Text: Kicki Kamskog

Vad är ditt drömäventyr?

Mina drömäventyr har varierat i olika skeden i livet kan man säga.
Tänker inte dra alla skeden, för eftersom jag är såååå gammal skulle det ta för lång tid. Men några tänkte jag dela med mig av, för att drömma, stort eller litet, kanske till och med förverkliga några av dom tror jag är bra för helheten i våra liv.

Flytta från Stockholm till Skåne för att driva krog var ett äventyr i början på 2000 talet.
Att 7 år senare kasta loss med vår segelbåt och segla mot Medelhavet var ett annat.


Vi bestämde oss i början av vår restaurang ”karriär” på 90 talet att jobba hårt i unga år, spara pengar för att senare i livet kunna åtminstone till en del pensionera oss för upplevelser.

Att utbilda mig till hudterapeut och helt byta yrke och bana var ett annat personligt drömäventyr, som har lett mig till många fantastiska upplevelser både utomlands och i Sverige.
Att jobba utomlands som hudterapeut har varit så givande och lärorikt. Att få se andra platser, möta andra kulturer och att få ta hand om kunder samtidigt har varit en fantastisk kombo.

Drömäventyret att bo permanent utomlands i värmen förevigade vi för några år sen då vi flyttade till Portugal. Att jag sen som 60 åring också fått jobb som hudterapeut här är ju nästan för bra att vara sant. Det är oerhört spännande och lärorikt att jobba med kunder som inte bara kommer från Sverige och Portugal, utan också England, Holland, Frankrike m.m
Vi är ju alla människor var vi än är ifrån, men vi har lite olika behov när det kommer till huden. En upptäckt är att jag upplever att svenska kunder (som bor i Sverige) ofta, inte alltid så klart, men ibland har lite mer problem med känsliga hudtillstånd.
Kan det vara så att man i sydligare länder är mer ute, har mer sol?


Kanske nån ljusglimt i rådande läge att vi i Sverige är ute mycket mer sen pandemin gjorde sitt intåg i våra liv, vilket kanske kan bidra till ett hälsosamt hudtillstånd. Detta är såklart en personlig reflektion. Men spännande att jobba här är det iallafall. Och att friska luften är hälsosam är ju inte direkt någon nyhet.


Mitt närmaste drömäventyr pågår faktiskt precis just nu.
Att cykla nästan hela Portugal runt.
När jag skickar in denna text har äventyret knappt bara börjat. 2 dagar har vi hunnit vara ute. 2 väldigt olika dagar dock.
Vi lämnade vårt hem i går och trodde att vi skulle komma mycket längre än vad vi gjorde. Men dåliga vägar, dålig skyltning av leden m.m gjorde att vi kom kortare än vad vi trott. Men så är det ju, ibland får man plocka fram plan B, inte bara i yrkeslivet, utan också i privatlivet.

Gårdagen var lika dålig som idag har varit bra. Så är ju livet, vissa dagar är mindre bra, och andra är toppen. Helt fantastisk miljö idag. Längs havet, förbi havssalt odlingar och vackra miljöer.
Mycket tacksam att vi är noga med solskydd. Vi har varit ute i solen hela dagarna 2 dagar i rad och det finns inte en tillstymmelse till att vi bränt oss.
Bra att tipsa våra kunder om nu när solen börjar titta fram.
Nu cyklar jag ju förvisso i Portugal, och här har ju våren hunnit lite längre, men solskydd är aldrig fel att tipsa våra kunder om.


Mina inlägg på SHR handlar ju inte bara om hudvård och vårt yrke i sig. Utan också om livet i sig. Och för mig är livet i sig en helhet. Att DU OCH JAG mår bra i våra liv. Att vi fyller våra liv med personliga drömmar, äventyr och det vi tycker är mening för oss, tror jag smittar av sig på våra kunder. Som en helhet, att vi lever lite som vi lär. För visst är det så att vårt liv och hur vi lever inte bara påverkar insidan, utan också utsidan. Så va inte rädd att peppa dina kunder om en helhet i livet.
Vi vill ju att dom ska känna sig trygga med oss som terapeuter, men också som människor. Det tror jag gör nöjda kunder. Men också nöjda och glada terapeuter.
Så låt livet bli en helhet , jobba med världens bästa jobb, men bjud också in till drömmar och upplevelser.

Kram
Kicki

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Läs mer här!

Text: Elin Fagerberg

Kakan Hermansson eller Karin som hon egentligen heter är en välkänd profil både inom skönhet, konst och feminism. Mest välkänd är hon nog i samband med tidningen Elle där hon förekommer i flera sammanhang. Bland annat med en skönhetsblogg och podden Under Huden. Jag är nyfiken på hennes syn på skönhet. 

När började du intressera dig för skönhet? 

När jag var riktigt ung. Jag drömde om Cliniques trestegsrutin redan som 10-åring. Jag har alltid läst Elle och en väska från Dior var ju helt omöjligt att köpa, men en ögonskugga från samma märke var liksom mer reellt. 

Hur kombinerar du skönhet och feminism? 

Jag kombinerar det genom att intressera mig för det som jag gillar. Det går ju inte att bortse från att skönhetsindustrin är kapitalistisk, rasistisk och har samma problem som alla andra branscher. Men jag njuter av att se beautyvärlden bli mer o mer progressiv.

Hur ser din hudvårdsrutin ut?

Ibland är jag supernoga och följer en rutin slaviskt men ofta vill jag testa nya produkter, det är ju mitt jobb. Men bha (exfolierande salicylsyra/ Elins kommentar) varje dag och någon grövre mask i veckan är rutin. Och jag återfuktar alltid!

Vad har du för relation till makeup? 

Har du sett mitt ansikte? Inget ansikte i världen har passat i smink som jag. Jag kan sminka mig hur mkt som helst utan att det blir för mycket. Älskar smink! Använder inte mkt till vardags men tycker bas är viktigt, sen rouge och eyeliner på det. 

Har du gjort något misstag inom beauty någon gång?

Alltså, inte direkt. Var tid har sin charm. Tycker det ska vara lekfullt och spännande. Sen har jag såklart syrat för hårt ett antal gånger.. 

När känner du dig som finast och mest bekväm i dig själv?

Nybadad.

Vilken skönhetsbehandling har varit den bästa du har gjort och varför?

Jag gjorde en melasmabehandling hos Mesoestetic som tog bort alla mina pigmenteringar.

Lästips

Min intervju med Agneta Elmegård

Varför ska jag använda ansiktsolja?

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Läs mer här!

The Skincare Professionals Awards (SPA) är ett tillfälle för företag som ställer ut på Hud & Kosmetik samt Servicemedlemmar i SHR och som vänder sig till professionella yrkesutövare, att tävla med sina produkter om att nomineras och chansen att vinna auktoriserade hudterapeuters finaste utmärkelse.
Syftet med tävlingen är att lyfta fram de professionella hudterapeuternas främsta arbetsredskap – de professionella produkterna.

Om tävlingen

Tävlingen är öppen för svenska företag som ställer ut på Hud & Kosmetik och/eller är Servicemedlemmar i SHR och har produkter avsedda för hudterapeuter att arbeta med i behandlingar, dvs kabinprodukter.

Kategorier

  1. Årets professionella produkt: innebär produkt som finns som behandlingsprodukt.
  2. Årets mjukgörare: innebär produkt avsedd för att återfukta ansiktet. Till exempel, dagkräm, nattkräm eller 24h kräm.
  3. Årets specialvård: innebär produkt för specialbehandling i ansiktet och/eller dekolletaget så som serum, peeling och mask.
  4. Årets kroppsvård: innebär produkt som används på kroppen men också produkter för till exempel hand eller fot.
  5. Årets innovation: innebär att produkten ska ha lanserats under 2020 och ska ha en nyskapande egenskap, innehåll eller helhetskoncept. Produkter i den här kategorin kan också anmälas till övriga kategorier om så önskas.
  6. Årets makeupprodukt: innebär produkt avsedd för att ge färg och/eller önskad finish för ansikte eller i vissa fall kropp (ej kroppsmålning). Till exempel: primer, foundation, ögonskugga, läppstift.
  7. Årets nagelprodukt: innebär produkt avsedd för vård och skötsel av naglar och/eller området runt nageln, till exempel: peeling, olja, kräm eller nagellack.

Bedömningskriterier                                                                          

Produkterna kommer bedömas enligt följande kriterier: känsla, förpackning, effekt, innehåll samt information & marknadsföring. Total poäng sätts från 1–5 per kriterie och produkt efter hur bra den uppfyllt följande kriterier.

Känsla: innebär att man tittar på konsistens, doft, applikation och känslan på huden. Max 5 poäng

Förpackning: innebär att man tittar på produkten och produktens emballage (om det kan tillämpas) design, funktion samt användarvänlighet. Max 5 poäng

Effekt: innebär att man tittar på om produkten håller vad den lovar, samt ger förväntade effekt och resultat. Max 5 poäng

Innehåll: innebär att man tittar på produkternas ingredienser överlag, aktiva ingredienser. Innovation och sammansättning tas också med i bedömningen. Max 5 poäng

Information & marknadsföring: Innebär att man tittar på hur lättförståelig användarbeskrivningen på förpackningen är och hur bra marknadsföringen av produkten är. Här bedöms också företagets motivering för enskild produkt. Max 5 poäng

Totalt max poäng per produkt: 25 poäng

Jury


I juryn sitter 7 stycken yrkesverksamma auktoriserade hudterapeuter med gedigen yrkeserfarenhet!


Helene Flink -jurysamrodnare
Anette Eriksson
Christina Nyhlén
Lotta Sjöberg
Melinda Ingvarsson
Ania Persson
Teresa Palla Ahlin

Anmälan

Anmälan görs på särskilt formulär för ändamålet. Kontakta oss på shr@shr.nu för att få formuläret.

Tävlingen startade 1/3 och produkterna ska vara juryn tillhanda 3/5. Anmälan sker mellan 1/3 och 3/5 2021.

Juryns testperioden pågår fram till 15 augusti och vinnare presenteras i samband med datum för Hud & Kosmetik 2021

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Läs mer här!


Text: Lena Edberg

Vad är autism och vad innebär det?  

I min kurs i specialpedagogik har jag fått kunskaper inom olika funktionsnedsättningar och hur dessa kan påverka människors liv, lärande och delaktighet i samhället samt om olika specialpedagogiska insatser, arbetssätt och hjälpmedel. Jag har här valt att skriva mer  fördjupat om den neuropsykiatriska funktionsnedsättningen Autism.  

Diagnosen Autism 

Autism eller Autismspektrumtillstånd (AST) är en funktionsnedsättning som visar sig i hur en person uppfattar omvärlden och samspelar och kommunicerar med andra där alla olika intellektuella och språkliga nivåer förekommer. AST har neurobiologisk grund och påverkar hjärnans sätt att bearbeta information. Forskningsstudier, både tvillingstudier och epidemiologiska har tydligt visat att benägenheten att utveckla neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) är starkt ärftlig enligt färska uppgifter från Karolinska Institutet. Tyvärr var finns många myter och gamla föreställningar som lever kvar om att andra orsaker skulle ligga bakom autism. 

1–2% av den svenska befolkningen någon AST-diagnos och det är flera gånger vanligare att pojkar än flickor får diagnos inom AST. Det diskuteras dock om dessa könsskillnader speglar en verklig skillnad i förekomst eller om flickor underdiagnostiseras. Flickor får ofta utredning och diagnos senare i livet och diagnoskriterierna bygger främst på kunskap från studier av pojkar. Flickors AST känns inte alltid igen i barndomen trots stora svårigheter men könsfördelningen är betydligt jämnare bland vuxna än bland barn. 

En del, både män och kvinnor, med autism får inte diagnos förrän i vuxen ålder vilket kan ha inneburit många år av svårigheter och personligt lidande. 

2013 publicerades den senaste version av den amerikanska diagnosmanualen DSM-5, i denna fördes autism, Aspergers syndrom och andra autismliknande tillstånd samman till en autismdiagnos. I den svenska översättningen från 2014 är autism namnet på den övergripande diagnosen. Syftet med att förändra en diagnos och dess kriterier är att kunna ge ännu bättre stöd och förutsättningar.

De gemensamma kärnsymptomen är begränsning i social kommunikation och socialt samspel samt begränsade repetitiva beteenden, intressen och aktiviteter. Många har också överkänslighet eller underkänslighet för olika sinnesintryck. 

Kommunikation och samspel

Hos en del barn med autism utvecklas talet sent eller inte alls medan andra kan ha ett väl utvecklat tal. Men även de med välutvecklat språk kan det vara svårt att använda det med ett ömsesidigt samspel men kan även ha svårt att uppfatta nyanser i språket och tolkar det bokstavligt. Svårigheter att inleda och upprätthålla konversationer samt med att anpassa röststyrkan till situationen är också vanligt. 

Många har även svårt att tolka ansiktsuttryck och gester samt att använda ögonkontakt och kroppsspråk på ett sätt som förväntas av omgivningen. En del barn med autism visar inget intresse för att leka med andra jämnåriga utan föredrar vuxnas sällskap. Den med autism kan ha svårt att uppfatta sociala koder och oskrivna regler.

Beteenden, intressen och aktiviteter

En del barn med autism leker inte rollekar, en del bryr sig inte om leksaker eller tillexempel radar upp dem istället för att leka med dem. Personer med autism kan helt uppslukas av intressen eller aktiviteter, det kan vara vissa föremål, dataspel, matematik eller vad som helt, det gemensamma är det intensiva och detaljfokuserade intresset. 

Många med autism har en ojämn begåvningsprofil vilket kan leda till fel anpassade krav från omgivningen och en själv. Vissa med autism är mycket rutinbundna och reagerar kraftigt på små förändringar.

Sociala sammanhang som raster och festligheter är ofta svåra för personer med autism. En del utvecklar strategier för att hantera dessa tillfällen men det kan gå åt mycket energi och det kan bli väldigt uttröttande och skapa oro, andra försöker istället helt att undvika sådana sammanhang. 

Många med autism kämpar med att förstå hur man ska bete sig olika sociala situationer, en del föredrar ensamma aktiviteter eller att umgås med yngre personer. Ofta önskar man att man hade vänner men vet inte hur man ska gå till väga.

Konsekvenser 

En allvarlig konsekvens är att en stor andel av eleverna med autism i grundskolan inte når kunskapsmålen. Föräldrarna menar att skolans personal saknar kunskap om autism och att anpassningen och det pedagogiska stödet är otillräckligt. Detta kan leda till ökad frånvaro, sämre kunskaper och personliga misslyckanden. I och med den nya skollagen 2010 förändrades reglerna för placering av elever med autism, innan hade elever med autism rätt att gå i särskola. Idag måste man även ha en utvecklingsstörning för att få gå i särskola. Det innebär att många av dem med autismdiagnos förväntas nå kunskapsmålen inom den reguljära skolverksamheten. Ökad frånvaro har enligt många föräldrarna orsakats av skolans bristande kompetens när det gäller autism, bristande anpassning, bristande stöd i lärandesituationer och i socialt samspel. Även stress, misslyckande, oro och sömnproblem orsakar en ökad frånvaro hos barn med autism enligt föräldrarna i en enkät av Skolverket. Av elever med autism når i bara hälften målen för svenska, engelska och matematik, enligt studien. Detta betyder att en stor andel av eleverna med autism inom grundskolan inte når upp till kunskapsmålen, detta kan få allvarliga konsekvenser för deras framtida möjligheter till studier och arbete.

Många olika insatser och behandlingar utöver läkemedel vid autism används, men kunskapen om deras nytta, risker och kostnader brister. Statens beredning för medicinsk utvärdering, SBU, har identifierat olika insatser och behandlingsmetoder som används vid autismspektrumtillstånd men anser det vetenskapliga underlaget för att bedöma effekterna av dessa som otillräckligt. Träning med en kombination av olika metoder är en vanlig insats i Sverige men dess effekt har inte studerats. SBU slår även fast att delaktigheten för personer med AST och deras anhöriga behöver förbättras, då de ofta upplever stigmatisering, social isolering, bristande kunskap hos vård och skolpersonal, bristande resurser och maktlöshet. SBU anser att tidig diagnostik kan motverka stigmatisering.

Autism och specialpedagogiska insatser, metoder och hjälpmedel 

Autism är ingen sjukdom och kan inte ”botas”, autism växer inte bort men situationen kan se olika ut i olika åldrar. Mindre barn klarar sig vanligtvis med stöd av föräldrar och förskolepersonal. I grundskolan brukar svårigheterna öka och ofta är problemen som störst under tonåren. Vuxna kan klara sig bättre eftersom de lärt sig hur de fungerar och vad de behöver. Vissa kan få hjälp av viss medicinering som Melatonin mot sömnsvårigheter, Centralstimulerande läkemedel för energibalans och olika antidepressiva preparat med det finns ingen effektiv medicinsk behandling av AST. 

Målet för olika insatser är att öka individens funktionsförmåga, självständighet och livskvalitet genom att bygga på styrkor och kompensera för svårigheter. En anpassad miljö där omgivningen har förståelse och kunskap om autism är avgörande men det behövs mer forskning om vilka insatser som är effektiva.

Omgivningen behöver

Kunskap om de vanligaste symtomen och vad som kan göras för att underlätta i skolan, på arbetet och i vardagslivet. Kunskap hjälper omgivningen att förstå personer med autism och hur varje persons möjligheter, svårigheter och behov av stöd ser ut.

Anpassa krav för att undvika stress. Skapa möjligheter att lyckas, ge mycket beröm, undvik kritik och tjat.

Respekt för individen, ingen är en funktionsnedsättning utan en individ med en egen unik personlighet.

Pedagogik och förhållningssätt

Förskolan och skolan ska försöka väga upp skillnader i barns och ungas och förutsättningar för lärande. Undervisningen ska så långt det är möjligt motverka funktionsnedsättningens konsekvenser vilket innebär att ta hänsyn till alla olika behov för en tillgänglig utbildning. Personer med funktionsnedsättningar som autism är ingen homogen grupp och därför kan inget allmänt undervisningsupplägg möta behoven hos dessa barn. Stöd behöver alltså utgå ifrån den enskilda individens behov. Därför behövs en grundlig pedagogisk kartläggning för att främja individens utveckling och lärande. Det är viktigt att extra anpassningar och särskilt stöd utgår från kartläggning och analys. Även rasterna kan behöva planeras för att utgå från elevens behov. Rasten är till för vila och återhämtning för att orka med skoldagen, det är därför bra att kartlägga vad som stressar och tar energi samt vad som kan vara motiverande och ge återhämtning.

Tydliggörande pedagogik kan skapa struktur i skolan, tydliggörande pedagogik innebär att eleven får svar på dessa frågor: Var ska jag vara? Vem ska jag vara med? Vad ska jag göra? Hur ska jag göra? När? Hur länge? Vad händer? Vad händer sedan?

Skolan och förskolan har i uppdrag att skapa en tillvaro i lärarmiljön som upplevs som meningsfull, begriplig och hanterbar. Det kan ske med hjälp av ett personligt och visuellt schema för att skapa delaktighet och trygghet i vad som ska hända under dagen.

En annorlunda kognition och perception gör att man hanterar information och sinnesintryck på ett annat sätt. Detta kan påverka det sociala samspelet och då behövs stöd från omgivningen i sociala situationer. Det kan vara ett stöd att pedagogen visualiserar sociala situationer till exempel genom sociala berättelser och seriesamtal. 

Tidig diagnos och tidigt anpassade insatser samt bra information till individen och dess omgivning är viktigt för att ge så bra förutsättningar som möjligt. Pedagogik, miljö och stöd behöver anpassas efter de individuella förutsättningarna. Hjälpmedel som appar, bilder eller skriven text kan behövas för kommunikation och tidsuppfattning. Att få stöd för att få en fungerande självständig kommunikation är viktigt för en god livskvalitet. En del med vuxna med autism har fått strategier för att kunna leva ett självständigt liv utan stödinsatser, en del har ett visst behov av stöd och en del har ett omfattande behov av stöd hela livet. 

Med rätt stöd, förståelse och acceptans från omgivningen så behöver inte behovet av stöd stå i vägen för ett gott liv, de allra flesta med autism kan få ett bra liv och livskvalitet. 

Alla ska människor ska alltid respekteras som individer och alla har rätt till ett meningsfullt liv. 

Det handlar om den grundläggande humanistiska människosynen om att alla människor har lika värde oavsett diagnos eller funktionsnedsättning. 

Det som jag tror behövs för att samhället ska bli ännu bättre på detta är mer forskning för att få en bredare kunskap och ökad förståelse för neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. 

Begrepp;
Funktionsnedsättning är en nedsättning av den fysiska, intellektuella, neuropsykiatriska eller psykiska förmågan. 
Funktionshinder uppstår om miljön inte anpassats till förmågan hos personen med funktionsnedsättning. 
Funktionsvariation beskriver människors olika fysiska, psykiska eller kognitiva förmågor utan att lägga någon värdering i dessa. 
Diagnoser är bestämningar och bedömningar av sjukdomar och tillstånd. 
Inkludering innebär att innefatta och acceptera allas unika förutsättningar och att anpassa den omgivande miljön till dessa.
Exkludering att stänga ute en individen eller individer från en grupp.
Habilitering innebär råd och stöd till att utveckla förmågor hos individer med någon form av funktionsnedsättning. 
Tillgänglighet är när något åtkomligt och lätt att ta del av, dvs det som krävs för att personer med funktionsnedsättning ska kunna delta i samhälles olika aktiviteter etc. 
Delaktighet är att vara en del av ett sammanhang, att man ges möjlighet till medbestämmande och kunna påverka sin situation, att få uttrycka åsikter och vara en del av samhället fullt ut. 
Likvärdighet är att oavsett förutsättningar behandla alla rättvist och rimligt.
Humanistisk människosyn innebär att alla människor har lika värde och att varje människa är unik med individuella behov.

Källförteckning

Larsson, I. (2013) Specialpedagogik 1. Gleerups förlag. Malmö

https://www.autism.se/autism_i_dsm5

(hämtad 2021-02-07)

https://www.autism.se/autism

(hämtad 2021-02-07)

https://www.hjarnfonden.se/om-hjarnan/diagnoser/autism/

(hämtad 2021-02-07)

https://www.skolverket.se/skolutveckling/forskning-och-utvarderingar/forskning/manga-elever-med-autismdiagnos-nar-inte-malen

(hämtad 2021-02-07)

https://www.sbu.se/sv/publikationer/SBU-utvarderar/autismspektrumtillstand-diagnostik-och-insatser-vardens-organisation-och-patientens-delaktighet/

(hämtad 2021-02-07)

https://www.spsm.se/funktionsnedsattningar/neuropsykiatriska-funktionsnedsattningar-npf/tydliggorande-pedagogik/

(hämtad 2021-02-07)

https://www.spsm.se/funktionsnedsattningar/neuropsykiatriska-funktionsnedsattningar-npf/pedagogik-och-forhallningssatt/

(hämtad 2021-02-07)

https://kunskapsguiden.se/omraden-och-teman/funktionshinder/autismspektrumtillstand/vad-ar-autismspektrumtillstand/

(hämtad 2021-02-07)

https://ki.se/kind/kind-genomics-genetiska-faktorer-och-npf

(hämtad 2021-02-07)

Den regnbågsfärgade oändlighetssymbolen representerar mångfalden i autismspektrumet liksom den större neurodiversitetsrörelsen. Symbolen är framtagen av The autism rights movement, som ser autismspektrumet som ett resultat av naturliga variationer i människans hjärna snarare än ”sjukdom” som ska botas. Rörelsen förespråkar flera mål, som större acceptans av autistiskt beteende, stöd som fokuserar på att förbättra livskvaliteten snarare än att imitera beteendet hos neurotypiska personer och erkännandet av den autistiska delen av befolkningen som en minoritetsgrupp.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

ANNONS

Text: Elin Fagerberg

Bronze, guldskimmer och rosa som pricken över i. Babors vårkollektion av makeup ger mig direkt ha-begär. 

Kollektionen består av två ögonskuggor – en i form av krita och en i burk, bronzepuder, rouge, läppglans och läppstift i kritformat. 

EYE SHADOW PENCIL – PARTYPIFF PÅ ETT KICK

Det här är en ögonskugga i formen av en krita vars formula är vattenfast. Nyansen är guldskimrande och i ena änden finns det en mjuk sudd som du kan jämna till skuggan med. Det här är en superenkel produkt för de dagar då du vill hänga på stranden men ändå känna att du har något lite extra. Tänk guldskimrande skugga och blomma i håret. Jag gillar också att den blir jättefin som highlighter. En perfekt produkt för handväskan. Den är också riktigt bra att använda som primer under andra ögonskuggor. 

Rek. pris: 230 kr/2g

VELVET WAVES EYE SHADOW – BRONZE OCH GULD I LYXFÖRPACKNING

Det var längesedan jag använde en singelskugga. Oftast kör jag ögonskuggspaletter. Men den här fick mig sugen på singlarna igen. Jäklar vilken bra ögonskugga! Färgen går åt bronze och guld och den är lätt att bygga upp. Jag applicerar den med fingret och jämnar till lite. Det går väldigt snabbt varje gång jag har använt den har jag fått komplimanger om min fina ögonskugga. Och då snackar vi minimalt med jobb bakom. Stort plus för att den också sitter otroligt bra. Det här kan vara en av de bästa skuggorna jag har testat. Men den är dyr. 

Rek. pris: 360 kr/2 g. 

Jag lyckades frambringa min allra mesigaste min. Men ögonskuggan är snygg och den tog utan överdrift, runt 20 sekunder att göra. Det hinner alla. 

SUN BRONZER – BRONZE TILL KINDERNA

Ett solpuder i fyra olika nyanser i en och samma dosa. Det ger fint glow vilket jag älskar. Men jag tycker att den är på tok för ljus. Jag hade gärna sett en till ask med mörkare nyanser för mer pigmenterad hud. Ska jag använda en bronzer för att få mer solkysst look vill jag ha lite mer untz i färgen. Nyansen heter Sun Bronze. Men jag saknar bronsigheten. 

Rek. pris: 430 kr/9 g. 

BLUSH STICK – PERSIKOROSOR

Ett rouge i stiftform som är oh så fint! En persikofärgad ton med guldkimmer i som passar väldigt många. Konsistensen är sammetsliknande. Jag tycker att det sitter bra och är väldigt användarvänligt. Det kommer ganska mycket pigment vid första “dutten” men det är lätt att tona ut den med fingrarna. 

Rek. pris: 375 kr/6.5 g. 

LIP GLOSS – GLANS MED MANGO

Ett laxrosa ganska transparent läppglans med lite guldkimmer i. Det innehåller mangosmör och läpparna känns helt klart bättre återfuktande än med många andra glans. Jag gillar det här! Det är egentligen inget speciellt med det. Men det är ett bra, mjukt och klibbfritt glans om du är ute efter just läppglans. 

Rek. pris: 225 kr/2 g. 

LIP COLOUR STICK – SOMRIGA LÄPPKRITOR

Hur häftigt kan läppkritor vara 2021? Faktum är att jag tillhör den där gruppen som älskar kritor. De är lätta att använda och smidiga att ta med sig. Babor har fyra i sin vårkollektion. Tre är glansiga och ett är matt. Jag är mest förtjust i de glansiga. Precis som läppglanset innehåller alla mangosmör och även här märks det. De är återfuktande. Namnen är galet somriga och läskande. Eller vad sägs om Peach Lemonade, We Love Coral, Juicy Red och Pink Velvet? Om du vill se alla nyanserna på mig hittar du det på mitt Instagram – @elinfagerberg 

Rek. pris: 265 kr/4 ml. 

Här är det matta stiftet – Pink Velvet. 

Är du sugen på ny makeup till våren? Vad behöver du uppdatera din sminkväska med? 

Lästips: 

Jag testar microblading

Pat McGrath Labs 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Läs mer här!

Text: Nathalie Koverman

Låt mig först och främst klargöra en sak; man får sig sminka precis hur man vill! Med vilka färger man vill, mycket, lite, hur som helst eller inte alls.
För att bli vackrare, för att det känns viktigt eller för att det är kul.

Älskar allt med den här bilden! Ansiktet, makeupen och attityden!
Det enda jag hade önskat var lite ögonbryn för mer kontrast.
Colleen Heidemann hittar du på Instagram
@colleen_heidemann 

Känner man sig snygg, blir man snygg. Och vill man inte vara snygg är det ok också. Men om man vill sminka sig och inte vet hur, kan det vara tacksamt att få rådgivning. När huden, ansiktsdragen och färgkaraktären ändras med åren kan det vara hög tid att uppdatera makeupgarderoben och teknikerna.

Här kommer några användbara tips som passar dig som har mogen hud och vill skapa en makeup med harmoniskt och hållbart resultat.

  • Plocka ögonbrynen. Om synen blivit sämre och stråna tappat färg kan en auktoriserad hudterapeut hjälpa till att hitta formen som ramar in just ditt ansikte. 

För den som har fått gråare eller ljusare hår på huvudet på äldre dagar kan ett par markerade ögonbryn ge hela en själv lite mer kontrast.

  • Hållbar och snygg makeup börjar med hudvården. En mogen hud behöver ofta en näringsrikare kräm. Det betyder på ren svenska mer fett och inte bara fukt.
  • Fokusera inte på linjer och rynkor, tänk istället på vad du vill framhäva!

Använd så mycket bas som behövs, men så lite som möjligt. Tänk ”as effective as possible” Kanske räcker det med en färgad dagkräm och en concealer runt näsvingar, och i yttre ögonvrå och mungipor för att trolla bort nedåtgående ögon/mun.

  • Ett fint transparent puder fixerar makeupen, men undvik det under ögat då det förstärker torra partier och linjer.
  • Ge ögat djup genom att markera globlinjen med en matt ögonskugga. Mörka, matta skuggor ger intrycket av att skjuta tillbaka tunga ögonlock och man kan behöva fuska lite genom att måla dit globlinjen där den en gång satt och sudda upp mot brynbenet ca 0,5 cm.
  • Ljusa skuggor och lyster i inre ögonvrån öppnar upp blicken fint. Du kan även lägga en ljus matt skugga strax under brynbenet.
  • Flytande eyeliner kan rinna, men en fransmarkering med tunn pensel och torr mörk ögonskugga ger ett mjukt men inramat intryck. Sudda gärna linjen för nå in i smålinjer och för ett extra subtilt resultat.
  • Gråbrun nyans på brynen passar de flesta. En skugga med snedställd pensel ger naturligast resultat, medan en penna är bäst om man ska fuksa dit strån som saknas. Fixera gärna brynen med en sk browfix, en genomskinlig gel som håller bångstyriga strån på plats.
  • Välj en vattenresistent mascara. Brun mascara ger ett mindre hårt intryck och framhäver ögonfärgen fint.
  • Rouget får gärna vara i kräm-form. Det ger ett sömlöst resultat där glöden ser ut att komma inifrån. Applicera det på kindäpplets högsta punkt.
  • Välj en favoritfärg till läpparna. Med en läppenna smiter inte färgen ut i linjerna runt munnen. Det finns även fiffiga genomskinliga pennor som man målar utanför läppkonturen och som håller läppstift eller glans på plats. Bit av på pappersservett och måla ett varv till så får du ett mer hållbart resultat.
Min snygga 70-åriga mormor i lätt makeup

Det är skribenten som står för eventuella åsikter som framförs i texten, inte SHR.
Nathalie Koverman heter jag och är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till:
nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

ANNONS

Tillsammans med tidigare framtagna standarder inom skönhetsområdet blir den ytterligare en pusselbit för att öka konsumentsäkerheten. För oss utförare blir den ett kvalitetssäkringsverktyg. I samband med detta går Sveriges Konsumenter och SIS, i samråd med SHR, ut med råd kring vad en köpare av estetiska tjänster bör tänka på.

Standarder finns överallt i samhället, de är till för att vi ska komma överens och förstå varandra bättre, de höjer kvaliteten och gör att alla får samma spelregler. Det blir säkrare och enklare och de höjer helt enkelt standarden. Nu finns alltså även en standard för Hudvårdstjänster som bland andra Handels, Konsumentverket och SHR deltagit i att ta fram tillsammans med SIS. Över 25 länder har deltagit i arbetet som startade redan 2011. Standarden gäller i hela Europa och har därmed även satts som svensk standard. Standarden ställer krav på bland annat; utbildning, lokal, konsultation, bemötande, etik, sekretess, säkerhet, hygien och försäkring.

– Vi hoppas mycket på den nya standarden då vi värnar om Hudterapeutens yrkesroll och status samt om konsumentsäkerheten. Vi hoppas att standarden ska bidra till att allmänheten söker sig till välutbildade auktoriserade hudterapeuter som är medlemmar hos oss framför andra salonger där kompetens och bakgrund är oklar och därmed saknas trygghet och säkerhet för kunden, säger Sveriges Hudterapeuters VD Annica Joensuu

Tre standarder för ökad säkerhet och kvalitet i Skönhetsbranschen:

Standard SS-EN 17226:2019 Hudvårdstjänster – Krav och rekommendationer för tillhandahållandet av tjänsterna

Standard SS-EN 16844:2017 Estetiska medicinska tjänster – Icke-kirurgiska medicinska ingrepp

Standard SS- EN 16372:2014 Estetisk kirurgi – Tjänster

Standarderna ställer krav på kompetens:

– För hudvårdstjänster som till exempel ansiktsbehandling, hårborttagning, mikroneedling och ytlig eller medeldjup kemisk peeling kräver standarden fullständig och erkänd hudterapeututbildning.

– Botoxbehandlingar, fillers, djup kemisk peeling och andra icke-kirurgiska medicinska ingrepp måste enligt standarden utföras av specialistutbildad läkare eller av sjuksköterska under direkt uppsikt av specialistutbildad läkare.

– Estetisk kirurgi som till exempel fettsugning, näsplastik, ansiktslyftning, bröstförminskning får enligt standarden bara utföras av en specialistutbildad läkare med assistans av specialistutbildad sjuksköterska.

Checklista – 10 tips till dig som funderar på skönhetsbehandling eller plastikkirurgi:

Det kan vara svårt för konsumenter att särskilja på seriösa och icke seriösa utövare. Därför har SIS och Sveriges Konsumenter med hjälp av SHR, utifrån standarderna, tagit fram en checklista på vad man bör tänka på och efterfråga vid köp av en tjänst.

1. Kolla kompetensen

Vilken utbildning eller kompetens har den som gör behandlingen eller ingreppet? Hur visar de att de uppfyller kompetenskraven? Har de gått en hel yrkesutbildning? Om utföraren är med i någon branschorganisation är det också ett tecken på seriositet eftersom de ofta har krav på kompetens på sina medlemmar. Titta efter intyg, ID-bricka eller auktorisation. Ställer sig utföraren och salongen bakom den för dem relevanta europeiska standarden? Fråga!

2. Ordentlig information ska finnas

Får du information om vad behandlingen eller ingreppet innebär? Förklarar de vilka risker och komplikationer som kan uppstå? Denna information ska finnas skriftligt. Gå också noggrant igenom förväntat resultat. Det är viktigt att allt sker med ditt medgivande.

3. Rätt försäkringar ska finnas

Fråga om det finns behandlings-/patientskadeförsäkringar och kundolycksfallsförsäkring. Om någonting går fel ska det inte vara du som står för alla kostnader. Be om intyg på detta.

4. Betänketid ska ingå

Seriösa företag låter konsumenten få betänketid. När det gäller större kirurgiska ingrepp ska betänketiden vara minst en vecka så att det finns möjlighet att fundera och eventuellt ångra sig.

5. Lokalen ska vara professionellt utformad och utrustad

Det händer att behandlingarna sker i vanliga lägenheter som sällan uppfyller krav för vare sig säkerhet eller hygien. Vad gäller hudvård ska stickande och skärande verksamhet vara anmäld till och godkänd av kommunens miljöförvaltning. Lokalen ska vara hygieniskt utformad, instrument som används ska vara rena och steriliserade, sprutor och nålar ska vara sterilförpackade. Handdukar och behandlingsbritsar ska vara rena. Det ska finnas tillgång till toalett och handfat.

6. Dubbelkolla villkoren

Läs noggrant igenom avtalet. Granska vad som ingår så att du ser totalkostnaden för ingreppet eller behandlingen. Oseriösa aktörer lägger gärna till oväntade kostnader i efterhand. Läs igenom vad som gäller om man blir missnöjd med resultatet. Skriv aldrig på ett avtal där utföraren kan friskriva sig ansvar.

7. Eftervård ska finnas

Kolla att det finns tillgång till råd, eftervård och rehabilitering vid behov.

8. Säkerheten går först

Säkerhetsutrustning ska finnas vid behov, exempelvis ska du få skyddsglasögon om laser används.

9. Personuppgifter ska behandlas med sekretess

Fråga hur dina personuppgifter och journal används, så att dina personuppgifter inte hamnar i fel händer.

10. Kolla referenser

Vid större ingrepp är det viktigt att fråga efter referenser från tidigare utförda behandlingar.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Läs mer här!

Text: Kicki Kamskog

Min bästa väninna gick bort i cancer 48 år gammal. Samma höst dör min mamma, och samma dag vi har begravning för henne dör min pappa.
Några månader senare dör vår hund.
Dramatisk inledning, men jag lovar det blir inte mer nu.

Formar dessa händelser, eller tom trauman mig som människa? 
Nej, jag tror inte det. Däremot tror jag att det har format mitt sätt att leva och mitt sätt att ta beslut.
Det är därför jag berättar det här för Er.
För jag tror att vi själva har ansvaret för vår egen lycka och vårt eget välmående om vi inte är drabbade av sjukdomar förstås.

Min historia är på inget sätt unik, vi bär alla på våra historier och bagage som vi samlar på oss längs den krokiga vägen vi kallar livet.
Så jag vill inte att Ni ska tycka synd om mig, nej herregud jag lever ju. 

Nej jag vill bara börja så för att inspirera Er som kanske har det jobbigt eller haft det jobbigt eller kommer att få det jobbigt. Att det går att gå vidare med livet, även om det är tufft och man måste ju självklart få sörja, kanske ta hjälp, men att också tacksamt förstå att livet och hälsan är den allra största gåvan vi kan få.
Av erfarenhet vet jag ju också att man träffar en del kunder som inte mår något vidare, och vi ska ju inte på något sätt ta på oss en roll att bli psykologer också. Men några tröstande ord kan ju ibland kännas skönt att kunna ge.

För mig har det hjälp att komma ihåg att leva själv. Det har jag tom tatuerat in på latin, Memento Vivere. Jag fick lova min döende väninna, att leva livet. Uppfylla drömmar, resa, tro på mig själv, älska, och inte vänta till sen, för sen kanske inte kommer.

Så då lovade jag henne det. Och satte mig som 49 åring på skolbänken och pluggade till hudterapeut, och gav mig sen ut i världen och jobbade. Har inte ångrat detta val en sekund.
Nu menar inte jag att man måste göra som jag har gjort. Ni måste ju leva livet efter hur Era drömmar och förutsättningar ser ut. Det finns inga rätt eller fel, men en sak är klar, det finns bara ett liv.
Och det livet, är du dirigenten över.
Och för att kunna hjälpa andra som är vårt jobb, måste vi ju må bra själva.

HELHETEN

Nu ska vi prata lite verktyg som du skulle kunna ta till för att leva ett Happy & Healthy life, verktyg som har hjälpt mig och fortfarande hjälper mig att må bra.
En del av verktygen är personliga, andra finns det forskning bakom. Plocka till dig dom verktyg som du tycker funkar för dig.
Om du tänker dig Du är en verktygslåda, en verktygslåda som vi ska fylla med olika livsverktyg. För återigen så är det du som har ansvaret för att själva verktygslådan är i så god form som möjligt.

HJÄRTAT – AHIMSA PÅ SANSKRIT

Kommer från yogan och betyder helt enkelt att du ska vara snäll, snäll mot dig själv och andra, varken skada dig själv eller andra. Vilket betyder att man på bästa sätt och efter förutsättningar tar hand om sig själv. 
Och att leva livet lite mer från vad vårt hjärta säger oss.

VILJAN OCH MÖJLIGHETEN

Att du helt enkelt vill och har möjligheten att leva ett så bra liv som möjligt. För utan viljan men också möjligheten så funkar det ju inte. Finns viljan och möjligheten kan det första lilla steget vara början på något stort. Så tänk inte att du måste förändra världen på en dag. Första steget kan vara att varje dag äta ett gott äpple, ta en promenad, ta några djupa andetag, Dvs det kan vara vad som helst.

SYFTE/VARFÖR

En ganska viktig fråga att ställa sig. Varför ska jag göra det här, varför vill jag göra det här? För om du kan finna svaret på den frågan, så är ditt varför mycket lättare att uppnå.

EN PLAN/VISION BOARD

Fundera en stund på vad det är du vill ha ut utav ditt liv, inte vad andra vill eller vad som du tror förväntas av dig, utan det ska vara vad DU vill.
Köp dig ett vackert pappersark i din favoritfärg, köp några fina pennor och plocka fram ett gäng tidningar. Skapa din egen drömtavla. 

TRO PÅ DIG SJÄLV

Ingen annan än du själv har ansvaret för ditt liv, du är aldrig fel, kanske vi väljer en fel väg ibland, men se det som erfarenhet. Som en liten påminnelse att du inte ska glömma att lyssna till dig själv. Allt börjar och slutar med dig.

INTENTION/SANKALPA

Sätt en klar intention av vad du vill det närmsta tex året. Lite som en vision board med lite mer fokuserat, välj ut något. Tex Jag vill vara hälsosam, jag vill vara gladare, jag vill vara snällare., mer närvarande, jag vill vidareutbilda mig, jag vill öppna eget.

DIN SKUGGA

Ta också reda på eller kanske du redan vet vad som stoppar dig från att leva på det sätt du egentligen innerst inne vet att du vill leva. Min skugga är rutiner, utan rutiner faller allt för mig. Jag är i grund och botten också lite lat. Och har som många andra också brottas med dålig självkänsla. Inte ska väl jag, jag är inte good enough, varför skulle någon vilja lyssna på mig. Men jag vet idag att jag duger, alla kommer inte att älska mig, men det är ok. Jag är nöjd om jag kan inspirera en enda människa till att leva sitt liv fullt ut.

YOGAN

Ja detta magiska verktyg som hjälpt så många att komma tillbaka från diverse tragedier, skador eller utmattning, eller att helt enkelt bli rörligare, gladare.
Jag hittade yogan då jag efter många år i restaurangbranschen med tunga lyft och stress till slut bara kunde sova på rygg pga värkande ben.
Vilken sorts yoga som passar just dig får du prova dig fram till. Men tänk lite mer att Leva yogiskt, inte GÖRA eller praktisera, då blir det lätt något du ska prestera, vilket yoga INTE är. Att leva yogiskt kan vara så enkelt som att sätta sig ner och ta ett par djupa andetag, eller under promenaden andas medvetet. Det måste inte och är inte alltid avancerade positioner.

MEDITATION

Att meditera dagligen finns det numera vetenskapliga bevis för att det är positivt för oss.
Fördelarna kan vara…..
Minska kroppens negativa reaktioner på stress
Sänker och stabiliserar blodtrycket
Ger avslappning och ett inre lugn
Ökar koncentrationsförmågan
Ger bättre självkänsla och självförtroende
Förbättrar självkännedom
Skapar en mer positiv attityd
Balanserar humöret
Minskar förekomsten av negativa och destruktiva sinnestillstånd för att få flera positiva
Hjälper oss att inse att vi inte är våra tankar och känslor
Man får bättre sömn
Det hjälper oss att släppa taget
Förbättrar minnet
Detta fördjupar vi oss i ännu mer i workshopen.

PRANAYAMA/ANDNING

Att vi måste andas, är ju inget man måste vara en guru för att förstå. Men att HUR vi andas har så stor betydelse för vårt välmående är inte alltid så lätt att begripa. Finns mängder av andningsövningar på youtube. Jag gör det i samband med meditation.

SÖMNEN

Den senaste forskningen från Boston University visar att något fantastiskt händer i din hjärna när du sover. När neuronerna har tystnat, så strömmar blodet ut ur hjärnan, och en vattenliknande vätska som kallad cerebrospinalvätska kommer in för att skölja genom din hjärna i rytmiska, pulserande vågor. Som en dusch för hjärnan. Så sömnen tvättar fysiskt bort slaggprodukter i hjärnan, inklusive de som kan ledas till Alzheimers sjukdom.
Men jag vet av egen erfarenhet att ibland går det helt enkelt inte att sova, ibland ÄR det för många tankar som tar över, men ibland går det bara inte att sova ändå. Jag blir helt utmattad, inte alltid så trevlig såklart. En spiral av stress sätts igång, för stressad blir man när man inte kan sova. Ibland leder detta också till ångest. Så vad gör man?
För att man bör göra något, framför allt om sömnsvårigheterna är under en längre tid. För en natt hit och dit, det kan vi klara, men för många nätter utan, funkar inte utan är ofta stationen innan utbrändhet, så att sömnproblem är något man måste få hjälp med, utan tvekan.
Inte alltför sällan beror sömnlösheten på brist av balans….vi kör helt enkelt på, med lite för mycket av tex jobb, träning, projekt, aktivitetet, att vara till lags.
Yoga, meditation, alla ovan nämnda verktyg sägs förbättra sömnen, men funkar inte för alla, det kan jag skriva under på. Jag både yogar och mediterar och andas, men när det är för mycket går hjärnan helt enkelt inte att stänga av.
Så funkar inte dessa ovan metoder för Er, här helt enkelt efter på din vårdcentral, för vissa vårdcentraler har faktiskt tom sömnskolor, dvs inte sömntabletter.
Men som i meditation och framför allt Yin yogan så blev jag hjälpt av att acceptera.
Jag accepterade helt enkelt läget, ok i kväll var det svårt att somna, men då blir det bättre i morgon (såklart, jag var ju helt utschasad). Acceptans var det stora för mig. Då släppte stressen, ångesten att inte kunna sova. Jag har fortfarande nätter då jag inte kan sova, men genom att acceptera faktum, så blir jag inte längre stressad av det. Notera nu att jag har en mildare variant av sömnproblem, sök hjälp om du känner att det är värre än vad jag har. Och fortsätt yoga, meditera, andas, lyssna på lugn musik etc. Jag kan inte leva utan min Yoga Nidra som jag lyssnar på varje kväll innan jag ska sova. 
Sen kan det ju helt enkelt vara så att du behöver hjälp. Det finns hjälp att få, var inte rädd att söka den.

VILA

Våga vila, våga göra ingenting. Bara vara.
Inte samma sak som att sova, men också välbehövligt.

NATUREN

Det är alltid något speciellt med att vara ute i naturen. Den skänker ett slags lugn, stillhet och trygghet. Tänk Er känslan att sätta sig på en stubbe, öppna termosen, hälla upp en kopp kaffe och bara, vara. Använd naturen så ofta du bara kan. Den finns där för dig, är gratis och alltid vacker oberoende årstid. Vilken del av naturen som skänker dig mest ro, kan bara du svara på, skog, hav, berg, varm sandstrand, eller alla. Det är bara att välja.

WOWKÄNSLAN

Att bli förundrad, att uppleva saker som om man inte upplevt något liknande tidigare, ofta upplever man wow känslan i naturen. Tänk er en utsikt från ett högt berg, eller utsikten över ett turkost blått vatten. Eller en konsert, en vacker tavla, eller en behandling, Ni vet den där känslan i kroppen när man precis varit på en härlig massage. Det är alltså inte vad du wowas över som är det viktiga, utan att du wowas.

MUSIK/DANS

Visst blir man glad av musik. Gör en lista med din favoritmusik. Gör inga bedömningar i de musikval du gör, det ska vara musik som du tycker om och blir glad av. En av mina vänner älskar dansbandsmusik, det gör inte jag. Känns det lite motigt, så sätt på den här listan och bara njut. Vem vet, kanske du tar ett par danssteg av bara farten. Jag såg en undersökning från England där man gav en grupp medelålders personer olika typer av träning, och de som fick de bästa resultaten i slutändan var just de som hade fått dans på sin lott.

TRÄNING

Att träning är viktig för oss, vet vi ju alla, eller hur? Men vet vi riktigt varför. Jag rekommenderar varmt att alla läser boken Hjärnstark av Anders Hansen, där förklarar han mycket klokt hur träning och motion stärker vår hjärna. Det har gått en serie på tv, den finns nu på SVT play med just Anders som heter Din hjärna, mycket intressant. Han påstår också att motion är det bästa anti age hjälpen. Eller Healthy aging som jag tycker är ett bättre uttryck.
Jag jobbade med en tjej som berättade att hon i omgångar var väldigt deprimerad. Hon berättade för mig att efter att hon läst Anders bok så började hon att träna, och detta är det ENDA som hjälpt henne i sin depression. 
Hippokrates sa redan på sin tid. Är du på dåligt humör gå ut och ta en promenad, är du fortfarande på dåligt humör efter det, ta en till promenad. Nu går ju inte dåligt humör att jämföras med en depression, som i många fall kräver professionell hjälp, men det kan ändå vara en fingervisning att träning är något som gör oss gott på många sätt.

MATEN

Ja, den gamla klyschan från Hippokrates tid gäller faktiskt fortfarande i många avseenden, även här gällande maten. Att mat är din medicin.
Att du gör en riktig översikt på hur du äter, ett bra sätt kan vara att skriva matdagbok över en vecka eller 2, för att se hur just dina matvanor ser ut. Och då måste man ju också vara helt ärlig med sig själv och skriva NER allt man stoppar i munnen denna tid.
Och också här ha ett varför? Varför tycker jag att det är viktigt att se över mina matvanor, vad är det som jag vill. För det är inte ännu en diet som du ska följa, utan du ska helt enkelt hitta ett sätt att äta på som gör att just DU mår ditt bästa jag, så ofta det bara går.
Jag personligen har hittat ett sätt som fungerar för mig, jag äter grönt, dvs strikt plantbased i veckorna, mycket grönt, mycket bönor, tofu, grönsaker, frukt, nötter och frön. På helgerna kan det slinka in en fiskbit och tom ett glas vin. Men inte alltid. Kött äter jag mycket mycket sällan, endast då jag blir bortbjuden, eller är ute på någon av mina vandringar, då det ibland är svårt att hitta vettiga matalternativ. Jag upplever inte att min kropp påverkas negativt av dessa undantag, men vi är ju alla unika, så känn efter.
I en drömvärld så vill jag vara utan mejeriprodukter, vilket gör mina leder lite stela, kött för att det gör min kropp däst, och att djurhållningen inte är schysst. Gluten för att min mage känns svullen, jag tål gluten men upplever mig ofta lite svullen om jag äter för mycket. Socker, ja som gammal dessert älskare har det varit ett stort steg att minska radikalt på detta. Men jag har inte den rätten att tala om vad som är rätt eller fel, bara vad som jag upplever fungerar positivt för min kropp.
För det kan jag lova, att med en mer grön kost, känner jag mig mycket lättare, gladare, fräschare och matinköpen har halverats i kostnad.
Och i och med att jag inte har några förbud, utan bara ett svar på mitt varför, så har jag heller inte dåligt samvete de gånger jag ”unnar” mig något jag egentligen inte ”borde” äta eller dricka. 80/20 är melodin för mig.
Kör dessutom med mini fastor om det blir för mycket mat, som tex hela påskhelgen hoppade vi frukost. Vi tog en kopp kaffe bara, sen långpromenad och hem till brunch. Funkade kanon.

BERÖRING/MASSAGE

Vi behöver alla beröring. Utan beröring kan vi få känslor som ensamhet, meningslöshet och koncentrationssvårigheter. Positiv beröring med eller av andra personer gör oss lugna, självsäkra och tom lyckliga. Och de allra flesta av oss mår just bra av beröring. Bla för att hormonet Oxytocin frisätts av beröring. Detta hormon har en långverkande effekt, dvs det påverkar oss även långt efter själva beröringen.
Och det är här massage kommer in. Dels för att det är magiskt skönt, men också för att alla har inte någon som ger dom beröring. Det är därför vi terapeuter är så lugna och tillfreds, oftast då, för vi får ju i vårt jobb beröra människor, vilket självklart påverkar även oss. Ett riktigt win-win jobb.
Detta gäller också ansiktsmassage i en ansiktbehandling, inte bara när kunder kommer på kroppsmassage.

FEELGOODFRIENDS

Visst har Ni alla läst det någonstans, att man ska omge sig med människor som påverkar en positivt. Och ska sanningen fram så har vi nog eller har åtminstone haft någon vän som man känner nästan tar energin ifrån en istället för att göra tvärtom. Man är som helt dränerad efter man träffat en sån vän. Och gör det oss verkligen gott att ha såna vänner omkring oss. Kan verka taskigt, men likaväl som man måste rensa i gareroben så måste man ibland rensa i bekantskapskretsen. 
En grej jag gjorde för några år sen var att jag utsåg några feelgoodfriends, jag tillverkade tom armband där det stod feelgoodfriend och frågade ett urval av vänner som jag kände att jag mådde extra bra av att ha omkring mig. Gissa om dom blev glada när jag frågade om dom ville vara min feelgoodfriend. Också en trygghet att veta att man har några omkring sig som bryr sig lite extra om man behöver stöd någon gång, och det gör man ju längs livet.

TACKSAMHET

Det läser vi om lite till höger och vänster. Vissa kan tom bli lite irriterade av all denna tacksamhet som ska skapas omkring oss. Och hur lätt är det att känna tacksamhet om man själv inte mår bra. Men om vi bortser från det, eller tacksamhet pga av en sak, utan försöker se tacksamhet i ett större perspektiv, att vi faktiskt ens finns till, eller att vi har någonstans att bo, eller att vi  accepterar det läget vi befinner oss i, så är det faktiskt så att vi med tacksamhet blir mer närvarande i livet. Och med acceptansen kan det tom komma en ett tillstånd att vi känna att livet är en gåva. Att träna acceptans gör vi ju i Yin Yogan, vi accepterar det som är. Vi tränar också på att stanna upp och känna och släppa taget.
Och ur det kan det tom komma en känsla av tacksamhet i det. Men vi måste träna på det också, som med så mycket annat.

Citat: In the end, people will judge you anyway, so don´t live your life impressing others, live your life impressing yourself.

Hoppas att du kan hitta något som passar dig till att leva ett Happy Healthy Life och kanske dela med dig av till dina kunder.

Kram

Kicki

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

ANNONS

Text: Lena Edberg

ADHD-diagnos, varför då? 

Min första uppgift i kursen Specialpedagogik 1 var att diskutera för- och nackdelar med att få en diagnos. Syftet var att framföra åsikter samt diskutera attityder och värderingar i relation till människors funktionsnedsättningar. Jag valde att diskutera utifrån en ADHD-diagnos. 

Vad är en diagnos?

En diagnos är en bedömning som beskriver en persons funktionsnedsättning eller sjukdom. Diagnosen ställs efter omfattande utredning. En diagnos kan behövas för att kunna ge rätt stöd till en person med funktionsnedsättning.

Vad är ADHD?

ADHD, Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, är en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som innebär svårigheter att koncentrera sig och/eller reglera sin aktivitetsnivå och hämma sina impulser.

Omgivningens betydelse 

Att föräldrar och närstående får en bättre förståelse är en stor fördel med att få en diagnos och att en stödjande och anpassad omgivning minskar risken att funktionsnedsättningen leder till ett allvarligt funktionshinder slår Socialstyrelsen fast i sin rapport ”Konsekvenser för vuxna med diagnosen ADHD” från 2019. Socialstyrelsen har även kommit fram till att en diagnos ökar förståelsen hos föräldrar, lärare, omgivningen samt barnet själv och gör att man kan sätta realistiska krav och förväntningar och att det underlättar för planeringen av stödinsatser. 

Åtgärderna är viktiga eftersom ADHD kan ge väldigt olika konsekvenser för ett barns liv beroende på om barnet har en stödjande omgivning eller inte enligt Socialstyrelsen. Att låg självkänsla gör att många med ADHD slutar skolan utan fullständiga betyg och att man sedan som vuxen med ADHD har präglats av uppväxten och de krav och förväntningar man haft på sig och vilket stöd man fick skriver även Hjärnfonden om. De menar att föräldrarnas stöd är extremt viktigt och en ADHD-diagnos kan vara en enorm lättnad för personen. 

Psykiatrikern Annika Brar skriver i en artikel att skolk från skolan ökar hos barn och unga med ADHD när kraven ökar och man får svårare att hänga med i undervisningen. Att hela tiden försöka leva upp till omgivningens krav och förväntningar kan leda till stress och psykiatriska problem. Personliga misslyckanden i skola, arbetsliv och relationer samtidigt som man får kritik från sin omgivning ger ofta en negativ självbild. 

Effekter av diagnos, behandling och stöd samt avsaknaden av dessa 

Att obehandlad ADHD är en mycket stark riskfaktor för bland annat depression, ångest och missbruk och i förlängningen även stor ökad risk för självmord konstateras i artikeln ”Perspektiv på utredning och diagnos vid ADHD” av Hanna Edebol Fil. Dr vid Örebro Universitet och Torsten Norlander Professor vid Karolinska Institutet.

Socialstyrelsens har genom att gå igenom registerdata sett att vuxna med ADHD har i genomsnitt förutom sämre hälsa även sämre ekonomi och sämre levnadsförhållanden och de menar därför att det finns stora fördelar med att sätta in långsiktiga stödinsatser till personer med ADHD och det finns forskning som visar att ett långsiktigt stöd inte bara ger personliga fördelar utan även är positivt ur ett samhällsekonomiskt perspektiv. 

Ingvar Nilsson, nationalekonom, och Eva Nilsson-Lundmark, leg arbetsterapeut, har under 30 år studerat och analyserat ADHD-problematiken ur ett socioekonomiskt perspektiv och kommit fram till att tidiga insatser kring barn med ADHD ger förutom mänskliga vinster extremt höga samhällsvinster. 

Detta har att göra med det som psykiatrikern Annika Brar skriver om, nämligen att var femte vårdsökande inom psykiatrin, var tredje inom missbruksvården och nästan hälften av intagna inom kriminalvården har ADHD – i de allra flesta fall tidigare odiagnostiserad sådan. Dessa personer kunde antagligen ha haft en annan utveckling om de hade fått rätt behandling och stöd som barn. Sådana sekundära problem kan troligen förebyggas hos unga med ADHD genom ökad kunskap och rätt insatser. 

Tyvärr har Socialstyrelsen även sett i sin kartläggning att det finns risk att vissa grupper vuxna med ADHD riskerar att inte få någon utredning eller rätt behandling. Forskare och vårdpersonal erfar att exempelvis äldre personer, personer med annan kulturell bakgrund än svensk och även kvinnor i högre grad riskerar att inte få rätt vård och att deras odiagnostiserade ADHD kan ge negativa konsekvenser för dessa individer. 

Jag tycker jag hittat bra stöd i litteraturen för att personer med funktionsnedsättning så som ADHD behöver stöd för att må bättre och fungera bättre i samhället. Alla med ADHD måste erbjudas individanpassade behandlings- och stödinsatser oavsett ålder, kön eller kulturell bakgrund. Det tjänar samhället på men framförallt för de enskilda individernas skull. 

Källförteckning

Larsson, I. (2013) Specialpedagogik 1. Gleerups förlag. Malmö

https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/kunskapsstod/2014-10-36.pdf

(2021-01-17)

https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/ovrigt/2019-6-21.pdf

(2021-01-17)

https://socialmedicinsktidskrift.se/index.php/smt/article/view/997

(2021-01-17)

https://socialmedicinsktidskrift.se/index.php/smt/article/view/915

(2021-01-17)

https://www.hjarnfonden.se/2017/02/nar-hjarnan-fungerar-annorlunda/#

(2021-01-17)

https://www.hjarnfonden.se/om-hjarnan/diagnoser/adhd/

(2021-01-17)

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS


ANNONS

ANNONS

För andra gången så fick vi hålla vårt årsmöte digitalt. Denna gång med bättre teknik då utvecklingen har gått framåt sedan sist. Årsmötet hölls lördagen den 20 mars från kl. 10.00 och hela 88 medlemmar deltog. Det var ett produktivt möte och många beslut som kommer att påverka SHR:s framtid fattades. Vi fick också en ny ordförande i Helene Westberg.

Invalda nya ledamöter

Ordförande, ersättare 1 år. Avgående Annica Joensuu, ny ordförande Helene Westberg.

Styrelseledamöter, mandattid 2 år.
Region Stockholm Norr – avgående: Lena Edberg. Ny ledamot: Malin Björlin

Region Östra Götaland – avgående: Lovisa Petri. Ny ledamot: Anette Hambalek.

Region Norrland – avgående: Ann-Charlotte Åström. Ny ledamot: Katarina Statin.

Region Uppland/Dalarna – vakant. Ny ledamot: Felicia Pirgaip.

Region Värmland/Västmanland/Närke. Omval för Anna Skinnargård.

Revisor för mandattid på ett år. Avgående: Margaretha Forsman RevisorCompaniet. Ny revisor: Emma Johansson Delta Revision.

Valberedningen. Mandattid 1 år. Avgående: Josefine Nilvé, Petra Ström och Ebba Green. Nya ledamöter: Melinda Ingvarsson, Moa Isaksson och Annika Ek Björnebäck.

Utbildningsutskottet, mandattid 2 år. Avgående: Olivia Grönberg Svalander, ny ledamot; Nathalie Koverman.

Omval för Eva-Lotta Lindell.

Etiska rådet, mandattid 2 år. Avgående: Cassandra Larsson. Ny ledamot: Gerd Klang.

Valideringsgruppen. Avgående: Josefine Pedersen och Karin Byrud. Nya ledamöter är Louise Winterling och Lovisa Petri.


Vi önskar alla nya ledamöter välkomna och lycka till och vill också passa på att tacka alla gamla ledamöter för allt engagemang och arbete för SHR.

Årsmötesbeslut
Vid årsmötet fattades beslut om mindre justering av stadgar och att införa en arvoderingsmodell för ledamöter och andra som arbetar för SHR.
Det fattades också beslut om att starta upp ett serviceaktiebolag främst för mässan Hud & Kosmetik. Tanken bakom förslaget är att SHR ska bli en mer professionell organisation och kunna utvecklas framåt inför kommande förändringar. VD för detta aktiebolag kommer Annica Joensuu att vara och denna organisering kommer också att ge ökade intäkter så att vi har möjlighet att anställa fler.

Information
Styrelsen redogjorde för verksamhetsåret 2020 genom vår Verksamhetsberättelse. Styrelsen informerade också om arbetet med den europeiska standarden, World Skills och CIDESCO.

Hedersmedlem
Ny hedersmedlem att antas av årsmötet blev Maud Thorell. Nominering var inskickad av Lisbeth Alnesjö och Elisabeth Engström. Stort grattis till dig Maud.

Gratulationer
Styrelsen gratulerade alla som nu varit medlemmar i 25 år samt alla som erhållit sitt mästarbrev under 2020.


Årsmötet avslutades med avtackningar av gamla ledamöter.


Stort tack till också till vårt kansli med Staffan och Anna, vår advokat Hanna Vikström och vår redovisningsbyrå Saldo Redovisning.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

I lördags hade SHR årsmöte och en ny ordförande för organisationen valdes in.

Vi välkomnar Helene Westberg som ny ordförande för SHR.

Helene har arbetat som hudterapeut i 27 år varav 15 år som utbildare på hudterapeututbildning. Hon har även arbetat på hudvårdssalong och med försäljning av hudvård. Hon är CIDESCO examinator och har många års vana av styrelsearbete. Idag arbetar Helene på ett Läkemedelsföretag.

Helene Westberg – Ordförande

Vid årsmötet valdes också fyra andra ledamöter in i styrelsen.

Anette Hambalek för region Östra Götaland

Anette Hambalek – region Östra Götaland

Felicia Pirgaip för region Uppland-Dalarna

Felicia Pirgaip – region Uppland-Dalarna

Katarina Stattin för region Norrland

Katarina Stattin – region Norrland

Malin Björlin för region Stockholm Norr

Malin Björlin – region Stockholm Norr

Som ny ledamot i utbildningsutskottet valdes Nathalie Koverman in och ny ledamot i SHR:s etiska råd blev Gerd Klang.

Nathalie Koverman – utbilningsutskottet
Gerd Klang – SHR:s etiska råd

Vi välkomnar alla nya ledamöter och önskar Lycka till i arbetet.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

Text: Nathalie Koverman

Hantverk betyder handens verk och inom yrket hudterapeut är våra händer vårt främsta verktyg. Med händerna försöker vi att skapa så behagliga och effektiva moment som möjligt i olika typer av behandlingar. Extra tydligt blir det såklart i de renodlade massagebehandlingarna. Massagebehandlingar utförs för att öka cirkulationen, minska smärta, mjuka upp stela muskler och för att ge stimulans och lugn. Men massage av ansiktet är även en riktigt förskönande behandling som kan öka både hudens spänst och fukt, släta ut fina linjer och skulptera ansiktet genom att slussa iväg slaggprodukter och vätskeansamlingar. En ansiktsbehandling med effektiva hudvårdsprodukter och avancerade tekniker kan ge effektiva resultat, men glöm inte händernas magi!

Med en rätt utförd massage kan följande effekter uppnås: 

  • Lymfvätska och venblod pressas i rätt riktning 
  • Genomblödning/cirkulation ökar 
  • Nya kapillärer bildas (kapilarisation) 
  • Cellförnyelsen, näringstillståndet och ämnesomsättningen förbättras 
  • Tonus (muskelspänning) och turgor (spänning genom vätskehalt) förbättras 
  • Syramanteln förbättras
    Syramanteln bland annat består av fetter, fuktbindare och bakterier som bevarar hudens låga pH-värde som hindrar skadliga bakterier och mikrorganismer från att få fäste och bevarar huden mjuk och smidig.
  • Talg- och svettkörtlars utförsgångar öppnas 
  • Verkar lugnande 

Ansiktshuden är sämre än kroppshuden på att tömma sig på gamla slaggämnen vilket beror på våra mimiska muskler som kan hindra lymfcirkulationen. Lymfan ska normalt pulsera med 2-4 pulsationer per minut men stannar ofta av vid brist på rörelse etc. Med massagen ser man till att upprätthålla lymfans normala kontraktioner. På så sätt kan man dels stärka lymfkärlens muskelväggar så att deras ”kondition” blir bättre och kan arbeta bättre. Om transporthastigheten ökar så kommer även immunsystemet att förbättras.
Lymfan, som är en trögflytande vätska, tillför cellerna näring och avlägsnar slaggprodukter. Om lymfan skulle stanna upp, kan cellerna till och med dö. Äggviteämnen i cellmembranet binder vätska och kan orsaka svullnader, men med hjälp av manuell dränage/massage kan detta undvikas.
Vävnadsdränage används även vid ärr, acne och idrottsskador. Ökar genomblödningen/cirkulation i huden så optimeras näringstillförseln till cellerna och de syresätts bättre. 

Även om massage kan verka värme-ökande och en blossig hud kan rodna mer av temperaturväxlingar, kan massagens kärlstärkande effekt genom ökad genomblödning ge både synbara resultat och förebygga nya ytliga och vidgade kärl. 

Om turgor, hudens egna spänning genom vätskehalten, är nedsatt så har man mindre rikligt av grundsubstans i dermis, läderhuden. Grundsubstansen ger matrixen sin konsistens, binder fukt och förhindrar bakterier att penetrera och fungerar lite som ett uppspänt paraply under huden så ger utfyllnad. Tillsammans med att dricka vatten är massage en av de vanligaste rekommendationerna för att öka turgorn.

När hudens spänning ökar upplevs huden som mindre torr och mer elastisk. Ansiktsmuskulaturen bör användas dynamiskt för att precis som på övriga kroppen ge starka, smidiga muskler. Det betyder att musklerna kontraherar (dras ihop) och extraherar (slappnar av) istället för att fastna i ett ihopdraget läge. Tänk exempelvis på axlar som dras upp av stress och dålig arbetsställning, vilket leder till stelhet som kan behöva hjälp att slappna av även när stress och ställning förbättras. Den mimik vi har är ofta statisk, vi biter ihop käkarna, snörper på munnen eller rynkar ögonbrynen, vilket bidrar till mimiska linjer och så småning om rynkor. Massagens avslappande effekt på musklerna förebygger det. 

Vid massage öppnas även hudens svett- och talgkörtlar upp. Det gör att kroppens värmereglering fungerar bättre och stödjer reningsprocessen. En torr hud med nedsatt talgsekretion tjänar på få igång cirkulationen och att talgkörtlarna öppnas upp för att underlätta ”smörjningen”. En normal talgsekretion bidrar i sig till att hudens syramantel, som till stor del består av talg, hålls intakt vilket skyddar huden mot både fuktdunstning och yttre angrepp. 

Den lugnande effekten av massage har visat sig vara minst lika bra, om inte bättre, än mental träning gällande avslappning. Hormonet oxytocin som utsöndras vid beröring framkallar välbehag och sänker puls och blodtryck vilket dämpar oro och ångest. Stresshormon som kortisol och adrenalin minskar vid massagebehandling. 

Vad kan hända vid fel utförd massage?

En väl utförd massage tar hänsyn till:

  • Muskeltrådarnas riktning 
  • Att man följer venernas och lymfkärlens riktning 
  • Hudens sprickriktning 

Man behöver därför vara fast men försiktig och lätt på handen och variera tryck, grepp samt riktning. En fel utförd massage kan annars orsaka förslappning genom att de elastina trådarna som ger huden spänst tänjs ut och/eller ödem som inte är en önskvärd svullnad i vävnaden genom vätskeansamling. Om man inte tar hänsyn till muskeltrådarnas riktning, riskerar man att muskelfibrillerna dras isär vilket gör huden slappare. Det kan uppstå om man masserar musklerna rätt över istället för längs med. En kompromiss kan vara att massera snett över med lätt tryck/grepp. Om vi masserar i fel riktning kommer det att uppstå en stockning i kapillärerna och blod- och lymfströmmen trycks tillbaka. 

Gamla slaggprodukter masseras tillbaka in i lymfkärlen och det ökade trycket gör att en ökad vätskemängd tränger ut ur kapillärerna. När det inträffar medföljer ämnen som verkar som gift för cellerna och hindrar dem att kunna ta upp näringsämnen. Det är därför viktigt att följa kärlens riktning då vi om vi masserar endast nedåt kan dra ner vävnaden ännu mer och om vi masserar endast uppåt skapar ett slags ödem/stockning av slaggämnen som sagt. 

Det är inte bara mimiska linjer som vi får med tiden. Sedan födseln har vi underliggande linjer som skapas av underliggande kollagenstruktur och kallas för Langers linjer. Olika individer kan ha lite olika riktningar på sina Langers-linjer, men överlag följer de samma mönster. Inom kirurgin tar man hänsyn till hur de elastina trådarna är invävda i de kollagena trådarna för att undvika att sårkanterna drar ihop sig vid läkning och lämnar öppna sår och senare större ärr än nödvändigt. Även den som behandlar ansiktet kosmetiskt, så som i form av ansiktsmassage, behöver ha viss insikt i hur de elastina linjerna går och användas sig av en massageteknik som tar hänsyn till detta för att förhindra att de ”normala” underliggande linjerna framträder tidigare än nödvändigt. 

Hudterapeutens kompetens vid massage 

En klassisk ansiktsmassage börjar ofta med någon typ av lymf/vävnadsdränage som med särskilda lätta pumpande, glidande-, tryckande rörelser driver lymfvätskan vidare för att tömma sig vid ”stationer” såsom venvinkel. Därefter brukar en så kallad fettmassage, massage med olja eller kräm för att skapa rätt friktion, följa. Den innehåller olika massagegrepp i olika mönster för att uppnå olika effekter 

Massagegrepp: 

  • Effleurage- strykmassage 
  • Friktion- gnidmassage 
  • Tapotement- klappmassage 
  • Vibration- vibrationsmassage 
  • Petrissage- nypmassage 

En auktoriserad hudterapeut är utbildad i både hudens och övriga kroppens anatomi och fysiologi. Hen vet vilka kontraindikationer som finns för behandling, vilken effekt man kan uppnå och har förutom de teoretiska kunskaperna ett väl övat handlag för att anpassa teknik, tryck och fixering efter det ansikte de har framför sig. Vidare kan hudterapeuten välja lämpliga produkter för huden att använda i behandling och har kompetens att tolka hur huden reagerar under och efter behandling.

Det är skribenten som står för eventuella åsikter som framförs i texten, inte SHR.
Nathalie Koverman heter jag och är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till:
nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Läs mer här!

Text: Kicki Kamskog

Hej kollegor

Visst funderar man ibland på vad som hände med klasskompisarna man tragglade anatomi, fysik och annat smått och gott med under utbildningen till Hudterapeut.
Och alla dessa behandlingar man både fick och gav på varandra.
En del har man ju lite koll på via Facebook och andra sociala medier. Hur gick tankarna efter skolan, hur såg förväntningarna ut? Blev det som dom trodde. Och vilken inriktning satsade dom på.
Jag tex visste ju från början att jag ville utomlands och jobba på Spa. Jag ville verkligen ta hand om folk när dom var lediga. Sen utvecklade ju det sig till utbildning och sälj coach.


Jag som just nu bor i Portugal, har inte arbetat med kunder sedan December då vi i Portugal fortfarande är i delvis lockdown. Men som jag saknar det. Jag försöker att hålla kunderna intresserade genom inlägg på Facebook. 
Men nog om mig, nu är jag supernyfiken på vad några av mina kompisar gör i dag.
Jag har inte skrivit om deras text, vilket jag hade tänkt från början, men det är ju deras historia, så det känns mest rättvist att dom får tala för sig själva.

Gemensamt delar vi alla ett intresse för hudvård såklart, men också att hjälpa andra människor. En stark känsla för service och att vi gillar människor helt enkelt. Annars blir det ju svårt att få kunder, eller hur.
Och att vi alla är Auktoriserade Hudterapeuter som tillsammans jobbar för att våra kunder ska känna trygghet att dom kommer till en utbildad terapeut.
Jag kan också tycka att det är en trygghet för oss som terapeuter att ha några att bolla tankar och ideér med, och då är fd klasskamrater inget dumt val. Man har ju under utbildningen blottat sig ganska mycket för varandra, så det kan om man utnyttjar varandra på rätt sätt bli prestigelöst och lärorikt.

Jag börjar med Louise Labero. Louise och jag hamnade bredvid varandra och hon blev min ”bästis” i skolan (för visst kan man ha det även i vuxen ålder). Vi var verkligen varandras stöd under utbildningen, speciellt då ingen av oss var purung längre och det var ett tag sen vi gick i skolan. Det hände fler än en gång att vi tog ett glas vin ihop på fredagarna efter skolan för att tagga varandra inför måndagens kommande tenta. En fantastisk härlig tjej med ett stort hjärta och öga för detaljer. Här är Louise väg i yrket, spännande.

LOUISE LABERO
Jag hade ett intresse för hudvård ganska tidigt. Jag hjälpte till på en salong som drevs av en väninna och kände att det kunde vara mitt kall i livet.
Efter många år i showbusiness tog jag steget att utbilda mig till hudterapeut.
Sagt och gjort, jag bestämde mig en dag. Jag skulle vid 45 års ålder sätta mig på skolbänken.
Det var inget lätt beslut, tvärtom kändes det konstigt men ändå innerst inne rätt.
Jag följde min egen inre kompass och för en gångs skull i livet skulle ingen bestämma över mig
Jag hade många tvivlare runt mig i början men jag hade fattat mitt beslut om utbildning.
Jag tog lån för att ens fixa att kunna gå en utbildning, det blev Gildaskolan.
Allt på Gildaskolan kändes från början skrämmande och jobbigt.

Gildaskolan var en enorm utmaning för mig som alltid fått höra att jag inte har något läshuvud.
Men jag klarade utbildningen med så kallade flying colours, jag fick mitt diplom, jag blev godkänd av den internationella inspektören.
Plötsligt var jag godkänd av organisationer som SHR och CIDESCO.
Stolt och glad åkte jag och sambon till Paris och firade men tankarna flög, vad gör jag nu?
Jag kände instinktivt vad jag ville, hjälpa kvinnor med deras problem, göra dem fina.
Men inte bara det, att få ge många självförtroendet tillbaka efter sjukdom eller skilsmässor är en glädje.
Många starka kvinnor har kommit till mig och det lockar till samtal som ger mig så mycket att därigenom få ge både yttre och inre skönhet.
All min livserfarenhet kommer upp till ytan med dessa kunder och vi skrattar och skojar om allt livet både ger och tar ifrån en.
Jag gick efter skolan direkt vidare och hyrde, på gott och ont, ett rum i en befintlig salong. Känslan av att ha något eget var underbar, visst, jag hade en hyresvärd men känslan av att äntligen få driva eget, på mitt sätt var fantastisk. Eftersom jag hade fastnat för det vissa kallar för avancerad hudvård började jag med sådana produkter men framförallt började jag skaffa maskiner.  
Att sitta dagarna i ända och massera ansikten och göra lättare behandlingar var inget för mig. Inget fel på det alls. Den typen av behandlingar behövs naturligtvis också men det kändes inte förenligt med mitt kall. Jag ville jobba med maskiner som ger tydliga resultat.
Jag har därefter lagt tid, energi och faktiskt kärlek på att hitta det jag tror är det bästa.
Jag har sedan min utbildning lyckats bygga upp en verksamhet med många återkommande kunder. Många har blivit personliga vänner så jag kan utan tvekan säga att jag går till mitt jobb med bibehållen passion och glädje.
I dagsläget går jag vidare med egen lokal och ser fram emot att kunna erbjuda en helhet som verkligen bara är min.
Det är skönt att finna den friden, jag hoppas och tror att jag lyckas förmedla den känslan till mina kära kunder.
I dagsläget jobbar jag med följande maskiner:
NBE 1000: Beprövad metod, radiofrekvens. Uppstramande och återfuktande.
Fraktionell laser: ja, jag vet att en del stavar med x som i fraxionell. Det är dock samma. Det är nytt, det är hett även i LA. Jag har den maskinen och den är grym. Tidigare laserbehandlingar har inte kunnat ge samma resultat. Fraktionell laser är mer sofistikerad och här finns inte utrymme för allt den kan åstadkomma, föryngring, reparation av hudskador är bara toppen på isberget.
IPL: Anti ageing, pigmentering, permanent hårborttagning mm
Microneedling: En metod som slussar in aktiva ämnen i huden för att hindra åldrande och skapa lyster.
PMU 3D-bryn : Ny avancerad teknik för att bygga och skapa ögonbryn där det behövs
EM Power slim: Maskinen som med kraftiga elektriska impulser både bygger muskler och bränner fett. Dessutom gör varje behandling att man förbränner upp till 2300 kalorier. 
HIFU: High Intensity Focused Ultrasound är precis så avancerat som det låter. Det är en ny metod som gör att kunden/patienten kan få ett föryngrande lyft utan kirurgiska ingrepp.
EM Power Chair: Magiskt verksam mot allt som har med bäckenbottenmuskulatur att göra, inkontinens är bara ett område den maskinen kan hjälpa mot. Många kvinnor upplever även att styrkan i maskinen hjälpt deras sexliv. Värt att prova kanske?

Nästa tjej ut är Caroline Svensson. Caroline kommer från Dalarna, och hemma hos mig kallade jag henne ”Dalkullan” när jag och maken pratade om hur min dag varit. Nu bor hon där igen, så det smeknamnet passar ju bra även nu. På fredagar brukade vi slå på stort och gå ut och äta lunch tillsammans. Det blev ofta sushi. Caroline är en supermysig tjej med båda fötterna på jorden samtidigt som hon vet vad hon vill. Caroline var jätte duktig på att sälja (rekommendera) produkter, vilket hon gjorde på ett naturligt och trevligt sätt.

CAROLINE SVENSSON
För exakt 9 år sedan tog jag examen och blev en stolt auktoriserad hudterapeut vid Gilda Skolan i Stockholm där man även får en internationell examen. Herregud vilket härligt år det var men samtidigt lite slitsamt och väldigt lärorikt. 
Jag startade min karriär på Centralbadet i Stockholm men blev snart tillfrågad av en tidigare lärare att ta över ett rum på Kungliga Tennishallen vilket jag gjorde. Här jobbade jag med märket Dermalogica och vissa produkter här saknar jag fortfarande.
Träning ligger mig varmt om hjärtat, tänker att helheten är viktig för att må bra så att ha ett rum i anslutning till gymmet och de personliga tränarna som jobbade där var helt perfekt och jag trivdes verkligen! 

Efter graviditet och mammaledigt ville jag fortsätta men kände inte att jag ville jobba helger och kvällar så det blev ett måndag till fredagjobb och därmed en paus från yrket som hudterapeut.
Efter barn nummer 2 och en flytt till Mora fick jag jobb på etablerade Mora Spa som dessutom jobbade med märket Kerstin Florian som jag kunde utan och innan från skolans tid. En mysig salong mitt i Mora! I takt med att barnen blev större ville jag jobba heltid och anledningen till byte av jobb.
Hamnade på en träningsanläggning som efter en tid där öppnade en salong, där jag fick vara med och rodda med upplägg, val av hudvårdsmärke etc. Ett väldigt kul uppdrag som utvecklade mig massor som hudterapeut.

I skrivandes stund så har jag eget företag igen som jag driver på hobbynivå bredvid mitt ordinarie jobb på Lantmäteriet.
Care of Caroline heter mitt företag och jag har nu valt att jobba med det svenska märket M Picaut vilket känns helt rätt! Mette och hennes team är helt fantastiska när det gäller kunskap och support. Dessutom har Mette ett proffsigt och framförallt medvetet tänk när det gäller skapandet av produkter – dess ingredienser. 
Som ni märker så har jag aldrig kunnat släppa tanken på att jobba som hudterapeut. Efter 9 år sedan examen så har jag i sommar mitt efterlängtade mästarbrev. Jag älskar mitt ordinarie jobb men också min salong. Oslagbart när man hjälpt kunder med en resultatinriktad behandlingskur, guidat i produktdjungeln och när de får resultat. 

En sak man kan summera efter att ha jobbat på alla ovan nämnda ställen är att man får olika typer av kunder beroende på vilket typ av ställe man jobbar på. Centralbadet, här kom det mest människor med presentkort vilket innebär att de förmodligen inte kommer åter förrän om kanske ett år. På Kungliga Tennishallen hade man ibland kunder som kom varannan vecka, i anslutning till sitt pass på gymmet eller i Tennishallen.

Här kommer en Louise till. Louise brann för service, vilket hon nog fortfarande gör, med tanke på vilka jobb hon haft efter utbildningen. Hon hade stora krav på sig själv, vilket betalar sig. Ödmjukt hade hon alltid ett varmt hjärtligt leende på läpparna, eller en hjälpande hand. Och även om Louise inte längre är kvar i branschen, är hon ändå en bra ambassadör för yrket genom hennes syn på service. Kommer också ihåg att vi sa, är det någon i klassen som kommer tillbaka som utbildare så är det Louise, vilket så också blev.

LOUISE BERGMAN
Mitt namn är Louise och jag tog examen från Gildaskolan våren 2012 i Stockholm. Kan knappt tro det var så många år sedan! Jag valde Gildaskolan för att den hade bäst rykte på marknaden och det skulle ge mig en internationell examen. Mitt mål var att få jobba utomlands för att få uppleva så mycket som möjligt!

Jag fick mitt första jobb direkt efter utbildningen och jobbade då för Ving nere i Turkiet och fick vara med att öppna upp ett nytt spa på ett hotell. En otroligt lärorik tid där jag också fick vänner för livet. Efter en säsong på ca 6 mån hälsade jag på Gildaskolan i sthlm igen och fick då höra om att Vestlia resort i Norge behövde personal till deras spa. Eftersom de både arbetade med Kerstin Florian märket som jag älskade under utbildningen och att jag dessutom alltid velat jobba på spa sökte jag jobbet och två veckor senare var jag där. 

Jag jobbade även där en säsong och fick åka mycket skidor på fritiden vilket jag älskar! Jag älskade min tid i Norge. Det var en liten ort och kände ändå att jag ville till storstan igen.  Fick erbjudandet att stanna kvar och få mer ansvar men bestämde mig för att komma hem till Stockholm. 

Min plan var från början att åka till Vancouver där jag tidigare bott men ville samla på mig mer erfarenhet. Samma år den sommaren flyttade jag tillbaka till Vancouver. Där fick jag jobb på ett av de mest välkända Spat och träffade fantastiska människor! Man lär sig så mycket mer än bara yrket av att jobba utomlands, vilket är en fantastisk möjlighet att utvecklas som person!

Efter att mitt visum gått ut kom jag hem till Stockholm och fick jobb på Sturebadet och jobbade också på ett hotell. Mellan alla extrajobben hit och dit blev det väldigt stressigt att få ihop livet. Plötsligt en dag ringde min rektor, samma rektor jag hade på Gildaskolan och frågade om jag var intresserad av att börja som utbildare där. Jag blev så paff och överväldigad av frågan och tänkte att det kanske jag kan göra om flera år framöver men inte nu! Men eftersom jag aldrig har låtit rädslan styra mitt liv så tackade jag efter lite betänketid Ja till tjänsten. Det blev två år som utbildare på skolan och jag trodde aldrig jag skulle lära mig så mycket! Det är nog den tuffaste utmaningen jag gett mig an men ångrar inget. Alla de lärdomar jag fått därifrån är obeskrivliga. Jag är otroligt tacksam för dem!

När två år gått kände jag att det var dags för förändring. Ett naturligt steg hade varit att bli spachef eller klättra uppåt men en chefspostion har aldrig lockat mig. Så jag sökte på skoj skull till en flygvärdinneutbildning, blev antagen och fann en ny passion i livet! Fick jobba tre år inom flyget innan Coronan slog till och nu har jag arbetat med flera olika projekt inom Corona det senaste året.

Jag har nog inte funderat så mycket på att gå tillbaka till branschen men tryggt att ha en utbildning att stå på som också kommer möjliggöra för mig att jobba utomlands igen och det är fantastiskt! Jag tror det bästa man kan göra i början av sin karriär är att samla erfarenheter och efter några val kommer man hitta sin grej. Jag har inte älskat allt jag gjort men jag har lärt mig att bli duktig på saker jag varit dålig på. Så ta dig an utmaningar och våga kliva ur din comfortzone! Oftast kanske vi ändå ångrar det vi inte gjort här i livet. 

Nästa tjej Tifony var en frisk fläkt med rötter från Frankrike och Usa. En stark personlighet som inte drog sig för att fråga om hon inte förstod. Minns hennes skrattanfall när vår lärare i samband med en hygienlektion sa ”hel och ren”. Kul tjej att ha i klassen och kul att hon nu öppnat eget. Precis som mig och Louise Bergman jobbade hon också utomlands på Spa.

En varm och hjärtlig person som alldeles säkert tar hand om sina kunder på bästa sätt.

TIFONY SVANBERG
Jag heter Tifony Svanberg fd. Goodman-Trachez, är banrskötare och har min bakgrund i Frankrike och USA. De senaste 12 åren har jag spenderat mestadels i Sverige. Jag utbildade mig till hud- och spaterapeut vid Gildaskolan med världens bästa klass i Stockholm och tog examen februari 2012. Sedan dess har jag också hunnit träffa ”the love of my life”, gifta mig, skaffat 3 bonus barn och flytta till hus. 
Jag är både SHR-auktoriserad, Cidesco-certifierad och har Gesällbrevet. Sedan jag tog examen i en av världens bästa yrke, fortsatt jag jobba som barnskötare. Jag har arbetat på hudvårdsklinik, Svenskahudvårdskliniken på söder. Hudvårdssalong, Bangerheadstudio – Scratch och Spa utomlands i Turkiet genom Ving. 

 Nu har jag äntligen öppnat eget där jag hyr in mig på Sundhetskompaniet i Stockholm, precis i tid innan coronan och utöver detta jobbar jag nu med klasskamraten, bästa kollegan, Emelie Jonsson. 


Sist men inte minst, Emelie. Emelie var och är en klok tjej. Jätteduktig i skolan och en härlig personlighet, en schysst tjej. Inte heller rädd att vara sig själv.

Noggrann, kunnig och trygg, så jättekul att hon är sin egen. Och vilken erfarenhet, Spa, klinik, flyg, service och intresse för nyheter. 

EMELIE JONSSON
Efter examen började jag jobba på en hudvårdsklinik, där vi var ett litet team med en läkare, en sjuksköterska och (med mig inräknad) två auktoriserade hudterapeuter.  Mina kollegor hade flera års erfarenhet, som färsking var det guld värt, speciellt min hudterapeut-kollega; hon var en stöttepelare utan dess like. Jag lärde mig otroligt mycket.
Av en slump råkade jag börja jobba som flygvärdinna, jätteskoj, men ville inte släppa hudvården, så började jobba extra på SPA. Också superskoj, en helt annan miljö än kliniken, och en massa ny erfarenhet. 
2016 startade jag eget, vilket är något av det bästa jag gjort. Jag får möjlighet att blanda erfarenhet från klinik och SPA. Jag kan jobba så som jag vill, på mitt eget vis.
Mitt sätt att jobba har ändrat sig en del, från att jag i början jobbade mycket med syror och hudens pH-värde, har jag nu börjat intressera mig mer och mer för hudens mikrobiom. Försöker hitta alternativa lösningar till problem där jag tidigare använde syror, för att försöka bibehålla eller återställa en stark hudbarriär och att inte göra huden beroende av en specifik produkt. Älskar att det idag går att jobba med pro- och prebiotika även på huden.
Är supertaggad över alla nya studier som hela tiden publiceras, att få möjlighet att jobba med det roligaste som finns, såhär ”i början”, när det finns så mycket kvar att lära och upptäcka! Ser fram emot resterande år som hudterapeut!

Vilka tjejer va? Kul att få ta del av vad dom gör idag, nästan 10 år efter examen. 
Vi var som Tifony skrev, en riktigt bra och kul klass. Inte så värst mycket drama, utan vi fanns alla där för varandra. Visst kom men en del närmre än andra, men så är det ju ute i verkligheten också, dvs efter utbildningsbubblan.

Och det ska vi fortsätta med, att stötta varandra, vi alla som jobbar i världens bästa bransch.
Finnas där som stöd, hjälpa varandra, respektera varandra och rekommendera varandra. 

Jag önskar dessa tjejer och alla Er andra varmt lycka till i branschen eller den väg du nu valt i livet.
Och att vi också kan fortsätta hjälpa våra kunder med trygga, säkra och helt magiskt underbara, och resultatinriktade behandlingar och de bästa rekommendationerna för just dom.

Tillsammans är vi starka!
Tills nästa gång, kram Kicki Kamskog

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Läs mer här!

ANNONS

Text: Elin Fagerberg

Få saker känns så sköna på huden som en ansiktsolja. Men låt oss nörda ner oss lite mer i dem. Och du, alla kan hitta en ansiktsolja oavsett hudtyp. 

Precis som serum och ansiktskrämer finns det ansiktsoljor för olika hudtyper, – problem och -tillstånd. Därför kan du behöva testa dig fram för att hitta den bästa för just dig. Det finns “rena” oljor och de som är blandade med till exempel retinol eller andra kompletterande ingredienser. De finns också de som har blandats med silikoner eller estrar för att förändra konsistensen.

HUR SKA JAG ANVÄNDA ANSIKTSOLJA? 

Det skiljer sig lite åt beroende på vilken olja det är. Så det är alltid smart att läsa på förpackningen. Oftast använder du den ovanpå ditt serum. Ibland kan den ersätta din ansiktskräm, användas ovanpå den eller blandas med. Allt beror på vilken konsistens oljan har. Om det är en torrare olja brukar den fungera fint under din ansiktskräm. Personligen brukar jag gilla att lägga den som ett lock ovanpå.

Ett allmänt trick är att less is more. Använd en ytterst liten mängd ansiktsolja. Det finns ingen anledning att slösa, huden blir mättad ändå.

VARFÖR SKA JAG ANVÄNDA ANSIKTSOLJA? 

Det finns ett fysikaliskt fenomen kallat osmos som gör att ett lösningsmedel kan strömma från en sida av ett membran till ett annat. Det sker för att jämna ut vätskebalansen om jag förstår saken rätt. Jag ska inte gå in mer på det då jag inte är någon fysiker. Men vad som är viktigt är att när luftfuktigheten sjunker rejält så som det gör i Sverige på vintern, så vill luften ta fukt från någon annanstans – din hud. Det är en av anledningarna till varför du blir mer torr och fuktfattig på vintern. Lägg till kyla, vind och allmänna vinterdepressioner och huden är inte i sin bästa form. 

MEN! Det finns såklart bot. Du kan kapsla in fukten i huden så att den inte försvinner så lätt. Då behöver du en fuktighetsbevarande produkt som inte bara är fuktighetsgivande. Där kommer ansiktsolja in. Ansiktsoljor är nämligen fenomenala på att bevara fukten i huden. Men de kan också ha flera andra fina egenskaper som att stärka hudbarriären, verka närande med essentiella fettsyror, mjukgörande, lindra rodnad, ge glow och hjälpa till att släta ut tex. Och vi får inte glömma alla vitaminer som oftast finns i ansiktsoljor. 

FINNS DET NÅGRA NACKDELAR?

Jag kan spontant komma på tre. 

Nr. 1 är att de är känsliga för ljus och värme. Det gör att du behöver titta efter mörka flaskor och inte låta dem stå i till exempel ett badrumsfönster där det lätt bli varmt eller precis ovanför elementet. Då härsknar de snabbt. Men där ska å andra sidan inga hudvårdsprodukter stå då allt är färskvaror. 

Nr. 2 är att olja löser upp brun-utan-sol. Super för dig som vill få bort gammal ojämn BUS. Mindre bra för dig som precis har smort in dig med BUS och fått en schysst färg. 

Nr. 3 är egentligen inget negativt men kan vara bra att tänka på. Många produkter kallas ansiktsoljor men innehåller mest silikoner som inte gör någon direkt skillnad för huden. Du vill inte ha silikoner i början av INCI-listan.

FYRA AV MINA FAVORITOLJOR TILL ANSIKTET

Acasia Skincare Daily Nourishing Vitamin Oil – en väldigt skön fyllig konsistens och ett innehåll med bland annat squalane, nattljusolja, arganolja, C-vitamin, E-vitamin och koenzym Q10. Huden blir mjuk, får lyster och huden ska få förbättrad elasticitet. Elasticiteten vet jag inte om den har blivit påverkad än då jag har testat den lite för kort tid för det. 

Ca. 495 kr/30 ml. 

OBS! För transparensens skull. Acasia är en av mina härliga uppdragsgivare. Men det här är inget sponsrat inlägg. 

Här kan du se när jag pratar med Acasias grundare om oljan.

The Basics Oil Gel från Skintology Stockholm – är det en gelé eller är det en olja? Bra fråga. Den är som en gelé som förvandlas till en olja. Ljuvlig är den oavsett. Den här oljan är blandad med estrar för att få en lättare konsistens. Den innehåller bland annat bisabolol som lugnar en reaktiv hud, vegetabiliska oljor och vitamin E. 

Ca. 579 kr/30 ml. 

Här kan du läsa om mitt besök på Skintology Stockholm

Luna Sleeping Night Oil från Sunday Riley – en ansiktsolja som mjukgör, lindrar och minskar synligheten av rynkor och förstorade porer. Du hittar bland annat retinolestrar, avokadoolja, björbärsfröolja, chiaolja och kamomill i flaskan. Den innehåller också azulen som lindrar men som också färger produkten härligt blå. Men den blir genomskinlig när du smörjer in huden med den. Du kommer inte förvandlas till en smurf. 

Ca. 579 kr/15 ml. 

Här kan du läsa om ett pressmöte i Kiruna med Sunday Riley.

Divine & Rosehip Oil från Antipodes – en veganvänlig olja som innehåller avokadoolja, jojobaolja, macadamianöt och nypon. Den är väldigt skön att addera när du känner dig torr! Enkel men bra. 

Ca. 349 kr/30 ml.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

ANNONS

Anmälningsperioden är igång!

The Skincare Professionals Awards (SPA) är ett tillfälle för företag som ställer ut på Hud & Kosmetik samt Servicemedlemmar i SHR och som vänder sig till professionella yrkesutövare, att tävla med sina produkter om att nomineras och chansen att vinna auktoriserade hudterapeuters finaste utmärkelse.

Syftet med tävlingen är att lyfta fram de professionella hudterapeuternas främsta arbetsredskap – de professionella produkterna.

Om tävlingen    

Tävlingen är öppen för svenska företag som ställer ut på Hud & Kosmetik och/eller är Servicemedlemmar i SHR och har produkter avsedda för hudterapeuter att arbeta med i behandlingar, dvs kabinprodukter.

Kategorier

  1. Årets professionella produkt: innebär produkt som finns som behandlingsprodukt.

  2. Årets mjukgörare: innebär produkt avsedd för att återfukta ansiktet. Till exempel, dagkräm, nattkräm eller 24h kräm.

  3. Årets specialvård: innebär produkt för specialbehandling i ansiktet och/eller dekolletaget så som serum, peeling och mask.

  4. Årets kroppsvård: innebär produkt som används på kroppen men också produkter för till exempel hand eller fot.

  5. Årets innovation: innebär att produkten ska ha lanserats under 2020 och ska ha en nyskapande egenskap, innehåll eller helhetskoncept. Produkter i den här kategorin kan också anmälas till övriga kategorier om så önskas.
  6. Årets makeupprodukt: innebär produkt avsedd för att ge färg och/eller önskad finish för ansikte eller i vissa fall kropp (ej kroppsmålning). Till exempel: primer, foundation, ögonskugga, läppstift.
  7. Årets nagelprodukt: innebär produkt avsedd för vård och skötsel av naglar och/eller området runt nageln, till exempel: peeling, olja, kräm eller nagellack.

Bedömningskriterier                                                                          

Produkterna kommer bedömas enligt följande kriterier: känsla, förpackning, effekt, innehåll samt information & marknadsföring. Total poäng sätts från 1–5 per kriterie och produkt efter hur bra den uppfyllt följande kriterier.

Känsla: innebär att man tittar på konsistens, doft, applikation och känslan på huden. Max 5 poäng

Förpackning: innebär att man tittar på produkten och produktens emballage (om det kan tillämpas) design, funktion samt användarvänlighet. Max 5 poäng

Effekt: innebär att man tittar på om produkten håller vad den lovar, samt ger förväntade effekt och resultat. Max 5 poäng

Innehåll: innebär att man tittar på produkternas ingredienser överlag, aktiva ingredienser. Innovation och sammansättning tas också med i bedömningen. Max 5 poäng

Information & marknadsföring: Innebär att man tittar på hur lättförståelig användarbeskrivningen på förpackningen är och hur bra marknadsföringen av produkten är. Här bedöms också företagets motivering för enskild produkt. Max 5 poäng

Totalt max poäng per produkt: 25 poäng

Jury                                                                                                                                                

I juryn sitter yrkesverksamma auktoriserade hudterapeuter med gedigen yrkeserfarenhet!

Helene Flink – Jurysamordnare
I år firar jag 30 år som hudterapeut, 11 år som Mästare i Hudterapeutyrket! Att just vidareutbilda, vidareutveckla och engagera mig inom yrket, har alltid varit mycket viktigt för mig.  
– Jag älskar verkligen att skräddarsy en hållbar hudvårdsrutin för mina kunder som fungerar över tid hemma i kombination med behandlingar på salong. Som en pt för din hud – att man anpassar hudvården efter årstid, problematik, vana och önskemål.  
Anette Eriksson 
Bor i Sundsvall. Har jobbat som  hudterapeut sedan -99 då jag tog min examen på Privatskolan för hudvård  & kosmetik. 
Jobbade första 5 åren som anställd och driver sedan 2004 Excellent hud &  kroppsvård. Salongen är väl inarbetad idag och det bästa med det här  yrket är alla fina kundrelationer, att få hjälpa kunderna och få dem att  känna sig väl omhändertagna. För mig har alltid kvalitet och kunskap  varit av stor vikt. 
Ser fram emot detta uppdrag som jurymedlem i SPA 2021 och vill bidra med  min kunskap och erfarenhet. 
Christina Nyhlén
Jag fann mitt yrkeskall genom ungdomspraktik på en hudvårdssalong direkt efter gymnasiet 1991. Under praktiktiden utbildade jag mig till diplomerad Make-up artist för Git Varé och sedan följde hudterapeututbildning med Cidescoexamen från BTS i Stockholm 1995. Därefter startade jag egen salong som jag idag, tjugosex år senare, fortfarande driver. Jag har genom åren fortbildat mig till specialiserad hudterapeut samt erhållit både gesäll och mästarbrev. Lägg därtill ett antal produktutbildningar inom bland annat aromaterapi, probiotisk och avancerad hudvård.  
Jag har också genomgått tvåårig grundutbildning i psykosyntes vid psykosyntesinstitutet i Göteborg 2006-2008 samt författarkurs på Folkuniversitetet 2015. Jag arbetar sedan många år tillbaka med ett selektivt stamkundsklientel och att få utföra mitt hantverk, dela med mig av mitt yrkeskunnande, och ständigt vara lyhörd för såväl hudens, hjärnans och hjärtats behov, är fortfarande min passion. 
Det ska bli så roligt att få delta i arbetet med att lyfta fram en del av alla fantastiska produkter som finns på den professionella hudvårdsmarknaden. 
Lotta Sjöberg 
Cidescoutbildad Hudterapeutmästare med 25år i yrket. Kunskap, Kvalité och Känsla är oerhört viktigt för mig. Min stora passion är holistisk skönhet. Att få möjligheten att guida rätt i hudvårdsdjungeln till en god hudhälsa är en mycket stor del av detta.  Har bla arbetat på en av Sveriges största spa-anläggningar, makeupagentur, frilansat som makeupartist och varit ”skönhetsexpert” på P4.   Sedan 2001 driver jag min salong New Living i centrala Eskilstuna. Håller även onlinekurser för kvinnor samt är volontär i det humanitära projektet ”Look Good Feel Better”.  
Att se en människa stråla inifrån och ut är total lycka för mig! 
Ania Persson 
SHR diplomerad hudterapeut, hårstylist och nagelterapeut sedan 1998, hudterapeut mästare 2018. Arbetat aktivt som auktoriserad hudterapeut sen dess inom yrket både som anställd på salong, spa och som säljare för proffesionella hudvårdsmärken.  
Dom senaste 14 år som egen förtagare med egen salong på Ekerö. Brinner för att ge service, råd och få skräddarsy en resultat inriktad ansiktsbehandling åt varje kund som kommer för att känna sig unik. 
Älskar hudvårds produkter och gillar att testa det senaste på marknaden. 
Melinda Ingvarsson
Auktoriserad, specialiserad hudterapeut.  
Jag fascineras av hur vår trendkänsliga bransch sammanfogas av två världar. Hur den å ena sidan justeras efter den senaste forskningen gällande kemi och biologi, samt styrs av samhällsfrågor som hållbarhet och miljöpåverkan. Men hur den å andra sidan uppmanar oss att ta hand om oss själva, hur den bjuder in till återhämtning och stimulerar alla våra sinnen! När jag väljer produkter letar jag alltid efter en magisk kombination av resultat och känsla. 
Sedan 2005, då jag tog min examen på Elisabethskolan i Göteborg har jag varit aktiv i yrket. Jag startade som anställd på en klinik, och har därefter arbetat som lärare och utbildat hudterapeuter och drivit salong. Numera arbetar jag med affärsutveckling och som entreprenörscoach, men för att hålla mig kvar vid yrket startade jag nyligen miskin.se. 
Teresa Palla Ahlin 
Jag heter Teresa Palla Ahlin och har precis fyllt 50år och har varit auktoriserad hudterapeut sedan 1998, då jag blev klar med Hudvårdsutbildningen på St. Eriks gymnasium. Det hann gå en helg mellan examensdagen och första dagen som egen.  Jag har hyrt in mig mestadels på frisersalonger, men har även haft helt eget på Grevgatan i Stockholm, fast i endast 3år. Det passade inte mig. Jag gillar när det är lugnt och harmoniskt med kunder i behandlingsrummet, men sen vill jag ha lite liv och rörelse också. Så det som passar mig bäst är att hyra rum! 
Jag har två barn, en dotter på 25år som är utflugen och som bor i Göteborg (så där är jag mycket) och så har jag en son på 17år som studerar film och som bor hemma. 
Är även ”kul-bo” med en man sedan 2år tillbaka.
Det här uppdraget ska bli riktigt spännande, roligt och lärorikt. Ser fram emot det! 

Tävlingsregler

  • Företaget måste vara ett svenskregistrerat företag och utställare på Hud & Kosmetik 2021 alternativt Servicemedlem i SHR.
  • Företaget måste inneha ett kabinsortiment dvs professionella produkter för en hudterapeut att arbeta med. De nominerade produkterna behöver inte vara kabinprodukt med undantag för kategori 1.
  • Företaget måste följa allmänna och särskilda villkor för Hud & Kosmetik. (gäller utställare Hud & Kosmetik).
  • Företaget måste stå bakom SHR:s syfte, mål och etiska värderingar.
  • Produkterna ska uppfylla Kosmetikaförordningens bestämmelser. (EG nr 1223/2009 om kosmetiska produkter)
  • Leverantör har inte rätt att vara jurymedlem.
  • Max 3 produkter per kategori får anmälas per varumärke.
  • Produkter ”Årets Innovation” ska vara lanserade efter 1/1 2020 men får även vara produkter som ej ännu lanserats, dock måste produkterna skickas till juryn inom de tidsramar som satts upp.
  • Anmälan görs på särskilt formulär som e-postas till shr@shr.nu. Tävlingen startar 1/3 och produkterna ska vara juryn tillhanda senast 3/5. Anmälan ska inkomma mellan 1/3 och 3/5 2021.
  • För varje anmäld produkt ska det skickas 8 exemplar i ”full size” . En av dessa användas för utlottning på sociala medier. Produkterna ska skickas till jurymedlemmarna innan anmälningstidens slut. Information om namn och adress till jurymedlemmar kommer efter anmälan.      
  • Produkterna ska vara juryn tillhanda senast 3 maj.
  • Testperioden är 3 maj till 15 augusti.
  • Företaget ska bifoga anmälan med kort motivering på cirka 100 ord för varje produkt. Informationen ska vara sanningsenlig.
  • Företaget ska skicka med en högupplöst bild på varje produkt.
  • Produkter som inte uppfyller kriterierna kommer att avvisas. Anmälda och inskickade produkter skickas inte tillbaka om de inte uppfyller kriterier eller inte följer aktuell lagstiftning.
  • Det är inte tillåtet att på något sätt påverka bedömning genom att påverka enskilda jurymedlemmar.
  • Alla anmälda bidrag kommer att lyftas fram och marknadsföras på bl.a SHR:s sociala medier.
  • Alla nominerade får möjlighet att använda vår nomineringslogga i marknadsföringssyfte. Vinnarna får använda vår vinnarlogga i marknadsföringssyfte.
  • Vinnare presenteras i samband med datum för Hud & Kosmetik 2021
  • Medverkan faktureras efter anmälan.
  • SHR förbehåller sig rätten att plocka bort produkter som inte följer tävlingsreglerna ur tävling.

Kostnad

  • 600 kr per produkt/kategori för servicemedlemmar
  • 1000 kr per produkt/kategori för icke medlemmar

Anmälan

Anmälan görs på särskilt formulär för ändamålet. Kontakta oss på shr@shr.nu för att få formuläret.

Tävlingen startar 1/3 och produkterna ska vara juryn tillhanda 3/5. Anmälan sker mellan 1/3 och 3/5 2021.

Tävlingen arrangeras av SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

ANNONS

Text: Lena Edberg

Vård och Omsorgsarbete – praktik 

I slutet av 2020 var det dags för min första  APL – arbetsplatsförlagt lärande, dvs praktik. Jag hade fått tag på en praktikplats på ett vård- och omsorgsboende på bekvämt cykelavstånd hemifrån. 

Praktiken var fyra veckor på heltid och en del av kursen ”Vård & Omsorgsarbete 1”. Jag fick många nya kunskaper och erfarenheter med hjälp av min handledare och kollegor under min APL samt teoretiska kunskaper från kurslitteraturen och kursens inlämningsuppgifter. Jag tänkte sammanfatta kursen och min upplevelse av praktiken här. 

Att uppmärksamma olika människors behov och förutsättningar 

Det är viktigt att se till hela människan, inte bara hens sjukdom, diagnos eller funktionsnedsättning. Det gäller att ha en holistisk helhetssyn på människan: 

Fysiska behov som behöver tillgodoses är tillexempel mat, dryck, sömn och hygien. Dessa har jag aktivt hjälpt de boende att tillgodose, jag har tillexempel hämtat mat och dryck och hjälpt personer med förflyttningar, hygien, äta med mera.

Psykiska behov som man behöver vara lyhörd för är olika känslotillstånd såsom oro och ångest. Jag har mött flera boende med oro och ångest, försökt ge extra tid, lyssnat och samtalat. 

Sociala behov är något alla människor har på olika sätt, anhöriga är väldigt viktiga för de flesta. Jag har hjälpt olika boende att ringa sina anhöriga och det var verkligen tydligt hur det glädjer och lugnar. Jag har även bytt några ord med deras anhöriga och jag tror det känns tryggt för dem att höra att personalen bryr sig och är engagerade.

Kulturella behov handlar om olika traditioner och seder som skiljer sig mellan olika personer beroende på nationalitet, etnicitet, socioekonomisk bakgrund. Det är viktigt att tillgodose även dessa behov inom omsorgen av en individ. På min avdelning hade vi bara boende med svensk bakgrund, så vi firande de svenska traditionerna och de fick typisk svensk husmanskost. Vi firade bland annat advent med glögg och lussekatter och bjöd på extra fin tre rätters Nobelmiddag. Men det är förstås inte så att alla ur en viss generation eller med en viss bakgrund gillar samma saker, därför viktigt att anpassa efter individen.

Andliga behov kan handla om tro och vad man tänker om meningen med livet eller vad som händer när vi dör. Jag har fått tala med boende om vad just de tror händer när vi dör och det kan vara ett behov många i livets slutskede. Det fanns även tillgång till präst och professionell samtalsterapi. 

När jag tidigare, innan denna praktik jobbade på ett Judiskt boende fick jag lära mig mycket om de judiska traditionerna och det var väldigt intressant för mig men framför allt viktigt för de boende där att få utöva sin tro och sina traditioner.

Kommunikation och bemötande 

Som vårdare gäller det att ha en god självinsikt och reflektera över sitt förhållningssätt gentemot andra människor. Empatisk förmåga är mycket viktigt för att kunna sätta sig in i vårdtagarens behov. Kommunikationen är också väldigt viktig för att förstå vårdtagarens behov, det ska vara en tvåvägskommunikation och inte bara att jag talar om saker för vårdtagaren utan det ska vara en dialog, det är viktigt med ögonkontakt och att man inväntar respons. Är det svårt att kommunicera verbalt kan man använda kroppsspråket som hjälp. Vänlig beröring och kroppspåk kan ge en lugnande effekt på mottagaren.

Ett hygieniskt arbetssätt 

De basala hygienrutinerna ska alltid följas, vi använde visir, munskydd, handsprit, handskar och förkläde. Då någon varit inne på sjukhus och kommit tillbaka så har hen fått vara i karantän i sin lägenhet och vi tog alltid på munskydd, visir, handskar och förkläde varje gång vi skulle gå in till en boende. Arbetskläder byts och tvättas förstås varje dag och kontaktytor spritas flera ggr per dag. Jag tycker att vi följt de basala hygienrutinerna bra på den avdelning där jag var. Det är extra viktigt att arbeta hygieniskt på denna typ av boende där vårdtagarna är mycket gamla, sköra, multisjuka och därmed har sämre immunförsvar.

De har inte haft något Covid-fall på avdelningen sen pandemins start och nu sedan början av 2021 är alla boende dessutom vaccinerade och de har börjar vaccinera personalen! 

Ett ergonomiskt arbetssätt 

Jag har tillsammans med min handledare hjälpt vårdtagare som är orörliga, instabila, svaga eller har ont med olika förflyttningar. Behovet av hjälp och vilka hjälpmedel som används anpassas efter individens förmåga. Det är viktigt att anpassa sänghöjd efter arbetsmoment och böja på knän istället för rygg vid tex påklädning. Det är ett samarbete mellan en till två vårdgivare och vårdtagaren där kommunikation och information är viktigt.

Ett estetiskt arbetssätt 

Det estetiska tar vi till oss via våra sinnen och det är en del av vården av hela människan att även vårda sinnen och jobba estetiskt. De boende har inrett sina lägenheter med personliga tillhörigheter och har bland annat fotografier från ungdomen, barn och barnbarn. Detta har jag märkt kan skänka trygghet och glädje och är något att samtala om. Det är även viktigt att hålla rent och snyggt på avdelningen och i lägenheterna. 

De boende får hjälp med att hålla sig hela och rena, att kamma sig och fixa håret med mera. 

Vi i personalen har likadana rockar med förtagets logo och vi har namnskylt med vår titel. Det ger tydlighet, igenkänning och trygghet till de boende.

Inför jul har jag varit med och julpyntat både i matsal och hos de boende, det var tydligt att det skänkte glädje och väckte fina minnen hos de boende. De erbjuds även olika aktiviteter med musik, sång, dans, bingo med mera.

Vårdplanering och genomförandeplan 

En genomförandeplan ska upprättas för varje boende. Den nya boende får även med sig en beställning där det står om vårdtagarens medicinska bakgrund, livssituation och behov. Genomförandeplanen ska beskriva hur hjälpinsatser ska genomföras, hur ska måltider, hygien, förflyttning, städ, tvätt och inköp mm genomföras, vad personen kan göra själv och vilken hjälp hen behöver. Hur ofta och vilken tidpunkt ska de genomföras, hur kan personen kommunicera, man kan även skriva ned mål och övriga önskemål som personen har.

Arbetsterapeut gör bedömningar om personens förmåga att sköta sitt dagliga liv, vilka hjälpmedel och vilket stöd som behövs, dessa kan anpassas efterhand om förmågan förändras. En del kan klara mer och mer själva om de flyttat in efter en stroke medan någon annan klarar mindre efter ett fall.

Min praktiktid 

Efter min första APL-period så känner att jag lärt mig mycket sv det centrala och grundläggande inom arbetet som undersköterska. Det handlar om omvårdnad av hela människan, att kommunicera och visa empati. Det är viktigt med hygien men även med estetik och ergonomi. Jag var lite nervös för att jobba på äldreboende innan min APL men blev glatt överraskad över att det kändes så pass bra. Jag tycker att de boende har det bra och blir väl omhändertagna, många i personalen har jobbat tillsammans länge och de är samspelta, trygga och erfarna i sitt arbete. Många av de boende har väldigt stort vårdbehov men det kändes inte så tungt som jag trodde. Det kändes tvärt om väldigt bra när man lyckades väl med kommunikationen och kunde hjälpa, lugna och tillgodose den individens behov. 

Det känns verkligen att man gör något meningsfullt och jag kommer faktiskt jobba lite extra här fram över! Min timanställning blev just klar och jag har fått min första Covid19-vaccindos eftersom jag ska jobba extra på äldreboendet och för att jag ska ut på ny praktik i vår.


Källa: 

Christidis, M. (2013) Vård- och omsorgsarbete 1. Gleerups Utbildning AB. Malmö.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

ANNONS

Text: Nathalie Koverman

Bruna, jordnära toner är bästsäljare inom makeup, men visste du att små nyansskillnader kan ge stora effekter? Även om 90-talstrenden med en monokrom look fått en riktig återkomst, vill jag visa hur brunt kan bli mer lekfullt och skapa större kontraster.

Bildkälla: https://www.cosmopolitan.com/

Färger delas in i primärfärger som inte kan blandas till och sekundärfärger som blandas av primärfärgerna.
Tertiärfärger kan blandas av både primär- och sekundärfärger.
Komplement/kontrastfärger ligger mitt emot varandra i färgcirkeln.
Bredvid varandra förstärker de varandra.
Lägger man däremot på varandra så neutraliserar de varandra.Man kan även använda färgen som är nästan mitt emot, det vill säga mitt emot och sedan 1-2 steg åt höger.

En minnesregel för hur du använder detta inom makeupen är att utgå ifrån primärfärgerna. För att förstärka/neutralisera en färg, blandar du de resterande primärfärgerna och lägger bredvid eller ovanpå.
Exempel:
Blå ögon (primärfärg) förstärks med orange ögonskugga (sekundärfärgen orange=röd+gul, dvs resterande primärfärger)
Röda acne (primärfärg) kamoufleras med grön bas (sekundärfärgen grön=blå+gul, dvs resterande primärfärger)

Färgerna uppfattas som varma eller kalla. Primärfärgen gul är den varma färgen och primärfärgen blå den kalla färgen.
Röd och grön är så kallade flytfärger vars ”temperatur” bestäms av om man tillsätter gult eller blått pigment i den röda färgen och balansen mellan gul och blå i den gröna färgen.

Färgförstärkning av ögonfärgen handlar alltså om att finna en nyans på ögonmakeupen (eller kläder, glasögonbågar eller hårfärg) som kontrasterar mot ögonfärgen. Det behöver inte betyda att bruna ögon har en knalligt blå ögonskugga, utan det går alldeles utmärkt att hitta en speciell nyans av brun ögonskugga som får ögonfärgen att poppa.

Bildkälla: https://hellyeaheyemakeup.tumblr.com/post/144402210113/do-you-know-about-the-colour-wheel-opposites

Blå ögon förstärks med orangea toner. Välj en varmt guldig eller rostbrun ögonskugga!
Här i nyansen pearly deep copper från ARTDECO.

Gröna ögon förstärks med röda eller lila toner. En auberginefärgad ögonskugga passar jättefint!
Här i nyansen deep grape från ARTDECO.

Blåa ögon kan även förstärkas med grönt och gröna ögon med blått.

Bruna ögon förstärka med blåa toner. En mullvadsfärgad eller gråbrun skugga skapar en spännande kontrast! Här i nyansen soft brown mauve från ARTDECO.

Om du istället vill ha en mer färgglad ögonmakeup är turkos en så kallad universalfärg som passar de flesta! Den har tillräckligt mycket gult och grönt i sig för att förstärka blåa ögon och tillräckligt mycket blått i sig för att förstärka gröna och bruna ögon.

Det är skribenten som står för eventuella åsikter som framförs i texten, inte SHR.
Nathalie Koverman heter jag och är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

ANNONS

Text: Kicki Kamskog

Om det inte fanns några hinder, varken ekonomiska eller praktiska. Hur skulle din drömarbetsplats se ut?

God fortsättning på det nya året.
Ett år som vi hoppas vänder till något bättre än förra året.
Jag förstår att många har haft/har det tufft. Själv kan jag inte jobba i skrivandets stund då Portugal där jag bor är i delvis lockdown. Endast samhällsviktiga affärer får vara öppna, och dit räknas inte salonger dessvärre.
Som jag längtar till att få jobba igen.
Men jag är också mycket tacksam att få skriva här i år igen. Fokus på inläggen förra året var på att jobba utomlands, men i år kommer det att bli lite gott om blandat.

Jag firar snart 10 år som Hud & spaterapeut och tycker fortfarande att det är ett underbart yrke. Min passion och drivkraft är att ta hand om andra, inspirera andra att ta hand om sig på bästa sätt. Jag dras åt det holistiska tänket, dvs helheten för att nå maximal hälsa och skönhet.
Men jag är också intresserad av att inspirera oss i branschen att förstå att där vi jobbar också måste ha en ekonomisk vinning. Vi kan inte bara ta på folk och vara nöjda med det. Vi måste se till att kunden får rekommendation på vad dom ska göra hemma. Att vi inte är rädda att rekommendera produkter, behandlingar och hjälpa våra kunder att hitta det som är rätt för just dom.

Min drömarbetsplats om jag i fantasin skulle få välja skulle ligga i Grekland. Tänk inspelningsplatsen för filmen Mama Mia. Där skulle jag precis som i filmen driva ett litet hotell. Eller typ ett litet resort, där jag skulle erbjuda behandlingar, yoga, meditation och god hälsosam mat (maten får min kockande man dock stå för)
Mitt behandlingsrum skulle vara inrett i sandfärgat golv, vita väggar, men ett tunt draperat turkost tyg skulle också finnas att kunna dra för de vita väggarna. Tänk att golvet är sanden, de vita väggarna molnen, det turkosa, havet och himlen. Sängen skulle bäddas i beige och turkost, och ljudet från havet skulle vara den mest magiska Spa musiken att lyssna till.

I dag tänkte jag presentera min arbetsplats just nu. Jag tycker att det är spännande att man kan jobba på lite olika sätt, och det kommer jag också jobba vidare på i andra inlägg, där Ni kommer att få träffa några fd klasskompisar till mig, där dom berättar hur dom jobbar.
Kan ju avslöja att vi valt lite olika vägar, och det är just det som är så spännande att det finns så många möjligheter i vårat yrke.

Men först ut alltså Villa Prana i Portugal, min arbetsplats just nu.
Villa Prana är ett Guesthouse, yoga & pilatesstudio, affär och behandlingar.
Silvia och David som äger stället är också ett par, och dom kallar Villa Prana för sin bebis. Our vision was to create a place of well-being, with harmony, emotional balance and learning available to anyone looking to get it.


Dom köpte huset för ca 5 år sedan och hade en vision om att skapa en yoga & pilates studio, men också möjlighet till konsultationer i Ayurveda med en läkare för det, och rum för olika behandlingar. 
Just nu körs alla klasser online, men annars är Villa Prana den mest besökta yogastudion i Portimao som staden heter. Den ligger förresten på Algarvekusten, som är magiskt vackert. Det började med att jag yogade där, och såg att det fanns behandlingsrum. Men jag såg inte så många kunder. Så jag frågade Silvia och hon berättade att just hudterapeuten som hon anlitade bodde så långt bort, så hon kom bara en gång i veckan.
Så det var så det började. Vi delar 60/40, jag får 60% av behandlingens kostnad och Villa Prana 40%. Dom står för allt, så jag kommer bara dit och gör behandlingar och rekommenderar deras produkter såklart, vilka jag får 10% på när jag säljer. Jag är mycket nöjd med den uppgörelsen. 
Jag är den enda hudterapeuten, och gör mest ansiktsbehandlingar, men också en del massager. Svensk klassisk massage och aromamassage är de mest populära.
Så man kan säga att mitt jobb här är ganska likt att jobba på ett Spa. Andra som jobbar här jobbar som fysioterapeut, massageterapeut och med ayuvediska behandlingar. Någon gång i månaden kommer det en ayuvedisk läkare och erbjuder konsultation.
Så det finns något för alla, en underbar mix för kunderna.
Olika kurser finns att gå också, som yoga utbildning, eller om man vill lära sig att utföra ayuvediska behandlingar tex.

Jag gillar verkligen helhetskonceptet, och tycker att deras vision om ett holistisk hälsocenter är lysande. Roligt att man kan jobba ihop med många olika terapeuter och ta lärdom av deras kunskaper. Och att det finns något för alla kunder.

I deras shop kan man hitta i princip allt. Hudvård, kroppsvård, vitaminer, oljor, eteriska oljor, teér, mat, kosttillskott m.m m.m. Dom utökar hela tiden.
Ett roligt projekt att vara del av, och jag förstår verkligen deras idé.

Det svåra i att jobba i Portugal är språket, portugisiska är riktigt knepigt. Som tur är pratar många portugiser väldigt bra engelska. 
Det är dock enkelt att vara småföretagare, jag har ett litet aktivitetskonto hos skatteverket, och skickar faktura till Villa Prana ifrån skatteverkets hemsida. 

Portugal är magiskt vackert och jag hoppas att du en dag får möjlighet att resa hit.
Så tills nästa gång, dröm vidare om just din drömarbetsplats. Vad kan du göra för att nå dit, eller kanske du redan är där.

Kram
Kicki

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

ANNONS

ANNONS

Text: Elin Fagerberg

Gilda Liljeblad är grundare till hudterapeutskolan Gildaskolan. Hon har också sen länge haft sitt eget hudvårdsmärke – Gilda Cosmetics. Nu har hela varumärket gjorts om och fått ett rejält och välbehövligt ansiktslyft. 

Jag studerade till hudterapeut och spaterapeut på Gildaskolan i början av 00-talet. Det var första gången jag kom i kontakt med Gilda Cosmetics. Jag fick snabbt några favoritprodukter, speciellt rengöringsoljan. Men produkterna var också anpassade för att de som studerar till hudterapeuter ska kunna arbeta med dem, med andra ord, mindre avancerade än de du kan välja som färdig hudterapeut. Med det sagt vet jag att flera salonger har använt märket genom åren och varit väldigt nöjda. 

Genom åren har Gilda Cosmetics blivit mer avancerade om jag har förstått saken rätt och nu har de gjort om hela konceptet till Gilda Liljeblad. 

Burk med pump! Älskar förpackningen

GILDA LILJEBLAD – SEX OLIKA STEG

Produkterna ska bygga på tre ben – AHA-syror, A-vitamin och mikroinkapsling. De två förstnämnda är välbeprövade ingredienser som du säkert har hört om många gånger och mikroinkapsling är en teknologi som gör att ingredienserna är inkapslade för att sedan frisättas pö om pö till huden. Mikroinkapslingen gör också att de aktiva ingredienserna håller bättre i förpackningen och förblir aktiva, alltså gör någon skillnad på huden mer än att vara smörjande. 

Det finns sex olika steg i Gilda Liljeblad 

Cleanse & Remove – med oljerengöring (min gamla favorit i ny kostym) och en micellär rengöring

Hydrate & Prepare – tre olika ansiktsvatten 

Boost & Infuse – fyra olika serum. 

Give Special Care – ögonkräm. Endast en vilken kanske är lite snålt. 

Provide & Protect – fyra olika ansiktskrämer. 

Treat & Improve – fyra olika ansiktsmasker, varav en med AHA och en med peeling. 

Jag gillar upplägget att dela in produkterna i olika steg istället för olika hudtyper. Huden förändras ständigt och att skräddarsy hudvård är ett bra knep för en bättre hud. För att ta ett exempel kan någon med torr hud vilja ha ett serum mot pigmentfläckar och en kräm anpassad för torr hud. Det är ett mer modernt tänk än tidigare. 

Jag gillar också designen. Supersnygg, stilren och unisex. Ett av serumen heter Healty Ageing Serum. Jag älskar namnet! Det är otroligt mycket bättre än anti age. Vi vill väl alla åldras men gärna snyggt? 

Ett av mina starkaste minnen från personen Gilda Liljeblad är från den dagen jag och mina klasskompisar tog examen och blev splirrans färska hudterapeuter. Gilda själv var på plats och hon sa att vi hade studerat färdigt på skolan men vi skulle inte tro att vi var färdiga hudterapeuter för det. Vi behövde hela tiden lära oss mer och öva. Då tyckte jag att hon var en glädjedödare. Jag hade ju lärt mig massor, låt mig njuta! Men nu förstår jag och visst hade hon rätt. 

Priserna ligger mellan 299-799 kr.

Följ gärna min skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.

SHR:s vision – SHR har arbetat fram en vision för organisationen. Denna vision skall lyfta fram och spegla hudterapeuternas status som yrke och vara vägledande i SHR:s kommunikation om detta till allmänhet och myndigheter. 
SHR är en intresseorganisation för hudterapeuter och branschorganisation i skönhetsbranschen. Enligt våra stadgar är föreningens syfte att tillvarata medlemmarnas gemensamma intressen. Föreningen ska verka för att utveckla och höja medlemmarnas kompetens och yrkesskicklighet bland annat genom samarbete med utbildningsanordnare för hudterapeuter och genom att verka för vidareutbildning för medlemmarna.

Utifrån detta har styrelsen fastslagit att SHR:s ansvar är att verka för ett seriöst och kompetent yrkesutövande med ansvarskänsla. Fokus skall ligga på etik, kvalitet samt kundens säkerhet och trygghet. Bakgrunden till detta är att vi allt oftare ser ofullständigt utbildade aktörer i branschen som konkurrerar med våra medlemmars kvalificerade arbete.
SHR är idag en viktig faktor för yrket och för branschen och bör ta ansvar för både utbildning av hudterapeuter och för slutkonsumentens trygghet. Vidare så finns det idag för dålig kunskap om hudterapeutens arbete och detta behöver kommuniceras ut bättre till både allmänhet och myndigheter.
SHR skall vara ett nätverk i framkant med ett starkt varumärke och en enad profil. Det skall ge legitimitet och inflytande både nationellt och internationellt.

KUNSKAP
SHR vill främja och uppmuntra det livslånga lärandet och kvalitetsutveckling på flera olika plan. I begreppet KUNSKAP vill SHR betona att våra medlemmar har en gedigen grundutbildning och att lärandet är en process som pågår kontinuerligt hela livet. Kunskap kan inhämtas på många olika sätt och SHR vill vara en naturlig del i det fortsatta lärandet för hudterapeuten. Det kan SHR vara genom att erbjuda fortbildning i form av kurser, certifikat, mässor och seminarier.

KVALITET
I detta begrepp vill SHR betona vikten av en gedigen utbildning med relevant kunskap, ansvarstagande för sitt arbete och ett etiskt förhållningssätt gentemot konsumenten. Det innebär bland annat att inte utföra behandlingar som ligger utanför sitt kompetensområde. Dokumentation, informationsinhämtning från konsumenten och information till konsumenten är viktiga bitar. För vägledning om ett etiskt förhållningssätt så finns också de etiska reglerna som våra medlemmar har att följa.                                                                                                                      

TRYGGHET
Den auktorisation som SHR ger till sina medlemmar är en viktig del av konsumenttryggheten. Auktorisationen innebär att medlemmarna har en garanterat gedigen utbildning och utför professionella behandlingar. De arbetar efter SHR:s etiska regler och innehar behandlingsskadeförsäkring. Behandlingsskadeförsäkringen träder i kraft om en kund skulle drabbas av en skada, under behandlingen eller till följd av behandlingen.
Kunden kan således känna sig trygg genom att välja en hudterapeut som är medlem i SHR.

SHR är en branschorganisation för välutbildade och auktoriserade hudterapeuter.
Vår organisation är idag en viktig faktor för yrket och vi tar ansvar för både utbildning av hudterapeuter och för slutkundens trygghet. En medlem i SHR är kvalitetssäkrad i sitt arbete, vårt emblem är därför av stor betydelse

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier