Hello Glow – bokrecension

Text: Lisa Karlsson

Länk till boken

När jag för första gången höll i boken, kände jag hur den andades lyx och jag riktigt längtade efter att ”knäcka” den första sidan och grotta ner mig i glow. Glow är en het ”snackis” i skönhetsvärlden och det är ingenting som man kan få för mycket utav. Ju mer desto bättre. Med tanke på denna trend har det inte förvånat mig att just Hello Glow, stått i de främre leden i bokhandeln och legat bra placerad på topplistor hos adlibris m.fl.

Hannah Sjöström, som författaren heter, börjar sin bok med att skriva att hon för 15 år sedan inte brydde sig överdrivet mycket om vare sig sin hud eller hälsa. Startskottet kom när hennes mage inte mådde bra och följderna utav det blev att huden inte kändes lika slät längre, håret kändes trist och hela hon sträv, grå och sur. Därefter ändrade hon ett par livsval och fick mer och mer tillbaka en gladare mage, friskare hår och mer glow.

Fotograf: Nicolina Knapp

Boken är uppdelad i sex olika kapitel, där ”hudens värsta bovar” är första kapitlet och här beskrivs just som rubriken lyder, en del utav de värsta bovarna för vår hud. Både de vi redan känner till samt nya som påverkar vår hud negativt.

”Unna dig olja”, är kapitlet som pratar om oljor du applicerar på ansiktet och hur du väljer rätt olja just efter din huds behov, vilka som passar som rengöring, serum, ansiktskräm o.s.v. och avslutningsvis, är alla oljor bra för huden?

”Ät dig till glow”, ” är kapitlet som tar upp hur den maten som vi äter påverkar vår hud. Här delges du tips på produkter du kan sluta äta för att få ett glow, och vad för produkter du istället kan äta för att få det, ämnet kring kosttillskott tas upp och avslutningsvis en lista på 13 olika ämnen som gör väldigt gott för din hud.

”Andas, träna, sov”, är ett ämne som många gärna pratar bort som orsak till att huden inte mår bra, men om dessa personer bara visste hur stor skillnad det gör med en bra dosering utav alla dessa tre faktorerna för ditt välmående både på insidan och utsidan. De skulle absolut läsa detta avsnitt i boken för att få en annan syn på saken.

”Skönhet på burk” är de femte kapitlet i boken och som handlar om vad du gör med huden, hur du kan påverka den genom vilka produkter du väljer att applicera på den, oavsett om det är rena oljor eller produkter från ett tidigare känt märke. En sammanfattning utav de steg man bör göra för en ultimat hudvårdsrutin och Annica Joensuu medverkar och poängterar vikten utav att göra ansiktsbehandlingar kontinuerligt för att få en professionell hudanalys utav din hud, utav en kunnig hudterapeut.

”Glow på ett kick” är sista kapitlet, och handlar om hur du får ett glow på ett kick, utan att ändra dina vanor radikalt. Tips på ”quickfixes” och hur du trollar med smink t.ex.
Boken vänder sig till alla med ett brinnande intresse för huden eller öppet sinne för att lära dig nytt och du behöver inte ha någon tidigare kunskap om hudvård. Men för någon som dagligen jobbar med hudvård då, är det något att läsa för oss? Visst är den det!

Dagligen pratar jag ingredienser med mina kunder och dess effekt, men efter att ha läst ett avsnitt i boken om ”face yoga method”, som går ut på att aktivera musklerna i ansiktet, som i sin tur leder till att huden blir klarare och att blodgenomströmningen i ansiktet sätter fart på kollagenproduktionen fick jag upp ögonen för metoden. Face yoga method utvecklades utav den japanska yogaläraren Fumiko Takatsu.

Efter att ha sökt upp övningar för ansiktet att göra, påbörjade jag detta under en månad för att se om jag kunde se någon skillnad på min hud. Jag kom på mig själv flera gånger under denna period att göra dessa övningar, och jag fick de därmed gjort under tiden jag gjorde annat, t.ex. hängde tvätt. Hannah själv beskriver sin hud efter detta såhär ”jag märkte direkt att kinderna blev fylligare, huden under hakan fastare och att jag inte längre engagerade pannan i alla ansiktsrörelser.”

Jag instämmer med Hannah i att någonting händer i ansiktet, kinderna fick ett annat positivt uttryck men framförallt upplevde jag blodgenomströmningen och ett helt annat glow. Efter att ha provat detta själv, kändes det som ett tjänstefel att inte dela med mig utav detta till mina kunder. Varje ansiktsbehandling jag gör nu, låter jag alltid kunden ”yoga” tillsammans med mig med ett par enkla rörelser innan jag låter hen ta tre djupa andetag och vi börjar behandlingen med produkter.

En härlig respons från många kunder har kommit och många nämner och uppskattar just informationen de får om helheten med vad man äter, vad man applicerar på huden och hur man även tränar den nu. Dock är jag noga med att poängtera att jag ”bara” är hudterapeut och inte näringsfysiolog, och när jag pratar kost med mina kunder och rekommendationer kring detta, är det enbart hur jag själv gör, och vad som fungerar på mig och inte, samt hänvisar bland annat till denna bok och ett par till. Därefter får de bilda sin egen uppfattning och göra sina egna val.

Sammanfattningsvis efter att ha läst den här boken kan jag konstatera att jag numera aktivt gör val för att ha en fin och välmående hud, inte bara genom val utav produkter. Utan jag gör yoga för att hålla den i bra kondition och hålla alla muskler aktiverade.

Lisa Karlsson
Hud- och spaterapeut som även bloggar om sin vardag, hudvård och kost, ett kök som inte innehåller gluten, ägg och mjölkprotein. Läs mer på: https://nouw.com/lisakaarlsson

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Tävling – Rosenserien

En vecka kvar på tävlingen! Denna gång gästas bloggen av den fantastiska Rosenserien som sponsrat oss med fina priser.

Svara på nedan fem frågor och ta chansen att vara en av hela tre lyckliga vinnare till ett sådant här ljuvligt kit innehållande Cleansing Cream, Rose Water, Gentle Peeling, Carrot Oil, Moisturizer och Eye cream till ett värde av 1765:-

1. Vilket land tillverkas Rosenserien?

2. Vad heter Aloe Vera, som är basen i Rosenseriens produkter, på latin?

3. Rosenseriens ‘Rosenvatten’ neutraliserar pH-värdet efter rengöring men vilket pH-värde har huden?

4. Vilken av Rosenseriens produkter vann Årets kroppsvårdsprodukt 2017 i Swedish Health Awards?

5. Testas Rosenseriens produkter på djur?

 

Skicka dina svar till shrblogg@gmail.com senast den 22/10.

Pressmöte med Medik8

Text: Elin Fagerberg

Medik8 bjöd in till pressmöte för någon vecka sedan. Vi var en blandad skara journalister och influencers som möttes upp på deras nya kontor vid Fältöversten på Östermalm för att lära oss mer om flera nyheter i Medik8-familjen.
Medik8 har samtidigt uppdaterat sin outfit. Det är ny design och ny logotype på alla produkter. De flesta produkter ska ha samma innehåll men några har lite nya formuleringar. Jag tycker att den nya designen är jättefin. Ren och snygg.



Johan Kraft från höll en föreläsning om produkterna och berättade bland annat att Medik8 satsar hårt på CSA – C-vitamin, solskydd, A-vitamin. Kanske inget unikt men smart. Det är några av de ingredienser jag tror påverkar huden som mest. Johan rekommenderar att använda C-vitamin och solskydd på dagen och A -vitamin på natten.
”Ingen i världen kan A-vitamin bättre än Medik8” sa Johan självsäkert.


I den första gruppen av nyheter riktar alla in sig mot pormaskar. De innehåller fyra nyckelingredienser – aktivt kol som ju har gjort en kometkarriär de senaste två åren, L-mandelsyra som ska öka cellmetabolismen och motverka keratinisering (keratinisering kan ge pormaskar), rödklöverextrakt som ska förbättra hudens elasticitet samt salicylsyra som löser upp tilltäppningar. En perfekt kombination för att motverka pormaskar.

Bland nyheterna finns det skrubb, ansiktsvatten, fuktkräm och en mask med aktivt kol. Den sistnämnda kommer som ett pulver och blandas till en lera. Den kändes riktigt härligt! Activated Charcoal Refining Mask är en peel-off-mask som bland annat ska rengöra och förfina huden.

De andra nyheterna har alla tema C-vitamin. Men Medik8 arbetar inte med olika serier utan mer mot olika problem.

C-vitamin är en klassisk ingrediens i hudvård som har kommit i många olika versioner sedan 90-talet. Problemet har alltid varit att få vitaminet stabilt eftersom den är otroligt flyktig. Det räcker ju till exempel med att koka potatisen för att det mesta av C-vitaminet ska försvinna. Eller öppna kiwin utan att plasta in den. Det oxideras och förstörs. Johan förklarade bland annat att ju gulare färg en C-vitamin-produkt får, desto mer instabil är den. De nya produkterna från Medik8 har bundit till sig en kolatom för att göra C-vitaminet mer stabilt.

Bland nyheterna inom kategorin C-vitamin finns det kräm, ögonserum, serum och ett extra intensivt serum. Jag är mest sugen på ögonserumet, C-Tetra eye som ska skydda huden mot fria radikaler, boosta hudens produktion av kollagen och elastin, reducera pigmentfläckar och förhindra förtida ålderstecken enligt pressreleasen. Den ligger på 325 kr för 7 ml men ska vara väldigt dryg. Det är få aktiva C-vitamin-produkter som fungerar runt ögonen utan att irritera men om den här fungerar tror jag på en hit.



Efter föreläsningen fick vi spana in nyheter från Kraft Cosmetics andra varumärken. Bland annat från makeupmärket Pur som jag är väldigt förtjust i. De kommer med en fin julkollektion med läppstift och två paletter, en med highlighter och en med ögonskuggor. De har båda tjusiga paljetter i locket. Kul!



Vill du lära dig mer om porer? Missa inte mitt inlägg om förstorade porer.
Följ gärna Elins skönhetsblogg.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Rak(t) inpå…!

Text: Heléne Flink

En dold fascination jag har är att se på när män rakar sig. Jag vet, det låter lite crazy men som hudterapeut kan jag lära mig mycket om mäns hudvård genom deras rakning.

Fler och fler män kommer till skönhetssalonger och jag får ofta frågor om just rakning vilket jag gärna berättar;

Ansiktet skall var rengjort innan rakning och ”blött”. Löddret skall borstas upp i ansiktet genom den blöta rakborsten, till lagom konsistens av löddret i ansiktet.
Raka!
Skölj hyveln regelbundet emellanåt!

Nu finns det ganska mycket lödder kvar i borsten! Skölj av ansiktet och tillför lite mer tvål på borsten, ett svep runt ansiktet och sedan krama ut resten av löddret i borsten. Fördela med fingertopparna i ansiktet och gör en andra efterrakning för bästa resultat och belåtenhet…
På bilderna är det använt Grevinnans rum’s raktvål. Den Grevliga raktvålen håller hög kvalitet och torkar inte ut huden…så någon After shave behövs ej, men visst är det ok om man så önskar.

När män rakar sig rör de mycket på hals och ansikte, grimaserar och sträcker huden. Detta är superbra ”gympa” för ansiktsmusklerna och förebygger de mimiska rynkorna kring ögon, näsa, mun och halsen. Det är inte ofta man ser en man med rynkig hals. Har ni tänkt på det?

Hade jag haft plats på salongen hade jag gärna utfört rakning på män, på gammaldags vis, med kniv.

Visst är det härligt med män som bryr sig om sin hud, är slät, len & renrakad!

Kram
Helene Flink

Vänligen
Helene Flink
CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut
Specialiserad hudterapeut
Mästare i hudterapeutyrket
Makeupartist

Säljare för Grevinnans rum
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Påverkar vädret huden?

Text: Birgitta Tingberg

Tiden går och nu är det helt plötsligt höst, igen. Sommaren som var kommer nog att gå till historien som en av de varmare. Om detta kan man ju tycka både bra och dåligt.

Beroende på vem du frågar. Om någon frågar mig så tycker jag – både bra och skönt och inte fullt så bra.

Vi närmar oss då såklart också vintern, eftersom den följer på en höst. Lite beroende på var i landet man bor så är klimatet lite olika i vårt avlånga land. Hur påverkar då vädret oss och då i synnerhet vår hud? Om detta vill jag ”prata” med er om idag.

När man ser på hud över världen så är det olika typer av problem som uppstår. Det gäller: acne, pigmenteringar av olika slag, fet/torr hud och det gäller känsliga hudar. Men även det som har en diagnos, t ex psoriasis.

• Acne förekommer i högre omfattning där det är fuktigt och varmt, t ex i Asien.
• Hyperpigmenteringar (överproduktion av pigment) förekommer oftare där det är soligt men också, vilket förvånar en del, bland de som kommer från Sydamerika, Mellanöstern eller för den delen från Afrika. Det finns olika typer av Melanin (det som gör oss bruna) och det i sig är också en orsak.
• Vad gäller känsliga hudar men också psoriasis så förekommer det oftare i Norden. I Kina och Sydostasien är det ovanligare. Vad gäller psoriasis så är det lika vanligt bland män som bland kvinnor. Vissa folkgrupper får inte alls psoriasis.

Hur kan man då tänka kring ovanstående? Vad gäller känsliga hudar och/eller det som också blir benämnt som Rosacea – så är det vanligt förekommande i Sverige. Jag tror (utan att kunna ha riktiga belägg för detta) att det till en viss del beror på att vi har ett tufft klimat. Det är ibland mycket kallt, blåsigt och en torr miljö som vi vistas i. Men det är också så att vi får i oss alldeles för lite vitamin D under vintern, då solen står så lågt att vi inte tillgodogör oss D-vitamin eller om man vistas lite utomhus och på så sätt får i oss detta viktiga vitamin.

Ett tillskott av vitamin D under vintern kan göra stor skillnad för huden och för hela vårt välmående. Om man har stora hudproblem med t ex psoriasis så bör man ta ett relativt stort intag av vitamin D, under en begränsad period. Då är det bra att rådfråga någon som kan just detta. Det kan vara en näringsterapeut.

Jag läste en artikel nyligen att fler och fler landsting godkänner att de med psoriasis kan få åka på så kallade Solresor. Man får, under vintern, vistas i några veckor i något land där det finns gott om sol.

Då tänker jag att en av orsakerna till att många blir bättre av detta är just att de får i sig vitamin D, via solen. Nu är solen i sig säkert också bra. Men frågan är hur de med psoriasis skulle må om de fick tillskott med D-vitamin under åtminstone halva året.

Men här är det viktigt att komma upp i dos. Man bör ha minst 5.000 IE (Internationella Enheter). Oftast är de preparat som finns att tillgå i handeln mycket lägre. Kanske bara 1.000 IE. Under en solig dag utomhus kan man få i sig så mycket som 20.000 IE. Nu är det en annan sak att få i sig D naturlig jämfört med tillskott.

Slutligen – några goda råd för att inte få en röd hud:

• Tvätta inte huden med tvål. De flesta har för högt pH-värde och på så vis torkar huden ut.
• Använd en bra fuktkräm och någon slags klimatkräm.
• Komplettera gärna med en mild peeling, allra helst en enzympeel.
• Gärna också någon slags fuktmask att sova med under natten.
• Skydda ansiktet om det är extremt kallt eller om du ska cykla, åka skoter mm. Detta kan du göra med en schal i bomull eller med en s k rånarluva.
• Om du ändå har en röd hud – gå till en hudterapeut som kan hjälpa dig med både produkter men också med någon behandling.

 

Ta hand om er och er hud redan innan vintern kommer med full kraft.

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt

Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tävling – Rosenserien

Äntligen dags för tävling igen! Denna gång gästas bloggen av den fantastiska Rosenserien som sponsrat oss med fina priser.

Svara på nedan fem frågor och ta chansen att vara en av hela tre lyckliga vinnare till ett sådant här ljuvligt kit innehållande Cleansing Cream, Rose Water, Gentle Peeling, Carrot Oil, Moisturizer och Eye cream till ett värde av 1765:-

1. Vilket land tillverkas Rosenserien?

2. Vad heter Aloe Vera, som är basen i Rosenseriens produkter, på latin?

3. Rosenseriens ‘Rosenvatten’ neutraliserar pH-värdet efter rengöring men vilket pH-värde har huden?

4. Vilken av Rosenseriens produkter vann Årets kroppsvårdsprodukt 2017 i Swedish Health Awards?

5. Testas Rosenseriens produkter på djur?

 

Skicka dina svar till shrblogg@gmail.com senast den 22/10.

Bråda dagar på EM!

Text: Louise Olsson

Klockan slog 17 vilket betyder att den andra tävlingsdagen, torsdag, är avklarad. Vi har gjort 80-tals make up och gel-lackning i samma tema samt en avancerad ansiktsbehandling. Överlag är jag nöjd med min insats, klart det finns saker jag hade velat ändra på men det finns väl alltid! Jag känner att jag gjort mitt bästa och mer än så kan jag inte göra!

I förrgår onsdag, första tävlingsdagen, brakstartade med en kroppsbehandling och därefter gjordes sugaring (vax), airbrush och spa-pedikyr. Innan startsignalen var jag fruktansvärt nervös, men som tur så släppte det rätt snabbt därefter och jag kunde njuta av behandlingarna istället. Vilket resulterade i en rätt hyfsad första dag!

Idag, fredag, är sista tävlingsdagen och kommer bestå av ”Mystery box” vilket betyder att ingen vet vad vi ska göra förrän vi är på plats.

Dagarna bara springer förbi och snart är det slut på det roliga, oavsett hur det går här i Budapest har jag iallafall riktigt roligt och jag uppskattar varje minut av denna upplevelsen!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Kundvård

Text: Birgitta Tingberg

Nu har jag skrivit bloggar för SHR ett tag. Sitter på jobbet, det är augusti och det är tryckande sommarvärme. Funderar på vad jag vill berätta för er. Just då får jag ett mail från den person i SHR som är ansvarig för vår tidning som kommer ut några gånger per år. Där ska det bli ett reportage om mig och min salong. Tema för detta nummer är Kundvård. Då slår det mig att detta ska jag blogga om idag. Detta mycket viktiga.

 

Vad är kundvård? Där får vi säkert lite olika svar beroende på vem man frågar. Men det jag bland annat frågar mig är:

• Är det kundvård att inte få prata med en levande person när man ringer till Skatteverk, företag, kommuner o s v?
• Är det kundvård att få parkeringsböter utanför akutavdelningen, när man kan visa att man varit inne där med en sjuk anhörig?
• Är det kundvård att mer eller mindre kasta ut kunder prick när klockan slår ett visst klockslag?
• Är det kundvård av Postnord att inte leverera paket och påstå att ingen varit på plats? Samt att om de ska köra ut paketet igen – ta betalt en gång till? Eller att man får vänta mycket länge i telefonkö.
• Är det kundvård att utföra avancerade behandlingar (t ex filler) utan någon utbildning?

Ni ser – listan kan göra lång, hur lång som helst. Och det är bara genom konsumentpåtryckning som förändringar kan ske.

Därför tycker jag vi alla ska ha kurage nog att säga ifrån när vi utsätts för något vi inte uppskattar. Tänker att när man går till en hudterapeut att man bör fråga sig själv några frågor:

1. Har hen en adekvat (och godkänd av SHR) utbildning?
2. Känner jag att mottagandet känns bra?
3. Får jag rätt information och känner mig trygg?
4. Var det en bra upplevelse? Fick jag det jag förväntade mig?

Finns säkert fler parametrar som är viktiga för var och en. Det viktiga är att man tar ansvar för allt det man utsätter sig för. Men också att fråga sig själv om man i sitt eget yrke och i de relationer man har – ger jag rätt kundvård? Behandlar jag andra som jag själv vill bli behandlad?

När jag började mitt yrkesliv, i början av åttiotalet, så var det mycket populärt med så kallade ”charmkurser”. Inspirerade av Jan Carlzon på SAS. Han gick ut stenhårt och utbildade personalen inom SAS i hur man har en god kundvård inom SAS. Som jag minns det så lyckades det mycket bra. För egen del så arbetade jag då på ett försäkringsbolag och de hakade på denna trend. Vi fick åka på rätt många kurser av denna typ. Minns att jag tyckte det var bra och fortfarande än idag så kan jag plocka fram av det jag lärde mig på en del av dessa kurser. En sak som jag ofta tänker på är att det är viktigt att förstå vilken kund man har framför sig. Detta kan man dela in i färger, grönt, blått, gult och rött. Eller som en av kurserna jag gick. Då delades olika personligheter in i namn. Det var Andersson, Hansson, Svensson och något mer.

Att tänka på detta sätt – att man ska försöka förstå vilken person som sitter framför en – är viktigt. Och om vi alla tänkte lite mer på det sättet så skulle det bli bra mycket trevligare.

Så om alla kunde tänka – Behandla andra som du tror att de vill bli behandlade! Istället för – Behandla andra som du själv vill bli behandlad! Då har vi liksom expanderat detta sätt att tänka.

Har inte märkt att man nu, på 2000-talet, tänker i dessa banor eller att man skickar iväg sin personal i detta viktiga sätt att tänka.

Om företag, myndigheter, kommuner, landsting med flera skulle vara lite mer nyfikna och intresserade av vad vi, deras kunder/klienter/patienter/gäster tycker och vill ha. Så är jag helt övertygad om att mycket skulle vara annorlunda.

Med detta sagt – hoppas jag att vi alla lever upp till detta ovan. Att bemöta andra som man tror att de vill bli bemötta!

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt

Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Dags för EM!

Text: Louise Olsson

 

Dagen var kommen, kl 04:30 den 24 September gick tåget som sedan övergick till ett plan till Budapest! Kl 15:45 landade vi och där startade den troligtvis mest intensiva veckan i mitt liv, och förhoppningsvis även den roligaste.

 

Jag är nervös men förväntansfull och framförallt ser jag fram emot den enorma upplevelsen jag kommer få vara med om.

 

I söndags slog det prick en månad sedan jag blev examinerad hud- och spaterapeut och jag har gjort mitt bästa för att göra det mesta av tiden och få mig att känna mig så redo som möjligt, men att jag om timmar ska tävla i Europas största yrkestävling känns lite svårt att greppa. Med det i bakhuvudet så går jag in med inställningen att jag är nöjd om jag bara gjort mitt bästa, men klart att en pallplats inte hade suttit helt fel!

 

Tävlingarna börjar på idag och slutar på fredag. ännu har vi inte fått reda på vad vi ska börja med för gren utan det kommer vi få reda på på plats.

Det kommer vara långa dagar men jag hoppas på att kunna uppdatera er här på bloggen inom kort!

 

Hoppas alla har en fin dag!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Probiotisk hudvård

Text: Lisa Karlsson

Som ni säkert redan vet så ägde nyligen hud och kosmetikmässan rum, och det är alltid lika spännande. Jag hade en lista med saker jag ville ta reda mer på, däribland probiotisk hudvård, vad det egentligen är, anledningen till att det blivit så stort, och varifrån det kommer. För idag kan vi se att fler och fler har det i sina produkter och jag tror att det är någonting som bara kommer växa och växa.

Du och mikroberna
I en stor studie som gjorts om människan och dess microbiom (The human microbiome project) har man visat att vi som människor enbart består utav 46% mänskliga celler och 54 mikrober. Mikrober är bakterier, svampar osv. Flera forskare menar nu att det viktigaste för vår hudhälsa inte är hudcellerna som vi tidigare trott utan istället bakterierna som lever på och i vår hud. Numera ses huden som ett ekosystem där mänskliga celler och andra mikroorganismer tillsammans bidrar till en frisk hy. Huden är ett komplicerat ekosystem och för varje mänsklig cell finns det minst tio mikrober. Huden är alltså värd åt ett extremt stort antal mikrober, och det med glädje. Huden är din barriär mot omvärlden och ska skydda dig mot att saker kommer i kroppen och huden och samtidigt hålla den återfuktad, genom att hålla fukten kvar i kroppen. Det som de goda mikroberna gör är att de fäster på huden och tar upp plats, så att de onda bakterierna inte får fäste och kan föröka sig.  Vi har både goda och ogynnsamma bakterier på vår hudyta, och det gäller att de goda bakterierna hela tiden ska konkurrera ut de ogynnsamma, detta görs genom att tillsätta probiotika och prebiotika.

Vad är probiotika och prebiotika?
Probiotika är ett samlingsnamn för goda bakterier som återställer balansen i bakteriefloran genom att agera försvar mot onda bakterier. Detta sker till exempel i din tarmflora när du äter surkål och annan mat som innehåller levande bakteriekultur. När goda bakterier tillförs på huden händer samma sak. De bildar en osynlig sköld på hudytan som hindrar onda bakterier från att få fäste och orsaka obehag som akne och eksem. På sikt stärks hudens skyddsbarriär som blir mer motståndskraftig och bättre på att behålla fukt. Dessutom bidrar probiotikan till att sänka hudens pH-värde (som ska ligga mellan 3-5,5.), vilket i sin tur är avgörande för hudhälsan.

Prebiotika är föda för probiotikan.
Det finns många olika typer utav probiotika, och ingen är bättre än den andra, allting beror på vilken hudtyp du har och vad du vill uppnå med den. Istället kan en produkt med en mix utav probiotika och prebiotika vara bra, för att stärka hudytan. Exempel på sådana ingredienser är lactobacillus, bifidobacterium, fermenterade ämnen (som jäst). Exemel på prebitoyika är xylitol eller fruktooligosackarider. En probiotisk hudvård kräver noggrann formulering, på grund utav dess öga instabilitet. Dessa produkter kommer ofta i ljus och lufttäta förpackningar som varken släpper in syre eller ljus.

Efter en dag på hud och kosmetikmässan med ett gäng nya produkter att prova innehållande probiotika.

Död eller levande probiotika
I mat måste man bevisa att det finns levande bakterier samt att de kan gruppera sig, fö att de ska få kalla något probiotiskt. I hudvård finns inte dessa regler. Detta är till vår fördel då detta innebär att man kan använda många olika slag utav probiotika, och det ger olika effekter. Huden är smart, och oavsett om probiotikan är död eller levande känner huden av att den är där och gillar det, för hudceller älskar probitotika. De döda bakterierna kan även ta en plats på hudceller och det hindrar onda bakterier att få fäste. Fördelen dock med att applicera levande probitika på huden är att den kan föröka sig, men att få till en sådan produkt är svårt. När den då förökar sig kan den kolonisera sig och integrera med de andra bakterierna på huden som redan bor där. Det kan alltså anpassa sig till varje individuell hudtyp, de är alltså därför som probiotika hjälper så många hudproblem, t.ex. acne och eksem.

Hoppas ni nu fått en liten förståelse för vad probiotika och prebiotika kan göra för underverk i vår hudvård, med tanke på att forskning och studier visar på att vi består till större del utav mikrober än celler, och hur viktigt det då är att hålla dessa i rätt balans för välmående hud och hälsa överlag. Som ni förstod kan man både äta dessa genom t.ex. surkål, genom kosttillskott samt applicera på huden genom hudvård, och inom en snar framtid är jag säker på att vi kommer kunna utnyttja denna fantastiska ingrediens på ännu flera sätt, men hur får framtiden visa.

Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Elin rapporterar!

Text: Elin Fagerberg

För ett par veckor sedan ägde hud och kosmetik, branschmässan för alla inom skönhet, rum i Kistamässan. Det var mängder med spännande utställare, föreläsare och besökare.

Jag har besökt mässan regelbundet de senaste 15 åren. Både som hudterapeut och utställare men oftast som press. Men det här året anlitade SHR mig som pressansvarig över pressloungen på mässan. Det var intensivt, svettigt och superkul! Där tog jag hand om journalister, redaktörer, fotografer och bloggare.

Pressloungen

I år sammanföll Hud och Kosmetik med Cidescos årliga kongress. Cidesco är en internationell organisation för seriösa hudterapeuter som svenska SHR är medlemmar i. Jättekul med så många internationella gäster på plats! Och jag kan snabbt säga att jag tycker att mässan höll högre klass än tidigare. Stora, maffiga montrar och taggad personal.

Aysha Jones, Elin Fagerberg och Iman Aldebe.

Jag var på plats strax innan åtta på morgonen i torsdags då pressfrukosten startade. Sen körde jag hårt i loungen till mässan stängde vid 18 och sprang bort och minglade en stund på Welcome Party – ett mingel för utställare och andra som köpt biljett i förtid. Jag hamnade vid Kerstin Florians bord då en av mina närmsta vänner, Johanna, jobbar där.

Eftersom jag var i pressloungen så hann jag inte gå runt så mycket och titta på utställarna. Men jag hann springa runt en liten kort stund. Jag pratade bland annat med teamet bakom sminkmärket FÄRG, som jag har varit väldigt nyfiken på. Det känns väldigt lovande! De har ett otroligt brett spektrum på sin makeup. Det ska bli kul att testa deras produkter. Visste du att de har bytt förpackningar och satsar hårt på färgen gult? Eller att de inte retuscherar sina bilder? De förstärker så klart färgerna så att de blir som de är i verkligheten. Men ändrar inte ansiktsdrag eller tar bort till exempel pigmentfläckar på modellerna. Underbart!!

Två för mig tidigare okända märken var Skog och Cicardia. Det var första gången de båda besökte Hud och Kosmetik. Skog är ett svensk-amerikanskt märke som redan har lanserats i USA. Det är ekologiska produkter med fina dofter och superfina förpackningar. Circadia bygger sitt koncept kring kroppens dygnsrytm och att huden har olika behov beroende på när på dygnet det är. Superspännande! Jag träffade Michael Q. Pugliese från Circardia på mässan. Han var där och föreläste. Han var väldigt trevlig och intressant!

Maria Åkerberg hann jag också springa förbi. De lanserar bland annat en ny torr kroppsskrubb i höst. Samt en ny kroppsmask. Kul!

Annars känns probiotisk hudvård som en trend. Trevor Steyn, en väldigt intressant forskare och grundaren bakom det probiotiska hudvårdsmärket Esse var där och föreläste. Jag har pratat med honom vid några tidigare tillfällen och tycker att han känns väldigt sympatisk och kunnig. Kerstin Florian är också på väg att lansera probiotisk hudvård. Det känns som om det är mycket i görningen kring probiotika vilket jag gillar.

Mina dagar på Hud och Kosmetik var både lärorika och roliga. I torsdags hade jag väldigt ont i fötterna då jag hade stått upp hela dagen. Det var så mycket folk! I fredags var det lite lugnare då många journalister redan hade varit där. Jag var bjuden på Cidescos middag på Junibacken på fredagskvällen men vet av erfarenhet att jag alltid blir så trött av mässor så jag tackade nej till den. Däremot gick jag på Cidesco Gala Dinner. Mer om det kommer.

Elin Fagerberg

Jag älskar verkligen branschmässor. Jag blir inspirerad, träffar folk, får krama vänner och bekanta och får ny energi. Trots att jag brukar känna mig urlakad efteråt av alla intryck så älskar jag det ändå. Uttröttad på ett sätt och energifylld på ett annat.

Journalister på hud och kosmetik

Ett stort tack till SHR för det roliga uppdraget och för en väl genomförd mässa.

Följ Elins skönhetsblogg.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Naturen är ett skafferi

Text: Malin Tivlin

Hösten är här och dags att vittja naturen på dess godsaker. Nu dignar fruktträden för i år är det sannerligen ett fruktår! I skogen mognar lingon och svamp som finns där för oss, helt gratis.

Jag har kokat både chutney till vinterns köttbitar och marmelad till ostbrickorna från frukten av vårt pyttelilla plommonträd, det gav över tre kilo i år, trots sin ringa storlek. Äppelträden, som överträffat sig själv i år, har fått ge oss äppelmos, äppelchutney och äppelkompott så nu är frysen fylld av dessa godsaker.

Foto: privat

Trattkantarellerna börjar kika fram och det plockar vi så mycket vi hinner och orkar av. Vi torkar allt på dagstidningar så det tar verkligen minimalt med plats i patentlocksburkar. Vi bor väldigt nära skogen så det är bara att ta hunden i koppel och en påse i handen så är vi i svampskogen på 2-3 minuter. Trattkantarellerna plockar vi ända fram tills snön har lagt sig, de är extremt lättplockade när de är frusna. Viktigt är dock att inte ta miste på trattkantarellen och den giftiga toppspindelskivlingen men jag skulle säga att det är en omöjlighet om du vänder på svampen och kikar på den på undersidan.

Foto: Aftonbladet

En spindelskivling har en tydlig gräns mellan hatt och fot och är enbart brun. En trattkantarell är mer gul i färgen och har sina skivor i ”åsar”, dvs att skivorna övergår i hatt utan gräns. Är du minsta osäker, plocka inte utan släng.

Svamp innehåller kalium, selen, zink och B-vitaminet niacin. Kantarellen innehåller även betakaroten, förstadiet till A-vitamin. Den är faktiskt unik för den är en vegetabilisk källa till D-vitamin och D-vitamin finns annars i animaliska produkter. D-vitamin är oftast ett underskott hos oss människor och då framför allt på vintern när det är mörkt och väldigt lite solljus.

Foto: privat

Svår brist på D-vitamin kan leda till svaghet i muskler och leder och värk i kroppen så ät massor av kantareller! Vid brist på D-vitamin så har kroppen svårt att ta upp kalcium och osteoporos (benskörhet) kan uppstå.

Foto: privat

Så försök ta er ut i naturen och ta del av det gigantiska gratisskafferiet som finns därute! Stöter ni på lingon så plocka det också, lingon innehåller en hel del nyttigheter som t.ex. Vitamin C, K och E, fibrer (som motverkar kolesterolet) och kalium.

Ha en härlig höst, jag hoppas vi får fina brittsommardagar som denna på bilden, skogen är min typ av bensinstation!

Foto: privat

Malin Tivlin, auktoriserad hudterapeut och styrelsemedlem i SHR

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Källor: www.sund.nu och http://www.mittval.se

Styrelsen tackar!

Förra veckan gick den årliga hud & kosmetikmässan av stapeln, det var den 22:a mässan i ordningen och som vanligt var det SHR anordnade den. I år hade vi i Sverige även äran att bjuda in alla CIDESCO-sektioner från hela världen till den internationella kongressen, det var den 66:e (!) kongressen och vi är väldigt stolta över att så många ville besöka vår mässa och kongress.

Kongressen hade i år temat: Beauty of the Northern Lights så inredning och tävlingar var inspirerade av detta tema. Besökarna kunde lägga märke till bland annat björkar, mossa och fällar.

Ca 3000 besökte själva mässan för att besöka alla vackra montrar från leverantörer, träffa kollegor, lyssna på både workshops och föreläsningar, titta på de fantastiskt duktiga deltagarna som tävlade i SM i Make Up, SM i Nail Design, SM i Manikyr och CIDESCO Make Up & Body Art Competition och insupa den underbara atmosfär som mässan erbjuder.

SM i Make Up hade temat: ”Welcome to Valhalla” och Make Up & Body Art hade temat ”God and Creatures of the Norse Mythology”. Det var en fröjd att skåda de fantasifulla och otroligt välskapade sminkningarna!

Vi hade delegationer från hela världen på plats och det är så roligt att så många länder ville komma och ta del av Sverige och vår kongress. 30 länder med ca 200 deltagare (Sverige ej inkluderat) fanns representerade: Australien, Kanada, Danmark, Fiji, Finland, Tyskland, Island, Indien, Indonesien, Irland, Israel, Japan, Sydkorea, Lettland, Malaysia, Nederländerna, Nya Zeeland, Norge, Qatar, Ryssland, Serbien, Singapore, Slovenien, Sydafrika, Schweiz, Storbritannien, USA, Zimbabwe, Kina och sist men inte minst: Sverige! Sverige hade ca 150 representanter med och vi tackar er alla att ni kom!

CIDESCO:s internationella styrelse

De som deltog i vårt fulla program på kongressen hade förutom mässan tillgång till elva helt fantastiska föreläsare, Welcome Party med bubbel och smörgåsbord, Culture Dinner med ett magiskt besök på sagolika Junibacken med ett litet sagotåg innan en välkomponerad middag med bland annat sparris och röding.

Som Grande Finale åkte vi M/S Viktoria från Stadshuskajen för att inta en utsökt middag i Alfred Nobels gamla dynamitfabrik där Marcus Aujalay (mfl) har sin restaurang Winterviken. Vi fick avnjuta laxtartar och tournedos innan vi dansade natten lång!

Månader av planering kulminerade i en hejdundrande mässa och kongress, vilka vi i SHR’s styrelse med vår ordförande Annica Joensuu i spetsen, är mycket stolta över att ha genomfört. Från djupet av våra hjärtan: tack för att ni besökte oss och vi hoppas vi ses igen nästa år!

Styrelsen: Anna Skinnargård, Malin Tivlin, Annica Joensuu, Lena Edberg, Lena Rodin och Nathalie Koverman.

 

Bilder: Sauman Ng Agerberg – Smile for the camera och Malin Tivlin

 

Hud- & kosmetikmässan 2018 med CIDESCO Congress

Text: Helené Flink

Då har jag deltagit på årets mässa och vilken fantastisk mässa det blev!

Att få träffa kollegor och prata med om vårt dagliga arbete uppskattar jag jättemycket. Tycker om att utbyta erfarenheter, få/ge tips & råd, möta leverantörer och andra branschfolk är så kul. Att det i år även var CIDESCO Congress gjorde hela mässan än mer exotisk. Pratade med ”Beauty therapists” från bl a USA, Irland, Malaysia, Indonesien och Norge och de var alla jättenöjda över mässan.

Annica Joensuu, SHR:s ordförande och jag själv!

Annica Joensuu – Sveriges Hudterapeuters riksorganisations ordförande med styrelsen gör ett fantastiskt jobb för att styra upp allting.

Tyvärr hade jag ingen bild på er alla men var stolta över er själva. Å ni som missade mässan i år, boka in datumet redan nu för 2019.

En del montrar fick lite mer uppmärksamhet av mig! En av dem var Amelie Soie som har några spännande produkter, och en läcker monter, bl a dessa fantastiska tvätt-pads, handduk & bandau. Har provat dem under sommaren så det blev en beställning.

Mette Cosmetique hade en ursnygg och lite annorlunda monter som representerade alla deras varumärken på ett fint sätt.

Själv stod jag i denna härliga monter med mässans ljuvligaste dofter, vågar jag påstå. Grevinnans rum’s fantastiska produkter var oerhört populära bland besökarna. Tvålarna är ju sååå vackra!

Mette Picaut hade med sig sin man Eric, som numera är anställd i företaget, på mässan så det blev hans första i branschen.

I år hade jag skrivit ned en lista på vad jag skulle köpa, titta på, fråga & möta.

Hann väl ungefär hälften. Så intensiva och roliga dagar ger mig energi tills nästa möte med härliga kollegor.

Hoppas vi snart ses igen!

Kram Helene 

Vänligen
Helene Flink
CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut
Specialiserad hudterapeut
Mästare i hudterapeutyrket
Makeupartist

Säljare för Grevinnans rum
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Ekologisk/naturlig hudvård

Text: Birgitta Tingberg

Låt oss tala om ekologisk/naturlig hudvård! 

Vad är skillnaden mellan ekologisk och naturlig och lite annat matnyttigt. Vi kan börja med vad skillnaden mellan ekologisk och naturlig hudvård är. Kanske hörs det på namnet – att ekologisk kommer från just ekologiskt odlad, där varken bekämpningsmedel eller konstgödsel har använts. Naturligt betyder att de ingredienser som finns kommer från naturen och inte är syntetiska.

Vatten och mineraler som används i makeup är naturliga och kan aldrig vara ekologiska. Därav är det svårt att tillverka produkter som är 100% ekologiska. I synnerhet som de allra flesta krämer är en bas av olja och vatten. Tittar man på ingredienslistan på produkten så står ofta vatten/aqua först. Det betyder att det är vatten som produkten innehållsmässigt har störst andel av. På en del krämer kan det stå någon aktiv ingrediens som är bra och har en effekt, till exempel A-vitamin. Men ofta hamnar just denna aktiva ingrediens längst ner i listan. Detta betyder att det är bara väldigt lite av just den ingrediens man gärna vill ha mycket av. Detta är något som även gäller annat, t ex mat. Häromdagen köpte jag flingor från Pauluns mat. Där stod att det var blåbär och något mer. Blåbär stod först tryckt i stort på framsidan. Tittade då på innehållsförteckningen och upptäcker att det är 1% (en). Alltså inte många blåbär alls. Det stod också nästan längst ner i ingredienslistan.

Detta med att köpa (och sälja) ekologiskt och naturligt ökar med rekordfart. Såklart lovar alla att just deras produkt är fantastisk och ekologisk och naturlig. Vi kan ju titta på just detta.

För det första – det finns massor av olika märkningar som säger naturligt/ekologiskt/fritt från tillsatser mm. Tittar man på en vanlig märkning som heter ECOSERT, så säger den 95% naturligt och cirka 10% ekologiskt. Jag skulle ha trott att i stort sett hela produkten var ekologisk med tanke på namnet. Många, många fler märkningar finns.

Detta gäller, som tidigare nämnts, inte bara hudvård utan även mat, vin mm. Vi kan ta vin som ett exempel. Då har jag tidigare trott att ekologisk märkning är bra. Säkert är det bättre än mycket annat. Men….hellre då titta efter KRAV – då de ställer höga krav för att få den märkningen. Det gäller allt från hur det tillverkas till själva innehållet i produkten.

Dessutom är det så att det mesta man smörjer på huden – ligger kvar just på huden. Det är ytterst få ingredienser som tas upp av huden och når blodet (som finns i hudlager nummer 2 och heter Epidermis). Ingrediensen måste ha specifika egenskaper (storlek, fysiska och kemiska egenskaper) för att kunna passera hudens olika lager. Många kosmetiska ingredienser lägger sig på hudytan som ett skydd.

Frågan är då: Är naturliga ingredienser bättre än syntetiska? Enligt toxikolog Winta Woldai på Apoteket AB så kan kroppen inte skilja mellan syntetiskt framställt och naturligt. Till exempel bensoensyra från lingon eller framställt i labb.

Vidare säger Winta Woldai att eteriska oljor och parfym ingår i högre utsträckning och i högre koncentration i ekologiska och naturliga produkter då det kan tillsättas av andra skäl än just för doften. Detta kan innebära en ökad risk för allergi och irritation.

Även om det står naturligt på förpackningen så kan det vara så lite som bara någon procent naturliga ingredienser medan resten är syntetiskt.

Så sammanfattningsvis kan man säga att det inte behöver vara bra eller ens innehålla bara ekologiskt/naturligt för att det står så på förpackningen. Det finns heller ingen lag som säger hur hög andel av just ekologiskt/naturligt en produkt måste innehålla för att det ska stå på förpackningen.

När jag väljer hudvård så tänker jag på följande:

• Att det är en hög andel verksamma ämnen
• Inte innehåller mineraloljor
• Inte innehåller parfym
• Inte innehåller onödigt mycket konserveringsmedel
• Att den jag handlar av vet och kan berätta om produkten; pH-värde, tillsatser, vad produkten gör samt verksamma ämnen

Ta hand om er i sommaren och tänk på att solen är både bra och mindre bra. Skydda er men blotta också hud så kroppen tankar på ordentligt med vitamin D inför en lång vinter.

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt

Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thanks to our sponsors!

               

Thanks to our sponsors of  the 66^th CIDESCO Congress and the Exhibition hud & kosmetik

Filorga, Mimass, Powerlite, U-derm, Christian Hallberg/Kiss, Calgel, Ghareni Group, Sminkspegel/Brightmond

 

 

Snart dags för mässa och kongress!

Snart är det dags för den årliga Hud- & kosmetikmässan anordnad av SHR, den tänker ni väl inte missa? Det är 21 året den anordnas, en fin tradition som vi hoppas ska vara länge framöver. Alla som tillhör någon gren av skönhetsbranschen är välkomna att besöka mässan och den är gratis! Ta chansen att spana in nya produkter, nya maskiner, nya tekniker och nya leverantörer. Har du allt du behöver? Ja men då kan du ta chansen att hälsa på alla kollegor, träffa dina nuvarande leverantörer och bara njuta av den fantastiska atomsfären vår mässa alltid har.

Missa inte heller när det görs upp i SM i Makeup, SM i Nail Design och SM i manikyr, fantastiskt duktiga deltagare!

Samtidigt anordnar SHR även den internationella CIDESCO-kongressen, den 66:e i ordningen, med besökare från hela världen. Det är superstort! Flera dagar som startar med Opening Ceremony och sedan är fyllda med spännande föreläsare från när och fjärran, där nya rön och metoder avlöser varandra. Missa inte att kolla in CIDESCO Make Up and Body Art Competition. Även kongressen är till för alla i någon gren av skönhetsbranschen!

På kvällarna erbjuds ett späckat schema med Culture Dinner på fredag där middag intas på Junibacken, Astrid Lindgrens förtrollade värld. Gala Dinner går av stapeln på lördag på supertrendiga Vinterviken som drivs av bland annat Marcus Aujalay, vem vill inte uppleva på hans fantastiska matlagningskonst?

Så, ta chansen att vara med på vår alldeles egna firmafest! Det här är vår Guldbaggegala och kongressen skönhetsbranschens Oscarsgala, ni kommer väl ni med? Skynda att köpa din biljett, det här vill du inte missa och snart stänger vi anmälningsfönstret.

 

Här är alla föreläsare ni får ta del av vid köp av en kongressbiljett:

 

Nystart!

Augusti är liksom januari månaden vi återigen ska ta tag i alla rutiner, ofta skapa en hel del nya, kanske ta tag i träningen igen som glömts bort under sommaren, börja äta mer hälsosamt, helt enkelt bli en bättre version utav oss själva. När jag åter är tillbaka på salongen efter semestern brukar ett inlägg på våra sociala medier angående nya rutiner eller förbättra de man redan har angående hudvård publiceras, och responsen brukar vara väldig god.

Det här inlägget riktar sig främst till dig som är redo för en ny härlig rutin eller vill utveckla en du redan har. Det är dags för din hud att få den kärlek, tid och omvårdnad som den faktiskt förtjänar och behöver. Jag ska gå igenom de steg som jag anser bör vara med i en dagligrutin samt en veckorutin som görs ett par gånger i veckan.

Först och främst är det viktigt att du besöker en hudterapeut, som får se, känna, klämma lite och analysera din hud ordentligt för att komma fram till vad du är i behov utav för att produkter och framförallt ingredienser för att du ska uppnå de uppsatta målen för din hud. I detta möte är det även viktigt att du pratar och diskuterar med din terapeut hur du skulle vilja ta hand om din, hur många steg som skulle vara rimligt. Om du själv inte vet, är det viktigt att din hudterapeut hör in dig, och hjälper dig fram till detta beslut. För det viktigaste är att de du väljer att köpa med dig hem också kommer till användning och inte hamnar i badrumsskåpet för gott.

Rengöring, är alltid steg ett i en hudvårdsrutin. I Detta steg ska du se till att få bort smutts, fett och andra orenheter, för att efterlämna en fräsch och ren yta. En rengöring kan vara av olika formula och ska anpassas efter de mål som är uppsatta för din hud. Den kan t.ex. vara utav gelé, mjölk eller mousse. Denna produkt bör användas morgon och kväll, allra först i din rutin.

Ansiktsvatten, är en produkt som många underskattar och ser som en typ utav rengöring, och visst kan den användas som det, genom att man applicerar en mängd utav denna vätska på en bomulls rondell och sedan sveper/drar över ansiktet för att få bort orenheter, men i de festa märken har den som uppgift att återställa pH-värdet i huden efter rengöring, så det oftast är fel, då vatten och huden inte har samma pH-värde. Huden bör ha ett pH-värde på 4.5-5.5 för att vara i balans. Detta steg används som nummer två, efter rengöring.

Serum, är den tredje produkten som används i din dagliga rutin, efter rengöring och ansiktsvatten både morgon och kväll. Denna produkt är den som vi brukar kalla för den riktiga hudvården, då serum är den produkt som har förmågan att verkar djupast ner i huden och bygger upp en bra hudhälsa, och är den utav de produkter du kan använda hemma, vilket betyder att det också är den produkt som du får mest resultat utav. När man sätter upp mål med huden, brukar det alltid vara ett mål som känns extra viktigt, utefter det målet brukar jag själv rekommendera ett passande serum till mina kunder, då jag vet att de får ett fint resultat. Serum ses lite som en katalysator till din hudvård.

Dagkräm, allt de du bygger upp med rengöring, ansiktsvatten och serum, behöver sedan skyddas och bevaras, och detta görs mest effektivt med en dagkräm, och helst med spf (solskydd). Solen är en utav de faktorer som påverkar vår hud negativt och gör att den bland annat åldras i förtid, och att då ha solskydd inkluderat i sin dagkräm gör att man oavsett årstid, inte behöver tänka på att lägga till solskydd varje morgon i sin rutin, om man inte ska ligga i solen o sola såklart.

Ögonkräm, området kring ögonen är de område i ansiktet som har tunnast hud, är oftast de stället där de små rynkorna kommer fortast. Varken dag eller nattkräm kan användas där för ett effektivt resultat, då det har för stora molekyler i sig för att kunna tränga igenom huden, då den är väldigt tunn och fin där. Området kring ögonen kan också vara väldigt känsligt, och det är ytterst viktigt att anpassa den efter just din hud. Ögonkrämer appliceras så nära ögat som möjligt utan att hamna i ögat, och kan med fördel även användas lite på ögonlocket. Bäst är att klappa in den försiktigt.

Nattkräm, är den sista och avslutande produkten i den dagliga rutinen. En nattkräm används som fjärde produkt i ansiktet på kvällen, efter du applicerat ditt serum. Skillnaden på en dag och nattkräm är ofta att dagkrämen skydda huden, ger lyster, ger mycket fukt och kan vara specialiserad på mycket därtill. En nattkräm däremot har ofta en högre fett och fukt halt, jämfört med dagkrämen, för att den ska boosta huden ordentligt under natten, reparera de skador som skett under dagen av t.ex. sol, kyla, föroreningar mm. Givetvis kan även en nattkräm vara mer specialiserad än så, och ska anpassas efter dina mål.

Peeling, kan utföras på många sätt. Den kan vara mekanisk, där döda hudceller mekaniskt skubbas bort och passar bäst till en normal eller tålig hud, inte känslig. En kemisk peeling är när de döda hudcellerna avlägsnas från huden genom att peelingen löser upp bindningarna mellan de döda hudcellerna, så att de på så sätt försvinner eller en enzym peeling som är en mildare variant av kemisk peeling, och jobbar på exakt samma sätt. Peeling ska liksom alla andra produkter anpassas efter din hud. Peeling är ett väldigt brett område, och kan användas på väldigt många vis. Många märken idag har t.ex. någon form utav kemisk peeling i alla sina produkter, oavsett dagkräm eller nattkräm, just för att de ger väldigt fina resultat. Konsultera noga med din hudterapeut om märket du tänk använda innehåller kemisk peeling (syra med ett annat ord), så att du får just de som passar dig, då det annars kan skada mer än de gör nytta om det blir fel. En enzym peeling är väldigt mild och skonsam och kan användas utav alla. De finns även de peelingar som innehåller både mekanisk, kemisk och enzym peeling, för den som har en hud som klarar utav det. En peeling är en väldigt viktig del i din rutin, i den tar du bort alla döda hudceller som samlas i ansiktet. Om de istället får ligga kvar blir det ett ”tjockt” lager vilket ger huden ett glåmigt utseende och framförallt tas inte de produkter du applicerar i ansiktet upp lika bra utav huden, då det är många tusentals hudceller de ska passera innan de kan jobba där de ska, vilket i slutänden resulterar i att du inte får maximal effekt utav produkten. Hur ofta du ska använda din peeling beror helt på vilken typ utav peeling du använder och din hudtyp, viktigt återigen att konsultera med din hudterapeut, men generellt 2-3 gånger i veckan.

Ansiktsmask, är en produkt som används ett par gånger i veckan. Här får du en riktig boost utav välbehövliga ingredienser till din hud, och du kan med fördel använda olika masker på olika partier i ansiktet, eftersom din hud troligast inte ser likadan ut i hela ansiktet. T.ex. kanske pannan är fetare, och du behöver en mask som absorberar fett där, dina kinder är väldigt torra, och behöver en fuktboost osv. Masker finns med andra ord i olika formula, innehåller olika ingredienser, ska sitta olika tid och jobbar på olika sätt. Där av kan detta moment anpassa till en oändlighet och bara du sätter gränserna. Ansiktsmasker är ett väldigt enkelt moment att använda. T.ex. efter rengöringen på kvällen när du ska borsta tänderna, ägg på en mask då eller varför inte när du hänger tvätten? Alternativt, planera in en stund i din kalender, där du ska tillbringa en härlig stund i badrummet för att peela huden och lägga en ansiktsmask undertiden som du kanske badar och läser en härlig tidning?

Jag hoppas med detta inlägg nu att jag inspirerat dig antingen till att börja ta hand om din hud, eller utveckla den rutin som redan finns och att du har lite förkunskap om de olika stegen som finns i en rutin där du tar hand om din hud. Det är enbart du som bestämmer vilka steg du vill göra i din rutin, mitt jobb som hudterapeut är att informera dig om din hud, och vad jag anser att du bör göra, för att jobba målinriktat mot de mål som vi tillsammans har satt upp för den, så att du på så sätt ska få en välmående hud. Viktig när du förhoppningsvis kommer hem med din hudvård är att du vet när du ska göra alla steg och varför. Fråga din hudterapeut om hon kan skriva en beskrivning eller liknande så allting är tydligt för dig.

Med vänlig hälsning, Lisa Karlsson auktoriserad hudterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Föreläsning om allergier

Text: Elin Fagerberg

Jag brukar regelbundet försöka fortbilda mig för att hålla mig uppdaterad inom skönhetsbranschen. Det finns ju så mycket att lära! Och hur mycket än en lär sig så tycker jag aldrig att någon kan bli fullärd. Skulle en känna sig fullärd så är det nog dags att byta bransch.

I grunden är jag auktoriserad hudterapeut men jag arbetar bland annat som skönhetsbloggare och skönhetsjournalist. Tack vare alla pressmöten och konferenser så blir jag regelbundet uppdaterad med det senaste inom branschen.

Ett annat sätt är att gå på fristående föreläsningar och kurser. SHR har flera. KTF (Kemisk-Tekniska-Företagen) har också flera kurser per år. De har kurser för sina medlemmar och press brukar också ofta bli inbjuden.

Utbildningsdagarna brukar vara om aktuella ämnen som nya lagstiftningar och mer djupgående ämnen som solskydd eller som dagens hudallergi. Då bjuder de in föreläsare som utbildare från Strålskyddsinstitutet och Kemikalieinspektionen tillsammans med forskare och läkare.

Jag har gått på flera av KTFs utbildningar och älskar dem. De är objektiva och informativa. Jag var tyvärr den enda journalisten där under senaste kursen jag gick på i våras men jag sög i mig all info. Jag tycker att det är så otroligt intressant! De flesta andra som var där var produktutvecklare, produktchefer eller liknande. Vi fick förkovra oss i vad hudallergi är för något och vilka olika typer det finns och dess olika orsaker. Känslig hud som rosacea, acne, och atopiskt eksem blandades med kontaktallergi och nässelutslag.

Det pratades också om olika allergener, alltså de ämnen vi oftast reagerar på. Tydligen så utför Amerikanska Hudläkarföreningen varje år “Allergen of the year” sedan 2001. Då utnämner de en allergen som står ut och som många reagerar på. Oftast kan man härleda det till vad som har varit trendigt åren innan. Så himla spännande! Det har bland annat varit olika färgämnen, guld, thiomersal, cocoamidopropyl beatine och mycket annat. Flera av dem anses egentligen oförargliga. Men när många människor plötsligt börjar använda dem beroende av en trend så ökar också kontaktallergin. Väldigt logiskt.

2018 Allergen of the year blev propylenglykol. Men OBS! Propylenglykol anses väldigt harmlös och är en av de vanligaste ingredienserna med flera bra egenskaper så som att kunna binda vatten i huden, verka bakteriehämmande och stabiliserande på själva produkten. Så ingen anledning att du behöver kasta ut dina produkter med propylenglykol ur badrumsskåpet alltså.

Men något vi pratade mycket om var all skrämselpropaganda och rädsla mot parabener som gör mig lika irriterad varje gång. Efter det överdrivna larmet om parabener i mitten av 00-talet så drog väldigt många företag in sina produkter med parabener, tog bort dem och utvecklade nya produkter utan parabener. Men konserveringsämnen behövs ju om du inte vill köpa en frystorkad kräm eller en med svindyr förpackning. Så istället för parabener som också är väldigt harmfulla så fick företagen välja andra konserveringsämnen som betydligt fler har reagerat på, till exempel methylisothiazonlinone.

Med det sagt. ALLT är giftigt i för stora mängder. Även vatten. Så ingen anledning till panik för att du har okända konserveringsämnen, färgämnen eller doftämnen i produkterna på badrumshyllan. De flesta av dem fyller en viktig funktion och det är väldigt få ämnen som kommer in i kroppen och sällan ett ämne ger en allergi. Men vissa ämnen är mer allergena än andra. Vanligast är att reagera på parfymämnen. Om du får en allergisk reaktion, kontakta din husläkare för att se om du behöver en allergiutredning.

Pär Svahnberg som var en av föreläsarna under kursen om hudallergi är en av mina favoritföreläsare. Han är doktor i kemi och ingrediensexpert. Han får en alltid att förstå kemi på ett konkret sätt. Bland annat upprepade han sitt mantra om att allt är kemikalier. Det finns inte en enda kräm som inte består av kemikalier eftersom precis allt har en kemisk struktur. Så alla de som påstår att deras produkter inte innehåller kemikalier har alltså ingen aning om vad de pratar om. Läskigt! Vi pratade också om att naturligt inte är bättre än syntetiskt. Om du bryter ner ingrediensernas beståndsdelar så har de likadana kemiska strukturer oavsett vilken källa ingrediensen kommer ifrån – ett labb eller från naturen. Och som Pär också brukar säga – Dosen gör giftet. Men självklart kan naturligt vara bättre för naturen.

Det här är så viktigt. Att få bort skrämselpropagandan och faktiskt se till vetenskapen bakom. 

Har du någon ingrediens som du undviker?

Följ gärna min skönhetsblogg på Elinfagerberg.se

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Möt Louise som tävlar för Sverige i Euroskills 2018

Hej allihopa!

Mitt namn är Louise Olsson. Jag är 21 år gammal och utbildar mig just nu till att bli Hud- och spaterapeut på Gildaskolan i Malmö, jag tar examen därifrån i slutet av augusti i år.

Jag har fått äran att blogga för SHR då jag ska ut på en fantastisk resa som jag gärna vill dela med mig av, i september ska jag nämligen till Budapest och representera Sverige i EM i Beauty therapy. Detta ska bli otroligt roligt och jag är så tacksam för att få vara en del av Sveriges fantastiska Yrkeslandslag 2018.

Vi har redan haft en landslagsträff för någon månad sen som varade i ett par minst sagt intensiva dagar i Stockholm. Där fick jag lära känna resterande landslag, ett underbart gäng människor som alla har så mycket att bidra Sverige och inte minst till tävlingen med sina talanger. Även om vi tävlar individuellt så är vi nu ett lag och det ska bli så spännande att se hur det går för oss alla.

Träffen var fullspäckad med information och man var rätt slut i huvudet på väg hem. Förutom information fick vi mental träning där man lär sig hantera hela tävlingsupplevelsen mentalt; hur man hanterar ett felsteg och hur man tar sig an utmaningar på bästa sätt, något som är otroligt viktigt i tävlingssammanhang. Vi fick också medieträning vilket var helt nytt för mig men väldigt roligt. Här fick vi öva på intervjuer och bli fotograferade.

Förberedelserna för EM är i full rullning även hemma och jag har turen att få experthjälp från Emmastina Dannered som själv har värdefull erfarenhet av både Euro och Worldskills. Vi bor långt ifrån varandra så träningen består just nu mest av skype-sessioner på söndagskvällar där min otroligt tålmodiga sambo filmar sig själv medan han får ansiktsbehandlingar eller får brynen fixade, han har aldrig sett bättre ut!

Ett stort tack till mina sponsorer som förser mig med träningsmaterial och tävlingskläder så att jag kan träna där hemma.

Igår släpptes tävlingsmomenten. Än så länge har saker känts lite rörigt då jag inte vetat riktigt vad vi ska tävla i, men nu känns det som att man äntligen kan få lite struktur på det hela.

Såhär ser det ut:

A; Sugaring and Airbrush Make Up

B; Luxury Pedicure with French Varnish

C; 80’s Themed Make Up and Nail Art

D; Slimming Body Treatment

E; Advanced Facial with lash and brow treatments

F; Mystery Box ( Two externally written projects )

Några saker har jag aldrig gjort innan och inte hört talas om heller för den delen. Så det är lite nervöst, men också roligt för det är ju saker som jag troligtvis inte hade fått lära mig om det inte vore för tävlingen.

Häng med mig på min resa!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.