Text: Annica Joensuu

I samarbete med Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, SHR arrangerar Scratch of Sweden Svenska Mästerskapen i Nail Design på Hud & Kosmetikmässan på Kistamässan i Stockholm.

Tävlingskategori 1 – Acryl
Tävlingskategori 2 – UV Gel
(val av skulptering eller tipp möjlig i båda kategorierna)

Tävling i två dagar:

6/9 Onsdagens tävling i Acryl kommer att hållas dagen innan mässan öppnas utan publik.
Tävlingstid 14-16.30

7/9 Torsdagens tävling i UV Gel kommer att hållas på mässans första dag öppen för publik.
Tävlingstid 9.30-12

Presentation av vinnarna och prisutdelning av båda tävlingarna sker Torsdag ca 16.00

 Anmälan:
SM i Nail Design är naturligtvis helt märkesoberoende och du är välkommen att anmäla dig oavsett skola eller märke. Anmälan göres till: ann-marie@shr.nu

Vi presenterar våra stolta sponsorer:

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Birgitta Tingberg

INFLAMMATION – VAD ÄR DET – OCH VAD KAN DET BERO PÅ?

Idag ska mitt blogginlägg handla om vad inflammation kan ställa till med. Beroende på var man har inflammation så kan det påverka hela kroppen. För er som följer bloggen som SHR har så minns ni kanske att jag för en tid sen skrev om läckande tarm och vad det kan ställa till. Jag kommer att fortsätta ungefär där jag slutade då. För er som inte läst detta inlägg – leta igenom och se om ni kan hitta det.
Det är många som kommer till min mottagning med olika typer av hudproblem. Det kan gälla: Acne, Rosacea, Dermatiter av olika slag såväl som Hyperpigmenteringar. Gemensamt för de tre förstnämnda är att det handlar om inflammation. Det kan också vara annat inblandat till exempel hormoner. Hormoner kommer jag inte alls att beröra i detta inlägg. Det kommer en annan gång.

Först av allt – det som definierar inflammation är:

  • Svullnad
  • Rodnad
  • Smärta
  • Värmekänsla/feber
  • Funktionsnedsättning
  • Hög CRP kan förekomma

Det är viktigt att tänka på följande, att: ”Allt som sänker immunförsvaret och som skapar inflammations-processer har en negativ effekt på huden”.

Inflammation kan vara akut, som svar på någon skada/trauma man råkat ut för. Det kan också vara en dold och långsam utveckling. Det kan pågå i flera år utan att det märks för att sen ge problem. Det vill säga – du kan skada huden och då få en inflammation = trauma eller det kan vara inre processer som pågår under lång tid och som påverkar huden.

Det är också viktigt att känna till:

  • Bakterier, virus och svampar på huden skyddar bland annat huden mot angrepp
  • Bra bakterieflora i tarmen skyddar mot skadliga angrepp
  • Om kroppens eget försvar inte lyckas stoppa angreppet blir det en inflammation

Detta leder oss in på hur man själv kan undvika inflammation. Det är här vi kopplar tillbaka till mitt förra blogginlägg, det som handlade om ”läckande tarm”. A och O är att ha ”ordning och reda” i hela matsmältningssystemet (som börjar redan i munhålan och sen fortsätter hela vägen ner till anus). Det innebär att man ska ge akt på hur hela matsmältningssystemet känns och fungerar. Det är för komplicerat och tar för mycket plats på att gå in mer specifikt på vad det kan vara vid olika typer av problem. Men – det som är viktigt är – att gå regelbundet på toaletten (minst 1 gång per dag men allra helst 2-3 gånger). Avföringen ska vara av bra konsistens och inte hård eller lös. Vidare så ska du heller inte känna dig svullen eller ha ont.

Om man har det jag beskrev som ”läckande tarm” så kan det påverka hela kroppen. Då olika typer av osmält föda kommer ut i blodbanan, så har man det runt i hela kroppen. Självklart kan det då påverka hela kroppen. Till exempel om du har ont i huvudet ofta eller varje dag så kan det vara något du äter som du inte tål. Eller om du får problem med huden av olika slag – kan även det vara något du äter som skapar inflammation i de små kärlen längst ut i huden.
Exempel på inflammatoriska sjukdomar:

  • Tarmsjukdom; Morbus Crohns, Ulcerös Colit, IBS
  • Leder; Reumatism
  • Hud; Psoriasis, Eksem, Rosacea, Perorial Dermatit mm
  • Lungor; Astma
  • Hjärt-/kärl; Ateroskleros

Vad det gäller huden är det även viktigt att du har ett immunförsvar huden också. Det som bland annat är viktigt är mikroorganismernas artsammansättning på huden, dessa påverkas av olika faktorer:

  • Hudens fuktighet
  • Personens ålder

Man kan gå ännu djupare för att få en förståelse för hur viktigt det är med bland annat rätt bakterier i rätt omfattning för att hela kroppen ska må bra. Det kan vara bra att känna till att vi människor består av fler bakterier än levande celler. Vidare så var bakterierna det första livet på jorden under ca 2 miljarder år. Innan evolutionen utvecklade annat liv, bland annat människan. Vi måste ha en bra tarmflora i tarmen likväl som på huden men även i jorden vi brukar. Alla dessa kan komma i obalans och då blir det olika typer av problem. Även för huden. Det är toppen med bra hudvårdsprodukter att ha på hudytan. Men det räcker inte alltid. I synnerhet inte då det uppstår någon typ av hudproblem. Då blir det bäst resultat om man även ser till insidan.

Det som mer är viktigt för att hela matsmältningssystemet ska fungera är; saltsyra i magsäcken och matsmältningsenzymer. Enzymer hjälper till att bryta ner och spjälka upp maten vi äter.

Sammanfattningsvis kan man säga:

1. Det är viktigt med mage och tarm som fungerar
2. Då är det förstås viktigt vad vi äter
3. Saltsyra, matsmältningsenzymer och en bra bakterieflora är viktigt
4. Att gå regelbundet på toaletten och ”ha ordning och reda ” i tarmen är viktigt
5. Det finns mycket man kan göra med rätt näring och tillskott – för att dämpa inflammation i kroppen
6. Sist men inte minst – om du har inflammation i huden av något slag – så kan det mycket väl vara så
att det finns en inflammation även i mage/tarm

 

Ta hand om er i sommaren!

 

 

 

 

 

Auktoriserad hudterapeut och näringsterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Linnea Andersen

Följande kommer att bli en serie blogginlägg om kosmetiks tatuering. Följ mig gärna när jag berättar allt om detta.
Jag har alltid tyckt att brynen kan göra mycket för ens utseende. Ögonbrynen kan rama in och förstärka ens drag. Att färga och forma brynen kan göra stor skillnad, men ibland är inte detta tillräckligt.
Man kanske inte har strån där man önskar eller kanske är brynen för glesa, då kan man ta hjälp av kosmetisk tatuering.
Så i april förra året gick jag en utbildning inom kosmetiskt tatuering för att bredda min kompetens inom bryn.
Denna behandling är något jag har velat utföra länge för att kunna hjälpa kunden få sina dröm-ögonbryn.
Behandlingen är väldigt rolig att utföra eftersom det är kreativt, man får klura lite på färg och form samt att det blir en stor skillnad och har bra hållbarhet.
Verktygen man använder i den metod av kosmetisk tatuering som jag gör är sterila engångsnålar. Dessa monteras fast i tatueringspennan i 45 garder och byts ut efter varje kund.

Det finns flera olika nålar som har olika ändamål som man måste ta hänsyn till. Inom detta sortiment finns nålstorlek 4 till 9.
Ju större nål ju bredare blir stråna, det finns även olika flexibilitet i nålarna beroende på hur tunn hud kunden har.

Huden har tre hudlager och när man gör kosmetisk tatuering jobbar man i översta hudlagret – epidermis.
Det är på grund av detta som resultatet är semipermanent, detta lager förnyas hela tiden och därför tonas tatueringen ut efterhand.

Tatueringspennan är av rostfritt stål och ska tvättas, spritas och steriliseras mellan varje kund. Det finns flera olika pigment att välja mellan och detta diskuteras mellan kund och utövare innan behandlingen startar.

Pigmenten man använder efter att ha utbildat sig hos Taffy som jag gjort är noggrant allergitestade, innehåller inget cancerfrämmande ämnen, är sterila och godkända av Läkemedelsverket. Deras pigment har molekylstorlek 6-15 mikrometer. Har man under 6 mikrometer kan pigmenten vandra, det vill säga pigmentet kan förflyttas och hamna på ett oönskat ställe. Har du större pigment än 15 mikrometer kan pigmentet bli permanent i huden.

Övrigt material som kopp för pigment, pads, servetter och handskar ska vara av engångsmaterial.

Innan behandlingen är det viktigt att informera kunden vad som de ska ta hänsyn till samma dag som eventuell pigmentering ska ske. Detta kan vara att inte dricka dryck med koffein, inte ta Treo eller Ipren eller omega 3, detta för att minska risken för blödning.

Kontraindikationer ska informerats om, till exempel som att man ej utför behandlingen på personer som är gravida, har blodförtunnande mediciner, blödarsjuka, psoriasis på området där tatuering ska ske.

Hur går då behandlingen till?

När kunden kommer till salongen sätter man eventuellt på bedövningssalva om det behövs. Därefter går man igenom de olika färgerna. Här är de även viktigt att informera om att pigmentet är starkare i början och kommer reduceras med mellan 20-50 procent när tatueringen är läkt, mer om detta senare.

Man går även igenom huden och kikar även på stråna, detta för att komma fram till vilken nålstorlek man ska använda sig av.

Sedan spritar man av huden och börjar rita upp formen. Här är det viktigt att man kommunicerar med varandra och kommer fram till den exakta formen som kunden önskar.

När man kommit överens om hur formen ska vara startar man behandlingen.

Man jobbar hela tiden i en rät vinkel och med alla nålarna mot huden för att få stråna så jämna och fina som möjligt. Stråna ska inte göras för tätt inpå varandra för att undvika att dem flyter ihop och resultatet blir suddigt.

För att resultatet ska bli så verklighetstroget som möjligt jobbar man med att följa strånas egna vinkel. Kundens egna strån påverkas inte av behandlingen och man rakar eller plockar inte bort hela brynen utan man går emellan stråna.

Här ska man även tänka på att inte ta i för hårt så att man kommer för långt ner i huden.

Tatueringen görs alltid över hela brynet, detta för att färgen ska bli jämnt fördelat över hela brynet.

När man är nöjd med resultatet applicerar man en fixeringscréme som skyddar och läker tatueringen.
När behandlingen är slutförd får kunden med sig skötselråd hem för att få en så fin läkning som möjligt.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

Text: Helene Flink

Aldrig i min vildaste fantasi trodde jag att den dagen skulle komma, och absolut inte då så fort som det gick. 25 år med egen salong och företagande. Hur har det gått till?

Min yrkesbana började tidigare än så. Jag har passat barn, plockat jordgubbar, arbetat i skoaffär och vid 18 års ålder började jag i en exklusivare butik och sålde konfektion. Det var här jag lärde mig allt om företagande och skötte i stort sett den butiken själv. Det var fantastiskt lärorikt och på ca 2,5 år lärde jag mig mer om ekonomi, företagande, ansvar mm än jag gjort under hela skoltiden. Det var det som gjorde att jag så småningom vågade starta eget. Jag kunde ju redan ”allt”, trodde jag då.
Jag hann med ca 1.5 år på Volvo Uddevalla-fabriken innan jag sedan började CIDESCO- utbildning till hud- & Kroppsterapeut i Oslo.

En ung Helene under utbildning. Året är 1991.

Hur tänkte jag när jag startade eget?
Inte alls, jag bara körde på. Jag kunde ju redan ”allt”! Visst har jag fått mycket hjälp genom åren genom goda vänner, affärsfolk, leverantörer mm som gett tips o råd men det är nog min MAGKÄNSLA som styrt det mesta.

Under sommaren 1991 när jag gjorde min praktik och sommarjobbade på en annan salong i Uddevalla stegade också då en ung Johan Kraft in i den salongen. Det var där och då vårt samarbete började och ännu pågår…

Under maj 1992 hade min salong invigning.

Under alla år har jag noga valt hudvårdsserier, apparater, leverantörer och samarbetspartners med min MAGKÄNSLA. Visst kan man få tips o råd av andra men det är ju jag som ska stå för produkten och leverera kvalitativ hudvård. Jag har alltid haft mina ledord som kvalité, service och kunnande med mig genom hela min yrkes-karriär. Jag brinner verkligen för mitt arbete som hudterapeut och älskar att få prata hudvård med mina kunder. Jag är mycket aktiv i deras hudvårdsrutiner och kan nästan alla kunders hudvård. Idag är kunden mycket uppdaterad och kan mycket så det gäller att hänga med i utveckligen.
Det är en annan del i varför jag tror jag lyckats vara kvar i branschen så länge. Jag går på så många utbildningar, vidareutbildningar, kickoffer, träffar, mässor mm som jag bara kan. Jag vill utveckla mig, hämta all positiv energi från kollegor och känna att jag tillför mina kunder något nytt, hela tiden.
Så nu har jag firat 25 år med min salong. Känns helt overkligt men självklart kul.

Hoppas på många år till i branschen. Känner att jag har mycket kvar att ge. Under de sista 4-5 åren har jag arbetat även som konsult till M Picaut, Nannic och några hudterapeuter. Det är verkligen något jag gärna vill fortsätta med. Dela med mig av min erfarenhet och inspirera andra. Hoppas på fler uppdrag från leverantörer och till alla hudterapeuter vill jag bara säga; det kostar pengar att tjäna pengar!
Man kan alltså ”hyra” in mig och få massor av tips, råd, vi kan skylta om, möblera om salongen, få hjälp med sociala medier mm. Det är så kul vad lite kan ge mycket.

Så stolt och glad att uppmärksammas på omslaget av vår bransch-tidning! Hoppas vi ses på SHR-mässan, Hud & Kosmetik i Kista i september.

Det har verkligen inte varit lätt med företagande under mina 25 år. Har varit mycket ”blod, svett och tårar”. Förväntar mig ingen enkel resa de kommande 25 åren heller men det jag VET är, att det är såååå kul och inspirerande med mötena av alla dessa människor. Å det ser jag verkligen fram emot.
Branschen har hårdnat, konkurrensen är stenhård, utmaningen finns där och vi måste stötta varandra! Lycka till alla kollegor!

Mina 3 tips till er är;

1 Gå med i branschorganisationen – SHR
2 var aktiv med utbildningar, mässor mm
3 Titta inte så mycket på hur andra gör, utgå från dig själv i val av produkter, inredning, apparatur mm
4. Gå på magkänslan
5. Det kostar pengar att tjäna pengar
6. Utnyttja sociala medier

TACK ALLA ni som följt mig hittills på min resa. Den fortsätter och jag kommer göra många stop på vägen….

Kram Helene Flink 💖

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

10 juni 2017 – en dag i hälsans tecken

Var en del av Global Wellness Day och öka människors medvetande om hälsa. Då hälsan i högsta grad påverkar huden såg vi det som självklart att vi i SHR är med och stöttar detta projekt – häng med du också!

Vi vill alla bli hälsosammare, se bättre ut och leva bättre både kroppsligt och andligt. Att leva hälsosamt och må bra är vårt gemensamma mål. Därför har Global Wellness Day startat, så att vi årligen kan påminna varandra om att leva mer hälsosamt.
Med denna slogan: ”En dag kan ändra på hela ditt liv” firar vi Global Wellness Day 10 juni i år.
Detta är ett ideellt projekt som bygger på frivilla insatser och eftersom SHR bestämt att stötta detta projekt så ber vi nu alla medlemmar att göra detta tillsammans med oss.

Målet för dagen är att:
-erkänna värdet av våra liv -ta en paus och tänka efter
-bli fri från stress och dåliga vanor -göra fred med sig själv
-att öka medvetenhet om hälsosamt leverne, öka motivation för resten av året
Dagen går ut på att vi gemensamt gör något för att uppmärksamma hälsan, vi fick välja mellan 7 olika alternativ – vi har valt att uppmärksamma hälsonyttan med att dricka rikligt med vatten!

Vi uppmanar våra kunder att dricka mer vatten!

Som vi redan vet är vatten en viktig faktor för hela hälsan, ett lågt vattenintag återspeglas även i huden. Vi är säkra på att våra medlemmar redan erbjuder alla kunder vatten före eller efter en behandling, det är också en bra påminnelse för oss själva och våra anställda! Visa på salongen och via sociala medier hur enkelt det är att påverka hälsan, ta bilder under dagen när ni dricker vatten och påminn dina kunder om hur enkelt det är att vara mer hälsosam.

Lägg upp på dina sociala medier och på facebook på globalwellnessdaysweden. Använd #globalwellnessday #globalwellnessdaysweden #shr (fungerar på både facebook och instagram).

Vi hoppas så att ni vill vara med och uppmärksamma denna dag!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Solkräm, solhatt och solglasögon. Solar du med förstånd får du en snyggare färg och slipper skada huden. Låt mig lära dig hur.

Härligt, härligt, men farligt, farligt sjöng Björn Skifs och den beskrivningen stämmer väl in på solens strålar. De ger oss energi och hjälper huden att producera D-vitamin som vi så väl behöver. Solen står samtidigt för runt 80 % av hudens för tidiga åldrande. Men solar du smart kan du få det positiva och minska risken för det negativa.

UVA och UVB

Pigmentfläckar, dålig spänst och elasticitet,rynkor och fina linjer är några exempel på solskador som uppkommer på grund av solen. Jämför din skinka med ditt ansikte, både är lika gamla. Men förmodligen har ditt ansikte mer solskador eftersom det har utsatts för mer sol. Varför blir då huden brun? Det blir den för att skydda sig själv mot skador. Det är vårt eget skyddssystem. Det behöver dock kompletteras med kläder, solhatt och bra produkter för att huden inte ska ta skada. Den bruna färgen – melanin, kommer alltså av vår skyddsmekanism och tillverkas av hudcellerna melanocyter. Man kan förklara dem som små bläckfiskar som sträcker ut sina långa armar för att skydda övriga hudceller. Det aktiveras av UVB som även kan ge upphov till melanom. UVB går ner i hudens yttersta lager – Epidemis och är mest aktivt mitt på dagen. UVA däremot är aktivt under hela dagen och kan ge oss solskador. Strålarna går ner genom dermis – hudens mittersta lager och kan orsaka DNA-skador som ger upphov till förlorad elasticitet och spänst och andra solskador. UVA går även igenom fönsterrutor. Därför bör du skydda dig mot UVA när du sitter i bilen.

Den röda färgen du får när du bränner dig kommer då huden är skadad. En bränd hud har en inflammation och inflammationer i huden sägs göra att huden åldras snabbare. En brännskada ökar även risken betydligt för malignt melanom. Som tur är går utvecklingen av solprodukter snabbt framåt. Idag finns det en uppsjö med produkter för olika hudtyper och med olika konsistenser.

Solkräm är den billigaste anti-age-kräm du kan hitta!

Solkräm
Det finns något som passar alla! Från lätta mousser och sprayer som snabbt torkar in till mattande krämer för ansiktet. Det finns produkter som jämnar till hudtonen och sprayer du kan applicera ovanpå makeup. Det viktigaste är inte vilket märke eller prisklass du väljer, det viktigaste är att du använder den.

Solkräm för barn
Barns hud är betydligt känsligare än vuxnas. Mindre barn bör skyddas av heltäckande kläder eller en UV-dräkt och helst vara i skuggan. Äldre barn ska smörjas in efter varje bad. Var extra noga med axlar och nacke som ofta är över ytan en längre tid vid bad.

Öka dosen!
De flesta använder ¼ så mycket produkt som man behöver. Ta det du tycker är lagom och sen applicerar du en gång till efter 30 min för att vara på den säkra sidan. Eller mäter du direkt upp de 30 ml som rekommenderas. Använder du för lite produkt gäller inte den halten SPF som står på förpackningen.

Bättra på!
Ska du hänga på stranden eller vistas i ständig sol hela dagen? Återapplicera efter varje bad och annars varannan timme. Solkrämen ligger efter några timmar på handduken och inte på huden.

Evy Sunscreen Mousse spf 30 är en matt och kladdfri mousse rekommenderad av Vitiligoförbundet och av dem klassad som den säkraste solskyddet på marknaden. Lämplig även för den med solallergi och eksem.

Nya Murad City Skin Age Defense skyddar mot både UVA, UVB, miljögifter, blått ljus och infraröda strålar. Den ger en bra bas under makeup.

Elizabeth Arden PRO Triple Protection Factor Face & Body SPF 30 är en lotion för både ansikte och kropp som skyddar huden med hjälp av SPF 30, antioxidanter och DNA-enzymer som ska förbättra cellernas funktioner.

Följ Elins skönhetsblogg

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

Text: Birgitta Tingberg

Idag ska mitt blogginlägg handla om det som brukar kallas för ”läckande tarm”. Vad är då det? Och – kan det påverka huden?

Först av allt en kort sammanfattning om hur hela matsmältningssystemet fungerar. Det hela börjar faktiskt redan i munnen med att man mekaniskt bryter ner maten genom att tugga. Samtidigt kommer även enzymer, framför allt amylas att hjälpa till att bryta ner maten. Denna process fortsätter sedan i magsäcken, som har saltsyra som även den, tillsammans med att magsäcken knådar maten, bidrar till att den förbereds för det stora näringsupptaget som sker i tunntarmen. Sen har även lever, bukspottkörtel, tolvfingertarm mm en del i denna process. Det lämnar vi därhän just idag. För när födan, som nu bör vara nedbruten på rätt sätt, når tunntarmen så sker näringsupptaget.

Det är i tunntarmen som man pratar om läckande tarm. Nedan syns en förstoring inifrån tunntarmen. Tunntarmen är ca 7-8 meter lång. Där finns något som kallas Villi, det är som en veckan insida i tunntarmen. Detta gör att näringsupptaget blir väldigt bra då ytan blir ungefär lika stor som en badmintonplan. Det som kan hända, av flera olika orsaker, är att dessa villis blir förstörda. Då får man dels en mindre yta att ta upp näring på. Men det som också kan ske är, som bilden visar, att dessa villis inte sitter tajt längre utan det kan läcka ut osmälta matpartiklar ut i blodbanan. Och, om det sker, så kan hela kroppen drabbas på olika sätt.
Bild från: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Det är därför av yttersta vikt att man har en tarm som mår bra. För hela matsmältningssystemet (som börjar i munnen och slutar i rectum) är förstås kosten av stor betydelse. Vad som mer är viktigt är att vi har; 1) saltsyra i magsäcken, 2) tillräckligt med olika enzymer i hela matsmältningssystemet och slutligen 3) en välbalanserad mängd med olika bakterier.

Det är många olika typer av problem som drabbar oss som kan bero på en läckande tarm. Allt från ont i huvudet till allergi men också olika typer av inflammationer. Detta med inflammationer är något som kan drabba huden. Och då räcker det inte alltid med att behandla utsidan utan då måste även insidan behandlas. Om man förstår vad en läckande tarm ställer till med så förstår man det.

Som tur är finns det sätt att hjälpa till med denna reparation. Det är mycket man kan göra och utrymme finns inte här att uttömma detta viktiga ämne. Men några åtgärder kan var: ta bort viss kost som man kan vara känslig mot (kan kollas), ät bra Probiotika, olika örter, olika typer av bra fettsyror samt en del andra näringsämnen.

Om man misstänker att det är matsmältningssystemet som kan vara orsaken till t ex hudproblem så kan man söka upp en bra näringsterapeut alternativt prata med sin hudterapeut om de kan hjälpa till.
Bild från: http://www.healthy-holistic-living.com

Man räknar med att ungefär 70% av hela vårt immunförsvar finns i tarmen.

Det gör det lättare att förstå att om det är någon del på kroppen som vi bör vara extra rädd om så är det den!

(Jag kommer i kommande blogg att ta upp detta med vad inflammation kan ställa till med. Framför allt utifrån ett hudperspektiv.)

Auktoriserad hudterapeut och näringsterapeut

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Nu är tävlingen över och vi har en vinnare
GRATTIS!

till Anne Karlsson

Detta är vad hon vinner:

Discovery kit från Cicamed till ett värde av 299 kr

Svaren på frågorna:

1. I vilket land tillverkas Cicamed?
Svar: Sverige

2. Cicamed består av två serier, vad är namnet på dem?
Svar: Cicamed organic science och Cicamed medical science

3. Cicamed har en välkänd produkt för behandling av ärr. Vad heter den?
Svar: Cicamed scar

4. I vilken stad har Cicamed sitt huvudkontor?
Svar: Stockholm

5. Hur många produkter finns det i Cicamed discovery kit?
Svar: 4 stycken

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Swedish Beauty & Cosmetics Awards är Sveriges största och mest prestigefyllda gala för skönhet och kosmetik. Varje år i april följer hela skönhetsbranschen, som omsätter mer än 17 miljarder kronor bara i Sverige, de svenska nomineringarna av det senaste årets produkter.

Årets stora Beautygala firade i år 10 år och var därför extra glammig med 500 gäster i Stadshuset. För tionde året i rad, den 20 april 2017, samlades skönhetsbranschen i Sverige till galatillställningen. SBCA är Sveriges enda oberoende branschtävling för skönhet och hårvårdsprodukter och som SHR är med och sponsrar. Galan hålls för att uppmärksamma och belöna de produkter som utmärkte sig mest under året som gått. Prisutdelningen arrangeras av KoHF – Kosmetik- och hygienföretagen. KoHF är branschorganisationen för företag som importerar, tillverkar och marknadsför kemisk-tekniska produkter som kosmetik och hygienprodukter, tvättmedel och rengöringsmedel i Sverige. Juryn består av branschkunniga jurymedlemmar som samtliga har anknytningar inom skönhetsbranschen. SHR:s ordförande Annica Joensuu satt med I kosmetikjuryn I år. Allt överskott från galan går oavkortat till Look Good…Feel Better, som SHR också sponsrar.

Som sponsor för galan fick SHR agera prisutdelare på Scenen. Konferencierer för kvällen var Daniel Paris och Jessica Almenäs. Sponsorerna ombads också ordna en aktivitet för gästerna innan själva prisutdelningen. Vi valde att bilda en armé av hudterapeuter som kunde svara på frågor om hud och hudvård med hjälp av elever från våra hudterapeututbildningar. Med rosa tröjor med texten ”fråga mig om din hud” minglade eleverna omkring bland gästerna och hjälpte till med hudvård. Innan själva galan ordnade vi också två tävlingar på SBCA:s Instagram där man kunde vinna presentkort på hudvård på valfri SHR salong.

Vi gratulerar alla vinnande produkter och tackar er elever från Elisabethskolan och Hudvårdshögskolan.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Sverige har fått en ny glammig skönhetsgala,

Daisy Beauty Awards, anordnad av Sveriges enda skönhetstidning

Daisy Beauty Magazine.

Tidningen har sedan starten genom sin bloggjury utsett favoritprodukterna inom skönhetsvård. Tidningen har också samlat ihop 4000 recensioner av hudvård, hårvård och makeup.

Den härliga galan arrangerades på Stockholm Conference Center i Norra Latins lokaler. Förutom prisutdelning bjöds på god buffémat och happenings i många olika rum. Tävlingar, spådam, lottohjul, popcorn, mingel, snurrande-filmbås-med-konfettiregn, och mycket mer. Det var en positiv och trevlig stämning bland de 400 gästerna. Huvudnumret, prisutdelningen, leddes av Rachel Molin. En bloggjury på 60 personer hade nominerat sina favoriter och bland dessa valdes 5 finalister ut och en vinnare röstades fram. SHR:s ordförande Annica Joensuu satt med i juryn och var även prisutdelare på scen.

Vi tackar för en supergala och önskar lycka till med Daisy Beauty PRO.

 

Vill du veta mer vad som hände så kan du läsa mer på Chefredaktör Kicki Normans, blogg; https://www.daisybeauty.com/bloggare/kicki/

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Magdalena Andersson

I torsdags var jag med på en möhippa. Det va ca 14st glada kvinnor som skulle fira kärleken!


Deras dag började med att jag mötte upp dem hos en av kvinnorna för att ge bruden en 80min hawaiiansk massage.
I hawaiiansk massage följer man kroppen i vågornas form och du jobbar med hela kroppen samtidigt.
Man börjar vid fotändan och drar med långsamma svepande drag längst kroppen och avslutar vid fingrarna för att sedan arbeta sig tillbaka på samma sätt. Dragen kallar man ”lomi lomi” som betyder ”att arbeta upp”.


Denna form av behandling är mestadels till för att få igång cirkulationen och passar utmärkt för alla! Den är dock anpassningsbar så vill man ha en mer djupgående behandling är den perfekt att kombinera i ”klassisk massage”.
Jag använde mig av en ekologisk solrosolja  med riven ingefära och citronolja. En riktig kick för att få igång cirkulationen!
Det är även en av mina favoritoljor som jag gör själv.
Jag använder mig av ekologisk solrosolja, en matsked riven ingefära och ca 5-10 droppar eterisk citronolja.
Sedan skakar jag den och låter den stå i ca 2 dagar, silar och vips klar att använda!
Superenkel och så effektiv, samt doftar den ljuvligt! Den blivande bruden var väldigt nöjd, och personligen tyckte jag att det var en riktigt bra start på en möhippa! De gick sedan vidare för att hitta på massa roliga saker under dagen.
Senare på eftermiddagen möttes vi upp på min salong för en ”tjejkväll” med bubbel och skratt. Alla fick varsin fest make-up med färger anpassade efter dem. Många av dem var nybörjare i ”sminkvärlden”, som de själva uttryckte det. Därför fick den som ville en liten extrakurs i smink och tillbehör. Slutade med att alla stod i ring runt mig och lyssnade med en sådan stor nyfikenhet som man nästan bara ser hos barn. VÄLDIGT givande!!


Bruden ville ha en riktigt fears make-up då hon aldrig sminkade sig!
Hon skulle ha på sig en svart tight klänning med rosafärgade detaljer.
Klänningen var vald av hennes väninnor och satt som en smäck. Sminkningen gick delvis i bronsfärger med lite rödaprikosfärgade läppar. Det framhävde verkligen hennes fina färger.
De  gick sedan därifrån med ett stort leende på läpparna och tog nog kvällen med storm. Ett kort inlägg om en väldigt lyckad möhippa! / Magdalena Andersson

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

nuda

discoverykitVar med och tävla om ett

Discovery kit från Cicamed till ett värde av 299 kr

1. I vilket land tillverkas Cicamed?

2. Cicamed består av två serier, vad är namnet på dem?

3. Cicamed har en välkänd produkt för behandling av ärr. Vad heter den?

4. I vilken stad har Cicamed sitt huvudkontor?

5. Hur många produkter finns det i Cicamed discovery kit?

 

Skicka dina svar till ann-marie@shr.nu senast tisdag vecka 20

Lycka till!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Beatrice Ejdemyr

Första övningstillfället med min coach/expert Emmastina, var i hennes hemtrakt, Motala.
Det blir en hel del resande för min del då avståndet mellan mig och Emmastina är 3,5 timmars bilresa, enkel väg. Tycker ändå det är mycket positivt, då våra träningstillfällen kommer vara fullmatade.

Genomgång av tävlingsmassage , helkropp 60 min samt ansikte 20 min var först på schemat. Massagen ska vara ganska långsamt, så här är det inte fråga om att göra det snabbt som i många andra moment, i kroppsbehandlingen. Kroppspeeling och body-mask ska gå betydligt snabbare, allt som allt har jag 3 timmar på mig. Detta kan låta som man har gott om tid, men allt runt omkring, ingår i denna tiden, som ”duka fram” samt städa undan på sin arbetsplats, utföra korrekt handduksteknik och samtidigt få en hög poäng på ”client care” alltså hur jag tar hand om kunden från det man hämtar in kunden tills allt är klart.

Vi började också att arbeta på utformningen av nail-art designen. Extremt svårt med nail-art som ska gå under temat ”Arabic eyes” detta skall gå hand i hand med make-upen som har samma tema.

Det svåra med makeup momentet är att vi får en så kallad secret box, som alla tävlande kommer få på plats i Abu Dhabi under ”familysation day”. Jag får inte reda på vad som finns i boxen, varken färger eller produkter. Vilket gör att jag måste ha minst ha tre olika makeup design inövade och som kan anpassas efter de material och färger jag får i min ”secret box”.

När jag ändå var i Motala, tog vi en liten tur till Stockholm för vaxutbildning hos Lena Bjurinder, på Wax Logic, en av våra sponsorer. Ett mycket lärorikt och roligt första träningstillfälle, med nya produkter och ny teknik. Det var mest fokus på vaxning av ben, samt hur man lägger upp hela vaxningen för snabbast och bästa resultat. I tävlingen kan jag få vaxa antingen ben, armar eller ansikte, men detta momentet är som i makeup momentet. Vi får inte veta vilken eller vilka delar vi skall vaxa , utan detta blir officiellt på plats.

Varför man inte får reda på så mycket i förhand är på grund av tidigare fusk, samt att förutsättningarna ska vara lika för alla tävlande.

Jag tycker inte om, att det är så många saker som vi är ovetande om. Hade hellre fått det svart på vitt så man verkligen kan lägga ner tiden på vad man ska göra. i stället för nu måste vi öva på lite olika eftersom vi inte vet vad som kommer. Men jag försöker att se positivt på det eftersom variationen och egentänkandet jag måste ha i de olika momenten, är till stor fördel inför framtiden i diverse situationer i det vanliga yrkeslivet.

Detta var ett litet kort inlägg om hur ett träningstillfälle kan se ut för mig del, sen är det mycket hemmaövning på schemat. Lära mig hela massagen utantill, samtidigt som man håller en ergonomisk och stolt hållning, finjustera vaxtekniken med till exempel hur man vinklar spateln runt knäet osv. Finns alltid något att öva på och mer kommer det bli. Allt material som jag använder till min träning har Gilda Cosmetic sponsrat mig med, allt från handdukar i olika storlekar till alla produkter som jag använder inom ansiktsbehandling. Stort tack till Gilda Cosmetics.

Nästa träning med Emmastina står avancerad ansiktsbehandling på schemat.

// Beatrice Ejdemyr

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

I veckan var det äntligen dags för Swedish Beauty & Cosmetics Awards – skönhetsbranschens egen Oscarsgala där de bästa skönhetsprodukterna från 2016 korades. Jag var på plats och njöt av god mat, vin, skönhetssnack och det bästa – att få krama om riktigt många branschkollegor.

Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2017 hölls i Blå hallen i Stadshuset. Jag har bara varit där en gång tidigare i samband med ett sminkuppdrag för många år sedan. Lokalerna var otroligt pampiga. Konferencierer var Daniel Paris och Jessica Almenäs. Jag satt vid ett bord med främst press och jurymedlemmar, vilket gjorde att jag kände många. Superkul! Jag satt tryggt mellan SHR´s ordförande Annica Joensuu och Linnea Öst som är skönhetsredaktör på Tara, skönhetsjournalist för Amelia och bloggar för Daisybeauty.se.

Annica fick gå upp på scenen och berätta om SHR och vikten av att välja en auktoriserad hudterapeut, en minst sagt viktig uppgift. Hon fick även dela ut pris för Årets Ansiktshudvård som var ett pris med flera olika priskategorier. I den högsta prisklassen, över 700 kr, vann min favorit – r-Retinoate Cream från Medik8.

Andra härliga vinnare var bland annat SOS rescue Oil från pH formula som fick Linnea Öst att jubla bredvid mig. Foreo Luna Play och Versos Lip Serum var några av de andra vinnarna.

Vilka produkter hade vunnit om du hade fått bestämma?

Jag anlände till galan tillsammans med mina branschkollegor och vänner Helena Rönnblad, Jessica Berghult och Linda Hallberg.

Följ Elins skönhetsblogg HÄR

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

I tidigare inlägg har ni fått ta del av både mina hudvårdsrutiner och behandlingar för ansiktet. Nu över till kropp… Kroppens hud glöms tyvärr allt som ofta bort, men för mig har den alltid varit lika viktigt, att känna sig mjuk och len är en härlig känsla.
Tidigare har jag ej namngett mina produkter men när det kommer till kroppsprodukterna bara måste jag det.
Jag älskar peeling och då även till kroppen. Tycker det är kul att prova olika peelingar men återkommer ALLTID till min favorit från Bioline.
Bara helt underbar, och oljorna gör att man inte behöver smörja in sig efteråt.

Absolut en favorit!

Jag peelar huden ca 1-2 ggr/vecka och på sommaren ALLTID före jag ska ut i solen för att solskyddsfaktorn ska skydda bättre och för en jämnare solbränna. Använder alltid minst solskyddsfaktor 25 på kroppen.
Smörjer mig då ca 1 gång/h när det är riktigt varmt. Jag älskar ju att bada så svårt att undvika solen när man njuter på klipporna.
Havet, klipporna och baden ger mig lugn, sinnesro och massor av energi så jag orkar med mitt fantastiskt roliga jobb, som ibland kan vara ganska så krävande. Men då kan jag åka ut till havet  och ta ett bad även vintertid. Det ger en fantastisk avslappning och energiboost och känslan är obeskrivlig för den som ej provat. Stärker immunförsvaret och helt säker på att det är en av orsakerna till att jag sällan är sjuk.

-8 grader i luften och ca 4 grader i vattnet.

Jag har alltid älskat kvalitet före kvantitet och det gäller även för produkter jag använder varje dag. Lite, drygt och vårdande är några av mina ledord, så mina absoluta favoriter när det gäller övriga kroppsprodukter än peeling, är M Picaut’s kroppsprodukter som lanserades i november förra året. Ett måste för mig i min dagliga kroppsvårdsrutin.

M Picaut’s duschgele, bodyoil och bodylotion är ett absolut måste för mig!

För att ytterligare ta hand om min kropp och själ så äter jag varje dag kosttillskott för att få i mig extra näring från frukt, grönsaker och bär + algtabletter. Just algtabletter har jag ätit i många år och känner direkt när jag slarvat med dem. Gör gärna smoothie som mellanmål och en liten bit mörk choklad (minst 70% ) blir det varje dag.
Utövar mycket yoga, bodybalance och promenader. Kör crosscage-pass 1 gång / v och ska försöka komma igång med styrketräningen igen som jag alltid annars tränat men varit ifrån ett tag nu.
Går 1 gång i månaden på kroppsmassage och tror att det är en av orsakerna till att jag efter 25 år i branschen ej har några skador eller problem med kroppen. Hoppas att det fortsätter så förstås!
Pedikyr blir det ochså 1 gång i månaden och den gör jag själv.
Fötterna har alltid varit viktiga för mig.
Fina fötter blir man glad av.

För mig som hudterapeut är det extra viktigt att ta hand om händerna. Finns ju inget värre än nariga händer när man själv är på behandling. Varje vecka blir det, självklart, 1-2 ggr peeling och min favorit-handkräm från Bioline. Provat mååånga men denna är den bästa för mig!

Sköna händer är viktigt för en hudterapeut!

Vaxar 1/2 ben, bikini & axiller ca var 6:e vecka. Efter Ipl-behandlingar är det inte så mycket hår att vaxa bort men känns ändå fräscht att ”hålla efter”.

Ta hand om din kropp, du har bara en!

Kram Helene Flink

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 Text: Heidi Garcia Andersson

 

Fotograf: Kristoffer Stoffe Pettersson

Jag, Heidi Garcia Andersson fick den 1 April representera Sverige i International Makeup Championship i Düsseldorf.  Något jag var väldigt ödmjuk, stolt och respektfull mot.
Hur fick jag denna chans? Jo det är så att varje år arrangerar SHR, SM i makeup och förra året kvalade jag mig in bland finalisterna som fick tävla om första platsen och jag tog hem hela kalaset.
Jag var så lycklig och tacksam för att den eminenta juryn bestående av Linda Hallberg, Linda Mehrens, Teresa Grundin, Mia Bengtsson, Annica Joensuu och Catherine Dichy som jag ser upp till hade valt ut mig, sett mig och tyckt att jag var en värdig vinnare. Det var en enorm komplimang för mig men sen, nu att få representera sitt land kändes helt otroligt. Jag har varit laddad, nervös men framförallt väldigt taggad på att tävla. SM väckte den sidan i mig lite extra, den där tävlingssidan i mig. Att testa på att tävla i SM i makeup är något jag rekommenderar till alla makeupartister och maskörer. SÅ rolig tävling och oavsett hur det går är det väldigt lärorikt och utvecklande.

Nu inför Düsseldorf hade jag övat mer än vad jag normalt brukar. Jag är inget fan av att över öva. Har jag satt vilka produkter jag vill använda samt sett att jag gjort makeupen perfekt så är jag nöjd. Under VM så har man endast 30 minuter att utföra en makeup som dom bestämt. Detta år var temat ”casual elegance” och de hade skickat med en beskrivning som kortfattat innehöll softa ögon och starka rosa/oranga läppar. Men de bedömer allt inom makeup samt hygien, tekniker mm.

Min känsla veckorna innan Düsseldorf var att jag var nervös för att bli nervös. Jag ville ha kul. När jag får ha kul och känna mig avslappnad levererar jag som bäst. Så jag försökte verkligen hålla fast vid den lugna känslan trots att pirret ville tränga sig på emellanåt.

Fotograf: Kristoffer Stoffe Pettersson

Under tävlingsdagen var jag lite spänd på morgonen men det släppte direkt jag träffade en av anordnarna där nere , Vanessa hette hon och hon var den raraste jag mött. Hon tog hand om mig och guidade mig till registreringen och förberedelserummet. I rummet var det krispig stämning, jag var yngst på plats och den äldsta var 45. Att det varierade så mycket i ålder tyckte jag var så intressant och spännande!
Efter nån halvtimmes väntan och en genomgång av hur dagen skulle gå till så blev vi tilldelade våra modeller. Detta sker genom lotteri till skillnad från SM där man får ta med sig sin egen modell. Jag hoppades på en relativt symetrisk modell då det underlättar. Och tjejen jag fick var supervacker, hade lite svåra sminkögon och fnasiga läppar. Men då visste jag det och började jobba mycket med hudvård samt träna på ögon. Jag kollade även hudton och matchade bas och läppfärger till det. Vi hade nästan 3 timmar på oss att förbereda  samt 2 timmar till så vi skulle kunna gå och kolla in mässan samt äta. För mig blev det nog lite långdraget och då man har en anspänning i kroppen hela dagen jag kände att mitt fokus och energi föll lite just innan tävlingen skulle börja. Men det var bara att försöka hitta tillbaka till det.

Men helt plötsligt var det dags, vi gick från rummet vi varit i i timmar och rörde oss mot scenen.

Jag hade startnummer 14 av 16 och de ropade upp oss på scenen efter den ordningen. När man kom upp på scen så skulle man ställa i ordning sina saker, när de ropat upp den sista tog det inte många sekunder innan de sa klara färdiga gå, jag hade inte packat upp allt ännu och hamnade lite efter just i starten. Jag försökte komma ikapp men kände att mitt fokus försvann. Jag var lugn men kunde inte riktigt få till det ändå. Det var som att mitt huvud var hundra procent med min inte min kropp. Jag fick ihop makeupen och blev var fin men jag hade utfört den långt ifrån mitt bästa vilket var väldigt bittert… Jag hade en känsla jag inte känt för, det kände snopet och abrupt. Så när jag gick av från scenen visste jag redan då att det inte gått som jag velat. Medans juryn överlade var det en modevisning. Min enda känsla var att jag ville göra om. Speciellt när man vet att man kan göra den efterfrågade makeupen så mycket bättre. Men det gick ju inte och när pallplatserna ropades upp var jag inte en av dom. Tyvärr. Men så är det ibland. Jag accepterade att jag inte presterade på topp och jag känner mig så rik på erfarenheter och är så stolt över mig själv att jag tog mig dit jag tog mig. Jag har lärt mig massor och framförallt hur roligt det är att tävla, oberoende på hur det går. Det är utmanade och man växer som makeupartist och person för varenda gång. Man blir modigare och självsäkrare.

 Fotograf: Kristoffer Stoffe Pettersson

Jag lever på att jag tog mig till VM och att jag vann SM 2016. Vilken resa! Tack tack tack SHR för att ni gjorde detta möjligt, det har betytt massor!

Nu ska jag åter gå till att jobba med TV, frilans och massor med andra roliga äventyr.

Vill ni följa med på vad jag har för mig så kika in min blogg och instagram där jag uppdaterar det mesta har ni frågor eller tankar om VM/SM så är det bara att slänga iväg ett meddelande.

Ps. Jag ska självklart även börja förbereda mitt bidrag inför SM 2017, Tropico pop – ni med hoppas jag!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Birgitta Tingberg

Har det någon betydelse vad vi äter? Om maten vi äter innehåller bra näring (vitaminer, mineraler, aminosyror mm)? Om någon frågar mig så kommer svaret att blir ett JA. Det veterinärer vet så väl, nämligen att det har stor betydelse vad djuren äter, om det har brister och att man då bör tillsätta det som saknas. Ett exempel – jag har en god vän som har får. Fåren mådde inte bra. Han tog dit veterinären som genast förstod att fåren behövde mineralen Selen. Han tillsatte selen till deras mat och fick på det sättet får som mådde bättre. Självklart är det så för oss människor också. Nummer ett är förstås det vi äter varje dag, den näring som vi får i oss där är basen. Men, ibland så räcker inte det, av olika orsaker. Vi kan ha stressat under lång tid, ätit fel eller dåligt, ätit mediciner av olika slag och så vidare. Då kan vi behöva korrigera upp de obalanser vi fått.

Vidare – har det någon betydelse vad vi har på huden? Svaret från mig blir samma som ovan, nämligen ett JA.

Jag är utbildat hudterapeut och har via min utbildning men också via olika vidareutbildningar fått lära mig om olika aktiva ämnen huden. När jag sen läste vidare till Näringsterapeut så slog det mig att samma ämnen som vi pratar om har en stor betydelse för vår utsida också har stor betydelse för insidan. Samma näringsämnen kommer igen. Ett exempel är vitamin A. Som huden har mycket fina egenskaper men vitamin A är även bra att inta oralt och har då mycket bra effekt på huden. Alltså du kan tillföra vitamin A både från insidan och ha den på utsidan. Allt handlar om celler. Kroppen är uppbyggd av massor med olika celler = summan av alla celler är hela kroppen. (Sen består kroppen även av bakterier, men det är ett annat blogginlägg som kommer längre fram.)

Det jag vill med ovanstående resonemang är förstås upp till läsaren att bestämma. Men jag tänker att det är viktigt vad vi stoppar i oss, att vi ibland kan behöva tillskott, beroende på var i livet vi befinner oss men också, och detta är viktigt, att vara noga med vilka hudvårdsprodukter vi köper. En del innehåller mest olja och vatten och eventuellt även olika tillsatser som i bästa fall inte är dåliga för huden. Titta och fråga där du handlar dina hudvårdsprodukter. Jag brukar berätta för mina kunder om vikten av rätt pH-värde i de produkter man använder i sin hudvård (vilket även är viktigt på insidan). Får då ofta frågan – Hur vet man det? Mitt svar blir då – Fråga där du handlar – och om den du handlar av inte vet. Gå till någon som vet. Gå till en Hudterapeut om du vill veta mer om vad just Din hud behöver. Gå till en Näringsterapeut om du vill ha hjälp med olika obalanser i kroppen så du tillför det just Din kropp behöver.

Jag vet precis vad mina produkter innehåller och vilket pH-värde de har. Jag kan svara mina kunder. Och om de frågar om något jag inte vet så tar jag reda på det och berättar.

Så slutklämmen på detta blogginlägg får bli. Var rädd om din kropp, se den som det dyrbaraste du har. Om inte så kommer du bli varse om du får ont eller blir sjuk hur viktig den är. Ta hand om dig och hela din kropp, inklusive huden.

 

 

 

 

 

Auktoriserad hudterapeut och Näringsterapeut

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Beatrice Ejdemyr

I oktober 2017 kommer jag, tillsammans med yrkeslandslaget, åka till Abu Dhabi för att delta och tävla i yrkes VM. Evenemanget är världens 4e största evenemang (efter sommar/vinter OS och herrarnas fotbolls VM) vilket är så stort att det är svårt att förställa sig. Över 60 länder, 1300 tävlande, 1199 experter, och över 100,000 besökare, kommer vara på plats för att göra upp om medaljerna, prestigen och att visa upp, samt lyfta statusen på världens praktiska yrken bland unga. För att ni som läser och följer mig, ska ha lite mer koll på hur mycket övning och träning det krävs, för att vara med i toppen, kommer ni få följa min resa från början till slut i över sex månaders tid. Allt kommer att vara i kronologisk ordning från mina lagträffar till träningar med min coach/expert samt hur och vad jag tränar på hemma.

Första lagträffen av tre, hölls under fyra dagar i slutet av februari på Lastberget i Stockholm.

Ett späckat schema från morgon till kväll, med allt från mental träning, praktisk information, media träning, fotografering och genomgång av tävlingsmomenten, enskilt med sin expert.

Yrkeslandslaget 2017 består av 20 personer, tio nya deltagare, där jag själv ingår och tio ”gamla” deltagare som tävlat på EM tidigare. Tillsammans kommer vi åka till Abu Dhabi i oktober för göra vårt yttersta på världsmästerskapen inom våra respektive yrken. Vi åker som ett lag , men vi har alla olika yrken att tävla i.

Själv tävlar jag i hudterapi/Beauty Therapy, vilket vissa av er kanske undrar hmm.. hur tävlar man i det?? Jo, det är så här, jag tävlar i att utföra behandlingar till perfektion, gällande både kropp och ansikte. Allt från avancerad ansiktsbehandling, manikyr, pedikyr, kroppsbehandling med scrubb /mask/inpackning till fantasy make up med tillhörande nail-art. Varje litet moment övervakas och bedöms av samtliga experter/domare från de deltagande länderna, på en skala mellan 0-3poäng. Där 0 betyder att momentet ej genomförts eller utförts under standard, medan 3 poäng tilldelas dem som utfört momentet perfekt. Marginalerna mellan två eller tre poäng är väldigt små och det krävs väldigt mycket träning för att få fullpott på så många moment som möjligt. Till min hjälp och som tränare och expert har jag Emmastina Dannered. Hon är en tidigare medlem av ”ylaget”, tog brons på senaste VM i Brasilen 2015. Känner mig väldigt tacksam, nöjd och lugn med Emmastina och vet att hon kommer lära mig extremt mycket under våra träningar, som för övrigt alla redan är planerade ända fram till vi reser.

Som tävlande och expert behöver man en mycket bra kontakt och en god planering, för att göra det bästa utav återstående tid. Dag/veckoscheman för att säkerställa att varje moment blir utfört så ofta och regelbundet som möjligt. Just nu är vi i uppstarten och kör klassisk manikyr med röd lackning och maskapplicering. Dessa moment kan kännas väldigt basic men det krävs att göra lackningen och masken om och om igen för att det ska bli perfekt varje gång på alla tio naglarna exempelvis. Under våra ”Tävlande – Expert” tid på träffen, lade vi mycket tid på att kolla igenom tjocka dokument med all information om hur man ska utföra allt, samt vad som krävs av mig som tävlande angående hygien, kundbemötande och tidshållning. Sedan tillkommer alla etiska regler. Vi hann även med att kolla över tekniken i lackning och gjorde lite små justeringar i maskformen.

Så klart hade vi också lite teambuildning aktiviteter i form av att bygga ihop en kälke som vi sedan körde två olika heat med, för att utse den bäst fungerande och snabbaste kälken i snön. ”Colourfull kandura” var en annan, sedan körde vi ett klassiskt quiz om Förenade Arab Emiraten. Jag tyckte att lagträffen var väldigt bra, informativt och underhållande.

Ylaget med experter, lagledare och övriga inblandade är ett härligt gäng, och som jag/vi kommer ha väldigt roligt tillsammans med under resan, tävlingsdagarna och kommande lagträffar. Hoppas att ni fått en liten inblick i vad som komma skall, genom mitt första blogginlägg. Fortsätt att följa mig på min resa mot VM i Hudterapi/Beauty Therapy. Har ni frågor eller funderingar, kommentera gärna inlägget.

Följ även min resa här:

Instagram: bbeatriiceejd

Mer ang, Yrkeslandslaget finns här:

Worldskills.se

WorldskillsAbuDhabi2017.com

Instagram: yrkeslandslaget

Facebook: yrkeslandslaget

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

 

Jag får regelbundet frågor om hudsjukdomen rosacea och tycker att det är dags att vi reder ut den ordentligt. Jag har pratat med Hanna Seth, utbildningsansvarig på Dermalogica som har rosacea som ett av hennes ”favoritämnen” inom hudvård.

Det sägs att mellan 5-10 % av Sveriges befolkning har rosacea. En anledning till varför det är så vanligt här är förmodligen att det oftare drabbar de med tunn och känslig hud vilket många svenskar har. Rosacea är en kronisk hudsjukdom som drabbar fler kvinnor än män. Den brukar debutera när personen är mellan 30-50 år.

 

 

 

Foto: Dermalogica

Men vad innebär den?

Definition av Rosacea:
– Progressiv, kronisk inflammation av hudens blodkärl
– Debuterar i 30-50-årsåldern
– Inga komedoner (pormaskar).
– Papler (bölder) och pustler (varblåsor) uppkommer som ett resultat av inflammation, inte bakterier.
– Papler och pustler uppträder på de rodnande partierna (på grund av stagnerad lymfa)
– Erytem (hudrodnad) och telangiektasier (små vidgade kärl) är alltid förekommande.

När en lider av rosacea så kan en se en rodnad och känna värme i de centrala delarna av ansiktet som näsa, kinder, panna och haka. Det är också vanligt att känna sig torr. Enligt Hanna är det värmen som torkar ut huden inifrån.

” I de senare stegen av rosacea kan man se akneliknande utslag och även strukturförändringar av läderhuden (hudens mellersta lager). Det finns också en typ av rosacea som kan drabba ögonen.”, berättar Hanna.

Vad händer i huden när rosacean är igång?
” Blodkärlen vidgas och mer blod pumpas till det lokala området. På grund av det höga trycket så blir dräneringen av vävnadsvätska inte så effektiv (stagnerar) och huden kan svullna. När detta skett under många tillfällen och när rodnaden börjar bli mer och mer ihållande, belastas läderhuden och kollagen och elastin bryts ner. Det är detta som i förlängningen leder till strukturförändringar. De akneliknande utslagen kommer sig av att vävnadsvätskan inte dräneras och då blir det utslag i området.”, förklarar Hanna.

Det är individuellt vilka saker som triggar rosacea. För dagbok över dina skov för att komma fram till vilka triggers just din hud är känslig för.

För att förebygga mot rosacea kan du undvika:

  • värme/hetta utifrån som till exempel klimat, dusch och bastu.
  • stark sol som vidgar blodkärlen och torkar ut huden.
  • kardiovaskulär motion som gör att hjärtat pumpar mer blod.
  • starkt kryddad mat
  • alkohol
  • stress
  • starkt uttorkande/exfolierande hudvårdsprodukter
  • oljebaserade hudvårdsprodukter – ockulsiva cremer/oljor som
    stänger in värmen i huden gör det värre.

Om du har ett skov och huden känns varm och öm tipsar Hanna om att använda en mild rengöring och vila med en sval handdukskompress över huden i en halvtimme. Svalkan kan hjälpa till att dränera och vilopausen gör att din stress reduceras. Tänk på att inte överbelasta huden. Du bör alltså inte välja anti-age produkter om du har rosacea utan istället använda milda lugnande produkter som inte är feta eller aktiva.

Hudvårdsmässigt ska du följa några enkla regler vid ett skov:

  • mindre friktion – alltså inte gnugga och skrubba huden).
  • mindre värme. Använd ljummet vatten för rengöring och dusch.
  • mindre antal hudvårdsprodukter. En mild rengöring, svalkande ansiktsvatten och skyddande fuktcreme får räcka. Eventuellt ett lugnande serum om huden klarar av det.
  • balanserad livsstil med sömn, mat och vatten hjälper till att dämpa symptomen.
  • lugna motionsformer som yoga, tai chi och pilates.

Det finns flera behandlingar på marknaden som kan motverka svullnad, dämpa rodnad och även ta bort missprydande blodkapillärer. Gå till en erfaren hudterapeut för att få hjälp att hitta rätt produkter och hudvårdsrutiner. En hudläkare kan skriva ut antibiotika om det skulle behövas.

OBS! Misstänker du att du har rosacea? Besök en hudläkare för att få en korrekt diagnos så att du inte förväxlar sjukdomen med någon annan.

Här hittar du Elins skönhetsblogg

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Bästa läsare;

I förra blogginlägget fick ni läsa om mina dagliga hudvårdsrutiner. Det är ju alltid spännande, tycker jag, att höra om utbildade Hudterapeuters rutiner och tankar kring hudvård och vad de själva gör.
Att vi hudterapeuter själva går på behandlingar till någon vi aldrig varit hos innan är mycket lärorikt, att berätta för sina egna kunder att ”på lördag ska jag få en ansiktsbehandling”, gör ens eget arbete mer trovärdigt att man tar hand om sig o sin hud på samma sätt som man rekommenderar andra.
Nu ska jag berätta om vilka behandlingar och vad jag gör för min hud, mitt välbefinnande och för min yrkesroll.

Jag säger bara AHA och PHA-syra! Grunden till all hudvård, enligt mig! Har gjort AHA-behandlingar på mig i över 20 år och ÄLSKAR dem.
Använder gärna ngn produkt med AHA-syra i min dagliga hudvård men på vår o höst blir det några behandlingar, korta penslingar, ca 4 st med 1 veckas mellanrum.

En annan behandling som jag gjort i många år är Nbe med radiofrekvens. Att få känna värmen som masserar huden är oerhört avslappnande och välgörande på huden. Olika serum som har olika effekter på huden gör att den ser mer fräsch ut, ökad lyster, liftingeffekt, massor av fukt, lyfter mina ögonlock lite och t o m lite avsmalnad effekt på kinderna upplever jag det som. Nbe gör jag ungefär 1 behandling var 6:e vecka, ibland lite tätare om jag ska på ngt event.
På senare år har jag kompletterat Nbe med Deep skin just för den peelande och renande effekten.  Deep skin gör jag lite efter behov, ca 4-6 ggr/år.


Det jag inte kan göra på mig själv fullt ut är ju ansiktsmassage. Å jag älskar massage i alla dess former men ansiktszonterapimassagen jag går på 1 gång i månaden är fantastisk. Den är ett måste o jag längtar varje gång att få lägga mig på britsen o bli ”vaggad” in i ett gränsland till halvt medvetande av mjuka men bestämda fingrar över mitt ansikte.  Massagen behandlar hela kroppen och det är en blandning av zonterapi, lymfdränage, akupressur och aromaterapi. Denna massage kommer jag alltid att prioritera. Mår gott länge och min hud får en fantastisk lyster! Mikrocirkulationen stimuleras verkligen här!


För ca två veckor sedan var jag på en Ansiktsbehandling med portömning. Kombinerade med Nimue collagenbeh. Portömning går jag på ungefär en gång per år. Massor med fukt och AHA-syror gör att min hud Inte blir speciellt oren. På vår/sommaren blir det gärna en kur med C-vitamin om ca 3-5 ggr.


Det senaste jag provat och som jag även utför nu på salongen är Infuzion. Man slussar in Hyaluronsyra djupt ned i huden med hjälp av galvanisk ström. Å ni som läste tidigare blogginlägg vet ju att jag ÄLSKAR hyaluronsyra!!! Huden känns helt fantastisk och jag kände mig lite foto-shoppad efteråt!

För mig känns det viktigt att göra behandlingar som förstärker och förbättrar den dagliga hudvårdsrutinen. Känna mig fräsch och ha en fin lyster i huden.
För mig personligen vill jag inte använda Botox och fillers.

De behandlingarna jag får eller gör på mig själv är från Bioline, Nimue, M Picaut, Nannic Nbe & Deep skin, Infuzion system.

Ni får gärna komma med kommentarer, feedback och frågor.

Skön vår

Kram Helene

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier