På Green Beauty Day 2017 presenterades de senaste hälsotrenderna från LA och när vi Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation rapporterade att en utav dem var cannabisolja som ingrediens i hudvård och juice kändes det långt ifrån vårt land i norr. 1,5 år senare verkade trenden ha nått även Sverige och i vår medlemstidning Hudterapeuten var det en trendspaning i februari 2019. Trenden verkar vara här för att stanna då utbudet av hälso- och kosmetiska produkter ständigt ökar. Frågan är, gör denna trend oss höga på hudvård och hälsa?
Nej, vi kommer varken att bli höga på juice eller krämer med innehåll av substansen cannabidiol (CBD). I cannabisplantan finns över hundra så kallade cannabinoider och den mer kända och också rusgivande substansen tetrahydrocannabinol (THC) är inte den trend vi talar om nu. CBD sägs kunna hjälpa mot allt ifrån epilepsi till schizofreni, psykossjukdomar och beroendesjukdom. Däremot har cannabis medicinska potential inte kunnat utretts i särskilt många stora och välgjorda studier på människor då den tunga drogklassningen samt svårigheten med att ta patent på naturliga ämnen. De senaste åren har en skiftning skett med en mer avslappnad syn på just CBD, exempelvis genom att den år 2018 tagits bort från antidopningsorganisationen Wadas lista över förbjudna substanser. Cannabis och THC finns fortfarande kvar på listan. Hampfröolja är en lätt men näringsrik olja med sitt innehåll av omegafettsyrorna 3 och 6. Den fungerar utmärkt som bärare av aktiva ämnen på grund av att den snabbt absorberas av huden och passar även en fetare hudtyp. Hampfröolja, och då framförallt den kallpressade varianten, kan med fördel även intas invärtes. Gärna oupphettad som salladsdressing! Den största skillnaden mellan hampfröolja och CBD-olja, som även kallas cannabisolja, är att hampfröoljan inte innehåller de aktiva ingredienser som finns i CBD-oljan och som utvinns med hjälp av en CO2-utvinningsmetod.
Cannabis= är varianter av hampa, såsom Cannabis Sativa och Cannabis Indica. THC= rusgivande cannabinoid som omfattas av narkotikalagstiftningen CBD= icke-rusgivande cannabinoid omfattas av läkemedelslagstiftningen. Utvinns ur hampaväxten. Hampfröolja= INCI-namn Cannabis sativa seed oil. Utvinns ur hampafröet
Det är skribenten som står för eventuella åsikter som framförs i texten, inte SHR. Nathalie Koverman heter jag och är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev i hudterapeut- samt makeupartistyrket och legitimerad yrkeslärare. Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för lärande, kvalitet och status.
Hoppas att ni alla mår bra och haft en härlig sommar med sol och bad.
Vi har kommit en bra bit in på hösten, jag vet inte vad ni tycker men hösten är en verklig favoritmånad för mig. Jag älskar friskheten i luften, det vackra ljuset, färgerna och att man får börja tända lite ljus inne igen och sätta på sig myskläder. Men jag tycker också att hösten bjuder in till att se över sina rutiner. För mig är det i alla fall så att det slinker ner ett glas rosé i kvällssolen lättare på sommaren än på hösten. Nu menar inte jag att det är något fel på ett glas svalt rosé (går ju självfallet jättebra att dricka något alkoholfritt också), nej det är underbart gott och trevligt, men det kan ju kanske bli för ofta på sommaren. Nu menar inte jag att komma med pekpinnar åt någon, men för mig är hälsosamma rutiner viktiga och det tycker jag hösten bjuder in till.
Sociala medier svämmar över av tips hur man ska äta, dricka, träna efter sommaren så det gäller att sålla så att det inte leder till dåligt samvete över att man inte hinner göra allt, utan att man plockar ut godbitarna som inspirerar just en själv.
För visst är det så, att en hälsosam hy som strålar av friskhet och glow inte bara finns att köpa på burk och tro att den gör allt jobb, utan det är helheten i det vi gör.
Vad vi äter och dricker, hur vi rör oss, hur vi vilar, vilka vi hänger med, hudvårdsrutin, behandlinger etc etc, dvs HELHETEN.
Så den här gången tänkte jag helt enkelt dela med mig av mina rutiner, och hoppas att det kan inspirera någon. Ni känner till alla redan, men ibland behöver vi påminnas. Här är några av mina rutinkompisar som hjälper mig att ge min hy lyster och mage i trim. För det har vi ju fått till oss mycket de senaste åren, att mår tarmen och magen bra, så mår huden bra.
SÖMN – när jag kom i klimakteriet fick jag väldigt svårt att sova, gör INTE som jag och lid i tysthet om nätterna, sök hjälp det finns att få. Det finns poddar att lyssna på tex Klimakteriepodden, eller böcker tex Monika Björn har skrivit en bra bok i ämnet. Eller prata med din gynekolog. Och för dig som inte är i klimakteriet, SÖMN är viktigt även för dig för att huden ska må bra.
BÖRJA DAGEN MED CITRONVATTEN – för mig känns det som en inre morgondusch, men det har ju andra fördelar också, först och främst sätter det redan där en hälsosam inriktning för dagen. I skalet hittar vi bla antioxidanterså så det kan stärka immunförsvaret bla.
INGEFÄRSHOT – en liten rackare varje dag har hållit mig frisk länge nu. Jättelätt att göra, ganska dyrt att köpa färdigt.
RECEPT 250 g färsk ekologisk ingefära 250 g färsk ekologisk gurkmeja 3-4 ekologiska citroner 1 chili Svartpeppar, några drag Ca 2 l vatten
Skiva citronerna, tillsätt chili och svartpeppar, koka upp, låt stå i kastrullen och svalna. Pressa ut så mycket vätska det går, häll upp på flaskor.
DRICK KOMBUCHA (fermenterat thé) – Håller magen i trim, går också att göra själv. Lite mycket jobb i början, men helt klart mer ekonomiskt att göra själv. Annars finns det i de flesta affärer att köpa nuförtiden.
DRICK VATTEN – ca 7-8 glas om dagen.
ÄT MERA FRUKT OCH GRÖNT – Den här tallriksmodellen hjälper mig.
25% Protein, Kött, kyckling, fisk, tofu, bönor, linser, kikärtor tex. Men vill du äta mer växtbaserat så finns ju proteiner även chiafrön, hampafrön, bovete, amaranth, pumpa frön, spirulina, ärtprotein.
ÄT GODA KÄLLOR AV FETT – tex, fet fisk, avocado, chiafrön, valnötter frön, Omega 3 tex.
TÄNK FÄRGRIKT OCH VARIERAT, OCH SMAKSÄTT MED VARIERANDE ÖRTER OCH KRYDDOR.
TRÄNA FÖR HJÄRTAT – dvs gör något så att du får upp pulsen. Jag vandrar, powerwalkar och cyklar. Hitta något som passar dig, annars blir det inte av. Men något som Covid ”lärt” oss är väl att vi måste inte gå till en lokal för att svettas. Dock passar det ju många att göra det, så känn efter hur du vill träna.
YOGA – jag började yoga ganska sent i livet, tyvärr. Men å andra sidan har den gjort att jag som 60 åring fortfarande är flexibel och rörlig, så bättre sen än aldrig. Finns flera sorter att välja bland, från dynamisk till en mer lugnare variant som tex Yin yoga, prova dig fram.
MEDITATION – att meditera är ju numera vetenskapligt bevisat att det gynnar vårt välmående. För mig är det ett sätt att antingen börja eller sluta dagen på, Jag njuter verkligen av att kunna bara stanna upp och försöka vara i nuet. Inte alltid lätt, men såå underbart. Prova olika typer på tex youtube eller Yogobe.
Lästips: Jag kan ha fel av Björn Natthiko Lindeblad – underbar bok.
AVKOPPLING – faktiskt inte riktigt samma sak som meditation, i meditation bör du vara närvarande. I avkoppling släpper du allt. Och det behöver vi göra ibland.
RÄTT PRODUKTER FÖR DIN HY – din hy mår så mycket bättre om den får de produkter som är anpassade till din hudtyp.
DAGLIG HUDVÅRDSRUTIN – sen är det ju också viktigt att du använder dina produkter, och inte bara köper och låter stå i badrumsskåpet. Många tar sig tex inte riktigt tid att göra peeling och lägga mask. Mitt tips är att du bestämmer i förväg när du ska göra det, då är det lättare att det blir av. En SPA dag i hemmamiljö, med lite tända ljus, en kopp thé är väl helt magiskt.
BEHANDLING HOS EN AUKTORISERAD HUDTERAPEUT – vi auktoriserade hudterapeuter vill inget annat än att hjälpa just dig att hitta rätt produkter för din hud. Och att hjälpa till så att du ska få den hjälp och information som du behöver och förtjänar. Tillsammans kommer du och din auktoriserade hudterapeut fram till vad just DU och DIN hy behöver för att stråla.
VEGETABILISKA OLJOR – Jag ääälskar oljor, men det är det inte alla som gör , men framför allt efter sommaren och vintern då min hud blir extra torr njuter min hud att bli insvept i en härlig olja. Det är en hel vetenskap med eteriska oljor så jag ska inte ta det här och nu, men jag ger några exempel.
FÖR HÄLSOSAMT ÅLDRANDE – Nyponros, argan, vetegroddsolja, gurkört, morot. FÖR OLJIG OCH FET – Svart peppar, jojoba, hasselnöt (inflammatoriska) FÖR MYCKET TORR HUD – Macadamia, avocado
HÄLSOSAMMA RELATIONER – nu tänker jag inte bara kärleks relationer, utan alla relationer. Behöver vi rensa ut i bekantskapskretsen ibland. Vilka vänner tar energi, vilka vänner ger energi. Häng mer med dom som ger dig energi, det påverkar hela ditt välbefinnande.
LIVE WHAT YOU LOVE – så står det på mitt armband. Det påminner mig om att inte glömma bort mig själv, och vad jag vill. Många tänker ibland mer på andra än sig själva, vilket i sig är en fin tanke. Men om vi inte mår bra själva, hur ska vi då kunna finnas där för att hjälpa andra. Så detta tycker jag är extra viktigt för oss som arbetar med att hjälpa andra människor. Ta hand om dig på bästa sätt, njut av livet. Det kommer motgångar och uppförsbackar på vägen, det är det som är livet, men det kommer också nedförsbackar där det bara rullar på, och det är också livet.
Till för att levas, till för att njutas. Kram Kicki
Detta är ett blogginlägg. Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för lärande, kvalitet och status.
För någon vecka sedan var det dags för det första pressmötet live på evigheter och som jag njöt! Det var Dermalogica som bjöd in till pressmöte på Villa Dagmar på Östermalm. Där presenterade deras utbildare Hanna höstens nyheter från Dermalogica.
När jag väl kom in i vårt konferensrum på Villa Dagmar mötte jag Kakan Hermansson och vi båda skrek av förtjusning. Det var längesedan vi sågs! Jag tror att alla på plats kände att det var härligt och nästan lite pirrigt att ses live igen.
BIOLUMIN-C GEL MOISTURIZER
Dermalogicas biolumin-serie utökas med en mjukgörare. Den har sedan tidigare ett c-vitamin-serum och en ögongel. Nu kommer alltså krämen som har konsistens av en gel. Den lovar bland annat att ge huden fukt, ge en jämnare hudstruktur och ge en fräsch lyster.
Det finns ju mängder med vitamin C-produkter på marknaden. Men många är ärligt talat rätt dåliga. Det är svårt att framställa bra produkter med vitamin C eftersom det är så pass flyktigt. Många företag har blivit duktiga på att fram produkter med mer stabilt vitamin C men frågan är hur pass aktiva de sedan är när de hamnar på huden.
Enligt Dermalogica ska Biolumin-C gel moisturizer ha en ny teknologi som gör att vitamin C återaktiveras och på så sätt ger en förlängd effekt. När vitamin C fungerar som en antioxidant förlorar det en elektron och blir svagare. Med hjälp av ergotionein ska vitaminet återaktiveras då det ger en elektron tillbaka till vitamin C. Nördigt? Ja! Och spännande.
Jag tycker att konsistensen är riktigt skön. Den är inte så lätt som namnet kanske låter oss att tro men den är ändå en gel. Den känns lätt svalkande och väldigt fuktighetsgivande. Jag har testat både med Biolumin-C serumet under och andra serum. Jag har inte upplevt att det krockar med något av de jag har testat.
Mjukgöraren används morgon och kväll. Den innehåller inte solskydd så det får du addera ovanpå dagtid. Jag tycker att det här är en riktigt bra produkt som jag tror kan passa väldigt många. På vintern kommer den vara för lätt för min hud men under andra årstider och speciellt nu efter sommaren är den super.
Förutom vitamin C som skyddar huden mot oxidativ stress innehåller bland annat squalane som ger smidig hud och förbättrar elasticiteten. Det känns som om squalane har börjat trenda lite igen. Andra ingredienser är fem olika typer av hyaluronsyra som binder fukten både på hudytan och lite längre ner.
Priset ligger på 735 kr/50 ml.
VARFÖR BEHÖVER JAG HA C-VITAMIN I HUDVÅRD?
Vitamin C är en viktig komponent i hudens kollagensyntes. Det betyder att utan vitaminet är det svårt för huden att producera kollagen och fortsätta vara fast och elastisk. Vitamin C påverkar också hudtonen positivt och ger ordentligt med lyster. Dessutom är vitamin C en antioxidant som skyddar mot fria radikaler som det skapas extra mycket utav vid solljus och luftföroreningar.
Vi hudterapeuter är personliga hudvårdsrådgivare, som Auktoriserade Hudterapeuter är vi experter på hud. Som kund hos oss får du även en hudterapeut som är expert på just din hud! Under en behandling lär vi känna din hud och dina behov så vi kan ge dig råd för att du ska få de resultat du önskar. Däremellan kan du kontakta oss för frågor, tips och råd.
Vi finns här för dig.
Välkommen!
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.
Vilka tar hem segern och vinner första pris i sin kategori i The Skincare Professionals Awards 2021? De nominerade produkterna i årets SPA, alltså de 3 bästa produkterna i varje kategori inbjuds till prisutdelningen Fredag 10 september 15.00. Eventet kommer hållas digitalt och beräknas ta ca 1h.
Stort grattis igen till de nominerade och vi önskar er alla välkomna på prisutdelningen!
Hela prisutdelningen kommer att kunna ses live på SHR:s officiella Facebooksida Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, SHR
Stort tack till alla inblandade – 19 tävlande företag med 74 produkter samt en fantastisk jury – Helene Flink, Anette Eriksson, Christina Nyhlén, Lotta Sjöberg, Ania Persson, Melinda Ingvarsson och Teresa Palla Ahlin!
Tävlingen arrangeras av SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, som är en ideell förening för Auktoriserade Hudterapeuter i Sverige.
19 företag med 74 produkter i 7 kategorier har tävlat. De 3 produkterna i varje kategori med högst poäng presenteras:
DE NOMINERADE ÄR:
Kategori 1 Årets professionella produkt: Innebär produkt som finns som behandlingsprodukt
ÜBER PRO från Dp Dermaceuticals
Vitamin A Accelerator från Circadia
PRX-T33 från WiQo Med
Kategori 2 Årets mjukgörare:
Innebär produkt avsedd för att återfukta ansiktet Till exempel, dagkräm, nattkräm eller 24h kräm
DOCTOR BABOR Collagen Booster Cream från Babor
Skin Detox Moisturiser från M Picaut Swedish Skincare
Sensibiote Soothing Fluid från THALION
Kategori 3 Årets specialvård: Innebär produkt för specialbehandling i ansiktet och/eller dekolletaget så som serum, peeling och mask
Pro-Collagen Marine Moisture Essence från Elemis
M Picaut Gold Magician Firming Oil från M Picaut Swedish Skincare
ICEPEEL från ENERPEEL
Kategori 4 Årets kroppsvård: Innebär produkt som används på kroppen men också produkter för till exempel hand eller fot
LOVA SKIN Instant foot peeling från LOVA SKIN
Body Oil från Esse Skincare
Exfoliating Body Lotion från THALION
Kategori 5 Årets innovation:
Innebär att produkten ska ha lanserats under 2020 och ska ha en nyskapande egenskap, innehåll eller helhetskoncept Produkter i den här kategorin kan också anmälas till övriga kategorier om så önskas
UNVEILED LED Mask från PRIORI Adaptive Skincare
Superfood Glow Priming Moisturiser från Elemis
Pumpkin Perfecting Mask with Bakuchiol från Circadia
Kategori 6 Årets makeupprodukt:
Innebär produkt avsedd för att ge färg och/eller önskad finish för ansikte eller i vissa fall kropp (ej kroppsmålning)
Till exempel: primer, foundation, ögonskugga, läppstift
Superfood Glow Priming Moisturiser från Elemis
Full Waves Curling Mascara från ARTDECO
Foundation från Esse Skincare
Kategori 7 Årets nagelprodukt:
Innebär produkt avsedd för vård och skötsel av naglar och/eller området runt nageln Till exempel: peeling, olja, kräm eller nagellack
HAND & CUTICLE CARE NIGHT REPAIR från Scratch of Sweden
NO DRY HANDS MOISTURIZER™ från Scratch of Sweden
NO YELLOW NAIL RIDGEFILLER från Scratch of Sweden
Stort grattis till nomineringen!
Vilka tar hem segern och vinner första pris i sin kategori i The Skincare Professionals Awards 2021? De nominerade produkterna i årets SPA, alltså de 3 bästa produkterna i varje kategori inbjuds till prisutdelningen fredag 10 september 15.00. Eventet kommer hållas digitalt och beräknas ta ca 1h.
Hela prisutdelningen kommer att kunna ses live på SHR:s officiella Facebooksida Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, SHR
Stort grattis igen till de nominerade och vi önskar er alla välkomna på prisutdelningen!
Följande företag ställde upp i the Skincare Professionals Awards 2021
Stort tack för till er för ert deltagande!
Tävlingen arrangeras av SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, som är en ideell förening för Auktoriserade Hudterapeuter i Sverige.
Nu har i alla fall jag fått min årligt återkommande nystarts-känsla och efter en strålande sommar känns det helt ok att klä på sig lite mer och låta hösten smyga sig på. Det är inte bara badkläderna och flip-flopsandalerna som byts ut, även den mer aktiva hudvården börjar smyga sig in i mitt badrumsskåp igen. Under sommaren har rutinen sett mest ut så här
Bild lånad från @knowtoglow på Instagram
Serum med C-vitamin och sen rejält med solskydd. Och det är just hur du maximerar din hudvård som jag ska ge tips om idag. För det är ju inte bara vaccinet och att kavla upp två gånger som ger bäst skydd, utan på samma sätt inom hudvården kan vissa ingredienser, produkter och tekniker ge förstärkt effekt tillsammans. Under sommaren passar inte alla typer av A-vitaminprodukter eller syror som annars är traditionella ”anti-age”-ingredienser, medan C-vitamin är ett utmärkt alternativ. C-vitamin kan både stimulera kollagensyntesen, verka utjämnande på hyperpigmenteringar, ge lyster (glow) och motverka effekten som fria radikaler har. Med hög spf ovanför har du en drömkombo för att kunna njuta av solens strålar säkert.
Till vinterhalvåret kan kombinationen av AHA-syra och retinol eller annan variant av A-vitamin vara just det bootcamp som ger jämnare hudstruktur och hudton samt stuns och spänst i huden. AHA-syran kan ge en rejäl skjuts till retinolet och eftersom en alltför återfuktad hud kan förta retinolets styrka, är AHA-syran ett sätt att binda fukt längre ned i huden i stället för mycket fukt som ligger i överhudens övre skikt. Observera att både AHA-syra och retinol är aktiva ingredienser och hur de används och kombineras är individuellt. Låt en auktoriserad hudterapeut hjälpa dig att välja behandlingar och produkter och rekommendera hur du använder dessa.
Effektiv hudvård betyder inte alltid aktiva ingredienser utan också att använda produkterna på rätt sätt. Det kan kännas frestande för både plånbok och klockan att minimera stegen, vilket jag kan förstå och faktum är att det är med hudvård som med träning; bäst är den som blir av. Jag vill ändå slå ett slag för en doldis- ansiktsvattnet. Denna gamla goding har fått lite av en renässans med flashigare benämning som engelskans toner och franskans tonic, i fylligare formulas som kallas essencer och med fördel kan klappas in i flera lager och i spray eller mist som både kan återfukta och lugna huden och fixera makeup. Traditionellt används ansiktsvatten efter rengöring och före serum och kräm. När huden är fuktig kan den lättare dra åt sig efterföljande vård och din kräm blir alltså både effektivare och drygare! Ett annat tips är att spraya över en lermask för att förhindra att den torkar. På så sätt kan du få lerans fördelar som rengör och tillför mineraler, utan att få den där snustorra effekten som lermasker annars kan ha. Kanske trodde du inte att tipset skulle bli att ha en hud som en disktrasa, men precis så är det. En fuktig hud eller trasa kan ta upp mer fukt än en torr. Visste du förresten att svenska disktrasor är ett känt fenomen?
Det är skribenten som står för eventuella åsikter som framförs i texten, inte SHR. Nathalie Koverman heter jag och är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev i hudterapeut- samt makeupartistyrket och legitimerad yrkeslärare. Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com
Detta är ett blogginlägg. Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.
I mina två tidigare blogginlägg har jag berättat om min process att som en gammal chefsräv omskola mig till hudterapeut och att i och med det vara rookie i en för mig ny bransch. Så spännande och samtidigt lite läskigt såklart.
Som en senior chef som ägnat 20 år av mitt yrkesliv till ledarskaps- och organisationsfrågor går ränderna liksom inte riktigt ur. Det vill jag ju inte heller, i detta nya kapitel av livet är min strävan att förena mina kompetenser och erfarenheter med mina nya kunskaper och utifrån det skapa något nytt.
Som chef och ledare har jag varit fascinerad och intresserad av mina medarbetarnas drivkrafter. När jag har tillträtt ett chefsuppdrag (eller kommit in i en verksamhet för att arbeta med konflikthantering eller liknande) brukar jag träffa samtliga medarbetare för ett kortare, kartläggande, samtal.
Inför samtalet får var och en som jag ska träffa får ett samtalsunderlag så att de vet vad samtalet kommer att handla om.
Frågeställningarna kan se ut ungefär så här:
Hur kom det sig att du började arbeta just här?
Vad är bakgrunden till ditt val av utbildning och yrke?
Vad uppfattar du som ditt huvudsakliga uppdrag på denna arbetsplats?
Vilken är din främsta drivkraften att komma till jobbet varje dag?
Är det något i din arbetssituation som behöver förändras?
Svaren på dessa enkla frågor avslöjar en hel del. Att ta del av resonemangen som leder till svaren kan ge mig som frågeställare betydelsefulla ledtrådar till att hyggligt snabbt sätta mig in i hur personen ifråga tänker. Det är centralt för hur jag som chef och ledare ska kunna nå just denna medarbetare och för att förstå var hela medarbetargruppen befinner sig.
Att nyfiket utforska hur en människa tänker är alltid spännande och dessutom helt nödvändigt om jag som chef både ska kunna ställa krav och skapa rätt förutsättningar. Det här går även om du har riktigt många medarbetare. Tro mig, jag har testat.
Nu är jag chef bara över mig själv! Jag har inte heller någon chef. Möjligen delas inte min beskrivning av mina två hundar Douglas & Winston då de med sina skotska terriergener troligen ser sig själva som bossarna här hemma.
Kanske kan det vara så att jag just nu, i början av ett nytt kapitel i mitt yrkesliv, behöver de frågor som jag tidigare har ställt till medarbetare, till mig själv.
I det här blogginlägget belyser jag en blandning av första och andra frågan;
Varför började jag jobba med det här?
Jag själv har haft stor glädje och behållning av alla behandlingar som jag har bokat som kund genom åren. Jag får lite skämtsamt säga som Mickan i Solsidan “Jag har 3000 spatimmar”.
Vi hudterapeuter vet att när behandlingar är som bäst bidrar de till att aktivera av det parasympatiska nervsystemet och det är då det magiska sker! En cocktail av välmående bubblar i kroppen då kortisol (stresshormon) sänks och de välgörande hormonerna oxytocin och seratonin höjs.
Genom att krypa ned i en behandlingsbädd och låta sig bli omhändertagen av en hudterapeut, som inger förtroende och kunskap, kan vi på både kort och lång sikt stärka både vår hälsa både till kropp och själ.
Här är mitt “varför”: Jag vill skapa den verksamhet som jag själv längtar till. En oas för avkoppling och återhämtning. En plats att bara vara. Släppa krav, stänga av telefonen och låta tankarna stillas. Den här platsen som jag beskriver kan finnas var som helst. För någon kan skogen eller den egna trädgården vara den här oasen. För en annan person kan den känslan infinna sig på sjön, i ett garage eller vid en symaskin.
Tänk om livet vore så enkelt att ett antal behandlingar hos en kvalificerad hudterapeut skulle vara nyckeln till hälsa! Så är det naturligtvis inte. Men visst kan vi hudterapeuter som yrkeskår bidra med vår kunskap och våra färdigheter.
Som människor har vi vissa grundläggande behov. Vi behöver vatten, näring, sömn, värme, rörelse och en försörjning. I våra basbehov ingår inte regelbundna behandlingar hos en hudterapeut. Har vi lyckats tillgodose de fundamentala behoven kan vi addera olika typer av faktorer som bidrar till en upplevelse av ökad livskvalitet. Hudvård kan vara en av dem.
Jag har utbildat mig till hudterapeut för att ha möjlighet att skapa UNNA DIG-kliniken. Jag vill bidra till att kvinnor ska få uppleva att hudvård handlar mer om än att bli ännu snyggare. Hudvård handlar om hälsa. Huden omsluter hela oss, håller ihop oss och skapar ett skydd mot omvärlden. Genom att ta hand om huden tar vi hand om oss själva till både kropp och själ. När vi tar ansvar för vår egen hälsa ger vi även något till vår omgivning. När jag som människa tillgodoser mina egna behov håller jag längre och kan ge det bästa av mig till de som jag bryr mig om.
För att ha chansen att vinna detta fina produktpaket börjar ni följa @biophplus på Instagram samt skickar in svaren på de 5 nedanstående frågorna till shrblogg@gmail.com senast den 10/8 2021.
Hela 19 företag ställer upp med 74 produkter i 7 kategorier!
Juryns arbete pågår till 15 augusti…
Därefter presenteras de tre nominerade produkterna i varje kategori.
Tävlingen hålls och presenteras digitalt i våra sociala medier. Prisutdelning kommer att ske på det sätt som är lämpligt med tanke på omständigheterna kring pandemin – digitalt.
Boka in fredagen 10 september redan nu! Vi återkommer närmare med tider.
Följande företag tävlar i SPA 2021:
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.
Varför ska jag gå till en auktoriserad hudterapeut som är medlem i SHR?
Förutom att du vet att du går till en auktoriserad hudterapeut med godkänd yrkesutbildning så omfattas du dessutom av en behandlingsskadeförsäkring som träder i kraft om du skulle drabbas av en skada under eller till följd av en behandling.
SHR utfärdar auktorisation för sina medlemmar, vilket innebär att medlemmarna har en garanterat gedigen utbildning och utför professionella behandlingar. Alla medlemmar arbetar efter etiska regler och innehar behandlingsskadeförsäkring.
Du som kund kan därför känna dig trygg när du väljer en hudterapeut som är medlem i SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.
För att ha chansen att vinna detta fina produktpaket börjar ni följa @biophplus på Instagram samt skickar in svaren på de 5 nedanstående frågorna till shrblogg@gmail.com senast den 10/8 2021.
I Sverige finns idag nio utbildningar som är granskade och godkända av SHR
SHR ställer höga krav på utbildning och att ha utbildat sig på en SHR-godkänd utbildning gör att chanserna till arbete är stor. Vad innebär det att en utbildning är SHR godkänd? En hudterapuetutbildning som är godkänd av SHR uppfyller samtliga av SHR:s krav på utbildningsstandard och utbildningstid. SHR utför årligen kvalitetsgranskningar på dessa utbildningar. På så sätt kontrollerar SHR att utbildningens standard hålls hög.
Hudterapeututbildning godkänd av SHR ska bestå av samtligt kursinnehåll nedan. Kursfördelningen och poängfördelning ska ses som riktmärke för utbildning av hudterapeuter godkänd av SHR. Utbildningsanordnaren väljer själv namn på kurser och i vilken kurs som kursinnehållet ska ligga samt hur många poäng varje kurs ska innehålla. Studerandes måluppfyllelse ska kontrolleras med teoretisk och praktiska prov under utbildningen.
SHR-godkända utbildningar
Privata utbildningar med CIDESCO-examen
Axelsons Institute Stockholm Tel. 08-54 54 59 00 axelsons.se
Elisabethskolan Stockholm Tel. 0200-21 14 14, 08-442 72 40 elisabethskolan.se
Gilda Skolan Göteborg Göteborg Tel. 031-16 06 31 gildaskolan.se
Gilda Skolan Malmö Malmö Tel. 040-17 05 05 gildaskolan.se
Gilda Skolan Stockholm Stockholm Tel. 08-440 05 97 gildaskolan.se
Hudvårdshögskolan IBS Stockholm Tel. 08-653 36 41 beautyschool.se
Yrkeshögskolan Hudvård & Spa Göteborg Tel. 08-678 15 55 yhhs.se
Yrkeshögskolan Hudvård & Spa Stockholm Tel. 08-678 15 55 yhhs.se
Yrkeshögskolor
Hudvårdshögskolan IBS Stockholm Tel. 08-653 36 41 beautyschool.se
Yrkeshögskolan Hudvård & Spa Göteborg Tel. 08-678 15 55 yhhs.se
Yrkeshögskolan Hudvård & Spa Stockholm Tel. 08-678 15 55 yhhs.se
Yrkeshögskolan Landskrona Hud- och Spaterapeut Tel. 0418-47 45 64 landskrona.se
Timplan / Poängplan för hudterapeututbildning godkänd av SHR
Utbildning godkänd av SHR ska bestå av minst 2000 timmars planerad undervisningstid. 1500 timmar ska vara lärarledd undervisning och utav dessa ska 500 timmar vara kundpraktik. Lärarledd distansundervisning kan anordnas i teoretiska kurser och 100 timmar av de praktiska kurserna. Nedan poängfördelning ska ses som riktmärke för utbildning av hudterapeuter godkänd av SHR. Variationer kan förekomma på de olika SHR godkända hudterapeututbildningarna. En poäng motsvarar 1 timma.
Vidare finns en rad andra krav på utbildning såsom krav på lokalers utformning, krav på utrustning, krav på kompetens hos de undervisande m.m.
För att ha chansen att vinna detta fina produktpaket börjar ni följa @biophplus på Instagram samt skickar in svaren på de 5 nedanstående frågorna till shrblogg@gmail.com senast den 10/8 2021.
Jag visste med mig att den skulle heta UNNA DIG-kliniken. Begreppet ”Unna dig” har jag sedan ett antal år tillbaka strävat efter att ladda med positiva, stärkande och hälsosamma associationer gällande hälsa i allmänhet och kost i synnerhet. Hudvård är en del av hälsoperspektivet så begreppet fungerar fint även i detta sammanhang.
Jag vill förmedla en känsla av lugn och ro i en lite lyxig och flärdig miljö. Min tanke var, och är, att UNNA DIG-kliniken ska vara en plats att längta till. En oas för kvinnor som vill ta hand om sig själva och sin hälsa. Ett ställe där det finns plats både för yta och djup. Varje kund ska känna sig sedd, hörd och bekräftad. Ingen behandling är den andra lik utan kommer att anpassas helt och hållet efter kundens behov och nuläge.
När jag påbörjade utbildningen på YHHS till hud- och massageterapeut i januari 2020 köpte jag domännamnet unnadigkliniken.se; jag ville paxa namnet innan någon annan fick samma tanke. Jag hade vid den tidpunkten 3 terminer av studier framför mig, men målbilden var klar. I maj 2021 skulle UNNA DIG-kliniken slå upp portarna.
Jag hade de perfekta lokalerna. Stora, ljusa, nyrenoverade. Dessutom en hyresvärd som var mycket samarbetsvillig och lösningsorienterad. Galet bra hyresvillkor. Låter det för bra för att vara sant? Ni kanske redan har anat det: lokalerna är belägna i mitt hem, i min familjs villa. Superbra, smidigt och nära till jobbet. Men det finns uppenbara nackdelar också. Kan man bedriva en professionell salongsverksamhet i sitt hem? Hur uppfattas det av kunder? Skulle det ge en känsla av “hobbyverksamhet”? Det var det sista jag ville.
När vi köpte huset för 11 år sedan hade vi fyra hemmavarande barn hemma. Nu var situationen en annan då den enda hemmavarande sonen just fyllt 18 år. Det fanns alltså en hel del yta att ta i anspråk. Det rejäla tegelhuset med källare byggt på 60-talet hade flera tomma rum som bara längtade efter att bli använda.
Hur skapar man en professionell miljö i ett hem? Att som kund känna att man kommer rakt in i en familjs vardagsliv kanske inte är den optimala inramningen på en avkopplande och härlig stund. Skulle vi försöka få till en separat entré? Ett av de stora rummen i vår villa kunde med hyfsat enkla medel kunna få en egen ingång. Perfekt, eller kanske inte? Rummet ifråga har ganska så lågt i tak, vätter mot norr och är rejält mörkt. Med rätt belysning kan man trolla fram ljus och en fördel är att rummet ligger i markplan och till och med erbjuder det man på mäklarspråk kallar “sjöglimt”. Ett stort minus var att det skulle det vara ett rejält äventyr att dra in vatten och avlopp i rummet.
Vi började kika på alternativ. När man kommer in genom huset huvudentrén leder en trappa ner till källarvåningen. En mycket vanlig lösning i ett hus anno 1965. Källare associeras ofta med mörkt, lite unket och fuktigt. Just den här trappan leder ner till stora, ljusa lokaler som stora delar av dygnet badar i ett härligt dagsljus tack vare generösa ljusinsläpp från två håll. Det fanns inte något vatten i rummet men eftersom rummet ligger vägg i vägg med tvättstugan visade sig dragning av vatten och avlopp vara en enkel match. Gästtoaletten i hallen kunde avvaras helt och hållet till kunder. Strålande!
Summa summarum; kunder behöver komma in i vår hall, men sedan leder en trappa direkt ner till UNNA DIG-kliniken. För att på ett tydligt vis markera att “här är det en salong och inte ett hem” satsade vi på att skapa en reception med en platsbyggd receptionsdisk. Vatten och avlopp drogs in och golvet oljades. Med inredning, apparatur och produkter förvandlades rummet till just UNNA DIG-kliniken.
En bra, ändamålsenlig lokal är såklart en grundförutsättning, men vad ska den fyllas med? Nu menar jag inte nödvändigtvis inventarier utan verksamhetens innehåll. Vilken känsla vill jag förmedla till mina potentiella kunder? Hur ser min målgrupp ut? Vilka behandlingar ska jag erbjuda? Vilka leverantörer ska jag använda mig av? Hur ska jag marknadsföra mig? Ja, ni vet. Allt det här som alla egna företagare klurar på.
Plötsligt var det examen och jag kom hem med flera tjusiga diplom att rama in och sätta in på väggen. Jag satte öppningsdatum till den 19 maj så jag hade en vecka på mig att pusta ut samt ladda om inför Invigningen. Invigning och invigning, att anordna en storslaget kalas var ju inte aktuellt under denna pandemitid men den 19 maj välkomnade jag de första kunderna. Till min stora glädje fylldes bokningarna på och jag fick besök såväl från kommunens näringslivsavdelning som från lokaltidningen.
En månad har passerat och jag kan med glädje blicka tillbaka på en fullspäckad premiärmånad. Det visade sig att det fungerar alldeles utmärkt att bedriva en verksamhet inrymd i familjens bostad. Det verkar ännu inte haft någon avskräckande effekt på kunderna.
Familjen då? Hur påverkar det dem? Inte nämnvärt mycket. Att det inte får stå några skor i hallen verkar inte någon större uppoffring. Andra förändringar är att tvättmaskinen och torktumlaren går i princip dygnet runt och att kylskåpet är fullproppat med glasflaskor fyllda med min specialblandning av vatten, hallon och citron som jag bjuder kunderna på. Smekmånad? Ja, kanske. Fortsättning följer.
Detta är ett blogginlägg. Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.
För att ha chansen att vinna detta fina produktpaket börjar ni följa @biophplus på Instagram samt skickar in svaren på de 5 nedanstående frågorna till shrblogg@gmail.com senast den 10/8 2021.
En Auktoriserad Hudterapeut är en välutbildad Hudterapeut som arbetar med professionella behandlingar och produkter. En Auktoriserad Hudterapeut innehar behandlingsskadeförsäkring och arbetar efter SHR:s etiska regler. Välj en medlem i SHR för din egen säkerhet.
Har du inte möjlighet att gå på behandling just nu? Köp presentkort och produkter.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.
