Att ändra sitt utseende

Text: Birgitta Tingberg

BOTULINUMTOXIN, FILLERS, SKÖNHETSINGREPP, ANSIKTSBEHANDLINGAR, FÄRGA HÅRET, KÖPA NYA KLÄDER, SMINKA SIG – MM MM – VAD ÄR OK?

Ja, ovanstående fråga är relevant och också omdiskuterad.  Om vi börjar att titta lite hur det sett ut historiskt så är det så att bruket av smink har växlat inte bara mellan könen utan också mellan klasser, länder, sminksorter och färger. De första som bemålade sig var antagligen män, i den mån det var män som jagade och bekrigade främmande grupper. I det sumeriska riket (5000 f. Kr.) och de följande babyloniska och assyriska (600 f. Kr.) sminkade sig både män och kvinnor kraftigt.

Smink har som sagt använts i tusentals år för att försköna både män och kvinnor. Det började tillverkas i större skala i forntida Assyrien och även forntida Egypten, och preparaten var förvånansvärt lika dagens produkter. De egyptiska damerna målade ringar runt ögonen med kol och hade turkos ögonskugga gjord av grön koppar och bly. Att man från början målade med svart färg runt ögonen var bland annat för att hålla insekter borta från ögonen. Läppar och kinder färgades med rouge av pulvriserad lera. Handflator och fotsulor färgades rosa med hjälp av henna, likaså tå och fingernaglar. Högättade män och kvinnor gned in sina kroppar med kryddiga och väldoftande oljor.

På denna tid rakade män sina huvuden och bar i stället konstnärligt klippta och ornamenterade peruker. Vid utgrävningar av gamla egyptiska gravar har man funnit diverse spår av deras kultur. Såsom fint arbetade krukor för kosmetika, en del med spår av salvor kvar. Små skedar, paletter, skålar och mortelstötar som har använts för att mäta, blanda och mala sminket. Man har dessutom hittat ornamenterade behållare (vackert utsmyckade askar) för kolstift och ögonskuggor, parfymburkar med juveler samt metallspeglar och hårredskap såsom kammar och locktänger.

I antikens Rom användes ofta starka blekmedel och hårfärger så rigoröst att följden ofta blev skallighet. Det var även populärt att använda ett blyvitt puder som applicerades i ett tjockt lager i ansiktet, på halsen, axlar, armar och barmen.

Kroppsmålning har under hela människans livstid varit en del av männens liv. Vid krigföring har soldater alltid målat sig. Ena gången kan det vara för att inte synas – kamouflage och andra gånger kan det vara för att injaga skräck i motståndaren.

Så – detta med att pynta sig på olika sätt är inget nytt. Sen kan det göras på olika sätt och se olika ut. För tusentals år sen hittar men en del tveksamma ingredienser. T ex arsenik, bly och annat som inte är bra för varken huden eller hela människan.

I nutid diskuteras det en del kring framför allt filler, botox men även olika operationer. Så – jag undrar – vad är det som är så skrämmande i detta? Tänker att ”åtgärder” som vi är mer vana vid, t ex att färga och/eller permanenta håret, sminka sig, köpa dyrbara smycken, dyra kläder mm mm – inte alls får någon att höja på ögonbrynen.

Reflektioner kring detta:

• Det är inte förbjudet på något sätt att göra injektioner av filler/botox. Sen anser jag att man bör hålla sig till att legitimerad personal gör dessa ingrepp.
• Det är inte annorlunda än att färga håret eller pynta sig, dyrt eller billigt, på annat sätt.
• Människan har under lång tid pyntat sig – kanske både för sin egen skull men också för att visa upp sig för andra oavsett om det är det egna könet eller det andra.
• Att göra olika insatser för sitt välmående – oavsett om det handlar om att tvätta håret, färga håret, sminka sig, fylla ut sig – så handlar det om någon slags respekt för sig själv också.

Min slutsats får bli att man bör tänka sig för innan man hasplar ur sig en massa sanningar som man själv sitter på och låta var och en få avgöra vad man vill göra med sig själv. Vill här passa på att citera en person jag beundrar mycket, Tage Danielsson. Han sa så här:

Tala alltid sanning men berätta inte alla sanningar!

Ta hand om er och er hud – utifrån och inifrån – för det är NI värda!

 

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Vad är AHA-syra?

Text: Felicia Pirgaip

Som auktoriserad hudterapeut får jag ofta frågan från mina kunder vad som är skillnaden på de olika syror som finns i produkterna på marknaden.

Idag har jag valt att lyfta fram AHA-syran, alpha hydroxy acids som är ett samlingsnamn för flera olika syrasorter alla dessa syror är vattenlösliga. Under samlingsnamnet alpha hydroxy acids finns Mandelic Acid – mandelsyra, malic Acid – äppelsyra, citric acid – citronsyra, tartaic acid – vinsyra, lactic acid – mjölksyra, glycolacitc acid – glykolsyra.

Alpha Hydroxy Acids är en naturligt förekommande syra som oftast utvinns ur sockret från olika växter. I sin enkelhet snabbar AHA-syran på cellförnyelsen och exfolierar bort gamla hudceller.

Vanligast på marknaden för gemene man är mjölksyra och glykolsyra dessa förekommer ofta i hudvårdsprodukter dels för sin exfolierande effekt men även för sin återfuktande egenskap. Mjölksyra och glykolsyra är ganska lika varandra i sin funktion därför passar de bäst för torr hy, blandad hy, hyperpigmenteringar och förtjockad hud som blivit grov av mycket sol. Men även fet hud och acne kan med fördel använda produkter innehållandes mjölksyra för att förhindra att det bildas hudansamlingar kring hårstråets utförsgång.

Sedan har vi mandelsyra som är en utmärkt syra för att behandla och jobba med hud som har mycket finnar eftersom att syran är antibakteriell. Finnar är en bakteriell inflammation i talgkörtlarna och då kan vi på så sätt minska inflammationen med mandelsyran.

Sist men inte minst har vi de syror som låter mest likt frukter. Citronsyran är inte lika starkt exfolierande som de andra utan används oftast för sin antioxidanta effekt som påverkar huden gott genom att stärka den mot yttre påfrestning av UV-ljus och luftföroreningar. Citronsyra har även effekt på pigmentfläckar och att ge lyster till huden. Vinsyran är än så länge inte alls lika stor inom hudvård som de andra syrorna. Men den är stimulerande för cellförnyelsen och en stark antioxidant. Sist men inte minst är äppelsyran vars molekyl är något större än de andras molekyler och därför menas det att den är något snällare mot huden och passar därför känslig hud bättre. Den sägs ha samma egenskaper som glykolsyran men är alltså något mildare.

Jag vill påminna er om att det är av yttersta vikt att använda solskydd i samband med syror. Eftersom att syrorna gör huden solkänslig. Har du som privatperson funderingar på hur du ska använda syror i din hudvård rekommenderar jag alltid att kontakta en auktoriserad hudterapeut.

Felicia Pirgaip
Auktoriserad hudterapeut och mästare i hudterapeutyrket.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Dr Babor PRO

Text: Elin Fagerberg

Doctor Babor Pro – ny avancerad hudvård

Med fokus på enskilda ingredienser och dess verkan samt försäljning som bara får ske genom hudterapeut steppar Babor upp med serien Doctor Babor Pro.

De lanserar hela 33 produkter vilket låter väldigt mycket, och kul! Doctor Babor Pro är framtagen av hudterapeuter, för hudterapeuter och får enbart säljas på salong, klinik och spa där hudterapeuter arbetar. Alltså inte på nätet. Det här känns ju som någonting som behövs för salongernas skull med tanke på att de flesta märken går att få tag på genom nätet idag och det blir svårare för salonger att gå runt om de inte är superduktiga säljare.

Att produkterna enbart får säljas av hudterapeuter säger också något om deras effekt. Det här ska vara aktiva grejer. I och med Doctor Babor Pro ser Babor hudterapeuter som rockstjärnor. Det känns kanske lite krystat. Samtidigt älskar jag att de lyfter fram kunskap. För mig är kunskap viktigare än åsikter när det kommer till hudvård. Försäljningssortimentet erbjuder 16 produkter, resten är för behandling. Fokuset är på fruktsyror och olika koncentrat.

OBS! Du kommer väl ihåg att du alltid ska boka in din behandling hos en auktoriserad hudterapeut? Det betyder att hudterapeuten har en godkänd och gedigen utbildning, följer etiska riktlinjer och ständigt uppdaterar sig med ny kunskap.

Under pressmötet förra veckan pratade Babors utbildare bland annat om att det inte är det kraftfullaste som är det bästa. Utan att det är en hårfin skillnad mellan att skapa synligt resultat på huden och att skapa en inflammation. Så sant! Många konsumenter öser på med syror och annat och skapar en dålig miljö för huden istället för att köra finlir.

Med Doctor Babor Pro bygger hudterapeuten upp en kur som med syrabehandlingar, efterföljande behandlingar och produkter för hemmabruk. ska ge resultat Det innebär att det inte är någon snabb lunchpeeling för att se lite fräsch ut utan ett mer långsiktigt resultat ungefär som när du går till en PT. Det krävs flera besök.

Hemmaprodukterna består av en AHA-peeling för natten, serum med enskilda aktiva ingredienser, ansiktskrämer och två masker.

Mest intressanta känns serumen. Jag är bland annat nyfiken på Beta Glucan som lindrar känslig hud, Ceramide som stärker hudbarriären och Growth Factor som stärker hudens produktion av kollagen och elastin. Babor rekommenderar att använda ett serum i taget för att jobba på ett problem i taget och på så sätt inte skicka för många “meddelanden” till huden. Däremot går det fint att använda ett på morgonen och ett annat på kvällen.

Serumen kostar mellan 975-1 485 kr.

Jag gillar tanken på paketlösning och att inte se hudterapi som något kortsiktigt. Jag gillar också tanken på att fokusera på ett problem i taget. Jag är däremot inte helt förtjust i förpackningarna. Visst de är supersnygga. Men att bara ha namnet och inget om dess betydelse, till exempel serum, på framsidan känns spontant inte bra för konsumenten.

Kuriosa: i slutet av maj öppnar Babor en flagship-salong på Östermalm med fem behandlingsrum.

Här hittar du Elins skönhetsblogg.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Vinnare av MURAD

Tävlingen är nu avslutad och vi har korat två vinnare som kammat hem ett Hydration in a Flash-kit (värde ca 2255:-/st) som innehåller:

• Hydro-Dynamic Quenching Essence, 30 ml (fullsize)
• Hydro-Dynamic Ultimate Moisture, 50 ml (fullsize)
• Hydro-Glow Aqua Peel, 3 st

Stort grattis till Cecilia Wulff och Julia Vinberg!
Kontakta SHR:s kansli för att få era vinster: kansli@shr.nu

De rätta svaren hittar nedan:

1. Vilken av Murads serier bekämpar mörka fläckar och solskador? – Environmental Shield
2. Vilken Muradprodukt punktbehandlar akneutbrott omgående? – Rapid Relief Spot Treatment
3. Hur många patienter har Dr. Howard Murad behandlat när han jobbade som hudläkare? – Över 50.000st
4. I vilket land är Dr. Murad verksam? – USA
5. När grundade Dr. Murad, Murad Skincare? – 1989

Vi tackar SpaSupply för deras generositet!

Rapport från VM-Emmie

Text: Emmie Lindblad

De senaste veckorna har inneburit mycket resande, utbildningar och möten med många härliga och inspirerande människor! För ett par veckor sedan tog Lena Bjurinder emot mig på hennes salong Din Tid i Stockholm. Där fick jag utbildning i Wax Logic’s spatelvax, som är ett moment som kan dyka upp under tävlingsdagarna i Ryssland. Stort tack till Lena för all ny kunskap och för sponsring av material och produkter som jag nu kan träna med inför tävling.

Denna behandling har det övats mycket på här hemma. Då är det inte bara fokus på att få bort hårstrån, utan att tänka på att ergonomi, effektivitet, säkerhet och applicering är minst lika viktigt för att uppnå höga poäng. I VM är det inte bara slutresultatet som räknas. Domarna kollar på allt från det att du bäddar ner din kund till att du räcker upp handen och markerar att du hunnit med behandlingen på rätt tid. Allt bedöms.

Veckan därefter fick jag ett par dagars utbildning i PANDHY’s sockervax och oj vad roligt det är! Ekaterina på salong DIEZ i Stockholm visade mig från grunden hur jag hanterar sockervax, som med säkerhet kommer utföras under VM. Fullspäckade dagar med massvis av ny information som jag tagit med hem till Skåne för att öva de sista månaderna innan det är dags.

PANDHY’s vax innehåller helt naturliga ämnen. Det är en riktigt skonsam metod för hårborttagning, precis som vaxet från Wax Logic. PANDHY’s är också en av mina sponsorer och som även sponsrar med material till själva tävlingen. Väldigt skönt att veta, då jag kommer veta exakt hur produkterna fungerar när jag fått chansen att träna med dem innan.

Jag har även hunnit med vår andra landslagsträff som denna gång ägde rum på Lillsved. Denna lagträff var utan experter/tränare, så det var endast vi tävlande som var på plats tillsammans med lagledare och föreläsare. Även denna lagträff innebar mental träning, medieträning och teambuilding-aktiviteter. Nytt för denna gång var bland annat näringslära. Kosten är trots allt väldigt viktig i tävlingssammanhang och det är nödvändigt att lära sig att äta rätt för att orka prestera både under träning och tävling. Hade en bra helg med laget!

Nu väntar vi bara på att mitt Test Project ska publiceras, så att jag kan veta exakt vad jag faktiskt ska tävla i för moment. En del har jag kunnat lista ut tack vare en materiallista som beskriver vad vi ska ta med oss och vad som finns på plats. Men snart får vi veta mer om vad vi faktiskt ska göra. Hur lång tid vi har på oss på varje moment kommer antagligen inte bestämmas nu, utan det får vi veta när vi kommer till Ryssland. Både spännande och nervöst! Är riktigt peppad för att åka iväg och nu är det minsann inte lång tid kvar!

Mvh Emmie

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

En varsam knuff…

Text: Nathalie Koverman

En liten varsam knuff för människan, men ett steg i rätt riktning för mänskligheten

Det finns en utbredd medvetenhet om att vi bör och måste satsa på hållbarhet, men ändå lockas vi ofta att ta enkla beslut utan eftertanke och hänsyn till det vi egentligen vet är rätt.

Istället för pekpinnar kan en varsam knuff i rätt riktning vara lösningen och det är just det nudging handlar om.

Företaget Nudgely (från engelskan knudge=knuff) har startats av sex stycken masterstudenter från Linköpings universitet som inom området beteendeekonomi vill hjälpa företag att lära sina kunder att göra medvetna val. Framförallt är det hur företag kan minska sin negativa miljöpåverkan som företaget vill inrikta sig på.

–  Det handlar om att ge ”en knuff i rätt riktning”. Vi kan hjälpa företag att få deras kunder att ta rätt beslut, säger Johan Nilsson som är en teamet bakom Nudgely.

Kombinationen av psykologi och ekonomi kan användas för att formulera informationsmaterial som i sin tur påverkar kundens beteende. Det har nämligen visat sig att det inte bara handlar om vilken information som kommuniceras, utan hur den formuleras.

Under Spadagarna 2019 samlas hotellbranschen och Nudgely fanns på plats för att lära ut hur nudging kan användas för att nå både hållbara och ekonomiska vinster.

– Väldigt enkelt kan man säga att nudging handlar om att designa olika val och på så sätt påverka människors beteende. Ofta kan små saker göra stor skillnad. Om man till exempel vill att hotellgästerna ska återanvända sin handduk och inte slänga den i tvätten med en gång så har det visat sig göra stor skillnad kring hur man formulerar sig på informationsmaterialet. Om det står ”Återanvänd gärna din handduk – det är bra för miljön” – brukar det inte ge jättebra resultat. Något som funkar bättre är ”De flesta som bor i detta rummet, brukar återanvända sin handduk – gör det du också för att bidra till miljön”. Man vill gärna göra som flocken – alla andra, berättar Jacob Göransson som är VD på Nudgely.

Hur kan vi applicera nudging på vår skönhetskonsumtion? Vilka argument är en varsam knuff i rätt riktning, som visar på tillhörighet till en medveten grupp konsumenter vars val bidrar till ett skönare du och en skönare värld!

Ett bra exempel;

Allt är inte guld (för naturen) som glimmar!

Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation utgör den svenska sektionen av internationella CIDESCO (Comité International d’Esthétique et de Cosmétologie). CIDESCO har som främsta uppgift att ta tillvara och utveckla standard och kvalitet inom hudterapeutyrket och närliggande branscher, med verksamhet i sammanlagt 40 länder i sex av världsdelarna.

Nu har CIDESCO gått ut med att de stödjer och uppmanar till att sluta använda makeup-glitter som innehåller mikroplaster. Mikroplatser kan påverka djur- och växtliv negativt.

Att en så stor och tonsättande organisation säger sitt i frågan kan öka medvetenheten hos såväl professionella yrkesutövare, exempelvis makeupartister, och konsumenter. För den som fortfarande vill glittra, utan negativ påverkan på värld, kan kanske ett mer nudging argument påverka än mer. Nu finns nämligen glitter som är biologiskt nedbrytbart i naturen. Det strålande glittret som kommer i flera gnistrande färger är tillverkat av hållbart FSC trä (trä från ansvarsfullt skogsbruk) och minimerar konsumtionen av mikroplast och tungmetaller.

Källa:

https://www.affarsliv.com/nyheter/linkoping/studenter-drillades-i-foretagande-om5490584.aspx

https://creativemakeup.se/butik/smink/mood-wood-natural-glitter/

https://www.dayspamagazine.com/cidesco-supports-ban-on-glitter-that-contains-micro-plastics/ http://www.mynewsdesk.com/se/svenska-spahotell/pressreleases/nudging-en-varsam-knuff-i-raett-riktning-2854921

http://nudgely.se/

https://www.svenskaspahotell.se/spadagarna/ 

Trolla med optiska illusioner

Text: Nathalie Koverman

April, april såhär några dagar för sent! Brukar du luras? Själv gör jag det varje dag, i alla fall när det kommer till min ögonmakeup. Jag vill nämligen alltid ge intrycket av större, mer öppna och klara ögon.

En optisk illusion är en synvilla, det vill säga en annan uppfattad bild än själva verkligheten.

Vad ser du? Optiska illusioner visar fler bilder av och än verkligheten

Mörka, matta färger ger illusionen av förminskning och att trycka tillbaka, ljusa, skimrande färger ger illusionen av att förstora och lyfta fram.

Med hjälp av ljus och mörker kan man med makeup ge illusionen av större ögon. För att förstå hur det fungerar behöver vi repetera lite färglära.
Färgen vit är en blandning av alla färger, det vill säga ett vitt föremål reflekterar alla färger. Färgen svart är ingen färg, det vill säga ett svart föremål reflekterar ingen färger. Det är också förklaringen till varför ljusa färger förstorar och mörka förminskar, det är mer ansträngande att uppfatta alla färger (färgen vit) än inga färger.

Ljus och mörker används sedan med hjälp av olika tekniker. Här beskriver jag några sätt att applicera ögonskugga och vilken effekt de ger:

Globskugga härmar den naturliga skugga som globvecket ger, men som försvinner när basen lagts. Den ska placeras från globvecket och upp längs brynbenet med en höjd på ca ½ irishöjd. Man bör hålla sig inom brynlinjen från näsvinge, ögonvrå och brynets slut. Globskuggan kan behöva höjas för att korrigera tunga ögonlock eller en sk negativ globlinje.

Droppskugga placeras under ögats ytterkant och bör vara bredast i just ytterkant. Ensam kan den få ögat att se ”hängande” ut, men när den kombineras med glob- och intensitetsskugga ger den en förstorande effekt.

Grundskuggning består av mjuk globskugga och mjuk droppskugga. Det ger en förstorande effekt och används i de flesta ögonmakeuper.

Lockskugga läggs på den rörliga delen av locket, dvs från fransrötter upp till globvecket. Det är viktigt att den suddas upp i globlinjen så att ingen kant syns om modellen tittar nedåt. Locksuggan markerar ögonformen, men kan även förminska locket och trycka ihop ett utstående öga. Därför bör den undvikas ensam på små ögon. Lockskuggan är den bästa skuggan för användning av kontrastfärg (till ögonfärgen)

Intensitetsskugga drar isär ögonen och markerar befintlig form. Den kan även korrigera ögonformen genom att arbetas in uppåt/utåt. Täck ungefär 1/3 till halva yttre ögonlocket, beroende på lockets storlek, och avslutet bör hållas inom den diagonala brynlinjen.

Fransmarkering ger en fransförtätande och uppiggande effekt. Den placeras mellan fransarnas rötter och kan läggas ca 2/3 av ögat till hela franslinjen från ögats yttre kant.

Fransskugga är en suddad fransmarkering som ger ett mjukt, men mer sminkat intryck än fransmarkering. Kan användas både i övre och nedre fransrad.

Inliner är en markering, ofta gjord med ögonpenna, på den undre och/eller övre vattenlinjen på ögat. En ljus inliner på nedre vattenlinjen öppnar upp blicken och gör att ögat ser klarare ut. Vitt blir ofta för hårt, så hudfärgad eller vanlijvit gör sig bättre, framförallt på bild. Om man istället använder en mörk inliner intensifieras blicken, även om ögat kan tendera att se mindre ut.

Vilka resultat kan man då uppnå med hjälp av makeup och hur mycket kan man trolla? Här visar jag bild på min modell vars vackra mandelformade ögon vi ville framhäva men även förstora, både i en klassisk sotning och i en enklare vardagsmakeup.

Tips: En bok som sätter ord på och på ett pedagogiskt sätt förklarar olika makeuptekniker är Yrke: Makeupartist – en bok om hur man yrkesutbildar sig till makeupartist av Birgitta Lagerholm, som startade Makeupstudion (https://www.makeupstudion.com/)

/Nathalie Koverman
Auktoriserad hudterapeut
Certifierad makeupartist
Redaktör Hudterapeuten

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Certifikat Specialiserad Hudterapeut

Text: Malin Tivlin

Som auktoriserad hudterapeut och därmed medlem i Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation har en goda möjligheter att fortbilda sig. En av dessa fortbildningar är Certifikat Specialiserad Hudterapeut, denna fortbildning kan medlemmar gå efter minst ett år i yrket.

Under fyra dagar i januari och februari så samlades 27 stycken medlemmar på Scandic Klara i Stockholm för fortbildning till Specialiserad Hudterapeut. En utbildning där fördjupning i hudsjukdomar och dermatologi står i fokus. Huvudföreläsare för utbildningen var docent och leg. sjuksköterska Agneta Gånemo samt docent och dermatolog Åsa Broström med lång och samlad erfarenhet inom just dessa områden.

Vid den första sammankomsten fick vi fina föreläsningar av, förutom redan nämnda föreläsare, dermatologerna Desiree Weigleb Eriksson, Mats Berg, Anne Wetter och Sol-Britt Lonne Rahm. Ämnen så som hudförändringar, acne, rosacea, perioral dermatit, solens påverkan, laserbehandlingar och många fler ämnen avverkades.

Under andra och sista sammankomsten hade vi minst lika spännande och intressanta föreläsningar av Agneta och Åsa, denna gång förstärkta av dermatologerna Finn Filén och Mihály Matura. Ett urval av ämnen var tex hårbottensjukdomar, hudförändringar på mörk hud, ärftliga hudsjukdomar, psoriasis, eksem- och allergisjukdomar, nagelsjukdomar m.fl.

Som ytterligare fördjupning och kravet för att få ett certifikat för specialiserad hudterapeut så ska alla deltagare skriva varsin godkänd uppsats. Ett antal olika ämnen presenterades på en urvalslista och det stod fritt att välja mellan dessa ämnen, för att nämna några exempel: acne, rosacea, eksem, malignt melanom m.fl.

En del av alla fina hudterapeuter tillsammans med Agneta och Åsa

Fyra, fullspäckade och intressanta dagar! Otroligt lärorikt och nyttigt med både uppdatering av ämnen och djupdykning i nya. I egenskap av styrelseledamot så avtackade även undertecknad Agneta och Åsa för fina dagar och för lång och trogen tjänst hos SHR.

/Malin Tivlin
Auktoriserad Hudterapeut
Vice ordförande SHR, region Stockholm Söder

 

 

Tävling – MURAD

Endast en vecka kvar att tävla så ta chansen! Nu är tävlingsdags igen och denna gång har vi härliga Murad som sponsrar oss med fina priser. Vad sägs om att bli en av två lyckliga vinnare som kammar hem ett Hydration in a Flash-kit (värde ca 2255:-/st) som innehåller:

• Hydro-Dynamic Quenching Essence, 30 ml (fullsize)
• Hydro-Dynamic Ultimate Moisture, 50 ml (fullsize)
• Hydro-Glow Aqua Peel, 3 st

Svara på de fem frågorna nedan genom att skicka ett mail till shrblogg@gmail.com senast den 8/4 2019. Lycka till!

1. Vilken av Murads serier bekämpar mörka fläckar och solskador?
2. Vilken Muradprodukt punktbehandlar akneutbrott omgående?
3. Hur många patienter har Dr. Howard Murad behandlat när han jobbade som hudläkare?
4. I vilket land är Dr. Murad verksam?
5. När grundade Dr. Murad, Murad Skincare?

Besök gärna Spa Supplys hemsida!

Medaljutdelning SHR

Text: Malin Tivlin

Förra helgen så anordnade SHR ett årsmöte med tillhörande kongress och middag för medlemmarna. Under årsmötet så delades medaljer ut för första gången och dessa medaljer tilldelades de medlemmar som varit i organisationen 25 år eller mer.

På plats fanns 13 medlemmar ur den prominenta skaran. Det var ett välkomnat och trevligt inslag i årsmötet.

Bakre raden från vänster: Elisabeth Bakirdan, Elisabeth Engström, Marie Petersson, Kerstin Esberg, Birgitta Thorsell, Gilda Liljeblad Koornstra, Anna Skinnargård.
Främre raden från vänster: Ann-Louise Friberg Hammarin, Ulrika Åström, Annica Joensuu, Kate Wacz. Ej med på bild: Kerstin Åkerstedt och Inger Brandt

Städa med citron

Text: Nathalie Koverman

Citron som rengöringsmedel-

Är naturligt alltid det naturliga valet?

Skärbrädor, kakel, ugnar, händer, kylskåp, missfärgningar på tänder, kaffekokare och sommar-slingat hår. Citronens användningsområden vet inga gränser om man söker efter husmorsknep! I en tid av miljömedvetenhet och kemikalieskräck kan naturliga alternativ kännas som just det naturliga valet.

Begreppet naturlig är ett adjektiv som beskriver att något eller någon finns i eller uppkommer ur den ursprungliga, omgivande verkligheten och som inte framställts av människor.
Kemikalier kommer ur latinets chemicus och hör samman med begreppet kemi. Kemikalier är en samlande benämning på alla på kemiskt framställda, tex inom laboratorier eller industrier, kemiska föreningar.

Dessa begrepp ställs ibland som motpoler till varandra, det av naturen komna naturliga och de konstgjorda framställda kemikalierna.
Intressant är att själva ordet kemi är en förkortning av alkemi vars latinska ursprung alchimia sägs stamma ur arabiskans al-kimya och grekiskans chēmeiʹa och i skrifter från 300-talet e.Kr. var synonymt med ”den gudomliga konsten”.

Städa naturligt med citron

Att slippa dyra, omiljövänliga och irriterande rengöringsmedel kan verka frestande. Frågan är om citronen är ett bättre alternativ för att bli av med dålig lukt, kakelavlagringar och fläckar på såväl tyg som metall.
Pär Svahnberg från Tox Intelligence föreläste under en temat Hudallergi och även under kick-offen för volontärerna i LookGoodFeelBetter. Hans devis är att allting i hela vår värld består av kemikalier! Bara när vi äter en normal frukost får vi i oss ca 1000 kemiska ämnen.
Pär arbetar som kemist med särskilt fokus på ämnens och föreningars innehåll ned till minsta beståndsdel samt hur dessa påverkar vår hälsa och miljö och enligt honom är städning med citroner en riktigt dålig idé.

Citron innehåller 65,9% limone som enligt kemikalieklassificering klassas som:

• H226 – Brandfarlig vätska och ånga
• H315 – Irriterar huden
• H317 – Kan orsaka allergisk hudreaktion
• H410 – Mycket giftigt för vattenlevande organismer med långtidseffekter

I ett räkneexempel visar Pär konsekvenserna av om Sveriges uppskattade 4 miljoner hushåll i Sverige skulle utföra en badrumsstädning med 1 st citron.
Det skulle innebära en citronåtgång på 100 miljoner citroner/år som i sin tur skulle kräva 30-40 % ökning av citronimporten. Och med bara ena badrummet städat, med halvdåligt resultat och sannolikt en ökning av kontaktallergi mot limonene.

Citron som hudvård
Citronens innehåll kan vid en snabb titt verka vara en komplett hudvårdsprodukt i sig själv, framförallt eftersom citron ofta används i framställd hudvård.

• Vitamin C:som bekämpar fria radikaler, boostar kollagensyntesen och bleker hyperpigmenteringar.
• Niacin:även känd som vitamin B3 är anti-inflammatorisk
• Citronsyra:en exfolierande AHA-syra

Just innehållet av C-vitamin kan förklara varför citron är en favorit i DIY-behandlingar (DoItYourself, gör-det-själv) för att behandla hyperpogmenteringar. Däremot har vitamin C ett pH-värde på 2 mot hudens naturliga pH-värde som ligger runt 5, vilket kan innebära att hudbarriären påverkas negativt. Läs gärna mer om hudbarriärens viktiga funktion i artikel Icke-invasiv hudvård!

På samma sätt som två citroner aldrig smakar exakt likadant, även om de består av samma ämnen, så finns det inga garantier för att ämnenas kvantitet överensstämmer. Man kan dra parallellen med att köpa samma serum två gånger med samma ingredienser, men i helt olika mängder. Var citronen har växt, under vilka förhållanden, när den plockades och hur den förvarats är mycket svårare aspekter att kontrollera än hudvård som framställts, testats och dokumenterats i ett laboratorium.

Citron innehåller även så kallade psoralener som vid exponering av UV-ljus kan irritera och till och med orsaka brännskada. Fytofotoallergenisk dermatit uppträder inte alltid ögonblickligen, utan kan uppstå efter ett tag. Rodnad och bruna missfärgningar kan vara tecken på dermatiten. Tråkigt om det just var en hyperpigmentering du försökte behandla med citron från början!

Foto: Katykidk, via Wikimedia Commons

Fytofotodermatit (fyto=växt, foto=ljus, dermatit=inflammation i huden)

Att använda citron som hudvård är lite som ett lotteri där du kanske kammar hem vinsten med lyster och en blekt liten fläck, likväl som du kan dra nitlotten med i bästa fall inget resultat och i sämsta fall en irriterad hud.

Källor:

www.beautifulwithbrains.com/shouldnt-put-lemons-skin/

www.expressen.se/halsoliv/darfor-ska-du-inte-dricka-drinkar-med-lime-i-solen/

www.pureeffectsweden.com/sv/2018/03/stada-med-mat-pure-effect-insights-med-par-svahnberg/

 

 

KYLAN, VINTERN, VÄRMEN, HUDEN

Text: Birgitta Tingberg

KYLAN, VINTERN, VÄRMEN, HUDEN – OCH VAD DET KAN STÄLLA TILL MED –  MEN OCKSÅ VAD MAN SJÄLV KAN GÖRA!

För oss som bor i Norden är det tufft för huden. Det visar sig varje år då många kommer till min salong och säger samma sak. Det ena är att huden är knastertorr och det andra är att man blir känslig/röd i huden. Inget konstigt med det, om man tänker efter. Det kan vara minusgrader ute och typ 22 grader plus inomhus och dessutom elementvärme som gör luften torr inomhus. Torrt klimat kan det vara även ute om man bor där det är snö och kallt. Så – om man bor i den norra delen i Sverige så kan det ofta vara 10-20 minusgrader och sen då inomhusmiljön som gör att skillnaden inte sällan är 40 grader.

För en tid sedan kom en kund till mig och hade förfrusit sig på kinderna. Hon hade åkt snöskoter i -18 grader, utan att skydda sig. Kunde inte riktigt låta bli att fråga ”Hade du vantar och övriga kläder på dig?”. Lite provocerande men ändå relevant att fundera över. Om man tänker efter – då vi går ut på vintern är vi noga med att sätta på oss: långkalsonger, vantar, mössa, tjock jacka o s v. Men ansiktet är hela tiden utsatt för: kyla, värme, strålning av olika slag, över, stress, felaktig kost, överarbetning av huden, som innehåller tveksamma ingredienser mm mm.

Så – att vi i Sverige har problem med känslig hud är inte alls särskilt konstigt. Det gäller att skydda sig och att tänka på hur man behandlar huden.

Hur ser det ut i andra delar av världen då? Jo, i Asien har man ofta acneproblem. Detta beroende  bl a på grund av att det är varmt och fuktigt. I många länder där det är mycket sol året om har man också problem med hyperpigmenteringar (överpigmentering=bruna fläckar), även om man är mörk i huden, så drar man på sig hyperpigmenteringar.

Vad kan man då göra för att skydda sig från att få en känslig och röd hud?

• Tänk ”lager-på-lager” vad gäller hudvård. Använd först någon slags serum som skyddar och bygger upp hudbarriären, sen någon bra fuktkräm och slutligen en klimatkräm. Det är inte alla som hört talas om eller vet vad detta är. Ofta kan de heta något med Barriär. Det är en extra barriär – ett klimatskydd. Bra då är att denna klimatkräm även har ett UV-skydd, som skydd mot solskador.
• När man närmar sig vår/sommar så är förstås ett bra skydd mot solen bra att använda.
• Om man ska vara ute i kyla – tvätta inte ansiktet på morgonen. Ta bara på en klimatkräm som skyddar och var ute. Om det är riktigt kallt och man t ex ska åka skidor eller snöskoter – använd då också någon slags skydd i ansiktet i form av en schal, typ rånarluva eller liknande. Vid utomhusaktiviteter kan det också passa bra med någon olja till ansiktet. Se då till att få tag i en bra olja till ansiktet.
• Bygg också upp huden, särskilt på natten. Genom att använda någon fuktmask eller ett bra fuktserum och sen en bra nattkräm. Fuktmasker kan man ofta sova med hela natten och på så sätt boosta huden.
• Tänk också på att strålning får man även från datorer. Så om man sitter framför en dator hela dagarna – är det bra att skydda sig även där.
• Sist men inte minst viktigt – tänk på vad ni äter och dricker – för självklart påverkar ”bränslet” alla organ i kroppen och då är huden vårt största organ och ett mycket viktigt organ. Det vet alla som har problem med huden av olika slag.

Det var de tips jag hade idag. Nu har ju vårdagjämningen varit och vi går mot ljusare tider – en sak kan vi dock vara säkra på – det kommer en ny vinter så småningom. Dessutom är vintern ännu inte slut i stora delar av Sverige. Och – ovanstående tips gäller även andra delar av året och då särskilt om det blir en sommar liknande den som vi hade 2018.

Ta hand om er och er hud – utifrån och inifrån!

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

Vad är cellförnyelse?

Text: Felicia Pirgaip

Vad menas med cellförnyelsen? Detta ord som mer eller mindre förekommer i diskussioner kring hudvård och hudvårdsrelaterade produkter.

Cellförnyelsen är något som sker naturligt i kroppen, från det att vi föds till dess att vi dör. Hudens cellförnyelse gör att vi byter ut vår hud var sjätte vecka till dess att vi är ungefär tjugofem år. Efter det blir processen något långsammare med åldern. Att processen blir långsammare gör att hudcellerna är kvar på huden längre än vad de bör vara. De fjällar alltså inte av när de är döda utan ligger kvar på hudytan som ett tunt täcke.

En död hudcell kan se tråkig och grådaskig ut. En åldrande hud kan även bli rynkigare och torrare med åren på grund av den allt mer långsamma cellförnyelseprocessen. Därför pratas det en hel del om cellförnyelsen och att den är så viktig för att hudens struktur ska kännas fräsch, slät och bibehålla sin ungdomlighet.

Vart sker cellförnyelsen?
Den sker genom hudens alla lager i överhuden, Epidermis. I Stratum Basale bildas hudcellerna genom celldelning och skjuts sedan uppåt tills de når Stratum Corneum där de dör och fjällar av. I överhuden finns fyra lager och i handflator och fotsulor finns fem lager. Det är alltså den här processen som blir långsammare och långsammare med åren och kan behöva en skjuts med hjälp av exfoliering.

För att hjälpa huden att föryngra sig och få en djupare återfuktning, använder vi exfolieringar, peelingar, av olika slag för att ta bort döda hudceller. Exfoliering kan göras med hjälp av korn, enzymer eller syror. Vad just din hud behöver för peeling kan en auktoriserad Hudterapeut hjälpa dig med!

Felicia Pirgaip
Auktoriserad hudterapeut och mästare i hudterapeutyrket.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

r-Retinoate Intense från Medik8

Text och bild: Elin Fagerberg

Det är sällan jag blir så nyfiken som jag har blivit på nya R-retinoate Intense, en ny nattkräm med A-vitamin från Medik8.

Det har tagit hela 10 år att få fram produkten. Anledningen ska vara att Medik8 har lyckats kombinera två molekyler som annars är väldigt svåra att stabilsera – retinal och retinyl retinoate. Tillsammans ska de ge den bästa effekten av A-vitamin någonsin enligt företaget, men utan att irritera så som ren retinolsyra gör. Det ska göra att r-Retinoate Intense blir betydligt mer effektiv än vanligt retinol, enligt Medik8 8 gånger mer effektivt och 11 gånger snabbare. Spännande! Det har gett Medik8 3 nya patent.

Det finns mängder med olika former av vitamin A. Bland annat retinoic syra, retinol, retinyl palmitate, hydroxypinacolone retinoate, reinyl retinoate och retinaldehyd. Flera av dem har många studier bakom sig för att de verkligen fungerar, andra inte. Ren retinolsyra är det som anses mest effektivt men det är extremt irriterande och ges bara på recept.

Det stora problemet med vitamin A är att det är irriterande och svårt att stabilisera. Det finns också väldigt många olika former av retinoider som de kallas, och det kan vara svårt att veta vilka typer som är effektiva och inte.

För att olika typer av Vitamin A ska vara effektivt behöver huden omvandla dem till reinolsyra för att det ska bli aktivt. För retinolestrar tar det 3 steg, för retinol 2 steg och för retinaldehyde bara 1 steg. Det är därför Medik8 anser att r-Retinoate ger resultat snabbare än andra produkter.

r-Retinoate Intense ska bland annat kunna förbättra hudens struktur, öka produktionen av kollagen och elastin, ge lyster, skydda, reparera, ge fukt och minska fina linjer och rynkor. Allt vi vill ha alltså.

r-Retinoate Intense innehåller också ceramider, peptider, hyaluronsyra och squalene och den ska var så pass effektiv att du inte behöver kombinera den med några andra produkter nattetid. Som ett serum och en nattkräm i ett alltså. Den går att lägga rätt nära ögonen, på kråksparkarna, men inte på ögonlocken. Den bör precis som de flesta väldigt aktiva produkter vänjas in för huden i början.

Nu måste jag vänta lite innan jag använder den då A-vitamin inte är super för gravida och jag har ju en liten bebis i magen. Men så fort jag kan kommer jag flyga på den här. Jag är så pepp!

Alla produkter med A-vitamin ska kombineras med solskydd på dagen!

Krämen doftar ljuvligt av vanilj och citrus och passar alla hudtyper.

Följ gärna Elins skönhetsblogg!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Corneotherapy – med hudbarriären i fokus

Text: Nathalie Koverman

Tänk om hornlagret inte bara utgör ett skydd för mekanisk nötning utan är mer levande än man tidigare trott. Tänk om hudbarriären inte bara är av vikt för vårt immunsystem, utan även vägen till en yngre och slätare hud. Icke-invasiv hudvård, med hudbarriären i fokus, kan därför ses både som att gå ”back to basics” men även som en innovativt och nytänkande förhållningssätt till avancerad hudvård.

Begreppet invasiv kommer från den latinets invasivus (angripande) och invado (tränga in/angripa). Inom medicinen har termen använts om tumörer, infektioner och om medicinska instrument och metoder. Inom hudvården har termen icke-invasiv kommit att jämställas med icke-kirurgiska behandlingar och behandlingar som inte skadar huden. Gränslandet mellan invasiva och icke-invasiva behandlingar är inte alltid svart eller vitt, då kontraindikationer finns för de flesta behandlingar, produkter och ingredienser

Hudens cellförnyelse tar ungefär 28 dagar och under utbildning till hudterapeut fick jag lära mig att inte exfoliera mer än en gång i månaden. Samtidigt vet vi att cellförnyelsen avtar med åldern och inom det kosmetiska området anti-age är exfolierande ingredienser och produkter i fokus för manipulering av hudstrukturen.

Corneotherapy är ett sätt att behandla huden som går ut på att i största möjliga mån hålla hudbarriären intakt för ett ökat immunsystem och för att hindra så kallad strukturell inflammation, även kallad kroniskt röd hud. Genom minimal påverkan på hornlagret (stratum corneum) vill man uppnå homeostas, det vill säga jämvikt mellan salter, vätskor och näringsämnen. Förhållningssättet ska inte bara ta hänsyn till hudens naturliga förmåga att kunna absorbera och utsöndra ämnen, utan även förhindra hudsjukdomar som eksem, iktyos (där ett flertal hudsjukdomar återfinns med torr, fjällande hud) och dermatiter.

Termen myntades på mitten av 60-talet av den amerikanska dermatologen Professor A.M. Kligman. Han demonstrerade hur rubbad balans i huden kunde behandlas genom att upprepade gånger applicera substanser som verkar återfuktande (humektanter) och uppmjukande (emollierande) på huden. Genom att blanda dessa ämnen i krämer kunde man minska hudsjukdomar kopplade till hudbarriären.

I upprepade studier visade det sig att hornlagret spelar en större roll än man tidigare förstått för immunförsvaret och att det fungerar som en länk mellan omgivningen utanpå och det adaptiva immunsystemet.

Bild lånad från: http://www.corneotherapy.org

Även en svensk upptäckt av docent Lars Norlén på KI, har bidragit till corneotherapy och det är när han så sent som 2012 förstod hur hudbarriären var organiserad. Detta bara hundradels millimeter tjocka skikt släpper nämligen inte igenom något om man inte på något sätt mekaniskt påverkar huden så att den ”ger upp” och släpper igenom småmolekylära ämnen.

Anhängare av förhållningssättet menar att en av fördelarna är att behovet av steroider eller kortison-baserade krämer kan minska och att intervallerna mellan behandlingarna kan förlängas. Förutom att corneotherapy kan användas för att korrigera hudtillstånd, ska det även kunna användas för att förebygga hudproblem och förtida åldrande.

Inom fältet anti-aging menar anhängare av corneotherapy att man ska göra huden mer permeabel (genomtränglig) utan att för den skull öppna upp den på ett invasivt sätt. Det invasiva sätten skulle kunna vara exfoliering, då man menar att corneocyterna är döda (nog) eller mogna då de annars skulle ha fallit av.
Istället för att se produkter som regenererande och återuppbyggande, menar man inom corneotherapy att det är kroppen själv, inte produkterna, som står för regeneration och återuppbyggnad. Utöver kärntanken att inte påverka hornlagret för att hålla skiktet intakt hela tiden, bör man avhålla sig från produkter som innehåller aktiva ingredienser, emulgeringsmedel, konsistensgivare som kräver stabiliseringsmedel eller som på något sätt kan påverka stratum corneum samt parfym. Ingredienser som retinol och AHA som traditionellt sett sammankopplas med hudens återbildning får kliva åt sidan för att istället rikta fokus mot ingredienser som istället endast verkar på hornlagret.

Hornlagret som har strukturen av murbruk med corneocyterna som tegelstenar och lipidbarriären som murbruk bidrar till skiktets intakthet. Om strukturen rubbas så kommer huden att kunna läkta fukt/vatten, vilket skulle kunna vara ett skäl att inte exfoliera/peela huden. En ocklusiv (blockerande) produkt såsom exempelvis mineralolja bidrar till så kallad low trans-epidermal water loss (TEWL), låg vattenförlust genom överhuden, men kräver kontinuerlig användning för att inte känslan av uttorkning ska uppstå. Inom synsättet anses detta på sikt bidra till att hudens egna funktioner saktar ned. Att få tillbaka de naturliga funktionerna kan ta veckor och upp till månader. Botet sägs vara att använda sig av produkter med hudidentiska eller hudliknande strukturer/formulas.

Förespråkade ingredienser är bland annat panthenol, urea och essentiella fettsyror. Ceramider, den typ av lipid som finns i cellmembranen, och som hudcellerna är epidermis är en rik källa av är också en bra ingrediens tillsammans med fleromättade fettsyror såsom squalan, gurkörtsolja, nattljusolja och nyponförolja. Ceramider bidrar även till bevarande och återuppbyggnad av hudbarriären Man har nämligen funnit samband mellan att minskning av ceramider i huden ökar risken för patologiska hudtillstånd.  Fleromättade fettsyror ska ha god effekt på både atopiskt eksem och psoriasis. Hud med psoriasis kan även dra nytta av liposomer. Liposomerna, som sägs bidra till att transportera aktiva ingredienser längre ned i huden, har då ifrågasatts just gällande förmågan till djupare penetration i huden.
Inom corneotherapy blir detta en ickefråga då behandling av andra lager än hornlagret ej är önskvärt.

Bild lånad från: www.corneotherapy.org

I brist på svensk term används det engelska begreppet corneotherapy genomgående i texten.

Läs mer/källor:
Corneotherapy  presenterades även i Hudterapeuten nr 2018:2 och nummer 1 2019.
www.corneotherapy.org/about-corneotherapy/what-is-corneotherapy
www.dn.se/ekonomi/forskare-liposomer-i-hudkramer-fungerar-inte
skonhetsredaktorerna.se/tag/lars-norlen/

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Hot Stone-massage i Kazan

Text & bild: Emmie Lindblad

Det är nu bekräftat att Hot Stone-massage är ett av alla moment under yrkes-VM i Kazan. Väldigt roligt tycker jag, som inte hade utfört behandlingen tidigare men som nu gärna lär mig mer om detta! En riktigt härlig behandling som jag precis fick testa på för första gången.

Tack vare Liz Vevstad på River Spa Hud & Massage Klinik i Linköping vet jag nu mer om behandlingen. Liz lade grunden för allt jag behöver känna till i hygien, teknik och säkerhet. Hon lärde ut de viktigaste och mest grundläggande kunskaperna för att kunna utföra behandlingen på bästa sätt. Otroligt roligt att få utbildning av en person som varit med så pass många år i branschen och som har lång erfarenhet inom denna specifika behandling.

Så vad är Hot Stone massage? Jag skulle beskriva behandlingen som ”fullkomlig avslappning”. I denna typ av massage används varm olja och heta lavastenar som öppnar upp för djupare massage, utan att den känns hårdhänt. Det allra bästa med behandlingen är att den går att variera och stenarna ligger både stilla och förs över hela kroppen – från fingertoppar till tår. Stenarna fungerar som en förlängd arm för terapeuten och i många länder används just denna behandling för att lindra muskelspänningar och skador. Har ni inte testat en Hot Stone Massage tidigare, så rekommenderar jag varmt att göra det!

Några av alla positiva effekter Hot Stone Massage ger:

• Lindrar muskelvärk
• Ökar blod- och lymfcirkulationen
• Stressreducerande och lugnande effekt
• Leder bort slaggprodukter
• Ökar cellförnyelsen

Jag och expert/tränare Emmastina hade en väldigt lärorik dag hos Liz som jag kommer ha stor nytta av. Under de kommande tre veckorna väntar tre resor till Stockholm. Det kommer vara fokus på olika typer av vaxning under två av dessa tillfällen och den sista resan går till yrkeslandslagets andra lagträff.

Ha det bra så länge!

Emmie

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Tävling – MURAD

Nu är tävlingsdags igen och denna gång har vi härliga Murad som sponsrar oss med fina priser. Vad sägs om att bli en av två lyckliga vinnare som kammar hem ett Hydration in a Flash-kit (värde ca 2255:-/st) som innehåller:

• Hydro-Dynamic Quenching Essence, 30 ml (fullsize)
• Hydro-Dynamic Ultimate Moisture, 50 ml (fullsize)
• Hydro-Glow Aqua Peel, 3 st

Svara på de fem frågorna nedan genom att skicka ett mail till shrblogg@gmail.com senast den 8/4 2019. Lycka till!

1. Vilken av Murads serier bekämpar mörka fläckar och solskador?
2. Vilken Muradprodukt punktbehandlar akneutbrott omgående?
3. Hur många patienter har Dr. Howard Murad behandlat när han jobbade som hudläkare?
4. I vilket land är Dr. Murad verksam?
5. När grundade Dr. Murad, Murad Skincare?

Besök gärna Spa Supplys hemsida!

Möt Johanna Wild-Nordlund

Text: Johanna Wild-Nordlund

Hej! Johanna Wild-Nordlund heter jag och är auktoriserad och CIDESCO-diplomerad hudterapeut med Gesällbrev. Har även under första delen av året genomgått kursen som Specialiserad Hudterapeut och hoppas få ut mitt diplom inom kort.

Driver min egen salong, JoSauvage Beauty, i Daisy Beautys lokaler i centrala Stockholm sedan oktober 2018.  Är relativt ny i branschen då jag examinerades från Elisabethskolan i Stockholm för ett år sedan.

Innan min utbildning har jag jobbat inom hotell och restaurangbranschen i nästan 15 år men efter att ha bott i New York i två år kom jag hem för att börja nästa kapitel av mitt liv. Jag är otroligt nyfiken och då branschen är i ständig rörelse hinner jag inte tröttna. Det är otroligt roligt att jobba som hudterapeut men även väldigt givande då vi kan jobba holistiskt, på människors inre och yttre.

Under april kommer jag åka till Sydkorea för att inspireras och suga åt mig all kunskap. Självklart kommer ni få följa med på min resa!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Rätt i rött med färganalys

Text: Nathalie Koverman

Färger uppfattas som varma eller kalla. Primärfärgen gul är den varma färgen och primärfärgen blå den kalla färgen.

Röd och grön är så kallade flytfärger vars ”temperatur” bestäms av om man tillsätter gult eller blått pigment i den röda färgen och balansen

 

Förutom om färgerna är varma eller kalla så spelar även andelen vit och svart roll.

• En klar (eng: pure) färg har hög kulörthet genom att den bara innehåller, eller näst intill bara, rena färgpigment som utgår ifrån primärfärgerna och blandningarna av dem. Klara färger skapar fokuspunkter i exempelvis en makeup.
• En ljus (eng: tint) färg innehåller kulört ton och vitt. Pasteller är exempel på ljusa färger. Ljusa färger ger den optiska illusionen av att framhäva och förstora, precis som blanka eller skimrande färger.
• En dämpad/mjuk (eng: tone) färg innehåller kulört ton och grått (svart+vitt)
  Dämpade färger smälter in mer och skapar inte samma fokuspunkt som en klar färg.
• En djup (eng: deep) färg innehåller kulört ton och svart. Djupa nyanser ger den optiska illusionen av att trycka tillbaka/in och förminska, precis som matta färger.

För att fastställa en färgkaraktär utgår man ifrån

• Hudton, det viktigaste inom makeupen. En varm hudton har gul underton och venerna ser gröna ut. En kall hudton är mer rosatonad med blåa vener.
• Hårfärg, något som många väljer att förändra och som man måste ta hänsyn till inom makeupen. Modifierandet av hårfärg säger oss också mycket om huruvida kunden vågar och vill ta ut svängarna. Titta efter gyllene (varma) eller askiga (kalla) inslag.
• Ögonfärg, vilket minst kan avslöja om färgkaraktären är varm eller kall, men som ofta utgör fokuspunkt i en makeup och där färgförstärkning ofta används. Ögon som är blåa eller gröna med vita stråk, grå eller svartbruna räknas som kalla. Ögon som är blåa eller gröna med gula stråk, klargröna, bärnstensfärgade eller rödbruna räknas som varma.

Färganalysen slog igenom ordentligt på 80-talet. Med hjälp av sjalar och färgkartor fastställde stilrådgivare, varav många även var hudterapeuter, vilka färger som passade kunden bäst. Färgkaraktärerna delades upp i de fyra årstiderna; vinter- kall, klar och djup, vår- varm, ljus och klar, sommar- kall, ljus och dämpad samt höst- varm, dämpad och djup. På samma sätt organiserades de sjalar som användes, och i viss mån fortfarande används, som verktyg. Genom att hålla upp sjalar i olika nyanser mot ansikte och hår, fastställdes färgkaraktär. Metoden bygger på en jämförelse, vilken nyans som smälter in/harmoniseras bäst och vilken som skapar kontrast. Att använda isigt rosa (kall) och aprikos (varm) eller silver (kall) och guld (varm) kan man oftast lätt se vad som passar man passar bäst i och därmed avslöjar färgkaraktären. På samma sätt kan man använda klädesplagg eller makeup för att just göra en jämförelse som vägleder färgval.

Om du har hög eller låg kontrast utgår ifrån skillnaden mellan hud- och hårfärg, både i ton och ljushetsläge. Generellt kan man säga att ju högre kontrast, ju klarare och djupare färger kan kunden bära utan att makeupen tar över den egna färgkaraktären.

Få saker piggar upp så snabbt och signalerar självförtroende som ett par röda läppar! Ändå är många rädda för just det där ”kick-ass” röda läppstiftet. Genom att låta läppstiftet harmonisera med den egna färgkaraktären lovar jag att alla kan bära upp röda läppar.

Hur går du alltså tillväga?

Bestäm om dina egna färger är varma eller kalla!

• Känns du mer gyllene ska du satsa på klar rött, tomatrött eller orangerött
• medan om du känns mer askig/frostig så är det blårött, rosarött eller lilarött som passar bättre

Nu är det dags att välja ”styrkan” på din varma eller kalla röda färg!

Är dina färger

• klara (lätta att se om du är varm eller kall) välj en färgstark röd nyans!
• ljusa (låg kontrast mellan hår och hudton och i just i ljusa toner) välj en pastellfärgad ton eller en formula med glans och transparens
• dämpade (svårt att avgöra om du är varm eller kall och dina färger känns lite mindre skarpa och mer mjuka) välj mindre färgstarka nyanser såsom det man brukar kalla smutsiga pasteller
• djupa (mer välpigmenterad hud exempelvis eller höga kontrast mellan hud och hår) välj mörka och murriga färger

Snövit med sin höga kontrast mellan den just snövita huden och ebenholtssvarta håret passar i djupröda läppar.
Askungen har en lägre kontrast med ljust hår och ljus hud och klär bättre i mjukt korall-rosa läppar.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Smörj huden inifrån och ut

 

 

Text: Sara Nomberg

Kallpressade oljor är din huds nya bästa vän

Vi smörjer in vår hud både i förebyggande och behandlande syfte. Vi manipulerar huden med olika tekniker för att förbättra strukturen och utseendet. Mycket av den hudvård vi använder och applicerar på kunder sker idag utvärtes – men nu visar trenden allt tydligare att vi kan använda oss av hudvård invärtes också.

Fett ger oss skydd

Fetter är en stor och viktig del av oss; alla våra celler innehåller fettmolekyler, en stor del av hjärnan består av fett, många invärtes organ omges av fett och hudens barriär är delvis uppbyggd av fettsyror som skyddar oss. Vårt egna hudfett är trögflytande och vaxaktigt och om vi har en intakt skyddsbarriär av fetter skyddas huden mot uttorkning och angrepp. Har vi däremot brist på fettsyror visas det genom torr hud och sprött hår.

Vad är olja

Vanlig olja brukar benämnas triglycerider och olja kan vara av animaliskt eller vegetabiliskt ursprung. Fetterna kan vara mättade, omättade och fleromättade. Generellt säger man att omättade och fleromättade fettsyror är mest gynnsamt för oss. Dock innebär dubbelbindningarna i omättade och fleromättade fettsyror att oljorna lättare kan härskna, därför blir antioxidanter desto viktigare att inta.

Olja invärtes tar hudvården till en ny nivå

I Sverige lider många av torr hud och eksem. Vi hjälper då huden utvärtes med mjukgörande produkter, men du kan på samma sätt använda det på insidan. Då får du dubbel effekt och hjälper huden både inifrån och utifrån. Olika oljor kan ha lite varierande effekt, men sammantaget är man ute efter själva fettsyrorna och dess effekt som tex Omega 3 & GLA.  Genom att äta mer omega 3 kan vi öka den antiinflammatoriska effekten, vilket är gynnsamt vid inflammatoriska tillstånd i huden (eksem, rosacea, akne & psoriasis). GLA finns rikligt i tex nattljusolja och gurkörtsolja och den verkar välgörande för torr hud samt hormonbalanserande.

Olja innehåller också E-vitamin som fungerar som en antioxidant. Antioxidanter skyddar kroppen mot fria radikaler (skadliga ämnen som kan öka risken för bl.a. hjärt- och kärlsjukdom och cancer). E-vitamin visar sig motverka ärrbildning och detta sägs fungera både utvärtes (som E-vitaminsalva eller olja) och invärtes genom kosten eller tillskott. E-vitamin bidrar till att skydda huden mot fria radikaler orsakade av UV-strålning, rökning, alkohol, stress och åldrande. E-vitamin kan också användas för att motverka akne, eksem och torr hud.

Genom oljorna får vi flera nyttiga fettsyror som tex Omega 3 (DHA och EPA) som är essentiella fettsyror som kroppen inte kan tillverka själv. Omega-3 och Omega 6 behövs bla för att bygga upp och reparera celler samt för blodets levringsförmåga. Därför blir ett intag av essentiella fettsyror mycket viktigt om huden skadas och behöver läka. I mitt yrke ser jag en stor gynnsam effekt av kunder som intar fett som en del av deras hudvårdsrutin och hur deras hud blir mer balanserad och stärkt av oljan.

För att få effekt i huden brukar man rekommendera ett dagligt intag av en matsked olja. Detta kan vara i både flytande form som tas som shot/på sked eller i kapselform från apotek eller hälsokost.

Köp olja av rätt kvalité

Oljor som tas invärtes ska självklart vara av hög kvalité. Här väljer vi kallpressade oljor för att dessa är minst upphettade och har mest bevarade näringsämnen. Vi väljer också oljor som är ekologiskt certifierade. Genom att välja ekologiskt minskar vi risken att exponeras för restämnen från odlingen (bekämpnings- och besprutningsmedel) och dessutom kan vi då konsumera oljan med gott samvete eftersom odlingen inte belastar miljön med skadliga kemikalier.

Hudvänliga råvaror som smörjer huden

VALNÖTTER. Nötter överlag är välgörande för huden, men just valnötter är en riktigt favorit.  Den innehåller omega-3fettsyran ALA (Alpha Lipoic Acid) som bidrar till en smidig hud samtidigt som den kan verka som kraftfull antioxidant. Denna fettsyra används också i krämer för att minska solframkallade rynkor. Valnötter innehåller också ellagsyra som även denna är en kraftfull antioxidant (används för att förhindra cancer).

FET FISK. Makrill, lax, sardiner och sill innehåller Omega-3 och 6 som båda är viktiga att få i sig i en bra balans. Många råvaror innehåller mer omega 6 som vi därför ofta har relativt bra nivåer av medan vi ofta får i oss för lite omega 3. Äter man inte fisk kan man istället inta tillskott från odlade alger.

AVOCADO. Högt innehåll av E-vitamin men också A, D och B-vitaminer. Avocadooljan är känd för sin regenererande effekt och innehåller steroler som utvärtes kan ha läkande och lindrande effekt för diverse hudproblem.

HAVTORN. Från havtornens frukt och frö pressas olja som innehåller 200 olika bioaktiva ämnen bl.a. omega 3, 6, 7 och 9 och E-vitamin. Flera studier visar att havtornsolja motverkar irriterad hud vilket gör den till ett bra tillskott vid t.ex. eksem och acne. Omega 7-fettsyran är dessutom bra vid torra slemhinnor både i underlivet, på huden och i ögonen.

OLIVOLJA. Det finns många studier med olivolja som visar hälsosamma effekter på vår hälsa. Den innehåller enkelomättade fetter som är positiva för våra blodfetter, men också antiinflammatoriska polyfenoler och vitamin E. Förvara olivolja (och alla dina flytande fetter) mörkt och svalt för att försäkra sig om så högt antioxidantvärde som möjligt.

”Clean eating & clean cosmetics”

Inget är nog så tydligt som nuvarande trenden med att äta rena råvaror utan tillsatser och använda hudvård fri från diverse ingredienser. Jag är övertygad om att det naturen skapar kan naturen bryta ner och de naturliga ämnena vi från oljor är ett utmärkt sätt att boosta vår hud, speciellt på hösten och vintern när många blir torra och upplever förvärring av hudproblem. En olja belastar varken din hud eller vår miljö och ger en enkel skjuts av hudvårdsrutinen samtidigt som du ger näring till hela kroppen. Kombinerar du det med olja utvärtes har du en fin kombo med en hud som kan stå emot påfrestningar och där vi går tillbaka till det enkla. Vår hud är princip självförsörjande, vi måste bara förse den med rätt verktyg och byggstenar. Våga testa olja och se hur den kan förändra och förbättra din hud!

Sara Nomberg, Kandidat i Nutrition (näringsfysiolog) och grundare av Organics by Sara

Läs mer om Saras arbete och föreläsningar inom området på www.bysara.se.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.