Naturen är ett skafferi

Text: Malin Tivlin

Hösten är här och dags att vittja naturen på dess godsaker. Nu dignar fruktträden för i år är det sannerligen ett fruktår! I skogen mognar lingon och svamp som finns där för oss, helt gratis.

Jag har kokat både chutney till vinterns köttbitar och marmelad till ostbrickorna från frukten av vårt pyttelilla plommonträd, det gav över tre kilo i år, trots sin ringa storlek. Äppelträden, som överträffat sig själv i år, har fått ge oss äppelmos, äppelchutney och äppelkompott så nu är frysen fylld av dessa godsaker.

Foto: privat

Trattkantarellerna börjar kika fram och det plockar vi så mycket vi hinner och orkar av. Vi torkar allt på dagstidningar så det tar verkligen minimalt med plats i patentlocksburkar. Vi bor väldigt nära skogen så det är bara att ta hunden i koppel och en påse i handen så är vi i svampskogen på 2-3 minuter. Trattkantarellerna plockar vi ända fram tills snön har lagt sig, de är extremt lättplockade när de är frusna. Viktigt är dock att inte ta miste på trattkantarellen och den giftiga toppspindelskivlingen men jag skulle säga att det är en omöjlighet om du vänder på svampen och kikar på den på undersidan.

Foto: Aftonbladet

En spindelskivling har en tydlig gräns mellan hatt och fot och är enbart brun. En trattkantarell är mer gul i färgen och har sina skivor i ”åsar”, dvs att skivorna övergår i hatt utan gräns. Är du minsta osäker, plocka inte utan släng.

Svamp innehåller kalium, selen, zink och B-vitaminet niacin. Kantarellen innehåller även betakaroten, förstadiet till A-vitamin. Den är faktiskt unik för den är en vegetabilisk källa till D-vitamin och D-vitamin finns annars i animaliska produkter. D-vitamin är oftast ett underskott hos oss människor och då framför allt på vintern när det är mörkt och väldigt lite solljus.

Foto: privat

Svår brist på D-vitamin kan leda till svaghet i muskler och leder och värk i kroppen så ät massor av kantareller! Vid brist på D-vitamin så har kroppen svårt att ta upp kalcium och osteoporos (benskörhet) kan uppstå.

Foto: privat

Så försök ta er ut i naturen och ta del av det gigantiska gratisskafferiet som finns därute! Stöter ni på lingon så plocka det också, lingon innehåller en hel del nyttigheter som t.ex. Vitamin C, K och E, fibrer (som motverkar kolesterolet) och kalium.

Ha en härlig höst, jag hoppas vi får fina brittsommardagar som denna på bilden, skogen är min typ av bensinstation!

Foto: privat

Malin Tivlin, auktoriserad hudterapeut och styrelsemedlem i SHR

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Källor: www.sund.nu och http://www.mittval.se

Styrelsen tackar!

Förra veckan gick den årliga hud & kosmetikmässan av stapeln, det var den 22:a mässan i ordningen och som vanligt var det SHR anordnade den. I år hade vi i Sverige även äran att bjuda in alla CIDESCO-sektioner från hela världen till den internationella kongressen, det var den 66:e (!) kongressen och vi är väldigt stolta över att så många ville besöka vår mässa och kongress.

Kongressen hade i år temat: Beauty of the Northern Lights så inredning och tävlingar var inspirerade av detta tema. Besökarna kunde lägga märke till bland annat björkar, mossa och fällar.

Ca 3000 besökte själva mässan för att besöka alla vackra montrar från leverantörer, träffa kollegor, lyssna på både workshops och föreläsningar, titta på de fantastiskt duktiga deltagarna som tävlade i SM i Make Up, SM i Nail Design, SM i Manikyr och CIDESCO Make Up & Body Art Competition och insupa den underbara atmosfär som mässan erbjuder.

SM i Make Up hade temat: ”Welcome to Valhalla” och Make Up & Body Art hade temat ”God and Creatures of the Norse Mythology”. Det var en fröjd att skåda de fantasifulla och otroligt välskapade sminkningarna!

Vi hade delegationer från hela världen på plats och det är så roligt att så många länder ville komma och ta del av Sverige och vår kongress. 30 länder med ca 200 deltagare (Sverige ej inkluderat) fanns representerade: Australien, Kanada, Danmark, Fiji, Finland, Tyskland, Island, Indien, Indonesien, Irland, Israel, Japan, Sydkorea, Lettland, Malaysia, Nederländerna, Nya Zeeland, Norge, Qatar, Ryssland, Serbien, Singapore, Slovenien, Sydafrika, Schweiz, Storbritannien, USA, Zimbabwe, Kina och sist men inte minst: Sverige! Sverige hade ca 150 representanter med och vi tackar er alla att ni kom!

CIDESCO:s internationella styrelse

De som deltog i vårt fulla program på kongressen hade förutom mässan tillgång till elva helt fantastiska föreläsare, Welcome Party med bubbel och smörgåsbord, Culture Dinner med ett magiskt besök på sagolika Junibacken med ett litet sagotåg innan en välkomponerad middag med bland annat sparris och röding.

Som Grande Finale åkte vi M/S Viktoria från Stadshuskajen för att inta en utsökt middag i Alfred Nobels gamla dynamitfabrik där Marcus Aujalay (mfl) har sin restaurang Winterviken. Vi fick avnjuta laxtartar och tournedos innan vi dansade natten lång!

Månader av planering kulminerade i en hejdundrande mässa och kongress, vilka vi i SHR’s styrelse med vår ordförande Annica Joensuu i spetsen, är mycket stolta över att ha genomfört. Från djupet av våra hjärtan: tack för att ni besökte oss och vi hoppas vi ses igen nästa år!

Styrelsen: Anna Skinnargård, Malin Tivlin, Annica Joensuu, Lena Edberg, Lena Rodin och Nathalie Koverman.

 

Bilder: Sauman Ng Agerberg – Smile for the camera och Malin Tivlin

 

Hud- & kosmetikmässan 2018 med CIDESCO Congress

Text: Helené Flink

Då har jag deltagit på årets mässa och vilken fantastisk mässa det blev!

Att få träffa kollegor och prata med om vårt dagliga arbete uppskattar jag jättemycket. Tycker om att utbyta erfarenheter, få/ge tips & råd, möta leverantörer och andra branschfolk är så kul. Att det i år även var CIDESCO Congress gjorde hela mässan än mer exotisk. Pratade med ”Beauty therapists” från bl a USA, Irland, Malaysia, Indonesien och Norge och de var alla jättenöjda över mässan.

Annica Joensuu, SHR:s ordförande och jag själv!

Annica Joensuu – Sveriges Hudterapeuters riksorganisations ordförande med styrelsen gör ett fantastiskt jobb för att styra upp allting.

Tyvärr hade jag ingen bild på er alla men var stolta över er själva. Å ni som missade mässan i år, boka in datumet redan nu för 2019.

En del montrar fick lite mer uppmärksamhet av mig! En av dem var Amelie Soie som har några spännande produkter, och en läcker monter, bl a dessa fantastiska tvätt-pads, handduk & bandau. Har provat dem under sommaren så det blev en beställning.

Mette Cosmetique hade en ursnygg och lite annorlunda monter som representerade alla deras varumärken på ett fint sätt.

Själv stod jag i denna härliga monter med mässans ljuvligaste dofter, vågar jag påstå. Grevinnans rum’s fantastiska produkter var oerhört populära bland besökarna. Tvålarna är ju sååå vackra!

Mette Picaut hade med sig sin man Eric, som numera är anställd i företaget, på mässan så det blev hans första i branschen.

I år hade jag skrivit ned en lista på vad jag skulle köpa, titta på, fråga & möta.

Hann väl ungefär hälften. Så intensiva och roliga dagar ger mig energi tills nästa möte med härliga kollegor.

Hoppas vi snart ses igen!

Kram Helene 

Vänligen
Helene Flink
CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut
Specialiserad hudterapeut
Mästare i hudterapeutyrket
Makeupartist

Säljare för Grevinnans rum
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Ekologisk/naturlig hudvård

Text: Birgitta Tingberg

Låt oss tala om ekologisk/naturlig hudvård! 

Vad är skillnaden mellan ekologisk och naturlig och lite annat matnyttigt. Vi kan börja med vad skillnaden mellan ekologisk och naturlig hudvård är. Kanske hörs det på namnet – att ekologisk kommer från just ekologiskt odlad, där varken bekämpningsmedel eller konstgödsel har använts. Naturligt betyder att de ingredienser som finns kommer från naturen och inte är syntetiska.

Vatten och mineraler som används i makeup är naturliga och kan aldrig vara ekologiska. Därav är det svårt att tillverka produkter som är 100% ekologiska. I synnerhet som de allra flesta krämer är en bas av olja och vatten. Tittar man på ingredienslistan på produkten så står ofta vatten/aqua först. Det betyder att det är vatten som produkten innehållsmässigt har störst andel av. På en del krämer kan det stå någon aktiv ingrediens som är bra och har en effekt, till exempel A-vitamin. Men ofta hamnar just denna aktiva ingrediens längst ner i listan. Detta betyder att det är bara väldigt lite av just den ingrediens man gärna vill ha mycket av. Detta är något som även gäller annat, t ex mat. Häromdagen köpte jag flingor från Pauluns mat. Där stod att det var blåbär och något mer. Blåbär stod först tryckt i stort på framsidan. Tittade då på innehållsförteckningen och upptäcker att det är 1% (en). Alltså inte många blåbär alls. Det stod också nästan längst ner i ingredienslistan.

Detta med att köpa (och sälja) ekologiskt och naturligt ökar med rekordfart. Såklart lovar alla att just deras produkt är fantastisk och ekologisk och naturlig. Vi kan ju titta på just detta.

För det första – det finns massor av olika märkningar som säger naturligt/ekologiskt/fritt från tillsatser mm. Tittar man på en vanlig märkning som heter ECOSERT, så säger den 95% naturligt och cirka 10% ekologiskt. Jag skulle ha trott att i stort sett hela produkten var ekologisk med tanke på namnet. Många, många fler märkningar finns.

Detta gäller, som tidigare nämnts, inte bara hudvård utan även mat, vin mm. Vi kan ta vin som ett exempel. Då har jag tidigare trott att ekologisk märkning är bra. Säkert är det bättre än mycket annat. Men….hellre då titta efter KRAV – då de ställer höga krav för att få den märkningen. Det gäller allt från hur det tillverkas till själva innehållet i produkten.

Dessutom är det så att det mesta man smörjer på huden – ligger kvar just på huden. Det är ytterst få ingredienser som tas upp av huden och når blodet (som finns i hudlager nummer 2 och heter Epidermis). Ingrediensen måste ha specifika egenskaper (storlek, fysiska och kemiska egenskaper) för att kunna passera hudens olika lager. Många kosmetiska ingredienser lägger sig på hudytan som ett skydd.

Frågan är då: Är naturliga ingredienser bättre än syntetiska? Enligt toxikolog Winta Woldai på Apoteket AB så kan kroppen inte skilja mellan syntetiskt framställt och naturligt. Till exempel bensoensyra från lingon eller framställt i labb.

Vidare säger Winta Woldai att eteriska oljor och parfym ingår i högre utsträckning och i högre koncentration i ekologiska och naturliga produkter då det kan tillsättas av andra skäl än just för doften. Detta kan innebära en ökad risk för allergi och irritation.

Även om det står naturligt på förpackningen så kan det vara så lite som bara någon procent naturliga ingredienser medan resten är syntetiskt.

Så sammanfattningsvis kan man säga att det inte behöver vara bra eller ens innehålla bara ekologiskt/naturligt för att det står så på förpackningen. Det finns heller ingen lag som säger hur hög andel av just ekologiskt/naturligt en produkt måste innehålla för att det ska stå på förpackningen.

När jag väljer hudvård så tänker jag på följande:

• Att det är en hög andel verksamma ämnen
• Inte innehåller mineraloljor
• Inte innehåller parfym
• Inte innehåller onödigt mycket konserveringsmedel
• Att den jag handlar av vet och kan berätta om produkten; pH-värde, tillsatser, vad produkten gör samt verksamma ämnen

Ta hand om er i sommaren och tänk på att solen är både bra och mindre bra. Skydda er men blotta också hud så kroppen tankar på ordentligt med vitamin D inför en lång vinter.

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt

Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Thanks to our sponsors!

               

Thanks to our sponsors of  the 66^th CIDESCO Congress and the Exhibition hud & kosmetik

Filorga, Mimass, Powerlite, U-derm, Christian Hallberg/Kiss, Calgel, Ghareni Group, Sminkspegel/Brightmond

 

 

Snart dags för mässa och kongress!

Snart är det dags för den årliga Hud- & kosmetikmässan anordnad av SHR, den tänker ni väl inte missa? Det är 21 året den anordnas, en fin tradition som vi hoppas ska vara länge framöver. Alla som tillhör någon gren av skönhetsbranschen är välkomna att besöka mässan och den är gratis! Ta chansen att spana in nya produkter, nya maskiner, nya tekniker och nya leverantörer. Har du allt du behöver? Ja men då kan du ta chansen att hälsa på alla kollegor, träffa dina nuvarande leverantörer och bara njuta av den fantastiska atomsfären vår mässa alltid har.

Missa inte heller när det görs upp i SM i Makeup, SM i Nail Design och SM i manikyr, fantastiskt duktiga deltagare!

Samtidigt anordnar SHR även den internationella CIDESCO-kongressen, den 66:e i ordningen, med besökare från hela världen. Det är superstort! Flera dagar som startar med Opening Ceremony och sedan är fyllda med spännande föreläsare från när och fjärran, där nya rön och metoder avlöser varandra. Missa inte att kolla in CIDESCO Make Up and Body Art Competition. Även kongressen är till för alla i någon gren av skönhetsbranschen!

På kvällarna erbjuds ett späckat schema med Culture Dinner på fredag där middag intas på Junibacken, Astrid Lindgrens förtrollade värld. Gala Dinner går av stapeln på lördag på supertrendiga Vinterviken som drivs av bland annat Marcus Aujalay, vem vill inte uppleva på hans fantastiska matlagningskonst?

Så, ta chansen att vara med på vår alldeles egna firmafest! Det här är vår Guldbaggegala och kongressen skönhetsbranschens Oscarsgala, ni kommer väl ni med? Skynda att köpa din biljett, det här vill du inte missa och snart stänger vi anmälningsfönstret.

 

Här är alla föreläsare ni får ta del av vid köp av en kongressbiljett:

 

Nystart!

Augusti är liksom januari månaden vi återigen ska ta tag i alla rutiner, ofta skapa en hel del nya, kanske ta tag i träningen igen som glömts bort under sommaren, börja äta mer hälsosamt, helt enkelt bli en bättre version utav oss själva. När jag åter är tillbaka på salongen efter semestern brukar ett inlägg på våra sociala medier angående nya rutiner eller förbättra de man redan har angående hudvård publiceras, och responsen brukar vara väldig god.

Det här inlägget riktar sig främst till dig som är redo för en ny härlig rutin eller vill utveckla en du redan har. Det är dags för din hud att få den kärlek, tid och omvårdnad som den faktiskt förtjänar och behöver. Jag ska gå igenom de steg som jag anser bör vara med i en dagligrutin samt en veckorutin som görs ett par gånger i veckan.

Först och främst är det viktigt att du besöker en hudterapeut, som får se, känna, klämma lite och analysera din hud ordentligt för att komma fram till vad du är i behov utav för att produkter och framförallt ingredienser för att du ska uppnå de uppsatta målen för din hud. I detta möte är det även viktigt att du pratar och diskuterar med din terapeut hur du skulle vilja ta hand om din, hur många steg som skulle vara rimligt. Om du själv inte vet, är det viktigt att din hudterapeut hör in dig, och hjälper dig fram till detta beslut. För det viktigaste är att de du väljer att köpa med dig hem också kommer till användning och inte hamnar i badrumsskåpet för gott.

Rengöring, är alltid steg ett i en hudvårdsrutin. I Detta steg ska du se till att få bort smutts, fett och andra orenheter, för att efterlämna en fräsch och ren yta. En rengöring kan vara av olika formula och ska anpassas efter de mål som är uppsatta för din hud. Den kan t.ex. vara utav gelé, mjölk eller mousse. Denna produkt bör användas morgon och kväll, allra först i din rutin.

Ansiktsvatten, är en produkt som många underskattar och ser som en typ utav rengöring, och visst kan den användas som det, genom att man applicerar en mängd utav denna vätska på en bomulls rondell och sedan sveper/drar över ansiktet för att få bort orenheter, men i de festa märken har den som uppgift att återställa pH-värdet i huden efter rengöring, så det oftast är fel, då vatten och huden inte har samma pH-värde. Huden bör ha ett pH-värde på 4.5-5.5 för att vara i balans. Detta steg används som nummer två, efter rengöring.

Serum, är den tredje produkten som används i din dagliga rutin, efter rengöring och ansiktsvatten både morgon och kväll. Denna produkt är den som vi brukar kalla för den riktiga hudvården, då serum är den produkt som har förmågan att verkar djupast ner i huden och bygger upp en bra hudhälsa, och är den utav de produkter du kan använda hemma, vilket betyder att det också är den produkt som du får mest resultat utav. När man sätter upp mål med huden, brukar det alltid vara ett mål som känns extra viktigt, utefter det målet brukar jag själv rekommendera ett passande serum till mina kunder, då jag vet att de får ett fint resultat. Serum ses lite som en katalysator till din hudvård.

Dagkräm, allt de du bygger upp med rengöring, ansiktsvatten och serum, behöver sedan skyddas och bevaras, och detta görs mest effektivt med en dagkräm, och helst med spf (solskydd). Solen är en utav de faktorer som påverkar vår hud negativt och gör att den bland annat åldras i förtid, och att då ha solskydd inkluderat i sin dagkräm gör att man oavsett årstid, inte behöver tänka på att lägga till solskydd varje morgon i sin rutin, om man inte ska ligga i solen o sola såklart.

Ögonkräm, området kring ögonen är de område i ansiktet som har tunnast hud, är oftast de stället där de små rynkorna kommer fortast. Varken dag eller nattkräm kan användas där för ett effektivt resultat, då det har för stora molekyler i sig för att kunna tränga igenom huden, då den är väldigt tunn och fin där. Området kring ögonen kan också vara väldigt känsligt, och det är ytterst viktigt att anpassa den efter just din hud. Ögonkrämer appliceras så nära ögat som möjligt utan att hamna i ögat, och kan med fördel även användas lite på ögonlocket. Bäst är att klappa in den försiktigt.

Nattkräm, är den sista och avslutande produkten i den dagliga rutinen. En nattkräm används som fjärde produkt i ansiktet på kvällen, efter du applicerat ditt serum. Skillnaden på en dag och nattkräm är ofta att dagkrämen skydda huden, ger lyster, ger mycket fukt och kan vara specialiserad på mycket därtill. En nattkräm däremot har ofta en högre fett och fukt halt, jämfört med dagkrämen, för att den ska boosta huden ordentligt under natten, reparera de skador som skett under dagen av t.ex. sol, kyla, föroreningar mm. Givetvis kan även en nattkräm vara mer specialiserad än så, och ska anpassas efter dina mål.

Peeling, kan utföras på många sätt. Den kan vara mekanisk, där döda hudceller mekaniskt skubbas bort och passar bäst till en normal eller tålig hud, inte känslig. En kemisk peeling är när de döda hudcellerna avlägsnas från huden genom att peelingen löser upp bindningarna mellan de döda hudcellerna, så att de på så sätt försvinner eller en enzym peeling som är en mildare variant av kemisk peeling, och jobbar på exakt samma sätt. Peeling ska liksom alla andra produkter anpassas efter din hud. Peeling är ett väldigt brett område, och kan användas på väldigt många vis. Många märken idag har t.ex. någon form utav kemisk peeling i alla sina produkter, oavsett dagkräm eller nattkräm, just för att de ger väldigt fina resultat. Konsultera noga med din hudterapeut om märket du tänk använda innehåller kemisk peeling (syra med ett annat ord), så att du får just de som passar dig, då det annars kan skada mer än de gör nytta om det blir fel. En enzym peeling är väldigt mild och skonsam och kan användas utav alla. De finns även de peelingar som innehåller både mekanisk, kemisk och enzym peeling, för den som har en hud som klarar utav det. En peeling är en väldigt viktig del i din rutin, i den tar du bort alla döda hudceller som samlas i ansiktet. Om de istället får ligga kvar blir det ett ”tjockt” lager vilket ger huden ett glåmigt utseende och framförallt tas inte de produkter du applicerar i ansiktet upp lika bra utav huden, då det är många tusentals hudceller de ska passera innan de kan jobba där de ska, vilket i slutänden resulterar i att du inte får maximal effekt utav produkten. Hur ofta du ska använda din peeling beror helt på vilken typ utav peeling du använder och din hudtyp, viktigt återigen att konsultera med din hudterapeut, men generellt 2-3 gånger i veckan.

Ansiktsmask, är en produkt som används ett par gånger i veckan. Här får du en riktig boost utav välbehövliga ingredienser till din hud, och du kan med fördel använda olika masker på olika partier i ansiktet, eftersom din hud troligast inte ser likadan ut i hela ansiktet. T.ex. kanske pannan är fetare, och du behöver en mask som absorberar fett där, dina kinder är väldigt torra, och behöver en fuktboost osv. Masker finns med andra ord i olika formula, innehåller olika ingredienser, ska sitta olika tid och jobbar på olika sätt. Där av kan detta moment anpassa till en oändlighet och bara du sätter gränserna. Ansiktsmasker är ett väldigt enkelt moment att använda. T.ex. efter rengöringen på kvällen när du ska borsta tänderna, ägg på en mask då eller varför inte när du hänger tvätten? Alternativt, planera in en stund i din kalender, där du ska tillbringa en härlig stund i badrummet för att peela huden och lägga en ansiktsmask undertiden som du kanske badar och läser en härlig tidning?

Jag hoppas med detta inlägg nu att jag inspirerat dig antingen till att börja ta hand om din hud, eller utveckla den rutin som redan finns och att du har lite förkunskap om de olika stegen som finns i en rutin där du tar hand om din hud. Det är enbart du som bestämmer vilka steg du vill göra i din rutin, mitt jobb som hudterapeut är att informera dig om din hud, och vad jag anser att du bör göra, för att jobba målinriktat mot de mål som vi tillsammans har satt upp för den, så att du på så sätt ska få en välmående hud. Viktig när du förhoppningsvis kommer hem med din hudvård är att du vet när du ska göra alla steg och varför. Fråga din hudterapeut om hon kan skriva en beskrivning eller liknande så allting är tydligt för dig.

Med vänlig hälsning, Lisa Karlsson auktoriserad hudterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Föreläsning om allergier

Text: Elin Fagerberg

Jag brukar regelbundet försöka fortbilda mig för att hålla mig uppdaterad inom skönhetsbranschen. Det finns ju så mycket att lära! Och hur mycket än en lär sig så tycker jag aldrig att någon kan bli fullärd. Skulle en känna sig fullärd så är det nog dags att byta bransch.

I grunden är jag auktoriserad hudterapeut men jag arbetar bland annat som skönhetsbloggare och skönhetsjournalist. Tack vare alla pressmöten och konferenser så blir jag regelbundet uppdaterad med det senaste inom branschen.

Ett annat sätt är att gå på fristående föreläsningar och kurser. SHR har flera. KTF (Kemisk-Tekniska-Företagen) har också flera kurser per år. De har kurser för sina medlemmar och press brukar också ofta bli inbjuden.

Utbildningsdagarna brukar vara om aktuella ämnen som nya lagstiftningar och mer djupgående ämnen som solskydd eller som dagens hudallergi. Då bjuder de in föreläsare som utbildare från Strålskyddsinstitutet och Kemikalieinspektionen tillsammans med forskare och läkare.

Jag har gått på flera av KTFs utbildningar och älskar dem. De är objektiva och informativa. Jag var tyvärr den enda journalisten där under senaste kursen jag gick på i våras men jag sög i mig all info. Jag tycker att det är så otroligt intressant! De flesta andra som var där var produktutvecklare, produktchefer eller liknande. Vi fick förkovra oss i vad hudallergi är för något och vilka olika typer det finns och dess olika orsaker. Känslig hud som rosacea, acne, och atopiskt eksem blandades med kontaktallergi och nässelutslag.

Det pratades också om olika allergener, alltså de ämnen vi oftast reagerar på. Tydligen så utför Amerikanska Hudläkarföreningen varje år “Allergen of the year” sedan 2001. Då utnämner de en allergen som står ut och som många reagerar på. Oftast kan man härleda det till vad som har varit trendigt åren innan. Så himla spännande! Det har bland annat varit olika färgämnen, guld, thiomersal, cocoamidopropyl beatine och mycket annat. Flera av dem anses egentligen oförargliga. Men när många människor plötsligt börjar använda dem beroende av en trend så ökar också kontaktallergin. Väldigt logiskt.

2018 Allergen of the year blev propylenglykol. Men OBS! Propylenglykol anses väldigt harmlös och är en av de vanligaste ingredienserna med flera bra egenskaper så som att kunna binda vatten i huden, verka bakteriehämmande och stabiliserande på själva produkten. Så ingen anledning att du behöver kasta ut dina produkter med propylenglykol ur badrumsskåpet alltså.

Men något vi pratade mycket om var all skrämselpropaganda och rädsla mot parabener som gör mig lika irriterad varje gång. Efter det överdrivna larmet om parabener i mitten av 00-talet så drog väldigt många företag in sina produkter med parabener, tog bort dem och utvecklade nya produkter utan parabener. Men konserveringsämnen behövs ju om du inte vill köpa en frystorkad kräm eller en med svindyr förpackning. Så istället för parabener som också är väldigt harmfulla så fick företagen välja andra konserveringsämnen som betydligt fler har reagerat på, till exempel methylisothiazonlinone.

Med det sagt. ALLT är giftigt i för stora mängder. Även vatten. Så ingen anledning till panik för att du har okända konserveringsämnen, färgämnen eller doftämnen i produkterna på badrumshyllan. De flesta av dem fyller en viktig funktion och det är väldigt få ämnen som kommer in i kroppen och sällan ett ämne ger en allergi. Men vissa ämnen är mer allergena än andra. Vanligast är att reagera på parfymämnen. Om du får en allergisk reaktion, kontakta din husläkare för att se om du behöver en allergiutredning.

Pär Svahnberg som var en av föreläsarna under kursen om hudallergi är en av mina favoritföreläsare. Han är doktor i kemi och ingrediensexpert. Han får en alltid att förstå kemi på ett konkret sätt. Bland annat upprepade han sitt mantra om att allt är kemikalier. Det finns inte en enda kräm som inte består av kemikalier eftersom precis allt har en kemisk struktur. Så alla de som påstår att deras produkter inte innehåller kemikalier har alltså ingen aning om vad de pratar om. Läskigt! Vi pratade också om att naturligt inte är bättre än syntetiskt. Om du bryter ner ingrediensernas beståndsdelar så har de likadana kemiska strukturer oavsett vilken källa ingrediensen kommer ifrån – ett labb eller från naturen. Och som Pär också brukar säga – Dosen gör giftet. Men självklart kan naturligt vara bättre för naturen.

Det här är så viktigt. Att få bort skrämselpropagandan och faktiskt se till vetenskapen bakom. 

Har du någon ingrediens som du undviker?

Följ gärna min skönhetsblogg på Elinfagerberg.se

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Möt Louise som tävlar för Sverige i Euroskills 2018

Hej allihopa!

Mitt namn är Louise Olsson. Jag är 21 år gammal och utbildar mig just nu till att bli Hud- och spaterapeut på Gildaskolan i Malmö, jag tar examen därifrån i slutet av augusti i år.

Jag har fått äran att blogga för SHR då jag ska ut på en fantastisk resa som jag gärna vill dela med mig av, i september ska jag nämligen till Budapest och representera Sverige i EM i Beauty therapy. Detta ska bli otroligt roligt och jag är så tacksam för att få vara en del av Sveriges fantastiska Yrkeslandslag 2018.

Vi har redan haft en landslagsträff för någon månad sen som varade i ett par minst sagt intensiva dagar i Stockholm. Där fick jag lära känna resterande landslag, ett underbart gäng människor som alla har så mycket att bidra Sverige och inte minst till tävlingen med sina talanger. Även om vi tävlar individuellt så är vi nu ett lag och det ska bli så spännande att se hur det går för oss alla.

Träffen var fullspäckad med information och man var rätt slut i huvudet på väg hem. Förutom information fick vi mental träning där man lär sig hantera hela tävlingsupplevelsen mentalt; hur man hanterar ett felsteg och hur man tar sig an utmaningar på bästa sätt, något som är otroligt viktigt i tävlingssammanhang. Vi fick också medieträning vilket var helt nytt för mig men väldigt roligt. Här fick vi öva på intervjuer och bli fotograferade.

Förberedelserna för EM är i full rullning även hemma och jag har turen att få experthjälp från Emmastina Dannered som själv har värdefull erfarenhet av både Euro och Worldskills. Vi bor långt ifrån varandra så träningen består just nu mest av skype-sessioner på söndagskvällar där min otroligt tålmodiga sambo filmar sig själv medan han får ansiktsbehandlingar eller får brynen fixade, han har aldrig sett bättre ut!

Ett stort tack till mina sponsorer som förser mig med träningsmaterial och tävlingskläder så att jag kan träna där hemma.

Igår släpptes tävlingsmomenten. Än så länge har saker känts lite rörigt då jag inte vetat riktigt vad vi ska tävla i, men nu känns det som att man äntligen kan få lite struktur på det hela.

Såhär ser det ut:

A; Sugaring and Airbrush Make Up

B; Luxury Pedicure with French Varnish

C; 80’s Themed Make Up and Nail Art

D; Slimming Body Treatment

E; Advanced Facial with lash and brow treatments

F; Mystery Box ( Two externally written projects )

Några saker har jag aldrig gjort innan och inte hört talas om heller för den delen. Så det är lite nervöst, men också roligt för det är ju saker som jag troligtvis inte hade fått lära mig om det inte vore för tävlingen.

Häng med mig på min resa!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Sommarens SOS

Text: Helene Flink

Wow, vilken vår och sommar vi har haft!

Här i Uddevalla där jag bor har det regnat sammanlagt 3.5 dagar, varav 2 på midsommar, när detta skrivs.

Hoppas ni alla har fått eller har en välbehövlig semester.

Det går åt mycket solskyddsfaktor och jag har nog aldrig förbrukat så mycket som i år.

Eftersom jag älskar att bada och ofta är vid vatten är jag noga med att smörja både ansikte och kropp.

Smörjer mig ungefär 1 gång/timma när det är så här varmt och man svettas mycket. Sen är jag som oftast på stranden max 3 h, just för att inte exponera huden för mycket i solen.

Hur har min hud klarat sig denna extrema sommar?

Jo, genom förberedelse och mycket fukt.

På kroppen har jag använt peeling lite mer än vanligt, ca 3 ggr/vecka. Oljor/krämer/SPF går in bättre i huden och man får en finare och djupare solbränna som håller längre.

Oftast har jag använt, på kvällen, en bodyolja och sen en lättare bodylotion. På morgonen endast bodylotion.

Behöver huden mer fukt på tex underarmar och underben har jag tagit lite extra där.

Jag använder sällan deo men i sommar när det varit så varmt har jag använt en krämdeo från Grevinnans rum som jag tycker är helt fantastisk. Man vill ju lukta gott på jobbet!

Förutom min vanliga hudvårdsrutin har jag i sommar varvat mina ansiktsmasker flitigt. Har alltså inte håller mig till en och samma utan varvat mellan dessa, på bilden.

Oljorna har jag tagit rikligt av, båda två och sover med dem. M Picaut’s hydra lagoon mask är en dunderåterfuktande mask som min hud älskar. Sheetmask är svalt o skönt och lite av en ”quickfix”! Lägger ”maskerna” ungefär 3 gånger/vecka. Dessa har räddat min hud från uttorkning! Tycker nog att min hud i sommar är bättre och finare än den varit många andra somrar när det blåst o varit kallt så massa fukt och reparerande ingredienser  mår den gott av.

När det kommer till makeup är det kanske svårare att hitta rätt produkt som klarar 30-35 graders värme och som sitter på snyggt.

Jag byter ut min vanliga foundation till en ljus och en medium concealer som jag varvar med i ansiktet. Dessa är lite krämigare/kraftigare och ofta lite ”kladdigare” så de ”biter” sig fast bättre. Gäller att använda bra svamp här. Grundar med en primer och lägger ett tunt lager puder över. Detta funkar utmärkt för mig.

Mascara har ju lätt att lägga sig under ögonen i värmen o kladda men jag älskar Blinc mascara. Då vet jag att den sitter där den ska!

Sänder en hälsning från kvällsbadet och önskar er alla en fortsatt härlig sommar.

Hoppas vi ses på Hud & Kosmetik-mässan i sempember.

Kram Helene Flink 

Vänligen

Helene Flink

CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut

Specialiserad hudterapeut

Mästare i hudterapeutyrket

Makeupartist

Säljare för Grevinnans rum

Konsult

Föreläsare

Entreprenör

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

BLOGGINLÄGG NUMMER 4 FRÅN Birgitta Tingberg, HudBalans

Text: Birgitta Tingberg

VAD ÄR ROSACEA – OCH FINNS DET ENS?

Ovanstående kanske är en provokativ fråga. För visst finns väl Rosacea. Om man går ut och läser på www.doktorn.com så står det:

”Till skillnad från till exempel acne har inte rosacea något med proppar i talgkörtlarna att göra utan det är en inflammation kring talgkörtlarna. Man vet faktiskt inte vad inflammationen beror på. En annan del av rosacea är en svullnad i blodkärlen och att man kan uppleva sveda och klåda. Ett flertal utlösande faktorer har dock identifierats som gör att symptomen blir synliga och förvärras, t.ex. exponering för solljus, stress, alkohol och kryddstark mat. Detta varierar dock från person till person.”

Gott och väl med detta. Så då har det konstaterats att det är en inflammation. Detta håller jag med om. Nu finns det en massa andra diagnoser också, där det är en inflammation på samma sätt som ovanstående. T ex Perioral Dermatit, som betyder (peri = runt omkring, oral = mun, dermatit = inflammation i huden). Det finns många fler dermatiter; foto dermatit, exfoliativ dermatit mm. Även acne är en inflammation i hårsäckens talgkörtlar.

Allt ovanstående är alltså någon slags dermatit i huden. Det finns de som menar att om man har en inflammation i huden så hänger det ihop med en inflammation någonstans i tarmen. Om detta har man gjort tester med att reparera en tarm som inte mår bra och med detta fått mycket fina resultat. Nu är det sällan något är enkelt, så även med olika dermatiter. Min erfarenhet säger att man måste gå ”all-in” när det gäller olika typer av hudproblem. När det gäller någon dermatit, t ex det man kallar rosacea, perioral dermatit mm, så måste man se över hur mage/tarm fungerar, vad personen ifråga äter alternativt borde äta, hudprodukter de använder, stress och leverne i övrigt.

Man kan tänka att: Om det finns en inflammation i huden, så finns det sannolikt inflammation någon annanstans i kroppen också. Jag vet att det kan vara kontroversiellt att tänka att t ex kosten har betydelse, att tarmens välmående spelar in. Det har man förstått och sett även inom den traditionella vården vad gäller reumatism. Som är en inflammation i lederna. Då förstår man att kosten har en betydelse. Och lämnar rekommendation om bra och dålig kost att äta.

Jag arbetar som hudterapeut och får ofta de med hudproblem till min mottagning. Jag ser då alltid över allt de gör och använder. Som det ovan. Men också vilken makeup de använder, hur ofta de tvättar makeupborstar, byter lakan, handdukar att torka ansiktet med (om det är ansiktet som är problemet) och så vidare. Allt kan ha betydelse. Självklart även de produkter som används. Här har många hudterapeuter bra kunskap och bra produkter till sin hjälp men också bra behandlingar att kunna erbjuda.

Ta hand om er och er hud och tänk på vad Gunde Svan brukar säga: Ingenting är omöjligt! Inte ens olika hudproblem brukar vara omöjligt.

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

SHR arrangerar 66th CIDESCO World Congress 6-9 september i Stockholm. Missa inte detta tillfälle att knyta kontakt med världen.

Text: Annica Joenssu

Ni vet väl att alla som arbetar i skönhetsbranschen kan delta på CIDESCO kongressen i höst?
Vad innebär då kongressen?
Vi har ordnat ett exklusivt föreläsningsprogram som äger rum på hud & kosmetik 6 -7 september. Vi bjuder på Opening Ceremony och Welcome Party 6/9 och dessutom får man en gåva vid entrén till mässan. Man kan delta på fantastiska middagar på kvällarna, följa alla olika tävlingar på plats på hud & kosmetik och träffa kollegor och hudterapeuter från hela världen. Missa inte detta tillfälle att få delta på en internationell CIDESCO kongress.
Registreringen är nu öppen och man erhåller boka tidigt rabatt t.om 30 juni.

För att registrera sig gå in på: www.cidescocongress2018.com

1 Man kan välja att bara gå på mässa.
Klicka då på mässa – se nedan
I år och två tidigare år har det varit gratis. det är inte säkert att det är det nästa år. Föreläsningar ingår inte i bara mässbiljett.

2 Eller så kan man välja att gå på CIDESCO kongressen.
Klicka då på kongress – se nedan
Då ingår föreläsningar, gåva, öppningsceremoni välkomstparty ink. mat och dryck.. Detta kostar ca 900 kr. kostar samma även om man bara kan vara med en dag. Man kan också boka på cuture evening och gala dinner.

Behöver man specialkost anmäl detta på cidescocongress2018@shr.n

Läs mer och registrera dig på: www.cidescocongress2018.com

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Cool Derma Company lanserar #SKINFITNESS

Text: Elin Fagerberg

Shidrokh ”Orkidé” Ghawami som ligger bakom den tidigare skönhetssalongen Orkidé i Stockholm har blivit med hudvårdsmärke – Cool Derma Company. Först ut är serien #SKINFITNESS.

 

Salongen Orkidé har inte gått i graven men har passande nog bytt namn till Cool Derma.

#SKINFITNESS som är den första serien under namnet Cool Derma är framtagen för oren hud men passar även mogen. Kul! De flesta hudvårdsprodukter för oren eller fet hud saknar ingredienser anpassade för mogen hud. Alltså perfekt för dig som trots åren ibland får vuxenacne eller ofta får pormaskar.

Jag kom först i kontakt med Shidrokh och Cool Derma under bloggresan till Bath med Daisy Beauty. Shidrokh var en av de medföljande föreläsarna och hon berättade om sin passion för hud, hudvård och hudvårdsprodukter.

Huden är det häftigaste Shidrokh vet. Därav namnet Cool Derma. Hon förklarade att anledningen är hudens förmåga att återhämta sig efter sjukdomar, åkommor och felbehandling. Jag är beredd att hålla med (ledsen endokrina systemet! Du kommer på andra plats).

”Hjärna och hjärta i all ära men huden brinner jag för!”, förklarade Shidrokh.

Shidrokh är auktoriserad hudterapeut och har arbetat som sådan i 20 år. Utöver det har hon studerat till funktionell näringsterapeut och makeupartist. Idéen till Cool Derma kom efter att ha sett sina kunders behov.

”Det är lösningen jag vill åt istället för att säga att en kund ska ha allt i ett varumärke.”, säger Shidrokh.

Den nya serien #SKINFITNESS ska vända sig till alla men främst passa de med oren och mogen hud. De är AHA-syre-baserade och ska bland annat öka cirkulationen i huden. Shidrokh förklarar produkterna som en ”reset button”för att få huden i balans.

Serien består av tre produkter, alla i smidiga förpackning med clean design. Produkterna passar både ansikte och kropp. Vilket förmodligen kommer mottas varmt av alla med mycket problem av finnar och pormaskar på ryggen.

• Cool Derma Deep Clean 2 in 1 Clarifying Exfoliating Gel Cleanser – en rengöring med AHA/BHA, niacinamid och allantoin.
• Intense Skin Renwal Glycolic Essence med AHA/BHA, niacinamide, allantoin och zink. Fungerar som ansiktsvatten och serum i ett steg. Ska vara super mot inåtväxta hårstrån (follikulit)!
• Advanced Hydro Clear & Calm Moisturizer med AHA/BHA, niacinamide, zink och provitamin B5

Priserna ligger mellan 375-399 kr.

Produkterna är parfymerade och doftar ljuvligt. Men för dig som är rädd för parfym kan jag lugna dig med att parfymen ligger allra längst ner i INCI-listan till skillnad från de flesta andra hudvårdsprodukter. Vad som däremot ligger i början är de aktiva ingredienserna. Det gör mig väldigt imponerad! De flesta produkter på marknaden innehåller rätt lite aktiva ingredienser till skillnad från vad de claimar i marknadsföringen och det är sällan jag vill använda produkter som inte påverkar huden. Med det sagt så är det den sammansatta formulan i sig och inte de olika ingrediensernas %-halt som är viktigast.

Jag tycker också att det är ett stort plus att produkten inte bar ”tar bort” och exfolierar utan också ”lägger till” något som till exempel lugnande allantoin och niacinamid som förbättrar barriärens funktion. Det är inte heller så vanligt i produkter för oren hud.

Shidrokh har valt bort modeller i sin marknadsföring eftersom hon vill att Cool Derma ska representera alla. Istället har hon valt vackra blommor och maneter. Fint!

Har du hunnit testa #SKINFITNESS än? Vad tror du om produkterna? Jag känner mig väldigt positiv. Jag hoppas att hon kommer kombinera med fler produkter snart, gärna en dagkräm med solskydd.

Jag älskar att fler och fler hudterapeuter gör slag i saken och börjar producera egna produkter. Som till exempel Anna Karin från Acasia Skincare (missa inte min reklamfilm för deras sheet mask) och Therese från Amelie Soie.

Följ Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

YRKESLANDSLAGET 2018 GÖR SIG REDO FÖR EUROSKILLS 2018

Text: Annica Joensuu

Så också vår tävlande i Hudterapeutyrket Louise Olsson
med hjälp av tränare och expert Emmastiona Dannered.

Sponsorer är Exuviance, Gilda Cosmetic, work & clothes.

Tack till er

Det är drygt 3 månader kvar till Yrkes-EM i Budapest, Ungern. Under tre dagar, 25-29 september kommer Europas skickligaste ungdomar tävla om vem som är bäst i sin yrkesgren. Sveriges Yrkeslandslag förbereder sig för fullt och jobbar just nu på att finputsa sina skills.

I Yrkes-EM får ungdomar upp till 25 år vara med och tävla och detta år kommer 550 tävlande vara med och tävla i 39 olika yrken. Tävlingarna pågår i tre dagar men Yrkes-EM pågår i totalt 5 dagar med invigning och prisutdelning. Förutom de tävlande så närvarar nästan 500 experter som har till uppgift att stötta sina tävlande i förberedelserna samt döma under tävlingarna.

Yrkes-EMs viktigaste uppgift är att lyfta yrkesutbildning och yrkesskicklighet kopplat till alla de talangfulla och skickliga ungdomar som deltar. Yrkes-EM resulterar också i att både tävlande och experter får en kompetensutveckling i och med förberedelser och genomförandet av tävlingen. Det internationella samarbetet bidrar också i sin tur till att kontakter knyts som kan leda till samarbeten under ett helt yrkesliv.

I juni hade det svenska Yrkeslandslaget sin första lagträff där tävlande och experter gavs tillfälle att lära känna varandra och planera träning och tävling. Laget fick också mental träning samt medieträning där de gavs möjlighet att träna på att bli intervjuade och få feedback på sin insats.

Lagträffen gav också experterna möjlighet att förbereda sig genom att fördjupa sig i bedömningskriterier och regelverk. Nästa lagträff är i augusti då ytterligare förberedelser och teambuilding inför tävlingen kommer ligga i fokus.

Innan tävlingen sker i september så är det dock mycket arbete som kvarstår. Just nu förbereder sig tävlande och experter enskilt kopplat till de olika modulerna som ingår i tävlingen.
– Vi har ett helt nytt lag, utan tidigare tävlingserfarenhet så det är mycket förberedelser just nu. De tävlande är engagerade och det finns hopp om flera medaljer, säger Patrik Svensson tävlingsansvarig.

Den 30 september kommer det bli en mottagning av Yrkeslandslaget på Arlanda för anhöriga och andra som vill ta emot och fira våra hjältar i det svenska Yrkeslandslaget.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

En hudterapeut tar semester!

Text: Helené Flink

Midsommartid betyder ju, för de allra flesta, semestertider! Så också för mig!
Under juli och augusti arbetar jag under mycket begränsade tider.
Å efter en mycket hektisk vår med renovering & målning, fyllt 50, vidareutbildningar och massa goa kunder måste jag erkänna att det ska bli skönt med semester!

Smögen!

Mycket av min tid kommer tillbringas i vackra Bohuslän på klippor och i havet!
Är ni på genomresa i Uddevalla med omnejd så tveka inte att höra av dig för att ses.

I år har jag verkligen tänkt att hitta balansen i mitt liv mellan privatliv, jobb, träning, hobbys och sociala medier.
Tänkte börja praktisera detta nu i sommar.

Har genomfört en ( två ) riktigt stora STOR-städningar på både jobb och hemma. Feng shui till max. Känns skönt i kropp o själ att rensa. Frigör en massa positiv energi som jag ska använda till annat…

Mina ”måsten” som jag ska göra i sommar;

1Under sommaren ska jag försöka få in lite mer yoga i vardagen. Räcker ju med 10-15 min per tillfälle.
2Läsa dessa böcker och verkligen tänka till, lära mig och ta till mig och praktisera det skrivna ordet.
3
Har en stor bok som jag skriver i när jag gör lite längre resor, minst 5 dagar.

Ligger lite efter så ska göra klart de sista två resorna så jag kan skriva in Italien-resan som jag ska på, 2 v i augusti.

Dessa 3 punkter är det viktigaste för mig att klara av i sommar. Som tur är har jag satt mina mål lågt för att inte stressa upp mig, utan kan bara njuta av sommaren. Det lär ju säkert bli en del sudoku med! ✏

Har bokat in zonterapi, massage & ansiktsbehandling med. För alltid kul att ha något att se fram emot!

Hoppas du får en fantastisk sommar och inte stressar, utan verkligen VILAR dig.

Vore kul att veta vad dina ”måsten” för sommaren är? Eller vad du vill göra? Hur balanserar du tiden mellan jobb & privatliv? Tar du överhuvudtaget semester?

Skriv gärna i kommentarsfältet!

 

Tindra 2012

Avslutar med en bild på min brorsdotter och önskar Er ALLA en glad midsommar och en fantastisk härlig sommar så hoppas jag vi ses i september på hud & kosmetik & CIDESCO kongressen.

 

Kram
Helene 💕

Önskar er alla på kontoret och i styrelsen en fantastisk sommar! ☀🌸

💖

Vänligen

Helene Flink

CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut

Specialiserad hudterapeut

Mästare i hudterapeutyrket

Makeupartist

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Rengöring – en bra grund till ett hälsosamt liv.

Text: Malin Tivlin

Dagligen så rengör vi oss flera gånger, ibland av bara ren vana och i farten och ibland för att vi känner oss smutsiga. Vi tvättar händerna efter toalettbesök, efter ett besök i t.ex. affären eller andra offentliga platser, efter trädgårdsskötsel, däckbyte på bilen och innan vi äter. Vi hudterapeuter vurmar för en bra, daglig rengöringsrutin av vår hud, det är själva grunden till en sund och frisk hud. En grundlig rengöring tvättar bort avgasavlagringar, make up, bakterier, smuts, döda hudceller osv som påverkar vår hud i negativ mening.

Vid en utbildning till hudterapeut så får eleven lära sig massor om hygien och då menar jag massor. Det läggs mycket fokus på hur en hudterapeut dagligen arbetar med hygien, både vad gäller sig själv men även sin omgivning och att kunna lära ut och berätta om hygien till sina kunder.

Många av oss hudterapeuter har även utbildat oss till fransstylister och det är ett fantastiskt roligt komplement till våra behandlingar för det ger en så vacker och omedelbar effekt! Dessvärre så är den branschen inte reglerad så vem som helst kan bestämma sig för att börja utföra fransförlängning, de kan bara kolla på en snabb film på internet och sedan anse sig vara fullfjädrade fransstylister. Så är dock inte fallet, vid en korrekt utbildning får du lära dig om ögats anatomi, vikten av att anpassa längd och tjocklek på förlängningen efter kundens egna fransar. Även olika byggnationer/design för att framhäva kundens ögon, hygien och obligatorisk (och lagstadgad!) härdplastutbildning.

En vanlig kommentar jag ofta hör är: ”jag kommer att pausa över vintern för det sliter så mycket på mina fransar att ha fransförlängning”. Det är en myt, en fransstylist som kan sitt jobb kommer aldrig sätta en förlängning som skadar kundens egna fransar.

En annan sak jag ofta får höra är: ”Rengöring? Det är det ingen som berättat för mig.” Dessa två meningar talar om för mig att den/de stylister dessa kunder träffat på, har inte en adekvat utbildning och/eller brustit i sin yrkesroll genom att inte förklara för kunden hur de sköter sin fransförlängning. Lika ofta hör jag om hur kundernas fransar inte rengörs av stylisten innan det appliceras nya fransar vilket också är ytterst oseriöst.

Åter till vikten av rengöring. Den korta förklaringen till varför en fransförlängning kräver en bra och regelbunden rengöring är att 1. den håller längre 2. risken att drabbas av Blefarit – Ögonlockinflammation minskar. Hållbarheten och en korrekt utförd fransförlängning kan vi prata om i ett annat inlägg men idag ska vi prata om Blefarit, en mycket tråkig ögonlockssjukdom som i många fall går att undvika.

I kanten av ögonlocket har de allra flesta av oss ögonfransar, olika i antal, tjocklek och kvalité men oftast finns de där. Dessa hårstrån växer fram ur ett hål i huden som heter follikel. Vid en fransförlängning så blir det lite trångt längst nere vid fransraden och då är det enormt viktigt med rengöring. På dagarna samlas där svett, luftförorening, smink, talg från huden, döda hudceller och annat, precis som det gör även om du inte bär fransförlängning. På nätterna gör sig huden av med det den inte vill ha via porerna och ögat ”rengörs” vilket vi märker på de s.k. sömntrollen; det gula, varliknande som samlas i ögonvrårna. Ibland har det stelnat till hårda klumpar och ibland är det som en kladdig massa.

Om fransförlängningen inte rengörs så kommer ovan nämnda stanna kvar i fransraden och sakta men säkert fyllas på tills det blir stelt, trångt och skavande. I förlängningen täpper denna förorening till ögonlockets smörjande körtlar och fransarnas folliklar vilket kan ge en inflammation. Drabbas du av Blefarit så är symptomen bl.a. röda och svullna ögonkanter, rödfärgad ögonvita, rinniga ögon, ljuskänslighet och svidande/brännande känsla. Blefarit kan bli en kronisk sjukdom och kan även ses hos människor med t.ex. rosacea och atopisk dermatit.

Som fransstylist är det därför väldigt viktigt att upplysa om vikten av rengöring och visa hur en korrekt rengöring utförs. Jämför det med att använda schampo för att få håret rent, diskmedel för att få ren disk och tandkräm för tänderna, det skulle kännas ytterst konstigt att utföra dessa saker utan att rengöra ordentligt. Det finns speciellt framtagna rengöringsprodukter för just fransförlängning som rekommenderas. Dessa säljs antingen hos din fransstylist eller så ska de kunna rekommendera ett ställe för inköp.

Jag har ”räddat” en hel del kunder som kommit till mig för att de antingen vill byta stylist eller behöver hjälp med borttagning då de har ont av sin förlängning eller helt enkelt utvecklar Blefarit eller allergi. Jag tänkte visa lite bilder på hur det kan se ut när en fransförlängning inte skötts korrekt och hur det kan se ut när Blefarit uppstått. Dessa kunder är sådana som jag hjälpt, det är inte jag som utfört deras fransförlängningar.

Här är tre bilder där det syns att rengöringen inte skötts korrekt, om alls.

Bildkälla: privat

Bildkälla: privat

Bildkälla: privat

Blefarit – Ögonlocksinflammation (kunden fick diagnosen av en läkare.)

Bildkälla: privat

Drabbas du av röda, svullna och rinniga ögon och du har en fransförlängning så vänder du dig till din fransstylist för att hen ska avlägsna fransförlängningen och sedan uppsöker du sjukvården. Som hudterapeut eller fransstylister så är vi inte kvalificerade eller berättigade att ställa en diagnos men vi misstänka en inflammation utifrån de visuella symptomen och rekommendera dig att vända dig till sjukvården för en rätt ställd diagnos och hjälp med eventuella läkemedel.

Andra fall där du kan drabbas av svullna ögonlock, rinniga ögon etc. är ögoninflammation och en utvecklad allergi mot franslimmet som dessvärre alltid innehåller cyanoakrylater och kan vara allergiframkallande. Vid alla dessa tillstånd är det viktigt att kontakta fransstylisten för borttagning så snart det är möjligt.

Summa summarum: rengöring är en bra grund till en hälsosam fransförlängning!

Ha en fin dag och på återseende!

Malin Tivlin
Auktoriserad hudterapeut och certifierad fransstylist

Källa: S:t Eriks Ögonsjukhus

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

En vinnare är korad i Mettecosmetique´s tävling

Nu är tävlingen över och vi har korat en vinnare

Grattis Ulla-Britt Evebo

Hipp hipp hurra…..

   

Värdet: 2480 kr och innehåller:

POINT multi protect, 24-h kräm, 50 ml,
E.X.F.O. cleanse, 100 ml,
P.O.W.E.R. essence tonic, 75 ml spray,

Frågor & Svaren:
1. Var kommer pHformula ifrån?
Svar: Spanien
2. Vilken pHformula-produkt vann Swedish Beauty Awards?
Svar: SOS rescue oil
3. Säljs pHformula på nätet överhuvudtaget?
Svar: Nej de säljs endast hos hudvårdssalongerna.
4. Hur många nivåer/styrkor på ”skin resurfacing-behandlingarna” har pHformula?
svar: 3
4. Vilken ”skin resurfacing nivå” får endast läkare arbeta med?
Svar: Nivå / Styrka: 3

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Pressmöte med Dermapen

Text: Elin Fagerberg

 

Dermapen 4 är Dermapens senaste lansering. I samband med den besökte Dr. Andrew R Christie Sverige och bjöd in till pressmöte.Vi var på Hotel Diplomat på Strandvägen och mumsade i oss god sallad samtidigt som Dr. Andrew R Christie föreläste. Jag kan snabbt erkänna att jag aldrig har testat Dermapen. Kanske för att jag är lite rädd för att det ska göra ont. Ja, jag vet jag kan vara en fegis.

Dr Andrew R Christie visade sig vara både charmig och rolig. Han reser jorden runt för att hålla utbildningar inom Dermapen och har tydligen inte varit hemma sedan januari!

Dermapen är en typ av verktyg för behandlingen microneedling som gör små, små hål i huden. Hudens läkningsprocess sägs bland annat kunna påverka hudens struktur positivt och stimulera hudens kollagenproduktion. Men det är inte bara att göra ett hål utan du vill kunna göra ett hål utan att skada huden samtidigt. Microneedling arbetar inte bara på epidemis, hudens översta lager, utan går längre ner i huden till skillnad från många andra behandlingar. Den arbetar alltså inte på huden utan i.

Idag har Dermapen blivit så pass stort att många kallar behandlingen microneedling för Dermpen. Men Dermapen är alltså ett varumärke för ett verktyg som ser ut som en stor penna som en hudterapeut använder för att kunna utföra behandlingen på salong eller klinik.

Längst ut på ”pennan” sitter ett nålhuvud med 16 små medicinska nålar som hudterapeuten arbetar med över huden. Tekniken är runt 30 år gammal men då skadades huden mer då rollern som användes fastnade lite i huden när den rullade ur de nya hålen. Huuah! Till skillnad mot manuella rollers så ska Dermapen göra en kontrollerad skada i huden eftersom nålarna går snabbt upp och ner vertikalt i huden.

 
Dr. Andrew R Christie berättade att Dermapen går att använda på alla hudfärger och hudtyper, även de som har rosacea, som lätt får ärr eller har pigmentfläckar och det mest ovanliga – på aktiv akne. Han pratade också om att många behandlingar bara arbetar på ytan och att till exempel Botox inte har någon effekt på hudens struktur, det drar bara ut huden och förlamar muskeln. Intressant! Dermapen kan också hjälpa till att slussa ner andra ämnen i huden.

Dermapen grundades 2010 och 2014 lanserades det en ny roller. Nu kommer alltså en uppdaterad version. Största skillnaden mot den tidigare ska bland annat vara att den har en digital skärm med behandlingsinställningar och bluetooth. Hudterapeuten kan också ändra nåldjupet beroende på var i ansiktet hen behandlar och på vem. Den ska också vara snabbare än sina föregångare och enligt Dermapen det snabbaste microneedlingsverktyget på marknaden. Den har också speciella inställningar för behandlingar av ärr. Dr Andrew Christie lovade också att den glider bättre på huden och att den kan användas på ögonlock, näsvingar och läppar. Jag kan snabbt säga att jag förmodligen hade panikat lite över behandling på ögonlocken. Men det är ju där många av oss kanske vill ha behandling.

Dermapen ska bland annat kunna behandla:

• Solskadad hud
• Rynkor och fina linjer
• Ärr
• Förlorad spänst
• Rosacea
• Förstorade porer

Precis som med alla resultatinriktade behandlingar behöver du göra en kur för att få bäst resultat.

Har du testat microneedling någon gång? Hur upplevde du resultatet? Jag är extra nyfiken om du har behandlat rosacea eller ärr.

Paula Begoun hade lite annat att säga om microneedling när hon besökte Sverige. Läs om det här. Men enligt Dermapen är det första kollagenet som bildas efter en behandling inte mogen utan det tar 4-6 veckor innan du ser resultatet av en behandling.

[alert type=white ]OBS! Oavsett vilken typ av microneedlingbehandling du väljer. Låt alltid en auktoriserad hudterapeut eller välrenommerad hudläkare utföra behandlingen. Du vill inte ha skador långt ner i huden. [/alert]

Följ gärna Elins skönhetsblogg 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Att lyssna och läsa i sommar

Text: Lisa Karlsson

Sociala medier, tidningar, bloggar och podcasts är några utav de former som vi idag kan hitta både bra och ibland sämre information på. Det gäller att vara källkritisk och analysera vad det är för information som man delges. Själv älskar jag dessa olika sätt att ta in ny, gammal och uppdaterad information på, då det är enkelt, det är väldigt lättillgängligt och roligt att höra/läsa olika synvinklar på ämnet. Just under sommaren så har jag ytterligare lite mer tid att lägga på att hitta ny information, och gör det gärna via ovanstående forum. Jag menar, hur skönt är det inte att ligga på en härlig plats någonstans i världen och lyssna på en intressant podcast, eller läsa en tidning med härliga och inspirerande bilder? Jag tänkte nu tipsa er om en del podcasts, tidningar och bloggar som jag själv gillar att läsa eller lyssna på, inom skönhetsbranschen.

Vi börjar med podcasts, som är någonting som jag älskar att lyssna på, just för att det är så enkelt. Du kan lyssna under tiden du gör annat, vilket betyder att det inte ”tar någon tid att få ny information” vilket är bra och effektivt. Egentligen kan vem som helst starta en podcast, och här gäller det att vara källkritisk och granska den information som man tar del utav. Jag ska lista några stycken, som jag ofta lyssnar på.

Skönhetsredaktionen utav Anja Skeppe Grahn som även jobbar som skönhetsredaktör på STYLEBY och damernas värld samt Maria Ahlgren som bland annat skrivit boken Beautyfood. Podcasten är väldigt intressant och givande att lyssna på. Du får följa med bakom kulisserna i skönhetsvärlden och höra allt från recensioner utav en del produkter, make-ups tips, hur du kan äta dig till ett glow, vilken den bästa mascaran är osv. Trovärdigheten i podcasten anser jag är hög då det är två pålästa tjejer som gör den. Ett nytt avsnitt släpps varannan vecka.

Under huden med Kakan Hermansson är en samtalspodcast av och med Karin ”kakan” Hermansson som varje vecka gästas utav en ny person, som hon pratar om skönhet, hudvård, kvinnoideal och normer med. Kakan Hermansson är en riktig ”hudvård och Beauty nörd” ut i fingerspetsarna. Det jag gillar med podcasten är främst urvalet utav olika gäster som ger sin syn på en del utav skönhetsvärlden från deras perspektiv. Podcasten är intressant och lättsam att lyssna på, dessvärre släpptes sista avsnittet den andra mars, men jag hoppas på en fortsättning av avsnitt så småningom.

The Business of Beauty är en podcast med Camilla Åstrand som annars arbetar på Daisy Grace som marknadschef. Podcasten hon driver är en samtalspodcast där hon intervjuar personer som lyckats inom mode och skönhets-branschen. Camilla har hittat en mix utav personer som lyckats inom olika områden, med olika möjligheter samt förutsättningar som gör att den är otroligt inspirerande att lyssna på. Avsnitten släpps lite oregelbundet och just nu finns 14 avsnitt tillgängliga.

Skönhetssnack the podd, är en helt ny podcast producerad utav Hudoteket, där endast två avsnitt är släppta än så länge, och ett till planerat, därefter är framtiden oviss för den, då de inte vet om de ska producera flera, men jag håller mina tummar för detta, då innehållet i den var oerhört intressant, och lärorikt, oavsett vad du har för bakgrund inom skönhetsbranschen. Talar gör Andrea Olofsson som har en gedigen bakgrund inom hudvård, samt Pernilla Ljungåker, som också jobbar på Hudoteket. Fokus i denna podcast är hudvård, hårvård och make-up. Det jag gillar är tydligheten i den och med det menar jag att det inte är så mycket ”onödigt pladder”, utan allting som sägs har ett syfte och en tanke med.

Vad vi gör med huden är inte det enda som spelar roll för att den ska må bra, utan även hur vi mår och framförallt vad vi äter spelar roll. En podd som pratar vint och brett om detta, med en väldigt trovärdig och djup fakta bakom är Food pharmacy. De pratar såväl om vad tarmen behöver för att må bra likaväl huden. Ett nytt ”matnyttigt” avsnitt släpps varje vecka och det finns redan 33 stycken att lyssna på. En hel del fakta kan vara ”tung” att lyssna på men fortfarande väldigt intressant och det är ofta efter ett avsnitt utav den jag får mig en tankeställare och även gör någon ändring i min kost.

Att kunna gör fler saker samtidigt som du lyssnar på podcast och hämtar ny information, i all ära, men ibland är det bra härligt att slå sig ner, med någonting fysiskt att hålla i handen som en bok eller tidning. Ofta kan vi läsa små artiklar eller speciella sidor i de flesta magasin om skönhet, men de finns få tidningar som enbart pratar skönhet. Dessa är mina favoriter:

Daisy Beauty, allas vår skönhetstidning. Här kan du läsa om allt som har med skönhet att göra, bra recensioner utav nya produkter på marknaden, inspirerande intervjuer osv och den passar alla som är intresserade utav skönhet på ett eller annat vis.

Daisy Beauty professional, är en relativt ny tidning och vänder sig främst till personer som arbetar aktivt inom skönhetsbranschen på olika vis. Där i skrivs mycket om omvärldsbevakning inom branschen, hur du än jobbar inom den. Denna tidning går endast att prenumerera på, och det släpps tre nummer per år. Här är tidningen som pratar om allt som förmodligen kommer hända inom branschen, trendspaning åt alla håll och kanter är otroligt rolig att läsa.

Hello Glow, är en bok skriven utan Hannah Sjöström som handlar om hur du kan leva för att få till ett riktigt härligt glow i huden. Recept, hudvård, små tips och trix presenteras, och det är en mysig bok att läsa. Den är inspirerande med fina bilder och lätt läst text.

Beauty food, är Maria Ahlgrens bok som handlar just om vad titeln skvallrar om. Även denna bok handlar om hur du kan äta till dig en fin hud, och vad den mår bra utav. I denna bok finner du många recept och en bra mix av rolig fakta på liter ytligare nivå samt djupare.

Food Pharmacy, har även två böcker, en full utav härliga recept, och en med mycket fakta om kroppen, vårt tamrsystem och hur allting vi äter påverkar oss på en väldigt djup nivå. Det krävs en gnutta mer koncentration för att läsa denna bok, men det är del väl värd, för precis som jag sa tidigare så väcks många tankar till liv som helst klart förbättrat min syn på vad jag äter.

Nu kommer vi till en kategori, som verkligen vem som helst kan yttra sig inom, kanske utan någon granskning innan det publiceras och kan läsas utav alla, vi pratar om bloggar. Det finns många bloggar som kallar sig för skönhetsbloggar och anser sig vara trovärdiga inom ämnet. I denna kategori är det otroligt viktigt att vara källkritisk och ibland våga ifrågasätta den fakta eller text som publicerats. Dock finns det ett par stycken som jag anser är trovärdiga, och där jag aldrig skulle ifrågasätta det som skrivs.

För oss då som saknar en glimt utav ”Kakan” så kan vi följa hennes blogg som finns på elle, där hon till största del skriver om olika skönhetsområden, tipsar om produkter och även svarar i blogginlägg på läsares frågor, som ofta handlar om huden och tips på produkter. Dessa inlägg tycker jag är de mest intressanta, då jag gillar att få en ärlig syn på produkter och märken, utav någon som är opartisk.

Till många utav mina inlägg vänder jag mig ofta till hudspecialistens blogg. I hennes blogg hittar du allt från grundläggande hudvård till avancerade beskrivningar utav ingredienser, med andra ord passar den alla och det är alltid aktuella ämnen som tas upp samt mycket inom trender inom hudvård, och vem vill inte veta dessa som älskar att gotta sig i den här branschen?

Hoppas att du nu fått lite inspiration på andra kanaler som kan inspirera dig i sommar (eller någon annan gång) när du har en stund över och vill samla på dig lite ny information och kunskap. Självklart finns det många andra bloggar, böcker, tidningar eller podcasts också, men detta är alltså en lista på de jag tycker är bäst.

För mig som älskar att se andras badrumsskåp, höra om hudvårdsrutiner, om man har någon bakgrund inom hudvård och allt därtill, kan jag sakna någon kanal där man faktiskt får se detta. Jag menar, hur roligt och häftigt hade det inte varit om det fanns någon duktig person inom skönhetsbranschen, som kunde besöka inspirerande personer för en filmad intervju kring just detta?

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Sociala medier via en Hudterapeut

Text: Helené Flink

Ja, då har jag tänkte skriva LITE om det ämnet som vi älskar och hatar på samma gång, nämligen sociala medier.

Det blir ingen fördjupning utan lite tips o råd.

2014 fick jag ett pris från en leverantör som jag är väldigt stolt över. Jag tycker sociala medier är jättekul och älskar att göra fina, kreativa bilder/videos mm till mitt Instagram och Facebook-konto. Tyvärr räcker inte tiden till att göra det så som jag själv har idéer och tankar kring. F ex är det inte lätt att spela in en liten video själv.
Ibland kan ett inlägg ta jättelång tid om man, som jag vill ofta, styla bilden.
Men nu har jag varit på 2 oberoende kurser i Sociala medier varav en i Malmö med Amanda Kraft hos Kraft Cosmetics.
Jag tycker ändå att jag är rätt så bra på sociala medier men det ändras ju hela tiden så det gäller o hänga med. Jag rekommenderar er alla att gå någon kurs 1 dag/år.

Hur börjar man? Vad ska man tänka på?

Mina tips:

⭐ Fokusera på vilken målgrupp du vill nå ut till?

Har du mer +40 kunder så har de flesta av dem Facebook. Vill du nå en yngre målgrupp är Instagram perfekt. Det finns ju även andra alternativ men jag tänker bara Instagram och Facebook nu för de flesta av oss hudterapeuter använder det.

⭐ Tycker du det är svårt/tråkigt/jobbigt eller känner du dig osäker rikta då in dig på en enda social media.

⭐ Bestäm HUR dina inlägg ska vara?  Hur privat du vill vara? Hur mycket tid vill du lägga? Det gäller att vara engagerad och bygga upp ett förtroende, utan att själv bli stressad. Kanske t o m göra ett schema.

⭐ Dela inlägg från leverantörer eller kollegor, om du tycker det är svårt.

⭐ ca 3-7 inlägg/vecka rekommenderas för att hålla kontot intressant och aktivt. Börjar aldrig själv följa ett Instagram-konto om det inte är aktivitet där. Blir ju jättetråkigt. På Facebook rensar jag ut folk med jämna mellanrum. Varför se en massa i flödet som ej intresserar mig, gör så jag blir stressad eller personer som man blivit ”vän” med och sedan aldrig har någon slags relation till?

⭐ Både Facebook och Instagram gillar om du är aktiv med deras egen live-video/Instagram story, rörliga bilder, aktivitet, kommentarer & likes. Ju mer desto bättre och du rankas högre upp av deras Algoritmer, (förklaring kommer längre ned), vilket innebär att dina inlägg syns för fler.

⭐ Tider för inlägg är generellt sett bäst, om vi nu pratar jobb-relaterat, söndag-torsdag mellan kl 6-8, 16-18 och 21-23 på kvällen. Detta tänker jag själv ofta på men visst händer det att jag lägger ut inlägg även andra tider.

⭐ Kunder älskar när du delar med dig lite av dig själv. Dela lite av ditt privata liv utan att bli för privat, ex  vilken är din favorit-smoothie, vad du gillar att göra på fritiden, när du själv är på en behandling mm

⭐ Inspireras av andra!

⭐ Ha kul!

Vad är en algoritm?

Du har säkert hört ordet många gånger, men vet du vad en algoritm egentligen är? Förklarat på enklaste möjliga sätt: det är en instruktion för hur något ska göras

– Att följa ett recept eller att gå till jobbet kan faktiskt vara former av algoritmer, säger professor Steinar Thorvaldsen vid institutet för pedagogik och lärarutbildning vid Norges Arktiske Universitet UIT i Tromsø.

När du går till jobbet väljer du en riktning och tar ett steg, så väljer du en riktning och tar ett steg till, och detta upprepar du tills du kommer dit du ska. När du bakar följer du ett recept tills kakan är färdig. Du använder systematisk kunskap, det vill säga receptet – eller algoritmen – för att lösa en uppgift. I matematik och databehandling använder man algoritmer hela tiden. Algoritmer är data-programmet som styr Facebook och Instagram.
Detta är en av mina absolut mest gillade bilder på Instagram. Naturligt, trovärdigt och ”inte så perfekt” gillas!

Ha en fantastisk fortsatt vår och sommar! Vi ”syns” via sociala medier!

Kram Helene 💕

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.