kfilogga2016

 

liten Rehydrating Starter 07Är med och tävla om startpaket från Essentials Skincare som innehåller:

Neroli Cleansing Milk, 200 ml
Neroli Water, 100 ml
Liposome Day Creme, 50 ml

Förpackat i en lyxig necessär. Värde 1 220 kr

Allt du behöver göra, är att svara rätt på 5 frågor

1.       Vilka två livsmål tycker Kerstin Florian personligen går hand i hand?

2.       I våra luftiga och anrika lokaler på Artillerigatan 42 har vi våra utbildningslokaler. Vilka öppna kurser erbjuder Kerstin Florian dig (utbildad hudterapeut)   som ännu inte arbetar med märket (exkl. våra webinarier)?

3.       Länkar till våra sociala medier finner du på första sidan på vår hemsida – Vad tipsar vi om på Facebook/Instagram den 3 augusti?

4.       Vad heter vår nya ansiktsbehandling som vi lanserar på mässan Hud & Kosmetik?

5.       I vår nätbutik – hur många Serum/extrakt erbjuder vi ut till kund?

Svaren skickar ni in till: ann-marie@shr.nu,  före den 2 september

därefter koras en vinnare och vi presentera hen på SHRbloggen.

Lycka till!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

SAHMrund

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vi har inlett ett samarbete med SAHM, The Swedish Association of Hair and Makeup som också kommer att delta på mässan Hud och Kosmetik som arrangeras av SHR på Kista mässan 8-9 september.
SAHM är ett nystartat förbund för hårstylister och makeupartister och är öppet för alla som är verksamma eller har anknytining till denna yrkesbransch.

Förbundet har till ändamål att:

  • Arbeta med att kvalitetssäkra utbildningar och skolor som bedriver utbildningar inom Makeup och Hårstyling.
  • Höja standarden, kvaliteten och statusen inom yrket Makeup artist och Hårstylist.
  • Verka som ett forum för yrket i sin helhet genom samarbete mellan olika organisationer, företag och yrkesutövare.

Förbundet ska uppfylla sitt ändamål genom att:

  • Skapa utbildningskriterier för skolor och lärare i samråd med erfarna utbildare och yrkesutövare.
  • Ge möjligheter till stöd, rådgivning och vidarutbildning till den som utövar yrket.
  • Skapa möjligheter för både företag och den enskilde att komma i samspråk med varandra genom förbundets verksamheter.

SAHM ger dig som medlem en bra möjlighet till en lyckad framtid genom:

  • Information och nyheter
  • Kvalitetsäkring
  • Egna profilsidor
  • Stöd och rådgivning
  • Forum för branschen

Besök oss gärna på www.sahm.se

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Månsson

image1Dags för lite nyttigare bakning igen!
Choklad tycker många är gott, ex en kladdkaka kan vara en typisk kaka att bjuda på under kalas osv. Då vill jag gärna byta ut den ”klassiska” kladdkakan mot en nyttigare – men minst lika god!

Just denna kladdkakan är gjort på svarta bönor bland annat. För er som aldrig smakat en ”kladdis” med svarta bönor låter detta kanske konstigt, men det blir väldigt bra! Givetvis ska det ju även vara kakao i som ger chokladsmaken.

Recept;

1 tetrapack/burk svarta bönor
0,5 dl steviaströ
2 ägg
2 tsk bakpulver
1 tsk vaniljpulver
1 dl raw kakao
0,5 dl flytande honung
0,5 dl kokosolja (smält gärna om de är i fast form)

Sätt ugn på 175 grader. ”Smöra” en form med kokosolja. Mixa ihop alla ingredienser, fördela smeten i form – strö över kokos! In i ugn i ca 18-20 min beroende på form, men den ska vara kladdig då den sen ska kylas ner i minst 3 h i kylen – ev njut dagen efter!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Anna Olsson

Som ammande med ‘typiskt svenskt hår’ och en unge som gillar att slita och dra i både det och annat hon tycker verkar hänga löst (mjölkpaketen) börjar jag känna mig mer eller mindre skallig. Med ett försök till stram tofs mitt på skallen med det lilla som fortfarande är långt och resten spretande som en statisk stubb.. njuter jag mig igenom första sommaren som mamma. Det kunde vara värre. Mitt 36-åriga, största, fantastiska organ ser faktiskt helt okej ut! Detta trots att jag varit mer noga att med att hålla stumpan från solen, täckt med tunna kläder och parasoll, snarare än mig själv och trots att jag dricker mycket kaffe, och mycket mindre vatten är jag borde.

Ibland hinner man helt enkelt inte leva som man lär. Eller hur?

Nä. Men som auktoriserad, specialiserad hudterapeut är en ganska nöjd om i alla fall huden mår bra. Håret, det är mest en bonus om det också hänger med.

Jag har sedan några år insett att jag gör det jag är bra på, vilket inte innefattar håret på huvudet utan snarare det på kroppen, hela kroppen. Varenda vinkel och vrå faktiskt. Men håret på huvudet, det överlåter jag till dem som är proffs på det.

Jag har valt att ställa några frågor till ett gäng stjärnor på min hårhimmel.

Alla proffs på det jag inte behärskar. Det vill säga huvudhåret!

Louise ThornbladhLouise Thornbladh, Salong Inside (Stockholm) Kolla in hennes kreationer på Instagram: hairbylouise2016

Jessica Pettersson (1)Jessica Pettersson, Salong Inside (Stockholm) Kolla in hennes kreationer på Instagram: hairbyjess.se

Amanda Bom FritzAmanda Bom-Fritz, Body & Hair (Stockholm) Kolla in hennes kreationer på Instagram: hairbyamandasthlm

-Vad ska en ammande mamma göra?

Louise:

När man är gravid så får de flesta (inte alla) mer hår. Detta beror på hormoner som spökar. Alla älskar sitt ”nya” tjocka hår och blir då förtvivlade när det sedan tyvärr ”faller av”. Detta beror på att du inte tappat så mycket under dina 9 månader som gravid, och vanligtvis tappar man i snitt 100 hårstrån om dagen, som du oftast inte märker mer än i din hårborste. När du sedan fött ditt barn så vill hårstråna ramla av, de vill säga de 100strån*30dagar*9månader. Att dessa verkar vilja ramla av längst ansatserna är mer något vi märker mer av, för vi har generellt mindre hår där från början. Dock faller de i hela håret. FÅ inte panik. Detta kommer att stabilisera sig med tiden, och du får vanligtvis tillbaka din naturliga hårbalans efter några månader. Finns givetvis undantag. På vissa personer är det östrogennivåerna som ”tjockar” till hårstråt, och sen vid amning så sänks nivåerna och då hamnar håret i vilofas och då tappar man oxå mer.)

De skadar inte att köpa hårtabletter på din hälsokost, äta bra och stressa inte över detta. Stress är något som normalt gör både hår och naglar i sämre kvalité.

Jessica:

Under graviditeten sätter graviditetshormonerna paus för den vanliga hårcykeln att göra sitt jobb. Det betyder alltså att du inte tappar samma normala mängd per dag som du annars gör. När man väl börjar amma, kommer denna cykel ikapp vilket resulterar i 9 månaders naturligt håravfall inom loppet av ca 6 månader. En chock för många mammor.

Det bästa en nybliven mamma kan göra mot sitt hår är att inte belasta håret för mycket. Inte tvätta för ofta, använda milda produkter, snälla borstar samt tofsar och klämmor och undvika värmeverktyg.

Amanda: Amning är en stor påfrestning på kroppen och påverkar nästan alltid håret. Det finaste håret runt ansiktet brukar gå av och en kan tappa en del hår. Försök att inte stressa över hårförändringarna för mycket, det kommer tillbaka.

-När sommaren börjar gå mot höst, vad är bästa tipset, för visst är det så att de flestas hår är lite trött efter sommarens soliga dagar?

Louise: Svar ja, de flestas hår är aningen solblekt och torrare/sprödare än vanligt pga solen. Så tipset är att börja redan när solen kommer fram, använd bra schampo och balsam med mycket fukt i samt inpackningar, bra oljor och bär solhatt/keps så solen inte bleker håret. Om vi ska ”rätta till” de istället efter sommaren så skulle jag varmt rekommendera en Fristående Olaplexbehandling som lagar svavelbindningarna i håret och reparerar det, inifrån. Vill man inte lägga de pengarna (ca 1000kr) så investera i en bra inpackning och en bra olja. Ska man gå till sin frisör när hösten faller på så be din frisör att lägga på en glanstoning i samband med slingor etc.

Jessica: Det bästa är att investera i en riktigt bra inpackning (rådfråga med din frisör) och även köpa hem olaplex no3, den bör alla ha i badrummet. Olaplex lagar svavelbindningarna i håret vilket gör att håret stärks och orkar mer. Nåt som verkligen behövs efter en solig sommar.

Amanda: Efter semestern brukar håret vara torrt och flygigt. Mitt bästa tips är att gå till frisören, toppa igenom det sommarslitna och satsa på en bra fuktinpackning. Min favorit är Seven Day Miracle från Original Minerals. Cruelty free och finns endast hos frisörer.

Amanda hälsar också till oss hudterapeuter: Hudterapeuter sätter ofta upp håret i arbetet men glömmer kanske bort att tofsar, nålar och klämmor också sliter på håret. För att vara så skonsam som möjligt är det bra att variera sättet en sätter upp håret. Testa låg och hög hästsvans, en fin knut på huvudet eller kanske en inbakad fläta! Sätter en upp luggen med en hårnål kan det vara en bra idé att variera var en sätter hårnålen.

Ja, hur sammanfattar vi detta då? Ta det lugnt! Du får fason på håret, i alla fall i de allra flesta fall! Ett besök hos en duktig frisör skadar inte och unna dig lite bra produkter.

Utifrån egen erfarenhet säger jag, det är värt det! Födandet, ammandet, risigt hår. Och som jag säger till min lilla unge, är du flint kan väl jag vara det. Du och jag, Vera Lou.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Hanna Bengtzén

Tänk att vi redan är inne i midsommarveckan, tiden rusar förbi!

drink

Förhoppningsvis får du en härligt, solig helg med god mat och trevligt sällskap. En nubbe och kanske en öl till sillunchen är förstås en klassiker men att dra ner allmänt på alkoholkonsumtionen där efter är en god idé för både kropp och hud.

I det här inlägget tänkte jag guida dig lite kort om hur alkohol påverkar huden.

I kroppen hänger allting ihop som ett stort kretslopp. Vid intag av alkohol förbränns 90% av mängden i levern vilken kan förbränna ca 7 gram alkohol per timme. När man dricker alkohol i så pass stor mängd av man blir påverkad är det kroppens centrala nervsystem som påverkas och pga detta kan man agera annorlunda än mot vad man annars skulle göra.

Alkohol i blodet påverkar känseln i kroppen. Känslor som värme och kyla blir påtagligt och eftersom att blodkärlen i hudens yttersta lager vigdas kan en rodnad uppstå i huden. För de som har psoriasis är det en god idé att inte konsumera för mycket alkohol. Att de små kärlens vidgas kan också resultera i ”spiders”, såkallade spindelnerver med en röd kärna och små tunna kapillärer som sträcker sig ut från mitten.

Alkohol har också en tendens att vara uttorkande och därför kan huden kännas stram och något torr några dagar efter att alkoholen funnits i kroppen. Vid långvarigt intag av alkohol kan elasticiteten i huden påverkas och rynkor samt fina linjer kan uppstå. Kroppen kan också påverkas på oass att vätskebalansen påverkas. En ökning av stresshormonet kortisol kan också uppstå och när huden blir stressad rubbas balansen och vi kan få diverse förändringar i huden.

Se till att drick mycket vatten efter alkoholkonsumtion för att reglera vätskebalansen, undvika uttorkning – och ta varannat glas vatten/alkohol för att minska intaget.

 

Ha en härlig midsommar!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

logo_scratch nails 2013

Nu är tävlingen över och vi har en vinnare:

Iréne Winstrand

Vinst:

  • Scratch ”Must Have in Your Purse Travel Trio ” – får plats i minsta väskan och  tar hand om dina händer och naglar.
  • No Dry Hands Moisturizer – En mjukgörande hand food  – Snabbabsorberande hand creme utan kladd.
  • Crystal Stone – nagelfilen som som du kan såga med, jämnar den fria kanten från hack och fnas..
  • Nail Food i praktisk  Brush & Go Penna för enkel applicering.

12193438_953377708038849_1817328565786904973_n

De 5 frågorna + svar

1. Scratch Nails är ett Amerikanskt eller Svenskt varumärke?

Svar: Scratch Nails är ett Svenskt varumärke

2. Scratch Nail Food – Den undergörande nageloljan består av 3 kallpressade oljor, vilka?

Svar: Sesam, Lavendel och Myrra

3. NAIL FOOD®  – Konditionerande nagelolja som gör nageln stark och elastisk.
rekommenderas till alla naglar, torra, skivade, spröda, sköra, mjuka och hårda. Används på naturliga, konst­gjorda och lackade naglar.
Nominerades till Elle Beauty Award som bästa nagelprodukt. Vilket var året?

Svar: 2014

4. SM i Nail Design arrangeras i år av Scratch och SHR. På vilken mässa kommer tävlingen att hållas i september?

Svar: Hud & Kosmetik mässan i Kista

5. Scratch Ridgefiller – utjämnande underlack är som en primer för dina naglar. Det här höjdarlacket slätar ut ojämnheter och ger nageln en enorm fräsch ljus ton. En perfekt grund för din manikyr eller fint bara som det är. Torkar rekordsnabbt och ger sken av perfekta naglar redan efter första strykningen. Nominerades och vann som bästa nagelprodukt av Cosmopolitan Beauty Awards. Vilket var året?

Svar: 2011

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Månsson

Hej🙂

Sitter, knaprar på en liten nyttigare kaka som jag bakade igår och dricker te. Sen blir det lite ”spa-time”, med dusch, skrubb och härliga krämer. Håret ska nog också få lite extra omvårdnad med lång hårinpackning! Känns som höst ute just nu, så då passade det utmärkt.
Idag hade jag egentligen andra planer på vad jag hade tänkt göra under dagen. Men jag ville inte göra dem – så istället gjorde jag det jag ville (dvs i detta fallet ta hand om mig själv).

Allt för ofta gör vi saker för att vi måste, borde eller liknade. Men vem säger att vi måste? Om jag inte vill städa exempelvis och ändå gör det – hur känns de då? Jo, en massa energi försvinner, ingen klappade dig på axeln och berömde dig. För där fanns ingen som sa vad du var tvungen att göra. Utan det har vi skapat själva.

Jag är verkligen ingen expert på detta, men börjat förstå hur viktigt det faktiskt är att sätta sig själv i första rum – vad vill jag?
Men det kanske är så att jag kanske inte orkar bara? Hmm.. Orkar du inte så kanske de ändå är så att du inte vill, men inte våga säga det? Vill du så kan du säger man ibland och det stämmer rätt bra!
Så gör som jag och öva in orden; vill jag eller vill jag inte, när du står i något val. Fortfarande osäker? Fundera då bara på vad följden blir av de ena eller andra valet så har man ganska snabbt sitt svar🙂

Så kort och gott – du ska vara högst på din lista och göra saker som ger dig energi, gör dig glad!
Hoppas förresten ni testat några av de goda glassrecepten jag delade mig av sist🙂 Verkligen perfekt om man är lite sugen på något gott i sommarvärmen som snart kommer tillbaka! Ta hand om er.

maxresdefault

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elisabeth Bexter

Från och med den 1 juli 2015 upphävdes föreskrifterna om härdplaster. De ska istället ingå i ett samlat kapitel om kemiska arbetsmiljörisker.

Vad säger den nya lagen egentligen? Och vad är härdplaster?

Något som är skrämmande är att få terapeuter är till fullo medvetna om vad de egentligen arbetar med, att det faktiskt är farliga kemikalier. En av de stora orsakerna till det är att det som i alla branscher som blommar upp finns dem som ser en chans att tjäna snabba pengar. Många skolor brister i kunskap och följer varken branschens standard eller de lagar och förordningar som stat och kommun har satt upp. Detta leder till att många (oftast unga tjejer) dagligen utsätter sig för hälsorisker som de inte är medvetna om.

De produkter som ex. Nagelterapeuten & fransstylisten arbetar med kan orsaka allergier, kontaktdermatit (”kontakteksem”), och de kan även påverka lungorna och i allvarliga fall kan astma utvecklas. Produkterna är allergiframkallande så länge de är ohärdade, vilket de är i ungefär 1-3 minuter. Kunder löper alltså minimal risk för allergier, dels är produkterna lågallergena, det vill säga att de utgör en låg allergirisk, produkten ska inte appliceras på kundens hud, därför finns de stora hälsoriskerna hos terapeuten själv. Att dagligen hantera ohärdade plaster utan att använda handskar/munskydd och i övrigt skydda sig kan leda till hälsoproblem.

Detta gäller alla konstmaterial & lim som terapeuter arbetar med. Det finns inga undantag och detta krav är reglerat i svenska lagen, något som många salonger och ett flertal skolor inte vet om eller struntar i.

Företag som importerar produkter till Sverige är skyldiga att erhålla ett säkerhetsdatablad med sina produkter.  På säkerhetsdatabladet står det en noggrann information om dina olika produkters beståndsdelar och information kring dess hälsorisker och hantering. Är det svårt att förstår hur du skall läsa säkerhetsdatabladet kan du be din leverantör förklara det för dig.

 

Så här säger den nya lagen:

Akrylater och cyanoakrylater

Akrylater används vid tillverkning av akrylatplast men ingår också i lim och UV-härdande akrylatlack. Arbete med akrylater innebär risk för allergi. Vid arbete med vissa akrylater inklusive cyanoakrylater (så kallade härdplaster som ingår i vissa härdande limmer, lacker och andra härdande material) finns därför krav på

  • utbildning
  • läkarundersökning

Skyddsåtgärder

För arbete med dessa produkter ska det finnas dokumenterade rutiner och regler för:

  • Var produkterna hanteras.
  • Vilka skyddsåtgärder som ska användas för att minska exponeringen så mycket som är praktiskt möjligt.
  • Om personlig skyddsutrustning ska användas och i så fall vilken skyddsutrustning och när ska den användas.
  • Hur man ska kontrollera utrustning och ventilation så att anställda inte utsätts för farliga halter.
  • Om de allergiframkallande ämnena hanteras öppet, ska det finnas varningsskyltar.      Skyltarna ska sitta på dörren till lokalen/utrymmet. Om det inte finns någon risk att andra utsätts för eller kommer i kontakt med den allergiframkallande produkten, behövs inga skyltar.

Information om risker och åtgärder

De som arbetar med eller leder arbete med allergiframkallande ämnen ska få information om riskerna och hur arbetet ska utföras och vilka åtgärder som ska vidtas för att undvika kontakt med de allergiframkallande ämnena.

Krav på utbildning

Utbildning krävs om man arbetar med eller leder arbete där man använder

  • metakrylater eller akrylater som är märkta med H317 (Kan orsaka allergisk hudreaktion) eller H334 (Kan orsaka irritation i luftvägarna).
  • kemiska produkter som innehåller etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat om arbetet sammanlagt pågår mer än 30 minuter per vecka

Alla som utför arbetet, men också de som är arbetsledare för dem, måste ha utbildning om riskerna i arbetet och om vilka skyddsåtgärder som kan behövas för att arbetet ska kunna göras på ett säkert sätt. Utbildningen får vara högst fem år gammal och man ska kunna visa intyg på genomgången utbildning och vad som ingått i utbildningen.

OBS! Om den som arbetar med eller leder arbetet inte har utbildning, utgår en sanktionsavgift på 10 000 SEK per person.

Krav på läkarundersökning

Läkarundersökning krävs för alla som arbetar med eller kommer att arbeta med kemiska produkter som innehåller

  • etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat om arbetet sammanlagt pågår mer än 30 minuter per vecka.

Baserat på läkarundersökningen görs en tjänstbarhetsbedömning. Om läkaren bedömer att man inte är tjänstbar, får man inte arbeta med dessa ämnen. Läkarundersökning ska göras innan arbetet påbörjas och med högst två års mellanrum. Om läkarundersökning gjorts innan arbetet påbörjas, ska ny läkarundersökning görs inom tre till sex månader från det att arbetet påbörjades.

Anställda som arbetar med metakrylater eller akrylater som är märkta med H317 (Kan orsaka allergisk hudreaktion) eller H334 (Kan orsaka irritation i luftvägarna) ska också erbjudas läkarundersökning.

OBS! Om någon som arbetar med etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat inte har genomgått läkarundersökning och fått tjänstbarhetsintyg, utdöms en sanktionsavgift på mellan 15 000 och 150 000 SEK. Avgiftens storlek bestäms av antalet anställda hos arbetsgivaren.

Kontrollera följande:

  • Erbjuds/görs läkarundersökning av alla som ska börja arbeta med de akrylater som anges ovan?
  • Har alla som ska arbeta med etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat gått igenom läkarundersökning och fått tjänstbarhetsintyg innan de påbörjat arbetet?
  • Görs medicinsk kontroll omgående om någon har symptom som kan bero på akrylater, till exempel symptom från hud och luftvägar eller annan misstanke om allergi som rimligen inte beror på förkylning eller liknande?

Kontakta företagshälsovården när det gäller läkarundersökningar. De vet vad som ska ingå och när det krävs undersökning. Det ska föras register över de medicinska kontrollerna. Det kan företagshälsovården göra, på uppdrag av arbetsgivaren. Registret ska innehålla

  • namn på arbetstagaren
  • vilket ämne som föranlett läkarundersökningen (akrylater)
  • under vilken tid arbetstagaren arbetat med akrylater
  • resultat av läkarundersökningen
  • samt vid arbete med cyanoakrylater, om den anställde kan (fortsätta) arbeta med akrylater (s k tjänstbarhetsbedömning).

Behövs mätningar?

Mätning av vilka halter som anställda exponeras för kan behövas för att kunna göra en riskbedömning. Uppmätta halter jämförs då med gällande hygieniska gränsvärden. För att minska behovet av mätningar, kan man att se till att skyddsåtgärderna är så effektiva som möjligt.

Ta kontakt med företagshälsovården eller annan kunnig konsult för att få hjälp med de mätningar som behövs.

hardplaster lagboken

Regler om akrylater och cyanoakrylater finns i AFS 2014:43 Kemiska arbetsmiljörisker, § 37.

Krav på läkarundersökningar finns i också i AFS 2005:6 Medicinska kontroller i arbetslivet, 6, 8-9 §§ samt 32-35 §§.

Regler om mätning av luftföroreningar för riskbedömning finns i AFS 2014:43 Kemiska arbetsmiljörisker, § 9. Gällande gränsvärden finns i AFS 2011:18 Hygieniska gränsvärden och åtgärder mot luftföroreningar.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Nathalie Koverman

Resultatinriktade behandlingar och avancerad hudvård i all ära, men jag tycker att det är viktigt att inte glömma bort hudterapeutens spetskompetens- handlaget. Det man som kund uppfattar som en avkopplande massage handlar om så mycket mer än bara rogivande strykningar och knådande av axlar. Vi tar hänsyn till lymfa, muskler och dess häften, bindväv och förutom anatomin även fysiologiska effekter. Just det sistnämnda, fysiologin, är en av massagens biokemiska effekt är något jag tänkte skriva om idag.

massage

Henry Dale fann 1906 ett extrakt i hypofysen som framkallade sammandragningen på katters livmoder, därav namnet oxytocin som kommer av grekiskans ord för ”hastig förlossning”. Man visste sedan innan att oxytocinet det kunde sänka blodtrycket hos fåglar och att det bidrog till mjölkutsöndring vid amning/diande.

Receptorer för oxytocin finns i receptorer i livmodern, bröstkörtlar och i hjärnan. Hormonet påverkar den glatta muskultauren. Beröring och varm temperatur frisätter oxytocin, tex vid massage i ett behagligt tempererat rum eller på en värmefilt. Även om hormonet bland annat underlättar förlossningar och har samband med ”moderliga” egenskaper såsom omhändertagande och samspel inom familjen, är det kanske inte massagebehandlingens främsta funktion. Att endast erbjuda varsam och ej klassisk massage av gravida för att undvika för tidig förlossning är dock en konsekvens av detta. Man kan dessutom säkert massera fram en super-pappa!
Föräldraskapets önskvärda egenskaper är dock känsliga för stress och oxytocinet verkar avstressande i sig samtidigt som det reglerar kortisol, ett hormon som utlöses av stress.
Lugn musik verkar avstressande och oxytocinet kan öka av lugn musik, en positiv spiral alltså!

Man har även sett samband mellan borderline personlighetsstörning, kronisk hjärtsvikt, autism och muskelsvaghet och låga halter av oxytocin i kroppen. Eftersom jag inte har utrymme att granska medicinska rapporter och med tanke på att hudterapeuter inte ska behandla sjukdomstillstånd, vill jag istället lyfta fram massagen och tilltron till händernas ”magi” som en yrkesstolthet hos auktoriserade hudterapeuter. Med vår breda kompetens inom anatomi och fysiologi, handlaget och med behandlingsrummets utformning kan vi massera fram lugnare, mer avkopplade och kanske mer samspelta kunder.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

logo_scratch nails 2013

Var med och tävla och vinn

Vinst:

  • Scratch ”Must Have in Your Purse Travel Trio ” – får plats i minsta väskan och  tar hand om dina händer och naglar.
  • No Dry Hands Moisturizer – En mjukgörande hand food  – Snabbabsorberande hand creme utan kladd.
  • Crystal Stone – nagelfilen som som du kan såga med, jämnar den fria kanten från hack och fnas..
  • Nail Food i praktisk  Brush & Go Penna för enkel applicering.

12193438_953377708038849_1817328565786904973_n

 

De 5 frågorna

1. Scratch Nails är ett Amerikanskt eller Svenskt varumärke?

2. Scratch Nail Food – Den undergörande nageloljan består av 3 kallpressade oljor, vilka?

3. NAIL FOOD®  – Konditionerande nagelolja som gör nageln stark och elastisk.
rekommenderas till alla naglar, torra, skivade, spröda, sköra, mjuka och hårda. Används på naturliga, konst­gjorda och lackade naglar.
Nominerades till Elle Beauty Award som bästa nagelprodukt. Vilket var året?

4. SM i Nail Design arrangeras i år av Scratch och SHR. På vilken mässa kommer tävlingen att hållas i september?

5. Scratch Ridgefiller – utjämnande underlack är som en primer för dina naglar. Det här höjdarlacket slätar ut ojämnheter och ger nageln en enorm fräsch ljus ton. En perfekt grund för din manikyr eller fint bara som det är. Torkar rekordsnabbt och ger sken av perfekta naglar redan efter första strykningen. Nominerades och vann som bästa nagelprodukt av Cosmopolitan Beauty Awards. Vilket var året?

838084-origpic-afd0c2 20885829-origpic-65b437

Nail food

 

Svaren på alla frågorna hittar du på http://www.scratchofsweden.se eller på http://www.facebook.com/ScratchOfSweden

Frågorna besvaras och skickas in före fredagen den 17 juni, till e-post: ann-marie@shr.nu

Vinnaren presenteras därefter på bloggen och får ett:

Scratch ”Must Have in Your Purse Travel Trio ” –  får plats i minsta väskan och  tar hand om dina händer och naglar.

LYCKA TILL!!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

SHR har tagit avstånd från begreppet medicinsk hudvård på grund av att vi inte har någon medicinsk utbildning eller arbetar med läkemedel. Istället ska vi använda begreppet Avancerad Hudvård för de behandlingar som är mer avancerade. Men vilka är det? Och på vilket sätt är de avancerade?

I samband med att en europeisk standard för yrket snart är klar har vi i SHR passat på att kategorisera de behandlingar vi utför. Denna kategorisering ska också harmoniera med skönhetsrutredningens förslag och vår behandlingsskadeförsäkring. Nedan kategorisering ska ses som ett levande dokument. Nya behandlingar tillkommer ständigt och gamla försvinner. SHR kan också komma att fatta beslut om undantag från den europeiska standarden.

Icke avancerade behandlingar som kan utföras av hudterapeut
Nedan behandlingar räknas som icke avancerade behandlingar och är de vanligt förekommande behandlingarna inom yrket. De flesta ingår i grundutbildning till hudterapeut men inte alla. De som inte ingår i grundutbildning räknas ändå som enklare behandlingar med låg risk. I den europeiska standarden har angetts vilken kompetens (EQF) dessa behandlingar kräver. De icke avancerade behandlingarna omfattas av SHR:s behandlingsskadeförsäkring. Mer om EQF finns att läsa i separat artikel i denna tidning.

bild1inläggAJ

Avancerade behandlingar
Följande behandlingar ska räknas som avancerade i enlighet med den europeiska standarden (SIS/CEN standardisering, EQF 4-5/6), behandlingsskadeförsäkringen samt socialdepartementets skönhetsutredning. En avancerad behandling kräver en högre kompetens (EQF) och medför en betydande hälsorisk. Skönhetsutredningen anser att med begreppet betydande hälsorisker ska förstås att behandlingen eller ingreppet kan överföra smitta, ge svåra skador, svåra sjukdomar eller ge bestående men. Alla behandlingar där man använder stickande/skärande verktyg kan medföra risk för smitta och ingår därför. Dessa behandlingar är idag också anmälningspliktiga. Behandlingar som kan ge svåra skador eller bestående men ska vi inte utföra. En del av de avancerade behandlingarna ingår i grundutbildningen till hudterapeut men de flesta inte. Däremot så omfattas alla avancerade behandlingar av SHR:s behandlingsskadeförsäkring utan premietillägg men man måste ange vilka avancerade behandlingar man utför.

bild2inläggAJ

Behandlingar som inte ska utföras av hudterapeut
Följande behandlingar får ej utföras av person med hudterapeututbildning som är medlem i SHR och därför finns ingen behandlingsskadeförsäkring för detta. Vissa behandlingar kan utföras om man har ytterligare utbildning och då kan man teckna tilläggsförsäkring.

bild3inlägg AJ

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Månsson

Eller har det svalnat av redan?
Hur som helst så var det faktiskt sommar ett tag nyss och då känns glass som något naturligt – håller ni inte med?
Som jag skrivit innan så försöker jag alltid ge min kropp bra livsmedel och då förstår ni kanske vart jag vill komma? Jo, att glass inte är ett sånt bra ”livsmedel”.. Jag försöker tänka att det vi stoppar i oss ska ha ett syfte/mening och de har inte ”köpglass”.
Men glass behöver inte vara dåligt – prova gör den själv istället!

Isglass är min favorit och det är superenkelt att göra själv.
Du behöver;
– Glassformar
– Frukt/bär

Man kan göra detta på olika sätt, inget är rätt eller fel så prova dig fram! Nedan kommer lite olika förslag på ”glassrecept”.

Fruitpunch
▸ 1 kiwi
▸ 1 liten banan
▸ 1 dl mangobitar
▸ 1 dl ananasbitar

Mixa alltihop och häll sen i formarna. Man kan även mixa mindre så det blir ”bitar” kvar, alternativt mixa allt förutom tex kiwi ocg sen lägga ner större bitar i kanterna på formarna. Frukterna är söta i sig, men vill man ha extra smak kan man hälla i en kapsyl funlight (utan socker) – men det går lika bra utan!

Melonexplosion
▸ Melon
▸ Lime

Gröp ur melonen och ta bort kärnor. Mixa sen köttet slätt, tillsätt limesaften. Häll sen upp i formarna!

Saft-is
▸ Saft (ex funlight)
▸ Valfria bär

Blanda saft som vanligt (gärna lite starkare som det blir ordentligt med smak), stoppa sen ner några bär i formarna innan det åker in i frysen.

image1

Man kan även göra mer gräddglass-likande glassar också. Kanske har du en favorit-smoothie? Prova att frysa in den i glassformarna.
Annars hittade jag ett recept i en tidning som blev väldigt gott! Lite mer jobb än med isglassarna men lite extra lyxig känsla istället.

Avokadoglass med choklad & valnötter
▸ 1 avokado
▸ 2 dl kokosgrädde
▸ 4 msk kakao
▸ 1 msk stark kaffe
▸ 2 tsk kokosolja
▸ 1 tsk vaniljpulver
▸ 1 krm himalayasalt
▸ 2-5 tsm agavesirap

Mixa ihop allt förutom agaven. Den tillsätter du sen lite i taget för att se hur sött du vill ha det. Häll i detta i formarna och låt stå i 5 timmar. Sen ska glassen garneras.

Garnering;
▸ Hacka 0,5 dl valnötter. Smält sen 3 msk kokosolja, 0,5 dl kakao och 1 msk agave i en kastrull. Ringla sen chokladen över glassarna, strö över valnötterna. Låt sen svala ett tag igen i frysen. Sen är det bara att njuta!

Som ni förstår så är det endast fantasin som stoppar. Man kan kombinera på olika sätt, så prova dig fram.
Perfekt sätt att njuta av god glass i stora lass och veta att den gör dig väl – passar både vuxna och barn!
Börja experimentera!🙂

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Många kunder klagar på att de har så många porer, tur är väl det tänker den auktoriserade hudterapeuten, och att bli kvitt pormaskar står högt på mångas önskelista när det kommer till förväntningar på hudvård. SHR, med Annica i spetsen, har i flera medier upplyst om hur det ligger till: porer är knappt synliga och släpper ut svett medan talgkörtelmynningar är det som slarvigt kallas porer och ansamlingarna av talg i dem för pormaskar. Ett korrekt och mer användbart begrepp för pormaskarna är comedoner, då oxiderade talgansamlingar i talgkörtelmynningarna blir lite ”sex laxar i en laxask”…

Stängda comedoner är vita och har ett tunt lager hud över sig. De svarta är öppna och har därför i kontakten med syre oxiderat. Det finns även teorier om att det kan följa med pigmentkorn i talget vilket skulle kunna bidra till den mörka färgen. Talgkörtelmynningarna vigdas av talgansamlingar vilket gör att en fetare hudtyp oftast har större mynningar. Mynningsöppningarna är i princip storleksbeständiga och med åldern kommer även minskat kollagen och försämrad tonus att spela in och kunna ge större mynningar.

comedon

Vi som arbetar professionellt med hudvård v e t med säkerhet hur vi kan minimera antalet comedoner, men kanske kan detta inlägg inspirera till att på ett pedagogiskt sätt förklara för kunder hur deras hudvårdsrutin kan se ut.

  • Rengöring: anpassad efter hudtyp och hudtillstånd. En för uttorkande rengöring kommer att leda till yttorrhet vilket i sin tur kan orsaka ett ”lock” av torr hud på ytan där talget inte kommer ut för att smörja hudytan och produkter får svårare att penetrera. Det kan orsaka stängda comedoner. En rengöring med aha-syror exfolierar vilket är bra för att undvika döda hudceller som lätt kan klogga igen med talget, däremot är aha-syra endast hydrofil och för att lösa upp talget krävs den lipofila bha-syran. Rengöringen är också en produkt där k ä n s l a n är viktig, vissa gillar mjölk, andra rengöringsvatten medan vissa söker känslan efter en löddrande rengöring. Personligen gillar jag ett micellärt vatten som verkar genom kapsla in smuts och makeup som torkas av huden och en löddrande rengöring utan syror, mild nog att även användas runt ögonen.
  • Peeling: en mekanisk peeling kan polera huden och minska pormaskar genom att ”riva” bort öppna pormaskar där talget är nästan utstickande. Däremot kommer den rivande effekten även kunna irritera huden. En kemisk peeling smälter ned döda hudceller tex genom aha-syra eller enzymer, medan bha-syran återigen löser upp talget vilket ger en större effekt på comedoner. Nu för tiden är det även populärt med bha-produkter som är ett slags blandning av serum och peeling och lämnas kvar på huden.
  • Mjukgörare: håll huden smidig för att undvika stängda comedoner, men en hud med riklig talgproduktion behöver mer fukt än fett. Hitta ett alternativ som gör att huden inte stramar men som ändå fungerar som makeupunderlag till dagen. Till natten en lite rikligare kräm eller olja. Jojobaolja eller squalane ger näring men har en sammansättning som påminner om den egna talgen vilket gör att de sällan täpper till. För dem med acnebenägen hud där talget ofta är mer trögflytande, kan rätt olja hjälpa till att göra talget i en konsistens som inte täpper till.
  • Lermask: det är visserligen en myt att man kan lyfta ut smuts ur huden, men leran verkar till viss del absorberande. Det kan ge en matterande effekt. Leran kan även till viss del lyckas bleka oxiderat talg, vilket inte tar bort comedoner men gör dem mindre synliga.
  • Portömning: hos auktoriserad hudterapeut med ordentligt förberedd hud i form av ånga och/eller desinkrustation som öppnar talgkörtelmynningarna tillsammans med ett försiktigt handlag kan avlägsna comedoner. Stängda comedoner kräver lancett för att skapa en utförsport till talgansamlingen. Milier, keratiniserat/förhornat talg, tas med fördel bort med diatermi eller lancett om diatermiapparat inte finns att tillgå.

Även om talgkörtelmynningarnas storlek är svår att påverka så kan ökad kollagenproduktion ge lite ”fluff” i huden och därmed fyller ut så att mynningarna trängs ihop en aning. IPL och microneedling är två behandlingar som stimulerar kollagensyntesen.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Under dagarna tre, 11-13 maj deltog SHR på Yrkes SM i Malmö och arrangerade också SM i hudvård. Deltagandet var mycket lyckat och vår monter var en av de mest välbesökta.

alla tävlandeBeatrice EjdemyrSHR:s monter hade en mycket bra placering precis vid ingången. 22.000 besökare kom allt som allt till Yrkes SM. I vår monter fick besökarna, som i huvudsak är ungdomar från högstadiet, prova på att lacka naglar på tid med hjälp av elever från Gildaskolan i Malmö och Yrkeshögskolan i Landskrona. Man kunde också få handmassage av eleverna. Det var kö i princip hela tiden de tre dagarna. Ett jättestor tack till er elever som bidrog med detta.
På torsdag och fredag var det dags att tävla i hudvård. Fyra tävlande gjorde upp om guldmedaljen. Domare var Camilla Björck, Lina Svensson och Annica joensuu. Vinnare blev Beatrice Ejdemyr från Gildaskolan i Malmö. Hon ska nu ingå i Yrkeslandslaget och representera Sverige i VM i Abu Dhabi nästa år. Övriga tävlande var Saga Ferm, Emma Stridsberg och Paula Jakielaszek. På fredagen fick Yrkes SM kungligt besök och våra medaljörer fick ta emot priser i närvaro av hans majestät konungen.

Vi är mycket nöjda med hela tillställningen. Vårt yrke syntes mycket bra och fick också en del medial uppmärksamhet.

domarnaEmmaStina

Vårt deltagande hade planerats av vår nya SM expert och tidigare WM bronsmedaljör, EmmaStina Dannered. På plats att ta hand om den nya SM vinnaren fanns också vår VM expert Henrietta O Ericsson. Tack till er båda för ert engagemang.

För hela eventet hade vi en del sponsorer som hjälpte till med produkter, utrustning m.m
Ett stor tack till er

IMG_7770

IMG_7772

IMG_7771

lillynails

vk-logotype

IMG_7786

IMG_7774

 

Nu laddar vi för EM i Göteborg.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Anna Olsson

Än är det ett tag kvar till Svenska Mästerskapen i makeup 2016! Närmare bestämt en hel härlig sommar! Men sista anmälningsdag för att ha chans att få vara med att tävla närmar sig med stormsteg! 1 juni är sista dagen vi tar emot ansökningar! Efter det kommer juryn att ta ut de max 10 personer som får delta i tävlingen om att bli svensk mästare i makeup 2016 och få tävla för Sverige i International makeup Championship i Düsseldorf 2017.

För mer information besök vår facebooksida ‘sm i makeup’ eller www.smimakeup.weebly.com

Årets jury:

linda-mehrens

Linda Mehrens Flodin, jurysamordnare

Linda Mehrens Flodin är en driven, kreativ och resultatinriktad entreprenör med 25 års erfarenhet inom kosmetikbranschen.
Linda är utbildad makeup artist i London och sedan år 2000 representerad av MIKAs Stockholm. Linda har nått stora framgångar med sitt arbete inom mode och reklam. Hon är sedan ett antal år en av MIKAs mest efterfrågade makeup artister.
Linda driver idag MAKEUP ACADEMY som hon grundade 2009.

linda hallberg

Linda Hallberg, jurymedlem

Verksam som makeupartist sedan 2007 och har sedan dess jobbat med profiler som Robyn, Molly Sandén, Neneh Cherry, Mohombi, Mange Schmidt, Kenza, Angelica Blick mfl.
Fyrfaldig vinnare i VR blog awards i kategorin Årets Beautyblog samt vann Årets skönhetsbloggare i Swedish beauty awards 2014 och Även nominerad till årets makeupartist 2013.

mia-bengtsson

Teresa Grundin, jurymedlem

Teresa Grundin är makeup-artist för agenturen Mikas. Hon har arbetat som make up-artist sedan 1999.
2010 kontrakterades hon av L´Oréal som deras officiella makeup-artist i Sverige. Teresa har lagt make på flera av de stora visningarna, sminkat artister, modeller och kändisar och jobbat för flera av de största modetidningarna. Bland annat finns namn som Kate Moss i portfolion. Hon har även spelat in musikvideos med några av världens mest kända regissörer. Hon bloggar även på tidningen ELLE.

© 2013 Fotograf Anna-Lena Ahlström +46-709-797817

Catherine Dichy, jurymedlem

Frilansande makeup artist, maskör, hårstylist och skönhetskonsult.
Har jobbat i drygt 25 år som frilans med make och hår inom mode och reklam branschen med de flesta topp fotograferna och stylister både här i Sverige och internationellt. Bott i L.A och jobbat med mask för film. Jobbar fortfarande för fullt, främst med artister och reklam både med film och stillbild. Även gästlärare på Make-up academy by Linda Mehrens och utkommit med boken Naturlig Skönhet där man kan läsa om helheten till att hitta sin balans och ta fram sin skönhet med olika knep och hjälpmedel.
‘Älskar fortfarande mitt jobb tack vare alla härliga människor jag möter och nyfikenheten att hitta nya vägar, knep och redskap/produkter till att ta fram det bästa hos dem och göra dem snygga.
Att hitta den perfekta basen till att skapa en perfekt hy och skulptera fram dragen är en av mina drivkrafter och mål när jag jobbar.’

teresa grundin

Mia Bengtsson, jurymedlem

Hudterapeut och sminkös/ maskör.
Utbildad Hudterapeut på BTS 86-88, maskutbildning hos Misha Weidner (Chefsmaskör på Göteborgsoperan), perukfrisering DI. Har bl.a. varit/är ansvarig maskör för produktioner så som Sikta mot stjärnorna Tv4, Idol Tv4, Let´s Dance Tv4, Partaj Kanal 5. Hey Baberiba Tv 4, X-factor Tv4, Hellenius Hörna Tv4, Helt Sjukt TV4, Morgon soffan (humor SVT), Det kommer mera (SVT) och mycket, mycket mer.
Har även jobbat med utbildning, Bts sminkutbildning och Privatskolan för hudvård och kosmetisk sminkutbildning.
Har framför allt gjort mycket TV men även visningar, reklam, teater och musikvideos.

annica

Annica Joensuu, jurymedlem

Ordförande för SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation.
Auktoriserad Hudterapeut sedan 30 år. Har de senaste 20 åren arbetat som lärare för hudterapeuter.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Hanna Bengtzén

Jag tycker att det är väldigt spännande att kombinera mina hudvårdskunskaper med mitt intresse för matlagning och idag tänkte jag att ni skulle få ett toppenbra standardrecept för något gott och nyttigt!

Ägg kan ju verkligen varieras i nästintill det oändliga när det gäller matlagning men visste du att det faktiskt även kan användas till hudvård?

Du kan faktiskt göra en egen ansiktsmask med just ägg som bas. För att jobba på rynkor och fina linjer kan du blanda en äggula med någon matsked riktig olivolja och lite färskpressad lime eller citron. Applicera, låt verka i sisåådär 10 minuter och skölj av. Vill du instället svänga ihop en mask som gör huden riktigt mjuk och sen så blandar du honung och lite citronsaft med uppvispad äggvita. Även denna kan du låta ligga på i 10 minuter och sedan skölja bort.

Jag tänkte att ni ska få ett litet recept också där ägg i högsta grad är aktuellt. Jag hoppas att du är duktig på att äta frukost, här kommer ett toppenrecept som gör att både du och huden mår fint! Se till att få en bra start på dagen!

omelett

Enkel och god omelett (1 stor)

3 ägg
3 msk vispgrädde
Valfri fyllning, ca 100 gram
Kryddor
Smör till stekning

Gör såhär;

Vispa ihop ägg, grädde och kryddor. Smält smör i en stekpanna och häll ner äggblandingen. Låt omeletten stekas på medelvärme tills den nästan “stannat”.

Lägg på fyllningen på ena halvan och låt omeletten ligga i stekpannan ett par minuter till. Vik över den “tomma” halvan och lägg över omeletten på en tallrik. Servera med sallad.

Smaklig spis!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

banner Guinot

Vi kan nu presentera en vinnare av denna tävling och säger grattis till:

Petra Bäckström

Som får glädjen att ta del av ett

BiOXYGEN-kit
Värde: 2198kr

Bild Serum Bioxygene

GUINOT TÄVLING MED SHR – här är dom rätta svaren

1. Vilken behandling är GUINOTS ”stjärnbehandling” och är mest känd världen över?
svar: Ansiktsbehandlingen Hydradermie

2. Vart säljs GUINOT?
svar: GUINOT är ett professionellt hudvårdsmärke och får endast säljas av utbildade hudterapeuter på salonger och SPA’n.

3. GUINOT har en ansikts-serie som heter BiOXYGENE, till vem (hudtyp och eller hudtillstånd) passar denna serie bäst?!
svar: BiOXYGENE passar alla hudtyper och behandlar gråglåmig, matt och livlös hud genom att syresätta huden och ge ny lyster, fräschör och klarhet.

4. I April lanserades Serum BiOXYGENE, hur många produkter finns det nu i GUINOTs BiOXYGENE-serie?
svar: 3st. Rengöringsmousse – Mousse Bioxygene, Serum BiOXYGENE och 24h-creme – Creme BiOXYGENE

5. Vilken aktiv ingrediens kännetecknar BiOXYGENE-serien?
svar: Pro-oxygene, ett växtextrakt från majs som syresätter cellerna och stimulerar mitokondriernas metabolism vilket leder till förbättrad
cellandning   och syresättning i vävnaden. Aktiverar fibroblastcellerna och verkar därmed utslätande på hudstrukturen.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Malin Månsson

Att unna sig behandlingar hos en hudterapeut är inte bara bra för huden, utan det ger även dig en avkopplande stund. En stund vi alla behöver i denna stressande vardag! Ett givet plus är då såklart att vi även får ordning på huden och hjälp om det behövs.

Hur ofta går du på ansiktsbehandling och/eller massage etc? Behöver du fundera så går du för sällan!

image3

Jag har som mål att gå på ansiktsbehandling under varje ny årstid, en uppfräschning och städning av din hy innan vädret skiftar. Har du en problemhy kan du behöva går oftare för att få bukt med problemen. Men annars tycker jag att ett mål att gå fyra gånger om året är en bra start om du går mer sällan just nu. Massage eller liknande behövs ännu oftare för min del då jag tränar så mycket, så jag besöker någon form av terapeut (ex naprapat, massör etc) för hela kroppen säkert en gång i månaden.

Jag ser alla behandlingar som en investering i mig själv med tanke på att vi bara har en kropp. Det ger så mycket både utvändigt, invändigt och då sparar jag hellre in på annat som känns mindre viktigt.

så finns ju även våra kära hudterapeuter som ännu inte examinerats än. Finns ju lite skolor runt om i Sverige som har SHRs godkännande som alltid behöver olika personer för att lära sig yrket.
Ofta har man kanske en salong eller en speciell hudterapeut man fastat för (det har jag), men när jag har möjlighet besöker jag mer än gärna min gamla skola i Landskrona och gör då oftast flera behandlingar efter varann – lite som en ”behandlingsdag”.

Det tar ibland längre tid, ens hud blir diskuterad mellan lärare och elev – men vad gör det? Du får fortfarande en underbar stund, dem är väldigt duktiga och noggranna!

Jag och min gamla klasskamrat besökte faktiskt vår gamla skola i Landskrona förra veckan, för varsin ansiktsbehandling och pedikyr! Så skön dag!

image4

Hoppas du blir inspirerad till en vårstädning av din hud🙂 Kram.

PS. Nyfiken på utbildningen eller behandlingarna kanske? Kika in på deras hemsida – http://www.landskrona.se/hud.aspx DS.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Frida Jansson

d85ec99e-eabc-451f-a92c-86f2ea0fc1d4

Hej!

Jag tänkte dela med mig av ett recept som min vän Eirini Skordeli har skapat. Det är fantastiskt gott och ett nyttigare och veganskt alternativ till snack.

Du blandar och smälter i mikrovågsugnen:

1,5 dl jordnötssmör

0,5 dl kokosolja alternativt rapsolja

1 dl äppelmos(osötad)

½ dl honung

Blanda enskilt 2 matskedar mjöl och 4 matskedar vatten.

Ett alternativ är att ta två ägg istället för mjöl och vatten om man inte nödvändigtvis vill ha det veganskt.

Blanda samman de smälta ingredienserna med det blandade mjölet och vattnet och ha även i 3 dl havregryn.

Häll ut smeten i en form med bakplåtspapper eller olja.

Hacka mörk choklad att toppa med. Tryck ner chokladen i smeten.

Baka i ugnen på 180 grader i 30 min.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Jag älskar min skönhetsrutin. Den där långa med alla flaskor och burkar. Gärna i opraktiskt glas med pipetter, tvåkomponentsmasker och dubbla serum under mjukgörare. Men helt ärligt, hur ofta hinner man det? Därför har jag även några genvägar till maximal effekt på kortast möjliga tid. Det är inget hokus-pokus, men helt klart beautyhacks!

hair pin

  • En slarvig knut eller svinrygg passar de flesta tillfällen, men för att den ska hålla gäller det att använda hårnålarna rätt. Den sick-sackiga sidan ska vara nedåt, inte uppåt som de flesta tror!
  • ”Know the rules to break them” är ett motto som jag tycker är bra när man jobbar med makeup. Det kan ge en fin ”pop-effekt” om man väljer ett rouge eller läppstift i kall nyans på gul hudton och tvärtom. Ska man spara tid så är det ändå lättare att hitta ett rött läppstift och ett rouge som matchar din hudton. Röda läppar och några svep med mascaraborsten så är man hemma!

rouge

 

  • Apropå rouge, använd den som ögonskugga! Pressa ihop rougeborsten och svep över globlinjen. Korall och aprikos är superfint till blåa ögon, medan rosa toner passar gröna och bruna. Ger djup till blicken utan avancerad skuggning och ger harmoni till hela ansiktet.

golden

  • Är du som jag och köper samma nyanser på ögonskuggor hela tiden, för att upptäcka att du hade nästan samma färg på ett antal skuggor hemma redan? Jag är svag för allt guldigt och glittrigt och brukar använda ”överblivna” lösa mineralskuggor i kroppsolja för skimrande ben på sommaren. Ger nästan lite retusch-effekt på lårens smilgropar (celluliter) synliga kärl och kompenserar den där nyansen av lättmjölk innan man hunnit använda brun-utan-sol.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Vi finns på Facebook!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 1 534 andra följare