You are currently browsing the monthly archive for november 2011.
Här kommer några klargörande som kan göra dina besök hos din hudterapeut ännu lite bättre. En liten inblick eller helt enkelt vett och etikett. Kanske borde den tryckas upp för att kunna ha på disken, ja vad vet jag…
1, Vi vill inte gissa din ålder!
Denna fruktansvärda fråga ger alla oss hudterapeuter både yrsel och svåra svettningar. För det första är det omöjligt att se, framförallt när du ligger ner. Svarar terapeuten fel åt( gudbevaremigväl) fel håll kommer stämningen bli tryckt och obehaglig under hela behandlingen. Tvingas vi dra av tio år från det vi tror kommer vi inte kunna rekommendera den där anti age cremen vi egentligen tycker är perfekt för din hud. Ingen vinner helt enkelt på detta, så snälla låt bli.
2, Vi rabblar inte ingredienser för att tråka ut dig.
Ja du vet hur det är, du står upp efter den ljuvliga behandlingen. Trött. Egentligen vill du bara lägga dig ner igen. Din terapeut visar produkter med en nästan overklig entusiasm, du snappar upp ord om nanoteknologi, syror, komplex, lavendel och neroli. Du förstår ingenting, men din terapeut ser överlycklig ut när hon håller fram den senaste peelingen och säger:
– Den innehåller papaya.
Här kommer det värst, terapeuter är uppriktigt uppspelta över nya ingredienser, ibland inser vi inte själva hur vi låter. Lita på oss, vi har intresset, köp produkten och ta noga reda på hur du använder den. Du behöver inte kunna innehållet, bara använda den rätt. Då blir vi glada.
3,Yttorr är högst irriterande tillstånd
Den skarpa lampan riktas mot ditt ansikte. Terapeuten hummar litegrann, väger orden innan hon talar. Sedan kommer det en smula anklagande.
– Du är lite yttorr.
Du andas ut det där lite yttorr låter ju inte så farligt, men för oss hudterapeuter betyder detta att din hud inte är ordentligt skyddad, inte har rätt produkt för din hud. Det gör att den blir svårklämd, lättare blir röd, irriterad, får finnar osv. Yttorr är inkörsporten till all världens elände. ( ja där kanske vi överdriver en smula, men i alla fall)
4, Acne vulgaris
Om du råkar se ditt kundkort och det står acne vulgaris har det ingenting att göra med hur du är som person, hur du klär dig eller uttrycker dig. Det är helt enkelt en helt vanlig acne eller finnar.
5, Vi är uppriktiga när vi tvekar på om vi ska dra det där sista strået
Har du någon gång varit hos din hudterapeut och märkt att hon under brynplockningen börjar tveka. Liksom håller ett av stråna utan att rycka som om hon funderade. Här kommer sanningen, i vår strävan att ge dig de perfekta brynen kan ett felryckt hårstrå rasera allt… ALLT! För den vanliga människan kanske det inte ens syns men i en hudterapeuts tränande öga är det katastrof.
6, Vi ler inte hela tiden
När vi ger massage ler vi inte hela tiden. Det skulle se onaturligt ut.
7, Du behöver inte göra vid dina fötter innan pedikyren
Det finns två sorters fotvårdkunder. De som knappt tvättar sina fötter på månader för att de ska på pedikyr och sedan finns de dem som gör vid sina fötter själv precis innan för att de inte ska vara fula när de kommer. Här skulle vi nog vilja vädja till någon typ av gyllene medelväg.
Med dessa punkter (förutom de uppenbara som att komma i tid, avboka din behandling i tid, berätta om du har några sjukdomar) tror jag vi kan komma långt i vår strävan efter ökad förståelse för hur det är att vara, andas och leva som hudterapeut. Varmt välkomna att boka in dig på en härlig behandling. Det är vårt jobb att ta hand om dig!
Nu när julen är i antågande vill SHR ge er bloggläsare möjligheten att vinna härliga julklappar! I samarbete med Skincity presenterar vi stolt en tävling med tre exklusiva vinster från md formulations.
Nu är det bara 5 dagar kvar på vår lyxiga hudvårdstävling. Tomten är alldeles extra generös i år och har bestämt sig för att göra den om än mer lyxig nu när det närmar sig slutet… Alla vinnare får förutom vinsten från md Formulation en extra julbonus; ett long lashes Kit från Peter Thomas Roth. Är inte det precis vad vi alla önskar oss i jul, långa svepande vackra ögonfransar?! Läs nedan om hur du deltar i vår tävling!
Peter Thomas Roth Long Lashes Kit
Passar: Alla hudtyper
Den perfekta mixen av produkter för dig som drömmer om långa fransar.
Värde: 1140kr
SÅ HÄR TÄVLAR DU
I en kommentar till detta inlägget ska Du:
1. Svara på frågan: Vad betyder AHA
2. Berätta vilket som är ditt favoritinlägg på SHR-bloggen
3. Berätta vad du vill läsa om på SHR-bloggen i framtiden
Sedan är det bara att hålla tummarna, tre vinnare dras på kvällen den 23 december.
Tävlingen är nu avslutad.
Lycka till och God Jul önskar SHR!
MD Formulations Face Mates
Passar: Normalhy
md formulations julkitt ger dig ren hud med vacker lyster direkt! Ett oemotståndligt kit som får ansikte och kropp att stråla! Facial Cleanser är en djuprengörande rengöring som effektivt avlägsnar orenheter, makeup och talgöverskott. Huden blir mjukare, smidigare och får en friskare lyster. En perfekt duo med Face & Body Scrub som med sina små runda pärlor varsamt med effektivt trollar bort torr vinterhud och plockar fram lystern.
Innehåller: Facial Cleanser 250ml, Face & Body Scrub 250ml
Värde: 850kr
MD Formulations Perfect Partners
Passar: Normalhy
Julens mest återfuktande julklapp har du här! Unna dig själv eller någon du tycker om två riktiga måste ha produkter för en vinter torrhy. Späckad med antioxidanter stärker den hudens skydd och motverkar dess åldrande. Ökar hudens fuktnivå med hela 86 % direkt efter applicering. Stor och rymlig modern necessär medföljer.
Innehåller: Moisture Defence Antioxidant Creme 50ml, Moisture Defence Antioxidant Eye Creme 15ml, Snygg necessär
Värde: 1360kr
MD Formulations Daily Peel Pack
Passar: Alla hudtyper
md formulations julklappskit som passar alla hudtyper! En effektiv julklapp innehållande Daily Peel Pads som ger huden en mild daglig exfoliering i ett enda smidigt steg. Ojämnheter och förbrukade hudceller poleras gradvis bort för att lämna plats åt ny, frisk hud. Perfekt för den som vill ha en snabb uppfräschning av huden. Kittet innehåller även md formulations underbara Lip balm som gör även den torraste läpp mjuk och pussvänlig! Lip Balm innehåller även SPF20 som skyddar huden mot åldrande och håller dina läppar vackert unga länge.
Innehåller: Daily Peel Pads 40st, Lip Balm SPF 20
Värde: 640kr
Är du född -91 eller senare och vill utvecklas utöver det vanliga
i ditt val av yrke som Hudterapeut?
Då ska du anmäla dig till yrkes SM och därmed få chansen att vara med i yrkeslandslaget och deltaga i VM 2013!
För fjärde gången kommer SHR att arrangera Yrkes SM i hudvård. Tidigare har vi haft en egen tävling, men denna gång är vår ambition att istället delta på det stora yrkes SM, 30 Maj – 1 Juni 2012 i Malmö som arrangeras vartannat år av World Skills Sweden, WSS. Detta för att visa vårt yrke, höja vår yrkesstatus och höja medvetenheten i vår yrkesskicklighet. Att deltaga här förbereder även de tävlande bättre inför VM.
WSS är den svenska sektionen för yrkes SM och VM och deras arbete syftar till att just höja statusen, intresset och kvalitén för svensk yrkesutbildning. Så under tre dagar tävlar ungdomar upp till 22 år, i en mängd olika yrkeskategorier inom teknik, design, bygg, it, hantverk, industri och service.
Vinnaren i SM från respektive yrke går sedan in och bildar yrkeslandslaget som tillsammans åker och tävlar i VM. Inför VM tränas man av en expert i sitt yrke och man följs hela resan igenom. Yrkes VM arrangeras av World Skills International och i år gick VM i London, det var den 41:a tävlingen, den första tävlingen hölls i Madrid 1950. Yrket hudvård har från Sverige varit med i tre VM.
Att tävla i yrkes SM ger unga personer en otrolig möjlighet att utvecklas i sitt yrke, öka sitt yrkeskunnande och få en fantastisk start ut i arbetslivet. Det ger naturligtvis också en ökad möjlighet till arbete då det är en stor merit att varit med och tävlat. Det gäller inte bara vinnaren, utan att ha tävlat visar prov på att personen är driven och har en vilja att vara duktig och vilja att utvecklas. Och idag är det nästan mer dessa egenskaper man tittar på än betygen.
De som tävlat, oavsett yrke är förtrollade över vilken resa de fått uppleva. Så har du chansen, ta den!!!
Har du frågor eller vill anmäla ditt intresse kontakta Henrietta Olesen Ericsson, expert och tränare, henriettaoericsson@telia.com eller 0739-40 90 00. Alla frågor och funderingar är välkomna!
Gå gärna in på www.yss.se för att läsa mer om World Skills Sweden och World Skills International.
Äntligen har flera journalister tagit upp detta växande problem inom hudvårds- och kosmetikbranschen. Jag pratar om piratkopior och jag pratar om parallellimport. Flera återförsäljare, som utger sig för att vara seriösa (och som jag själv också trott var seriösa aktörer) handlar inte sina produkter från våra svenska generalagenter utan köper dem på annat håll. Jag vet att en del återförsäljare som jag konfronterat menar på att det är precis samma produkt bara det att de kommer från ett annat lands agent i Europa, de kan köpa produkterna mycket billigare än i Sverige och på så sätt också erbjuda superbra priser ut till konsument.
Här har jag så mycket jag vill säga…
För det första så visst kan det vara så att vissa produkter absolut är helt ok och inget som helst fel på överhuvudtaget. Men det kan lika väl vara så att det är plagiat eller att produkterna hanterats ovarsamt och förvarats i miljöer som gör att de kommer ha en kortare hållbarhet etc. Vi ska inte tro att detta med piratkopior och parallellimport är en liten industri längre. Det är tyvärr en organiserad verksamhet och det förekommer mycket fula tricks för att dölja eventuella konstigheter med produkter. Tro mig, jag har varit verksam i branschen på olika hudvårdsagenturer i över 11år.
För det andra. Priset! Super, kanske du som konsument tycker. Nu kan man köpa vissa märken till halva priset av vad de brukar kosta plus att vissa salonger/nätbutiker även erbjuder konsumenter att köpa kabinprodukter (d.v.s. extra stora förpackningar som egentligen endast är till för hudterapeuter att arbeta med i salongen). Många konsumenter tänker kanske inte på att det faktiskt kan vara en piratkopia eller på annat sätt ej helt duglig produkt hon/han får hem. Skulle vi seriösa aktörer försöka matcha den prissättning som parallellimportörerna har så vore det lika med självmord. Detta innebär även för kunder i slutändan att det blir svårt att hitta salonger/näthandlare som är seriösa och där man vet att man får kvalitet och äkta vara. Det kommer bli resultatet om många väljer att sponsra de oseriösa aktörer som finns på marknaden nu. Många kunder önskar kvalitet, service, kunskap men
helst bara betala de priser som parallellimporten/piratkopiorna erbjuder. Tyvärr en omöjlig ekvation för oss som säljer originalprodukter.
Nyligen publicerades denna artikel (se nedan) i Metro. Jag blev så glad att Metro valt att lyfta ämnet som så många pratar om i branschen men jag är rätt övertygad om att många kunder inte riktigt känner till. Artikeln handlar framförallt om piratkopierat smink. I artikeln står bl.a. att produkter som tillverkas under undermåliga förhållanden i Asien har nått Sverige. Produkterna är nästintill omöjliga att skilja från originalen och kan orsaka alltifrån hudirritationer till allvarliga ögoninfektioner. Man har bl.a. hittat rester av kvicksilver och andra skadliga ämnen i produkterna. Dålig hygien och dåliga råvaror kan leda till att bakterier och mikroorganismer bildas i produkterna och det kan i sin tur leda till infektioner.
Några leverantörer har redan varit supersnabba och tagit fram loggor som symboliserar att man är auktoriserad återförsäljare av märket. Visst, det går att kopiera dessa med men det är ett första steg i kampen mot piratkopior och produkter som parallellimporterats.
Vi har piratkopior och vi har parallellimport. Jag är emot båda, då jag anser att det krossar vår bransch. Visst kan man som återförsäljare köpa in ett märke direkt om det inte finns någon svensk agent. Det är ju en helt annan femma. Men så länge en sådan finns så skall det gå via denna av många och även ovan nämnda anledningar.
Så kära kunder, försäkra er om att ni handlar av en seriös butik/salong/webbshop och titta gärna efter symboler som talar om att butiken är auktoriserad. Har butiken extremt låga priser så är mitt tips att höja ögonbrynet lite extra. Risken att du får med dig en produkt som du inte vet härkomsten från kan vara hög.
Och, kära kollegor. Låt oss behålla stoltheten i våra yrken och yrkeskunnande genom att agera seriöst och vända oss till de generalagenter som finns i Sverige för att försäkra våra kunder om bra produkter och bevara de olika märkenas rykten och status.
Jag hoppas vi är många som kommer hjälpas åt att sprida budskapet om detta och tillsammans skapa en sund miljö för oss, våra företag och våra kunder!
Kram
Annica
Artikel:Metro
Läs gärna vad Tullverket säger om piratkopior och det egna ansvaret här.
Det känns lite vemodigt men nu är SM i makeup över… Jag vill rikta ett stort tack till alla tävlande som gjorde en helt fantastisk insats med färgglada och glittriga makeuper och kläder i sann 80-tals anda, de gjorde SM-tävlingen så bra. Ett stort tack även till de vackra modellerna!
De tävlande hade sin version, idé och 30 minuter på sig, att på scenen att skapa sin läckraste version av en 80-tals discotjej. Vinnaren får tävla i ”International Make up Championship” i Düsseldorf till våren 2012, där temat är ”California Dreaming”.
Vinnare 2011 blev Cecilia Lidén från Sollentuna, hon hade hittat sin inspiration från stilikoner som David Bowie, Cyndi Lauper, Madonna och Boy George, som alla är utstickande artister med ganska extrema makeuper och looker. Hon gjorde en modern touch av sitt 80-tal med självklara 80-´s färger, glitter och glans med färger som hot pink, neon-orange, cerise, strass och glitter.
På andra plats kom Annica Söderlund från Uppsala, förra årets förstapristagare och silvermedaljör i Düsseldorf. På tredje plats kom Elizabeth Ahlén även hon från Uppsala. Kate Wacz hederspris gick till Katarina Salesjö från Lerum. Även publiken fick rösta fram sin favorit som blev Cecilia Lidén.
De tävlande bedömdes av en jury på fem personer med stor erfarenhet inom området. Juryn bestod av följande personer:
• Stefan Byström, frilansande makeup artist och maskör,
• Monica Johnssson, makeup lärare på Elisabethskolan i Stockholm,
• Alexandra Jastre, makeuplärare på Elisabethskolan i Göteborg,
• Lydia Sandrén Gerlam driver Face Stockholm makeup-studio i Göteborg,
• Leena Elingsbo utbildar makeupartister och färg och stilkonsulter.
Tack till sponsorerna som gjorde tävlingen möjlig:
• Dr Hauschka
• Mette Cosmetique
• Tromborg Proffesional Makeup.
• Hejco
Till sist… Tack till Kayo som var en fantastisk bra konferencier.
Här får ni lite bilder att njuta av från årets tävling. Planeringen är redan igång inför nästa år… kom gärna med förlag på roliga teman.
Annica Ek Björnerbäck, SHR
Vinnande makeupen
Andra platstagare
Tredje pris
Har du bloggat om SM i makeup? Lämna gärna en hälsning så att vi får besöka din blogg!
Vill du se fler bilder kan du klicka in på www.facebook.com/sverigeshudterapeutersriksorganisation
Mitt första inlägg handlade om mannens hud, i det här inlägget tänkte jag fördjupa mig lite i ämnet rakning eftersom jag efter ett par år i barberarbranschen upptäckt hur dålig kunskap gemene man faktiskt har i detta ämne. Och nu tänker jag inte snöa in på hur vi tjejer bäst går tillväga för att raka ben eller axiller, nu syftar jag på den typen av rakning som herrarna ägnar sig åt, alltså skäggrakning. Inte ens männen själva, som ju rakar sig mer eller mindre regelbundet, har någon vidare bra koll. Där kommer jag in i bilden, och eftersom den här bloggen ju riktar sig till er, mina kära hudterapeut-kollegor, tänkte jag helt enkelt inviga er i rakningens mystiska värld!
Foto http://www.gents.se
Rakning är ju nästan en hel vetenskap för sig, och faktiskt går rakning och hudvård hand i hand. En rakning blir som allra bäst om man tar hänsyn till sin hudtyp. Vi tar det från början…
Det finns många sätt att raka sig på; man kan välja en apparat som drivs av batterier, men då ska man också ha i åtanke att en apparatrakning knappast resulterar i något babyrumpsresultat, det blir alltid lite, lite stubb kvar oavsett hur dyr apparaten må vara. Dessutom finns risk för att apparaten snarare sliter av skäggstråna än skär av dem vilket leder till en röd och irriterad hud.
Man kan även satsa på så kallad våtrakning som är precis vad det låter som; en våt rakning med hyvel/rakkniv och rakskum. Rakskum är ett kapitel för sig så jag återkommer till det lite senare. Rakhyvlar finns det i ett otal modeller och varianter, dubbelbladshyvel, engångshyvel och flerbladshyvel för att bara nämna några. Nu för tiden är det populärt att använda sig av de så kallade flerbladssystemen, ni vet Gillette och deras jämlikar, och reklamen säger att alla dessa 3, 4 och 5 blad gör att man får en så himla nära rakning. Hm, lita inte riktigt på det där kära vänner! Ni kan väl allt om försäljningsknep? Faktum är att den närmaste och bästa rakningen får man med en klassisk dubbelbladshyvel med ett enkelt blad, tänk er den typ av rakhyvel som var poppis på farfars tid.
Foto http://www.gents.se
För att i största möjliga mån skydda huden under rakningen bör man inte raka på en opreppad hud. Allra bäst är att raka sig direkt efter duschen/bastun när huden är lite fuktig och ljummen. Sedan bör en bra rakolja appliceras. Rakoljan lägger sig som en tunn barriär på huden och gör att hyveln glider lättare och orsakar mindre friktion på huden.
Sedan lägger man på sin rakprodukt, om man väljer rakkräm, raktvål, rakgel eller rakskum är upp till var och en. Men personligen tycker jag att en klassisk rakkräm applicerad med rakborste ger allra bäst resultat. Borsten suger åt sig mycket vatten vilket gör produkten dryg och man får ett riktigt fint och rikligt skum. Borsten gör även att man verkligen jobbar in raklöddret runt varje skäggstrå och lyfter upp det vilket leder till en närmare och mer skonsam rakning.
Foto http://www.gents.se
Att titta på skäggets växtriktning är otroligt viktigt, framför allt om rakar sig med rakkniv eller traditionell dubbelbladshyvel, s.k. Safety Razor. Man ska alltid raka sig i växtriktningen. Att raka sig medhårs ger dock inte känslan av babyrumpa, så om det är den effekten man är ute efter bör man raka sig två varv. Första varvet rakar man enbart i växtriktningen, då får huden chans att vänja sig lite. Sedan applicerar man lite ny rakolja och nytt raklödder och så rakar man sig en gång till, mothårs den här gången. Jag vill här höja ett litet varningens finger; alla tål inte att raka sig mothårs, huden kan protestera vilt genom att blöda och bli väldigt öm efteråt. Acceptera i så fall det och låt bli mothårsrakningen.
Rakningen avslutas med att skölja ansiktet i riktigt kallt vatten. Det kalla vattnet får porerna att sluta sig och blodkärlen att dra ihop sig. Efter denna lilla kalldusch applicerar man sedan en lugnande och återfuktande AfterShave-balm. För hudens skull bör man helst undvika alkoholhaltiga eller parfymerade varianter, dessa svider bara och irriterar huden mer än nödvändigt.
Just det där med skäggstrånas växtriktning är en väldigt intressant fråga, de flesta män har faktiskt inte en aning om vad växtriktning egentligen betyder. De tror att skägget har en generell växtriktning som är lika för alla. Ingenting kan bli mer FEL! Det kan skilja sig kraftigt från man till man hur skägget växer. Om man ska generalisera kan man väl säga att skägget växer neråt på kinderna och hakan, och uppåt på halsen. Men detta gäller långt ifrån alla. Så säg till era manliga kunder som klagar på rakirritationer och rakfinnar att verkligen ta sig en ordentlig titt på sitt skägg i spegeln. Antagligen växer det inte riktigt som han tror.
Sådär ja, nu har ni lite kött på benen till att utbilda era manliga kunder i hur man rakar sig på bästa sätt!
Må gott!
Emma
Om du frågar dig själv eller någon annan i din närhet så kommer du att märka att de flesta av oss någon gång upplever att just deras hud är någon form av problemhud. För vad som just kategoriserar en ”problemhud” beror egentligen helt och hållet på vem du frågar. För oss som arbetar med hudvård och kosmetik så är oftast en problemhud en hud med akne och en hög talgproduktion, där talgstopp och talginflammationer är vanligt förekommande. Men faktum är att inflammationer kan förekomma i huden på fler sätt än i en talgkörtel. De flesta människor idag lever ett väldigt ”snabbt” liv och det ska hinnas med mycket på kort tid och det sker alltför ofta att man gör vardagliga val som kanske inte alltid gynnar vår kropp och hälsa. Den vanligaste orsaken till att vi blir trötta och sjuka är just olika typer av ”inflammationer” i kroppen. Vem har inte hört talas om Colon Irritabile (IBS) eller inflammerad tarm som är väldigt vanligt hos många idag?
Om man då går tillbaka till huden och de besvär som kan uppstå där så möter vi hudterapeuter väldigt ofta olika typer av inflammationer i huden som akne, rosacea, hyperpigmentering eller annan miljöbelastad och skadad hud. Akne och rosacea är ganska nära ”släkt” med varandra och tillhör definitivt den gruppen problemhud som kan få stora förändringar genom ändrad kosthållning och är oftast de personer som snabbast märker skillnad och förbättringar i huden efter rätt behandling med avancerad hudvård. När det gäller hyperpigmentering är det många som vet vad det är och kanske t.o.m själva har bekymmer med det, men få känner till att det faktiskt är en form av inflammation, men denna gång i vår melanocyt – den hudcell som ger oss vårt fina pigment. Det som sammanfattar alla typer av inflammationer, oavsett vart de finns i kroppen, är att de ”samspelar” gärna med varandra och triggas lättare om flera inflammationer finns samtidigt i kroppen. Det är inte helt ovanligt att en ”akne-person” får pigmentförändringar i huden där det pågår ärrläkning.
Det som då är viktigt att komma ihåg, oavsett om man arbetar med att utföra behandlingar på hudproblem eller om man är den som har hudproblemen, är att en förändring i kosten är ett MÅSTE och det man framförallt skall tänka på är: Hur mår min mage/tarm? Tarmen är den del av oss som absorberar upp näring och vätska och fungerar inte denna optimalt är det svårt för resten av vår kropp att fungera fullt ut. Börja därför alltid med förbättra din tarmbalans om du lider av återkommande inflammerade hudproblem.
Nästa steg är att utesluta sådan kost som har en ”inflammationsbyggande” effekt i vår kropp och dessa kan vara:
– MJÖL: Vetemjöl är oftast en av våra stora ”basfödor” men kan hos väldigt många ge en uppblåst, svullen känsla. Vetemjölet är en produkt som är kraftigt raffinerad och bearbetad och saknar oftast mycket av den näring som en gångs fanns i vetekornet. Se därför till att inte ha detta som en grundsten i din kosthållning, utan pröva och utesluta det helt under ca 2 v för att se vad som händer med din mage/hud?
– SOCKER: Även här har vi en produkt som tappat mycket av sin näring under tillverkning och framförallt så konsumerar vi alldeles för mycket i vår kost idag. Socker ger en ojämn blodsocker kurva och gör oss trötta samtidigt som det ”matar” huden med fel byggstenar.
– MJÖLK: Hos många som lider av irriterade talgkörtlar och utslag kan det vara en bra idé att utesluta mejeriprodukter under en period för att se om det ger en förbättring i huden. Mjölk innehåller nämligen många hormoner som kommer till oss via kossan och för de som redan har hormonella obalanser och därmed även får problem med utslag, kan detta vara en faktor till att problemen fortsätter.
– HORMONPREPARERAD MAT: Här tror jag de flesta väljer ett bättre alternativ än genmanipulerad mat. Men inom köttindustrin är det rätt vanligt och det är svårt idag att få tag på råvaror som fått växa i lugn och normal takt, som det inte har mixrats med.
Vad man då kan fokusera på istället är att se till att hålla blodsockret jämnt och fylla på med kost som ger näring och uppbyggnad. I många fall är det nödvändigt att få i sig lite extra genom kosttillskott då de flesta av oss idag är långt ifrån en sund kosthållning.
Titta då på att få i dig mer utav omega 3 fetter som har en antiinflammatorisk effekt i kroppen, framförallt DHA & EPA men även probiotika (något du naturligt ska ha i dina tarmar) är viktigt för en säker tarmflora. Som hudspecialist och kostrådgivare jobbar jag även med att ge mer individuellt anpassade råd om både vitaminer och mineraler, men vid sådana rekommendationer är det otroligt viktigt att man gjort en grundlig kostanalys och räknat med eventuella multivitaminers tillskott så man inte riskerar att överdosera. Är du därför osäker, skicka personen vidare till någon som kan och vet. Det viktigaste att komma ihåg är dock att det är lika viktigt att utesluta felaktig kost som det är att lägga till extra tillskott av något! Att slarva större delen av tiden kan tyvärr inte kompenseras av tillskott i olika former, då kosttillskott inte ersätter en varierad kost.
Foto: Advanced Skin Care
Många som lider av hormonella utslag/hudproblem blir oftast bättre av att ta hjälp av vissa p-piller, framförallt Yasmin eller Diane, då dessa ger en jämnare och säkrare hormon ”kurva”. De som inte vill ta hormoner finns det möjlighet till förbättring i huden genom att få i sig lite extra av fytoöstrogener som är naturens svar på våra egna kvinnliga hormoner. Du finner dessa i baljväxter,
linfrön, vegetabiliska oljor och framförallt i sojaprodukter. Du kan även få i dig dessa genom att ta tillskott av Lignaner.
Så oavsett om du är den som behandlar någon med hudproblem eller om du själv är den som lider av hudproblem så finns det inga snabba lösningar.
Behandlingar i samspel med kostrådgivningar är den väg som många måste välja om man verkligen vill bli kvitt sitt bekymmer.
Se till att skapa en god grund med rätt förutsättningar för en stark tillväxt av friska hudceller, samtidigt som du utför behandlingar som ger en läkande och behandlande effekt så KAN du bli kvitt ditt problem.
För dig som vill läsa mer om kost finner du här tips och råd om bra böcker:
– Vägen till friskare hud, av Helena Nyblom
– Supermat, av Helena Nyblom
– Paulùns GI-månad, av Fredrik Paulùn
– Allt om näringslära, av Martin Brunnberg
Foto: Advanced Skin Care
Jag hoppas att alla fick sig lite extra energi genom att tänka till på mellanmålen som jag utmanade er om sist. För er som redan glömt av det går det nu bra att gå iväg och ta ett extra litet mål innan det är dags för lite lunch/middag. Idag bjuder jag på ett enkelt, gott middagstips som fungerar perfekt att ta med som matlåda till lunchen dagen efter!
Klicka här för att få receptet!
Josefine Runesson
Nu är SHR:s tävling om biljetter till Allt för Hälsan avslutad.
Rätt svar på frågan ”Vilket är temat för årets Allt för Hälsan mässa?” är LUST.
Vinnare är Helena B Karlsson som svarade:
Lust och fägring är årets tema för Allt om Hälsa mässan. Jag vill vinna en biljett för detta är ett fantastiskt tillfälle att få ny inspiration för mig som är ett enmansföretag och saknar bollplank i vardagen.
Varmt grattis! Biljetterna är på väg till dig med posten.
Tack till alla som varit med och tävlat. Misströsta inte, fler tävlingar kommer att dyka upp här på SHR bloggen!
Kom gärna till SHR:s monter C 29:29 och säg hej om ni besöker mässan, och heja på deltagarna i SM i makeup. Tävlingen hålls på lördag den 12 november. Läs mer om mässan i mässtidningen.
I mitt första möte med kunden introducerades rengöring och kräm. Förhoppningsvis har det väckts ett intresse för hudvård hos min nya kund och det kan vara dags för uppföljning på salongen.
Nu är det bra att fråga kunden hur det har gått med produkterna hon eller han köpte! Se framför allt till att du kommer ihåg vilka produkter som köptes. Har man teflonminne (som jag) är det bra att notera tidigare köp på kundkortet!
I ett nästa steg vill jag introducera peeling och ett klimat/UV-skydd. Givetvis får man alltid se till kundens behov, men eftersom det är en generell ”fallbeskrivning” jag gör här, väljer jag dessa produkter.
Peelingen
Det finns många fördelar med en peeling. Inte bara att döda hudceller avlägsnas utan också den ”inre rensningen” som huden får i samband med massagen av peeling. I och med massagen ökar blodcirkulation och ny näring och syre når ut till cellerna, lymfcirkulationen får en liten puff och rensar ut ”gammal skåpmat”.
Det är individuellt vad man föredrar för typ av peeling, med eller utan korn. Det viktigaste är att kunden får information om hur den ska användas. Personligen föredrar jag peeling utan korn som jag kan massera ett par minuter utan att huden känns skinnflådd. Och det är mitt råd till kunderna, att massera med mycket lätta fingrar, men kanske lite längre stund.
Skydd för huden
Jag nämnde också klimat- och UV-skydd. Det här är lite beroende på kunden, vad den behöver. Kan man få båda delar, tycker jag det är kanon. Visst måste vi skydda oss mot de elaka UV-strålarna som finns omkring oss hela tiden, men här i Sverige utsätts huden också för andra faktorer som vind, kyla och ilskna småspik, även kallat regn.
Till brevbäraren som cyklar i ur och skur, eller förskoleläraren som är ute med barnen varje dag skulle jag rekommendera båda. Till någon som arbetar inomhus och bara vistas ute korta stunder i resan till och från arbetsplatsen, kan det räcka med UV-skyddet.
En del kunder bryr sig inte nämnvärt om just UV-skyddet, för att citera ”hur ska jag då få färg?” eller ”jag bryr mig inte om rynkor!”. Och det är klart sant, med ett UV-skydd tar det längre tid att bli solbrun, om det nu är jätteviktigt. Bryr man sig sen inte om rynkor kan man skippa UV-skyddet…eller?
Det finns kunder som tycker att deras pigmenteringar ger en ”fin brun färg” i ansiktet och att ”lite rynkor dör jag inte av” och det är helt sant. Det dör man inte av, men det finns mycket annat som UV-strålarna bidrar till, ex malignt melanom, basaliom eller aktinsk keratos som tar väldigt lång tid att utvecklas, om de ens gör det. Dessa sjukdomar är svåra att förklara för kunden eftersom det kanske inte är inom ett rimligt eller greppbart tidsperspektiv.
Hur gör ni?
