De flesta av oss har någon gång i livet lidigt av någon form av problem och tyvärr är det alltför många som fortfarande får bekymmer med huden, även om vi anses ”vuxna” och borde kommit över det där stadiet.

Ett hudproblem kan för någon vara envisa finnar som återkommer på samma ställen eller för någon annan en torr, känslig och narig hud som blir irriterad av produkter eller kalla vintrar. Oavsett vilket problem du tycker att du har eller upplever så finns det en viktig regel för att råda bot på detta och det är: Förstå din hud och dess orsaker!

Söker man hjälp för sitt problem hos terapeut eller hudläkare får man oftast höra att man talar om symptom och det är helt enkelt olika sätt som beskriver hudproblemet som: svullnad, rodnad, klåda, irritation, inflammation etc och dessa definierar just att det är någon form av hudproblem.

Tyvärr är detta idag den första och största biten man fokuserar på innan man väljer lämplig behandling, men oftast nästintill alltid om du frågar mig, behöver man göra en djupdykning och förstå sambandet mellan kropp och själ för att råda bot på ett hudproblem.

Det man många gånger tycks glömma bort i dessa fall är att överblicka över orsaker, alltså varför det specifika problemet uppstår? Tyvärr är det inte alltid så lätt som att hitta en enda specifik orsak, utan faktum är att det i verkligheten är flera olika orsaker som oftast spelar in på en och samma gång.

Men genom att blicka över sitt liv, och framförallt sin livsstils situation där man berör motion och kosthållning, kan man ganska snabbt se om det finns saker man kan göra bättre för att stärka sin hälsa och hudkvalité? Huden är kroppens största organ och man ska definitivt inte ta den för givet och anta att den ska klara vardagens alla utmaningar och påfrestningar utan att du som individ ger den extra näring och bra kost!

bildddd1

                               Bild www.advancedskincare.se

Orsaker som man oftast tittar på och som alltför ofta spelar in är felaktig kosthållning i kombination med för höga nivåer av stresshormoner i kroppen. Detta i kombination med dålig sömn, stark medicinering och felaktiga hudvårdande rutiner, kan ge upphov till större problem i huden än vad som är nödvändigt samt ger även allmänt sämre hälsa hos de flesta och kanske alltid borde prioriteras i valet av behandling för en problemhud före något annat?
Givetvis kan man inte dra alla hudproblem över en kam utan varje problem i sig är unikt och det finns lika många olika problem som det finns individer och sätt som de uttrycker sig på. Man får dessutom inte glömma bort den hormonella påverkan (könshormoner) som lätt kan drabba huden. I dessa fall beror hudproblem mycket mer på DNA och genetik, men även här kan man lätt förvärra sitt problem genom att ignorera ovanstående som god hälsa och bra kosthållning som ger din kropp rätt förutsättningar till självläkning.

Tar man till exempel ett vanligt problem som acne som de flesta drabbas av i någon form, någon gång i sitt liv så brukar man där tala om symptom som inflammation, rodnad, svullnad och varpustler som på ren svenska beskriver en röd finne som blivit irriterad och som är på väg att brista. Och har en finne väl uppstått så kan man inte göra så mycket mer än att hålla det rent och använda sig av någon antibakteriell behandling, lokalt eller invärtes och sedan hoppas på att huden läker sig fint och minskar risken för ärr. Om problemet däremot återkommer om och om igen, dessutom på flera ställen samtidigt och är mer ihållande, är det dags att titta på orsaker och därefter hitta lämplig behandling och råd för att förebygga nya problem!

Orsak går alltid före symptom i mitt sätt att tänka på hud och hälsa och behandling ska alltid starta efter att man gjort en fast plan, både för den yttre behandlingen men framförallt för den inre. För en person som lider av återkommande, tyngande besvär kan det vara skillnad som natt och dag att direkt ”förstå” sitt hud problem och därmed acceptera och fokusera på rätt vård, är för någon som i ren desperation försöker med alla medel de hittar, hoppas på en ”quick-fix” som i slutändan om man har otur, rentav förvärrar problemet.

Så nästa gång du möter en av dina kunder som mår dåligt över sitt hudproblem och desperat vill att du ska fixa problemet över natt, testa att ge dig själv och din kund 5 min extra under konsultationstiden innan behandlingen för att tillsammans komma fram till om det finns något annat som man kan förändra och förbättra förutom att genomföra behandlingen idag? Ge dem en morot och intresse för sin kropp samt hud och utmana dem genom att få en ”hemläxa” som t.ex kan vara att äta minst någon frukt och grönt till varje måltid varje dag, om de nu kanske slarvar med sådant.

Se brister, men ge även rätt verktyg och inspiration till en friskare hud och vardag!

bildddd2

Lycka till!

Josefine Runesson

Aukt. Hudterapeut och Dipl. Kostrådgivare

Advanced Skin Care – kliniken för hud & hälsa

Bild www.advancedskincare.se

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.

Vi står för lärande, kvalitet och status.