Text: Sandra Olsson

*Återhämtning på natten
På natten har huden tid för återhämtning och cellerna kan bygga upp sig, därför är det en bra idé att på kvällen lägga på en nattcreme/nattbaume anpassad för din hudtyp. Jag föredrar en nattbaume som är ganska fett, så att den succesivt kan tränga in i huden under nattens alla timmar för ultimalt resultat.

Det är inte bara huden som återhämtar sig nattetid, även hjärnan och kroppen har tid för vila och bearbetning, så se till att få dina (gärna 8 timmars) sömn, så kommer du känna dig glad och utvilad, du kommer heller inte få (falska) hungerskänslor som man annars lätt får vid sömnbrist då kroppen behöver höja blodsockret.

*Peeling + mask=vinnande koncept
Gör som vana att peela huden INNAN du lägger din ansiktsmask. På detta sätt kan masken lättare tränga ner i huden och göra större verkan,eftersom du fått bort döda hudceller som annars är ett hinder för den.
Svårt att komma ihåg att du behöver peela? Jag har ställt min peeling i duschen och har som vana att använda den under tiden som en hårinpackning/balsam verkar i håret. Lagom med ca 2ggr/vecka för bägge🙂

*Fuktmask
En fuktmask passar alla och kan ge en extra boost till trött och fuktfattig hy, men visste du att det också är idealiskt att lägga en fuktmask innan du sminkar dig för något speciellt tillfälle? Huden blir slät och fin med en naturlig lyster och dessutom kommer sminket att sitta bättre!

*Gör en ordentlig hudanalys
Slösa inte tusentals kronor på dyra och fina produkter, om du inte är helt säker på vad just din hud behöver. Se till att göra en ordentlig hudanalys hos en hudterapeut för att ta reda på vad som passar dig. Gör du detta så får du ut en maximal effekt av de produkter du sedan väljer att köpa då de är anpassade efter din hudtyp. Tänk också på att ditt hudtillstånd kan förändras av olika anledningar, tex vid olika årstider, så gör gärna en hudanalys mer än en gång

*Brynen
Plocka aldrig ovansidan av brynen, detta ger ett hängigt och trött uttryck. Tänk också på att anpassa ögonbrynsfärg efter din egen hårfärg och hudton. Jag brukar försöka anpassa färgen efter den riktiga hårfärgen (många har färgat hår nu för tiden, men oftast så finns det en liten ”utväxt” kant, gå gärna efter denna)🙂

*Tillskott
Äter du inte helt exemplariskt så kan tillskott som vitaminer och mineraler vara perfekt för dig! Det finns mycket olika val här , personligen gillar jag att ta omega 3 samt b-vitamin när jag tycker att huden känns torr och irriterad (tex under vintern).

*BUSA
Ett av de bästa skönhetsknepen jag vet är att skippa kräftlooken efter 2 månaders konstant pressande, och istället investera i en bra brun utan sol, jobba upp tekniken, och fuska fram en härlig glow! Lite fuskbränna piggar upp vilken grå och tråkig dag som helst

Och sist men absolut inte minst!!!

*Självförtroende
Det allra bästa och äldsta skönhetsknepet är ändå självförtroende. Tycker du själv att du är snygg så blir du det. Jobba på ditt eget självförtroende!

Kramar från mig!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.