You are currently browsing the monthly archive for januari 2016.

Text: Birgitta Tingberg

Vad är viktigt att tänka på när jag som kund väljer hudterapeut?
Ett annat sätt att formulera frågan är: vilken kompetens är viktig för oss hudterapeuter?

Idag, det första inlägget, från mig, för 2016 vill jag ägna åt en fråga som jag tycker är av stor vikt inom alla yrkesgrupper och då förstås också 1 blogg birgittaför hudterapeuter. Det handlar om utbildning och vidareutbildning när vi väl har en, av SHR godkänd grundutbildning vilket ju alla vi som är medlemmar i SHR har. Så tror jag vi ska se det som en grundutbildning. Och att det är viktigt att hela tiden vidareutbilda sig. Jag har en mycket god vän som är auktoriserad revisor och för att få behålla sin auktorisation så måste hon gå 40 timmars godkänd fortbildning, varje år. Nu vet jag inte om jag tycker att just detta är något att kopiera. Men väl som en inspiration. För övrigt så får ni alla se detta inlägg som att ”jag tänker högt”, det vill säga – jag delger er mina tankar kring vikten av utbildning, vår skyldighet att vidareutveckla oss och hur vi stärker den legitimitet vi har idag. Dels är det viktigt för oss som hudterapeuter men i slutändan är det viktigast för de som besöker oss – våra kunder! De ska kunna lita på att de kommer till någon med bra kunskaper och som arbetar seriöst. Att föra ut budskapet om vikten av att besöka en hudterapeut som är medlem i SHR. Bland annat då det borgar för att det finns en godkänd utbildning hos den man uppsöker.

Vidare tänker jag mig, som jag skrev i inledningen, att vi hela tiden bör vidareutveckla oss. Jag vet att SHR kämpar för detta med att både behålla men också att höja vår status. Det är bra ! Tror inte det är många förbund som aktivt arbetar så aktivt med att pusha för vidareutbildning. Detta gynnar både de som besöker oss/våra kunder men också oss som arbetar inom detta fantastiska yrke. Det är ju toppen när det blir en vinn-vinn situation.

För egen del har jag, efter att jag gått min grundutbildning på Elisabethskolan i Stockholm, valt att vidareutbilda mig till något som heter 2 blogg birgittaFunktionsmedicinsk näringsrådgivare. Det ligger i mitt intresse, som jag valt att fokusera, att arbeta med nämligen hudproblem. Hudproblem kommer ofta inifrån. Då gäller det att lära sig mekanismerna och orsakerna bakom hudproblem vad gäller det som händer på insidan. Detta har blivit min inriktning och jag märker, i min arbetsvardag, hur viktig insidan av kroppen är för vår hudhälsa. Det uppskattas också mycket av de som besöker min salong. Att arbeta som hudterapeut är ett mycket brett yrke. Då kan det vara bra, både för oss som arbetar, men också för de som besöker oss. Att veta vilken inriktning den hudterapeut kunden söker upp har. För egen del är jag inte alls intresserad av make-up eller manikyr. Då är det bättre att kunden går till någon som har ett intresse och är bättre på det än vad jag är. Allt för att kunden ska få så professionell hjälp som möjligt.

Detta är lösa tankar jag har. Vad gäller att vidareutbilda sig hela tiden så tror jag det är av största vikt. Jag skulle vilja se ännu fler vidareutbildningar som stärker upp oss som yrkesgrupp. Jag vill, likt SHR, att en auktoriserad/godkänd hudterapeut (av SHR) ska vara det självklara valet vid flera av våra vanligaste hudproblem, såsom: acne, pigmenteringar mm.
Som kuriosa kan nämnas att jag fick stipendium från SHR till min vidareutbildning. Något jag blev glad för då varje krona är välkommen eftersom det ofta kostar en slant att utbilda sig. Det behöver i och för sig inte kosta, mer än tid, då det finns massor av fina utbildningar på högskolor och universitet runt om i landet. Varav många är distansutbildningar.

Så mitt råd får bli – vidareutbilda dig regelbundet! Kunskap är lätt att bära och gynnar de vi arbetar med – våra kunder .

3 blogg birgitta 4 blogg birgitta

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Annonser

Text: Malin Månsson

Hej kära läsare!

Då är vi inne i januari, snart februari till och med! Jag har befunnit mig i Thailand i vanlig ordning och firat in en del av det nya året. Semestern har bestått av bra böcker, mycket sömn, mycket massage och massor med god mat. Precis vad jag behöver vintertid!
Älskar dock vinter också så en skidsemester hann vi med precis innan också – så verkligen fått tid att ladda mina batteriet.

En annan sak som jag njuter av är god, hälsosam och nyttig mat. Lagar den givetvis själv!

Man blir pigg, välbalanserad och huden strålar – kan de bli bättre?

Något som jag fokuserar en del på i matväg är nyttiga fetter.
Det glöms ofta bort och i januaris vikthets borde man faktiskt ha med detta. Jag upplever att många har rädsla för just fett vid viktnedgång (egentligen inte bara viktnedgång, utan överlag), vilket är synd. Det är både gott och nyttigt – så länge de kommer från bra källor. Mättat fett ska man gärna undvika, medan omättat fungerar bättre. Fett hjälper kroppen vid bland annat cellförnyelse och har även ett finger med i hormonbalansen.

Lax, avokado, frön & nötter är en del av de fetter jag äter nästan varje dag, men det jag tänkte fokusera lite på i inlägget är frön och nötter. Dessa är väldigt nyttiga, är sprängfulla med näring och energi!

Nötter/frön innehåller ju som sagt mycket fett, men även en hel del protein faktiskt. De innehåller även mycket e-vitamin som hjälper immunförsvaret, skyddar nervsystemet, hjälper till att motverka inflammation och infektion. Det är även en antioxidant som skyddar från fria radikaler.
Vi ”hudnördar” vet ju att e-vitamin är väldigt bra för hudens kondition, håller den elastisk och motverkar blandannat rynkor och hjälper till att skydda mot UV strålning. Givetvis kan man inte gå ut i solen och tro man är skyddad för man åt en näve nötter tidigare – men de hjälper kroppens egna funktioner att fungera bättre.
Nötter innehåller även en del andra mineraler som zink, järn, kalcium och magnesium.

Vill tillägga att jag endast pratar om naturella nötter, frön då de som saltats med mera inte blir lika nyttiga som just naturella. Nötter och frön innehåller mer energi än andra näringsämnen så som med allt annat gäller ändå dock att äta med måtta.

Var ska man trycka in detta i kosten då? Jo, man kan lägga det i fil/yoghurt/kvarg på morgon eller mellanmål tex. Eller använda det i matlagning. Ett tips om hur man kan göra det lite roligare & lyxigare är att faktiskt göra sin egen müsli eller granola! Jag har själv testat och det blir supergott! Jag brukar ha det tillsammans keso eller kvarg med blandade bär – perfekt till frukost, mellanmål eller kvällsmål.

image1

Recept:
6-7 dl havregryn
0,5 dl solrosfrön
0,5 dl pumpafrön
0,5 dl kokosflingor
0,5 dl hackade/mixade mandlar (naturella)
1 tsk kanel
0,5 tsk kardemumma

1 dl äppelmos (osötad)
1 dl kalorifri lönnsirap alt 0,5 dl smält honung, 1-2 äggvitor
1 dl smält kokosfett (jag föredrar smaklös med det är en smaksak)
10 droppar vanilj steviadroppar alt en nypa vaniljpulver

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda först ihop det torra ingredienserna för sig och de blöta för sig. Blanda sen ihop allt och fördela på bakplåtspapper. Ställ in i ugnen i 20 minuter, rör om efter halva tiden.
Detta kan givetvis varieras i det oändliga med ingredienser, men jag tyckte denna kombon var god.

Här ser ni en av mina favorit kombinationer; mixar avokado med kvarg (tillsätt gärna någon form av smak ex funlight, eller steviadroppar), hackad kiwi och min enga granola!

image2

Lycka till!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

När jag var yrkesverksam hudterapeut slogs jag ofta av hur sällan man mötte kunder med fet hudtyp. De som hade en rikligare talgproduktion var ofta yttorra och känsliga av yttre faktorer såsom väder, vind, inomhusmiljö och användning av uttorkande produkter. Ändå kan jag själv längta efter ”gnisslig” hud efter rengöring och slarvar ibland med rikare mjukgörare till vinterhalvåret. Min arbetserfarenhet säger mig att alla hudtyper tjänar på fukt, fukt och åter massa fukt och med åldern har jag även insett att lite näring på det passar mig och många andra. Sedan jag börjat slösa med fukten och introducerat oljebaserade eller oljeblandningar i min hudvårdsrutin har jag märkt ett flertal positiva effekter;

  • Mindre torrhetslinjer. En rikare mjukgörare gör att fukten inte dunstar lika lätt, även efter långa arbetsdagar framför dator i torr, uppvärmd inomhusmiljö
  • Acneutslag läker ut snabbare och comedoner uppstår mer sällan. ”Lika löser lika” och med rätt fett (näring) blir vårt sebum mer lättflytande vilket är en faktor som kan motverka tilltäpptheter.
  • Hudbarriären känns smidigare och huden känns bättre rustad för avancerad hudvård. Syramanteln är beroende av hudens sebum och att torka ut huden rubbar därmed denna.

Däremot kan rika krämer och oljor kännas tunga på huden, vara besvärliga som makeupunderlag och vissa upplever att de kan medföra comedoner och milier. Lösningen är en lättflytande olja med små molekyler som absorberas lätt av huden och inte känns trögflytande. Squalen är en naturligt förekommande organisk förening som produceras av männsikor och djur, men som även återfinns i vegetabiliska oljor i ris, amarant, vetegroddar och oliver. Har du därför hört talas om att squalen utvinns ur hajlever så ja, det kan man men då kallas det squalan och i kommersiella bruk är detta mycket ovanligt.

haj

Squalenet påminner om talg eftersom vårt talg (sebum) i sig består till viss del av squalen. Effekten blir lite ”Hej kompis, dig känner jag igen!” och så kan produkten krypa längre ner i huden och ta med sig gottiga grejer, exempelvis A-vitamin. Samtidigt kan talget lättare komma upp och ut genom talgkörtelmynningen där det spelar en viktig skyddande funktion istället för att täppa igen och låta propionibakterier gro. Win-win! Dessutom påskyndas reoaration och antioxidanter tillförs.

Min favoritprodukt är TVÅLs Golden Olive Face Serum vars squalen utvinns ur oliver och passar alla hudtyper, inklusive (den sällsynta) feta. Den känns inte fet eller kladdig alls och jag använder den både under mjukgörare eller ensam.

serum

blogg oliv

Squalen används även i vissa vaccin och i kosten skyddar den mot cancern. Gör gott, smakar gott alltså så ringla lite olivolja över salladen och smörj insidan lika väl som utsidan! Och tipsa kunder om en rikare kräm eller olja att komplettera sin vanliga rutin med. Då erbjuder du som auktoriserad hudterapeut säsongsbetonad, uppgraderad, skräddarsydd hudvård med bättre resultat samtidigt som du ökar merförsäljningen!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Ann-Marie Johansson

Nya bloggare 2016!

Viktoria

viktoria blogg.png

Jag heter Viktoria och gick på Gilda skolan och tog examen nu 22 aug 2015, så jag är ganska ny i yrket. Men jag trivs bra och ser fram emot flera år som hudterapeut. Jag bor ensam i en lägenhet i Sundbyberg, där jag trivs med både närhet till natur och civilisationen. Har tidigare jobbat som kurator, frisör och även behandlingsassistent. Men jag trivs med människor och service så detta passar mig bra:-)
Jag tycker om att vara ute i naturen och gå långa promenader och musik och dans ligger mig varmt om hjärtat. Annars tycker jag om att umgås med familj och vänner och har gärna djupa diskussioner om livet i största allmänhet.

Frida

Frida blogg.png

Jag heter Frida och är auktoriserad hud- och spaterapeut. Jag utbildade mig 2013 på Elisabethskolan i Stockholm och har sedan dess jobbat med allt från spa till e-handel inom skönhet och hudvård. Jag har haft möjligheten att arbeta med hundratals olika märken och det är vad jag brinner för allra mest, produktmärken! Mitt intresse för hudvård började på grund av svår acne som jag har kämpar med än idag. Men lyckligtvis har jag hittat rätt väg i hudvårdsdjungeln för att hålla acnen i schack, vilket jag är övertygad om att alla kan med hjälp och vägledning. På fritiden umgås jag med min sambo och testar, testar och testar nya makeup- och hudvårdsmärken!”

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

För många år sedan hade de Nordiska ländernas branschorganisationer ett närmare samarbete.

Förra året när SHR firade 60 år så passade vi på att ta upp detta samarbete igen. Vi bjöd in våra nordiska grannländer till ett första möte dagen efter hud & kosmetikmässan den 4 september 2015.

nordiskmote

Att mötet var förlagt i samband med hud & kosmetik berodde på att vi ville att våra grannländer skulle ha möjlighet att besöka vår fina mässa. Vi hade bjudit in organisationer och skolor och 18 personer slöt upp från Danmark, Norge, Sverige och Finland. Denna gång kunde inte Island närvara men de kommer att vara med vid annat tillfälle.
På mötet presenterades SHR och de arbete som SHR utför och de anda länderna var mycket imponerade. CIDESCO,s ordförande Anna-Cari Gund presenterade CIDESCO,s arbete och olika diplom. Därefter diskuterade vi i grupper vad vi i de nordiska länderna har gemensamt och hur vi kan samarbeta. Förslag som bland annat kom upp var att vi kunde hjälpas år med marknadsföring gentemot konsument och att vi gemensamt kunde arbeta för en legalisering av yrket gentemot myndigheter. En arbetsgrupp bestående av ländernas organisationer bildades. Denna arbetsgrupp ska ha tätare möten via webben. Nästa stormöte bestämdes till 7 mars 2016 i Köpenhamn i samband med danska förbundets mässa och med Danmark som värd.

Alla var mycket nöjda med mötet och tyckte att det var ett fantastiskt initiativ av SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Föredrag från Cidesco World congress 2015 i Sandton Sydafrika

Text: Annica Joenssu

dr-des-fernandes

 

En av världens 10 främsta plastikkirurger, Desmond Fernandes från Sydafrika, är en pionjär inom microneedling.

Han har hela 19 års erfarenhet av behandlingen och har testat det mesta på sig själv.

Fernandes menar på att inte många vet vad microneedling egentligen är och hur djup behandlingen måste vara för att verkligen föryngra huden.

Han delar in microneedling i tre kategorier:

1 kosmetisk – Djup 0.01-0,2 mm. Når endast ner till stratum Corneum och påverkar ej blodkärl och nerver vilket gör den smärtfri. Ger små microkanaler vilka ökar penetration av produkten som man lägger på. Detta är då egentligen en mesoterapi. Det är ingredienserna i produkten som gör jobbet och man kan ej får någon kollagenökning i huden.

2 Medicinsk – Djup 1.0-1.5 mm. Denna når ner till Dermis och i och med att nerver påverkas och smärta frigörs, görs denna under lokalbedövning. Denna Microneedling kan sägas vara mindre aggressiv och ger inte så stor effekt.

3 Kirurgisk – Djup 3 mm. Kräver bedövning ex narkos. Gör 4 celler breda hål i huden vilket skapar blödning. Om man inte blöder så blir det inget resultat menar Desmond. Blödningen som uppstår frigör blodplättar som producerar och frisätter en rad tillväxtfaktorer. TGF-alfa – tjockare epidermis, TGF-beta 3 – sårläkning, PDGF och CTAP III – som ökar collagenbildning. Här får man rejäl kollagenökning och läkning av huden. Man kan reducera linjer, pigmentfläckar, olika typer av ärr och strier.

Vid all microneedliong är det viktigt att förbereda huden med produkter hemma och även komplementera behandlingen med produkter. Man kan använda vitamin A creme i en hudcykel minst dvs 3 månader. Ju längre användning och ju högre doser av vitamin A, desto bättre resultat. Bra är också att använda peeling som rengöringsrutin.

Man kan lägga på TCA 2.5 % i 5 min efter microneedling. Förutom att öka effekten så förhindrar det infektion.

Bra ingredienser att använda efter är också Hyaluronsyra och peptider.

Microneedling är både regenererande och rejuvenerande. Det är en säker behandling som kan upprepas tills man når det resultat man önskar. Metoden beskrevs redan på 50-talet av Dr Michel Pistor som skapade mesoterapin.

På samma gång som Dr Fernandes förordar mikroneedling så är han emot dermabrasion. Han tror på att man ska göra allt för att hålla dermis och epidermis intakta. Stratum Cormeum är ju en naturligt skyddande barriär och ska skydda oss mot vår omgivning. Varför ska man förstöra denna med laser, peeling eller microdermabrasion?

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier