Text: Felicia Pirgaip

Återhämtning är viktigt i många aspekter, vi mår bättre psykiskt, fysiskt och själsligt. En återhämtad kropp ger stressreducering för hjärnan och du får en hud som mår bättre. Under hösten känner jag personligen ett ökat stresspåslag, det blir mörkare och jag blir tröttare. För att motverka och behandla detta njuter jag av ett bad för att minimera mina stressnivåer. Forskning tyder nämligen på att bad och vatten lindrar stress och sänker stresshormonerna i kroppen och ökar oxytocinet i kroppen. Oxytocinet är kroppens lycko-hormon, som gör att vi mår bra.

BarberPro-BeautyPro-49

I mitt bad tillsätter jag, beroende på vad jag önskar för effekter olika badsalt men även oljor och aromabad. Att tillföra badsalt hjälper huden att detoxa sig från gifter och verkar mjukgörande för stela leder. Badsalt kan även påverka hudens återuppbyggnad och hjälpa till vid olika hudproblem så som psoriasis, acne och eksem.

Ibland tillsätter jag en härlig olja med lugnande aromaessencer för att andas in ångorna som bildas. Oljan hjälper dessutom till att återfukta och mjukgöra huden och minimera uttorkning. Dessutom är det perfekt tillfälle att lägga en lugnande och närande ansiktsmask som hjälper huden att förbereda sig inför vintern. Jag tänder gärna ljus och sätter på lugnande musik eller avslappningsövningar. Det blir en återhämtningsritual som stärker kroppen, själen och psyket. Det ger även fina resultat på huden när kroppen är i balans.

Ta hand om dig! Du är viktig precis som du är ❤

/Felicia