You are currently browsing the monthly archive for maj 2020.

Text: Kicki Kamskog

Hej igen kära hudterapeuter kollegor.

Jag hoppas att Ni mår bra och har hälsan. Jag håller också tummarna för att Ni har eller ska kunna återgå till Era verksamheter och jobb fullt ut så fort som möjligt.

Och beklagar verkligen för er som har jobb som till och med uteblivit.

Men vi måste tänka positivt och se framåt och se en ljusare framtid till mötes.

Själv har jag som jag nämnt i tidigare inlägg blivit av med flera utlandsjobb under våren pga av Corona. Jag skulle åkt både till Kreta, Rhodos och Kanarieöarna. Men jag är så klart mycket tacksam för att få vara frisk.

Jag hann med Cypern och vår utbildning där, den tänkte jag berätta lite om.

Men innan jag gör det så vill jag bara berätta hur glad jag är att Yoga studion jag jobbar på med behandlingar äntligen får öppna igen den 1/6. Som jag har saknat och längtat efter att få göra behandlingar. Jag saknar att få ta hand om andra, ge tips och råd, bry mig om och inte minst ta på en annan människa. Jo, jag tar ju såklart på min man, men att se hur en ibland främmande människa blir trygg i mitt behandlingsrum av att jag bara rör dom, det är magi.

 

Jag var själv hos frisören häromdagen för första gången på 2 månader, vilken känsla, att bli tvättad i håret av ett proffs var så njutbart. Min man har klippt mig under vår karantän tid, men det är liksom inte riktigt samma sak, dessutom ingick inte tvätt i hans klippning, och resultatet blev väl inte heller det allra bästa, men det har varit ok.

Vi har haft en striktare linje i Portugal där jag bor än vad Sverige har haft, så att få göra vanliga saker igen är en oerhörd frihetskänsla. I veckan var vi ute på Café och drack kaffe för första gången på länge igen. Tänk att en sån självklar sak blir så stort.

Nu håller vi bara alla tummar vi kan för att det ska gå bra i världen när vi nu öppnar upp igen.

Och att hotell och Spa och salonger öppnar upp och välkomnar gäster till deras länder såklart, för just nu är det dessvärre ingen av de vi utbildade som är ute och jobbar, men det hoppas vi som sagt ändras snart.

 

SPA SCHOOL

I det företaget jag jobbar för, så ska ju våra  SPA anläggningar leverera samma behandlingar på olika hotell och därför är det ju viktigt tycker jag och företaget att alla ska få en grundlig utbildning. Det är ju inte så att vi utbildar folk till att bli hudterapeuter, massörer eller Spa terapeuter, nej den biten har ju alla redan.

Vi utbildar i våra behandlingar som vi vill att man ska utföra när man åker ut och jobbar för oss.

Så 2 år i rad har vi haft den utbildningen på Cypern på ett av våra hotell. Det har varit så bra, för då får man känslan av hur det ser ut och kan komma att bli att jobba utomlands. Innan hade vi utbildningen i Sverige, det var också bra, men det blir lite mer på riktigt att vara på plats på ett befintligt hotell.

Man får äta maten, träffa utländska kollegor på hotellet och helt enkelt få en känsla av hur det kan vara att jobba utomlands.

För visst är det så att en del är lite oroliga. Framför allt att man ska sakna sin familj och sina vänner, och det är klart att man gör det, men jag lovar. När man kommer hem igen, så tycker man ofta att tiden stått still hemma, och undrar vad sjutton gubbar alla har gjort under tiden du varit borta. Dessutom får du en helt ny familj på köpet. Jag har sagt det förut och säger det igen. Man får vänner för livet, och ibland även en partner (inte för att det är ett mål med att jobba utomlands), men jag vill bara säga att det kan hända.

Tillbaka till utbildningen då.

Jag och min kollega Britt som också jobbar som konsult har ansvaret för bla själva behandlingsbiten. 

Företaget vi jobbar för har också minst en dags utbildning i företagshistoria, HR frågor, service och HLR. Så att du blir väl förberedd innan du åker ut är inget du behöver fundera över.

Du är utbildad, försäkrad och omhändertagen till tänderna.

Vi lägger upp utbildningen så att vi varvar teori och praktik. 

Erfarenhetsmässigt så har vi lärt oss genom åren att våra deltagare vill öva på så många behandlingar som möjligt. Man vill helt enkelt prova att göra dom behandlingar man sen ska utföra ute på plats sen. För där har man mycket eget ansvar, så det är viktigt att man får veta vad man ska göra. Och det är ju våran skyldighet som företag att ge den utbildningen, men självklart har man också eget ansvar att ta del av det vi delar med oss av.

Ni som jobbar på SPA vet ju att det mest förekommande behandlingarna är någon form av massage, så också hos oss. MEN vi har jobbat hårt med att hitta kombinationsbehandlingar, så att vi får jobba med både kropp och ansikte. Dessa behandlingar är mycket uppskattade av såväl gäster som terapeuter.

Men för Er som är hudterapeuter har vi också pedikyr och FFB och på familjehotellen barnbehandlingar, så dagarna blir otroligt varierande.

Nu är det ju inte meningen att jag ska göra reklam för just vårat företag, därför nämner jag ju såklart inget namn, utan jag berättar mer hur jag jobbar och hur det har varit för mig.

Så på SPA school går vi som sagt igenom alla behandlingar vi ska utföra, vi hänger och umgås med blivande kollegor och avslutar veckan med en lite festligare middag.

Vi får också besök och utbildning i det märket vi använder. Det tycker jag är superviktigt att vi får en grundlig utbildning i det märket vi jobbar med, för hur ska vi annars kunna rekommendera och säga vad som är det bästa för just den gästen/kunden du har.

Vi pratar försäljning, service, rekommendation, Välkomnande Värdskap och tränar på att ge kund rekommendationer. Det är det många som tycker är svårt.

Det här är en av mina favorit veckor på året, jag bara älskar att utbilda, inspirera och dela med mig av mina erfarenheter. Självklart får jag också en massa kunskaper, erfarenheter och vänskap tillbaka.

En av de föreläsningar jag håller kallar jag för SPA toolbox. Den föreläsningen handlar lite om olika verktyg som du kan stoppa ner i din verktygslåda för att kunna leverera ditt bästa jag.

Den verktygslådan tänkte jag dela med mig av lite nästa gång.

Och lite av hur det är att jobba i Portugal, där jag jobbar just nu.

0

Till dess önskar jag Er en fantastisk försommar.

Sköt om Er och var rädda om Er, samt hoppas att du liksom jag snart får ta på och behandla andra och få göra det vi brinner för.

Stor kram

Kicki

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

F2C2CA48-FE0F-47D7-BCB7-A87AE7137838

Gesällbrev i Hudterapeutyrket

-SHR verkar aktivt för att stärka de auktoriserade hudterapeuternas yrkesroll och status genom att på en rad områden befästa vad som är en fullständigt utbildad hudterapeut och vilken kompetens hudterapeuten ska inneha.

-SHR vill bidra till att fler hudterapeuter som har en utbildning som är godkänd av SHR ska kunna titulera sig som innehavare av Gesällbrev i yrket.
Detta för att tydligare kunna skilja ut sig från de som har en kortare utbildning som inte kan anses vara hudterapeutbildning men som ändå titulerar sig som hudterapeuter.

-Gesällbrevet ska vara ett yrkeskompetensbevis som man erhåller när man uppnått full kompetens för att kunna arbeta i yrket vilket man har efter godkänd utbildning på någon av de utbildningar som SHR granskar och godkänner.

-Provbestämmelserna (som gäller sedan januari 2017) innebär att alla som har en godkänd utbildning/godkänd examen från en SHR-godkänd utbildning kan validera samtliga delar i sitt Gesällprov då dessa redan prövats under skoltiden.

-Det vill säga: Gesällbrev kan erhållas direkt efter utbildning utan att avlägga något gesällprov. Allt du behöver göra är att skicka in din ansökan om gesällbrevsintyg till oss på kansli@shr.nu.

-På grund av rådande omständigheter vill vi förenkla för dig att få ditt gesällbrev. Du behöver inte bifoga betyg eller arbetsintyg. Vi tar fram dessa uppgifter åt dig i vårt medlemsregister.

För mer information om de nya bestämmelserna och gesäll- samt mästarbrev besök SHR:s interna hemsida! Problem med inlogg? Mejla kansli@shr.nu

 

SHR_PMS484_SV_STÅENDE

 

Gesällbrev i Makeupartistyrket 

Från 2020 håller SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, Gesällbrev och Mästarbrev i Makeupartistyrket.

Gesällbrevet är hantverkarnas internationellt kända kompetensbevis. Det ger en tydlig status bland de yrkesutövande och ger samtidigt en tydlig signal till allmänheten och arbetsgivare om din skicklighet och framåtanda.

Hur får man Gesällbrev?
Gesällprov kan avläggas efter minst 2000 timmar dokumenterad utbildnings- och arbetstid i yrket varav 300 timmar ska utgöra yrkesutbildning till makeupartist eller motsvarande av branschen validerade kunskaper.
Gesällprovet är ett yrkesprov som skall vara av sådan art att det efter genomförd granskning visar om den prövande är väl insatt i yrket och har de kunskaper, färdigheter och kompetenser som krävs för att kunna utföra de förekommande arbetsuppgifterna i yrket. För att erhålla ett gesällbrev ska samtliga obligatoriska delar i gesällprovet vara godkända.

Avgiften till SHR för gesällprovet är 4000 kr. Avgiften till Sveriges Hantverksråd för gesällbrevet är 700 kr + moms (875 kr inkl. moms).

Man ansöker om att göra gesällprov på blankett rekvirerad från SHR:s kansli på shr@shr.nu

Mästarbrev
När du fått gesällbrev kan ansöka om att gå mästarutbildningen för att erhålla mästarbrev i yrket. Kraven för detta är bland annat att man har arbetet 10 000 timmar i yrket.

För frågor om gesäll- och mästarbrev kontakta oss på shr@shr.nu

Foton från SM i Make Up (2014, 2016, 2018)

 

Gesällbrev i Nagelterapeutyrket

Från 2020 håller SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, Gesällbrev och Mästarbrev Nagelterapeutyrket.

Gesällbrevet är hantverkarnas internationellt kända kompetensbevis. Det ger en tydlig status bland de yrkesutövande och ger samtidigt en tydlig signal till allmänheten och arbetsgivare om din skicklighet och framåtanda.

Hur får man Gesällbrev?
Gesällprov kan avläggas efter minst 2000 timmar dokumenterad utbildnings- och arbetstid i yrket varav 200 timmar ska utgöra yrkesutbildning till Nagelterapeut eller motsvarande av branschen validerade kunskaper.
Gesällprovet är ett yrkesprov som skall vara av sådan art att det efter genomförd granskning visar om den prövande är väl insatt i yrket och har de kunskaper, färdigheter och kompetenser som krävs för att kunna utföra de förekommande arbetsuppgifterna i yrket. För att erhålla ett gesällbrev ska samtliga obligatoriska delar i gesällprovet vara godkända.

Avgiften till SHR för gesällprovet är 4000 kr. Avgiften till Sveriges Hantverksråd för gesällbrevet är 700 kr + moms (875 kr inkl. moms).

Man ansöker om att göra gesällprov på blankett rekvirerad från SHR:s kansli på shr@shr.nu

Mästarbrev
När du fått gesällbrev kan ansöka om att gå mästarutbildningen för att erhålla mästarbrev i yrket. Kraven för detta är bland annat att man har arbetet 10 000 timmar i yrket.

För frågor om gesäll och mästerbrev kontakta oss på shr@shr.nu

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

dr dennis

Nu har du bara en vecka kvar att tävla om att vinna ett Dr Dennis Gross Skin Power-kit från Ellancé till ett värde av 2315:-! Detta kitet är fylld av power-produkter som gör underverk för din hud. Föryngra, släta ut linjer och rynkor, jämna ut hudton och få förnyad lyster, allt medan du planerar tex en fest! Skin Power innehåller: • Ferulic + Retinol Triple Correction Eye Serum, fullsize • Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum 9 ml • C + Collagen™ Brighten and Firm Serum 9 ml, C + Collagen™ Deep Cream 15 ml • Alpha Beta® Universal Daily Peel 3 pack.

Svara på fem nedanstående frågor genom att maila till shrblogg@gmail.com senast den 1/6 2020.

Besök gärna Ellancés hemsida!

  1. Dr Dennis Gross är en av USA´s ledande dermatologer och arbetar aktivt på sin praktik – vart ligger denna?
  2. Med vilken patenterad produkt fick Dr Dennis Gross sitt stora genombrott?
  3. Hur många syror bygger den patenterade genombrottsprodukten på?
  4. Kan Dr Dennis Gross produkter användas året om?
  5. Nämn ett annat av de varumärken Ellancé PRO Beauty har i sin portfölj?

s2287308-main-zoom

Text: Lena Edberg
Foto: Smile for the camera 

Karriärvägar som anställd hudterapeut

Vårt yrke är under ständig utveckling och möjligheterna är många. Som hudterapeut kan du vara anställd på salong eller driva eget men det finns oändligt många fler möjligheter. Ibland kanske vi inte ens tänker på vilka olika vägarna vi kan välja. Jag har intervjuat några inspirerande hudterapeuter med spännande karriärer. Drömmer du om att jobba på kryssningsfartyg, spa, hudvårdsutbildning eller hos leverantör? Här får du tips inför och inblick i olika roller, yrkesval och deras vägar dit. Har du vad som krävs? Detta är del tre i en artikelserie om fyra delar.

moiAnna Olsson  – Lärare på Hudterapeututbildning, nu kanslist och projektledare på SHR
Namn: Anna Olsson
Ålder: 40
Bor: Bandhagen, Stockholm
Hudterapeut-utbildning Skola och år: Gilda Skolan Malmö 2007

Kompletterande utbildning: Olika massagetekniker, bodysugaring, fransstylist, Specialiserad hudterapeut. Relationsmarknadsföring och marknadsföring för varor och tjänster.

Varför ville du bli Hudterapeut? Jag funderade ett tag på vad jag skulle bli, spenderade några år på vift utomlands och jobbade sedan som bland annat reseledare. Insåg att det var någon form av service jag ville arbeta med, att få andra att må bra och efter en dag på utbildningen förstod jag att jag hamnat rätt. Jag ville arbeta med mina händer.

Hur har du jobbat som hudterapeut förutom som lärare? Jag har arbetat på spa, både modell större och mindre i Danmark, Kanada och Norge. Jag har arbetat på skolor, med utbildning, hos hudvårdsleverantör och som egen företagare. Sedan november arbetar  jag som kanslist och projektledare på SHR!

Hur kom det sig att du började jobba som lärare på hudterapeututbildning, var det något du drömt om innan? Första dagen på min utbildning frågade rektorn (Anna Wigö) om någon av oss kunde tänka sig att arbeta som utbildare i framtiden. Jag hade inte tänkt på det men räckte upp handen direkt.

Vilka skolor har du jobbat på? Jag har jobbat på Gilda Skolan Stockholm och Elisabethskolan.

Hur fick du jobb som lärare? När jag lämnade ’utlandet’ för Sverige hamnade jag av en slump i Stockholm. Mejlade till min gamla utbildning och sa att jag var tillbaka i Sverige och om de visst något om jobb så skulle de tänka på mig. Fick svar ganska omgående att jag skulle mejla rektorn på skolan i Stockholm eftersom de sökte utbildare. Sagt och gjort. Snart var jag på intervju och sedan var jobbet mitt.

Hur var det att komma in i klassrummet första dagen, var jobbet som du hade tänkt dig? Spännande. Men inte alls som jag tänkt. Trodde nog inte att eleverna skulle vara så kritiska till en ny utbildare som de var. Men dagarna gick och jag tror alla vande sig för bra blev det. Jag insåg nog också ganska snabbt att jag var en mycket ’mammigare’ typ av utbildare än jag trodde om mig själv.

karriär Anna Epileringslektion ElisabethskolanFoto: Marita Brannäs

Vad krävs för personliga och yrkesmässiga egenskaper för att passa för att undervisa hudterapeutelever tycker du? Självklart en godkänd hudterapeututbildning. Sedan om du har utbildning utöver det som du kan använda dig av i de ämnen du undervisar i är det självklart toppen men jag tycker att man kommer långt på personlig lämplighet. Vad jag tycker att jag fått använda mig av är att jag är social och ganska orädd. Jag kan komma överens med de allra flesta och jag är ödmjuk. Jag har lätt för att se människor, jag tror det hjälpt mig i dessa grupper av framför allt ganska unga tjejer som försöker ta sig igenom en relativt tuff utbildning. Något jag lärt mig under åren som utbildare (och sedan även mamma) är det här med tålamod. Jag besitter numera ett fantastiskt tålamod jämfört med innan.

Hur är dagarna och arbetstiderna? Beror såklart på vilken skola du arbetar. Det är något man får ta reda på när man funderar på att söka sig till en viss skola. Passar deras arbetssätt mig? Jag har arbetat på två skolor med ganska olika arbetssätt. Båda har passat mig fint.

Vilka ämnen har du undervisat i? Många! Bl.a. Klassisk massage, ansiktsmassage, pedikyr, manikyr, makeup, färg form och stil, näringslära, mikrobiologi, hygien, dermatologi, nålepilation, vaxning, ekonomi, fysik och jag har arbetat många, många timmar som handledare i salong.

Vad är de största fördelarna med att jobba som lärare? Jag har först och främst haft turen att jobba med fantastiska människor. Alla elever som kommit och gått är ju också så underbart! Från första dagen när man välkomnar helt färska hudterapeutstuderande till examensdagen när man efter blod, svett och tårar kramas hej då och är kollegor. Fantastiskt! Jag har älskat att se utvecklingen. All teori och praktik som bankats in och slutligen ger så fina resultat. Att få se allas lycka när de klarat det!

Och vilka är nackdelarna? När vissa delar av livet gör sig påmint, man jobbar tätt så tätt med så otroligt många människor och ibland händer saker som är svåra att ducka för. Folk blir sjuka, hoppar av utbildning, klarar inte mål de satt upp och så vidare. Som utbildare stöter man på en del tårar.

 

karriär anna olssonFoto: Stina Stjernkvist

Tips för någon som funderar på att söka jobb som lärare på någon av våra medlemsskolor? Gör det! Jag halkade in på ett bananskal i skolvärlden 2010 och blev kvar till nu! En fantastisk tid. Att få lära ut det man kan och lärt sig under åren är fantastiskt. Man lär sig otroligt mycket själv också, hela tiden!  Jag tycker att man ska söka och hoppas på det bästa. Får man jobbet ska man tänka på att alla elever har olika förutsättning. Det kan vara så att man inte träffar en nagel under första lackningslektionen men går ut med ett MVG i manikyr. Vissa behöver plugga mycket, andra inte. Vissa behöver öva galet mycket medan andra bara har det. I slutändan vet man ändå inte hur eleven/ hudterapeuten blir. Se människan. Vi har alla olika kvalitéer.

Nu har du varit föräldraledig och kommer tillbaka i en ny roll, på SHR:s kansli! Vad lockade dig med den tjänsten? Fick för mig att det var dags för något nytt, haha! Suttit med i styrelsen mellan 2012-2018 med lite olika ansvar. Har verkligen fastnat för SHR. Varit mammaledig i två omgångar under åren och nu dök detta erbjudande upp, ny kanslist på SHR, vad gör man? Söker och tackar ja!

Vad krävs för egenskaper och kvalifikationer för detta jobb tycker du? Det är väl bra att ha en viss inblick i organisationen sedan innan, det känner jag hjälper mig i alla fall. Att vara utbildad hudterapeut såklart. Annars är det väl bra med en viss social ådra och ett servicetänk.

Eftersom vi känner dig efter långt ideellt engagemang på SHR samt har många yrkesmässiga meriter så vet vi att du har vad som krävs! Tack snälla! Jag är otroligt glad för att sitta här idag! Känns toppen.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elin Fagerberg

IMG_9722

I det senaste numret av Amelia blev jag intervjuad och fick dela med mig av mina bästa skönhetstips och favoritprodukter. Så här såg det ut och nedan kan du även se frågan som inte fick plats i tidningen.

Jag berättar bland annat att jag låter mitt humör styra hur jag vill sminka mig och se ut. För mig är makeup ett verktyg som jag kan uttrycka min personlighet, stil och mitt humör med. Jag kan också påverka mitt humör med hjälp av makeup. Sämre dagar kan jag känna mig ännu sämre om jag till exempel har en knepig nyans på min foundation och känner mig “fel” resten av dagen. Eller kan humöret bli betydligt bättre om jag ser piggare ut än vad jag känner mig. Fake it til you make it!

IMG_9723

En av frågorna jag fick handlade om den frågan jag oftast får från mina läsare och andra jag möter. Jag svarade snabbt att det är ”Vilken kräm passar bäst mig”. Jag står fast vid att det är individuellt och att det bästa en kan göra för att ta reda på vilken kräm som passar bäst är att gå till en auktoriserad hudterapeut och göra en hudanalys. Ibland är ju inte huden som den känns.

En fråga fick inte plats i Amelia, här kommer den.

När kände du senast “wow” när du testade en produkt? Vilken var det?” Oh, det måste ha varit Trio Rebalancing Moisture Treatment från Skinbetter Science nu i vintras. Fantastisk!”

Den krämen vann också Swedish Beauty Awards i sin kategori. Vilken är din favoritprodukt?

Följ gärna min skönhetsblogg.

IMG_9720

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lena Edberg

Använd alltid ett UV-ljusskydd, alltså inte bara när du ska sola eller vara ute extra mycket utan varje dag. Du utsätts för mer UVA-strålning än du tror. På väg till från jobbet, genom moln och UVA går till och med genom glas. Produkten ska ha både UVB-skydd = SPF, helst med minst SPF 30 och UVA-skydd = bredspektrum. Har den även HEV-skydd är det en extra bonus. HEV är ett blått ljus som bland annat utstrålas från våra mobiler och datorer.

På våren ligger våra melanocyter (cellerna i huden som producerar melanin, den färg som ska skydda vårt DNA från solskador) nästan som i dvala efter att inte ha behövt jobba så mycket under vintern. De är mindre aktiva och ger ett sämre skydd då solens strålar plötsligt dyker upp igen. Kom ihåg att du egentligen ska du återapplicera ditt UV-skydd var annan timme. Den faktor som står på produkten är den faktor du har då du nyligen smort in dig, inte en hel dag. Detta gäller alla solskydd. Nu finns många smidiga, bra produkter med högt UV-skydd som är enkla att återapplicera och inte kladdar, till exempel i puderform, spray och mousse.

Du behöver inte sola mycket för att huden ska skadas. Det räcker att vara ute mycket, slarva med solskydd, bränna sig ibland eller ha rest en del till varmare länder för att få solskador. Alla typiska tecken på hudåldrande såsom ojämn pigmentering, fläckar, rynkor och slapp hud beror mestadels på UV-ljusexponering. I förlängningen kan dessa skador ge hudcancer. Det enda sättet att undvika detta är genom att skydda sig. Skydda dig med kläder, skugga, solskyddsmedel, hatt och solglasögon!

Efter en dag ute i solen kan huden kännas torr och fuktfattig. Exfoliera försiktigt bort döda hudceller med en mild peeling om du inte bränt dig och följ upp med en fuktgivande ansiktsmask, gärna en svalkande sheetmask. Massera in serum eller creme med antioxidanter så som c-vitamin och e-vitamin som kan stoppa nedbrytande kemiska processer som satts i gång i huden. Det finns även DNA-reparerande enzymer, stimulerande peptider och skyddande ceramider i vissa produkter som hjälper hudens naturliga funktioner att fungera optimalt.

Jag tycker alltid att varje ny årstid ska inledas med ett besök hos en Auktoriserad Hudterapeut som är medlem i SHR (du hittar din närmaste auktoriserade hudterapeut på www.shr.nu). Där kan du få en skräddarsydd behandling och rekommendationer hur just du kan sköta din hud hemmavid inför och under sommaren. Varje årstidsväxling kan innebära en extra prövning för huden.

På våren kan det även vara skönt med en riktig vårstädning av huden. Som till exempel en klassisk ansiktsbehandling med portömning eller en avancerad apparaturbehandling. Tänk dock på att du kan bli extra solkänslig efter en kraftfullare behandling så då är det extra viktigt med solskydd efter och sola inte alls efter en sådan behandling.

sol kvinna .jpg

MINA 10 BÄSTA SÄKRA SOL-TIPS!

  1. Använd SPF dagligen som en naturlig del i din hudvårdsrutin. Gärna i din primer, foundation och/eller mineralpuder.
  2. Återapplicera, t.ex ett mineralpuder med hög SPF i väskan räddar din hud under dagen.
  3. Det är härligt att vara aktiv men tänk på att du är utsatt för solens strålar även om du inte ligger och solar. Kom ihåg solskydd på golfbanan, en blåsig dag i båten, på löprundan och använd vattenresistent solskydd om du håller på med vattensport. Vatten och sand reflekterar strålarna så var extra försiktig i/på vattnet och på stranden.
  4. Använd solskydd även i Sverige inte bara utomlands.
  5. Alla är olika, är du väldigt ljus, acceptera det, alla hudfärger är vackra om de är friska och sunda, alltså inte brända och solskadade.
  6. Snåla inte, du ska ha en viss mängd för att nå upp till det skydd som anges, uppskattningsvis (enligt läkemedelsverket) 6-7 teskedar till hela kroppen.
  7. Sola ALDRIG solarium, här gäller inte ”en gång är ingen gång” gör det bara inte.
  8. Glöm inte dig själv, det är lätta att en smörjer in barnen men glömmer sig själv, även om barnen så klart är extra viktiga.
  9. Använd inte gamla produkter, ny produkt varje vår/sommar för att garanterat få den SPF som står på förpackningen.
  10. Glöm inte, hals, dekolletage/bröstet och benen, samt hjässan och öron på den som är rakad, korthårig eller tunnhårig.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Blogginlägget har tidigare publicerats i fullständig version i medlemstidningen för Sveriges auktoriserade hudterapeuter genom SHR.

Maj månad och förhoppningsvis är solen här för att ge oss en värme, D-vitamin och långa ljusa dagar! Jag vill inte lägga smolk i bägaren, men den efterlängtade solen kräver också aktsamhet. Visste du det här om solskyddsmedel?

  • sol bild 1Solskyddsmedel är en kosmetisk produkt.
    Enligt dagens regelverk inom EU och svensk lagstiftning grupperas solskyddsmedel till kosmetiska produkter. Gränsdragningen mellan kosmetik och medicin kan ibland vara svår då ett läkemedel, till skillnad från kosmetika, avses förebygga eller behandla sjukdom vilket ligger nära en av kosmetikans uppgifter; att skydda.
    Varje år drabbas ca 40 000 svenskar av hudcancer och det finns ett starkt samband mellan att bränna sig och att utveckla hudcancer. Solskyddsmedel, en kosmetisk produkt, skyddar huden mot UV-strålning och kan därmed ses som ett visst skydd mot hudcancer, samtidigt som vi hudterapeuter inte bör/får säga att solskyddsmedel förebygger hudcancer.
  • UV-strålningens inverkan på huden
    UVA-strålningen är minst energirik och tränger djupast ned i huden där den slår sönder melanocyterna i det vitala lagret i överhuden, och ger en färg som ligger under hudytan och därmed kan ge en grådassig hudton.

UVA-strålningen inte engagerar keratinocyterna (de yttersta förhornade hudcellerna), ger den därför inte lika mycket rodnad som UVB-strålning vilket medför att vi kan luras att sola mer. Förutom att orsaka hudcancer kan UVA både bryta ned D-vitamin i huden. Dessutom går UVA så långt ner i huden att strålningen kan bryta ned bindvävsproteinet kollagen som ger huden volym.
UVA-strålarna utsätts vi för året om, även i skuggan, när det är mulet och till och med genom glas.
UVB-strålningen som har en kortare våglängd och är mer energirik än UVA-strålningen, filtreras till stor del bort av ozonskiktet. Mänskligt utsläpp från framförallt frysvaror verkar ozonnedbrytande och under 1980-talet var hotet mot ozonskiktet stort. En internationell överenskommelse, det så kallade Montrealprotokollet, som upprättades 1987 har bidragit till att motverka prognosen om att vi dag skulle kunna ha haft ett mycket tunt ozonskikt med en upp till 50 procentig ökning av den ultravioletta strålningen. Trots vändningen av 80-talets trend, bör man ha i åtanke att ozonskiktet är tunnare under sommarmånaderna vid våra breddgrader samt att resmål nära polerna, såsom Australien, har ett tunnare skikt och därmed större andel UVB-strålning.
UVB-strålningens positiva egenskap är att den hjälper till att starta D-vitaminproduktionen i huden. UVA-strålningen gör pigmentet i huden mörkt, men det är i UVB-strålningen som ökar mängden pigment genom att aktivera melanocyterna, pigmentcellerna. Melanocyterna är ett slags kemikaliefabriker som tillverkar brunt och rött pigment vid UV-exponering som sedan slussas ut längst ut på pigmentcellens armar. Där fungerar pigmentet som solhattar eller kepsar över keratinocyterna för att skydda dem från UV-ljus. En hatt/korn kan försörja hela 36 keratinocyter.  Skillnaden i hur UVA kontra UVB påverkar huden egna solskydd är alltså att UVA-strålningen gör ”solhattarna” mörka, att jämföra med att en vit t-shirt anses motsvara 3-5 i SPF och en svart t-shirt ungefär SPF 15, medan UVB-strålningen ger fler ”solhattar”.  UVB-strålningen är den som framförallt gör att vi bränner oss om vi solar för mycket, ändå ger den ett bättre skydd än UVA-strålningen genom att den absorberas i hudens ytskikt och får huden att bli tjockare. Det förtjockade hudskiktet hindrar strålningen från att tränga in i vävnaderna. Detta ger ett betydligt bättre UV-skydd än vad den bruna färgen gör ensam. Däremot kan ett förtjockat hudskikt ge ett åldrande intryck och känsla av läderhud, vilket många konsumenter senare önskar åtgärda med kosmetiska produkter och behandlingar.
UVC-strålningen är mycket energirik, men absorberas av atmosfären och når därför inte jordytan.

sol bild 2I 28 år exponerades mannens ansikte för UVA-strålning genom fönsterrutan i lastbilen i sitt yrke som lastbilschaufför.

Bildkälla: https://metro.co.uk/2018/01/28/photo-truck-driver-shows-28-years-sun-damage-looks-like-7266641/ New England Journal of Medicine

  • sol bild 3Märkning av solskyddsmedel
    Många hudvårds- och makeupprodukter på marknaden marknadsförs med just SPF som ett av säljargumenten, ofta nära sammankopplat med begrepp som ”anti-age”. Med SPF (Sun Protection Factor) avses UVB-skydd. Det betyder att de inte behöver innehålla UVA-skydd, trots att både UVA-och UVB-strålning kan leda till cancer och bidra till för tidigt åldrande, så kallat foto-åldrande. En produkt som saluförs som solskydd måste dock innehålla UVA-skydd och då minst 1/3 av UVB-skyddet.  Branschorganisationen Cosmetics Europe har tagit fram en logotyp som är frivillig att använda för att påvisa att produkten uppfyller kraven för UVA-skydd och trots att den inte går under lagkrav uppmanar Läkemedelsverket till att använda symbolen för tydlighet gentemot konsumenten.

I USA finns en liknande rekommendation från FDA ( Food and Drug Administration) där märkningen ”Broadspectrum” ska skydda mot både UVA och UVB och dessutom ha minst spf 15.

 Sun Protection Factor- indelning och användning

  • Som tidigare nämnt anger solskyddsfaktorn UVB-skyddet och faktorn talar om hur lång tid du kan vistas i solen utan att bli bränd i jämförelse med om du inte har något skydd. Den lägsta faktorn som får användas för att en produkt ska få marknadsföras som solskydd är SPF 6. Det betyder alltså att du ska kunna vistas sex gånger längre än utan skydd i solen utan att bränna dig. Då intensiteten av UVB-strålningen varierar över dagen är jämförelsen i praktiken inte helt tillförlitlig.

    En del i EU-kommissionens rekommendationer för märkning har de delat in solskyddsmedel i fyra kategorier för att förenkla valet av nivå på solskyddet.

  • Lågt skydd (Low): SPF 6-10
  • Medelhögt skydd (Medium): SPF 15-25
  • Högt skydd (High): SPF 30-50
  • Mycket högt skydd (Very high): SPF 50+

    Ett hundraprocentigt skydd mot UV-strålning kan man inte uppnå och det kan också vara förvillande att stirra sig blind på solskyddsfaktorn. Exempelvis blockerar SPF 15 93% av UVB-strålningen, SPF 30 97% och SPF 50 98%. Skillnaden mellan SPF 30 och 50 är således mindre än man som konsument kan luras till att tro.

  • Utomeuropeiska produkter och är zinkoxid i solskyddsmedel farligt?
    De europeiska länderna måste följa samma regler och utomeuropeiska produkter satta på den europeiska marknaden måste också följa dessa regler.
    Att handla produkter utanför Europa på resor eller via nätet kan därför medföra att produkter inte följer de riktlinjer som finns här. Förutom att marknadsföring och märkning av kosmetiska produkter kan se annorlunda ut utanför EU, kan även vissa ingredienser endast vara tillåtna i läkemedel i Europ. Att använda produkter som en auktoriserad hudterapeut och/eller apotekstekniker rekommenderar samt att kontrollera att webshoppar är auktoriserade svenska återförsäljare, är alltså ett säkert sätt att välja rätt solskyddsmedel utefter aktuella märkningsrekommendationer.
    Ett exempel är zinkoxid som var, och är, en tillåten ingrediens i kosmetika inom EU, dock ej som solskyddsmedel under åren 2009 och 2016. Samtidigt kunde man i USA och Australien handla solskyddsmedel där just zinkoxiden tillskrevs de UV-skyddande egenskaperna. I solskyddsmedel tillsattes nano-partiklar av zinkoxid då dessa partiklar gav en mer behaglig formula. Zinkoxid i sig var och är säkert att använda, men innan tillräcklig forskning fanns så utreddes det och när det fastslagits att det var säkert att använda nanomaterialet upp till 25% i en produkt (om det inte riskeras att inhaleras) så släpptes restriktionerna för solskyddsmedel.

 

  • Styrka på spf
    Valet av styrkan på din SPF bör styras av hudtyp och aktivitet. Hur mycket och ofta du smörjer dig samt hur mycket du svettas och badar påverkar den verkliga solskyddsfaktorn.
    Traditionell indelning och råd utefter hudton kan se ut som följande:

sol bild 4

För full effekt krävs tillräckliga mängder solskyddsmedel, vilket för en vuxen person uppskattningsvis är ca 35 gram (6 tsk) eller 2 mg/cm2.

sol bild 5

  • Kemiskt eller fysikaliskt solskyddsmedel
    Kemiska filter består av organiska ämnen som absorberar UV-ljuset och i en kemisk reaktion omvandlar det till oskadlig strålning eller värme. Fördelen med kemiska solskydd är att de kemiska filtrena är små och därför möjliggör en lätt kosmetisk formula som känns behaglig på huden. Kemiska solskydd har en mer begränsad hållbarhet än fysikaliska solskydd.

    Fysikaliska filter, även kallade partikulära filter, består av partiklar av exempelvis titanoxid som reflekterar bort UV-strålningen. Då de inte absorberas av huden minskar risken för kontaktallergi och en annan fördel är att man lätt ser var man smort in produkten då den lämnar en vitaktig skyddande hinna. Detta gör att hudläkare rekommenderar fysikaliska filter till små barn och personer med känslig hud. Den skyddande hinnan kan dock upplevas som tyngre på huden ur ett kosmetiskt perspektiv.

    Det finns även produkter med kombinationsfilter.

 

  • Maximera ditt solskyddsmedel
    En del vegetabiliska oljor har solskyddande effekt i sig, exempelvis jojobaolja med SPF 4 och sheasmör med SPF 2-3, och kan även blandas med kosmetiskt solskydd. Då de har endast har en svag naturlig SPF gäller det såklart att inte luras till att späda ut sitt kosmetiska solskydd men i tillräcklig mängd kan du uppnå högre SPF och dessutom få en behaglig konsistens på solskyddsmedlet för exempelvis en torr hud. Redan de gamla grekerna brukar man säga och atleterna under Antiken visste nog vad de gjorde när de smorde sig med olja och lera innan de utövade fysiska aktiviteter i solen. Observera att SPF 2-4 knappt räcker till hudtyp IV i Sverige och att det endast bör ses som ett komplement till högre solskyddsfaktor som man lättare finner i traditionella solskyddsmedel.

    Ett annat sätt att maximera sitt solskydd är att tillföra antioxidanter inifrån och även på huden.
    Antioxidanter fungerar inte alltid lika säkert som blockerare av UV-strålning, men de kan hjälpa till att förhindra det förtida åldrande som de fria radikaler som bildas när huden utsätts för UV-strålning. Genom att få i oss antioxidanter och tillföra dessa på huden avväpnas de fria radikalerna och skadad vävnad kan repareras. Detta sker genom att antioxidanten delar med sig av en elektron till den fria radikalen, utan att själv bli instabil och skadlig.
    För att få i sig en antioxidantrik kost är ett generellt råd att äta så färgglatt som möjligt, så att passa på att njuta av sommarens frukter och bär är en bra anti-agestrategi.
    Idag finns det till och med kosttillskott på marknaden vars innehåll av höga halter av lutein och antocyaniner, vilket är just antioxidanter, som har visat sig ge solskydd motsvarande SPF 15 (källa: https://www.vitaminbutiken.se/colladeen-minskar-rynkor-ansiktet-rynkreducering-behandling.html)

    Vitamin C och E i produkter ska även de kunna förstärka solskyddet genom att skydda mot fria radikaler. Vitaminerna finns naturligt i huden men halten minskar i kontakt med UV-strålning vilket i sig kan vara skäl nog att tillföra dem via produkter och/eller kosten. Två andra kroppsegna ämnen som skyddar mot UV-strålning är den essentiella aminosyran tryptofan samt karoten varav den sistnämnda är ett färgämne som även är förstadiet till vitamin A. Mandlar är rika på E-vitamin och citrusfrukter innehåller mycket C-vitamin. Morötter tillhör de mest karotenrika livsmedlen och tryptofan finner du i de flesta grönsaker men även i ägg och kött. Vill man minska risken för hudrodnad vid UV-exponering skall lycopen, som finns i bland annat tomater, vara verksamt.

sol bild 6

  • Sammanfattning:
    Solskyddsmedel sorteras av Läkemedelsverket som en kosmetisk produkt. Trots tydliga samband mellan solen och hudcancer, är det i avseendet att skydda huden mot för tidigt åldrande som det här blogginlägget fokuserar på.
    Både UVA- och UVB-strålning bidrar till fotoåldrandet, som till skillnad från det biologiska åldrandet sker av yttre påverkan. Mindre stuns och volym beroende på UVA-strålningens nedbrytande effekt på bindvävsprotein samt en läderartad hudyta på grund av UVB-strålningens förtjockande effekt utgör tillsammans med pigmentförändringar det förtida åldrandet. Att använda solskyddsmedel är ett effektivt sätt att skydda och bevara huden, helt i enlighet med kosmetiska produkters definition enligt Läkemedelsverket.

    Solskyddsmedel på den europeiska marknaden måste följa de regler som EU-kommissionen slagit fast i en så kallad rekommendation. Där fastslås bland annat att en solskyddsprodukt måste innehålla filter mot både UVA och UVB. Vidare ställs krav på tydlig märkning för att på ett överskådligt sätt vägleda konsumenten i val av produkt och nivå av skydd.

    SPF, Sun Protection Factor, avser hur lång tid man kan vistas i solen utan att bränna sig i jämförelse med utan skydd. Begreppet är dock komplext då det är direkt beroende av att appliceras i riklig mängd och en halvering av den rekommenderade mängden innebär en betydligt lägre verklig SPF än halva faktorn som solskyddsmedlet märkts med.

    Kroppens egna skyddande funktioner vid UV-strålning består förutom döda hudceller och pigment bland annat av vitamin C och E samt tryptofan och karoten i huden. Genom att äta livsmedel, eller kosttillskott, som är rika på dessa kan man minska UV-strålningens nedbrytande effekt på huden och även reparera befintliga solskador till viss del.
    Kosmetiska produkter på huden som innehåller antioxidanter kan även de förstärka skyddet.

    I en tid av avancerade behandlingar och produkter för att minska och sudda ut ålderstecken bör aktsamhet i solen, och däribland solskyddsmedel, ses som det viktigaste steget i att förebygga för tidigt åldrande och bevara en ungdomlig hud.

Solskyddsmedel- anti-age som fungerar!

  • Hudens egna funktioner i huden som skyddar mot UV-strålning är ej tillräckliga för att skydda huden och bevara en ungdomlig hud
  • UV-strålning åldrar huden genom att förtjocka överhuden och ger den en läderartad karaktär samtidigt som
  • Både UVA och UVB åldrar huden. Välj en produkt som skyddar mot båda!
  • Fysikaliskt solskydd filtrerar bort strålning. Passar barn och personer med känslig hud. Kemiskt solskydd känns lätt och behagligt på huden samtidigt som det absorberar strålning och omvandlar den till värme eller infraröd strålning. Fråga din auktoriserade hudterapeut vilket UV-skydd som passar dig!
  • För att uppnå angiven SPF behöver du smörja rikligt, ofta dubbelt så mycket som du vanligen använder. 6 tsk för en vuxen människa är en riktlinje.
  • Antioxidanter i produkter och i kosten kan förstärka ditt solskydd. Ät färgglatt!

 

 

Källor

http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/Sidor/Hudohar_Sol_Solfakta_nymarkningavsolskydd.aspx

http://www.aconordic.se/sol/solexpertis/om_solskydd.aspx

http://www.shenet.se

http://www.smhi.se/nyhetsarkiv/tunt-ozonskikt-1.1688

http://www.stralsakerhetsmyndigheten.se/start/Sol-och-solarier/njut-av-solen/UV-stralning/

http://www.vaccinationsguiden.se/vaccinationsguiden/solning.asp

www.vitaminbutiken.se

Dermatologins ABC – Ett hudkompendium av Harry Beitner

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till:
nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

dr dennis

Nu har du chansen att vara en av tre att vinna ett Dr Dennis Gross Skin Power-kit från Ellancé till ett värde av 2315:-! Detta kitet är fylld av power-produkter som gör underverk för din hud. Föryngra, släta ut linjer och rynkor, jämna ut hudton och få förnyad lyster, allt medan du planerar tex en fest! Skin Power innehåller: • Ferulic + Retinol Triple Correction Eye Serum, fullsize • Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum 9 ml • C + Collagen™ Brighten and Firm Serum 9 ml, C + Collagen™ Deep Cream 15 ml • Alpha Beta® Universal Daily Peel 3 pack.

Svara på fem nedanstående frågor genom att maila till shrblogg@gmail.com senast den 1/6 2020.

Besök gärna Ellancés hemsida!

  1. Dr Dennis Gross är en av USA´s ledande dermatologer och arbetar aktivt på sin praktik – vart ligger denna?
  2. Med vilken patenterad produkt fick Dr Dennis Gross sitt stora genombrott?
  3. Hur många syror bygger den patenterade genombrottsprodukten på?
  4. Kan Dr Dennis Gross produkter användas året om?
  5. Nämn ett annat av de varumärken Ellancé PRO Beauty har i sin portfölj?

s2287308-main-zoom

Text: Emmie Lindblad

Hej! 

Som väntat är det nu klart och bestämt att yrkes-EM blir framflyttat. Det blir alltså inte inställt, utan endast framflyttat. Woho! Visserligen ett halvår framåt, men helt förståeligt då ingen vet när samhället går tillbaka till det normala igen. Bättre att sätta det säkra före det osäkra. Så strax efter nyår, alltså den 6:e januari 2021 drar yrkes-EM igång i Graz, Österrike! 

Självklart blev man lite besviken över att resan till Österrike inte blir av i år, men jag är otroligt glad över att det inte blivit inställt helt och hållet, vilket det faktiskt hade kunnat bli. Yrkes-VM i Shanghai drar ju igång nästa sommar så enda alternativet verkade vara att flytta fram EM till vintern då det annars blir för lite tight mellan de två tävlingarna. Så självklart blev man lite besviken men nu hinner jag å andra sidan förbereda mig ännu mer nu när jag får många månader extra till träning. Det var även skönt att beslutet fattades så pass snabbt som det faktiskt gjorde, då man annars bara är ovetandes om vad som ska hända. Resor ska ju trots allt bokas i GOD tid innan för både tävlande, experter, åskådare och andra inblandade och det är mycket annat som också behöver förberedas innan avresa. Så detta besked var tacksamt att få i god tid! 

Det finns nog inte så mycket mer att göra än att acceptera att det inte är mycket som blir sig likt i år. Vi måste acceptera det, för det finns faktiskt ingenting vi kan göra åt det. Det gäller att följa restriktionerna, acceptera läget och tänka att ingen är ensam i detta. Vi alla drabbas på ett eller annat sätt och då gör vi det bästa utav situationen. Det lär trots allt vara ett annorlunda samhälle en bra tid framöver. Om cirka tre veckor ska till exempel vi i yrkeslandslaget ha vår första lagträff och detta kommer naturligtvis ske digitalt. Väldigt annorlunda, men det kommer nog gå galant. Vi kommer bland annat få information från delegater och lagledare, få tid att prata med experter, vi kommer ha mediaträning och förhoppningsvis få lära känna de nya i laget. Ska bli roligt att få träffa allihop och bli lite peppad inför träning och tävling. 

Jag och Emmastina, min expert och tränare, har såklart också fått anpassa vår träning utefter situationen. Vi har smått börjat med video-träning. Vi har haft träning över Skype några gånger innan, men vi har nu även börjat med att jag filmar mina behandlingar och skickar videon till Emmastina. På så sätt kan jag filma när jag har tiden och Emmastina kan kolla om flera gånger och på så sätt analysera dem bättre. Har än så länge bara blivit en video på när jag utför en sockervaxning men målet i veckan är att få ihop en massage på film och eventuellt en ansiktsbehandling. Lite roligt att få klippa och klistra lite i en video också haha, roligt att få lära sig hur man gör sådant också! Det är nästan lite läskigt hur mycket man faktiskt lär sig genom att själv kolla på en video av sig själv. Man tror ofta att man ser ut på ett visst sätt när man utför en behandling eller ett moment, men sedan ser man videon och det är inte alls som man tänkt sig. Väldigt bra träning är det att filma sig själv. Tips, tips, tips för den som vill utvecklas inom någonting – filma dig själv så ska du se att det hjälper dig att utvecklas! 

Hoppas alla tar hand om sig. 

emmie

Printscreen från en videoträning, såhär kan det se ut med träning hemma i vardagsrummet.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier