You are currently browsing the category archive for the ‘auktoriserad hudterapeut’ category.

Text: Felicia Pirgaip

Att sola säkert innebär att veta hur du ska smörja dig! Veta hur en solkräm fungerar och vikten av att faktiskt skydda sig mot solen. I det här blogginlägget kommer jag reda ut en del begrepp kring solskydd och hur de funkar.

fashion-985556_1920

Under vintern utsätts vi för ytterst lite UV-ljus eftersom det dels är mörkt större delen av dagen, vi har mycket kläder på oss och vi vistas i regel mycket mindre ute. Dessutom kan kroppen inte ta upp ljuset och omvandla det till D-vitamin under de mörkaste månaderna. Detta innebär att vårat eget skydd mot UV-strålarna är minimalt aktiverat. Sedan 1992 är UV-strålning klassat som cancerframkallande i den högsta riskkategorin.

Så när sommaren och våren behöver vi vara försiktiga med exponeringen av solens strålar på vår hud. Eftersom UV-strålarna ger upphov till hudcancer, men även bryter ner kollagenet i huden som gör huden slät. Nedbrytningen av kollagenet betyder att vi blir rynkigare och får en slappare hud. För att förhindra risken för hudcancer och minimera rynkornas uppkomst rekommenderas daglig användning av solskydd under sommaren när du befinner dig utomhus.

SPF står för Sun Protecting Factor och siffran efter berättar hur mycket av UVB-strålarna som släpps igenom skyddet. Det innebär att ett solskydd med endast märkningen SPF skyddar mot UVB-strålning. Men EU har satt som regel att i förhållande till UVB-skyddet måste 33% skydda mot UVA-strålningen. SPF:et säger hur länge du kan vistas i solen med solskydd, men det är också då viktigt att veta vilken hud man har enligt Fitzpatrick-skalan. För exempel kanske du har en väldigt ljus hud och klarar dig ca 10 minuter i solen utan att bränna dig. 10 minuter x SPF 30 = 300 minuter. Med solskyddsfaktor 30 kan du alltså klara dig i ca 5 timmar i solen med SPF30. Detta om du använt den mängd som du bör smörja dig med, alltså ca en handflata full till hela kroppen.

UVA-strålningen är den strålning som kan tränga ner lättast genom ozonskiktet och är den strålning som är minst energirik och motsvarar ca 95% av solen strålar. Solarier innehåller endast UVA-strålning och har en ökad kraft på mellan 30-50% än vad solen ger.

UVA-strålningen är den strålning som kan tränga djupast ner i huden och tillfoga störst skada utan att vi märker det, eftersom vi inte bränner oss av UVA. UVA-strålningen orsakar förtidigt åldrande och nedbrytningen av hudens kollagen, som orsakar photoaging – alltså ljusåldring. Vi blir riktigt rynkiga av för mycket UVA-strålning. Det är även UVA-strålningen som gör pigmentet i vår hud mörkare och kan tyvärr bryta ner vårt D-vitamin i huden.

UVB-strålning är den strålning som orsakar brännskador, solbränd hud och skadar huden mer direkt. Men UVB-strålningen kan även den ge upphov till hudcancer och solrelaterat åldrande.  Det som är positivt för UVB-strålningen är att den aktiverar produktionen av D-vitaminet i huden, vilket är en livsnödvändig vitamin för kroppen. UVB-strålningen gör även huden tjockare och aktiverar vårt eget skydd mot solens strålar, men detta på bekostnad av att vi blir rynkigare och grövre i huden.

Så hur gör jag då för att skydda mig? Använd solskyddsfaktor med märkningen SPF och UVA gärna i de högre sifforna eftersom att vi i regel är dåliga på att smörja oss.

Använder du SPF 30 men inte tillräckligt mycket får du en roten ur effekt och får således bara SPF 5.

felicia_solskola_SHR

Med den här matnyttiga informationen vill jag önska dig en solsäker sommar på många sätt och vis!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elin Fagerberg

beach-3369140_1920

– Välj ett UV-skydd som tilltalar dig. Det blir betydligt enklare att smörja in sig om du föredrar konsistensen och idag finns det så mycket att välja mellan – kräm, lotion, spray, mousse.

– Se till att produkten innehåller skydd mot både UVA och UVB. SPF anger bara skyddet mot UVB. Vill du ha högt skydd mot UVA ska du hålla utkik efter stjärnor på förpackningen. Vilket de flesta saknar så fråga gärna personalen.

– Sprid ut dina UV-skyddande produkter. Ha en flaska i handväskan, en på jobbet, en i beach bagen och en på badrumshyllan. Då är du helgarderad om du glömmer att smörja in dig.

– Använd hellre för mycket produkt än för lite. Vilket betyder att du behöver betydligt mer än vad du tror. Smörj in dig med en mängd som känns lagom och dra sedan ett lager till.

– ÅTERAPPLICERA! UV-skyddet försvinner av bad, svett och framför allt när du torkar av dig på en handduk. Eller när du vänder dig om på handduken. Du behöver återapplicera varannan timme så länge du är ute i solen och efter varje bad. Hur tråkigt det än är.

Är det sant att solprodukter åldras snabbare än andra produkter och bör du då byta ut dem varje år?

Ja! Och nej.

Solprodukter åldras snabbare. Men inte på grund av deras formula utan för att de får hänga med och ligga i värmen på stranden och gotta sig. Vilket gör att de bryts ner betydligt snabbare än krämerna du har i ditt badrumsskåp.

Sniffa alltid igenom dina solkrämer inför ny säsong för att se så att de luktar ok och att konsistensen är som den ska. Annars, släng och köp nytt. Är det något du vill slösa pengar på så är det UV-skydd.

Följ gärna Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Emmie Lindblad

Hej!

Mycket har hänt sedan senaste uppdateringen och det har börjat närma sig genrep inför tävlingen. Om bara ett par veckor ska jag och min experttränare Emmastina ha ett genrep på tre dagar, där vi kör igenom alla behandlingar. Då ska allt sitta, så just nu tränar jag för fullt. Tanken är att jag under dessa dagar ska utföra behandlingarna precis som om det vore tävling och jag kommer bli bedömd på samma sätt.

e1

Det finns lite olika sätt att bli bedömd på inom just hudterapi. En del moment får jag ett visst antal poäng i beroende på om jag utfört det korrekt eller inte och i en del moment kollar domarna på hur bra jag utfört det och sätter poäng utifrån en skala mellan 1-3.

e4

Jag har checkat av resan till Budapest, som PANDHY’s anordnade och den var verkligen lyckad och givande. Tre heldagar fick vi tillsammans med gänget från PANDHY’s och andra tävlande från cirka tio olika länder. Vi gick igenom alla produkter som vi ska använda till kroppsbehandlingen, ansiktsbehandlingen och sockervaxningen i Worldskills Kazan och fick även chansen att testa allt. Jag fick med mig massor med produkter hem så att jag kan få känna på produkterna lite till innan tävling.

e5

De andra tävlande, som jag ska tävla mot, var bland annat från Frankrike, Schweiz, Indien, Brasilien, Ungern, Spanien och Irland och alla var hur duktiga som helst. Det var intressant att alla också hade så olika sätt att arbeta. Var jättekul att få träffa en del av tjejerna innan vi ses på plats i Ryssland!

e3

Vi har även checkat av sista landslagsträffen, som denna gång ägde rum på Bosön. Fyra heldagar spenderades tillsammans med yrkeslandslaget, experter, lagledare och flera föreläsare och besökare. Utbildningsminister Anna Ekström fanns bland annat på plats under vår mottagning och önskade oss lycka till. Även Therese Gouvelin från LO och Johan Olsson från Svenskt Näringsliv var där under mottagningen.

e6

Vi fick en ordentlig genomgång om vad som händer innan avresa och när vi faktiskt åker. Så nu är datum klara för resan dit och hem. Den 19:e augusti tar jag flyget till Arlanda och vidare till Kazan och sedan kommer vi inte hem förrän den 28:e. Som tur är har vi några dagar i Kazan innan själva tävlingen är för att hinna landa och för att hinna vara med under dagen då vi har chans att få kolla på vad som faktiskt finns på plats för oss att använda. Även efter tävlingen har vi någon extra dag för prisutdelning och liknande.

e2

Har två spännande månader framför mig nu med träning och ännu mer träning. I skrivande stund har jag en ledig dag från jobb, vilket betyder att jag hinner finslipa på behandlingar. Idag är tanken att utföra bland annat manikyr, hot stone massage och make up. Roligt!

Vi hörs om några veckor igen!
Kram Emmie

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Nathalie Koverman

Få saker piggar upp som målade läppar! Du vet väl att alla kan hitta den perfekta röda färgen? Oavsett vilken färg du använder är det värt att lägga ner lite tid på att måla en perfekt mun. Då får du ett symmetriskt och hållbart resultat. När jag sminkar brudar avsätter jag minst 15 minuter till att måla läpparna, då går det snabbt och lätt att bättra på mellan kyssar och skålningar!

Du behöver: concealer, puder, läpp-penna, pennvässare, läpp-pensel i syntet, ev: transparent puder och läppglans.

k1Grund: se till att läpparna inte är fnasiga, massera dem gärna med en mjuk och fuktad frottéhandduk eller lyxa till det med en speciell läpp-skrubb. Återfukta, men undvik för feta produkter för att få ett hållbart slutresultat. Med en liten syntetpensel kan du dölja eventuella ”sura” mungipor eller röda partier runt munnen. Ljus concealer ovanför läppens amorbåge kommer även att accentuera ”plutet” fint.

k2Läppkontur: Men en välvässad läppenna i målar du i amorbågen och drar sedan ett lodrätt streck ner från läppens mitt. Det ”Y” du skapat ger en överblick över munnens symmetri och vad du eventuellt behöver korrigera. Arbeta sedan från mungipa mot amorbågen på överläppen och från underläppens mitt och utåt i små korta streck. Om du kommer utanför kan du korrigera med en tops doppad i fuktkräm som du rullar över området. Tona läppkonturen så att den är skarp utåt och mjuk in mot läppen.

Läppar: med en pensel i syntet applicerar du ett läppstift. Bit av på papper och upprepa. Du kan även pudra med transparent puder och måla sedan ännu ett lager läppstift. Applicera eventuellt läppglans på underläppens mitt för ett fylligare utseende.

k4Här har min asymmetriska mun fått en jämnare form i härligt klarröd nyans!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Sofi Beckman

Jag som gärna läser en bok men i princip alltid somnar si sådär 20 minuter in (kan bero på att jag envisas med att ligga ner?!) har hittat ett bra alternativ i ljudboken och min senaste lyssning blev boken med det något kontroversiella namnet ”Hudbibeln”. Hudbibeln är skriven av forskaren och dermatologen Johanna Gillbro för att hjälpa konsumenten att hitta rätt i hudvårdsdjungeln och den är delvis baserad på hennes egna kunskaper och erfarenheter samt på 368 vetenskapliga studier.

sofi

Boken avslutas med författarens 10 budord (klart en bibel måste ha sådana) och jag tycker att det är en riktigt bra lista. Om jag ska vara ärligt så har jag fått mig några ordentliga tankeställare under resans gång och inte minst massor av ny kunskap som jag tar med mig i min yrkesroll som hudterapeut. Boken tar bland annat upp diverse myter kring huden, kostens vikt för en god hudhälsa (polyfenoler is the shit) och det snackas en hel del om NMF, hudens åldrandeprocesser och goda bakterier.

Så vilka är de 10 budorden som lyfts fram? Jo, kort och gott de här:

  1. Less is more! Många produkter ger nödvändigtvis inte ett bättre resultat.
  2. Naturligt för huden är sådant som finns naturligt i just huden.
  3. Låt molekylstorleken avgöra – molekylstorleken bör vara under 500 dalton för att kunna penetrera huden.
  4. Överbehandla inte en frisk hud.
  5. Var sparsam med rengöringen – stör inte hudens goda bakterieflora i onödan.
  6. UV-skydd (solkräm) är onödigt när UV-index är lågt.
  7. Lev hälsosamt! Tänk motion, naturen, närhet och god sömn.
  8. Behandla hudens mikrobiom med respekt
  9. Ät mer morötter – huden älskar karotenoider.
  10. Lär dig mer om din kropps största organ – huden. Ny kunskap kommer hela tiden.

Johanna berättar även kort om sin önskan om att skönhetsbranschen skall gå i samma positiva riktning som livsmedelsbranschen vad gäller ökad transparens och visst hade det varit schyst om även alla hudvårdsprodukter hade ett bäst-före-datum på förpackningen?!

Tack för mig och på återhörande!

Sofi Beckman

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Johanna Wild-Nordlund

Under de senaste åren har Sydkorea blivit det enda östasiatiska landet bland top 10-länderna (bland annat Brasilien, USA, Italien, Colombia) med flest genomförda skönhetsingrepp i värld, baserat på ISAPS (International Society of Esthetic Plastic Surgeons) globala undersökning. Dock skiljer sig det eftertraktade skönhetsidealet hos koreanerna från resten av världen. Plastikkirurgi är en stor marknad i Sydkorea och är mer socialt accepterad jämfört med andra länder. Det märktes väldigt tydligt när jag vandrade runt i Seoul. Överallt ser man annonser för olika plastikkirurgier och man stötte ganska ofta på kvinnor i olika åldrar som nyligen genomgått ingrepp.

En undersökning från 2008 fastställde att 20% av alla unga koreanska tjejer har genomgått kosmetisk kirurgi. Detta ligger betydligt över genomsnittet i andra länder. En nyare undersökning från 2015 av Gallup Korea har visat att ungefär en tredjedel av sydkoreanska kvinnor mellan 19 och 29 har hävdat att de har fått plastikkirurgi. ”I Sydkorea är skönhetsstandarden utom vår kontroll. Vanligtvis borde kvinnor ha ljus hud, vara 162cm till 168cm långa (över 170cm är för långa) väga mindre än 48kg, har stora ögon, en perfekt näsa och långt hår”, säger en koreansk genusforskaren.

Det vanligaste kosmetiska ingreppet som utförs i Sydkorea är dubbel ögonlockskirurgi (även kallad blepharoplasty) som skapar ett ögonlock som gör ögat ser större ut. Asiaternas benstruktur i ansiktet är naturligt en bredare jämfört med västerlänningar. Denna skillnad har resulterat i att ansiktsbenskonturoperationerna blir extremt populära i Asien, särskilt i Korea. V-linjekirurgi, som är en reducering av käken, hakan och kindbenet, betraktas som den ”idealiska ansiktsformen” eftersom förfarandet gör ansiktslinjen mycket mer symmetrisk från sidan och framsidan. Många kändisar har genomgått dessa operationer för att trimma sina kindben, käke och haka för att skapa ett ovalt formade ansikte som anses vara den koreanska standarden för ansiktsskönhet. Sydkorea har också sett en ökad tillströmning av människor från andra länder som vill ha ansiktsoperationer på grund av den avancerade tekniken och den kliniska kompetensen hos koreanska kirurger.

unnamed

Det märks väldigt tydligt att koreaner älskar ljus och jämn hud. På marknaden finns tusentals blekande hudvårdsprodukter från Korea som utlovar ljusare och jämnare hud. Även plastkirurgiska sjukhus erbjuder hudbehandlingar för att ljusa upp huden. Dessa behandlingar sträcker sig också utanför Korea, med många människor från andra asiatiska länder som flyger till Korea för att få behandlingar som får huden att se ljusare ut. Det finns ett gammalt ordspråk om att de med mörkare hud kom från fattigare familjer. Som mörkare (eller garvad) hud menade att de var arbetare som var ute i solen hela dagen, medan ljusare (eller vit) hud var ett tecken på överklassen. Det är inte helt säkert om de tidigare diskriminerande perceptionerna finns kvar idag, men det verkar sitta kvar då blekande produkter fortfarande är stora på marknaden.

Dagligen matas framför allt unga människor med det ”perfekta utseendet” på bland annat stora Billboards, tidningar, butiker men även shoppingkanalerna som går på repeat på tv:n. Att idealen verkar efterlikna ett västerländskt utseende, vilket skiljer sig betydligt från det koreanska naturliga utseendet, verkar ha skapat ett samhälle med många dolda sidor. Idag ser man en viss motrörelse för att ändra på skönhetsstandarden som finns i samhället. Bara tiden kan utvisa vilka förändringar samhället är villiga att ändra.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

BETYDELSEN AV BERÖRING AV HUDEN OCH DESS SOCIALA SIGNALER

btJag har nu arbetat med hudvård sen ett antal år tillbaka. Har hela tiden känt att jag vill fokusera på de som har hudproblem. Detta av flera orsaker. En av dem är att många har det och att de också lider av detta. Dels kan det göra ont men också har det en social betydelse. I synnerhet om problemen sitter i ansiktet. Ansiktet som är så centralt och det är där vi först brukar titta i mötet med en annan människa. Tänk bara på små barn när de börjar rita – då är det en huvudfoting. Det är ansiktet som de fokuserar på. Ännu mindre barn, då det är mycket små bebisar – de studerar verkligen ansiktet på den person som bemödar sig att ha ett samtal med en liten bebis, t ex vid byte av blöja.

Även beröring har en stor betydelse för hela vår utveckling och vårt välmående. När jag läste min utbildning till hudterapeut så ingick det att göra ett fördjupningsarbete. Jag valde då, utan mycket fundering, att skriva om just beröringens betydelse för vår hälsa. Detta har fortsatt att intressera mig.

Kerstin Unväs Moberg är en läkare och forskare som ägnat över 30 år till att forska kring ett hormon som utsöndras när vi berör huden, Oxytocin. Hon beskriver Oxytocin som – ett hormon för hälsan. Ursprungligen trodde man att oxytocinet var ett renodlat amnings- och förlossningshormon, men nu har man förstått att det har bredare effekter än så. När oxytocin frigörs i kroppen får man ett helt paket av effekter som tillsammans är väldigt hälsofrämjande, berättar Kerstin.

Oxytocinets viktigaste uppgift är att hjälpa oss att skapa och stärka sociala band. På köpet får vi en mängd positiva mentala och fysiska bonuseffekter, eftersom oxytocinet motverkar stresshormoner.
– Det har kraftfulla antistress- och lugnande effekter och sänker både puls och blodtryck när det frigörs. Vår smärttröskel höjs och upplevelsen av smärta blir inte lika jobbig med oxytocinets hjälp.

Dessutom har hormonet väldigt bra effekter på inflammatoriska processer, berättar Kerstin.
– Oxytocinet kan vända skadliga celler och städa upp systemet från saker som inte ska vara där.

Alla former av positiv beröring triggar kroppens produktion av oxytocin. Tänk att något så enkelt kan ha så många och positiva effekter för vår kropp. Då bör beröring också ha en positiv effekt på huden. Eftersom en del av de hudproblem som vi kan drabbas av är just av inflammatorisk art. Inflammation är orsaken till många av våra sjukdomar, inklusive de i huden.

Vi har idag fått både RUT och ROT (skattelättnader för vissa tjänster såsom; städning, snickeriarbeten mm mm). Jag hörde för en tid sedan att vi borde införa BOT (Kroppsterapeuterna driver detta). Det betyder att människor skulle kunna gå på t ex massage och få göra avdrag även för detta. Det vill säga – bara betala en del av den typen av tjänster. Kanhända skulle det göra att människor skulle må bättre. Tänker på alla som mår dåligt psykiskt av olika orsaker men också alla de som har hudproblem och som behöver hjälp.

Jag vet att hudvård av olika slag, blandat med att se över vad man äter, hur tarmen fungerar men också tillskott som kan stötta läkning och tarm. Hästägare känner väl till att då hästen får något som heter Fång, som är en inflammation, så ger de som första alternativ Boswellia eller Djävulsklo som det också heter. Denna ört är inflammationsdämpande. Fungerar utmärkt även till människor som har någon inflammation någonstans. T ex i huden. Det finns en mängd andra örter också som kan vara verksamma. Eller för den sakens skull, mikronäringsämnen (vitaminer, mineraler).

Men problem med huden gör inte bara ont – det är också socialt jobbigt. Detta märker jag på de som har hudproblem. En del går inte ut. Och de går absolut inte ut, utan att först använda rätt mycket makeup för att täcka huden.

Därför – bör vi se bredare på de som har hudproblem. Jag vet – efter många år nu – att det finns hjälp att få. Även för de med svåra hudproblem. Vi bör också se över våra liv vad gäller beröring. Svårt – för många som lever ensamma. Då finns ju massage att tillgå. Eller varför inte ett bad eller ett husdjur. Det finns många sätt att beröra huden.

bt2För en tid sedan hade jag en kund som arbetar som psykolog. Hon hade aldrig varit på en ansiktsbehandling. Hennes kommentar efter behandlingen var – ”Detta var minst lika mycket för själen, som för huden”. Detta tror jag speglar rätt väl vad man får vid en beröring som en ansiktsbehandling är. Men också att man kan få en mer välmående hud. Alltså – två vinster!

Ta hand om er och er hud – utifrån och inifrån – för det är Ni alla värda!

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Felicia Pirgaip

I många år i modern tid, ungefär sedan 70-80 talet, har det ansetts att en brunbränd person är framgångsrik och lyckad. Den här typen av hype har visat sig ge oss skadliga effekter eftersom UV-strålningen personerna utsatte sig för visade sig ge hudcancer. Men i mångas ögon är fortfarande en brun kropp någon man eftersträvar eftersom man upplever sig fräschare och mer hälsosam. Då kan vi vara glada, att den kosmetiska branschen tagit fram mängder med bra Brun Utan Sol-produkter. Brun Utan Sol ger din hud en brunbränd touch och finns i olika mörkhetsgrader, dessutom finns brun utan sol i flera olika konsistenser, allt från olja, spray, mousse, kräm och alla konsistenser du kan tänka dig. Du kan även välja att gå till en salong och utföra en professionell spray tan vilket verkligen ger dig en verklighetstrogen bränna utan att den skulle vara skadlig.

Men hur fungerar egentligen brun utan sol?

Alla Brun utan sol innehåller ämnet dihydroxiaceton, som förkortas DHA. DHA är utvunnet ur naturliga sockerarter från tex sockerbetor och vindruvor.  Det som skiljer märkena åt är hur de har komponerat sitt recept. Receptet utgör bland annat hur bra de lyckas kamouflera den karaktäristiska färgen som bildas av reaktionen mellan DHA och aminosyrorna i huden. Receptet utgör även vilken färg du får av BUSen. En sur hud och en surare blandning ger en brunare färg av huden. Då ju mer basisk huden och blandningen är desto mer orange blir färgen. Med det sagt är det alltså väldigt individuellt hur just din hudton blir av BUSen.

Att använda brun utan sol i sig är inte farligt alls. Men du ska tänka på att DHA släpper lös fria radikaler i kontakt med stark sol därför är det precis som innan, lika viktigt att använda hög solskyddsfaktor för att minimera rynkornas uppkomst.

Aminosyrorna reagerar med DHAet i Brun Utan Solen och skapar melanoidin som är kemiskt likt hudens eget färgämne melanin. Reaktionen sker dock endast i det allra översta hudlagret där de döda hudcellerna befinner sig. Därför håller en BUSning ca 7 dagar, men håller du efter kan du vara vackert brun länge.

Tänk på att det är minst lika viktigt att använda SPF trots brun utan sol, dels för att brun utan solen inte ger något skydd. Men även för att den släpper ifrån sig fria radikaler som verkar stressande för huden och kan bryta ner kollagenet så att du blir rynkigare. Så din hudvårdsrutin och SPF är fortfarande väldigt viktiga!

60464355_460370331422246_4451132212393279488_n

Hur använder man brun utan sol bäst?

För att brun utan solen ska fästa allra bäst rekommenderar jag en oljefri skrubb över huden du ska BUSa. Därefter smörjer du in dina torraste områden med en lotion som är rik på fukt. Detta för att minimera risken för att huden ska bli fläckig. Det har även kommit flera hjälpmedel att använda när man använder Brun Utan Sol, som exempel en vante gjort på microfibrer. Men även speciella sminkborstar som jämnar ut kanterna mycket effektivt, de kan även användas för att punktmarkera områden som du missat.

Låt Brun Utan Solen torka in ordentligt, gärna 15 minuter innan du klär på dig finare kläder eller lägger dig i dina favoritlakan.

Nu kan du njuta av din vackra solbränna som inte är skadlig för din hud!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Elin Fagerberg

Oseriösa nagelsalonger vars personal filar ner din nagelbädd alltför långt, hudterapeuter som utför injektioner och “hudvårdsterapeuter” eller andra udda självutnämnda “experter” som utför behandlingar de inte har kunskap, erfarenhet eller utbildning till. Vem som blir lidande? Du. Konsumenten. Men också seriösa aktörer som kämpar för sin överlevnad mot mindre seriösa med extremt låga priser. Skönhetsbranschen i stort blir tyvärr också lidande då den ses som mer oseriös.

Skönhetsbranschen är en uppochnervänd bransch som minst sagt påminner om ett galet Las Vegas. Ingenting är reglerat.

Du har säkert läst skräckhistorier i skvaller- och kvällspress om nervskador, läppar som spruckit av för mycket filler, de som har blivit blinda av botox och stackare som har fått knasiga ögonbryn efter kosmetisk tatuering. Det finns många exempel och praktiskt taget alla beror på fel val av behandlare då konsumenten har valt en som inte har kompetens.

En av de saker jag brinner för mest i mitt yrke är en reglering av skönhetsbranschen. Idag ligger ett stort ansvar på konsumenten att välja rätt behandlare och det är inte alltid så lätt om du inte vet var du ska leta. Vem som helst kan bli diplomerad. Det är bara att be någon skriva ett diplom åt dig. Det betyder egentligen ingenting. Du behöver ha mer kött på benen när du väljer behandlare.

Idag kan du som till exempel läkare köpa in utrustning och börja göra estetiska behandlingar och kirurgiska ingrepp trots att du pluggade för 15 år sedan och inte har någon kunskap om estetik. Tänk att göra en bröstförstoring hos en kirurg som bara har opererat knän inom Landstinget tidigare. Hen har ingen specialkompetens eller erfarenhet av estetik.

Visste du att vem som helst får kalla sig hudterapeut? Det är ingen skyddad yrkestitel idag. Däremot får du inte kalla dig auktoriserad hudterapeut om du inte är just det.

En till som verkligen brinner för en reglering är Annica Joensuu – eldsjälen inom hudvård och ordförande för SHR – Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation.

 

Annica-Joensuu-

Joensuu har engagerat sig länge för en striktare reglering och suttit med i utredningar som Socialdepartementet har gjort. Jag har pratat mer med Annica Joensuu för att se vad som egentligen är på gång.

 

Elin-Annica-och-Agneta-på-Cidesco-Jag, Annica Joensuu (i SHR-klänning!) och Agneta Elmegård från Aftonbladet under Cidescos gala i september 2018.

Varför och på vilket sätt är skönhetsbranschen oreglerad i Sverige?
“I Sverige finns ingen lagstiftning om vem som får utföra vad i Skönhetsbranschen. Branschen är alltså helt oreglerad vad gäller vem som får utföra skönhetsbehandlingar, kirurgiska ingrepp och injektioner.”

Vad får det för konsekvenser?
“Konsekvensen blir att slutkonsumenten löper stor riks att skadas. Personer helt utan utbildning kan köpa in avancerad utrustning och produkter, öppna verksamhet och utföra avancerade behandlingar på kunder. Det krävs inte heller specialkompetens för de läkare som utför skönhetsoperationer. Vi ser att skador ökar när allt fler utan utbildning vill verka och tjäna pengar i denna bransch.”

Hur arbetar SHR för att göra situationen bättre?
“SHR var tidigt ute och den enda som försökt reglera branschen. Redan 1999 införde vi regler för våra medlemmar om att de inte fick utföra injektioner. Vi har nu också stränga etiska regler för medlemmar. tex om att de ej får gå utanför sitt kompetensområde. Tyvärr så är det ju bara våra medlemmar, vilka är Auktoriserade hudterapeuter, som omfattas av dessa regler och vi ser nu att allt fler outbildade söker sig till branschen.”

Vilka olika aktörer är involverade för att få till en reglering?
“Sedan 2011 har man utrett skönhetsbranschen. Tre utredningar har gjorts av Socialdepartementet och Socialstyrelsen. Nu utreder Socialdepartementet själva hur man ska kunna lagstifta. SHR har suttit med i alla utredningar och gett vår syn på en reglering. Vi hade önskat att det skulle finnas kompetenskrav på de som ska utföra skönhetsbehandlingar och att man hade behövt söka tillstånd för sådan verksamhet.”

Varför tar det så lång tid?
Det är en väldigt komplex bransch med oändligt många olika behandlingar vilket gör det svårt med gränsdragningar och reglering. Det finns mycket pengar i branschen och många olika intressen. Branschen har blivit viktigt ur ett ekonomiskt perspektiv och man vill inte strypa den arbetsmarknad och ekonomiska marknad som finns.”

Vad tror du kommer hända härnäst?
“Jag tror att det inom en snar framtid kommer en reglering för operationer och injektioner, dvs de behandlingar som kräver medicinsk kompetens dvs sjuksköterskor och läkare.”

Hur ser det ut i våra grannländer?
“Lite olika. Danmark införde en väldigt sträng lagstiftning vilket innebar att en stor del av skönhetsmarknaden slogs ut. Inga andra än läkare får göra tex IPL: Laser, kemisk peel etc. I Norge reglerade man IPL och laser men man kan söka dispens som hudterapeut vilket i praktiken inte har gett någon skillnad. Finland har ingen reglering.”

Vad kan en göra som kund?
“Som kund idag har man ett stort ansvar i och med att det inte finns någon reglering. Man behöver vara mycket noga med att ta reda på vem man går till innan man ska göra skönhetsbehandlingar.”

“Om det är injektioner så ska man kontrollera att det är legitimerad sjuksköterska som utför behandlingen. Mycket bra om den är med i något förbund också och är certifierade.”

“Är det hudvårdsbehandlingar man ska göra så ska man kontrollera att det är en Auktoriserad Hudterapeut som utför detta. Då vet man att hudterapeuten har en gedigen grundutbildning., går på fortbildningar, har behandlingsskadeförsäkring och arbetar efter SHR:s etiska regler. När det är ens ansikte det handlar om ska man inte chansa. Var på den säkra sidan och välj kvalitet.”

I väntan på en reglering av skönhetsbranschen – 5 tips då du ska välja utförare

  • Auktoriserade hudterapeuter hittar du här. De brukar också ha en vimpel eller ett klistermärke på skyltfönstret. Men kolla på hemsidan för säkerhets skull. Annars kan det vara någon som har gått ur organisationen för flera år sedan och inte fortbildar sig och uppdaterar sig eller följer auktoriserade hudterapeuters etiska regler.
  • Vill du göra injektioner? Vänd till någon som är medlem i Estetiska Injektionsrådet. Deras behandlare hittar du här.
  • Seriösa aktörer har sällan ständiga erbjudanden. Det är bättre att betala för kompetens än att köpa grisen i säcken på rea.
  • Be om referenser! Jag har till exempel skrivit om tips på duktiga behandlare i Daisy Beauty för något år sedan. Spana in liknande rekommendationer från seriösa ställen.
  • Sist ut – magkänslan. Lyssna på den när du ska göra mer avancerade behandlingar. Känns det fel i magtrakten, strunta i det.

Följ gärna Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Sofi Beckman

AZELAINSYRAN – min nya hjälteingrediens?

 Visst är det lite knepigt detta med ingredienser ibland? Vad är egentligen bäst för just min hud? För problemfri hud kan det ofta räcka med att addera fukt och (sol)skydd på men för oss andra dödliga är det inte riktigt så enkelt. Det här med ingredienser blir lite trial-and-error och kräver definitivt en stor näve tålamod. Jag vet till exempel inte hur många skönhets- och, framförallt, hudvårdsprodukter jag slängt i bingen hittills men tro mig, många är det.

I jakten på de optimala ingredienserna för min känsliga hud (med pigmentering och aknetendenser) sprang jag hyfsat nyligen på azelainsyran och den är helt klart en av de ingredienser på hudvårdshimlen som intresserar mig extra mycket just nu  och som dessutom funkar väldigt väl på min bångstyriga hud.

Denna syra finns nämligen naturligt i huden, där den produceras av jästsvampen Malassezia, men den som används inom hudvården är oftast framställd genom spannmål som korn och vete. Azelainsyra har tidigare bara funnits receptbelagt (skinoren, finnacea m.fl.) men sedan en tid tillbaka finns denna oförtjänt anonyma ingrediens att få tag på även i ”vanlig” hudvård men om än i lite lägre styrka. Azelainsyran, eller azealic acid som den ju heter på engelska, är en syra som har en milt exfolierande effekt men den är snällare är sina betydligt mer välkända kusiner; Alfa hydroxy acid och Beta hydroxy acid. Även kända som aha-syra och bha-syra.

Azelaic-Acid

Syran verkar antiinflammatoriskt och sägs kunna minska såväl icke-inflammatoriska som inflammatoriska utbrott. Den minskar även talgproduktionen och är därmed en underskattad kämpe i kampen mot finnar och lättare akne eftersom att en ökad talgproduktion och akne ofta går hand i hand. För den som fått diagnosen rosacea (en kronisk hudinflammation) kan detta också vara en minst sagt intressant ingrediens då studier gjorda av forskaren Dr Richard Gallo, ordförande i Dermatologi Institution vid University of California, visar att azelainsyra nedreglerar något som kallas cathelicidin och som utgör en del av hudens försvarsmekanismer. Cathelicidin finns i en mycket högre nivå i huden hos de personer som har rosacea och det har visat sig att höga nivåer av detta ämnet orsakar rodnad, ödem och irritation som är kännetecknande för denna hudsjukdom.

Har man liksom jag lite problem med hyperpigmenteringar eller melasma (jag får bland annat en sån där snygg mustasch på överläppen när solen kikar fram) och inte vill eller kan använda starkare preparat så kan detta också vara ett alternativ väl värt att prova. Azelainsyran hjälper nämligen huden på traven genom att bromsa överproduktionen av melanin men utan att påverka den normala produktionen av pigment, och detta kan med lite tur (och uthållighet) leda till fläckarna både ljusnar och minskar i storlek. Sist men inte minst så verkar azelainsyran antioxidativt vilket innebär att den skyddar huden från att åldras i förtid; så kallad pro-age.

Så vad säger ni, visst låter det rätt bra?! Jag kommer utan tvekan att fortsätta använda azelainsyran som en del av min dagliga hudvårdsrutin och hoppas på ännu bättre resultat med tiden. Kanske har jag hittat en keeper?!

Vi hörs!

Bästa,

Sofi Beckman
Auktoriserad Hudterapeut

Funderar du också på vilka produkter som passar just dig och din hudtyp/hudtillstånd bäst? Ta i så fall kontakt med en Auktoriserad Hudterapeut!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 Text: Birgitta Tingberg

bt1

För några veckor sedan hade SHR (Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation) årsmöte men även föreläsningar av olika slag.

Jag vill gärna ta upp en del av en föreläsning som var intressant. Det var en hudläkare som höll i denna och han kallade föreläsningen för ”This is how nature designed your skin”. Läkaren heter Lars Norlén från KI.

Själva titeln intresserade mig då jag ofta i mitt arbete men också i mitt liv tänker ur ett evolutionsperspektiv. Det gäller allt från huden till vår insida och hur vi kan hantera kjgstress. Hur finurligt allt är utformat, så även huden. Ta
t ex stress och varför vi reagerar som vi gör. Man kan fundera på om det är människan det är fel på när vi reagerar som vi gör eller om det samhälle vi finns i – inte är utformat för att passa vår ”evolutionskropp”?

Lite kort om hur allt startade på jorden. De var 4,6 miljarder år sedan. Då fanns inget liv alls på jorden. Efter några miljarder år kom så de första livet. Encelliga bakterier. Detta pågick någon miljard år och under denna tid utvecklades dessa bakterier i haven som sen gick upp på land – och så vidare. Till de vi är idag. Med all den mångfald som finns i naturen, bland annat människan. Det svindlar när man tänker på denna evolution och vad som hänt. Det går inte fort men vi utvecklas hela tiden. Man tror att de första människorna kom från Afrika och var svarta, som vandrade norrut och bosatte sig i olika delar i världen. Det som då hände med huden var att den blev ljusare på ställen där det inte är mycket sol. Detta för att kunna ta upp vitamin D bättre än vad en mörk hud kan. Människans största källa till vitamin D är just via huden och en ljus hud tar upp detta livsviktiga vitamin lättare än en mörk hud.

Vad förmedlade då Lars Norlén. Jo, först och främst varför vi har en hud. Det är:

  • Skydd, både mekaniskt och som en extra barriär
  • UV-skydd – d v s se till att solens strålar inte kommer in i kroppen
  • Mikrobiotiskt; som skydd mot parasiter som bakterier, virus mm. Detta genom att hudens yta ska innehålla en bra mix av bakterier men även virus som håller undan andra mer ovänliga parasiter, ungefär på samma sätt som i tarmen. Detta är viktigt att tänka på så vi inte förstör denna viktiga barriär
  • Vattenbarriär
  • Diagnostiskt organ – d v s olika sjukdomar kan visa sig på huden (återkommer till just detta längre ner i texten)
  • Värmereglering, främst via svettkörtlar

Där den den allra viktigaste funktionen är som vattenbarriär – både inifrån och utifrån.

Huden består, som hela den övriga kroppen av celler, olika typer av celler. Det är försvarsceller av olika slag, t ex Melanocyter som ser till att hålla UV-strålar ute från insidan av kroppen. Detta under förutsättning att vi inte stressar Melanocyterna så de inte hinner med sitt jobb – att förse omkringliggande celler med Melanin, som färgar huden röd/brun.

Vi ärver förstås även vår hud från våra förfäder, d v s rent genetiskt. Men vi kan också poijhsjälva påverka hur huden kommer att utvecklas. Det gäller hela kroppen, förstås. Men om vi har goda anlag vad gäller hud så är det ju fint. Om vi däremot inte har det utan vi har anlag för en mycket ljus/röd hud, en tunn och känslig hud. Så bör vi leva efter de förutsättningar vi har och inte utsätta huden för påfrestningar. Jag gick en utbildning inom just detta med genetik och hur man kan göra olika tester av sina gener, som nu börjar bli så inne på olika sätt. Man kan verkligen få fram mycket genom att göra en gentest.

Läraren på den utbildningen uttryckte det så här och det säger en hel del: De gener vi har laddar pistolen – men det är vi själva som trycker av. Med det menar han att de gener vi har är en sak men vi själva kan också påverka dessa genom vårt sätt att leva. Det gäller huden men även andra organ.

Om vi ser på huden så är följande viktigt:

  • Ät en bra och så varierad kost som möjligt
  • Undvik stress – det påverkar även det huden
  • Måttligt/ingen alkohol
  • Rök inte
  • Måttligt med sol. Solen är bra och ger oss vitamin D, men i lagom dos, så att Melanocyterna hinner göra sitt jobb. Det räcker med 20 minuter på sommaren i Sverige för att få en bra dos vitamin D. Då måste man också tänka på att ”blotta” en stor del av kroppen och inte bara ansiktet
  • Smörj in huden, för att återfukta

Vill här återkomma och ”prata” lite om detta att olika sjukdomar eller obalanser visar sig på huden. Huden sitter ju längst ut på våra kroppar, det yttersta på varje människa. Om man har någon slags hudproblem så syns det ju väl. Men vi ser inte insidan. Det man däremot kan misstänka är att någonting är i obalans om det är något problem på utsidan. Det kan vara mage/tarm, hormoner, avsaknad eller obalans av mikronäringsämnen (vitaminer/mineraler/aminosyror). Så när det gäller problem på huden så gäller det att vara detektiv och leta efter orsaken.

bt4

Ta hand om er och er hud – utifrån och inifrån – för det är Ni alla värda!

 

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

image001

Dömer du hunden efter håren?

  • Om skillnaden mellan naturborst och syntethår , hygienisk hantering av makeupprodukter och hur du sköter dina makeupredskap

Den stora skillnaden mellan naturborst och syntethår i makeupborstar är förmågan att sprida pigment. Naturborsten, exempelvis av get- eller ponnyhår, plockar upp mer pigment som tillåts att arbetas in i borsten. Pigmentet sprids när du arbetar med borsten mot huden och sprider successivt och tunnare ut det vilket ger skirare täckning och mjukare övergångar. Det lämpar sig väl för makeuptekniker där pigmentet inte ska vara placeras med väl avgränsning, tex för rouge.

Syntethår behåller pigmentet på strånas topp och släpper pigmentet mer precist och med högre täckning. Syntethår passar därför bra för att lägga mer täckande bas eller för att lägga en skarp eyeliner.
Taklon är ett syntethår som har ungefär samma egenskaper som naturborst. Det är därmed ett vegan-vänligt alternativ som är lätt att rengöra, men som sprider pigmenten skirare.

Jag fick lära mig under utbildning till hudterapeut att inte använda fingrar i ansiktet. Under utbildning till makeupartist var fingrarna vårt främsta verktyg, då just fingertoppskänslan och kroppsvärmens förmåga att få produkter att smälta in ger hudnära resultat.
Det viktigaste är att man inte har fingrarna i produkterna, medan jag anser att handlaget i ansiktet är ett av hudterapeutens främsta verktyg.

Hur använder jag då mina redskap för att garantera hygienisk hantering av makeupprodukter och hur sköter jag bäst mina redskap för att de ska hålla sig i ett bra skick?

Hygienisk hantering av makeupprodukter

  • Samtliga krämbaserade produkter tas med ren spatel ur förpackning och läggs på ren kakelplatta varifrån de kan plockas upp på pensel
  • I torra produkter kan rena penslar doppas. Penslar rengörs med 70% sprit eller rengöringsspray avsedd för ändamålet om åter-applicering på kund kräver att penseln doppas i produkt igen.
  • Pennor spritas och vässas direkt efter användning
  • Mascara appliceras med engångsborste som endast doppas en gång i mascarahylsan

Skötsel av redskap

  • Överflödiga produkter från pensel, spatel, kakelplatta torkas av med papper
  • Spatel och kakelplatta diskas med diskmedel och vatten samt torkas med papper och spritas därefter med 70% sprit och torkas åter med papper
  • Borstar/penslar i syntet rengörs med diskmedel och vatten, spritas med 70% sprit och får lufttorka liggandes plant
  • Borstar/penslar i äkta hår rengörs med schampo och vatten, balsameras och sköljs för att sedan spritas med 70% sprit och får lufttorka liggandes plant

Att låta borstar torka liggande förhindrar att borsten släpper i limningen i basen.

/Nathalie Koverman
Auktoriserad Hudterapeut
Redaktör Hudterapeuten

Text: Birgitta Tingberg

BOTULINUMTOXIN, FILLERS, SKÖNHETSINGREPP, ANSIKTSBEHANDLINGAR, FÄRGA dsfghj.pngHÅRET, KÖPA NYA KLÄDER, SMINKA SIG – MM MM – VAD ÄR OK?

Ja, ovanstående fråga är relevant och också omdiskuterad.  Om vi börjar att titta lite hur det sett ut historiskt så är det så att bruket av smink har växlat inte bara mellan könen utan också mellan klasser, länder, sminksorter och färger. De första som bemålade sig var antagligen män, i den mån det var män som jagade och bekrigade främmande grupper. I det sumeriska riket (5000 f. Kr.) och de följande babyloniska och assyriska (600 f. Kr.) sminkade sig både män och kvinnor kraftigt.

Smink har som sagt använts i tusentals år för att försköna både män och kvinnor. Det tg4erbörjade tillverkas i större skala i forntida Assyrien och även forntida Egypten, och preparaten var förvånansvärt lika dagens produkter. De egyptiska damerna målade ringar runt ögonen med kol och hade turkos ögonskugga gjord av grön koppar och bly. Att man från början målade med svart färg runt ögonen var bland annat för att hålla insekter borta från ögonen. Läppar och kinder färgades med rouge av pulvriserad lera. Handflator och fotsulor färgades rosa med hjälp av henna, likaså tå och fingernaglar. Högättade män och kvinnor gned in sina kroppar med kryddiga och väldoftande oljor.

På denna tid rakade män sina huvuden och bar i stället konstnärligt klippta och ornamenterade peruker. Vid utgrävningar av gamla egyptiska gravar har man funnit diverse spår av deras kultur. Såsom fint arbetade krukor för kosmetika, en del med spår av salvor kvar. Små skedar, paletter, skålar och mortelstötar som har använts för att mäta, blanda och mala sminket. Man har dessutom hittat ornamenterade behållare (vackert utsmyckade askar) för kolstift och ögonskuggor, parfymburkar med juveler samt metallspeglar och hårredskap såsom kammar och locktänger.

I antikens Rom användes ofta starka blekmedel och hårfärger så rigoröst att följden ofta blev skallighet. Det var även populärt att använda ett blyvitt puder som applicerades i ett tjockt lager i ansiktet, på halsen, axlar, armar och barmen.

Kroppsmålning har under hela människans livstid varit en del av männens liv. Vid krigföring har soldater alltid målat sig. Ena gången kan det vara för att inte synas – kamouflage och andra gånger kan det vara för att injaga skräck i motståndaren.

Så – detta med att pynta sig på olika sätt är inget nytt. Sen kan det göras på olika sätt och se olika ut. För tusentals år sen hittar men en del tveksamma ingredienser. T ex arsenik, bly och annat som inte är bra för varken huden eller hela människan.

I nutid diskuteras det en del kring framför allt filler, botox men även olika operationer. Så – jag undrar – vad är det som är så skrämmande i detta? Tänker att ”åtgärder” som vi är mer vana vid, t ex att färga och/eller permanenta håret, sminka sig, köpa dyrbara smycken, dyra kläder mm mm – inte alls får någon att höja på ögonbrynen.

Reflektioner kring detta:

  • Det är inte förbjudet på något sätt att göra injektioner av filler/botox. Sen anser jag bt444att man bör hålla sig till att legitimerad personal gör dessa ingrepp.
  • Det är inte annorlunda än att färga håret eller pynta sig, dyrt eller billigt, på annat sätt.
  • Människan har under lång tid pyntat sig – kanske både för sin egen skull men också för att visa upp sig för andra oavsett om det är det egna könet eller det andra.
  • Att göra olika insatser för sitt välmående – oavsett om det handlar om att tvätta håret, färga håret, sminka sig, fylla ut sig – så handlar det om någon slags respekt för sig själv också.

Min slutsats får bli att man bör tänka sig för innan man hasplar ur sig en massa sanningar som man själv sitter på och låta var och en få avgöra vad man vill göra med sig själv. Vill här passa på att citera en person jag beundrar mycket, Tage Danielsson. Han sa så här:

Tala alltid sanning men berätta inte alla sanningar!

Ta hand om er och er hud – utifrån och inifrån – för det är NI värda!

 

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Doctor Babor Pro – ny avancerad hudvård

Med fokus på enskilda ingredienser och dess verkan samt försäljning som bara får ske genom hudterapeut steppar Babor upp med serien Doctor Babor Pro.

De lanserar hela 33 produkter vilket låter väldigt mycket, och kul! Doctor Babor Pro är framtagen av hudterapeuter, för hudterapeuter och får enbart säljas på salong, klinik och spa där hudterapeuter arbetar. Alltså inte på nätet. Det här känns ju som någonting som behövs för salongernas skull med tanke på att de flesta märken går att få tag på genom nätet idag och det blir svårare för salonger att gå runt om de inte är superduktiga säljare.

Att produkterna enbart får säljas av hudterapeuter säger också något om deras effekt.DRB PRO_PM_Phyto Moss Cr_Tu_4_v2_cmyk Det här ska vara aktiva grejer. I och med Doctor Babor Pro ser Babor hudterapeuter som rockstjärnor. Det känns kanske lite krystat. Samtidigt älskar jag att de lyfter fram kunskap. För mig är kunskap viktigare än åsikter när det kommer till hudvård. Försäljningssortimentet erbjuder 16 produkter, resten är för behandling. Fokuset är på fruktsyror och olika koncentrat.

OBS! Du kommer väl ihåg att du alltid ska boka in din behandling hos en auktoriserad hudterapeut? Det betyder att hudterapeuten har en godkänd och gedigen utbildning, följer etiska riktlinjer och ständigt uppdaterar sig med ny kunskap.

Under pressmötet förra veckan pratade Babors utbildare bland annat om att det inte är det kraftfullaste som är det bästa. Utan att det är en hårfin skillnad mellan att skapa synligt resultat på huden och att skapa en inflammation. Så sant! Många konsumenter öser på med syror och annat och skapar en dålig miljö för huden istället för att köra finlir.

Med Doctor Babor Pro bygger hudterapeuten upp en kur som med syrabehandlingar, efterföljande behandlingar och produkter för hemmabruk. ska ge resultat Det innebär att det inte är någon snabb lunchpeeling för att se lite fräsch ut utan ett mer långsiktigt resultat ungefär som när du går till en PT. Det krävs flera besök.

Hemmaprodukterna består av en AHA-peeling för natten, serum med enskilda aktiva ingredienser, ansiktskrämer och två masker.

SP_Barbor_EGFMest intressanta känns serumen. Jag är bland annat nyfiken på Beta Glucan som lindrar känslig hud, Ceramide som stärker hudbarriären och Growth Factor som stärker hudens produktion av kollagen och elastin. Babor rekommenderar att använda ett serum i taget för att jobba på ett problem i taget och på så sätt inte skicka för många “meddelanden” till huden. Däremot går det fint att använda ett på morgonen och ett annat på kvällen.

Serumen kostar mellan 975-1 485 kr.

Jag gillar tanken på paketlösning och att inte se hudterapi som något kortsiktigt. Jag gillar också tanken på att fokusera på ett problem i taget. Jag är däremot inte helt förtjust i förpackningarna. Visst de är supersnygga. Men att bara ha namnet och inget om dess betydelse, till exempel serum, på framsidan känns spontant inte bra för konsumenten.

Kuriosa: i slutet av maj öppnar Babor en flagship-salong på Östermalm med fem behandlingsrum.

Här hittar du Elins skönhetsblogg.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Nathalie Koverman

En liten varsam knuff för människan, men ett steg i rätt riktning för mänskligheten

Det finns en utbredd medvetenhet om att vi bör och måste satsa på hållbarhet, men ändå lockas vi ofta att ta enkla beslut utan eftertanke och hänsyn till det vi egentligen vet är rätt.

Istället för pekpinnar kan en varsam knuff i rätt riktning vara lösningen och det är just det nudging handlar om.

Företaget Nudgely (från engelskan knudge=knuff) har startats av sex stycken masterstudenter från Linköpings universitet som inom området beteendeekonomi vill hjälpa företag att lära sina kunder att göra medvetna val. Framförallt är det hur företag kan minska sin negativa miljöpåverkan som företaget vill inrikta sig på.

–  Det handlar om att ge ”en knuff i rätt riktning”. Vi kan hjälpa företag att få deras kunder att ta rätt beslut, säger Johan Nilsson som är en teamet bakom Nudgely.

Kombinationen av psykologi och ekonomi kan användas för att formulera informationsmaterial som i sin tur påverkar kundens beteende. Det har nämligen visat sig att det inte bara handlar om vilken information som kommuniceras, utan hur den formuleras.

Under Spadagarna 2019 samlas hotellbranschen och Nudgely fanns på plats för att lära ut hur nudging kan användas för att nå både hållbara och ekonomiska vinster.

– Väldigt enkelt kan man säga att nudging handlar om att designa olika val och på så sätt påverka människors beteende. Ofta kan små saker göra stor skillnad. Om man till exempel vill att hotellgästerna ska återanvända sin handduk och inte slänga den i tvätten med en gång så har det visat sig göra stor skillnad kring hur man formulerar sig på informationsmaterialet. Om det står ”Återanvänd gärna din handduk – det är bra för miljön” – brukar det inte ge jättebra resultat. Något som funkar bättre är ”De flesta som bor i detta rummet, brukar återanvända sin handduk – gör det du också för att bidra till miljön”. Man vill gärna göra som flocken – alla andra, berättar Jacob Göransson som är VD på Nudgely.

Hur kan vi applicera nudging på vår skönhetskonsumtion? Vilka argument är en varsam knuff i rätt riktning, som visar på tillhörighet till en medveten grupp konsumenter vars val bidrar till ett skönare du och en skönare värld!

Ett bra exempel;

Allt är inte guld (för naturen) som glimmar!

Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation utgör den svenska sektionen av internationella CIDESCO (Comité International d’Esthétique et de Cosmétologie). CIDESCO har som främsta uppgift att ta tillvara och utveckla standard och kvalitet inom hudterapeutyrket och närliggande branscher, med verksamhet i sammanlagt 40 länder i sex av världsdelarna.

Nu har CIDESCO gått ut med att de stödjer och uppmanar till att sluta använda makeup-glitter som innehåller mikroplaster. Mikroplatser kan påverka djur- och växtliv negativt.

Att en så stor och tonsättande organisation säger sitt i frågan kan öka medvetenheten hos såväl professionella yrkesutövare, exempelvis makeupartister, och konsumenter. För den som fortfarande vill glittra, utan negativ påverkan på värld, kan kanske ett mer nudging argument påverka än mer. Nu finns nämligen glitter som är biologiskt nedbrytbart i naturen. Det strålande glittret som kommer i flera gnistrande färger är tillverkat av hållbart FSC trä (trä från ansvarsfullt skogsbruk) och minimerar konsumtionen av mikroplast och tungmetaller.

56EB7096-4156-4333-A51C-3735B0FE8EF6.jpeg

Källa:

https://www.affarsliv.com/nyheter/linkoping/studenter-drillades-i-foretagande-om5490584.aspx

https://creativemakeup.se/butik/smink/mood-wood-natural-glitter/

https://www.dayspamagazine.com/cidesco-supports-ban-on-glitter-that-contains-micro-plastics/ http://www.mynewsdesk.com/se/svenska-spahotell/pressreleases/nudging-en-varsam-knuff-i-raett-riktning-2854921

http://nudgely.se/

https://www.svenskaspahotell.se/spadagarna/ 

Text: Nathalie Koverman

April, april såhär några dagar för sent! Brukar du luras? Själv gör jag det varje dag, i alla fall när det kommer till min ögonmakeup. Jag vill nämligen alltid ge intrycket av större, mer öppna och klara ögon.

En optisk illusion är en synvilla, det vill säga en annan uppfattad bild än själva verkligheten.

nk1Vad ser du? Optiska illusioner visar fler bilder av och än verkligheten

nk2Mörka, matta färger ger illusionen av förminskning och att trycka tillbaka, ljusa, skimrande färger ger illusionen av att förstora och lyfta fram.

Med hjälp av ljus och mörker kan man med makeup ge illusionen av större ögon. För att förstå hur det fungerar behöver vi repetera lite färglära.
Färgen vit är en blandning av alla färger, det vill säga ett vitt föremål reflekterar alla färger. Färgen svart är ingen färg, det vill säga ett svart föremål reflekterar ingen färger. Det är också förklaringen till varför ljusa färger förstorar och mörka förminskar, det är mer ansträngande att uppfatta alla färger (färgen vit) än inga färger.

Ljus och mörker används sedan med hjälp av olika tekniker. Här beskriver jag några sätt att applicera ögonskugga och vilken effekt de ger:

Globskugga härmar den naturliga skugga som globvecket ger, men som försvinner när basen lagts. Den ska placeras från globvecket och upp längs brynbenet med en höjd på ca ½ irishöjd. Man bör hålla sig inom brynlinjen från näsvinge, ögonvrå och brynets slut. Globskuggan kan behöva höjas för att korrigera tunga ögonlock eller en sk negativ globlinje.

Droppskugga placeras under ögats ytterkant och bör vara bredast i just ytterkant. Ensam kan den få ögat att se ”hängande” ut, men när den kombineras med glob- och intensitetsskugga ger den en förstorande effekt.

Grundskuggning består av mjuk globskugga och mjuk droppskugga. Det ger en förstorande effekt och används i de flesta ögonmakeuper.

Lockskugga läggs på den rörliga delen av locket, dvs från fransrötter upp till globvecket. Det är viktigt att den suddas upp i globlinjen så att ingen kant syns om modellen tittar nedåt. Locksuggan markerar ögonformen, men kan även förminska locket och trycka ihop ett utstående öga. Därför bör den undvikas ensam på små ögon. Lockskuggan är den bästa skuggan för användning av kontrastfärg (till ögonfärgen)

Intensitetsskugga drar isär ögonen och markerar befintlig form. Den kan även korrigera ögonformen genom att arbetas in uppåt/utåt. Täck ungefär 1/3 till halva yttre ögonlocket, beroende på lockets storlek, och avslutet bör hållas inom den diagonala brynlinjen.

Fransmarkering ger en fransförtätande och uppiggande effekt. Den placeras mellan fransarnas rötter och kan läggas ca 2/3 av ögat till hela franslinjen från ögats yttre kant.

Fransskugga är en suddad fransmarkering som ger ett mjukt, men mer sminkat intryck än fransmarkering. Kan användas både i övre och nedre fransrad.

Inliner är en markering, ofta gjord med ögonpenna, på den undre och/eller övre vattenlinjen på ögat. En ljus inliner på nedre vattenlinjen öppnar upp blicken och gör att ögat ser klarare ut. Vitt blir ofta för hårt, så hudfärgad eller vanlijvit gör sig bättre, framförallt på bild. Om man istället använder en mörk inliner intensifieras blicken, även om ögat kan tendera att se mindre ut.

Vilka resultat kan man då uppnå med hjälp av makeup och hur mycket kan man trolla? Här visar jag bild på min modell vars vackra mandelformade ögon vi ville framhäva men även förstora, både i en klassisk sotning och i en enklare vardagsmakeup.

nk3

Tips: En bok som sätter ord på och på ett pedagogiskt sätt förklarar olika makeuptekniker är Yrke: Makeupartist – en bok om hur man yrkesutbildar sig till makeupartist av Birgitta Lagerholm, som startade Makeupstudion (https://www.makeupstudion.com/)

/Nathalie Koverman
Auktoriserad hudterapeut
Certifierad makeupartist
Redaktör Hudterapeuten

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Malin Tivlin

Som auktoriserad hudterapeut och därmed medlem i Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation har en goda möjligheter att fortbilda sig. En av dessa fortbildningar är Certifikat Specialiserad Hudterapeut, denna fortbildning kan medlemmar gå efter minst ett år i yrket.

Under fyra dagar i januari och februari så samlades 27 stycken medlemmar på Scandic Klara i Stockholm för fortbildning till Specialiserad Hudterapeut. En utbildning där fördjupning i hudsjukdomar och dermatologi står i fokus. Huvudföreläsare för utbildningen var docent och leg. sjuksköterska Agneta Gånemo samt docent och dermatolog Åsa Broström med lång och samlad erfarenhet inom just dessa områden.

Vid den första sammankomsten fick vi fina föreläsningar av, förutom redan nämnda föreläsare, dermatologerna Desiree Weigleb Eriksson, Mats Berg, Anne Wetter och Sol-Britt Lonne Rahm. Ämnen så som hudförändringar, acne, rosacea, perioral dermatit, solens påverkan, laserbehandlingar och många fler ämnen avverkades.

Under andra och sista sammankomsten hade vi minst lika spännande och intressanta föreläsningar av Agneta och Åsa, denna gång förstärkta av dermatologerna Finn Filén och Mihály Matura. Ett urval av ämnen var tex hårbottensjukdomar, hudförändringar på mörk hud, ärftliga hudsjukdomar, psoriasis, eksem- och allergisjukdomar, nagelsjukdomar m.fl.

Som ytterligare fördjupning och kravet för att få ett certifikat för specialiserad hudterapeut så ska alla deltagare skriva varsin godkänd uppsats. Ett antal olika ämnen presenterades på en urvalslista och det stod fritt att välja mellan dessa ämnen, för att nämna några exempel: acne, rosacea, eksem, malignt melanom m.fl.

SpecHudEn del av alla fina hudterapeuter tillsammans med Agneta och Åsa

Fyra, fullspäckade och intressanta dagar! Otroligt lärorikt och nyttigt med både uppdatering av ämnen och djupdykning i nya. I egenskap av styrelseledamot så avtackade även undertecknad Agneta och Åsa för fina dagar och för lång och trogen tjänst hos SHR.

/Malin Tivlin
Auktoriserad Hudterapeut
Vice ordförande SHR, region Stockholm Söder

 

 

Text: Birgitta Tingberg

KYLAN, VINTERN, VÄRMEN, HUDEN – OCH VAD DET KAN STÄLLA TILL MED –  MEN OCKSÅ VAD MAN SJÄLV KAN GÖRA!

För oss som bor i Norden är det tufft för huden. Det visar sig varje år då många kommer bt111till min salong och säger samma sak. Det ena är att huden är knastertorr och det andra är att man blir känslig/röd i huden. Inget konstigt med det, om man tänker efter. Det kan vara minusgrader ute och typ 22 grader plus inomhus och dessutom elementvärme som gör luften torr inomhus. Torrt klimat kan det vara även ute om man bor där det är snö och kallt. Så – om man bor i den norra delen i Sverige så kan det ofta vara 10-20 minusgrader och sen då inomhusmiljön som gör att skillnaden inte sällan är 40 grader.

bt2För en tid sedan kom en kund till mig och hade förfrusit sig på kinderna. Hon hade åkt snöskoter i -18 grader, utan att skydda sig. Kunde inte riktigt låta bli att fråga ”Hade du vantar och övriga kläder på dig?”. Lite provocerande men ändå relevant att fundera över. Om man tänker efter – då vi går ut på vintern är vi noga med att sätta på oss: långkalsonger, vantar, mössa, tjock jacka o s v. Men ansiktet är hela tiden utsatt för: kyla, värme, strålning av olika slag, över, stress, felaktig kost, överarbetning av huden, som innehåller tveksamma ingredienser mm mm.

Så – att vi i Sverige har problem med känslig hud är inte alls särskilt konstigt. Det gäller att skydda sig och att tänka på hur man behandlar huden.

Hur ser det ut i andra delar av världen då? Jo, i Asien har man ofta acneproblem. Detta beroende  bl a på grund av att det är varmt och fuktigt. I många länder där det är mycket sol året om har man också problem med hyperpigmenteringar (överpigmentering=bruna fläckar), även om man är mörk i huden, så drar man på sig hyperpigmenteringar.

Vad kan man då göra för att skydda sig från att få en känslig och röd hud?

  • Tänk ”lager-på-lager” vad gäller hudvård. Använd först någon slags serum som skyddar och bygger upp hudbarriären, sen någon bra fuktkräm och slutligen en klimatkräm. Det är inte alla som hört talas om eller vet vad detta är. Ofta kan de heta något med Barriär. Det är en extra barriär – ett klimatskydd. Bra då är att denna klimatkräm även har ett UV-skydd, som skydd mot solskador.
  • När man närmar sig vår/sommar så är förstås ett bra skydd mot solen bra att använda.
  • Om man ska vara ute i kyla – tvätta inte ansiktet på morgonen. Ta bara på en klimatkräm som skyddar och var ute. Om det är riktigt kallt och man t ex ska åka skidor eller snöskoter – använd då också någon slags skydd i ansiktet i form av en schal, typ rånarluva eller liknande. Vid utomhusaktiviteter kan det också passa bra med någon olja till ansiktet. Se då till att få tag i en bra olja till ansiktet.
  • Bygg också upp huden, särskilt på natten. Genom att använda någon fuktmask eller bt3ett bra fuktserum och sen en bra nattkräm. Fuktmasker kan man ofta sova med hela natten och på så sätt boosta huden.
  • Tänk också på att strålning får man även från datorer. Så om man sitter framför en dator hela dagarna – är det bra att skydda sig även där.
  • Sist men inte minst viktigt – tänk på vad ni äter och dricker – för självklart påverkar ”bränslet” alla organ i kroppen och då är huden vårt största organ och ett mycket viktigt organ. Det vet alla som har problem med huden av olika slag.

Det var de tips jag hade idag. Nu har ju vårdagjämningen varit och vi går mot ljusare tider – en sak kan vi dock vara säkra på – det kommer en ny vinter så småningom. Dessutom är vintern ännu inte slut i stora delar av Sverige. Och – ovanstående tips gäller även andra delar av året och då särskilt om det blir en sommar liknande den som vi hade 2018.

Ta hand om er och er hud – utifrån och inifrån!

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

Text: Felicia Pirgaip

Vad menas med cellförnyelsen? Detta ord som mer eller mindre förekommer i diskussioner kring hudvård och hudvårdsrelaterade produkter.

Cellförnyelsen är något som sker naturligt i kroppen, från det att vi föds till dess att vi dör. Hudens cellförnyelse gör att vi byter ut vår hud var sjätte vecka till dess att vi är ungefär tjugofem år. Efter det blir processen något långsammare med åldern. Att processen blir långsammare gör att hudcellerna är kvar på huden längre än vad de bör vara. De fjällar alltså inte av när de är döda utan ligger kvar på hudytan som ett tunt täcke.

En död hudcell kan se tråkig och grådaskig ut. En åldrande hud kan även bli rynkigare och torrare med åren på grund av den allt mer långsamma cellförnyelseprocessen. Därför pratas det en hel del om cellförnyelsen och att den är så viktig för att hudens struktur ska kännas fräsch, slät och bibehålla sin ungdomlighet.

Vart sker cellförnyelsen?
Den sker genom hudens alla lager i överhuden, Epidermis. I Stratum Basale bildas hudcellerna genom celldelning och skjuts sedan uppåt tills de når Stratum Corneum där de dör och fjällar av. I överhuden finns fyra lager och i handflator och fotsulor finns fem lager. Det är alltså den här processen som blir långsammare och långsammare med åren och kan behöva en skjuts med hjälp av exfoliering.

hudlager

För att hjälpa huden att föryngra sig och få en djupare återfuktning, använder vi exfolieringar, peelingar, av olika slag för att ta bort döda hudceller. Exfoliering kan göras med hjälp av korn, enzymer eller syror. Vad just din hud behöver för peeling kan en auktoriserad Hudterapeut hjälpa dig med!

Felicia Pirgaip
Auktoriserad hudterapeut och mästare i hudterapeutyrket.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text och bild: Elin Fagerberg

Det är sällan jag blir så nyfiken som jag har blivit på nya R-retinoate Intense, en ny nattkräm med A-vitamin från Medik8.

R-retinoate-medik8-elinfagerberg.se_

Det har tagit hela 10 år att få fram produkten. Anledningen ska vara att Medik8 har lyckats kombinera två molekyler som annars är väldigt svåra att stabilsera – retinal och retinyl retinoate. Tillsammans ska de ge den bästa effekten av A-vitamin någonsin enligt företaget, men utan att irritera så som ren retinolsyra gör. Det ska göra att r-Retinoate Intense blir betydligt mer effektiv än vanligt retinol, enligt Medik8 8 gånger mer effektivt och 11 gånger snabbare. Spännande! Det har gett Medik8 3 nya patent.

Retinyl-retinoate-medik8-elinfagerberg.se_

Det finns mängder med olika former av vitamin A. Bland annat retinoic syra, retinol, retinyl palmitate, hydroxypinacolone retinoate, reinyl retinoate och retinaldehyd. Flera av dem har många studier bakom sig för att de verkligen fungerar, andra inte. Ren retinolsyra är det som anses mest effektivt men det är extremt irriterande och ges bara på recept.

Det stora problemet med vitamin A är att det är irriterande och svårt att stabilisera. Det finns också väldigt många olika former av retinoider som de kallas, och det kan vara svårt att veta vilka typer som är effektiva och inte.

För att olika typer av Vitamin A ska vara effektivt behöver huden omvandla dem till reinolsyra för att det ska bli aktivt. För retinolestrar tar det 3 steg, för retinol 2 steg och för retinaldehyde bara 1 steg. Det är därför Medik8 anser att r-Retinoate ger resultat snabbare än andra produkter.

r-Retinoate Intense ska bland annat kunna förbättra hudens struktur, öka produktionen av kollagen och elastin, ge lyster, skydda, reparera, ge fukt och minska fina linjer och rynkor. Allt vi vill ha alltså.

r-retinoate-pressmöte-elinfagerberg.se_

r-Retinoate Intense innehåller också ceramider, peptider, hyaluronsyra och squalene och den ska var så pass effektiv att du inte behöver kombinera den med några andra produkter nattetid. Som ett serum och en nattkräm i ett alltså. Den går att lägga rätt nära ögonen, på kråksparkarna, men inte på ögonlocken. Den bör precis som de flesta väldigt aktiva produkter vänjas in för huden i början.

Nu måste jag vänta lite innan jag använder den då A-vitamin inte är super för gravida och jag har ju en liten bebis i magen. Men så fort jag kan kommer jag flyga på den här. Jag är så pepp!

Alla produkter med A-vitamin ska kombineras med solskydd på dagen!

Krämen doftar ljuvligt av vanilj och citrus och passar alla hudtyper.

Lunch-på-Hillenberg-elinfagerberg.se_

Följ gärna Elins skönhetsblogg!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier