You are currently browsing the category archive for the ‘auktoriserad hudterapeut’ category.

Text och bild: Elin Fagerberg

Det är sällan jag blir så nyfiken som jag har blivit på nya R-retinoate Intense, en ny nattkräm med A-vitamin från Medik8.

R-retinoate-medik8-elinfagerberg.se_

Det har tagit hela 10 år att få fram produkten. Anledningen ska vara att Medik8 har lyckats kombinera två molekyler som annars är väldigt svåra att stabilsera – retinal och retinyl retinoate. Tillsammans ska de ge den bästa effekten av A-vitamin någonsin enligt företaget, men utan att irritera så som ren retinolsyra gör. Det ska göra att r-Retinoate Intense blir betydligt mer effektiv än vanligt retinol, enligt Medik8 8 gånger mer effektivt och 11 gånger snabbare. Spännande! Det har gett Medik8 3 nya patent.

Retinyl-retinoate-medik8-elinfagerberg.se_

Det finns mängder med olika former av vitamin A. Bland annat retinoic syra, retinol, retinyl palmitate, hydroxypinacolone retinoate, reinyl retinoate och retinaldehyd. Flera av dem har många studier bakom sig för att de verkligen fungerar, andra inte. Ren retinolsyra är det som anses mest effektivt men det är extremt irriterande och ges bara på recept.

Det stora problemet med vitamin A är att det är irriterande och svårt att stabilisera. Det finns också väldigt många olika former av retinoider som de kallas, och det kan vara svårt att veta vilka typer som är effektiva och inte.

För att olika typer av Vitamin A ska vara effektivt behöver huden omvandla dem till reinolsyra för att det ska bli aktivt. För retinolestrar tar det 3 steg, för retinol 2 steg och för retinaldehyde bara 1 steg. Det är därför Medik8 anser att r-Retinoate ger resultat snabbare än andra produkter.

r-Retinoate Intense ska bland annat kunna förbättra hudens struktur, öka produktionen av kollagen och elastin, ge lyster, skydda, reparera, ge fukt och minska fina linjer och rynkor. Allt vi vill ha alltså.

r-retinoate-pressmöte-elinfagerberg.se_

r-Retinoate Intense innehåller också ceramider, peptider, hyaluronsyra och squalene och den ska var så pass effektiv att du inte behöver kombinera den med några andra produkter nattetid. Som ett serum och en nattkräm i ett alltså. Den går att lägga rätt nära ögonen, på kråksparkarna, men inte på ögonlocken. Den bör precis som de flesta väldigt aktiva produkter vänjas in för huden i början.

Nu måste jag vänta lite innan jag använder den då A-vitamin inte är super för gravida och jag har ju en liten bebis i magen. Men så fort jag kan kommer jag flyga på den här. Jag är så pepp!

Alla produkter med A-vitamin ska kombineras med solskydd på dagen!

Krämen doftar ljuvligt av vanilj och citrus och passar alla hudtyper.

Lunch-på-Hillenberg-elinfagerberg.se_

Följ gärna Elins skönhetsblogg!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Tänk om hornlagret inte bara utgör ett skydd för mekanisk nötning utan är mer levande än man tidigare trott. Tänk om hudbarriären inte bara är av vikt för vårt immunsystem, utan även vägen till en yngre och slätare hud. Icke-invasiv hudvård, med hudbarriären i fokus, kan därför ses både som att gå ”back to basics” men även som en innovativt och nytänkande förhållningssätt till avancerad hudvård.

Begreppet invasiv kommer från den latinets invasivus (angripande) och invado (tränga in/angripa). Inom medicinen har termen använts om tumörer, infektioner och om medicinska instrument och metoder. Inom hudvården har termen icke-invasiv kommit att jämställas med icke-kirurgiska behandlingar och behandlingar som inte skadar huden. Gränslandet mellan invasiva och icke-invasiva behandlingar är inte alltid svart eller vitt, då kontraindikationer finns för de flesta behandlingar, produkter och ingredienser

Hudens cellförnyelse tar ungefär 28 dagar och under utbildning till hudterapeut fick jag lära mig att inte exfoliera mer än en gång i månaden. Samtidigt vet vi att cellförnyelsen avtar med åldern och inom det kosmetiska området anti-age är exfolierande ingredienser och produkter i fokus för manipulering av hudstrukturen.

Corneotherapy är ett sätt att behandla huden som går ut på att i största möjliga mån hålla hudbarriären intakt för ett ökat immunsystem och för att hindra så kallad strukturell inflammation, även kallad kroniskt röd hud. Genom minimal påverkan på hornlagret (stratum corneum) vill man uppnå homeostas, det vill säga jämvikt mellan salter, vätskor och näringsämnen. Förhållningssättet ska inte bara ta hänsyn till hudens naturliga förmåga att kunna absorbera och utsöndra ämnen, utan även förhindra hudsjukdomar som eksem, iktyos (där ett flertal hudsjukdomar återfinns med torr, fjällande hud) och dermatiter.

39703452 - skin showing changes due to dermatitis. labeled

Termen myntades på mitten av 60-talet av den amerikanska dermatologen Professor A.M. Kligman. Han demonstrerade hur rubbad balans i huden kunde behandlas genom att upprepade gånger applicera substanser som verkar återfuktande (humektanter) och uppmjukande (emollierande) på huden. Genom att blanda dessa ämnen i krämer kunde man minska hudsjukdomar kopplade till hudbarriären.

I upprepade studier visade det sig att hornlagret spelar en större roll än man tidigare förstått för immunförsvaret och att det fungerar som en länk mellan omgivningen utanpå och det adaptiva immunsystemet.

36969383 - moisture skin

Icke-invasiv bild 1
Bild lånad från: http://www.corneotherapy.org

Även en svensk upptäckt av docent Lars Norlén på KI, har bidragit till corneotherapy och det är när han så sent som 2012 förstod hur hudbarriären var organiserad. Detta bara hundradels millimeter tjocka skikt släpper nämligen inte igenom något om man inte på något sätt mekaniskt påverkar huden så att den ”ger upp” och släpper igenom småmolekylära ämnen.

Anhängare av förhållningssättet menar att en av fördelarna är att behovet av steroider eller kortison-baserade krämer kan minska och att intervallerna mellan behandlingarna kan förlängas. Förutom att corneotherapy kan användas för att korrigera hudtillstånd, ska det även kunna användas för att förebygga hudproblem och förtida åldrande.

Inom fältet anti-aging menar anhängare av corneotherapy att man ska göra huden mer permeabel (genomtränglig) utan att för den skull öppna upp den på ett invasivt sätt. Det invasiva sätten skulle kunna vara exfoliering, då man menar att corneocyterna är döda (nog) eller mogna då de annars skulle ha fallit av.
Istället för att se produkter som regenererande och återuppbyggande, menar man inom corneotherapy att det är kroppen själv, inte produkterna, som står för regeneration och återuppbyggnad. Utöver kärntanken att inte påverka hornlagret för att hålla skiktet intakt hela tiden, bör man avhålla sig från produkter som innehåller aktiva ingredienser, emulgeringsmedel, konsistensgivare som kräver stabiliseringsmedel eller som på något sätt kan påverka stratum corneum samt parfym. Ingredienser som retinol och AHA som traditionellt sett sammankopplas med hudens återbildning får kliva åt sidan för att istället rikta fokus mot ingredienser som istället endast verkar på hornlagret.

Hornlagret som har strukturen av murbruk med corneocyterna som tegelstenar och lipidbarriären som murbruk bidrar till skiktets intakthet. Om strukturen rubbas så kommer huden att kunna läkta fukt/vatten, vilket skulle kunna vara ett skäl att inte exfoliera/peela huden. En ocklusiv (blockerande) produkt såsom exempelvis mineralolja bidrar till så kallad low trans-epidermal water loss (TEWL), låg vattenförlust genom överhuden, men kräver kontinuerlig användning för att inte känslan av uttorkning ska uppstå. Inom synsättet anses detta på sikt bidra till att hudens egna funktioner saktar ned. Att få tillbaka de naturliga funktionerna kan ta veckor och upp till månader. Botet sägs vara att använda sig av produkter med hudidentiska eller hudliknande strukturer/formulas.

Förespråkade ingredienser är bland annat panthenol, urea och essentiella fettsyror. Ceramider, den typ av lipid som finns i cellmembranen, och som hudcellerna är epidermis är en rik källa av är också en bra ingrediens tillsammans med fleromättade fettsyror såsom squalan, gurkörtsolja, nattljusolja och nyponförolja. Ceramider bidrar även till bevarande och återuppbyggnad av hudbarriären Man har nämligen funnit samband mellan att minskning av ceramider i huden ökar risken för patologiska hudtillstånd.  Fleromättade fettsyror ska ha god effekt på både atopiskt eksem och psoriasis. Hud med psoriasis kan även dra nytta av liposomer. Liposomerna, som sägs bidra till att transportera aktiva ingredienser längre ned i huden, har då ifrågasatts just gällande förmågan till djupare penetration i huden.
Inom corneotherapy blir detta en ickefråga då behandling av andra lager än hornlagret ej är önskvärt.

Icke-invasiv bild 3

Bild lånad från: www.corneotherapy.org

I brist på svensk term används det engelska begreppet corneotherapy genomgående i texten.

Läs mer/källor:
Corneotherapy  presenterades även i Hudterapeuten nr 2018:2 och nummer 1 2019.
www.corneotherapy.org/about-corneotherapy/what-is-corneotherapy
www.dn.se/ekonomi/forskare-liposomer-i-hudkramer-fungerar-inte
skonhetsredaktorerna.se/tag/lars-norlen/

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text & bild: Emmie Lindblad

52633064_653325045100640_729246839399776256_n

Det är nu bekräftat att Hot Stone-massage är ett av alla moment under yrkes-VM i Kazan. Väldigt roligt tycker jag, som inte hade utfört behandlingen tidigare men som nu gärna lär mig mer om detta! En riktigt härlig behandling som jag precis fick testa på för första gången.

Tack vare Liz Vevstad på River Spa Hud & Massage Klinik i Linköping vet jag nu mer om behandlingen. Liz lade grunden för allt jag behöver känna till i hygien, teknik och säkerhet. Hon lärde ut de viktigaste och mest grundläggande kunskaperna för att kunna utföra behandlingen på bästa sätt. Otroligt roligt att få utbildning av en person som varit med så pass många år i branschen och som har lång erfarenhet inom denna specifika behandling.

52890317_569039503571685_1622592469235400704_n

Så vad är Hot Stone massage? Jag skulle beskriva behandlingen som ”fullkomlig avslappning”. I denna typ av massage används varm olja och heta lavastenar som öppnar upp för djupare massage, utan att den känns hårdhänt. Det allra bästa med behandlingen är att den går att variera och stenarna ligger både stilla och förs över hela kroppen – från fingertoppar till tår. Stenarna fungerar som en förlängd arm för terapeuten och i många länder används just denna behandling för att lindra muskelspänningar och skador. Har ni inte testat en Hot Stone Massage tidigare, så rekommenderar jag varmt att göra det!

Några av alla positiva effekter Hot Stone Massage ger:

  • Lindrar muskelvärk
  • Ökar blod- och lymfcirkulationen
  • Stressreducerande och lugnande effekt
  • Leder bort slaggprodukter
  • Ökar cellförnyelsen

52401084_594737890997466_1677697986269806592_n

Jag och expert/tränare Emmastina hade en väldigt lärorik dag hos Liz som jag kommer ha stor nytta av. Under de kommande tre veckorna väntar tre resor till Stockholm. Det kommer vara fokus på olika typer av vaxning under två av dessa tillfällen och den sista resan går till yrkeslandslagets andra lagträff.

Ha det bra så länge!

Emmie

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Johanna Wild-Nordlund

Hej! Johanna Wild-Nordlund heter jag och är auktoriserad och CIDESCO-diplomerad hudterapeut med Gesällbrev. Har även under första delen av året genomgått kursen som Specialiserad Hudterapeut och hoppas få ut mitt diplom inom kort.

Driver min egen salong, JoSauvage Beauty, i Daisy Beautys lokaler i centrala Stockholm sedan oktober 2018.  Är relativt ny i branschen då jag examinerades från Elisabethskolan i Stockholm för ett år sedan.

Innan min utbildning har jag jobbat inom hotell och restaurangbranschen i nästan 15 år men efter att ha bott i New York i två år kom jag hem för att börja nästa kapitel av mitt liv. Jag är otroligt nyfiken och då branschen är i ständig rörelse hinner jag inte tröttna. Det är otroligt roligt att jobba som hudterapeut men även väldigt givande då vi kan jobba holistiskt, på människors inre och yttre.

Under april kommer jag åka till Sydkorea för att inspireras och suga åt mig all kunskap. Självklart kommer ni få följa med på min resa!

EllenSimone_20180423_13611 copy (kopia)

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

Bota mig! – så heter ett nytt radioprogram i fyra avsnitt med början måndagen den 18 februari. Det står att läsa så här om programmet på www.sr.se:

”I Bota mig! Undersöker reportern Simon Magnusson olika alternativa behandlingsmetoder och preparat. I programmet försöker han ta reda på vad som kan ge hjälp och försöker ta reda på vad den etablerade sjukvården och vetenskapen säger om behandlingarna.”

Ska bli spännande att följa denna programserie och se vad som kommer fram. Min känsla är att de alternativa behandlingsformerna växer och uppsöks av allt fler. Förmodar att det betyder att fler och fler upplever att de får någon slags hjälp den vägen. Det gäller även hudterapeuter. Att gå till en hudterapeut kan hjälpa på många olika sätt. Jag jobbar som både hudterapeut och som näringsterapeut och har på det sättet båda mina ben inom alternativa behandlingar. Vad nu alternativ är? Bland många av de behandlingsformer som finns och kallas för alternativa hittar man t ex: massage, fotvård, akupunktur, ansiktsbehandling, lymfbehandlingar/massage, LPG (endermologie), osteopati, näringsbehandlingar, frekvensbehandlingar mm mm. De flesta av dessa hittar man i den traditionella vården i många länder, dock inte så vanligt i Sverige.

bt1Vad beror nu detta på? Det kan jag förstås inte ge något korrekt svar på. Men jag har mina teorier om några orsaker. Först en inblick i en utbildning jag gick för ett antal år sedan som heter – Medicinsk historia. Mycket intressant utbildning. Det var bara en termin och således skummades det bara på ytan. Men det handlade bland annat om hur barnafödande sen många hundra år har skötts av ”kloka gummor” och jordemödrar. För att vid en viss tidpunkt, under 1800-talet, helt plötsligt tas över av läkare. På det sättet skuffades barnmorskor undan och fick inte alls göra det arbete de gjort under mycket lång tid. En av konsekvenserna blev att fler och fler dog i det som kallas ”barnsäng”. Det innebär att nyförlösta kvinnor dog av bakterieinfektioner. Det tog ett tag innan man kom på orsaken. Det fördes fram av en barnmorska/sjuksköterska som hävdade att läkare inte kunna komma direkt från obduktioner och sen förlösa en kvinna. Detta förstod man inte alls utan det negligerades. Innan man kom fram till att detta stämde.

bt2Så vad tror då jag? Jag tror att en orsak är att läkemedelsbolagen har så stark ställning. En annan orsak kan vara att vi inte har någon stark/lång tradition av läkekonst. Tänker t ex på den kinesiska eller den ayurvediska. Där har man traditioner sen tusentals år tillbaka. En annan orsak – med risk för att sticka ut hakan rejält – kan också vara att läkare har en så stark ställning (även den kopplad till läkemedelsindustrin. Om detta kan man läsa mer i en utmärkt bok av läkaren/psykiatrikern Peter Götzsche, i boken som heter ”Dödliga mediciner och organiserad brottslighet : hur läkemedelsindustrin har korrumperat sjuk- och hälsovården”.

bt3Man kan inte bota allt med läkemedel. Mycket av det vi drabbas av (gäller också hudproblem) är kopplat till våra levnadsvanor. Här finns ett utmärkt program att titta på, på Netflix. Det heter Heal. Kan jag rekommendera. Det handlar om stress, kost, hormoner, toxiska ämnen/läkemedel/ droger, alkohol, cigaretter, för mycket sol mm. Allt som påverkar våra kroppar.

Om man ofta har ont i huvudet så undrar jag – har man det för att kroppen har brist på smärtstillande läkemedel? Eller är detta smärtstillande bara något som dämpar för stunden och att hitta orsaken är mer långsiktigt.

Vid problem med huden; det kan handla om känslig, torr, acne, pigmenteringar eller annat som inte är kopplat till någon sjukdom, där kan en hudterapeut hjälpa till mycket bra. Både vad gäller produkter av hög kvalitet men också med olika typer av behandlingar. Och naturligtvis – ett omhändertagande med kunden/klienten i fokus.

Min slutkommentar och sammanfattning får bli: Jag tror att alternativa behandlingar (varför det nu ska heta så) fyller en viktig roll i människors välmående. Och det borde uppskattas av vår hälso- och sjukvård i strävan efter att så många som möjligt ska må så bra som möjligt. Då bör vi ta till oss att huvuduppgiften för detta ligger på den enskilda individen.

Ta hand om er och er hud – utifrån och inifrån!

btshrcid

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

Text och bild: Elin Fagerberg
Bild: Greenpix

Förra veckan var det stor gala på Café Opera då årets upplaga av Daisy Beauty Awards hölls. Och som jag trivdes bland alla härliga beauty-kollegor!

Emma Svensson och Elin Fagerberg DB Awards

Daisy Beauty Awards är en stor skönhetsgala som hålls i samband med prisutdelningen med samma namn. Det är Sveriges främsta skönhetsbloggare som har utsett 2018 års bästa skönhetsprodukter i olika kategorier. Jag har varit stolt och glad jurymedlem sedan start och min kategori det här året var Årets Aktiva Hudvård.

Innan galan började hade jag styrt upp en liten fördrink på TAK. Jag hade ingen aning om hur många vi skulle bli men minst fyra personer. Vi blev uppemot 20! Superkul! Det var skönt att sitta och babbla en stund innan. Oftast hinner en ju inte prata så mycket under mingel, prisutdelning och fest.

Veronica Henriksson och Elin FagerbergVeronica och jag på fördrinken

IMG_8165Ljuvliga bloggkollegor

Efter förfest på TAK och mingel på Café Opera var prisutdelningen och efterfesten en trappa upp på Operakällaren.

Det var flera härliga prisutdelare på plats. Bland annat konferenciern Rachel Molin själv, Kakan Hermansson, Micael Dahlén och Sanna Nielsen.

Micael DahlgrenHärliga Micael Dahlén delar ut pris för bästa kroppsvård. Foto: Greenpix

Sanna Nielsen DB AwardsPå tal om skönhet, överjordiskt vackra Sanna Nielsen delade också ut pris. Foto: Greenpix

Kicki och RakelKicki Norman och Rachel Molin Foto: Greenpix

Bland vinnarna fanns bland annat Reserol Overnight Moisture Mask i kategorin Årets Ansiktsmask, Vita Liberata Beauty Blur i Årets Multiprodukt (älskar!!), Linda Hallberg Infinity Filter Loose Setting Powder i kategorin Årets Basmakeup (bästa löspudret jag har testat under mina nästan 20 år i branschen) och i min kategori Årets Aktiva Hudvård så vann fantastiska Dermalogica Rapid Reveal Peel. Kul! Många väl värda vinnare tycker jag.

Sen fortsatte festen med spådamer, fotoautomat, lyckohjul, roulette och en fantastisk stämning! Musiken sköttes av Hans Shimoda och ärligt talat gillade jag varenda låt. Trots snudd på höggravid så var jag tvungen att hoppa lite till Leila K´s Electric.

Elin Fagerberg och Emma SvenssonJag och Emma fjantade oss i fotobåset.

Annica och Nathalie DB AwardsSupergulliga Annica och Nathalie från SHR var tjusiga på Café Opera. Foto: Greenpix

Stort tack till Daisy Beauty, Sam Bergenstråhle, Kicki Norman, Sanna Lindberg och alla fantastiska kollegor och vänner för en härlig kväll!

Alla bilder som inte är suddiga mobilbilder är fotade av Greenpix.

Följ gärna Elins skönhetsblogg.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

bt4.pngNytt år, nya OCH gamla förutsättningar. På något vis så vill vi alla ha någon tid att hänga upp oss på för att starta om, skapa nya förutsättningar och kanske sluta med vanor vi inte tycker om och börja med nya vi hellre vill ha i livet. Inte en dum tanke – men – jag tror på att göra små förändringar. Och att börja dem när som helst. Tror att det rent mentalt kan bli för ”ockuperat” i huvudet om man måste sluta med det ena eller andra alternativt inrätta nya vanor vid en viss tidpunkt. Bättre då att göra små förändringar och hålla i dem. Och att starta så fort man kan och orkar.

Tänker på detta både vad gäller motion, kost, hudvård, tandvård, kroppsvård mm mm. Om man vill gå ner i vikt. Att då göra några små förändringar, som bli hållbara, istället för att gå ner fort i vikt och sen (vilket många gör) gå upp igen. Eller om man vill träna – att då börja promenera och sen öka på och få detta att bli hållbart.

Jag tänker samma sak vad gäller hudvård. Små förändringar kan göra stor skillnad. Om man inte tagit hand om sin hud, har problem av något slag i huden, man vill förbättra eller förändra något (t ex hyperpigmenteringar) – så tror jag även där att det är bra att inte stressa fram något. Några exempel:

  1. Man aldrig tidigare tagit hand om sin hud, använt typ tvål och vatten. Då kan detbt5 absolut räcka med att ha en bra (och pH-balanserad) rengöring och en fuktkräm som passar din hudtyp.
  2. Man har vid en viss ålder, upptäckt att huden inte längre är den man trott och dessutom vill. Även här kan det bli för mycket att köpa på sig för många produkter och göra massor med olika behandlingar. Tänker i synnerhet på de som ”köper i stort sett vad som helst man läst om i någon tidning eller blogg”. Bättre då att gå till någon som kan hjälpa till och berätta vad som behövs utefter ene egen nivå med vad man hinner och har råd med.
  3. Man har hyperpigmenteringar. Även här kan man stressa fram något för fort och bleka huden. Bättre då att ta det försiktigt och se det på sikt med produkter och behandlingar som gör detta så man inte förstår huden genom för brutala behandlingar eller produkter.
  4. Slutligen – och det gäller allt man vill förändra; vikt, kroppen, huden, matvanor mm – VAR SNÄLL MOT DIG SJÄLV OCH LÅT DET TA TID!

 Vad gäller kosten så kan så lite som att sluta dricka socker bli en stor förändring – på sikt. När jag skriver dricka socker så menar jag; juice, saft, läsk, öl och alkohol i största allmänhet. Vatten – bara helt vanligt kranvatten är perfekt. Vi bor i ett land där vi har fantastiskt vatten. Inte alla har det.

Tänker på en föreläsning jag var på med en författare och föreläsare från Indien, Janesh Vaidya. Han berättade om sina upplevelser av hur vi använder vatten i Sverige. Detta berättade han för sin familj och sina vänner när han kom hem till Kerala.

bt3Hans upplevelser var följande: Tänk er ett land där man kan dricka vatten direkt från en kran! Wow, tänkte alla, vilket land. Tänk er också – att man kan duscha i detta rena vatten. OH Wow, blev reaktionen. När han sen berättade att – I landet Sverige, när man varit på toaletten – spolar i detta RENA vatten. Detta var en chock och något de riktigt hade svårt att tro på.

Så vi ska vara otroligt glada för mycket, bland annat vårt rena vatten som vi kan dricka direkt ur kranen. Sluta spring och köp vatten som kanske är flera månader gammalt i en plastflaska. Om man vill göra något litet för miljön så är det att sluta köpa dyrt vatten i flaska och istället ha en egen flaska och fylla på.

Jag kommer att blogga under hela 2019 och då kommer jag fortsätta mina betraktelser kring många olika saker men kanske främst de jag gör kring hur utsidan och insidan hänger ihop. Men också andra ämnen jag tycker är aktuella eller bara något jag vill ”prata” med er om.

Så häng med på detta då jag är tillbaka redan om ett par veckor.

Ta hand om er och er hud – även från insidan!

 

btshrcid

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Vad hittar vi i burkarna och hylsorna det kommande året? Vilka trender 2019 kommer du bli mest nyfiken på? Här är de största trenderna inom det vi älskar så mycket – beauty.

Jag tycker att skönhetstrenderna våren 2019 känns extra spännande. De tar för sig och ber inte om ursäkt. Vi ser lite 80-tal, 70-tal men framför allt mycket av precis just nu. Korall lär bli vårens hetaste kulör. Det tackar jag inte nej till!

Precis som tidigare trendrapport så vill jag att du ska se trender som något kul. Inte som något måste. Inspireras och våga leka med produkter och färger! Trenderna 2019 handlar inte om att du ska konsumera ett överflöd av nya produkter. Utan att du kanske ska tänka annorlunda med de du redan har och öppna ögonen för något nytt nästa gång det ekar tomt i badrumsskåpet.

Hudvårdens största trender 2019
Med tanke på miljön går det inte längre att konsumera så som vi har gjort de senaste åren. Trots att svenskar lägger betydligt mindre pengar på hudvård än många andra länder är det dags att tänka om. Kvalitet kommer gå före kvantitet. Det betyder att vi går ifrån extremt långa hudvårdsrutiner till färre produkter med högre koncentrationer. 

Effektiva och ofta dyrare märken kommer öka. Jag hoppas att många konsumenter blir medvetna om att bättre produkter för det mesta är drygare och har högre koncentrationer av det vi verkligen vill ha på huden. Se till att du inte betalar dyra pengar för en tjusig burk med vatten, alkohol, parfym och förtjockningsmedel. Gå till din lokala hudvårdssalong och be en auktoriserad hudterapeut om hjälp och få experttips till just din hud. Individanpassad hudvård är det absolut bästa. Givetvis köper du hellre av din lokala expert som känner din hud än av enorma kedjor eller näthandlare. Felköp kostar mycket både för huden, miljön, plånboken och humöret.

Hudhälsa kommer fortsätta vara i fokus och vara viktigare än anti-age. En hälsosam hud gör automatiskt att det för tidiga åldrandet dröjer. Och varför skulle vi inte vilja visa en vacker åldrande hy? Vi kommer se fler varianter av snälla former av a-vitamin och syror. Vi vill ha effektiva ingredienser som inte retar. Minska inflammationer och lugna huden. En irriterad, överstimulerad eller inflammerad hud åldras snabbare. Hudens försvar är viktigt.

Probiotika har ökat enormt under 2018 och kommer fortsätta att göra det under 2019. Det kommer förmodligen bli lika vanligt med probiotika för huden som för magen. Esse var först men många märken som Exuviance och Kerstin Florian har hakat på trenden under 2018. Produkter som lovar att skydda huden mot luftföroreningar och miljögifter fortsätter också att öka stadigt.

esse_deep_moisturiser-804x1400
Esse Deep Moisturiser

Konsumenter kommer bli mer medvetna om vad som är i produkten. Det är svenska konsumenter redan väldigt duktiga på om vi jämför med andra länder. Vi går inte på så mycket lull-lull. Men vi kommer bli ännu bättre och företagen hakar på. Transparens är viktigt och det blir nu viktigare att berätta vilka ingredienser som är i istället för vilka ämnen de har valt bort (“…innehåller inte parabener, alkohol… bla, bla”). Vi vill också veta om ingredienserna kommer från etiska källor.

Hudvårdsrutinen kommer för ännu fler ses som en ritual och gärna innehålla både effektiva produkter, ansiktsmassage och kosttillskott. Det är helheten som avgör. Hudvårdsrutinen blir ett steg till inre ro. Det är en trend som jag hoppas att många hakar på. Det är betydligt viktigare än vilka produkter du använder. Sluta gnugga, behandla huden varsamt och låt hudvårdsrutinen bli ditt sätt att gå ner i varv.

Det kommande årets makeuptrender
Ooh vad kan vi vänta oss för tjusiga makeupprodukter och trender 2019? En hel del. Minst sagt.

Vi vill ha mycket glow men går lite ifrån skimmer och tittar istället lustfyllt mot glans. Linda Hallbergs Infinity Glass Primer fixar biffen för både kindben, ögon och läppar. Fräscht!

Vi kommer förmodligen älska lätta färgade dagkrämer, lätta highlighters och finkornigt puder.

En bra hudvårdsrutin gör det enklare att få till en transparent look på huden. Gärna i kombination med en färgglad, kreativ och långt ifrån perfekt ögonmakeup. Hejdå Instagram-perfektion! Du är tråkig!

Ögonmakeupen bjuder på flera höjdare. Nyanser som påminner om vattenfärger känns fräscht och kul. Men också neon som jag är supersugen på! Låt då gärna en färg synas i taget för mest effekt. Glittriga ögonlock och gärna i grafiska former, kanske med ditlimmade paljetter eller andra applikationer är roligt och gör dig snabbt festfin. Metallic är stort i vår. Gärna den typen som ser ut som folie. Det fixar du genom att fukta penseln när du använder en metallicskugga eller lösa pigment/skuggor. Det körde jag jämt för 10-15 år sedan med FACE Stockholms lösa skuggor men nu börjar jag bli sugen på det igen.

För dig som gillar sotning så behöver du inte vara orolig. En snygg sotning funkar alltid. Men annars ser vi gärna annorlunda appliceringar av ögonskugga. Ögonskugga används mindre för att framhäva ögats form och mer för att framhäva en look.

ss18_milan_byblos_hires-934x1400
MAC för Byblos. NEON! En av mina favoriter bland alla trender 2019. Här som block.

ss18_newyork_d-lam_hires-933x1400
MAC för Derek Lam – metallic och glans. Jag älskar!

Bronspudret är tillbaka! Men vi kan väl erkänna att få slutade med det..? Likaså kastanjevatten i nya former och uppdaterade brun-utan-sol.

Läpparna då? FÄRG! Glada bjärta kulörer som korall och cerise. Eller mer power som klassiskt rött och bärigt.

Brynen får gärna vara råa och fixade. Förutom att fylla i dem och fluffa till dem med till exempel Benefits Gimme Brow är mitt bästa tips att färga brynen för att få med alla småfjun. Det gäller framför allt dig som är blond, mörkblond eller rödhårig då vi har en tendens att ha många små ljusa fjun som inte syns.

Parfymtrender 2019
Indiemärken och gärna exklusiva sådana fortsätter sin banbrytande bana in i det kommande året. Vi vill hitta unika dofter och undviker topp-tio-hyllan. Vem vill dofta som alla andra? Testa dig fram för att hitta din signaturdoft. NKs nya doftsalong är ett hett tips för att hitta unika dofter. Jag tror också att vi kommer se fler dofter i annan form än den klassiska flytande. Till exempel vaxer eller balms. Perfekta för att ta med i handväskan och bättra på!

Kuriosa: The Body Shop lanserade dofter i stiftform för typ 20 år sedan. Jag köpte ett parfymstift till min lilla mormor som alltid envisades med att det var ett cerat och hade det på läpparna…

Hårets trender 2019
Oh, det här kommer jag återkomma mer till. Men för att fatta mig kort. Den låga knuten, höööööga tofsen, de utkammade lockarna, bobben, gardinlugg, beachiga vågor a la LA, kort lugg och roliga accessoarer.

Jag är mest sugen på gardinlugg och roliga accessoarer. Vad lockar dig?

Kastanjebrunt, koppar, ljusblond, choklad, lila och jordgubbsblond är några av de hetaste färgerna.

SEB_DA_KV_07.jpg
Den här vackra frisyren och färgen stämmer väl in på flera trender 2019. Foto: Sebastian

Miljöfrågor och ansikten utåt
Miljön fortsätter som väl är att engagera. Vi kommer förhoppningsvis se mindre och smartare emballage till förpackningarna. Men jag tror också att många företag kommer slå an på miljötrenden för egna ekonomiska intressen och inte för att rädda världen. Precis som med så mycket annat inom skönhet behöver vi vara skeptiska. Som jag nämnde längre upp blir ingrediensers ursprung än mer viktigt. Både ur miljösynpunkt men också om till exempel en växt är odlad och skördad etiskt. Vad blir bäst, ett ekologiskt ämne från Himalaya eller ett icke ekologiskt ämne från Dalarna?

Tillhör du dem som också blir glad över att se en mörkhyad, asiatisk, äldre kvinna eller till och med man som ansiktet utåt för en skönhetskampanj? Snart blir det förhoppningsvis en självklarhet och inte bara ett statement. Skönhetsvärlden blir mer inkluderande. Men inte för de (oss) med funktionsvariation. Där är vi inte än.

Följ Elins skönhetsblogg för fler uppdateringar.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

12351169 - lobster with parsley and lemon slices over white

Astaxantin- är en karotenoid som bland annat hindrar bildandet av fria radikaler vid oxidativ stress, till exempel vid hård fysisk träning. Ha kräftskiva oftare, för i skaldjur finns fullt av detta superämne!

Betakaroten- lagras i huden och blockerar inflammation orsakad av UV-ljus. Knapra morötter!

Cvitamin är både en antioxidant, men stimulerar även bildandet av kollagen som ingen kräm utvärtes i världen kan tillföra. Kiwi, röd paprika, citrusfrukter och broccoli kryllar av C-vitamin.

DMAE (Dimetylaminoetanol)- Förbättrar tonus i huden. Lax är en bra källa.

E-vitamin- skyddar hudens egna fetter i cellmembranen och motverkar nedbrytning av kollagen. En handfull nötter om dagen säkrar E-vitaminintaget.

c3a4t-dig-snygg-frc3a5n-a-till-z-bild-nc3b6tter.jpg

Fibrer- får tarmarna att jobba och kroppen att göra sig av med restprodukter. Det kan öka cellförnyelsen och därmed ge en jämnare hudstruktur. Torkad frukt, äpplen, bönor och bröd med hela korn är fiberrika livsmedel.

GLA (Gammalinolensyra)- tillhör gruppen omega-6-fettsyror som balanserar hormonbalansen och påverkar fuktbalansen. Acne, torr hud och eksem kan påverkas positivt av ett intag av GLA i kapslar med jättenattljusolja eller gurkörtsolja.

H-vitamin- kallas även biotin och balanserar hudens bakterieflora och förhindrar att inflammationer och svamp får fäste. Balanserar även talgproduktionen. Äggula, lever och havregryn innehåller biotin.

Inositol- bygger upp cellmembran och motverkar håravfall. En doldis bland B-vitaminerna trots att det finns i nästan alla livsmedel, men främst i nötter och andra feta livsmedel.

Järn- brist på detta spårämne gör dig inte bara blek och hängig. Du riskerar även håravfall, sköra naglar och slapp bindväv. Många koppar kaffe gör det svårare för huden att ta upp järn. Se till att få i dig kött, ägg, kantareller, kakao och baljväxter och skölj ned det hela med C-vitaminrik apelsinjuice så underlättas järnupptaget!

9773075 - juicer and oranges on white background

Klorofyll- bidrar till cellförnyelse och verkar antiinflammatoriskt. Finns i gröna bladgrönsaker och örter.

Lykopen- skyddar mot solskador och förebygger rynkor. Tomatprodukter, helst upphettade och med tillsatt vegetabilisk olja är bästa källan. Pasta pomodori ikväll som en del av hudvårdsrutinen?

86570923 - penne pasta with bolognese sauce, tomato and basil on plate isolated

Magnesium- ger inte bara starka ben och tänder, utan balanserar även hormonnivåerna och ser till att kroppens egna avgiftningssystem funderar. Hjälper även musklerna att slappna av. Kanske slipper vi argrynkan om ansiktsmuskulaturen slappnar av? Värt att prova, så addera gröna bladgrönsaker varje dag!

35403198 - surprised girl with green lettuce hairstyle. dieting concept

Niacin- en B-vitamin som motverkar klåda, hyperpigmentering och rodnande hud. Finns i jordnötter, solrosfrön och vetekli.

Omega 3– förebygger inflammationer och har även visat sig kunna ge effekt på psoriasis och eksem samt lugna irriterad hud. Valnötter, hampafrön och musslor innehåller mycket av de essentiella fettsyrorna.

Polyfenoler- hindrar fria radikaler och syresätter huden. Frossa i jordgubbar, hallon och björnbär!

Ät dig snygg från A till Z bär

Q10- ett koenzym som skyddar cellen från oxidativ stress. Vi producerar näringsämnet själva, men ett tillskott kan vara bra vid hjärtsjukdom. Animaliska produkter och vegetabiliska oljor innehåller Q10.

Riboflavin- skyddar slemhinnorna och motverkar därmed sår i mun och på läppar och tunga. Mjölkprodukter är en bra källa till denna B-vitamin.

Selen- förstärker effekten av E-vitamin och kan även minska risken för basacellscancer. Finns i fisk, skaldjur och baljväxter.

Tein- stärker både immunförsvar och hud. Teatime!

Urea/karbamid-är ett slags salt som vanligtvis används utvärtes för att binda fukt i huden. Kan ingå i tuggummi och sägs då ha en kariesskyddande effekt vilket skulle kunna ge ett vackrare leende med hela tänder!

29733991 - female and chewing gum, isolated on white

Vatten- kan inte bota en kroniskt torr hud, men förbättrar hudens turgor. Lagom är bäst- drick ca 1,5 liter per dag!

Xylitol- är främst känt för sitt skydd mot karies. Historiskt sätt har björksav, som är rikt på xylitol, använts för att rena blodet vid hudsjukdomar och fungerar utmärkt vid trög mage vilket hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter. Björkvatten kan man hitta vid vitamin- och mineralvatten i livsmedelsaffärerna.

Yoghurtbakterier-laktobaciller och bifidobakterier som hjälper till att hålla kroppens pH-värde surt och därmed verka antinflammatoriskt. Yoghurt såklart, syrade grönsaker, ost och oliver. En suris är en gladis!

51357487 - bowl of cereal with spoon, isolated on white.  overhead view.

Zink- en mineral som är antinflammatorisk och har visat sig ha effekt på acneutslag, även genom att reglera talgproduktionen. Välj fullkornsprodukter så får du i dig zink.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

Text: Birgitta Tingberg

Är det bra eller dåligt eller både bra och dåligt med internethandel?

 Puh, det där blev en lång och krånglig mening! Men jag menar precis det jag skriver. Och jag frågar mig just denna mening själv. Svaret jag kommit fram till är – att det är både bra och dåligt. När är det bra (enligt mig)?

  • När du bor långt bort från det du vill habt
  • När du har svårt att ta dig till den affär du vill av andra orsaker än ovan
  • När du inte tycker dig ha tid att springa runt i butiker
  • När priset är bättre via hemsidan än i butiken, för samma vara
  • När du inte behöver ha råd från någon sakkunnig om det du ska handla

Det kan däremot vara dåligt om du handlar något som kräver lite mer specialkunskap. Det kan handla om olika sportutrustningar, läkemedel, kosttillskott, hudvård. Det är just detta med att beställa hudvård via internet som jag vill dryfta lite här i detta forum.

Att beställa hudvård, typ någon duscholja, kroppskräm mm kan fungera bra. Det jag vänder mig emot och har några argument mot är när det gäller mer avancerad hudvård och/eller när man har någon typ av hudproblem.

Jag ska förklara varför och hur jag märker av just detta. Jag arbetar som hudterapeut och jag har på min salong flera olika märken. Gemensamt för alla tre är att de har en hög andel med olika effektiva ingredienser. Det kräver att jag som säljer dessa vet vad jag ska rekommendera och till vem. Det är stor skillnad på olika typer av hudproblem.

Bara den senaste tiden har jag fått flera av mina stamkunder som hört av sig. De har bt2beställt via internet. Den ena en 500 ml rengöring som var helt fel för hen och hen kommer till mig och är förtvivlad. Vi har jobbat med hens torra acnehud under lång tid. Fått rätt bra ordning på den. Denna rengöring var helt fel för hen. Det hade jag kunnat berätta bara genom att titta på ingredienslistan. En annan kund kom och var helt förtvivlad. Hen hade beställt ett serum via internet och blivit helt röd och svullen. Frågan jag kan ställa mig också är – ska jag hjälpa till i dessa lägen? Nu gör jag det för då det är trogna kunder sen tidigare. Men då får de köpa nytt hos mig, sånt som jag vet fungerar på deras hud. Om de hade handlat av mig och fått ovanstående reaktioner – då hade jag tagit tillbaka produkten och gett dem något annat. I de här fallen så blev det dyrare för dem än om de gått direkt till någon som vet vad de gör.

Men ovanstående har hänt mig också, fast på lite annat sätt. Jag köpte mig nya skidor och pjäxor för längdåkning. Sagt och gjort – jag åker till den stora butiken som har extrapriser och paket hela tiden, i tron om att det blir billigt. Får då hjälp med skidor. Man ska då väga sig och ställa sig på någon grej och se så det passar just mig. Köper då detta för ett paketpris. Sen visar det sig att det inte alls fungerar för mig. Nu får jag köpa ny utrustning till vintern. Då tänker jag åka till någon specialbutik där de kan och vet och framför allt – hjälper mig om det blir fel. Ibland får det kosta lite extra om man vet att hjälp finns vid problem.

För många år sedan hade jag en golfbutik. Det var samma sak där. Men då fanns inte internethandel  på samma sätt som nu. Det som gällde då var att beställa via vänner eller på annat sätt, från USA. Rätt mycket billigare. Det hände mer än en gång att kunden kom in och ville byta eller reklamera någon vara. Det hände då att en del blev sura och tyckte att det borde finnas någon slags ”internationell reklamationsrätt”. Eller som den killen som kom in med ett par skor till en av våra anställda. Hon tog emot skorna. Slog in dem och sände tillbaka till leverantören. Alltså – tog sig tid och betalade frakten. Då den här killen kom in (och jag visste att han inte handlat dem hos oss) så fick jag lov att fråga honom – ”vart skorna köpts”. Något mumlande svar och jag fick då lov att ge tillbaka de gamla skorna och säga åt honom att reklamera där han köpt dem. Svaret blev förstås att han inte kunde det då det var i USA. Då blir det dyrt att handla billigt. Även jag har varit utsatt för detta. Köpte vid ett tillfälle (för mycket länge sen) en trådlös telefon i USA. Vilket visade sig inte alls fungera i Sverige. Bara att kassera….

Så när det gäller hudvård men även kosttillskott så ska man gå till någon som kan hjälpa till på bästa sätt. Dels utifrån den hud kunden har men också vilka tillskott man ska ha och i vilken dos allt beroende på vad man vill uppnå men också eventuellt om man har gjort tester som visar på brister/överskott.

Sammanfattningsvis tycker jag att man visst kan handla via internet. Men då den typen av varor som inte kräver någon specialkunskap. Exempel på detta är: kläder, skor, heminredning mm. Men om man ska köpa hudvård, kosttillskott, kamera eller annan specialutrustning så tror jag man tjänar på att betala för den specialkunskap man får på köpet. Dessutom vad gäller hudvård så är det ofta så att man har någon typ av lojalitetsprogram. T ex att man får en vara efter X antal stämplar. Det har jag inte sett via internet.

Med detta sagt – ta hand om dig och din hud på allra bästa sätt

btcidshr

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Tivlin

Ett av uppdragen inom styrelsen för Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation är att åka ut till våra SHR-godkända skolor och informera avgångsklasserna vikten och nyttan av att vara medlem i SHR som utbildad hudterapeut. Endast hudterapeuter utbildade på SHR-godkända skolor har rätten att kalla sig Auktoriserad hudterapeut, kvittot på att dessa hudterapeuter har gått en godkänd och gedigen utbildning. Vem som helst kan kalla sig hudterapeut men Auktoriserad är förbehållen våra medlemmar. Vad får medlemmarna, varför vara medlem, vad gör SHR, vad står SHR för och mycket mera är på agendan under denna informationsträff.

Tillsammans med oss är även försäkringsbolaget Arctic som informerar och berättar om vikten av försäkringar i sin nya yrkesroll och vilka försäkringar som finns.

I dagsläget finns det sju godkända skolor i Sverige:
Privata utbildningar
Elisabethskolan, Stockholm
Gildaskolan, Göteborg
Gildaskolan, Malmö
Gildaskolan, Stockholm
Hudvårdshögskolan IBS, Stockholm

Yrkeshögskolor
Yrkeshögskolan för Hudvård & Spa, Stockholm
Yrkeshögskolan, Hud- & Spaterapeut, Landskrona

Det är fantastiskt roligt att komma ut till de fina skolorna, träffa lärare, rektorer och alla elever som är i startgroparna för sitt nya yrkesliv. Spända, förväntansfulla och kanske lite nervösa är de elever vi möter. När vi kommer och informerar om vår fantastiska organisation så är det oftast alldeles i slutet av sin utbildning och hjärnorna är fullproppade med ny kunskap och de laddar inför de sista teoretiska och praktiska proven.

Att utbilda sig till hudterapeut är både slitsamt och vansinnigt roligt! Det är en väldigt intensiv period men även otroligt givande och lärorikt. Har du tänkt någon gång att du skulle vilja utbilda dig du med men inte riktigt kommit till skott? Här hittar du kontaktinformation till de olika skolorna och läs gärna detta inlägg också för att få lite mer information om vad man kan tänka på inför en utbildning.

Jag hoppas få informera om SHR för just DIG en dag i framtiden!

Malin Tivlin
Auktoriserad Hudterapeut
Styrelsemedlem i SHR, region Stockholm Söder

Text och bild: Lisa Karlsson

I Sverige har vi fyra olika årstider och i största möjliga mån anpassar vi kläder efter dessa för att vara tillfreds. Någonting som får stå ut med alla olika årstider utan någon beklädnad är vår hud i ansiktet, och ofta anpassar vi inte heller det vi applicerar i ansiktet efter årstid, utan vi använder samma året runt. Tror ni huden är tillfreds då? Oftast inte alls. Vi behöver även en form utav hudvårdsgarderob, anpassad för de olika årstiderna. Ni ska få ta del utav hur jag tänker kring detta just nu när det är vinter och lite kyligare.

Vi börjar där vi är. I december är det officiellt vinter enligt meteorologi och vädret brukar ofta vara kallt, blåsigt, torr luft, snö och lite mindre med sol.

I överhuden, har vi någonting som kallas naturliga fuktbevarande ämnen (Natural Moisturising Factor, NMF). Detta är precis vad det låter som, ämnen som skapas naturligt i huden, för att de ska bevara fukt i huden, så att den aldrig ska vara torr. Exempel på dessa är karbamid, piodolsyra, mjölksyra och olika aminosyror. Alla dessa ämnen är vattenlösliga. Att de är vattenlösliga betyder att de löses upp vid kontakt med vatten. Detta skydd är väldigt viktigt skydd för huden mot fuktförlust. Hudens egna bildande av fukt är inte alltid tillräckligt, men framförallt inte i vintertid, då behövs mer fukt och fett till huden. Fett har som uppgift att skydda vår hudyta.

A och O nu är fukt, fett och se till att bevara dessa två faktorer i huden och vi behöver klä huden med fukt och fett. Överhuden som är vårt översta lager.

Att exfoliera huden är viktigt för att se till att produkterna verkligen får arbeta där de ska. Utan peeling lägger sig de döda hudcellerna på varandra och bildar ett tjockt lager, och produkterna blir inte lika effektiva samt att huden förlorar sin lyster.

Som jag inledde texten, har vi mindre solljus ute nu, men det betyder inte att solskydd inte ska användas. Solen reflekteras i snön och träffar därmed ansiktet. Vid användning utav solskydd minskar du även risken för hyperpigmenteringar, linjer, rynkor och risken för att få hudcancer.

IMG_0512

Vilka bovar kan du ha i ditt badrumsskåp då, som torkar ut huden och inte tillför fukt eller fett? Vatten, är ofta en ingrediens i hudvårdsprodukter, och ska så vara, men inte till för stor del, då vatten torkar ut huden. Vatten är fortfarande en viktig del utav en bra rengöringsrutin för att få ansiktet ordentligt rent, så det ska inte uteslutas för att det kan göra huden torr, utan då handlar det om att neutralisera pH-värdet i huden, med ett ansiktsvatten samt återfukta huden ordentligt.

Tensider är en annan ingrediens som finns i många utav era skåp, i rengöringen. Det som gör att en rengöring löddrar är tensider och det är extremt uttorkande. Använd under vår kalla period istället är rengöringsmjölk som tillför både fukt och fett till huden.

Någonting som sker med min hy under kallare tider är att den blir lite mer känslig och irriterad. Jag byter därmed ut nästan hela min hudvårdsgarderob. Jag går från en rutin med rengöringsgel, tunnare krämer, serum, enklare ansiktsmasker till rengöringsmjölk, mildare ansiktsvatten, oljor, rikliga krämer, återfuktande masker att sova med och en skonsam enzym peeling.

IMG_0513

Mitt budskap med detta inlägg är att förmedla till dig att du kanske bör se över sin rutin, nu när vi har ett kallare klimat. För precis som övriga kroppen som behöver mer värme och skydd, behöver huden i ansiktet likaså. Det kanske är så att du har tillräckligt med fukt och fett i din rutin, vet du inte, fråga din SHR godkända hudterapeut om råd.

Med detta vill jag tacka för mig i år, önska er en God Jul och Gott Nytt år, så hoppas jag vi ses nästa år igen.

 

Mvh Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text och bild: Lena Edberg

Gesäll- & Mästarbrevsutdelningen i Blå Hallen

Onsdagen den 6/11 var det dags för den årliga utdelningsceremonin som Stockholms Hantverksförening  anordnar i Blå Hallen i Stockholms Stadshus sedan 1951.

 

I år var det fler brev än någonsin som skulle delas ut, hela 314 hantverkare inom 29 olika yrken hyllades. En av de största yrkesgrupperna var vi Hudterapeuter med 28 nya gesäller och 6 nyblivna mästare. En av dessa var jag själv som äntligen fick emotta mitt mästarbrev som jag längtar efter så många år kämpade så hårt för tidigare i början av 2018.

 

mästar2
Lena Edberg vice ordförande SHR, Anna Skinnargård kassör SHR och Karolina Wendelin, fd styrelseledamot i SHR – alla Mästare!

 

Klockan 17 öppnades Blå Hallens portar och finklädda gesäller, mästare och deras anhöriga strömmade till. Där inne fanns utställning med gesällarbeten från olika yrken och en alkoholfri bar. Det var en upplevelse bara att se denna vackra lokal, många fotade och minglade. Sedan var det dags för gesäller och mästare att samlas för anmälan och uppställning i den Gyllene Salen en trappa uppe medan de anhöriga fick ta plats framför scenen som var en del av den tjusiga  trappan många sett på TV under Nobelfesten.

 

Intågandet var högtidligt till musik av Verdi framförd av Polisens Musikkår Region Stockholm.

 

mästar3

Alla Mästare och Gesäller på väg in.

 

Vi fick slå oss ned på reserverade platser längst fram och Stefan Fritzdorf, ordförande i Stockholms Hantverksförening höll sedan välkomsttal.

 

mästar4
Välkomsttal av Stefan Fritzdorf.

 

Därefter började själva utdelningen där vi alla ropades upp en och en och fick gå upp för att ta emot brevet och publikens jubel.
Många var nervösa och pirriga. Jag ångrade bittert mitt val av skor med klack, som dessutom glappade lite, när jag insåg att jag skulle gå upp på en hal stentrappa inför nästan 1000 personer. Men det gick bra, varken jag eller någon annan snubblade utan allt flöt på väldigt fint med några pauser för fler pampiga musikstycken av Musikkåren bland annat ”We are the Champions” och ”Super trouper”.

 

mästar5
Jag har just tagit emot mitt efterlängtade Mästarbrev.

 

mästar1Stolta Hudterapeuter precis efter mottagandet av Gesällbrev och Mästarbrev. Lena Bjurinder, Diana Bruzika, Lena Edberg, Lena Engman. 

 

Konferencier Brita Zackari ledde ceremonin och intervjuade några av alla gesäller och mästare inom olika yrken.
Klockan var efter 21 när alla brev var utdelade och vi var många trötta men stolta och lyckliga hantverkare som åkte hem genom ett dimmigt Stockholm med våra fina brev som kvitton på vår yrkesskicklighet och kompetens.
mästar

 

mästar6Stadshuset en dimmig novemberkväll.

 

Jag kan varmt rekommendera dig som är medlem och ännu inte har Gesäll- eller Mästarbrev att ansöka!

 

Ett godkänt gesällprov är en trygghet för dig som konsument, välj alltid en riktig hantverkare med Gesäll och/eller Mästarbrev för din trygghet, oavsett vilket hantverksyrke det gäller.

 

Hälsningar från
Lena Edberg
Mästare i Hudterapeutyrket
& Vice Ordförande SHR

 

Om Gesällbrev:

Efter utbildning i ett hantverksyrke kan man visa sin kompetens genom ett gesällprov och erhålla ett Gesällbrev. Genom provet kan man visa att man har de kunskaper som krävs i yrket. Gesällbrevet är ett bevis på att man uppfyller branschens krav på yrkeskunnande. Gesällprov kan avläggas efter minst 3000 timmar dokumenterad arbetstid i yrket, varav minst 1500 timmar skall bestå av godkänd hudterapeututbildning. Gesällbrevet utfärdas av Sveriges Hantverksråd.

Om Mästarbrev:

Efter att ha arbetat många år i ett hantverksyrke kan man få bevis på sin yrkesskicklighet genom att genomgå en mästarutbildning och erhålla ett Mästarbrev. För att få genomgå Mästarutbildningen är grundkravet att man har Gesällbrev i yrket samt 10.000 arbetade timmar i yrket. Mästarbrevet är ett välkänt kompetensbevis och en kvalitetsgaranti. Genom utbildningen får man visa sin yrkesskicklighet och kompetens i övrigt som behövs för att driva ett företag. Mästarbrevet utfärdas av Sveriges Hantverksråd.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Exuviance-nyheter-850x400

När Exuviance bjöd in till presslunch i Gamla Stan härom sisten var i stort sett hela skönhetspresskåren på plats för att ta del av nyheterna.

Exuviance pressmöte

Exuviance pressmöte björnbärsdessert

Katarina Krznaric Mesán är Vice VD för HBS Sweden, agenturen bakom Exuviance och hon var på plats för att presentera Detox Mud Treatment – en svart mask med aktivt kollera och neoglukosamin som ska rengöra på djupet. Det visade sig vara en krämig mask med riktigt skön konsistens. Det ska bli spännande att testa den. Den andra nyheten är en essence – Probiotic Lysate Anti-Pollution Essence som ska balansera hudens fuktnivå och dess mikroflora samt öka hudens motståndskraft. Den innehåller bland annat Probiotika-extrakt (den här trenden börjar bli enorm!), PHA och hyaluronsyra. Den känns också kul och spännande. Båda nyheterna lanseras i november och kommer kosta 499 kr/100 ml.

Exuviance nya produkter

Jag minns första gången jag testade Exuviance. Jag köpte en foundation och en ansiktskräm på en salong i Växjö 2003. Jag blev väldigt förtjust! Foundation har jag inte testat sedan dess. Men min nuvarande favoritprodukt från märket är Triple Microdermabrasion Face Polish – en magisk peeling. Förmodligen den bästa jag har testat.

Exuviance pressmöte Katarina

Jag passade även på att ställa några frågor till Katarina.

Exuviance firar 20 år i Norden. Grattis! Hur firar ni? 

– Stort tack! Vi firar med härliga jubileumsfester för våra kunder i de fyra nordiska huvudstäderna. Totalt firar vi med omkring 900 hudterapeuter i Norden – vilket är fantastiskt roligt!

 

Hur hamnade du i skönhetsbranschen? 

– Det var inget medvetet val egentligen, utan ett tillfälle som öppnade sig när jag för tio år sedan blev tillfrågad om att kliva in i familjeföretaget, som min svärfar startat 1998. Jag har en bakgrund inom beteendevetskapen och personal- och organisationsfrågor, som kom väl till pass för rollen som vice VD, men jag har också alltid haft ett stort skönhetsintresse. Det var väldigt spännande att få möjlighet att få jobba i en bransch som låg mig nära och att få möjlighet att vara med att driva och utveckla en verksamhet. Jag utbildade mig till hudterapeut kort efter min start i företaget och det tillsammans med mitt intresse för naturvetenskap har gjort mig till en äkta produktnörd. Idag jobbar jag väldigt brett, mitt fokus spänner över alltifrån PR, marknad och kommunikation till försäljning, produktfrågor, utbildning och strategiska frågor. Mixen gör det väldigt stimulerande och jag har lärt mig massor vilket jag är otroligt tacksam för.

 

Vad tycker du är de största förändringarna som har skett i skönhetsbranschen sedan du började? 

– Det finns en betydligt större kunskap och medvetenhet hos konsumenterna idag och utbudet har nästintill exploderat. Idag är det många som söker efter en specifik behandling, produkt eller ingrediens. Resultatinriktad hudvård med aktiva ingredienser är mycket mer självklart idag och ingredienser som AHA, Retinol och C-vitamin är betydligt mer efterfrågade. Hudterapeutens roll har också stärkts, till att bli den hudvårdsexpert man faktiskt är och inte bara en ”skönhetsterapeut” som gör mysiga behandlingar.

 

Beskriv era två senaste produkter! 

– Exuviance Detox Mud Treatment är en härligt krämig ansiktsmask med aktivt kol, lera och Neoglukosamin som tillsammans djuprengör huden från föroreningar och överskottsfett samtidigt som huden exfolieras milt och får en slätare och smidigare struktur. Kolet verkar som en magnet som drar till sig föroreningar och Neoglukosaminet, som är en naturlig byggsten i hudens hyaluronsyra, ger huden extra vårdande fördelar. Den andra produkten som lanseras inom kort är Probiotic Lysate Anti-Pollution Essens –  en essens som stärker huden och gör den mer motståndskraftig mot omgivande miljöfaktorer med hjälp av ett probiotiskt ”extrakt” som förbättrar hudens mikroflora samt den milda fruktsyran PHA, som återfuktar, stärker och hämmar nedbrytande processer.

 

Hur ser din egen hudvårdsrutin ut? 

– Jag är noga med att ta hand om min hud, men är samtidigt relativt enkel i min rutin och har inte supermånga steg varje dag. Det ska gå ganska snabbt. Däremot varierar jag mig ganska mycket utifrån årstid och dagsform. Eftersom jag har förmånen att ha alla Exuviance produkter på hyllan kan jag växla en hel del från tid till annan. Till exempel använder jag C-vitamin kapslarna en kväll, Retinol-koncentratet nästa kväll för att kvällen efter det använda Age Reverse Total Correct + Sculpt Serum och återfuktande nattmasken Deep Hydration Treatment under min nattkräm. Just nu använder jag essensen varje morgon. Kemisk peeling gör jag regelbundet, båda hemma- och salongsvarianten, då det är a och o för en välmående hud, men också för att det hjälper mig att hålla finnar borta som jag har tendens att få då och då.

 

Vilket är ditt värsta beautyminne? 

Oj det finns några stycken. Jag har klippt lugg några gånger som jag inte passat så bra i, och jag minns en kiwimask som rördes ihop åt mig i en butik, men som gjorde mitt ansikte alldeles illrött med sveda en lång stund. Detta var när jag var student och ännu inte visste så mycket om hudvård. Nyligen fick jag en vanlig manikyr och pedikyr på en semesterresa och fick av misstag en gel-topcoat på, vilket jag pinsamt nog förstod först senare när jag satt på restaurangen och lacket aldrig torkade!

 

 Vad tror du kommer krävas av hudvårdsprodukter i framtiden? 

– Jag tror att ingredienser, förpackningar och varumärkesprofil blir alltmer viktigt i framtiden. Transparens och hållbarhet kommer att vara nyckelord, samtidigt som krav på resultat och verkan blir än mer i fokus.

 

Vilka tror du är de största utmaningar som skönhetsbranschen står inför?

– Konsumenternas förändrade köpbeteende och höga förväntningar på produktinnehåll, tillgänglighet och smidiga köpprocesser samt att den globala spelplanen ser helt annorlunda ut idag. Tillsammans skapar det helt nya utmaningar, men också möjligheter, för alla aktörer.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

Idag vet man att grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är inflammation. Detta gäller även en del hudsjukdomar.

Innan vi går vidare ska vi reda ut några begrepp – infektion och inflammation. Vad är vad?

En infektion innebär att kroppen angripits av bakterier, virus eller svamp. För att försvara sig reagerar kroppen oftast med en inflammation.

Inflammation (av latinets inflammatio, brand). bt1

Kännetecknande för en inflammation är:

  1. Svullnad – tumor
  2. Rodnad – rubor
  3. Värme – calor
  4. Smärta – dolor

      Som leder till:
5. Nedsatt funktion – fuctio lasea

De allra flesta infektioner går över av sig själv då kroppen har en unik förmåga att reparera sig hela tiden. Kroppens sätt att försvara sig mot infektion är just inflammation, se tecken ovan.

Så om man till exempel blir förkyld och får feber. Då har man värme och smärta och kanske svullnad men även rodnad. Detta är då kroppens sätta att slå ut denna infektion. Det man inte bör göra i första taget är att sänka febern med febernedsättande då kroppen själv arbetar för högtryck med att själv reparera. Detta får förstås bli med en viss modifikation. Men vid bara lite feber är det bäst att låta blir att ta febernedsättande, vad än reklamen säger oss.

Det är vanligast att en inflammation beror på en infektion, men det kan också finnas andra orsaker. Skador på kroppen, allergi mot något ämne samt en del sjukdomar kan också utlösa en inflammation.

Men för att återgå till huden, som vi hudterapeuter arbetar med. Vid acne är det en inflammation i talgkörteln. Vid det man kallar rosacea är det också där en inflammation men då under hudytan detta gäller även perioral dermatit. Det finns många fler olika hudsjukdomar som beror på inflammation.

Ordet Dermatit är en medicinsk term och syftar på varje form av inflammation i huden. För min del tycker jag att allt som är just inflammation huden borde kallas dermatit. Sen gäller det att hitta orsaken till denna dermatit. Det kan handla om:

  • Att man äter något man inte tål.
  • Orsaken är något trauma utifrån.
  • Att man stressar.
  • Att man har något PÅ huden som man inte tål.
  • Att det är en inflammation någon annanstans i kroppen, t ex i tarmen som påverkar huden.
  • Läkemedel.
  • Toxiska ämnen i kroppen.
  • Brister i kroppen, t ex vitamin B3 som kan ge Pellagra (inte ovanligt vid dålig kosthållning). Pellagra kallas också 4D=dermatit, demens, diarré och död.bt2

Något som är viktigt om man går omkring med någon inflammation är kosten. Det finns inflammationsdrivande kost och det finns inflammationshämmande kost. Den senaste tiden har det kommit ett antal böcker i detta ämne – kost som sänker inflammationsgraden. Detta vet man sen tusentals år inom Ayurveda i Indien och i den kinesiska medicinen. Men i Sverige är det fortfarande inte vanligt förekommande inom vården. Jag har på alla mina år som hudterapeut aldrig träffat någon som fått rådet att tänka på kosten vid hudproblem, t ex acne.

Jag hade för en tid sedan en man som kom till min mottagning. Han har haft hudproblem i fyrtio (40) år. Han hade, enligt egen utsago, släpat hem kassar med olika krämer. Inget hade hjälpt. Det hade blivit så fel att han inte vågade ha huvudet under vatten, inte ville gå på gym (för det gjorde ont när han svettades) eller bad utomhus och dyka som han så gärna ville. Sagt och gjort – vi gick igenom kosten. Som såg ut så här: 10-15 öl/vecka, rätt mycket skräpmat och en massa snask. Vi enades om att ta bort ölen och begränsa till 1-2/vecka, laga riktig mat och begränsa sockerintag. Samt – tvätta sig i ansiktet med en mild rengöring och smörja in med en kräm som lugnar samt ett UV-skydd. Efter 14 dagar var han tillbaka med en stor bukett blommor. Huden var nästan bra. Ingen enda hade frågat om hans kost. Utan bara skrivit ut salvor med cortison. Som på sikt tunnar ut huden och gör den ännu känsligare.

Ta hand om er och er hud – även från insidan!

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

 

Min hjärna går på högvarv när jag är ute på stan och tittar i skyltfönstren. Det spelar ingen roll till vilken butik jag tittar in i. Jag är mest nyfiken på VARFÖR just det skyltfönstret fick min uppmärksamhet?

 

Stannar upp, studerar, lär och inspireras av det skyltfönstret. Vad är annorlunda?
Vilka färger används?

 

Speglar det verksamheten som bedrivs innanför fönstren? Oftast reagerar jag positivt när jag reagerar. Min slutsats är att det är oerhört viktigt att HELA tiden ändra om, exponera, skylta om och förändra för att få kundernas uppmärksamhet.

 

image2
En kul skyltning med anledning av fotbolls-VM i sommar.

 

image3
Med anledning av Halloween gjorde jag en liten höst-skyltning nu med löv och orange silkespapper. Kostnad 10:-

 

Själv försöker jag skylta om en gång i månaden och då ska skyltningen följa upp det event/arrangemang/demodag/erbjudande som jag har just den månaden.
Erbjudandet följs även upp i butiken så kunden ser det när hen kommer in.

 

I butiken och salongen har jag som regel att ändra om på de platser jag avsätter för displayer med nyheter, produkttips mm ca var 3:e vecka.

 

image1

 

Däremot ändrar jag inte så ofta i mina produkthyllor. Kunderna ska kunna känna igen sin kräm, veta platsen och välja den hen vill ha.

 

En av de största ”felen” jag ofta ser är att det skyltas alldeles för lite på höjden, att de är för små saker och för spridda.

 

Det är så lite som gör skillnad det behöver inte kosta skjortan.
Måla en väg, köpa lite tyg, en ny stol kan räcka för att känna en stor förändring.

 

image4
Före

 

image5
Efter! Märk hur fint produkterna framhävs av den vackra grå färgen!

 

Ha en kreativ och skön höst!

 

Kram Helene Flink 🍁🧡🍂

 

CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut
Specialiserad hudterapeut
Mästare i hudterapeutyrket
Makeupartist
Säljare för Grevinnans rum
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Text: Lisa Karlsson

Kol i hudvård är ingen nyhet, utan en ingrediens som funnit under en längre tid, men som fortsätter att väcka uppmärksamhet kring sig, just för sitt synliga utseende på huden när den används. I Asien har det länge funnits för att rena och läka. Kol är helt klart en utav de senaste årens hetaste trender, men redan för 3500 år sedan började den användas utav egypterna, för att de skulle kunna fixa sin eyeliner samt använde de den i övriga ansiktet för att få en välmående hud. Idag använder vi såklart inte vilken kol som helst för att applicera i vårt ansikte, utan i hudvård och medicin används aktivt kol.

Kolets effekter
Kol har en förmåga att dra ut orenheter från huden och med tanke på dess antibakteriella effekt har den väldigt fin effekt på inflammationer. Det aktiva kolet har en extremt stark förmåga att dra till sig andra ämnen och fungerar alltså som en slags magnet för smuts, fett och föroreningar, vilket är förklaringen till att det så effektivt rengör huden på djupet. Användningsområdet för kol är framförallt känt för sin avgiftningsegenskap (därav används det inom sjukvården) och just detta är oerhört fördelaktigt för din skönhetsrutin med tanke på de förorening vi utsätter huden för varje dag med sol, avgaser mm.

Beroende på vilket kol man ska använda, finns det olika typer utav material som man tillverkar kolet av. Aktivt kol kommer från det japanska trädet Ubame Ek som hettas upp med över 1000 grader och sedan blir vitt kol, binchotan. Detta är ingrediensen som sedan används i produkten. Vitt kol har till egenskap att adsorbera (motsatsen till absorbera) 1000 gånger sin egen vikt vilket tar bort föroreningar och talg från huden. Denna typ utav kol används t.ex. i Dermalogicas mask charcoal rescue masque.

IMG_0346Som sagt, ingen diskret mask detta, men så effektiv, bra och häftig!

Att använda kol i sin hudvårdsrutin kan alla göra, men viktigt att anpassa det efter vilket hudtillstånd man har. Har du en torr och känslig hud bör den användas mer varsamt, upptill 1-2 gånger i veckan, så att inte för mycket fett ska tas från hudytan. Ofta har en torr och känslig hud, redan en försvagad hudbarriär. Å andra sidan är det viktigt att få bort smuts och, orenheter och föroreningar för huden för att inga onödiga bakterier mm ska trivas på huden. Kolet är idealiskt för en acnebenägen hud flera gånger i veckan, just med tanke på att den agerar som en magnet, att dra till sig smuts och fett, som annars orsakar skada på huden och ger inflammationer.

Just kolets magnetiska effekt gör den till en riktig favorit hos många, då den efterlämnar en väldigt härlig och ren känsla efter sig. Föroreningar utav olika slag är någonting som bryter ner huden och gör att huden åldras i förtid, vilket också gör att denna mask passar en hud som vill jobba aktivt mot sitt åldrande i huden också.

Inom hudvård hittar vi kol i många olika produkter. Det finns i olika ansiktsmasker, peelingar, och rengöringar till både ansikte och kropp och jag tror att vi kommer kunna hitta kol i många mer olika typer utav produkter om några år, med tanke på dessa fantastiska effekt.

Andra användningsområden
För kolet finns många områden. Något som många vill ha är vita tänder och som många lägger mycket tid och pengar på. Kol var någonting man då testade på grund utav dess effekter och det hyllades av väldigt många för dess fantastiska effekt att ta bort missfärgningar, döda bakterier och ge en friskare hälsa. DOCK ska man veta att det är obeprövat ur en tandläkares syn och det finns ingen forskning om det och det är ingenting som tandläkare rekommenderar.

I mat, används ofta kol som en detox, en form utav rening för kroppen, en systemåterställning benämner många det som, för att rena kroppen på alla gifter som finns inom den. Kol har även visat sig vara skonsamt för tarmarna. Man ska dock vara medveten om att kol inte kan skilja på goda och onda ämnen i detta sammanhang, så ska man prova denna typ utav detox, och äter mediciner sedan innan ska man kontakta sin läkare innan användning.

Lisa Karlsson
Hud- och spaterapeut som även bloggar om sin vardag, hudvård och kost, ett kök som inte innehåller gluten, ägg och mjölkprotein. Läs mer på: https://nouw.com/lisakaarlsson

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Heléne Flink

En dold fascination jag har är att se på när män rakar sig. Jag vet, det låter lite crazy men som hudterapeut kan jag lära mig mycket om mäns hudvård genom deras rakning.

Fler och fler män kommer till skönhetssalonger och jag får ofta frågor om just rakning vilket jag gärna berättar;

image1

Ansiktet skall var rengjort innan rakning och ”blött”. Löddret skall borstas upp i ansiktet genom den blöta rakborsten, till lagom konsistens av löddret i ansiktet.
Raka!
Skölj hyveln regelbundet emellanåt!

image2

Nu finns det ganska mycket lödder kvar i borsten! Skölj av ansiktet och tillför lite mer tvål på borsten, ett svep runt ansiktet och sedan krama ut resten av löddret i borsten. Fördela med fingertopparna i ansiktet och gör en andra efterrakning för bästa resultat och belåtenhet…
På bilderna är det använt Grevinnans rum’s raktvål. Den Grevliga raktvålen håller hög kvalitet och torkar inte ut huden…så någon After shave behövs ej, men visst är det ok om man så önskar.

När män rakar sig rör de mycket på hals och ansikte, grimaserar och sträcker huden. Detta är superbra ”gympa” för ansiktsmusklerna och förebygger de mimiska rynkorna kring ögon, näsa, mun och halsen. Det är inte ofta man ser en man med rynkig hals. Har ni tänkt på det?

Hade jag haft plats på salongen hade jag gärna utfört rakning på män, på gammaldags vis, med kniv.

Visst är det härligt med män som bryr sig om sin hud, är slät, len & renrakad!

Kram
Helene Flink

Vänligen
Helene Flink
CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut
Specialiserad hudterapeut
Mästare i hudterapeutyrket
Makeupartist

Säljare för Grevinnans rum
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

Tiden går och nu är det helt plötsligt höst, igen. Sommaren som var kommer nog att gå till historien som en av de varmare. Om detta kan man ju tycka både bra och dåligt.

Bild2 (1)Beroende på vem du frågar. Om någon frågar mig så tycker jag – både bra och skönt och inte fullt så bra.

Vi närmar oss då såklart också vintern, eftersom den följer på en höst. Lite beroende på var i landet man bor så är klimatet lite olika i vårt avlånga land. Hur påverkar då vädret oss och då i synnerhet vår hud? Om detta vill jag ”prata” med er om idag.

När man ser på hud över världen så är det olika typer av problem som uppstår. Det gäller: acne, pigmenteringar av olika slag, fet/torr hud och det gäller känsliga hudar. Men även det som har en diagnos, t ex psoriasis.

  • Acne förekommer i högre omfattning där det är fuktigt och varmt, t ex i Asien.
  • Hyperpigmenteringar (överproduktion av pigment) förekommer oftare där det är soligt men också, vilket förvånar en del, bland de som kommer från Sydamerika, Mellanöstern eller för den delen från Afrika. Det finns olika typer av Melanin (det som gör oss bruna) och det i sig är också en orsak.
  • Vad gäller känsliga hudar men också psoriasis så förekommer det oftare i Norden. I Kina och Sydostasien är det ovanligare. Vad gäller psoriasis så är det lika vanligt bland män som bland kvinnor. Vissa folkgrupper får inte alls psoriasis.

Hur kan man då tänka kring ovanstående? Vad gäller känsliga hudar och/eller det som bild1-2.jpgockså blir benämnt som Rosacea – så är det vanligt förekommande i Sverige. Jag tror (utan att kunna ha riktiga belägg för detta) att det till en viss del beror på att vi har ett tufft klimat. Det är ibland mycket kallt, blåsigt och en torr miljö som vi vistas i. Men det är också så att vi får i oss alldeles för lite vitamin D under vintern, då solen står så lågt att vi inte tillgodogör oss D-vitamin eller om man vistas lite utomhus och på så sätt får i oss detta viktiga vitamin.

Ett tillskott av vitamin D under vintern kan göra stor skillnad för huden och för hela vårt välmående. Om man har stora hudproblem med t ex psoriasis så bör man ta ett relativt stort intag av vitamin D, under en begränsad period. Då är det bra att rådfråga någon som kan just detta. Det kan vara en näringsterapeut.

Jag läste en artikel nyligen att fler och fler landsting godkänner att de med psoriasis kan få åka på så kallade Solresor. Man får, under vintern, vistas i några veckor i något land där det finns gott om sol.

Då tänker jag att en av orsakerna till att många blir bättre av detta är just att de får i sig vitamin D, via solen. Nu är solen i sig säkert också bra. Men frågan är hur de med psoriasis skulle må om de fick tillskott med D-vitamin under åtminstone halva året.

Men här är det viktigt att komma upp i dos. Man bör ha minst 5.000 IE (Internationella Enheter). Oftast är de preparat som finns att tillgå i handeln mycket lägre. Kanske bara 1.000 IE. Under en solig dag utomhus kan man få i sig så mycket som 20.000 IE. Nu är det en annan sak att få i sig D naturlig jämfört med tillskott.

Slutligen – några goda råd för att inte få en röd hud:

  • Tvätta inte huden med tvål. De flesta har för högt pH-värde och på så vis torkar huden ut.
  • Använd en bra fuktkräm och någon slags klimatkräm.
  • Komplettera gärna med en mild peeling, allra helst en enzympeel.
  • Gärna också någon slags fuktmask att sova med under natten.
  • Skydda ansiktet om det är extremt kallt eller om du ska cykla, åka skoter mm. Detta kan du göra med en schal i bomull eller med en s k rånarluva.
  • Om du ändå har en röd hud – gå till en hudterapeut som kan hjälpa dig med både produkter men också med någon behandling.

 

Ta hand om er och er hud redan innan vintern kommer med full kraft.

btshrcid

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt

Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Text: Birgitta Tingberg

Nu har jag skrivit bloggar för SHR ett tag. Sitter på jobbet, det är augusti och det är tryckande sommarvärme. Funderar på vad jag vill berätta för er. Just då får jag ett mail från den person i SHR som är ansvarig för vår tidning som kommer ut några gånger per år. Där ska det bli ett reportage om mig och min salong. Tema för detta nummer är Kundvård. Då slår det mig att detta ska jag blogga om idag. Detta mycket viktiga.

bild2.jpg

 

Vad är kundvård? Där får vi säkert lite olika svar beroende på vem man frågar. Men det jag bland annat frågar mig är:

  • Är det kundvård att inte få prata med en levande person när man ringer till Skatteverk, företag, kommuner o s v?
  • Är det kundvård att få parkeringsböter utanför akutavdelningen, när man kan visa att man varit inne där med en sjuk anhörig?
  • Är det kundvård att mer eller mindre kasta ut kunder prick när klockan slår ett visst klockslag?
  • Är det kundvård av Postnord att inte leverera paket och påstå att ingen varit på plats? Samt att om de ska köra ut paketet igen – ta betalt en gång till? Eller att man får vänta mycket länge i telefonkö.
  • Är det kundvård att utföra avancerade behandlingar (t ex filler) utan någon utbildning?

Ni ser – listan kan göra lång, hur lång som helst. Och det är bara genom konsumentpåtryckning som förändringar kan ske.

Därför tycker jag vi alla ska ha kurage nog att säga ifrån när vi utsätts för något vi inte uppskattar. Tänker att när man går till en hudterapeut att man bör fråga sig själv några frågor:

  1. Har hen en adekvat (och godkänd av SHR) utbildning?
  2. Känner jag att mottagandet känns bra?
  3. Får jag rätt information och känner mig trygg?
  4. Var det en bra upplevelse? Fick jag det jag förväntade mig?

Finns säkert fler parametrar som är viktiga för var och en. Det viktiga är att man tar ansvar för allt det man utsätter sig för. Men också att fråga sig själv om man i sitt eget yrke och i de relationer man har – ger jag rätt kundvård? Behandlar jag andra som jag själv vill bli behandlad?

När jag började mitt yrkesliv, i början av åttiotalet, så var det mycket populärt med så kallade ”charmkurser”. Inspirerade av Jan Carlzon på SAS. Han gick ut stenhårt och utbildade personalen inom SAS i hur man har en god kundvård inom SAS. Som jag minns det så lyckades det mycket bra. För egen del så arbetade jag då på ett försäkringsbolag och de hakade på denna trend. Vi fick åka på rätt många kurser av denna typ. Minns att jag tyckte det var bra och fortfarande än idag så kan jag plocka fram av det jag lärde mig på en del av dessa kurser. En sak som jag ofta tänker på är att det är viktigt att förstå vilken kund man har framför sig. Detta kan man dela in i färger, grönt, blått, gult och rött. Eller som en av kurserna jag gick. Då delades olika personligheter in i namn. Det var Andersson, Hansson, Svensson och något mer.

Att tänka på detta sätt – att man ska försöka förstå vilken person som sitter framför en – är viktigt. Och om vi alla tänkte lite mer på det sättet så skulle det bli bra mycket trevligare.

Så om alla kunde tänka – Behandla andra som du tror att de vill bli behandlade! Istället för – Behandla andra som du själv vill bli behandlad! Då har vi liksom expanderat detta sätt att tänka.Bild1

Har inte märkt att man nu, på 2000-talet, tänker i dessa banor eller att man skickar iväg sin personal i detta viktiga sätt att tänka.

Om företag, myndigheter, kommuner, landsting med flera skulle vara lite mer nyfikna och intresserade av vad vi, deras kunder/klienter/patienter/gäster tycker och vill ha. Så är jag helt övertygad om att mycket skulle vara annorlunda.

Med detta sagt – hoppas jag att vi alla lever upp till detta ovan. Att bemöta andra som man tror att de vill bli bemötta!

btcidshr

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt

Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier