You are currently browsing the category archive for the ‘auktoriserad hudterapeut’ category.

Text: Elin Fagerberg

IMG_9722

I det senaste numret av Amelia blev jag intervjuad och fick dela med mig av mina bästa skönhetstips och favoritprodukter. Så här såg det ut och nedan kan du även se frågan som inte fick plats i tidningen.

Jag berättar bland annat att jag låter mitt humör styra hur jag vill sminka mig och se ut. För mig är makeup ett verktyg som jag kan uttrycka min personlighet, stil och mitt humör med. Jag kan också påverka mitt humör med hjälp av makeup. Sämre dagar kan jag känna mig ännu sämre om jag till exempel har en knepig nyans på min foundation och känner mig “fel” resten av dagen. Eller kan humöret bli betydligt bättre om jag ser piggare ut än vad jag känner mig. Fake it til you make it!

IMG_9723

En av frågorna jag fick handlade om den frågan jag oftast får från mina läsare och andra jag möter. Jag svarade snabbt att det är ”Vilken kräm passar bäst mig”. Jag står fast vid att det är individuellt och att det bästa en kan göra för att ta reda på vilken kräm som passar bäst är att gå till en auktoriserad hudterapeut och göra en hudanalys. Ibland är ju inte huden som den känns.

En fråga fick inte plats i Amelia, här kommer den.

När kände du senast “wow” när du testade en produkt? Vilken var det?” Oh, det måste ha varit Trio Rebalancing Moisture Treatment från Skinbetter Science nu i vintras. Fantastisk!”

Den krämen vann också Swedish Beauty Awards i sin kategori. Vilken är din favoritprodukt?

Följ gärna min skönhetsblogg.

IMG_9720

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lena Edberg

Använd alltid ett UV-ljusskydd, alltså inte bara när du ska sola eller vara ute extra mycket utan varje dag. Du utsätts för mer UVA-strålning än du tror. På väg till från jobbet, genom moln och UVA går till och med genom glas. Produkten ska ha både UVB-skydd = SPF, helst med minst SPF 30 och UVA-skydd = bredspektrum. Har den även HEV-skydd är det en extra bonus. HEV är ett blått ljus som bland annat utstrålas från våra mobiler och datorer.

På våren ligger våra melanocyter (cellerna i huden som producerar melanin, den färg som ska skydda vårt DNA från solskador) nästan som i dvala efter att inte ha behövt jobba så mycket under vintern. De är mindre aktiva och ger ett sämre skydd då solens strålar plötsligt dyker upp igen. Kom ihåg att du egentligen ska du återapplicera ditt UV-skydd var annan timme. Den faktor som står på produkten är den faktor du har då du nyligen smort in dig, inte en hel dag. Detta gäller alla solskydd. Nu finns många smidiga, bra produkter med högt UV-skydd som är enkla att återapplicera och inte kladdar, till exempel i puderform, spray och mousse.

Du behöver inte sola mycket för att huden ska skadas. Det räcker att vara ute mycket, slarva med solskydd, bränna sig ibland eller ha rest en del till varmare länder för att få solskador. Alla typiska tecken på hudåldrande såsom ojämn pigmentering, fläckar, rynkor och slapp hud beror mestadels på UV-ljusexponering. I förlängningen kan dessa skador ge hudcancer. Det enda sättet att undvika detta är genom att skydda sig. Skydda dig med kläder, skugga, solskyddsmedel, hatt och solglasögon!

Efter en dag ute i solen kan huden kännas torr och fuktfattig. Exfoliera försiktigt bort döda hudceller med en mild peeling om du inte bränt dig och följ upp med en fuktgivande ansiktsmask, gärna en svalkande sheetmask. Massera in serum eller creme med antioxidanter så som c-vitamin och e-vitamin som kan stoppa nedbrytande kemiska processer som satts i gång i huden. Det finns även DNA-reparerande enzymer, stimulerande peptider och skyddande ceramider i vissa produkter som hjälper hudens naturliga funktioner att fungera optimalt.

Jag tycker alltid att varje ny årstid ska inledas med ett besök hos en Auktoriserad Hudterapeut som är medlem i SHR (du hittar din närmaste auktoriserade hudterapeut på www.shr.nu). Där kan du få en skräddarsydd behandling och rekommendationer hur just du kan sköta din hud hemmavid inför och under sommaren. Varje årstidsväxling kan innebära en extra prövning för huden.

På våren kan det även vara skönt med en riktig vårstädning av huden. Som till exempel en klassisk ansiktsbehandling med portömning eller en avancerad apparaturbehandling. Tänk dock på att du kan bli extra solkänslig efter en kraftfullare behandling så då är det extra viktigt med solskydd efter och sola inte alls efter en sådan behandling.

sol kvinna .jpg

MINA 10 BÄSTA SÄKRA SOL-TIPS!

  1. Använd SPF dagligen som en naturlig del i din hudvårdsrutin. Gärna i din primer, foundation och/eller mineralpuder.
  2. Återapplicera, t.ex ett mineralpuder med hög SPF i väskan räddar din hud under dagen.
  3. Det är härligt att vara aktiv men tänk på att du är utsatt för solens strålar även om du inte ligger och solar. Kom ihåg solskydd på golfbanan, en blåsig dag i båten, på löprundan och använd vattenresistent solskydd om du håller på med vattensport. Vatten och sand reflekterar strålarna så var extra försiktig i/på vattnet och på stranden.
  4. Använd solskydd även i Sverige inte bara utomlands.
  5. Alla är olika, är du väldigt ljus, acceptera det, alla hudfärger är vackra om de är friska och sunda, alltså inte brända och solskadade.
  6. Snåla inte, du ska ha en viss mängd för att nå upp till det skydd som anges, uppskattningsvis (enligt läkemedelsverket) 6-7 teskedar till hela kroppen.
  7. Sola ALDRIG solarium, här gäller inte ”en gång är ingen gång” gör det bara inte.
  8. Glöm inte dig själv, det är lätta att en smörjer in barnen men glömmer sig själv, även om barnen så klart är extra viktiga.
  9. Använd inte gamla produkter, ny produkt varje vår/sommar för att garanterat få den SPF som står på förpackningen.
  10. Glöm inte, hals, dekolletage/bröstet och benen, samt hjässan och öron på den som är rakad, korthårig eller tunnhårig.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Blogginlägget har tidigare publicerats i fullständig version i medlemstidningen för Sveriges auktoriserade hudterapeuter genom SHR.

Maj månad och förhoppningsvis är solen här för att ge oss en värme, D-vitamin och långa ljusa dagar! Jag vill inte lägga smolk i bägaren, men den efterlängtade solen kräver också aktsamhet. Visste du det här om solskyddsmedel?

  • sol bild 1Solskyddsmedel är en kosmetisk produkt.
    Enligt dagens regelverk inom EU och svensk lagstiftning grupperas solskyddsmedel till kosmetiska produkter. Gränsdragningen mellan kosmetik och medicin kan ibland vara svår då ett läkemedel, till skillnad från kosmetika, avses förebygga eller behandla sjukdom vilket ligger nära en av kosmetikans uppgifter; att skydda.
    Varje år drabbas ca 40 000 svenskar av hudcancer och det finns ett starkt samband mellan att bränna sig och att utveckla hudcancer. Solskyddsmedel, en kosmetisk produkt, skyddar huden mot UV-strålning och kan därmed ses som ett visst skydd mot hudcancer, samtidigt som vi hudterapeuter inte bör/får säga att solskyddsmedel förebygger hudcancer.
  • UV-strålningens inverkan på huden
    UVA-strålningen är minst energirik och tränger djupast ned i huden där den slår sönder melanocyterna i det vitala lagret i överhuden, och ger en färg som ligger under hudytan och därmed kan ge en grådassig hudton.

UVA-strålningen inte engagerar keratinocyterna (de yttersta förhornade hudcellerna), ger den därför inte lika mycket rodnad som UVB-strålning vilket medför att vi kan luras att sola mer. Förutom att orsaka hudcancer kan UVA både bryta ned D-vitamin i huden. Dessutom går UVA så långt ner i huden att strålningen kan bryta ned bindvävsproteinet kollagen som ger huden volym.
UVA-strålarna utsätts vi för året om, även i skuggan, när det är mulet och till och med genom glas.
UVB-strålningen som har en kortare våglängd och är mer energirik än UVA-strålningen, filtreras till stor del bort av ozonskiktet. Mänskligt utsläpp från framförallt frysvaror verkar ozonnedbrytande och under 1980-talet var hotet mot ozonskiktet stort. En internationell överenskommelse, det så kallade Montrealprotokollet, som upprättades 1987 har bidragit till att motverka prognosen om att vi dag skulle kunna ha haft ett mycket tunt ozonskikt med en upp till 50 procentig ökning av den ultravioletta strålningen. Trots vändningen av 80-talets trend, bör man ha i åtanke att ozonskiktet är tunnare under sommarmånaderna vid våra breddgrader samt att resmål nära polerna, såsom Australien, har ett tunnare skikt och därmed större andel UVB-strålning.
UVB-strålningens positiva egenskap är att den hjälper till att starta D-vitaminproduktionen i huden. UVA-strålningen gör pigmentet i huden mörkt, men det är i UVB-strålningen som ökar mängden pigment genom att aktivera melanocyterna, pigmentcellerna. Melanocyterna är ett slags kemikaliefabriker som tillverkar brunt och rött pigment vid UV-exponering som sedan slussas ut längst ut på pigmentcellens armar. Där fungerar pigmentet som solhattar eller kepsar över keratinocyterna för att skydda dem från UV-ljus. En hatt/korn kan försörja hela 36 keratinocyter.  Skillnaden i hur UVA kontra UVB påverkar huden egna solskydd är alltså att UVA-strålningen gör ”solhattarna” mörka, att jämföra med att en vit t-shirt anses motsvara 3-5 i SPF och en svart t-shirt ungefär SPF 15, medan UVB-strålningen ger fler ”solhattar”.  UVB-strålningen är den som framförallt gör att vi bränner oss om vi solar för mycket, ändå ger den ett bättre skydd än UVA-strålningen genom att den absorberas i hudens ytskikt och får huden att bli tjockare. Det förtjockade hudskiktet hindrar strålningen från att tränga in i vävnaderna. Detta ger ett betydligt bättre UV-skydd än vad den bruna färgen gör ensam. Däremot kan ett förtjockat hudskikt ge ett åldrande intryck och känsla av läderhud, vilket många konsumenter senare önskar åtgärda med kosmetiska produkter och behandlingar.
UVC-strålningen är mycket energirik, men absorberas av atmosfären och når därför inte jordytan.

sol bild 2I 28 år exponerades mannens ansikte för UVA-strålning genom fönsterrutan i lastbilen i sitt yrke som lastbilschaufför.

Bildkälla: https://metro.co.uk/2018/01/28/photo-truck-driver-shows-28-years-sun-damage-looks-like-7266641/ New England Journal of Medicine

  • sol bild 3Märkning av solskyddsmedel
    Många hudvårds- och makeupprodukter på marknaden marknadsförs med just SPF som ett av säljargumenten, ofta nära sammankopplat med begrepp som ”anti-age”. Med SPF (Sun Protection Factor) avses UVB-skydd. Det betyder att de inte behöver innehålla UVA-skydd, trots att både UVA-och UVB-strålning kan leda till cancer och bidra till för tidigt åldrande, så kallat foto-åldrande. En produkt som saluförs som solskydd måste dock innehålla UVA-skydd och då minst 1/3 av UVB-skyddet.  Branschorganisationen Cosmetics Europe har tagit fram en logotyp som är frivillig att använda för att påvisa att produkten uppfyller kraven för UVA-skydd och trots att den inte går under lagkrav uppmanar Läkemedelsverket till att använda symbolen för tydlighet gentemot konsumenten.

I USA finns en liknande rekommendation från FDA ( Food and Drug Administration) där märkningen ”Broadspectrum” ska skydda mot både UVA och UVB och dessutom ha minst spf 15.

 Sun Protection Factor- indelning och användning

  • Som tidigare nämnt anger solskyddsfaktorn UVB-skyddet och faktorn talar om hur lång tid du kan vistas i solen utan att bli bränd i jämförelse med om du inte har något skydd. Den lägsta faktorn som får användas för att en produkt ska få marknadsföras som solskydd är SPF 6. Det betyder alltså att du ska kunna vistas sex gånger längre än utan skydd i solen utan att bränna dig. Då intensiteten av UVB-strålningen varierar över dagen är jämförelsen i praktiken inte helt tillförlitlig.

    En del i EU-kommissionens rekommendationer för märkning har de delat in solskyddsmedel i fyra kategorier för att förenkla valet av nivå på solskyddet.

  • Lågt skydd (Low): SPF 6-10
  • Medelhögt skydd (Medium): SPF 15-25
  • Högt skydd (High): SPF 30-50
  • Mycket högt skydd (Very high): SPF 50+

    Ett hundraprocentigt skydd mot UV-strålning kan man inte uppnå och det kan också vara förvillande att stirra sig blind på solskyddsfaktorn. Exempelvis blockerar SPF 15 93% av UVB-strålningen, SPF 30 97% och SPF 50 98%. Skillnaden mellan SPF 30 och 50 är således mindre än man som konsument kan luras till att tro.

  • Utomeuropeiska produkter och är zinkoxid i solskyddsmedel farligt?
    De europeiska länderna måste följa samma regler och utomeuropeiska produkter satta på den europeiska marknaden måste också följa dessa regler.
    Att handla produkter utanför Europa på resor eller via nätet kan därför medföra att produkter inte följer de riktlinjer som finns här. Förutom att marknadsföring och märkning av kosmetiska produkter kan se annorlunda ut utanför EU, kan även vissa ingredienser endast vara tillåtna i läkemedel i Europ. Att använda produkter som en auktoriserad hudterapeut och/eller apotekstekniker rekommenderar samt att kontrollera att webshoppar är auktoriserade svenska återförsäljare, är alltså ett säkert sätt att välja rätt solskyddsmedel utefter aktuella märkningsrekommendationer.
    Ett exempel är zinkoxid som var, och är, en tillåten ingrediens i kosmetika inom EU, dock ej som solskyddsmedel under åren 2009 och 2016. Samtidigt kunde man i USA och Australien handla solskyddsmedel där just zinkoxiden tillskrevs de UV-skyddande egenskaperna. I solskyddsmedel tillsattes nano-partiklar av zinkoxid då dessa partiklar gav en mer behaglig formula. Zinkoxid i sig var och är säkert att använda, men innan tillräcklig forskning fanns så utreddes det och när det fastslagits att det var säkert att använda nanomaterialet upp till 25% i en produkt (om det inte riskeras att inhaleras) så släpptes restriktionerna för solskyddsmedel.

 

  • Styrka på spf
    Valet av styrkan på din SPF bör styras av hudtyp och aktivitet. Hur mycket och ofta du smörjer dig samt hur mycket du svettas och badar påverkar den verkliga solskyddsfaktorn.
    Traditionell indelning och råd utefter hudton kan se ut som följande:

sol bild 4

För full effekt krävs tillräckliga mängder solskyddsmedel, vilket för en vuxen person uppskattningsvis är ca 35 gram (6 tsk) eller 2 mg/cm2.

sol bild 5

  • Kemiskt eller fysikaliskt solskyddsmedel
    Kemiska filter består av organiska ämnen som absorberar UV-ljuset och i en kemisk reaktion omvandlar det till oskadlig strålning eller värme. Fördelen med kemiska solskydd är att de kemiska filtrena är små och därför möjliggör en lätt kosmetisk formula som känns behaglig på huden. Kemiska solskydd har en mer begränsad hållbarhet än fysikaliska solskydd.

    Fysikaliska filter, även kallade partikulära filter, består av partiklar av exempelvis titanoxid som reflekterar bort UV-strålningen. Då de inte absorberas av huden minskar risken för kontaktallergi och en annan fördel är att man lätt ser var man smort in produkten då den lämnar en vitaktig skyddande hinna. Detta gör att hudläkare rekommenderar fysikaliska filter till små barn och personer med känslig hud. Den skyddande hinnan kan dock upplevas som tyngre på huden ur ett kosmetiskt perspektiv.

    Det finns även produkter med kombinationsfilter.

 

  • Maximera ditt solskyddsmedel
    En del vegetabiliska oljor har solskyddande effekt i sig, exempelvis jojobaolja med SPF 4 och sheasmör med SPF 2-3, och kan även blandas med kosmetiskt solskydd. Då de har endast har en svag naturlig SPF gäller det såklart att inte luras till att späda ut sitt kosmetiska solskydd men i tillräcklig mängd kan du uppnå högre SPF och dessutom få en behaglig konsistens på solskyddsmedlet för exempelvis en torr hud. Redan de gamla grekerna brukar man säga och atleterna under Antiken visste nog vad de gjorde när de smorde sig med olja och lera innan de utövade fysiska aktiviteter i solen. Observera att SPF 2-4 knappt räcker till hudtyp IV i Sverige och att det endast bör ses som ett komplement till högre solskyddsfaktor som man lättare finner i traditionella solskyddsmedel.

    Ett annat sätt att maximera sitt solskydd är att tillföra antioxidanter inifrån och även på huden.
    Antioxidanter fungerar inte alltid lika säkert som blockerare av UV-strålning, men de kan hjälpa till att förhindra det förtida åldrande som de fria radikaler som bildas när huden utsätts för UV-strålning. Genom att få i oss antioxidanter och tillföra dessa på huden avväpnas de fria radikalerna och skadad vävnad kan repareras. Detta sker genom att antioxidanten delar med sig av en elektron till den fria radikalen, utan att själv bli instabil och skadlig.
    För att få i sig en antioxidantrik kost är ett generellt råd att äta så färgglatt som möjligt, så att passa på att njuta av sommarens frukter och bär är en bra anti-agestrategi.
    Idag finns det till och med kosttillskott på marknaden vars innehåll av höga halter av lutein och antocyaniner, vilket är just antioxidanter, som har visat sig ge solskydd motsvarande SPF 15 (källa: https://www.vitaminbutiken.se/colladeen-minskar-rynkor-ansiktet-rynkreducering-behandling.html)

    Vitamin C och E i produkter ska även de kunna förstärka solskyddet genom att skydda mot fria radikaler. Vitaminerna finns naturligt i huden men halten minskar i kontakt med UV-strålning vilket i sig kan vara skäl nog att tillföra dem via produkter och/eller kosten. Två andra kroppsegna ämnen som skyddar mot UV-strålning är den essentiella aminosyran tryptofan samt karoten varav den sistnämnda är ett färgämne som även är förstadiet till vitamin A. Mandlar är rika på E-vitamin och citrusfrukter innehåller mycket C-vitamin. Morötter tillhör de mest karotenrika livsmedlen och tryptofan finner du i de flesta grönsaker men även i ägg och kött. Vill man minska risken för hudrodnad vid UV-exponering skall lycopen, som finns i bland annat tomater, vara verksamt.

sol bild 6

  • Sammanfattning:
    Solskyddsmedel sorteras av Läkemedelsverket som en kosmetisk produkt. Trots tydliga samband mellan solen och hudcancer, är det i avseendet att skydda huden mot för tidigt åldrande som det här blogginlägget fokuserar på.
    Både UVA- och UVB-strålning bidrar till fotoåldrandet, som till skillnad från det biologiska åldrandet sker av yttre påverkan. Mindre stuns och volym beroende på UVA-strålningens nedbrytande effekt på bindvävsprotein samt en läderartad hudyta på grund av UVB-strålningens förtjockande effekt utgör tillsammans med pigmentförändringar det förtida åldrandet. Att använda solskyddsmedel är ett effektivt sätt att skydda och bevara huden, helt i enlighet med kosmetiska produkters definition enligt Läkemedelsverket.

    Solskyddsmedel på den europeiska marknaden måste följa de regler som EU-kommissionen slagit fast i en så kallad rekommendation. Där fastslås bland annat att en solskyddsprodukt måste innehålla filter mot både UVA och UVB. Vidare ställs krav på tydlig märkning för att på ett överskådligt sätt vägleda konsumenten i val av produkt och nivå av skydd.

    SPF, Sun Protection Factor, avser hur lång tid man kan vistas i solen utan att bränna sig i jämförelse med utan skydd. Begreppet är dock komplext då det är direkt beroende av att appliceras i riklig mängd och en halvering av den rekommenderade mängden innebär en betydligt lägre verklig SPF än halva faktorn som solskyddsmedlet märkts med.

    Kroppens egna skyddande funktioner vid UV-strålning består förutom döda hudceller och pigment bland annat av vitamin C och E samt tryptofan och karoten i huden. Genom att äta livsmedel, eller kosttillskott, som är rika på dessa kan man minska UV-strålningens nedbrytande effekt på huden och även reparera befintliga solskador till viss del.
    Kosmetiska produkter på huden som innehåller antioxidanter kan även de förstärka skyddet.

    I en tid av avancerade behandlingar och produkter för att minska och sudda ut ålderstecken bör aktsamhet i solen, och däribland solskyddsmedel, ses som det viktigaste steget i att förebygga för tidigt åldrande och bevara en ungdomlig hud.

Solskyddsmedel- anti-age som fungerar!

  • Hudens egna funktioner i huden som skyddar mot UV-strålning är ej tillräckliga för att skydda huden och bevara en ungdomlig hud
  • UV-strålning åldrar huden genom att förtjocka överhuden och ger den en läderartad karaktär samtidigt som
  • Både UVA och UVB åldrar huden. Välj en produkt som skyddar mot båda!
  • Fysikaliskt solskydd filtrerar bort strålning. Passar barn och personer med känslig hud. Kemiskt solskydd känns lätt och behagligt på huden samtidigt som det absorberar strålning och omvandlar den till värme eller infraröd strålning. Fråga din auktoriserade hudterapeut vilket UV-skydd som passar dig!
  • För att uppnå angiven SPF behöver du smörja rikligt, ofta dubbelt så mycket som du vanligen använder. 6 tsk för en vuxen människa är en riktlinje.
  • Antioxidanter i produkter och i kosten kan förstärka ditt solskydd. Ät färgglatt!

 

 

Källor

http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/Sidor/Hudohar_Sol_Solfakta_nymarkningavsolskydd.aspx

http://www.aconordic.se/sol/solexpertis/om_solskydd.aspx

http://www.shenet.se

http://www.smhi.se/nyhetsarkiv/tunt-ozonskikt-1.1688

http://www.stralsakerhetsmyndigheten.se/start/Sol-och-solarier/njut-av-solen/UV-stralning/

http://www.vaccinationsguiden.se/vaccinationsguiden/solning.asp

www.vitaminbutiken.se

Dermatologins ABC – Ett hudkompendium av Harry Beitner

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till:
nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Emmie Lindblad

Hej! 

Som väntat är det nu klart och bestämt att yrkes-EM blir framflyttat. Det blir alltså inte inställt, utan endast framflyttat. Woho! Visserligen ett halvår framåt, men helt förståeligt då ingen vet när samhället går tillbaka till det normala igen. Bättre att sätta det säkra före det osäkra. Så strax efter nyår, alltså den 6:e januari 2021 drar yrkes-EM igång i Graz, Österrike! 

Självklart blev man lite besviken över att resan till Österrike inte blir av i år, men jag är otroligt glad över att det inte blivit inställt helt och hållet, vilket det faktiskt hade kunnat bli. Yrkes-VM i Shanghai drar ju igång nästa sommar så enda alternativet verkade vara att flytta fram EM till vintern då det annars blir för lite tight mellan de två tävlingarna. Så självklart blev man lite besviken men nu hinner jag å andra sidan förbereda mig ännu mer nu när jag får många månader extra till träning. Det var även skönt att beslutet fattades så pass snabbt som det faktiskt gjorde, då man annars bara är ovetandes om vad som ska hända. Resor ska ju trots allt bokas i GOD tid innan för både tävlande, experter, åskådare och andra inblandade och det är mycket annat som också behöver förberedas innan avresa. Så detta besked var tacksamt att få i god tid! 

Det finns nog inte så mycket mer att göra än att acceptera att det inte är mycket som blir sig likt i år. Vi måste acceptera det, för det finns faktiskt ingenting vi kan göra åt det. Det gäller att följa restriktionerna, acceptera läget och tänka att ingen är ensam i detta. Vi alla drabbas på ett eller annat sätt och då gör vi det bästa utav situationen. Det lär trots allt vara ett annorlunda samhälle en bra tid framöver. Om cirka tre veckor ska till exempel vi i yrkeslandslaget ha vår första lagträff och detta kommer naturligtvis ske digitalt. Väldigt annorlunda, men det kommer nog gå galant. Vi kommer bland annat få information från delegater och lagledare, få tid att prata med experter, vi kommer ha mediaträning och förhoppningsvis få lära känna de nya i laget. Ska bli roligt att få träffa allihop och bli lite peppad inför träning och tävling. 

Jag och Emmastina, min expert och tränare, har såklart också fått anpassa vår träning utefter situationen. Vi har smått börjat med video-träning. Vi har haft träning över Skype några gånger innan, men vi har nu även börjat med att jag filmar mina behandlingar och skickar videon till Emmastina. På så sätt kan jag filma när jag har tiden och Emmastina kan kolla om flera gånger och på så sätt analysera dem bättre. Har än så länge bara blivit en video på när jag utför en sockervaxning men målet i veckan är att få ihop en massage på film och eventuellt en ansiktsbehandling. Lite roligt att få klippa och klistra lite i en video också haha, roligt att få lära sig hur man gör sådant också! Det är nästan lite läskigt hur mycket man faktiskt lär sig genom att själv kolla på en video av sig själv. Man tror ofta att man ser ut på ett visst sätt när man utför en behandling eller ett moment, men sedan ser man videon och det är inte alls som man tänkt sig. Väldigt bra träning är det att filma sig själv. Tips, tips, tips för den som vill utvecklas inom någonting – filma dig själv så ska du se att det hjälper dig att utvecklas! 

Hoppas alla tar hand om sig. 

emmie

Printscreen från en videoträning, såhär kan det se ut med träning hemma i vardagsrummet.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lena Edberg

I dessa tider med social distansering då både arbetstid och fritid spenderas hemma så blir det mer tid än någonsin framför datorer, mobiler och plattor. En isolerad vardag inomhus och samtidigt kommer våren med solens lockande strålar utomhus. Olika typer av strålning och produkter för att skydda mot dessa diskuteras mycket bland hudvårdsintresserade och inom skönhetsbranschen. UVA och UVB från solen har många hört mycket om men även fler typer av strålning har fått uppmärksamhet den senaste tiden, jag tänkte berätta lite mer om HEV-ljuset som vi är extra utsatta för just nu.

hev kvinna

HEV-ljus eller synligt högenergiljus är det blå ljus som bland annat avges från apparater med skärmar så som telefoner, datorer och läsplattor också förstås solen.
Studier har visat att detta ljus kan vara lika skadligt för huden som UVA- och UVB -ljus. Dessa vetenskapliga rön tyder på att synligt högenergiljus orsakar skador på huden, vilket leder till en acceleration av åldrandeprocesser i huden. Inom ögonforskningen har forskning redan tidigare visat på HEV-ljus som en bidragande orsak till åldersförändringar i gula fläcken, grå starr och andra allvarliga ögonsjukdomar, så när det gäller ögon är dessa strålar och dess effekter alltså kända sedan längre tid tillbaka. Det finns därför både ofärgat och färgat glasögonglas med blåljusfilter hos din optiker.

De flesta är nu är väl utbildade om de faror som är förknippade med exponering för solljus och i synnerhet ultraviolett UVA och UVB och nu har alltså forskningsresultaten under de senaste åren visat att vi har ännu mer att lära på området. Rapporter visar att hudskador orsakade av HEV-ljus kan vara lika allvarliga som de skador som orsakats av UVA och UVB ljus tillsammans.

Vad är HEV-ljus?

Synligt högenergiljus (HEV) är ett högfrekvensljus inom det violett/blå våglängdsbandet med våglängder nära UV-området, från nästan 400 till över 500 Nm i det synliga spektret. Studier utförda för att utvärdera effekten av HEV-ljus på huden har visat skadliga effekter på hudens vävnader genom aktivering av kemiska processer i huden som kan leda till DNA-skador och nedbrytning av kollagen vilket i sin tur påskyndar hudens åldrande. .
Liksom UVA kan HEV-ljus alltså vara en ytterligare våglängd som leder till påskyndande av hudens åldrande. De ger inte omedelbara reaktioner som rodnad eller svullnad så som UVB kan göra, men de kan dessvärre på sikt framkalla cancer och ett accelererat åldrande. UVB-strålning är känd för att ge en direkt skada på DNA medan cellskadorna orsakade av HEV-strålning är mindre direkta men ökar frisättningen av fria radikaler och framkallar oxidativ stress. HEV-ljuset når även djupare ner i huden än vad UV-ljus gör.

Hur kan vi skydda oss?

Ett effektivt skydd är nyckeln till att minimera riskerna, ett traditionellt UV-skydd kan oftast inte skydda mot HEV-strålning då de skyddar inom UV-spektrumet upp till 400 Nm. Det forskas mycket på detta område och olika ingredienser för att skydda även mot HEV tillsätts i många produkter med SPF.

Liposhield HEV Melanin är exempel på en patenterad ingrediens som även var den första kosmetiska ingrediensen för att skydda huden från skadligt HEV-ljus. Liposhield HEV Melanin är ett fraktionerat melanin som är utformat för att absorbera ljus inom spannet av 400–500 Nm. Ingrediensen är inte ett UV-skydd utan designad för att läggas till som ett kompletterande skydd i en produkt med UV-filter som en crème, primer eller foundation.

Antioxidanter kan även utgöra ett skydd mot HEV-stålarnas negativa effekter då de stoppar den oxidativa stressen de skapar. Antioxidanter kan tillsättas i en produkt som redan har SPF som ett extra skydd eller så kan du själv komplettera din SPF-produkt med ett serum som innehåller antioxidanter. Använd gärna detta både dag och natt för att sakta ner och vända den nedbrytande processen.

Forskare och dermatologer världen över bekräftar HEV-ljusets skadliga effekter, bland annat har Daily Mail och The Sun och många fler varnar för att frekvent användning av mobiler och flitigt selfieposerande kan skynda på hudens åldrande. Bloggare har även rapporterat om hudåldrande och pigmentförändringar till följd av alltför många selfies.
Med ett ökande antal blå-ljuskällor i vårt dagliga liv, inklusive smartphones, LED-tv-apparater, läsplattor, datorskärmar och LED- lysrör så blir vi allt mer bombarderade av potentiellt skadligt blått ljus.

Det finns ingen anledning till panik men att vara medveten och försöka skydda sig mot dessa blå strålar är nog inte fel för den som vill hålla huden ungdomlig länge.
Förutom att använda produkter som skyddar mot HEV-strålarna så är det förstås en bra idé att försöka minska tiden framför skärmarna, du kan även stänga av HEV-ljuset på telefonen, en funktion som finns på många mobiler idag. Men då du gå ut behöver du ett bredspekrum-skydd i alla fall så varför inte satsa på en produkt som skyddar dig från morgon till kväll – så väl ute som inne!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elin Fagerberg

Nu är alla vinnarna i Swedish Beauty Awards 2020 äntligen korade. Eller avslöjade rättare sagt. Vi i juryn har ju suttit och lurat med detta ett tag och skrivit vinnarmotiveringar och annat. Dessutom har en jurist och en kemist sett över alla produkter. 

Vi har provat så sjukt många produkter och lagt ner hårt jobb på att utse de bästa. Det har varit superkul! Vi har inte alltid varit överens. Mina favoriter har inte vunnit varje gång. Men alla vinnare är grymt bra. Vi är indelade i fyra olika jurygrupper – herr, hår, kosmetik 1 och kosmetik 2. Jag sitter i jurygrupp kosmetik 2 och vilka olika produktkategorier vi bedömer byts ut lite varje år. 

På grund av det där jäkla viruset så blev det ingen gala förra veckan. Men givetvis blir det ändå vinnare. Här kommer de – vinnarna i Swedish Beauty Awards 2020.

Vass-Kommunikation-Swedish-Beauty-Awards-2020-samlingsbild-1080x1350-ny

Kosmetik 1

Årets Damdoft under 600 kr – Le Couvent Nubica 

Den här lättburna doften är en diskret, exotisk skönhet som charmat juryn genom att hålla perfekt balans mellan patchouli och vanilj. 

Årets Ansiktshudvård 200 – 400 kr – Medik8 Lipid-Balance Cleansing Oil 

Makeup och orenheter har noll chans mot snäll men supereffektiv oljekraft som lämnar huden len, ren och återfuktad. Hemligt vapen – hudstärkande lipider! 

Årets ansiktshudvård under 200 kr – Skincity Cooling Moisture Toner 

Vi hurrar för idén att packa ph-balanserande och fuktbindande ingredienser i spillsäkert stift – en ovanligt cool vinnare! 

Årets Ögonmakeup – Depend Micellar Pads 

Vår retrodesignade vardagshjälte gör det buslätt att svepa bort ögonmakeup utan gnid eller svid, tack vare modern micellärteknik. 

Årets Solskyddsprodukt – mesoestetic mesoprotech antiaging facial sun mist 50+ 

Så praktiskt när en handväskvänlig sprejflaska levererar ett mikrofint, snabbtorkande moln av effektivt UV-skydd – och dessutom lämnar makeupen i fred. 

Årets Hygienprodukt – Dermalogica Conditioning Body Wash 

En dryg och lyxig duschgel som vårdar huden med massa fukt och gör den mjuk och smidig. Med sin uppiggande doft av växtoljor och fantastiska textur ges även en härlig spaupplevelse som väcker dina sinnen. 

Årets Läpprodukt – Mac Love Me Lipstick 

Det är lätt att förälska sig i läppstiftet, som med sin silkiga formula direkt ger underbar färg och fukt som håller hela dagen. Varje nyans är unik och ger en lyxig känsla på läpparna. Man kan inte säga annat än – We love you! 

Årets Serum över 600 kr – Medik8 r-Retinoate 

I en lyxig förpackning döljer sig denna magiska produkt med patenterad teknologi som ger ett överlägset föryngrande resultat och en enastående lyster. Dessutom har den en varm doft av vanilj som kombineras med citrusaromer. This is the new black! 

Årets Svenska Produkt – Palina Prowder 

En klassisk produkt i högteknologisk tappning som ger synligt resultat på huden. Förutom att den både håller huden matt och fyller på med fukt så fixerar den makeupen i timmar. En produkt vi drömt om är här! 

Årets Damdoft över 600 kr – Bulgari Splendida Tubereuse Mystique 

I en dramatisk flaska finns en mystisk, förtrollande och sensuell doft. I centrum står nattblomman Tuberosen som tillsammans med svartvinbär, vanilj och orientalisk kåda gör doften beroendeframkallande.

8.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-vinnarvecka-dag-2

7.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-samlingsbild-vinnare-torsdag

Kosmetik 2

Årets Mascara – Shiseido ControlledChaos 

Här får du fransfröjd av högsta kvalitet – från det fjäderlätta receptet som fixar fantastisk volym på längden och tvären till den kurviga borsten som hjälper dig med finliret för en riktigt elegant och klumpfri finish. 

Årets Ansiktsbas över 250 kr – Ole Henriksen Banana Bright Face Primer 

Med modern multifunktionell drömformula fixar det lättjobbade innehållet i denna tub inte bara fräschare ton, jämnare yta, fin lyster och perfekt fästgrund för din makeup. Du får dessutom en dos välgörande hudvård på köpet. 

Årets Serum under 600 kr – NIOD Modulating Glycosides 

Här har du en hudvårdspärla som passar även den tunnare plånboken. Med sin fint formulerade mix av välgörare ger de sköna dropparna snabb lindring för hud om krisar och kliar. Huden skyddas, återfuktas och stärks för att kunna stå emot framtida utmaningar. 

Årets Ansiktshudvård 400 – 700 kr Elizabeth Arden Eight Hour Great 8 

En skyddande och återfuktande kompis som passar lika bra på resan som i gymväskan eller i badrumsskåpet. En allt-i-ett produkt som ger dig mycket för pengarna – hela åtta fantastiska egenskaper. 

Årets Ansiktshudvård över 700 kr Skinbetter science Trio Balancing Moisture Treatment 

En välsvarvad förpackning med ett väldigt välskräddat innehåll som inte gör dig besviken. Utsuddade linjer, återfuktning på hög nivå och en smidig lyster – wow. 

Årets Kroppsvård över 200 kr Nuxe Rêve de Miel Meling Honey Body Oil Balm 

En honungsdröm med underbar konsistens som smälter in i huden och gör den mjuk och smidig. En njutning för huden som ger oss en härlig spa-känsla. 

Årets Nya varumärke i Sverige BUDGIE 

Spännande och trendigt varumärke med innovativa produkter som lyfter vilket hår som helst till höjderna – utan att gräva ett djupt hål i plånboken. 

Årets Ansiktsbas under 250 kr MAKETHEMAKE Niacinamide soft primer 

Genom ett nytt sätt att se på makeup höjer den här produkten sig över sina konkurrenter. När vården står i fokus kommer glowet naturligt och ger en bra grund till makeupen. 

Årets Kroppsvård under 200 kr MON SUN Bedtime Therapy Vitamin & Oil 

En produkt som tog juryn med storm. Jobbar effektivt utan kladd och doftar drömlikt när John Blund knackar på dörren.

Herr

Herrprodukt – Skin regimen 

En stilfull förpackning för den moderna mannen, kickass formula med salvia och gran som hjälper den trötta och glåmiga hyn. 

Groomingprodukt – Noburu Beard oil 

Denna groomingprodukt i klassisk flaska garanterar samma känsla och mjukhet som efter ditt senaste barberarbesök. 

Herrdoft under 600 kr Replay – #Tank Custom For Him 

En maskulin doft som fick oss på fall genom sin kaxiga och tuffa design och överraskade oss med sina mjuka tränoter. 

Herrdoft över 600 kr – NCP 703 

En unisexparfym som erbjuder ett nytänkande genom möjligheten att kombinera fram en oförglömlig doft.

Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-samlingsbild-vinnarbild-fredag

7.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards2020-samlingsbild-vinnarvecka-onsdag

Hår

Kit frisör – Kerastase Blond Absolu 

Genomtänkt, genialisk duo som ger gnistrande resultat. Lyxig hårvård för blondiner och silverrävar som vill hålla huvudet kallt. 

Kit konsument – SACHAJUAN Anti Pollution 

Spaupplevelse som skapar salongshår hemma. Rengör mjukt på djupet och rättar till både känsliga hårbottnar och utsatta längder. 

Hårvård Frisör – Shu Uemura essence absolue universal balm 

Blankt, slätt hår blir resultatet av denna sköna, vårdande formula. En mirakulös multiprodukt som snabbt blir oumbärlig för knopp och kropp. 

Hårvård Konsument – Ida Warg Intense Moisture Hair Mask 

Finurlig förpackning för folk i farten. Innehållet är maxat med återfuktande ingredienser och den koladoftande inpackningen är mums för håret. 

Styling Frisör – Olaplex No6 Bond Smoother 

Förtrollar det mest trilskande hår till ett slätt svall. Hårvårdsstylinghybrid med banbrytande teknologi är en efterlängtad genväg till drömfrisören. 

Styling Konsument – BUDGIE The Dry Foam Shampoo 

Innovativt skum som på ett nytt sätt ger volym och förlänger tiden mellan tvättar. Det förhöjer ett färdigstylat hår utan att skapa kaos.

 

Vill du läsa mer om hur det är att sitta i juryn? Här kan du läsa en intervju med mig. 

Följ gärna min Skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Kicki Kamskog

Hej

Det går inte att skriva en enda rad utan att nämna något om världsläget.
Jag hoppas att Ni mår bra. Med mig är allt bra. D.v.s. jag är frisk, min man är frisk och mina barn som bor i Malmö är friska, och det är liksom det viktigaste just nu, att man får vara frisk.
Tänk vad livet ser annorlunda ut för oss alla. Bara på några veckor ändras allt. Livet, jobben, umgänget, ja allt.
Jag blev med ens av med vårens inbokade jobb i utlandet, vilket är det jag ska skriva om, att jobba utomlands. Förstår att många av Er också har det tufft.
Men låt oss stötta varandra, ge varandra uppmuntran och positiva hälsningar om en ljusare framtid.

Det kommer ju att komma en tid när Corona förhoppningsvis bara är ett minne blott, eller åtminstone att någon hittat ett vaccin.
Så låt oss drömma oss iväg till varmare breddgrader, till turkosblått vatten, varma sandstränder, Greksallad och förväntansfulla gäster som reser till Grekland för att fira semester.

För det är där jag har jobbat, i Grekland.

Som jag berättade i första blogginlägget så reste jag iväg direkt efter min examen på Gildaskolan för att jobba utomlands. Självklart lite pirrigt, både nytt jobb och ett nytt land. Men jag valde att jobba för ett resebolag vilka stod för rekrytering, resa till och från resmålet och försäkring hela anställningstiden. Hotellet jag jobbade på stod för bostad.
Det kändes väldigt tryggt tycker jag att ha resebolaget som trygghet, även om jag fick lön lokalt och anställningskontrakt i Grekland. Vi fick inte heller jobba med än 40 timmar/vecka, vilket också kändes bra.

Jag har alltid älskat att resa, och att jobba utomlands känns nästan som att man är ute på en resa, vilket man ju också är. Men det är ju också jobb. Jag vet inte hur många gånger jag har nypt mig själv i armen för att jag tyckte att jag hade det så fantastiskt bra. Jag fick leva min vardag på ställen dit folk betalar massor av pengar för att åka till, och dessutom fick jag betalt.

Att jobba utomlands kräver dock lite av en. Vad jag menar är att vår situation var ju så att vi arbetade ihop, bodde ihop, spenderade lediga dagar ihop, d.v.s. man gör allt ihop med sina kollegor. Det blir lite som ens familj. Både på gott och ont. För visst kan man bli lite småtokig på en tjatig förälder eller på ett slarvigt syskon. Men man vill ju inte vara utom dom heller. Så det gäller att man gillar att träffa lite nya människor, vågar vara lite openminded, visa respekt och våga vara ärlig.

Jag brukar säga när jag håller utbildningar nu, att tänk på hur du vill vara och uppfattas, tänk på att du bygger ditt eget varumärke när du är ute och jobbar. Din kollega och du hade kanske inte hade umgåtts hemma, men när du är ute och jobbar, så måste man liksom ta det som bjuds. Jag kan inte påstå att man älskar alla kollegor hemma heller alltid. Men man måste alltid respektera varandra. Och ibland är det tom så att där man minst anar det, finns det en vän man sen inte vill mista.
Kollegan som du jobbar med kanske om några år är Spa chef på ett hotell där du skulle vilja jobba. Då är det ju viktigt att du varit en schysst kompis när Ni var och jobbade utomlands.

Första 2 åren jobbade jag på ett hotell med bara vuxna gäster. Tyst och lugnt, inget barnskrik eller spring runt poolerna. Jag minns en gång när en barnfamilj från stranden råkade komma upp på vårt hotellområde. Det blev alldeles knäpptyst kring poolen, gästerna tittade på den stackars barnfamiljen som om dom varit aliens. Hotellchefen tog snyggt hand om dom och visade dom vägen ut, och gästerna kunde slumra tillbaka i sina solstolar, lite chockade, men situationen gick ju bra.

Hotellet låg alldeles vid stranden och gästerna åt sin lunch med vinden i håret på hotellets strandrestaurang, med magisk utsikt över Medelhavet. Vi jobbade s.k. split tid och hade ledigt 3 timmar mitt på dagen. Då tog vi våra badkläder, strandhanddukar och la oss under ett stort träd på stranden och hade siesta. Magiskt skönt.

På lediga dagar brukade vi hyra bil och åka iväg för att upptäcka ön. Kreta som jag jobbade på är ju en ganska stor ö, men vi hann med en hel del. På södra sidan hittade vi en by som heter Paleochera, den blev vår favorit, magisk stenstrand med en mysig liten taverna på där vi åt greksallad och tzatziki. Vi vandrade i Samaria ravinen, en lång ravin som leder ner till en by som man bara kan lämna med båt.
Jag listar några fler sevärdheter du inte får missa om du reser till Kreta.

 Elafonissi – tropisk strand.
 Knossos – en fantastisk fin arkeologisk kvarlämning
 Byn Loutro
 Gamla stan i Chania
 Båtutflykt till Balos Beach

Vi åkte ofta in till den större staden Chania där vi åt middag på mysiga restauranger nere i hamnen eller i Gamla stan. Missa inte heller för allt i världen Hondos Center. Där finns allt, jag menar allt som vi i vår bransch gillar. Det är som typ Kicks, men mycket mycket mer, ett härligt paradis för oss creme nördar.

En sommarsäsong varade från ungefär April – Oktober. För en del går den tiden långsamt, medan andra tycker att tiden bara flyger iväg. Hur du känner kan du bara veta om du provar. För mig och för många andra jag jobbat med, det bästa jobbet vi haft. Visst vi är borta från familj och vänner, men det man får i retur i form av erfarenheter och andra vänner gör att det är utan tvekan värt det. Och för mig ledde ju också det säsongsjobbet vidare till andra jobb inom företaget.
Så om jag kan rekommendera dig att jobba utomlands, så är mitt svar JAAAA, just do it.

Ett jobb jag hann med innan viruset hann ikapp oss var Spa school på Cypern. Jag jobbar ju inte säsong numera utan som konsult, och det här är ett av mina konsultuppdrag. Jag är mycket tacksam att ha en fot kvar i företaget, och är en av utbildarna när vi utbildar terapeuter som ska ut och jobba på våra hotell. Där lär vi ut våra behandlingar, produktpresentation, lär känna varandra, företaget etc.

En riktigt bra och trygg grund att stå på när du sen ska ut och jobba.
Det tänkte jag att jag berättar lite mer om nästa gång.

Så med de allra varmaste kramar till Er alla, att vi inom en snart framtid kan blicka framåt igen och att Ni alla mår bra bjuder jag på lite Grekiska drömmar och bilder.

Kramar
Kicki

IMG_7846

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Dermatologi betyder läran om huden och dess sjukdomar. Dermatologi ingår i hudeterapeututbildningen men det är viktigt att repetera, uppdatera och lära sig om nya rön och framför allt fördjupa sig. Det har jag gjort nyligen.

Vet du skillnaden på en auktoriserad hudterapeut och andra liknande diton som hudvårdsterapeut, skönhetsterapeut eller annat konstigt? Det är att vi auktoriserade har en gedigen utbildning i bagaget som vi dessutom behöver uppdatera årligen.

Läs mer om skillnaden på en auktoriserad hudterapeut och andra självutnämnda titlar här. 

Den senaste kursen jag gick var för bara någon vecka sedan. Expo Medica hade en kurs i dermatologi för SHRs medlemmar, alltså auktoriserade hudterapeuter.

B2820E5A-BBFB-4332-8831-44004BC0E900

Kursen hölls i en lokal som tidigare varit en kyrka men på grund av corona så höll jag och många andra kursdeltagare oss hemma för att se kursen live via datorn istället. Jag satt i mina mjukisbyxor och antecknade som en galning.

Det var hudläkaren Petra Kjellman som höll i kursen. Hon var grymt bra! Hon började med en repetition i hudens uppbyggnad och funktion. Du har säkert läst mina inlägg om det tidigare och kanske minns. Hudens funktion är bland annat att skydda oss mot vätskeförlust, mekaniskt och kemiskt trauma samt UV-strålar. Den hjälper oss också med temperaturreglering, sensoriska funktioner och endokrina funktioner då den skapar vitamin D. Huden är supercool!

Visste du till exempel att huden är runt 2 kvm stor hos en vuxen människa och väger ca 11 kg? Som Petra Kjellman uttryckte det:

”Så det kan hända jäkligt mycket med så mycket hud.”

Vi fortsatte att prata om NMF, lipidbarriären och allt annat spännande som händer i huden. Ja, jag är en nörd. Jag älskar det här!

När vi kommer in på tyngre grejer berättade Kjellman om det hon kallar ”Det röda ansiktet” vilket är ett samlingsbegrepp för rosacea, atopiskt eksem, perioral dermatit, akne, psoriasis, sebboroiskt eksem, kontaktallergi och andra eksem.

Orsaker, symptom, triggerfaktorer prognos och olika behandlingsalternativ diskuterades. Otroligt intressant!

Vi avslutade dagen med ”Icke-pigmenterade tumörer och andra utväxter” och ”Pigmenterade förändringar och melanom”. Ofta kan en hudterapeut vara den första som upptäcker om till exempel ett födelsemärke gör att en kund behöver skickas till läkare. Det är viktigt att vi har ett hum om vilka som behöver skickas vidare. Och många läkare har också svårt att veta skillnaden på alla olika prickar och fläckar. Därför tycker jag att det är viktigt att kolla upp dem hos en hudläkare som är specialiserad på just huden.

Visste du att det dör 500 personer av malignt melanom i Sverige varje år? Det är fler än som dör i trafiken. Kolla dina prickar! 

Summan av kursen blir att jag vill lära mig ännu mer. Jag anser mig aldrig kunna bli fullärd utan behöver hela tiden utvecklas. Det är det som gör branschen så spännande!

Jag hoppas att Expo Medica erbjuder den här kursen i dermatologi igen och om du är auktoriserad hudterapeut tycker jag definitivt att du ska gå den!

Följ gärna Elins Skönhetsblogg här. 

/Elin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Nathalie Koverman och Lena Edberg

The National Rosacea Society (NRS) har utsett april till Rosacea Awareness Month med syftet att utbilda allmänheten om den kroniska hudsjukdomen rosaceas inverkan.

Young Model Woman with Skin Problem. Female Face Divided into tw

Även om rosacea är kroniskt och hudterapeuter dessutom inte behandlar hudsjukdomar, så finns det ett flertal behandlingar och produkter som kan lindra besvären hos en kroniskt röd och blossande hud som din hudterapeut kan tipsa om.
Målet med månaden är även att sprida information om vikten av att söka medicinsk hjälp innan tillståndet blir värre samt att öka acceptansen och förståelsen för hudsjukdomen.

”The earliest signs of rosacea are often overlooked because people assume they are temporary and will go away,”  said Dr. John Wolf, chairman of dermatology at Baylor College of Medicine. ”Unfortunately, without medical treatment the effects of rosacea often persist and become increasingly severe.” 

(red. översättning: ”De tidigaste tecknen på rosacea förbises ofta då man tror att symptomen är temporära och kommer att försvinna,” säger Dr John Wolf, ordförande vid Baylor College of Medicine. ”Tyvärr består symptomen av rosacea ofta och blir mer allvarliga.”)

Såhär kan du visa ditt deltagande under Rosacea Awareness Month:

  • Gå in på hemsidan för The National Rosacea Society och ta del av mängder av artiklar.
  • Ladda ned ”Ros-loggan” och sprid på sociala medier (länk under källor)
  • Om du misstänker att du har rosacea och inte behandlas, boka en tid hos hudläkare! Idag finns både receptfria och receptbelagda läkemedel att använda, men först efter fastställd diagnos.
  • Bli en ”Rosacea-ambassadör”! Berätta för folk i din närhet om ”triggres” som solexponering, stress, stark mat, alkohol och temperaturväxlingar för att hjälpa till att detektera vad som får huden att blossa. Minst lika viktigt är att avliva myter såsom att dålig hygien eller alkoholmissbruk är orsaken till rosacea!
  • Än en gång; låt en hudterapeut visa produkter och behandlingar som passar en rosacea-drabbad hud! Det ska inte jämställas med medicinsk behandling, men anpassad hudvård och täckande makeup kan verkligen göra skillnad!

 

Vad är rosacea?

  1. Vecka 14 bild rosacea typer

Rosacea beror på en genetisk benägenhet. Bakomliggande orsaker är överaktiva kärl som retar talgkörtlarna och skapar inflammation, vidgade kärl (tillåter vätska att läcka ut i huden vilket triggar genom att inflammatoriska celler och signalsubstanser kommer ut i huden), immunsystemet reagerar överdrivet på vissa yttre stimuli, obalans i mikrobiomet (bakteriefloran) eventuellt på grund av för många olika produkter. Rocasea har sedan 2002 diagnoskriterier som beskriver 4 undergrupper

  1. Erytematotelangiektatisk (ETR)
    Kan behandlas, främst med IPL / laser. Angående vilka maskiner och lasrar som är bäst är det inte är maskinen som är det viktigaste, utan vem som håller i maskinen.
  2. Papulopoustulös (PPR)
    För PPR finns receptfria krämer och inflammationshämmande tabletter
  3. Fymatös (PHY),
  4. Okulär (OC).

 

Behandling och råd vid rosacea
Rosacea är en hudsjukdom som ska diagnosticeras av läkare innan medicinsk behandling påbörjas. Hudterapeut behandlar inte hudsjukdomar, men kan ge rekommendationer för att mildra symptom och ge bästa möjliga hudhälsa. Milda hudvårdsprodukter och svagare AHA-syror är bra för att lugna Rosacea. Andra saker är fortfarande mer osäkra, het dryck brukar till exempel anges som en trigger men ny studie visar att kaffedrickare har mindre rosacea. Även intag av pre- och probiotoka och omegafettsyror har visat motsägelsefulla resultat. Sjukdomar och besvär som är vanligare bland personer med rosacea än övriga befolkningen är bland annat; Inflammatorisk tarmsjukdom, irritabel tarm, glutenintolerans, SIBO (small intesine bacterial overgrowth). Detta är dock INTE orsakssamband utan samsjuklighet som beror på genetiskt liknande bakgrund och om man behandlar tarmsjukdom så hjälper det inte rosacea.

Källa: http://www.rosacea.org

 

Ros-loggan laddar du ned här.

Blogg inlägg med information om flera nätverk för rosacea hittar du här: https://rosaceanaetverket.wordpress.com/about/

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Rosacea Awareness Month har tidigare belysts i bloggen samt i SHR:s medlemstidning Hudterapeuten
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Emmie Lindblad

Mycket har hänt sedan sist och många planer har blivit framskjutna eller inställda. Det finns nog inget som missat att coronaviruset fått hela samhället att vändas upp och ner. Väldigt tråkigt och overkligt, men förhoppningsvis får vi snart ordning på viruset så att vi kan återgå till vanliga rutiner.

Självklart är jag lite orolig över vad som faktiskt händer med Yrkes-EM. Tävlingen är (som tur är!) inte förrän i slutet av september så vi får hålla tummarna att allt ordnat sig tills dess. Tyvärr har däremot Yrkes-SM blivit inställt, som skulle genomföras i slutet av april i Helsingborg. Så himla synd, men nödvändigt i denna kris. Om det blir ett nytt SM är oklart, men vi hoppas alla på att det kommer genomföras vid ett senare tillfälle, eller att i alla fall delar av evenemanget blir av. Vi måste ju trots allt få ihop ett nytt lag till Yrkes-EM, som i vanliga fall brukar plockas ut under Yrkes-SM. Men det ska nog inte vara några problem, allt brukar lösa sig!

Även Pandhy’s Training Camp i Budapest har blivit inställt, som även den skulle äga rum i april. Pandhys är en stor sponsor till Yrkes-EM i hudterapi och därför anordnar de en flera dagars utbildning där vi får känna på produkter och vi får utbildning i bland annat massagetekniker och vaxningstekniker. Därav är denna träff otroligt viktig inför tävlingen i höst. Men detta har blivit inställt och när träffen blir av återstår att se.

Under dessa dagar som Pandhy’s Training Camp pågår så samlas ju trots allt alla tjejer från de olika länderna i Europa och som det ser ut nu så fungerar en sådan träff inte i dagsläget. Men när Yrkes-EM väl drar igång så kommer vi alla dit med samma förutsättningar trots allt och då kan vi vara superglada att Worldskills och alla andra företag som är involverade har kämpat sig igenom denna kris så att vi kan ha en riktigt rolig tävling trots allt!

Träningen här hemma flyter på som vanligt i alla fall. Det som jag tränar mest på för tillfället är

  • – kroppsbehandling med avtvätt av kropp, peeling, inpackning och helkroppsmassage
  • – ansiktsbehandling
  • – fransk manikyr
  • – make up

Vi vet fortfarande inte vilket temat kommer att bli på till exempel på sminkningen som ska göras så det jag tränar mest på är att kombinera olika färger, jag tränar mycket på att lägga ögonskuggor då det ofta är det som står i fokus i tävlingssammanhang och såklart tränar jag upp snabbhet.

Skärmavbild 2020-03-25 kl. 05.55.37Förra året, inför Yrkes-VM fick vi dessa bilder som inspiration så då tränades det mycket på kombinationer av färger!

Hoppas att alla tar hand om sig lite extra nu i dessa tider!

/Emmie

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Tivlin

Varje år så ordnar SHR en kongress med utställare för sina medlemmar i samband med årsmötet. Ett fullspäckat schema med intressanta föreläsare och roliga nyheter hos de företag som ställer ut. På kvällen så är det mingel, god mat och trivsel så länge man orkar. I år fick vi dessvärre ställa in kongressen vi skulle haft i Malmö, självklart pga av Covid-19 och de restriktioner och rekommendationer som myndigheterna har gett oss. Väldigt tråkigt då detta evenemang är en form av firmafest för oss medlemmar i SHR och en chans att få träffa alla härliga medlemmar och kollegor ute i landet.

På årsmötet så går vi igenom verksamhetsåret, hur budget och ekonomi ser ut och fattar beslut om styrelse, arbetsgrupper, motioner och propositioner så detta möte är väldigt viktigt för SHR. Trots väldigt kort om tid för förberedelser så beslutade styrelsen att genomföra det planerade årsmötet men för första gången skulle detta nu ske online.

Licenser införskaffades, manus skrevs och vi genrepade ett par gånger innan det var dags att i lördags sända ut detta möte till alla medlemmar. Medlemmarna kunde rösta och ställa frågor till oss och allt flöt på precis så bra som vi hade kunnat önska. Vi i styrelsen är väldigt glada att så många ville vara med på vår digitala mötesdebut!

Ett stort tack för ert engagemang! Nu hoppas vi på att krisen 2020 snart ska vara ett minne blott och att vi alla får vara friska. Vi i styrelsen ska iallafall göra vårt yttersta för våra medlemmar!

b6b86119-4fd8-479d-9181-1ab49a0c05f1SHR:s styrelse, överst från vänster: Lotta Åström – region Norrland, ordförande Annica Joensuu, Lovisa Petri region – Östra Götaland.
Mitten från vänster; sponsoransvarig Marie Petersson – region Västra Götaland,
vice ordförande Malin Tivlin – region Stockholm Söder, sekreterare Lena Rodin – region Skåne.
Nederst från vänster: PR-ansvarig Lena Edberg – region Stockholm Norr,
Nathalie Koverman – region Uppland-Dalarna, kassör Anna Skinnargård – region Värmland-Västmanland-Närke.

IMG_20200321_134024_647Nyinvalda internrevisorn Eva Gester deltar i mötet.

90421659_2943289625709541_2710593258240606208_nCecilia Bricknall satt också med på vårt onlinemöte.

90399548_10158142345850365_7056970522499743744_n
Katarina Karlsson fann sig ett lugnt hörn för att närvara på mötet.

90232348_10157039007055777_42582204148088832_nMelinda Ingvarsson passade på att njuta av naturen
samtidigt som hon tittade på mötet.

90260404_3983324648359148_9026912768082575360_nCamilla Björk kikar på dagordningen som presenteras av
ordförande Annica Joensuu.

90272322_10158261039723151_1317252841751969792_nLinnea Johansson var med hela mötet som pågick i ca 3,5h.

90236175_10157088555993803_7606154324053327872_nKarin Byrud följer med när kassör Anna Skinnargård
går igenom budget och ekonomi.

 

Stockholm 2020-03-20

Akut läge för hudvårdsbranschen!
Coronakrisen har mycket snabbt försatt hela skönhetsbranschen i fritt fall.
Regeringen har redan satt in kraftfulla insatser men de flesta hudterapeuter arbetar själva i enskilda firmor och berörs inte av dessa åtgärder. Det är till exempel väldigt få företag i denna bransch som har anställda och för de som har det så räcker inte stödåtgärderna till i alla fall för dessa små företag.
Samtidigt som befolkningen uppmanas att undvika social kontakt så innebär yrkesutövningen för hudterapeuter till stor del nära kroppskontakt. Detta leder till många avbokningar då kunderna är rädda att bli smittade eller att smitta. Övriga intäkter i dessa företag är obetydliga.

De ekonomiska effekterna av Covid-19 kommer att vara förödande för våra medlemsföretag och för hela branschen. Hudterapeutföretag är verksamheter som redan har mycket små intäkter, små marginaler och låg förmåga att rusta sig för kriser. Samtidigt som nu nästan alla intäkter uteblir står verksamheterna med stora fasta kostnader. Detta kommer att leda till att många verksamheter tvingas att slå igen eller att de kommer att gå i konkurs mycket snart.
Vi uppmanar till att se över om krisinsatser för enmansföretag och specifikt enskilda firmor kan sättas in. Dessa företag behöver stöd nu.
SHR efterfrågar ett åtgärdspaket för småföretagare som innefattar lönegaranti, stilleståndsstöd, hyreslättnader med mera.

Skönhetsbranschen omsatte 2018, drygt 2,8 miljarder kronor* och omsättningen har ökat med 130% sedan 2012*. Antal företag 2018 var 4833 och det fanns 2538 anställda*. Antalet anställda har ökat med 112% sedan 2012*. Skönhetsbranschen var en starkt växande framtidsbransch fram tills nu.
Vi anser att regeringen behöver göra allt de kan för att stötta småföretag i en annars välmående bransch under denna kris.

Om SHR
Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation är en sammanslutning av auktoriserade hudterapeuter i Sverige. Vi arbetar för att höja och vidmakthålla kompetensen och kvalitetsnivån inom hudvårdsyrket. SHR verkar för ett seriöst och kompetent yrkesutövande med ansvarskänsla. Fokus skall ligga på etik, kvalitet samt kundens säkerhet och trygghet. SHR är idag en viktig faktor för yrket och tar ansvar för både utbildning av hudterapeuter och för slutkonsumentens trygghet samt för kommunikation till allmänhet och myndigheter om hudterapeutens arbete.

Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation

Annica Joensuu
Ordförande i SHR  ordforande@shr.nu  073-829 90 99

*källa SCB

Text: Lena Edberg

Hygien står i fokus nu, många som kanske inte tänkt så mycket på virus, bakterier och smittspridning tidigare får upp ögonen för detta nu när vi har en pandemi enligt WHO. Men för oss hudterapeuter som är utbildade på en SHR-godkänd skola och som är medlemmar i SHR är denna medvetenhet inget nytt. Redan under vår utbildning står mikrobiologi på schemat. De som öppnar salong har förordningar och lagar att ta hänsyn till. Som medlem i SHR så har vi även etiska regler att följa som omfattar bland annat att följa svenska och internationella lagar och föreskrifter samt myndigheters beslut och rekommendationer samt särskilt beakta de lagregler som gäller för hygienisk verksamhet.

virus-4835301_1920

Den som utför kosmetisk pigmentering/microblading, microneedling, fotvård med skalpeller/credoblad eller använder nålar/kanyler (så kallade stickande skärande hygienverksamheter) är anmälningspliktig enligt 38§ Förordningen (1998:899) om miljöfarlig verksamhet och hälsoskydd. Det ligger på utövaren att själv anmäla in sin verksamhet för kontroll och godkännande av kommunen enligt miljöbalken, men hur många av de utövare som inte är auktoriserade hudterapeuter som faktiskt gör detta och blir godkända kan kan jag bara spekulera i.

Som SHR-medlem har jag och många auktoriserade hudterapeuter med mig, även fortbildat oss inom Arbetsplatshygien via vårt förbund. Goda hygienrutiner för oss hudterapeuter är bästa sättet att minimera risker för smittspridning. Här är information om vad som om vad som gäller för oss, allt detta har alltså vi auktoriserade hudterapeuter att följa.

Hudvård = Yrkesmässig hygienisk verksamhet
Hälsoskydd är det förebyggande arbete som utförs för att undvika att människor får besvär eller blir sjuka av miljön. Det förebyggande hälsoskyddsarbetet sker enligt miljöbalken. Yrkesmässig hygienisk verksamhet är ett samlingsbegrepp för verksamheter som erbjuder olika typer av kroppsbehandlingar till exempel inom piercing och tatuering, fotvård, akupunktur, nagelskulptering, frisör, skönhets- eller massagebehandling. Den som bedriver verksamheten har ett ansvar att förebygga eventuella hälsorisker. Kommunen har ett tillsynsansvar och Socialstyrelsen vägleder kommunerna i detta arbete.

Anmälningspliktig verksamhet
Många verksamheter där det finns risk för smitta är anmälningspliktiga enligt § 38 i förordningen (1998:899) om miljöfarlig verksamhet och hälsoskydd.
Yrkesmässig hygienisk verksamhet där man använder skalpeller, nålar, piercingverktyg eller andra liknande skärande och stickande verktyg för att perforera kroppens eget skydd i form av hud eller slemhinnor kan innebära risker för hälsan som smitta eller infektion.

Anmälan
Syftet med anmälan är att miljönämnden ska få möjlighet att i förväg ta ställning till om den anmälda verksamheten kan godtas utifrån miljö- och hälsosynpunkt. Miljönämnden får också en möjlighet att ge råd, begära förändringar eller förbjuda att verksamheten startar. Verksamhetsutövaren ska skicka in sin anmälan till miljö- och hälsoskyddsnämnden senast sex veckor innan verksamheten ska sätta igång. Har en verksamhet öppnat utan föregående anmälan ska nämnden besluta om en miljösanktionsavgift.

Hälsoriskerna ska förebyggas genom egenkontroll  
Den som bedriver yrkesmässig hygienisk verksamhet ska förebygga risker för människors hälsa genom att fortlöpande planera och kontrollera sin verksamhet. Egenkontrollen bör bl.a. inkludera rutiner för upprätthållande av god hygien i samband med behandlingar, för fortlöpande underhåll av lokaler och inredning, för städning, rengöring och skötsel av lokaler och utrustning samt för kontroll av dessa åtgärder, för hantering och val av kemiska ämnen, och för kommunikation med kunderna. Dokumentationen bör hållas tillgänglig för tillsynsmyndigheten.

Rengöring, desinfektion och sterilisering , när görs vad?
RENGÖRING
Rena föremål används vid kontakt med intakt hud (inte slemhinnor). Synlig smuts avlägsnas med hjälp av mekanisk rengöring av föremål ex. pincetter, saxar. Vid rengöring används varmt vatten, disk- eller rengöringsmedel och separat diskborste. (Överväg om engångsmaterial kan användas.)
DESINFICERING
Instrument behandlats så att de inte medför risk för smitta (höggradigt rent). Dessa föremål kan användas vid kontakt skadad hud (även slemhinnor) utan avsiktlig penetration ex manikyrinstrument. För att nå bästa desinfektionseffekt ska rengöring ske före desinfektion. Desinfektion utförs med värme (ex kokning), kemiska medel (ex alkohol) eller UV-ljus. Tänk på att tex själva microneedlingpennan måste kunna desinficeras. Pennan/Verktyget samt eventuell sladd bör även täckas med plastfilm eller liknande engångsskydd. Nålarna ska vara sterila engångsnålar.
STERILISERING
Ett föremål behöver vara sterilt om det ska föras in i delar av kroppen som vanligtvis inte står i förbindelse med yttervärlden genom att huden penetreras. Nålarna ska vara sterila engångsnålar.

Metoder för sterilisering:
•   Autoklavering – En autoklav används för att hetta upp torr vattenånga till över 120 ⁰ C.
•   Sterilisering med torr värme s.k. hetluftssterilisering – 160⁰ C i 2 timmar eller 180⁰ C i 30 minuter.
•   Joniserande strålning – eller radioaktiv strålning är en metod som används inom industrin för sterilisering av t.ex. sprutor, kanyler, kompresser och handskar.

Terapeutens hygien
Den som arbetar med yrkesmässig hygienisk verksamhet bör se till följande för att begränsa risken för spridning av smitta:
•   God handhygien är den viktigaste hygienrutinen för att förebygga direkt och indirekt kontaktsmitta. Hel och frisk hud är lika viktigt som ren hud. Smörj och vårda dina händer noggrant.
•  Naglar ska vara korta och välvårdade.
•   Om händerna är synligt smutsiga skall de tvättas med flytande tvål och vatten. Torka ordentligt med torkpapper.
•   Desinfektera händerna grundligt före och efter behandling, samt mellan olika arbetsmoment, samt innan handskar tas på samt efter de tas av. Massera in rikligt med handdesinfektionsmedel på händer och underarmar, massera tills det blir torrt.
•   Handskar skall användas vid all risk för kontakt med blod och annat smittsamt organiskt material. Handskar får inte användas omväxlande mellan rena och smutsiga arbetsmoment. Sprita händerna innan du tar på handskar. Låt torka in innan handskar tas på. Handskar bör bytas ofta, mellan olika moment samt att redan efter 15 minuter börjar materialet brytas ned.
•  Desinfektera alltid händerna när handskarna tagits av då risken är stor att händerna kontaminerats i samband med avtagningen av handskarna.
•  Smycken såsom ringar och klockor ska inte bäras vid behandling.
• Långt hår ska vara uppsatt
• Huvudduk ska fästas upp eller soppas in i kläder samt tvättas dagligen i 60 grader på arbetsplatsen
•  Speciella arbetskläder bör användas. Dessa förvaras på arbetsplatsen och åtskilda från privata kläder. Tvättas dagligen i minst 60 grader på arbetsplatsen och ska vara kortärmade. (Alltså bar underarm, kan gå till och med armbågen.)
• Den som har sjukdom eller sår som skulle kunna innebära smittorisk för kunden i samband med en behandling bör inte utföra behandlingen.
• Kläder är den näst största smittspridaren efter händer. Använd plastförkläde vid smutsiga moment, som hantering av avfall.
• Munskydd används bland annat vid risk för stänk. Om du använder munskydd, byt ofta, helst varje kvart.

IMG_5148

Kunden
• Desinficera alltid den hud som ska penetreras. Det gör du enklast med en tvättkompress med desinfektionsmedel. Använd ett alkoholbaserat medel, t.ex. klorhexidinsprit.
• Det är viktigt att lämna information till kunden om hälsoriskerna. Be kunden läsa igenom och skriva på ett dokument med all information om behandlingen så som risker, kontraindikationer, förväntat resultat mm samt att kunden samtycker till behandlingen. Lämna även skriftlig information om eftervård till kunden. Detta ger kunden en möjlighet att ta till sig informationen i lugn och ro efter behandlingen.
• Använd engångsmaterial i största möjliga mån.

Produkter
• Förvars torrt och dammfritt
• Sprita av innan och efter användning
• Använd endast produkter som leverantören godkänt för användning i samband med den behandling som utförs.
• Kontrollera bästföredatum.

Lokalen
En lokal som används för yrkesmässig hygienisk verksamhet bör placeras, utformas och skötas så att risken för olägenheter för människors hälsa begränsas. Den bör vara utformad så att rengöring och desinfektion av lokal och instrument underlättas.

I lokalen bör det finnas
• Tvättställ för handtvätt som bör ha rinnande varmt och kallt vatten och vara utrustade med flytande tvål, engångshanddukar och desinfektionsmedel
• Särskilda utrymmen med arbetsbänkar helst med rinnande varmt och kallt vatten, i annat fall ska det vara ”fri väg” mellan tvättställ och behandlingsbänk
• Lämpliga anordningar för rengöring, desinfektion och sterilisering av instrument och redskap, särskild plats för förvaring av desinfekterade respektive sterila instrument och redskap
• Städutrymme som är försett med utslagsvask och rinnande varmt och kallt vatten
• Utrymme för personalens ombyte och förvaring av kläder
Tillräckligt antal toaletter som är försedda med tvättställ med rinnande varmt och kallt vatten, flytande tvål och engångshanddukar

Städning
För att hålla en god hygienisk standard i en lokal för yrkesmässig hygienisk verksamhet och minska risken för smittspridning behövs daglig städning av behandlingsrum, toaletter och andra utrymmen. Städningen syftar till att föra bort och minska en rad föroreningar från inomhusmiljön. Arbetsordningen vid städning är lämpligen från ”rent smutsigt” till ”smutsigt smutsigt”. Exempelvis utförs rengöring av speglar, ytor på förvaringsskåp/-bänkar och tvättställ före rengöring av golv och toaletter. Dessutom behöver separat städutrustning användas för olika rum. Desinfektion kan behövas när det finns risk för att en yta har utsatts för en stor mängd smittämnen. Textil städutrustning behöver vara tvättbar och bytas regelbundet. För skötsel av städtextilier behövs lätt tillgänglig tvättmaskin. Tvättning utförs efter varje användning.

Allergier och annan överkänslighet
Allergiska besvär är vanligt förekommande. Följande aspekter kan vara viktiga att beakta:
•   Lågemitterande material och inredning i lokalerna.
•   Behandlingsrum som är utformade och inredda så att de är lättstädade.
•   God städning och bra städrutiner.
•   Ventilation med en luftväxling som håller halten av allergena och irriterande ämnen i inomhusluften på en låg nivå.
• Rökfria lokaler.
• Kosmetiska, hygieniska och kemiska produkter som endast innebär liten risk för allergi.
• Dessutom är det mindre lämpligt med pälsdjur och allergiframkallande växter i lokaler för yrkesmässig hygienisk verksamhet.

Tips från hudläkare Åsa Boström som föreläst i ämnet hygienrutiner på vår fortbildning Certifikat Specialiserad hudterapeut:
• Viktigt att använda handsprit såväl innan du sätter på dig engångshanskar som efter.
• Använd engångsförkläden som skydd över dina arbetskläder då du behandlar dina kunder vid fotvård med mera. Ta av förklädet då du går ut från rummet.
• Sprita stolar, behandlingsbrits, behandlingsbord mellan varje kund.
• Förvara instrument och material i skåp med stängda dörrar.
• Plocka fram de instrument och material du behöver till varje kund på ett behandlingsbord. Skilj tydligt på rent och använt. Sprita av bordet mellan varje kund.       • Undvik överbelamrade ytor som är svåra att städa.
• Ha tydligt städrutiner och ansvar.
• Tänk på att mobiltelefonen ofta har mycket bakterier på ytan.
• Rengör ofta tangentbordet på datorn som även är kontaminerad med bakterier.
• Skärmar som lätt går att sprita av är bättre än draperier.

Som auktoriserade och säkra hudterapeuter tar vi hand om allt detta så att du som kund kan slappna av och bara njuta av din behandling.
Som kund är det viktigt att kolla så att din behandlare är auktoriserad medlem i SHR och självklart hjälpa till genom att avboka din behandling om du är sjuk och följa de hygienrutiner som din hudterapeut ber dig om.

/Lena

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Sjuk, trött, oinspirerad eller bara en latmask? Kanske lite Corona-ångest ovanpå det? Det finns tillfällen då en vill rå om sig själv men helt enkelt inte orkar. Här kommer mina bästa skönhetstips för latmaskar.

  1. Tvätta bort sminket tidigare!

När tröttheten börjar närma sig och du beter dig som Alfons Åberg och bara ska se ett avsnitt till av din favoritserie kan det kännas övermäktigt att gå och tvätta bort sminket. Tro mig, jag har varit där själv. Tricket är att tvätta bort sminket INNAN du sätter dig i soffan och varvar ner. Gör kvällens hudvårdsrutin i lugn och ro tidigare på kvällen så blir den mer effektiv och än om du slarvar när tröttmössan sitter på huvudet. För att inte tala om lättnaden att hudvårdsrutinen redan är gjord när du kommer att du borde hoppa i säng. Ibland kan jag till och med gå och lägga mig lite tidigare när jag kommer på att det redan är klart. Det här är ett supertips för alla latmaskar!

  1. Färga och forma brynen hos ett proffs

Markerade och välformade bryn ger karaktär och ett mindre ansiktslyft. Jag känner mig alltid snyggare när mina bryn är gjorda. Givetvis kan du även köra en permanent makeup som sitter i flera år. Lyxigt! Om en går till rätt person och det blir fint…

Elin Fagerberg skönhetstips

  1. Brun-utan-sol

Att köra brun utan sol någon gång i veckan när jag känner mig trött och sliten gör att jag både får mer glow, jämnare hudton och en solskysst look som gör att jag inte ”behöver” lika mycket smink. Vilket i sin tur gör att jag sparar tid då jag sminkar mig.

  1. Få håret stylat hos en frisör

En bra blow dry hos frisören och lite torrschampo gör att ditt hår blir fint upp till en vecka. Tänk så mycket tid och ork du sparar! Om du får håret tvättat hos frisören så sparar du ännu mer tid.

  1. Rött läppstift för latmaskar

Jo, det finns en röd färg för alla. Investera i en riktigt cool röd färg och du har hittat latmaskens bästa vän. Ett rött läppstift, lite concealer under ögonen och dina nyfärgade bryn gör dig både cool, snygg och färdig på ett kick.

Följ gärna min skönhetsblogg! 

/Elin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Sofie Beckman

Det är väl ingen därute som missat den gröna trenden som råder just nu?!

Vår strävan efter att bli bättre när det kommer till hållbarhet, hälsa och miljö har definitivt påverkat såväl livsmedelsbranschen som skönhetsbranschen och det är många företag som implementerat nya rutiner i form av mer hållbara lösningar och ett större ansvar i användandet av naturens resurser. I takt med att matbutikerna säljer allt mer eko så har även efterfrågan på naturliga och ekologiska skönhetsprodukter ökat och överallt verkar det dyka upp refiller, miljövänliga förpackningar och skönhetsprodukter med spännande (och ospännande) ekologiska ingredienser.

sofiSom Hudterapeut med intresse för kost och hälsa så tror jag att vi har en spännande tid framför oss och jag känner mig ganska övertygad om att den gröna skönhetstrenden är här för att stanna. Det som jag dock kan tycka är lite klurigt och som jag vet att många med mig inte är helt hemma på är vad som egentligen menas med naturlig skönhet, ekologisk skönhet och skillnaden på dessa begrepp. Så, därför ska ni nu få en liten snabbkurs av mig. Schyst va? 😉

Okej. Naturliga skönhetsprodukter är baserade på naturliga ingredienser, det vill säga ämnen som finns i naturen. Att en produkt innehåller naturliga ingredienser innebär dock inte att den är ekologisk eftersom att det inte säger nånting om hur själva odlingsprocessen har gått till. Något som är av största vikt när vi snackar eko. När en produkt är ekologisk så betyder det att den helt (eller till viss del) är producerad med ingredienser som tagits fram på ett ekologiskt sätt – alltså utan kemikalier och med hänsyn till miljö och människa.

För att en råvara, till exempel en tomat, ska få kallas för ekologisk måste den vara ekologiskt odlad. En ekologisk hudvårdsprodukt däremot kan vara tillverkad av uteslutande ekologiska ingredienser eller bara delvis vara baserad på ekologiska ingredienser. Detta varierar stort från varumärke till varumärke och kan till exempel bero på att alla ingredienser och råvaror, till exempel vatten, inte kan klassas som ekologiskt av den enkla anledningen att de inte kan odlas. Inom ekologisk skönhet använder man sig också av förnyelsebara råvaror, alltså råvaror som inte är ändliga utan som naturen kan nybilda. Konventionell skönhet är istället ofta baserad på råolja/mineralolja som ju däremot är en ändlig resurs. Icke-ekologisk hudvård tillåts även innehålla syntetiska ämnen av olika slag, exempelvis PEG-ämnen och SLS-tensider.

Summa summarum: Många skönhetsprodukter därute innehåller både naturliga OCH ekologiska ingredienser. I begreppet naturligt bakar man ofta in ingredienser som har ett naturligt ursprung men råvaran kan ha processats på vägen med hjälp av diverse kemikalier. Det som är ekologiskt kommer däremot från odlingar, vilket innebär att de är renare då de inte innehåller några kemiska bekämpningsmedel eller andra gifter som används vid vanlig odling.  Med det sagt så är det fortfarande lite high chapparal när det kommer till regler inom naturlig och ekologisk skönhet så för dig som är intresserad och vill säkerställa att krämen i din hand är vad den utger sig för att vara så gäller det att göra din research ordentligt.

Några tips bra webbshoppar där du hittar den här typen av produkter är gronskonhet.se, naturligtsnygg.se och jordklok.se ❤

Må gott tills vi hörs igen!

Bästa, Sofi Beckman

sofi@sofilosophy.se

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Emmie Lindblad

Hur fungerar det att kombinera ett heltidsjobb med träning inför ett stort mästerskap?

Inför en stor tävling som Yrkes-EM eller -VM är det oerhört viktigt att vara väl förberedd, både mentalt och fysiskt. Att tävla i hudterapi innebär att du ska utföra många olika moment och kunna behärska alla delar lika bra. Därför är balans viktigt – att balansera träningen så att man hela tiden tränar på lite av varje och att även kunna kombinera träningen med sitt vardagliga liv.

Min träning består till stor del av att dela upp stora behandlingar i mindre delar, så att jag kan lägga in en timmes träning lite här och där i mitt schema. Eftersom jag arbetar heltid och har långa dagar på jobbet, så innebär det att jag inte kan ställa mig och göra en 3,5 timmars lång kroppsbehandling på kvällen. Därför plockar jag istället ut delar som jag känner att jag behöver fokusera mer på, till exempel maskpåläggning, så att jag effektiviserar min träning.

IMG_1254 (1)

Däremot är det väldigt viktigt att då och då göra hela behandlingen, från början till slut, så att jag tränar på själva behandlingsgången också. Även för att se så att jag ligger rätt med tiden. Då jag dagligen även har ett par timmars pendling så ser jag till att få in lite träning under den tiden också. Något jag ofta försöker göra då är att tänka igenom varje behandling, steg för steg. Detta är verkligen så himla effektivt och jag har insett att just denna metod funkar riktigt bra för min del. Jag gjorde det mycket inför VM och jag hade stor nytta av den sortens träning!

Har jag ont om tid så är detta verkligen ett toppenknep som jag tror jag tjänar på att göra. Det är trots allt ofta de små detaljerna som tar av din tid under en tävling. Jag ska under tävlingen inte behöva fundera på: ”Hur många handskar ska jag använda? Var ska jag placera produkterna? Hur många pads behöver jag?”. Varje behandling ska vara väl genomtänkt så att inte detaljer stjäl tid.

När jag sitter i mitt behandlingsrum på jobbet och utför behandlingar, så är detta också ett bra tillfälle att smyga in lite träning. När ingen ser på är det så enkelt att till exempel fuska med ergonomin eller att snabbt lägga på en mask med ojämna kanter ojämn applicering. På tävling ska ergonomin vara bra och masken ska vara snygg, så varför inte få in den träningen dagligen, under arbetstid? Ergonomin är väl dessutom aldrig bra att slarva med!

Denna helg ska jag fokusera på att utföra de lite längre behandlingarna och sen blir det nog även en himla massa franska manikyrer. Ett så litet, men så svårt moment!

/Emmie

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Nathalie Koverman

Texten har tidigare publicerats i Hudterapeuten, medlemstidningen som når auktoriserade hudterapeuter genom Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation.
Produkterna som presenteras har skickats som pressprov till artikelns författare.

SkinStamina bild logga

Det nytänkande svenska varumärket Cool Derma Company lanserade i höstas sin andra hudvårdsserie med resultatinriktad hudvård för hemmabruk. Denna gång är produkterna framställda för normal till torr hy och mogen hy. Serien heter ​Skinstamina och är​ skyddande, reparerande och höjer hudens motståndskraft. Precis som tidigare är innehållet veganskt och med stor andel effektiva ingredienser.

Shidrokh ”Orkidé” Ghawami är den före detta kemistudenten, som tog examen  1999 vid Beauty Therapist School och efter ett halvår som anställd blev egen företagare.

Ett av mottona för Orkidé är ”vetenskapligt bevisade metoder och hållbar filosofi” och utifrån det växte en idé om att en gång starta ett eget hudvårdsmärke.

– Jag har jobbat med många bra märken genom åren och det är för att olika märken har olika fördelar. Jag ville hitta produkter som passar kundens behov och inte låsas av olika märkens begränsningar. Där har nytta av mina kemikunskaper som skiljer sanning från marknadsföring!

Shidrokhs namn må avslöja att hon har ett utländskt ursprung, men hon kallar sig själv stolt svensk patriot och vill gärna lyfta den kompetens som finns inom kemi och hudvård i Sverige.

– Vi har kemister, vi har fabriker, vi har svensk arbetskraft! Det finns jättebra utländska märken, men vi behöver inte vända oss till utlandet för att hitta förstklassig hudvård.

Den första kollektionen produkter ”med krut i sig” lanserades i januari 2018 under namnet Cool Derma Comany High Performance Skincare med serien Skin Fitness.  Nu utökas produktsortimentet med Skinstamina som är produkter som höjer hudens motståndskraft

Ingredienserna i ​Skinstamina ​ska bland annat stärka och skydda huden mot yttre påfrestning, minska hudens förlust av fukt och kollagen samt förebygga ålderstecken som slapp hud, pigmentering och stora porer. Några av de aktiva ingredienserna är

  • Grönt te​ ​och ​Vindruvskärnextrakt​ som båda är rika på antioxidanter och verkar antiinflammatorisk samt antibakteriellt
  • Stabiliserad C vitamin​ ​som reducerar pigmentfläckar och skyddar mot fria radikaler
  • Havreextrakt​ som är lugnande och läkande
  • Gurkörtsolja (GLA)​ ger långvarig näring och fuktgivande effekt.

SkinStamina bild 6

Även denna serie från Cool Derma går under paraplyet ​Non Gender Skin Care​ och består av ​tre multifunktionella produkter ​för minimal miljöbelastning.

  • Tvättgelé : Green Tea Refreshing & Balancing Gel Cleanser​ är en lugnande och uppfriskande rengöringsgel som passar normal till torr hud för ökad lyster.
  • Essence: Brightening Hydroactive Multivitamin Essence​ kombinerar ansiktsvatten och serum i ett steg för fantastisk lyster. Produkten återfuktar på djupet samtidigt som hudens textur förbättras.
  • Kräm: Nutri-Active Skin Barrier Restoring & Repairing Cream​ är en multifunktionell 24 – timmars ansiktskräm som är utvecklad för att både skydda under dagen och reparera under natten.
  • En av ingredienserna som jag är extra stolt över är vårt underbara svenska havreextrakt som enligt mig gör ett mycket bättre jobb än hyaluronsyran! Det finns mycket bra forskning och data kring  Oat bran extract som är mycket mer än att vara återfuktande. Den verkar även antiinflammatoriskt , läkande och minskar klåda otroligt bra. Vårt extrakt kommer från lantmännens kvarn utanför Norrköping och det här är mitt sätt att stödja våra bönder och gynna svensk hudvård genom att använda ingredienser som kommer härifrån . Det kostar mer än hyaluronsyra men det är värt det !

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elin Fagerberg

I veckan struttade Sveriges hela skönhetsbransch på röda mattan upp till Cirkus på Djurgården. Det var äntligen dags för Daisy Beauty Awards 2020.

På röda mattan elinfagerberg.se

Elin Fagerberg och Veronica HenrikssonJag mötte upp Veronica, frilansjournalist för bland annat Daisy Beauty och Damernas på Vau de Ville för en fördrink innan galan. Parfymbloggaren Karolina Stockhaus, modelejonet Johan Magnusson och hans flickvän Rebecka joinade oss efter en liten stund innan vi tillsammans begav oss bort till Cirkus med det ädla färdmedlet spårvagn.

Väl på plats var det fullt med folk. Det var 400 inbjudna gäster, influencers (som även satt i juryn), personal från de nominerade skönhetsprodukterna, kändisar och prisutdelare minglade så det stod härliga till. Supertrevligt!

Daisy Beauty Awards är en gala där de bästa produkterna från 2019 koras. Det är ett gäng olika kategorier och i juryn sitter influencers inom skönhet. Jag har i år suttit som jurymedlem för kategorin Fransar & Bryn.

Efter minglet gick vi som en skock får upp till den stora salen för att se när Shanti Rydvall Menon var konferencier och stod på scenen och var rolig och galadrottningen tillika grundaren för Daisy Beauty och en av mina uppdragsgivare – Kicki Norman, hade en stor kub på huvudet. Underbart!

Kicki Norman

I ”min” kategori Bryn & Frans vann Milk Makeup Kush Fibre Brow Gel. En väl värdig vinnare enligt mig.

Juryns motivering löd: ”Råkade dina ögonbryn drabbas av 90-talet? Räddningen är nära! Med hjälp av den nätta borsten omfamnas varje enskilt strå och du kan enkelt återställa eventuella mini-streck till maxi-bryn på bara 20 sekunder.”

TokigavinnaremedSamKicki

När alla priser hade delats ut var det dags för mumsig buffémat och olika festliga aktiviteter. Jag gick till en spåtant, snurrade på lyckohjulet, drack blå drink och skrattade med härliga vänner, kollegor och uppdragsgivare. En superkväll!

Kön till lyckohjulet

Min lilla bebis hade svårt att somna så när min man i panik messade mig var det dags att åka hem. Lite för tidigt, men kidsen kommer först.

Ett stort tack till Daisy Beauty för en fantastisk kväll!

Här kan du se hur det såg ut på Daisy Beauty Awards 2019!

/Elin
Följ gärna min skönhetsblogg!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lena Edberg

Intresset för hudvård ökar enormt hela tiden och det är jätteroligt att så många nu delar detta stora intresse med oss hudterapeuter!

close-up-photo-of-woman-with-face-cream-3686824Men som med mycket annat härligt och roligt kan bägaren slå över och bli mer av ett tvång än lustfyllt.  Jag och fler hudterapeuter med mig, samt även dermatologer och plastikkirurger, har märkt av en förändring på hur många ser på sig själva och sitt utseende. Kunder upplever att de har problem med många och stora porer men vi ser bara helt normal hud, alla människor har ju porer! Unga tjejer som vill bekämpa ålderstecken medan vi ser en ungdomlig och frisk hud framför oss. Det är även många som mår dåligt över deras håriga ansikte med de fjun de har är helt normala, dessa har vi alla på större delen av vår kropp, inklusive ansiktet.

Jag tycker som sagt att det är jättekul att så många vill jobba för en bättre hudhälsa och söker hjälp hos mig som hudterapeut för att uppnå detta. Men det skaver lite när allt fler har en så orealistisk bild av hur en ”normal” hud ser ut. Jag kan inte låta bli att tro att den filtrerade ”verklighet” vi ser i våra mobiler från morgon till kväll kan ha något med det och denna förändring att göra. Kan de sociala medierna ha påverkat vår bild av oss själva och vår omgivning så vi får en orealistisk bild av hur andra ser ut och när vi ser oss själva i spegeln stämmer inte bilden med hur ”alla andra” ser ut? Kan detta leda till så stora problem att det påverkar vissas liv så mycket att psykologisk hjälp behövs?

2018 rapporterade TT att plastikkirurger märkt av att en växande andel patienter uppsökte dem med en önskan om att se ut som retuscherade versioner av sig själva. Läkarna kopplade fenomenet till användandet av filter i olika appar. De slätar ut ojämnheter i huden, förstorar ögon och mun, markerar kindben, förminskar näsor etcetera. Medierna började rapportera om fenomenet som Snapchat dysmorphia.

Ett år tidigare hade jag skrivit om BDD (Body Dysmorphic Disorder) dvs självupplevd fulhet, då jag intervjuat Jesper Enander, en svensk psykolog som forskat på BDD. Det inlägget kan ni läsa här; https://shrbloggen.wordpress.com/2017/01/12/lider-din-kund-av-dysmorfofobi/

miriam zangani jaerI fjol intervjuade jag även Miriam Zangani Jaer, norsk överläkare i psykologi, som också specialiserat sig på området BDD. Jag frågade henne om fenomenet Snapchat dysmorphia. Jag tycker detta område är ett så viktigt att lyfta mitt i allt härligt beauty-nörderi så jag tänkte delge en del av hennes svar här.

 Vad är Snapchat dysmorphia, är det en riktig diagnos eller ett modeord i pressen?

  • Snapchat dysmorphia har ännu inte blivit en egen diagnos i ett internationellt diagnosklassificeringssystem, men det är ett växande fenomen som började i USA, men som nu också breder ut sig i Europa. Kort förklarat så går Snapchat dysmorphia ut på at man vill se ut som den ”filtrerade” versionen av sig själv. Med några få swipes eller klapptryck så kan man få finare tänder, perfekt rynkfri hud, större ögon, smalare näsa etcetera. Dessa filter bidrar till att ändra folks uppfattning om skönhet världen över och kan trigga, och inte minst upprätthålla en BDD.

Hur stort problem tror du sociala medier utgör för människors psykiska hälsa idag?

  • Jag ser på sociala medier som et stort socialt experiment som vi ännu inte fullt ut vet konsekvenserna av. 2015 lades en rapport fram i USA som fastslog att över 25 procent av tonåringarna som var på sociala medier mer än 3 timmar om dagen fick problem kopplade till sin psykiska hälsa. Det finns även flera studier som visar att sociala medier påverkar självkänslan negativt. Man ser även att många patienter med BDD är mycket aktiva på sociala medier och att de ofta lägger ut selfies för att få bekräftelse från andra genom likes, men detta bidrar tyvärr bara till en försämring av tillståndet.

 Kan du berätta lite mer om BDD-diagnosen?

  • BDD eller Dysmorfofobi karakteriseras av en överdriven fixering vid en inbillad defekt alternativt minimal defekt i utseendet vilket går ut över livskvaliteten på ett betydande sätt hos patienten. Enrico Morselli var en italiensk psykiatriker som först beskrev denna psykiska sjukdom och kallade den Dysmorfobi redan 1891. Men det var inte förrän på 1990-tallet som man verkligen gick in för att forska på denna sjukdom för att försöka hitta bra behandlingsalternativ.

Förekomsten av BDD är ca 2–3 procent hos vuxna och den drabbar lika många män som kvinnor. Det var en studie från Sverige (Brohede et al) från 2015 som fastlade förekomsten till ca 2,1 procent för kvinnor i Sverige. För cirka två tredjedelar av de drabbade debuterar sjukdomen innan de fyllt 18 år. Viktigt att ha i åtanke är att BDD inte debuterar akut utan att det sker en gradvis utveckling under många år.
Som med de flesta andra psykiska sjukdomar, så finns det flera olika grader av problemen, men statistiskt visar att majoriteten av dessa patienter är singlar, cirka 40 procent är utan jobb och 25 procent hoppar av skolan. Många kan ha en tilläggsdiagnos, som depression (observera suicidalitet), social ångest, tvångssyndrom (OCD).

Frågor som kan ge en signal om du skulle kunna behöva söka hjälp;

  • Är du bekymrad över ditt utseende?
    • Är din största oro över ditt utseende att du inte är smal nog eller att du kan bli för tjock? (Då är det förmodligen en ätstörning och inte BDD)
    • Hur har din oro över ditt utseende påverkat ditt liv? (Så som skola, jobb, intima relationer, förhållandet till andra människor.)
    • I genomsnitt, hur mycket tid spenderar du dagligen på ditt utseende? (Mer än 2–3 timmar = varningstecken!)

Vid misstanke om BDD finns ett självskattningsformulär att fylla i och som finns på nätet (https://rucklab.com/measurements-skalor/body-dysmorphic-disorder/) Det är inte tillräckligt för att ställa en diagnos, men kan styrka eller avfärda misstanke om BDD.

Om misstanken styrks av formuläret är det viktigt att prata med sin husläkare eller en psykolog för att få mer klarhet. Men de drabbade söker hellre kosmetiska behandlingar än psykisk hjälp, eftersom de tror att det är ett verkligt fel med ens utseende. Tyvärr vet man att kosmetiska ingrepp inte hjälper den som drabbats av BDD, snarare tvärt om, det är därför viktig att utövaren avstår från att utföra det kosmetiska ingreppet eller den behandlingen som kunden önskar och istället hjälper patienten/kunden vidare till vården.

I slutet av förra året rapporterades i flera medier att Instagram stoppade vissa skönhetsfilter. Det handlade om effekter på bilder som kan göras med AR, augmented reality/förstärkt verklighet. Med dessa filter kunde användarna se hur de skulle kunna förändra sitt utseende med ett ansiktslyft, en näskorrigering eller injektionsbehandlingar. Instagram tog beslut att omvärdera sin policy och tog bort filter och effekter som uppmuntrade till plastikkirurgi och estetiska injektioner, och godkänner sedan inga nya, detta på grund av att forskning visat att sådana filter kan få människor att må psykiskt dåligt över sitt utseende, rapporterade BBC.

beautiful-blue-eyes-close-up-dhyamis-kleber-609549Jag hoppas på fler beslut i denna riktning och på en större debatt om den psykiska aspekten av den ouppnåeliga perfektion vi får till oss i enorma mängder genom våra mobiler.

Som Auktoriserad Hudterapeut kan jag hjälpa dig som kund till optimal hudhälsa utifrån dina förutsättningar. Vi som är SHR-medlemmar har etiska regler att följa som innefattar bland annat att hålla oss inom vårt kompetensområde, ge tydlig information om eventuella risker, efterbehandlingsråd samt inte överdriva effekten av våra tjänster. Jag är noga med att tillhandahålla säkra, professionella och resultatinriktade behandlingar och produkter. Vi kan alla ha olika preferenser och ideal men jag vill att dina mål och förväntningar med din hud ska vara uppnåeliga så att du ska bli nöjd. Jag brinner för att tillsammans med dig som kund lyfta fram den bästa versionen av just dig!

“Perfectionism is self destructive simply  because there’s no such thing as perfect. Perfection is an unattainable goal.”

— Brené Brown

/Lena Edberg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Emmie Lindblad

Hejsan!

I denna stund sitter jag på tåget mot Hässleholm efter att ha varit hos Lena Bjurinder i Stockholm och tränat vaxning. Spatelvax är en teknik som kräver mycket träning och därför ser vi till att jag då och då får lite experthjälp för att utföra vaxtekniken helt rätt när det är dags för tävling i september.

unnamed

Inför yrkes-VM tränade jag även då mycket på att träna vaxning med spatel, då det med största sannolikhet skulle bli ett av momenten under tävlingen. När vi väl var på plats var det dock inte metallspatel som skulle användas utan vi skulle helt enkelt vaxa med träspatlar. Inte något jag kände mig helt bekväm med, då jag alltid tränar med metallspatel. Men trots detta lyckades jag kamma hem de bästa poängen i vaxning, utan några hårstrån kvar. Inte något jag trodde när jag väl stod där i stressen och kämpade på med träspatlar och ett vax som inte riktigt var min favorit just där och då, haha. Roligt det i alla fall, när all träning ger fina resultat!

Så denna dag har som sagt bestått av träning i vaxning. Vi fokuserade mycket på vaxning av armar som jag anser är svårast. Väldigt små ytor och hår som växer åt alla håll och kanter, men något som ofta brukar vaxas i tävlingssammanhang!

Nu blir det att åka hem och fortsätta min träning av både vaxning och andra behandlingar. På söndag få jag även då lite mer experthjälp och denna gång av min expert Emmastina. Då blir det två heldagar med träning och planering, vilket ska bli superroligt. Vi ser alltid till att träna så mycket det bara går under de dagar vi väl träffas, eftersom vi bor en bit ifrån varandra, och jag får alltid med mig massa ny kunskap som jag tar med mig till tävlingen.

Vi har redan nu planerat in ett par genrep som ska göras inom en snar framtid. Dessa genrep gör vi för att se hur jag ligger till och för att jag ska få ”tävlingskänslan” i kroppen – att det ska känna som en tävling. Dessa genrep tycker jag är en otroligt bra mental träning dessutom, då man lär sig att hantera sina nerver på att väldigt bra sätt. Jag har till exempel aldrig varit så nervös som jag var under SM, men det är som sagt för att jag ALDRIG hade gjort detta förut. Därför var jag även så himla rädd för att jag skulle bli lika nervös under VM, men tack vare all praktisk och mental träning så kände jag inte alls av nerverna när tävlingen väl drog igång.

Nu är det redan februari och faktiskt inte så hemskt många månader kvar till EM i Graz. Så roligt!

/Emmie

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier