You are currently browsing the category archive for the ‘auktoriserad hudterapeut’ category.

Text: Lena Edberg

Telomereffekten och Hayflickgränsen – hur påverkar de hudens åldrande?

Telomereffekten omslag högupplöstHayflickgränsen eller Hayflick limit har diskuterats inom vår bransch den senaste tiden, även om den är en gammal upptäckt från 1960-talet.

Man har frågat sig om denna skulle kunna innebära att vi påskyndar hudens åldrande genom att öka cellförnyelsen med hjälp av olika behandlingar och produkter. Och som många gånger tidigare delas branschen upp i två läger, vad som verkligen stämmer har medlemmar hört av sig till oss för att få svar på.

Det är ingen överdrift när jag säger att det är en komplex fråga att besvara.

 

Något jag upptäckte när jag kom över boken om Telomereffekten och hur den påverkar vårt åldrande är att forskningen har gått framåt något enormt på detta område de senaste decennierna. Hayflick har för länge sedan blivit omsprungen av forskare som upptäckt mycket mer komplexa och specifika processer i våra cellers kromosomer.

Telomereffekten Elizabeth_Blackburn_01Elizabeth Blackburn, professor

Elizabeth Blackburn är professor och forskar inom molekylärbiologi. Hon fick nobelpriset i medicin år 2009 för sin forskning om telomerer och upptäckten av enzymet telomeras. Elissa Epel är hälsopsykolog med mångårig erfarenhet av åldrandes processer och dess hälsoaspekter. Tillsammans gav de nyligen ut boken ” Telomereffekten – Yngre längre med toppforskarnas livsstilsråd”.

Telomereffekten Elissa_Epel_no_photo_credit.jpgElissa Epel, hälsopsykolog

Här ger de många svar och konkreta tips samt pedagogiska förklaringar om vårt åldrande och att det bland annat men till stor del beror på våra telomerer; de små svansar som sitter längst ut på kromosomerna och som har stor betydelse för hur vi åldras och hur vi mår. För varje celldelning förkortas telomererna, och korta telomerer har kunnat kopplas till åldrande och olika sjukdomar. De beskriver dock hur vi genom vår livsstil kan vi påverka och till och med förlänga dem.

telomereffekten shoes-2465908Kromosomerna bär på all cellens genetiska information och telomerer är de skyddande buffertarna som bestämmer hur snabbt de åldras och dör. De beskriver telomerer som de plastade ändarna på skosnören. Om plaständarna nöts ned och försvinner börjar snöret fransa sig vilket gör dem ineffektiva och det är så vi åldras.

Men vi kan alltså påverka längden på våra telomerer. Ett enzym som kallas telomeras lägger till DNA i ändarna av kromosomer för att förhindra och i vissa fall omvända förkortningsprocessen. Blackburn och Epels, lutar sig mot den senaste forskningen när de förespråkar enkla livsstilsförändringar, som kan öka telomeras och därmed förlänga telomererna. Hur vi åldras ligger till viss del i våra egna händer och är fullt möjligt att påverka.

Det står inte exakt om hurvida en ökad cellförnyelse skulle kunna påverka cellerna i detta avseende. Det som står om cellförnyelse är att en sund cellförnyelse är viktigt. De beskriver även Hayflickgränsen och att senare forskning visat att den inte gäller alla celler.

Cellförnyelse och Hayflick

Detta beskrivs såhär i boken: 1961 upptäckte Leonard Hayflick att normala mänskliga celler kan dela sig ett begränsat antal gånger innan de dör. Celler förökar sig genom att göra kopior av sig själva (mitos), och när cellerna låg i ett tunt genomskinligt lager i kolvarna som fyllde Hayflicks laboratorium kopierade de snabbt sig själva till en början. Men efter ett tag hejdades de reproducerande cellerna i Hayflicks labb. De orkade maximalt med 50 celldelningar. Efter ett tag nådde dessa trötta cellerna ett stadie som Hayflick kallade för senescens, de levde fortfarande men hade slutat dela sig. Detta kallas Hayflickgränsen, den naturliga gränsen för hur många gånger mänskliga celler kan dela sig. Senare har det visat sig att denna gräns nås när telomererna blivit för korta.

Men Hayflickgränsen gäller alltså inte alla celler. Överallt i kroppen finns celler som förnyas, som hudceller. De måste dela sig om och om igen för att hålla oss friska. Bland de förnyande cellerna finns immunceller, progenitorceller och de livsviktiga stamcellerna, vilka kan dela sig ett obegränsat antal gånger, så länge de är friska. Tillskillnad från cellerna i Hayflicks labbskålar har inte celler alltid en Hayflickgräns. Anledningen till detta är att de har enzymet telomeras (vilket Elizabeth Blackburn och hennes kollega upptäckte i hennes labb 1984). Om stamcellerna hålls friska har de tillräckligt av detta enzym för att de ska kunna delas under hela våra liv. Cellförnyelsen är anledningen till att huden ser frisk och fräsch ut!

Hudens åldrande

Epidermis består som bekant av celler som hela tiden förnyar sig själva, kerationocyterna skapar telomeras, så att de inte slits ut och blir senescenta celler, men hos de flesta dämpas denna förmåga att förnya sig med tiden och cellförnyelsen går långsammare.

I dermis finns fibroblasterna som skapar grunden till en sund hud genom att producera kollagen, elastin och tillväxtfrämjande faktorer. Med åldern sjunker denna produktion och effekten sprider sig uppåt genom hudlagren. Huden blir tunnare, talgproduktionen och mängden hyaluronsyra minskar.

De åldrade melanocyterna leder till ojämn pigmentering, huden blir mindre motståndskraftig och vi får ett mer ålderdomligt utseende. Framförallt på grund av att de åldrade fibroblasterna inte längre kan underhålla de yttre cellerna. Hudcellerna hos äldre personer förlorar ofta förmågan att dela sig, men inte hos alla. När forskarna tittat på de celler som fotratt kan dela sig har de sett att dessa är bättre på att skydda sig mot oxidativ stress och har längre telomerer. Korta telomerer spelar en särskild roll för huden när det kommer till fotoåldrande orsakat av UV-strålning. Hud som inte utsätts för UV har längre telomerer än hud som exponeras mycket för UV-ljus. När hudceller skyddas mot solen kan de stå emot åldrande längre.

Inflamm-aging

Inflammationer ökar med åldern och orsakar ålderssjukdomar, det handlar om en ihållande lågintensiv inflammation som kan öka med åldern. En viktig orsak till detta är kopplat till skadade telomerer. När de blir för korta så innebär det att cellens dyrbara DNA är i fara, man kan säga förenklat att cellen kallar på hjälp men är samtidigt i försvarsläge och låter sig inte vidta de reparerande åtgärder som krävs. Samtidigt fortsätter denna cell att ropa på hjälp och börjar då påverka andra celler i sin omgivning, en kronisk inflammation skapas som omfattar hela systemet. Dessa celler skapar även en grogrund för cancertillväxt. Sedan ca 10 år tillbaka har forskarna sett att kronisk inflammation spelar en avgörande roll för uppkomsten av många sjukdomar. Kortvariga, akuta inflammationer verkar däremot läkande på skadade celler! Här kan vi ha svaret på varför våra lite mer aggressiva behandlingar som skapar en kontrollerad skada/inflammation har så god effekt på olika hudtillstånd tänker jag.

Om man vill sakta ner det inflammatoriska åldrandet och hålla sig frisk så länge som möjligt måste man förhindra kronisk inflammation, en viktig nyckel är att skydda telomererna och hålla dem hälsosamt långa.

Hur gör man då detta?

En stor del av boken utgörs av praktiska livsstilsråd för ett friskare och längre liv. Som många nog räknat ut så är fysisk aktivitet och bra kost extremt viktigt men något som överraskade mig var hur mycket som hade med olika psykiska aspekter att göra. Till exempel hur man ser på gamla människor, om du ser på äldre människor med en negativ stereotyp bild riskerar du att bli just denna stereotyp själv! Här får läsaren hjälp med hur man kan tänka och se på åldrande annorlunda. En annan viktig faktor är hur man reagerar på och hanterar stress, hur positivt eller negativt man ser på livet, här finns flera olika självskattningsskalor som hjälper en att jobba med sig själv samt olika avslappnings- och andningsövningar. Man kan även göra sin egen telomerprognos och se sina skyddande och riskfyllda faktorer. Se på dina riskfaktorer och ta tag i en del i taget. Se faktarutan för fler tips.

Hayflickgränsen och exfoliering

Ovan har jag beskrivit vad den nobelprisbelönade forskaren Elizabeth Blackburn och hennes kollega skrivit i ämnet. De förklarar att stamcellerna inte har någon Hayflickgräns men de berör inte specifikt hudvårdens eller exfolieringens effekter i sin bok. Då jag sökte bland olika forskningsrapporter på PubMed hittade jag inget som tyder på att något vi hudterapeuter utför på våra kunder skulle kunna leda till att de åldras i förtid. I en artikel i DERMASCOPE Magazine (www.dermascope.com/scope-this/the-why-what-and-how-of-exfoliating-the-skin) skriven av Susan Nathan, LE, B.S. Microbiology (Bachelor of Science dvs Kandidatexamen i Microbiologi) förklarar hon fenomenet;

”Uppfattningen om att peeling kommer att leda till att Hayflickgränsen för cellreplikation nås och därmed skulle kunna orsaka att huden förlorar sin förmåga att bilda nya hudceller är en myt. Korneocyter påverkas inte av Hayflickgränsen eftersom de redan har nått sin förnyelsegräns. När de avlägsnats med peeling eller avstöts naturligt, ersätts de av nya korneocyter vilka har bildats från epidermala stamceller, vilka i sin tur inte påverkas av Hayflickgränsen. Därför kommer peeling inte att leda till att hudcellerna ”tar slut”. Tvärtom är exfoliering, tillsammans med bra ingredienser som tillexempel näringsgivare och antioxidanter, ett utmärkt sätt att uppnå en vacker och frisk hud.”

Konkreta tips för att hålla telomererna långa och därmed håla sig ung och frisk länge:

  • Sov minst 7 timmar per natt.
  • Intag av Omega-3 (från tillskott, sjögräs eller fet fisk såsom lax, röding, makrill, tonfisk, sardiner) minst 3 gånger per vecka.
  • Ät; naturliga råvaror, fiber, grönsaker, nötter, baljväxter, frukt och kostbaserade antioxidanter (från frukt, grönt, bönor, nötter, frön, fullkorn, grönt te).
  • Tillskott av vitamin D, B, C och E eller multivitamin är också förknippade med längre telomerer.
  • Kaffe har visat sig en positiv effekt på telomererna och minskar oxidativ stress.
  • 40–45 minuters måttlig aerobisk uthållighetsträning (som att gå eller jogga i ett tempo där du blir andfådd men fortfarande kan prata) alternativt högintensiv intervallträning (så kallad HIT) 3 gånger per vecka
  • Vardagsmotion utöver detta som håller dig igång under dagen.
  • Strunta i vikt och BMI men håll koll på bukfettet.
  • Undvik; rökning, rött kött, processat kött, vitt bröd, sötade drycker, socker, mättat fett, processade livsmedel, hög alkoholkonsumtion (mer än 4 glas per dag), för mycket omega-6-fleromättade fetter och för höga doser av järntillskott.

telomer breakfast-1804457

Text: Birgitta Tingberg

Vad är en syraskyddsmantel och hur tar jag bäst hand om den?

Bland hudterapeuter så pratas det en hel del om syraskyddsmantel. Vad är då det? Vi återkommer till det. Inom hudvårdsbranschen är man ofta mycket upptagen av att använda produkter med ett innehåll som kan penetrera huden, föryngra huden, strama upp huden mm mm. Det gäller olika syror (AHA, BHA, PHA) eller andra aktiva ingredienser såsom Retinol (vitamin A) mm. Minst lika viktigt är det att ta hand om syraskyddsmanteln. Det är där det kan bli problem, i synnerhet om man har en mycket känslig och tunn  hud.

bt1En syraskyddsmantel består av:

  • Fettsyror
  • Vaxer
  • Olika salter
  • Mjölksyra
  • Fettalkoholer

Denna byggs framförallt upp under natten, men fortsätter även under dagen och du får ju längre dagen går ett surare pH-värde i huden. Det är en utav anledningarna till att du ibland kan känna dig normal i huden under morgonen men väldigt glansig på eftermiddagen, utan att det är konstigt.

Syraskyddsmantel har som uppgift att skydda oss och är aningen sur. Att den är aningen sur gör att mikroorganismer inte trivs i den miljön och därför inte angriper huden. Ett alkaliskt (basiskt) pH-värde däremot trivs de i, och kan då skapa problem, t.ex. hudinflammationer. Denna viktiga mantel finns överallt på kroppen, inte bara i ansiktet. Det är som sagt någonting som kroppen själv produceras och som är som en osynlig film.

bt2
Huden är alltså sur (cirka 4,5-5,5 i pH-värde). Många av de syror vi har på huden är ämnesomsättnings-produkter, avfall från hornceller och hudens talg samt från svett.

Svett innehåller mjölksyra och andra ”fruktsyror” liknande de som finns i hudprodukter som kan ge en lätt syrapeeling men också se till att huden hålls fuktig.

Syrorna ligger på hornlagret, hudens tegelmur, där det inte bara sänker pH-värdet utan på ett naturligt sätt binder vatten och därmed samlar fukt till det översta hudskiktet. Detta försöker hudvårdsindustrin att imitera med fuktkrämer.

Att hudens pH är så viktigt har att göra med att många organismer lever på den. Vår hud är i själva verket en farlig plats. Här finns konkurrerande klaner och gäng av virus, jästsvampar, kvalster och flera hundra till tusen typer av bakterier – som hela tiden håller varandra i gång och i schack.

Detta kallas Hudens mikrobiom!

Mikrobiomet har utvecklats under miljontals år. Bara 25% av våra celler är mänsklig – resten 75% är gäster som koloniserar alla yttre och inre ytor av kroppen.

Mikroorganismerna i tarmen är ganska väl utforskade men vetenskapen börjar alltmer inse att huden ibland slår tarmen på fingrarna på det här området.

Huden fungerar som värd för mikrobiomet och hudens syror sörjer för ett sunt klimat och en god jordmån. Upp till flera miljoner kortvariga eller permanenta gäster per kvadratcentimeter ryms på vår hud. Som tack fungerar mikrobiomet som dörrvakt. Utan det skulle mycket mer tränga in under huden på os än vad som är önskvärt.

Mikrobiomet producerar försvarsvapen som skadliga inkräktare – en typ av antibiotika. Detta tränar också vårt immunförsvar

Mikroorganismernas artsammansättning på huden påverkas av olika faktorer:

  • Hudens fuktighet – ger fler bakterier
  • Personens ålder – hormoner
  • Klimat – kallt och torrt = färre bakterier
  • Hygien

bt3

Vad är då viktigt för att ta hand om sin syraskyddsmantel?

Jo, först och främst – använd rengöring som har rätt pH-värde. En hel del av de tvålar som finns har ett alldeles för högt pH. Det gör att huden torkar ut i onödan. Sen är det också viktigt att ha en fuktkräm, även den med hudens pH. Är det vinter och kallt – gärna en klimatkräm som skyddar lite extra. Är det sommar och sol – ett UV-skydd.

Om man har för avsikt att vara ute och t ex åka skidor – tvätta inte huden alls innan du går ut. Ta på en klimatkräm och ut och njut av vintern och aktiviteten du valt.

Ta nu hand om dig och din egen hudhälsa – för det är oftast ingen annan som gör det. Så ses vi här på bloggen om några veckor igen!


Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Felicia Pirgaip

Är det fler än jag som upplever att huden har problem med årstidsväxlingarna?

Under höst är min hud inte alls med på det jag vill och önskar. Därför behöver även en hudterapeut ibland gå tillbaka till basic-produkterna. Rengöring, serum och kräm för att inte överaktivera huden. Dessutom väljer jag med fördel lite barriärstärkande ingredienser och produkter som motverkar fuktförlust i huden. Där har vi tex lipider, hyaluronsyra och glycerin som stora problemlösare.

73306390_523077541584373_5030796804141088768_n

Lipider stärker hudens egen barriär och är små fettmolekyler som hjälper huden att återfettas och bli mindre torr. Hyaluronsyra och Glycerin är mer fuktbindare och gör att huden dras längre ner i huden och inte avdunstar för fort.

Förutom att min hud verkar må bättre av färre produkter under hösten så är det dessutom lättare eftersom vi går in i de mörka tiderna och jag är faktiskt helt slut.

72779443_2432137797057507_9140632391000260608_n.jpg

Så mina 5 tips under hösten för att både du och din hud ska må bättre:

  • Återhämtning, egentid, kanske en salongsbehandling?
  • Sov minst 7-8 timmar per natt.
  • Rör på dig ofta, välj trappan istället för rulltrappan.
  • Ät gärna vegetariskt då och då. Åtminstone grönsaker i många färger till varje måltid.
  • Skala ner hudvårdsrutinen.

Ta hand om dig själv, både på insidan och utsidan.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text och bild: Elin Fagerberg

Comfort-Zone-sublime-skin

Sublime Skin från Comfort Zone har utökats med två nya produkter. När sensommaren var som vackrast fick jag veta mer om dem under en presslunch.

Sublime Skin är en serie för mogen hud och under pressmötet var Dr. Burns från Comfort Zone på plats för att berätta mer om mogen hud som genomgår eller genomgått menopaus.

Presslunch-comfort-zone

Hormoners påverkan på huden
Som du säkert känner till påverkar hormoner kroppen väldigt mycket. De är som små brevbärare med olika budskap som de transporterar runt i kroppen. Alla brev är adresserade till olika celler i olika delar av kroppen. Hormoner är alltså extremt viktiga för kroppens olika funktioner. Till exempel ämnesomsättning och saltbalansen. Varje hormon kan bara påverka de celler som de är programmerade för att kunna påverka. De kan vara några få celltyper väldigt många. Hypofysen är diktator över alla körtlar som producerar hormoner och bestämmer vad som behövs.

Adrenalin är nog det hormon som flest känner till. Det gör bland annat att blodtrycket och pulsen stiger vid stress – du ska kunna springa ifrån mammuten. Blodet går från mag- och tarmkanalen till armar och ben så att du ska kunna springa snabbare och lyfta tyngre i en krissituation. Det är en av orsakerna till att du ofta får problem med magen när du är stressad. Det är också orsaken till varför du svettas extra mycket på första dejten eller det viktiga lönesamtalet. Hormoner är även involverade när du lyckas stanna innan bilen kör på dig på övergångsstället. Men också den stress du känner efteråt när du lyckades stanna dina steg i tid.

I äggstockarna bildas östrogen och progesteron – två hormoner som bland annat har med menstruation och graviditet att göra. Vid menopaus slutar äggstockarna att producera dem, det är inte längre meningen att du ska bli gravid. Men det är fler delar av kroppen som påverkas när östrogen och progesteron minskar. Huden är en av dem.

Menopaus innebär bland annat minskad fasthet och elasticitet. Hudens produktion av kollagen och elastin som påverkar fastheten och elasticiteten minskar nämligen. Det börjar den göra redan långt tidigare, men det märks ofta mer under den här perioden i livet. Då dalar produktionen nämligen med hela 30 %. Bristen på kollagen gör att huden upplevs som mer slapp med mindre volym och konturer. När elasticiteten minskar och huden “dras ut” lite uppträder porer mer. De är alltså inte förstorade porer som många tror utan lite utdragna.

Huden blir också torrare och har svårare att behålla fukten i huden. Hyaluronsyran minskar vilket gör att du känner dig betydligt torrare och förlorar en del volym i huden.

Huden blir också tunnare och mer skör. Det gör att du plötsligt kan behöva produkter som är mer lämpade för känslig hud och oftare kan reagera på väder och vind.

Melasma – pigmentfläckar över större områden tenderar också att bli vanligare.
Nå, så här mycket hann vi aldrig prata om hormoner under pressmötet. Men som du märker är det ett ämne jag tycker är superintressant. När jag studerade medicinsk baskurs för några år sedan var det tillsammans med nerver det område jag älskade mest att plugga. Tänk vad häftig vår kropp är! Vi kan aldrig bli fullärda om den.

Sublime-skin-corrector-elinfagerberg.se_-1050x1400

Tillbaka till Comfort Zone och Sublime Skin som alltså lanserar två nyheter.

Sublime Skin Corrector
En kräm som tack vare “Tri-white-Complex” motverkar pigmentfläckar. Komplexten innehåller bland annat physalis angulata extrakt som ska behandla inflammation och flera ingredienser som ska hämma melaninsyntesen och även verka pejlande. Den här produkten används lokalt, alltså direkt på det berörda området och du lägger på den först, innan eventuell essens, serum och kräm. Den funkar lika bra i ansiktet som på handryggarna. Ca. 895 kr/30 ml.

Sublime Skin Color Perfect SPF50
Den andra nyheten är en färgad dagkräm med UV-skydd. Den ska bland annat arbeta mot pigmentfläckar och boosta produktionen av kollagen och elastin. Färgen ska funka för alla eftersom den anpassar sig efter din hudton. Det gör också att den inte är speciellt täckande utan väldigt lätt. Antingen kan du använda den som den är eller under din foundation om du vill ha mer täckning. Ca. 795 kr/30 ml.

Här kan du läsa om när jag var på Vadstena Klosterhotell och gjorde en behandling med Comfort Zone.

Följ gärna Elins skönhetsblogg här.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

Nu är kylan på väg – lite beroende på vart i landet man bor. Vi bor i ett långt och faktiskt bt1ganska stort land till ytan. Så variationen kan vara stor. Snön kommer tidigt upp i norra Sverige och kylan kan hålla i sig länge.

Med kylan kommer också ofta torr hud och kanske också irriterad hud. Det som händer är att det är ett tufft klimat ute. Det är kallt, blåsigt och regnigt. Inne sätter vi på någon typ av värme som ofta gör att luften inomhus blir torr. Så – då har huden det tufft – och mitt i vintern kan det vara rätt många minusgrader. Ponera att du bor i de norra delarna och det är -25 grader. Sen går du in och då är det kanske +23 grader. Skillnaden däremellan blir då 48 grader. För huden kan detta bli rätt svårt. Särskilt om du har en hud som från början är känslig.

Om man tittar över hur olika hudproblem ser ut över världen så är just känslig hud överrepresenterat på våra breddgrader. Så – då har vi rett konstaterat det. Men viktigare är – vad kan man göra åt detta?

Först av allt – håll inte på och tvätta bort allt ditt eget skydd. Vi har ett antal lager med tätt packade döda hudceller som utgör en slityta som vi behöver. Att då hålla på för mycket med rengöring, peeling och annat som kan tunna ut huden gör att du riskerar att blir känslig.

Vi har alla också olika förutsättningar för att klara av olika påfrestningar och då är förstår självklart att om man har en känslig hud sen förut så bör man förstås ta hänsyn till detta. Ofta kommer också en tunnare hud med ålder. Kan vara bra att känna till och ta hänsyn till.

Mer som kan vara bra att tänka på är ungefär samma som för kläder – lager-på-lager-principen. Om du tänker kläder vid kyla så är det bra att ta på sig följande: underställ, någon tunt fleeceunderställ, en tunn dunjacka eller motsvarande och sen någon som stoppar vinden. Sen kan du plocka av dig om värmen kommer längre fram på dagen. Nu går inte det med hudvård men principen är densamma.

Börja med ett serum av något slag, gärna något som är ämnat för en känslig hud/något barriärstärkande (det finns olika typer av serum), ta sedan en fuktkräm (som gärna kan vara lite fetare på vintern om du har tendenser till att torka ut och bli känslig), slutligen någon slags klimatkräm. Denna klimatkräm kan gärna ha ett UV-skydd av lägre nummer än du har i ditt UV-skydd på sommaren.

Viktigt också är att ha en rengöring som inte torkar ut och som har rätt pH-värde. Det vill säga ca 4,5-5,4.

bt2Om du har för avsikt att vara ute hela dagen och t ex åka skidor eller annan utomhusaktivitet – strunta i att tvätta dig på morgonen. Då har du kvar ditt naturliga skydd över dagen. Är det riktigt kallt så ta gärna på någon fet kräm eller någon olja. Ska du dessutom åka t ex skidor utför eller snöskoter eller liknande – skydda med någon schal eller mössa som går ner i ansiktet. Det kan bli rejält kallt när det blåser. Är det t ex -10 så blir det bra mycket mer minus om det blåser, lite beroende på hur många sekundmeter det blåser.

För övrigt så är det aldrig fel att lägga en mask till natten – gärna en med mycket fukt i. Där finns ett antal som man kan sova med.

Ta nu hand om dig och din egen hudhälsa – för det är oftast ingen annan som gör det. Så ses vi här på bloggen om några veckor igen!


Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

nk”Smokey eye” är en klassisk look som kan anpassas efter ögonform och färgkaraktär, men som passar de flesta festligare tillfällen. The French Look kombinerar 20-talets mörka ögon med röda läppar, medan sotiga ögon med fördel kan kombineras med en mer neutral läpp för en rockig känsla.

Att tänka på
I denna look är symmetrin är centrum. Basen bör vara jämn och med något högre täckning för att inte ögon- eller läppmakeup ska förstärka defekter, medan modellering och rouge gärna får hållas nedtonade för att undvika för många fokuspunkter.
Sotningen bygger på kunskap om ljus och mörker och måste anpassas efter ögonform för att inte ögonen ska försvinna under makeupen. Kan med fördel göras med andra eller inslag av färger än svart. Måla gärna ögonen innan du lägger bas för att kunna ta bort ögonskugga som faller.

Förslag på användbara produkter

  • Ögonskugga, svart
  • Ögonskugga, matt benvit
  • Ögonskugga, matt djup ton (brun)
  • Kajalpenna, svart
  • Mascara, svart
  • Lösfransar av trebenstyp och franslim
  • Snedskuren pensel i syntet eller äkta hår
  • Ögonskuggsborste, modell större, platt med rundad topp
  • Ögonskuggsborste, modell mindre, platt med rundad topp
  • Blenderborste för ögonskugga med lång men tät borst med en rund form och topp
  • Mascaraborste
  • Pincett
  • Franskam

Gör såhär:

  1. Grundskuggning: Ta en något större skuggpensel i äkta hår och en grå-brun ögonskugga till globskuggan. Svep längs globen. Med en något mindre skuggpensel och samma ögonskugga gör du en mjuk droppskugga som placeras under ögats ytterkant. Svep snett upp och ned, undvik att arbeta i sidled.
  2. Förstärkt globskugga Komplettera den mjuka globskuggan genom att med en något större skuggpensel och en grå-brun ögonskugga svepa längs globen. Med en något mindre skuggpensel och samma ögonskugga gör du en mjuk droppskugga som placeras under ögats ytterkant. Svep snett upp och ned, undvik att arbeta i sidled.
  3. Bryn: fylls i med hjälp av en snedskuren pensel och torr skugga i ton med eller två nyanser mörkare än kundens egna bryn. Fyll i och förläng bara där det behövs och med korta drag. Om kunden saknar strån kan man fukta penseln för att med hjälp av penselns topp vid brynhårets rot teckna ett fint hårstrå.
  4. Fransmarkering: Med hjälp av en ögonskugga som går i ton med den färg kundens fransar har eller som du ämnar att fransarna ska ha i makeupen, du kan även använda samma skugga som till brynen. Med en snedskuren pensel arbetar du underifrån och från ytterkant in färg mellan fransarna ca 2/3 av ögats längd. Be kunden titta ner och använd tummen för att försiktigt sträcka kundens ögonlock uppåt och i sidled för att komma åt ordentligt.
  5. Kajal: Med en mjuk svart ögonpenna målar du längs fransraden uppe och nere samt över hela det rörliga ögonlocket med lätta drag. Med en mjuk snedskuren syntetpensel suddar du pennan så att du har en jämn svart färg över det rörliga ögonlocket och längs med nedre franslinje.
  6. Inliner: Både på nedre och övre vattenlinjen appliceras en svart ögonpenna. Arbeta i tre drag; inifrån och mot mitten, mitten utåt och yttre biten och låt kunden blinka mellan varje drag.
  7. Lockskugga rörligt lock med en ren något mindre skuggpensel appliceras en svart ögonskugga. Packa på skuggan med penselns bredsida med tryckande, lätta rörelser. Arbeta inte högre upp än globlinjen.
  8. Droppskugga: Använd kortsidan på samma pensel och lite svart ögonskugga under ögat och dra ut droppskuggan för att inte ge intrycket av den mörka färgen trycker in ögat.
  9. Intensitetsskugga: Med den mindre skuggpenseln arbetar du med den svarta skuggan i formen av ett liggande v i yttre ögonvrån. Tänk på att arbeta snett inåt/neråt när du skuggar för att undvika att ”dra ned” ögat visuellt. Bind ihop intensitetsskuggan och globskuggan med den skimrande rostbruna skuggan. Tona sedan övergångarna med en ren blenderborste och små cirklande, svepande rörelser.
  10. Highlight/lockskugga: Med en ren liten ögonskuggspensel kan du trycka in lite matt benvit ögonskugga i inre ögonvrån samt 1-2 mm under ögonbrynet.
  11. Fransar: Fransarna markeras med svart mascara på separat mascaraborste med sick-sackande rörelser från rot till topp. Börja med de nedre fransarna och be kunden titta uppåt, använd tumgreppet redan här för att kunden ska känna din stabilitet på handen. Be sedan kunden titta nedåt och arbeta igenom de övre fransarna. Kamma igenom fransarna för att undvika klumpar.
  12. Lösfransar: Håll fransarna med pincett och doppa basen i franslim, låt torka ca 30 sekunder. Börja att applicera fransarna utifrån och in, ca 1/3 till 1/5 längden av ögat. Arbeta med fördel med längre fransvippor längst ut. Tänk på att låta kunden titta nedåt och applicera fransen i samma riktning som de naturliga fransarnas vinkel så att lösfransen inte slår i ögonlocket när kunden tittar uppåt.
  13. Eyeliner: Med svart ögonskugga och fuktad snedställd pensel (gärna i syntet) målar du nu en eyeliner för att dölja ev luckor mellan fransar och lösögonfransar. Börja inifrån och måla utåt i små drag som binds samman i en linje som blir något tjockare utåt och avslutas i en avsmalnade vinge.
  14. Med hjälp av tops och kräm kan du ”städa upp” färg som fallit på kinderna innan du börjar med basen.

 

 

 

 

Text: Nathalie Koverman

Uppmärksamma dina bröst i oktober

Det sägs att i Sverige slutar ansiktet vid hakan, i Frankrike vid bröstvårtorna och i Italien vid naveln. Oavsett hudvårdens geografiska gränser vill vi i det här blogginlägget uppmärksamma vårt dekolletage med tre tips för behagfullare behag.

Bröst bild 5

Tips nr 1: Undersök dina bröst regelbundet!
Det är inte bara under oktober när den återkommande Rosa Bandet-kampanj i kampen mot cancer pågår som du bör lära känna dina bröst. Tag för vana att känna igenom brösten minst en gång i månaden, gärna vid samma tid i din menscykel. Här kommer en tydlig instruktion från Cancerfonden om hur du kan göra:

Bröst bild 1Titta i spegeln

  • Lyft armarna över huvudet och ge akt på förändringar.
  • Har brösten sin vanliga form?
  • Är huden jämn, har den sin vanliga färg?
  • Ser bröstvårtorna ut som vanligt och följer de med uppåt när du lyfter armarna?

 

Bröst bild 2Känn på brösten

  • Placera vänster hand bakom huvudet.
  • Känn igenom vänster bröst och armhåla med höger hand och tvärtom.
  • Raka fingrar, lätt tryck. Små cirklande rörelser runt bröstet flera varv.
  • Börja med bröstvårtan. Flytta ut fingrarna någon centimeter och gå runt ett litet varv.
  • Fortsätt varv efter varv tills hela bröstet är genomsökt. Avsluta i armhålan.

 

bröst bild 3Ligg ner och känn

  • Lägg vänster hand under huvudet och känn igenom höger bröst och armhåla.
  • Hur känns brösten?
  • Någon knöl eller förhårdnad?
  • Är bröstens storlek och fasthet som vanligt?

 

Vänd dig i första hand till bröstmottagningen vid närmaste sjukhus eller till din vårdcentral eller gynekolog om du misstänker något som kan vara symtom på cancer.

Ben GorhamBen Gorham som med sitt parfymhus Byredo satt Sverige på doftkartan har formgivit årets Rosa Band. Repet symboliserar hoppet som binder oss samman i kampen mot cancer.
Bildkälla: http://www.cafe.se

 

Tips nr 2: Vill du bära BH, välj rätt storlek!
Visste du att sju av tio svenska kvinnor har fel BH-storlek? Kroppen, och brösten, förändras över tid och med det även din BH-storlek. Vänd dig till en butik specialiserad på underkläder för att få hjälp att med hjälp av mått och önskemål hitta din bästa modell och rätta storlek, exempelvis www.twilfit.se. Från Twilfit kommer även ett bonustips:

Tvillingstorlekar
Visste du att varje BH-storlek har en så kallad tvillingstorlek? Så om din vanliga storlek är slut så kan du välja enligt följande: gå ner en omkretsstorlek och upp en kupstorlek.  Det betyder att om du tex en 80B så kan du även använda 75C.

Bröst pilarNär du springer rör sig brösten i formen av en liggande åtta och i genomsnitt 8,38 cm för varje steg. Välj en BH som ger ordentligt med stöd!

För dig som utövar fysisk aktivitet blir det extra viktigt att få ordentligt med stöd för bysten. Visste du att en kvinnas bröst rör sig i genomsnitt 8,38 centimeter för varje steg hon tar när hon springer. Förutom att det är obehagligt sliter varje stöt på vävnaderna så att huden tänjs ut. Forskning visar att rätt sport-bh minskar stötarna med nästan 80 procent.

Tips nr 3: Smörj dig som en sydeuropé!
Jag är tveksam till att en bystkräm skulle kunna ge ett avsevärt lyft av bysten, den som upptäcker en produkt som tightar till uttänjda ligament förtjänar i så fall Nobelpriset!
Däremot kan en speciell kräm uppmuntra till att vårda den ömtåliga huden på hals och dekolletage. Ålderstecken i form av solskador syns ofta tidigast på decolletage som får utstå att vi knäpper upp när vårsolen visar sin nuna och utan att det viktiga solskyddet smorts på.
Glöm inte heller att många salongsbehandlingar såsom peelingar, masker, mikronålning och ljusbehandlingar går att få inte bara i ansiktet utan även på dekolletage.

Källor:
https://www.cancerfonden.se/om-cancer/undersokningar/lar-kanna-dina-brost
https://www.marathon.se/utrustning/valj-ratt-i-sport-bh-djungeln
https://www.twilfit.se/guider/bh-guide/

 

Text: Birgitta Tingberg

Idag ska vi ”prata” om antioxidanter, om vad det är och vad de gör. Vi börjar i rätt ände och pratar om vad de tillför och till vad.

bt5En antioxidant är något man tillför, för att reparera en fri radikal. Så vad är då en fri radikal?

En fri radikal, eller bara radikal, är en atom eller molekyl som har oparade elektroner i den yttersta/högsta energinivån. Detta gör ofta radikaler mycket reaktiva, så att de gärna bildar nya kemiska föreningar, men det finns även radikaler som är relativt stabila

bt6Fria radikaler misstänks kunna åstadkomma allvarliga cellskador och kanske även bidra till åldrandet (oxidativ stress). Mycket spekulation har ägnats möjligheterna att motverka sådana negativa medicinska effekter med hjälp av mediciner eller födoämnen som förmår att infånga radikalerna och oskadliggöra dem. Dessa ämnen brukar hamna under samlingsnamnet anti-oxidanter.

Så – hur kan då de påverka huden? Eftersom hela kroppen är uppbyggd av celler = vi alla är ”summan av alla våra celler”. I huden finns det olika typer av celler. En del försvarsceller, andra som bygger en slitstark hudbarriär. Och – om vi då har många fria radikaler bland dessa celler i huden – så mår förstås inte heller huden bra. Eftersom – ”vi är summan av alla våra celler” – och det gäller även huden. Det svindlar när man tänker efter. Varje liten cell är som en egen liten enhet. Inne i alla celler finns som organ, som kallas organeller. Det är bland annat mitokondrier, som är vår ”motor” i varje cell. Varje cell har egen ämnesomsättning, där den tar upp näring och gör sig av med överskottet. Så summan av ovanstående blir att om du har för många celler i kroppen som är utsatta för oxidativ stress – så mår inte cellerna bra och då förstås inte heller de som finns i huden. Huden – kroppens största organ. Ja, huden är ett organ, liksom njurar, hjärta, mage-tarm o s v.

Ovanstående gör det tydligt att huden såklart mår som det den matas med. Och den mår också som det den utsätts för. Huden utsätts för: toxiska ämnen (som självklart påverkar varje cell), yttre påfrestningar (sol, vind, kyla, värme mm), näringsfattig kost, näringsrik kost (bäst såklart), mm mm.

Viktigast av allt – vad kan jag själv göra åt de fria radikalerna? Jo, man kan då tillsätta Antioxidanter – just ordet antioxidant berättar ju vad de gör. De ”reparerar” de fria syreradikalerna, de som oxiderat. Antioxidant!

Var hittar vi dessa? Det kan vara i form av olika vitaminer, flera andra näringsämnen fungerar som antioxidanter, till exempel karotenoider och selen. Även zink, mangan och koppar spelar en viktig roll eftersom de bland annat ingår i enzymer med antioxidativa funktioner.

 

Många andra ämnen i maten, så kallade bioaktiva ämnen, kan fungera som antioxidanter. Exempel på bioaktiva ämnen är flavonoider (från växtriket) och antocyaniner (det blåsvarta naturliga ämnet i blåbär, svarta vinbär mm). Större mängder av bioaktiva ämnen finns bland annat i bär, lök, olika kålsorter, grönt te, rött vin, vindruvor, apelsin, nötter och fröer. Antioxidanter kan förstås också tillsättas i form av olika kosttillskott vilket kan vara ett bra komplement eller under tider då man vet med sig att man inte får i sig tillräckligt med frukt och grönt och därmed många av de antioxidanter som vi hittar där.

Så att tillsätta ovanstående hjälper vår hälsa på flera sätt – bland annat för att de är antioxidanter och för att de då reparerar de fria syreradikaler vi får hela tiden. Det hjälper hela vår kropp, eftersom – ”vi är summan av alla våra celler”. Och då mår förstås också huden bättre. Nu fungerar kroppen så att vi också ska och bör ha ett visst mått av fria syreradikaler. Det bör, som alltid, vara en balans.

Ta nu hand om dig och din egen hudhälsa – för det är oftast ingen annan som gör det. Så ses vi här på bloggen om några veckor igen!

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Felicia Pirgaip

Återhämtning är viktigt i många aspekter, vi mår bättre psykiskt, fysiskt och själsligt. En återhämtad kropp ger stressreducering för hjärnan och du får en hud som mår bättre. Under hösten känner jag personligen ett ökat stresspåslag, det blir mörkare och jag blir tröttare. För att motverka och behandla detta njuter jag av ett bad för att minimera mina stressnivåer. Forskning tyder nämligen på att bad och vatten lindrar stress och sänker stresshormonerna i kroppen och ökar oxytocinet i kroppen. Oxytocinet är kroppens lycko-hormon, som gör att vi mår bra.

BarberPro-BeautyPro-49

I mitt bad tillsätter jag, beroende på vad jag önskar för effekter olika badsalt men även oljor och aromabad. Att tillföra badsalt hjälper huden att detoxa sig från gifter och verkar mjukgörande för stela leder. Badsalt kan även påverka hudens återuppbyggnad och hjälpa till vid olika hudproblem så som psoriasis, acne och eksem.

Ibland tillsätter jag en härlig olja med lugnande aromaessencer för att andas in ångorna som bildas. Oljan hjälper dessutom till att återfukta och mjukgöra huden och minimera uttorkning. Dessutom är det perfekt tillfälle att lägga en lugnande och närande ansiktsmask som hjälper huden att förbereda sig inför vintern. Jag tänder gärna ljus och sätter på lugnande musik eller avslappningsövningar. Det blir en återhämtningsritual som stärker kroppen, själen och psyket. Det ger även fina resultat på huden när kroppen är i balans.

Ta hand om dig! Du är viktig precis som du är ❤

/Felicia

Text & bild: Elin Fagerberg

Den senaste tiden har jag bland annat varit på pressmöte för de här två nyheterna. Beyond Matte Liquid Foundation lovar att vara både semi-matt och sitta bra på plats. Det var ett bra tag sedan Jane Iredale lanserade en ny foundation så Beyond Matte känns som ett behövligt tillskott. Under pressmötet för några veckor sedan fick jag se alla nyanser och det känns som en bra laddning – hela 18 stycken, vilket känns ovanligt många för att vara ett salongsmärke. Bravo!

Beyond-Matte-elinfagerberg.se_
Beyond Matte Liquid Foundation lovar att fungera som en primer, foundation och concealer i ett. Själv adderar jag gärna lite extra concealer under ögonen under trötta morgnar. Annars uppfyller den kravet fint.

Täckningen är ganska lätt men går att bygga upp. Jag hade gärna sett den snäppet mer täckande från början. Men det är en ren smaksak. Jag tror egentligen att den här formulan tilltalar fler. Finishen blir naturlig och åt det mattare hållet. Sammetslent.

Jane-Iredale-pressmöte-
Jag gillar att Beyond Matte är veganvänlig. Den lovar dessutom att minska intrycket av fina linjer och porer, vilket jag också tycker stämmer väl.

Men det är något som gör att den inte funkar helt hundra på mig och jag kan inte sätta fingret på vad det är. Men jag tror att det är att den känns lite pudrig. Eller är det bara att det är en ljus nyans jag har testat och jag hade hoppats få behålla min sommarfärg lite till (tji, fick jag). Utöver hur jag upplever den på mig själv tror jag att det är en foundation som passar många. Speciellt dig med normal-blandad hud.

Ca. 575 kr/27 ml.

Här kan du läsa om en av mina favoritprodukter från Jane Iredale.

 

Prowder-med-upsalite-elinfagerberg.se_.jpg
Under ett annat pressmöte samma vecka fick jag stifta bekantskap med Prowder från Palina.

Svenska makeupföretaget Palina har i samarbete med företaget bakom Upsalite tagit fram Prowder – ett puder med mattande effekt som ska hålla en hel dag och som du säkert räknat ut innehåller Upsalite. Till skillnad mot andra puderprodukter så absorberar det sebum, hudens fett, på insidan av puderpartiklarna istället för utanpå.

Prowder ska inte ge någon “flashback”, alltså vita puderområden när du fotar med fotoblixt om du till exempel har gjort en “baking” under ögonen. Tro mig, jag har gjort det misstaget med ett puder som lovade att inte ge några vita områden. De hade fel och min kväll var betydligt mindre rolig.

Upsalite är ett transparent puder som passar alla hudtoner och lovar att hålla huden matt under hela dagen. Det torkar dessutom inte ut huden.

Jag testade Prowder under ett rätt tufft test – Hud- och kosmetikmässan. Torr luft, långa dagar med mycket stress och en miljö som brukar göra min hud glansig på pannan och kring näsvingarna. Det funkade över förväntan! Jag behövde inte bättra på något under hela dagen. Det var verkligen super!

Det enda jag saknar är att Prowder inte ger någon “blur-effekt” som gör att huden ser ut som om du har ett filter på huden. Men långt ifrån alla puder har den förmågan. Jag har istället använt till exempel Linda Hallbergs Infinity Filter som blurrande puder och sen Prowder ovanpå för att undvika glans på ställen där jag inte vill ha det. Det funkade också bra! Det är det som är det bästa med smink – förmågan att testa knasiga kombinationer för att hitta din personliga favorit.

Prowder passar ypperligt för dig som vill matta ner din hud utan att få ett riktigt pudrigt resultat och som vill slippa bättra på under dagen. Men också för dig som vill fixera ditt smink.

Förutom Upsalite så innehåller Prowder bland annat squalen för att återfukta huden.

Ca. pris. 449 kr/ 10 g.

Vill du veta mer om Palina? Här kan du läsa en tidigare intervju jag har gjort med grundaren Lina Ivarsson.

Här hittar du mer om ämnet Upsalite.

Följ gärna min blogg för fler uppdateringar om skönhet.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Vi vill lyfta den auktoriserade hudterapeuten och den standard vi i Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation står för. Bilden visar vad du som kund ska titta efter hos en auktoriserad hudterapeut, med andra ord: en medlem i SHR.

Vi står för kompetens, säkerhet och god hygien.

annonsSHR_SaSerEnHudterapUt_web

Text: Birgitta Tingberg

HUDVÅRD – EN DEL GÖR FÖR LITE OCH EN DEL FÖR MYCKET!

bt1Det finns många där ute som är intresserade av hudvård en del till och med mycket intresserade. Det är något särskilt med huden och i synnerhet huden i ansiktet. Tänk bara på det lilla barnet som ammas/eller matas på annat sätt, man byter blöja mm. Tillfällen då ansiktet hos den som ”pratar” med det lilla barnet, visar upp sitt ansikte. Det första som barn brukar rita är också huvudfotingar. Det vill säga – ett huvud med två ben och kanhända två armar. Det är centralt och många lägger också ner mycket tid, energi och pengar på sin hudvård till just ansiktet. Tror det fyller en funktion för många då det också är ett sätt att ta hand om sig vilket är ett sätt att bry sig om sig själv och sitt eget mående.

Ett fenomen som ploppat upp den senaste tiden är tillgängligheten på information från olika håll. Tänker på sociala medier men också på alla som bloggar. Jag läser inte så många bloggar själv men har förstått att speciellt många som är yngre lägger en hel del tid på att läsa olika bloggar. Det har också uppstått något man kallar för influenser.

bt2

Tycker detta nya sätt att många människor får tillgång till att förmedla någon slags budskap av olika slag, är bra. Men – och det finns ett men där – man får också ta en hel del av den information som läggs ut med en stor nypa salt och var lite källkritisk.

bt3Det jag märker i mitt arbete som hudterapeut är att, särskilt yngre tjejer, kommer med olika typer av hudproblem som de ibland har jobbat sig till själva. Hur tänker jag här då? Om jag ser tillbaka bara 10 år så är det ett annat informationsflöde, på just bloggerskor (ofta unga kvinnor) och influensers. De förmedlar gärna olika hudproblem och också lösningar på dessa. De rekommenderar något som hjälpt dem själva eller något de bara för fram som något som är riktigt bra, i deras mening. Här får man vara lite observant. Det kan ju vara så att de fått produkterna de rekommenderar eller kanske rentav fått betalt för att rekommendera just det de gör för stunden.

Det finns ett problem här. Det är att många av dem som rekommenderar både det ena och det andra och framhåller sig själva eller någon annan som blivit hjälpt, inte alltid har kunskapen om varken hud, ingredienser eller mottagarens hud (förstås). Det är lätt om man har t ex acne att störta iväg och köpa det där som hjälpte någon där ute, som kanske har helt andra förutsättningar för sin acne. Det är mycket som spelar in.

En del som inte haft hudproblem eller som blivit mycket bättre efter att ha fått hjälp (av mig t ex) kan sen komma och ha blivit sämre eller sämre igen. När man då börjar nysta i det hela så är det inte ovanligt att man läst/hört/sett något som är så bra – köper detta och använder olika masker, köper en ”pyttipanna” av lite allt möjligt. Detta blir sällan bra.

Det finns några grundregler som jag vill dela med mig av (även jag bloggar ju):

  • Gå till en hudterapeut som har en adekvat utbildning (SHR-ansluten), om du har hudproblem. Tror det blir billigast i längden.
  • När väl de hudproblem du har är mycket bättre – be då om råd om hur du ska fortsätta med dina hemprodukter.
  • Om du inte har råd att gå på behandlingar – fråga din hudterapeut om det finns hemmabehandlingar som du kan använda.
  • Var kritisk till det du läser och hör och tänk att alla inte har just dina förutsättningar vad gäller huden, stressen, kosten, hur insidan mår o s v…
  • ”Less is more” – är det som gäller ibland – att inte överarbeta huden, i synnerhet vid hudproblem.

Sen finns det de som också kommer till mig med olika problem med huden i ansiktet, som inte gör någonting alls. Vatten och tvål och i bästa fall ett solskydd vid utlandsresan. Som om vi inte har sol i Sverige på sommaren. En del anser att man behöver ingenting och att tvål och vatten är utmärkt. Men ändå kommer de och ofta är svaret på frågan om de ska beskriva sin hud – ”torr, fet och känslig”. Och så tror de att det sätt de hittills tagit hand om huden, enligt ovanstående, inte skulle spela in. Det är mycket vår hud i ansiktet ska klara av. Allt från sol, vind, kyla, värme till stress och undermålig kost. Så även här är det på sin plats med några basråd:

  • En rengöring med rätt pH-värde – 4,5-5,4.
  • En fuktkräm för att återfukta och skydda.
  • Ett solskydd när man är ute långa tider och det är sommar eller om man åker till värmen mitt i vintern. Tänk också på solskydd vid fjällsemester, när snön också reflekterar.

Behöver inte vara mer än så. Dag- och nattkräm kan väl vara bra. Men – huden vet inte om det är dag eller natt. Om du har en mycket torr hud – kanske en något rikare nattkräm är perfekt både dag och natt. Och tvärtom – om huden alltid blir blank och fet – använd en dagkräm både morgon och kväll. Nattkrämerna är som regel mer rika i sin konsistens.

Ta nu hand om dig och din egen hudhälsa – för det är oftast ingen annan som gör det. Så ses vi här på bloggen om några veckor igen!

 

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Felicia Pirgaip

Ekologisk hudvård och vad som får kalla sig ekologiskt kan vara ett litet gissel för den som inte är insatt. Det är dessutom väldigt trendigt och många marknadsför sig med både naturligt och ekologiskt innehåll, trots att nivån i produkten av ekologiskt och naturligt är mycket liten Ibland kan det till och med vara tveksamma kombinationer av ingredienser i hudvården.  

Så idag tänkte jag försöka hjälpa dig att reda ut begreppet ekologisk hudvård.

Ekologiskt får något kalla sig som är naturligt och odlats under tillsyn i mycket strikta förhållanden om vad som får användas vid odlingen. Lägg extra vikt vid att jag skrev odlats. Det innebär att vatten, mineraler eller andra växter eller ämnen som växer fritt inte är eller får kalla sig ekologiska. Eftersom man inte kan spåra vad som finns eller funnits i jorden. Det här gör ju att nästan inga färdiga produkter kvalar in under 100% ekologiskt, men ofta 100% naturligt. Det kan ju kännas lite orättvist att vårt fantastiska rena vatten här i Sverige inte är ekologiskt. När man egentligen kan uppleva att det är ekologiskt. Men du kan importera en ekologisk gurka och pressa ur vattnet, voila! Du har ekologiskt vatten. Men vad är egentligen det mest naturliga och miljövänliga?

Det är något som du får fundera över, vad som är viktigt för dig.  

Certifieringar – det borde göra valet enkelt för mig?! 

Både ja och nej. En certifiering innebär en stor kostnad för företaget som önskar inneha en certifiering. Kontrollorganet ska kunna spåra produkternas innehåll och det innebär att det kostar både tid och pengar. Vilket många små och även stora företag inte väljer att göra på grund av just kostnaden och energin. De vill hellre lägga det på att göra fantastiska produkter. 

I Sverige har ett initiativ tagits om att starta en branschorganisation för märken som tillhandahåller naturliga, ekologiska hudvårds- och skönhetsprodukter. Organisationen går under namnet Natural Organic Cosmetics Association Sweden (NOC) och startades av några av de ledande varumärkena inom just naturlig, ekologisk kroppsvård i Sverige. Weleda, Maria Åkerberg, Dr. Hauschka, Rosenserien & Börlind har som mål att sprida kunskap i frågan om ekologiskt och naturligt hudvård samt arbetar för att påverka lagstiftningen i just dessa frågor.

När det kommer till de certifieringarna som florerar i branschen så har jag gjort en sammanställning med några som kan vara bra att ha koll på i hudvård- och kosmetiksammanhang. 

Cosmebio (Franskt)1

Det finns två nivåer: Cosmetique Eco och Cosmetique Bio. Båda märkningarna garanterar att minst 95% av ingredienserna är naturliga. På Cosmetique Eco är minst 5% av hela innehållet ekologiskt och på Bio ska minst 10% av hela innehållet ekologiskt. I totalen räknas inte vatten in.

 

Ecocert (Franskt)2

Märkningen är uppdelad i Natural Cosmetic och Organic Cosmetic. Den första kräver att 50% av totala innehållet är naturliga ingredienser och 5 % av det ska vara ekologiskt. Medan den andra garanterar att minst 95% av det totala innehållet ska vara naturligt och att minst 10% av det är ekologisk. Produkterna som går under denna märkning är heller ej djurtestade.

 

Soil Association (Brittiskt)3

Minst 70% av innehållet ska vara ekologiskt (finns även två nivåer här, ena är på 70% och en andra är på 95%), och då är vattnet borträknat. Dessutom måste man ange exakt hur många procent av varan som är ekologisk. Varje år inspekteras tillverkningen för att man ska få behålla sin certifiering.

 

Leaping Bunny (Samarbete mellan Europa & Nordamerika)4

Märkningen garanterar att produkten inte är testad på djur i någon fas av produktutvecklingen. Varken företaget, laboratoriet eller underleverantörerna får använda sig av djurtester för att kunna bli certifierade.

 

6

NaTrue(Samarbete inom Europa)

Märkningen är uppdelad i tre nivåer: Natural cosmetics, Natural cosmetics with organic portion och Organic cosmetics. Den första garanterar att innehållet är 90% naturligt men inte nödvändigtvis ekologiskt, den andra garanterar att innehållet har minst 70% naturliga ingredienser som kommer från ekologisk (eller vild) produktion medan den sista garanterar att minst 95% av de naturliga ingredienserna kommer från en kontrollerad krav (eller vild) odling.

 

BDIH (Tyskt)6

Enligt BDIH ska råvarorna från växterna vara ekologiska i så stor utsträckning som möjligt. Men det finns inga fasta procentsatser eller minimimängd på innehållet. Produkterna får ej testas på djur. Förbud mot syntetiska färgämnen, syntetiska doftämnen, silikoner & paraffin gäller för att få märkningen.

 

USDA – United States Department of Agriculture (Amerikanskt)7

Har tre olika nivåer, varav två av nivåerna ger rätt till att använda loggan. 100% Organic är precis som det låter 100% ekologiskt. Organic 95% kräver att det är 95% ekologiskt innehåll och de resterande 5% ska bestå av ingredienser som finns på deras listan över godkända ämnen. Och sen sist så har vi Made with Organic Ingredients som måste ha 70% ekologiska ingredienser, resterande 30% måste vara ingredienser som står med på deras lista över godkända ämnen.

Sammanfattningsvis så förstår jag att det är omöjligt att hålla reda på alla märkningar. Att det kan kännas tungt att förstå vad som är vad och hur man tar beslut om vilka produkter man ska använda. Med det här inlägget hoppas jag att du fått en liten större inblick och förståelse kring de olika märkningarna och vad en ekologisk produkt är. 

Varma hälsningar, Felicia 

Auktoriserad hudterapeut och Mästare.

 

Text och bild: Elin Fagerberg

I dagarna bjöd Babor in till stor invigningsfest för sin nya flagskeppsbutik och salong på Humlegårdsgatan i Stockholm. Jag tog med mig min syster för att skåla och tittare närmare på salongen.

Matilda och Elin Fagerberg

 

Babors nya butik har en yta på hela 260 kvm med butik på gatuplan med stora fönster och en salong med behandlingsrum en trappa ner. Det var superfint! Det erbjuds en mängd olika behandlingar för ansikte och kropp fördelat på fem behandlingsrum. De ska jobba mycket med digital inspiration och erbjuder tex kunden att välja musik inför behandlingen. Kul! I butiken kan du också se turtorials över olika produkter och dess användningsområden på en skärm. Det känns också som en smart och inspirerande idé.

Babor treatment lounge

Babor store elinfagerberg.se

Vi hängde mest på den vackra innergården tillsammans med alla andra gäster. Drack drinkar, lyssnade på Ewa Goos, nuvarande VD som kommer att sluta senare i höst. Jag fick även träffa den nya, men vem det är är inte officiellt än. Men jag kan avslöja att jag tycker att det är ett väldigt, väldigt bra val.

Mingel hos Babor

Babor är ett tyskt hudvårdsmärke och ligger topp tio i världen. De hade flera av sina tyska representanter på plats under invigningen. Bland annat deras CEO som berättade att de är på väg att öppna Babor Brand Store i flera andra städer i världen. Bland annat i New York. Kul! Jag ser det som ett smart sätt att konkurrera mot näthandeln – upplevelser. Annars kan det vara båda positivt och negativt. Det negativa att mindre salonger med märket kan drabbas hårt av minskad försäljning. Samtidigt så syns märket mer för konsumenter och kan därför hjälpa till att höja medvetenheten och på så sätt öka försäljningen även för små aktörer.

I våras lanserade Babor Dr. Babor Pro. Här kan du läsa mer om det.

Läs gärna mer på min skönhetsblogg.

/Elin Fagerberg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Emmie Lindblad

Alltså WOW, vilken resa jag varit med om! I skrivande stund sitter jag i Hässleholm, precis hemkommen efter tio helt otroliga dagar i Kazan, Ryssland. Det är svårt att beskriva för alla här hemma vad man faktiskt varit med om, men jag ska försöka visa er så mycket som möjligt av min resa till Yrkes-VM 2019!

IMG_6965
Den 19:e augusti bar det av till Ryssland tillsammans med yrkeslandslaget. Efter en lång mellanlandning och många timmars väntan kom vi tillslut fram till vårt boende, Worldskills Village. Alla tävlande och lagledare bodde i en VM-by, som var ett stort inhägnat område. Här bodde vi under hela vistelsen och bussar körde oss till arenan under tävlingsdagarna. Riktigt bra organiserat för de 1300 tävlanden och en otrolig säkerhet med säkerhetskontroller vid varje ingång. Väldigt tryggt.

Det dröjde några dagar innan det var dags för invigning och tävling. Dagarna innan besökte vi bland annat en rysk skola (vilket mottagande!!!), vi fick uppleva Kazan för en dag och vi hade en dag, Familiarization Day, för att se vår tävlingsyta och testa apparater och se vilka produkter vi skulle arbeta med. Denna dag var väldigt viktig för kommande tävlingsdagar.

Tävlingen var lite annorlunda upplagd detta år för oss hudterapeuter, då vi alla fick tre stora lådor var med ALLT vi skulle använda under 4 dagar. Fick vi slut på något, så var det såklart tillåtet att fråga om mer. Däremot fick man poängavdrag för det. Detta var för att kunna mäta hur pass bra vi tänkte på miljö under tiden vi arbetade och för att se hur väl vi tog vara på produkter och material vi fick. Det var även viktigt att kolla noggrant på vad man faktiskt hade att jobba med och organisera så att uppduken skulle gå snabbt i varje behandling.

48603042257_d53c1b676a_o
Det var till slut dags för invigning och herregud vilken show! Ryssland slog på stort kan jag minst sagt säga! Att gå ut med svenska flaggan, hela laget samlat, inför 40 000 personer på läktaren var mäktigt! En riktigt bra kväll, med lite nerver som började krypa sig fram, då det var tävlingsdags dagen efter.

Eftersom vi var så pass många tävlande i Beauty Therapy var vi indelade i fyra mindre grupper och gjorde olika behandlingar olika tider och dagar. Mitt första moment blev nail art. En kort och avslappad behandling att börja med, som skulle utföras på en docka. Har under hela min träningsperiod utgått från att det ska göras på en människa, men detta moment gick trots allt bra ändå och jag blev nöjd med mitt allra första moment!

Emmie Lindblad Hudterapeut
Min andra behandling, som även den utfördes första tävlingsdagen, var kroppsbehandlingen. Jag kunde haft lite mer tur och inte fått behandlingen som var värd nästan hälften av tävlingens alla poäng första dagen, då jag inte riktigt hade kommit in rätt tankesätt angående hur vi skulle använda material och våra toolboxes. Så att göra denna enormt stora och viktiga behandling första dagen var tufft.

Under uppduket på 15 minuter inser jag även att en produkt läckt och det första jag får göra är att torka rent. Så med en lite halvbra start och en stressad konsultation låter jag inte det stressa mig och gör en fin behandling trots allt. I kroppsbehandlingen ingick fotbad, konsultation, kortare ansiktsbehandling, kroppsrengöring och peeling, hot stone massage, cellulitmassage, två olika kroppsmasker och avslutningsvis en fransk manikyr. En stor behandling med väldigt, väldigt många moment, checkpoints och timekeepers.

Min avancerade ansiktsbehandling jag hade dagen efter (som även innehöll pedikyr) är jag otroligt nöjd med och vaxningen också. Kändes riktigt bra efter denna dag. Fransförlängningen gick fantastiskt bra och make up:en vi hade sista dagen blev inte riktigt som tänkt, men som helhet helt okej.

Tävlingsdagarna har som sagt gått upp och ner, men jag har klarat av att ladda om efter en tuff start eller ett moment som inte gått som tänkt. Känslan när man står där inför allt folk och domare som ser precis allt är både nervöst men framför allt så häftigt och roligt!

IMG_7006
Jag är väldigt nöjd över min prestation och utförde fina behandlingar som resulterade i höga poäng och därav en Medallion for Excellence! Jag fick även pris för mitt miljötänk under behandlingarna och mottog därav priset Sustainable Practice Award, vilket är fantastiskt roligt! Jag kom på en fin 11:e plats och det var så otroligt jämnt att det bara skiljde några få poäng mellan oss i toppen. Alla tjejer var verkligen grymt duktiga, så det var svårt att gissa vem som skulle ta hem vinsten.

IMG_6983
Prisutdelningen var riktigt häftig (till och med Putin var där! Då är det ett stort evenemang). Trots att jag inte tog hem en pallplacering tog svenska yrkeslandslaget med sig hela fyra medaljer hem! Så himla roligt och vi var dessutom sex personer som lyckades få en Medallion for Excellence.

74BCBF0A-AB17-4DD4-80B5-D8CAAB7BBFEC
Helt klart den bästa resan jag varit med om, på alla sätt och vis. Tack till alla sponsorer som gjort detta möjligt för mig, mitt fantastiska lag, lagledare och Emmastina som lagt ner ofantligt mycket tid på mig och denna tävling. Tyvärr tog denna resa slut alldeles för fort, men förhoppningsvis blir det en ny tävling nästa år!

/Emmie

Text: Nathalie Koverman

Då flera läsare och medlemmar gjort oss uppmärksammade på att rönen kring kontraindikationer för microneedling har ändrats i och med att metoden utvecklats, publicerar vi nu en artikel om microneedling vid acne. Artikeln har tidigare publicerats i Sveriges Hudterapeuters Riksorganisations medlemstidning Hudterapeuten nr 3, årgång 2018 som når ca 2000 medlemmar. 

Att mikronålning, microneedling, seglat upp som en av de mest populära avancerade hudvårdsbehandlingarna är inte konstigt då behandlingen kan ge goda resultat i form av ökad spänst, minskade linjer, reducerade solskador, mindre synliga talgkörtelmynningar (porbeskaffenhet) och rosacea.

Under Hud & kosmetik 2018 föreläste Dr Andrew R Christie, utbildare inom Dermapen™  världen över, om behandlingens gynnsamma effekter även vid aktiv acne och inte bara som ärr-reducerande behandling efteråt.

Microneedling vid acne bild Andrew ChristieDr Andrew R Christie har över 20 års erfarenhet av att föreläsa om huden och microneedling i över 50 länder. I grunden är han doktor I biokemi.
Han har skrivit ett flertal böcker och över 600 artiklar om huden.

Som en del av föreläsningsutbudet under CIDESCO World Congress 2018 föreläste Dr. Christie om automatiserad (ej manuell) microneedling vid papulopostulös acne. Han visade på oväntade och framgångsrika resultat på kunder/patienter med papulopostulös acne som behandlats med en kombination av utvalda aktiva ingredienser, kemiska exfolieringar och just microneedling.

Microneedling vid acne bild dermapenDermapen™ är en behandlingsform av microneedling som har fått sån stor genomslagskraft att produktmärket på själva apparaturen nästan blivit synonymt med behandlingsformen. Ungefär som när man kallar alla läppbalsam för Lypsyl och alla bomullspinnar för Topz!

Dermapen™ är alltså varumärket bakom ett slags microneedling-penna som används av hudterapeuter. De fördelar som man kan se med Dermapen™ är att man lättare kan skapa önskade och kontrollerade skador i huden som in sin tur triggar hudens reparationsprocess och kollagensyntes. Tidigare metoder inom microneedling med manuell rollning kan fastna lite i huden och riva huden med nålarna, medan pennan snabbare rör sig upp och ner vertikalt i huden.

Papopostulös acne består av rodnade papler (fast, väl avgränsade böld-liknande upphöjningar) och pustler (väl avgränsade, ytliga varblåsor). Typen av acne, kan tillsammans med comedon-acne och acne vulgaris behandlas med Dermapen™. Behandlingen rekommenderas inte på acne conglobata eller acne fulminans.

De acne-typer som behandlingen passar ska behandlas med ytlig nålpenetration på 0.25 till 0,75 mm beroende på vilket område som behandlas och med ca 4 veckor mellan behandlingarna.

Ett flertal symptom på acne ska kunna reduceras genom behandlingen:

  • Öppna komedoner
  • Slutna komedoner
  • Papler
  • Pustler
  • Seborré

Behandlingen fungerar på tre sätt:

  • Ökad cellförnyelse som ska motverka hyperkeratoser (förhårdnader och abnorm förtjockning av i överhuden)
  • Syresättning av P. acnes-bakterien som kan minska den ökade mäng av bakterien som återfinns hos hud drabbad av acne
  • Förstärka effekten av aktiva ingredienser och kemisk exfoliering av hudytan

Observera att fullständiga behandlingsprotokoll och rekommendationer av såväl hudvård som läkemedel för utvärtes bruk delas med de hudterapeuter som arbetar och utbildats i Dermapen™ och att riktlinjerna inte ska ses som generella riktlinjer.

Bilderna är förmedlade genom Dr R Andrew Christie och tagna av  Dr Hasan El-Fakahany, Associate Professor Of Dermatology & Andrology, Minia University, Egypt.

 Öppna comedoner, 2 behandlingar

Microneedling vid acne bild efter2
                         Före                                                   Efter

 Öppna och stängda comedoner, papler och pustler, 3 behandlingar

Microneedling vid acne bild efter1
                                        Efter

Microneedling vid acne bild före1
Före

Källor:
http://cidescocongress2018.com/

http://www.dermapen.se/

https://www.mmskincare.se/

https://shrbloggen.wordpress.com/tag/dr-andrew-r-christie/
(Läs gärna Elin Fagerbergs blogg på http://elinfagerberg.se/)

https://www.svd.se/skonhetsexperten-hyn-reflekterar-din-diet

Microneedling vid acne bild Lene MeldgardEtt stort tack till Lene Meldgaard, grundare av MM Skincare, agentur för bland annat Dermapen™, som delat med sig av Dr Andrew Christies föreläsningsmaterial.

Text och bild: Sofi Beckman

Spelar det verkligen någon roll vilken rengöring jag använder för att tvätta mitt ansikte? Detta är en vanlig fråga i vår bransch. Absolut, det kan spela stor roll! Som bekant så har ju olika hudtyper olika behov och sen så kan man ha eventuella tillstånd som till exempel yttorrhet eller akne ovanpå det.

Vad som generellt gäller är dock att din rengöring bör vara icke uttorkande så kolla gärna upp så att den inte innehåller (mycket) av potentiellt irriterande alkoholer som till exempel alkohol denat. Fettalkoholer (ofta med ändelsen -yl) är dock ej inräknad här då dessa tvärtom kan vara bra för huden, särskilt för torrisar. Kolla även upp så att din rengöring har ett hudvänligt PH-värde. Ett bra PH-värde ligger nära hudens egna, som har en naturlig surhetsgrad på cirka 4,3,-5,5 och man bör försöka hålla sig där kring för att inte påverka syramanteln, d.v.s. hudbarriären negativt.

bildsofi

Så, ska man välja mousse, balm, gels, milks, eller miccelar-vatten då? Det är kanske främst en preferensfråga men det finns ändå några saker man kan ha i åtanke: Använder man mycket makeup så kan det vara läge att först använda en pre-cleanse, förslagsvis en oljebaserad sådan, för att avlägsna sminket och sedan jobba vidare med sin ”vanliga” rengöring, En torr hudtyp mår generellt bra av en krämigare rengöring, tex en cleansingmilk eller ett cleansingbalm. Till en blandhud funkar ofta en återfuktande gel eller mousse bäst och till en fet hud likaså. En känslig hud förtjänar milda rengöringsprodukter som är extra skonsamma.

Ni som liksom jag har en känslig eller reaktiv hud som lätt blossar upp har säkert upplevt hur huden ganska omedelbart får en rodnad och känns stram när man använder för starka rengöringsprodukter?! Om denna känsla uppstår så rekommenderar jag att man byter rengöring ganska omgående och försöker hitta någon som snällare mot huden; gärna oparfymerat och ej kraftigt skummande. Dessa skummande rengöringarna kan nämligen innehålla ett ämne som heter Sodium Laureth Sulfat (SLS) – en syntetiskt framställd ”avfettare” som kan torka ut huden genom att störa/skada dess skyddande barriär och naturliga fuktighetsfaktor.

Det finns mycket information om att SLS också kan verka portilltäppande men det verkar inte finnas några seriösa studier som påvisar just det. Detta skulle i så fall betyda  att ämnet kunde blockera porerna och på så vis leda till finnar och pormaskar men som sagt finns det inga säkra studier på det. Ofta de personer med just fet- eller blandhy som är mest benägna att få finnar, som gärna använder denna typen av rengörare; dom som minskar hudens naturliga oljighet och gör att huden känns ”sqeeky clean”, nästan lite sådär gnisslig ni vet.

Detta kanske utan att reflektera över det faktum att ju längre huden utsätts för fel produkter desto mer uttorkad riskerar den att bli. Denna obalans triggar i sin tur talgkörtlarna till en ökad talgproduktionen som gissa vad…? Ökar risken för ännu mer tilltäpptheter och finnar. Ja, ni fattar grejen – det blir en ond cirkel.

Så, vad göra? Se till att skaffa riktigt bra hemvårdsprodukter och tveka för sjutton inte på att ta hjälp av någon av alla kompetenta Auktoriserade hudterapeuter där ute.

Må gott tills vi hörs igen,

/Sofi
sofi@sofilosophy.se

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Annica Joensuu, ordförande SHR

Annica-Joensuu-

Senaste tiden har vi sett en oroande utveckling som vi också har försökt uppmärksamma i våra kanaler. Allt fler personer utan grundläggande hudterapeututbildning har tagit sig in i skönhetsbranschen och erbjuder allt mer avancerade behandlingar. En del behandlingar så avancerad att inte ens utbildade hudterapeuter vågar erbjuda dessa. Många har inte ens registrerad firma och utför behandlingarna hemma, ofta utan att ha anmält verksamhet som stickande/skärande.

Andra tycker att det är en bra idé att också utbilda andra utan hudterapeututbildning i den behandling man själv kan. Vi ser också en del s.k. sjukvårdspersonal som har hudvårdssalonger, en del utan legitimation. Och förstås så ser vi allt fler skador på kunder.

Nu blir det därför allt viktigare att SHR syns och att vi alla hjälps åt. Både medlemmar och deras kunder. Det finns ju ingen lagstiftning som reglerar detta. Vem som helst får faktiskt starta skönhetsverksamhet och utföra dessa avancerade behandlingar.

Vi måste ALLA informera om hudterapeutyrket, auktorisation, SHR, behandlingsskadeförsäkringen, skador m.m. varje dag till varje kund och kunderna behöver sprida detta vidare. Det är det enda sättet att få ut informationen. Konsumenterna är inte medveten om hur det ser i branschen även om ansvaret idag ligger helt på dem.  Så vi måste outtröttligt fortsätta att informera, informera, informera.

Media hjälper också till förstår. Den 30 juli kunde man läsa artikel om detta i Blekinge Läns tidning.

http://www.blt.se/nyheter/populara-skonhetsingreppet-helt-oreglerat-vardpersonal-i-blekinge-varnar-for-oseriosa-behandlare/

 

 

 

Text: Birgitta Tingberg

MICRONEEDLING – VAD ÄR DET?  ÄR DET FÖR HEMMABRUK?

Först av allt – vad är microneedling? Microneedling är att man penetrerar huden med rullesmå, tunna nålar som antingen sitter fast som på en rulle eller sitter längst fram på en penna med ett visst antal nålar (t ex 12, 24 eller 36). Dessa nålar stampar sen upp och ner i huden, likt en symaskin. Låter som att det gör rätt ont. Det är klart att det känns men de flesta upplever inte så stor smärta, inte med microneedlingpennan. Med den ”gamla” rullen upplever de flesta att det känns mer.

pennaFördelen med den nyare varianten av ”penna” är att där kan man reglera längden på nålarna som ska penetrera huden. Från i princip ingenting till 2,5 mm.

Så vad är Microneedling och vad gör denna behandling? Eller om man ska använda det svenska ordet – mikronålning.

Det är en hudföryngrande behandling som (bör göras) på klinik. Den skapar tusentals mikrokanaler, orsakar en kontrollerad skada i huden. Detta stimulerar elastin- och kollagenproduktionen, hudens naturliga läkningsprocess. Resultatet blir spänstigare, fylligare, starkare och ungdomligare hud.

Används framför allt vid:

  • Celluliter och bristningar
  • Ärr
  • Pigmentfläckar
  • Slapp hud
  • Rynkor
  • Ytliga blodkärl


Man bör undvika denna behandling vid:

  • Svullnad samt vätskande hud
  • Acneutbrott
  • Bakterieinfektion
  • Herpes

Andra exempel på när man inte ska göra en sådan här behandling är när man exempelvis har upphöjda ärr från tidigare i livet, kallade hypertrofiska ärr, om du har fått strålbehandling de senaste 12 månaderna, eller om du använt isotretinoin (ett läkemedel vid acne som gör att huden blir tunn). Man bör också alltid vara uppmärksam om man använder läkemedlet Varan, som gör att du blir mer blödningsbenägen.

Detta med microneedling/mikronålning är inget som är nytt inom hudvård. Det har funnits i många år men har på senast åren blivit mer uppmärksammat. Jag har använt denna behandling i över 10 år. Alltid med fina resultat och aldrig med några biverkningar. Men de senaste åren har denna behandling blivit mer uppmärksammad och då kommer det också ut produkter för att utföra behandlingen för hemmabruk. Det finns flera skäl som gör att jag inte tror på att utföra mikronålning hemma.

Skälen för det är:

  • Hygien – mycket viktigt att följa hygienföreskrifter – vilket innebär att man; använder handskar hela behandlingen (kanske även byter under tiden), använder nåldynan/rollern bara en gång och sen kasserar densamma på ett korrekt sätt, steriliserar huden och de verktyg man använder.
  • Förstår när man inte ska göra behandling, se ovan.
  • Detta med att byta nålverktyg efter varje behandling är viktigt – inte bara p g a hygien men också för att nålarna blir slöa efter en behandling – då kan det bli skador i huden.

Det är roligt att arbeta med microneedling för att de kunder som gör denna behandling alltid blir nöjda och man får verkligen fina resultat. Allra bäst, enligt min erfarenhet, är det på de som har haft acne och acnen har blivit bra/bättre och efter detta göra microneedling ett antal gånger. Det blir så fint och just de kunderna är verkligen nöjda.

Så summan av denna kardemumma blir att microneedling är en fantastisk behandling med fina resultat. Men – jag tycker man ska gå iväg till någon salong (SHR-ansluten sådan) och göra en kur. Hur många behandlingar är svårt att säga. Det beror på flera olika saker. Bland annat; ålder, typ av problem, hudens kondition, produkter hemma mm. Men också att man inte utsätter sig för det som drar ner huden, såsom; rökning, sola hårt (utan UV-skydd) eller att inte ta hand om huden hemma.

Ta nu hand om dig och din egen hudhälsa – för det är oftast ingen annan som gör det. Så ses vi här på bloggen om några veckor igen!

 

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Felicia Pirgaip

Mina tankar kring kostnader och behandlingar, samt ditt engagemang som kund.

Nu, strax efter sommaren, börjar frågorna om pigmenteringar, ojämn hud och ärr dyka upp i behandlingsrummet. Dessa problem är bland de svåraste och mest tidskrävande behandlingsområdena. Då dessa problem ofta sitter ganska djupt i huden och gör att vi behöver arbeta under en längre tid med huden för att komma ner på djupet. Det gör att jag ofta får presentera både prisförslag och produktrekommendationer som kan kännas tunga.

struggle-3805349_1920

När det kommer till de här svårare sidorna av hudvården, där du som kund vill t.ex. fixa pigmenteringar och ojämn hudstruktur. Behöver du fundera på hur du ska lägga upp det ekonomiskt och vilken tid du kan tänka dig att avsätta. Det vore fel av mig att säga att det inte kostar tid och pengar, eftersom du behöver investera i en hudvårdsrutin som fungerar, vilket kan inkludera upp till 5-6 produkter för ca 500kr styck. Sedan behövs även en serie av behandlingar, där prisintervallet kan vara mellan ca 300 kr – 2000 kr.

För mig handlar det då om att dedikera sig till en hudvårdsrutin och att få kunden att lita på mig som auktoriserade hudterapeut. Det finns oändliga behandlingar och produkter, men just jag som hudterapeut har valt mina behandlingsmetoder och produkter med omsorg. Med min kunskap och tro till just den här metoden. Jag har specialiserat mig på just de här produkterna och den här metoden. Det innebär inte att andra metoder behöver vara bättre eller sämre. Det innebär att just den här hudterapeuten är mycket bra på just det här!

Både behandlingarna och hemmaprodukterna går hand i hand och du får bäst resultat av att använda dessa tillsammans. Men det betyder inte att du inte kan använda endast hemmavården från din hudterapeut och få fina resultat. Det är till och med oftast bäst att börja med produkterna så att huden är i sitt bästa skick inför behandlingarna.

55818992_384737142110020_368151926459596800_nEn annan sak jag upplever är att många kunder är betydligt mer pålästa idag än vad de var tidigare. De kan ha sökt upp mig som hudterapeut specifikt för att jag har ett visst märke eller en viss behandlingsmetod som kunden har hört ska vara bra. Ibland händer det att kunder frågar efter behandlingar som jag inte utför. Då kan jag rekommendera en likvärdig behandling eller försöka hjälpa kunden att hitta till en auktoriserad hudterapeut som utövar just den behandlingen kunden efterfrågar. Många letar även efter en quickfix, men som med allt levande och föränderligt material finns inga snabba behandlingar och produkter som gör jobbet på längre sikt.

Med det här sagt så vill vi hudterapeuter alltid hitta ett sätt att hjälpa dig som kund. Med det här inlägget vill jag få dig att förstå investeringen i din hudvårdsrutin.

/Felicia

 

 

 

 

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier