You are currently browsing the category archive for the ‘Helene Flink’ category.

Text: Helené Flink

Då har jag deltagit på årets mässa och vilken fantastisk mässa det blev!

unnamed

Att få träffa kollegor och prata med om vårt dagliga arbete uppskattar jag jättemycket. Tycker om att utbyta erfarenheter, få/ge tips & råd, möta leverantörer och andra branschfolk är så kul. Att det i år även var CIDESCO Congress gjorde hela mässan än mer exotisk. Pratade med ”Beauty therapists” från bl a USA, Irland, Malaysia, Indonesien och Norge och de var alla jättenöjda över mässan.

image002Annica Joensuu, SHR:s ordförande och jag själv!

Annica Joensuu – Sveriges Hudterapeuters riksorganisations ordförande med styrelsen gör ett fantastiskt jobb för att styra upp allting.

Tyvärr hade jag ingen bild på er alla men var stolta över er själva. Å ni som missade mässan i år, boka in datumet redan nu för 2019.

image003

En del montrar fick lite mer uppmärksamhet av mig! En av dem var Amelie Soie som har några spännande produkter, och en läcker monter, bl a dessa fantastiska tvätt-pads, handduk & bandau. Har provat dem under sommaren så det blev en beställning.

image004

Mette Cosmetique hade en ursnygg och lite annorlunda monter som representerade alla deras varumärken på ett fint sätt.

image005

Själv stod jag i denna härliga monter med mässans ljuvligaste dofter, vågar jag påstå. Grevinnans rum’s fantastiska produkter var oerhört populära bland besökarna. Tvålarna är ju sååå vackra!

image006

Mette Picaut hade med sig sin man Eric, som numera är anställd i företaget, på mässan så det blev hans första i branschen.

image8

I år hade jag skrivit ned en lista på vad jag skulle köpa, titta på, fråga & möta.

Hann väl ungefär hälften. Så intensiva och roliga dagar ger mig energi tills nästa möte med härliga kollegor.

Hoppas vi snart ses igen!

Kram Helene 💕

Vänligen
Helene Flink
CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut
Specialiserad hudterapeut
Mästare i hudterapeutyrket
Makeupartist

Säljare för Grevinnans rum
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Helene Flink
Wow, vilken vår och sommar vi har haft!
Här i Uddevalla där jag bor har det regnat sammanlagt 3.5 dagar, varav 2 på midsommar, när detta skrivs.
Hoppas ni alla har fått eller har en välbehövlig semester.
Det går åt mycket solskyddsfaktor och jag har nog aldrig förbrukat så mycket som i år.
hf1
Eftersom jag älskar att bada och ofta är vid vatten är jag noga med att smörja både ansikte och kropp.

hf2

Smörjer mig ungefär 1 gång/timma när det är så här varmt och man svettas mycket. Sen är jag som oftast på stranden max 3 h, just för att inte exponera huden för mycket i solen.
Hur har min hud klarat sig denna extrema sommar?
Jo, genom förberedelse och mycket fukt.
hf3
På kroppen har jag använt peeling lite mer än vanligt, ca 3 ggr/vecka. Oljor/krämer/SPF går in bättre i huden och man får en finare och djupare solbränna som håller längre.
hf4
Oftast har jag använt, på kvällen, en bodyolja och sen en lättare bodylotion. På morgonen endast bodylotion.
Behöver huden mer fukt på tex underarmar och underben har jag tagit lite extra där.
hf5
Jag använder sällan deo men i sommar när det varit så varmt har jag använt en krämdeo från Grevinnans rum som jag tycker är helt fantastisk. Man vill ju lukta gott på jobbet!
Förutom min vanliga hudvårdsrutin har jag i sommar varvat mina ansiktsmasker flitigt. Har alltså inte håller mig till en och samma utan varvat mellan dessa, på bilden.
f6
Oljorna har jag tagit rikligt av, båda två och sover med dem. M Picaut’s hydra lagoon mask är en dunderåterfuktande mask som min hud älskar. Sheetmask är svalt o skönt och lite av en ”quickfix”! Lägger ”maskerna” ungefär 3 gånger/vecka. Dessa har räddat min hud från uttorkning! Tycker nog att min hud i sommar är bättre och finare än den varit många andra somrar när det blåst o varit kallt så massa fukt och reparerande ingredienser  mår den gott av.
hf7
När det kommer till makeup är det kanske svårare att hitta rätt produkt som klarar 30-35 graders värme och som sitter på snyggt.
Jag byter ut min vanliga foundation till en ljus och en medium concealer som jag varvar med i ansiktet. Dessa är lite krämigare/kraftigare och ofta lite ”kladdigare” så de ”biter” sig fast bättre. Gäller att använda bra svamp här. Grundar med en primer och lägger ett tunt lager puder över. Detta funkar utmärkt för mig.
Mascara har ju lätt att lägga sig under ögonen i värmen o kladda men jag älskar Blinc mascara. Då vet jag att den sitter där den ska!
hf8
Sänder en hälsning från kvällsbadet och önskar er alla en fortsatt härlig sommar.
Hoppas vi ses på Hud & Kosmetik-mässan i sempember.
Kram Helene Flink 💕
Vänligen
Helene Flink
CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut
Specialiserad hudterapeut
Mästare i hudterapeutyrket
Makeupartist
Säljare för Grevinnans rum
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Henele Flink

Finns det en mer ”rätt” färg och en färg som känns helt ”fel”?

JA, vill jag svara på den frågan. Självklart har vi olika tycke o smak när det gäller färg till vår hudvårdssalong. MEN det går inte att komma i från att färger påverkar oss olika och det finns faktiskt vetenskapliga studier på det. Personligen är jag mycket fascinerad och inspirerad av just läran om Feng Shui – en gammal österländsk lära som funnits i över 3000 år. Den grundläggande tanken är att vi påverkas av allt runtomkring oss; färger, former, material, möblering och energifält.

Feng Shui är läran om energi & balans.

Varje färg har sin egen mätbara frekvens.

Rött är väldigt aktivt medans blått är passivt.

Så för att välja färg till ett rum där man skall njuta o slappna av i bör man gå till de mer blå tonerna. Grönt, jordfärger och ljust rosa fungerar också utmärkt.

Även lila kan fungera, men det är en liten besvärlig färg då det är en färgblandning.

Blått

Den blåa färgen symboliserar vattnets energi. Den förknippas med sanningen, ärligheten, inspirationen och kreativiteten, liksom med lugnet, introspektionen, ensamheten, kyligheten och allvarsamheten. Den kan användas i väntrum, på kontoret, i studierum, i badrummet, i områden där det är mycket varmt, i meditationsrum eller vilorum. Den är för kall för att användas i sovrum, och kan förstöra passionen och samlivet. Däremot kan den användas i hus och hotellrum som är belägna nära havet. Den blåa färgen bör absolut inte användas som takfärg, eftersom den kan förstöra det som finns under taket. Lindrar stress. För mycket blått kan dock ge depression.

Grönt

Den gröna färgen förknippas med träelementets energi. Den symboliserar tillväxt, bot, överflöd, välstånd, freden, glädjen, samverkan och harmonin. Den kan användas mot stress och känslomässiga problem. Folk som behöver mycket stimulans kan må dåligt av för mycket av den gröna färgen, som kan bli irriterande och betungande. Den här färgen passar bra i barnens rum, i vardagsrummet och i badrummet. Den kan också användas på kontoret, eftersom den kan öka välståndet. Grönt balanserar och lugnar.

Brunt

Den bruna färgen och beige – är jordfärger. De står för stabilitet, säkerhet, trygghet och trohet. Den bruna färgen kan vara nyttig för människor vars koncentrationsförmåga är låg, men för mycket av det bruna kan för restriktiv och begränsande. Beige leder till en känsla av avslappning, men kan leda till en känsla av att allt är tråkigt. För mycket brunt kan göra oss slappa och lata.

Rosa

Den rosa färgen är romantiskens och kärlekens färg. Den förknippas med känslighet, lugn, samverkan, harmoni, avslappning och ett gott humör. Den anses bota en del sjukdomar, men rekommenderas inte personer med temperament. Rosa kan användas i mängder i sovrummet för att skapa en romantisk atmosfär men den skall undvikas på företag eftersom den anses sänka dynamismen. Rosa skingrar vrede och sorg, verkar tröstande och moderlig.

Lila

Den lila färgen förknippas med andlighet, auktoritet och grandiositet, lyx och välstånd. Den leder till introspektion och meditativa tillstånd.  Perfekt i meditationsrum. Den lila färgen kan balansera aktivitet och vila. Det sägs även att den här färgen mildrar smärtan vid skador, dvs. när man har ont.

Grått

Den grå färgen står för kompromiss o självbehärskning. Grått har ingen energi o passar till allting. Den förhöjer andra färger.

Vitt

Den vita färgen är livets färg, men även dödens färg. Den är mycket aktiv och bör användas tillsammans med andra färger, så att den inte stimulerar för mycket aktivitet. Den vita färgen bör användas till att måla sina tak, kök och badrum. Den vita färgen även står för renhet och hygien. För mycket vitt känns kallt och sterilt.

Svart

Svart symboliserar färgens frånvaro, avsaknad av energi. Den förknippas med djup, mystik, negativitet, djup sorg, hat, självständighet, magi, men den förknippas även med styrka, stabilitet och till och med beskydd. Små mängder av den svarta färgen stimulerar introspektionen, men kan i stora mängder framkalla depression. Den svarta färgen bör därför användas mycket sparsamt.

Hoppas ni har fått lite inspiration och kanske något tips på hur ni med små medel (färg) kan ändra om i er salong/spa, eller t o m hemma.

Själv kommer jag i dagarna att måla om salongen i grå toner och ha accent-färg i rosa. Det är kul med små förändringar och kunderna märker de ofta!

 

Kram Helene 💕

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Har fått förtroendet att blogga för SHR även detta år. Fick så fin respons förra året så tackade ja när chansen erbjöds i år igen. Förra året handlade mina inlägg mycket om mina egna hud- & kroppsrutiner, behandlingar jag gör/går på/får, intressen och vad jag gör för att  hålla mig ajour i kropp & knopp.  Hoppas ni ska tycka om mina blogginlägg i år med, och som kommer att handla om var jag är i stunden, i tanken och i livet.


I höstas började jag med Yin yoga. Har utövat yoga i flera år men aldrig yin yoga. Detta var helt nytt för mig så nyfiken att pröva.

Eftersom vi har ett så stillasittande arbete och ofta monotona rörelser har jag alltid stretchat och rört mig för att kunna utföra mitt jobb och inte få skador.

När jag provade Yin yoga första gången  blev jag totalt såld och min kropp kändes annorlunda. Det som är spännande med Yin yogan är att under de 3-5 minuterna som man ska hålla positionen så märker jag hur andningen och den mentala balansen förändras. Man får mer kontroll över sin kropp.

Det man ska tänka på är att inte göra positionen ”fullt ut”, utan ca 75% av max. Tänk på att du ska ju vara i positionen minst 3 minuter så det gäller att inte ”gå ut” för hårt.

Vi pratar ju ofta om bindväven i vårt jobb men i yin yoga fick jag upptäcka den på ett annat sätt. Nu vill jag veta ALLT!

Vad är fascia?

 Man har endast sett fascia som “ett tomt hölje eller som en meningslös påse” till våra muskler och inre organ.

Sedan forskningen kom igång har man istället upptäckt att Fascia är så mycket mer än bara “ett tomt hölje runt våra muskler och inre organ” utan en högst levande fibrös kroppsvävnad som bildar ett viktigt nätverk över hela vår kropp. Fascian är som ett eget kommunikationssystem, då celler och grundsubstansen kommunicerar. Kommunikationen sker till och med snabbare än nervsystemet. Sedan är ju nerver inbäddade i fascian och påverkas också av fascian omkring dem.

Fascia består av proteinet kollagen och…

  • .. omger alla muskelgrupper (men även våra celler osv)
  • ..håller muskelgrupperna på plats när du spänner dem (under muskelkontraktion).
  • ..finns mellan muskelgrupperna som ett “glatt vitt ämne” som gör att musklerna kan “glida” mot varandra.
  • Fascia går även från muskler via senor in i benstomme och benvävnad och kärl och nerver som leder ut i extramiteterna löper utmed fascia.
  • Fascian sitter helt ihop, dvs den är aldrig delad i din kropp utan påverkar du fascia på ett ställe rör det sig över hela kroppen. Dvs den smärta som uppkommit då du fått stelhet på grund av stagnerad fascia kan alltså “vandra” och kännas någon annanstans i kroppen (ex vid Fibromyalgi).
  • Helt nya studier har också visat att fascia svarar vid stress och påverkas av stress via den autonoma (omedvetna) nervsystemet. Exempelvis påverka den fibrerna i fascian så att de tjocknar och följden blir sammanväxning av fascia.
  • Eller om du har stillasittande jobb, har monotona rörelser eller rör dig för lite – stressas/stretchas alltså inte fascia och det kan bli förhårdnarder av fascia som leder till värk och stelhet.
  • Fascia kan också torka ut. Den torkar automatiskt ut ju äldre vi blir men även som yngre kan alltså fascia pga monoton belastning torka ut mellan leder/ben.
  • Eller om du träna mycket aktivt dina muskler (aktiv muskelstretch) och låter dem sedan aldrig återhämta sig med riktigt långstam varsam stretch ( i minst 3 minuter per övning) kan fascia påverkas och istället leda till skador (kompression där ben möter ben ex förslitning i ledband, knäled, armled osv).
  • Musklerna drar också samman sig vid träning per automatik och då fascia omger alla muskelgrupper behöver den alltså “aktiveras/stressas/stretchas”.
  • Det finns egentligen inget bra ord för stretch eller stress av fascia för att den igen ska få sin hälsosamma vätskeliknande form.
    OBS detta är alltså ingen stretch som kan liknas vid muskulär stretch, engelskan använder ordet ‘stress fascia’. 
  • Vad man i Yin Yoga gör är allså inte ordagrant att “stretcha” fascia (så som som gör ex med en muskel) istället “stressar du fascian” eller “aktiverar den som en läkare föreslog som ord” så att den sedan vid vilopauserna får återhämta sig. Vilopauserna är lika viktiga som själva Yin-Yoga-övningen. Du får aldrig stressa fascian genom att “gå för djupt” eller in med “prestige-mentalitet” i dina övningar. Därför är det extra viktigt att din Yin Yoga-lärare/lärarinna är specialutbildad just inom fascia så att inga skador sker.

När fascia(som består av kollagen) är friskt och mår bra är den vit glättig och lite vattnig till sin konsistens. Lite som ketchup. Ju äldre vi blir och ju mer stilla vi sitter (eller utför monotona rörelser) klumpar vätskan ihop sig lite som ni vet när kethucpen blir till en sörjig blogg. Detta påverkar muskler, benstomme, ligament och leder förstås. Monotona rörelser, stillasittande jobb eller dålig hållning gör också att fascian växer ihop och man blir “ännu stelare”. Däremot om vi börjar röra på området där det blivit en sådan där “sörjig blobb” eller ännu värre en uttorkad sammanväxt fascia så blir den igen en mer “liquid” lösare ketchupvätska. Fast vit då.

Det som är det mest fascinerande med fascia är att då det är högst “levande” och förändras hela tiden (i samma takt som vår kropp & vårt sinne) kan man alltså “reparera” den också. Det går alltså att bygga upp fascia igen.

Så stärker du din fascia

  • Aktivera fascian varsamt och kontinuerligt på de ställen som du har i din kropp med mycket fascia, upp från knän och över bäckenet och korsrygg upp mot rygg har vi mest fascia – ex med meditativ och passiv Yin Yoga eller bindvävsmassage.
  • Ät mat och livsmedel som bygger upp och stärker din fascia.
  • Har du ett stillasittande jobb eller monotona rörelser, se till att  börja röra mer på ex bäcken och korsrygg då stress ofta sätter sig där och fascia bildar förhårdnader om man inte rör sig.
  • Tränar du mycket se till att aktivera bindväv som håller musklerna på plats också. Aktivera bindväv genom ex yin yoga.
  • Stressar du mycket är det extra viktigt att ha tid för stretch och återhämtning, då stress i forskning har visat sig dra samman fascia runt muskelgrupper så att du ”blir stel” vilket i sin tur leder till värk.

Livsmedel som är skonsamma för vår fascia och som ger återhämtning är mat framförallt med kisel (då kisel stärker fasica) men också magnesium, zink och järn.

  • nässla, hampafrön/hampaprotein, chiafrön, alger, broccoli, kallpressad kokosolja, mango, mullbär, gojibär, blåbär, havregryn, citron, apelsin, granatäpple, nypon, gurkmeja, salvia, maskros, grönkål, nötter, sparris, körsbär, morötter, äpplen, gurka, jordgubbar, majs, pumpa, avokado, caynnepeppar för att ta några exempel på livsmedel som hjälper till att stärka fascia.
  • Superbär som acai är fantastiskt!

Hoppas att ni vågar prova yin yoga och ge det minst 3 gånger för att få en liten uppfattning.
Kram Helene Flink 💕

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Det är höst, regnet öser ned ute och smattrar demonstrativt på fönstret. Lusten att gå ut är ju inte direkt påtaglig.
Jag tänder ljus och myser!

Under 4-5 månader går man knappt ut och det kommer märkas på huden!

Hur gör jag för att förebygga torr och flagande hud?

Tänk att du tar på dig en tjockare jacka! Samma med kräm. Nu gäller för mig kraftigare krämer och serum. Har du hoppat över serumet förut är det hög tid att använda det nu. Använder fuktighetsmasker och gärna sådana som jag kan sova med. Älskar ansiktsmasker jag kan sova med!

Jag hoppar över de mer traditionella/klassiska ansiktsbehandlingarna för behandlingar som verkligen boostar huden, likt infusion/jontofores, på djupet. Väljer ofta till alginatmaskerna då jag tycker om att de ”lyfts” av när de verkat klart. Huden är då maxad med fukt och får fin lyster! Vill helst aldrig ha fuktiga rengörings-svampar som tvättar bort masken när den är klar.

Boostar huden med hyaluronsyra som ger massor av fukt och glow till huden.

Ser också till att använda en barriärkräm och en lite kraftigare foundation för extra skydd!

På kroppen använder jag alltid 1-2 ggr i veckan en peeling och en fetare kroppskräm. På vintern får den gärna vara lite mer som en baum. Å är det sheasmör i är det ett stort plus. Mjukgör huden på kroppen utan att kännas kladdigt.

Dofterna på kroppsprodukterna tycker jag är viktigt för helhetsupplevelsen.

För att öka mikrocirkulationen, välbefinnandet och öka immunförsvaret så fortsätter jag mitt badande även vintertid. Detta kunde ni läsa om i förra blogginlägget.

Bastu, kalla bad & en vacker utsikt är magiskt för kropp & själ.

Så mina ledord för att bevara huden återfuktad vintertid är;
Booster, ”Baum”-kräm, peeling, barriär-kräm, fuktmask, Infuzion, kallbad & en kraftigare foundation.

Å jag är redo för vintern! Let it snow så jag kan göra mera snöänglar med min brorsdotter. ”Rosor på kind” är vackert på en välmående hud!

Kram Helene Flink 💕❄️💆🏻

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Hoppas att ni alla haft en härlig sommar med lata dagar, sol, semester & bad.
Själv passar jag på att bada så mycket jag kan och det är just om bad detta blogginlägg ska handla om, nämligen kallbad.

Jag vill slå ett slag just för kallbad.
Jag förlänger gärna hösten med att bada så länge jag kan de dagar och stunder som passar mig. Sen går det av bara farten och vips är det vinter och kallbaden lockar.

Kallbadens välgörande effekter är många, dock ej vetenskapligt bevisade, och upplevs också olika från person till person men man har kunnat påvisa;

-Bättre stresshanteringsförmåga
-allmänt psykiskt välbefinnande
-bättre sömn
-mindre värk vid olika kroniska sjukdomar
-förbättrad blodcirkulation
-förbättrad hudelasticitet
-minskad mottaglighet för infektioner
-större tolerans mot kyla
-stärkande på immunförsvaret
-förbättrar humöret
-kan dämpa lättare depression

Nya studier visar på att musklerna lättare återhämtar sig vid kraftig fysisk ansträngning.

Personligen upplever jag när jag går ned i det kalla vattnet att jag blir lugn, cirkulationen och pulsen ökar vilket gör mig avstressad. Känns som all negativitet ”rinner” av mig och jag blir gladare & lättare i sinnet. Känner mig pigg, mer klartänkt och fylld med ny positiv energi. Jag ler.

Ofta blir det mössa på när det är kallt på land, som här -5 grader i luften o ca 2 i vattnet.

Det kalla vattnet ger en stressreaktion, blod-trycket stiger och blodcirkulationen kommer igång. Effekten blir utsöndring av dopamin och seretonin som ger den sköna känslan efteråt.

När huden kommer i kontakt med det kalla vattnet, drar blodkärlen ihop sig för att hålla kvar värmen, medan blodtrycket stiger för att motverka nedkylning, så det händer nästan alltid att man känner sig mycket varm, nästan svettig under en kort stund när man kommer upp från kallbadet även om det är kallt på land.
Det är viktigt att torka sig noga och ta på kläder direkt efter för att förhindra en ned-kylning. Kallast är marken så jag brukar ha ett liggunderlag att stå på.

Tips till dig som vill börja kallbada;

-fortsätt bada efter sommaren och bada även när hösten kommer
-tänk inte så mycket, bara gör (man kan inte stå o vänta, känna på vattnet o tveka. Då blir det för kallt).
-stanna i vattnet en kortare stund, 15-20 SEK
-var noga med att torka dig torr och klä på dig varmt efteråt

En härlig kopp varm choklad/kaffe är mysigt efteråt o njuta av sin upplevelse!

Har du hälsoproblem så prata med din läkare innan du börjar kallbada!

För dig dom absolut tycker detta med kall- & vinterbad låter alldeles för kallt så prova åtminstone att bada in i augusti och upplev den fantastiska marelden om du bor på västkusten. Det är magiskt och svårt att beskriva.

Mareld vid Saltön/Strömstad.
Foto: Andreas Berghänel

Personligen tror jag att om fler skulle kallbada och stärka sitt immunförsvar så hade svenska folket varit starkare & friskare.

Hoppas vi ses vid badet i vinter!

Kram Helene 💕

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Aldrig i min vildaste fantasi trodde jag att den dagen skulle komma, och absolut inte då så fort som det gick. 25 år med egen salong och företagande. Hur har det gått till?

Min yrkesbana började tidigare än så. Jag har passat barn, plockat jordgubbar, arbetat i skoaffär och vid 18 års ålder började jag i en exklusivare butik och sålde konfektion. Det var här jag lärde mig allt om företagande och skötte i stort sett den butiken själv. Det var fantastiskt lärorikt och på ca 2,5 år lärde jag mig mer om ekonomi, företagande, ansvar mm än jag gjort under hela skoltiden. Det var det som gjorde att jag så småningom vågade starta eget. Jag kunde ju redan ”allt”, trodde jag då.
Jag hann med ca 1.5 år på Volvo Uddevalla-fabriken innan jag sedan började CIDESCO- utbildning till hud- & Kroppsterapeut i Oslo.

En ung Helene under utbildning. Året är 1991.

Hur tänkte jag när jag startade eget?
Inte alls, jag bara körde på. Jag kunde ju redan ”allt”! Visst har jag fått mycket hjälp genom åren genom goda vänner, affärsfolk, leverantörer mm som gett tips o råd men det är nog min MAGKÄNSLA som styrt det mesta.

Under sommaren 1991 när jag gjorde min praktik och sommarjobbade på en annan salong i Uddevalla stegade också då en ung Johan Kraft in i den salongen. Det var där och då vårt samarbete började och ännu pågår…

Under maj 1992 hade min salong invigning.

Under alla år har jag noga valt hudvårdsserier, apparater, leverantörer och samarbetspartners med min MAGKÄNSLA. Visst kan man få tips o råd av andra men det är ju jag som ska stå för produkten och leverera kvalitativ hudvård. Jag har alltid haft mina ledord som kvalité, service och kunnande med mig genom hela min yrkes-karriär. Jag brinner verkligen för mitt arbete som hudterapeut och älskar att få prata hudvård med mina kunder. Jag är mycket aktiv i deras hudvårdsrutiner och kan nästan alla kunders hudvård. Idag är kunden mycket uppdaterad och kan mycket så det gäller att hänga med i utveckligen.
Det är en annan del i varför jag tror jag lyckats vara kvar i branschen så länge. Jag går på så många utbildningar, vidareutbildningar, kickoffer, träffar, mässor mm som jag bara kan. Jag vill utveckla mig, hämta all positiv energi från kollegor och känna att jag tillför mina kunder något nytt, hela tiden.
Så nu har jag firat 25 år med min salong. Känns helt overkligt men självklart kul.

Hoppas på många år till i branschen. Känner att jag har mycket kvar att ge. Under de sista 4-5 åren har jag arbetat även som konsult till M Picaut, Nannic och några hudterapeuter. Det är verkligen något jag gärna vill fortsätta med. Dela med mig av min erfarenhet och inspirera andra. Hoppas på fler uppdrag från leverantörer och till alla hudterapeuter vill jag bara säga; det kostar pengar att tjäna pengar!
Man kan alltså ”hyra” in mig och få massor av tips, råd, vi kan skylta om, möblera om salongen, få hjälp med sociala medier mm. Det är så kul vad lite kan ge mycket.

Så stolt och glad att uppmärksammas på omslaget av vår bransch-tidning! Hoppas vi ses på SHR-mässan, Hud & Kosmetik i Kista i september.

Det har verkligen inte varit lätt med företagande under mina 25 år. Har varit mycket ”blod, svett och tårar”. Förväntar mig ingen enkel resa de kommande 25 åren heller men det jag VET är, att det är såååå kul och inspirerande med mötena av alla dessa människor. Å det ser jag verkligen fram emot.
Branschen har hårdnat, konkurrensen är stenhård, utmaningen finns där och vi måste stötta varandra! Lycka till alla kollegor!

Mina 3 tips till er är;

1 Gå med i branschorganisationen – SHR
2 var aktiv med utbildningar, mässor mm
3 Titta inte så mycket på hur andra gör, utgå från dig själv i val av produkter, inredning, apparatur mm
4. Gå på magkänslan
5. Det kostar pengar att tjäna pengar
6. Utnyttja sociala medier

TACK ALLA ni som följt mig hittills på min resa. Den fortsätter och jag kommer göra många stop på vägen….

Kram Helene Flink 💖

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Bästa läsare;

I förra blogginlägget fick ni läsa om mina dagliga hudvårdsrutiner. Det är ju alltid spännande, tycker jag, att höra om utbildade Hudterapeuters rutiner och tankar kring hudvård och vad de själva gör.
Att vi hudterapeuter själva går på behandlingar till någon vi aldrig varit hos innan är mycket lärorikt, att berätta för sina egna kunder att ”på lördag ska jag få en ansiktsbehandling”, gör ens eget arbete mer trovärdigt att man tar hand om sig o sin hud på samma sätt som man rekommenderar andra.
Nu ska jag berätta om vilka behandlingar och vad jag gör för min hud, mitt välbefinnande och för min yrkesroll.

Jag säger bara AHA och PHA-syra! Grunden till all hudvård, enligt mig! Har gjort AHA-behandlingar på mig i över 20 år och ÄLSKAR dem.
Använder gärna ngn produkt med AHA-syra i min dagliga hudvård men på vår o höst blir det några behandlingar, korta penslingar, ca 4 st med 1 veckas mellanrum.

En annan behandling som jag gjort i många år är Nbe med radiofrekvens. Att få känna värmen som masserar huden är oerhört avslappnande och välgörande på huden. Olika serum som har olika effekter på huden gör att den ser mer fräsch ut, ökad lyster, liftingeffekt, massor av fukt, lyfter mina ögonlock lite och t o m lite avsmalnad effekt på kinderna upplever jag det som. Nbe gör jag ungefär 1 behandling var 6:e vecka, ibland lite tätare om jag ska på ngt event.
På senare år har jag kompletterat Nbe med Deep skin just för den peelande och renande effekten.  Deep skin gör jag lite efter behov, ca 4-6 ggr/år.


Det jag inte kan göra på mig själv fullt ut är ju ansiktsmassage. Å jag älskar massage i alla dess former men ansiktszonterapimassagen jag går på 1 gång i månaden är fantastisk. Den är ett måste o jag längtar varje gång att få lägga mig på britsen o bli ”vaggad” in i ett gränsland till halvt medvetande av mjuka men bestämda fingrar över mitt ansikte.  Massagen behandlar hela kroppen och det är en blandning av zonterapi, lymfdränage, akupressur och aromaterapi. Denna massage kommer jag alltid att prioritera. Mår gott länge och min hud får en fantastisk lyster! Mikrocirkulationen stimuleras verkligen här!


För ca två veckor sedan var jag på en Ansiktsbehandling med portömning. Kombinerade med Nimue collagenbeh. Portömning går jag på ungefär en gång per år. Massor med fukt och AHA-syror gör att min hud Inte blir speciellt oren. På vår/sommaren blir det gärna en kur med C-vitamin om ca 3-5 ggr.


Det senaste jag provat och som jag även utför nu på salongen är Infuzion. Man slussar in Hyaluronsyra djupt ned i huden med hjälp av galvanisk ström. Å ni som läste tidigare blogginlägg vet ju att jag ÄLSKAR hyaluronsyra!!! Huden känns helt fantastisk och jag kände mig lite foto-shoppad efteråt!

För mig känns det viktigt att göra behandlingar som förstärker och förbättrar den dagliga hudvårdsrutinen. Känna mig fräsch och ha en fin lyster i huden.
För mig personligen vill jag inte använda Botox och fillers.

De behandlingarna jag får eller gör på mig själv är från Bioline, Nimue, M Picaut, Nannic Nbe & Deep skin, Infuzion system.

Ni får gärna komma med kommentarer, feedback och frågor.

Skön vår

Kram Helene

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Helené Flink

”Då har man fått äran att skriva några blogginlägg för SHR och det ska bli jättekul, om än ovant att skriva. Tänkte bl a dela med mig av mina hudvårdsrutiner, behandlingar och träning för att min kropp och jag ska må bra, se fräsch ut, och kunna arbeta vidare som hudterapeut utan skador.

Jag tror på traditionell hudvård. Hudvård som du gör lite varje dag av ger resultat och räcker långt. Rengöring och kräm med kompletterande peeling & mask.
Så hur gör jag?

Vintertid;
Använder rengöringsmjölk med tillhörande ansiktsvatten, (alltid). I stället för bomullspads till ansiktsvattnet använder jag ofta gasväv för en mer exfolierande effekt. På morgonen smörjer jag alltid in serum, ögonkräm, kräm ( gärna en dagkräm som skyddar och innehåller spf) och en barriärkräm. Just barriärkräm är en ny favorit och jag älskar skyddet som krämen ger. Känner verkligen att huden mår bättre och att fukten håller i sig längre under dagen. Låter krämerna verka under intaget av frukost innan det blir en makeup. Alltid en mineralbaserad, vårdande makeup med foundation innehållande spf.

Kvällstid;
Rengöring, ansiktsvatten, serum, ögonkräm och en mera närande/kraftigare nattkräm. Jag bara ÄLSKAR produkter med Hyaluronsyra så det får gärna mina krämer innehålla. Märker att min hud mår mycket bra av den och blir ordentligt återfuktad på olika djup i huden. AHA/PHA-syra är en annan av mina favoritingredienser. Personligen anser jag att den är grundläggande i nästan all hudvård så jag försöker alltid ha någon produkt med AHA-syra i min dagliga hudvårdsrutin. Det kan vara en mask eller f ex ett serum.

Var 3-4:e dag gör jag ALLTID en peeling och lägger en mask. DÅ använder jag en rengöringsgel och ansiktsvatten med AHA för en mer rengörande effekt, just för att jag vill att ansiktsmasken ska verka ännu bättre. Peelingen är oftast en enzym-peeling numera.  ÄLSKAR enzym-peeling och vad de gör för huden. Den lugna, klara, fräscha huden med fin lyster tilltalar mig och lätt att sälja in när en kund tvekar om en peeling.

image2

Att lägga ansiktsmask är inte självklart för de flesta kunder. Många tycker det är jobbigt och tar för mycket tid. Då är de maskerna perfekta som man kan sova med och de är givna i min hudvårdsrutin. Älskar dem! Ibland kan jag boosta huden med en sådan mask 2-3 ggr i rad för att verkligen fuktbomba huden.

Ca 1 gång/månad färgar jag mina fransar och bryn. Det hjälper till när jag ska fylla i dem vid makeup och så känner man sig lite fräschare när man är omålad vissa dagar.

image3

På sommarhalvåret ser min hudvård lite annorlunda ut;

Då byter jag gärna ut rengöringsmjölken och ansiktsvatten mot en rengöringsgel/lotion med mild AHA-syra. Använder ALLTID minst spf 30 i ansiktet när jag arbetar och spf 50 övrig tid. Just krämer med C-vitamin tycker jag mycket om på sommaren. Den lugnande, läkande och skyddande egenskapen c-vitaminet har passar min hud perfekt. Då jag äääälskaaaaaaar att bada här på västkusten så får ju också mitt ansikte mycket sol. Därför är jag MYCKET noga med att använda spf och smörjer mig flitigt, både ofta och tjocka lager med spf 50. Ligger jag på klipporna o läser, löser sudoku eller spelar wordfeud så har jag alltid handduk/scarf över ansiktet, keps och solglasögon. Ibland ser man helt crazy ut men det bjuder jag på, vill ju undvika att få hudcancer!

Jag gör peeling och mask som under vinterhalvåret men här gör jag med tvärtom; tar en rengöringsmjölk i stället, just för att boosta huden med fukt och ofta är maskerna mer lugnande, stärkande och svala.

Färgar fransar och bryn lite oftare pga att jag badar mycket så de bleks.

image4

Fräsch och klar hud vill alla ha och när man hittar den där speciella peelingen, krämen eller masken som bara ger ett dunderresultat så blir man överlycklig.
Jag använder produkter från Bioline, Nimue, M Picaut & Pür makeup”!

Kram Helené Flink 💕

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier