You are currently browsing the category archive for the ‘Hudvård’ category.

Text: Birgitta Tingberg

INFLAMMATION – VAD ÄR DET – OCH VAD KAN DET BERO PÅ?

Idag ska mitt blogginlägg handla om vad inflammation kan ställa till med. Beroende på var man har inflammation så kan det påverka hela kroppen. För er som följer bloggen som SHR har så minns ni kanske att jag för en tid sen skrev om läckande tarm och vad det kan ställa till. Jag kommer att fortsätta ungefär där jag slutade då. För er som inte läst detta inlägg – leta igenom och se om ni kan hitta det.
Det är många som kommer till min mottagning med olika typer av hudproblem. Det kan gälla: Acne, Rosacea, Dermatiter av olika slag såväl som Hyperpigmenteringar. Gemensamt för de tre förstnämnda är att det handlar om inflammation. Det kan också vara annat inblandat till exempel hormoner. Hormoner kommer jag inte alls att beröra i detta inlägg. Det kommer en annan gång.

Först av allt – det som definierar inflammation är:

  • Svullnad
  • Rodnad
  • Smärta
  • Värmekänsla/feber
  • Funktionsnedsättning
  • Hög CRP kan förekomma

Det är viktigt att tänka på följande, att: ”Allt som sänker immunförsvaret och som skapar inflammations-processer har en negativ effekt på huden”.

Inflammation kan vara akut, som svar på någon skada/trauma man råkat ut för. Det kan också vara en dold och långsam utveckling. Det kan pågå i flera år utan att det märks för att sen ge problem. Det vill säga – du kan skada huden och då få en inflammation = trauma eller det kan vara inre processer som pågår under lång tid och som påverkar huden.

Det är också viktigt att känna till:

  • Bakterier, virus och svampar på huden skyddar bland annat huden mot angrepp
  • Bra bakterieflora i tarmen skyddar mot skadliga angrepp
  • Om kroppens eget försvar inte lyckas stoppa angreppet blir det en inflammation

Detta leder oss in på hur man själv kan undvika inflammation. Det är här vi kopplar tillbaka till mitt förra blogginlägg, det som handlade om ”läckande tarm”. A och O är att ha ”ordning och reda” i hela matsmältningssystemet (som börjar redan i munhålan och sen fortsätter hela vägen ner till anus). Det innebär att man ska ge akt på hur hela matsmältningssystemet känns och fungerar. Det är för komplicerat och tar för mycket plats på att gå in mer specifikt på vad det kan vara vid olika typer av problem. Men – det som är viktigt är – att gå regelbundet på toaletten (minst 1 gång per dag men allra helst 2-3 gånger). Avföringen ska vara av bra konsistens och inte hård eller lös. Vidare så ska du heller inte känna dig svullen eller ha ont.

Om man har det jag beskrev som ”läckande tarm” så kan det påverka hela kroppen. Då olika typer av osmält föda kommer ut i blodbanan, så har man det runt i hela kroppen. Självklart kan det då påverka hela kroppen. Till exempel om du har ont i huvudet ofta eller varje dag så kan det vara något du äter som du inte tål. Eller om du får problem med huden av olika slag – kan även det vara något du äter som skapar inflammation i de små kärlen längst ut i huden.
Exempel på inflammatoriska sjukdomar:

  • Tarmsjukdom; Morbus Crohns, Ulcerös Colit, IBS
  • Leder; Reumatism
  • Hud; Psoriasis, Eksem, Rosacea, Perorial Dermatit mm
  • Lungor; Astma
  • Hjärt-/kärl; Ateroskleros

Vad det gäller huden är det även viktigt att du har ett immunförsvar huden också. Det som bland annat är viktigt är mikroorganismernas artsammansättning på huden, dessa påverkas av olika faktorer:

  • Hudens fuktighet
  • Personens ålder

Man kan gå ännu djupare för att få en förståelse för hur viktigt det är med bland annat rätt bakterier i rätt omfattning för att hela kroppen ska må bra. Det kan vara bra att känna till att vi människor består av fler bakterier än levande celler. Vidare så var bakterierna det första livet på jorden under ca 2 miljarder år. Innan evolutionen utvecklade annat liv, bland annat människan. Vi måste ha en bra tarmflora i tarmen likväl som på huden men även i jorden vi brukar. Alla dessa kan komma i obalans och då blir det olika typer av problem. Även för huden. Det är toppen med bra hudvårdsprodukter att ha på hudytan. Men det räcker inte alltid. I synnerhet inte då det uppstår någon typ av hudproblem. Då blir det bäst resultat om man även ser till insidan.

Det som mer är viktigt för att hela matsmältningssystemet ska fungera är; saltsyra i magsäcken och matsmältningsenzymer. Enzymer hjälper till att bryta ner och spjälka upp maten vi äter.

Sammanfattningsvis kan man säga:

1. Det är viktigt med mage och tarm som fungerar
2. Då är det förstås viktigt vad vi äter
3. Saltsyra, matsmältningsenzymer och en bra bakterieflora är viktigt
4. Att gå regelbundet på toaletten och ”ha ordning och reda ” i tarmen är viktigt
5. Det finns mycket man kan göra med rätt näring och tillskott – för att dämpa inflammation i kroppen
6. Sist men inte minst – om du har inflammation i huden av något slag – så kan det mycket väl vara så
att det finns en inflammation även i mage/tarm

 

Ta hand om er i sommaren!

 

 

 

 

 

Auktoriserad hudterapeut och näringsterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Aldrig i min vildaste fantasi trodde jag att den dagen skulle komma, och absolut inte då så fort som det gick. 25 år med egen salong och företagande. Hur har det gått till?

Min yrkesbana började tidigare än så. Jag har passat barn, plockat jordgubbar, arbetat i skoaffär och vid 18 års ålder började jag i en exklusivare butik och sålde konfektion. Det var här jag lärde mig allt om företagande och skötte i stort sett den butiken själv. Det var fantastiskt lärorikt och på ca 2,5 år lärde jag mig mer om ekonomi, företagande, ansvar mm än jag gjort under hela skoltiden. Det var det som gjorde att jag så småningom vågade starta eget. Jag kunde ju redan ”allt”, trodde jag då.
Jag hann med ca 1.5 år på Volvo Uddevalla-fabriken innan jag sedan började CIDESCO- utbildning till hud- & Kroppsterapeut i Oslo.

En ung Helene under utbildning. Året är 1991.

Hur tänkte jag när jag startade eget?
Inte alls, jag bara körde på. Jag kunde ju redan ”allt”! Visst har jag fått mycket hjälp genom åren genom goda vänner, affärsfolk, leverantörer mm som gett tips o råd men det är nog min MAGKÄNSLA som styrt det mesta.

Under sommaren 1991 när jag gjorde min praktik och sommarjobbade på en annan salong i Uddevalla stegade också då en ung Johan Kraft in i den salongen. Det var där och då vårt samarbete började och ännu pågår…

Under maj 1992 hade min salong invigning.

Under alla år har jag noga valt hudvårdsserier, apparater, leverantörer och samarbetspartners med min MAGKÄNSLA. Visst kan man få tips o råd av andra men det är ju jag som ska stå för produkten och leverera kvalitativ hudvård. Jag har alltid haft mina ledord som kvalité, service och kunnande med mig genom hela min yrkes-karriär. Jag brinner verkligen för mitt arbete som hudterapeut och älskar att få prata hudvård med mina kunder. Jag är mycket aktiv i deras hudvårdsrutiner och kan nästan alla kunders hudvård. Idag är kunden mycket uppdaterad och kan mycket så det gäller att hänga med i utveckligen.
Det är en annan del i varför jag tror jag lyckats vara kvar i branschen så länge. Jag går på så många utbildningar, vidareutbildningar, kickoffer, träffar, mässor mm som jag bara kan. Jag vill utveckla mig, hämta all positiv energi från kollegor och känna att jag tillför mina kunder något nytt, hela tiden.
Så nu har jag firat 25 år med min salong. Känns helt overkligt men självklart kul.

Hoppas på många år till i branschen. Känner att jag har mycket kvar att ge. Under de sista 4-5 åren har jag arbetat även som konsult till M Picaut, Nannic och några hudterapeuter. Det är verkligen något jag gärna vill fortsätta med. Dela med mig av min erfarenhet och inspirera andra. Hoppas på fler uppdrag från leverantörer och till alla hudterapeuter vill jag bara säga; det kostar pengar att tjäna pengar!
Man kan alltså ”hyra” in mig och få massor av tips, råd, vi kan skylta om, möblera om salongen, få hjälp med sociala medier mm. Det är så kul vad lite kan ge mycket.

Så stolt och glad att uppmärksammas på omslaget av vår bransch-tidning! Hoppas vi ses på SHR-mässan, Hud & Kosmetik i Kista i september.

Det har verkligen inte varit lätt med företagande under mina 25 år. Har varit mycket ”blod, svett och tårar”. Förväntar mig ingen enkel resa de kommande 25 åren heller men det jag VET är, att det är såååå kul och inspirerande med mötena av alla dessa människor. Å det ser jag verkligen fram emot.
Branschen har hårdnat, konkurrensen är stenhård, utmaningen finns där och vi måste stötta varandra! Lycka till alla kollegor!

Mina 3 tips till er är;

1 Gå med i branschorganisationen – SHR
2 var aktiv med utbildningar, mässor mm
3 Titta inte så mycket på hur andra gör, utgå från dig själv i val av produkter, inredning, apparatur mm
4. Gå på magkänslan
5. Det kostar pengar att tjäna pengar
6. Utnyttja sociala medier

TACK ALLA ni som följt mig hittills på min resa. Den fortsätter och jag kommer göra många stop på vägen….

Kram Helene Flink 💖

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

 

Jag får regelbundet frågor om hudsjukdomen rosacea och tycker att det är dags att vi reder ut den ordentligt. Jag har pratat med Hanna Seth, utbildningsansvarig på Dermalogica som har rosacea som ett av hennes ”favoritämnen” inom hudvård.

Det sägs att mellan 5-10 % av Sveriges befolkning har rosacea. En anledning till varför det är så vanligt här är förmodligen att det oftare drabbar de med tunn och känslig hud vilket många svenskar har. Rosacea är en kronisk hudsjukdom som drabbar fler kvinnor än män. Den brukar debutera när personen är mellan 30-50 år.

 

 

 

Foto: Dermalogica

Men vad innebär den?

Definition av Rosacea:
– Progressiv, kronisk inflammation av hudens blodkärl
– Debuterar i 30-50-årsåldern
– Inga komedoner (pormaskar).
– Papler (bölder) och pustler (varblåsor) uppkommer som ett resultat av inflammation, inte bakterier.
– Papler och pustler uppträder på de rodnande partierna (på grund av stagnerad lymfa)
– Erytem (hudrodnad) och telangiektasier (små vidgade kärl) är alltid förekommande.

När en lider av rosacea så kan en se en rodnad och känna värme i de centrala delarna av ansiktet som näsa, kinder, panna och haka. Det är också vanligt att känna sig torr. Enligt Hanna är det värmen som torkar ut huden inifrån.

” I de senare stegen av rosacea kan man se akneliknande utslag och även strukturförändringar av läderhuden (hudens mellersta lager). Det finns också en typ av rosacea som kan drabba ögonen.”, berättar Hanna.

Vad händer i huden när rosacean är igång?
” Blodkärlen vidgas och mer blod pumpas till det lokala området. På grund av det höga trycket så blir dräneringen av vävnadsvätska inte så effektiv (stagnerar) och huden kan svullna. När detta skett under många tillfällen och när rodnaden börjar bli mer och mer ihållande, belastas läderhuden och kollagen och elastin bryts ner. Det är detta som i förlängningen leder till strukturförändringar. De akneliknande utslagen kommer sig av att vävnadsvätskan inte dräneras och då blir det utslag i området.”, förklarar Hanna.

Det är individuellt vilka saker som triggar rosacea. För dagbok över dina skov för att komma fram till vilka triggers just din hud är känslig för.

För att förebygga mot rosacea kan du undvika:

  • värme/hetta utifrån som till exempel klimat, dusch och bastu.
  • stark sol som vidgar blodkärlen och torkar ut huden.
  • kardiovaskulär motion som gör att hjärtat pumpar mer blod.
  • starkt kryddad mat
  • alkohol
  • stress
  • starkt uttorkande/exfolierande hudvårdsprodukter
  • oljebaserade hudvårdsprodukter – ockulsiva cremer/oljor som
    stänger in värmen i huden gör det värre.

Om du har ett skov och huden känns varm och öm tipsar Hanna om att använda en mild rengöring och vila med en sval handdukskompress över huden i en halvtimme. Svalkan kan hjälpa till att dränera och vilopausen gör att din stress reduceras. Tänk på att inte överbelasta huden. Du bör alltså inte välja anti-age produkter om du har rosacea utan istället använda milda lugnande produkter som inte är feta eller aktiva.

Hudvårdsmässigt ska du följa några enkla regler vid ett skov:

  • mindre friktion – alltså inte gnugga och skrubba huden).
  • mindre värme. Använd ljummet vatten för rengöring och dusch.
  • mindre antal hudvårdsprodukter. En mild rengöring, svalkande ansiktsvatten och skyddande fuktcreme får räcka. Eventuellt ett lugnande serum om huden klarar av det.
  • balanserad livsstil med sömn, mat och vatten hjälper till att dämpa symptomen.
  • lugna motionsformer som yoga, tai chi och pilates.

Det finns flera behandlingar på marknaden som kan motverka svullnad, dämpa rodnad och även ta bort missprydande blodkapillärer. Gå till en erfaren hudterapeut för att få hjälp att hitta rätt produkter och hudvårdsrutiner. En hudläkare kan skriva ut antibiotika om det skulle behövas.

OBS! Misstänker du att du har rosacea? Besök en hudläkare för att få en korrekt diagnos så att du inte förväxlar sjukdomen med någon annan.

Här hittar du Elins skönhetsblogg

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Bästa läsare;

I förra blogginlägget fick ni läsa om mina dagliga hudvårdsrutiner. Det är ju alltid spännande, tycker jag, att höra om utbildade Hudterapeuters rutiner och tankar kring hudvård och vad de själva gör.
Att vi hudterapeuter själva går på behandlingar till någon vi aldrig varit hos innan är mycket lärorikt, att berätta för sina egna kunder att ”på lördag ska jag få en ansiktsbehandling”, gör ens eget arbete mer trovärdigt att man tar hand om sig o sin hud på samma sätt som man rekommenderar andra.
Nu ska jag berätta om vilka behandlingar och vad jag gör för min hud, mitt välbefinnande och för min yrkesroll.

Jag säger bara AHA och PHA-syra! Grunden till all hudvård, enligt mig! Har gjort AHA-behandlingar på mig i över 20 år och ÄLSKAR dem.
Använder gärna ngn produkt med AHA-syra i min dagliga hudvård men på vår o höst blir det några behandlingar, korta penslingar, ca 4 st med 1 veckas mellanrum.

En annan behandling som jag gjort i många år är Nbe med radiofrekvens. Att få känna värmen som masserar huden är oerhört avslappnande och välgörande på huden. Olika serum som har olika effekter på huden gör att den ser mer fräsch ut, ökad lyster, liftingeffekt, massor av fukt, lyfter mina ögonlock lite och t o m lite avsmalnad effekt på kinderna upplever jag det som. Nbe gör jag ungefär 1 behandling var 6:e vecka, ibland lite tätare om jag ska på ngt event.
På senare år har jag kompletterat Nbe med Deep skin just för den peelande och renande effekten.  Deep skin gör jag lite efter behov, ca 4-6 ggr/år.


Det jag inte kan göra på mig själv fullt ut är ju ansiktsmassage. Å jag älskar massage i alla dess former men ansiktszonterapimassagen jag går på 1 gång i månaden är fantastisk. Den är ett måste o jag längtar varje gång att få lägga mig på britsen o bli ”vaggad” in i ett gränsland till halvt medvetande av mjuka men bestämda fingrar över mitt ansikte.  Massagen behandlar hela kroppen och det är en blandning av zonterapi, lymfdränage, akupressur och aromaterapi. Denna massage kommer jag alltid att prioritera. Mår gott länge och min hud får en fantastisk lyster! Mikrocirkulationen stimuleras verkligen här!


För ca två veckor sedan var jag på en Ansiktsbehandling med portömning. Kombinerade med Nimue collagenbeh. Portömning går jag på ungefär en gång per år. Massor med fukt och AHA-syror gör att min hud Inte blir speciellt oren. På vår/sommaren blir det gärna en kur med C-vitamin om ca 3-5 ggr.


Det senaste jag provat och som jag även utför nu på salongen är Infuzion. Man slussar in Hyaluronsyra djupt ned i huden med hjälp av galvanisk ström. Å ni som läste tidigare blogginlägg vet ju att jag ÄLSKAR hyaluronsyra!!! Huden känns helt fantastisk och jag kände mig lite foto-shoppad efteråt!

För mig känns det viktigt att göra behandlingar som förstärker och förbättrar den dagliga hudvårdsrutinen. Känna mig fräsch och ha en fin lyster i huden.
För mig personligen vill jag inte använda Botox och fillers.

De behandlingarna jag får eller gör på mig själv är från Bioline, Nimue, M Picaut, Nannic Nbe & Deep skin, Infuzion system.

Ni får gärna komma med kommentarer, feedback och frågor.

Skön vår

Kram Helene

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Helené Flink

”Då har man fått äran att skriva några blogginlägg för SHR och det ska bli jättekul, om än ovant att skriva. Tänkte bl a dela med mig av mina hudvårdsrutiner, behandlingar och träning för att min kropp och jag ska må bra, se fräsch ut, och kunna arbeta vidare som hudterapeut utan skador.

Jag tror på traditionell hudvård. Hudvård som du gör lite varje dag av ger resultat och räcker långt. Rengöring och kräm med kompletterande peeling & mask.
Så hur gör jag?

Vintertid;
Använder rengöringsmjölk med tillhörande ansiktsvatten, (alltid). I stället för bomullspads till ansiktsvattnet använder jag ofta gasväv för en mer exfolierande effekt. På morgonen smörjer jag alltid in serum, ögonkräm, kräm ( gärna en dagkräm som skyddar och innehåller spf) och en barriärkräm. Just barriärkräm är en ny favorit och jag älskar skyddet som krämen ger. Känner verkligen att huden mår bättre och att fukten håller i sig längre under dagen. Låter krämerna verka under intaget av frukost innan det blir en makeup. Alltid en mineralbaserad, vårdande makeup med foundation innehållande spf.

Kvällstid;
Rengöring, ansiktsvatten, serum, ögonkräm och en mera närande/kraftigare nattkräm. Jag bara ÄLSKAR produkter med Hyaluronsyra så det får gärna mina krämer innehålla. Märker att min hud mår mycket bra av den och blir ordentligt återfuktad på olika djup i huden. AHA/PHA-syra är en annan av mina favoritingredienser. Personligen anser jag att den är grundläggande i nästan all hudvård så jag försöker alltid ha någon produkt med AHA-syra i min dagliga hudvårdsrutin. Det kan vara en mask eller f ex ett serum.

Var 3-4:e dag gör jag ALLTID en peeling och lägger en mask. DÅ använder jag en rengöringsgel och ansiktsvatten med AHA för en mer rengörande effekt, just för att jag vill att ansiktsmasken ska verka ännu bättre. Peelingen är oftast en enzym-peeling numera.  ÄLSKAR enzym-peeling och vad de gör för huden. Den lugna, klara, fräscha huden med fin lyster tilltalar mig och lätt att sälja in när en kund tvekar om en peeling.

image2

Att lägga ansiktsmask är inte självklart för de flesta kunder. Många tycker det är jobbigt och tar för mycket tid. Då är de maskerna perfekta som man kan sova med och de är givna i min hudvårdsrutin. Älskar dem! Ibland kan jag boosta huden med en sådan mask 2-3 ggr i rad för att verkligen fuktbomba huden.

Ca 1 gång/månad färgar jag mina fransar och bryn. Det hjälper till när jag ska fylla i dem vid makeup och så känner man sig lite fräschare när man är omålad vissa dagar.

image3

På sommarhalvåret ser min hudvård lite annorlunda ut;

Då byter jag gärna ut rengöringsmjölken och ansiktsvatten mot en rengöringsgel/lotion med mild AHA-syra. Använder ALLTID minst spf 30 i ansiktet när jag arbetar och spf 50 övrig tid. Just krämer med C-vitamin tycker jag mycket om på sommaren. Den lugnande, läkande och skyddande egenskapen c-vitaminet har passar min hud perfekt. Då jag äääälskaaaaaaar att bada här på västkusten så får ju också mitt ansikte mycket sol. Därför är jag MYCKET noga med att använda spf och smörjer mig flitigt, både ofta och tjocka lager med spf 50. Ligger jag på klipporna o läser, löser sudoku eller spelar wordfeud så har jag alltid handduk/scarf över ansiktet, keps och solglasögon. Ibland ser man helt crazy ut men det bjuder jag på, vill ju undvika att få hudcancer!

Jag gör peeling och mask som under vinterhalvåret men här gör jag med tvärtom; tar en rengöringsmjölk i stället, just för att boosta huden med fukt och ofta är maskerna mer lugnande, stärkande och svala.

Färgar fransar och bryn lite oftare pga att jag badar mycket så de bleks.

image4

Fräsch och klar hud vill alla ha och när man hittar den där speciella peelingen, krämen eller masken som bara ger ett dunderresultat så blir man överlycklig.
Jag använder produkter från Bioline, Nimue, M Picaut & Pür makeup”!

Kram Helené Flink 💕

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lena Edbergbdd-bild

Många timmar framför spegeln varje dag, ständiga kontroller av utseendet, depression och social isolering, det kan vara vardagen för de två procent av befolkningen som uppfyller diagnoskriterierna för dysmorfofobi eller BDD (Body Dysmorphic Disorder) som är den engelska termen. Det är inte ovanligt att personer med diagnosen söker sig till hudterapeuter i stället för psykiatrisk vård då många med dysmorfofobi försöker åtgärda sina inbillade defekter med olika hudbehandlingar. Tyvärr blir de sällan nöjda med behandlingen, den inbillade fulheten finns kvar eller flyttas till en annan del av kroppen. Däremot hjälper KBT och nu finns en ny svensk internetterapi som botar var tredje drabbad.

Jesper Enander är leg psykolog som arbetar som doktorand vid Karolinska Institutet och forskar om BDD sedan 2011. Han har lett en stor behandlingsstudie med KBT via internet, denna svenska studie publicerades i BMJ (British Medical Journal) i år. Hudterapeuten fick en intervju med Jesper Enander, där jag kunde ta redan på mer om hur vi som hudterapeuter kan bemöta dessa kunder.

Hur kom det sig att du började intressera dig för just Dysmorfofobi?

-Diagnosen var relativt okänd för mig under mina studier men under utbildningen får man ju olika placeringar, där jag blev placerad jobbade de en del med BDD, jag började intressera mig för det och upptäckte att det finns väldigt lite studier gjorda på ämnet. Det gjorde det ännu mer intressant, jag kände att här kan jag verkligen bidra med något, berättar Jesper Enander.

Hur länge har sjukdomen funnits?

-Första gången tillståndet beskrevs var på 1800-talet av en italiensk läkare, men det har säkert funnits innan det.

Kan man se en ökning av sjukdomen?

-Det är svårt att veta då det inte studerats så mycket på sjukdomen. Man vet dock att ca 2 av 100 av befolkningen i stort lider av det nu, en del lindrigare, en del så pass allvarligt att de är inlagda.

Var går gränsen mellan utseendefixering eller dåligt självförtroende och BDD?

– Att vara orolig för sitt utseende är inte sjukt utan ganska vanligt, särskilt bland yngre. För diagnosen BDD krävs att det ger en funktionsnedsättning, att man ser saker som andra inte ser, man fungerar sämre på arbetet. Tillexempel kanske man sitter och söker på hudbehandlingar under arbetstiden så att man inte får arbetet gjort. Man kanske inte kan träffa en partner och har svårt att vara med i sociala sammanhang som att gå på fest.

Vad är det som gör att man får denna BDD?

-Det vi vet är att de här besvären beror till hälften av genetik, man vet att en del beror på hur dessa personers hjärna behandlar visuellt material, man har lättare att se små detaljer, så det förklarar att man zoomar in på vissa detaljer i sitt utseende och har svårt att se helheten, förklarar Jesper.

-En del patienter uppger att de har blivit retade för sitt utseende men man vet inte om det är det som har fått dem att utveckla sjukdomen.

Vad kan det vara med huden som blir en fixering?

– Huden är vanlig sak man oroar sig för. Man tycker man har fel eller för mycket pigmentering, att man har ojämn pigmentering, är rödflammig, tycker man har akne fast man bara har någon enstaka finne ibland, eller man tycker man har ärr fast man inte har det så det syns, många upplever att de har gropig hud. De känner ofta på huden för att leta efter ojämnheter, känner de något så börjar de pilla för att jämna ut huden fast det bara förvärrar och kan ge sår, berättar Jesper.

Det låter som dermatillomani, vad är skillnaden?

-Vid BDD pillar man också och känner efter ojämnheter för att man vill ha en jämn hud. Men vid Dermotillomani är man ute efter själva klämmandet och pillandet som ett tvångsyndrom som upplevs som avslappnande. Så det är olika orsaker till att man klämmer som är skillnaden.

Är det vanligt att tycka att man har en onormal behåring?

-Ja, det är också vanligt att man tycker man har för mycket kroppsbehåring eller för lite. Kvinnor kan ofta uppleva för mycket hår på armar eller i ansiktet. Både män och kvinnor kan tycka att de är tunnhåriga på huvudet.

Det är lika vanligt hos män som hos kvinnor. Vad är det vanligt att männen fixerar sig vid?

-Egentligen samma saker, en skillnad man kan se är att kvinnor pillar mer med hyn, för män är det vanligare med att de upplever för liten kroppsbyggnad. Det man inte kan dölja med kläder eller annat är oftast värst. Det är därför som hud och ansikte är vanligt.

Hur kan vi som hudterapeuter märka att någon verkar lida av BDD?

-Det är ofta kunder som kommer tillbaka flera gånger och är missnöjda med resultatet trots att du tycker att det blivit så bra som det kan bli, för de har orealistiska förväntningar på resultatet. Många döljer sitt utseende på olika sätt, som att ha mycket täckande smink för att dölja saker på huden.

Hur ska vi som hudterapeuter agera då vi har en kund som vi misstänker lider av BDD?

-Jag tycker ni kan fråga om de får ångest av det här, om det är ett stort problem för dem och informera om att det skulle kunna vara BDD. Det finns bra material från Svenska OCD-förbundet (www.ocdforbundet.se) som ni skulle kunna delge.

-Det kan vara väldigt bra för personen som lider av detta att börja tänka tanken att de kanske har BDD, när de träffar er är det förmodligen inte första gången de söker hjälp. De kanske har besökt hudläkare eller andra terapeuter och blivit avfärdade eller missnöjda. Om de berättar att det är ett uppenbart hinder i vardagen, så kan ni be dem kolla upp detta, men mer ansvar än så har ni inte anser jag, säger Jesper.

Tycker du vi ska våga oss på detta även då vi inte har någon utbildning inom psykologi?

-Ja det tycker jag, det värsta som kan hända är att de blir arga, men det kan även hjälpa någon.

Finns det något vi inte borde göra eller säga som kan förvärra symptomen? Som att spela med som att problemet finns trots att vi inte själva ser det?

Det är inte så etiskt att försöka sälja produkter och behandlingar till någon som mår psykiskt dåligt och egentligen inte behöver det. Men det är såklart inget fel att göra skönhetsbehandlingar, bara kunden har realistiska förväntningar på resultatet. De köper ofta med förväntningen att bli av med det som ser fel ut, de vill bli av med det som de tycker ser hemskt ut och kanske till och med äcklar andra. Att köpa denna förväntning kan temporärt lindra ångesten men det finns risk att dessa kunder inte blir nöjda utan blir jobbiga, missnöjda kunder som du i alla fall inte vill ha.

Hur stor del har det utseendefixerade samhället i detta tror du?

-Jag tror inte fler får BDD på grund av det, syndromet har funnits sen 1800-talet, men de som redan har BDD blir inte direkt bättre av det.

Borde vi Hudterapeuter tänka på hur vi marknadsför oss och vad vi säger till kunder?

-Nej det tänket jag inte förutom normal etik så som att inte marknadsföra orealistiska resultat.

Är det någon idé att försöka övertyga personen om att det inte är något fel, som att till exempel ansiktsbehåringen är helt normal?

-Det kan man absolut säga, det kan vara bra för personen att höra det, om det är din bedömning. Sen så ser de vad de ser så de kommer kanske inte lyssna så mycket, personen känner sig kanske lugnad i stunden men sedan kommer ångesten tillbaka. Då känner man kanske till och med att man vill komma tillbaka till dig för du var så snäll och sa så och då har det ju inte direkt hjälpt i alla fall.

Om vi ska slussa dem vidare, vart ska de vända sig?

-De kan Surfa in på OCD-förbundets hemsida eller det enklaste är att gå till husläkaren, som hänvisar vidare. I Stockholm finns några ställen som behandlar just detta. Annars kan de söka sig till öppenvårdspsykiatrin direkt. På 1177.se kan man söka mottagningar där man bor.

-Det kan underlätta om de nämner just dysmorfofobi då de besöker husläkaren, om de själva har läst på lite så kan det vara lättare att få rätt hjälp. För många har det tyvärr varit en lång resa, då man känner att man inte har blivit tagen på allvar.

Jespers mål är att öka medvetenheten om BDD både bland allmänheten och inom vården. Hjälp finns att få med KBT och eventuell medicinering men med den internettbaserade KBT-terapin så kan fler få hjälp snabbare. Forskningen fortsätter för att den ska kunna bli tillgänglig inom den allmänna vården framöver.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

15355832_1400086233358533_7701141948024624137_n

Under Euroskills/yrkes EM som gick av stapeln 1-3 december i Göteborg tog Lovisa Petri guld i Beauty Therapy. Vi är oerhört glada och stolta. Lovisa har tränats av Henrietta O Ericsson som också var expert under tävlingen. Lovisa fick ta emot sin Guldmedalj av EmmaStina Dannered som agerade prisutdelare. EmmaStina tog brons i senaste VM och kommer nu att ta över som expert efter Henrietta. Sverige är alltså bäst i Europa på Hudvård. Heja oss.

15355619_1400092653357891_4834016215721712759_n

Stort tack till alla sponsorer:

logo_avenir_151x69
cropped-logo
Moderna_2D_Master_XX_CMYK

IMG_7771

IMG_7772

landskronastad2016

scratch

hejcologga2016

babor-loga

alexandria

palina_logotyp_svart

calgelsweden

livnordic-logo-spa-wellness-green-box

trollmarkerspa

Läs mer nedan om tävlingen

SEX SVENSKA MEDALJÖRER PÅ YRKES-EM – två guld-, två silver- och två bronsmedaljer till svenska Yrkeslandslaget.

Det blev sex svenska medaljer på Yrkes-EM i Göteborg och 11 Medallions for Excellence gick till svenska tävlande. Guldmedaljerna togs av Johannes Johnsson, industrielektriker från Vånga, och Lovisa Petri, hudterapeut från Ydre. Silvermedaljerna togs av Evelyn Piros, hotellreceptionist från Malmö, och Andreas Sjöberg, lastbilstekniker från Myckelgensjö. Bronsmedaljerna togs av Daniel Carlberg, murare från Ytterby, och Patrik Eriksson, VVS-montör från Vansbro.     

Sex svenska tävlande intog stolt scenen när medaljerna delades ut under söndagens avslutningsceremoni. Utöver pallplatserna tilldelades också 11 Medallions for Excellence till tävlande från det svenska Yrkeslandslaget. Medallions for Excellence är en utmärkelse som tilldelas tävlande med exceptionellt hög kvalitet och höga poäng (500 eller över) i respektive yrkeskategori. Mästerskapet är nu över och hela 74 736 besökare tog sig till Svenska Mässan i Göteborg mellan 1-3 december för att följa Europas yrkesskickligaste ungdomar medan de tävlade.

Det svenska Yrkeslandslaget består av totalt 31 unga talanger som i veckan har representerat Sverige när de tävlat mot europiskt motstånd. Ungdomar från totalt 28 länder har tävlat inom 35 olika yrken på Yrkes-EM. 400 skolor har tagit sig till tävlingarna för att titta på de 500 tävlande som fått sina yrkesfärdigheter prövade under långa, intensiva dagar.

BILDER FRÅN YRKES-EM OCH PÅ DE TÄVLANDE:
https://www.flickr.com/photos/yrkessm08/collections/72157669468674636/ 

GULDMEDALJER:
Johannes Johnsson
Industrielektriker från Vånga
– Det känns helt fantastiskt, det är glädjerus i hela kroppen. Jag förstår fortfarande ingenting. Det har varit intensivt, väldigt mycket stress och mycket att göra hela tiden. Men det har funkat bra, uppenbarligen, säger Johannes

Lovisa Petri
Hudterapeut från Ydre
– Jag har sagt i två års tid att jag ska ta guld så det känns fantastiskt. Jag kände att jag gjorde bättre ifrån mig än vid VM i Leipzig så jag kunde inte annat än hoppas på en medalj, säger Lovisa

SILVERMEDALJER:
Evelyn Piros
Hotellreceptionist från Malmö
– Jag tänkte att, i bästa fall så kanske jag kan lukta på bronset, men så ropar de upp silvret och det känns underbart. Jag är fortfarande chockad men nu ska det firas. Jag är så stolt och glad, säger Evelyn

Andreas Sjöberg
Lastbilstekniker från Myckelgensjö
– Det känns helt underbart. Det har varit tufft och riktigt svårt så nu är man nöjd. Jag har dessutom varit sjuk och då trodde jag aldrig att det skulle gå såhär bra. Det kom som en blixt från klar himmel. Nu är det bara att fira med laget, säger Andreas

BRONSMEDALJER:
Daniel Carlberg
Murare från Ytterby
– Helt otrolig känsla det här. Det har varit väldigt tuffa dagar, men det har flutit på bra så jag hoppades att jag låg i toppen. Nu blir det att fira med laget hela natten och smälta det här, säger Daniel

Patrik Eriksson
VVS-montör från Vansbro
– Det känns jättebra, jag trodde inte att jag skulle nå pallen. Jag gjorde några misstag under första dagen som jag trodde skulle hänga i. Men nu känns det otroligt, jag har kämpat så hårt för detta. Det känns grymt, säger Patrik

MEDALLIONS FOR EXCELLENCE:

Adrian Bentland (Placering: 8)
Automationstekniker (två tävlande i lag)
Lindome

Wilhelm von Heideken (Placering: 8. Bäst i Norden)
Automationstekniker (två tävlande i lag)
Malmköping

Emil Björnerman (Placering: 6)
CNC-operatör (fräsning)
Nybro

Hannah Forsberg (Placering: 8)
Servitris
Bjärred

Oskar Johansson (Placering: 5. Bäst i Norden)
Plattsättare
Borås

Simon Johansson (Placering: 6)
Trädgårdsanläggare (två tävlande i lag)
Malmö

Rasmus Westlund (Placering: 6)
Trädgårdsanläggare (två tävlande i lag)
Strängnäs

Olivia Jonsson (Placering: 4)
Frisör
Luleå

Anna Karlsson (Placering: 6)
Florist
Norrköping

Johan Ledin (Placering: 5) 
Elektriker
Sidensjö

Gustav Leonhardt (Placering: 4)
Kock
Stockholm

David Löwing (Placering: 4) 
Möbelsnickare
Tidaholm

Jonathan Rydberg (Placering: 5) 
Personbilstekniker
Tyresö

ÖVRIGA TÄVLANDE:

Richard Andersson (Placering: 7)
Plåtslagare
Alvhem

Joakim Carlsson (Placering: 11)
Svetsare
Finja

Emil Eriksson (Placering: 10)
Målare
Rättvik

Adrian Flodell (Placering: 11)
IT-tekniker
Katrineholm

Viktor Gustafsson (Placering: 8)
CAD-operatör
Vadstena

Johanna Hansson (Placering: 6)
Visual Merchandiser/dekoratör
Eskilstuna/Södertälje

Henrik Johansson (Placering: 6)
Golvläggare
Stockholm

Eric Norman (Placering: 11)
Webbdesigner
Västerås

Fanny Saxberg (Placering: 9)
Undersköterska
Vänersborg

Kasper Svensson (Placering: 9)
Träarbetare
Fjälkinge, Kristianstad

Anton Söderberg (Placering: 11)
IT-tekniker
Skänninge

Ester Wikström (Placering: 12)
Grafisk designer
Mölndal

 

FÖR MER INFORMATION OM YRKESLANDSLAGET OCH EM: 

http://worldskills.se/
http://euroskills2016.com/

LISTA PÅ DE SVENSKA TÄVLANDE SAMT KONTAKTUPPGIFTER:
http://worldskills.se/wp-content/uploads/2016/11/karta_yl2016_nov16.pdf 

För mer information om Worldskills Sweden, vänligen kontanta:
Pontus Slättman, VD WorldSkills Sweden, pontus.slattman@worldskills.se

Presskontakt, Yrkeslandslaget:
Jonas Persson, jonas.persson@jmw.se

Presskontakt, Euroskills:
Jonas Hellström, jonas.hellstrom@goteborg.com

Worldskills Sweden

Yrkeslandslaget, Sveriges viktigaste landslag, består av landets bästa unga yrkesutövare inom bl a bygg, design, industri, it, service, vård- och tekniksektorn. Sverige har genom åren vunnit flera internationella medaljer. Bakom Yrkeslandslaget står WorldSkills Sweden som är ett samarbete mellan LO, Svenskt Näringsliv och staten genom Skolverket, Utbildningsdepartementet och Myndigheten för yrkeshögskolan. Bakgrunden till satsningen är att höja statusen, intresset och kvaliteten på svensk yrkesutbildning.

Läs mer på www.worldskills.se

EuroSkills Göteborg 2016

EuroSkills är Europas största tävling i yrkesskicklighet. År 2016 genomförs evenemanget 1-3 december i Göteborg, i samarbete mellan WorldSkills Sweden, Göteborg & Co och Svenska Mässan. 500 ungdomar från 28 länder kommer att tävla i 35 yrken. Besökarmålgrupp är ungdomar, föräldrar och skolpersonal. Vår vision är att EuroSkills ska vara en inspirerande manifestation för yrkesvägar och framtidslust.

Läs mer på euroskills2016.se

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Birgitta Tingberg

inflammationer BT

Det mesta vad gäller obalanser i vår kropp beror på någon typ av inflammation. De som kommer till mig på min mottagning har ofta någon slags inflammation i huden och ofta någon annanstans och som är själva orsaken till att även huden är inflammerad. Nästan alltid i mage eller tarm. Ofta har de fått höra att det är Rosacea. Jag bryr mig inte så mycket om vad det heter. Jag konstaterar att det är en inflammation.

Tecken på inflammation kan vara: allmän sjukdomskänsla, pulsstegring, feber och/eller smärta. När det gäller huden så är det ofta rodnad, smärta och inflammation 2 BTvärmeutveckling. Att ha en röd och inflammerad hud gör ofta ont och är också ofta varmt.

Det kan då handla om acne, rosacea eller något annat som gör att huden är röd.

Man kan förstås även ha inflammation på andra ställen av kroppen, t ex astma, leder eller var som helst. Gemensamt för inflammation är det som står i rutan ovan. Det behöver inte vara alla de fem ovan uppräknade inslagen men ofta flera av dem. Vad gäller huden kan det vara framför allt rodnad men ofta inslag av de övriga. När man får en riktigt röd och irriterad acne (det som brukar kallas finne) så är det en inflammation i hårsäcken och där mer precist i talgkörteln, som sitter i hårsäcken. Denna talgkörtel kan bli inflammerad av olika orsaker. Ofta sker det i tonåren då man också har ett stort inslag av hormoner. Som även dessa styr vad som händer med huden.

Frågan är vad man kan göra åt dessa inflammationer. Mitt sätt att tänka är att man måste utesluta det som ger inflammationen. Det är inte alltid lätt att hitta. Här kan det vara bra att ta hjälp av någon som kan hjälpa till, t ex någon bra näringsterepeut. Men man bör också ta sjukvården till hjälp för att se om det finns medicinska orsaker till om man har en inflammation. Det kan handla om många olika orsaker. T ex: mage/tarm, läkemedel man äter, näringsobalanser, histaminpåslag i kroppen mm. Just vad det gäller histaminpåslag finns en del att hitta när det gäller hudproblem. Histamin finns i nästan alla livsmedel i varierande koncentrationer. Vår kropp behöver histamin, då det bl a ingår i bekämpandet av mikroorganismer men även för att skapa saltsyra i magsäcken.

Vissa livsmedel innehåller dock mycket histamin och det är bl a då det kan bli problem. För att få en balans i kroppen måste man ha tillräckligt med ett enzym som heter Diaminoxidas. För att Diaminoxidas ska fungera tillfredsställande så måste man också ha tillräckliga mängder med vitamin B6 i kroppen då det hjälper till att aktiveras. Så ni ser – allt hänger ihop. Här är balansen mellan histamin och diaminoxidas (DAO) viktig.

Det finns heller inte alltid lätta lösningar på olika typer av problem. En sak är dock säker ”Huden består inte av krämer”. Därför bör också inflammationer i huden ses som ett symptom på att det pågår inflammation någon annanstans i kroppen också. Åter igen – förmodligen i tarmen. Stora delar av vårt immunförsvar sitter just i tarmen. Mage/tarm är intimt ihopkopplat med vår hud. Men även hela vårt mående påverkar huden. Det vet alla som har fått diagnosen Rosacea, att stress påverkar otroligt mycket i vilket skick huden är.

Så för alla er som har någon slags inflammation i huden – ta hjälp av någon duktig (och SHR-ansluten) hudterapeut men också gärna någon näringsterapeut. Uteslut också att det inte är något medicinskt problem som är bakomliggande. Det finns hjälp att få. De meste med just inflammationer går att hjälpa. Om man är beredd att verkligen se brett och gräva för att hitta orsaken/orsakerna.

Ta hand om dig i solen – alldeles särskilt om du har någon typ av inflammation i huden!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elisabeth Bexter

Från och med den 1 juli 2015 upphävdes föreskrifterna om härdplaster. De ska istället ingå i ett samlat kapitel om kemiska arbetsmiljörisker.

Vad säger den nya lagen egentligen? Och vad är härdplaster?

Något som är skrämmande är att få terapeuter är till fullo medvetna om vad de egentligen arbetar med, att det faktiskt är farliga kemikalier. En av de stora orsakerna till det är att det som i alla branscher som blommar upp finns dem som ser en chans att tjäna snabba pengar. Många skolor brister i kunskap och följer varken branschens standard eller de lagar och förordningar som stat och kommun har satt upp. Detta leder till att många (oftast unga tjejer) dagligen utsätter sig för hälsorisker som de inte är medvetna om.

De produkter som ex. Nagelterapeuten & fransstylisten arbetar med kan orsaka allergier, kontaktdermatit (”kontakteksem”), och de kan även påverka lungorna och i allvarliga fall kan astma utvecklas. Produkterna är allergiframkallande så länge de är ohärdade, vilket de är i ungefär 1-3 minuter. Kunder löper alltså minimal risk för allergier, dels är produkterna lågallergena, det vill säga att de utgör en låg allergirisk, produkten ska inte appliceras på kundens hud, därför finns de stora hälsoriskerna hos terapeuten själv. Att dagligen hantera ohärdade plaster utan att använda handskar/munskydd och i övrigt skydda sig kan leda till hälsoproblem.

Detta gäller alla konstmaterial & lim som terapeuter arbetar med. Det finns inga undantag och detta krav är reglerat i svenska lagen, något som många salonger och ett flertal skolor inte vet om eller struntar i.

Företag som importerar produkter till Sverige är skyldiga att erhålla ett säkerhetsdatablad med sina produkter.  På säkerhetsdatabladet står det en noggrann information om dina olika produkters beståndsdelar och information kring dess hälsorisker och hantering. Är det svårt att förstår hur du skall läsa säkerhetsdatabladet kan du be din leverantör förklara det för dig.

 

Så här säger den nya lagen:

Akrylater och cyanoakrylater

Akrylater används vid tillverkning av akrylatplast men ingår också i lim och UV-härdande akrylatlack. Arbete med akrylater innebär risk för allergi. Vid arbete med vissa akrylater inklusive cyanoakrylater (så kallade härdplaster som ingår i vissa härdande limmer, lacker och andra härdande material) finns därför krav på

  • utbildning
  • läkarundersökning

Skyddsåtgärder

För arbete med dessa produkter ska det finnas dokumenterade rutiner och regler för:

  • Var produkterna hanteras.
  • Vilka skyddsåtgärder som ska användas för att minska exponeringen så mycket som är praktiskt möjligt.
  • Om personlig skyddsutrustning ska användas och i så fall vilken skyddsutrustning och när ska den användas.
  • Hur man ska kontrollera utrustning och ventilation så att anställda inte utsätts för farliga halter.
  • Om de allergiframkallande ämnena hanteras öppet, ska det finnas varningsskyltar.      Skyltarna ska sitta på dörren till lokalen/utrymmet. Om det inte finns någon risk att andra utsätts för eller kommer i kontakt med den allergiframkallande produkten, behövs inga skyltar.

Information om risker och åtgärder

De som arbetar med eller leder arbete med allergiframkallande ämnen ska få information om riskerna och hur arbetet ska utföras och vilka åtgärder som ska vidtas för att undvika kontakt med de allergiframkallande ämnena.

Krav på utbildning

Utbildning krävs om man arbetar med eller leder arbete där man använder

  • metakrylater eller akrylater som är märkta med H317 (Kan orsaka allergisk hudreaktion) eller H334 (Kan orsaka irritation i luftvägarna).
  • kemiska produkter som innehåller etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat om arbetet sammanlagt pågår mer än 30 minuter per vecka

Alla som utför arbetet, men också de som är arbetsledare för dem, måste ha utbildning om riskerna i arbetet och om vilka skyddsåtgärder som kan behövas för att arbetet ska kunna göras på ett säkert sätt. Utbildningen får vara högst fem år gammal och man ska kunna visa intyg på genomgången utbildning och vad som ingått i utbildningen.

OBS! Om den som arbetar med eller leder arbetet inte har utbildning, utgår en sanktionsavgift på 10 000 SEK per person.

Krav på läkarundersökning

Läkarundersökning krävs för alla som arbetar med eller kommer att arbeta med kemiska produkter som innehåller

  • etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat om arbetet sammanlagt pågår mer än 30 minuter per vecka.

Baserat på läkarundersökningen görs en tjänstbarhetsbedömning. Om läkaren bedömer att man inte är tjänstbar, får man inte arbeta med dessa ämnen. Läkarundersökning ska göras innan arbetet påbörjas och med högst två års mellanrum. Om läkarundersökning gjorts innan arbetet påbörjas, ska ny läkarundersökning görs inom tre till sex månader från det att arbetet påbörjades.

Anställda som arbetar med metakrylater eller akrylater som är märkta med H317 (Kan orsaka allergisk hudreaktion) eller H334 (Kan orsaka irritation i luftvägarna) ska också erbjudas läkarundersökning.

OBS! Om någon som arbetar med etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat inte har genomgått läkarundersökning och fått tjänstbarhetsintyg, utdöms en sanktionsavgift på mellan 15 000 och 150 000 SEK. Avgiftens storlek bestäms av antalet anställda hos arbetsgivaren.

Kontrollera följande:

  • Erbjuds/görs läkarundersökning av alla som ska börja arbeta med de akrylater som anges ovan?
  • Har alla som ska arbeta med etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat gått igenom läkarundersökning och fått tjänstbarhetsintyg innan de påbörjat arbetet?
  • Görs medicinsk kontroll omgående om någon har symptom som kan bero på akrylater, till exempel symptom från hud och luftvägar eller annan misstanke om allergi som rimligen inte beror på förkylning eller liknande?

Kontakta företagshälsovården när det gäller läkarundersökningar. De vet vad som ska ingå och när det krävs undersökning. Det ska föras register över de medicinska kontrollerna. Det kan företagshälsovården göra, på uppdrag av arbetsgivaren. Registret ska innehålla

  • namn på arbetstagaren
  • vilket ämne som föranlett läkarundersökningen (akrylater)
  • under vilken tid arbetstagaren arbetat med akrylater
  • resultat av läkarundersökningen
  • samt vid arbete med cyanoakrylater, om den anställde kan (fortsätta) arbeta med akrylater (s k tjänstbarhetsbedömning).

Behövs mätningar?

Mätning av vilka halter som anställda exponeras för kan behövas för att kunna göra en riskbedömning. Uppmätta halter jämförs då med gällande hygieniska gränsvärden. För att minska behovet av mätningar, kan man att se till att skyddsåtgärderna är så effektiva som möjligt.

Ta kontakt med företagshälsovården eller annan kunnig konsult för att få hjälp med de mätningar som behövs.

hardplaster lagboken

Regler om akrylater och cyanoakrylater finns i AFS 2014:43 Kemiska arbetsmiljörisker, § 37.

Krav på läkarundersökningar finns i också i AFS 2005:6 Medicinska kontroller i arbetslivet, 6, 8-9 §§ samt 32-35 §§.

Regler om mätning av luftföroreningar för riskbedömning finns i AFS 2014:43 Kemiska arbetsmiljörisker, § 9. Gällande gränsvärden finns i AFS 2011:18 Hygieniska gränsvärden och åtgärder mot luftföroreningar.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Malin Månsson

Att unna sig behandlingar hos en hudterapeut är inte bara bra för huden, utan det ger även dig en avkopplande stund. En stund vi alla behöver i denna stressande vardag! Ett givet plus är då såklart att vi även får ordning på huden och hjälp om det behövs.

Hur ofta går du på ansiktsbehandling och/eller massage etc? Behöver du fundera så går du för sällan!

image3

Jag har som mål att gå på ansiktsbehandling under varje ny årstid, en uppfräschning och städning av din hy innan vädret skiftar. Har du en problemhy kan du behöva går oftare för att få bukt med problemen. Men annars tycker jag att ett mål att gå fyra gånger om året är en bra start om du går mer sällan just nu. Massage eller liknande behövs ännu oftare för min del då jag tränar så mycket, så jag besöker någon form av terapeut (ex naprapat, massör etc) för hela kroppen säkert en gång i månaden.

Jag ser alla behandlingar som en investering i mig själv med tanke på att vi bara har en kropp. Det ger så mycket både utvändigt, invändigt och då sparar jag hellre in på annat som känns mindre viktigt.

så finns ju även våra kära hudterapeuter som ännu inte examinerats än. Finns ju lite skolor runt om i Sverige som har SHRs godkännande som alltid behöver olika personer för att lära sig yrket.
Ofta har man kanske en salong eller en speciell hudterapeut man fastat för (det har jag), men när jag har möjlighet besöker jag mer än gärna min gamla skola i Landskrona och gör då oftast flera behandlingar efter varann – lite som en ”behandlingsdag”.

Det tar ibland längre tid, ens hud blir diskuterad mellan lärare och elev – men vad gör det? Du får fortfarande en underbar stund, dem är väldigt duktiga och noggranna!

Jag och min gamla klasskamrat besökte faktiskt vår gamla skola i Landskrona förra veckan, för varsin ansiktsbehandling och pedikyr! Så skön dag!

image4

Hoppas du blir inspirerad till en vårstädning av din hud 🙂 Kram.

PS. Nyfiken på utbildningen eller behandlingarna kanske? Kika in på deras hemsida – http://www.landskrona.se/hud.aspx DS.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Viktoria Ellenius

Idén till detta inlägg fick jag då jag efter väldigt kort tid som auktoriserad hudterapeut kommit i kontakt med situationer då det talats om ”mina kunder” och ”dina kunder”, eller att kunder nästan bett om ursäkt för att de gått till någon annan. Utifrån detta så har det även blivit situationer då kollegor krigats om kunderna och kunder har känslan att de ”sviker” sin terapeut om de går till någon annan. Detta kan i sin tur skapa en olustig känsla hos alla parter, både hudterapeut och framförallt som kund.

5824425017_4a5859d8a8_o (1)

Jag tycker att detta är viktigt att lyfta fram och att både som hudterapeut och kund, istället se kunder och hudterapeuter som ett team där alla hjälps åt. Som kund går du tillbaka till en terapeut för att personkemi uppstår och för att förmåga och kunskap finns, du känner ett förtroende för din terapeut. Det kan även vara avgörande hur tillgänglig din hudterapeut är för dig, både var den finns rent geografiskt men även vilka tider som finns tillgängliga så det passar dig och din vardag.

Det är även viktigt att vi som hudterapeuter förstår att kunder kommer och går och ibland finns det ingen direkt förklaring till det. Det som vi hudterapeuter kan göra är att alltid se till att göra sitt bästa för att bemöta de behov du har som kund för att öka chansen till att du vill komma tillbaka till just mig eller min kollega. Vi som hudterapeuter måste inför varje kund vara så duktig och professionell som möjligt. Det går inte att bara luta sig tillbaka och tro att det inte gör något att slarva denna gång, för då kanske vi mister just dig som kund.

Vi hudterapeuter äger inte dig som kund, du har full rätt att byta till en annan hudterapeut om du känner att det passar dig bättre på något sätt. Jag tycker det är viktigt att se det som att jag har mina kunder till låns och så länge de kommer till mig så är jag supernöjd. Finns det sedan kunder som vill fortsätta gå till mig år efter år, så får jag ta det som att dessa kunder är så passa nöjd med mig så de inte ser något behov i att byta. Men oavsett hur många år de kommit till mig, så kan jag inte säga att det är *mina* kunder. Min kollega kanske får möjlighet att en dag behandla just de som kommit till mig under lång tid, och då får det vara så. Anledningarna till att bytet sker kan vara så många olika. Det kan vara flytt, en kund som önskar en förändring, eller helt enkelt andra förändringar som uppstår i livet. Eller så kan det vara så att hudterapeuten stannat av i utvecklingen och kunden söker något annat, det är svårt att säga vad orsaken är.

Men om det finns en inställning att kunderna bara är till låns under en viss tid så blir det så mycket lättare att jobba, både för mig själv som hudterapeut, för mina kollegor och framförallt för dig som kund. Det minskar på de otrevliga blickarna och tankarna mellan hudterapeuter och det kommer i sin tur ge större utrymme för dig som kund att besöka den hudterapeut som passar dig, utan att behöva känna någon slags skuld. Jag tror att om alla kunde se det såhär så skulle det underlätta för alla parter och det vore ju fantastisk bra, eller hur?

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Frida Jansson

För många som inte har fått rätt vägledning eller hjälp så låter det väldigt lockande med att bara tjata på läkarna att ge en ”det starkaste ni har mot min förbannade acne!”. Men det kommer med konsekvenser och jag vill att ni tänker till en extra gång innan ni går hela vägen och väljer att medicinera er med roaccutan. Personligen så skulle jag endast rekommendera att besöka hudläkare för roaccutan om du har en av de svåraste graderna av acne.

De flesta som väljer vägen att uppsöka husläkare har kanske aldrig blivit rekommenderad att gå en annan väg och uppsöka hudterapeut och har spenderat timmar på felbehandling av sin acne med för starka och uttorkande produkter. Oftast så väntas tyvärr en längre väg av felbehandling när du uppsökt din husläkare innan du träffar hudläkaren. En husläkare är i de flesta fall tyvärr inte så upplyst när det kommer till hudtillstånd och hudvård.

medicine-1325116

Om du nu är en av dem som har gått den här vägen så är din acne troligtvis förvärrad och du har också fått en torrare och mer känsligare hud på köpet. Förutom förvärrad acne så är det en ännu torrare och känsligare hud som väntar när du påbörjar din roaccutanbehandling.

Det som väntar dig under din roaccutanbehandling:

  • Totalt avstånd från alkohol och regelbundna kontroller av ditt levervärde
  • Undvik solen nästintill totalt då din hud blir väldigt ljuskänslig
  • Om du är en heterosexuell kvinna är preventivmedel ett krav då medicinen är fosterskadande

Några av många biverkningar:

  • Leverskador
  • Led och muskelvärk
  • Depression och eventuella självmordstankar
  • Huvudvärk
  • Torra slemhinnor och torr hud
  • Ögoninflammationer

Roaccutan innehåller den aktiva substansen isotretinoin som är besläktat med A-vitamin, som oftast används vid behandling av hudproblem. Det som händer under en roaccutanbehandling är att dina talgkörtlar blir mindre, den framkallar celldöd i talgkörtlarna. Det är effektivt, din acne kommer att försvinna. Men hur bra är det egentligen att minska dina talgkörtlar? Talgproduktionen kommer alltid att avta med åldern och har du i ung ålder lidit av en överprodukten av talg under längre tid så kan du förvänta dig att dina rynkor kommer lite senare än alla andras.

Det finns absolut de som lider av svår acne och behöver roaccutan men jag tror att det finns många som har genomfört denna behandling som hade kunnat gå en mycket bättre, skonsammare och mer hälsosam väg till att bota sin acne.

Istället för att tänka läkare, medicinering, uttorkande och kraftigt peelande produkter:

Tänk hudterapeut, mild och varsam behandling med mycket fukt och antiinflammatorisk verkan. Din hud är skadad med inflammationer, då måste man tänka reparerande!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Anna Olsson

Som gravid och sedan nybliven mamma kanske man laddar ner en app eller skickar efter något till sin lilla människa..
Och vips så får man mängder av reklam och tips om grejer att läsa.
Vad som slog mig redan tidigt i min graviditet och sedan som nybliven mamma är all negativitet.
Hur kan man ens fokusera på något sådant under denna fantastiska period i sitt liv känner jag rent spontant. Det är klart man kan vara orolig, men det hjälper ju inte när det strösslas tråkigheter över en.
Detta gäller även allas historier. Hur kan det komma sig att de absolut flesta berättar om sina negativa upplevelser? Hur kan det någonsin vara en god ide att berätta ledsamheter runt graviditet och förlossning för en gravid kvinna? Jag som är en mindre orolig person häpnas å det grövsta över vad jag fått berättat för mig och undrar hur en orolig blivande mamma tar sådant.
När jag stötte på någons sanning om att vara gravid till exempel, blev jag överöst med hur fruktansvärt jobbigt det var.
Sanningen om att vara gravid ur min synvinkel är helt det motsatta och jag önskar att det fanns att läsa om allt det underbara som händer också. Fokus på det positiva.
Sån är jag i alla fall.
Så, med fokus på det positiva och med hopp om att det inte retar någon.

Jag älskade att vara gravid!!! (Se: en hudterapeuts bekännelser) Tydligen älskade mitt barn också den perioden eftersom hon aldrig kom utan vi till slut blev igångsatta.
Jag älskade att föda! (Längtade redan på BB efter att få vara med om detta fantastiska igen! Men jo, försöker även leva i nuet)
Det gjorde säkert fruktansvärt ont! Jag vet faktiskt inte, jag lyckades nog hålla mitt fokus på lyckan om att få vara med om detta samt vad som komma skulle!
Jag älskar varje sekund med mitt barn! (Såklart vill jag skriva, men det finns mammor som har svårt att ta till sig sitt barn i början. Och jag inser hur lycklig jag är som verkligen blev galen i henne från sekunden de la henne på mitt bröst.)

Det var verkligen något för mig detta, tänk om vi börjat tidigare säger jag till manspersonen. Då hade det inte funnits någon hejd på detta. Hur många barn hade vi skaffat då? 5 säger han utan att röra en min. 5 tänker jag.. Jag var au pair i Paris för många herrans år sedan, till just 5 barn. Och jag vet inte. Eller är det kanske något vi ska jobba på? Då börjar det snart bli dags för nästa..

Nyss hemkommen från BB

Nyss hemkommen från BB

Som mammaledig hudterapeut fortsätter livet som hudterapeut. Som i mitt förra inlägg pillar och duttar jag fortfarande. (Ja, till och med på förlossningen var jag igång. Tack Jack för att du står ut med mig!)
Jag hade ju den felaktiga ideen om bäbisar att de var små orörliga paket i typ 3 månader. Det är de inte. Detta barnet väger 6 kilo, är vaken, pigg och med. Skrattar och rullar. Allt innan hon ens är 8 veckor. Vart ska det sluta?
Men, så får det vara och jag sjunger precis lika bra med en pincett i handen. Och hon sjunger med. Peelar kroppen och färgar brynen med barnet i babysittern. (Vilken uppfinning!!) Hon älskar att titta på mig lika mycket på toa som i soffan och får hon vara med och titta i spegeln så är det livet!
Nu låter det som att jag bara tar hand om mig själv och så är ju självklart inte fallet. Största delen av tiden ligger vi och tittar på varandra, pratar och gosar. Både dagar och nätter spenderas vid varandras sida och första gången jag lämnade henne med pappan aka manspersonen grät jag hela vägen till tunnelbanan..

Känslorna svämmar över varje dag.

Om att ta hand om sitt barn (på det hudvårdande viset).
Älskar hon att bada lika mycket som sin mamma? Nja. Inte riktigt där än. Däremot älskar hon att ligga på skötbordet och bli tvättad. Jag gissar att det räcker med en blöt kroppsdel åt gången! Sällan spritter det så mycket i den lilla kroppen och hon sjunger för full hals!
Uppifrån och ner står det i faktaböckerna från BVC. Det gäller både i bad och på bord.

Förutom ljummet vatten så har jag en del produkter till hennes hudvårdsrutin. Jag använder inte allt dagligen, men allt har sina tillfällen.

Maria Åkerberg1Baby Wash
Använder jag kanske inte dagligen men men då och då i tvättvattnet. Särskilt då vi har unkokalas här. (Unko betyder bajs på japanska och är vårat eget ord. Vi har snart underlag för en ny ordbok.)
Passar både kropp och knopp och då de naturliga ingredienserna i denna hjälper huden att behålla sitt naturliga fett, behöver man inte vara rädd att torka ut huden. Doftar lagom, och gott av ros och lavendel.

Baby Bath
Är mild och mjölkig och denna droppar jag i hennes badvatten. Doftar gott av apelsin och honung.

Baby Oil
Olja droppar jag nästan alltid i hennes tvättvatten då jag tycker olja är toppen som rengöring. Vi masserar också i den om hon känner för massage. Och det verkar hon göra efter bad eller dusch. (Mammas flicka!)

Baby Lotion
‘För en lugn och harmonisk baby’ heter det. Det har jag redan så den behöver jag inte använda.. Någon gång smörjer jag henne med denna men tycker att den ros och lavendel doften här blir för mycket, om man jämför med Baby Wash som jag beskrev ovan.

Baby Care
Denna använder vi gärna. (Pappan använder den gärna i ansiktet!) På barnet används den ibland på fötterna om jag fått för mig att de är torra.. Annars är den toppen på röda rumpor. Hennes har inte blivit det än. Kanske för att vi luftar väldigt mycket!

Jag har även testat lite olika produkter jag fått i babyboxar och på annat sätt fått chans att prova.

Burt’s Bees ‘Baby Bee’
2Oil
Som sagt droppar jag nästan alltid i olja i hennes tvätt- och badvatten. Denna använder jag då och då och den doftar helt underbart! Typ kolasnöre.
Nourishing Lotion
Härligt fet kräm som doftar som oljan, så gott. Kanske lite mycket att smörja hela kroppen med, men gärna lite på fötter och så.

Estelle & thild
34Body Wash
Känns bra i badvattnet. Doftar inget.

Natusan Baby
5First Touch Bath
Även denna känns bra och är parfymfri.

Libero
6Baby Wash
Testat i tvättvattnet och ren blir hon.
Oil
Samma med denna, haft i tvättvattnet då jag tycker om att använda olja.

Samma känsla som med övriga oljor men utan doft.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Du som är född -95 eller senare:

Bli svensk mästare i Hudterapeutyrket

och ta en plats i

Yrkeslandslaget

för att tävla i Världsmästerskapen i

Abu Dabi 2017

SM i Hudterapeutyrket gå av stapeln 12-13 maj under Yrkes-SM i Malmö Arena.

Du tävlar i Ansiktsbehandling, kroppsbehandling, Make up och manikyr.

Detaljerad information får du dagen efter deadline för anmälan.

Anmälan görs senast 1 mars 2016 till Henrietta Olesen Ericsson

henrietta

henriettaoericsson@icloud.com

Vid frågor är du välkommen att ringa Henrietta på 0739-40 90 00

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Hanna Bengtzén

Ja september är här – och slut är sommaren och en början på hösten, härligt!

Trots att årets sommar inte direkt inneburit någon direkt värmebölja så har ändå våra kroppar, och vårt största organ huden, fått utstå en hel del salta bad, starka solstrålar och kanske inte tillräckligt intag av vatten är några anledningar till varför jag vill komma med denna lilla checklista att använda sig av för att boosta huden inför hösten.

Detta hinner du med varje vecka, jag lovar! Som hudterapeut hör man en del massa anledningar till varför man inte hinner ta hand om huden men börja med något enkelt! När du väl börjat ta hand om huden kommer du inse hur behagligt det är och den rengöringsrutin som förut kändes jobbig kommer du nu bara se fram emot!

Steg 1 – rengör huden! Detta oavsett om du sminkat dig eller inte, vi behöver avlägsna både make-up, små mikro organismer och annat från hudytan. Om du använt tvål och vatten innan, skippa det – det rubbar pH-balansen i huden och kan mycket väl göra att du känner dig torr. Du kommer känna att huden blir frisk och fräsch efter varje rengöringstillfälle. Välj en rengöring som passar din hudtyp! Komplettera gärna med ett anpassat ansiktsvatten.

Steg 2 – smörj in huden morgon och kväll! Vissa behöver en rikare kräm på natten medan andra kan använda samma kräm dygnet runt. Huden i ansiktet är tunnare än på resten av kroppen, därför är det viktigt att du har en kräm anpassat för ansiktet. Känn dig för vilken kräm du tycker om! Vi hudterapeuter hjälper dig mer än gärna med att ta fram rätt produkt för dig.

Steg 3 – applicera en mask i ansiktet minst en gång i veckan. Kanske vill du ha en fuktmask som smörjer huden, en milt exfolierande peeling för att reducera fina linjer eller kanske en vitamin mask för att låta huden få en vitamin boost? En mask är alltid bra för huden! Hinner du inte med att lägga mask? Lägg på den innan du borstar tänderna, borsta klart, kamma håret och vips, skölj bort masken!

Självfallet är det jättefint om du mellan dessa steg även kan komplettera med exempelvis serum och ögonkräm men om du inte hade någon rutin för huden innan så är det bra att börja med små steg! Lägg exempelvis till en peeling när du känner att du fått in de första tre stegen, sen går det av bara farten!

Ge dig själv 10 minuter varje dag – det behöver både din hud och du själv! Egentid som det kallas!  🙂

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Annica Joensuu

I Tidningen Kosmetik har man valt använda det begrepp som SHR rekommenderar, ”Avancerad Hudvård”, istället för begreppet ”Medicinsk Hudvård” som SHR tar avstånd ifrån. Mycket tacksamt att man valt att stödja SHR:s arbete för att öka trygghet och säkerhet för konsumenten.

Som från ingenstans har begreppet ”medicinsk hudvård” dykt upp och ingen tycks veta varifrån det kommer eller vad det innebär. Helt klart är att hudterapeuter inte är medicinskt utbildade och inte bör använda detta begrepp. Vidare förekommer diskussioner om apparater ska vara medicinskt CE-märkta (medicinteknisk produkt) eller inte. Enligt lagstiftning ska medicinsk CE-märkning endast finnas på maskiner, utrustning m.m. som ska påvisa, förebygga, övervaka, behandla eller lindra sjukdom. Apparater som endast används för skönhetsvård ska inte vara medicinskt CE-märkta/medicinteknisk produkt.

Förmodligen har benämningen ”importerats” i samband med att sk. Cosmeceuticals har börjat användas i Sverige och man har velat ha ett svenskt namn på dessa produkter.

Cosmeceuticals är dock inte någon egen produktgrupp rent lagstiftningsmässigt utan räknas helt enkelt som kosmetika vad gäller innehåll, påstående och verkan.

Definitionen på Kosmetika som vi hudterapeuter använder är enligt förordningen om kosmetiska och hygieniska produkter följande: Ämnen eller blandningar som är avsedda att appliceras på människokroppens yttre delar (överhud, hår och hårbotten, naglar, läppar och yttre könsorgan) eller på tänder och slemhinnor i munhålan i uteslutande eller huvudsakligt syfte att rengöra eller parfymera dem eller förändra deras utseende, skydda dem, bibehålla dem i gott skick eller korrigera kroppslukt.

 

Begreppet ”medicinsk hudvård” skulle kunna tänkas ha olika innebörder:

-en medicinsk utbildad person, t.ex läkare som arbetar med hudvård.

– en hudvårdssalong som erbjuder vissa behandlingar utförd av en medicinsk utbildad person

t.ex fillers utförd av sjuksköterska.

– Användandet av medicinska produkter dvs läkemedel för att behandla sjukdomstillstånd i

I huden.

 

Vad menas idag egentligen med medicinsk hudvård av de som använder begreppet?

Medicinskt utbildade yrkesgrupper har två produktgrupper att arbeta med, Medicintekniska produkter och Läkemedel.

 

En Medicinteknisk produkt ska ha ett medicinskt syfte dvs att förebygga, lindra eller behandla sjukdom eller skada. Ett exempel kan vara att lindra Akne och då skulle kemisk peeling kunna vara en tänkbar produkt. Dessa produkter kan däremot aldrig användas för hudvård så som behandling mot åldrad hud.

Lag (1993:584) om medicintekniska produkter

2 § Med en medicinteknisk produkt avses i lagen en produkt som enligt tillverkarens uppgift ska användas, separat eller i kombination med annat, för att hos människor
1. påvisa, förebygga, övervaka, behandla eller lindra en sjukdom,
2. påvisa, övervaka, behandla, lindra eller kompensera en skada eller en funktionsnedsättning,
3. undersöka, ändra eller ersätta anatomin eller en fysiologisk process, eller
4. kontrollera befruktning

Läkemedel ska behandla eller förebygga sjukdom och får endast användas av legitimerade yrkesgrupper.

En hudterapeut får alltså inte arbeta med läkemedel/mediciner. Vi är inte medicinskt utbildade. Som hudterapeut är det också viktigt att veta att man inte får gå utanför sitt kompetensområde och ”behandla” hudsjukdomar även om det idag inte finns reglerat att man inte får arbeta med medicintekniska produkter. Därav är det helt felaktigt att säga att man arbetar med ”medicinsk hudvård”. Det är också mycket vilseledande för kunderna som kan tro att behandlingarna är något mer än bara hudvård. SHR vill värna om konsumenternas trygghet och säkerhet och vill att vår yrkeskår inte utger sig för att vara något de inte är.

Ett bättre begrepp att använda i samband med mer potenta behandlingar som syror, mikrodermabrasion, microneedling etc är att säga att man gör ”avancerad hudvård”.

Detta är även något som leverantörer av hudvårdsprodukter bör beakta i sin marknadsföring och vid sin produktutbildning.

SHR:s styrelse

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

Brons igen till Sverige!

Vi gratulerar Emmastina Dannered till en fantastisk insats under yrkes VM i Brasilien. Emmastina tog hem ett brons igen i Beauty Therapy. Totalt kammade Sverige hem tre medaljer. Att ta medalj på två VM i rad är näst intill omöjligt. Vi är så oerhört tacksamma för att Emmastina och hennes tränare och expert Henrietta O Ericsson hjälper till att sätta Sverige på kartan vad gäller hudvård. Ett stort tack också till våra sponsorer.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Henrietta Olesen Ericsson

Nu sitter vi på väg hem. På väg hem från en, som alltid, innehållsrik, givande, peppande och intressant landslagsträff. Denna var den tredje och sista inför VM i augusti. Endast några veckor till avfärd. Det börjar kännas nu, märkas på de tävlande och stämningen är förväntansfull, de tävlande har blivit ett sammansvetsat lag men det börjar också märkas lite nerver. Vilket är bra. Det höjer prestationsförmågan och viljan att träna ännu mer.

Träffen ägde rum på Bosön på Lidingö där många stora tävlingsmänniskor har träningsläger och träffar med mera. Vilket märktes på hela området av byggnader, tavlor, med mera. Svenska flaggor, blått och gul överallt.
Här började vi med en pressträff med Aida Hadzialic, gymnasie- och kunskapslyftsminister, Carola Lemne, VD Svenskt näringsliv och Anneli Nordström, ordförande för Kommunal.

Vi har sedan bl.a. fått mental träning av Niklas Folkesson som har följt laget under alla tre träffar. Träningen består mycket av hur vi och framför allt de tävlande väljer att tänka, och hur vi Experter kan agera som bäst i vår roll som coach.
Jag tror jag lyssnat på honom fyra tillfällen nu samt haft ett lunchmöte med bara honom och jag lär mig så mycket varje gång vi ses. Han är en fantastisk tillgång till oss.

Passande för resmålet, Brasilien, fick vi under lördagseftermiddagen lära oss dansa och spela samba! Eller jag kanske ska benämna det med försöka lära oss. Roligt var det i alla fall och skratten verkade aldrig ta slut.
Vi fick sedan tävla om vem som kunde dansa och spela bäst. Laget vs Experterna. Laget fick en välförtjänt vinst!
Även kvällarna gick i Brasiliens tecken i den fantastiska mat vi fick uppleva.

Sist på träffen fick vi den stora äran att få föreläsning av en makalös, inspirerande och stark människa, Michael Andersson. Som föddes utan ben och armar, och med tankens kraft, av ren vilja, kunnat lära sig spela pingis, innebandy, simma, köra bil och så mycket mer.
Men som han själv beskriver det så är största vinsten att kunna göra de intima personliga vardagssysslorna som att klä på sig, gå på toaletten och hålla hygienen på egen hand.
För honom var det också viktigt att tänka på vad man har, och inte vad man inte har. Vilka möjligheter har man? Han menar att det handlar inte om att han kan spela exempelvis pingis utan händer. Istället att han kan med axel och haka. Ett synsätt som vi alla behöver anamma mer av.
Väldigt lärorik föreläsning om så mycket som inte går att återberätta. Så får ni möjligheten att lyssna på honom, ta den. En föreläsning som bjöd på allt mellan skatt och tårar.

I övrigt var det mycket kring resan som snart gå av stapeln. Om säkerhet och risker i Brasilien, allt vi måste tänka på och vad vi ska undvika. Om klimatet, hälsan och mycket annat.

För oss experter var det en del information om ett nytt bedömningssystem som jag tror på sikt kommer gynna vårt yrke väldig mycket. Vi har problem i vårt yrke att mycket subjektivt bedöms objektivt. Vilket leder till att en tävlande som utför ett moment mindre bra kan få samma poäng som en som gör samma sak fast väldigt bra. Nu och ännu mer i framtiden kan detta bedömas på en skala mellan 0-3 vilket då gör det mycket mer rättvist.
Det blir spännande att se var detta kommer implementeras i vårt yrke men jag är säker på att det kommer bli till det bättre. Detta är ett pilotprojekt som 20 yrken av ett 60-tal ska genomföra och sedan utvärderas. Hudterapeutyrket är ett av dem.

Emmastina Dannered som ska representera Sverige i år är väldigt lugn, taggad, och förberedd. Hon tränar nu in det sista finslipet i alla detaljer. Hon har det senaste tränat 7 dagar i veckan och vi har nu bestämt att fram till tävlingen ska helgerna vara lediga för vila från tävlingssysslor. Vila och hålla glöden uppe är väl så viktigt.
Jag tycker hon har ett väldigt bra fokus och det syns på resultaten.
Vecka 28 har vi genrep i Skin Concepts lokaler i Göteborg! De ska ha en stor heder för allt de sponsrar och hjälper oss med. Helt fantastiskt!

6 augusti åker Emmastina och resterande av landslaget, håll nu tummarna för henne, i hennes sista träning och att hon kammar hem medalj och att hela laget kommer hem med många medaljer!

Yrkeslandslaget – Sveriges Viktigaste Landslag

Henrietta Olesen Ericsson
Expert, coach & tränare

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Så var all research gjord, maten inhandlad, matlådorna färdiga och motivationen nästan på plats. Vill du läsa mer om detta kan du göra det här Gör gott, smakar gott: 3-Day Face Lift Diet, Del 1 och här Gör gott, smakar gott: 3-Day Face Lift Diet, Del 2 Efter allt förarbete känns det som om jag målat in mig själv i ett hörn och jag intalar mig själv att tre dagar klarar jag. Lax är ju gott!

Några tankar om införskaffandet av varor; frukt som inte är i säsong är svårt att hitta eko-varianter av. Eftersom ett vintergrått Malmö är långt ifrån sunny California får jag helt enkelt fuska med en oekologisk Cantaloupemelon. De färska ekologiska bären är både svindyra och skrumpna, så jag köper frysta varianter. Jag är van att handla så mycket ekologisk mat som möjligt och i ett litet hushåll har vi ynnesten att ha råd att betala någon krona mer för att slippa bekämpningsmedel. Dessutom blir det ingen utelunch eller latte-to-go (suck…inget kaffe) så jag tänker att jag borde gå plus minus noll ekonomiskt i jämförelse mina vanliga levnadsvanor. Lite drygt 500 kr betalar jag för all mat för de tre dagarna.

DR Perricone inlägg 3, bild 1 LunchenFräsch lunch

Dag 1: Måndag. Motiverad och det går förvånansvärt lätt. Kanske att jag saknar att salta lite på maten, annars är det svåraste att få i sig all mat. Hungrig behöver man då inte vara!

Dag 2: Det känns ju nästan som hotellfrukost, minus kaffe och bacon och bröd…
Läpparna är inte lika nariga som vanligt, resultat redan?!
På kvällen får jag ont i huvudet och på natten är det näst intill outhärdligt. Jag är inte hungrig och har druckit massor av vatten, misstänker att det är abstinens efter raffinerade kolhydrater och koffein som spökar.

Dag 3: Vaknar efter orolig sömn av något som liknar migrän eller baksmälla. Lax känns fett och mindre lockande. Kämpar på men vid middag, när det endast är två måltider kvar, kapitulerar jag och dricker en dubbel espresso. Livet återvänder! Försöker kompensera med två glas vatten. De där oliverna till kvällsmålet smakar gudomligt, antagligen för att det är det enda salta jag äter om dagarna.

Jag passade på att ta en helt färska före-bilder då de i förra inlägget var någon vecka gamla (jag har dragit ut på den här utmaningen in i det sista) och dessa är tagna i dagsljus med en riktig kamera. Jag känner mig som synad med HD-skärpa, långt ifrån trygga instagram-filter.
Jag slås av hur obekväm jag är med att se mig själv på foto ur mugshot-perspektiv, i obarmhärtigt ljus och utan tillstymmelse av makeup. Jag ser det som en nyttig erfarenhet, såhär synade känner sig nog många kunder efter avtvätt och under hudanalysen.
Bilderna är ihopsatta med före-bilden till vänster och efter-bilden till höger. På efter-bilderna har vi lite annorlunda ljus då det var mulet den dagen, dock är inomhusbelysningen skarp och inte särskilt förlåtande vilket gör bedömningen mer rättvis.

DR Perricone inlägg 3, bild 2 Ansikte

Jag hade hoppats på att acneutslagen i pannan som syns till vänster i bild skulle ha läkt ut. På efterbilden är de lite mindre, men inte avsevärt och det tror jag det skulle vara oavsett kost efter tre dagar. Jag är lite mindre röd under ögonen. Jag hade inte tänkt på att lax är rikt på K-vitamin, vilket har en positiv effekt på blodkärlen och skulle kunna förklara denna förändring. Vidare tycker jag att blicken ser mer vaken ut och att ögonlocken är lite stramare. Den där ”skrynklan” som löper mellan nasolabialvecket och käklinje till höger i bild, något jag inte upptäckt innan fotografering, samt linjerna på halsen upplever jag som mindre synliga efter de tre dagarna.

Dr Perricone inlägg 3, bild 3 Profil

Jag vill inbilla mig att man ser mer av den rörliga delen av ögonlocket samt en något mer markerad haka på efterbilden.

Målet var inte att tappa vikt på dessa tre dagar och det känns som om jag ätit mest hela tiden. Dock har jag gått ned nästan 1,5 kg och den överflödiga vätskan göre sig icke besvär i en Röda mattan-outfit. De vätskerika livsmedlen, flera glas vatten per dag samt minimalt med salt i maten motverkar att man binder vätska. Dessutom är min turgor tydligt förbättrad och läpparna är fortfarande torra, men inte alls nariga.
Huden känns smidig och ”porerna” på näsan något mindre synliga. I flera dagar efter experimentet påpekar folk att jag ser fräsch ut och två gånger får jag frågan om jag är sminkad när jag inte är det. Huden blossar inte lika lätt och hudtonen känns lite jämnare och mindre grådassig.

Jag skulle säga att även om resultaten inte är överväldigande så är det ändå häftigt att se att så kort tid som tre dagar kan ge synlig effekt! Jag kommer ALDRIG mer att äta 1,5 kg lax på tre dagar, men min ambition är att äta det några gånger i veckan samt att se till att få i mig mer vätska än tidigare. Den största lärdomen är dock att mitt sockerberoende är värre än jag velat erkänna. Med tanke på att socker kan verka vävnadsnedbrytande på kollagen, så äter jag mig äldre för varje chokladruta jag stoppar i mig…

”Glad som en lax” finns det ju ett talesätt som säger och kanske att det stämmer. Frågan är om det är över resultaten eller vetskapen om att jag inte ska äta lax till varje huvudmål jag gläder mig mest.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Kicki Kamskog

Kärt barn har många namn och jag har hört dom alla bland mina kollegor.
Vilket jag själv använder tror jag ni kan gissa Er till.
Javisst är det så, INFORMERA.
För det är ju faktiskt DET vi ska göra, informera.
Informera våra gäster/kunder vad VI har att erbjuda just dom.

bild 2
Vilken avdelningen på hotellet vi än jobbar på, eller VAR vi än jobbar, så ingår det faktiskt i vårt jobb att informera vad vi erbjuder.

bild 3
Jag hade lite säljcoachning för vår sportavdelning härom dagen!
En fantastiskt gäng friluftsmänniskor som är otroligt duktiga på att lära ut längd, utförsåkning och snowboard. Och självklart har DOM den rätta utrustningen och dom coola glasögonen man bör ha. Nu är inte vi den allra hippaste anläggningen utan här i Storhogna har vi bla Genuin som ett av våra ledord.
Men ändå, vare sig man lockar de coola gästerna eller den genuina friluftsmänniskan så vill man ju ha bra saker när man slänger sig ut i vintervädret.

bild 3
Så att tycka att man prackar på en gäst en buff( en slags halsduk som man kan dra upp över ansiktet) som är helt fantastiskt att använda när man sitter i en iskall vind upp i liften är ju INTE rätt inställning tycker jag. Och det var det vi pratade om att vi inte kränger nåt som inte gästen behöver.

Jag menar jag som gäst skulle tvärtom bli lite småförbannad om jag inte fick INFORMATION om att det KAN vara lite svårt att åka lift i stickade vantar om det är riktigt kallt. Att lift bygel liksom halkar ur handen. Att jag som står i sportavdelningen som har en hel avdelning med bla handskar och vantar som är anpassat till skidåkning har en skyldighet att INFORMERA gästen om det är en självklarhet.
Självklart är ju att vi som företag också vill tjäna pengar på vantarna bla, men vi vill också INFORMERA våra gäster om vad som kan göra det dom vill göra , bättre. Och det är det jag vill försöka förmedla. Att vår attityd till försäljning ändras och att vi tar bort den där negativa klangen.
Det är faktiskt så illa att gästen kan tom uppleva det som dålig service om den inte får den information från oss vad vi har att erbjuda just dom.
Jag bytte ju tom frisör för att jag blev så förbannad till slut på att hon klagade på mitt tunna hår, VARJE gång jag var där. Men inte än enda gång att hon erbjöd mig nåt bra schampoo eller tipsade mig om något jag kunde göra. Så varje sig man jobbar i restaurangen, sporten eller som jag på SPA avdelningen, så är det vår skyldighet att INFORMERA. För i slutändan är det ju ändå gästen som avgör vad dom gör med den informationen.Vi TVINGAR ju inte någon att köpa något.

bild 4
Utan vi INFORMERAR, med ärligt uppsåt, från hjärtat vad vi kan göra för att just den gästen ska få vad som är bäst för dom.
Och DET kan inte bli annat än bra service.

bild 4

Lycka till!
Kram
Kicki

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier