You are currently browsing the category archive for the ‘Lisa Karlsson’ category.

Text: Lisa Karlsson

”Diagnotiserad IBS”, extrema handeksem, lågt blodvärde, glåmig hud och en obotlig trötthet. De senaste fem åren har detta varit min vardag från och till. Det höll bland annat på att krossa min dröm, att inte få arbeta som hudterapeut som jag var nyutbildad till, för mina händer klarade inte utav att arbeta i vatten, de sprack och eksemen blev ännu värre och jag fick utföra alla ansiktsbehandlingar med handskar utav hygieniska skäl. Läkarbesöken hos vårdcentralen för handeksem slutade med ytterligare en kortisonkur som hjälpte huden att läka lite under tio dagar men lämnade sedan efter sig en ännu skörare hud och nya eksem. Sjukhusbesöken för en värkande mage slutade med koloskopi där ingenting hittades. Mitt låga blodvärde på som minst 107 (normalt 120-155) ”var någonting som man kunde ha utan konstigheter”. Där någonstans tappade jag hoppet och tänkte för mig själv att jag får sluta inbilla mig. Alla har ont i magen ibland, och dessa eksemhänder läker säkert snart och trötta är väl alla ibland?

Den 1 september 2016 vände det. Jag kom i kontakt med en naturläkare. En naturläkare är en läkare med mer holistiskt tänk där du behandlas med integrativ medicin. Vid mitt första möte fick jag berätta om mitt liv så detaljerat jag kunde sedan jag föddes, med hjälp utav mamma som satt bredvid och fyllde i de jag inte visste eller glömt. Därefter beslutade vi oss för att ta ett blodprov, för att hitta eventuella födoämnesallergier. Aldrig tidigare hade någon läkare nämnt för mig att jag kunde ha någon födoämnesallergi. Tre veckor senare fick vi svar och det kunde ”svart på vitt” visa att jag hade 33 olika allergier mot olika födoämnen. Världens vändes upp och ner inom loppet av tre sekunder. Framför mig på ett papper hade jag nu alla de födoämnen jag var allergisk mot, och väldigt många utav de åt jag dagligen, och ofta fler gånger dessutom. Gluten och ägg låg i topp, tätt följt utav mjölkprotein. För mig där och då, fanns det i allt och inga alternativ till andra födoämnen som jag skulle tycka om. Men vet ni vad, det gick väldigt bra och jag hittade många andra goda alternativ som jag aldrig hittat annars. Hälsan då? Jo, det vände. Jag blev relativt snabbt kvitt mina magbesvär, och inte är väl de så konstigt med tanke på att jag annars dagligen åt det som jag inte tålde.

Blodvärdet gick upp ett par enheter, men inte i den takten som vi önskat och hoppats på. Eksemen på händerna blev bättre, men inte heller helt läkta och fina. Paralellt med att jag la om kosten helt drack jag droppar dagligen som skulle läka kroppen och åt kapslar som bl a skulle höja blodvärdet och ta bort synliga bakterier i blodet. Ett halvår efter min drastiska kostomläggning beslutade sig vi (naturläkare, jag och mamma) att göra ytterligare ett blodprov för att se om de kunde vara så att jag faktiskt hade borelia också eftersom doktor Ulf hela tiden sett bakterier i blodet men inte vilken bakterie det rörde sig om. Varför vi gjorde detta test var för att många utav mina kvarvarande symtom så som lågt blodvärde, trötthet och eksemen på händerna fortfarande fanns kvar. Mycket riktigt, två veckor senare fanns det på papper att jag hade borelia och twar. Twar är en luftrörssjukdom, och yttrar sig oftast genom att man är trött, håglös och är högst farlig att träna med, då det kan orsaka fel på hjärtat i värsta fall. Aldrig någonsin har en läkare testat varken borrelia eller twar på mig.

Alla dessa bakterier i mitt blod har vi kunnat konstatera att de är orsaken till alla mina besvär och anledningen till att jag fick alla mina allergier. Kroppen har bildat antikroppar mot ämnen som den trott varit fiender, vilket har utvecklat allergier mot allt de jag inte tålde och där finns förklaringen till att jag var/är allergisk mot de jag åt dagligen. Desto mer ja åt det, desto mer antikroppar bildade kroppen mot det ämnet.

Testet jag gjorde mot mina födoämnen heter ImuPro300 där 270 ämnen testas. Du får även en indikation på hur allergisk du är, och de kategoriseras i grupper ett till fyra, där fyra är mest allergisk. Jag hade ägg i grupp fyra och gluten i grupp tre, de resterande 31 hade jag i grupp ett och två.

Idag lider jag inte överhuvudtaget utan några magbesvär. Jag har full koll på vad jag kan äta, och mitt långa uppehåll från alla födoämnen jag inte tålde, har gjort att kroppen har slutat bilda antikroppar mot 31 utav dessa, och det ända jag inte äter idag är ägg och gluten. Mitt blodvärde ligger i skrivande stund på 130. Mina handeksem är nästintill borta. Jag arbetar fortfarande som hudterapeut och har händerna i vatten flera gånger om dagen utan att använda handskar och händerna är fortfarande fina.




Vad vill jag då förmedla med det här? Vi har en fantastisk sjukvård i Sverige när det gäller mycket, men ibland måste man se sig om efter andra alternativ om den ”riktiga” sjukvården inte fungerar.  Sluta aldrig kämpa för din hälsa, den är den viktigaste du har, och en förutsättning för ett bra liv. Se möjligheterna när det sker något oväntat, för det kan faktiskt bli fantastiskt bra i slutändan ändå.

Följ mig gärna på min blogg: Better blogging nouw

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Lisa Karlsson

Som i mycket annat finns det även trender inom hudvård som man pratar om, där det kan handla om en ny ingrediens, en variant utav mask eller en viss behandling. För ett tag sedan var jag på en väldigt inspirerande föreläsning inom hudvård, där vi pratade om trender inom just hudvård, som är aktuella just nu. Många utav dessa har ni förmodligen hört om eller till och med testat. Förhoppningsvis kan jag tips om någonting som du kanske inte kände till.

  • Dubbelrengöring. Rengöring är A och O för att ha en välmående hud
    och den kan göras i flera steg. Ett alternativ är att börja med en mildare rengöring för att lösa upp make-up, smuts och fett och sedan skölja av och följa upp med en rengöring som effektiv tar bort det som finns kvar på huden. En populär duo som är en dubbel rengöring är exempelvis Dermalogicas precleans som är just en olja, som du masserar in i ansiktet för att lösa upp smuts, som du sedan sköljer av och följer upp med en anpassad rengöring för dig, t.ex. special cleansing gel.
  • ”Anti-pollution”, går ut på att skydda huden från föroreningar. Dessa är t.ex. avgaser, rester från asfalten som bryts upp och cigarettrök.
  • Anti-pollution går ut på att avgifta huden från dessa föroreningar, ökar hudens förmåga att själv kunna avgifta sig samt att stärka hudens egna skydd mot oxidativ stress. En härlig produkt fylld med denna egenskap är verso skincare, anti pollution facemist, som sprayas över ansiktet efter avslutas rutin på morgonen.
  • Pads, av alla dess slag. Peelande, återfuktande eller rengörande.
    Pads är unika och kan ha många olika effekter.
    De kan användas dagligen i samband eller som en kur periodvis.
    Exuivance har fantastiska pads, som är lätt exfolierande, väldigt återfuktande samtidigt som du fåren riktig lyster dos till ansiktet.
  • Flera lager/steg. Även kallat layering. Det är när du behandlat huden i olika steg. Att föredra är att börja med ett serum/ampull/kapsel eller liknande först. Du börjar med dessa för att de är minst molekylära och kan penetrera lättare ner i huden. Som steg två kan du i detta skede använda en olja. Den kan inte penetrera lika långt ner som et serum, eftersom den är större molekylärt. Följ därefter upp med en dagkräm som omger hudytan med fukt och näring som den behöver under dagen. Om det inte finns solskydd i din dagkräm, bör de appliceras i det tredje steget. Självklart används även detta tänk på natten, men då byts dagkrämen ut mot nattkräm och solskyddet skippas. Varför vill man då göra alla dessa steg? Jo, det är enkelt, man vill få ut maximalt utav sin hud, för att uppnå fina resultat.
    Masker, vil vill kombinera dessa och gärna blanda de själva för att få ut maximalt utav de. Lermasker, gelmasker, champangmasker, sheet masker, sovmask, kolmask. Det finns mängder utav av varianter. Olika typer utav mask används upp till flera gånger i veckan beroende på vad du har för hy och vad du vill uppnå. Optimalt är att göra en peeling innan för att ta bort alla döda hudceller och därefter lägga en mask efter hudens behov.
  • Sheetmask, är nog ändå den mask som pratas mest om på folks läppar. Det är verkligen en riktig mask, ett ark som du lägger över ansiktet. Den är genom fuktig, fylld med bra ingredienser som får ligga på huden och verka under avsedd tid.
  • Högt SPF, är någonting som blir mer och mer omtalat, och människor börjar förstå vikten utav att använda det. Huden ska inte utsättas mer än nödvändigt för sol men ska den vistas i det är det oerhört viktigt att ha solskydd. Många använder bara solskydd under sommaren, men solen skadar huden lika mycket på vintern. Högt solskydd året om är utav största vikt för en välmående hud.
  • – C-vitamin, är en vattenlöslig vitamin och antioxidant och har en fantastisk effekt på huden. Den finns i huden alla lager men är mer koncentrerad i huden översta lager. C-vitamin förhindrar att huden torkar ut, deltar i hudens kollagensyntes, hudförnyelse, förhindrar hyperpigmenteringar, reducerar och motverkar linjer och rynkor.
  • A-vitamin, är en fettlöslig vitamin och kallas också för retinol. Inom hudvård har den fantastiska resultat på acne, ärr, fet hud, ärr efter acne, röda ärr, pigmentförändringar och rynkor.

Här har ni nu några utav de trender som pratat mycket om just nu inom hudvård. Det är precis som jag sa, speciella ingredienser, vissa ritualer och olika former utav masker. Du kan alltså bestämma precis själv hur trendig du vill vara inom hudvård och plocka ut de gobitar som tilltalar dig. De trender som jag använder mig mest utav just nu är layering trenden, för då får jag in mest ingredienser i min rutin, som gör att man hud mår bra. Den andra trenden jag fastnat ordentligt för är ”anti-pollution”, den är fantastisk. Den tredje trenden som följt mig under flera år, är paddes. Det är en lyxig produkt att använda, och varje padd, ser ja till att krama ur all produkt ur, för att få maximal effekt.

Med vänliga hälsningar, Lisa Karlsson

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lisa Karlsson

Ett vanligt problem bland mina och säkert många andra hudterapeuters kunder efter sommaren är att de kommer tillbaka med en förändrad hudyta. Ofta i form av en solkysst hud, som försvinner ju längre hösten går, men en stor del kommer tillbaka med mörka fläckar, som inte försvinner lika lätt. Vad är då dessa mörka fläckar? Vad kommer de ifrån? Och kan vi göra någonting åt dem? Jag ska kort berätta för er vad som påverkar hudtonen, och lite hur processen går till i huden när vi får färg, så att du sedan förhoppningsvis kan se vad du bär på för fläckar efter sommaren och vilka ingredienser i din hudvårdsrutin du bör ha för att reduceras dessa.

De mörka fläckarna kallas för hyperpigmentering och kännetecknas som mörkare partier, fläckar eller fräknar på huden. Det är i regel varken smärtsamma eller farliga men kan vara kosmetiskt störande. Dock ska fläckar som kliar, blöder, ändrar form och färg kollas upp hos en hudläkare, för att säkerställa att det inte är farliga.

Melanin kallas det pigment som färgar vår hud. Detta påverkas i sin tur utav en cell som kallas melanocyt. Hudtonen vi har, påverkas inte av antalet melanocyter, utan hur mycket melanin dessa producerar. T.ex. i en mörkare hud produceras mer melanin och i en ljus hy, produceras mindre. Melanin har en väldigt viktig uppgift i huden, nämligen att filtrerar bort skadliga uv-strålar från huden, men de har en begränsad kapacitet, och kan inte filtrerar bort alla. Processen som sker när melaninet bildas påverkas också utav ett enzym som heter tyrosinas, det bildas när huden stimuleras utav uv-ljuset (solen).

Vad kan då orsakerna till hyperpigmentering vara? Precis som rubriken lyder träder många utav dessa fram efter sommaren när huden varit mer i kontakt med solen. Uv-strålningen (solen) stimulerar kroppens pigmentceller (melanocyter) att bilda pigment (melanin) som ett naturligt skydd mot uv-strålningen. Om du utsätter huden för långvarigt och intensivt solande kan de leda till klumpar utav pigmentansamlingar i huden.

Graviditet och olika hormonbehandlingar kan också orsaka hyperpigmenteringar. Vid dessa fall benämner man dessa som kloasma eller melasma. Det är en symmetrisk utbredning med mörkare pigment som bekläder huden som ser ut som att den flutit ut. Parfymer, kosmetika, ärr (av acne till exempel) eller läkemedel i kombination med solande kan också orsaka pigmenteringar.

”Går det att göra någonting åt dessa?” är ofta den andra meningen jag får höra från mina kunder när vi konstaterat att ”ja, det är faktiskt en hyperpigmentering du har”. Svar på den frågan är, ja, det kan vi. Vi kan reduceras dessa, men det är svårt att ta bort helt. På marknaden finns det idag många bra produkter med ingredienser som faktiskt bevisat har en positiv effekt på detta problem.

Nedan följer en lista på ingredienser som kan påverka en hyperpigmentering.

AHA: Är ett samlingsnamn för många olika syror, och jag ska lista de som har mest positiv effekt på minskad hyperpigmentering.

  • Mjölksyra, framställs ur sura mjölkprodukter så som ost, yoghurt samt jästa frukter och grönsaker. Denna används för personer med känslig hy, då den är en av de mildaste syrorna. I hög koncentration kan denna syra verka avfjällande och du får resultatet utav en mjuk och fräsch hy.
  • Glykolsyra, är den minsta AHA:n, den penetrerar huden snabbast och bäst. Dess funktion är att avlägsna döda hudceller.

Mandelsyra, utvinns hur bittermandel och är väldigt mild och kan användas på alla hudtyper. Mandelsyra: Har en positiv effekt på solskadad hud.

Retinol: är en form utav a-vitamin och är mycket effektiv i hudvård då dess molekyler är extremt små och därmed kan penetrera huden väldigt bra. Retinol reducerar pigmenteringar utav solskador genom att öka hudens cellförnyelse.

Kojisyra: Har en uppljusande effekt. Den förhindrar produktionen utav melanin.

Lakritsexktrakt: Förhindrar aktiveringen utav tyrosinas.

Fytinsyra: Avlägsnar döda och pigmenterade hudceller och ger en jämnare hudton.

Arbutin: Är botaniskt utvunnet ämne som du hittar i en del växtarter t.ex. tranbär, blåbär och päron. Arbutin fungerar alltså genom att de bromsar aktiviteten hos tyrosinaset. Genom detta både förebyggs och minimeras risken för hyperpigmentering.

Salicylsyra: Benämns också som BHA, och dess effekt på hyperpigmenteringar är att det exfolierar huden, och har en därmed en positiv effekt på ojämn pigmentering.

Niacinamid: Det är en aktiv form utav vitamin B3, och har en uppljusande effekt på huden.

C-vitamin: Ljusa upp pigmenteringar.

Eucommia Ulmodies leaf extract: Minskar bildandet av melanin och inskar även tyrosinas aktiviteten.

Peptider: Minskar bildandet av melanin och minskar tyrosinas aktiviteten.

Neoglukosamine: Ger en jämnare hudton, bryter upp befintliga mörka fläckar och minskar tyrosinas aktiviteten.

Sju fjällextrakt (malva, pepparmynta, gullviva, daggkåpa, ärenpris, citronmeliss och rölleka) hämmar tyrosinas aktiviteten.

Här har ni anledningen till att jag ser positivt på att man faktiskt kan reducera pigmenteringar, för det finns så otroligt många bra ingredienser i många produkter som faktiskt fungerar. De jobbar på olika processer i huden som gör att vi annars får dessa oönskade fläckar. Glöm dock inte bort att ofta är den största anledningen till hyperpigmenteringen orsakad av hur vi lever, t.ex. att sola intensivt. För ett effektiv och bra resultat utav behandlingen med dina eventuella produkter, måste du undvika att sola.

Övre bild innan behandling, undre efter fyra månader.

Övre bild innan behandling, undre efter fyra månader efter.

Undre bilden innan behandling, övre bilden efter fyra månader.

Här är ett resultat som jag och min kund tillsammans arbetat fram med hjälp utav kontinuerliga behandlingar var tredje vecka under fyra månader. Ingredienserna som jag använt mig utav i behandling och hennes hemprodukter är: mandelsyra, neoglukosamine, sju fjällexktrakt, eucommia ulmodies leaf extract, peptider, glykolsyra, och kojisyra.

Hoppas nu att ni fått en inblick i vad pigmenteringar är, hur de bildas och vad man faktiskt kan göra åt dem.

Med vänliga hälsningar Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lisa Karlsson

Jag tror att många av er vet att det finns någonting som heter pH-värde, men kanske inte känner till att vår hud har ett pH-värde, och att ett fel sådant kan orsaka flera utav våra vanliga hudproblem och att det faktiskt finns en produkt som snabbt och enkelt kan återställa vårt pH-värde när det är fel. Vi ska börja från början och jag ska guida er till att få rätt pH-värde i huden, eventuellt få bukt med ett hudproblem och presentera den mest underskattade produkten enligt mig.

pH-värde är ett mått som visar om någonting är surt, neuralt eller basiskt. Skalan är enligt 0-14 där sju är neutralt, värden över sju är alkaliska (basiska) och under sju sura. Logiskt sett tänker man direkt att huden borde ha runt sju och vara neutral, men så är det inte. Vår hud har ett pH-värde på 4.5-5.5.

Någonting som vi vanligtvis utsätter vår hud för varje dag och som är svagt alkaliskt (basiskt) är kranvatten. När vår hud kommer i kontakt med vatten höjs pH-värdet och blir mindre sur och effekten vi får utav det är att vi känner oss torra och att det oftast stramar i huden. Det är inte bara vatten som kan störa pH-värdet i huden, utan även hudvårds produkter som appliceras i ansiktet. En allt för stark (basisk) rengöring t.ex. är ofta en anledning till obalans. Att ha en rengöringsprodukt som är skonsam för huden är väldigt viktigt för att undvika hudproblem. En fet hud däremot mår bra utav en alkalisk (basisk) rengöring, då den har ett lägre pH-värde än en normal till torr hud- Eftersom du sedan sköljer bort rengöingsprodukten med vatten som är svagt alkaliskt landar pH-värdet tillslut där e bär vara, kring 4.5-5.5. Det viktiga är ändå att följa upp med ett ansiktsvatten som neutraliserar pH-värdet och hjälper huden att få tillbaka värdet kring 4.5-5.5 om du har en hud som är normal till torr, men även en fe hy om du inte använder en rengöring som är alkalisk (basisk). Huden kan själv få tillbaka rätt pH-värde, men det tar längre tid samt att de påfrestar huden mer, och det i sin tur kan leda till förtida åldrande genom att du fortare får linjer och rynkor. Om du istället har ett bra pH-värde i huden märker du normalt inte utav det. Huden upplevs då oftast inte ha något större problem.

Syraskyddsmanteln heter det som klär vår yta ytterst och den består utav fettsyror, vaxer, olika salter, mjölksyra och olika fettalkoholer. Denna byggs framförallt upp under natten, men fortsätter även under dagen och du får ju längre dagen går ett surare pH-värde i huden. Det är en utav anledningarna till att du ibland kan känna dig normal i huden under morgonen men väldigt glansig på eftermiddagen, utan att det är konstigt. Syraskyddsmanteln har som uppgift att skydda oss och är aningen sur. Att den är aningen sur gör att mikroorganismer inte trivs i den miljön och därför inte angriper huden. Ett alkaliskt (basiskt) pH-värde däremot trivs de i, och kan då skapa problem, t.ex. hudinflammationer. Denna viktiga mantel finns överallt på kroppen, inte bara i ansiktet. Det är som sagt någonting som kroppen själv produceras och som är som en osynlig film.

Jag nämnde tidigare att ett ansiktsvatten efter rengöring utav ansiktet kan återfå rätt balans i huden, för det är nämligen ett utav produktens främsta mål. Många utav mina kunder ser det som ytterligare en rengöringsprodukt, vilket det delvis är, men som sagt inte de främsta målet, och alltså inte en produkt som tar bort överblivet smuts från make-upen, som många tror. Jag anser därför att ansiktsvatten är den mest underskattade produkten för den kan lösa så många problem om problemet tyder på att man har ett obalanserat pH-värde.

Många märken har ett ansiktsvatten i sin serie, men de finns en del som inte har. Det betyder inte att de är ett dåligt märke, utan att de har ett lågt pH-värde i sina rengöringar eller att pH-värde som är runt 4-5, och alltså inte behöver ett ansiktsvatten. Hoppas nu att ni vet att huden har ett pH-värde, att det påverkar hudens tillstånd väldigt mycket och att ansiktsvatten är den mest underskattade produkten enligt mig.

Varma hälsningar Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier