You are currently browsing the category archive for the ‘näringsterapeut’ category.

Text: Birgitta Tingberg

Bota mig! – så heter ett nytt radioprogram i fyra avsnitt med början måndagen den 18 februari. Det står att läsa så här om programmet på www.sr.se:

”I Bota mig! Undersöker reportern Simon Magnusson olika alternativa behandlingsmetoder och preparat. I programmet försöker han ta reda på vad som kan ge hjälp och försöker ta reda på vad den etablerade sjukvården och vetenskapen säger om behandlingarna.”

Ska bli spännande att följa denna programserie och se vad som kommer fram. Min känsla är att de alternativa behandlingsformerna växer och uppsöks av allt fler. Förmodar att det betyder att fler och fler upplever att de får någon slags hjälp den vägen. Det gäller även hudterapeuter. Att gå till en hudterapeut kan hjälpa på många olika sätt. Jag jobbar som både hudterapeut och som näringsterapeut och har på det sättet båda mina ben inom alternativa behandlingar. Vad nu alternativ är? Bland många av de behandlingsformer som finns och kallas för alternativa hittar man t ex: massage, fotvård, akupunktur, ansiktsbehandling, lymfbehandlingar/massage, LPG (endermologie), osteopati, näringsbehandlingar, frekvensbehandlingar mm mm. De flesta av dessa hittar man i den traditionella vården i många länder, dock inte så vanligt i Sverige.

bt1Vad beror nu detta på? Det kan jag förstås inte ge något korrekt svar på. Men jag har mina teorier om några orsaker. Först en inblick i en utbildning jag gick för ett antal år sedan som heter – Medicinsk historia. Mycket intressant utbildning. Det var bara en termin och således skummades det bara på ytan. Men det handlade bland annat om hur barnafödande sen många hundra år har skötts av ”kloka gummor” och jordemödrar. För att vid en viss tidpunkt, under 1800-talet, helt plötsligt tas över av läkare. På det sättet skuffades barnmorskor undan och fick inte alls göra det arbete de gjort under mycket lång tid. En av konsekvenserna blev att fler och fler dog i det som kallas ”barnsäng”. Det innebär att nyförlösta kvinnor dog av bakterieinfektioner. Det tog ett tag innan man kom på orsaken. Det fördes fram av en barnmorska/sjuksköterska som hävdade att läkare inte kunna komma direkt från obduktioner och sen förlösa en kvinna. Detta förstod man inte alls utan det negligerades. Innan man kom fram till att detta stämde.

bt2Så vad tror då jag? Jag tror att en orsak är att läkemedelsbolagen har så stark ställning. En annan orsak kan vara att vi inte har någon stark/lång tradition av läkekonst. Tänker t ex på den kinesiska eller den ayurvediska. Där har man traditioner sen tusentals år tillbaka. En annan orsak – med risk för att sticka ut hakan rejält – kan också vara att läkare har en så stark ställning (även den kopplad till läkemedelsindustrin. Om detta kan man läsa mer i en utmärkt bok av läkaren/psykiatrikern Peter Götzsche, i boken som heter ”Dödliga mediciner och organiserad brottslighet : hur läkemedelsindustrin har korrumperat sjuk- och hälsovården”.

bt3Man kan inte bota allt med läkemedel. Mycket av det vi drabbas av (gäller också hudproblem) är kopplat till våra levnadsvanor. Här finns ett utmärkt program att titta på, på Netflix. Det heter Heal. Kan jag rekommendera. Det handlar om stress, kost, hormoner, toxiska ämnen/läkemedel/ droger, alkohol, cigaretter, för mycket sol mm. Allt som påverkar våra kroppar.

Om man ofta har ont i huvudet så undrar jag – har man det för att kroppen har brist på smärtstillande läkemedel? Eller är detta smärtstillande bara något som dämpar för stunden och att hitta orsaken är mer långsiktigt.

Vid problem med huden; det kan handla om känslig, torr, acne, pigmenteringar eller annat som inte är kopplat till någon sjukdom, där kan en hudterapeut hjälpa till mycket bra. Både vad gäller produkter av hög kvalitet men också med olika typer av behandlingar. Och naturligtvis – ett omhändertagande med kunden/klienten i fokus.

Min slutkommentar och sammanfattning får bli: Jag tror att alternativa behandlingar (varför det nu ska heta så) fyller en viktig roll i människors välmående. Och det borde uppskattas av vår hälso- och sjukvård i strävan efter att så många som möjligt ska må så bra som möjligt. Då bör vi ta till oss att huvuduppgiften för detta ligger på den enskilda individen.

Ta hand om er och er hud – utifrån och inifrån!

btshrcid

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

Text: Birgitta Tingberg

bt4.pngNytt år, nya OCH gamla förutsättningar. På något vis så vill vi alla ha någon tid att hänga upp oss på för att starta om, skapa nya förutsättningar och kanske sluta med vanor vi inte tycker om och börja med nya vi hellre vill ha i livet. Inte en dum tanke – men – jag tror på att göra små förändringar. Och att börja dem när som helst. Tror att det rent mentalt kan bli för ”ockuperat” i huvudet om man måste sluta med det ena eller andra alternativt inrätta nya vanor vid en viss tidpunkt. Bättre då att göra små förändringar och hålla i dem. Och att starta så fort man kan och orkar.

Tänker på detta både vad gäller motion, kost, hudvård, tandvård, kroppsvård mm mm. Om man vill gå ner i vikt. Att då göra några små förändringar, som bli hållbara, istället för att gå ner fort i vikt och sen (vilket många gör) gå upp igen. Eller om man vill träna – att då börja promenera och sen öka på och få detta att bli hållbart.

Jag tänker samma sak vad gäller hudvård. Små förändringar kan göra stor skillnad. Om man inte tagit hand om sin hud, har problem av något slag i huden, man vill förbättra eller förändra något (t ex hyperpigmenteringar) – så tror jag även där att det är bra att inte stressa fram något. Några exempel:

  1. Man aldrig tidigare tagit hand om sin hud, använt typ tvål och vatten. Då kan detbt5 absolut räcka med att ha en bra (och pH-balanserad) rengöring och en fuktkräm som passar din hudtyp.
  2. Man har vid en viss ålder, upptäckt att huden inte längre är den man trott och dessutom vill. Även här kan det bli för mycket att köpa på sig för många produkter och göra massor med olika behandlingar. Tänker i synnerhet på de som ”köper i stort sett vad som helst man läst om i någon tidning eller blogg”. Bättre då att gå till någon som kan hjälpa till och berätta vad som behövs utefter ene egen nivå med vad man hinner och har råd med.
  3. Man har hyperpigmenteringar. Även här kan man stressa fram något för fort och bleka huden. Bättre då att ta det försiktigt och se det på sikt med produkter och behandlingar som gör detta så man inte förstår huden genom för brutala behandlingar eller produkter.
  4. Slutligen – och det gäller allt man vill förändra; vikt, kroppen, huden, matvanor mm – VAR SNÄLL MOT DIG SJÄLV OCH LÅT DET TA TID!

 Vad gäller kosten så kan så lite som att sluta dricka socker bli en stor förändring – på sikt. När jag skriver dricka socker så menar jag; juice, saft, läsk, öl och alkohol i största allmänhet. Vatten – bara helt vanligt kranvatten är perfekt. Vi bor i ett land där vi har fantastiskt vatten. Inte alla har det.

Tänker på en föreläsning jag var på med en författare och föreläsare från Indien, Janesh Vaidya. Han berättade om sina upplevelser av hur vi använder vatten i Sverige. Detta berättade han för sin familj och sina vänner när han kom hem till Kerala.

bt3Hans upplevelser var följande: Tänk er ett land där man kan dricka vatten direkt från en kran! Wow, tänkte alla, vilket land. Tänk er också – att man kan duscha i detta rena vatten. OH Wow, blev reaktionen. När han sen berättade att – I landet Sverige, när man varit på toaletten – spolar i detta RENA vatten. Detta var en chock och något de riktigt hade svårt att tro på.

Så vi ska vara otroligt glada för mycket, bland annat vårt rena vatten som vi kan dricka direkt ur kranen. Sluta spring och köp vatten som kanske är flera månader gammalt i en plastflaska. Om man vill göra något litet för miljön så är det att sluta köpa dyrt vatten i flaska och istället ha en egen flaska och fylla på.

Jag kommer att blogga under hela 2019 och då kommer jag fortsätta mina betraktelser kring många olika saker men kanske främst de jag gör kring hur utsidan och insidan hänger ihop. Men också andra ämnen jag tycker är aktuella eller bara något jag vill ”prata” med er om.

Så häng med på detta då jag är tillbaka redan om ett par veckor.

Ta hand om er och er hud – även från insidan!

 

btshrcid

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier