You are currently browsing the category archive for the ‘Nathalie Koverman’ category.

Text: Nathalie Koverman

Få saker piggar upp som målade läppar! Du vet väl att alla kan hitta den perfekta röda färgen? Oavsett vilken färg du använder är det värt att lägga ner lite tid på att måla en perfekt mun. Då får du ett symmetriskt och hållbart resultat. När jag sminkar brudar avsätter jag minst 15 minuter till att måla läpparna, då går det snabbt och lätt att bättra på mellan kyssar och skålningar!

Du behöver: concealer, puder, läpp-penna, pennvässare, läpp-pensel i syntet, ev: transparent puder och läppglans.

k1Grund: se till att läpparna inte är fnasiga, massera dem gärna med en mjuk och fuktad frottéhandduk eller lyxa till det med en speciell läpp-skrubb. Återfukta, men undvik för feta produkter för att få ett hållbart slutresultat. Med en liten syntetpensel kan du dölja eventuella ”sura” mungipor eller röda partier runt munnen. Ljus concealer ovanför läppens amorbåge kommer även att accentuera ”plutet” fint.

k2Läppkontur: Men en välvässad läppenna i målar du i amorbågen och drar sedan ett lodrätt streck ner från läppens mitt. Det ”Y” du skapat ger en överblick över munnens symmetri och vad du eventuellt behöver korrigera. Arbeta sedan från mungipa mot amorbågen på överläppen och från underläppens mitt och utåt i små korta streck. Om du kommer utanför kan du korrigera med en tops doppad i fuktkräm som du rullar över området. Tona läppkonturen så att den är skarp utåt och mjuk in mot läppen.

Läppar: med en pensel i syntet applicerar du ett läppstift. Bit av på papper och upprepa. Du kan även pudra med transparent puder och måla sedan ännu ett lager läppstift. Applicera eventuellt läppglans på underläppens mitt för ett fylligare utseende.

k4Här har min asymmetriska mun fått en jämnare form i härligt klarröd nyans!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Nathalie Koverman

em

När vårsolen börjar värma och kläder skalas av är det inte bara en påminnelse om grönskan återvänder, utan även ett utmärkt tillfälle att rikta uppmärksamheten mot hudcancer genom och uppmana oss själva och kunder att undersöka misstänkta hudförändringar.

Hudcancer är den vanligaste formen av cancer i världen och den form som ökar snabbast i Sverige. Inte bara de mindre allvarliga formerna skivepitel- och basacellscancer ökar utan även den allvarligaste formen malignt melanom.

För att uppmärksamma detta och få fler att besöka läkare, har man i maj månad varje år den så kallade Euromelanoma week. Då erbjuder hudmottagningar över hela Europa remissfria undersökningar till patienter för att undersöka hudförändringar.

Förra året erbjöd exempelvis Sahlgrenska Universitetssjukhuset 276 extra besökstider, vilka tog slut på bara en timme.

– För oss på mottagningen innebär Euromelanoma week att vi erbjuder fler prickkontroller till oroliga patienter. Men det är framförallt ett sätt att utbilda allmänheten och på så sätt upptäcka fler tumörer, säger John Paoli, universitetssjukhusöverläkare inom hud- och könssjukvård på Sahlgrenska Universitetssjukhuset.

Att hitta cancern tidigt och åtgärda den är ofta avgörande när det gäller att överleva cancerformen. Även om vi som auktoriserade hudterapeuter inte diagnosticerar hudförändringar, kan vi gärna påminna våra kunder om att undersöka anomalier som vi tycker ser misstänksamma ut. Med kunder som vi möter över tid, är vi kanske också just den första som upptäcker när en fläck växer, ändrar färg eller form.

Vad är Euromelanoma och Euromelanomaveckan?

Euromelanoma är en europeisk satsning för att förebygga och tidigt upptäcka malignt melanom och andra former av hudcancer.
Syftet med projektet är:

  • Att utbilda befolkningen i hur hudcancer ser ut och hur man kan upptäcka det hos sig själv eller närstående.
  • Att förmedla kunskap kring riskfaktorerna för att utveckla hudcancer.
  • Att undervisa i hur man kan skydda sig mot solen som är den viktigaste orsaken till hudcancer.
  • Att under en vecka varje år erbjuda extra många besökstider direkt till hudspecialist utan remiss för bedömning av huden.

Projektet drivs av Euromelanomagruppen, ett Europeiskt nätverk av hudläkare som brinner för att sprida kunskap om hudcancer så att hudcancer kan upptäckas tidigt och att förekomsten av sjukdomarna på sikt kan sjunka. I Sverige stöds kampanjen av många hudläkare som ställer upp med att erbjuda remissfria tider under Euromelanoma-veckan

Läs mer www.euromelanoma.org/sweden  om Euromelanoma-veckan 13-17 maj 2019 där det även kommer att publiceras bokningsinformation under april månad för att undersöka hudförändringar

Källa: www.aftonbladet.se/halsa/a/5VzpPK/nu-kan-du-kolla-upp-om-du-har-malignt-melanom–utan-remiss

Text: Nathalie Koverman

image001

Dömer du hunden efter håren?

  • Om skillnaden mellan naturborst och syntethår , hygienisk hantering av makeupprodukter och hur du sköter dina makeupredskap

Den stora skillnaden mellan naturborst och syntethår i makeupborstar är förmågan att sprida pigment. Naturborsten, exempelvis av get- eller ponnyhår, plockar upp mer pigment som tillåts att arbetas in i borsten. Pigmentet sprids när du arbetar med borsten mot huden och sprider successivt och tunnare ut det vilket ger skirare täckning och mjukare övergångar. Det lämpar sig väl för makeuptekniker där pigmentet inte ska vara placeras med väl avgränsning, tex för rouge.

Syntethår behåller pigmentet på strånas topp och släpper pigmentet mer precist och med högre täckning. Syntethår passar därför bra för att lägga mer täckande bas eller för att lägga en skarp eyeliner.
Taklon är ett syntethår som har ungefär samma egenskaper som naturborst. Det är därmed ett vegan-vänligt alternativ som är lätt att rengöra, men som sprider pigmenten skirare.

Jag fick lära mig under utbildning till hudterapeut att inte använda fingrar i ansiktet. Under utbildning till makeupartist var fingrarna vårt främsta verktyg, då just fingertoppskänslan och kroppsvärmens förmåga att få produkter att smälta in ger hudnära resultat.
Det viktigaste är att man inte har fingrarna i produkterna, medan jag anser att handlaget i ansiktet är ett av hudterapeutens främsta verktyg.

Hur använder jag då mina redskap för att garantera hygienisk hantering av makeupprodukter och hur sköter jag bäst mina redskap för att de ska hålla sig i ett bra skick?

Hygienisk hantering av makeupprodukter

  • Samtliga krämbaserade produkter tas med ren spatel ur förpackning och läggs på ren kakelplatta varifrån de kan plockas upp på pensel
  • I torra produkter kan rena penslar doppas. Penslar rengörs med 70% sprit eller rengöringsspray avsedd för ändamålet om åter-applicering på kund kräver att penseln doppas i produkt igen.
  • Pennor spritas och vässas direkt efter användning
  • Mascara appliceras med engångsborste som endast doppas en gång i mascarahylsan

Skötsel av redskap

  • Överflödiga produkter från pensel, spatel, kakelplatta torkas av med papper
  • Spatel och kakelplatta diskas med diskmedel och vatten samt torkas med papper och spritas därefter med 70% sprit och torkas åter med papper
  • Borstar/penslar i syntet rengörs med diskmedel och vatten, spritas med 70% sprit och får lufttorka liggandes plant
  • Borstar/penslar i äkta hår rengörs med schampo och vatten, balsameras och sköljs för att sedan spritas med 70% sprit och får lufttorka liggandes plant

Att låta borstar torka liggande förhindrar att borsten släpper i limningen i basen.

/Nathalie Koverman
Auktoriserad Hudterapeut
Redaktör Hudterapeuten

Text: Nathalie Koverman

En liten varsam knuff för människan, men ett steg i rätt riktning för mänskligheten

Det finns en utbredd medvetenhet om att vi bör och måste satsa på hållbarhet, men ändå lockas vi ofta att ta enkla beslut utan eftertanke och hänsyn till det vi egentligen vet är rätt.

Istället för pekpinnar kan en varsam knuff i rätt riktning vara lösningen och det är just det nudging handlar om.

Företaget Nudgely (från engelskan knudge=knuff) har startats av sex stycken masterstudenter från Linköpings universitet som inom området beteendeekonomi vill hjälpa företag att lära sina kunder att göra medvetna val. Framförallt är det hur företag kan minska sin negativa miljöpåverkan som företaget vill inrikta sig på.

–  Det handlar om att ge ”en knuff i rätt riktning”. Vi kan hjälpa företag att få deras kunder att ta rätt beslut, säger Johan Nilsson som är en teamet bakom Nudgely.

Kombinationen av psykologi och ekonomi kan användas för att formulera informationsmaterial som i sin tur påverkar kundens beteende. Det har nämligen visat sig att det inte bara handlar om vilken information som kommuniceras, utan hur den formuleras.

Under Spadagarna 2019 samlas hotellbranschen och Nudgely fanns på plats för att lära ut hur nudging kan användas för att nå både hållbara och ekonomiska vinster.

– Väldigt enkelt kan man säga att nudging handlar om att designa olika val och på så sätt påverka människors beteende. Ofta kan små saker göra stor skillnad. Om man till exempel vill att hotellgästerna ska återanvända sin handduk och inte slänga den i tvätten med en gång så har det visat sig göra stor skillnad kring hur man formulerar sig på informationsmaterialet. Om det står ”Återanvänd gärna din handduk – det är bra för miljön” – brukar det inte ge jättebra resultat. Något som funkar bättre är ”De flesta som bor i detta rummet, brukar återanvända sin handduk – gör det du också för att bidra till miljön”. Man vill gärna göra som flocken – alla andra, berättar Jacob Göransson som är VD på Nudgely.

Hur kan vi applicera nudging på vår skönhetskonsumtion? Vilka argument är en varsam knuff i rätt riktning, som visar på tillhörighet till en medveten grupp konsumenter vars val bidrar till ett skönare du och en skönare värld!

Ett bra exempel;

Allt är inte guld (för naturen) som glimmar!

Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation utgör den svenska sektionen av internationella CIDESCO (Comité International d’Esthétique et de Cosmétologie). CIDESCO har som främsta uppgift att ta tillvara och utveckla standard och kvalitet inom hudterapeutyrket och närliggande branscher, med verksamhet i sammanlagt 40 länder i sex av världsdelarna.

Nu har CIDESCO gått ut med att de stödjer och uppmanar till att sluta använda makeup-glitter som innehåller mikroplaster. Mikroplatser kan påverka djur- och växtliv negativt.

Att en så stor och tonsättande organisation säger sitt i frågan kan öka medvetenheten hos såväl professionella yrkesutövare, exempelvis makeupartister, och konsumenter. För den som fortfarande vill glittra, utan negativ påverkan på värld, kan kanske ett mer nudging argument påverka än mer. Nu finns nämligen glitter som är biologiskt nedbrytbart i naturen. Det strålande glittret som kommer i flera gnistrande färger är tillverkat av hållbart FSC trä (trä från ansvarsfullt skogsbruk) och minimerar konsumtionen av mikroplast och tungmetaller.

56EB7096-4156-4333-A51C-3735B0FE8EF6.jpeg

Källa:

https://www.affarsliv.com/nyheter/linkoping/studenter-drillades-i-foretagande-om5490584.aspx

https://creativemakeup.se/butik/smink/mood-wood-natural-glitter/

https://www.dayspamagazine.com/cidesco-supports-ban-on-glitter-that-contains-micro-plastics/ http://www.mynewsdesk.com/se/svenska-spahotell/pressreleases/nudging-en-varsam-knuff-i-raett-riktning-2854921

http://nudgely.se/

https://www.svenskaspahotell.se/spadagarna/ 

Text: Nathalie Koverman

April, april såhär några dagar för sent! Brukar du luras? Själv gör jag det varje dag, i alla fall när det kommer till min ögonmakeup. Jag vill nämligen alltid ge intrycket av större, mer öppna och klara ögon.

En optisk illusion är en synvilla, det vill säga en annan uppfattad bild än själva verkligheten.

nk1Vad ser du? Optiska illusioner visar fler bilder av och än verkligheten

nk2Mörka, matta färger ger illusionen av förminskning och att trycka tillbaka, ljusa, skimrande färger ger illusionen av att förstora och lyfta fram.

Med hjälp av ljus och mörker kan man med makeup ge illusionen av större ögon. För att förstå hur det fungerar behöver vi repetera lite färglära.
Färgen vit är en blandning av alla färger, det vill säga ett vitt föremål reflekterar alla färger. Färgen svart är ingen färg, det vill säga ett svart föremål reflekterar ingen färger. Det är också förklaringen till varför ljusa färger förstorar och mörka förminskar, det är mer ansträngande att uppfatta alla färger (färgen vit) än inga färger.

Ljus och mörker används sedan med hjälp av olika tekniker. Här beskriver jag några sätt att applicera ögonskugga och vilken effekt de ger:

Globskugga härmar den naturliga skugga som globvecket ger, men som försvinner när basen lagts. Den ska placeras från globvecket och upp längs brynbenet med en höjd på ca ½ irishöjd. Man bör hålla sig inom brynlinjen från näsvinge, ögonvrå och brynets slut. Globskuggan kan behöva höjas för att korrigera tunga ögonlock eller en sk negativ globlinje.

Droppskugga placeras under ögats ytterkant och bör vara bredast i just ytterkant. Ensam kan den få ögat att se ”hängande” ut, men när den kombineras med glob- och intensitetsskugga ger den en förstorande effekt.

Grundskuggning består av mjuk globskugga och mjuk droppskugga. Det ger en förstorande effekt och används i de flesta ögonmakeuper.

Lockskugga läggs på den rörliga delen av locket, dvs från fransrötter upp till globvecket. Det är viktigt att den suddas upp i globlinjen så att ingen kant syns om modellen tittar nedåt. Locksuggan markerar ögonformen, men kan även förminska locket och trycka ihop ett utstående öga. Därför bör den undvikas ensam på små ögon. Lockskuggan är den bästa skuggan för användning av kontrastfärg (till ögonfärgen)

Intensitetsskugga drar isär ögonen och markerar befintlig form. Den kan även korrigera ögonformen genom att arbetas in uppåt/utåt. Täck ungefär 1/3 till halva yttre ögonlocket, beroende på lockets storlek, och avslutet bör hållas inom den diagonala brynlinjen.

Fransmarkering ger en fransförtätande och uppiggande effekt. Den placeras mellan fransarnas rötter och kan läggas ca 2/3 av ögat till hela franslinjen från ögats yttre kant.

Fransskugga är en suddad fransmarkering som ger ett mjukt, men mer sminkat intryck än fransmarkering. Kan användas både i övre och nedre fransrad.

Inliner är en markering, ofta gjord med ögonpenna, på den undre och/eller övre vattenlinjen på ögat. En ljus inliner på nedre vattenlinjen öppnar upp blicken och gör att ögat ser klarare ut. Vitt blir ofta för hårt, så hudfärgad eller vanlijvit gör sig bättre, framförallt på bild. Om man istället använder en mörk inliner intensifieras blicken, även om ögat kan tendera att se mindre ut.

Vilka resultat kan man då uppnå med hjälp av makeup och hur mycket kan man trolla? Här visar jag bild på min modell vars vackra mandelformade ögon vi ville framhäva men även förstora, både i en klassisk sotning och i en enklare vardagsmakeup.

nk3

Tips: En bok som sätter ord på och på ett pedagogiskt sätt förklarar olika makeuptekniker är Yrke: Makeupartist – en bok om hur man yrkesutbildar sig till makeupartist av Birgitta Lagerholm, som startade Makeupstudion (https://www.makeupstudion.com/)

/Nathalie Koverman
Auktoriserad hudterapeut
Certifierad makeupartist
Redaktör Hudterapeuten

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Nathalie Koverman

Citron som rengöringsmedel-

Är naturligt alltid det naturliga valet?

Skärbrädor, kakel, ugnar, händer, kylskåp, missfärgningar på tänder, kaffekokare och sommar-slingat hår. Citronens användningsområden vet inga gränser om man söker efter husmorsknep! I en tid av miljömedvetenhet och kemikalieskräck kan naturliga alternativ kännas som just det naturliga valet.

Begreppet naturlig är ett adjektiv som beskriver att något eller någon finns i eller uppkommer ur den ursprungliga, omgivande verkligheten och som inte framställts av människor.
Kemikalier kommer ur latinets chemicus och hör samman med begreppet kemi. Kemikalier är en samlande benämning på alla på kemiskt framställda, tex inom laboratorier eller industrier, kemiska föreningar.

Dessa begrepp ställs ibland som motpoler till varandra, det av naturen komna naturliga och de konstgjorda framställda kemikalierna.
Intressant är att själva ordet kemi är en förkortning av alkemi vars latinska ursprung alchimia sägs stamma ur arabiskans al-kimya och grekiskans chēmeiʹa och i skrifter från 300-talet e.Kr. var synonymt med ”den gudomliga konsten”.

Städa naturligt med citron

Att slippa dyra, omiljövänliga och irriterande rengöringsmedel kan verka frestande. Frågan är om citronen är ett bättre alternativ för att bli av med dålig lukt, kakelavlagringar och fläckar på såväl tyg som metall.
Pär Svahnberg från Tox Intelligence föreläste under en temat Hudallergi och även under kick-offen för volontärerna i LookGoodFeelBetter. Hans devis är att allting i hela vår värld består av kemikalier! Bara när vi äter en normal frukost får vi i oss ca 1000 kemiska ämnen.
Pär arbetar som kemist med särskilt fokus på ämnens och föreningars innehåll ned till minsta beståndsdel samt hur dessa påverkar vår hälsa och miljö och enligt honom är städning med citroner en riktigt dålig idé.

Städa med citron bild ingredients-of-a-lemon-english.jpg

Citron innehåller 65,9% limone som enligt kemikalieklassificering klassas som:

  • H226 – Brandfarlig vätska och ånga
  • H315 – Irriterar huden
  • H317 – Kan orsaka allergisk hudreaktion
  • H410 – Mycket giftigt för vattenlevande organismer med långtidseffekter

I ett räkneexempel visar Pär konsekvenserna av om Sveriges uppskattade 4 miljoner hushåll i Sverige skulle utföra en badrumsstädning med 1 st citron.
Det skulle innebära en citronåtgång på 100 miljoner citroner/år som i sin tur skulle kräva 30-40 % ökning av citronimporten. Och med bara ena badrummet städat, med halvdåligt resultat och sannolikt en ökning av kontaktallergi mot limonene.

Citron som hudvård
Citronens innehåll kan vid en snabb titt verka vara en komplett hudvårdsprodukt i sig själv, framförallt eftersom citron ofta används i framställd hudvård.

  • Vitamin C:som bekämpar fria radikaler, boostar kollagensyntesen och bleker hyperpigmenteringar.
  • Niacin:även känd som vitamin B3 är anti-inflammatorisk
  • Citronsyra:en exfolierande AHA-syra

Just innehållet av C-vitamin kan förklara varför citron är en favorit i DIY-behandlingar (DoItYourself, gör-det-själv) för att behandla hyperpogmenteringar. Däremot har vitamin C ett pH-värde på 2 mot hudens naturliga pH-värde som ligger runt 5, vilket kan innebära att hudbarriären påverkas negativt. Läs gärna mer om hudbarriärens viktiga funktion i artikel Icke-invasiv hudvård!

På samma sätt som två citroner aldrig smakar exakt likadant, även om de består av samma ämnen, så finns det inga garantier för att ämnenas kvantitet överensstämmer. Man kan dra parallellen med att köpa samma serum två gånger med samma ingredienser, men i helt olika mängder. Var citronen har växt, under vilka förhållanden, när den plockades och hur den förvarats är mycket svårare aspekter att kontrollera än hudvård som framställts, testats och dokumenterats i ett laboratorium.

Citron innehåller även så kallade psoralener som vid exponering av UV-ljus kan irritera och till och med orsaka brännskada. Fytofotoallergenisk dermatit uppträder inte alltid ögonblickligen, utan kan uppstå efter ett tag. Rodnad och bruna missfärgningar kan vara tecken på dermatiten. Tråkigt om det just var en hyperpigmentering du försökte behandla med citron från början!

städa med citron bild dermatit
F
oto: Katykidk, via Wikimedia Commons

Fytofotodermatit (fyto=växt, foto=ljus, dermatit=inflammation i huden)

Att använda citron som hudvård är lite som ett lotteri där du kanske kammar hem vinsten med lyster och en blekt liten fläck, likväl som du kan dra nitlotten med i bästa fall inget resultat och i sämsta fall en irriterad hud.

Källor:

www.beautifulwithbrains.com/shouldnt-put-lemons-skin/

www.expressen.se/halsoliv/darfor-ska-du-inte-dricka-drinkar-med-lime-i-solen/

www.pureeffectsweden.com/sv/2018/03/stada-med-mat-pure-effect-insights-med-par-svahnberg/

 

 

Text: Nathalie Koverman

Tänk om hornlagret inte bara utgör ett skydd för mekanisk nötning utan är mer levande än man tidigare trott. Tänk om hudbarriären inte bara är av vikt för vårt immunsystem, utan även vägen till en yngre och slätare hud. Icke-invasiv hudvård, med hudbarriären i fokus, kan därför ses både som att gå ”back to basics” men även som en innovativt och nytänkande förhållningssätt till avancerad hudvård.

Begreppet invasiv kommer från den latinets invasivus (angripande) och invado (tränga in/angripa). Inom medicinen har termen använts om tumörer, infektioner och om medicinska instrument och metoder. Inom hudvården har termen icke-invasiv kommit att jämställas med icke-kirurgiska behandlingar och behandlingar som inte skadar huden. Gränslandet mellan invasiva och icke-invasiva behandlingar är inte alltid svart eller vitt, då kontraindikationer finns för de flesta behandlingar, produkter och ingredienser

Hudens cellförnyelse tar ungefär 28 dagar och under utbildning till hudterapeut fick jag lära mig att inte exfoliera mer än en gång i månaden. Samtidigt vet vi att cellförnyelsen avtar med åldern och inom det kosmetiska området anti-age är exfolierande ingredienser och produkter i fokus för manipulering av hudstrukturen.

Corneotherapy är ett sätt att behandla huden som går ut på att i största möjliga mån hålla hudbarriären intakt för ett ökat immunsystem och för att hindra så kallad strukturell inflammation, även kallad kroniskt röd hud. Genom minimal påverkan på hornlagret (stratum corneum) vill man uppnå homeostas, det vill säga jämvikt mellan salter, vätskor och näringsämnen. Förhållningssättet ska inte bara ta hänsyn till hudens naturliga förmåga att kunna absorbera och utsöndra ämnen, utan även förhindra hudsjukdomar som eksem, iktyos (där ett flertal hudsjukdomar återfinns med torr, fjällande hud) och dermatiter.

39703452 - skin showing changes due to dermatitis. labeled

Termen myntades på mitten av 60-talet av den amerikanska dermatologen Professor A.M. Kligman. Han demonstrerade hur rubbad balans i huden kunde behandlas genom att upprepade gånger applicera substanser som verkar återfuktande (humektanter) och uppmjukande (emollierande) på huden. Genom att blanda dessa ämnen i krämer kunde man minska hudsjukdomar kopplade till hudbarriären.

I upprepade studier visade det sig att hornlagret spelar en större roll än man tidigare förstått för immunförsvaret och att det fungerar som en länk mellan omgivningen utanpå och det adaptiva immunsystemet.

36969383 - moisture skin

Icke-invasiv bild 1
Bild lånad från: http://www.corneotherapy.org

Även en svensk upptäckt av docent Lars Norlén på KI, har bidragit till corneotherapy och det är när han så sent som 2012 förstod hur hudbarriären var organiserad. Detta bara hundradels millimeter tjocka skikt släpper nämligen inte igenom något om man inte på något sätt mekaniskt påverkar huden så att den ”ger upp” och släpper igenom småmolekylära ämnen.

Anhängare av förhållningssättet menar att en av fördelarna är att behovet av steroider eller kortison-baserade krämer kan minska och att intervallerna mellan behandlingarna kan förlängas. Förutom att corneotherapy kan användas för att korrigera hudtillstånd, ska det även kunna användas för att förebygga hudproblem och förtida åldrande.

Inom fältet anti-aging menar anhängare av corneotherapy att man ska göra huden mer permeabel (genomtränglig) utan att för den skull öppna upp den på ett invasivt sätt. Det invasiva sätten skulle kunna vara exfoliering, då man menar att corneocyterna är döda (nog) eller mogna då de annars skulle ha fallit av.
Istället för att se produkter som regenererande och återuppbyggande, menar man inom corneotherapy att det är kroppen själv, inte produkterna, som står för regeneration och återuppbyggnad. Utöver kärntanken att inte påverka hornlagret för att hålla skiktet intakt hela tiden, bör man avhålla sig från produkter som innehåller aktiva ingredienser, emulgeringsmedel, konsistensgivare som kräver stabiliseringsmedel eller som på något sätt kan påverka stratum corneum samt parfym. Ingredienser som retinol och AHA som traditionellt sett sammankopplas med hudens återbildning får kliva åt sidan för att istället rikta fokus mot ingredienser som istället endast verkar på hornlagret.

Hornlagret som har strukturen av murbruk med corneocyterna som tegelstenar och lipidbarriären som murbruk bidrar till skiktets intakthet. Om strukturen rubbas så kommer huden att kunna läkta fukt/vatten, vilket skulle kunna vara ett skäl att inte exfoliera/peela huden. En ocklusiv (blockerande) produkt såsom exempelvis mineralolja bidrar till så kallad low trans-epidermal water loss (TEWL), låg vattenförlust genom överhuden, men kräver kontinuerlig användning för att inte känslan av uttorkning ska uppstå. Inom synsättet anses detta på sikt bidra till att hudens egna funktioner saktar ned. Att få tillbaka de naturliga funktionerna kan ta veckor och upp till månader. Botet sägs vara att använda sig av produkter med hudidentiska eller hudliknande strukturer/formulas.

Förespråkade ingredienser är bland annat panthenol, urea och essentiella fettsyror. Ceramider, den typ av lipid som finns i cellmembranen, och som hudcellerna är epidermis är en rik källa av är också en bra ingrediens tillsammans med fleromättade fettsyror såsom squalan, gurkörtsolja, nattljusolja och nyponförolja. Ceramider bidrar även till bevarande och återuppbyggnad av hudbarriären Man har nämligen funnit samband mellan att minskning av ceramider i huden ökar risken för patologiska hudtillstånd.  Fleromättade fettsyror ska ha god effekt på både atopiskt eksem och psoriasis. Hud med psoriasis kan även dra nytta av liposomer. Liposomerna, som sägs bidra till att transportera aktiva ingredienser längre ned i huden, har då ifrågasatts just gällande förmågan till djupare penetration i huden.
Inom corneotherapy blir detta en ickefråga då behandling av andra lager än hornlagret ej är önskvärt.

Icke-invasiv bild 3

Bild lånad från: www.corneotherapy.org

I brist på svensk term används det engelska begreppet corneotherapy genomgående i texten.

Läs mer/källor:
Corneotherapy  presenterades även i Hudterapeuten nr 2018:2 och nummer 1 2019.
www.corneotherapy.org/about-corneotherapy/what-is-corneotherapy
www.dn.se/ekonomi/forskare-liposomer-i-hudkramer-fungerar-inte
skonhetsredaktorerna.se/tag/lars-norlen/

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Tors v 10 bild färghjul

Färger uppfattas som varma eller kalla. Primärfärgen gul är den varma färgen och primärfärgen blå den kalla färgen.

Röd och grön är så kallade flytfärger vars ”temperatur” bestäms av om man tillsätter gult eller blått pigment i den röda färgen och balansen

 

Förutom om färgerna är varma eller kalla så spelar även andelen vit och svart roll.

  • En klar (eng: pure) färg har hög kulörthet genom att den bara innehåller, eller näst intill bara, rena färgpigment som utgår ifrån primärfärgerna och blandningarna av dem. Klara färger skapar fokuspunkter i exempelvis en makeup.
  • En ljus (eng: tint) färg innehåller kulört ton och vitt. Pasteller är exempel på ljusa färger. Ljusa färger ger den optiska illusionen av att framhäva och förstora, precis som blanka eller skimrande färger.
  • En dämpad/mjuk (eng: tone) färg innehåller kulört ton och grått (svart+vitt)
    Dämpade färger smälter in mer och skapar inte samma fokuspunkt som en klar färg.
  • En djup (eng: deep) färg innehåller kulört ton och svart. Djupa nyanser ger den optiska illusionen av att trycka tillbaka/in och förminska, precis som matta färger.

Tors v 10 bild pure-tint 1

Tors v 10 bild pure-tint 2

För att fastställa en färgkaraktär utgår man ifrån

  • Hudton, det viktigaste inom makeupen. En varm hudton har gul underton och venerna ser gröna ut. En kall hudton är mer rosatonad med blåa vener.
  • Hårfärg, något som många väljer att förändra och som man måste ta hänsyn till inom makeupen. Modifierandet av hårfärg säger oss också mycket om huruvida kunden vågar och vill ta ut svängarna. Titta efter gyllene (varma) eller askiga (kalla) inslag.
  • Ögonfärg, vilket minst kan avslöja om färgkaraktären är varm eller kall, men som ofta utgör fokuspunkt i en makeup och där färgförstärkning ofta används. Ögon som är blåa eller gröna med vita stråk, grå eller svartbruna räknas som kalla. Ögon som är blåa eller gröna med gula stråk, klargröna, bärnstensfärgade eller rödbruna räknas som varma.

Färganalysen slog igenom ordentligt på 80-talet. Med hjälp av sjalar och färgkartorTors v 10 bild sjalar fastställde stilrådgivare, varav många även var hudterapeuter, vilka färger som passade kunden bäst. Färgkaraktärerna delades upp i de fyra årstiderna; vinter- kall, klar och djup, vår- varm, ljus och klar, sommar- kall, ljus och dämpad samt höst- varm, dämpad och djup. På samma sätt organiserades de sjalar som användes, och i viss mån fortfarande används, som verktyg. Genom att hålla upp sjalar i olika nyanser mot ansikte och hår, fastställdes färgkaraktär. Metoden bygger på en jämförelse, vilken nyans som smälter in/harmoniseras bäst och vilken som skapar kontrast. Att använda isigt rosa (kall) och aprikos (varm) eller silver (kall) och guld (varm) kan man oftast lätt se vad som passar man passar bäst i och därmed avslöjar färgkaraktären. På samma sätt kan man använda klädesplagg eller makeup för att just göra en jämförelse som vägleder färgval.

Om du har hög eller låg kontrast utgår ifrån skillnaden mellan hud- och hårfärg, både i ton och ljushetsläge. Generellt kan man säga att ju högre kontrast, ju klarare och djupare färger kan kunden bära utan att makeupen tar över den egna färgkaraktären.

Tors v 10 bild gwyneth

Få saker piggar upp så snabbt och signalerar självförtroende som ett par röda läppar! Ändå är många rädda för just det där ”kick-ass” röda läppstiftet. Genom att låta läppstiftet harmonisera med den egna färgkaraktären lovar jag att alla kan bära upp röda läppar.

Hur går du alltså tillväga?

Bestäm om dina egna färger är varma eller kalla!

  • Känns du mer gyllene ska du satsa på klar rött, tomatrött eller orangerött
  • medan om du känns mer askig/frostig så är det blårött, rosarött eller lilarött som passar bättre

Nu är det dags att välja ”styrkan” på din varma eller kalla röda färg!

Är dina färger

  • klara (lätta att se om du är varm eller kall) välj en färgstark röd nyans!
  • ljusa (låg kontrast mellan hår och hudton och i just i ljusa toner) välj en pastellfärgad ton eller en formula med glans och transparens
  • dämpade (svårt att avgöra om du är varm eller kall och dina färger känns lite mindre skarpa och mer mjuka) välj mindre färgstarka nyanser såsom det man brukar kalla smutsiga pasteller
  • djupa (mer välpigmenterad hud exempelvis eller höga kontrast mellan hud och hår) välj mörka och murriga färger

Tors v 10 bild snövitSnövit med sin höga kontrast mellan den just snövita huden och ebenholtssvarta håret passar i djupröda läppar.
Askungen har en lägre kontrast med ljust hår och ljus hud och klär bättre i mjukt korall-rosa läppar.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Nathalie Koverman

41390183_10157023737206416_7732992675468541952_n

Jag heter Nathalie Koverman och kommer att blogga här under året, därför tänkte jag börja med en kort presentation av mig själv.

Min bakgrund är som hudterapeut vilket jag utbildade mig till mellan 2007-2009. Utöver det är jag även makeupartist, stilrådgivare och utbildad yrkeslärare. Jag har arbetat på gymnasiets hantverksprogram och undervisat i makeup, hudvård, stilrådgivning, stilhistoria, praktisk marknadsföring, personlig försäljning och inredning. Man skulle kunna sammanfatta det med att jag tycker att det är roligt att lära ut hur man kan lyfta fram den bästa versionen av någonting; oavsett om det handlar om strålande hud eller att hitta nya uttryckssätt för ens personlighet! Tills vi hörs igen tänkte jag bjuda på tre så kallade ”beautyhacks”:

  • Ett fuktgivande serum (titta gärna efter att ingrediensen glycerin står högt upp på ingredienslistan) som används ensamt eller OVANPÅ fuktkräm fungera ofta jättebra som primer för att få makeupen att bli jämn och sitta länge.
  • Ansiktsvatten, utan alkohol och syror, är en produkt du inte ska snåla in på. Tänk att huden är som en disktrasa, är den torr kan den inte suga upp fukt lika bra, men om den är fuktig så kan den absorbera efterföljande produkter. Med ansiktsvatten får du ut maximalt av nästkommande produkter och de blir drygare= större resultat till mindre pris! Andra användningsområden är som fuktspray framför datorn eller för att fixera makeup, för att fukta dina sminkpenslar och ge torra ögonskuggor mer intensitet (perfekt för att göra din egen eyeliner!) eller som en smidig rengöring på morgonen när du inte bär makeup och kanske inte vill torka ut huden med vatten.
  • Köp en svart klänning/topp och byxa som du känner dig riktigt snygg i. Universal-knepen är ¾-dels längd på ärmen, v-ringning och markering strax under bysten i form av avskärning eller figurnära skärning. Låt klänningen sluta eller byxorna smita åt där du känner att dina tillgångar sitter och ha en lösare passform där du upplever att det finns utmaningar. Din svarta backup-outfit matchar du med ett rött läppstift som harmoniserar med dina färger! Nästa inlägg lär jag ut hur just DU hittar den perfekta röda färgen för DIG!

Text: Nathalie Koverman

12351169 - lobster with parsley and lemon slices over white

Astaxantin- är en karotenoid som bland annat hindrar bildandet av fria radikaler vid oxidativ stress, till exempel vid hård fysisk träning. Ha kräftskiva oftare, för i skaldjur finns fullt av detta superämne!

Betakaroten- lagras i huden och blockerar inflammation orsakad av UV-ljus. Knapra morötter!

Cvitamin är både en antioxidant, men stimulerar även bildandet av kollagen som ingen kräm utvärtes i världen kan tillföra. Kiwi, röd paprika, citrusfrukter och broccoli kryllar av C-vitamin.

DMAE (Dimetylaminoetanol)- Förbättrar tonus i huden. Lax är en bra källa.

E-vitamin- skyddar hudens egna fetter i cellmembranen och motverkar nedbrytning av kollagen. En handfull nötter om dagen säkrar E-vitaminintaget.

c3a4t-dig-snygg-frc3a5n-a-till-z-bild-nc3b6tter.jpg

Fibrer- får tarmarna att jobba och kroppen att göra sig av med restprodukter. Det kan öka cellförnyelsen och därmed ge en jämnare hudstruktur. Torkad frukt, äpplen, bönor och bröd med hela korn är fiberrika livsmedel.

GLA (Gammalinolensyra)- tillhör gruppen omega-6-fettsyror som balanserar hormonbalansen och påverkar fuktbalansen. Acne, torr hud och eksem kan påverkas positivt av ett intag av GLA i kapslar med jättenattljusolja eller gurkörtsolja.

H-vitamin- kallas även biotin och balanserar hudens bakterieflora och förhindrar att inflammationer och svamp får fäste. Balanserar även talgproduktionen. Äggula, lever och havregryn innehåller biotin.

Inositol- bygger upp cellmembran och motverkar håravfall. En doldis bland B-vitaminerna trots att det finns i nästan alla livsmedel, men främst i nötter och andra feta livsmedel.

Järn- brist på detta spårämne gör dig inte bara blek och hängig. Du riskerar även håravfall, sköra naglar och slapp bindväv. Många koppar kaffe gör det svårare för huden att ta upp järn. Se till att få i dig kött, ägg, kantareller, kakao och baljväxter och skölj ned det hela med C-vitaminrik apelsinjuice så underlättas järnupptaget!

9773075 - juicer and oranges on white background

Klorofyll- bidrar till cellförnyelse och verkar antiinflammatoriskt. Finns i gröna bladgrönsaker och örter.

Lykopen- skyddar mot solskador och förebygger rynkor. Tomatprodukter, helst upphettade och med tillsatt vegetabilisk olja är bästa källan. Pasta pomodori ikväll som en del av hudvårdsrutinen?

86570923 - penne pasta with bolognese sauce, tomato and basil on plate isolated

Magnesium- ger inte bara starka ben och tänder, utan balanserar även hormonnivåerna och ser till att kroppens egna avgiftningssystem funderar. Hjälper även musklerna att slappna av. Kanske slipper vi argrynkan om ansiktsmuskulaturen slappnar av? Värt att prova, så addera gröna bladgrönsaker varje dag!

35403198 - surprised girl with green lettuce hairstyle. dieting concept

Niacin- en B-vitamin som motverkar klåda, hyperpigmentering och rodnande hud. Finns i jordnötter, solrosfrön och vetekli.

Omega 3– förebygger inflammationer och har även visat sig kunna ge effekt på psoriasis och eksem samt lugna irriterad hud. Valnötter, hampafrön och musslor innehåller mycket av de essentiella fettsyrorna.

Polyfenoler- hindrar fria radikaler och syresätter huden. Frossa i jordgubbar, hallon och björnbär!

Ät dig snygg från A till Z bär

Q10- ett koenzym som skyddar cellen från oxidativ stress. Vi producerar näringsämnet själva, men ett tillskott kan vara bra vid hjärtsjukdom. Animaliska produkter och vegetabiliska oljor innehåller Q10.

Riboflavin- skyddar slemhinnorna och motverkar därmed sår i mun och på läppar och tunga. Mjölkprodukter är en bra källa till denna B-vitamin.

Selen- förstärker effekten av E-vitamin och kan även minska risken för basacellscancer. Finns i fisk, skaldjur och baljväxter.

Tein- stärker både immunförsvar och hud. Teatime!

Urea/karbamid-är ett slags salt som vanligtvis används utvärtes för att binda fukt i huden. Kan ingå i tuggummi och sägs då ha en kariesskyddande effekt vilket skulle kunna ge ett vackrare leende med hela tänder!

29733991 - female and chewing gum, isolated on white

Vatten- kan inte bota en kroniskt torr hud, men förbättrar hudens turgor. Lagom är bäst- drick ca 1,5 liter per dag!

Xylitol- är främst känt för sitt skydd mot karies. Historiskt sätt har björksav, som är rikt på xylitol, använts för att rena blodet vid hudsjukdomar och fungerar utmärkt vid trög mage vilket hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter. Björkvatten kan man hitta vid vitamin- och mineralvatten i livsmedelsaffärerna.

Yoghurtbakterier-laktobaciller och bifidobakterier som hjälper till att hålla kroppens pH-värde surt och därmed verka antinflammatoriskt. Yoghurt såklart, syrade grönsaker, ost och oliver. En suris är en gladis!

51357487 - bowl of cereal with spoon, isolated on white.  overhead view.

Zink- en mineral som är antinflammatorisk och har visat sig ha effekt på acneutslag, även genom att reglera talgproduktionen. Välj fullkornsprodukter så får du i dig zink.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

Text: Nathalie Koverman

händer

Myt och kontraindikationer

Att massage vid cancer skulle kunna orsaka både spridning och tillväxt är en myt utan vetenskapligt belägg. Åsikter och erfarenheter från utbildningar går isär och det märks när hudterapeuter kommer ut i arbetslivet och i vissa fall möts av för dem nya direktiv. I en av SHR:s sociala medie-kanaler kom frågan upp gällande avsaknad av cancer som listad absolut kontraindikation vid massage. Så här svarar representanter ur utbildningsutskottet, som tillsammans med styrelsen och medlemsskolorna tagit fram de absoluta kontraindikationerna för hudvårdsbehandlingar;

  • Vi har resonerat så att det saknas belägg för att det vid cancer skulle vara farligt eller förvärrande att massera. Tvärtom kan massage förbättra livskvaliteten! Allt är inte svart på vitt då sjukdomstillstånd kan te sig olika. Eftersom det finns gråzoner, där det oftast är ok att behandla, finns de inte med. Vid tveksamheter är det dock helt rätt att rådfråga behandlande läkare!

 

Faktaruta: Absoluta kontraindikationer vid massage

Muskel / skelettskador (i behandlingsområdet)

Diskbråck

Frakturer

Feber / infektion

Smärtande åderbråck

Hudskada och öppna sår

Graviditet (de tre första månaderna)

 

Massage vid cancer och goda effekter

Fysiska besvär, sjukhusvistelser, kontinuerlig behandling, rädsla och oro- både fysisk och känslomässig rädsla är vanligt hos patienter med cancer.

Massage kan reducera smärta och ha en avkopplande, lugnande effekt, både genom att behandla spända muskler som vid en klassisk svensk massage, men även öka energiflödet i kroppen som vid akupressur. Massage kan även lindra andra ”åkommor” som är vanliga vid cancersjukdom; utmattning, illamående, aptitlöshet, sömnlöshet, förstoppning eller diarré och depression.

 

På hemsidan för Branschrådet Svensk Massage finns en forskningsdatabas där en artikel med titeln The use of therapeutic massage as a nursing intervention to modify anxiety and the perception of cancer pain återfinns. (https://www.svenskmassage.se/bli_massor/forskning/?uri=/bli_massor/forskning/&l=artikel&id=58)

I artikeln presenteras en studie där en kombination av effleurage, petrissage och triggerpunkts-massage använts i massageterapi för att reducera både smärta och ångest hos cancerpatienter. Nio stycken patienter med cancer som låg intagna på sjukhus och de fick 30 minuter massage under två kvällar i rad. Förutom att patienterna själva upplevde sig mer avslappnade och att de hade mindre ångest, kunde även fysiologiska undersökningar gällande exempelvis puls och blodtryck visa att massagen hade lugnande effekt. Även om de exakta mekanismerna inte kartlagts, ger studien ändå en indikation på massagens välgörande effekter.

 

TRI, The Touch Research Institute, är det första centrat i världen som enkom studerar ”touch”, beröring, ur ett vetenskapligt och medicinskt perspektiv. Det grundades 1992 vid University of Miami School of Medicine via en satsning från Johnson & Johnson. Syftet vid TRI är att sträva mot att bättre definiera och formulera hur och varför beröring både är hälsoförebyggande men även kan bidra till medicinsk behandling. På hemsidan (https://www6.miami.edu/touch-research/Index.html) beskrivs en undersökning som TRI utförde och som visat på att massage även skulle kunna öka mängden naturliga ”mördarceller” kända för att utrota cancerceller.

 

Onkologi i Sverige är ett forum för utbyte av erfarenheter och debatt som tar ett brett perspektiv på cancervård med alltifrån preklinisk forskning till palliativ vård. Med tidningen vill Onkologi i Sverige bidra till en bättre cancervård genom att förmedla ny kunskap och lyfta frågor av såväl medicinsk som politisk natur. I artikeln Hög tid klassa komplementär och alternativ medicin som en viktig fråga i cancervården (http://www.onkologiisverige.se/wp-content/uploads/2016/10/Integrativ.pdf) lyfts vikten av att diskutera komplementära metoder inom vården.

Komplementär- och alternativ medicin (KAM) definieras enligt National Centre for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) som hälso- och sjukvård utanför konventionell sjukvård, det vill säga sådan som baseras på vetenskap och beprövad erfarenhet. Begreppet i sig har en tudelad betydelse ändå, komplementär medicin kompletterar traditionell sjukvård medan alternativ medicin är icke-beprövade terapier. Inslag av KAM har ökat i den svenska vården och inom cancer-terapi har det föreslagits att man istället ska använda begreppet integrativ onkologi, då man inte vill att KAM-begreppet ska orsaka förvirring. Integrativ onkologi är konventionell cancerterapi med komplementära metoder. De komplementära metoderna kan delas in i underkategorier; 1. naturläkemedel såsom örter och vitaminer, 2. mind-bodyterapier exempelvis yoga och qigong, 3. akupunktur och 4. manipulativa kroppsbaserade terapier som massage och reflexologi.
I den fjärde kategorien där massage ingår nämns just fördelaktiga effekter på ångest och smärta. Däremot finns metodologiska brister i kliniska studier och ett skäl skulle kunna vara att många patienter inte berättar för vårdpersonal att de även använder sig av KAM.

 

 

The Society for Oncology Massage (S4OM) och onkologi-massage

s4om

Oncology, svenska: onkologi (av grekiska ὄγκος som betyder ‘svulst’) är läran om tumörsjukdomar. Oncology massage är således massage vid tumörsjukdomar.

The Society for Oncology Massage (S4OM) grundades vid det första nationella onkologimassage-konventet 2007 i Toledo, Ohio. Det är en icke-vinstdrivande

organisation som sedan 2008 bara ökat i medlemmar som är massageterapeuter, skolor, sjukhus, kliniker och andra vårdgivare som möter personer som drabbats av cancer.

S4OM:s mål är att säker och effektiv massageterapi ska kunna erbjudas alla som vill och behöver den, världen över. För att nå målet så arbetar man med att adressera och sprida kunskap och förståelse för och utbildning i onkologi-massage.

Onkologi-massagens fokus är inte att behandla cancer utan att främja hälsan i kroppen. Det kräver en dock en kännedom om sjukdomen och om man inte utbildats i en den speciella massage-formen är samtycke av läkare att föredra. Exempelvis om en kund opererats bör massageterapeuten undvika tryck i det området, vilket kan kännas självklart för alla som utför massage, men det utgör ett exempel på faktorer man behöver ta ställning till. Andra faktorer som man som massageterapeut bör fråga kund om och be om läkarens synpunkt och rekommendationer kring är bland annat sjukdomens påverkan på lymfkörtlar, blodansamlingar, känslig vävnad och förändrat känseltillstånd.

 

Att tänka på

Självklart ska man aldrig försöka behandla sjukdomar som hudterapeut och man ska alltid följa riktlinjer för absoluta kontraindikationer. Studierna som presenterats i den här artikeln bör istället ses som en indikator på och förklaring till att cancer inte behöver vara en absolut utan relativ kontraindikation, utan istället kan öka välbefinnandet hos patienter/kunder med cancer. Om studier dessutom visat att många patienter väljer att inte tala med sin läkare om komplementära metoder är det på tiden att dialogen förbättras mellan patient/kund och vårdgivare och/eller terapeuter inom hälso- och skönhetsvård. Såhär säger Anders Mattson Coll, leg. naprapat och gymnastikdirektör;

 

  • Jag tror det vanligaste idag är att man kallar cancer för en relativ kontraindikation för massage. Det innebär att det kan vara kontraindicerat att massera på vissa individer eller i vissa situationer. Såvitt jag vet finns inget vetenskapligt underlag för att massage skulle kunna vara farligt vid cancer. Däremot finns ju flera ganska vedertagna effekter av massage som cancerpatienter kan ha nytta av. Sammantaget kan man säga att de effekter man har av massage kan vara positiva för cancerpatienter som ofta känner stark oro och kanske blir deprimerade. Men, eftersom cancer kan vara väldigt många olika saker och i olika stadier, tycker jag att man bör ha en läkarkontakt innan man börjar massera en klient. Ett alternativ kan kanske vara att klienten själv frågar sin läkare så att det inte föreligger några hinder.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

 

 

 

Text: Nathalie Koverman

När det här numret landar i brevlådan är vi framme i april. Förhoppningsvis kommer våren med efterlängtad värme, men med ”april-väder” vet man aldrig. Temperatur-växlingarna lämnar inte bara förvirring om vad man ska klä på sig, utan kan även vara besvärande för dem som lider av rosacea. Ännu ett skäl till att uppmärksamma hudsjukdomen under den här månaden som är den officiella Rosacea Awareness Month!

The National Rosacea Society (NRS) har utsett april till Rosacea Awareness Month med syftet att utbilda allmänheten om den kroniska hudsjukdomen rosaceas inverkan. Kanske passar det att uppmärksamma kunderna på din salong om det?  Även om rosacea är kroniskt och hudterapeuter dessutom inte behandlar hudsjukdomar, så finns det ett flertal behandlingar och produkter som kan lindra besvären hos en kroniskt röd och blossande hud som vi kan tipsa om.
Målet med månaden är även att sprida information om vikten av att söka medicinsk hjälp innan tillståndet blir värre samt att öka acceptansen och förståelsen för hudsjukdomen.

”The earliest signs of rosacea are often overlooked because people assume they are temporary and will go away,” said Dr. John Wolf, chairman of dermatology at Baylor College of Medicine. ”Unfortunately, without medical treatment the effects of rosacea often persist and become increasingly severe.” 

(red. översättning: ”De tidigaste tecknen på rosacea förbises ofta då man tror att symptomen är temporära och kommer att försvinna,” säger Dr John Wolf, ordförande vid Baylor College of Medicine. ”Tyvärr består symptomen av rosacea ofta och blir mer allvarliga.”)

Såhär kan du visa ditt deltagande under Rosacea Awareness Month:

  • Gå in på hemsidan för The National Rosacea Society och ta del av mängder av artiklar.
  • Ladda ned ”Ros-loggan” och använd på sociala medier (länk under källor)
  • Om du misstänker att du eller en kund har rosacea och inte behandlas, boka en tid hos hudläkare! Idag finns både receptfria och receptbelagda läkemedel att använda, men fösrt efter fastställd diagnos.
  • Bli en ”Rosacea-ambassadör”! Berätta för kunder och andra i din närhet om ”triggres” som solexponering, stress, stark mat, alkohol och temperaturväxlingar för att hjälpa till att detektera vad som får huden att blossa. Minst lika viktigt är att avliva myter såsom att dålig hygien eller alkoholmissbruk är orsaken till rosacea!
  • Än en gång; lyft fram de produkter och behandlingar som passar en rosacea-drabbad hud! Var noga med att poängtera vikten av att det inte är en medicinsk behandling, men anpassad hudvård och täckande makeup kan verkligen göra skillnad för dina kunder!

Källa: www.rosacea.org

Ros-loggan” laddar du ned på  https://www.rosacea.org/sites/default/files/images/nrs%20ram%202017.png

Blogg inlägg med information om flera nätverk för rosacea hittar du här: https://rosaceanaetverket.wordpress.com/about/


SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

47505575 - closeup portrait smiling woman holding hugging herself with red heart above head isolated gray wall background. positive human emotion, facial expression feeling, attitude. love yourself concept

Glittrande ögon och rosiga kinder. Det brukar sägas att det strålar om de nyförälskade. Men blir man verkligen vackrare och lyckligare av kärlek?

Ett hjärta som klappar extra hårt för någon kommer självklart att medföra att cirkulationen ökar. Förutom att både läppar och kinder kan anta en rosigare nyans torde det även ha en positiv inverkan på lymfan som saknar eget pumpsystem. Den mer livfulla färgen på kinderna sprider sig dock ofta till öron och ner över hals och decolletage.

Serotoninhalten sjunker vid förälskelse, vilket inte bara skulle kunna förklara att man kan känna sig låg i detta tumultartade tillstånd. Låg serotoninhalt kan medföra huvudvärk, som om inte kärlekspusslandet var nog av ett huvudbry…
Däremot kan sexlusten öka eftersom högre halter av serotonin visserligen kan motverka depression men på bekostnad av att lusten avtar. Den ökade cirkulationen i våra erogena zoner kan göra att beröring känns nästintill elektrisk!
Kramar, kyssar och annan beröring frisätter oxytocin. Det har en lugnande effekt på puls och får musklerna att slappna av. Kanske är det därför den förälskade endast kan slappna av i sin kärestas famn? Även röstläge kan frisätta oxytocin så till och med ett telefonsamtal kan duga för att stilla behovet!

Kramar är även bra för att kompensera det ökade adrenalinpåslaget. Adrenalin ger inte bara spända muskler och därmed ökad risk för mimikrynkor i ansiktet utan kan enligt den kinesiska läkekonsten även ge upphov till acne och svampangrepp vid käklinjen.

Har kärleken fått dig att fälla många tårar? Är ögonen rödsprängda? Bjud dig själv eller din partner på gåslever! Inälvsmat må inte låta så romantiskt men B-vitaminerna ger vitare ögonvitor.

Jag vet inte om man nödvändigtvis blir snyggare av kärlek ur ett rent estetiskt perspektiv. Däremot talar ökad dopamin- och därmed endorfinhalt för att vi helt klart blir lyckligare!
Och för den som letar efter kärlek; på Tinder, på krogen, på en kvällskurs eller på jobbet: under tiden kan en välgörande massage eller ansiktsbehandling kirra de där avslappande musklerna och rosiga kinderna!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Resultatinriktade behandlingar och avancerad hudvård i all ära, men jag tycker att det är viktigt att inte glömma bort hudterapeutens spetskompetens- handlaget. Det man som kund uppfattar som en avkopplande massage handlar om så mycket mer än bara rogivande strykningar och knådande av axlar. Vi tar hänsyn till lymfa, muskler och dess häften, bindväv och förutom anatomin även fysiologiska effekter. Just det sistnämnda, fysiologin, är en av massagens biokemiska effekt är något jag tänkte skriva om idag.

massage

Henry Dale fann 1906 ett extrakt i hypofysen som framkallade sammandragningen på katters livmoder, därav namnet oxytocin som kommer av grekiskans ord för ”hastig förlossning”. Man visste sedan innan att oxytocinet det kunde sänka blodtrycket hos fåglar och att det bidrog till mjölkutsöndring vid amning/diande.

Receptorer för oxytocin finns i receptorer i livmodern, bröstkörtlar och i hjärnan. Hormonet påverkar den glatta muskultauren. Beröring och varm temperatur frisätter oxytocin, tex vid massage i ett behagligt tempererat rum eller på en värmefilt. Även om hormonet bland annat underlättar förlossningar och har samband med ”moderliga” egenskaper såsom omhändertagande och samspel inom familjen, är det kanske inte massagebehandlingens främsta funktion. Att endast erbjuda varsam och ej klassisk massage av gravida för att undvika för tidig förlossning är dock en konsekvens av detta. Man kan dessutom säkert massera fram en super-pappa!
Föräldraskapets önskvärda egenskaper är dock känsliga för stress och oxytocinet verkar avstressande i sig samtidigt som det reglerar kortisol, ett hormon som utlöses av stress.
Lugn musik verkar avstressande och oxytocinet kan öka av lugn musik, en positiv spiral alltså!

Man har även sett samband mellan borderline personlighetsstörning, kronisk hjärtsvikt, autism och muskelsvaghet och låga halter av oxytocin i kroppen. Eftersom jag inte har utrymme att granska medicinska rapporter och med tanke på att hudterapeuter inte ska behandla sjukdomstillstånd, vill jag istället lyfta fram massagen och tilltron till händernas ”magi” som en yrkesstolthet hos auktoriserade hudterapeuter. Med vår breda kompetens inom anatomi och fysiologi, handlaget och med behandlingsrummets utformning kan vi massera fram lugnare, mer avkopplade och kanske mer samspelta kunder.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Många kunder klagar på att de har så många porer, tur är väl det tänker den auktoriserade hudterapeuten, och att bli kvitt pormaskar står högt på mångas önskelista när det kommer till förväntningar på hudvård. SHR, med Annica i spetsen, har i flera medier upplyst om hur det ligger till: porer är knappt synliga och släpper ut svett medan talgkörtelmynningar är det som slarvigt kallas porer och ansamlingarna av talg i dem för pormaskar. Ett korrekt och mer användbart begrepp för pormaskarna är comedoner, då oxiderade talgansamlingar i talgkörtelmynningarna blir lite ”sex laxar i en laxask”…

Stängda comedoner är vita och har ett tunt lager hud över sig. De svarta är öppna och har därför i kontakten med syre oxiderat. Det finns även teorier om att det kan följa med pigmentkorn i talget vilket skulle kunna bidra till den mörka färgen. Talgkörtelmynningarna vigdas av talgansamlingar vilket gör att en fetare hudtyp oftast har större mynningar. Mynningsöppningarna är i princip storleksbeständiga och med åldern kommer även minskat kollagen och försämrad tonus att spela in och kunna ge större mynningar.

comedon

Vi som arbetar professionellt med hudvård v e t med säkerhet hur vi kan minimera antalet comedoner, men kanske kan detta inlägg inspirera till att på ett pedagogiskt sätt förklara för kunder hur deras hudvårdsrutin kan se ut.

  • Rengöring: anpassad efter hudtyp och hudtillstånd. En för uttorkande rengöring kommer att leda till yttorrhet vilket i sin tur kan orsaka ett ”lock” av torr hud på ytan där talget inte kommer ut för att smörja hudytan och produkter får svårare att penetrera. Det kan orsaka stängda comedoner. En rengöring med aha-syror exfolierar vilket är bra för att undvika döda hudceller som lätt kan klogga igen med talget, däremot är aha-syra endast hydrofil och för att lösa upp talget krävs den lipofila bha-syran. Rengöringen är också en produkt där k ä n s l a n är viktig, vissa gillar mjölk, andra rengöringsvatten medan vissa söker känslan efter en löddrande rengöring. Personligen gillar jag ett micellärt vatten som verkar genom kapsla in smuts och makeup som torkas av huden och en löddrande rengöring utan syror, mild nog att även användas runt ögonen.
  • Peeling: en mekanisk peeling kan polera huden och minska pormaskar genom att ”riva” bort öppna pormaskar där talget är nästan utstickande. Däremot kommer den rivande effekten även kunna irritera huden. En kemisk peeling smälter ned döda hudceller tex genom aha-syra eller enzymer, medan bha-syran återigen löser upp talget vilket ger en större effekt på comedoner. Nu för tiden är det även populärt med bha-produkter som är ett slags blandning av serum och peeling och lämnas kvar på huden.
  • Mjukgörare: håll huden smidig för att undvika stängda comedoner, men en hud med riklig talgproduktion behöver mer fukt än fett. Hitta ett alternativ som gör att huden inte stramar men som ändå fungerar som makeupunderlag till dagen. Till natten en lite rikligare kräm eller olja. Jojobaolja eller squalane ger näring men har en sammansättning som påminner om den egna talgen vilket gör att de sällan täpper till. För dem med acnebenägen hud där talget ofta är mer trögflytande, kan rätt olja hjälpa till att göra talget i en konsistens som inte täpper till.
  • Lermask: det är visserligen en myt att man kan lyfta ut smuts ur huden, men leran verkar till viss del absorberande. Det kan ge en matterande effekt. Leran kan även till viss del lyckas bleka oxiderat talg, vilket inte tar bort comedoner men gör dem mindre synliga.
  • Portömning: hos auktoriserad hudterapeut med ordentligt förberedd hud i form av ånga och/eller desinkrustation som öppnar talgkörtelmynningarna tillsammans med ett försiktigt handlag kan avlägsna comedoner. Stängda comedoner kräver lancett för att skapa en utförsport till talgansamlingen. Milier, keratiniserat/förhornat talg, tas med fördel bort med diatermi eller lancett om diatermiapparat inte finns att tillgå.

Även om talgkörtelmynningarnas storlek är svår att påverka så kan ökad kollagenproduktion ge lite ”fluff” i huden och därmed fyller ut så att mynningarna trängs ihop en aning. IPL och microneedling är två behandlingar som stimulerar kollagensyntesen.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Jag älskar min skönhetsrutin. Den där långa med alla flaskor och burkar. Gärna i opraktiskt glas med pipetter, tvåkomponentsmasker och dubbla serum under mjukgörare. Men helt ärligt, hur ofta hinner man det? Därför har jag även några genvägar till maximal effekt på kortast möjliga tid. Det är inget hokus-pokus, men helt klart beautyhacks!

hair pin

  • En slarvig knut eller svinrygg passar de flesta tillfällen, men för att den ska hålla gäller det att använda hårnålarna rätt. Den sick-sackiga sidan ska vara nedåt, inte uppåt som de flesta tror!
  • ”Know the rules to break them” är ett motto som jag tycker är bra när man jobbar med makeup. Det kan ge en fin ”pop-effekt” om man väljer ett rouge eller läppstift i kall nyans på gul hudton och tvärtom. Ska man spara tid så är det ändå lättare att hitta ett rött läppstift och ett rouge som matchar din hudton. Röda läppar och några svep med mascaraborsten så är man hemma!

rouge

 

  • Apropå rouge, använd den som ögonskugga! Pressa ihop rougeborsten och svep över globlinjen. Korall och aprikos är superfint till blåa ögon, medan rosa toner passar gröna och bruna. Ger djup till blicken utan avancerad skuggning och ger harmoni till hela ansiktet.

golden

  • Är du som jag och köper samma nyanser på ögonskuggor hela tiden, för att upptäcka att du hade nästan samma färg på ett antal skuggor hemma redan? Jag är svag för allt guldigt och glittrigt och brukar använda ”överblivna” lösa mineralskuggor i kroppsolja för skimrande ben på sommaren. Ger nästan lite retusch-effekt på lårens smilgropar (celluliter) synliga kärl och kompenserar den där nyansen av lättmjölk innan man hunnit använda brun-utan-sol.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

En gång hade jag en hudterapeutkollega som svor vid gurkmejans nästintill magiska krafter och predikade om hur en matsked om dagen hjälpt henne bli kvitt hennes akne. Det var långt innan min instagramfeed började infiltreras av fitnesskonton vars innehavare sippade ,”golden milk” eller lyxiga hudvårdsmärken kombinerade guld och gurkmeja i hypade produkter.

Peter Thomas Roth

Bild lånad från http://www.peterthomasroth.com

Kicki Norman, redaktör på Daisy Beauty, skrev på sin FB
Vad är det här med gurkmeja som svaret på alla våra böner? Är det årets masspsykos? Gurkmeja är 2016 års svar på juicedetoxen?” och då blev jag helt plötsligt lite mer nyfiken. Kicki har en näsa för trender, samtidigt som hon inte är rädd för att lägga näsan i blöt och är tillräckligt påläst för att många gånger ha rätt att vara näsvis. Jag brukar tänka att det är befriande med personer som vågar vara o b e k v ä m a, dvs vågar fråga hur och varför många gånger.

Och visst ser vi hur varje ny hälsotrend säljs in som att frälsa oss från ondo, ändå kan jag inte låta bli att undra om gurkmejans skulle kunna göra mig lite skönare och snyggare….

Gurkmeja är en art av ingefärsväxterna och det latinska namnet är Curcuma longa. Det verksamma ämnet heter kurkumin och om gurkmeja används som livsmedelstillsats, oftast som färgsättare, hittar du den i innehållsförteckningen som E 100. Jordstammen, kokas, torkas och males även om det förekommer färsk gurkmeja inom exempelvis det thailändska köket. Smaken är lite bitter och skarp och används sällan ensam utan används ofta i curry där den bidrar med sin vackra färg.

Förutom färgen är det de hälsobringande egenskaperna som gurkmejan uppskattats för och som gett den en given plats inom både indisk och kinesisk medicin. Gurkmejan sägs kunna stoppa sjukdomsförloppet för alzheimer (studier på möss) hejda tumörtillväxt samt skydda mot sjukdomar i lever, lungor, bukspottkörtel och lungor. För den som lider av ballongmage (IBS), behöver sänka sitt kolesterol eller har reumatism i släkten sägs gurkmejan vara en ingrediens som bör ingå i den dagliga kosten. Eftersom gurkmeja inte är skadligt i större doser kan en matsked om dagen inte skada, även om den kanske främst ska ses som en del av just en hälsosam kost och inte substitut för traditionell medicinering vid faktiskt sjukdomstillstånd.

Gurkmejan är en kraftig antioxidant som skyddar mot fria radikaler (hejdå fotoåldrande) och curcumin motverkar inflammation genom att hämma cellernas utsöndring av en signalmolekyl som är central vid inflammation i kroppen. Det verksamma ämnet hämmar även gener som bildar ett slag inflammationsprotein. Eftersom acne är ett inflammatoriskt tillstånd så skulle gurkmeja faktiskt kunna bidra till en mindre acnebenägen hud. Används den dessutom på huden ska den verka talgreglerande och till viss del uppljusande på pigmenteringar vilket skulle motverka ännu en av acnens hörnpelare (hög sebumproduktion) och spår i form av PiH (Post-inflammatory hyperpigmentation)

Vill du ge insidan en dos antioxidanter och anti-inflammatorisk försvar? Eller bara känna dig trendig? Prova Golden milk

(här efter recept från Anja Forsnor på Elle)

Golden pasta

1/2 dl torkad gurkmeja eller färsk gurkmeja
1 msk torkad ingefära
1 1/2 dl vatten

Koka upp och låt sjuda på svag värme i 6-8 minuter tills det blir en pasta. Låt svalna och förvara i kylskåp i 1-2 veckor, pastan räcker till flera glas golden milk.

Golden milk
1 glas

1/2 – 1 tsk golden pasta efter smak
2 dl osötad mandelmjölk / rismjölk / kokosmjölk
1 tsk kokosolja / sesamolja / mandelolja
Kardemumma, vaniljpulver, kanel och eventuell sötning efter smak

Värm mjölken försiktigt på spisen och vispa ner en klick golden pasta. Rör om och smaka av med kryddor och eventuell sötning efter vad du föredrar. Om du kokar en större mängd kan du låta den svalna och förvara den i en glasflaska i kylen, går lika bra att avnjutas kall.

Vill du hellre prova på en gyllene ansiktsmask blandar du lika delar honung (antibakteriell, mjukgörande) gurkmeja och tillsätter några droppar citronsaft eller aloevera. Tänk på att huden kommer at färgas gul och att du kan behöva använda en oljebaserad rengöring för att få bort det gula pigmentet. Om du inte låtit dig frälsas av gurkmejans hälsoegenskaper kanske den ytterst temporära och tveksamma nyansen är ett billigt substitut för brun-utan-sol (fniss)

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

För de flesta som utbildar sig till hudterapeuter är det behandlingarna och kundkontakten som lockar. Att yrken sedan innebär många alternativa vägar är ju sedan ett yttryck för branschens bredd. Att arbeta som säljare, utbildare på agentur, inom PR eller yrkeslärare är exempel på andra sätt att arbeta som hudterapeut. Yrkeslärare är något jag har haft möjligheten att prova på.

Med studier inom pedagogik i bagaget och som auktoriserad hudterapeut kontaktades jag av en skola som startade Hantverksprogrammet med profilen Stylist inom inriktningen Övrigt hantverk. Som programansvarig undervisade jag i kurser inom ämnet Hantverk, som det hette innan gymnasiereformen 2011, samt Hantverksorientering, Bild & Form och Försäljning & kundservice. Rent konkret bestod det centrala innehållet av färg- och formlära, makeup, grundläggande hudvård, manikyr, stilanalys, service och bemötande, hantverkets historia osv.

Just inriktningen Övrigt hantverk har precis som alla andra styrdokument i gymnasieskolan tydliga kunskapsmål i form av betygskriterier kopplade till kvalifikationer, medan det praktiska innehållet fortfarande lämnar stort utrymme till tolkning. Som hudterapeut ser jag möjligheter att verka både inom profilen/yrkesutgången Hud & spa samt Hår & makeupartist. Däremot kan utgången Hud & spa vara en aning förvirrande då man efter avslutad utbildning inte har möjlighet att bli hudterapeut och även om man har ett försprång vid vidare studier, så är tanken med gymnasieskolans yrkesprogram att de ska leda till anställningsbarhet.

Idag arbetar jag med marknadsföring men läser in min yrkeslärarexamen på distans och deltid. Det är jag och ett gäng träarbetare, frisörer, sjuksköterskor, elektriker, hästskötare osv som efter 90 högskolepoäng kommer att vara behöriga yrkeslärare. Behovet efter yrkeslärare är stort och vid examen kan man komplettera sin behörighet genom att läsa till ämnen. Äntligen får jag binda ihop gamla studier på ämneslärarprogrammet med min bakgrund som hudterapeut! Efter avslutad utbildning blir jag behörig i Hantverk, Hantverkskunskap, Försäljning & kundservice och troligtvis även Affärskommunikation och Entreprenörskap på gymnasiet. Gamla studier i Religionsvetenskap gör mig behörig till grundskolans senare år.

Såhär gick jag tillväga inför min utbildning;

  • Via http://yrk.valiweb.nu/Startsida gjorde jag en validering för att se mot vilka ämnen utbildning inom didaktik skulle leda till behörighet i.
  • Examensbevis, kursinnehåll inom yrkesutbildning, arbetsgivar/tjänstgöringsintyg, uppdragsbeskrivningar, studieresultat från eventuella tidigare högskolestudier: ta med allt! Valideringen tar tid men ju noggrannare du är, desto fler ämnen kan du bli behörig i!
  • Via valiweb kunde jag ansöka till flera lärosäten, rangordna efter önskemål och tänk på var du vill studera, i vilken takt och om det ska vara på distans. Jag läser på distans i halvfart vilket innebär ca 1 träff i månaden i Kristianstad och jag lägger ned några timmar i veckan på egna studier.
  • Sök via gymnasieantagningen på din ort på de gymnasieskolor som erbjuder Hantverksprogrammet → Övrigt hantverk → Hud & spa och/eller Hår & makeupartist. Skicka in en spontanansökan!
  • Försök att göra VFU (praktik) på en skola där du kan tänka dig att arbeta på. Det är en perfekt chans att visa fram fötterna!

Avslutningsvis vill jag visa ett utdrag ur mitt senaste arbete inom specialpedagogik. Det är med stolthet jag drar exempel ur vår yrkeserfarenhet. Kanske känner ni gen bilderna från tidigare inlägg om färglära och concealertips!

färg

gröna ögon

conceal green

”Inom färglära talar man om kontrastfärger. Det är färger som befinner sig mittemot varandra i färgcirkeln och som är varandras motsats beroende på deras olikheter. Olikheterna består bland annat i deras färgstyrka, kall-varm kontrast, komplementkontrast, simultankontrast, kvalitetskontrast och kvantitetskontrast. Olikheterna finns alltså endast i förhållande till och beroende av varandra. Om man vill framhäva ett par gröna ögon så skall du addera motsatsen/kontrasten rött. Bredvid varandra så förstärker olikheterna varandra. Om man istället vill dölja ett rött acneutslag ska du lägga en grön concealer ovanpå det röda, eftersom olikheterna tar ut varandra när de läggs ovanpå varandra.
Tvingar man olikheterna till samma plats kommer det visserligen att skapa en temporär ordning genom att kompensera det vi ser som ett fel, men för att de olika färgerna verkligen ska komma fram bör de ges eget utrymme för att sida vid sida kunna locka fram varandras fulla potential.

Om färgerna är liknelser för elever och deras olikheter, kan användningen av concealer/yrkespraxis ses som allmänpedagogik. Detta ”comme-il-faut” är starkt kopplat till föreställningar om vad som är normalt och önskvärt. I det här fallet att acne, eller den avvikande eleven, är avvikande och bör kompenseras. Låt säga att vi använder färgläran (eleverna) och hantverket (pedagogiken) men vågar utmana normen genom att framhäva acnen (det avvikande). Arvida Byströms Grow your own acne, som du kan se på försättsbladet till detta arbete, är ett exempel på att det som skapas då kan bli konst(igt)”

Arvida

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

Text: Nathalie Koverman

När jag var yrkesverksam hudterapeut slogs jag ofta av hur sällan man mötte kunder med fet hudtyp. De som hade en rikligare talgproduktion var ofta yttorra och känsliga av yttre faktorer såsom väder, vind, inomhusmiljö och användning av uttorkande produkter. Ändå kan jag själv längta efter ”gnisslig” hud efter rengöring och slarvar ibland med rikare mjukgörare till vinterhalvåret. Min arbetserfarenhet säger mig att alla hudtyper tjänar på fukt, fukt och åter massa fukt och med åldern har jag även insett att lite näring på det passar mig och många andra. Sedan jag börjat slösa med fukten och introducerat oljebaserade eller oljeblandningar i min hudvårdsrutin har jag märkt ett flertal positiva effekter;

  • Mindre torrhetslinjer. En rikare mjukgörare gör att fukten inte dunstar lika lätt, även efter långa arbetsdagar framför dator i torr, uppvärmd inomhusmiljö
  • Acneutslag läker ut snabbare och comedoner uppstår mer sällan. ”Lika löser lika” och med rätt fett (näring) blir vårt sebum mer lättflytande vilket är en faktor som kan motverka tilltäpptheter.
  • Hudbarriären känns smidigare och huden känns bättre rustad för avancerad hudvård. Syramanteln är beroende av hudens sebum och att torka ut huden rubbar därmed denna.

Däremot kan rika krämer och oljor kännas tunga på huden, vara besvärliga som makeupunderlag och vissa upplever att de kan medföra comedoner och milier. Lösningen är en lättflytande olja med små molekyler som absorberas lätt av huden och inte känns trögflytande. Squalen är en naturligt förekommande organisk förening som produceras av männsikor och djur, men som även återfinns i vegetabiliska oljor i ris, amarant, vetegroddar och oliver. Har du därför hört talas om att squalen utvinns ur hajlever så ja, det kan man men då kallas det squalan och i kommersiella bruk är detta mycket ovanligt.

haj

Squalenet påminner om talg eftersom vårt talg (sebum) i sig består till viss del av squalen. Effekten blir lite ”Hej kompis, dig känner jag igen!” och så kan produkten krypa längre ner i huden och ta med sig gottiga grejer, exempelvis A-vitamin. Samtidigt kan talget lättare komma upp och ut genom talgkörtelmynningen där det spelar en viktig skyddande funktion istället för att täppa igen och låta propionibakterier gro. Win-win! Dessutom påskyndas reoaration och antioxidanter tillförs.

Min favoritprodukt är TVÅLs Golden Olive Face Serum vars squalen utvinns ur oliver och passar alla hudtyper, inklusive (den sällsynta) feta. Den känns inte fet eller kladdig alls och jag använder den både under mjukgörare eller ensam.

serum

blogg oliv

Squalen används även i vissa vaccin och i kosten skyddar den mot cancern. Gör gott, smakar gott alltså så ringla lite olivolja över salladen och smörj insidan lika väl som utsidan! Och tipsa kunder om en rikare kräm eller olja att komplettera sin vanliga rutin med. Då erbjuder du som auktoriserad hudterapeut säsongsbetonad, uppgraderad, skräddarsydd hudvård med bättre resultat samtidigt som du ökar merförsäljningen!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

conceal 2

Concealing handlar om dölja skönhetsfel. Mer pigmenttäta produkter med högre täckningsgrad används för att dölja acne, teleangiektasier, mörka ringar under ögonen, pigmentfläckar eller ärr.
Det råder delade meningar om ifall man ska applicera concealer före eller efter foundation. Min erfarenhet är att ifall man jobbar med concealer och foundation som går ton i ton så börjar man med foundation. I många fall räcker det och man undviker en kakig effekt, annars går man över med concealer där foundation inte räcker. Ska man däremot arbeta med färgkorrigering så brukar jag lägga concealer först för att sedan låta ovanliggande foundation se till att grönt, lila, gult och grönt inte lyser igenom. Handfasta tips är att låta områden av jämn hud lysa igenom med så lite produkt som möjligt för en fräsch känsla och intrycket av att man inte har behövt täcka så mycket. Att använda syntetborstar för full täckning upplever jag även vara enklare än med borstar av naturhår.

En kontrastfärg på din concealer kan vara ett effektivt sätt att med minsta möjliga produkt täcka skavanker. Utgå ifrån det klassiska färghjulet!

färg

Röda partier som synliga kärl, nya ärr och finnar kan täckas av gröntonade produkter.
Blåtonade ringar under ögonen eller gråbruna pigmenteringar kan du täcka med en orange-rosa concealer medans lila ”håligheter” eller blåmärken täcks bäst med gult.

concealer

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier