You are currently browsing the category archive for the ‘Sofi Beckman’ category.

Text: Sofi Beckman

Let’s talk about stress. Långvarig stress kan inverka både på hälsan och välmåendet. Men även huden påverkas och skadas av en alltför uppskruvad tillvaro.

Förra året var ett otroligt stressigt år för mig vilket bland annat ledde till att huden i mitt stackars lilla ansikte gick bananas. Under denna period åt jag också betydligt sämre än vanligt och det blev en hel del snabba kalorier, gluten och mycket kaffe av tveksam kvalitet. Visste ni förresten att kaffe, som ju innehåller koffein, har en centralstimulerande verkan och ökar stressbelastningen i kroppen?!

Hur som helst. Min försämrade livsstil resulterade bland annat i att jag fick olika typer av mystiska utslag, ofta lokalt på till exempel pannan eller halsen, men jag blev även extra röd och känslig i huden; min hudbarriär var uppenbart skadad. Såhär i efterhand förstår jag att det var min kropps sätt att försökte vana mig för att allt inte stod helt rätt till men det förstod jag nog inte just då.

Huden är ju vårt största organ och ofta en spegel på hur vi mår fysiskt och mentalt. Den är dessutom ett av våra viktiga utsöndringsorgan, precis som lever och njurar. Kroppen gör sig av med gifter och slaggämnen via dessa organ och huden är kroppens språk att tala om när den behöver hjälp.

IMG_3193

Anledningen till att vår kropp visar upp dessa tecken beror på att stress triggar våra hormoner och då främst hormonet kortisol. Stress i sig är inte farligt men ett konstant påslag av kortisol, under en längre tid, triggar inflammatoriska processer i kroppen och huden som i sin tur kan leda till en försvagad hudbarriär. Detta kan vidare yttra sig i form av hudåkommor som eksem, förvärrad akne, pigmenteringar eller förtidigt åldrande men också i form av andra kroppsliga och/eller psykiska problem.

För att minska sin stress och (därmed sina stressrelaterade hudproblem) så har jag skrivit ner lite saker som funkat för mig och som du som läsare kanske kan få användning av:

  • Börja med att identifiera och eliminera den utlösande stressfaktorn.
  • Träna regelbundet. Gärna 30 minuter per dag.
  • Vila och ta dig tid för återhämtning. Det är okej att göra absolut ingenting.
  • Andas rätt och prova yoga eller andra stressreducerande övningar.
  • Ät grön, ren och näringsrik mat. Googla Paleo om du inte vet vad det är.
  • Använd hudvårdsprodukter som lugnar, stärker och reparerar huden.
  • Prova att addera högkvalitativa kosttillskott, tex. omega 3, D-vitamin, magnesium.

Med det sagt – ta hand om er därute och tänk på att vår hälsa är det viktigaste vi har ❤

Tack för mig, vi hörs / Sofi B

sofi@sofilosophy.se

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Sofi Beckman

SKÖNHET + VÄLGÖRENHET = SANT

 Årets julklapp 2019 blev som ni kanske hört den goda mobillådan men på topplistan låg även icke materiella prylar så som att ge en gåva för klimatet eller andra typer av välgörande ändamål. I skönhetsbranschen finns idag många aktörer som jobbar med välgörenhet på olika sätt och det kan handla om allt från att skänka pengar till och stötta cancerforskning, psykisk ohälsa eller utrotningshotade djurarter.

Och eftersom det är december nu så går de flesta av oss i julklappstankar och därför tyckte jag att det var extra passande att lyfta några av de företag som jobbar med den här typen av frågor och samtidigt ge er lite skön inspiration, i dubbel bemärkelse. För ingen kan göra allt men alla kan göra något, som man brukar säga ❤

Ha nu en riktigt god jul nu så hörs vi igen 2020!
/Sofi Beckman


bodybutterTHE BODY SHOP / Plan international
The Body Shop jobbar sedan många år tillbaka med välgörenhet på olika sätt och i november-december i år har dom (återigen) ett samarbete med den globala barnrättsorganisationen PLAN International där målet är att stärka flickor i Indonesien och Brasilien genom utbildning och kompetensutveckling så att de ska kunna förverkliga sina (yrkes)drömmar. DREAM BIG kallas projektet är precis som många av TBS andra projekt en sorts hjälp-till-självhjälp.

 

ECO TOOLS / the girl project
Eco Tools tillverkar sminkborstar och spaverktyg i hållbara och miljövänliga material. I år firar man 10 års-jubileum och har i samband med det lanserat ett borst-set i limited editon där en summa från varje såld produkt går till The Girl Project, ett nationellt icke-vinstdrivande initiativ skapat av tidningen Glamour. Tjejprojektet erbjuder program som stöder både små och stora saker som flickor behöver för att avsluta sin utbildning, från skolundervisning till utbildning för yrkesvärlden.

ROBIN GOOD
Robin Good’s vision är enkel. De vill att alla skall ha råd att ge till välgörenhet och erbjuder därmed en tjänst där du kan bidra med riktiga pengar utan att det kostar dig en enda krona.

Man går själv gå in på önskad shoppingsajt (tex lyko) via deras hemsida och väl där ser man kan man direkt se hur många procent som går till välgörenhet samt välja vilken organisation man vill ”sponsra”. Här finns bla. Röda korset, friends och RFLS representerade.

mac y 25MAC och Viva Glam Lipstick
Viva Glam Lipstick är läppstiftet som gjorde MAC berömt redan på 90-talet genom sina Intensiva färger, coola förpackningar och otippade samarbeten med bland andra Lady Gaga, Ricky Martin och Elton john.

Varje öre från försäljningspriset av VIVA GLAM Lipstick skänks till M·A·C AIDS Foundation för att stödja män, kvinnor och barn som drabbats av HIV och AIDS. Om mina uppgifter stämmer så ska försäljningen av Viva Glam genererat i 500 miljoner dollar senaste 25 åren. WOW!

LUSH och Charity pot
Charity Pot är en mjukgörande kroppslotion med rättvisemärkt olivolja och colombianskt kakaosmör som gör mer än bara gott för kroppen. Vid varje såld burk doneras nämligen 100% av priset till gräsrotsorganisationer världen över med människor som aktivt arbetar för en positiv förändring av miljö, djurskydd och mänskliga rättigheter.

Som mindre organisation kan man kan söka bidrag hos Charity Pot på deras hemsida, inom fälten; djurskydd, miljö och mänskliga rättigheter.

charityputs-lush

EMINENCE ORGANICS / trees for the future
Eminence tillverkar ekologisk hudvård och samarbetar bland annat med den ideella organisationen Trees for the Future, som hjälper till att utbilda jordbrukare i utvecklingsländer i hur man bygger produktiva och hållbara skogsträdgårdar. För varje såld produkt planteras ett träd som möjliggör utvecklingen av dessa skogsträdgårdar i landsbygdens samhällen, vilket ger lokalbefolkningen möjlighet att återställa sin miljö, odla sin egen mat och bygga en hållbar inkomst och framtid.

Företaget donerar även pengar till bröstcancerforskning m.m.

forests-eminence

Bee-Lovely-All-Over-Balm-Large

NEAL’S YARD och Bee lovely
Vi behöver som bekant våra bin och därför donerar brittiska hud-och hälsokostföretaget Neal’s Yard årligen pengar till olika bi-projekt för att hjälpa till att rädda våra utrotningshotade bin. Genom att handla en eller flera kroppsprodukter ur deras superhärliga Bee Lovely-range skapar du ett hem åt hundratals bin och är med och stöttar organisationen Help save the Bees.

 

IMAGE SKINCARE / care for skin
Image skincare samarbetar med The Care for Skin Foundation och tar hand om alla deras administrativa kostnader samt ser till så att pengarna går dit dom ska. Care for skin är en ideell organisation som skapats för att stödja människor som har lidit av ”hudförlust ”på grund av olyckor, tumörer, brännskador, ärr eller via genetiska avvikelser.

Målet med organisation är därmed att återställa ett normalt utseende med plast- och rekonstruktionsmetoder för de som annars inte hade råd med dessa typer av operationer. Organisationen hjälper till vid behov av till exempel hudtransplantationer, ärrkorrektioner och andra nödvändiga åtgärder. Ett fantastiskt och viktigt initiativ, eller hur?

KICKS / tjejzonen
Tjejzonen, Sveriges största stödorganisation för tjejer, samarbetar med skönhetskedjan KICKS i projektet S.H.A.R.E, i syfte att lyfta frågan om psykisk ohälsa och bryta tabut så fler vågar prata om det. I samarbetet ingår även mentorledd praktik där tjejer mellan 18–27 år får möjlighet att praktisera i en KICKS-butik med stöd av en mentor utbildad av Tjejzonen. Nya praktikperioder startar varje termin på olika platser runt om i landet.

Maria Nila / the perfect world foundation
Det svenska hårvårdsundret Mara Nila samarbetar bland annat med The Perfect World Foundation dit man årligen donerar pengar. The Perfect World Foundation grundades med ett tydligt uppdrag, nämligen att rädda delar av vårt paradis för kommande generationer. ”Det handlar inte om att man behöver vara perfekt, utan vi vill, genom att sprida medvetenhet om situationen för vår världs djur och natur, uppmuntra människor att ta steg i rätt riktning”.

Företaget är även certifierade av The Vegan Society, PETA and Leaping Bunny, vilka samtliga är globala djurrättsorganisationer och de tog i år hem priset Årets Kosmetikexportör som delas ut av KoHF i samarbete med Business Sweden.

0
Look Good Feel Better / SHR

Sist men inte minst vill jag lyfta på hatten för SHR och deras samarbete med den globala organisationen Look Good Feel Better som hjälper kvinnor som drabbats av cancer. Läs mer om deras samarbete och hur du kan bidra.

 

 

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text och bild: Sofi Beckman

Spelar det verkligen någon roll vilken rengöring jag använder för att tvätta mitt ansikte? Detta är en vanlig fråga i vår bransch. Absolut, det kan spela stor roll! Som bekant så har ju olika hudtyper olika behov och sen så kan man ha eventuella tillstånd som till exempel yttorrhet eller akne ovanpå det.

Vad som generellt gäller är dock att din rengöring bör vara icke uttorkande så kolla gärna upp så att den inte innehåller (mycket) av potentiellt irriterande alkoholer som till exempel alkohol denat. Fettalkoholer (ofta med ändelsen -yl) är dock ej inräknad här då dessa tvärtom kan vara bra för huden, särskilt för torrisar. Kolla även upp så att din rengöring har ett hudvänligt PH-värde. Ett bra PH-värde ligger nära hudens egna, som har en naturlig surhetsgrad på cirka 4,3,-5,5 och man bör försöka hålla sig där kring för att inte påverka syramanteln, d.v.s. hudbarriären negativt.

bildsofi

Så, ska man välja mousse, balm, gels, milks, eller miccelar-vatten då? Det är kanske främst en preferensfråga men det finns ändå några saker man kan ha i åtanke: Använder man mycket makeup så kan det vara läge att först använda en pre-cleanse, förslagsvis en oljebaserad sådan, för att avlägsna sminket och sedan jobba vidare med sin ”vanliga” rengöring, En torr hudtyp mår generellt bra av en krämigare rengöring, tex en cleansingmilk eller ett cleansingbalm. Till en blandhud funkar ofta en återfuktande gel eller mousse bäst och till en fet hud likaså. En känslig hud förtjänar milda rengöringsprodukter som är extra skonsamma.

Ni som liksom jag har en känslig eller reaktiv hud som lätt blossar upp har säkert upplevt hur huden ganska omedelbart får en rodnad och känns stram när man använder för starka rengöringsprodukter?! Om denna känsla uppstår så rekommenderar jag att man byter rengöring ganska omgående och försöker hitta någon som snällare mot huden; gärna oparfymerat och ej kraftigt skummande. Dessa skummande rengöringarna kan nämligen innehålla ett ämne som heter Sodium Laureth Sulfat (SLS) – en syntetiskt framställd ”avfettare” som kan torka ut huden genom att störa/skada dess skyddande barriär och naturliga fuktighetsfaktor.

Det finns mycket information om att SLS också kan verka portilltäppande men det verkar inte finnas några seriösa studier som påvisar just det. Detta skulle i så fall betyda  att ämnet kunde blockera porerna och på så vis leda till finnar och pormaskar men som sagt finns det inga säkra studier på det. Ofta de personer med just fet- eller blandhy som är mest benägna att få finnar, som gärna använder denna typen av rengörare; dom som minskar hudens naturliga oljighet och gör att huden känns ”sqeeky clean”, nästan lite sådär gnisslig ni vet.

Detta kanske utan att reflektera över det faktum att ju längre huden utsätts för fel produkter desto mer uttorkad riskerar den att bli. Denna obalans triggar i sin tur talgkörtlarna till en ökad talgproduktionen som gissa vad…? Ökar risken för ännu mer tilltäpptheter och finnar. Ja, ni fattar grejen – det blir en ond cirkel.

Så, vad göra? Se till att skaffa riktigt bra hemvårdsprodukter och tveka för sjutton inte på att ta hjälp av någon av alla kompetenta Auktoriserade hudterapeuter där ute.

Må gott tills vi hörs igen,

/Sofi
sofi@sofilosophy.se

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text och foto: Sofi Beckman

image4Skönhetsprodukterna jag inte vill leva utan i sommar

  1. Frans och ögonbrynsfärg

image2.jpegJag är tyvärr inte en av dom som begåvats med flörtiga fransar och generösa ögonbryn så då får man göra så gott man kan med det man har, eller hur? Mitt bästa tips här är att färga ögonfransar och bryn på en salong alternativt köpa hem egen färg och färga själv hemma. Tänk på sol och bad gärna bleker färgen snabbare så ofta behövs det mer frekvent färgning denna perioden.

  1. Exfoliering i sprayform

Under sommaren får jag ofta utslag på ryggen vilket såklart inte känns speciellt kul när man går mycket i bikini. Detta gäller kanske främst utomlands när man svettas mycket men andra bidragande faktorer gissar jag är massvis med solkräm som täpper till och sunkiga solstolar. Alla ni som försökt skrubba ryggen själva vet hur knepigt det kan vara och därför är en exfolierande och snabbtorkande produkt i sprayform en gudagåva i dessa tider. Jag använder den oftast kvällstid, efter dusch.

  1. Barriärstärkande solskydd

image3Det är väldigt mycket snack om solskydd just nu vilket är toppen men jag ska ändå fatta mig kort. Jag använder solskydd (eller ska vi kalla det UV-skydd?) varje dag under sommarmånaderna och har hittat en favorit i mousseform som passar fint till min känsliga hud med aknetendenser. Den är dessutom ruskigt dryg, miljövänlig och lämnar ingen vit hinna.

  1. Colour Correcting Cream

Jag älskar CC! Funderade häromdagen på när jag använde en ”vanlig” foundation sist och det var faktiskt flera år sedan. Grejen med CC-krämer är att de blir så naturliga och fina på huden. Jag upplever aldrig att jag ser torr eller kakig ut och dessa produkter har generellt en bra, utjämnande effekt på hudtonen. Plus ger glow och innehåller SPF (dock sällan tillräckligt högt sådant för att fungera som substitut för ett riktigt solskydd).

  1. Krämiga läppstift

image1Läppstift ska inte vara torra utan jag gillar när dom är sådär krämiga och sköna på läpparna. Luktar dem gott är även det ett plus i kanten för mig.

Just nu kör jag mest på ett persikorosa stift dagtid och på en lite mörkare, varmare variant kvällstid. Matcha gärna med ett lite glowy rouge i samma ton för att lyfta looken!

  1. Root Retoucher

För den som liksom jag färgar håret i en mörkare nyans vet hur frustrerade det kan vara när utväxten börjar synas och nästa besök hos frissan ligger tre veckor fram i tiden. Lösningen? Införskaffa en färgad utväxt-spray och använd vid behov. Se bara till att hitta rätt färg/nyans för annars kan det se lite för mycket hemmabygge ut och du, sminka dig efter du sprayat för färgen sätter sig som berget även på huden.

  1. Svalkande Facemist

En facemist kan användas på lite olika sätt och det finns olika mistar för olika ändamål. Jag har två favoriter; en svalkande och lugnande spray som jag förvarar i kylen och gärna använder på morgonen eller efter en dag på stranden. Den andra är en mist med primer-effekt som kan användas innan makeupen läggs samt efter för att ”sätta” den ännu bättre och därmed få din makeup att hålla hela natten lång (eller till midnatt iallafall).

  1. Anti-frizz till håret

 Att se ut som ett penntroll efter en dag på playan är sällan kul så därför brukar jag alltid investera i nån bra leave-in produkt för håret och/eller en inpackning att använda några gånger i veckan för att ge barret lite extra kärlek.

  1. En riktigt trevlig sommarparfym

…borde alla ha. Min sommarfavorit sedan några år tillbaka är en livfull unisexdoft i en snygg, blå flaska med noter från bergamott. citron, cederträ och mysk. Doften försvinner dock lite väl fort men det gör ju även den svenska sommaren så det får väl gå.

Jag önskar er alla en fantastisk semester och sommar!

Vi hörs. Bästa hälsningar,

Sofi Beckman

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Sofi Beckman

Jag som gärna läser en bok men i princip alltid somnar si sådär 20 minuter in (kan bero på att jag envisas med att ligga ner?!) har hittat ett bra alternativ i ljudboken och min senaste lyssning blev boken med det något kontroversiella namnet ”Hudbibeln”. Hudbibeln är skriven av forskaren och dermatologen Johanna Gillbro för att hjälpa konsumenten att hitta rätt i hudvårdsdjungeln och den är delvis baserad på hennes egna kunskaper och erfarenheter samt på 368 vetenskapliga studier.

sofi

Boken avslutas med författarens 10 budord (klart en bibel måste ha sådana) och jag tycker att det är en riktigt bra lista. Om jag ska vara ärligt så har jag fått mig några ordentliga tankeställare under resans gång och inte minst massor av ny kunskap som jag tar med mig i min yrkesroll som hudterapeut. Boken tar bland annat upp diverse myter kring huden, kostens vikt för en god hudhälsa (polyfenoler is the shit) och det snackas en hel del om NMF, hudens åldrandeprocesser och goda bakterier.

Så vilka är de 10 budorden som lyfts fram? Jo, kort och gott de här:

  1. Less is more! Många produkter ger nödvändigtvis inte ett bättre resultat.
  2. Naturligt för huden är sådant som finns naturligt i just huden.
  3. Låt molekylstorleken avgöra – molekylstorleken bör vara under 500 dalton för att kunna penetrera huden.
  4. Överbehandla inte en frisk hud.
  5. Var sparsam med rengöringen – stör inte hudens goda bakterieflora i onödan.
  6. UV-skydd (solkräm) är onödigt när UV-index är lågt.
  7. Lev hälsosamt! Tänk motion, naturen, närhet och god sömn.
  8. Behandla hudens mikrobiom med respekt
  9. Ät mer morötter – huden älskar karotenoider.
  10. Lär dig mer om din kropps största organ – huden. Ny kunskap kommer hela tiden.

Johanna berättar även kort om sin önskan om att skönhetsbranschen skall gå i samma positiva riktning som livsmedelsbranschen vad gäller ökad transparens och visst hade det varit schyst om även alla hudvårdsprodukter hade ett bäst-före-datum på förpackningen?!

Tack för mig och på återhörande!

Sofi Beckman

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Sofi Beckman

AZELAINSYRAN – min nya hjälteingrediens?

 Visst är det lite knepigt detta med ingredienser ibland? Vad är egentligen bäst för just min hud? För problemfri hud kan det ofta räcka med att addera fukt och (sol)skydd på men för oss andra dödliga är det inte riktigt så enkelt. Det här med ingredienser blir lite trial-and-error och kräver definitivt en stor näve tålamod. Jag vet till exempel inte hur många skönhets- och, framförallt, hudvårdsprodukter jag slängt i bingen hittills men tro mig, många är det.

I jakten på de optimala ingredienserna för min känsliga hud (med pigmentering och aknetendenser) sprang jag hyfsat nyligen på azelainsyran och den är helt klart en av de ingredienser på hudvårdshimlen som intresserar mig extra mycket just nu  och som dessutom funkar väldigt väl på min bångstyriga hud.

Denna syra finns nämligen naturligt i huden, där den produceras av jästsvampen Malassezia, men den som används inom hudvården är oftast framställd genom spannmål som korn och vete. Azelainsyra har tidigare bara funnits receptbelagt (skinoren, finnacea m.fl.) men sedan en tid tillbaka finns denna oförtjänt anonyma ingrediens att få tag på även i ”vanlig” hudvård men om än i lite lägre styrka. Azelainsyran, eller azealic acid som den ju heter på engelska, är en syra som har en milt exfolierande effekt men den är snällare är sina betydligt mer välkända kusiner; Alfa hydroxy acid och Beta hydroxy acid. Även kända som aha-syra och bha-syra.

Azelaic-Acid

Syran verkar antiinflammatoriskt och sägs kunna minska såväl icke-inflammatoriska som inflammatoriska utbrott. Den minskar även talgproduktionen och är därmed en underskattad kämpe i kampen mot finnar och lättare akne eftersom att en ökad talgproduktion och akne ofta går hand i hand. För den som fått diagnosen rosacea (en kronisk hudinflammation) kan detta också vara en minst sagt intressant ingrediens då studier gjorda av forskaren Dr Richard Gallo, ordförande i Dermatologi Institution vid University of California, visar att azelainsyra nedreglerar något som kallas cathelicidin och som utgör en del av hudens försvarsmekanismer. Cathelicidin finns i en mycket högre nivå i huden hos de personer som har rosacea och det har visat sig att höga nivåer av detta ämnet orsakar rodnad, ödem och irritation som är kännetecknande för denna hudsjukdom.

Har man liksom jag lite problem med hyperpigmenteringar eller melasma (jag får bland annat en sån där snygg mustasch på överläppen när solen kikar fram) och inte vill eller kan använda starkare preparat så kan detta också vara ett alternativ väl värt att prova. Azelainsyran hjälper nämligen huden på traven genom att bromsa överproduktionen av melanin men utan att påverka den normala produktionen av pigment, och detta kan med lite tur (och uthållighet) leda till fläckarna både ljusnar och minskar i storlek. Sist men inte minst så verkar azelainsyran antioxidativt vilket innebär att den skyddar huden från att åldras i förtid; så kallad pro-age.

Så vad säger ni, visst låter det rätt bra?! Jag kommer utan tvekan att fortsätta använda azelainsyran som en del av min dagliga hudvårdsrutin och hoppas på ännu bättre resultat med tiden. Kanske har jag hittat en keeper?!

Vi hörs!

Bästa,

Sofi Beckman
Auktoriserad Hudterapeut

Funderar du också på vilka produkter som passar just dig och din hudtyp/hudtillstånd bäst? Ta i så fall kontakt med en Auktoriserad Hudterapeut!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Sofi Beckman

bildsof

Sofi Beckman heter jag och tog min Hudterapeut-examen på Gildaskolan i Göteborg för ganska så exakt fem år sedan. Är medlem i SHR sedan i år.

Mitt första riktiga jobb var i en sprillans ny Body Shop-butik och man kan väl säga att jag blev frälst med tanke på att jag varit kvar i skönhetsbranschen sedan dess (dock med några gästspel i andra branscher) och jag har bland annat hunnit jobba på klinik och spa, med E-handel samt provat på livet som egenföretagare.

Det jag gillar med branschen är dess föränderlighet, det blir liksom aldrig tråkigt, Ny information och nya rön avlöser varandra och det finns alltid kul trender att hoppa på för den kreativa. Dessutom tror jag starkt på en mer holistisk syn på skönhet och det är kul att allt fler hudterapeuter utbildar sig vidare och arbetar med såväl det inre som det yttre.

Och på tal om utbildning så har jag nyligen återvänt till min gamla skola men denna gången som utbildare istället för elev. Jag är supertaggad och tror det kommer bli en riktigt spännande resa. Om än en resa utanför min comfort zone but hey, det är bara så man växer och utvecklas, eller hur!?

Jag ser fram emot att gästblogga för SHR. Vi hörs!

Bästa hälsningar,
Sofi Beckman

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier