You are currently browsing the category archive for the ‘Uncategorized’ category.

Text: Birgitta Tingberg

KOLLAGEN OCH HUDEN

Idag tänker jag berätta om kollagen – vad det är och vilken betydelse det har för huden.

Kollagen är ett protein (kedjor av Aminosyror), med fiberlik struktur och de utgör de vita fibrerna som finns bland annat i hud, senor, ben, brosk och i alla andra bindande vävnader. Det är ett naturligt protein som utgör den största delen av kroppens strukturella uppbyggnad. När vårt förråd av kollagen minskas påverkas kroppen. Vanliga symptom är svaghet, trötthet värk, smärta och en över lag sämre prestationsförmåga. Dessutom påverkas huden på så sätt att det som ”håller upp” huden blir mindre och linjer och rynkor uppstår. Kollagenet sjunker dessutom med stigande ålder.

En av kollagenets uppgift är att vara katalysator för tillväxt och reparation av så gott som alla kroppens vävnader. Många olika sjukdomar beror på kroppens brist på detta viktiga protein.

Som jag skrev tidigare så minskas kollagenet i takt med åldern. Aktiviteter som vi tidigare har kunnat göra som att springa, hoppa med mera känns helt plötsligt inte alls lika lätt. Ledgångsbesvär blir mer vanligt och ibland problematiska i takt med ålder.

Det som märks på kroppens utsida, det vill säga HUDEN, är att den förlorar sin spänst och linjer och rynkor börjar framträda. Huden har förlorat en del av sin elasticitet och fuktighet. Kroppens produktion av kollagen i huden börjar minska vid 25 års ålder cirka. Redan vid 40-50 års ålder har produktionen minskat avsevärt. När kollagenet minskar bibehåller huden mindre fukt/vatten och den blir tunnare. Det är just detta man kan märka, i takt med stigande ålder – att huden blir tunnare. Gradvis minskar blodkärlens förmåga att bibehålla vatten och näring. Detta kan också föra med sig att förmågan att tjäna som skydd mot bakterier och virus försämras. Problem med känslig hud är något som ökar i takt med åldern. Dessutom hjälper kollagen till vid sårläkning.

Några fakta om kollagen:

  • Kollagen är det mest rikligt förekommande proteinet i vår kropp
  • Cirka 70% av huden består av kollagen
  • En stor del av vår kropp består av bindväv och kollagen utgör cirka 80% av denna bindväv
  • Det finns olika typer av kollagen, beroende på var i kroppen det finns. T ex; ben, senor, brosk, leder, hud mm
  • Precis som andra proteiner består kollagen av aminosyror – det är 19 olika
  • En form av ”klister” som håller ihop oss. När kollagen bryts ned omvandlas det till gelatin
  • En studie från 1993, som publicerades i vetenskapsjournalen Science visade att testpersoner med större intag av kollagen förbättrade ledåkommor avsevärt
  • Kallas ibland för ”naturens botox” då det har en positiv effekt på huden
  • Man kan köpa färdigt kollagen som ett tillskott – men – man kan också göra det själv genom att koka ben av något slag, från kyckling, ko eller något annat. Går ni googla…
  • Kollagen i form av tillskott är bäst om det kommer från en marin eller animalisk källa
  • Kollagen är beroende av andra näringsämnen för bästa upptag
  • Har visat sig ha en positiv effekt vid: artros, artrit, parodontit (tandlossning), hudallergi, akne, mjäll psoriasis, brännskador mm mm

Kollagen finns även i olika hudkrämer. Där får man se upp. Kollagen är en stor molekyl och har svårt att penetrera huden. Så om ni köper en kräm där man påstår att kollagen ska ha en effekt på kollagen – kolla då hur man har gjort för att få den att penetrera ner i huden. Om den du handlar av inte vet – gå till någon som vet! Detta gäller för övrigt alltid när man handlar – gå till någon som vet det som är viktigt att veta gällande det ni ska handla.

Med detta sagt – ta hand om hela kroppen och se huden som en mycket stor och viktig del av densamma. Ge huden den näring den behöver – såväl från insidan som från utsidan.

Nästa blogg från mig kommer att handla om kost som läker huden. Missa inte det!

 

Auktoriserad hudterapeut och Funktionsmedicinsk näringsrådgivare

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Annonser

Text: Anna Olsson

Årets SM i Make Up närmar sig! Fredagen 8 september på Hud & Kostmetik, Kistamässan smäller det!

Tävlingen som anordnas en gång per år av SHR är till för att lyfta fram duktiga, drivna makeupartister och maskörer.
SHR har också som mål att höja kvalitet, statusen och intresse för makeupartistyrket som är ett till Hudterapeuten närliggande yrke.

1:a pristagaren representerar Sverige i ”International Make Up Championship” i Düsseldorf.

Vi delar även ut 2:a och 3:e pris.

Dessutom har vi Kate Wacz på plats för att dela ut sitt fina hederspris!

SM i Make Up består av två moment à 60 minuter:
Moment 1: Klassisk sotning med flytande eyeliner och röd mun
Moment 2: Tema make up, i år Tropico Pop

Sponsorer för SM i Make Up 2017, tack för att ni gör detta möjligt!

Huvudsponsor

 

 

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Vill du veta vilka salongsmärken som finns där ute? Här hittar du Elin Fagerbergs lista med det viktigaste om de flesta av dem.ACASIA SKINCARE

Svenska ACASIA SKINCARE erbjuder produkter som passar utmärkt efter kemisk peeling, ipl och andra avancerade behandlingar. De passar även bra i den dagliga hudvården. Produkterna jobbar på att stärka hudens bärriärfunktion som i sin tur ger en välmående, stark hud.

Bland ingredienserna hittar du nyponfröolja, E-vitamin, provitamin B5 och A-vitamin som tillsammans hjälper huden att få ny energi , lyster och en klarare hudton.

bareMinerals

bareMinerals grundades redan på sjuttiotalet och har gjort sig kända för sin mineralmakeup. Idag erbjuder de även hudvård. Produkterna har snygga och stilrena förpackningar med fina dofter och texturer.

BIODROGA

BIODROGA är ett klassiskt salongsmärke med en historia som startade för mer än 55 år sedan i Baden-Baden, Tyskland. Kombinationen av fantastiska dofter och underbara texturer har gett BIODROGA många trogna kunder. Märket erbjuder produkter som sägs vara effektiva och hudvänliga med naturligt aktiva ingredienser från naturen kombinerat med högteknologiska komponenter. Med egen produktion, fabrik och laboratorium säkerställer BIODROGA en hög kvalitet och hudtolerans i alla sina produkter.

BIODROGA MD

BIODROGA MDTM är en doktorsgrundad hudvårdsserie som är speciellt utvecklad för hudvårdssalonger, medicinska SPA, dermatologiska institut och före- och efter plastikoperationer. Serien är byggd på ett 4-stegs koncept för vård och behandlingar: förberedning och peeling, penetrering av aktiva ingredienser, fukt och ljus- och solskydd. Bland ingredienserna märks bland annat peptider och phytoboosters.

Bioline

Bioline grundades 1979 i Trento, Italien av Clara Corradini och har funnits i Sverige sedan 1994. Varumärket har en komplett hudvårdslinje med professionella behandlingar och massagetekniker exklusivt för hudterapeuter. Bioline är hängivet till forskning och använder avancerad teknologi för att utveckla säkra och effektiva produkter med aktiva och verksamma ingredienser. I sortimentet finns det produkter för ansikte och kropp, för alla hudtyper och hudtillstånd.

Cicamed

Svenska hudvårdsmärket Cicamed kombinerar det bästa från naturen med vetenskap, vilket ska ge en naturlig hudvård med fokus på aktiva och ekologiska ingredienser. Målet är synbar resultat genom väl genomtänkta formulas.

Enligt Cicamed handlar en ny generation av naturlig hudvård inte om att välja bort, utan snarare om att välja rätt. Cicamed har två olika kategorier inom hudvård. Organic Science som innehåller noggrant utvalda ingredienser som både stärker och kompletterar hudens naturliga försvar. Medical Science å andra sidan fokuserar på att lösa problem inom hud- och hårvård.

Cinc Mondes

Exotiska skönhetsbehandlingar från världens alla hörn har inspirerat Cinc Mondes och dess spa-produkter. Ljuvliga dofter, sköna konsistenser och forskning inspirerad av traditionella läkeörter från flera olika världsdelar genomsyrar produkterna.

Clarins

Franska Clarins producerar alla sina produkter i hemlandet. Clarins grundades i Paris på 50-talet och är idag ett av världens största hudvårdsmärken. Företagets framgångssaga har gått i generation efter generation. En av hemligheterna till framgången är en unik appliceringsmetod för att främja produkternas effektivitet.

Comfort Zone

Italienska Comfort Zone lanserades 1996 och har funnits i Sverige sedan 2001. Märket finns representerat på lyxiga SPA och hudvårdssalonger världen över. Filosofin är att arbeta från insidan och ut. De förespråkar en holistisk, hälsosam och hållbar livsstil tillsammans med avancerade medicinska och vetenskapliga studier för att synbart förbättra ansikte, hud och kropp. Alla produkter tas fram av en vetenskaplig kommitté för att varje hudvårdslösning ger den mest effektiva lösningen på ett specifikt hudproblem.

Dermalogica

Kraftfulla produkter i enkla förpackningar dominerar hos Dermalogica. Företaget använder sig bland annat av Face Mapping vid försäljning av produkter – en kombination av noggrann hudanalys och kinesisk diagnostik. Dermalogica grundades av Jane Wurwand 1986. Jane Wurwand har också grundat världens ledande utbildningscenter – The International Dermal Institute.

Dr.Belter® Cosmetic

Dr.Belter är ett professionellt bioteknologiskt hudvårdsmärke med 11 serier för olika hudprofiler. Dr.Belter Cosmetic utvecklar innovativ avancerad hudvård med 95-100% naturliga högkvalitativa råmaterial. Nyligen har Dr.Belter tagit fram GreenTec Concept som förenar effektiva patent och kraftfulla aktiva ingredienser med ekologiska råvaror. Miljötänk och resultat i ett.

Dr. Dennis Gross Skincare

Det New York-baserade hudvårdsmärket Dr. Dennis Gross satsar på effektiva produkter med synligt resultat. Flera produkter i sortimentet är multifunktionella och anpassade för dig med en stressig vardag. Det stora genombrottet kom med Alpha Beta Daily Face Peel, ett peelingsystem i två steg för hemmabruk. Hudvårdsrutinen enligt Dr. Dennis Gross delas in i rengör, behandla, återfukta och skydda.

ELEMIS

Englands ledande hudvårdsmärke ELEMIS satsar på en framgångsrik kombination av naturliga kraftfulla ingredienser kombinerat med den senaste teknologin. Produkterna är resultatinriktade och arbetar för att stimulera hudens naturliga funktioner. ELEMIS har vunnit över 200 priser för sina produkter och behandlingar.

Elizabeth Arden PRO

Det klassiska skönhetsföretaget Elizabeth Arden har en professionell syster för salonger och kliniker – Elizabeth Arden PRO. Märket känneteckas av högeffektiva behandlingar och hemmaprodukter som ska trigga igång hudvårdsrutinen. En kombination av AHA och A-vitamin – AHA retinoid konjugat, är ingrediensen som företaget har i fokus.

Eminence Organics

Eminence är ett av världens ledande ekomärken och baseras på odlade färska ingredienser som örter, frukter och bär. Märket grundades i Ungern redan 1958 och idag sägs Lady Gaga och Jessica Biel vara några av de som älskar produkterna. Alla ingredienser i Eminences produkter odlas på företagets egna gårdar i Ungern och skördas för hand.

Esse Skincare

Esse är ett veganvänligt och ekocertifierat hudvårdsmärke utvecklat av kemisten Trevor Steyn. Han har tidigare fokuserat på att utvinna substanser ur afrikanska växter i medicinskt syfte. Under sin forskning upptäckte han potentialen för substanserna i hudvård, resultatet blev Esse Skincare som är mest känt för sina produkter med probiotika. Probiotikan sägs ge huden en optimal miljö för goda mikrober så att de kan konkurrera ut de mikrober som påskyndar hudens åldrande.
Exuviance

Med rötterna i New Jersey skapades Exuviance av läkarna bakom AHA-peelingen. Idag har de 120 olika patent och ett brett sortiment av produkter. Deras forskningsresultat har publicerats i ledande medicinska tidskrifter vid ett flertal tillfällen. Evening Restorative Complex och Age Reverse Day Repair är två storsäljande produkter.

Kerstin Florian

Svenskfödda Kerstin Florian arbetar med modern teknologi, naturliga ingredienser och traditionella behandlingstraditioner i sina produkter. Produkterna finns på spaanläggningar och skönhetssalonger världen över. Några av de mest tongivande produkterna är Rehydrating Neroli Water och Rejuvenating Spirulina Masque.

Lakshmi

Lakshmi arbetar med ett helhetstänk som syftar till att läka hudbesvär, skapa harmoni hos kunden, respektera djuren och arbetar för att bevara harmonin i naturen.
Som hjälp använder de urgamla kunskaper och modern kunskap, forskning och teknik. Produkterna och behandlingarna sägs vara effektiva, djupgående och harmoniserande för hud, kropp och själ. Lakshmi är inriktad mot ekologisk hudvård sedan starten 1989. Produkterna känneteckas förutom av ekologiskt tänk av ayurveda och helhetstänk i kombination med vetenskap och modern teknik.

M Picaut

M Picaut beskriver sig själva som ett ekolyx-märke som startade med en Less is More filosofi. Tanken är att erbjuda produkter med så mycket fördelar och olika funktioner som möjligt i en enda produkt. Mette som står bakom märket vill blanda ekologiska ingredienser, i en så hög andel som det bara gick, ihop med bio tech ingredienser. Flera av produkterna har vunnit priser. Några av de mest utmärkande produkterna är en askungemask med halvädelstenen malakit samt ett trippel hyaluronserum.

Maria Åkerberg

Maria Åkerberg grundades i mitten på 90-talet, då under namnet Dermanord. Produkterna har stort miljötänk och ska inte innehålla några syntetiska ingredienser. I företagets affärsidé ingår även att öka konsumenters kunskap och på så sätt göra de mer kritiska.

Marja Entrich

Pionjären Marja Entrich öppnade sin klinik på Skeppargatan i Stockholm redan 1943. I samarbete med kemisten fru Schönfelder skapades hudvårdsmärket Marja Entrich som skulle vara fri från mineralolja, vara pH balanserad och ha vattenlösliga rengöringar. Entrich hann få flera medaljer från Cidesco och även ge ut en bok. Idag finns det 39 produkter i sortimentet, alla tillverkade på företagets Eco-certifierade fabrik i Finland.

Medik8

Medik8 är ett brittiskt företag som grundades 2009 av Elliot Isaacs som har Universitetsexamen i Fysiologi och Farmakologi och författare till flertal studier inom: transport av aktiva substanser i huden. Varumärket har funnits i Sverige sedan 2015. Produkterna är lösningsfokuserade med bevisade resultat. Man har högstabila sammansättningar med professionell styrka. Det finns en grundläggande anti-age filosofi i alla produkter och de är säkra för att minimera irritation. Medik8 erbjuder peels och medispa behandlingar på salong och har ett stort fokus på retionol och c-vitamin i sina hemmaprodukter. En av de mest omtalade produkterna var världsnyheten r-retinoate som lanserades i slutet av 2016 och som har fått stor uppmärksamhet tack vara sin inkapslade form av r-retinoate som är extremt potent utan att skapa irritation.

Mesoestetic

Hudvårdsmärket grundades av ett spanskt familjeföretag från Barcelona. De tar fram produkter samt verktyg/instrument som vänder sig till läkare, kliniker och hudterapeuter. Det finns flera olika produktlinjer, bland annat en med anpassade produkter inför och efter kirurgiska ingrepp. Företaget fokuserar mycket på forskning. Hela 40 % av vinsten återinvesteras i forskning för att få fram nya, innovativa produkter. Bland behandlingarna utmärker sig Mesoeclat – en behandling med syror som bland annat ska förbättra hudtonen, återfukta, ge lyster och reducera fina linjer.

Murad

Murad är grundat av Dr Howard Murad och sägs vara det första ”doktorsmärket”. De ska även vara först med att använda glykolsyra och antioxidanter i hudvårdsprodukter. Dr Murad är hudläkare, utbildad apotekare och docent i klinisk medicin och har personligen behandlat över 50 000 patienter samt innehar 19 patent inom vetenskapen om hudens hälsa. Det finns ett brett utbud av produkter, alla med snygg och stilren design.

Nannic

Nannic är främst kända för sina salongsbehandlingar – NBE. Men de har också fina hudvårdsprodukter. All forskning och tillverkning av Nannics produkter sker på deras huvudkontor i Belgien där de även har ett eget labb. Här arbetar forskare och dermatologer från hela världen. Några av de mest utmärkande produkterna från Nannic är deras serum. 2016 nominerades Nannic till ett av världens bästa SPA-märken!

Nimue

Nimue är kända för sina effektiva produkter för olika hudtillstånd och sitt hudklassificeringskoncept som de delar in i; miljöpåverkad hud, hyperpigmenterad hud, problemhud och interaktiv hud. De är också välkända för sina ingredienser med bland annat trippelkombination, hög koncenctration och styrka av AHA. Bland ingredienserna märks också antioxidanter och peptider.

pHformula

Grunden i pHformulas peeling ”skin resurfacing”-system är baserad på den regenerativa medicinens teknologi, vars koncept är att skapa kontrollerad kemisk ”skin resurfacing. Den har förmågan att framkalla en accelererad form av cellförnyelse med minskad risk för sår och ytlig irritation. Hudvårdsmärkets försäljningsprodukter är till för att förbereda, optimera och bevara resultaten av behandlingarna.

Palina Skin Philosophy

Palina började som ett makeupmärke som nu har kompletterats med hudvårdsprodukter. Ambitionen bakom Palina Skin Philosophy är att erbjuda

de bästa hudvårdsprodukterna med de mest exklusiva ingredienserna, som ger de bästa resultaten. Serien är enkel att anpassa för att skapa en personlig hudvårdsrutin utifrån varje användares behov och målsättning. Heavenly Drops och AHA Power Night Cream är några av produkterna. De har alla friska men milda dofter och ska inte orsaka allergi. Innehållet är också minst 95% naturligt.

REVIDERM SKINTELLIGENCE

SKINTELLIGENCE står för avancerad anti-aging hudvård som innehåller vetenskapligt beprövade ingredienser. De fina resultaten uppnås med hjälp av hud-identiska och högaktiva ingredienser som t.ex. C-vitamin, Q10, peptider och hyaluronsyra, som tolereras mycket väl av huden. SKINTELLIGENCE produkter fungerar precis där de kan uppnå bästa möjliga resultat genom att bilda nya celler i basallagret i huden. Produkterna ska bromsa åldrandeprocessen i huden, stimulera dess förnyelse samt öka dess motståndskraft. Produkterna används med fördel tillsammans med REVIDERMS SKINNEEDLER.

REVIDERM CELLUCUR

Filosofin bakom CELLUCURS produkter baseras på innovativ hudvårdskunskap (cosmeticum) och medicinsk forskning inom hudvård (pharmaceutical). Därifrån kommer termen ”cosmeceutical” som står för högpresterande hudvårdsprodukter. CELLUCURS produkter är speciellt framtagna för olika typer av problemhud. De olika serierna erbjuder effektiva lösningar på många olika typer av problem, t.ex. akne, cuperoser, känslighet och ärr.

SANS SOUCIS

I över 75 år har SANS SOUCIS stått för innovativa och avancerade skönhetsprodukter som utvecklas och produceras i Baden-Baden. Produkterna ska vara mycket prisvärda och ha hög kvalitet, effektivitet och hudtolerans. De baseras på thermalvatten från källor i Baden-Baden som sägs stimulera hudens ämnesomsättning och förbättra dess välbefinnande. Andra aktiva ingredienser som används är bl.a hyaluronsyra, peptider, alger och magnolia- och aloe vera-extrakt. I SANS SOUCIS sortiment finns både försäljningsprodukter och salongsprodukter samt make-up.

Solution by Victus

Solution by Victus är en hudvårdserie där fokus ligger på att hudvårdsrutinerna ska kännas enkla och givande. Märket har tagits fram i samråd med experter, hudterapeuter och konsumenter som samtliga var eniga om vikten av en hudvårdsrutins enkelhet och tydliga resultat. Alla produkter som ingår i Solution by Victus har som huvuduppgift att skydda hudens naturliga barriär utan att torka ut. Hudvårdsserien vårdar det yttersta hudlagret och säkerställer rätt pH-värde, vilket är en förutsättning för en välmående hud.

TEBISKIN

TEBISKIN® är hemvårdsprodukter till klinikbehandlingarna ENERPEEL Men går även bra att använda i kombination med andra avancerade behandlingar. Hudvårdsmärket är utvecklat för den medvetna konsumenten men tar också hänsyn till en stressfull vardag. Hudhålsan står i fokus med resultatinriktad hudvård med höga koncentrationer av aktiva ingredienser och hudvårdsrutiner med få produkter. Det finns även ett specifikt utbud för de med problem av acne, rosacea, pigmenteringar och andra hudproblem. Noll-tolerans mot nätförsäljning.

Zo Skin Health

Ett hudvårdsmärke skapat av Dr. Zein Obagi som fokuserar mycket på anti-age och en frisk hud. Produkterna ska höga koncentrationer av aktiva ingredienser. En av huvudingredienserna är retinol. Zo Medical är en ännu kraftfullare serie som säljs där medicinsk personal finns.

 

Följ Elin Fagerbergs skönhetsblogg där en motsvarande lista kommer uppdateras regelbundet.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Var med och tävla om:

Skinovage Travel Set
Necessär med rengöring, serum, 24-timmars kräm och ögonvård.
Passar alla hudtyper. Perfekt för resan, som gåva eller som prova-på-kit.

HY-ÖL & Phytoactive base: BABORs unika 2-fas rengöring framtagen med patent 1955.
Hydrofila växtoljor som tillsammans med örtextrakt binder och avlägsnar vatten- och fettlösliga substanser på huden.
Effektiv djuprengöring som bevarar hudens naturliga fettsyramantel. Löser upp och avlägsnar vatten- och fettlösliga orenheter – makeup, överflödig talg, föroreningar. Hy-öl är ideal även som ögonmakeup remover.
Vita Balance Oxygen Energizing Cream, 24-timmars lotion som syresätter och vitaliserar fuktfattig hud.
Idealisk hudvård under sommarhalvåret eller som tunn baskräm för makeup tack vare sin lätta konsistens.
Intensifier Moisture Plus Serum, återfuktande serum som ger huden intensiv fukt som varar länge.
Stimulerar hudens egna naturliga fuktgivande ämnen så att huden binder fukt optimalt i huden under lång tid.
Suddar ut torrhetslinjer.
Sensational Eyes Anti-Wrinkle Eye Cream, ögonkräm med lätt textur för linjer, rynkor och uttryckslinjer.
Stimulerar produktionen av hyaluronsyra och suddar bort torrhetslinjer.
Förbättrar hudens fasthet och minskar mikrospänningar.

Värde:
110 ml Rek pris 405 kr

 

1. Vilken produkt är hjärtat i en Babor behandling?

2. Vad heter BABORs 2-fas rengöring, originalet med patent sedan 1956?

3. Vilken symbol har BABOR i sin logga?

4. Från vilket land kommer BABOR?

5. Vad heter BABORs hudvårdande makeup kollektion?

 

Skicka dina svar till ann-marie@shr.nu senast tisdag vecka 36

Lycka till!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Magdalena Andersson

Tångbad Marina ämnen används i en rad olika kosmetikprodukter i nuläget. Varför? Jo för att i marina ämnen finns det naturligt mängder med mineraler och spårämnen. Själv bor jag på västkusten, Varberg för att vara mer exakt. Havet omringar stora delar av staden. I Varberg använder vi havet till massor av saker, transport, fiske, resväg men de två sakerna vi är mest kända för är kite-surfing och vår sågtång!

Förr var varmbadhuset en plats dit många kom för att tvätta sig då alla inte hade rinnande vatten i sina hus. Då var det vanligt att man badade ”tångbad”, det va ett sätt att bli ordentligt skrubbad på men samtidigt ge huden näring. Det är nämligen så att i sågtång finns det gott om mineraler och spårämnen som ger en god inverkan både utvärtes och invärtes på oss djur och människor.

För att få ta del av tången finns det ”tångfiskare” som året runt drar upp tången ur havet, kokar den och sedan vakuumförpackar den. Värmen från det kokande vattnet gör att tången släpper ifrån sig den näringsrika oljan den har inuti sig. Vakuumet gör att tången håller sig fräsch så länge som möjligt. Det går även att torka tången och köpa i utvalda butiker. Lägger man tången i kokhett vatten sväller den och oljorna frigörs, då fungerar den som bäst som skrubbhandske. Eller i ett avslappnande bad hemma. Njut 20-40 minuter i det varma badet och avsluta med att massera kroppen med tång. Musklerna mjukas upp och blodcirkulationen kommer igång. Skölj eller torka inte bort vattnet utan låt huden självtorka. Vila sedan minst lika länge som du badat.

Många spaanläggningar längst kusten har valt att behålla detta tångbad och göra den till en del av deras spabehandlingar. Varbergs kusthotell är ett av de spaanläggningar som har detta i sitt behandlingsutbud.

Behandlingen utförs i deras fantastiska träkar som är fyllt med uppvärmt havsvatten som dem dagligen pumpar upp och rengör för att användas i behandlingarna. Man börjar med att kliva ner i badet där sågtågen och dess oljor har blandats ihop sig med

havsvattnet. En terapeut skrubbar varsamt hela kroppen med tången. Skrubben tar bort de döda hudcellerna, ökar cirkulationen och ger huden ny lyster. Eftersom man ligger i varmt vatten öppnas porerna och kan ta till sig mineralerna snabbare. Behandlingen avslutas med att man ligger i vattnet i ca 5 min för att verkligen låta kroppen marineras i havets näring.

 

Tången bör sedan sparas och bli kompost då det är otroligt näringsrikt även för växter!

 

// Magdalena

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

INFLAMMATION – VAD ÄR DET – OCH VAD KAN DET BERO PÅ?

Idag ska mitt blogginlägg handla om vad inflammation kan ställa till med. Beroende på var man har inflammation så kan det påverka hela kroppen. För er som följer bloggen som SHR har så minns ni kanske att jag för en tid sen skrev om läckande tarm och vad det kan ställa till. Jag kommer att fortsätta ungefär där jag slutade då. För er som inte läst detta inlägg – leta igenom och se om ni kan hitta det.
Det är många som kommer till min mottagning med olika typer av hudproblem. Det kan gälla: Acne, Rosacea, Dermatiter av olika slag såväl som Hyperpigmenteringar. Gemensamt för de tre förstnämnda är att det handlar om inflammation. Det kan också vara annat inblandat till exempel hormoner. Hormoner kommer jag inte alls att beröra i detta inlägg. Det kommer en annan gång.

Först av allt – det som definierar inflammation är:

  • Svullnad
  • Rodnad
  • Smärta
  • Värmekänsla/feber
  • Funktionsnedsättning
  • Hög CRP kan förekomma

Det är viktigt att tänka på följande, att: ”Allt som sänker immunförsvaret och som skapar inflammations-processer har en negativ effekt på huden”.

Inflammation kan vara akut, som svar på någon skada/trauma man råkat ut för. Det kan också vara en dold och långsam utveckling. Det kan pågå i flera år utan att det märks för att sen ge problem. Det vill säga – du kan skada huden och då få en inflammation = trauma eller det kan vara inre processer som pågår under lång tid och som påverkar huden.

Det är också viktigt att känna till:

  • Bakterier, virus och svampar på huden skyddar bland annat huden mot angrepp
  • Bra bakterieflora i tarmen skyddar mot skadliga angrepp
  • Om kroppens eget försvar inte lyckas stoppa angreppet blir det en inflammation

Detta leder oss in på hur man själv kan undvika inflammation. Det är här vi kopplar tillbaka till mitt förra blogginlägg, det som handlade om ”läckande tarm”. A och O är att ha ”ordning och reda” i hela matsmältningssystemet (som börjar redan i munhålan och sen fortsätter hela vägen ner till anus). Det innebär att man ska ge akt på hur hela matsmältningssystemet känns och fungerar. Det är för komplicerat och tar för mycket plats på att gå in mer specifikt på vad det kan vara vid olika typer av problem. Men – det som är viktigt är – att gå regelbundet på toaletten (minst 1 gång per dag men allra helst 2-3 gånger). Avföringen ska vara av bra konsistens och inte hård eller lös. Vidare så ska du heller inte känna dig svullen eller ha ont.

Om man har det jag beskrev som ”läckande tarm” så kan det påverka hela kroppen. Då olika typer av osmält föda kommer ut i blodbanan, så har man det runt i hela kroppen. Självklart kan det då påverka hela kroppen. Till exempel om du har ont i huvudet ofta eller varje dag så kan det vara något du äter som du inte tål. Eller om du får problem med huden av olika slag – kan även det vara något du äter som skapar inflammation i de små kärlen längst ut i huden.
Exempel på inflammatoriska sjukdomar:

  • Tarmsjukdom; Morbus Crohns, Ulcerös Colit, IBS
  • Leder; Reumatism
  • Hud; Psoriasis, Eksem, Rosacea, Perorial Dermatit mm
  • Lungor; Astma
  • Hjärt-/kärl; Ateroskleros

Vad det gäller huden är det även viktigt att du har ett immunförsvar huden också. Det som bland annat är viktigt är mikroorganismernas artsammansättning på huden, dessa påverkas av olika faktorer:

  • Hudens fuktighet
  • Personens ålder

Man kan gå ännu djupare för att få en förståelse för hur viktigt det är med bland annat rätt bakterier i rätt omfattning för att hela kroppen ska må bra. Det kan vara bra att känna till att vi människor består av fler bakterier än levande celler. Vidare så var bakterierna det första livet på jorden under ca 2 miljarder år. Innan evolutionen utvecklade annat liv, bland annat människan. Vi måste ha en bra tarmflora i tarmen likväl som på huden men även i jorden vi brukar. Alla dessa kan komma i obalans och då blir det olika typer av problem. Även för huden. Det är toppen med bra hudvårdsprodukter att ha på hudytan. Men det räcker inte alltid. I synnerhet inte då det uppstår någon typ av hudproblem. Då blir det bäst resultat om man även ser till insidan.

Det som mer är viktigt för att hela matsmältningssystemet ska fungera är; saltsyra i magsäcken och matsmältningsenzymer. Enzymer hjälper till att bryta ner och spjälka upp maten vi äter.

Sammanfattningsvis kan man säga:

1. Det är viktigt med mage och tarm som fungerar
2. Då är det förstås viktigt vad vi äter
3. Saltsyra, matsmältningsenzymer och en bra bakterieflora är viktigt
4. Att gå regelbundet på toaletten och ”ha ordning och reda ” i tarmen är viktigt
5. Det finns mycket man kan göra med rätt näring och tillskott – för att dämpa inflammation i kroppen
6. Sist men inte minst – om du har inflammation i huden av något slag – så kan det mycket väl vara så
att det finns en inflammation även i mage/tarm

 

Ta hand om er i sommaren!

 

 

 

 

 

Auktoriserad hudterapeut och näringsterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

Idag ska mitt blogginlägg handla om det som brukar kallas för ”läckande tarm”. Vad är då det? Och – kan det påverka huden?

Först av allt en kort sammanfattning om hur hela matsmältningssystemet fungerar. Det hela börjar faktiskt redan i munnen med att man mekaniskt bryter ner maten genom att tugga. Samtidigt kommer även enzymer, framför allt amylas att hjälpa till att bryta ner maten. Denna process fortsätter sedan i magsäcken, som har saltsyra som även den, tillsammans med att magsäcken knådar maten, bidrar till att den förbereds för det stora näringsupptaget som sker i tunntarmen. Sen har även lever, bukspottkörtel, tolvfingertarm mm en del i denna process. Det lämnar vi därhän just idag. För när födan, som nu bör vara nedbruten på rätt sätt, når tunntarmen så sker näringsupptaget.

Det är i tunntarmen som man pratar om läckande tarm. Nedan syns en förstoring inifrån tunntarmen. Tunntarmen är ca 7-8 meter lång. Där finns något som kallas Villi, det är som en veckan insida i tunntarmen. Detta gör att näringsupptaget blir väldigt bra då ytan blir ungefär lika stor som en badmintonplan. Det som kan hända, av flera olika orsaker, är att dessa villis blir förstörda. Då får man dels en mindre yta att ta upp näring på. Men det som också kan ske är, som bilden visar, att dessa villis inte sitter tajt längre utan det kan läcka ut osmälta matpartiklar ut i blodbanan. Och, om det sker, så kan hela kroppen drabbas på olika sätt.
Bild från: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Det är därför av yttersta vikt att man har en tarm som mår bra. För hela matsmältningssystemet (som börjar i munnen och slutar i rectum) är förstås kosten av stor betydelse. Vad som mer är viktigt är att vi har; 1) saltsyra i magsäcken, 2) tillräckligt med olika enzymer i hela matsmältningssystemet och slutligen 3) en välbalanserad mängd med olika bakterier.

Det är många olika typer av problem som drabbar oss som kan bero på en läckande tarm. Allt från ont i huvudet till allergi men också olika typer av inflammationer. Detta med inflammationer är något som kan drabba huden. Och då räcker det inte alltid med att behandla utsidan utan då måste även insidan behandlas. Om man förstår vad en läckande tarm ställer till med så förstår man det.

Som tur är finns det sätt att hjälpa till med denna reparation. Det är mycket man kan göra och utrymme finns inte här att uttömma detta viktiga ämne. Men några åtgärder kan var: ta bort viss kost som man kan vara känslig mot (kan kollas), ät bra Probiotika, olika örter, olika typer av bra fettsyror samt en del andra näringsämnen.

Om man misstänker att det är matsmältningssystemet som kan vara orsaken till t ex hudproblem så kan man söka upp en bra näringsterapeut alternativt prata med sin hudterapeut om de kan hjälpa till.
Bild från: http://www.healthy-holistic-living.com

Man räknar med att ungefär 70% av hela vårt immunförsvar finns i tarmen.

Det gör det lättare att förstå att om det är någon del på kroppen som vi bör vara extra rädd om så är det den!

(Jag kommer i kommande blogg att ta upp detta med vad inflammation kan ställa till med. Framför allt utifrån ett hudperspektiv.)

Auktoriserad hudterapeut och näringsterapeut

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Nu är tävlingen över och vi har en vinnare
GRATTIS!

till Anne Karlsson

Detta är vad hon vinner:

Discovery kit från Cicamed till ett värde av 299 kr

Svaren på frågorna:

1. I vilket land tillverkas Cicamed?
Svar: Sverige

2. Cicamed består av två serier, vad är namnet på dem?
Svar: Cicamed organic science och Cicamed medical science

3. Cicamed har en välkänd produkt för behandling av ärr. Vad heter den?
Svar: Cicamed scar

4. I vilken stad har Cicamed sitt huvudkontor?
Svar: Stockholm

5. Hur många produkter finns det i Cicamed discovery kit?
Svar: 4 stycken

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Swedish Beauty & Cosmetics Awards är Sveriges största och mest prestigefyllda gala för skönhet och kosmetik. Varje år i april följer hela skönhetsbranschen, som omsätter mer än 17 miljarder kronor bara i Sverige, de svenska nomineringarna av det senaste årets produkter.

Årets stora Beautygala firade i år 10 år och var därför extra glammig med 500 gäster i Stadshuset. För tionde året i rad, den 20 april 2017, samlades skönhetsbranschen i Sverige till galatillställningen. SBCA är Sveriges enda oberoende branschtävling för skönhet och hårvårdsprodukter och som SHR är med och sponsrar. Galan hålls för att uppmärksamma och belöna de produkter som utmärkte sig mest under året som gått. Prisutdelningen arrangeras av KoHF – Kosmetik- och hygienföretagen. KoHF är branschorganisationen för företag som importerar, tillverkar och marknadsför kemisk-tekniska produkter som kosmetik och hygienprodukter, tvättmedel och rengöringsmedel i Sverige. Juryn består av branschkunniga jurymedlemmar som samtliga har anknytningar inom skönhetsbranschen. SHR:s ordförande Annica Joensuu satt med I kosmetikjuryn I år. Allt överskott från galan går oavkortat till Look Good…Feel Better, som SHR också sponsrar.

Som sponsor för galan fick SHR agera prisutdelare på Scenen. Konferencierer för kvällen var Daniel Paris och Jessica Almenäs. Sponsorerna ombads också ordna en aktivitet för gästerna innan själva prisutdelningen. Vi valde att bilda en armé av hudterapeuter som kunde svara på frågor om hud och hudvård med hjälp av elever från våra hudterapeututbildningar. Med rosa tröjor med texten ”fråga mig om din hud” minglade eleverna omkring bland gästerna och hjälpte till med hudvård. Innan själva galan ordnade vi också två tävlingar på SBCA:s Instagram där man kunde vinna presentkort på hudvård på valfri SHR salong.

Vi gratulerar alla vinnande produkter och tackar er elever från Elisabethskolan och Hudvårdshögskolan.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

nuda

discoverykitVar med och tävla om ett

Discovery kit från Cicamed till ett värde av 299 kr

1. I vilket land tillverkas Cicamed?

2. Cicamed består av två serier, vad är namnet på dem?

3. Cicamed har en välkänd produkt för behandling av ärr. Vad heter den?

4. I vilken stad har Cicamed sitt huvudkontor?

5. Hur många produkter finns det i Cicamed discovery kit?

 

Skicka dina svar till ann-marie@shr.nu senast tisdag vecka 20

Lycka till!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elin Fagerberg

I veckan var det äntligen dags för Swedish Beauty & Cosmetics Awards – skönhetsbranschens egen Oscarsgala där de bästa skönhetsprodukterna från 2016 korades. Jag var på plats och njöt av god mat, vin, skönhetssnack och det bästa – att få krama om riktigt många branschkollegor.

Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2017 hölls i Blå hallen i Stadshuset. Jag har bara varit där en gång tidigare i samband med ett sminkuppdrag för många år sedan. Lokalerna var otroligt pampiga. Konferencierer var Daniel Paris och Jessica Almenäs. Jag satt vid ett bord med främst press och jurymedlemmar, vilket gjorde att jag kände många. Superkul! Jag satt tryggt mellan SHR´s ordförande Annica Joensuu och Linnea Öst som är skönhetsredaktör på Tara, skönhetsjournalist för Amelia och bloggar för Daisybeauty.se.

Annica fick gå upp på scenen och berätta om SHR och vikten av att välja en auktoriserad hudterapeut, en minst sagt viktig uppgift. Hon fick även dela ut pris för Årets Ansiktshudvård som var ett pris med flera olika priskategorier. I den högsta prisklassen, över 700 kr, vann min favorit – r-Retinoate Cream från Medik8.

Andra härliga vinnare var bland annat SOS rescue Oil från pH formula som fick Linnea Öst att jubla bredvid mig. Foreo Luna Play och Versos Lip Serum var några av de andra vinnarna.

Vilka produkter hade vunnit om du hade fått bestämma?

Jag anlände till galan tillsammans med mina branschkollegor och vänner Helena Rönnblad, Jessica Berghult och Linda Hallberg.

Följ Elins skönhetsblogg HÄR

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

I tidigare inlägg har ni fått ta del av både mina hudvårdsrutiner och behandlingar för ansiktet. Nu över till kropp… Kroppens hud glöms tyvärr allt som ofta bort, men för mig har den alltid varit lika viktigt, att känna sig mjuk och len är en härlig känsla.
Tidigare har jag ej namngett mina produkter men när det kommer till kroppsprodukterna bara måste jag det.
Jag älskar peeling och då även till kroppen. Tycker det är kul att prova olika peelingar men återkommer ALLTID till min favorit från Bioline.
Bara helt underbar, och oljorna gör att man inte behöver smörja in sig efteråt.

Absolut en favorit!

Jag peelar huden ca 1-2 ggr/vecka och på sommaren ALLTID före jag ska ut i solen för att solskyddsfaktorn ska skydda bättre och för en jämnare solbränna. Använder alltid minst solskyddsfaktor 25 på kroppen.
Smörjer mig då ca 1 gång/h när det är riktigt varmt. Jag älskar ju att bada så svårt att undvika solen när man njuter på klipporna.
Havet, klipporna och baden ger mig lugn, sinnesro och massor av energi så jag orkar med mitt fantastiskt roliga jobb, som ibland kan vara ganska så krävande. Men då kan jag åka ut till havet  och ta ett bad även vintertid. Det ger en fantastisk avslappning och energiboost och känslan är obeskrivlig för den som ej provat. Stärker immunförsvaret och helt säker på att det är en av orsakerna till att jag sällan är sjuk.

-8 grader i luften och ca 4 grader i vattnet.

Jag har alltid älskat kvalitet före kvantitet och det gäller även för produkter jag använder varje dag. Lite, drygt och vårdande är några av mina ledord, så mina absoluta favoriter när det gäller övriga kroppsprodukter än peeling, är M Picaut’s kroppsprodukter som lanserades i november förra året. Ett måste för mig i min dagliga kroppsvårdsrutin.

M Picaut’s duschgele, bodyoil och bodylotion är ett absolut måste för mig!

För att ytterligare ta hand om min kropp och själ så äter jag varje dag kosttillskott för att få i mig extra näring från frukt, grönsaker och bär + algtabletter. Just algtabletter har jag ätit i många år och känner direkt när jag slarvat med dem. Gör gärna smoothie som mellanmål och en liten bit mörk choklad (minst 70% ) blir det varje dag.
Utövar mycket yoga, bodybalance och promenader. Kör crosscage-pass 1 gång / v och ska försöka komma igång med styrketräningen igen som jag alltid annars tränat men varit ifrån ett tag nu.
Går 1 gång i månaden på kroppsmassage och tror att det är en av orsakerna till att jag efter 25 år i branschen ej har några skador eller problem med kroppen. Hoppas att det fortsätter så förstås!
Pedikyr blir det ochså 1 gång i månaden och den gör jag själv.
Fötterna har alltid varit viktiga för mig.
Fina fötter blir man glad av.

För mig som hudterapeut är det extra viktigt att ta hand om händerna. Finns ju inget värre än nariga händer när man själv är på behandling. Varje vecka blir det, självklart, 1-2 ggr peeling och min favorit-handkräm från Bioline. Provat mååånga men denna är den bästa för mig!

Sköna händer är viktigt för en hudterapeut!

Vaxar 1/2 ben, bikini & axiller ca var 6:e vecka. Efter Ipl-behandlingar är det inte så mycket hår att vaxa bort men känns ändå fräscht att ”hålla efter”.

Ta hand om din kropp, du har bara en!

Kram Helene Flink

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Birgitta Tingberg

Har det någon betydelse vad vi äter? Om maten vi äter innehåller bra näring (vitaminer, mineraler, aminosyror mm)? Om någon frågar mig så kommer svaret att blir ett JA. Det veterinärer vet så väl, nämligen att det har stor betydelse vad djuren äter, om det har brister och att man då bör tillsätta det som saknas. Ett exempel – jag har en god vän som har får. Fåren mådde inte bra. Han tog dit veterinären som genast förstod att fåren behövde mineralen Selen. Han tillsatte selen till deras mat och fick på det sättet får som mådde bättre. Självklart är det så för oss människor också. Nummer ett är förstås det vi äter varje dag, den näring som vi får i oss där är basen. Men, ibland så räcker inte det, av olika orsaker. Vi kan ha stressat under lång tid, ätit fel eller dåligt, ätit mediciner av olika slag och så vidare. Då kan vi behöva korrigera upp de obalanser vi fått.

Vidare – har det någon betydelse vad vi har på huden? Svaret från mig blir samma som ovan, nämligen ett JA.

Jag är utbildat hudterapeut och har via min utbildning men också via olika vidareutbildningar fått lära mig om olika aktiva ämnen huden. När jag sen läste vidare till Näringsterapeut så slog det mig att samma ämnen som vi pratar om har en stor betydelse för vår utsida också har stor betydelse för insidan. Samma näringsämnen kommer igen. Ett exempel är vitamin A. Som huden har mycket fina egenskaper men vitamin A är även bra att inta oralt och har då mycket bra effekt på huden. Alltså du kan tillföra vitamin A både från insidan och ha den på utsidan. Allt handlar om celler. Kroppen är uppbyggd av massor med olika celler = summan av alla celler är hela kroppen. (Sen består kroppen även av bakterier, men det är ett annat blogginlägg som kommer längre fram.)

Det jag vill med ovanstående resonemang är förstås upp till läsaren att bestämma. Men jag tänker att det är viktigt vad vi stoppar i oss, att vi ibland kan behöva tillskott, beroende på var i livet vi befinner oss men också, och detta är viktigt, att vara noga med vilka hudvårdsprodukter vi köper. En del innehåller mest olja och vatten och eventuellt även olika tillsatser som i bästa fall inte är dåliga för huden. Titta och fråga där du handlar dina hudvårdsprodukter. Jag brukar berätta för mina kunder om vikten av rätt pH-värde i de produkter man använder i sin hudvård (vilket även är viktigt på insidan). Får då ofta frågan – Hur vet man det? Mitt svar blir då – Fråga där du handlar – och om den du handlar av inte vet. Gå till någon som vet. Gå till en Hudterapeut om du vill veta mer om vad just Din hud behöver. Gå till en Näringsterapeut om du vill ha hjälp med olika obalanser i kroppen så du tillför det just Din kropp behöver.

Jag vet precis vad mina produkter innehåller och vilket pH-värde de har. Jag kan svara mina kunder. Och om de frågar om något jag inte vet så tar jag reda på det och berättar.

Så slutklämmen på detta blogginlägg får bli. Var rädd om din kropp, se den som det dyrbaraste du har. Om inte så kommer du bli varse om du får ont eller blir sjuk hur viktig den är. Ta hand om dig och hela din kropp, inklusive huden.

 

 

 

 

 

Auktoriserad hudterapeut och Näringsterapeut

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Beatrice Ejdemyr

I oktober 2017 kommer jag, tillsammans med yrkeslandslaget, åka till Abu Dhabi för att delta och tävla i yrkes VM. Evenemanget är världens 4e största evenemang (efter sommar/vinter OS och herrarnas fotbolls VM) vilket är så stort att det är svårt att förställa sig. Över 60 länder, 1300 tävlande, 1199 experter, och över 100,000 besökare, kommer vara på plats för att göra upp om medaljerna, prestigen och att visa upp, samt lyfta statusen på världens praktiska yrken bland unga. För att ni som läser och följer mig, ska ha lite mer koll på hur mycket övning och träning det krävs, för att vara med i toppen, kommer ni få följa min resa från början till slut i över sex månaders tid. Allt kommer att vara i kronologisk ordning från mina lagträffar till träningar med min coach/expert samt hur och vad jag tränar på hemma.

Första lagträffen av tre, hölls under fyra dagar i slutet av februari på Lastberget i Stockholm.

Ett späckat schema från morgon till kväll, med allt från mental träning, praktisk information, media träning, fotografering och genomgång av tävlingsmomenten, enskilt med sin expert.

Yrkeslandslaget 2017 består av 20 personer, tio nya deltagare, där jag själv ingår och tio ”gamla” deltagare som tävlat på EM tidigare. Tillsammans kommer vi åka till Abu Dhabi i oktober för göra vårt yttersta på världsmästerskapen inom våra respektive yrken. Vi åker som ett lag , men vi har alla olika yrken att tävla i.

Själv tävlar jag i hudterapi/Beauty Therapy, vilket vissa av er kanske undrar hmm.. hur tävlar man i det?? Jo, det är så här, jag tävlar i att utföra behandlingar till perfektion, gällande både kropp och ansikte. Allt från avancerad ansiktsbehandling, manikyr, pedikyr, kroppsbehandling med scrubb /mask/inpackning till fantasy make up med tillhörande nail-art. Varje litet moment övervakas och bedöms av samtliga experter/domare från de deltagande länderna, på en skala mellan 0-3poäng. Där 0 betyder att momentet ej genomförts eller utförts under standard, medan 3 poäng tilldelas dem som utfört momentet perfekt. Marginalerna mellan två eller tre poäng är väldigt små och det krävs väldigt mycket träning för att få fullpott på så många moment som möjligt. Till min hjälp och som tränare och expert har jag Emmastina Dannered. Hon är en tidigare medlem av ”ylaget”, tog brons på senaste VM i Brasilen 2015. Känner mig väldigt tacksam, nöjd och lugn med Emmastina och vet att hon kommer lära mig extremt mycket under våra träningar, som för övrigt alla redan är planerade ända fram till vi reser.

Som tävlande och expert behöver man en mycket bra kontakt och en god planering, för att göra det bästa utav återstående tid. Dag/veckoscheman för att säkerställa att varje moment blir utfört så ofta och regelbundet som möjligt. Just nu är vi i uppstarten och kör klassisk manikyr med röd lackning och maskapplicering. Dessa moment kan kännas väldigt basic men det krävs att göra lackningen och masken om och om igen för att det ska bli perfekt varje gång på alla tio naglarna exempelvis. Under våra ”Tävlande – Expert” tid på träffen, lade vi mycket tid på att kolla igenom tjocka dokument med all information om hur man ska utföra allt, samt vad som krävs av mig som tävlande angående hygien, kundbemötande och tidshållning. Sedan tillkommer alla etiska regler. Vi hann även med att kolla över tekniken i lackning och gjorde lite små justeringar i maskformen.

Så klart hade vi också lite teambuildning aktiviteter i form av att bygga ihop en kälke som vi sedan körde två olika heat med, för att utse den bäst fungerande och snabbaste kälken i snön. ”Colourfull kandura” var en annan, sedan körde vi ett klassiskt quiz om Förenade Arab Emiraten. Jag tyckte att lagträffen var väldigt bra, informativt och underhållande.

Ylaget med experter, lagledare och övriga inblandade är ett härligt gäng, och som jag/vi kommer ha väldigt roligt tillsammans med under resan, tävlingsdagarna och kommande lagträffar. Hoppas att ni fått en liten inblick i vad som komma skall, genom mitt första blogginlägg. Fortsätt att följa mig på min resa mot VM i Hudterapi/Beauty Therapy. Har ni frågor eller funderingar, kommentera gärna inlägget.

Följ även min resa här:

Instagram: bbeatriiceejd

Mer ang, Yrkeslandslaget finns här:

Worldskills.se

WorldskillsAbuDhabi2017.com

Instagram: yrkeslandslaget

Facebook: yrkeslandslaget

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Olof Holmer, Verkställande Direktör – Kosmetik och hygienföretagen , KoHF

olof-holmer-ktf

Etik kommer ur grekiskans etos och är enligt Wikipedia ”en teoretisk och kritisk reflektion över moralen”.

Det är också ett vanligt ord i företagssammanhang. Många företag har en eller flera ”etiska policys”. Det kan röra allt från hur medarbetare ska förhålla sig till varandra till etiska krav på hur de råvaror som företaget menar att de behöver ska utvinnas.

Ibland uppfattas etiken som något fint som ligger på toppen av det företaget egentligen gör. Lite grädde på moset att använda i PR- och reklamsyfte. Rätt förstått ska dock etiken gå mycket djupare än så och vara en hörnsten i företagets intjäningsförmåga på lång sikt.

På kort sikt kan kanske ett företag tjäna på att bete sig på ett sätt kan betraktas som oetiskt. Överdriven marknadsföring kanske kan ge en kortsiktig ökning av försäljningen, men på sikt eroderar det förtroendekapitalet för företaget om inte produkterna levererar vad som påstås. Råvaror framställda genom hårdhänt rovdrift kan kanske vara billigare, men på sikt blir företaget utan råvaror om inte produktionen är hållbar över tid.

Etiska överväganden har på detta sätt ofta en långsiktig företagsekonomisk komponent. Vissa menar då att det inte egentligen är etik, utan bara långsiktiga företagsöverväganden. Det kan man givetvis tycka, men dels går det inte att separera dessa saker från varandra och dels kan man ifrågasätta det etiska i att missköta ett företag på lång sikt. Hållbart företagande är rimligen något som de flesta anser vara etiskt i sig.

Vad som anses etiskt varierar givetvis mellan olika kulturer, tider och personer. Inget är skrivet i sten, men man kan med viss säkerhet anta att en del påståenden är närmast allmängiltiga: Några exempel på detta från vår egen bransch, kosmetik och hudvård, skulle kunna vara:

  • Produkterna ska vara säkra för användaren
  • Vi bör hela tiden sträva efter att minimera miljöpåverkan
  • Marknadsföringen ska vara vederhäftig

Dessa är såpass allmängiltiga att vi arbetar med dem som branschförening.
KTF kan till exempel rekommendera sina medlemmar att inte använda vissa ingredienser trots att de är lagliga eftersom säkerheten kan ifrågasättas. Detta gällde senast ett konserveringsmedel som snart nu också blir förbjudet för viss användning.
KTF har exempelvis också tagit fram en frivillig avvecklingsplan för mikroplaster i skrubbkrämer eftersom de skulle kunna bidra till onödig marin nedskräpning.
Det viktigaste området för KTF avseende etik är ändå marknadsföringen. Här har vi i samarbete med Reklamombudsmannen publicerat riktlinjer för hur företag ska marknadsföra sina produkter och samtidigt leva upp till en god etisk standard. Dessa riktlinjer kan läsas på Reklamombudsmannens hemsida och här är två punkter som oftare än andra kommer upp till diskussion på olika möten.
Ur KTFs riktlinjer:

”2.1.4.4 (a) Ett miljömässigt påstående för kosmetiska produkter, oavsett om det är uttryckligen eller underförstått, måste kunna stödjas av tillräckliga och lämpliga vetenskapliga bevis.”

Påståendena ”naturlig” eller ”ekologisk” tolkas ibland som automatiskt miljöanpassad eller hållbar. Begreppen har dock, enkelt förklarat, att göra med dels råvarornas ursprung och dels hur växtbaserade råvaror odlas.

Till exempel transporter, förpackningar och sociala aspekter är inte per automatik beaktade.

Det finns givetvis ingen motsättning mellan ekologisk och miljövänlig, men det är inte heller synonyma begrepp sett till en hel produkt och dess livscykel.
Ur KTFs riktlinjer

”2.2.1 (i) Misskreditering: Reklam och marknadskommunikation för kosmetika får inte misskreditera någon person eller grupp företag organisation näringsverksamhet yrke eller produkt genom framställning som är ägnad att väcka förakt, löje eller liknande”

Det är alltså inte OK att misskreditera vare sig konkurrenter eller andra produkter. Med anledning av detta kommer diskussionen upp om så kallade ”icke-claims”, det vill säga att det framgår av produkten vad den inte innehåller. Indirekt kan det tolkas som att man då framställer dessa saker som farliga, eller i varje fall oönskade.

I vissa fall är ”icke-claims” befogade. ”Innehåller inte parfym” kan vara lämpligt att ha i det fall konsumenten söker sådana produkter. Inte sällan finns också både en parfymerad variant och en oparfymerad variant av samma produkt.

KTF menar dock att försiktighet bör iakttas på detta område. Produkterna har en fullständig innehållsförteckning och det riskerar att bli mycket förvirrande om man till denna lista lägger en till lista som visar på allt möjligt produkten inte innehåller. Den senare är ju bara ett resultat av den förra.

Utöver dessa exempel kan man fråga sig hur etiskt branschen marknadsför sig i stort?

Både EU-kommissionen och den Europeiska Reklamombudsmannen, EASA, har studerat detta. De har sett på både marknadsföringsregleringar och de frivilliga riktlinjer vi tagit fram i hela Europa och jämfört det med hur marknadsföringen ser ut i verkligheten. Slutsatsen är att vi till ungefär 90% når upp till den standard vi säger oss företräda. Vi tycker det är godkänt, men samtidigt finns det uppenbarligen en förbättringspotential. Och på något sätt känns det symtomatiskt för hela området ”etik”; Det är en avgörande frågeställning som man kanske sällan går helt i mål med på alla områden.

faktaruta-o-holmerSHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

maria-akerberg

Nu är tävlingen över och vi har en vinnare

Ett stort grattis till Anna-Karin Näström

Detta är vad hon vinner:we-want-more

  •  Face Lotion More 100 ml
  •  Night Cream More, 100 ml
  •  Royal Facial Oil More 30 ml

Värde: 1097:-

Här är de rätta svaren:

1.
Vilket år startade företaget?
Svar: 1995
2.
I vilket landskap tillverkas produkterna:
Svar: Halland
3.
Vad heter grundaren?
Svar: Maria Åkerberg
4.
Vilken produkt vann Årets Produkt 2016?
Svar: Face Lotion More
5.
Vilken behandling är världsunik för MARIA ÅKERBERG?
Svar: Pure Cell Treatment

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helené Flink

”Då har man fått äran att skriva några blogginlägg för SHR och det ska bli jättekul, om än ovant att skriva. Tänkte bl a dela med mig av mina hudvårdsrutiner, behandlingar och träning för att min kropp och jag ska må bra, se fräsch ut, och kunna arbeta vidare som hudterapeut utan skador.

Jag tror på traditionell hudvård. Hudvård som du gör lite varje dag av ger resultat och räcker långt. Rengöring och kräm med kompletterande peeling & mask.
Så hur gör jag?

Vintertid;
Använder rengöringsmjölk med tillhörande ansiktsvatten, (alltid). I stället för bomullspads till ansiktsvattnet använder jag ofta gasväv för en mer exfolierande effekt. På morgonen smörjer jag alltid in serum, ögonkräm, kräm ( gärna en dagkräm som skyddar och innehåller spf) och en barriärkräm. Just barriärkräm är en ny favorit och jag älskar skyddet som krämen ger. Känner verkligen att huden mår bättre och att fukten håller i sig längre under dagen. Låter krämerna verka under intaget av frukost innan det blir en makeup. Alltid en mineralbaserad, vårdande makeup med foundation innehållande spf.

Kvällstid;
Rengöring, ansiktsvatten, serum, ögonkräm och en mera närande/kraftigare nattkräm. Jag bara ÄLSKAR produkter med Hyaluronsyra så det får gärna mina krämer innehålla. Märker att min hud mår mycket bra av den och blir ordentligt återfuktad på olika djup i huden. AHA/PHA-syra är en annan av mina favoritingredienser. Personligen anser jag att den är grundläggande i nästan all hudvård så jag försöker alltid ha någon produkt med AHA-syra i min dagliga hudvårdsrutin. Det kan vara en mask eller f ex ett serum.

Var 3-4:e dag gör jag ALLTID en peeling och lägger en mask. DÅ använder jag en rengöringsgel och ansiktsvatten med AHA för en mer rengörande effekt, just för att jag vill att ansiktsmasken ska verka ännu bättre. Peelingen är oftast en enzym-peeling numera.  ÄLSKAR enzym-peeling och vad de gör för huden. Den lugna, klara, fräscha huden med fin lyster tilltalar mig och lätt att sälja in när en kund tvekar om en peeling.

image2

Att lägga ansiktsmask är inte självklart för de flesta kunder. Många tycker det är jobbigt och tar för mycket tid. Då är de maskerna perfekta som man kan sova med och de är givna i min hudvårdsrutin. Älskar dem! Ibland kan jag boosta huden med en sådan mask 2-3 ggr i rad för att verkligen fuktbomba huden.

Ca 1 gång/månad färgar jag mina fransar och bryn. Det hjälper till när jag ska fylla i dem vid makeup och så känner man sig lite fräschare när man är omålad vissa dagar.

image3

På sommarhalvåret ser min hudvård lite annorlunda ut;

Då byter jag gärna ut rengöringsmjölken och ansiktsvatten mot en rengöringsgel/lotion med mild AHA-syra. Använder ALLTID minst spf 30 i ansiktet när jag arbetar och spf 50 övrig tid. Just krämer med C-vitamin tycker jag mycket om på sommaren. Den lugnande, läkande och skyddande egenskapen c-vitaminet har passar min hud perfekt. Då jag äääälskaaaaaaar att bada här på västkusten så får ju också mitt ansikte mycket sol. Därför är jag MYCKET noga med att använda spf och smörjer mig flitigt, både ofta och tjocka lager med spf 50. Ligger jag på klipporna o läser, löser sudoku eller spelar wordfeud så har jag alltid handduk/scarf över ansiktet, keps och solglasögon. Ibland ser man helt crazy ut men det bjuder jag på, vill ju undvika att få hudcancer!

Jag gör peeling och mask som under vinterhalvåret men här gör jag med tvärtom; tar en rengöringsmjölk i stället, just för att boosta huden med fukt och ofta är maskerna mer lugnande, stärkande och svala.

Färgar fransar och bryn lite oftare pga att jag badar mycket så de bleks.

image4

Fräsch och klar hud vill alla ha och när man hittar den där speciella peelingen, krämen eller masken som bara ger ett dunderresultat så blir man överlycklig.
Jag använder produkter från Bioline, Nimue, M Picaut & Pür makeup”!

Kram Helené Flink 💕

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

infraro%cc%88d-bloggbild
Infraröd strålning

Vi vet att solljus skadar huden på grund av UV-strålarna. Men UV-ljus utgör endast cirka sju procent av solens strålar. IR-strålningen utgör 54 % av all solstrålning, mestadels IRA vilka penetrerar huden djupare än IRB, IRC, synligt ljus och även UV, ca 50 % av IRA når Demis. IRA levererar energi djupt ner i huden och bidrar till hudens åldrande över tid.

Text: Lena Edberg

Förra året publicerades en studie* om infraröd strålning, som visade att den skadar huden om man utsätts för IR i kombination med UVB-strålning. Däremot kan IR-strålning vara bra för huden om du enbart får IR-strålning, till exempel på salonger med IR-maskiner. Men om din hud samtidigt bränns av UV så påverkar IR kollagenet i huden på ett skadligt sätt.
Dessutom påverkar överskotts IR-strålning ett antal biokemiska mekanismer, genom att producera reaktiva syreradikaler (ROS) och förändra kollagenbalansen.
Ett överskott av IRA kan alltså orsaka hudirritationer och förändringar som liknande de som orsakas av UV-ljus, det vill säga , inflammation, tidig fotoåldrande och kanske även cancer.

Olika typer av infraröda strålar påverkar huden på olika sätt. Forskning visar att IRA gör mest skada genom att stimulera mitokondrierna att producera fler fria radikaler. IRB och IRC påverkar främst epidermis genom att sakta ner cellförnyelseprocessen.

IR-strålar kommer inte bara från solen, utan också från elektronik så som datorer och från annat som avger värme som tex. varma bad, ugn, hårtork eller element.

infrarod-bild-solglasogon infrarod-bild-ansikte

Hur skyddar vi oss mot IR?

Det finns ännu ingen gemensam universell märkning för IR -strålningsskydd.
Olika forskare, dermatologer och företag säger olika saker angående hur vi kan skydda oss mot IR.
Vissa anser att för närvarande inte finns någon kommersiellt tillgänglig specifik kemisk substans eller solskyddsmedel som skyddar mot IRA-strålning och alla ingredienser som skulle kunna ge skydd behöver ännu så länge bevisa sin effektivitet.

Många menar att ett alternativt skydd mot IRA-strålar är att använda sig av krämer som innehåller antioxidanter. Professorer anser att användningen av topiska antioxidanter före exponering för IR-strålning minska skador på huden.

Vissa kosmetikaföretag adderar redan aktiva antioxidanter i sina solskyddsmedel för att bromsa effekten av IR-strålarna, men fler studier är nödvändiga för att helt och hållet bevisa den påstådda effekten menar samma forskare.
Många dermatologer föreslår framför allt att använda antioxidant-rika serum, eftersom antioxidanterna i ett serum kan jobba mer effektivt än de som är utblandade i ett UV-filter. Då är det bättre att kombinera solskyddskrämen med att ha ett antioxidant-serum under och gärna även boosta huden med ett sådant serum över natten.
Andra dermatologer menar att ännu så länge är fysikaliska solkskyddsfilter det bästa skyddet mot IR. Fysiska blockerare reflekterar IR så som en skottsäker väst.

En annan förebyggande åtgärd är att inta antioxidanter oralt. ISRN Dermatology har publicerat studier som visar att orala antioxidanter potentiellt kan bromsa skador som orsakats av solstrålning.

Venuceane är en ingrediens vars tillverkare menar att kliniska studier har visat positiva effekter av genom att de motverkar fotoåldrande orsakat av UV och IR strålning.. Genom bioteknik har man fått fram en blandning multifunktionella och stabila enzymer.
En annan teknik är att använda ett extrakt av Thermus Thermophilus . Det är en specialiserad bakterie som är extremt termofil. Den trivs i temperaturer på cirka 150 grader och de speciella egenskaperna hos denna bakterie som ursprungligen upptäcktes i heta källor i Japan, kan användas för skydda huden från IR-strålning.

Det kan vara värt att leta efter produkter som uppger att de har IR-skydd, men eftersom denna typ av skydd fortfarande varierar kraftigt mellan olika märken, så är det viktigt att kolla upp ingredienserna. Vad är det som skyddar mot IR i denna produkt?

Vi är ännu bara i början av forskningen om IR och förhoppningsvis kommer tydligare regler och mer fakta reda ut exakt vad IR-skyddet ska stå för.

Ännu så länge och som i alla tider är fortfarande det bästa sättet att hålla huden frisk att undvika överdrivet solande.

Histopathological Analysis of UVB and IR Interaction in Rat Skin, pub med

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Annica Joensuu

sm-2017

I samarbete med Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, SHR arrangerar Scratch of Sweden Svenska Mästerskapen i Nail Design på Hud & Kosmetikmässan på Kistamässan i Stockholm.

Tävlingskategori 1 – Acryl
Tävlingskategori 2 – UV Gel
(val av skulptering eller tipp möjlig i båda kategorierna)

Tävling i två dagar:
6/9 Onsdagens tävling i Acryl kommer att hållas dagen innan mässan öppnas utan publik. Tävlingstid 14-16.30
7/9 Torsdagens tävling i UV Gel kommer att hållas på mässans första dag öppen för publik. Tävlingstid 9.30-12
Presentation av vinnarna och prisutdelning av båda tävlingarna sker Torsdag ca 16.00

Anmälan
SM i Nail Design är naturligtvis helt märkesoberoende och du är välkommen att anmäla dig oavsett skola eller märke.

Välkommen med din anmälan till Svenska Mästerskapen i Nail Design 2017

Anmälan göres till: ann-marie@shr.nu

Vänligen bifoga; Företag/salongsnamn, organisations/personnummer, namn, adress, telefon och mejladress.

När anmälan har mottagits så skickas bekräftelse med tävlingsinfo och en faktura till dig.

Tävlingsplats till SM garanteras först då tävlingsavgift är betald.
Anmälningsavgift: 1 tävlingsgren 1500:- inkl moms 2 tävlingsgrenar 2500:- inkl moms.

Medtag egen bordslampa samt skarvsladd.
OBS! Sista anmälningsdag 20/6. Begränsat antal om 24 platser. Först till kvarn principen gäller.

Plats: Kistamässan, Torshamnsgatan 18, 164 40 Kista i STOCKHOLM
6/9 Tävling nr 1 – Acryl
7/9 Tävling nr 2 – UV Gel

Priser att vinna! Svenska Mästerskapen i Nail Design 2017

Nytt för i år! 1:a pris i varje kategori är resebidrag på 5000:- för tävlande med modell, till valfri internationell öppen tävling då BEAUTY FORUM i MÜNCHEN inte kommer att arrangera European Master’s Award Nail-Design 2017 som tidigare år.

Övrigt, fina pokaler och spännande goodiebags.

Med reservation för eventuella ändringar.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Ord som näthat och nätmobbning hörs allt oftare och media har uppmärksammat ämnet mycket på senare tid. Att det är oerhört jobbigt för den som är drabbad är lätt att förstå och även SHR har fått den erfarenheten då det under hösten förekommit kränkningar och smutskastning både mot medlemmar, kunder och mot SHR. Vi vill därför sätta fokus på ämnet och se vad forskningen säger.

Vi vände oss till Leg. Psykolog, universitetslektor och forskare Sofia Berne för att se vad hon fått fram från sin forskning om nätmobbning. Sofia medverkar i och bedriver forskningsprojekt som syftar till att undersöka olika teman om nätmobbning med både kvantitativa och kvalitativa metoder. För närvarande har Sofia Berne och Professor Ann Frisén inlett ett aktionsforskningsprojekt mot nätmobbning tillsammans med Friends.

Nätmobbning och Cybermobbning!
Det finns olika ord för att beskriva detta fenomen. Cybermobbning användes mer förr som ett forskarbegrepp och är egentligen en direktöversättning från engelskan. Nätmobbning är det ord som används mest idag och som gemene man använder. Forskning om nätmobbning inleddes i början av 2000-talet men då hade fenomenet redan funnits ett tag. Ända sedan man började mäta ser man en stadig ökning men eftersom det inte gjorts några longitudinella studier så kan man inte se att det skulle ökat mer på senare tid. Man kan inte heller säga att nätmobbning är vanligare än vanlig mobbning utan man ser mer att det överlappar.
-I grund och botten så handlar det om sociala relationer, om man är utsätt på en arena så är man det på en annan, säger Sofia Berne.

Vad är nätmobbning?
Nätmobbning är på många sätt värre än annan mobbning: nätmobbaren kan vara anonym, det som läggs ut på internet kan nå en mycket stor publik och mobbningen kan fortgå dygnet runt och var än den utsatte befinner sig. En del tyder dessutom på att mobbning som sker på internet kan vara mer aggressiv än mobbning som sker öga mot öga – detta konstaterar Sofia Berne.

Nätmobbning kan se ut på olika sätt. Det finns olika former.
Utfrysning – att man blir exkluderad genom att information undanhålls eller att ingen gillar ens kommentarer. Kränkning – kan vara elaka kommentarer, att man lägger upp pinsamma bilder eller gör elaka kommentarer på bilder. Hot – detta kan vara om våld, till och med dödshot förekommer. Kapning – någon skriver saker i en annans persons namn. Här är viktigt att tänka på att aldrig lämna ut lösenord och att se till att man stänger ned sighter om man delar dator eller om andra kan komma åt ens dator.

Innehåll i nätmobbning kan också variera. Teman kan vara etnicitet och ålder men det allra vanligaste är utseenderelaterad nätmobbning. Här har hudterapeuten en viktig roll att hjälpa till att sprida budskap om att man kan se ut på olika sätt, att alla duger som de är och att ens värde inte finns i ens utseende.

Sofia Berne förklarar att för att något ska kallas för nätmobbning så ska det ske vid upprepade tillfällen. Dock är det så att om många gillar ett kränkande inlägg på sociala medier så räknas detta som upprepade gånger. Det ska finnas en obalans i makt så som det blir om någon gör ett inlägg anonymt. Avsikten ska vara att göra någon illa.

Anonymitet!
Det finns flera sätt att verka anonymt. Dels som beskrivs ovan att man skaffar en falsk profil. Andra lutar sig mot att man har skrivit i en hemlig grupp. De finns nu inget som är hemligt på nätet och samma lagar och regler gäller överallt på nätet och även utanför nätet.

För den som drabbas är det än mer obehagligt om man inte vet vem som står bakom.
Vad är det som gör att man kan bete sig mer aggressivt när man tror att man kan vara anonym och då inte behöver ta ansvar för sina handlingar? Vad tror de att anonymitet kan leda till? En sak är säker och det är att det är lättare att vara elak när man slipper se den andres reaktioner. Man vågar mer och det är lätt att man skriver lite för mycket när man inte behöver visa sig själv.

Konsekvenser
Konsekvenserna av nätmobbning kan vara stora för individen med nedsatt självkänsla och olika psykosomatiska problem. Då mycket nätmobbing handlar om utseende så kan man få ett missnöje med sin kropp och kanske en vilja att förändra sitt utseende.

Varför är man aggressiv på nätet?
Enligt Sofia Berne så visar internationell forskning att den största orsaken är att det bygger på en ofullständig kommunikation. Att man ej ser den andra och kan se den andres reaktion och man ej själv syns. Skillnaden mellan män och kvinnor är att kvinnor råkar mer ut för utseendemobbing annars är det i stort sett lika vanligt att män och kvinnor mobbar.

Vad kan man göra för att förebygga nätmobbning
Det är viktigt att öka medvetenheten om vad nätmobbning är och vad det får för konsekvenser. Att man tänker efter en vända till innan man skriver något. Att man försöker sätta sig in i hur reaktionen kommer att bli. Att man förstå att det är samma lagar och regler som utanför nätet. Även SHR kan hjälpa till med att förebygga nätmobbning. Vi kan trycka på att man har ett ansvar för det man gör och att det har konsekvenser för den som blir drabbad. Ge exempel på vad som inte är ok att skriva på nätet. Vad kan man lägga upp publikt och vad ska man hålla privat. Redan idag så regleras detta med att hålla god ton i våra etiska regler. Då är det viktigt att de som inte respekterar detta får reda på det och får ta konsekvenserna.

Litteraturtips
Vill du veta mer om Nätmobbning så kommer det en mycket bra handbok om detta skriven av Sofia Berne och Ann Frisén. Den heter Nätmobbning – handbok för skolan. Den ges ut i mars 2016 på Natur och Kultur.
ISBN: 9789127141971
 

Sofia Berne 

omsofiab

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier