You are currently browsing the tag archive for the ‘brunutansol’ tag.

Text: Hanna Bengtzén

Tänk att vi redan är inne i midsommarveckan, tiden rusar förbi!

drink

Förhoppningsvis får du en härligt, solig helg med god mat och trevligt sällskap. En nubbe och kanske en öl till sillunchen är förstås en klassiker men att dra ner allmänt på alkoholkonsumtionen där efter är en god idé för både kropp och hud.

I det här inlägget tänkte jag guida dig lite kort om hur alkohol påverkar huden.

I kroppen hänger allting ihop som ett stort kretslopp. Vid intag av alkohol förbränns 90% av mängden i levern vilken kan förbränna ca 7 gram alkohol per timme. När man dricker alkohol i så pass stor mängd av man blir påverkad är det kroppens centrala nervsystem som påverkas och pga detta kan man agera annorlunda än mot vad man annars skulle göra.

Alkohol i blodet påverkar känseln i kroppen. Känslor som värme och kyla blir påtagligt och eftersom att blodkärlen i hudens yttersta lager vigdas kan en rodnad uppstå i huden. För de som har psoriasis är det en god idé att inte konsumera för mycket alkohol. Att de små kärlens vidgas kan också resultera i ”spiders”, såkallade spindelnerver med en röd kärna och små tunna kapillärer som sträcker sig ut från mitten.

Alkohol har också en tendens att vara uttorkande och därför kan huden kännas stram och något torr några dagar efter att alkoholen funnits i kroppen. Vid långvarigt intag av alkohol kan elasticiteten i huden påverkas och rynkor samt fina linjer kan uppstå. Kroppen kan också påverkas på oass att vätskebalansen påverkas. En ökning av stresshormonet kortisol kan också uppstå och när huden blir stressad rubbas balansen och vi kan få diverse förändringar i huden.

Se till att drick mycket vatten efter alkoholkonsumtion för att reglera vätskebalansen, undvika uttorkning – och ta varannat glas vatten/alkohol för att minska intaget.

 

Ha en härlig midsommar!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Månsson

Många vill behålla och fördjupa sin solbränna man får under sommaren – även sin brun utan sol om man hellre vill använda de. Så här kommer lite tips och tricks till båda delarna.

Det gäller att smörja smörja och smörja! Hitta en bodylotion eller after sun som passar din hud och som återfuktar maximalt då huden blir torrare av solen.
Förstår på kunderna på mitt jobb att många undviker peeling då man ofta tror att all färg försvinner då. Men eftersom man tar bort de yttersta lagret av döda hudceller, som är lite gråa och trista så fräschar man bara upp färgen man har under istället.

Så smörj varje dag efter dusch och peela var 3:e dag eller 1 gång i veckan så kommer din färg sitta bättre. Såklart ska man undvika att bränna sig, då man kan fjälla av huden om den blir skadad. Använder du hellre BUS så smörj nytt efter varje peelingtillfälle.

Det finns även fina oljor eller lotions med skimmer i som ger din hud ännu mer lyster och gyllene effekt till huden. Det är perfekt till ett par bara ben, dekolletaget eller varför inte hela kroppen?

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier