You are currently browsing the tag archive for the ‘fysiologi’ tag.

Text: Nathalie Koverman

Resultatinriktade behandlingar och avancerad hudvård i all ära, men jag tycker att det är viktigt att inte glömma bort hudterapeutens spetskompetens- handlaget. Det man som kund uppfattar som en avkopplande massage handlar om så mycket mer än bara rogivande strykningar och knådande av axlar. Vi tar hänsyn till lymfa, muskler och dess häften, bindväv och förutom anatomin även fysiologiska effekter. Just det sistnämnda, fysiologin, är en av massagens biokemiska effekt är något jag tänkte skriva om idag.

massage

Henry Dale fann 1906 ett extrakt i hypofysen som framkallade sammandragningen på katters livmoder, därav namnet oxytocin som kommer av grekiskans ord för ”hastig förlossning”. Man visste sedan innan att oxytocinet det kunde sänka blodtrycket hos fåglar och att det bidrog till mjölkutsöndring vid amning/diande.

Receptorer för oxytocin finns i receptorer i livmodern, bröstkörtlar och i hjärnan. Hormonet påverkar den glatta muskultauren. Beröring och varm temperatur frisätter oxytocin, tex vid massage i ett behagligt tempererat rum eller på en värmefilt. Även om hormonet bland annat underlättar förlossningar och har samband med ”moderliga” egenskaper såsom omhändertagande och samspel inom familjen, är det kanske inte massagebehandlingens främsta funktion. Att endast erbjuda varsam och ej klassisk massage av gravida för att undvika för tidig förlossning är dock en konsekvens av detta. Man kan dessutom säkert massera fram en super-pappa!
Föräldraskapets önskvärda egenskaper är dock känsliga för stress och oxytocinet verkar avstressande i sig samtidigt som det reglerar kortisol, ett hormon som utlöses av stress.
Lugn musik verkar avstressande och oxytocinet kan öka av lugn musik, en positiv spiral alltså!

Man har även sett samband mellan borderline personlighetsstörning, kronisk hjärtsvikt, autism och muskelsvaghet och låga halter av oxytocin i kroppen. Eftersom jag inte har utrymme att granska medicinska rapporter och med tanke på att hudterapeuter inte ska behandla sjukdomstillstånd, vill jag istället lyfta fram massagen och tilltron till händernas ”magi” som en yrkesstolthet hos auktoriserade hudterapeuter. Med vår breda kompetens inom anatomi och fysiologi, handlaget och med behandlingsrummets utformning kan vi massera fram lugnare, mer avkopplade och kanske mer samspelta kunder.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

 

bläckfisk bild

Önskar du att du var som en bläckfisk och hade fler armar? Visst skulle det vara till hjälp, precis som fler timmar på dygnet och kloning av sig själv… Ibland måste man dock ta en paus från ekorrhjulet och bara andas för att inse att man hinner det man hinner. Under tiden som du tar en liten paus från Alfons Åberg-listan (”jag ska bara”…) ska vi titta på två bläckfiskliknande och livsnödvändiga celltyper i huden. De är riktiga hjältar, men även de stressar upp sig i onödan ibland…

Huden reglerar kroppstemperaturen och är ett känselorgan som känner av beröring, tryck och smärta, utgör ett skydd i sig. Den skyddar även mot bakterier, virus, UV-strålning och uttorkning. Av dessa skyddsmekanismer så börjar ett flertal redan i epidermis. Tänk att så lite som ca 0,7 mm kan vara ett så viktigt ”pansar”!

De två celltyper jag tänkte skriva om idag är Langerhanscellerna och melanocyterna Möt Fröken Melanocyt! Fröken Melanocyt och hennes systrar finns i ögon, slemhinnor, nervsystem och hud. Skulle man samla ihop dem alla så tar de inte större plats än en sockerbit och det gäller hos alla människor, oavsett hudfärg, men hos mörkhyade är dessa pigmentceller mer effektiva.  Melanocyterna är ett slags kemikaliefabriker som tillverkar brunt och rött pigment vid UV-exponering som sedan slussas ut längst ut på pigmentcellens armar.

Där fungerar pigmentet som solhattar över keratinocyterna för att skydda dem från UV-ljus. En hatt/korn kan försörja hela 36 keratinocyter. Fröken Melanocyt kan dock ha lite problem med att hålla nerverna i styr, vid hormonpåslag av östrogen och progesteron blir hon överbeskyddande gentemot vissa keratinocyter. Då producerar hon extra mycket pigment som kan ses som missprydande hyperpigmenteringar på främst överläpp, käke och panna (melasma/chloasma) Det är inte bara vid graviditet eller bruk av p-piller som hyperpigmenteringar kan uppstå, även om det oftast är då de får den kännetecknande symmetriska formen. Även inflammationer eller skador på huden kan stressa pigmentcellerna och lämna mörka fläckar på huden.

Intressant är också att stress förbrukar stora mängder B-vitaminer i kroppen och B-vitaminbrist kan i sin tur göra huden mer skör, inflammationsbenägen och därmed  tendera att bli fläckvis hyperpigmenterad. En allsidig kost och tillskott av B-vitamin i stressiga tider skulle således kunna hjälpa till att hålla huden i schack. Fråga även din auktoriserade hudterapeut efter hudvårdsprodukter för hemmabruk samt professionella salongsbehandlingar såsom syra-peeling och ljusbehandlingar som kan luckra upp och minska fläckarna. Din terapeut kan även hjälpa dig med kamouflerande makeup.

I mitten av epidermis i stratum spinosum finns de Langerhanska cellerna som i sin tur bildar ett fint nätverk som registrerar allt som passerar. De har långa armar (bläckfiskliknande) som sonderar terrängen. Langerhanscellerna, ett slags fagocyter som äter upp partiklar som upplevs som kroppsfrämmande, är döpta efter en tysk patlog vid namn Paul Langerhans som levde mellan 1847 och 1888.

vakt bild

Ni vet att det finns säkerhetsvakter på stora varuhus? De är ofta biffiga och auktoritära killar som patrullerar och har koll på att ingen snattar, smutsar ner eller stökar i största allmänhet. Lite så fungerar Langerhans i huden. Ibland slår de på sitt ”blålyse” och likt en ambulans i rusningstrafik släpper keratinocyterna ner dem till basallagret och vidare ner i dermis där de meddelar lymfkörtlarna (larmcentralen) att bilda soldater=vita blodkroppar (polisen) och ge dem färdriktning så att de via blodkärl kan ta sig till det skadade området och gå ut ur blodkärlet för att ta hand om infektionen. För som säkerhetsvakt har du inte full kompetens eller rättighet att ingripa vid incidenter i köpcentret och likaså har olika celltyper olika arbetsuppgifter i huden. Oftast är Langerhans stabila killar (och tjejer) som vill hålla lugn och ordning, men ibland blir de lite övertaggade. Kanske finns det någon som hellre skulle vilja vara vit blodkropp/polis eller någon trött själ som hellre skulle vilja sitta på larmcentralens kontor/lymfkörtlarna och bristen på arbetsglädje kan ge sig uttryck som onödigt maktutövande.

Har Langerhans tröttnat på snatteri så är han kanske lite extra misstänksam och följer efter besökarna i köpcentret (huden) lite väl minutiöst och kräver att få kolla i väskan. Ibland har han även förutfattade meningar om en viss typ av besökare. Du kan jämföra det med när hudens barriär är försvagad, tex när alltför starka produkter tvättat bort syramanteln, eller när pollenallergin slår till för vissa på våren. Helt plötsligt kan du inte använda krämen som du alltid annars smörjer in dig med eller äta några stenfrukter, kroppen slår bakut och reagerar på ALLT!

Meddela alltid din hudterapeut eventuella allergier som hon kan föra in i ditt kundkort!

Jag vill med inlägget inte alls tala nedsättande om stressade typer, solhattar eller säkerhetsvakter!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Hej på er! Igen… Haha, det slog mig just att det redan är söndag & det är läge att knåpa ihop ett inlägg igen. Veckan har kantats av träning, jobb & VAB dagar.. Ja, nu börjas det. Ögoninflammationer, oförklarliga kräkningar, snuva, hosta & feber. Hej höst! Det är lika bra att gilla läget & bara flyta med.
Jag antar att jag inte är den enda som i lördags satt och sade vid grillmiddagen att ”detta är nog sista grillningen i år”. Hösten känns i luften trots att temperaturen är hög och solen skiner nästan varje dag.

Kanske känner jag så för att jag faktiskt längtar till hösten, jag är liksom redo! En ynka vecka kvar till PT utbildningens start & var jag taggad förra veckan så är jag dubbelt så taggad nu.
I lördags var det dags för kvartalsutbildning i CxWorx, det släpps nya releaser (pass) var tredje månad & nu är det dags att lära in en ny koreografi som kommer släppas på klubbarna runtom i Sverige v39. Jag är övertygad om att release nr 12 som vi kommit fram till kommer att smälla högt! Grym musik & med tanke på träningsvärken som gjort sig påmind i varje liten rörelse jag gjort idag, grymma övningar! Så inte nog med att det ska nötas anatomi & fysiologi, det ska även nötas Cx koreografi! Yay!! 😀

bild-5

Jag har tänkt att från & med denna veckan presentera mina absoluta favoritövningar. Jag presenterar en övning/vecka & första övningen ut är:

Tadaaaa…

PLANKAN!

Plankan är en fenomenal övning för att stärka din magmuskulatur & hela bålen egentligen. Plankan är en grym övning inte bara för att få fram ditt sexpack på magen utan även för att stryka upp din bålstabilitet & det har du nytta av i allt du tar dig för på gymmet & i vardagen. Det finns många variationer på plankan & denna veckan tänkte jag gå igenom den klassiska plankan.
Har du en träningsmatta att tillgå är det super!
Ställ dig på armbågarna & pressa ner underarmarna mot mattan.
Kom upp på tå.
Se till att du har dina axlar & höfter i en rak linje.
Spänn åt dina lårmuskler, sug in naveln mot ryggraden, tänk dig att du skjuter fram bröstet lite grand för att förhindra att din bröstrygg rundas & dina skulderblad sticker upp.
Försök sedan hålla denna positionen så länge du kan utan att tekniken blir sämre & du tappar hållningen. Börja med 30 sek för att sätta målet på några minuter. Plankövningen kan kännas galet tung till en början men är en övning där du snabbt märker skillnad & ser resultat, du blir snabbt starkare. Plankan går fint att göra på knä om man känner att det är en lite för stor utmaning att göra den på tå, det viktiga är att du hela tiden har en rak linje mellan axlar & höfter. Det jag vill att ni tänker på när ni står i era ståtliga, starka och stabila plankor & tankarna börjar gå mot det hållet då ni ger upp.. GÖR INTE DET! Varenda liten sekund räknas! I promise 😀

bild-4

Planka mera! Vi hörs nästa vecka lite starkare, piggare & lite snyggare 😉

Kram Linda

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Robin Winberg är namnet och jag är ett av de senaste tillskotten inom denna bransch! Jag läser andra av fyra terminer till hudterapeut på Yrkeshögskolan i Landskrona. Är också en av de få killar som gått på skolan! Man känner sig lite speciell!

Jag har blivit tillfrågad om att blogga för SHR vilket jag tycker är fantastiskt roligt och en möjlighet att synas lite 😉

För att summera så har det varit en intensiv höst, 2012, från starten i Augusti, med uppstarten av alla kurser, såsom Anatomi och Fysiologi, Ansiktsvård, Manikyr, Entreprenörskap o.s.v. Fullt ös medvetslös! Jag har tidigare läst till Medicinsk Fotterapeut på gamla KY-utbildningen, nuvarande Yrkeshögskolan i Göteborg, så blir det en del upprepningar gällande Anatomi och Fysiologi, men lite repetition har ju aldrig skadat. Resterande är nya ämnen vilket varit riktigt kul och lärorikt!

Denna terminen, våren 2013, har det varit fullt ös med lite nya kurser som hårborttagning (vaxning och epilering) vilket är super roligt! Svider gör det också, tips till killar som börjar vaxa, smörj med Emlakräm innan, det jag ska jag göra i alla fall 😉 (känslig kille här)

Vi har även börjat med apparater så som högfrekvens, jontofores, desincrustation, borstmaskin osv. Utmanande när man ska hålla isär alla begrepp och alla elektroder. Anod, Katod, vilken bildas det akaliska vs. sura produkter under osv. Mycket att hålla koll på! Men det ska väl ge sig det också. Det har varit en chockerande upplevelse så att säga.

Vi har även varit på kurser vad det gäller våra hudvårdsmärken och make-upmärken på skolan! Riktigt roligt! Tusen frågor har man då man undrar varför och hur de tänker och resonerar med vissa saker som ingrediensval osv. En intressant och viktigt punkt för mig är att jag vill veta deras ursprung, vad jag jobbar med, väntad effekt av ingredienserna osv. Tror jag varit lite jobbig ibland, vissa lärare kan intyga *fniss*

Nu ska vi snart ut på vår andra praktik. Vi får välja valfritt vart vi vill vara. Min önskan var att få vara hos en grossist men av olika skäl så har det tyvärr inte blivit så. Så jag letar nu frenetiskt efter en salong eller liknande. Väntar svar från 2, senast på måndag. Hoppas hoppas hoppas!

To be continued. / Robin

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier