You are currently browsing the tag archive for the ‘hudanalys’ tag.

Text: Nathalie Koverman

Februari, eller vabruari, kantas av snoriga näsor, raspiga halsar och en och annan febersläng. Men hur vet man om och när huden är frisk?
Är en normal hud så ovanlig att den är onormal? Och vilka besvär och behov kan hudterapeuter behandla och när bör det övergå till medicinsk vård?
De faktorer och förändringar i huden som en hudterapeut ser under hudanalysen fastställer både behandlings- och produktrekommendationer för bästa möjliga hudhälsa. Hudanalysen är en nulägesanalys som behöver ta hänsyn till inre och yttre faktorer som både kan vara bestående och tillfälliga.

Hudanalys

Det finns många olika typer av hudbesvär. En del kan man sköta själv, andra är hudsjukdomar som kräver noggrann omtanke och vård efter rekommendationer från medicinsk utbildad personal.

I en hudterapeutens hudanalys undersöks bland annat hudens

  • Talgproduktion
  • Fukthalt
  • Hudelasticitet
  • Mikrocirkulation
  • Muskel tonus, vilket kan översättas med musklerna fasthet/spänst
  • Hudtjocklek
  • Känslighet
  • Linjer
  • Porstorlek
  • UV känslighet enligt Fitzpatrick skalan (I-VI)
  • Anomalier (hudförändringar)

Vecka 6 bild pormaskComedoner, ”pormaskar” är en så kallad anomali som de allra flesta har. De tilltäppta talgkörtelsmynningarna kan vara både öppna/svarta och stängda/vita.

Vecka 6 bild hudEn hudterapeut kan under hudanalysen både se och känna på huden
samt se hur huden reagerar vid kemisk och mekanisk påverkan.
På så sätt tar hen ”tempen” på huden för att fastställa hudtillstånd.

Hudtyper

Hudtypen bestäms utifrån talgproduktionen. Traditionellt delas hudtyperna in i fyra grupper;
Normal hud ses ofta hos barn och har en normal talgsekretion som producerar precis så mycket talg som huden behöver för att hålla sig mjuk och smidig. Strukturen är jämn och slät med normal grovlek och bra genomblödning. Porerna är små och hudens spänst och fukthalt är bra.

Torr hud har låg talgsekretion ger den torra huden en ojämnare struktur. Huden är ofta tunn och mycket finporig. Muskelspänst kan variera. Är huden både torr och känslig reagerar den lätt på olika produkter och är känslig för miljöpåverkan.

Blandhud är den vanligaste hudtypen där minst två hudtyper finns representerade. Det är vanligast med fet T-zon (panna, näsa, haka) och normal till torr hud på kinderna. I de fetare partierna är comedoner/pormaskar vanliga.

Fet hud har stora porer och hög talgproduktion och är ofta tjockare och med sämre genomblödning. Undertyper av fet hud är:
– Seborré oleosa: mycket fet hud med mycket comedoner
– Seborré sicca: torr-fet hud med torr fjällig hudyta med trögflytande talg under
– Fet acnebenägen hud: har förändringar i talgkörtlarna med en eventuell överproduktion av manligt könshormon och propioni-bakterier. Det medför kemiska förändringar i talgkörtlarnas fettsammansättning och dess utförsgångar (”porer”) täpps lätt till.

Hudtillstånd

Hudtillstånd är en mindre statisk kategorisering av huden eftersom huden och dess behov kan variera mycket under en livstid och under olika förhållanden. Hudtillståndet beror alltså inte bara på genetik, som bestämning av hudtyp generellt baseras på, utan även externa faktorer. Dessa faktorer kan vara väder, luftföroreningar, ventilation, genomblödning (som påverkas av brist på motion och rökning), kost, hormoner, stress, sjukdomar, ålder och inte minst skötsel. En fet hudtyp kan ju bli uttorkad vid användning av fel produkter och måste då behandlas som en torr hudtyp och/eller med nedsatt fukthalt. Dessa tillstånd beror självklart även på genetik, men behöver inte vara beständiga utan vi kan påverka dem.

Åldrad/mogen hud är inte en bestående hudtyp, även om det tidigare i vissa utbildningar kategoriserats som en hudtyp. All hud åldras biologiskt, men fotoåldrandet är högst individuellt och det kan man påverka till viss del vilket styrker den korrekta kategoriseringen hudtillstånd. Rynkor och slapp hud är ett av de främsta kännetecknen och även åldersfläckar (lentigo)samt sjunkande fettvävnad. En mycket åldrad hud kallas för geron hud.

Yttorr hud har låg fukthalt i översta lagret i överhuden och huden känns stram och torr på ytan fastän talgproduktionen kan vara normal till riklig. Man kan vara blank även om det inte känns ”flottigt” på hudytan och det är vanligt med stängda vita comedoner.

Sensitiviserad/Reaktiv hud blir lätt röd och irriterad. Det kan vara av yttre påfrestning exempelvis över-exfoliering eller annan mekanisk nötning, kemisk påverkan och temperaturväxlingar eller inre faktorer som hormonell obalans eller medicinering.

Hyperpigmenterad hud orsakas främst av solexponering och kännetecknas av pigmentfläckar och ojämn hudton.

Hudanalys utifrån hudtillstånd istället för hudtyp

Tidigare utgick hudanalysen i stort sett från den genetiska hudtypen, medan fokus nu är att se mer till hudtillstånd. Exempelvis kan stora porer (talgkörtelmynningar) återfinnas hos en fet hud med rikligare talgproduktion och hos en mogen hud med försämrad spänst. En ”normal” hudtyp är även det ett otydligt begrepp och kanske borde man istället tala om fuktnivå i hudens olika lager.

Vecka 6 bildNär vi talar om normal hud är det egentligen den hud vi ser hos bebisar vi syftar på.
Så ovanlig är den ”normala” huden!

Genom att istället tala om hudtillstånd tar man fortfarande hänsyn till hudens tjocklek, talgproduktion, porstorlek, muskelspänst och fuktnivåer samt hudförändringar, men man utgår ifrån tillståndet ”här och nu” istället för att låsa fast sig vid hudtyper. Hudvården idag kan uträtta så mycket och ge fantastiska resultat och till och med förändra hudens tillstånd från ett till ett annat, vilket medfört att många kosmetikföretag pratar om hudtillstånd framför hudtyper.

Hudsjukdomar

Hudterapeuter behandlar inte hudsjukdomar, men kan behöva känna igen symptom på sjukdom med tanke på olika behandlingars kontraindikationer (faktorer som medför att en viss behandling ska undvikas) och för att kunna slussa vidare kunden till medicinsk vård.
I hudanalysen kan anomalier, avvikelser,  vara symptom på sjukdom. Det kan exempelvis vara födelsemärken (naevus) med oregelbunden och förändrad form eller aktiniska keratoser.
Även betydligt vanligare förändringar som ytliga kärl och kvisslor kan vara tecken på sjukdom.

Young Model Woman with Skin Problem. Female Face Divided into tw
Exempelvis rosacea som är en inflammation i huden med vidgade ytliga kärl och ibland även bölder är en hudsjukdom som hudterapeuter inte ska bota, men som de kan vårda genom att behandla som ett tillstånd för att åstadkomma ökad hudhälsa och komfort hos kunden. Likaså acne vars tilltäppta porer och irriterade hud gynnas av rätt behandlingar och produkter. I gränslandet mellan medicin och kosmetik, men även vid hudsjukdom och hudtillstånd, ska man alltid ta hänsyn till yrkenas olika profession och även gällande kontraindikationer för behandling.

Bakterier är encelliga mikroorganismer som kan ta till sig näring och förökar sig genom delning. Vi behöver en jämn balans av bakterier på huden. En välbalanserad bakterieflora bidrar till ”snälla” egenskaper hos staphylococcus epidermis, mikrokocker och propionobacterium acnes. Om en obalans uppstår rubbas syramanteln, hudens ”superhjältemantel”, och ”elaka” bakterier eller för stor andel av annars goda bakterier kan få fäste. Ett exempel på bakterieinfektioner i huden är impetigo som är en ytlig hudinfektion som ger hornlagerlossning. Impetigo orsakas av streptokocker och ger blåsor med gula krustor på röd botten, men läker utan ärr. Bakterieinfektioner behandlas vanligtvis med en för den sjukdomsalstrande bakterien specifik antibiotika.

Virus är ännu mindre än bakterier och lever inuti celler. När de invaderat en värdcell tar de över så att fler viruspartiklar kan tillverkas och mot virus hjälper inte antibiotika. Om virusinfektionen stört slemhinnornas försvar kan en bakterieinfektion uppstå, då det försvagade försvaret gör det lättare för bakterier att få fäste. Många gånger får kroppens eget immunförsvar sköta behandlingen av virus, såsom vid en förkylning, men det finns så kallade antivirala medel som motarbetar virus. Exempel på hudsjukdomar orsakade av virus är herpes som ger klåda, sveda och millimeter stora vesikler (blåsor). Hsv1 är munherpes och hsv2 är genital herpes. Även vårtor är en vanlig virusinfektion inom dermatologi.

Jästsvampar och trådsvampar är exempel på svamp som kan orsaka vanliga infektioner i hud, slemhinnor och naglar.
I mun, slida, tarm och talgkörtlar finns jästsvamp naturligt och behöver inte medföra besvär, men om den förökar sig snabbt kan det ge besvär såsom mjälleksem och pityriasis versikolor som visar sig i mörkare eller ljusare fläckar på hudområden med mycket talgkörtlar såsom bröstet.
Trådsvampar, dermatofyter, återfinns normalt inte i huden. Du kan få trådsvampsinfektion via fuktiga golv i badhus eller genom kontakt med husdjur. Infektioner orsakade av trådsvampar kallas på medicinskt språk för tinea. Exempel på trådsvampinfektioner: fot-, nagel- och hårbottensvamp.
Svampinfektioner kan ibland vara svåra att skilja från andra hudsjukdomar.

Avslutningsvis

Normal hud är  långt ifrån normen, både genetisk hudtyp och växlande hudtillstånd lämnar ofta saker att önska. En auktoriserad hudterapeut kan hjälpa dig att genom en hudanalys rekommendera dig behandlingar, hudvårdsprodukter och levnadsvanor som optimerar hudhälsan. I vissa fall kan hudvård lindra medicinska tillstånd, men hudvård och kosmetik ska särskiljas från medicinsk vård av hudsjukdomar.

 

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Artikeln har tidigare publicerats i fullständig version i SHR:s medlemstidning Hudterapeuten.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Nathalie Koverman

I mitt förra inlägg bekantade oss vi med Nicholas Perricone och några av hans fans innan jag rotade ordentligt bland ingredienserna i kylskåpet som sägs göra huden Röda Mattan-redo på endast tre dagar!  Läs gärna inlägget här
Idag ska jag presentera mitt utgångsläge, förväntningar och tankar kring dieten ur näringssynpunkt.

Vad menar Dr Perricone då att jag kan förvänta mig? Minskad svullnad, en uppstramande och ”tonande” effekt på huden och färre utslag, blemmor och rodnad. På bara tre dagar tänker jag? Jag har precis fått barn och har inte blivit av med all vätska jag band i slutet av graviditeten, kämpar med att få ihop lite sömn och har under graviditeten och första tiden efter förlossningen ofta sträckt mig efter godisskålen för snabb energi (med tillhörande energidippar och flammig hud med enstaka acneutslag som jag annars brukar slippa)

Det jag har att ta hänsyn till är följande;

  • Inte använda för aktiva hudvårdsprodukter då man under graviditet och i samband med amning har mycket hormoner i omlopp som gör att hudtillståndet kan skilja sig från det normala. Jag kör på med en mild rengöring som inte torkar ut huden, en dagkräm med spf 30 som alltid på dagen och en ansiktsolja som ska verka närande för huden till natten. Jag lyxar inte till det med peeling eller mask under tiden för att verkligen kunna se vad kosten i sig kan åstadkomma. Sen ska jag inte sticka under stol med att jag längtar efter pirrande syrapeelingar och ljusbehandlingar efter att ha förvandlats till en ofrivillig leopard under graviditeten (hej melasma!)
  • Inte göra en aktiv detox då jag inte vill frigöra tex tungmetaller i bröstmjölken. Även om dieten är består av ”ren mat” så är den inte speciellt utrensande vilket det säkert finns en tanke bakom. Tre dagar innan Röda Mattan vill man undvika utrensning som kan ge sig tillkänna i form av rodnad och utslag på huden och det har Dr Perricone tänkt på, precis som vi som hudterapeuter inte brukar rekommendera en ansiktsbehandling alltför tätt inpå en dag då kunden ska känna sig extra representativ.
  • Ev allergier. Inga kända men jag kommer att hålla mig till odlad lax (för att kunna vildfångad fisk kan innehålla miljögifter som överförs i bröstmjölk) samt endast mindre mängder bär (då ett stort intag kan ge reaktioner hos mycket små barn)
  • Inte banta utan äta en balanserad näringsrik kost. 3-Day Face lift Diet är INTE en bantningskur. Detta återkommer jag till nedan.

 Dr Perricone inlägg 2, bild 1 energiJag har använt mig av en app i telefonen för att räkna ut näringsinnehållet i måltiderna.

Först och främst har jag räknat ut att mitt näringsbehov baserat på kön, ålder och aktivitetsgrad för att behålla min vikt är ca 1500 kcal/dag. Att jag har några graviditetskilon kvar är en annan historia och utmaning… Helamning kräver ca 300-400 kcal extra så jag vill få i mig minst 1800 kcal/dag.
På bild 1-4 kan du se energiinnehållet i måltiderna som presenterades i matschemat i inlägg 1 (bild 4 är en sammanslagning av mellanmål och kvälls-snack) En dag med 3-Day Face Lift Diet ger lite drygt 1800 kcal och man mer än väl fyller det rekommenderade dagsintaget av protein (0,5-1 gram/kg kroppsvikt). Kolhydraterna hålls nere litegrann i jämförelse med tallriksmodellen men bör ändå hålla serotonin-nivåerna något sålunda stabila (ni vet väl att kvinnor på lågkolhydratkost kan bli lite deppiga då för halterna detta lyckohormon kan minska drastiskt?) Fettintaget är något högre än traditionella rekommendationer men utgörs av nyttiga fetter med hälsofrämjande egenskaper och som dessutom sägs öka förbränningen. För den med högre aktivitetsgrad än jag har (soffhäng och en och annan barnvagnspromenad i stros-tempo) kan man öka på mängden lax enligt matplanen och även lägga till en portion lax till sin frukost-omelett.

Inför min utmaning utför jag en klassisk hudanalys som liknar den jag lärde mig under min utbildning till auktoriserad hudterapeut. Min hud är normal till tunn och talgsekretionen är
normal till något torr på kind och något ökad på kind invid näsa, näsa, haka och trekant mellan bryn. Visar sig även i form av en hel del öppna comedoner i dessa områden.
Överlag är jag normalporig med något större porer kind invid näsa, näsa, haka och i trekant mellan ögon bryn. Det sistnämnda, ”wine and dine-area”, har ngt större porer än vanligt vilket inte beror på vin men troligtvis ett ökat intag av socker senaste tiden som brukar spöka när detta område känns ojämnt för mig. Här borde kanske termen ”porighet” uppdateras efter allas vår bästa Annicas förtydligande om att det inte handlar om porer utan faktiskt talgkörtelmynningar. Tele(angiektaiser) på kind och näsvingar ger viss rodnad som tyder på försämrad mikrocirkulation. Turgorn är nedsatt vilket syns främst i vid ”turgor-test” på kind och i form av torrhetslinjer runt ögon. Ändå kan jag vissa dagar uppleva mig svullen vid käklinje vilket jag tror är spår av graviditeten. Tonus är normal men saknar lite av den ”stuns” jag brukar känna i kinderna. Något känslig vid mekanisk nötning. Melasman och den envisa hyperpigmenteringen vid vänstra ögat vågar jag inte hoppas på några drastiska förändringar efter tre dagar, men de där påsarna under ögonen kanske kan minska lite?

Dr Perricone inlägg 2, bild 3 hudanalys  DR Perricone inlägg 2, bild 2 ansikteDärtill den nakna osminkade sanningen…

Nästa gång är det upp till kamp och jag hoppas på att kunna visa upp ett ansikte med lite mer rosor på kind!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Sandra Olsson

*Återhämtning på natten
På natten har huden tid för återhämtning och cellerna kan bygga upp sig, därför är det en bra idé att på kvällen lägga på en nattcreme/nattbaume anpassad för din hudtyp. Jag föredrar en nattbaume som är ganska fett, så att den succesivt kan tränga in i huden under nattens alla timmar för ultimalt resultat.

Det är inte bara huden som återhämtar sig nattetid, även hjärnan och kroppen har tid för vila och bearbetning, så se till att få dina (gärna 8 timmars) sömn, så kommer du känna dig glad och utvilad, du kommer heller inte få (falska) hungerskänslor som man annars lätt får vid sömnbrist då kroppen behöver höja blodsockret.

*Peeling + mask=vinnande koncept
Gör som vana att peela huden INNAN du lägger din ansiktsmask. På detta sätt kan masken lättare tränga ner i huden och göra större verkan,eftersom du fått bort döda hudceller som annars är ett hinder för den.
Svårt att komma ihåg att du behöver peela? Jag har ställt min peeling i duschen och har som vana att använda den under tiden som en hårinpackning/balsam verkar i håret. Lagom med ca 2ggr/vecka för bägge 🙂

*Fuktmask
En fuktmask passar alla och kan ge en extra boost till trött och fuktfattig hy, men visste du att det också är idealiskt att lägga en fuktmask innan du sminkar dig för något speciellt tillfälle? Huden blir slät och fin med en naturlig lyster och dessutom kommer sminket att sitta bättre!

*Gör en ordentlig hudanalys
Slösa inte tusentals kronor på dyra och fina produkter, om du inte är helt säker på vad just din hud behöver. Se till att göra en ordentlig hudanalys hos en hudterapeut för att ta reda på vad som passar dig. Gör du detta så får du ut en maximal effekt av de produkter du sedan väljer att köpa då de är anpassade efter din hudtyp. Tänk också på att ditt hudtillstånd kan förändras av olika anledningar, tex vid olika årstider, så gör gärna en hudanalys mer än en gång

*Brynen
Plocka aldrig ovansidan av brynen, detta ger ett hängigt och trött uttryck. Tänk också på att anpassa ögonbrynsfärg efter din egen hårfärg och hudton. Jag brukar försöka anpassa färgen efter den riktiga hårfärgen (många har färgat hår nu för tiden, men oftast så finns det en liten ”utväxt” kant, gå gärna efter denna) 🙂

*Tillskott
Äter du inte helt exemplariskt så kan tillskott som vitaminer och mineraler vara perfekt för dig! Det finns mycket olika val här , personligen gillar jag att ta omega 3 samt b-vitamin när jag tycker att huden känns torr och irriterad (tex under vintern).

*BUSA
Ett av de bästa skönhetsknepen jag vet är att skippa kräftlooken efter 2 månaders konstant pressande, och istället investera i en bra brun utan sol, jobba upp tekniken, och fuska fram en härlig glow! Lite fuskbränna piggar upp vilken grå och tråkig dag som helst

Och sist men absolut inte minst!!!

*Självförtroende
Det allra bästa och äldsta skönhetsknepet är ändå självförtroende. Tycker du själv att du är snygg så blir du det. Jobba på ditt eget självförtroende!

Kramar från mig!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Idag, torsdag, hade vi vårt andra kundpass. Jag skulle egentligen suttit i reception men p.g.a. sjukdom så blev det lite omfördelning. Fick göra min första ansiktsbehandling + frans och bryn färgning. Har haft familj och lite vänner tidigare på dessa behandlingar men nu gällde ett lite annat förhållningssätt, nu är det människor jag faktiskt inte känner. Nu gällde det att vara proffsig. 

Utan att gå in på för mycket detaljer av sekretesskäl så var det riktigt kul! Kan man redan kalla sig arbetsskadad när man blir helt lyrisk över en kunds comedoner? I så fall är jag gravt arbetsskadad 😉
En mycket givande dag där man fått tänka till. Fick även använda apparatur! Känner att osäkerheten över det krymper, vilket känns suveränt!
Väntar nu på lite feedback på min hudanalys, så jag får återkomma om det, får vi se om jag förstått grejen 😉

Imorgon så är det utbildning i Malmö för mig och klassen (Hud12) och tvåorna (Hud 11). Det är en utbildare från Storbritannien som representerar IDI (The International Dermal Insitute) som ligger i USA och har hand om märket Dermalogica, som kommer och ska föreläsa. Ska bli otroligt spännande och kul!
Återkommer med hur det var! 🙂

Trevlig helg därute!

Robin

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. 

Vi står för lärande, kvalitet och status.


Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier