You are currently browsing the tag archive for the ‘hyperpigmentering’ tag.

Text & foto: Felicia Pirgaip

Vad är en hyperpigmentering? Varför uppstår hyperpigmenteringen? Hur gör jag för att ta bort eller undvika att dessa uppstår?

Melaninet tillverkas i epidermis och närmare bestämt i stratum basale av melanocyterna. Melaninet skapas för att skydda kroppen mot UV-strålning. Melaninet ger alltså vår kropp den bruna färgen som ett skydd. Men ibland blir det en missbildning i melanocyterna där melaninet klumpar ihop sig och bildar små öar på huden som vi ser som mörkare fläckar och kallar hyperpigmenteringar.

En hyperpigmentering uppkommer på grund av solens påverkan på huden, eller för att du fått en skada på huden som till exempel ärrbildning. Men även hormoner och mediciner kan bidra till pigmenteringar i samband med sol. Pigmenteringar som uppkommer av att du bränt dig eller skadat huden är ett slags skydd som huden skapar, så att UV-strålarna inte ska tränga ner för djupt i huden och göra än mer skada. Dessa pigmenteringar är oftast ganska grunda och inte så djupt gående ner i huden. Dessa är oftast alltså lite lättare att behandla än de djupare som uppkommer i samband med hormonell omställning eller medicinering. Typiska hormonella pigmenteringar sitter på överläppen och i pannan dessa kallas melasma. Lentigo kallas hyperpigmenteringar som uppkommer på grund av för mycket sol och sitter oftast på handryggar, kinder, axlar och bröstet.

För att minimera risken att få pigmenteringar bör du använd bra solskydd med både UVA och UVB-skydd i sig. Gärna med hög Sun Protecting Factor, 50 eller 30 då dessa ger ett betydligt bättre skydd än de lägre eftersom vi i regel smörjer oss för lite. Förutom SPF rekommenderar jag även att du använder keps eller hatt för att skydda just ansiktet. Dessutom bör du minimera soltiden när solen är som starkast under dagen och tillbringa mer tid i skuggan. Din kropp och hy kommer att tacka dig för att du solar med försiktighet.

Men har du redan fått pigmenteringar och undrar hur du behandlar dessa?

Lugn, det finns både bra hudvård och bra behandlingar hos din Auktoriserade Hudterapeut att tillgå. Många professionella hudvårdsmärken har antingen en specifik serie som hjälper till att minimera de synliga pigmenteringarna. Ibland kan behandlingar med maskiner kännas lättare och snabbare att använda, men givetvis i kombination med bra hudvårdsprodukter. Exempel på behandlingar kan vara Laser, Microneedling, Kemisk Peeling, men även frysning kan fungera. Kom ihåg att hos en hudterapeut som är medlem i SHR kan du känna dig säker i och med att de innehar behandlingsskadeförsäkring och utbildning på de maskiner, behandlingar och produkter de jobbar med. Dessutom har dom en utbildning i hudens anatomi.

Här ser ni mig och mina barn med både solskydd och hatt!

Önskar er en fortsatt härlig sommar och sola med försiktighet.

Hälsningar Felicia

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

bt4.pngNytt år, nya OCH gamla förutsättningar. På något vis så vill vi alla ha någon tid att hänga upp oss på för att starta om, skapa nya förutsättningar och kanske sluta med vanor vi inte tycker om och börja med nya vi hellre vill ha i livet. Inte en dum tanke – men – jag tror på att göra små förändringar. Och att börja dem när som helst. Tror att det rent mentalt kan bli för ”ockuperat” i huvudet om man måste sluta med det ena eller andra alternativt inrätta nya vanor vid en viss tidpunkt. Bättre då att göra små förändringar och hålla i dem. Och att starta så fort man kan och orkar.

Tänker på detta både vad gäller motion, kost, hudvård, tandvård, kroppsvård mm mm. Om man vill gå ner i vikt. Att då göra några små förändringar, som bli hållbara, istället för att gå ner fort i vikt och sen (vilket många gör) gå upp igen. Eller om man vill träna – att då börja promenera och sen öka på och få detta att bli hållbart.

Jag tänker samma sak vad gäller hudvård. Små förändringar kan göra stor skillnad. Om man inte tagit hand om sin hud, har problem av något slag i huden, man vill förbättra eller förändra något (t ex hyperpigmenteringar) – så tror jag även där att det är bra att inte stressa fram något. Några exempel:

  1. Man aldrig tidigare tagit hand om sin hud, använt typ tvål och vatten. Då kan detbt5 absolut räcka med att ha en bra (och pH-balanserad) rengöring och en fuktkräm som passar din hudtyp.
  2. Man har vid en viss ålder, upptäckt att huden inte längre är den man trott och dessutom vill. Även här kan det bli för mycket att köpa på sig för många produkter och göra massor med olika behandlingar. Tänker i synnerhet på de som ”köper i stort sett vad som helst man läst om i någon tidning eller blogg”. Bättre då att gå till någon som kan hjälpa till och berätta vad som behövs utefter ene egen nivå med vad man hinner och har råd med.
  3. Man har hyperpigmenteringar. Även här kan man stressa fram något för fort och bleka huden. Bättre då att ta det försiktigt och se det på sikt med produkter och behandlingar som gör detta så man inte förstår huden genom för brutala behandlingar eller produkter.
  4. Slutligen – och det gäller allt man vill förändra; vikt, kroppen, huden, matvanor mm – VAR SNÄLL MOT DIG SJÄLV OCH LÅT DET TA TID!

 Vad gäller kosten så kan så lite som att sluta dricka socker bli en stor förändring – på sikt. När jag skriver dricka socker så menar jag; juice, saft, läsk, öl och alkohol i största allmänhet. Vatten – bara helt vanligt kranvatten är perfekt. Vi bor i ett land där vi har fantastiskt vatten. Inte alla har det.

Tänker på en föreläsning jag var på med en författare och föreläsare från Indien, Janesh Vaidya. Han berättade om sina upplevelser av hur vi använder vatten i Sverige. Detta berättade han för sin familj och sina vänner när han kom hem till Kerala.

bt3Hans upplevelser var följande: Tänk er ett land där man kan dricka vatten direkt från en kran! Wow, tänkte alla, vilket land. Tänk er också – att man kan duscha i detta rena vatten. OH Wow, blev reaktionen. När han sen berättade att – I landet Sverige, när man varit på toaletten – spolar i detta RENA vatten. Detta var en chock och något de riktigt hade svårt att tro på.

Så vi ska vara otroligt glada för mycket, bland annat vårt rena vatten som vi kan dricka direkt ur kranen. Sluta spring och köp vatten som kanske är flera månader gammalt i en plastflaska. Om man vill göra något litet för miljön så är det att sluta köpa dyrt vatten i flaska och istället ha en egen flaska och fylla på.

Jag kommer att blogga under hela 2019 och då kommer jag fortsätta mina betraktelser kring många olika saker men kanske främst de jag gör kring hur utsidan och insidan hänger ihop. Men också andra ämnen jag tycker är aktuella eller bara något jag vill ”prata” med er om.

Så häng med på detta då jag är tillbaka redan om ett par veckor.

Ta hand om er och er hud – även från insidan!

 

btshrcid

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lisa Karlsson

Ett vanligt problem bland mina och säkert många andra hudterapeuters kunder efter sommaren är att de kommer tillbaka med en förändrad hudyta. Ofta i form av en solkysst hud, som försvinner ju längre hösten går, men en stor del kommer tillbaka med mörka fläckar, som inte försvinner lika lätt. Vad är då dessa mörka fläckar? Vad kommer de ifrån? Och kan vi göra någonting åt dem? Jag ska kort berätta för er vad som påverkar hudtonen, och lite hur processen går till i huden när vi får färg, så att du sedan förhoppningsvis kan se vad du bär på för fläckar efter sommaren och vilka ingredienser i din hudvårdsrutin du bör ha för att reduceras dessa.

De mörka fläckarna kallas för hyperpigmentering och kännetecknas som mörkare partier, fläckar eller fräknar på huden. Det är i regel varken smärtsamma eller farliga men kan vara kosmetiskt störande. Dock ska fläckar som kliar, blöder, ändrar form och färg kollas upp hos en hudläkare, för att säkerställa att det inte är farliga.

Melanin kallas det pigment som färgar vår hud. Detta påverkas i sin tur utav en cell som kallas melanocyt. Hudtonen vi har, påverkas inte av antalet melanocyter, utan hur mycket melanin dessa producerar. T.ex. i en mörkare hud produceras mer melanin och i en ljus hy, produceras mindre. Melanin har en väldigt viktig uppgift i huden, nämligen att filtrerar bort skadliga uv-strålar från huden, men de har en begränsad kapacitet, och kan inte filtrerar bort alla. Processen som sker när melaninet bildas påverkas också utav ett enzym som heter tyrosinas, det bildas när huden stimuleras utav uv-ljuset (solen).

Vad kan då orsakerna till hyperpigmentering vara? Precis som rubriken lyder träder många utav dessa fram efter sommaren när huden varit mer i kontakt med solen. Uv-strålningen (solen) stimulerar kroppens pigmentceller (melanocyter) att bilda pigment (melanin) som ett naturligt skydd mot uv-strålningen. Om du utsätter huden för långvarigt och intensivt solande kan de leda till klumpar utav pigmentansamlingar i huden.

Graviditet och olika hormonbehandlingar kan också orsaka hyperpigmenteringar. Vid dessa fall benämner man dessa som kloasma eller melasma. Det är en symmetrisk utbredning med mörkare pigment som bekläder huden som ser ut som att den flutit ut. Parfymer, kosmetika, ärr (av acne till exempel) eller läkemedel i kombination med solande kan också orsaka pigmenteringar.

”Går det att göra någonting åt dessa?” är ofta den andra meningen jag får höra från mina kunder när vi konstaterat att ”ja, det är faktiskt en hyperpigmentering du har”. Svar på den frågan är, ja, det kan vi. Vi kan reduceras dessa, men det är svårt att ta bort helt. På marknaden finns det idag många bra produkter med ingredienser som faktiskt bevisat har en positiv effekt på detta problem.

Nedan följer en lista på ingredienser som kan påverka en hyperpigmentering.

AHA: Är ett samlingsnamn för många olika syror, och jag ska lista de som har mest positiv effekt på minskad hyperpigmentering.

  • Mjölksyra, framställs ur sura mjölkprodukter så som ost, yoghurt samt jästa frukter och grönsaker. Denna används för personer med känslig hy, då den är en av de mildaste syrorna. I hög koncentration kan denna syra verka avfjällande och du får resultatet utav en mjuk och fräsch hy.
  • Glykolsyra, är den minsta AHA:n, den penetrerar huden snabbast och bäst. Dess funktion är att avlägsna döda hudceller.

Mandelsyra, utvinns hur bittermandel och är väldigt mild och kan användas på alla hudtyper. Mandelsyra: Har en positiv effekt på solskadad hud.

Retinol: är en form utav a-vitamin och är mycket effektiv i hudvård då dess molekyler är extremt små och därmed kan penetrera huden väldigt bra. Retinol reducerar pigmenteringar utav solskador genom att öka hudens cellförnyelse.

Kojisyra: Har en uppljusande effekt. Den förhindrar produktionen utav melanin.

Lakritsexktrakt: Förhindrar aktiveringen utav tyrosinas.

Fytinsyra: Avlägsnar döda och pigmenterade hudceller och ger en jämnare hudton.

Arbutin: Är botaniskt utvunnet ämne som du hittar i en del växtarter t.ex. tranbär, blåbär och päron. Arbutin fungerar alltså genom att de bromsar aktiviteten hos tyrosinaset. Genom detta både förebyggs och minimeras risken för hyperpigmentering.

Salicylsyra: Benämns också som BHA, och dess effekt på hyperpigmenteringar är att det exfolierar huden, och har en därmed en positiv effekt på ojämn pigmentering.

Niacinamid: Det är en aktiv form utav vitamin B3, och har en uppljusande effekt på huden.

C-vitamin: Ljusa upp pigmenteringar.

Eucommia Ulmodies leaf extract: Minskar bildandet av melanin och inskar även tyrosinas aktiviteten.

Peptider: Minskar bildandet av melanin och minskar tyrosinas aktiviteten.

Neoglukosamine: Ger en jämnare hudton, bryter upp befintliga mörka fläckar och minskar tyrosinas aktiviteten.

Sju fjällextrakt (malva, pepparmynta, gullviva, daggkåpa, ärenpris, citronmeliss och rölleka) hämmar tyrosinas aktiviteten.

Här har ni anledningen till att jag ser positivt på att man faktiskt kan reducera pigmenteringar, för det finns så otroligt många bra ingredienser i många produkter som faktiskt fungerar. De jobbar på olika processer i huden som gör att vi annars får dessa oönskade fläckar. Glöm dock inte bort att ofta är den största anledningen till hyperpigmenteringen orsakad av hur vi lever, t.ex. att sola intensivt. För ett effektiv och bra resultat utav behandlingen med dina eventuella produkter, måste du undvika att sola.

Övre bild innan behandling, undre efter fyra månader.

Övre bild innan behandling, undre efter fyra månader efter.

Undre bilden innan behandling, övre bilden efter fyra månader.

Här är ett resultat som jag och min kund tillsammans arbetat fram med hjälp utav kontinuerliga behandlingar var tredje vecka under fyra månader. Ingredienserna som jag använt mig utav i behandling och hennes hemprodukter är: mandelsyra, neoglukosamine, sju fjällexktrakt, eucommia ulmodies leaf extract, peptider, glykolsyra, och kojisyra.

Hoppas nu att ni fått en inblick i vad pigmenteringar är, hur de bildas och vad man faktiskt kan göra åt dem.

Med vänliga hälsningar Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

 

bläckfisk bild

Önskar du att du var som en bläckfisk och hade fler armar? Visst skulle det vara till hjälp, precis som fler timmar på dygnet och kloning av sig själv… Ibland måste man dock ta en paus från ekorrhjulet och bara andas för att inse att man hinner det man hinner. Under tiden som du tar en liten paus från Alfons Åberg-listan (”jag ska bara”…) ska vi titta på två bläckfiskliknande och livsnödvändiga celltyper i huden. De är riktiga hjältar, men även de stressar upp sig i onödan ibland…

Huden reglerar kroppstemperaturen och är ett känselorgan som känner av beröring, tryck och smärta, utgör ett skydd i sig. Den skyddar även mot bakterier, virus, UV-strålning och uttorkning. Av dessa skyddsmekanismer så börjar ett flertal redan i epidermis. Tänk att så lite som ca 0,7 mm kan vara ett så viktigt ”pansar”!

De två celltyper jag tänkte skriva om idag är Langerhanscellerna och melanocyterna Möt Fröken Melanocyt! Fröken Melanocyt och hennes systrar finns i ögon, slemhinnor, nervsystem och hud. Skulle man samla ihop dem alla så tar de inte större plats än en sockerbit och det gäller hos alla människor, oavsett hudfärg, men hos mörkhyade är dessa pigmentceller mer effektiva.  Melanocyterna är ett slags kemikaliefabriker som tillverkar brunt och rött pigment vid UV-exponering som sedan slussas ut längst ut på pigmentcellens armar.

Där fungerar pigmentet som solhattar över keratinocyterna för att skydda dem från UV-ljus. En hatt/korn kan försörja hela 36 keratinocyter. Fröken Melanocyt kan dock ha lite problem med att hålla nerverna i styr, vid hormonpåslag av östrogen och progesteron blir hon överbeskyddande gentemot vissa keratinocyter. Då producerar hon extra mycket pigment som kan ses som missprydande hyperpigmenteringar på främst överläpp, käke och panna (melasma/chloasma) Det är inte bara vid graviditet eller bruk av p-piller som hyperpigmenteringar kan uppstå, även om det oftast är då de får den kännetecknande symmetriska formen. Även inflammationer eller skador på huden kan stressa pigmentcellerna och lämna mörka fläckar på huden.

Intressant är också att stress förbrukar stora mängder B-vitaminer i kroppen och B-vitaminbrist kan i sin tur göra huden mer skör, inflammationsbenägen och därmed  tendera att bli fläckvis hyperpigmenterad. En allsidig kost och tillskott av B-vitamin i stressiga tider skulle således kunna hjälpa till att hålla huden i schack. Fråga även din auktoriserade hudterapeut efter hudvårdsprodukter för hemmabruk samt professionella salongsbehandlingar såsom syra-peeling och ljusbehandlingar som kan luckra upp och minska fläckarna. Din terapeut kan även hjälpa dig med kamouflerande makeup.

I mitten av epidermis i stratum spinosum finns de Langerhanska cellerna som i sin tur bildar ett fint nätverk som registrerar allt som passerar. De har långa armar (bläckfiskliknande) som sonderar terrängen. Langerhanscellerna, ett slags fagocyter som äter upp partiklar som upplevs som kroppsfrämmande, är döpta efter en tysk patlog vid namn Paul Langerhans som levde mellan 1847 och 1888.

vakt bild

Ni vet att det finns säkerhetsvakter på stora varuhus? De är ofta biffiga och auktoritära killar som patrullerar och har koll på att ingen snattar, smutsar ner eller stökar i största allmänhet. Lite så fungerar Langerhans i huden. Ibland slår de på sitt ”blålyse” och likt en ambulans i rusningstrafik släpper keratinocyterna ner dem till basallagret och vidare ner i dermis där de meddelar lymfkörtlarna (larmcentralen) att bilda soldater=vita blodkroppar (polisen) och ge dem färdriktning så att de via blodkärl kan ta sig till det skadade området och gå ut ur blodkärlet för att ta hand om infektionen. För som säkerhetsvakt har du inte full kompetens eller rättighet att ingripa vid incidenter i köpcentret och likaså har olika celltyper olika arbetsuppgifter i huden. Oftast är Langerhans stabila killar (och tjejer) som vill hålla lugn och ordning, men ibland blir de lite övertaggade. Kanske finns det någon som hellre skulle vilja vara vit blodkropp/polis eller någon trött själ som hellre skulle vilja sitta på larmcentralens kontor/lymfkörtlarna och bristen på arbetsglädje kan ge sig uttryck som onödigt maktutövande.

Har Langerhans tröttnat på snatteri så är han kanske lite extra misstänksam och följer efter besökarna i köpcentret (huden) lite väl minutiöst och kräver att få kolla i väskan. Ibland har han även förutfattade meningar om en viss typ av besökare. Du kan jämföra det med när hudens barriär är försvagad, tex när alltför starka produkter tvättat bort syramanteln, eller när pollenallergin slår till för vissa på våren. Helt plötsligt kan du inte använda krämen som du alltid annars smörjer in dig med eller äta några stenfrukter, kroppen slår bakut och reagerar på ALLT!

Meddela alltid din hudterapeut eventuella allergier som hon kan föra in i ditt kundkort!

Jag vill med inlägget inte alls tala nedsättande om stressade typer, solhattar eller säkerhetsvakter!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier