You are currently browsing the tag archive for the ‘Johanna Lanner’ tag.

Du som är hudterapeut vet, att trots att du egentligen skall behandla huden, det allra yttersta, ofta får höra vad som rör sig under ytan på personen som ligger där på behandlingssängen. Ofta får vi förtroenden och ofta får vi höra saker som inte har med pormaskar eller torr hud att göra.

För människan är ju mer komplex än så. Allting hänger ihop kropp och själ, hormoner och tankar, signalsubstanser och humör.  Huden berättar hur vi mår och om sanningen ska fram är det många som inte mår så bra. Den där timmen hos hudterapeuten kan vara den enda lugna timmen i ett hysteriskt liv. Som terapeut har man träffat allt för många av dem som bara inte kan slappna av.

Vad jag vill komma till är att jag läst den mest intressanta bok jag någonsin haft i min hand.

Kaos i kvinnohjärnan av Mia Lundin.

Boken berör samspelat mellan kvinnans hormoner och signalsubstanser och hur man balanserar obalanser orsakade av stress, miljögifter, felaktig kost och kemiskt framställda hormoner. Den berör hormonella förändringar som PMS, klimakteriet, uttmattningsymptom , motivationsförlust, trötthet eller när du helt enkelt inte känner igen den person du blivit. När dina känslor verkar leva ett eget liv, när du inte kan koppla av, när stressen ständigt jagar dig.

Vad jag vill säga är; Läs den!

Den kommer ge dig en större förståelse för vår unika biokemi och hur känsligt vårt fantastiska system är.  För mig var det en stor ögonöppnare och när jag läste den föll ytterligare några pusselbitar på plats i mitt kunskapspussel. Jag har alltid strävat efter helheten och haft en önskan om att förstå allt  och alltid haft en känsla av att allting hänger ihop. Att om man ska hjälpa människor med deras hudproblem måste man kunna rekommendera att de ser över flera andra delar i sitt liv så som stressnivå, kost, näringstatus och biokemi.

Jag säger inte att du ska behärska alla tekniker eller kunna allting själv men genom att vara medveten om helheten kan du i din yrkesroll vara den som sår det där lilla fröet till att någon hittar sin väg mot ett bättre liv.

Och vad kan vara bättre än det?

Läs mer om Mia:

http://mialundin.se/

Annonser

Ja men herreminskapare är det inte så att jag blir visare för varje vecka som går? Det verkar minsann inte bättre. Efter ….(vänta ska bara räkna)…hjälp! nästan 15 år i spabranschen verkar polletten ha trillat ner på riktigt.

Vad jag pratar om?

De fyra hörnstenarna så klart. Vet ni vad, för bara en liten stund sedan insåg jag att de fyra hörnstenarna inte bara behövs för att få kalla sig ett fullvärdigt spa utan de verkar behövas för att….. TADA! man ska ha ett schysst liv. Det var först sedan jag har vinkat adjö till spabranschen som det slog mig. Men visst är det så att man ibland måste backa för att kunna se klart. Så nu, kära ni, ska jag berätta hur du med hjälp av de big four spaiserar ditt liv.

SPA fyra hörnstenar:

1. Hälsosam föda
Du är vad du äter. Det är inte bara ett TV program med Anna Skipper det är faktiskt sant också. Ja alltså inte bokstavligt du blir inte söt av socker, inte grön av grönsaker eller fet av fett. Riktigt så mycket går det inte att förenkla. Men ät mat, riktig mat, mat utan innehållsförteckningar så långa att de knappt får plats på förpackningen. Ta dig alltid en funderare innan du lägger något i kundvagnen i stil med” Är det troligt att de åt de här på stenåldern?” För så är det – vi mår bättre om vi äter det vi är evolutionärt anpassade att äta.

2. Träning
Träning var det. Absolut. Men kör så hårt som din kropp är redo för. Gör det inte av självhat eller för att bränna kalorier. Gör det för att du älskar dig själv till den milda grad att du verkligen vill ge dig själv en väl fungerande kropp. Jag vet det är uttjatat men hitta något du älskar. Lyssna på din kropp men inte på latmasken som bor där inne. Kör gärna funktionell träning. Back to basic!

3. Mental balans
De andra delarna är en baggis jämfört med mental balans. Det mänskliga psyket i en värld inte ett dugg anpassat efter just det, det mänskliga psyket gör att det inte är helt lätt att hitta den där inre friden man drömmer om. Jag personligen vill gärna lysa av mental hälsa. Det kan vi väl lugnt konstatera att så inte är fallet. Vi måste nog alla hitta vår egen väg dit. Vad mår jag bra av? Vad får mig att skrika i bilen, skälla på man och barn eller ge fingret åt människor jag inte känner? Då kan det vara dags att se över sitt liv. Är det värt det? Är det nödvändigt? Finns det andra vägar att gå?

I mitt fall var det att säga upp mig från min tioåriga anställning. Ja så kan det gå!

När det gäller den mentala balansen skulle jag även vilja rekommendera mindfullness-appen. Den är suverän. Snart lyser även du av inre frid och välbefinnande.

4. God ansikts- och kroppsvård

Gå till en duktig, välutbildad och seriös hudterapeut. Lyssna på honom eller henne och köp det du har råd med och ANVÄND det!

Så där ja. Livet spaiserat. Lätt som ett plätt. När du uppfyller kraven har du rätt att lägga till spa i ditt namn.

Må väl och lycka till med spaiseringen av ditt liv!

// Johanna Spa Lanner

Jag hade bestämt mig för att inte skriva något om den åldrande hudkostymen denna gång. Vill ju inte framstå som alltför fixerad utan mer som en balanserad och sund person.. men en kväll klockan tolv på natten gick det snett…mycket snett. Jag testade appen Oldify på ajfånen. Jag vet inte om jag får svära men…. Fy fan rent ut sagt. Denna idiotiska app gav mig en natt full med oro och mardrömmar…. svettiga mardrömmar.

För er som inte har testat kan jag meddela att man knäpper en bild på sig själv, ställer in var ögon och mun är och vips har man en bild på hur man åldrats typ 50 år på ett vad jag hoppas, mycket ofördelaktigt vis. (hoppas jag för om den bilden inte är worse case scenario…hmm då vet jag inte.) Dessutom hostar, harklar och blinkar den äldre versionen av dig själv.. allt för att göra det så obeskrivligt obehagligt som möjligt. Den bild jag målat upp av mig själv som en vacker äldre dam med grått hår, rosiga kinder och frisk hud är en bra bit bort… snyft 😉

Så nu är min önskan att det skulle finnas Oldify med tilläggsmenyer… Ja men bara tänk hur motiverad kunden skulle bli om man knäppte en bild, snabbåldrade honom eller henne och sedan visade hur mycket resultatet förbättrades genom att lägga till hudvård, peeling, solskydd och så vidare. Personligen hade jag kommit ut med en STOR påse och en ny tid. Oldify-appen fick mig att sköta mitt ansikte med ännu större vördnad. Kanske finns en sådan app med tilläggsmenyer redan tillgänglig.. i så fall vill jag ha den!

En kollega tröstade mig dock och sa att vi hudterapeuter är redan konserverade inifrån..thank you god!

Okej jag bjuder på min gamlingbild trots att det fortfarande gör mig ont… vill ni trösta mig så maila din egen oldifiering till mig j_lanner@hotmail.com… får jag in många gör jag ett kollage som går att använda som skrämselpropaganda på salongen…haha

Tillägg som leder till ett otroligt mkt bättre resultat Ja Nej
Använder du hudvård dagligen? …och vips så blev bilden mkt bättre Same same
Använder du solskydd?  Myyyyycket bättre Fortfarande risig
Ögoncreme? Olala 😉 Uj uj uj
Peeling? Rosighet Fortfarande dammigt grå
Regelbundna ansiktsbehandlingar? Spänst, lyster Still hängig och trött
Röker du? Ännu lite fler rynkor runt mun…solly Tada mycket bättre
Solar du solarium? Aj aj aj…fler fläckar Åhhh lite mide skrynklor och åldersfläckar.. Grattis!!
Sköter du kosten? Kanonens..fräsch som 17 Ajdå…
Är du stressad? Oupsi..sliter på lilla huden oxå Ett inre lugn avspeglar sig i fejjan 😉

Som hudterapeut har man oftast ett ganska stort intresse av just det… hud! Men vad händer i huvudet på hudterapeuten (läs mig) när hudkostymen börjar åldras. Jag tycker att andra är vackra med sina små rynkor, det visar att man har levt, men när jag studerar mitt eget skinn, ja då kan det mest liknas vid panik. Jag galopperar mot fyrtio (om 3 år 4 månader och 24 dagar) och som alla hudterapeuter vet börjar förfallet redan vid 25.

Så där står jag, i skenet av den skarpa belysningen i badrummet omringad av mina dyra produkter och granskar det som tidens tand har gnagt i ett tidigare slätt ansikte. Då känner jag ett barnfinger petas in den nakna mjuka magen.

–          Mamma du har tjock mage…. (stirrar fascinerat och petar tankfullt) den hänger över trosorna.

Barn vet minsann hur de ska göra en på bättre humör.

Men nu har jag funderat på hur man (jag) ska klara av det oundvikliga åldrande.

Lanners lista på hur du kan åldras med värdighet kommer här:

  1. Använd de bästa produkter du bara kan hitta. Kosta vad det kosta vill. Då har du gjort ditt.
  2. Den hårda hästsvansen. Det här med att klippa sig kort när man blir äldre är dumt. En riktigt hård hästsvans har samma effekt som ett kirurgiskt ingrepp.
  3. Se till att kameran på din telefon aldrig är riktad mot dig. Ni vet när man ser sitt eget ansikte hänga fram i telefonen. Det kan utan tvekan förstöra en hel dag, ja nästan en hel vecka.
  4. Även om du behöver det, skaffa inga glasögon. Att se så där otäckt skarpt det är bara för de unga. Acceptera!
  5. När lampan på toaletten går sönder byt inte ut den. I mörkret kan du vara hur slät du önskar.
  6. Skaffa en hysterisk hårfärg eller annat som tar fokus från ditt åldrande. Varför inte börja med turban eller bak och framvänd keps?
  7. Stäng av dina känslor. Ju mindre mimik desto mindre rynkor. Ta begreppet stoneface till nya höjder. Att ha roligt, och skratta t ö j e r formligen ut huden i ditt ansikte. Tänk på det! …. Alltid!
  8. Man kan även skaffa sig något annat problem i livet som är större än det faktum att man håller på att bli skrynklig… i mitt fall min mage.. ja och gärna någon som påpekar det. Vill någon låna mitt barn för att få sina brister utpekade går det utmärkt.

Och du fräscha 20 åring som läser detta … din tid kommer…….. din tid kommer….haoahoa…………. (ondskefullt och rätt skadeglatt skratt …)

du vet att du har en stor finne om…

Tro det eller ej men hudterapeuter är också människor. Människor som, hör och häpna, kan drabbas av både en och annan finne. Men som hudterapeut är det kanske aningens jobbigare än för vanliga dödliga.

Som alltid när du har begåvats med ett par ordentliga skönhetsförstörare så är de såklart de största du sett men här kommer testet, svarar du ”ja det stämmer” på listan nedan…. Ja då har du en stor finne min vän. Detta test går även att ha med i sin kundenkät på salongen.

Så, ja visst här kommer den, världens kanske löjligaste lista.

Du vet att din finne är stor om:
1.    Du aldrig känner dig riktigt ensam
2.    Människor du möter sträcker fram handen och säger ”jag tror inte vi har träffats” till din finne.
3.    När du går och lägger dig tar du med dig en extra kudde till finnen.
4.    När det känns som ni fått en tredje part i sängen
5.    När du måste ha minst en tvåsits soffa framför TV:n
6.    När du hela tiden ser något i ögonvrån
7.    När du plötsligt tilltalas med ni, även av unga människor
8.    Du får lösa familjebiljett på bussen
9.    När du blir stoppad av polisen för att finnen inte har någon hjälm när du kör motorcykel.
10.    När du får beställa två portioner på restaurang
11.    Du frågar den Var? Och den svarar Ja!

Okej okej och förlåt, men som sagt med humor gör det livet lite drägligare, med eller utan finnar!

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier