You are currently browsing the tag archive for the ‘midsommar’ tag.

Text: Helené Flink

Midsommartid betyder ju, för de allra flesta, semestertider! Så också för mig!
Under juli och augusti arbetar jag under mycket begränsade tider.
Å efter en mycket hektisk vår med renovering & målning, fyllt 50, vidareutbildningar och massa goa kunder måste jag erkänna att det ska bli skönt med semester!

Smögen!

Mycket av min tid kommer tillbringas i vackra Bohuslän på klippor och i havet!
Är ni på genomresa i Uddevalla med omnejd så tveka inte att höra av dig för att ses.

I år har jag verkligen tänkt att hitta balansen i mitt liv mellan privatliv, jobb, träning, hobbys och sociala medier.
Tänkte börja praktisera detta nu i sommar.

Har genomfört en ( två ) riktigt stora STOR-städningar på både jobb och hemma. Feng shui till max. Känns skönt i kropp o själ att rensa. Frigör en massa positiv energi som jag ska använda till annat…

Mina ”måsten” som jag ska göra i sommar;

1Under sommaren ska jag försöka få in lite mer yoga i vardagen. Räcker ju med 10-15 min per tillfälle.
2Läsa dessa böcker och verkligen tänka till, lära mig och ta till mig och praktisera det skrivna ordet.
3
Har en stor bok som jag skriver i när jag gör lite längre resor, minst 5 dagar.

Ligger lite efter så ska göra klart de sista två resorna så jag kan skriva in Italien-resan som jag ska på, 2 v i augusti.

Dessa 3 punkter är det viktigaste för mig att klara av i sommar. Som tur är har jag satt mina mål lågt för att inte stressa upp mig, utan kan bara njuta av sommaren. Det lär ju säkert bli en del sudoku med! ✏

Har bokat in zonterapi, massage & ansiktsbehandling med. För alltid kul att ha något att se fram emot!

Hoppas du får en fantastisk sommar och inte stressar, utan verkligen VILAR dig.

Vore kul att veta vad dina ”måsten” för sommaren är? Eller vad du vill göra? Hur balanserar du tiden mellan jobb & privatliv? Tar du överhuvudtaget semester?

Skriv gärna i kommentarsfältet!

 

Tindra 2012

Avslutar med en bild på min brorsdotter och önskar Er ALLA en glad midsommar och en fantastisk härlig sommar så hoppas jag vi ses i september på hud & kosmetik & CIDESCO kongressen.

 

Kram
Helene 💕

Önskar er alla på kontoret och i styrelsen en fantastisk sommar! ☀🌸

💖

Vänligen

Helene Flink

CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut

Specialiserad hudterapeut

Mästare i hudterapeutyrket

Makeupartist

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Hanna Bengtzén

Tänk att vi redan är inne i midsommarveckan, tiden rusar förbi!

drink

Förhoppningsvis får du en härligt, solig helg med god mat och trevligt sällskap. En nubbe och kanske en öl till sillunchen är förstås en klassiker men att dra ner allmänt på alkoholkonsumtionen där efter är en god idé för både kropp och hud.

I det här inlägget tänkte jag guida dig lite kort om hur alkohol påverkar huden.

I kroppen hänger allting ihop som ett stort kretslopp. Vid intag av alkohol förbränns 90% av mängden i levern vilken kan förbränna ca 7 gram alkohol per timme. När man dricker alkohol i så pass stor mängd av man blir påverkad är det kroppens centrala nervsystem som påverkas och pga detta kan man agera annorlunda än mot vad man annars skulle göra.

Alkohol i blodet påverkar känseln i kroppen. Känslor som värme och kyla blir påtagligt och eftersom att blodkärlen i hudens yttersta lager vigdas kan en rodnad uppstå i huden. För de som har psoriasis är det en god idé att inte konsumera för mycket alkohol. Att de små kärlens vidgas kan också resultera i ”spiders”, såkallade spindelnerver med en röd kärna och små tunna kapillärer som sträcker sig ut från mitten.

Alkohol har också en tendens att vara uttorkande och därför kan huden kännas stram och något torr några dagar efter att alkoholen funnits i kroppen. Vid långvarigt intag av alkohol kan elasticiteten i huden påverkas och rynkor samt fina linjer kan uppstå. Kroppen kan också påverkas på oass att vätskebalansen påverkas. En ökning av stresshormonet kortisol kan också uppstå och när huden blir stressad rubbas balansen och vi kan få diverse förändringar i huden.

Se till att drick mycket vatten efter alkoholkonsumtion för att reglera vätskebalansen, undvika uttorkning – och ta varannat glas vatten/alkohol för att minska intaget.

 

Ha en härlig midsommar!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

SHR:s kansli håller semesterstängt under perioden v.27-30. Vid akuta ärende kan ordförande Annica Joensuu kontaktas på telefon: 0702-201458.

Vi önskar er en glad midsommar och fortsatt skön sommar!

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier