You are currently browsing the tag archive for the ‘sköldkörteln’ tag.

Text: Birgitta Tingberg

LITE OM HORMONER OCH HUR DE PÅVERKAR

Hoppas ni läste mitt förra blogginlägg om vad som är viktigt att tänka på vad gäller kosten och dess betydelse för huden och därmed hela kroppen. Då lovade jag att skriva om hormoner. Det ska jag göra idag. Så nu åker vi runt i hormonernas värld.

Först av allt – vad är ett hormon? Orden kommer från grekiskans hormon som betyder driva på.

Fakta om vad ett hormon är:

Hormoner frisätts från endokrina celler, antingen i blodomloppet, i andra kroppsvätskor eller direkt till näraliggande vävnader. De ingår i det endokrina systemet, som tillsammans med centrala nervsystemet samordnar fundamentala livsprocesser såsom ämnesomsättning och fortplantning. Störningar i hormonaktiviteten kan vara medfödda eller förvärvade, och kallas endokrina sjukdomar. (Hämtat från http://www.1177.se)

 

Det finns många olika hormoner och de har olika uppgifter. När vi tänker hormoner kanske det i första hand är östrogen eller testosteron. Det finns så många fler. Bland annat de hormoner som utsöndras från våra binjurar (små hattar som sitter uppe på njurarna) eller den lilla, lilla sköldkörteln som sitter på halsen. Denna lilla körtel som är så otroligt viktig. Cirka 700.000 personer i Sverige äter idag medicin för att sköldkörteln inte fungerar som den ska. Sköldkörteln utsöndrar ett hormon som heter Tyrosin/T4 och Trijodtyronin/T3. Dessa styr vår ämnesomsättning. Vid brist har vi inte bara svårt att gå ner i vikt utan det händer så mycket mer. Eftersom detta är ett hudforum så är det också värt att nämna att huden blir mycket torr. Dessutom spelar Hypofysen en viktig roll då det via hjärnan producerar ett annat hormon, TSH (Tyreiodea Stimulerande Hormon).

Kroppens viktigaste hormonbildande körtlar och celler är:

 Bild från http://www.1177.se

  • hypofysen
  • sköldkörteln
  • bisköldkörtlarna
  • binjurarna
  • Langerhans öar i bukspottkörteln
  • äggstockar och testiklar
  • celler i mag-tarmkanalen
  • celler i njurarna.

Körtlarna utsöndrar hormonerna direkt till blodet.

”Chef” över hormonerna är Hypofysen, kan man säga om man vill förenkla och göra tydligt.

Hypofysen ligger på undersidan av hjärnan i en liten grop i skallens ben. Genom en liten stjälk har hypofysen direkt förbindelse med hjärnan, som styr över hormonproduktionen i körteln. Hypofysen är mycket liten, ungefär som en ärta. Den väger mindre än ett gram, men är ändå kroppens viktigaste hormonbildande körtel.

Hypofysen bildar flera olika hormoner, vilka i sin tur stimulerar andra körtlar i kroppen att bilda hormoner. Bland annat TSH, för att ”putta på” sköldkörteln.

Jag läste en bok för många år sedan som heter ”Till min Johan”, skriven av Karin Malmsjö. Hon beskriver där sin kamp för sin son. Hon märkte att något var fel. Det visade sig efter flera års kamp att han helt saknade Hypofys vilket fick massor med olika konsekvenser för honom (och därmed hans övriga familj). Intressant bok som visar hur viktig denna lilla körtel är men också hur hormoner styr så mycket i vår kropp.

När jag fick mitt första barn, för 35 år sedan, fick jag fel på min sköldkörtel och har haft det sedan dess. Numera har jag rätt god koll på sköldkörteln. Då och i perioder har det dock inte alltid fungerat. I mitt fall är det en Hypotyreos, d v s en underfunktion av Sköldkörteln/ Tyreoidea. Konsekvenserna vid en underfunktion är flera, men bland annat; torr hud, trötthet, svårt att gå ner i vikt, ledsen mm. Tänk er att allt går mycket sakta i kroppen. Urjobbigt!

Andra hormoner som påverkar är förstås våra könshormoner, som t ex östrogen och testosteron. Testosteron påverkar i hög grad i framför allt i puberteten. Detta kan synas på att, framför allt unga män, får besvär med acne. Detta beror på flera olika orsaker, bland annat att talgproduktionen ökar samt att det blir ökad produktion även av bakterier.

Vad gäller östrogen så hjälper det bland annat till att bilda kollagen. Det märks då kvinnor efter klimakteriet ofta rätt snabbt förlorar en hel del av sitt kollagen. Vidare har östrogen även en skyddande effekt på vår hjärt-kärlhälsa, vilket även progesteron har.

                                                                                                                                                          Bild från: http://www.clearblue.se

Både män och kvinnor har både östrogen och testosteron. Män har dock mer testosteron och kvinnor har mer av östrogen. Även här är det en komplicerad upp- och nedgång över tid i kvinnors liv hur östrogenet fluktuerar. Det känner en del mycket tydligt av, var i menscykeln vi befinner oss. Även här märks skillnad på huden. Veckan innan mens kan vara extra besvärlig. Bland annat beroende på att då störtdyker både östrogen och progesteron (även det ett hormon som jag inte kommer att ta upp här). Kort kan sägas att östrogennivåerna stiger som en peak vid ägglossning då det förbereds på att ägget ska bli befruktat. Då börjar också progesteron att stiga för att förbereda för detta. Om ägget inte blir befruktat så dyker både östrogen och progesteron ner till låga nivåer. Det är detta som många kvinnor kan påverkas av och därmed få problem av olika slag, främst acne. Det finns andra problem förknippat med denna tid i cykeln, dessa lämnar jag därhän just nu.

Det finns så otroligt mycket att lära och att därmed skriva om vad gäller hormoner. De påverkar oss i stort sett i allt. Det kan handla om insulin (som är ett hormon), kortisol (vårt stresshormon), oxytocyin (vårt ”lugnochrohormon”) eller som ovan våra könshormoner. Detta borde man inom sjukvården ta mycket större ansvar och hänsyn till. Får ofta, senast igår, information om människor som blir felbehandlade. I detta fall handlade det om en kvinna som varit sjukskriven under lång tid. Mått mycket dåligt och därmed blivit erbjuden antidepressiv medicin. Inte velat äta det. Till sist bett att de skulle kontrollera sköldkörteln och det visade sig att den inte alls fungerade. Får då medicin och på en vecka mår hon så mycket bättre och kan också arbeta.

En god idé kan vara att undersöka sina hormoner om man känner att något inte stämmer i kroppen.

Vad min nästa blogg kommer att handla om är inte helt klart. Måste känna in och känna efter. Ska åka till Curacao och njuta ett par veckor.Låter något få komma till mig då.  Säger ändå –  missa inte den!

Auktoriserad hudterapeut och Funktionsmedicinsk näringsrådgivare i det egna företaget HudBalans

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

 

VARFÖR GÖRA EN HÅRMINERALANALYS –

OCH FRAMFÖR ALLT –

VAD KAN DEN SÄGA OM MIN HUD?

 

Jag jobbar sen en tid tillbaka med att göra hårmineralanalyser, integrerat i mitt jobb som hudterapeut. Självfallet inte på alla. Men – danalysBTär jag tycker att det kan behövas. Till exempel om det finns stora hudproblem och det är andra obalanser som jag upptäcker. Detta är inte det första jag tar till utan jag försöker alltid ställa lite ”ordning och reda” i magen först. Vilket under alla omständigheter är viktigast. Även om personen i fråga inte kommit till mig för sin hud utan av andra orsaker. Det är viktigt att ha ett tarmsystem som fungerar så att den näring man tillsätter kan tillgodogöras. Alldeles oavsett om den är i form av mat eller tillskott.

Jag arbetar idag både som hudterapeut men också med funktions- och näringsmedicin. Jag går nu en utbildning som heter just Funktionsmedicinsk näringsrådgivare. I och med detta får jag fler och fler som kommer av andra orsaker än av de vanligt förekommande för oss hudterapeuter.

 

Så vad kan en hårmineralanalys visa? För det första är det så att i håret lagras mineraler och man kan se en ”övertidbild”. Det finns förstås referensvärden som man ”hålla sig inom”. Man kan först och främst se hur mycket/lite Kalcium, Magnesium, Järn, Koppar, Zink mm mm som finns lagrat. Men – dessa individuella mineraler säger inte allt. Det är när man jämför dem med varandra som man kan förstå mer. Vissa mineraler är antagonister cirkelBT(motverkar varandra) och vissa är synergister (samarbetar) med varandra. Som exempel: Zink och Koppar, Kalcium och Magnesium. Detta kan man utveckla mycket och det är ett invecklat system. Se bilden med en cirkel med streck hit och dit.

Man ser också om det finns toxiska mineraler som kan ställa till problem. Där är det viktigt att det Selen är i balans, som hjälper till att ta hand om toxiska ämnen som t ex Bly, Aluminium mm. I Sverige är det inte ovanligt med Selenbrist då vi har lite av Selen i våra jordar.

Blodet visar vilka mineraler som för tillfället absorberas och cirkulerar innan de utsöndras och/eller avskiljs i lagringsdepåer. Blod- och urinprov visar mineralstatusen i kroppen endast vid en viss tidpunkt. Mineralkoncentrationer som återfinns i håret däremot, representerar intag eller exponering som pågått länge, vilket gör hårmineralanalysen användbar för näringsmässiga och epidemiologiska studier.

Med en hårmineralanalys får du inte bara reda på vilka näringsbrister du har utan även hur din sköldkörtel och dina binjurar fungerar samt om du har en snabb eller långsam ämnesomsättning. Detta säger mycket om hormonbalansen i kroppen. Många har idag problem med sköldkörteln till följd av giftiga upplagringar och näringsbrister. Fattas det näringsämnen kan sköldkörteln inte producera sina hormoner på ett korrekt sätt. Problem med sköldkörteln kan ge många besvär både fysiskt och psykiskt. Fibromyalgi till exempel orsakas av att sköldkörteln inte fungerar som den ska. Bisköldkörtlarna börjar ta upp och utsöndra kalcium som går ut fel i kroppen. Detta ger bland annat symtom från muskler och nerver. De som har fibromyalgi ser likadana ut i sitt mineralmönster. Man kan oftast se i hårmineralanalysen vilka symtom personen har. Detta är inte så konstigt med tanke på att de flesta sjukdomar beror på att det fattas vissa näringsämnen.

Det är ett spännande och givande sätt att arbeta både utifrån OCH inifrån med de kunder som kommer till min mottagning. Jag kan rekommendera alla att lära mer om hur allt hänger ihop i kroppen vad gäller mineraler men även vad brister/överskott av vitaminer kan ställa till med. Eller vilka aminosyror som finns och vad de gör för huden. Med mera, med mera. Det är obegränsat vad man lära inom detta stora område.

 SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier