You are currently browsing the tag archive for the ‘solskydd’ tag.

Text: Lisa Karlsson

Vägen tillbaka till jobbet efter min lunchrast cyklar jag förbi min orts nya restaurang och jag ser hur många som sitter med näsan i skyn och bara njuter utav de varma som solen ger ifrån sig. Det första tanken som slår mig är att majoriteten utav dessa inte har något solskydd i ansiktet och säkert saknar kunskap om varför de ska ha solskydd. Tragiskt när det är hudcancer som ökat markant de senaste åren, och just att sola och bränna sig, är en utav anledningarna till att det ökar. Även om de skulle sitta på den uteservering en varm men molnig dag, ska de använda solskydd, för solens strålar tränger igenom molnen med hela 50%, och vid slöjmoln 80%.

När du läst det klart här inlägget hoppas jag att du för all framtid alltid använder solskydd oavsett om det är soligt eller molnigt, när solen inte gassar, att du har mer kunskap överlag om solskydd och vad det finns för olika typer och vilken som kan passa dig bäst.

Vi börjar med huden och dess pigment. Vi delar in människors hudtoner i sex olika hudtyper där ett är människor med väldigt ljus hudfärg, och som alltid bränner sig i solen och inte blir bruna. Hudtyp sex är de människor med väldigt mörk hudfärg som aldrig eller väldigt sällan bränner sig.

Huden i sig, har fyra olika pigment kroppen. Det finns blått, gult och rött pigment, och sedan melanin. Melanin är det vanligaste pigmentet och det är det som ger oss den bruna färgen. Beroende på hur mycket melanin som bildas i kroppen får vi en mörkare eller ljusare hud. Melaninet produceras utav en cell som vi har i kroppen som kallas för melanocyter, och dessa celler finns i överhuden. Ibland kan melanocyterna bli lite mera aktiv och ge ifrån sig lite extra melanin och då bildas en mörk fläck på huden. När det sker en överproduktion kan det beror på solen, hormoner eller genetik. Den bruna färg som huden ger oss, är huden försvar mot solen och fungerar som ett naturligt solfilter, men det räcker tyvärr inte för att skydda huden helt, utan ett solskydd måste tillföras dagligen.

Det finns tre olika typer utav UV-strålning, som påverkar huden. Det är UVA stålarna som står för den största delen utav strålningen och den tränger djupast ner i huden och orsakar rynkor och pigmenteringar. UVB strålarna är de strålar som gör att vi bränner oss och ger skador på vårt DNA, och dessa stålar stannar i överhuden. Dessa stålar är som starkast mitt på dagen, dock filtreras de flesta utav dessa strålar bort utav ozonlagret. UVC stålarna är väldigt starka men filtreras bort helt genom vårt ozonlager. När vi pratar solskydd, finns det två stycken olika, som arbetar på olika sätt på/i huden. Det finns fysikaliska och kemiska. Skillnaden enkelt sagt på dessa är hur de filtrerar bort solstrålarna i huden.

Men vad är egentligen solskydd då? SPF står för Sun protection factor. Den siffra som anges på förpackningen när det står SPF är hur mycket huden skyddas från UVB-strålar. Är produkten även skyddande mot UVA-strålar finns en symbol för det. UVA med en ring runt, symboliserar denna märkning och denna finns bara inom EU. För att produkten ska få den stämpeln så krävs att den skyddar mot UVA stålar upp mot en tredje del utav de angivna t SPF:et på produkten.

Men vad skiljer då egentligen SPF 15 mot 30, skyddar den dubbelt så bra då? Så är inte riktigt fallet, tyvärr. Spf 15 skyddar huden mot 93% utav solens UVB-stålar, SPF 30 skyddar mot 97% och SPF 50 mot 98% utav solen UVB-stålar. När ett SPF bestäms på en produkt testar man hur länge huden kan vara i solen utan att bli röd, produkten har då applicerats rikligt. Självklart är alla hudtyper olika och tål olika mycket, men detta är ett generellt riktmärke.

För att veta vilken typ utav styrka du ska ha på ditt solskydd, kan du testa genom att vara ute i solen, mitt på den är den är som starkast, utan solskydd. Lek med tanken nu att du klarar fem minuter innan den rodnar. Därefter applicerar du rikligt med SPF 15 så kommer de skydda dig i ungefär 75 minuter. Du multiplicera alltså dina fem minuter du klarad i solen utan rodnad med 15 (SPF:et) och då får du enkelt fram på ett ungefär hur länge du klara dig innan du behöver återapplicera ditt solskydd igen.

Dock skadar de inte att ha som riktlinje att återapplicera solskyddet varannan timme, för vi är generellt väldigt dåliga på att komma ihåg att smörja oss och för att är det väldigt varmt ute, och vi svettas eller torkar oss med handduk eller likande, försvinner solskyddet och då får vi inte de skydd som produkten utlovar. Detta gäller även de produkter som står att de är water resistant på.

Ofta används på tok för lite mängd solskydd mot vad vi skulle behöva när vi smörjer oss. Tar vi inte rätt mängd utav produkten, får vi inte de angivna skyddet heller. ½ tesked behövs för att täcka ansiktet, halsen och dekolletaget. Det är den mängd du behöver för att få det angivna solskyddet. Till kroppen krävs det ½ deciliter.

I många produkter idag finns de SPF i dagkrämerna, vilket jag tycker är fantastiskt bra, då du vet att huden alltid är skyddad mot solen då. Däremot kan du inte addera t.ex. en dagkräm med SPF 20 och sedan en foundation med SPF 20 och tro att du då har SPF 40, utan du har fortfarande då SPF 20 men du har ett jämnt och bra solskydd, och tillsammans har du garanterat haft en ½ tesked, så du verkligen har ett SPF 20 i ansiktet.

Nu vet vi att vi ska smörja oss, hur mycket produkt vi behöver och hur vi provar ut vilket solskydd vi bör ha, men vi vet inte vad vi ska smörja med för solskydd, beroende på hudtyp och hur det arbetar i/på huden. Det ska vi ta reda på nu. Det finns kemiskt solskydd och fysikaliskt solskydd. Ett fysikaliskt solskydd betecknas med Titandioxid och/eller zinkoxid. Detta solskydd lägger sig ovanpå huden och reflekterar bort UV-strålarna från huden, liknande en spegel. Detta solskydd är perfekt för små barn som ofta har en mer känslig hud. Det kemiska UV-filtret kan betecknas med avobenzone, aminobenxoic acid och/eller Dioxybenzone, och de omvandlar de skadliga UV-strålarna som träffar huden till oskadliga, genom en kemisk reaktion. Detta solskydd passar alla, men en fet hud eller en hud som har benägenhet till finnar eller acne, då känslan att applicera dessa är väldigt behaglig, då de ofta har en tunn konsistens. Detta solskydd finns för både ansikte och kropp. Många solskydd innehåller både kemiskt och fysikaliskt solskydd och det är för att solskyddet ska bli så effektivt som möjligt mot både UVA och UVB strålar.

Senare samma dag cyklar jag hem från jobbet, och solen har gått ner för dagen, då får jag en snabb känsla utav lugn, att ingen nu sitter i solen och njuter i ovetskap om vad den kan skada. Med detta sagt, ska vi inte sluta vara i solen och njuta utav den, för det är helt fantastiskt när den väl kikar fram och det börjar bli varmt ute, men vi ska vara väl medvetna om vad den kan skada om vi inte skyddar oss mot den.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lisa Karlsson

En riktig storsäljare på mina hyllor så här års är förutom återfuktande serum och masker, foundations. Vi vill täcka den kanske glåmiga och tråkig huden som vintern ofta för med sig. Att hitta rätt nyans kan vara en djungel bara det, och ytterligare någonting som kan göra det svårt är alla olika typer utav ”någonting som täcker”. Jag pratar om skillnaden mellan BB-cream, CC-cream, DD-cream och foundation. Jag ska försöka reda ut de olika produkterna och guida dig till att hitta den som passar din hud bäst.

Vi börjar med bb-cream. BB är en förkortning på Blemish Balm eller Blemish base. Produkten kommer från början från Tyskland och framställdes utav en hudläkare 1960 där målet var att hjälpa sina patienter att läka ärr och ge täckning åt huden efter laserbehandlingar och/eller kirurgi. Tanken med en BB-cream är såklart att täcka de man vill, men den ska också kunna användas som en allt-i-ett-produkt, där man ska slippa använda fuktkräm, primer, foundation och solkräm separat och istället ska kunna använda en BB-cream som innehåller allt detta, men fortfarande vara lätt i konsistensen. Täckningen i dessa är oftast baserade på mineral make-up och ska kunna täcka och behandla pigmenteringar, acne och även arbeta anti-age, antiinflammatoriskt och lugnande, allt detta utan att huden känns fet och bli irriterad. En BB-cream är mindre täckande än en CC-cream.

CC-cream står för color Correcting eller color control och den är som sagt mer täckande än en BB-cream. Enkelt sagt kan man säga att en CC-cream är en vidareutveckling utav BB-cream, där den ska innehålla alla de egenskaper som BB-cream har, med primer, foundationm solskydd och fuktkräm, men i ännu högre grad. En CC-cream fokuserar mer på att täcka huden, att jämna ut den och färgkorrigera den, om man t-ex- har röda plitor eller mörka pigmenteringar. En CC-cream är ofta tjockare i konsistensen än en BB-cream, och kan ha en grön-aktig färg ibland när den appliceras som sedan gifter sig väldigt fint med hudtonen när den appliceras.

DD- cream betyder Daily defence, och denna produkts spetskompetens är att den är fullproppade med antioxidanter och passar bra till en hud som utsätts mycket för storstadsliv eller solen där fria radikaler härjar fritt. Dessa bryter annars ner huden. DD-cremen ger inte lika mycket täckning som en BB-crem eller CC-cream, utan den ger en fin utslätning utav huden. Till skillnad från både bb och CC-cream kan denna användas på lite olika sätt, ovanpå din dagkräm för att avsluta med en jämn och fin finish, den kan användas som primer eller till och med som avslutande produkt ovanpå din make up. Det här är alltså en produkt som kan användas utav alla.

En foundation då, den kan ju kännas ganska ”overkill” när det finns så mycket bra täckande krämer sedan innan. När man använder en foundation har man ofta många olika valmöjligheter när det gäller färg, då det oftast finns en underton i huden som man behöver ta hänsyn till, för att hitta en perfekt nyans. När det kommer till konsistensen på en foundation är den oftast mer lätt än de ovannämnda. Att jämna ut hudtonen en aning, ge en perfekt färg och fin lyster är en foundations uppgift. Vill man täcka någonting mer grundligt använda alltså en BB-cream eller CC-cream. För mig som vill ha koll exakt på vad min hud får för ingredienser så väljer jag en foundation, så jag kan skräddarsy allting jag har under min foundation, efter mina behov.

Kort sammanfattning:

  • BB-cream: jämnar ut hudtonen med en primer, fuktkräm, solskydd och foundation i ett.
  • CC-cream: jämnar ut hudtonen genom att färgkorrigera t.ex. röda märken. Primer, fuktkräm, solskydd och foundation i ett.
  • DD-cream: Ger en utslätning till huden och fullproppad med antioxidanter för att skydda huden mot fria radikaler.
  • Foundation: Lätt till medium täckning, många färgval som enkelt kan anpassas en just din hudton.

Nu hoppas jag att jag gett dig en liten grund i vad alla dessa olika produkter är för någonting, och att du nu veta vad du behöver för att känna dig bekväm med din hud, beroende på vad du vill dölja eller framhäva med den.

Själv använder jag två utav dessa, efter en skräddarsydd rutin anpassad efter hur min hud känns för dagen, applicerar jag en CC-cream för att reducera bort röda små blemmor, och därefter en foundation med lätt täckning och en neutral underton. I dessa har jag en väldigt bra grund som ser naturlig ut.

Med vänlig hälsning, Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Hanna Bengtzén

 
sol1

 

Nu får vi väl äntligen hoppas att sommaren är på ingång med varma vindar, sol, bad och grönska överallt! Det är på tiden!

När solen kommer åker korta byxor och shorts fram, linnen tas på istället för långärmade tröjor och ju mer mot sommaren vi kommer desto oftare drar vi på oss badkläder. Det är härligt att vistas i den varma solen men jag vill ändå råda dig till att sola med måtta i sommar!

En sak som slår mig vid olika ansiktsbehandlingar där jag samtalar med mina kunder är hur åsikterna ofta skiljer sig mellan äldre och yngre kunder. Mina äldre kunder kommenterar ofta att de önskar att de varit mer noga i ungdomen med att smörja in sig innan vistelse i solen och mina yngre kunder vill helst inte smörja in sig med solskyddsfaktor alls p g a ”att då får man ingen färg”.

När man talar om solens strålar pratar man om UVA-, UBV- samt UVC-strålning. Den sistnämnda är så stark så stark och den når aldrig oss här på jorden då ozonskiktet filterar bort det farliga ljuset men UVB- och UVA-strålning nås vi av.

Att vistas ute i solen är förstås inte enbart skadligt, det är faktiskt så att vid exponering av UBV-strålning i ca 15 minuter så bildas D-vitamin i kroppen – det gör gott för att bland annat motverka cancer!

UVA-strålningen är den strålning som tränger längst ner i huden och bidrar till att pigmentet mörknar. Här påverkas även huden så pass att vi kan få rynkor och vår bindväv försämras vilket kan resultera i minskad elasticitet. UVB-strålningen gör att vi kan bränna oss och här kan det resultera i skador på vårt DNA. En kombination av dessa strålningar gör att vi både får färg och ökar risken för att drabbas av hudcancer.

Vet du kanske vad SPF egentligen är? Det ser man alltid på solkrämer och dylikt och det anger vilket solskyddsfaktor krämen har, SPF anger hur mycket längre du kan vara i solen innan du blir röd, mot om du inte skulle använda något alls. Se till att smörja in både kropp och ansikte! Bättra gärna på under dagen och tänkt på – en solskyddskräm kan vara ”vattenfast” men när du torkar dig efter bad skrubbar du av en hel del. Fortsätt alltså att smörja in den under dagen!

Mitt mål just nu är att informera mina kunder om hur viktigt det är att smörja in sig och skydda sig som solen strålar! Gör det du också i sommar, prioritera ett bra solskydd och ge dig hud den omtanke som den behöver!

 

sol2

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Malin Månsson

Sommaren är verkligen här nu! Skön tid som ger mycket energi! Ut i solen och låt D-vitaminer strömma in, men glöm som sagt inte solkräm efter dina 15 minuter av energiladdning!
Själv kommer jag fortsätta med tillskott av D-vitamin även över sommaren, för jag vet hur svårt jag har för att vara ute utan solskydd.. Men vet också att jag behöver solen, så för mig blir det lite tvärtom än för er flesta.

Många ska lära sig att kanske gå undan i skuggan lite, smörja dig extra under dagen. Medan jag som är lite av en ”skadad” hudterapeut ska lära mig att vistas lite mer i solen (såklart insmord), haha. Enligt min sambo är jag den killen i filmen Benchwarmers som är rädd för solen och äter solkräm.

Skämt och sido, men när man vet vad solen gör mot huden kan de hända att man tar lite avstånd, men som jag nämt tidigare är solen livsviktig. Så försök hitta en balans!

Liten kom-ihåg-lista:
– solskydd gör dig inte mindre brun, utan skyddar din hud
– minst spf 15
– smörj minst 2 ggr om dagen om du är på ex stranden
– drick mycket vatten
– du har bara en hud, ta vara på den (kroppens största organ)!

Så ut och ladda era batterier! 🙂

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Sandra Olsson

Äntligen är våren här på riktigt! Träden börjar få knoppar, gatorna är torra och den underbara solen värmer oss äntligen igen. Vi blir också piggare och gladare av ljuset och av D-vitaminen som solen ger oss, men du glömmer väl inte att skydda dig?


Jag träffar otroligt ofta på kunder som inte vet hur farliga solens strålar är och jag träffar även kunder som VET att solens strålar är farliga, men som ändå väljer att ”pressa” i såväl solarium som utomhus, för att få en snygg ”bränna”. Därför tycker jag att det är otroligt viktigt att vi lyfter fram vikten av att skydda sig i solen och gör kunderna medvetna om vad farligt solen faktiskt kan vara.

Solens strålar leder inte bara till ett för tidigt åldrande. Det kan också ge brännskador och värsta fall malingt melanom – hudcancer. Hudcancer ökar mest av alla cancerformer och är mycket farligt.
Solens strålar består av UV-ljus (ultraviolett ljus) och delas oftast upp i;

UVA- denna strålning brukar man kalla för ”aging” av den anledningen att den tränger djupast ner i huden, gör huden brun och förstör vårt kollagen och elastin som i sin tur gör huden rynkig. Denna strålining är den som står för största delen av solens strålar, det är också den som det finns mest av i solarium.

UVB – denna strålning brukar man kalla för ”burn” av just den anledningen att man bränner sig av dessa strålar. Dessa strålar går inte lika djupt ner utan stannar i överhuden och gör att huden blir grov. Kan också påverka hudcellernas DNA.

Du kan skydda dig mot solen på flera sätt;
-Kemiskt filter, dvs solskydd som finns i flera olika så kallade SPF (Sun Protection Factor), spf anger hur länge du kan vara i solen utan att bli röd, i förhållande till hur snabbt du hade blivit röd utan solskydd..

-Fysiskt filter, som tex en tröja, mössa etc. Tänk på att en vit tunn t-shirt självklart inte skyddar lika bra som tex ett par jeans.

Glöm ej att huden i ansiktet är mycket tunnare och ömtåligare än resten av kroppen så använd gärna en högre solskyddsfaktor här.

Och slutligen vill jag säga att var inte rädd för att använda solskydd, man kan bli brun ändå men man blir inte bränd!! Vill du ha en snygg brun färg så rekommenderar jag en bra Brun utan sol-produkt.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Månsson

Då börjar äntligen vårsolen titta fram – det ska bli skönt att få ny energi och mer ljus! Tittar man ut så sitter ofta alla med ansiktet i solen under våren och njuter av strålarna. Solen är väldigt viktigt för oss men man får ändå inte glömma att skydda sig mot den!

Ca 15 min om dagen i solljus (utan solskydd) fyller ditt dagliga D-vitamin förråd, men mer än så lagras inte så sen måste du skydda din hud mot solens strålar.

Se också till att du har minst spf 15 – en solkräm till kroppen och en som är anpassad till ansiktet. Alltså inte samma till kropp, ansikte (om det inte står att det fungerar till båda). Nu i början när vi fortfarande heltäckande kläder och då räcker det att skydda ditt ansikte. De finns ibland SPF i dagkräm eller foundation och det funkar absolut som ett ”city-skydd”, men inte som ett sk solskydd om man ska vistas mycket i solen.

Många glömmer hur stark den är, bränner sig varje år och det är brännskadan vi ska undvika för att slippa att huden tar skada. Ta väl hand om din hud – du har bara en! Så sola med måtta 🙂

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Foto: privat Annica Forsgren

Såhär års brukar de flesta lägga sina solskyddskrämer på hyllan. Nu ska de snällt få vänta tills nästa sommar igen.  Först när solens strålar börjar bli riktigt varma så plockar vi fram dem igen för att smörja in oss för kung och fosterland. Solskydds-freak som jag blivit med åren så är det ett dubbelfel i min lilla värld. Vi borde plocka fram solkrämen redan i Mars. Vi luras lätt då vårsolen är inte alltid så varm men ack så stark. Mitt tips är också att slänga förra säsongens skydd som legat och svettats dag ut och dag in på stranden.  Köp ett nytt fräscht solskydd varje år, se det som en investering i dig själv.

Men tillbaka till hösten och sensommaren som vi befinner oss i nu! Ja, men nu behöver jag väl ändå ingen solcreme? Solen är ju så svag och dessutom så är jag mest inomhus på jobbet framför min dator, tänker du kanske nu. Ja, precis tänker jag då, var har du gjort av UV-skyddet?!
Vi pratar ju mycket om UVA (UV-aging) och UVB (UV-Burning). Det vi ofta glömmer är att även datorskärmen och lysrörsbelysning inomhus avger UV-strålning. Sen är det faktiskt så att när snön lägger sig som ett vackert vitt täcke ute, så reflekterar den solens strålar och ger extra exponering till vår hud. Det här tänker inte så många på. Jag tycker vi hudterapeuter ska ta ett ordentligt grepp om detta nu i höst och verkligen upplysa våra kunder. För oss är det kanske självklart att använda skydd året runt. Kunderna vet, men applicerar de verkligen SPF när de går till jobbet på vintern? Långt ifrån alla tror jag. Det känns ju liksom helt fel att applicera en solskyddsfaktor mitt i mörkaste vintern, eller hur?! Därför röstar jag nu på att vi nu döper om solskyddsfaktor till UV-skydd! Vad tror ni? Lämna gärna en kommentar vad ni tycker, klicka strax under rubriken för att komma till sidan där man kommenterar!

Foto: privat Annica Forsgren

Jag skulle faktiskt även behöva solglasögon framför min dator året runt, min kollega säger att jag kisar så mycket, det blir ju fula rynkor av det sägs det…men det kanske är lite overkill :O)

Kram

Annica

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier