You are currently browsing the tag archive for the ‘handkräm’ tag.
Text: Helene Westberg
När dagarna blir längre och luften kallare är det många av oss som upplever att vår hud blir stram och fnasig. Även skiftningarna i temperaturerna bidrar till detta med varmt klimat inomhus och kallt väder utomhus. Det bästa sättet att få bukt med den känslan är att smörja huden lite extra, och då gärna med en kräm som innehåller mer fett.
Vår hud behöver både fukt och fett. Fukt behöver alla och det är vattnet som förhindrar att huden känns stram. Fett behöver en torr hud lite extra då hudens talgproduktion är lägre. I motsats till en fetare hud som har högre talgproduktion och behöver mer fukt och mindre fett.
Man brukar säga att den dagliga rutinen är en prioritet om man inte använt hudvård tidigare och den ska bestå av rengöring och en ansiktskräm morgon och kväll. Välj en krämigare rengöring som rengör samtidigt som att den tillför fett i huden. Ansiktskrämen bör också den vara av en krämigare konsistens.
Man ska dock inte underskatta veckorutinen som består av exfoliering och mask. Exfolieringen tar bort döda hudceller vilket resulterar i att produkter penetrerar huden bättre samt ökar blodcirkulationen och masken ger huden mer fett. Har man en fetare hud som kan man även lägga en lerbaserad mask för att rengöra huden på djupet. Som regel ska man exfoliera huden samt lägga mask två gånger per vecka. Veckorutinen kompletterar den dagliga rutinen för ett maximalt resultat.
Händerna är speciellt utsatta när kylen slår till. Viktigt är att bära handskar/vantar när man är ute och att smörja in händerna kontinuerligt under dagen. Ha en handkräm vid nattduksbordet, en vid handfaten och en i handväskan. Och ta lite extra hand om dem inför skönhetssömnen. Applicera både handkräm och nagelolja så är huden extra mjuk när du vaknar på morgonen.
Man ska inte glömma bort sina fötter. De behöver också en härlig fotkräm dagligen för att förhindra att hudsprickor uppstår. Applicera krämen på kvällen innan sängdags så är huden mjuk även på fötterna när du vaknar.
Huden på kroppen behöver också sitt. Exfoliera huden 1–2 gånger per vecka och applicera en krämigare bodylotion efter bad eller dusch för att tillföra fett. En peeling hjälper till att öka båda blod- och lymfcirkulation vilket resulterar i att slaggämnen för ut ur kroppen effektivare.
För att hålla huden i ett gott skick är ett besök hos en auktoriserad hudterapeut att rekommendera. Hen väljer noggrant de produkter du ska använda hemmavid för både ansikte och kropp. En behandling är mycket bra för att huden ska må bra men även bra för dig mentalt. Du får en härlig stund för dig själv och en god portion Oxytocin som är ett må-bra-hormon. På www.shr.nu kan du hitta en auktoriserad hudterapeut nära dig.
Ha en fortsatt härlig vinter!
Hälsningar Helene Westberg, VD SHR
Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status
ANNONS:
ANNONS:
Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation 