You are currently browsing the tag archive for the ‘massage’ tag.

Text: Magdalena Andersson

I torsdags var jag med på en möhippa. Det va ca 14st glada kvinnor som skulle fira kärleken!


Deras dag började med att jag mötte upp dem hos en av kvinnorna för att ge bruden en 80min hawaiiansk massage.
I hawaiiansk massage följer man kroppen i vågornas form och du jobbar med hela kroppen samtidigt.
Man börjar vid fotändan och drar med långsamma svepande drag längst kroppen och avslutar vid fingrarna för att sedan arbeta sig tillbaka på samma sätt. Dragen kallar man ”lomi lomi” som betyder ”att arbeta upp”.


Denna form av behandling är mestadels till för att få igång cirkulationen och passar utmärkt för alla! Den är dock anpassningsbar så vill man ha en mer djupgående behandling är den perfekt att kombinera i ”klassisk massage”.
Jag använde mig av en ekologisk solrosolja  med riven ingefära och citronolja. En riktig kick för att få igång cirkulationen!
Det är även en av mina favoritoljor som jag gör själv.
Jag använder mig av ekologisk solrosolja, en matsked riven ingefära och ca 5-10 droppar eterisk citronolja.
Sedan skakar jag den och låter den stå i ca 2 dagar, silar och vips klar att använda!
Superenkel och så effektiv, samt doftar den ljuvligt! Den blivande bruden var väldigt nöjd, och personligen tyckte jag att det var en riktigt bra start på en möhippa! De gick sedan vidare för att hitta på massa roliga saker under dagen.
Senare på eftermiddagen möttes vi upp på min salong för en ”tjejkväll” med bubbel och skratt. Alla fick varsin fest make-up med färger anpassade efter dem. Många av dem var nybörjare i ”sminkvärlden”, som de själva uttryckte det. Därför fick den som ville en liten extrakurs i smink och tillbehör. Slutade med att alla stod i ring runt mig och lyssnade med en sådan stor nyfikenhet som man nästan bara ser hos barn. VÄLDIGT givande!!


Bruden ville ha en riktigt fears make-up då hon aldrig sminkade sig!
Hon skulle ha på sig en svart tight klänning med rosafärgade detaljer.
Klänningen var vald av hennes väninnor och satt som en smäck. Sminkningen gick delvis i bronsfärger med lite rödaprikosfärgade läppar. Det framhävde verkligen hennes fina färger.
De  gick sedan därifrån med ett stort leende på läpparna och tog nog kvällen med storm. Ett kort inlägg om en väldigt lyckad möhippa! / Magdalena Andersson

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Annonser

Text: Nathalie Koverman

Resultatinriktade behandlingar och avancerad hudvård i all ära, men jag tycker att det är viktigt att inte glömma bort hudterapeutens spetskompetens- handlaget. Det man som kund uppfattar som en avkopplande massage handlar om så mycket mer än bara rogivande strykningar och knådande av axlar. Vi tar hänsyn till lymfa, muskler och dess häften, bindväv och förutom anatomin även fysiologiska effekter. Just det sistnämnda, fysiologin, är en av massagens biokemiska effekt är något jag tänkte skriva om idag.

massage

Henry Dale fann 1906 ett extrakt i hypofysen som framkallade sammandragningen på katters livmoder, därav namnet oxytocin som kommer av grekiskans ord för ”hastig förlossning”. Man visste sedan innan att oxytocinet det kunde sänka blodtrycket hos fåglar och att det bidrog till mjölkutsöndring vid amning/diande.

Receptorer för oxytocin finns i receptorer i livmodern, bröstkörtlar och i hjärnan. Hormonet påverkar den glatta muskultauren. Beröring och varm temperatur frisätter oxytocin, tex vid massage i ett behagligt tempererat rum eller på en värmefilt. Även om hormonet bland annat underlättar förlossningar och har samband med ”moderliga” egenskaper såsom omhändertagande och samspel inom familjen, är det kanske inte massagebehandlingens främsta funktion. Att endast erbjuda varsam och ej klassisk massage av gravida för att undvika för tidig förlossning är dock en konsekvens av detta. Man kan dessutom säkert massera fram en super-pappa!
Föräldraskapets önskvärda egenskaper är dock känsliga för stress och oxytocinet verkar avstressande i sig samtidigt som det reglerar kortisol, ett hormon som utlöses av stress.
Lugn musik verkar avstressande och oxytocinet kan öka av lugn musik, en positiv spiral alltså!

Man har även sett samband mellan borderline personlighetsstörning, kronisk hjärtsvikt, autism och muskelsvaghet och låga halter av oxytocin i kroppen. Eftersom jag inte har utrymme att granska medicinska rapporter och med tanke på att hudterapeuter inte ska behandla sjukdomstillstånd, vill jag istället lyfta fram massagen och tilltron till händernas ”magi” som en yrkesstolthet hos auktoriserade hudterapeuter. Med vår breda kompetens inom anatomi och fysiologi, handlaget och med behandlingsrummets utformning kan vi massera fram lugnare, mer avkopplade och kanske mer samspelta kunder.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Månsson

Att unna sig behandlingar hos en hudterapeut är inte bara bra för huden, utan det ger även dig en avkopplande stund. En stund vi alla behöver i denna stressande vardag! Ett givet plus är då såklart att vi även får ordning på huden och hjälp om det behövs.

Hur ofta går du på ansiktsbehandling och/eller massage etc? Behöver du fundera så går du för sällan!

image3

Jag har som mål att gå på ansiktsbehandling under varje ny årstid, en uppfräschning och städning av din hy innan vädret skiftar. Har du en problemhy kan du behöva går oftare för att få bukt med problemen. Men annars tycker jag att ett mål att gå fyra gånger om året är en bra start om du går mer sällan just nu. Massage eller liknande behövs ännu oftare för min del då jag tränar så mycket, så jag besöker någon form av terapeut (ex naprapat, massör etc) för hela kroppen säkert en gång i månaden.

Jag ser alla behandlingar som en investering i mig själv med tanke på att vi bara har en kropp. Det ger så mycket både utvändigt, invändigt och då sparar jag hellre in på annat som känns mindre viktigt.

så finns ju även våra kära hudterapeuter som ännu inte examinerats än. Finns ju lite skolor runt om i Sverige som har SHRs godkännande som alltid behöver olika personer för att lära sig yrket.
Ofta har man kanske en salong eller en speciell hudterapeut man fastat för (det har jag), men när jag har möjlighet besöker jag mer än gärna min gamla skola i Landskrona och gör då oftast flera behandlingar efter varann – lite som en ”behandlingsdag”.

Det tar ibland längre tid, ens hud blir diskuterad mellan lärare och elev – men vad gör det? Du får fortfarande en underbar stund, dem är väldigt duktiga och noggranna!

Jag och min gamla klasskamrat besökte faktiskt vår gamla skola i Landskrona förra veckan, för varsin ansiktsbehandling och pedikyr! Så skön dag!

image4

Hoppas du blir inspirerad till en vårstädning av din hud 🙂 Kram.

PS. Nyfiken på utbildningen eller behandlingarna kanske? Kika in på deras hemsida – http://www.landskrona.se/hud.aspx DS.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Hanna Bentzén

aromashr2

När jag gick på Gilda Skolan i Malmö (2014/2015) valde jag att ägna mitt specialarbete åt Aromaterapi, en väldigt fridfull behandlingsmetod där man exempelvis kan arbeta med att lindra stress, välja vårdande oljor för olika sinnesstämningar och skapa välbefinnande. Eftersom att jag gärna arbetar vidare med just aromaterapi efter utbildningens slut tänkte jag informera dig om vad terapiformen innebär och hur man kan använda sig av den för att stressa ner.

Inom aromaterapi finns tre stycken ledord som alla på något sätt är kopplade till terapimetoden – holism, hälsa och läkning. Grundbegreppet holism står för en persons hälsotillstånd där man vill uppnå en balans i alla människans system. Det är viktigt att anden, själen och kroppen är i harmoni med varandra.

Aromaterapi kan utföras på en rad olika sätt – exempelvis genom massage, bad, stenar och lampa. Överlag har eteriska oljor en mångsidig effekt på kropp och sinne och man kan arbeta med dem på olika sätt för att på maximal önskad effekt. Inom aromaterapi är det massage som fungerar som applikationsmetod och den hjälper till att sända djupa meddelanden till själen och i kombination med valda oljor slappnar kroppens system av. I grund och botten sägs aromamassage återbalansera och stimulera kropp, själ och ande.

Huden är vårt största organ och ett väldigt känsligt sådant. Att stressa är något som påverkar både kropp och själ och den finns en rad olika orsaker som kan utlösa stressen, och det kan också variera från person till person. Allt från att ha mycket att göra på en arbetsplats till att vara med i en tävling eller försöka uppleva sociala krav kan vara orsaker till stress och vi upplever ofta situationer där vi har lite kontroll som extra stressiga.

Det finns en rad olika oljor som har någon form av effekt på en stressad hud. Lavendel går exempelvis bra att applicera direkt på huden om så önskas men övriga oljor bör blandas ut med en vegetabilisk olja som får agera bärarolja. Till en kroppsmassage är mandelolja ett ypperligt alternativ till bärarolja eftersom att den är näringsrik, rik på mineraler och passar alla hudtyper. Här använder din massageterapeut sina kunskaper och skräddarsyr behandlingen.

Aromaterapi används för många olika ändamål och när en kund kommer för att koppla av använder man sig av en lugnande massage ihop med väl valda eteriska oljor. För att lindra en stressad hud väljer man milda oljor som verkar både nervlugnande och avslappnande och eftersom att en stressad hud ofta också har sämre immunförsvar är det även positivt om den eteriska oljan klarar av att mota bort bakterier.

Sök upp en hudterapeut eller annan kunnig person inom området. På plast kommer personen som sagtställa relevanta frågor som rör dig och din livssituation för att på bästa sätt kunna anpassa behandlingen och val av oljor.

Stressa ner, och ta hand om dig själv!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Anna Olsson

Gravid. Minst sagt.
Inne på v.42 nu och jag lovar er, jag filar fötterna, kollar nagelbanden, undersöker ögonbrynen i förstoringsglas minst varje dag.
Det har jag gjort ett tag nu.
För tänk om hon skulle komma!

Visst har jag hört att man inte bryr sig om benen är stickiga eller lacket avskavt när man väl ligger där..
Men, jag känner mig själv, jag är jag och kanske är det den del av mig, som valde att utbilda sig till hudterapeut och stolt arbeta som auktoriserad hudterapeut, som gör mig lite petigare.
Lite petigare än gemene kvinna..

Klart jag kommer bry mig mer om mitt kommande barn än alla dessa ytligheter.
Och jag kommer säkert ha så ont under förlossningen så jag inte bryr mig om en vass häl..
Men jag undrar jag, om det är värt att chansa. Vill jag ligga där och irritera mig på en stubbig axill? Den där torra hälen? Nej, skulle inte tro det.
Jag tar inte chansen utan fortsätter fila, forma, dutta, raka. (Och ja, jag rakar. Orka vaxa nu liksom)

Tur har jag också! Jag kan (med lätthet) utföra en riktigt bra pedikyr på mig själv fortfarande!
(Jag säger dock till manspersonen att lackningen är svår, så det sköter han. Till min stora lycka får han ett starkt MVG i både lackborttagning, och själva lackningen! Och för er som gått på en av de godkända skolorna, ni vet att det är lite klurigt i början. Om jag en bra utbildare eller han en naturbegåvning, det låter jag vara osagt..)

En dag när han var på massagehumör (oh, woaw) fick jag någon variant av lomi lomi. Det var så skönt så jag sa inget. Nästa dag hade jag dubbelt så stora händer och fötter.
Efter den lilla incidenten håller vi oss till klassisk, svensk massage med fokus på fötter.
Mot hjärtat, älskling! Mot hjärtat!

När vi ändå är inne på dessa ytterligheter av ytligheter.
Jag trodde aldrig jag skulle väga så här mycket. Aldrig som manspersonen. Inte för att han är överdrivet enorm, tvärtom faktiskt. Men att vågen skulle visa på lika mycket.. (Både förra månaden och denna. Yes! Han går stadigt upp med mig!) Men grejen är den, jag känner mig stark, snygg!
Det här fantastiska håret, starka naglarna och allmänna ‘glowet’, som det snackas om det verkar ha hoppat över mig. Men vad då, det finns ju produkter för sådant.
Men i övrigt. Kroppen. Gravidkroppen och jag gillar varandra! Hoppas jag och postgravidkroppen kommer lika bra överens…

Återkommer!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Som nyutexaminerad hud & spaterapeut landade jag förra våren på Kreta för mitt allra första jobb i en för mig ny bransch.
En av mina allra första gäster/kunder var en kvinna från ett grannland som några dagar tidigare kommit till oss på Spa och med en liten sträng blick tittat på våra Cidescopins med frågan, vart och när vi utbildat oss.
Både jag och kollegan som är helt ny, sväljer lite nervöst och berättar att vi gått Gildaskolan i Sverige.
Är Ni i samma bransch? frågade vi lite käckt 🙂
Vi är lärare på en hudskola och Cidescoexaminatorer, svarar min gäst/kund och hennes väninna, och beställer tid för massage och ansiktsbehandling.
Självklart var jag nervös när det var dags för behandling, nästan lika nervös som när jag hade Gilda (Gilda skolans grundare) på ansiktsbehandling.
Så när hon efteråt tackade mig och sa att jag skulle få lite tips vid nästa behandlingstillfälle så tog jag ju det som att jag skulle få, på svenska, just lite tips, precis som jag fick av Gilda.
Men det visade sig ju vara tips på engelska, och det betyder ju dricks. Så med det och orden, ”fortsätter du så här, att göra dina behandlingar från hjärtat så kommer det att gå jättebra för dig.”
Oj oj oj, vad jag blev glad OCH vad stolt jag kände mig.

Jag möter varje dag en man som arbetar som gatsopare här i Chania, på Kreta, där jag bor för andra sommaren i rad.
Jag vet faktiskt inte hur gammal han är eller om han har familj, då jag tyvärr inte kan kommunicera så mycket med honom eftersom min grekiska inte är den bästa och hans engelska är mycket sparsam.
Men att läsa av honom är inte så svårt.
Dvs, hans stolthet och ansvar i det han gör.
Han arbetar i princip jämt, vilken tid jag än kommer hem eller går upp, så är han alltid någonstans med sin kvast.
Ibland tillrättavisar han, vänligt men bestämt någon restaurangägare om han tycker att dom slarvar med sina kvastar.
Han tar sitt jobb på fullaste allvar, och jag kan garantera att det inte är för den höga lönens skull.
Nej, han är bara en av de där människorna man stöter på ibland som med huvudet högt, känner stolthet för det dom gör, vad uppgiften än må vara.
Jag bad en av receptionstjejerna på jobbet skriva på grekiska, -Du gör ett fantastiskt jobb, Tack!
Jag lämnade den lappen till honom och han blev så glad att han nästa kväll ”lurpassade” på mig och gav mig 1½ liter av hans egen olivolja.
Va, jag blev så rörd att jag nästan fick tårar i ögonen.

En annan person som gör sitt jobb med hjärtat på det rätta stället är en ung kille jag möter på väg till och från jobbet.
Han heter Kostas och jobbar som busskonduktör, han tar alltså betalt av oss som åker buss.
En ung kille, som gillar att köra motorcykel och har flickvän och som är så otroligt hjälpsam och trevlig mot resenärer på semester, som oroligt undrar om dom hamnat på rätt buss etc.
Med ett leende och tålamod har han alltid tid och lust att hjälpa till.
Och det ska gudarna veta att det har inte alla konduktörer.
Nej, man kan tom få sig en utskällning om man inte snabbt nog kliver av eller på bussen.
Ja menar, hur dumma är vi turister egentligen som inte fattar att man går på i mitten av bussen, och inte fram.
Men Kostas, han är en av dom som återigen gör sitt jobb med värdighet, stolthet och med hjärtat på rätta stället.

Och så är det Ellada, hon jobbar som städerska på ”mitt” hotell.
Jag gav henne två frågor nerskrivet på engelska.
Varför är du alltid så glad?
Vad gör dig glad.
Hon googlar fram den rätta engelskan och förklarar för mig att hon fick lämna allt i Ryssland, då för många år sen.
Att hon med sin redovisningsexamen numer jobbar som städerska här, men att livet i sig är henne så kärt att det är större än själva arbetet, menat att, visst mitt jobb kanske inte är det bästa, men jag gör det till det bästa.
Hon kan med ett leende säga när vi passerar, nu har jag 9 rum kvar att städa.
Hon lär sig lite svenska ord för att kunna skoja med gästerna och trots att hon har en latmask till man och son därhemma , så har hon alltid ett leende över för den som passerar.

Så låt oss inspireras av dessa härliga människor, jag vet att Ni andra också stöter på dom , för dom finns där ute.
IMG_2033Men självklart låter vi också oss inspireras av de som med, utöver ovan nämnda orsaker gör sitt arbete med passion, intresse och kunskap.
Som verkligen är stolta över att arbeta med det dom gör.

Låt oss vara dom, dom som gör sitt jobb med stolthet, värdighet, och en stor portion hjärta.
Dom som bjuder sina kunder på passion, kunskap och upplevelse.

Och vi, med våra utbildningar har all rätt att känna stolthet.
Så kära kollegor, sträck på Er, bjud in Era gäster/kunder med hjärtat och bjud dom på det bästa Ni har, Er själva, Er kunskap och Er Yrkesstolthet!

Känn Er stolta nästa gång du hämtar din gäst/kund för behandling. Det är både du och gästen/kunden värda!

Ha nu en fantastisk dag, hoppas att vi hörs snart igen.
De allra varmaste kramar till Er

Kicki

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Jag har nyligen varit på semester med familjen i Turkiet. Under många år på jobbet har mina kunder berättat om att de varit på Turkiskt bad och att alla varit så nöjda. Nu blev det alltså äntligen min tur. På det fina hotellet som vi bodde på fanns det ett spa som också erbjöd Hamambehandling. Hamam betyder värmespridare.
Vi bokade en tid för oss alla fyra och det skulle kosta 520 Lira, ca 2080 Sek. Då skulle en kroppsskrubb och massage ingå. I väntan på att bli avskrubbade gick vi på promenad i grannskapet och träffade på en ”inkastare” till en restaurang alldeles i närheten. Han frågade oss vi ville gå på Hamam, och han kunde erbjuda oss för 40 Lira/person, ca 160 Sek. Vilken skillnad mot hotellet !!! Vi bestämde oss därför att gå tillbaka och avboka hotellbehandlingen. Tillbaka på restaurangen så fick vi skjuts till Hamamet .
Vi fick byta om och ta på oss badkläder, det var både kvinnor, män, barn och vuxna där. Det första som vi fick göra var att gå och sätta oss i en torrbastu, med dämpad belysning och ca 60 graders värme. Där skulle vi sitta 10-15 min. Saltkammaren var nästa anhalt. Saltrumsbehandling renar andningsorganen och ökar därmed syreupptagningsförmågan. Min bror som lider av astma kände efter våra 20 minuter i Saltkammaren att andningen blev mycket lättare.
Så var det dags för ångbastun. Jösses Amalia, vilken ångbastu! När man kom in möttes vi av stark mentoldoft och så mycket vattenånga att man knappt såg var de andra satt. Mentoldoften stack i näsan och jag var tvungen att blunda för att det gjorde ont i ögonen. Vi höll ut och efter en lite stund vande vi oss med både ångan och mentoldoften. Andningen för min bror blev bara lättare och lättare.
hamam
Så blev det då dags för intvålningen och skrubbningen. Det var som mina barn sa ”hur skönt som helst”. Vatten svepande över kroppen, tvållöddret och den mjuka men lite vassa skrubbvanten. Varenda millimeter av kroppen gnuggades. Kanske lite för hårt i ansiktet för mig, Men ren och len blev jag. Vi fick ligga och vila i ett avslappningsrum. Där föreslog de att vi skulle göra ett Fish spa, lägga extra för en renande algmask och köpa något att dricka. Jag förstod att de behövde sälja extra behandlingar eftersom de inte tog så mycket för själva Hamambehandlingen. Avslutningen av allt var en kort oljemassage, även där ville de att man skulle köpa till en längre massage.
Efter 3 timmars avkoppling fick vi skjuts tillbaka till hotellet och den goda middagen väntade. Vi var rätt möra efter vårt besök på Hamamet och sängen hägrade så vi kröp till kojs tidigt den kvällen.
Jag kommer definitivt att besöka ett turkiskt bad igen om jag får möjlighet. Kanske redan här i Sverige där jag efter en sökning på Google såg att det finns flera Hamam även här.

/Ulrika

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Hoppas att ni har det bra ute i sommarvärmen! Här på svenska rivieran är det riktigt gött i alla fall!

Jag och min klass har ganska nyligen avslutat praktikperiod 2, LIA 2. Efter min egen LIA så kan jag nog säga att jag har fått ett stort kvitto på hur mycket jag faktiskt kan och hur mycket jag lärt mig. Jag har också med hjälp av dessa kunskaper kunnat öva upp, eller förstärkt, mitt kritiska tänkande gentemot försäljare, produkter och varor. Jag lade mycket fokus på att sälja produkter, ha kundkontakt och utveckla min försäljningsteknik. Tror det fungerade då jag sålde ganska mycket. Förde lite egen statistik på de 3 veckorna jag var ute, hur mycket jag sålde, blev nästan femsiffrigt belopp faktiskt.

För övrigt, nu när vi har kommit tillbaka så har vi i vår Entreprenörskapskurs haft fokus på att planera kundkvällar för att visa oss, visa utbildningen och på så sätt ragga kunder att boka in sig på våra kundpass i skolan.
IMG_0526Delade upp klassen i 2 delar efter vad var och en ville göra plus att det inte fungerade att alla skulle vara på samma ställe. Första gruppen skulle stå på rådhustorget i Landskrona med en paviljong, foldrar som vi själva har gjort i klassen och även en liten goodiebag med testers från bl.a Talion och från Dermalogica. Jag själv stod i tältet och haffade folk som gick förbi, några gick in i butiker, frisörsalonger etc runt omkring och vissa gick runt på stan och pratade med folk. Blev väldigt uppskattat vad vi kunde märka. Vi hade också med oss vårt bokningsblock från skolan och bokade in kunder, bokade faktiskt in kunder på de sista luckorna för vårt kundpass den 29 maj, Superkul!

Igår var det dags för andra klassen. Då hade vi bokat in oss på att vara på Karlslundsbadet här i Landskrona på deras vuxenkväll, är inte så perverst som det låter 😉
Badet hade fixat 3 massagebänkar och 3 bord med 6 stolar. Tanken var att vi skulle göra ansiktsmassage (vävnadsdränage och fettmassage) och handmassage, samma som vi gör i vår manikyr. I den fuktiga värmen hade vi fullt upp från 18 till 20. Det var mycket varierat från äldre damer till yngre killar och tjejer som kom fram och pratade och provade massagen. Märkte själv hur mycket mina klasskamrater kan. De var jätteduktiga på att se problem som kunderna ev. hade besvär av och uppmärksammade och erbjöd då skolans tjänster och att komma på behandling. Också detta superroligt att se! Även här hade vi med goddiebag och foldrar som folk fick som tack för visat intresse. Tror gensvaret på detta kommer bli grymt!

IMG_0534

Detta var en snabb resumé om vad som händer hos Hud12 just nu, 2 veckor kvar på terminen, sommarlov, sen börjar jag 2:an, helt sjukt! Vart har detta året tagit vägen?!

/Robin

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier