You are currently browsing the category archive for the ‘hudterapeut’ category.

Text: Beatrice Ejdemyr

Update:

Verkligen inne i hetluftens veckor med bara dryga månaden kvar till World Skills börjar. Minst två timmar per kväll lägger jag på övningar för att finslipa moment, rörelser och tider. Det är tufft och utmanande att hela tiden bara kämpa mot sig själv och klockan, att blir snabbare med 45 sekunder till en minut är en stor framgång. Allt måste sitta perfekt. Uppdukning, behandling, kundbemötande, undanstädning, allt räknas in i tiden och poängen. Allt detta utöver mitt normala jobb på spaet.

I skrivande stund sitter jag på T-centralen med en kaffe i handen. Har precis anlänt till Stockholm, efter en tre dagars generalrepetition av VM tävlingen. Jag och Emmastina (coach/expert/domare) har tillsammans gått igenom alla moment och vilka tider jag har till mitt förfogande, och allt där emellan som kan tänkas komma upp under tävlingen i Abu Dhabi. Att ha denna deadline för samtliga behandlingar och designer (fantasy make up och nail-art) är bara för mitt eget bästa. Att verkligen ha kört igenom allt, samt fått bedömning och feedback. Detta gör att jag i mina resterande fyra träningsveckor kan ge lite extra fokus på detaljer samt tid till att vässa mina praktiska kunskaper. Efter sisådär 18 timmars genrep, har jag nu fyra dagar på Bosön med den sista landslagsträffen.

Överlag sitter alla behandlingar. Nu är det bara småsaker och detaljer som ska jobbas extra på, samt öva på lite olika scenarier, om något oväntat skulle uppkomma. Utvärderingen av samtliga moment kommer vi se över tillsammans, när vi under landslagsträffen sitter tillsammans med våra experter. Vad som är bra, vad som kan göras ännu bättre, samt andra möjligheter, som en liten SWOT analys. Superviktigt att får konstruktiv kritik för att hela tiden förbättras men också att det som redan sitter perfekt tas upp i det positiva. Strävan att hela tiden förbättra sitt utförande och se resultat av många timmars hårt jobb, är det som belönar självförtroendet.

Landslagsträff 3, handlar till stor del om det mentala. Mental coachning och fördjupning hur man förbereder sig innan, under och efter tävlingsdagarna, detta är en viktig del. Hur gör man för att kunna prestera perfekt under en sådan pressad situation? Den mentala delen är kanske den mest viktigaste, för de tävlande. Vad händer i huvudet på en tävlande. Allt handlar om inställningen du har och vad väljer att göra med den. Som van tävlingsmänniska, vet jag att det mentala är verkligen A och O i dessa sammanhang. I en helt ny miljö med tusentals andra tävlande och desto fler åskådare som cirkulerar runt i den enorma mässhallen, behöver alla vara förberedda mentalt. Andra saker som tas upp under lagträffarna är exempelvis mänskliga rättigheter, regler och lagar som måste följas i Abu Dhabi. Det kommer naturligtvis även bli en del team buildning för att göra laget mer sammansvetsat.

Följande moment kommer jag utföra på VM:

  • Manikyr
  • Pedikyr
  • Avancerad ansiktsbehandling
  • Fransförlängning
  • Kroppsbehandling (peeling/mask/massage)
  • Express ansiktsbehandling
  • Nailart
  • Fantasy Makeup
  • Vaxning

– 34 DAGAR KVAR TILL ABU DHABI

Worldskills tävlande,

Beatrice Ejdemyr

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Annonser

Text: Birgitta Tingberg

KOLLAGEN OCH HUDEN

Idag tänker jag berätta om kollagen – vad det är och vilken betydelse det har för huden.

Kollagen är ett protein (kedjor av Aminosyror), med fiberlik struktur och de utgör de vita fibrerna som finns bland annat i hud, senor, ben, brosk och i alla andra bindande vävnader. Det är ett naturligt protein som utgör den största delen av kroppens strukturella uppbyggnad. När vårt förråd av kollagen minskas påverkas kroppen. Vanliga symptom är svaghet, trötthet värk, smärta och en över lag sämre prestationsförmåga. Dessutom påverkas huden på så sätt att det som ”håller upp” huden blir mindre och linjer och rynkor uppstår. Kollagenet sjunker dessutom med stigande ålder.

En av kollagenets uppgift är att vara katalysator för tillväxt och reparation av så gott som alla kroppens vävnader. Många olika sjukdomar beror på kroppens brist på detta viktiga protein.

Som jag skrev tidigare så minskas kollagenet i takt med åldern. Aktiviteter som vi tidigare har kunnat göra som att springa, hoppa med mera känns helt plötsligt inte alls lika lätt. Ledgångsbesvär blir mer vanligt och ibland problematiska i takt med ålder.

Det som märks på kroppens utsida, det vill säga HUDEN, är att den förlorar sin spänst och linjer och rynkor börjar framträda. Huden har förlorat en del av sin elasticitet och fuktighet. Kroppens produktion av kollagen i huden börjar minska vid 25 års ålder cirka. Redan vid 40-50 års ålder har produktionen minskat avsevärt. När kollagenet minskar bibehåller huden mindre fukt/vatten och den blir tunnare. Det är just detta man kan märka, i takt med stigande ålder – att huden blir tunnare. Gradvis minskar blodkärlens förmåga att bibehålla vatten och näring. Detta kan också föra med sig att förmågan att tjäna som skydd mot bakterier och virus försämras. Problem med känslig hud är något som ökar i takt med åldern. Dessutom hjälper kollagen till vid sårläkning.

Några fakta om kollagen:

  • Kollagen är det mest rikligt förekommande proteinet i vår kropp
  • Cirka 70% av huden består av kollagen
  • En stor del av vår kropp består av bindväv och kollagen utgör cirka 80% av denna bindväv
  • Det finns olika typer av kollagen, beroende på var i kroppen det finns. T ex; ben, senor, brosk, leder, hud mm
  • Precis som andra proteiner består kollagen av aminosyror – det är 19 olika
  • En form av ”klister” som håller ihop oss. När kollagen bryts ned omvandlas det till gelatin
  • En studie från 1993, som publicerades i vetenskapsjournalen Science visade att testpersoner med större intag av kollagen förbättrade ledåkommor avsevärt
  • Kallas ibland för ”naturens botox” då det har en positiv effekt på huden
  • Man kan köpa färdigt kollagen som ett tillskott – men – man kan också göra det själv genom att koka ben av något slag, från kyckling, ko eller något annat. Går ni googla…
  • Kollagen i form av tillskott är bäst om det kommer från en marin eller animalisk källa
  • Kollagen är beroende av andra näringsämnen för bästa upptag
  • Har visat sig ha en positiv effekt vid: artros, artrit, parodontit (tandlossning), hudallergi, akne, mjäll psoriasis, brännskador mm mm

Kollagen finns även i olika hudkrämer. Där får man se upp. Kollagen är en stor molekyl och har svårt att penetrera huden. Så om ni köper en kräm där man påstår att kollagen ska ha en effekt på kollagen – kolla då hur man har gjort för att få den att penetrera ner i huden. Om den du handlar av inte vet – gå till någon som vet! Detta gäller för övrigt alltid när man handlar – gå till någon som vet det som är viktigt att veta gällande det ni ska handla.

Med detta sagt – ta hand om hela kroppen och se huden som en mycket stor och viktig del av densamma. Ge huden den näring den behöver – såväl från insidan som från utsidan.

Nästa blogg från mig kommer att handla om kost som läker huden. Missa inte det!

 

Auktoriserad hudterapeut och Funktionsmedicinsk näringsrådgivare

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Lisa Karlsson

Jag tror att många av er vet att det finns någonting som heter pH-värde, men kanske inte känner till att vår hud har ett pH-värde, och att ett fel sådant kan orsaka flera utav våra vanliga hudproblem och att det faktiskt finns en produkt som snabbt och enkelt kan återställa vårt pH-värde när det är fel. Vi ska börja från början och jag ska guida er till att få rätt pH-värde i huden, eventuellt få bukt med ett hudproblem och presentera den mest underskattade produkten enligt mig.

pH-värde är ett mått som visar om någonting är surt, neuralt eller basiskt. Skalan är enligt 0-14 där sju är neutralt, värden över sju är alkaliska (basiska) och under sju sura. Logiskt sett tänker man direkt att huden borde ha runt sju och vara neutral, men så är det inte. Vår hud har ett pH-värde på 4.5-5.5.

Någonting som vi vanligtvis utsätter vår hud för varje dag och som är svagt alkaliskt (basiskt) är kranvatten. När vår hud kommer i kontakt med vatten höjs pH-värdet och blir mindre sur och effekten vi får utav det är att vi känner oss torra och att det oftast stramar i huden. Det är inte bara vatten som kan störa pH-värdet i huden, utan även hudvårds produkter som appliceras i ansiktet. En allt för stark (basisk) rengöring t.ex. är ofta en anledning till obalans. Att ha en rengöringsprodukt som är skonsam för huden är väldigt viktigt för att undvika hudproblem. En fet hud däremot mår bra utav en alkalisk (basisk) rengöring, då den har ett lägre pH-värde än en normal till torr hud- Eftersom du sedan sköljer bort rengöingsprodukten med vatten som är svagt alkaliskt landar pH-värdet tillslut där e bär vara, kring 4.5-5.5. Det viktiga är ändå att följa upp med ett ansiktsvatten som neutraliserar pH-värdet och hjälper huden att få tillbaka värdet kring 4.5-5.5 om du har en hud som är normal till torr, men även en fe hy om du inte använder en rengöring som är alkalisk (basisk). Huden kan själv få tillbaka rätt pH-värde, men det tar längre tid samt att de påfrestar huden mer, och det i sin tur kan leda till förtida åldrande genom att du fortare får linjer och rynkor. Om du istället har ett bra pH-värde i huden märker du normalt inte utav det. Huden upplevs då oftast inte ha något större problem.

Syraskyddsmanteln heter det som klär vår yta ytterst och den består utav fettsyror, vaxer, olika salter, mjölksyra och olika fettalkoholer. Denna byggs framförallt upp under natten, men fortsätter även under dagen och du får ju längre dagen går ett surare pH-värde i huden. Det är en utav anledningarna till att du ibland kan känna dig normal i huden under morgonen men väldigt glansig på eftermiddagen, utan att det är konstigt. Syraskyddsmanteln har som uppgift att skydda oss och är aningen sur. Att den är aningen sur gör att mikroorganismer inte trivs i den miljön och därför inte angriper huden. Ett alkaliskt (basiskt) pH-värde däremot trivs de i, och kan då skapa problem, t.ex. hudinflammationer. Denna viktiga mantel finns överallt på kroppen, inte bara i ansiktet. Det är som sagt någonting som kroppen själv produceras och som är som en osynlig film.

Jag nämnde tidigare att ett ansiktsvatten efter rengöring utav ansiktet kan återfå rätt balans i huden, för det är nämligen ett utav produktens främsta mål. Många utav mina kunder ser det som ytterligare en rengöringsprodukt, vilket det delvis är, men som sagt inte de främsta målet, och alltså inte en produkt som tar bort överblivet smuts från make-upen, som många tror. Jag anser därför att ansiktsvatten är den mest underskattade produkten för den kan lösa så många problem om problemet tyder på att man har ett obalanserat pH-värde.

Många märken har ett ansiktsvatten i sin serie, men de finns en del som inte har. Det betyder inte att de är ett dåligt märke, utan att de har ett lågt pH-värde i sina rengöringar eller att pH-värde som är runt 4-5, och alltså inte behöver ett ansiktsvatten. Hoppas nu att ni vet att huden har ett pH-värde, att det påverkar hudens tillstånd väldigt mycket och att ansiktsvatten är den mest underskattade produkten enligt mig.

Varma hälsningar Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Magdalena Andersson

Tångbad Marina ämnen används i en rad olika kosmetikprodukter i nuläget. Varför? Jo för att i marina ämnen finns det naturligt mängder med mineraler och spårämnen. Själv bor jag på västkusten, Varberg för att vara mer exakt. Havet omringar stora delar av staden. I Varberg använder vi havet till massor av saker, transport, fiske, resväg men de två sakerna vi är mest kända för är kite-surfing och vår sågtång!

Förr var varmbadhuset en plats dit många kom för att tvätta sig då alla inte hade rinnande vatten i sina hus. Då var det vanligt att man badade ”tångbad”, det va ett sätt att bli ordentligt skrubbad på men samtidigt ge huden näring. Det är nämligen så att i sågtång finns det gott om mineraler och spårämnen som ger en god inverkan både utvärtes och invärtes på oss djur och människor.

För att få ta del av tången finns det ”tångfiskare” som året runt drar upp tången ur havet, kokar den och sedan vakuumförpackar den. Värmen från det kokande vattnet gör att tången släpper ifrån sig den näringsrika oljan den har inuti sig. Vakuumet gör att tången håller sig fräsch så länge som möjligt. Det går även att torka tången och köpa i utvalda butiker. Lägger man tången i kokhett vatten sväller den och oljorna frigörs, då fungerar den som bäst som skrubbhandske. Eller i ett avslappnande bad hemma. Njut 20-40 minuter i det varma badet och avsluta med att massera kroppen med tång. Musklerna mjukas upp och blodcirkulationen kommer igång. Skölj eller torka inte bort vattnet utan låt huden självtorka. Vila sedan minst lika länge som du badat.

Många spaanläggningar längst kusten har valt att behålla detta tångbad och göra den till en del av deras spabehandlingar. Varbergs kusthotell är ett av de spaanläggningar som har detta i sitt behandlingsutbud.

Behandlingen utförs i deras fantastiska träkar som är fyllt med uppvärmt havsvatten som dem dagligen pumpar upp och rengör för att användas i behandlingarna. Man börjar med att kliva ner i badet där sågtågen och dess oljor har blandats ihop sig med

havsvattnet. En terapeut skrubbar varsamt hela kroppen med tången. Skrubben tar bort de döda hudcellerna, ökar cirkulationen och ger huden ny lyster. Eftersom man ligger i varmt vatten öppnas porerna och kan ta till sig mineralerna snabbare. Behandlingen avslutas med att man ligger i vattnet i ca 5 min för att verkligen låta kroppen marineras i havets näring.

 

Tången bör sedan sparas och bli kompost då det är otroligt näringsrikt även för växter!

 

// Magdalena

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

INFLAMMATION – VAD ÄR DET – OCH VAD KAN DET BERO PÅ?

Idag ska mitt blogginlägg handla om vad inflammation kan ställa till med. Beroende på var man har inflammation så kan det påverka hela kroppen. För er som följer bloggen som SHR har så minns ni kanske att jag för en tid sen skrev om läckande tarm och vad det kan ställa till. Jag kommer att fortsätta ungefär där jag slutade då. För er som inte läst detta inlägg – leta igenom och se om ni kan hitta det.
Det är många som kommer till min mottagning med olika typer av hudproblem. Det kan gälla: Acne, Rosacea, Dermatiter av olika slag såväl som Hyperpigmenteringar. Gemensamt för de tre förstnämnda är att det handlar om inflammation. Det kan också vara annat inblandat till exempel hormoner. Hormoner kommer jag inte alls att beröra i detta inlägg. Det kommer en annan gång.

Först av allt – det som definierar inflammation är:

  • Svullnad
  • Rodnad
  • Smärta
  • Värmekänsla/feber
  • Funktionsnedsättning
  • Hög CRP kan förekomma

Det är viktigt att tänka på följande, att: ”Allt som sänker immunförsvaret och som skapar inflammations-processer har en negativ effekt på huden”.

Inflammation kan vara akut, som svar på någon skada/trauma man råkat ut för. Det kan också vara en dold och långsam utveckling. Det kan pågå i flera år utan att det märks för att sen ge problem. Det vill säga – du kan skada huden och då få en inflammation = trauma eller det kan vara inre processer som pågår under lång tid och som påverkar huden.

Det är också viktigt att känna till:

  • Bakterier, virus och svampar på huden skyddar bland annat huden mot angrepp
  • Bra bakterieflora i tarmen skyddar mot skadliga angrepp
  • Om kroppens eget försvar inte lyckas stoppa angreppet blir det en inflammation

Detta leder oss in på hur man själv kan undvika inflammation. Det är här vi kopplar tillbaka till mitt förra blogginlägg, det som handlade om ”läckande tarm”. A och O är att ha ”ordning och reda” i hela matsmältningssystemet (som börjar redan i munhålan och sen fortsätter hela vägen ner till anus). Det innebär att man ska ge akt på hur hela matsmältningssystemet känns och fungerar. Det är för komplicerat och tar för mycket plats på att gå in mer specifikt på vad det kan vara vid olika typer av problem. Men – det som är viktigt är – att gå regelbundet på toaletten (minst 1 gång per dag men allra helst 2-3 gånger). Avföringen ska vara av bra konsistens och inte hård eller lös. Vidare så ska du heller inte känna dig svullen eller ha ont.

Om man har det jag beskrev som ”läckande tarm” så kan det påverka hela kroppen. Då olika typer av osmält föda kommer ut i blodbanan, så har man det runt i hela kroppen. Självklart kan det då påverka hela kroppen. Till exempel om du har ont i huvudet ofta eller varje dag så kan det vara något du äter som du inte tål. Eller om du får problem med huden av olika slag – kan även det vara något du äter som skapar inflammation i de små kärlen längst ut i huden.
Exempel på inflammatoriska sjukdomar:

  • Tarmsjukdom; Morbus Crohns, Ulcerös Colit, IBS
  • Leder; Reumatism
  • Hud; Psoriasis, Eksem, Rosacea, Perorial Dermatit mm
  • Lungor; Astma
  • Hjärt-/kärl; Ateroskleros

Vad det gäller huden är det även viktigt att du har ett immunförsvar huden också. Det som bland annat är viktigt är mikroorganismernas artsammansättning på huden, dessa påverkas av olika faktorer:

  • Hudens fuktighet
  • Personens ålder

Man kan gå ännu djupare för att få en förståelse för hur viktigt det är med bland annat rätt bakterier i rätt omfattning för att hela kroppen ska må bra. Det kan vara bra att känna till att vi människor består av fler bakterier än levande celler. Vidare så var bakterierna det första livet på jorden under ca 2 miljarder år. Innan evolutionen utvecklade annat liv, bland annat människan. Vi måste ha en bra tarmflora i tarmen likväl som på huden men även i jorden vi brukar. Alla dessa kan komma i obalans och då blir det olika typer av problem. Även för huden. Det är toppen med bra hudvårdsprodukter att ha på hudytan. Men det räcker inte alltid. I synnerhet inte då det uppstår någon typ av hudproblem. Då blir det bäst resultat om man även ser till insidan.

Det som mer är viktigt för att hela matsmältningssystemet ska fungera är; saltsyra i magsäcken och matsmältningsenzymer. Enzymer hjälper till att bryta ner och spjälka upp maten vi äter.

Sammanfattningsvis kan man säga:

1. Det är viktigt med mage och tarm som fungerar
2. Då är det förstås viktigt vad vi äter
3. Saltsyra, matsmältningsenzymer och en bra bakterieflora är viktigt
4. Att gå regelbundet på toaletten och ”ha ordning och reda ” i tarmen är viktigt
5. Det finns mycket man kan göra med rätt näring och tillskott – för att dämpa inflammation i kroppen
6. Sist men inte minst – om du har inflammation i huden av något slag – så kan det mycket väl vara så
att det finns en inflammation även i mage/tarm

 

Ta hand om er i sommaren!

 

 

 

 

 

Auktoriserad hudterapeut och näringsterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Aldrig i min vildaste fantasi trodde jag att den dagen skulle komma, och absolut inte då så fort som det gick. 25 år med egen salong och företagande. Hur har det gått till?

Min yrkesbana började tidigare än så. Jag har passat barn, plockat jordgubbar, arbetat i skoaffär och vid 18 års ålder började jag i en exklusivare butik och sålde konfektion. Det var här jag lärde mig allt om företagande och skötte i stort sett den butiken själv. Det var fantastiskt lärorikt och på ca 2,5 år lärde jag mig mer om ekonomi, företagande, ansvar mm än jag gjort under hela skoltiden. Det var det som gjorde att jag så småningom vågade starta eget. Jag kunde ju redan ”allt”, trodde jag då.
Jag hann med ca 1.5 år på Volvo Uddevalla-fabriken innan jag sedan började CIDESCO- utbildning till hud- & Kroppsterapeut i Oslo.

En ung Helene under utbildning. Året är 1991.

Hur tänkte jag när jag startade eget?
Inte alls, jag bara körde på. Jag kunde ju redan ”allt”! Visst har jag fått mycket hjälp genom åren genom goda vänner, affärsfolk, leverantörer mm som gett tips o råd men det är nog min MAGKÄNSLA som styrt det mesta.

Under sommaren 1991 när jag gjorde min praktik och sommarjobbade på en annan salong i Uddevalla stegade också då en ung Johan Kraft in i den salongen. Det var där och då vårt samarbete började och ännu pågår…

Under maj 1992 hade min salong invigning.

Under alla år har jag noga valt hudvårdsserier, apparater, leverantörer och samarbetspartners med min MAGKÄNSLA. Visst kan man få tips o råd av andra men det är ju jag som ska stå för produkten och leverera kvalitativ hudvård. Jag har alltid haft mina ledord som kvalité, service och kunnande med mig genom hela min yrkes-karriär. Jag brinner verkligen för mitt arbete som hudterapeut och älskar att få prata hudvård med mina kunder. Jag är mycket aktiv i deras hudvårdsrutiner och kan nästan alla kunders hudvård. Idag är kunden mycket uppdaterad och kan mycket så det gäller att hänga med i utveckligen.
Det är en annan del i varför jag tror jag lyckats vara kvar i branschen så länge. Jag går på så många utbildningar, vidareutbildningar, kickoffer, träffar, mässor mm som jag bara kan. Jag vill utveckla mig, hämta all positiv energi från kollegor och känna att jag tillför mina kunder något nytt, hela tiden.
Så nu har jag firat 25 år med min salong. Känns helt overkligt men självklart kul.

Hoppas på många år till i branschen. Känner att jag har mycket kvar att ge. Under de sista 4-5 åren har jag arbetat även som konsult till M Picaut, Nannic och några hudterapeuter. Det är verkligen något jag gärna vill fortsätta med. Dela med mig av min erfarenhet och inspirera andra. Hoppas på fler uppdrag från leverantörer och till alla hudterapeuter vill jag bara säga; det kostar pengar att tjäna pengar!
Man kan alltså ”hyra” in mig och få massor av tips, råd, vi kan skylta om, möblera om salongen, få hjälp med sociala medier mm. Det är så kul vad lite kan ge mycket.

Så stolt och glad att uppmärksammas på omslaget av vår bransch-tidning! Hoppas vi ses på SHR-mässan, Hud & Kosmetik i Kista i september.

Det har verkligen inte varit lätt med företagande under mina 25 år. Har varit mycket ”blod, svett och tårar”. Förväntar mig ingen enkel resa de kommande 25 åren heller men det jag VET är, att det är såååå kul och inspirerande med mötena av alla dessa människor. Å det ser jag verkligen fram emot.
Branschen har hårdnat, konkurrensen är stenhård, utmaningen finns där och vi måste stötta varandra! Lycka till alla kollegor!

Mina 3 tips till er är;

1 Gå med i branschorganisationen – SHR
2 var aktiv med utbildningar, mässor mm
3 Titta inte så mycket på hur andra gör, utgå från dig själv i val av produkter, inredning, apparatur mm
4. Gå på magkänslan
5. Det kostar pengar att tjäna pengar
6. Utnyttja sociala medier

TACK ALLA ni som följt mig hittills på min resa. Den fortsätter och jag kommer göra många stop på vägen….

Kram Helene Flink 💖

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

 

Jag får regelbundet frågor om hudsjukdomen rosacea och tycker att det är dags att vi reder ut den ordentligt. Jag har pratat med Hanna Seth, utbildningsansvarig på Dermalogica som har rosacea som ett av hennes ”favoritämnen” inom hudvård.

Det sägs att mellan 5-10 % av Sveriges befolkning har rosacea. En anledning till varför det är så vanligt här är förmodligen att det oftare drabbar de med tunn och känslig hud vilket många svenskar har. Rosacea är en kronisk hudsjukdom som drabbar fler kvinnor än män. Den brukar debutera när personen är mellan 30-50 år.

 

 

 

Foto: Dermalogica

Men vad innebär den?

Definition av Rosacea:
– Progressiv, kronisk inflammation av hudens blodkärl
– Debuterar i 30-50-årsåldern
– Inga komedoner (pormaskar).
– Papler (bölder) och pustler (varblåsor) uppkommer som ett resultat av inflammation, inte bakterier.
– Papler och pustler uppträder på de rodnande partierna (på grund av stagnerad lymfa)
– Erytem (hudrodnad) och telangiektasier (små vidgade kärl) är alltid förekommande.

När en lider av rosacea så kan en se en rodnad och känna värme i de centrala delarna av ansiktet som näsa, kinder, panna och haka. Det är också vanligt att känna sig torr. Enligt Hanna är det värmen som torkar ut huden inifrån.

” I de senare stegen av rosacea kan man se akneliknande utslag och även strukturförändringar av läderhuden (hudens mellersta lager). Det finns också en typ av rosacea som kan drabba ögonen.”, berättar Hanna.

Vad händer i huden när rosacean är igång?
” Blodkärlen vidgas och mer blod pumpas till det lokala området. På grund av det höga trycket så blir dräneringen av vävnadsvätska inte så effektiv (stagnerar) och huden kan svullna. När detta skett under många tillfällen och när rodnaden börjar bli mer och mer ihållande, belastas läderhuden och kollagen och elastin bryts ner. Det är detta som i förlängningen leder till strukturförändringar. De akneliknande utslagen kommer sig av att vävnadsvätskan inte dräneras och då blir det utslag i området.”, förklarar Hanna.

Det är individuellt vilka saker som triggar rosacea. För dagbok över dina skov för att komma fram till vilka triggers just din hud är känslig för.

För att förebygga mot rosacea kan du undvika:

  • värme/hetta utifrån som till exempel klimat, dusch och bastu.
  • stark sol som vidgar blodkärlen och torkar ut huden.
  • kardiovaskulär motion som gör att hjärtat pumpar mer blod.
  • starkt kryddad mat
  • alkohol
  • stress
  • starkt uttorkande/exfolierande hudvårdsprodukter
  • oljebaserade hudvårdsprodukter – ockulsiva cremer/oljor som
    stänger in värmen i huden gör det värre.

Om du har ett skov och huden känns varm och öm tipsar Hanna om att använda en mild rengöring och vila med en sval handdukskompress över huden i en halvtimme. Svalkan kan hjälpa till att dränera och vilopausen gör att din stress reduceras. Tänk på att inte överbelasta huden. Du bör alltså inte välja anti-age produkter om du har rosacea utan istället använda milda lugnande produkter som inte är feta eller aktiva.

Hudvårdsmässigt ska du följa några enkla regler vid ett skov:

  • mindre friktion – alltså inte gnugga och skrubba huden).
  • mindre värme. Använd ljummet vatten för rengöring och dusch.
  • mindre antal hudvårdsprodukter. En mild rengöring, svalkande ansiktsvatten och skyddande fuktcreme får räcka. Eventuellt ett lugnande serum om huden klarar av det.
  • balanserad livsstil med sömn, mat och vatten hjälper till att dämpa symptomen.
  • lugna motionsformer som yoga, tai chi och pilates.

Det finns flera behandlingar på marknaden som kan motverka svullnad, dämpa rodnad och även ta bort missprydande blodkapillärer. Gå till en erfaren hudterapeut för att få hjälp att hitta rätt produkter och hudvårdsrutiner. En hudläkare kan skriva ut antibiotika om det skulle behövas.

OBS! Misstänker du att du har rosacea? Besök en hudläkare för att få en korrekt diagnos så att du inte förväxlar sjukdomen med någon annan.

Här hittar du Elins skönhetsblogg

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Bästa läsare;

I förra blogginlägget fick ni läsa om mina dagliga hudvårdsrutiner. Det är ju alltid spännande, tycker jag, att höra om utbildade Hudterapeuters rutiner och tankar kring hudvård och vad de själva gör.
Att vi hudterapeuter själva går på behandlingar till någon vi aldrig varit hos innan är mycket lärorikt, att berätta för sina egna kunder att ”på lördag ska jag få en ansiktsbehandling”, gör ens eget arbete mer trovärdigt att man tar hand om sig o sin hud på samma sätt som man rekommenderar andra.
Nu ska jag berätta om vilka behandlingar och vad jag gör för min hud, mitt välbefinnande och för min yrkesroll.

Jag säger bara AHA och PHA-syra! Grunden till all hudvård, enligt mig! Har gjort AHA-behandlingar på mig i över 20 år och ÄLSKAR dem.
Använder gärna ngn produkt med AHA-syra i min dagliga hudvård men på vår o höst blir det några behandlingar, korta penslingar, ca 4 st med 1 veckas mellanrum.

En annan behandling som jag gjort i många år är Nbe med radiofrekvens. Att få känna värmen som masserar huden är oerhört avslappnande och välgörande på huden. Olika serum som har olika effekter på huden gör att den ser mer fräsch ut, ökad lyster, liftingeffekt, massor av fukt, lyfter mina ögonlock lite och t o m lite avsmalnad effekt på kinderna upplever jag det som. Nbe gör jag ungefär 1 behandling var 6:e vecka, ibland lite tätare om jag ska på ngt event.
På senare år har jag kompletterat Nbe med Deep skin just för den peelande och renande effekten.  Deep skin gör jag lite efter behov, ca 4-6 ggr/år.


Det jag inte kan göra på mig själv fullt ut är ju ansiktsmassage. Å jag älskar massage i alla dess former men ansiktszonterapimassagen jag går på 1 gång i månaden är fantastisk. Den är ett måste o jag längtar varje gång att få lägga mig på britsen o bli ”vaggad” in i ett gränsland till halvt medvetande av mjuka men bestämda fingrar över mitt ansikte.  Massagen behandlar hela kroppen och det är en blandning av zonterapi, lymfdränage, akupressur och aromaterapi. Denna massage kommer jag alltid att prioritera. Mår gott länge och min hud får en fantastisk lyster! Mikrocirkulationen stimuleras verkligen här!


För ca två veckor sedan var jag på en Ansiktsbehandling med portömning. Kombinerade med Nimue collagenbeh. Portömning går jag på ungefär en gång per år. Massor med fukt och AHA-syror gör att min hud Inte blir speciellt oren. På vår/sommaren blir det gärna en kur med C-vitamin om ca 3-5 ggr.


Det senaste jag provat och som jag även utför nu på salongen är Infuzion. Man slussar in Hyaluronsyra djupt ned i huden med hjälp av galvanisk ström. Å ni som läste tidigare blogginlägg vet ju att jag ÄLSKAR hyaluronsyra!!! Huden känns helt fantastisk och jag kände mig lite foto-shoppad efteråt!

För mig känns det viktigt att göra behandlingar som förstärker och förbättrar den dagliga hudvårdsrutinen. Känna mig fräsch och ha en fin lyster i huden.
För mig personligen vill jag inte använda Botox och fillers.

De behandlingarna jag får eller gör på mig själv är från Bioline, Nimue, M Picaut, Nannic Nbe & Deep skin, Infuzion system.

Ni får gärna komma med kommentarer, feedback och frågor.

Skön vår

Kram Helene

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Birgitta Tingbergshr-logga-nystor

Blogginlägg nr: 1
Nytt år och nya möjligheter men framför allt mitt första blogginlägg detta år. Jag har funderat fram och tillbaka vad årets blogginlägg ska komma att handla om. Vill gärna ha en röd tråd och hoppas att flera av er ska följa denna tråd. Jag kommer att ha 10 blogginlägg under 2017.

Har kommit fram till att just detta blogginlägg ska handla om något som är av stor vikt för mig själv (som arbetar både som hud- och näringsterapeut) men också för alla som någon gång besöker en hudterapeut. Nämligen den kompetens som finns inom vår yrkeskår. Det finns så många välutbildade och duktiga hudterapeuter att det inte alls borde finnas någon anledning att gå till någon som inte har en bra utbildning.

lovisapetrirollupbild

  1. Se till att vederbörande är med i SHR (Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation). Detta för att det säkerställer att personen i fråga har gått en utbildning som är godkänd av SHR och därmed av CIDESCO. CIDESCO är en internationell organisation som ställer höga krav på vad som måste ingå i utbildningen i fråga. Det är också en unik organisation på så sätt att om du har detta diplom så vet man runtom i världen precis vad din utbildning innehåller och det i sig är en stor fördel.
  2. Kolla att det finns en gällande behandlingsskadeförsäkring. Det kan vara svårt att få om du inte är medlem i SHR. Detta gäller förstås i synnerhet vid mer avancerade behandlingar såsom olika kemiska peelingar eller microneedling.
  3. Om du känner dig osäker – kolla referenser med andra som varit till just den person du tänker gå till.
  4. Om man som kund ska gå till t ex en tandläkare, läkare, samtalsterapeut så vill man att denna person verkligen ska ha rätt utbildning/kompetens. Borde vara självklart även då man går till en hudterapeut.

Jag vet att vi hudterapeuter hjälper så många människor med olika typer av hudproblem. Det ska vi vara stolta över. Men, då är det viktigt att vi också vet när det är dags att rekommendera de som kommer till oss, att vända sig till sjukvården. Vilket jag vet att många av oss gör. Detta för att säkerställa att de som behöver sjukvård får det. Vi träffar ofta våra kunder över lång tid. Ibland flera år. Vi kan därmed märka om det dyker upp något som bör ses över av hudläkare.

Vi ska vara stolta över vår yrkeskompetens. Vad gäller just kompetens inom yrket så vet jag att så många går många olika utbildningar efter att grundutbildningen är klar. Även detta något som förstås kommer alla de som besöker oss tillgodo. Men jag önskar att fler av oss skulle gå ännu fler vidareutbildningar. Av flera olika anledningar. Både för att stärka vårt yrke och för att hjälpa de som kommer till oss. Utbildning och kunskap är makt. Eller som Lars Hesslind skrev i sin bok, Samtal med en kakelvägg: ”De som har språket, de har makten i en demokrati”. Om man då tänker sig att ”språket” står för utbildning och ”demokrati” står för legitimitet. Språket är förstås själva grunden för att se till att få kunskap/utbildning.

Något jag skulle uppskatta mycket är någon slags register över de/oss som är godkända av SHR – där det även framgår andra kompetenser/utbildningar. Det finns de som är sjuksköterska, undersköterska, tandsköterska, tandläkare, läkare med mera eller som i mitt fall näringsterapeut. Det innebär att jag gått ytterligare en utbildnings om är minst lika omfattande som den till hudterapeut. Ett av skälen till att jag vidareutbildat mig är dels för min egen skull (för att gör arbetet ännu roligare) och dels för att kunna hjälpa de som kommer till mig på ett ännu bredare sätt. Att som hudterapeut också ha en förståelse för hur insidan fungerar på ett djupare plan men även hur näringsämnen och eventuella obalanser i kroppen påverkar huden, är något jag upplever gör att kunden får ännu bättre hjälp vid olika typer av hudproblem.

Jag var på en föreläsning för en tid sedan (ordnad av SHR) där en läkare pratade om acneproblem. Samt då förstås vad som finns att göra när man har acneproblem. Denna kvinnliga hudläkare arbetar på Karolinska sjukhuset. Jag ställde då frågan ”Hur ser ni inom vården på oss hudterapeuter och det arbete vi utför?”. Fick så svaret ”Jag kan bara svara för vår klinik – och där skulle vi gärna ha hudterapeuter anställda – för vi tror det skulle vara bra för de som kommer till oss.” Det är också en dröm jag har – att ett samarbete mellan vår sjukvård och hudterapeuter skulle finnas i en högre utsträckning än idag. Detta för att på så sätt hjälpa fler människor med olika hudproblem. Särskilt viktigt i en tid då olika typer av hudcancer ökar men också andra svåra trauman på huden. Här finns en stor lucka att fylla och detta för att hjälpa människor med hudproblem.

För att ovanstående ska kunna ske är det arbete SHR idag utför av största vikt då jag vet att en del av de drömmar jag har är det man idag arbetar för. Det känns tryggt för mig som medlem och för de som kommer till min klinik.

Just detta ämne skulle jag kunna skriva mycket om. Jag stannar här, för den här gången och laddar för att fortsätta bloggen vecka 12. Tanken är att då fortsätta spinna vidare på detta tema fast med en annan knorr. Nämligen – vilka ingredienser är viktiga för huden? Det vill säga, vilka ingredienser har verkligen en effekt på huden? Viktigt för konsumenter idag då det kryllar av produkter som lovar allt möjligt… och omöjligt! Viktigt med kunskap, både som terapeut och som kund. Får bli mitt slutord.

Ta hand om Dig på bästa sätt – för ingen kommer att göra det bättre än Du!

3 blogg birgitta

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Charlotte Björnstad, Toxikolog och Nicklas Gustavsson, Toxikolog

omtalade-ingediensre-charlotte-bj_psomtalade-ingedienser-nicklas_ps2

Regelverket kring kosmetiska produkter omfattas av kosmetikaförordningen (EG) 1223/2009) som trädde i kraft år 2013 och är gällande i hela Europa. Alla som släpper ut kosmetiska produkter på den europeiska marknaden måste förhålla sig till de regler och krav som ställs i denna förordning. En del ämnen, eller grupper av ämnen i kosmetik, kan potentiellt ge negativa hälsoeffekter. Därför är dessa ämnen reglerade genom haltbegränsningar i lagstiftningen eller är till och med förbjudna att användas i kosmetiska produkter.

Konserveringsmedel

Konserveringsmedel tillhör en grupp av ämnen som har till uppgift att minimera uppkomst och tillväxt av mikroorganismer i produkten, såsom svamp, jäst, mögel och bakterier. Oftast är konserveringsmedlen syntetiskt tillverkade men även alkohol eller eteriska oljor kan fungera som konserveringsmedel i egenskap att förhindra tillväxt av mikroorganismer. Oavsett ursprung är egenskaperna hos ämnena lika och syftet således detsamma.

Ett par av de mest omdiskuterade konserveringsmedlen är:

Methylisothiazolinone (MI) har visat sig orsaka kontakallergi vid användning och har därför begränsats enligt regelverket. Från och med februari 2017 får ämnet endast förekomma i produkter som sköljs av. En maximal haltbegränsning har gjorts för ämnet vilken har bedömts som säker i rinse-off produkter (tekniska anpassningen till förordningen, 2016/1198).

Parabener har varit omdiskuterade länge vid användning i kosmetiska produkter, i huvudsak på grund av dess potentiella egenskaper att orsaka hormonstörande effekter. Metyl,-etyl, -propyl- och butylparaben har begränsningar med avseende på halt men är godkända som konserveringsmedel i kosmetik. Risken för negativa hälsoeffekter är bedömd som låg vid exponering, i synnerhet för metyl- och etylparaben. Propyl- och butylparaben får inte användas i produkter som lämnas kvar avsedda för blöjområdet hos barn under 3 år. De haltbegränsningar som finns för parabener är satta med stora säkerhetsmarginaler för att ta hänsyn till osäkerhet angående hormonstörande effekter. Med den kunskap som finns idag är därför risken för dessa effekter vid rimligen förutsebar användning låg vilket också gäller risken för för sensibilisering och allergiska reaktioner.

Peptider

Peptider är korta sekvenser av aminosyror där endast den mindre storleken skiljer dem från proteiner. Peptider har en mängd funktioner i kroppen och kan fungera bl.a. som hormoner, signalsubstanser inom cellkommunikation och som tillväxtfaktorer. Några välkända exempel på peptider är insulin, oxytocin och endorfiner. Inom kosmetik och hudvård används peptider främst i produkter som ska motverka hudens åldrande och förhindra rynkor. Kortfattat så sägs funktionen åstadkommas genom att peptiderna stimulerar kollagensyntesen vilket ger en fastare hud. En del av dessa peptider tycks vara kraftfulla stimulanter av celltillväxt vilket skulle kunna få implikationer för någon med t.ex. hudsjukdomar eller cancer. Kanske är det en ogrundad misstanke men värd att ha i åtanke. En relaterad fråga som kanske är än viktigare är gränsdragningen mellan kosmetika och läkemedel. Enligt läkemedelsverket så klassas produkter som påstås ha eller har effekter i vävnader under huden som läkemedel. Samma sak gäller också produkter som har farmakologisk, immunologisk eller metabolisk funktion och hit räknas exempelvis vissa produkter för tillväxt av hår och ögonfransar. Enligt ovanstående bör peptider klassas som läkemedel med tillhörande kliniska prövningar och godkännandeförfarande vilket sannolikt skulle få som följd att vissa produkter inte längre skulle tillåtas på marknaden.

Stamceller

En annan kategori ingredienser som ofta förekommer i produkter med höga anspråk är stamceller. Det är främst celler från växtriket som används, t.ex. äpple. Stamceller har till skillnad från andra celler förmågan att dela sig ett obegränsat antal gånger samt utvecklas till olika typer av celler. Användning av stamceller i kosmetika utvecklas ständigt och i olika riktningar. Stamceller i en kosmetisk produkt är inte levande och kan inte börja växa eller skapa nya vävnader. Anledningen är att cellodling kräver en steril miljö, konstant temperatur, specifikt pH och noggrant anpassade näringslösningar, något som är långt ifrån miljön i en kosmetisk produkt. Om stamcellerna påstås påverka de mänskliga cellernas tillväxt skulle de ju också hamna i en liknande situation som peptiderna ifråga om status som kosmetika eller läkemedel. Även om det sannolikt är ofarligt med stamceller i produkter kan påståenden om produkternas egenskaper vara väldigt fantasifulla och det är värt att påminna om att påståenden som görs ska vara vetenskapligt underbyggda och sanningsenliga. En sund skepsis rekommenderas i samband med dessa påståenden.

Parfym

Parfym består i regel av en blandning med många olika ämnen. Generellt är parfymblandningar klassificerade som mer eller mindre allergena beroende på vilka substanser blandningen består av. Man har identifierat 26 olika parfymämnen som bedöms innebära en högre risk för allergiska reaktioner vid exponering. Om dessa överstiger en viss halt måste de deklareras i inci-listan på förpackningen. Några vanliga typiska allergener är limonene, geraniol och citronellol.

Idag finns det många produkter innehållande eteriska oljor och växtextrakt i syfte att parfymera. Inte sällan innehåller dessa oljor mer än 100 tals (eller ännu fler) olika parfymämnen och ingår dessutom ofta i en relativt hög halt. De flesta av dessa ämnen är näst intill omöjliga att identifiera vilket kan, vid upprepad hudkontakt, innebära en ökad risk för negativa hälsoeffekter, i synnerhet allergiska hudreaktioner och/eller kontakteksem. Är man känslig mot parfym bör man vara särskilt försiktig och med fördel välja produkter som är helt oparfymerade.

Cykliska siloxaner

Cykliska siloxaner (även kallade cykliska silikoner, reds. anm.) är en grupp ämnen som är vanligt förekommande i kosmetiska produkter, alltifrån hudkrämer, hårprodukter och tvålar. I nuläget är siloxanerna godkända att användas i kosmetik utan några restriktioner, men ämnena har varit omdiskuterade på grund av att en typ av siloxan (cyklotetrasiloxan, D4) misstänks kunna skada fertiliteten. Den vetenskapliga kommittén för konsumentsäkerhet (SCCS) har dock bedömt cyklotetrasiloxan som säkert i kosmetiska produkter vid normal och förutsebar användning.

Cykliska siloxaner har potentiella negativa miljöegenskaper (svårnedbrytbart) och misstänks orsaka skadliga långtidseffekter i vattenmiljön. På grund av dessa egenskaper har det lämnats in förslag till den europeiska kommissionen om att begränsa två av de vanligaste siloxanerna för användning i kosmetik, men ännu har ingen restriktion gjorts.

INFORMATION;

Trossa AB erbjuder konsulttjänster för en hållbar utveckling arbetar bland annat med rådgivning och att hjälpa företag att uppfylla lagstiftningen enligt kosmetikaförordningen. De erbjuder tjänster och expertrådgivning kring alla typer av frågeställningar som handlar kosmetik- och hygienprodukter och kan göra säkerhetsbedömningar.

Charlotte är Toxikolog från Karolinska Institutet och arbetar som konsult på Trossa.  Hon har god kompetens inom hälso- och miljöriskbedömning av kemikalier samt erfarenhet av regulatoriska frågor vid godkännande och märkning av kemiska- och kosmetiska produkter samt kosttillskott. Charlotte är även en del av affärsnätverket Gardenias expertpanel. charlotte.bjornstad@trossa.se

Nicklas är Toxikolog från Karolinska Institutet med en grundutbildning inom biologi. Vidareutbildad inom miljöledning och miljölagstiftning. Även han arbetar som konsult på Trossa med rådgivning inom kosmetika- och kemikaliefrågor, författar säkerhetsrapporter och utför märkningsgranskning för kosmetik- och hygienprodukter. nicklas.gustavsson@trossa.se

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Annica Joensuu

tandblekning
Tandblekning är en behandling som på senare tid blivit mycket populär. Många tandblekningsföretag har vänt sig till hudterapeuter för att få ut sina produkter. Att hudterapeuter bleker tänder anser vi i SHR inte är förenligt med hudterapeutens kompetens. Därför regleras detta i de etiska reglerna. Hudterapeuter ska inte syssla med tandblekning. Lagstiftningen ändrades också för ett tag sedan och de produkter som får användas av andra är legitimerade har mycket liten effekt.

Det är endast utbildad tandvårdspersonal som kan avgöra om tänderna ska blekas
Innan man bleker tänderna ska man undersökas av en tandläkare eller tandhygienist som bedömer om det går att bleka de missfärgningar som finns och avgör vilken metod som är lämplig. Om det finns hål så ska de vara lagade innan behandlingen börjar, och all tandsten ska tas bort. Det är också viktigt att man har en god munhygien. Tandläkaren eller tandhygienisten gör också en preliminär undersökning av vilka fyllningar som kan behöva bytas ut för att de ska stämma överens med de blekta tänderna när behandlingen är avslutad. De fyllningar och kronor man har kan inte blekas och påverkas inte av blekmedlet. På tandkliniken får man information om allt som är viktigt att veta om hur blekningen går till. För att undvika mer missfärgningar bör man till exempel hålla sig ifrån starkt färgad mat eller dryck under behandlingen och några dagar därefter.

I vissa fall bör man inte bleka tänderna – en hudterapeut har inte kompetens att bedöma detta
Har man besvär med isande tandhalsar, blottlagda rotytor, borstskador eller tunn emalj bör man inte bleka sina tänder. Med sådana besvär ökar risken för att man ska drabbas av biverkningar i form av isningar. Om man röker eller snusar bör man inte heller bleka tänderna då bland annat färgämnen i tobaken kan göra att resultatet av behandlingen blir något sämre. Blekmedel kan förstärka den negativa effekt som tobak kan ha i munhålan. Är man gravid eller ammar ska man inte bleka tänderna eftersom det inte har gjorts några undersökningar

Biverkningar som en hudterapeut inte kan ta hand om
När man bleker tänderna kan tandköttet bli svullet, lite sårigt eller irriterat. Det är viktigt att man får expertråd om hur man ska behandla detta. Det är kontakten mellan blekgelen och tandköttet som kan orsaka en irritation, speciellt när plastskenorna passar dåligt. Endast hos tandläkare kan man få skenor som utformas exakt efter hur tänderna ser ut, vilket ofta gör att man brukar slippa besvär. Man kan också få besvär i form av ilningar när man bleker tänderna. Mer än hälften av alla som bleker tänderna får lätta till måttliga besvär. Även här är det viktigt att kunna få hjälp av en expert.

Olika sorters blekmedel
Tandblekningsmedel får innehålla högst 6 procent väteperoxid eller motsvarande effektstyrka av annat medel. Blekmedel som innehåller mer än 0,1 procent väteperoxid eller motsvarande effektstyrka av annat medel får endast säljas till tandläkare. Första gången i varje behandlingsomgång måste man få hjälp av en tandläkare att använda blekmedlet. Om det går att garantera en likvärdig säkerhetsnivå kan man också få behandlingen av en tandhygienist under direkt överinseende av en tandläkare. Tandblekningsmedel är kosmetiska produkter. De får inte användas av personer under 18 år.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Anna Olsson

Som ammande med ‘typiskt svenskt hår’ och en unge som gillar att slita och dra i både det och annat hon tycker verkar hänga löst (mjölkpaketen) börjar jag känna mig mer eller mindre skallig. Med ett försök till stram tofs mitt på skallen med det lilla som fortfarande är långt och resten spretande som en statisk stubb.. njuter jag mig igenom första sommaren som mamma. Det kunde vara värre. Mitt 36-åriga, största, fantastiska organ ser faktiskt helt okej ut! Detta trots att jag varit mer noga att med att hålla stumpan från solen, täckt med tunna kläder och parasoll, snarare än mig själv och trots att jag dricker mycket kaffe, och mycket mindre vatten är jag borde.

Ibland hinner man helt enkelt inte leva som man lär. Eller hur?

Nä. Men som auktoriserad, specialiserad hudterapeut är en ganska nöjd om i alla fall huden mår bra. Håret, det är mest en bonus om det också hänger med.

Jag har sedan några år insett att jag gör det jag är bra på, vilket inte innefattar håret på huvudet utan snarare det på kroppen, hela kroppen. Varenda vinkel och vrå faktiskt. Men håret på huvudet, det överlåter jag till dem som är proffs på det.

Jag har valt att ställa några frågor till ett gäng stjärnor på min hårhimmel.

Alla proffs på det jag inte behärskar. Det vill säga huvudhåret!

Louise ThornbladhLouise Thornbladh, Salong Inside (Stockholm) Kolla in hennes kreationer på Instagram: hairbylouise2016

Jessica Pettersson (1)Jessica Pettersson, Salong Inside (Stockholm) Kolla in hennes kreationer på Instagram: hairbyjess.se

Amanda Bom FritzAmanda Bom-Fritz, Body & Hair (Stockholm) Kolla in hennes kreationer på Instagram: hairbyamandasthlm

-Vad ska en ammande mamma göra?

Louise:

När man är gravid så får de flesta (inte alla) mer hår. Detta beror på hormoner som spökar. Alla älskar sitt ”nya” tjocka hår och blir då förtvivlade när det sedan tyvärr ”faller av”. Detta beror på att du inte tappat så mycket under dina 9 månader som gravid, och vanligtvis tappar man i snitt 100 hårstrån om dagen, som du oftast inte märker mer än i din hårborste. När du sedan fött ditt barn så vill hårstråna ramla av, de vill säga de 100strån*30dagar*9månader. Att dessa verkar vilja ramla av längst ansatserna är mer något vi märker mer av, för vi har generellt mindre hår där från början. Dock faller de i hela håret. FÅ inte panik. Detta kommer att stabilisera sig med tiden, och du får vanligtvis tillbaka din naturliga hårbalans efter några månader. Finns givetvis undantag. På vissa personer är det östrogennivåerna som ”tjockar” till hårstråt, och sen vid amning så sänks nivåerna och då hamnar håret i vilofas och då tappar man oxå mer.)

De skadar inte att köpa hårtabletter på din hälsokost, äta bra och stressa inte över detta. Stress är något som normalt gör både hår och naglar i sämre kvalité.

Jessica:

Under graviditeten sätter graviditetshormonerna paus för den vanliga hårcykeln att göra sitt jobb. Det betyder alltså att du inte tappar samma normala mängd per dag som du annars gör. När man väl börjar amma, kommer denna cykel ikapp vilket resulterar i 9 månaders naturligt håravfall inom loppet av ca 6 månader. En chock för många mammor.

Det bästa en nybliven mamma kan göra mot sitt hår är att inte belasta håret för mycket. Inte tvätta för ofta, använda milda produkter, snälla borstar samt tofsar och klämmor och undvika värmeverktyg.

Amanda: Amning är en stor påfrestning på kroppen och påverkar nästan alltid håret. Det finaste håret runt ansiktet brukar gå av och en kan tappa en del hår. Försök att inte stressa över hårförändringarna för mycket, det kommer tillbaka.

-När sommaren börjar gå mot höst, vad är bästa tipset, för visst är det så att de flestas hår är lite trött efter sommarens soliga dagar?

Louise: Svar ja, de flestas hår är aningen solblekt och torrare/sprödare än vanligt pga solen. Så tipset är att börja redan när solen kommer fram, använd bra schampo och balsam med mycket fukt i samt inpackningar, bra oljor och bär solhatt/keps så solen inte bleker håret. Om vi ska ”rätta till” de istället efter sommaren så skulle jag varmt rekommendera en Fristående Olaplexbehandling som lagar svavelbindningarna i håret och reparerar det, inifrån. Vill man inte lägga de pengarna (ca 1000kr) så investera i en bra inpackning och en bra olja. Ska man gå till sin frisör när hösten faller på så be din frisör att lägga på en glanstoning i samband med slingor etc.

Jessica: Det bästa är att investera i en riktigt bra inpackning (rådfråga med din frisör) och även köpa hem olaplex no3, den bör alla ha i badrummet. Olaplex lagar svavelbindningarna i håret vilket gör att håret stärks och orkar mer. Nåt som verkligen behövs efter en solig sommar.

Amanda: Efter semestern brukar håret vara torrt och flygigt. Mitt bästa tips är att gå till frisören, toppa igenom det sommarslitna och satsa på en bra fuktinpackning. Min favorit är Seven Day Miracle från Original Minerals. Cruelty free och finns endast hos frisörer.

Amanda hälsar också till oss hudterapeuter: Hudterapeuter sätter ofta upp håret i arbetet men glömmer kanske bort att tofsar, nålar och klämmor också sliter på håret. För att vara så skonsam som möjligt är det bra att variera sättet en sätter upp håret. Testa låg och hög hästsvans, en fin knut på huvudet eller kanske en inbakad fläta! Sätter en upp luggen med en hårnål kan det vara en bra idé att variera var en sätter hårnålen.

Ja, hur sammanfattar vi detta då? Ta det lugnt! Du får fason på håret, i alla fall i de allra flesta fall! Ett besök hos en duktig frisör skadar inte och unna dig lite bra produkter.

Utifrån egen erfarenhet säger jag, det är värt det! Födandet, ammandet, risigt hår. Och som jag säger till min lilla unge, är du flint kan väl jag vara det. Du och jag, Vera Lou.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Hanna Bengtzén

Jag tycker att det är väldigt spännande att kombinera mina hudvårdskunskaper med mitt intresse för matlagning och idag tänkte jag att ni skulle få ett toppenbra standardrecept för något gott och nyttigt!

Ägg kan ju verkligen varieras i nästintill det oändliga när det gäller matlagning men visste du att det faktiskt även kan användas till hudvård?

Du kan faktiskt göra en egen ansiktsmask med just ägg som bas. För att jobba på rynkor och fina linjer kan du blanda en äggula med någon matsked riktig olivolja och lite färskpressad lime eller citron. Applicera, låt verka i sisåådär 10 minuter och skölj av. Vill du instället svänga ihop en mask som gör huden riktigt mjuk och sen så blandar du honung och lite citronsaft med uppvispad äggvita. Även denna kan du låta ligga på i 10 minuter och sedan skölja bort.

Jag tänkte att ni ska få ett litet recept också där ägg i högsta grad är aktuellt. Jag hoppas att du är duktig på att äta frukost, här kommer ett toppenrecept som gör att både du och huden mår fint! Se till att få en bra start på dagen!

omelett

Enkel och god omelett (1 stor)

3 ägg
3 msk vispgrädde
Valfri fyllning, ca 100 gram
Kryddor
Smör till stekning

Gör såhär;

Vispa ihop ägg, grädde och kryddor. Smält smör i en stekpanna och häll ner äggblandingen. Låt omeletten stekas på medelvärme tills den nästan “stannat”.

Lägg på fyllningen på ena halvan och låt omeletten ligga i stekpannan ett par minuter till. Vik över den “tomma” halvan och lägg över omeletten på en tallrik. Servera med sallad.

Smaklig spis!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Månsson

Att unna sig behandlingar hos en hudterapeut är inte bara bra för huden, utan det ger även dig en avkopplande stund. En stund vi alla behöver i denna stressande vardag! Ett givet plus är då såklart att vi även får ordning på huden och hjälp om det behövs.

Hur ofta går du på ansiktsbehandling och/eller massage etc? Behöver du fundera så går du för sällan!

image3

Jag har som mål att gå på ansiktsbehandling under varje ny årstid, en uppfräschning och städning av din hy innan vädret skiftar. Har du en problemhy kan du behöva går oftare för att få bukt med problemen. Men annars tycker jag att ett mål att gå fyra gånger om året är en bra start om du går mer sällan just nu. Massage eller liknande behövs ännu oftare för min del då jag tränar så mycket, så jag besöker någon form av terapeut (ex naprapat, massör etc) för hela kroppen säkert en gång i månaden.

Jag ser alla behandlingar som en investering i mig själv med tanke på att vi bara har en kropp. Det ger så mycket både utvändigt, invändigt och då sparar jag hellre in på annat som känns mindre viktigt.

så finns ju även våra kära hudterapeuter som ännu inte examinerats än. Finns ju lite skolor runt om i Sverige som har SHRs godkännande som alltid behöver olika personer för att lära sig yrket.
Ofta har man kanske en salong eller en speciell hudterapeut man fastat för (det har jag), men när jag har möjlighet besöker jag mer än gärna min gamla skola i Landskrona och gör då oftast flera behandlingar efter varann – lite som en ”behandlingsdag”.

Det tar ibland längre tid, ens hud blir diskuterad mellan lärare och elev – men vad gör det? Du får fortfarande en underbar stund, dem är väldigt duktiga och noggranna!

Jag och min gamla klasskamrat besökte faktiskt vår gamla skola i Landskrona förra veckan, för varsin ansiktsbehandling och pedikyr! Så skön dag!

image4

Hoppas du blir inspirerad till en vårstädning av din hud 🙂 Kram.

PS. Nyfiken på utbildningen eller behandlingarna kanske? Kika in på deras hemsida – http://www.landskrona.se/hud.aspx DS.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Förra året anlitade SHR Novus första gången för att få kunskap om allmänhetens kännedom och attityd gentemot SHR, samt auktorisation inom branschen. Nu har den andra mätningen genomförts under januari månad. Tanken är att mäta under tre år för att kunna se förändring över tid.

SYFTE

Syftet med kännedomsmätning är att generera kunskap om nuläget för SHR som varumärke för att få en baskunskap om hur man utifrån nuläget kan stärka sitt varumärke och växa som organisation. Dessutom avser undersökningen generera insikt om allmänhetens inställning till auktorisation inom branschen.

 

MÅLGRUPP/GENOMFÖRANDE

  • Målgruppen för undersökningen är allmänheten mellan 18-79 år.
  • Urvalet är slumpmässigt och således riksrepresentativt.
  • Totalt har 1089 personer besvarat undersökningen.
  • Deltagarfrekvensen är 60 %.
  • Undersökningen har genomförts per webb i Novus slumpmässigt rekryterade Sverigepanel.
  • Undersökningen genomfördes mellan den 28 januari – 5 februari 2016.

 

SAMMANFATTNING

  • 6 av 10 (63 %) av svenskarna tycker att det är viktigt med auktorisation i hudvårdsbranschen. Det är något färre än föregående år (73%).
  • Knappt 4 av 10 (38 %) känner i någon grad till SHR (har minst hört talas om). 62 % uppger att de aldrig har hört talas om SHR. Det är samma nivåer som föregående mätning 2015.
  • Bland de som känner till SHR uppger att de flesta (27 %) att de har hört talas om SHR men knappt känner till något om dem. Detta är lika stor andel som 2015.
  • Liksom 2015 anger de flesta av de som känner till SHR, att deras inställning till SHR är varken positiv eller negativ. (39 %, 2016, 43% 2015)
  • En tredjedel (30 %) av de som känner till SHR har en övergripande positiv inställning till SHR. (ganska eller mycket positiva). (31% 2015)

Att terapeuten har kvalificerad utbildning, är auktoriserad och har behandlingsskadeförsäkring är viktigt enligt de allra flesta. Även rekommendationer och prisnivå har stor betydelse

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Karolina Wendelin

bild till hemsidan och shrKarolina Wendelin heter jag och är precis nyinvald i styrelsen, jättekul!

Jag gick ut den kvalificerade yrkesutbildningen på S:t Eriks år 2003. På den tiden var utbildningen två år och det är jag glad över. Trots att jag endast var 22 år gammal när jag tog examen, så kände jag mig väl rustad för att börja jobba!
Först jobbade jag på Lottornas hudvård i Köping i ett år innan jag flyttade hem till min hemstad Uppsala och började på Rosannas Beauty Guide. I samma veva drabbades jag av svåra eksem vilka visade sig bero på allergi mot några av de vanligaste naturliga doftämnena. Läkarna rådde mig att byta yrke, men det ville jag inte! Jag tänkte inte ge upp min barndomsdröm så lätt och jag tänkte på att det måste finnas produkter som passade även känslig hud och dem med allergier. Därför brinner jag lite extra för att kunna hitta lösningar för dem som tycker att de har ”omöjlig” hud!

Jag började arbeta på Skin Care Uppsala och med ett märke som inte gav mig några problem, trots att jag arbetade med avancerade hudvårdsbehandlingar. Tiden där var spännande med en stor expansion av salongen, vilket till slut ledde till att jag vågade ta steget och bli egen 2010. Det har jag inte ångrat en sekund! Alla mina tidigare arbetsgivare hade fungerat som mentorer och nu fick jag chansen att samla alla mina erfarenheter och göra det på mitt sätt. Först var jag inhyrd på två frisörsalonger, men sedan våren 2014 har jag varit på Care And Beauty Uppsala där jag även blev delägare 2015. Idag är vi ett aktiebolag där vi är tre delägare och har en anställd.

För mig är fortbildning viktigt, jag har vidareutbildat mig inom lymfdränage, till laserterapeut och till certifierad specialiserad hudterapeututbildning. Nästa mål är gesäll- och mästarbrevet!
Här är SHR så viktigt, vår branschorganisation erbjuder förutom gemenskap och erfarenhetsutbyte många möjligheter till utbildning!

Att driva företag, att jobba med sin stora hobby och en vilja att alltid vara uppdaterad tar mycket tid. På den fritid som blir över umgås jag med min familj och mina vänner och tar gärna en löptur med en ljudbok i lurarna.

Jag ser fram emot att lära känna er bättre!
Med vänlig hälsning, Karolina

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Viktoria Ellenius

Idén till detta inlägg fick jag då jag efter väldigt kort tid som auktoriserad hudterapeut kommit i kontakt med situationer då det talats om ”mina kunder” och ”dina kunder”, eller att kunder nästan bett om ursäkt för att de gått till någon annan. Utifrån detta så har det även blivit situationer då kollegor krigats om kunderna och kunder har känslan att de ”sviker” sin terapeut om de går till någon annan. Detta kan i sin tur skapa en olustig känsla hos alla parter, både hudterapeut och framförallt som kund.

5824425017_4a5859d8a8_o (1)

Jag tycker att detta är viktigt att lyfta fram och att både som hudterapeut och kund, istället se kunder och hudterapeuter som ett team där alla hjälps åt. Som kund går du tillbaka till en terapeut för att personkemi uppstår och för att förmåga och kunskap finns, du känner ett förtroende för din terapeut. Det kan även vara avgörande hur tillgänglig din hudterapeut är för dig, både var den finns rent geografiskt men även vilka tider som finns tillgängliga så det passar dig och din vardag.

Det är även viktigt att vi som hudterapeuter förstår att kunder kommer och går och ibland finns det ingen direkt förklaring till det. Det som vi hudterapeuter kan göra är att alltid se till att göra sitt bästa för att bemöta de behov du har som kund för att öka chansen till att du vill komma tillbaka till just mig eller min kollega. Vi som hudterapeuter måste inför varje kund vara så duktig och professionell som möjligt. Det går inte att bara luta sig tillbaka och tro att det inte gör något att slarva denna gång, för då kanske vi mister just dig som kund.

Vi hudterapeuter äger inte dig som kund, du har full rätt att byta till en annan hudterapeut om du känner att det passar dig bättre på något sätt. Jag tycker det är viktigt att se det som att jag har mina kunder till låns och så länge de kommer till mig så är jag supernöjd. Finns det sedan kunder som vill fortsätta gå till mig år efter år, så får jag ta det som att dessa kunder är så passa nöjd med mig så de inte ser något behov i att byta. Men oavsett hur många år de kommit till mig, så kan jag inte säga att det är *mina* kunder. Min kollega kanske får möjlighet att en dag behandla just de som kommit till mig under lång tid, och då får det vara så. Anledningarna till att bytet sker kan vara så många olika. Det kan vara flytt, en kund som önskar en förändring, eller helt enkelt andra förändringar som uppstår i livet. Eller så kan det vara så att hudterapeuten stannat av i utvecklingen och kunden söker något annat, det är svårt att säga vad orsaken är.

Men om det finns en inställning att kunderna bara är till låns under en viss tid så blir det så mycket lättare att jobba, både för mig själv som hudterapeut, för mina kollegor och framförallt för dig som kund. Det minskar på de otrevliga blickarna och tankarna mellan hudterapeuter och det kommer i sin tur ge större utrymme för dig som kund att besöka den hudterapeut som passar dig, utan att behöva känna någon slags skuld. Jag tror att om alla kunde se det såhär så skulle det underlätta för alla parter och det vore ju fantastisk bra, eller hur?

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Frida Jansson

För många som inte har fått rätt vägledning eller hjälp så låter det väldigt lockande med att bara tjata på läkarna att ge en ”det starkaste ni har mot min förbannade acne!”. Men det kommer med konsekvenser och jag vill att ni tänker till en extra gång innan ni går hela vägen och väljer att medicinera er med roaccutan. Personligen så skulle jag endast rekommendera att besöka hudläkare för roaccutan om du har en av de svåraste graderna av acne.

De flesta som väljer vägen att uppsöka husläkare har kanske aldrig blivit rekommenderad att gå en annan väg och uppsöka hudterapeut och har spenderat timmar på felbehandling av sin acne med för starka och uttorkande produkter. Oftast så väntas tyvärr en längre väg av felbehandling när du uppsökt din husläkare innan du träffar hudläkaren. En husläkare är i de flesta fall tyvärr inte så upplyst när det kommer till hudtillstånd och hudvård.

medicine-1325116

Om du nu är en av dem som har gått den här vägen så är din acne troligtvis förvärrad och du har också fått en torrare och mer känsligare hud på köpet. Förutom förvärrad acne så är det en ännu torrare och känsligare hud som väntar när du påbörjar din roaccutanbehandling.

Det som väntar dig under din roaccutanbehandling:

  • Totalt avstånd från alkohol och regelbundna kontroller av ditt levervärde
  • Undvik solen nästintill totalt då din hud blir väldigt ljuskänslig
  • Om du är en heterosexuell kvinna är preventivmedel ett krav då medicinen är fosterskadande

Några av många biverkningar:

  • Leverskador
  • Led och muskelvärk
  • Depression och eventuella självmordstankar
  • Huvudvärk
  • Torra slemhinnor och torr hud
  • Ögoninflammationer

Roaccutan innehåller den aktiva substansen isotretinoin som är besläktat med A-vitamin, som oftast används vid behandling av hudproblem. Det som händer under en roaccutanbehandling är att dina talgkörtlar blir mindre, den framkallar celldöd i talgkörtlarna. Det är effektivt, din acne kommer att försvinna. Men hur bra är det egentligen att minska dina talgkörtlar? Talgproduktionen kommer alltid att avta med åldern och har du i ung ålder lidit av en överprodukten av talg under längre tid så kan du förvänta dig att dina rynkor kommer lite senare än alla andras.

Det finns absolut de som lider av svår acne och behöver roaccutan men jag tror att det finns många som har genomfört denna behandling som hade kunnat gå en mycket bättre, skonsammare och mer hälsosam väg till att bota sin acne.

Istället för att tänka läkare, medicinering, uttorkande och kraftigt peelande produkter:

Tänk hudterapeut, mild och varsam behandling med mycket fukt och antiinflammatorisk verkan. Din hud är skadad med inflammationer, då måste man tänka reparerande!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Ser allt oftare att personer benämner utförare i denna bransch för Hudvårdsterapeut? Vad är det? Vad gör en sådan? Vilken utbildning har en sådan? Vem har hittat på denna titel?

Nu tar vi krafttag mot detta. Yrket heter Hudterapeut och det är Hudterapeuter som ska arbeta med skönhetsvård och hudvård. En Hudterapeut har minst ett års utbildning på heltid på plats på skolan. En Hudterapeut som är medlem i SHR är Auktoriserad. En Hudterapeut kan ha en internationell examen/Cidesco. En Hudterapeut har ett starkt och gammalt förbund bakom sig. En hudterapeut kan ta Gesäll och Mästarbrev i Yrket. Snart finns en Europeisk standard för yrket Hudterapeut (SIS(CEN). En Hudterapeut har en fullständig utbildning i alla i branschen förekommande skönhets och hudvårdsbehandlingar. En Hudterapeut som är medlem i SHR har behandlingsskadeförsäkring och arbetar efter etiska regler. En Hudterapeut har en instans för klagomål och felbehandling bakom sig. Och mycket mer.

Vi vill inte att kunder ska välja att gå till en ”terapeut”
– med ofullständig utbildning/kompetens
– som inte har en vedertagen yrkestitel
-som ej har ett starkt branschförbund bakom sig
-som ej har försäkring om man blir felbehandlad
– som ej arbetar utifrån etiska regler
-som ej har en instans för klagomål och felbehandling

Nu hjälps vi åt att för fram att..

Yrket heter Hudterapeut!

Välj alltid en Auktoriserad Hudterapeut som är medlem i SHR.

a5_diskskylt

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Brons igen till Sverige!

Vi gratulerar Emmastina Dannered till en fantastisk insats under yrkes VM i Brasilien. Emmastina tog hem ett brons igen i Beauty Therapy. Totalt kammade Sverige hem tre medaljer. Att ta medalj på två VM i rad är näst intill omöjligt. Vi är så oerhört tacksamma för att Emmastina och hennes tränare och expert Henrietta O Ericsson hjälper till att sätta Sverige på kartan vad gäller hudvård. Ett stort tack också till våra sponsorer.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier