You are currently browsing the monthly archive for april 2017.
Text: Beatrice Ejdemyr
Första övningstillfället med min coach/expert Emmastina, var i hennes hemtrakt, Motala.
Det blir en hel del resande för min del då avståndet mellan mig och Emmastina är 3,5 timmars bilresa, enkel väg. Tycker ändå det är mycket positivt, då våra träningstillfällen kommer vara fullmatade.
Genomgång av tävlingsmassage , helkropp 60 min samt ansikte 20 min var först på schemat. Massagen ska vara ganska långsamt, så här är det inte fråga om att göra det snabbt som i många andra moment, i kroppsbehandlingen. Kroppspeeling och body-mask ska gå betydligt snabbare, allt som allt har jag 3 timmar på mig. Detta kan låta som man har gott om tid, men allt runt omkring, ingår i denna tiden, som ”duka fram” samt städa undan på sin arbetsplats, utföra korrekt handduksteknik och samtidigt få en hög poäng på ”client care” alltså hur jag tar hand om kunden från det man hämtar in kunden tills allt är klart.
Vi började också att arbeta på utformningen av nail-art designen. Extremt svårt med nail-art som ska gå under temat ”Arabic eyes” detta skall gå hand i hand med make-upen som har samma tema.
Det svåra med makeup momentet är att vi får en så kallad secret box, som alla tävlande kommer få på plats i Abu Dhabi under ”familysation day”. Jag får inte reda på vad som finns i boxen, varken färger eller produkter. Vilket gör att jag måste ha minst ha tre olika makeup design inövade och som kan anpassas efter de material och färger jag får i min ”secret box”.
När jag ändå var i Motala, tog vi en liten tur till Stockholm för vaxutbildning hos Lena Bjurinder, på Wax Logic, en av våra sponsorer. Ett mycket lärorikt och roligt första träningstillfälle, med nya produkter och ny teknik. Det var mest fokus på vaxning av ben, samt hur man lägger upp hela vaxningen för snabbast och bästa resultat. I tävlingen kan jag få vaxa antingen ben, armar eller ansikte, men detta momentet är som i makeup momentet. Vi får inte veta vilken eller vilka delar vi skall vaxa , utan detta blir officiellt på plats.
Varför man inte får reda på så mycket i förhand är på grund av tidigare fusk, samt att förutsättningarna ska vara lika för alla tävlande.
Jag tycker inte om, att det är så många saker som vi är ovetande om. Hade hellre fått det svart på vitt så man verkligen kan lägga ner tiden på vad man ska göra. i stället för nu måste vi öva på lite olika eftersom vi inte vet vad som kommer. Men jag försöker att se positivt på det eftersom variationen och egentänkandet jag måste ha i de olika momenten, är till stor fördel inför framtiden i diverse situationer i det vanliga yrkeslivet.
Detta var ett litet kort inlägg om hur ett träningstillfälle kan se ut för mig del, sen är det mycket hemmaövning på schemat. Lära mig hela massagen utantill, samtidigt som man håller en ergonomisk och stolt hållning, finjustera vaxtekniken med till exempel hur man vinklar spateln runt knäet osv. Finns alltid något att öva på och mer kommer det bli. Allt material som jag använder till min träning har Gilda Cosmetic sponsrat mig med, allt från handdukar i olika storlekar till alla produkter som jag använder inom ansiktsbehandling. Stort tack till Gilda Cosmetics.
Nästa träning med Emmastina står avancerad ansiktsbehandling på schemat.
// Beatrice Ejdemyr
Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.
Text: Elin Fagerberg
I veckan var det äntligen dags för Swedish Beauty & Cosmetics Awards – skönhetsbranschens egen Oscarsgala där de bästa skönhetsprodukterna från 2016 korades. Jag var på plats och njöt av god mat, vin, skönhetssnack och det bästa – att få krama om riktigt många branschkollegor.
Swedish Beauty & Cosmetics Awards 2017 hölls i Blå hallen i Stadshuset. Jag har bara varit där en gång tidigare i samband med ett sminkuppdrag för många år sedan. Lokalerna var otroligt pampiga. Konferencierer var Daniel Paris och Jessica Almenäs. Jag satt vid ett bord med främst press och jurymedlemmar, vilket gjorde att jag kände många. Superkul! Jag satt tryggt mellan SHR´s ordförande Annica Joensuu och Linnea Öst som är skönhetsredaktör på Tara, skönhetsjournalist för Amelia och bloggar för Daisybeauty.se.
Annica fick gå upp på scenen och berätta om SHR och vikten av att välja en auktoriserad hudterapeut, en minst sagt viktig uppgift. Hon fick även dela ut pris för Årets Ansiktshudvård som var ett pris med flera olika priskategorier. I den högsta prisklassen, över 700 kr, vann min favorit – r-Retinoate Cream från Medik8.
Andra härliga vinnare var bland annat SOS rescue Oil från pH formula som fick Linnea Öst att jubla bredvid mig. Foreo Luna Play och Versos Lip Serum var några av de andra vinnarna.
Vilka produkter hade vunnit om du hade fått bestämma?
Jag anlände till galan tillsammans med mina branschkollegor och vänner Helena Rönnblad, Jessica Berghult och Linda Hallberg.
Följ Elins skönhetsblogg HÄR
Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.
Text: Helene Flink
I tidigare inlägg har ni fått ta del av både mina hudvårdsrutiner och behandlingar för ansiktet. Nu över till kropp… Kroppens hud glöms tyvärr allt som ofta bort, men för mig har den alltid varit lika viktigt, att känna sig mjuk och len är en härlig känsla.
Tidigare har jag ej namngett mina produkter men när det kommer till kroppsprodukterna bara måste jag det.
Jag älskar peeling och då även till kroppen. Tycker det är kul att prova olika peelingar men återkommer ALLTID till min favorit från Bioline.
Bara helt underbar, och oljorna gör att man inte behöver smörja in sig efteråt.
Absolut en favorit!
Jag peelar huden ca 1-2 ggr/vecka och på sommaren ALLTID före jag ska ut i solen för att solskyddsfaktorn ska skydda bättre och för en jämnare solbränna. Använder alltid minst solskyddsfaktor 25 på kroppen.
Smörjer mig då ca 1 gång/h när det är riktigt varmt. Jag älskar ju att bada så svårt att undvika solen när man njuter på klipporna.
Havet, klipporna och baden ger mig lugn, sinnesro och massor av energi så jag orkar med mitt fantastiskt roliga jobb, som ibland kan vara ganska så krävande. Men då kan jag åka ut till havet och ta ett bad även vintertid. Det ger en fantastisk avslappning och energiboost och känslan är obeskrivlig för den som ej provat. Stärker immunförsvaret och helt säker på att det är en av orsakerna till att jag sällan är sjuk.
-8 grader i luften och ca 4 grader i vattnet.
Jag har alltid älskat kvalitet före kvantitet och det gäller även för produkter jag använder varje dag. Lite, drygt och vårdande är några av mina ledord, så mina absoluta favoriter när det gäller övriga kroppsprodukter än peeling, är M Picaut’s kroppsprodukter som lanserades i november förra året. Ett måste för mig i min dagliga kroppsvårdsrutin.
M Picaut’s duschgele, bodyoil och bodylotion är ett absolut måste för mig!
För att ytterligare ta hand om min kropp och själ så äter jag varje dag kosttillskott för att få i mig extra näring från frukt, grönsaker och bär + algtabletter. Just algtabletter har jag ätit i många år och känner direkt när jag slarvat med dem. Gör gärna smoothie som mellanmål och en liten bit mörk choklad (minst 70% ) blir det varje dag.
Utövar mycket yoga, bodybalance och promenader. Kör crosscage-pass 1 gång / v och ska försöka komma igång med styrketräningen igen som jag alltid annars tränat men varit ifrån ett tag nu.
Går 1 gång i månaden på kroppsmassage och tror att det är en av orsakerna till att jag efter 25 år i branschen ej har några skador eller problem med kroppen. Hoppas att det fortsätter så förstås!
Pedikyr blir det ochså 1 gång i månaden och den gör jag själv.
Fötterna har alltid varit viktiga för mig.
Fina fötter blir man glad av.
För mig som hudterapeut är det extra viktigt att ta hand om händerna. Finns ju inget värre än nariga händer när man själv är på behandling. Varje vecka blir det, självklart, 1-2 ggr peeling och min favorit-handkräm från Bioline. Provat mååånga men denna är den bästa för mig!
Sköna händer är viktigt för en hudterapeut!
Vaxar 1/2 ben, bikini & axiller ca var 6:e vecka. Efter Ipl-behandlingar är det inte så mycket hår att vaxa bort men känns ändå fräscht att ”hålla efter”.
Ta hand om din kropp, du har bara en!
Kram Helene Flink
Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.
Text: Heidi Garcia Andersson
Fotograf: Kristoffer Stoffe Pettersson
Jag, Heidi Garcia Andersson fick den 1 April representera Sverige i International Makeup Championship i Düsseldorf. Något jag var väldigt ödmjuk, stolt och respektfull mot.
Hur fick jag denna chans? Jo det är så att varje år arrangerar SHR, SM i makeup och förra året kvalade jag mig in bland finalisterna som fick tävla om första platsen och jag tog hem hela kalaset.
Jag var så lycklig och tacksam för att den eminenta juryn bestående av Linda Hallberg, Linda Mehrens, Teresa Grundin, Mia Bengtsson, Annica Joensuu och Catherine Dichy som jag ser upp till hade valt ut mig, sett mig och tyckt att jag var en värdig vinnare. Det var en enorm komplimang för mig men sen, nu att få representera sitt land kändes helt otroligt. Jag har varit laddad, nervös men framförallt väldigt taggad på att tävla. SM väckte den sidan i mig lite extra, den där tävlingssidan i mig. Att testa på att tävla i SM i makeup är något jag rekommenderar till alla makeupartister och maskörer. SÅ rolig tävling och oavsett hur det går är det väldigt lärorikt och utvecklande.
Nu inför Düsseldorf hade jag övat mer än vad jag normalt brukar. Jag är inget fan av att över öva. Har jag satt vilka produkter jag vill använda samt sett att jag gjort makeupen perfekt så är jag nöjd. Under VM så har man endast 30 minuter att utföra en makeup som dom bestämt. Detta år var temat ”casual elegance” och de hade skickat med en beskrivning som kortfattat innehöll softa ögon och starka rosa/oranga läppar. Men de bedömer allt inom makeup samt hygien, tekniker mm.
Min känsla veckorna innan Düsseldorf var att jag var nervös för att bli nervös. Jag ville ha kul. När jag får ha kul och känna mig avslappnad levererar jag som bäst. Så jag försökte verkligen hålla fast vid den lugna känslan trots att pirret ville tränga sig på emellanåt.
Fotograf: Kristoffer Stoffe Pettersson
Under tävlingsdagen var jag lite spänd på morgonen men det släppte direkt jag träffade en av anordnarna där nere , Vanessa hette hon och hon var den raraste jag mött. Hon tog hand om mig och guidade mig till registreringen och förberedelserummet. I rummet var det krispig stämning, jag var yngst på plats och den äldsta var 45. Att det varierade så mycket i ålder tyckte jag var så intressant och spännande!
Efter nån halvtimmes väntan och en genomgång av hur dagen skulle gå till så blev vi tilldelade våra modeller. Detta sker genom lotteri till skillnad från SM där man får ta med sig sin egen modell. Jag hoppades på en relativt symetrisk modell då det underlättar. Och tjejen jag fick var supervacker, hade lite svåra sminkögon och fnasiga läppar. Men då visste jag det och började jobba mycket med hudvård samt träna på ögon. Jag kollade även hudton och matchade bas och läppfärger till det. Vi hade nästan 3 timmar på oss att förbereda samt 2 timmar till så vi skulle kunna gå och kolla in mässan samt äta. För mig blev det nog lite långdraget och då man har en anspänning i kroppen hela dagen jag kände att mitt fokus och energi föll lite just innan tävlingen skulle börja. Men det var bara att försöka hitta tillbaka till det.
Men helt plötsligt var det dags, vi gick från rummet vi varit i i timmar och rörde oss mot scenen.
Jag hade startnummer 14 av 16 och de ropade upp oss på scenen efter den ordningen. När man kom upp på scen så skulle man ställa i ordning sina saker, när de ropat upp den sista tog det inte många sekunder innan de sa klara färdiga gå, jag hade inte packat upp allt ännu och hamnade lite efter just i starten. Jag försökte komma ikapp men kände att mitt fokus försvann. Jag var lugn men kunde inte riktigt få till det ändå. Det var som att mitt huvud var hundra procent med min inte min kropp. Jag fick ihop makeupen och blev var fin men jag hade utfört den långt ifrån mitt bästa vilket var väldigt bittert… Jag hade en känsla jag inte känt för, det kände snopet och abrupt. Så när jag gick av från scenen visste jag redan då att det inte gått som jag velat. Medans juryn överlade var det en modevisning. Min enda känsla var att jag ville göra om. Speciellt när man vet att man kan göra den efterfrågade makeupen så mycket bättre. Men det gick ju inte och när pallplatserna ropades upp var jag inte en av dom. Tyvärr. Men så är det ibland. Jag accepterade att jag inte presterade på topp och jag känner mig så rik på erfarenheter och är så stolt över mig själv att jag tog mig dit jag tog mig. Jag har lärt mig massor och framförallt hur roligt det är att tävla, oberoende på hur det går. Det är utmanade och man växer som makeupartist och person för varenda gång. Man blir modigare och självsäkrare.
Fotograf: Kristoffer Stoffe Pettersson
Jag lever på att jag tog mig till VM och att jag vann SM 2016. Vilken resa! Tack tack tack SHR för att ni gjorde detta möjligt, det har betytt massor!
Nu ska jag åter gå till att jobba med TV, frilans och massor med andra roliga äventyr.
Vill ni följa med på vad jag har för mig så kika in min blogg och instagram där jag uppdaterar det mesta har ni frågor eller tankar om VM/SM så är det bara att slänga iväg ett meddelande.
Ps. Jag ska självklart även börja förbereda mitt bidrag inför SM 2017, Tropico pop – ni med hoppas jag!
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.
Text: Birgitta Tingberg
Har det någon betydelse vad vi äter? Om maten vi äter innehåller bra näring (vitaminer, mineraler, aminosyror mm)? Om någon frågar mig så kommer svaret att blir ett JA. Det veterinärer vet så väl, nämligen att det har stor betydelse vad djuren äter, om det har brister och att man då bör tillsätta det som saknas. Ett exempel – jag har en god vän som har får. Fåren mådde inte bra. Han tog dit veterinären som genast förstod att fåren behövde mineralen Selen. Han tillsatte selen till deras mat och fick på det sättet får som mådde bättre. Självklart är det så för oss människor också. Nummer ett är förstås det vi äter varje dag, den näring som vi får i oss där är basen. Men, ibland så räcker inte det, av olika orsaker. Vi kan ha stressat under lång tid, ätit fel eller dåligt, ätit mediciner av olika slag och så vidare. Då kan vi behöva korrigera upp de obalanser vi fått.
Vidare – har det någon betydelse vad vi har på huden? Svaret från mig blir samma som ovan, nämligen ett JA.
Jag är utbildat hudterapeut och har via min utbildning men också via olika vidareutbildningar fått lära mig om olika aktiva ämnen på huden. När jag sen läste vidare till Näringsterapeut så slog det mig att samma ämnen som vi pratar om har en stor betydelse för vår utsida också har stor betydelse för insidan. Samma näringsämnen kommer igen. Ett exempel är vitamin A. Som på huden har mycket fina egenskaper men vitamin A är även bra att inta oralt och har då mycket bra effekt på huden. Alltså du kan tillföra vitamin A både från insidan och ha den på utsidan. Allt handlar om celler. Kroppen är uppbyggd av massor med olika celler = summan av alla celler är hela kroppen. (Sen består kroppen även av bakterier, men det är ett annat blogginlägg som kommer längre fram.)
Det jag vill med ovanstående resonemang är förstås upp till läsaren att bestämma. Men jag tänker att det är viktigt vad vi stoppar i oss, att vi ibland kan behöva tillskott, beroende på var i livet vi befinner oss men också, och detta är viktigt, att vara noga med vilka hudvårdsprodukter vi köper. En del innehåller mest olja och vatten och eventuellt även olika tillsatser som i bästa fall inte är dåliga för huden. Titta och fråga där du handlar dina hudvårdsprodukter. Jag brukar berätta för mina kunder om vikten av rätt pH-värde i de produkter man använder i sin hudvård (vilket även är viktigt på insidan). Får då ofta frågan – Hur vet man det? Mitt svar blir då – Fråga där du handlar – och om den du handlar av inte vet. Gå till någon som vet. Gå till en Hudterapeut om du vill veta mer om vad just Din hud behöver. Gå till en Näringsterapeut om du vill ha hjälp med olika obalanser i kroppen så du tillför det just Din kropp behöver.
Jag vet precis vad mina produkter innehåller och vilket pH-värde de har. Jag kan svara mina kunder. Och om de frågar om något jag inte vet så tar jag reda på det och berättar.
Så slutklämmen på detta blogginlägg får bli. Var rädd om din kropp, se den som det dyrbaraste du har. Om inte så kommer du bli varse om du får ont eller blir sjuk hur viktig den är. Ta hand om dig och hela din kropp, inklusive huden.
Auktoriserad hudterapeut och Näringsterapeut
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.
Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation 