You are currently browsing the tag archive for the ‘SHR’ tag.

Text: Nathalie Koverman

Lyfter du vikter? Beach 2020? Snarare Skin 2020!

Många använder konditionsträning som ett sätt att hålla vikten och även om den typen av träning slukar mer kalorier, ger styrketräning och ökad muskelmassa samt intensiv intervallträning maximal fettförbränning samtidigt som befintlig muskelmassa skonas. Det hela beror på utsöndringen av tillväxthormoner. Och om viktfokus känns tröttsamt och passé, kan det vara mer inspirerande att veta att tillväxthormonerna även har en mycket positiv inverkan på huden.

 

Tillväxthormoners positiva effekter

Tillväxthormoner förnyar och underhåller alla kroppens vävnader, inte minst huden. Elastinet (gummisnoddarna) repareras och kollagenet (”fluffet”) bryts inte ned samt kan skapas som effekt av tillväxthormonerna. Det betyder att en fastare, tjockare, spänstigare hud kan vara effekten av ditt träningspass och om inte annat kan den ökade muskelmassan kanske fylla ut lös hud!

Andra positiva effekter av tillväxthormon är starkare immunförsvar, stärkande av hjärnans kapacitet, förbättrade sömnvanor och minskad risk för depression.

 

Träning för tillväxthormoner

Tillväxthormoner, även kallade GH=growth hormone, verkar anabolt vilket betyder att de omvandlar enkla substanser till mer komplexa.

Vid styrketräning, som frisätter tillväxthormoner, kan alltså fett och proteiner ombildas till muskelmassa. Du måste dock ge kroppen rätt bränsle för att träningen ska resultera i tillväxt. Om du tränar hårt men inte äter ordentligt verkar träningen kataboliskt (den nedbrytande delen av metabolism, dvs motsatsen till anabolt) som bryter ned muskelmassa. Överdriven aerobisk träning, konditionsträning, verkar på samma sätt och långa konditionspass kräver extra antioxidanter, på insidan genom kosten och på utsidan genom hudvård som innehåller exempelvis C-vitamin, för att förhindra den oxidativa effekten vid fria radikaler som i sin tur leder till förtida åldrande.

nathalie hantlar

Kost för fastare hud

Andra sätt att öka tillväxthormoner är att undvika övervikt, alkohol, sena måltider, kaffe och sömnbrist för att istället äta mindre eller mer långsamma kolhydrater och mer protein för att förhindra minskad utsöndring av tillväxthormon. Korttidsfasta har även visat sig mycket effektivt.

 

Här kommer tre tips på livsmedel som eventuellt kan bidra till ökad fasthet och elasticitet och som även har andra positiva effekter på huden:

  • Lax

Förutom innehållet av astaxantin som är en sk karotenoid, dvs ett fettlösligt närings- och färgämne som verkar antioxidativt (morot som också innehåller karotenider, har samma färgskala som lax och är känt för att bla ge huden en hälsosam hudton och ökat skydd mot UV-ljus) innehåller lax även DMAE.
DMAE (Dimetylaminoetanol) förbättrar hudens fasthet och ska även hjälpa till att producera acetylkolin som är en signalsubstans som återfinns i synapserna mellan nerverna och muskler. Det sistnämnda ämnet ska tona musklerna under huden (alltså förbättra tonus) DMAE ska även motverka ökade beläggningar av lipofuscin i cellerna. Lipofuscin är en slags restprodukt som bildas av hudens åldrande, främst från skador av fria radikaler, men som även i sig kan bidra till åldrande av huden.
Laxens fleromättade fett smörjer huden inifrån och bidrar till utvecklingen av hudcellerna. Ett underskott och/eller en obalans mellan omega 3 och 6 kan leda till en på sikt tunnare och därmed mindre motståndskraftig hud.

Proteinet i laxen hjälper till med cellförnyelsen och ökar även tillväxthormonet i kroppen. Har du en slapp hud kan ökat proteinintag och styrketräning (två faktorer som ökar just tillväxthormon) ge fin effekt på hudens fasthet.

  • Färgrika frukter (tex cantaloupemelon, bär, kiwi, citron, äpple, päron)

Återfuktar huden inifrån och innehåller mängder av antioxidanter. Vi hudterapeuter är vana att ta upp vikten av antioxidanter, men en liten repetition i vad de egentligen kan göra för huden kan vara på plats! När syre omsätts till syreradikaler orsakas skador på kroppens celler, dvs oxidativ stress uppstår vilket påskyndar hudens åldrande. Vid ökat syreupptag (japp, träning i all ära men högintensiv träning bör kanske kompenseras med extra intag av antioxidanter) inflammationer, luftföroreningar och exponering för vissa metaller (tex järn, koppar och silver) ökar den oxidativa stressen och därmed det för tidiga åldrandet. Detta visar sig bland annat i nedbrytande av elastin (hudens gummisnoddar för fasthet) och kollagen (hudens ”fluff” som likt uppfällda paraplyer fyller ut huden underifrån) De fria radikalerna saknar en elektriskt laddad elektron och snor en av närliggande molekylerna så att dessa vanställs.

Genom att få i oss antioxidanter (och tillföra dessa på huden) avväpnas de fria radikalerna och skadad vävnad kan repareras. Detta sker genom att antioxidanten delar med sig av en elektron till den fria radikalen, utan att själv bli instabil och skadlig. Exemplet med äpplet som blir brunt och skrumpet på snittytan är bra, en kost full av antioxidanter och rätt hudvårdsprodukter kan exemplifieras av hur citronsaft håller det uppskurna fräscht längre.

 

nathalie äpple

  • Mandlar

Innehåller nyttiga fetter, mineraler och B-vitaminer. Som exempel på specifika ingredienser kan man nämna selen som förbättrar hudens elasticitet, motverkar solskador och mjäll samt polyfenoler som genom att stärka kapillärerna kan minska rodnad i huden.

 

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Emmie Lindblad

Hej! 

Nu har sommaren börjat på riktigt och träningen rullar på inför yrkes-EM. Som sagt är jag i full gång med att träna behandlingar hemma efter jobb och under helger, men i höst ska jag och Emmastina träffas varannan vecka för att träna tillsammans, så självklart blir det mer intensiv träning då. 

Hur ser då min träningsplan ut just nu? Jag har fått ett träningsschema av Emmastina som jag försöker följa så bra det bara går. Har i nuläget långa dagar på salongen så en stor del av träningen görs under helgen. 

De två senaste veckornas träning har sett ut som såhär: 

  1. 24 Kroppsbehandling inkl. fotbad 2,5 h Ner- och uppbäddning till manikyr och pedikyr Fransk lackning x 3 Träna handduksteknik till avtorkning av peeling och mask till kropp. 
  2. 25 Ansiktsbehandling inkl. färgning fransar och bryn. Kvällsmakeup inkl. lösfransar och eyeliner Röd lackning x 3 Filning av tippar + placering. 

Behandlingarna ska filmas eller fotas, så att både jag och Emmastina kan se utvecklingen och hur jag kan förbättra behandlingarna. Som ni kanske märker är det mycket fokus på ”grundläggande” behandlingar och på vanliga lackningar, utan några särskilda mönster eller teman. Vi har ju inte fått någon direkt information ännu angående vad som ska utföras, men det lär inte vara ett EM utan någon form av rödlackning, fransk lackning, kroppsbehandling, make upp och ansiktsbehandling. Så det är fortfarande mycket träning på ”grunderna”, vilket är lite tråkigt på ett sätt, då vi vid detta laget hade vetat så mycket mer om tävlingen om de inte blivit framflyttad. Men ju mer träning vi hinner, desto bättre är det! 

En väldigt vanlig behandling under EM och VM är just fransk manikyr. Fransk manikyr är absolut inte en behandling jag utför dagligen, speciellt inte med vanligt lack, och jag hade faktiskt knappt gjort denna form av lackning innan jag började träna inför tävlingen. Fransk manikyr är kanske inte min favoritbehandling än haha, med kan lova att det kommer göras många många sådana under sommaren så att jag förhoppningsvis kan tycka att jag tillslut utför dem felfritt. Otroligt svårt att göra perfekt med vanligt nagellack, men bättre blir det! Bara på dessa bilder ser man en stor förbättring. 

En fransk lackning för lite mer än ett år sedan vs. för några veckor sedan. Inte perfekt än men jag jobbar på det! 

Hoppas ni får en fin sommar och tack till alla sponsorer som gör det möjligt för mig att träna! 

 

Guld sponsor:

Bild2

Produksponsorer:

PANDHY’S Sweden

Wax Logic

Gilda Cosmetic

 

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Sofi Beckman

Vem älskar inte hud, hår -och sminkprodukter som kan användas till mer än en sak? I sure do! Förra året skrev ju jag blogginlägget Sommarens måste-ha-produkter  men denna gången ligger fokus på multi purpose; det vill säga multifunktionella skönhetsprodukter som kan användas till flera ändamål. 

Vi lever ju som bekant i en märklig tid och många med mig har säkert en lite mer begränsad budget. Samtidigt har sommaren precis knackat på dörren och man vill gärna uppdatera sitt badrumsskåp med lite nya, härliga produkter. Vad sägs om ett balsamspray som även kan användas som bodylotion eller en lystergivande primer som ger dig jämnare hudton på ett kick?

Just det. Jag har själv testat samtliga produkter så jobbet är redan gjort – du kan bara plocka ut godbitarna efter behov och preferenser. Enjoy! ❤

20200608_211933

 

  • Hårvårdsduo med doft av kardemumma 

 

Dessa svenskproducerade hårvårdsprodukter från BRUNS sprang jag på i våras och föll direkt för deras filosofi och stilrena förpackningar. Kokos-serien, med fantastisk doft av kokos och kardemumma, är min favoritkombo och jag lovar er, mitt hår har aldrig varit mjukare. Dessutom ger det finfin volym till håret och balsamet, det kan även användas som ”rakkräm”. Schampot fungerar som en lyxig duschgelé om man vill. 

 

  • Blush-on-the-go

 

Detta färggranna stick från Pixi är en klockren sminkprodukt att ha i sommarnecessären. Jag har den i färgen Juicy som är en härlig sommarfärg a la’ korall och den känns verkligen återfuktande på huden. Du kan applicera sticket på både läppar och kinder, vilket skapar en fin helhet, och ett naturligt resultat. Dessutom går det snabbt och det gillar man ju. 

 

 

  • Multifunktionell balsamspray 

 

Här snackar vi verkligen multi-purpose. Denna handgjorda leave-in conditioner från BRUNS innehåller blad annat jojobaolja, avokado och sheasmör som ger både fukt, glans, värmeskydd och anti-frizz. Balsamet kan appliceras i både torr och vått hår och den funkar dessutom att använda på kroppen för en lätt återfuktning. Stort plus för den friska doften av mandarin!

 

  • Ekologisk ansiktskräm med niacinamid 

 

Det är inte bara svensk hårvård i denna listan utan även svensk hudvård. Låt mig presentera BARR och deras trevliga, balanserande multivitaminkräm. Denna ansiktskräm kan användas morgon/kväll och den går snabbt in i huden utan att bli fet på något sätt, även om det är en ”rik” kräm. Den utgör också ett himla bra makeupunderlag samtidigt som den jobbar antiinflammatoriskt och pro-age (eller anti-age som man ju också kan kalla det). Kolla in deras produkter vettja!

 

  • Färgad CC-kräm med SPF 40

 

Att hitta ett bra, tonande solskydd är definitivt inte lätt men denna multifunktionella CC-kräm från Nimue ger både fukt, glow och stabilt skydd mot UVA/UVB-strålar. Täckningen är lätt så gillar du det är denna ett säkert kort. För den som liksom jag har en bångstyrig hud och ibland önskar mer täckning så kan jag varmt rekommendera PH-formula’s motsvarighet. 

 

  • Mumsig saltskrubb med spakänsla 

 

Om jag ska vara ärlig så är jag fruktansvärt dålig på att peela kroppen men efter att ha testat Pink Himalayan Salt Scrub så undrar man ju varför?! Hela min kropp blev supermjuk och doften den efterlämnar i badrummet är smått magisk. Skrubben verkar även återfuktande och jag tycker definitivt inte att man behöver smörja in sig efteråt. Bäst är att använda den på torr hud för lite extra klös och den ska även funka i ansiktet (om du inte är känslig vill säga). 

20200608_223049

 

  • Bästa solskyddet för känslig hud

 

UV Protect 30 från PH-formula är ett snabbabsorberat solskydd som passar min känsliga hud perfekt. Utöver sina kemiska och fysikaliska UV-filter innehåller den nyponfröolja (googla om du ej testat) som vårdar, skyddar och dämpar rodnad. Jag har ju haft en del problem med solskydd genom åren och vissa har inte alls passat min hudtyp men denna är vårdande, håller pigmenteringarna i schack och ger mig inga tråkiga utslag. Vad mer kan en kvinna begära?

20200608_121946

 

  • Rengöring/mask med granatäppleenzym

 

Denna ”kliniska” rengöring med vitaminer och AHA-syror är den enda peelande hudvårdsprodukten jag använder just nu och den räcker gott och väl i sommartider. Repair & protect advanced expo clanser är såklart sulfatfri, vilket passar min känsliga hud, men den bör funka väl för alla hudtyper. Jag upplever den som mild och den tvättar utan problem bort min mascara från Too faced. Om du vill ha lite mer effekt så kan den appliceras som en peelande mask i cirka 15 minuter. 

 

  • Läppstift med extra oomph

 

Läppstiftet från Glo Minerals har jag bara hunnit använda vid några tillfällen men jag älskar den rosa färgen (Parasol) och det faktum att det innehåller titanium dioxide som skyddar läpparna mot solens strålar. Det har även en så kallad longlasting formula som gör att det sitter lite extra bra. Detta amerikanska märke har för övrigt väldigt fina mineralpuder och foundations om du är ute efter en ny bas. 

20200608_123026

 

  • Flytande BUS-toner

 

Blek nuna? Face Tan Water är en ekologisk Brun-utan-sol som vårdar huden likt ett återfuktande ansiktsvatten. Den innehåller aloe vera och hyaluronsyra och kan användas några gånger i veckan för att successivt bygga upp en fräsch, solbrun färg som passar just dig. Själv blir jag snabbt väldigt brun på kroppen men ansiktet är alltid många nyanser ljusare vilket gör att jag särskilt på sommaren behöver en produkt som denna. Tack Eco by sonya!

 

  • Barriärstärkande ansiktsolja med glow

 

Man kan ju inte annat än att älska namnet på denna ekologiska ansiktsolja – Glory Oil – med doft av Pina Colada. På INCI hittar vi ekologisk druvkärneolja och pumpafröolja som innehåller massor av antioxidanter och viktiga fettsyror som gör huden mjuk och smidig och jag tycker att den går in bra så länge den appliceras på lite fuktig hud. Du kan även använda den som en lugnande aftersun efter en dag på stranden eller mixa med din foundation för MEGAGLOW. 

faceoil

 

  • Skin Perfector med C-vitamin

 

Vill du ha en jämnare hudton på ett kick? Isåfall är detta förmodligen din nya go-to produkt. C Vit Bightening Perfector från Pixi kan användas precis som den är för en naturligt dewy finish, alternativt som en lystergivande primer under din bas. Vid första anblick är produkten som kommer ut vitaktig men när du börjar arbeta in den i huden så kommer färgen/pigmentet fram och anpassar sig efter din hudton. Smutt! 

 

Undrar du något så nås jag på sofi@sofilosophy.se eller på @sofilosofi på Insta. 

 

Vi hörs! ☺

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Exuviance var det första salongsmärke som jag kom i kontakt med. Det var år 2000, jag skulle ta studenten och började fundera på om jag inte skulle studera vidare till hudterapeut. Nu har de bytt namn till Exuviance Professional. 

Förra veckan var jag på ett pressmöte med Exuviance Professional. Ja, över Zoom då. Det känns som om jag börjar vänja mig vid att nästan bara ha digitala möten. 

Exuviance Professional har över 100 patent bakom sig men är mest kända för glykolsyran. Nu har de flera nya lanseringar tillsammans med nya produktnamn, ny förpackningsdesign och ett gäng nya produkter. Spännande!

Den nyheten jag tycker verkar mest intressant är Citrafirm Face Oil. Det är en närande ansiktsolja som ska boosta kollagenproduktionen och skydda huden mot oxidativ stress. Den ska också kunna användas som en primer för torr hud. Kul! Jag har inte känt på denna denna så jag kan inte uttala mig om hur den doftar eller upplevs. 

Andra nyheter är Performance Peel AP25 och Lift Volumizing Concentrate. 

Några nygamla favoriter har blivit uppdaterade. Clarifying Spot Gel (tidigare Blemish Treatment Gel) och Soothing Recovery Serum (tidigare AntiRedness Calming Serum) har samma formula men nya namn. Den förstnämnda är en produkt du använder lokalt på pormaskar och finnar och Soothing Recovery Serum är för dig som behöver lugna och stärka en känslig hud. Super om du alltid har en känslig hud eller om du har stressat den med för mycket aktiva produkter. 

exuviance

Glycolic Polish – min storfavorit Triple Microdermabrasion Face Polish har fått nytt namn och fått mer laktobiotisk syra som ska stärka barriären. Gissa om jag kommer hugga tag i den! Glycolic Polish är en supereffektiv peeling med korn och syror som gör huden mjuk och mer mottaglig för efterföljande produkter. För dig som gillar lyster. Använd den inte för ofta utan någon gång i veckan för gladast ut. 

Triple Action Neck Creme – hette tidigare Toning Neck Creme och är en kräm som ger en mild exfoliering och är anpassad för hals och dekolletage. Till skillnad mot tidigare ska den nu ingå i kroppssegmentet. Lite konstigt tycker jag då vi oftast räknar hals och dekolletage till ansiktet. Den här produkten ska nu ha fått en pump så du som brukar använda den kommer nog uppskatta det mycket. 

Retinol Serum – tidigare Super Retinol Serum Concentrate uppdateras med en högre dos av retinol. Du kommer kanske ihåg sedan tidigare att retinol bland annat stärker hudens kollagen vilket ger huden dess fasthet. Den stimulerar också cellförnyelsen. Det kan vara bra att komma ihåg att retinol inte ska användas dagtid under sommaren då det bryts ner av solens strålar. Men nattetid ska gå bra så länge du kombinerar med SPF under dagtid. 

Det känns som Exuviance Professional har fått en rejäl ansiktslyftning till ett mer modernt salongsmärke. Jag gillar verkligen den nya designen! 

Lästips: Intervju med Katarina Krznaric Mesán, Vice VD och marknadsansvarig på HBS Nordic AB, Exuviance Sverige. 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

 

barbie

 

#PLASTICFREEBEAUTYDAY infaller den 17:e juni och lanserades av Yolanda Cooper, grundare av märket We are Paradoxx. Intentionen med Plastic-Free Beauty Day är att få oss att tänka om kring vår platskonsumtion kopplad till kosmetiska produkter. 

 

Nyhetsrapporteringen om kosmetika 

Nyhetsrapporteringen om kosmetika som miljöbov har haft olika ingångar. Först synades zinkoxiden under lupp. I solskyddsmedel tillsattes nano-partiklar av zinkoxid då dessa partiklar gav en mer behaglig formula. Zinkoxid i sig var och är säkert att använda, men innan tillräcklig forskning fanns så utreddes det inom EU och mellan åren 2009 och 2016 fick inga solskyddsmedel innehållandes detta säljas i EU. Zinkoxid fick under tiden ingå i andra produkter med användningsområde som exempelvis vitt pigment. När det fastslagits att det är säkert att använda nanomaterialet upp till 25% i en produkt om det inte riskeras att inhaleras, så släpptes restriktionerna för solskyddsmedel.

Därefter var det mica, den ljusreflekterande och glimrande mineralen, som ofta använts inom kosmetika som var i ropet. Efter uppmärksammande om bristande arbetsförhållanden och barnarbete valde flera kosmetikföretag att se underleverantörernas industrier och syntetiska alternativ till mica är även på frammarsch.

Sedan kom alarmet om hur microplasterna förstörde den marina miljön. 

PFAS

PFAS, per- och polyfluorerade alkylsyror, är ett samlingsnamn för en typ av industriellt framställda kemikalier som använts i över 50 år för sin vatten-, fett- och smutsavstötande förmåga. Vissa av dessa kemikalier är giftiga och har i djurförsök visat sig påverka hormon-, immun- och reproduktionssystem. Inom EU är PFOS, en av kemikalierna, förbjudet. 

En stor del, 20-40 %, av plasten i haven kommer från sjöfarten och den allra största boven i dramat är fibrer från kläder som frigörs under tiden tvättmaskinen går. Skönhetsindustrins små plastpärlor i olika mekaniska exfolieringar har fått bära hundhuvudet, även om man inte vet ifall de ens sköljs ut i naturen eller fastnar i våra svenska reningsverk. För att bära sitt strå till stacken bestämde branschorganisationen Cosmetics Europé att microplasterna ska fasas ut senast 2020. I Sverige genomfördes det redan 2017 på KoHF:s initiativ. 

Allt är inte guld som glittrar

Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation utgör den svenska sektionen av internationella CIDESCO (Comité International d’Esthétique et de Cosmétologie). CIDESCO har som främsta uppgift att ta tillvara och utveckla standard och kvalitet inom hudterapeutyrket och närliggande branscher, med verksamhet i sammanlagt 40 länder i sex av världsdelarna.

Under 2019 gick CIDESCO ut med att de stödjer och uppmanar till att sluta använda makeup-glitter som innehåller mikroplaster, då de kan påverka djur- och växtliv negativt.

Att en så stor och tonsättande organisation säger sitt i frågan kan öka medvetenheten hos såväl professionella yrkesutövare, exempelvis makeupartister, och konsumenter. För den som fortfarande vill glittra, utan negativ påverkan på värld, finns alternativ tillverkat av hållbart FSC trä (trä från ansvarsfullt skogsbruk) som minimerar konsumtionen av mikroplast och tungmetaller.


nathalies pastic

Det anrika varuhuset Selfridges i London har som ett steg i sin Selfridges Buying Better Inspiring Change-strategi bestämt att rensa hyllorna från kosmetiska produkter med plastglitter senast 2021.
Det kommer att påverka mer än 300 märken och leverantörer som kommer att behöva ta bort mikroplatser som ingrediens i sina produkter.

Genom att ta bort alla mikroplaster ur glitterprodukterna hoppas vi kunna inspirera våra kunder, leverantörer och andra återförsäljare att agera ansvarsfullt, söka alternativ och göra positiva förändringar genom transparent och meningsfulla handlingar,” säger Daniella Vega, hållbarhetschef på Selfridges, till Cosmetic Business.

Daniella Vega uppger att Lancôme, It Cosmetics, Benefit och Christian Louboutin Beauty redan är plastglitterfria.

Selfridges slutade redan 2016 med att sälja produkter innehållandes mikrokulor av plast, medan de nationella förbudet i Storbritannien började gälla först 2018.
Det över 110 år gamla varuhuset har även valt att förra året sluta sälja engångsmasker, populära inom exempelvis K-beauty, som ett hållbart ställninsgtagande.  

 

Källor:

https://www.awarenessdays.com/awareness-days-calendar/plastic-free-beauty-day-2020/

https://creativemakeup.se/butik/smink/mood-wood-natural-glitter/ 

https://www.dayspamagazine.com/cidesco-supports-ban-on-glitter-that-contains-micro-plastics/ 

https://www.plasticfreebeauty.org/  

https://www.skonhetsredaktorerna.se/2020/01/selfridges-forbjuder-produkter-med-plastglitter/

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Emmie Lindblad

Första lagträffen inför yrkes-EM är avklarad och vid det här laget skulle jag egentligen även haft ett genrep avklarat, men det har vi skjutit på då ett genrep känns lite mer passande att göra lite närmre tävling när vi vet lite mer om vad vi ska göra under tävlingsdagarna. 

Första lagträffen skedde genom Zoom, alltså digitalt. Träffen pågick under 2 dagar och under dessa dagar fick alla presentera sig; både ”gamla” och nya deltagare, mediateam, lagledare och delegater. Vi är sex personer som tidigare tävlat i yrkeslandslaget, så det var många nya ansikten. Totalt blir vi 22 tävlande i 18 yrken detta år, jämfört med 28 tävlande i 25 yrken förra året till yrkes- VM. Var väldigt roligt att få se vilka alla är och vilka yrken vi kommer tävla med detta år. Under träffen fick vi mycket information om vad vi än så länge vet om tävlingen i Graz och vi fick tid för möten med våra experter. Varje tävlande har som bekant en expert, tränare, som även är med som domare och bedömer i sin yrkeskategori under tävlingen. Dock får experten inte bedöma sin egna tävlande utan får endast bedöma tävlande från andra länder. Så domarna i yrkes-EM och -VM består alltså av experter. 

Jag har kvar Emmastina som expert även till denna tävling och jag känner att vi gjort upp en bra plan. Träningen började för länge sedan, men i detta läge träffas vi inte alls på grund av Covid, men direkt efter sommaren ska vi börja köra igång mer intensivt med träffar varannan vecka. Nu tränar jag istället på egen hand med hjälp på distans. Ska inte ljuga – jag längtar något otroligt tills allt återgår till det normala så att vi kan köra igång på riktigt. Kommer bli superroligt! 

emmielagbild

Visste du detta om yrkeslandslaget? Sedan 1995 har det svenska yrkeslandslaget tagit 79 medaljer (EM och VM) Yrkes-EM anordnades för första gången i Rotterdam 2008 Det svenska yrkeslandslaget har sammanlagt vunnit 39 EM-medaljer! 

 En härlig film från min tidigare tävling i Kazan – ”Yrkes-VM 2019 på 50 sekunder.”

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Kicki Kamskog

Hej igen kära hudterapeuter kollegor.

Jag hoppas att Ni mår bra och har hälsan. Jag håller också tummarna för att Ni har eller ska kunna återgå till Era verksamheter och jobb fullt ut så fort som möjligt.

Och beklagar verkligen för er som har jobb som till och med uteblivit.

Men vi måste tänka positivt och se framåt och se en ljusare framtid till mötes.

Själv har jag som jag nämnt i tidigare inlägg blivit av med flera utlandsjobb under våren pga av Corona. Jag skulle åkt både till Kreta, Rhodos och Kanarieöarna. Men jag är så klart mycket tacksam för att få vara frisk.

Jag hann med Cypern och vår utbildning där, den tänkte jag berätta lite om.

Men innan jag gör det så vill jag bara berätta hur glad jag är att Yoga studion jag jobbar på med behandlingar äntligen får öppna igen den 1/6. Som jag har saknat och längtat efter att få göra behandlingar. Jag saknar att få ta hand om andra, ge tips och råd, bry mig om och inte minst ta på en annan människa. Jo, jag tar ju såklart på min man, men att se hur en ibland främmande människa blir trygg i mitt behandlingsrum av att jag bara rör dom, det är magi.

 

Jag var själv hos frisören häromdagen för första gången på 2 månader, vilken känsla, att bli tvättad i håret av ett proffs var så njutbart. Min man har klippt mig under vår karantän tid, men det är liksom inte riktigt samma sak, dessutom ingick inte tvätt i hans klippning, och resultatet blev väl inte heller det allra bästa, men det har varit ok.

Vi har haft en striktare linje i Portugal där jag bor än vad Sverige har haft, så att få göra vanliga saker igen är en oerhörd frihetskänsla. I veckan var vi ute på Café och drack kaffe för första gången på länge igen. Tänk att en sån självklar sak blir så stort.

Nu håller vi bara alla tummar vi kan för att det ska gå bra i världen när vi nu öppnar upp igen.

Och att hotell och Spa och salonger öppnar upp och välkomnar gäster till deras länder såklart, för just nu är det dessvärre ingen av de vi utbildade som är ute och jobbar, men det hoppas vi som sagt ändras snart.

 

SPA SCHOOL

I det företaget jag jobbar för, så ska ju våra  SPA anläggningar leverera samma behandlingar på olika hotell och därför är det ju viktigt tycker jag och företaget att alla ska få en grundlig utbildning. Det är ju inte så att vi utbildar folk till att bli hudterapeuter, massörer eller Spa terapeuter, nej den biten har ju alla redan.

Vi utbildar i våra behandlingar som vi vill att man ska utföra när man åker ut och jobbar för oss.

Så 2 år i rad har vi haft den utbildningen på Cypern på ett av våra hotell. Det har varit så bra, för då får man känslan av hur det ser ut och kan komma att bli att jobba utomlands. Innan hade vi utbildningen i Sverige, det var också bra, men det blir lite mer på riktigt att vara på plats på ett befintligt hotell.

Man får äta maten, träffa utländska kollegor på hotellet och helt enkelt få en känsla av hur det kan vara att jobba utomlands.

För visst är det så att en del är lite oroliga. Framför allt att man ska sakna sin familj och sina vänner, och det är klart att man gör det, men jag lovar. När man kommer hem igen, så tycker man ofta att tiden stått still hemma, och undrar vad sjutton gubbar alla har gjort under tiden du varit borta. Dessutom får du en helt ny familj på köpet. Jag har sagt det förut och säger det igen. Man får vänner för livet, och ibland även en partner (inte för att det är ett mål med att jobba utomlands), men jag vill bara säga att det kan hända.

Tillbaka till utbildningen då.

Jag och min kollega Britt som också jobbar som konsult har ansvaret för bla själva behandlingsbiten. 

Företaget vi jobbar för har också minst en dags utbildning i företagshistoria, HR frågor, service och HLR. Så att du blir väl förberedd innan du åker ut är inget du behöver fundera över.

Du är utbildad, försäkrad och omhändertagen till tänderna.

Vi lägger upp utbildningen så att vi varvar teori och praktik. 

Erfarenhetsmässigt så har vi lärt oss genom åren att våra deltagare vill öva på så många behandlingar som möjligt. Man vill helt enkelt prova att göra dom behandlingar man sen ska utföra ute på plats sen. För där har man mycket eget ansvar, så det är viktigt att man får veta vad man ska göra. Och det är ju våran skyldighet som företag att ge den utbildningen, men självklart har man också eget ansvar att ta del av det vi delar med oss av.

Ni som jobbar på SPA vet ju att det mest förekommande behandlingarna är någon form av massage, så också hos oss. MEN vi har jobbat hårt med att hitta kombinationsbehandlingar, så att vi får jobba med både kropp och ansikte. Dessa behandlingar är mycket uppskattade av såväl gäster som terapeuter.

Men för Er som är hudterapeuter har vi också pedikyr och FFB och på familjehotellen barnbehandlingar, så dagarna blir otroligt varierande.

Nu är det ju inte meningen att jag ska göra reklam för just vårat företag, därför nämner jag ju såklart inget namn, utan jag berättar mer hur jag jobbar och hur det har varit för mig.

Så på SPA school går vi som sagt igenom alla behandlingar vi ska utföra, vi hänger och umgås med blivande kollegor och avslutar veckan med en lite festligare middag.

Vi får också besök och utbildning i det märket vi använder. Det tycker jag är superviktigt att vi får en grundlig utbildning i det märket vi jobbar med, för hur ska vi annars kunna rekommendera och säga vad som är det bästa för just den gästen/kunden du har.

Vi pratar försäljning, service, rekommendation, Välkomnande Värdskap och tränar på att ge kund rekommendationer. Det är det många som tycker är svårt.

Det här är en av mina favorit veckor på året, jag bara älskar att utbilda, inspirera och dela med mig av mina erfarenheter. Självklart får jag också en massa kunskaper, erfarenheter och vänskap tillbaka.

En av de föreläsningar jag håller kallar jag för SPA toolbox. Den föreläsningen handlar lite om olika verktyg som du kan stoppa ner i din verktygslåda för att kunna leverera ditt bästa jag.

Den verktygslådan tänkte jag dela med mig av lite nästa gång.

Och lite av hur det är att jobba i Portugal, där jag jobbar just nu.

0

Till dess önskar jag Er en fantastisk försommar.

Sköt om Er och var rädda om Er, samt hoppas att du liksom jag snart får ta på och behandla andra och få göra det vi brinner för.

Stor kram

Kicki

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

F2C2CA48-FE0F-47D7-BCB7-A87AE7137838

Gesällbrev i Hudterapeutyrket

-SHR verkar aktivt för att stärka de auktoriserade hudterapeuternas yrkesroll och status genom att på en rad områden befästa vad som är en fullständigt utbildad hudterapeut och vilken kompetens hudterapeuten ska inneha.

-SHR vill bidra till att fler hudterapeuter som har en utbildning som är godkänd av SHR ska kunna titulera sig som innehavare av Gesällbrev i yrket.
Detta för att tydligare kunna skilja ut sig från de som har en kortare utbildning som inte kan anses vara hudterapeutbildning men som ändå titulerar sig som hudterapeuter.

-Gesällbrevet ska vara ett yrkeskompetensbevis som man erhåller när man uppnått full kompetens för att kunna arbeta i yrket vilket man har efter godkänd utbildning på någon av de utbildningar som SHR granskar och godkänner.

-Provbestämmelserna (som gäller sedan januari 2017) innebär att alla som har en godkänd utbildning/godkänd examen från en SHR-godkänd utbildning kan validera samtliga delar i sitt Gesällprov då dessa redan prövats under skoltiden.

-Det vill säga: Gesällbrev kan erhållas direkt efter utbildning utan att avlägga något gesällprov. Allt du behöver göra är att skicka in din ansökan om gesällbrevsintyg till oss på kansli@shr.nu.

-På grund av rådande omständigheter vill vi förenkla för dig att få ditt gesällbrev. Du behöver inte bifoga betyg eller arbetsintyg. Vi tar fram dessa uppgifter åt dig i vårt medlemsregister.

För mer information om de nya bestämmelserna och gesäll- samt mästarbrev besök SHR:s interna hemsida! Problem med inlogg? Mejla kansli@shr.nu

 

SHR_PMS484_SV_STÅENDE

 

Gesällbrev i Makeupartistyrket 

Från 2020 håller SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, Gesällbrev och Mästarbrev i Makeupartistyrket.

Gesällbrevet är hantverkarnas internationellt kända kompetensbevis. Det ger en tydlig status bland de yrkesutövande och ger samtidigt en tydlig signal till allmänheten och arbetsgivare om din skicklighet och framåtanda.

Hur får man Gesällbrev?
Gesällprov kan avläggas efter minst 2000 timmar dokumenterad utbildnings- och arbetstid i yrket varav 300 timmar ska utgöra yrkesutbildning till makeupartist eller motsvarande av branschen validerade kunskaper.
Gesällprovet är ett yrkesprov som skall vara av sådan art att det efter genomförd granskning visar om den prövande är väl insatt i yrket och har de kunskaper, färdigheter och kompetenser som krävs för att kunna utföra de förekommande arbetsuppgifterna i yrket. För att erhålla ett gesällbrev ska samtliga obligatoriska delar i gesällprovet vara godkända.

Avgiften till SHR för gesällprovet är 4000 kr. Avgiften till Sveriges Hantverksråd för gesällbrevet är 700 kr + moms (875 kr inkl. moms).

Man ansöker om att göra gesällprov på blankett rekvirerad från SHR:s kansli på shr@shr.nu

Mästarbrev
När du fått gesällbrev kan ansöka om att gå mästarutbildningen för att erhålla mästarbrev i yrket. Kraven för detta är bland annat att man har arbetet 10 000 timmar i yrket.

För frågor om gesäll- och mästarbrev kontakta oss på shr@shr.nu

Foton från SM i Make Up (2014, 2016, 2018)

 

Gesällbrev i Nagelterapeutyrket

Från 2020 håller SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, Gesällbrev och Mästarbrev Nagelterapeutyrket.

Gesällbrevet är hantverkarnas internationellt kända kompetensbevis. Det ger en tydlig status bland de yrkesutövande och ger samtidigt en tydlig signal till allmänheten och arbetsgivare om din skicklighet och framåtanda.

Hur får man Gesällbrev?
Gesällprov kan avläggas efter minst 2000 timmar dokumenterad utbildnings- och arbetstid i yrket varav 200 timmar ska utgöra yrkesutbildning till Nagelterapeut eller motsvarande av branschen validerade kunskaper.
Gesällprovet är ett yrkesprov som skall vara av sådan art att det efter genomförd granskning visar om den prövande är väl insatt i yrket och har de kunskaper, färdigheter och kompetenser som krävs för att kunna utföra de förekommande arbetsuppgifterna i yrket. För att erhålla ett gesällbrev ska samtliga obligatoriska delar i gesällprovet vara godkända.

Avgiften till SHR för gesällprovet är 4000 kr. Avgiften till Sveriges Hantverksråd för gesällbrevet är 700 kr + moms (875 kr inkl. moms).

Man ansöker om att göra gesällprov på blankett rekvirerad från SHR:s kansli på shr@shr.nu

Mästarbrev
När du fått gesällbrev kan ansöka om att gå mästarutbildningen för att erhålla mästarbrev i yrket. Kraven för detta är bland annat att man har arbetet 10 000 timmar i yrket.

För frågor om gesäll och mästerbrev kontakta oss på shr@shr.nu

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lena Edberg
Foto: Smile for the camera 

Karriärvägar som anställd hudterapeut

Vårt yrke är under ständig utveckling och möjligheterna är många. Som hudterapeut kan du vara anställd på salong eller driva eget men det finns oändligt många fler möjligheter. Ibland kanske vi inte ens tänker på vilka olika vägarna vi kan välja. Jag har intervjuat några inspirerande hudterapeuter med spännande karriärer. Drömmer du om att jobba på kryssningsfartyg, spa, hudvårdsutbildning eller hos leverantör? Här får du tips inför och inblick i olika roller, yrkesval och deras vägar dit. Har du vad som krävs? Detta är del tre i en artikelserie om fyra delar.

moiAnna Olsson  – Lärare på Hudterapeututbildning, nu kanslist och projektledare på SHR
Namn: Anna Olsson
Ålder: 40
Bor: Bandhagen, Stockholm
Hudterapeut-utbildning Skola och år: Gilda Skolan Malmö 2007

Kompletterande utbildning: Olika massagetekniker, bodysugaring, fransstylist, Specialiserad hudterapeut. Relationsmarknadsföring och marknadsföring för varor och tjänster.

Varför ville du bli Hudterapeut? Jag funderade ett tag på vad jag skulle bli, spenderade några år på vift utomlands och jobbade sedan som bland annat reseledare. Insåg att det var någon form av service jag ville arbeta med, att få andra att må bra och efter en dag på utbildningen förstod jag att jag hamnat rätt. Jag ville arbeta med mina händer.

Hur har du jobbat som hudterapeut förutom som lärare? Jag har arbetat på spa, både modell större och mindre i Danmark, Kanada och Norge. Jag har arbetat på skolor, med utbildning, hos hudvårdsleverantör och som egen företagare. Sedan november arbetar  jag som kanslist och projektledare på SHR!

Hur kom det sig att du började jobba som lärare på hudterapeututbildning, var det något du drömt om innan? Första dagen på min utbildning frågade rektorn (Anna Wigö) om någon av oss kunde tänka sig att arbeta som utbildare i framtiden. Jag hade inte tänkt på det men räckte upp handen direkt.

Vilka skolor har du jobbat på? Jag har jobbat på Gilda Skolan Stockholm och Elisabethskolan.

Hur fick du jobb som lärare? När jag lämnade ’utlandet’ för Sverige hamnade jag av en slump i Stockholm. Mejlade till min gamla utbildning och sa att jag var tillbaka i Sverige och om de visst något om jobb så skulle de tänka på mig. Fick svar ganska omgående att jag skulle mejla rektorn på skolan i Stockholm eftersom de sökte utbildare. Sagt och gjort. Snart var jag på intervju och sedan var jobbet mitt.

Hur var det att komma in i klassrummet första dagen, var jobbet som du hade tänkt dig? Spännande. Men inte alls som jag tänkt. Trodde nog inte att eleverna skulle vara så kritiska till en ny utbildare som de var. Men dagarna gick och jag tror alla vande sig för bra blev det. Jag insåg nog också ganska snabbt att jag var en mycket ’mammigare’ typ av utbildare än jag trodde om mig själv.

karriär Anna Epileringslektion ElisabethskolanFoto: Marita Brannäs

Vad krävs för personliga och yrkesmässiga egenskaper för att passa för att undervisa hudterapeutelever tycker du? Självklart en godkänd hudterapeututbildning. Sedan om du har utbildning utöver det som du kan använda dig av i de ämnen du undervisar i är det självklart toppen men jag tycker att man kommer långt på personlig lämplighet. Vad jag tycker att jag fått använda mig av är att jag är social och ganska orädd. Jag kan komma överens med de allra flesta och jag är ödmjuk. Jag har lätt för att se människor, jag tror det hjälpt mig i dessa grupper av framför allt ganska unga tjejer som försöker ta sig igenom en relativt tuff utbildning. Något jag lärt mig under åren som utbildare (och sedan även mamma) är det här med tålamod. Jag besitter numera ett fantastiskt tålamod jämfört med innan.

Hur är dagarna och arbetstiderna? Beror såklart på vilken skola du arbetar. Det är något man får ta reda på när man funderar på att söka sig till en viss skola. Passar deras arbetssätt mig? Jag har arbetat på två skolor med ganska olika arbetssätt. Båda har passat mig fint.

Vilka ämnen har du undervisat i? Många! Bl.a. Klassisk massage, ansiktsmassage, pedikyr, manikyr, makeup, färg form och stil, näringslära, mikrobiologi, hygien, dermatologi, nålepilation, vaxning, ekonomi, fysik och jag har arbetat många, många timmar som handledare i salong.

Vad är de största fördelarna med att jobba som lärare? Jag har först och främst haft turen att jobba med fantastiska människor. Alla elever som kommit och gått är ju också så underbart! Från första dagen när man välkomnar helt färska hudterapeutstuderande till examensdagen när man efter blod, svett och tårar kramas hej då och är kollegor. Fantastiskt! Jag har älskat att se utvecklingen. All teori och praktik som bankats in och slutligen ger så fina resultat. Att få se allas lycka när de klarat det!

Och vilka är nackdelarna? När vissa delar av livet gör sig påmint, man jobbar tätt så tätt med så otroligt många människor och ibland händer saker som är svåra att ducka för. Folk blir sjuka, hoppar av utbildning, klarar inte mål de satt upp och så vidare. Som utbildare stöter man på en del tårar.

 

karriär anna olssonFoto: Stina Stjernkvist

Tips för någon som funderar på att söka jobb som lärare på någon av våra medlemsskolor? Gör det! Jag halkade in på ett bananskal i skolvärlden 2010 och blev kvar till nu! En fantastisk tid. Att få lära ut det man kan och lärt sig under åren är fantastiskt. Man lär sig otroligt mycket själv också, hela tiden!  Jag tycker att man ska söka och hoppas på det bästa. Får man jobbet ska man tänka på att alla elever har olika förutsättning. Det kan vara så att man inte träffar en nagel under första lackningslektionen men går ut med ett MVG i manikyr. Vissa behöver plugga mycket, andra inte. Vissa behöver öva galet mycket medan andra bara har det. I slutändan vet man ändå inte hur eleven/ hudterapeuten blir. Se människan. Vi har alla olika kvalitéer.

Nu har du varit föräldraledig och kommer tillbaka i en ny roll, på SHR:s kansli! Vad lockade dig med den tjänsten? Fick för mig att det var dags för något nytt, haha! Suttit med i styrelsen mellan 2012-2018 med lite olika ansvar. Har verkligen fastnat för SHR. Varit mammaledig i två omgångar under åren och nu dök detta erbjudande upp, ny kanslist på SHR, vad gör man? Söker och tackar ja!

Vad krävs för egenskaper och kvalifikationer för detta jobb tycker du? Det är väl bra att ha en viss inblick i organisationen sedan innan, det känner jag hjälper mig i alla fall. Att vara utbildad hudterapeut såklart. Annars är det väl bra med en viss social ådra och ett servicetänk.

Eftersom vi känner dig efter långt ideellt engagemang på SHR samt har många yrkesmässiga meriter så vet vi att du har vad som krävs! Tack snälla! Jag är otroligt glad för att sitta här idag! Känns toppen.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Lena Edberg

Använd alltid ett UV-ljusskydd, alltså inte bara när du ska sola eller vara ute extra mycket utan varje dag. Du utsätts för mer UVA-strålning än du tror. På väg till från jobbet, genom moln och UVA går till och med genom glas. Produkten ska ha både UVB-skydd = SPF, helst med minst SPF 30 och UVA-skydd = bredspektrum. Har den även HEV-skydd är det en extra bonus. HEV är ett blått ljus som bland annat utstrålas från våra mobiler och datorer.

På våren ligger våra melanocyter (cellerna i huden som producerar melanin, den färg som ska skydda vårt DNA från solskador) nästan som i dvala efter att inte ha behövt jobba så mycket under vintern. De är mindre aktiva och ger ett sämre skydd då solens strålar plötsligt dyker upp igen. Kom ihåg att du egentligen ska du återapplicera ditt UV-skydd var annan timme. Den faktor som står på produkten är den faktor du har då du nyligen smort in dig, inte en hel dag. Detta gäller alla solskydd. Nu finns många smidiga, bra produkter med högt UV-skydd som är enkla att återapplicera och inte kladdar, till exempel i puderform, spray och mousse.

Du behöver inte sola mycket för att huden ska skadas. Det räcker att vara ute mycket, slarva med solskydd, bränna sig ibland eller ha rest en del till varmare länder för att få solskador. Alla typiska tecken på hudåldrande såsom ojämn pigmentering, fläckar, rynkor och slapp hud beror mestadels på UV-ljusexponering. I förlängningen kan dessa skador ge hudcancer. Det enda sättet att undvika detta är genom att skydda sig. Skydda dig med kläder, skugga, solskyddsmedel, hatt och solglasögon!

Efter en dag ute i solen kan huden kännas torr och fuktfattig. Exfoliera försiktigt bort döda hudceller med en mild peeling om du inte bränt dig och följ upp med en fuktgivande ansiktsmask, gärna en svalkande sheetmask. Massera in serum eller creme med antioxidanter så som c-vitamin och e-vitamin som kan stoppa nedbrytande kemiska processer som satts i gång i huden. Det finns även DNA-reparerande enzymer, stimulerande peptider och skyddande ceramider i vissa produkter som hjälper hudens naturliga funktioner att fungera optimalt.

Jag tycker alltid att varje ny årstid ska inledas med ett besök hos en Auktoriserad Hudterapeut som är medlem i SHR (du hittar din närmaste auktoriserade hudterapeut på www.shr.nu). Där kan du få en skräddarsydd behandling och rekommendationer hur just du kan sköta din hud hemmavid inför och under sommaren. Varje årstidsväxling kan innebära en extra prövning för huden.

På våren kan det även vara skönt med en riktig vårstädning av huden. Som till exempel en klassisk ansiktsbehandling med portömning eller en avancerad apparaturbehandling. Tänk dock på att du kan bli extra solkänslig efter en kraftfullare behandling så då är det extra viktigt med solskydd efter och sola inte alls efter en sådan behandling.

sol kvinna .jpg

MINA 10 BÄSTA SÄKRA SOL-TIPS!

  1. Använd SPF dagligen som en naturlig del i din hudvårdsrutin. Gärna i din primer, foundation och/eller mineralpuder.
  2. Återapplicera, t.ex ett mineralpuder med hög SPF i väskan räddar din hud under dagen.
  3. Det är härligt att vara aktiv men tänk på att du är utsatt för solens strålar även om du inte ligger och solar. Kom ihåg solskydd på golfbanan, en blåsig dag i båten, på löprundan och använd vattenresistent solskydd om du håller på med vattensport. Vatten och sand reflekterar strålarna så var extra försiktig i/på vattnet och på stranden.
  4. Använd solskydd även i Sverige inte bara utomlands.
  5. Alla är olika, är du väldigt ljus, acceptera det, alla hudfärger är vackra om de är friska och sunda, alltså inte brända och solskadade.
  6. Snåla inte, du ska ha en viss mängd för att nå upp till det skydd som anges, uppskattningsvis (enligt läkemedelsverket) 6-7 teskedar till hela kroppen.
  7. Sola ALDRIG solarium, här gäller inte ”en gång är ingen gång” gör det bara inte.
  8. Glöm inte dig själv, det är lätta att en smörjer in barnen men glömmer sig själv, även om barnen så klart är extra viktiga.
  9. Använd inte gamla produkter, ny produkt varje vår/sommar för att garanterat få den SPF som står på förpackningen.
  10. Glöm inte, hals, dekolletage/bröstet och benen, samt hjässan och öron på den som är rakad, korthårig eller tunnhårig.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Blogginlägget har tidigare publicerats i fullständig version i medlemstidningen för Sveriges auktoriserade hudterapeuter genom SHR.

Maj månad och förhoppningsvis är solen här för att ge oss en värme, D-vitamin och långa ljusa dagar! Jag vill inte lägga smolk i bägaren, men den efterlängtade solen kräver också aktsamhet. Visste du det här om solskyddsmedel?

  • sol bild 1Solskyddsmedel är en kosmetisk produkt.
    Enligt dagens regelverk inom EU och svensk lagstiftning grupperas solskyddsmedel till kosmetiska produkter. Gränsdragningen mellan kosmetik och medicin kan ibland vara svår då ett läkemedel, till skillnad från kosmetika, avses förebygga eller behandla sjukdom vilket ligger nära en av kosmetikans uppgifter; att skydda.
    Varje år drabbas ca 40 000 svenskar av hudcancer och det finns ett starkt samband mellan att bränna sig och att utveckla hudcancer. Solskyddsmedel, en kosmetisk produkt, skyddar huden mot UV-strålning och kan därmed ses som ett visst skydd mot hudcancer, samtidigt som vi hudterapeuter inte bör/får säga att solskyddsmedel förebygger hudcancer.
  • UV-strålningens inverkan på huden
    UVA-strålningen är minst energirik och tränger djupast ned i huden där den slår sönder melanocyterna i det vitala lagret i överhuden, och ger en färg som ligger under hudytan och därmed kan ge en grådassig hudton.

UVA-strålningen inte engagerar keratinocyterna (de yttersta förhornade hudcellerna), ger den därför inte lika mycket rodnad som UVB-strålning vilket medför att vi kan luras att sola mer. Förutom att orsaka hudcancer kan UVA både bryta ned D-vitamin i huden. Dessutom går UVA så långt ner i huden att strålningen kan bryta ned bindvävsproteinet kollagen som ger huden volym.
UVA-strålarna utsätts vi för året om, även i skuggan, när det är mulet och till och med genom glas.
UVB-strålningen som har en kortare våglängd och är mer energirik än UVA-strålningen, filtreras till stor del bort av ozonskiktet. Mänskligt utsläpp från framförallt frysvaror verkar ozonnedbrytande och under 1980-talet var hotet mot ozonskiktet stort. En internationell överenskommelse, det så kallade Montrealprotokollet, som upprättades 1987 har bidragit till att motverka prognosen om att vi dag skulle kunna ha haft ett mycket tunt ozonskikt med en upp till 50 procentig ökning av den ultravioletta strålningen. Trots vändningen av 80-talets trend, bör man ha i åtanke att ozonskiktet är tunnare under sommarmånaderna vid våra breddgrader samt att resmål nära polerna, såsom Australien, har ett tunnare skikt och därmed större andel UVB-strålning.
UVB-strålningens positiva egenskap är att den hjälper till att starta D-vitaminproduktionen i huden. UVA-strålningen gör pigmentet i huden mörkt, men det är i UVB-strålningen som ökar mängden pigment genom att aktivera melanocyterna, pigmentcellerna. Melanocyterna är ett slags kemikaliefabriker som tillverkar brunt och rött pigment vid UV-exponering som sedan slussas ut längst ut på pigmentcellens armar. Där fungerar pigmentet som solhattar eller kepsar över keratinocyterna för att skydda dem från UV-ljus. En hatt/korn kan försörja hela 36 keratinocyter.  Skillnaden i hur UVA kontra UVB påverkar huden egna solskydd är alltså att UVA-strålningen gör ”solhattarna” mörka, att jämföra med att en vit t-shirt anses motsvara 3-5 i SPF och en svart t-shirt ungefär SPF 15, medan UVB-strålningen ger fler ”solhattar”.  UVB-strålningen är den som framförallt gör att vi bränner oss om vi solar för mycket, ändå ger den ett bättre skydd än UVA-strålningen genom att den absorberas i hudens ytskikt och får huden att bli tjockare. Det förtjockade hudskiktet hindrar strålningen från att tränga in i vävnaderna. Detta ger ett betydligt bättre UV-skydd än vad den bruna färgen gör ensam. Däremot kan ett förtjockat hudskikt ge ett åldrande intryck och känsla av läderhud, vilket många konsumenter senare önskar åtgärda med kosmetiska produkter och behandlingar.
UVC-strålningen är mycket energirik, men absorberas av atmosfären och når därför inte jordytan.

sol bild 2I 28 år exponerades mannens ansikte för UVA-strålning genom fönsterrutan i lastbilen i sitt yrke som lastbilschaufför.

Bildkälla: https://metro.co.uk/2018/01/28/photo-truck-driver-shows-28-years-sun-damage-looks-like-7266641/ New England Journal of Medicine

  • sol bild 3Märkning av solskyddsmedel
    Många hudvårds- och makeupprodukter på marknaden marknadsförs med just SPF som ett av säljargumenten, ofta nära sammankopplat med begrepp som ”anti-age”. Med SPF (Sun Protection Factor) avses UVB-skydd. Det betyder att de inte behöver innehålla UVA-skydd, trots att både UVA-och UVB-strålning kan leda till cancer och bidra till för tidigt åldrande, så kallat foto-åldrande. En produkt som saluförs som solskydd måste dock innehålla UVA-skydd och då minst 1/3 av UVB-skyddet.  Branschorganisationen Cosmetics Europe har tagit fram en logotyp som är frivillig att använda för att påvisa att produkten uppfyller kraven för UVA-skydd och trots att den inte går under lagkrav uppmanar Läkemedelsverket till att använda symbolen för tydlighet gentemot konsumenten.

I USA finns en liknande rekommendation från FDA ( Food and Drug Administration) där märkningen ”Broadspectrum” ska skydda mot både UVA och UVB och dessutom ha minst spf 15.

 Sun Protection Factor- indelning och användning

  • Som tidigare nämnt anger solskyddsfaktorn UVB-skyddet och faktorn talar om hur lång tid du kan vistas i solen utan att bli bränd i jämförelse med om du inte har något skydd. Den lägsta faktorn som får användas för att en produkt ska få marknadsföras som solskydd är SPF 6. Det betyder alltså att du ska kunna vistas sex gånger längre än utan skydd i solen utan att bränna dig. Då intensiteten av UVB-strålningen varierar över dagen är jämförelsen i praktiken inte helt tillförlitlig.

    En del i EU-kommissionens rekommendationer för märkning har de delat in solskyddsmedel i fyra kategorier för att förenkla valet av nivå på solskyddet.

  • Lågt skydd (Low): SPF 6-10
  • Medelhögt skydd (Medium): SPF 15-25
  • Högt skydd (High): SPF 30-50
  • Mycket högt skydd (Very high): SPF 50+

    Ett hundraprocentigt skydd mot UV-strålning kan man inte uppnå och det kan också vara förvillande att stirra sig blind på solskyddsfaktorn. Exempelvis blockerar SPF 15 93% av UVB-strålningen, SPF 30 97% och SPF 50 98%. Skillnaden mellan SPF 30 och 50 är således mindre än man som konsument kan luras till att tro.

  • Utomeuropeiska produkter och är zinkoxid i solskyddsmedel farligt?
    De europeiska länderna måste följa samma regler och utomeuropeiska produkter satta på den europeiska marknaden måste också följa dessa regler.
    Att handla produkter utanför Europa på resor eller via nätet kan därför medföra att produkter inte följer de riktlinjer som finns här. Förutom att marknadsföring och märkning av kosmetiska produkter kan se annorlunda ut utanför EU, kan även vissa ingredienser endast vara tillåtna i läkemedel i Europ. Att använda produkter som en auktoriserad hudterapeut och/eller apotekstekniker rekommenderar samt att kontrollera att webshoppar är auktoriserade svenska återförsäljare, är alltså ett säkert sätt att välja rätt solskyddsmedel utefter aktuella märkningsrekommendationer.
    Ett exempel är zinkoxid som var, och är, en tillåten ingrediens i kosmetika inom EU, dock ej som solskyddsmedel under åren 2009 och 2016. Samtidigt kunde man i USA och Australien handla solskyddsmedel där just zinkoxiden tillskrevs de UV-skyddande egenskaperna. I solskyddsmedel tillsattes nano-partiklar av zinkoxid då dessa partiklar gav en mer behaglig formula. Zinkoxid i sig var och är säkert att använda, men innan tillräcklig forskning fanns så utreddes det och när det fastslagits att det var säkert att använda nanomaterialet upp till 25% i en produkt (om det inte riskeras att inhaleras) så släpptes restriktionerna för solskyddsmedel.

 

  • Styrka på spf
    Valet av styrkan på din SPF bör styras av hudtyp och aktivitet. Hur mycket och ofta du smörjer dig samt hur mycket du svettas och badar påverkar den verkliga solskyddsfaktorn.
    Traditionell indelning och råd utefter hudton kan se ut som följande:

sol bild 4

För full effekt krävs tillräckliga mängder solskyddsmedel, vilket för en vuxen person uppskattningsvis är ca 35 gram (6 tsk) eller 2 mg/cm2.

sol bild 5

  • Kemiskt eller fysikaliskt solskyddsmedel
    Kemiska filter består av organiska ämnen som absorberar UV-ljuset och i en kemisk reaktion omvandlar det till oskadlig strålning eller värme. Fördelen med kemiska solskydd är att de kemiska filtrena är små och därför möjliggör en lätt kosmetisk formula som känns behaglig på huden. Kemiska solskydd har en mer begränsad hållbarhet än fysikaliska solskydd.

    Fysikaliska filter, även kallade partikulära filter, består av partiklar av exempelvis titanoxid som reflekterar bort UV-strålningen. Då de inte absorberas av huden minskar risken för kontaktallergi och en annan fördel är att man lätt ser var man smort in produkten då den lämnar en vitaktig skyddande hinna. Detta gör att hudläkare rekommenderar fysikaliska filter till små barn och personer med känslig hud. Den skyddande hinnan kan dock upplevas som tyngre på huden ur ett kosmetiskt perspektiv.

    Det finns även produkter med kombinationsfilter.

 

  • Maximera ditt solskyddsmedel
    En del vegetabiliska oljor har solskyddande effekt i sig, exempelvis jojobaolja med SPF 4 och sheasmör med SPF 2-3, och kan även blandas med kosmetiskt solskydd. Då de har endast har en svag naturlig SPF gäller det såklart att inte luras till att späda ut sitt kosmetiska solskydd men i tillräcklig mängd kan du uppnå högre SPF och dessutom få en behaglig konsistens på solskyddsmedlet för exempelvis en torr hud. Redan de gamla grekerna brukar man säga och atleterna under Antiken visste nog vad de gjorde när de smorde sig med olja och lera innan de utövade fysiska aktiviteter i solen. Observera att SPF 2-4 knappt räcker till hudtyp IV i Sverige och att det endast bör ses som ett komplement till högre solskyddsfaktor som man lättare finner i traditionella solskyddsmedel.

    Ett annat sätt att maximera sitt solskydd är att tillföra antioxidanter inifrån och även på huden.
    Antioxidanter fungerar inte alltid lika säkert som blockerare av UV-strålning, men de kan hjälpa till att förhindra det förtida åldrande som de fria radikaler som bildas när huden utsätts för UV-strålning. Genom att få i oss antioxidanter och tillföra dessa på huden avväpnas de fria radikalerna och skadad vävnad kan repareras. Detta sker genom att antioxidanten delar med sig av en elektron till den fria radikalen, utan att själv bli instabil och skadlig.
    För att få i sig en antioxidantrik kost är ett generellt råd att äta så färgglatt som möjligt, så att passa på att njuta av sommarens frukter och bär är en bra anti-agestrategi.
    Idag finns det till och med kosttillskott på marknaden vars innehåll av höga halter av lutein och antocyaniner, vilket är just antioxidanter, som har visat sig ge solskydd motsvarande SPF 15 (källa: https://www.vitaminbutiken.se/colladeen-minskar-rynkor-ansiktet-rynkreducering-behandling.html)

    Vitamin C och E i produkter ska även de kunna förstärka solskyddet genom att skydda mot fria radikaler. Vitaminerna finns naturligt i huden men halten minskar i kontakt med UV-strålning vilket i sig kan vara skäl nog att tillföra dem via produkter och/eller kosten. Två andra kroppsegna ämnen som skyddar mot UV-strålning är den essentiella aminosyran tryptofan samt karoten varav den sistnämnda är ett färgämne som även är förstadiet till vitamin A. Mandlar är rika på E-vitamin och citrusfrukter innehåller mycket C-vitamin. Morötter tillhör de mest karotenrika livsmedlen och tryptofan finner du i de flesta grönsaker men även i ägg och kött. Vill man minska risken för hudrodnad vid UV-exponering skall lycopen, som finns i bland annat tomater, vara verksamt.

sol bild 6

  • Sammanfattning:
    Solskyddsmedel sorteras av Läkemedelsverket som en kosmetisk produkt. Trots tydliga samband mellan solen och hudcancer, är det i avseendet att skydda huden mot för tidigt åldrande som det här blogginlägget fokuserar på.
    Både UVA- och UVB-strålning bidrar till fotoåldrandet, som till skillnad från det biologiska åldrandet sker av yttre påverkan. Mindre stuns och volym beroende på UVA-strålningens nedbrytande effekt på bindvävsprotein samt en läderartad hudyta på grund av UVB-strålningens förtjockande effekt utgör tillsammans med pigmentförändringar det förtida åldrandet. Att använda solskyddsmedel är ett effektivt sätt att skydda och bevara huden, helt i enlighet med kosmetiska produkters definition enligt Läkemedelsverket.

    Solskyddsmedel på den europeiska marknaden måste följa de regler som EU-kommissionen slagit fast i en så kallad rekommendation. Där fastslås bland annat att en solskyddsprodukt måste innehålla filter mot både UVA och UVB. Vidare ställs krav på tydlig märkning för att på ett överskådligt sätt vägleda konsumenten i val av produkt och nivå av skydd.

    SPF, Sun Protection Factor, avser hur lång tid man kan vistas i solen utan att bränna sig i jämförelse med utan skydd. Begreppet är dock komplext då det är direkt beroende av att appliceras i riklig mängd och en halvering av den rekommenderade mängden innebär en betydligt lägre verklig SPF än halva faktorn som solskyddsmedlet märkts med.

    Kroppens egna skyddande funktioner vid UV-strålning består förutom döda hudceller och pigment bland annat av vitamin C och E samt tryptofan och karoten i huden. Genom att äta livsmedel, eller kosttillskott, som är rika på dessa kan man minska UV-strålningens nedbrytande effekt på huden och även reparera befintliga solskador till viss del.
    Kosmetiska produkter på huden som innehåller antioxidanter kan även de förstärka skyddet.

    I en tid av avancerade behandlingar och produkter för att minska och sudda ut ålderstecken bör aktsamhet i solen, och däribland solskyddsmedel, ses som det viktigaste steget i att förebygga för tidigt åldrande och bevara en ungdomlig hud.

Solskyddsmedel- anti-age som fungerar!

  • Hudens egna funktioner i huden som skyddar mot UV-strålning är ej tillräckliga för att skydda huden och bevara en ungdomlig hud
  • UV-strålning åldrar huden genom att förtjocka överhuden och ger den en läderartad karaktär samtidigt som
  • Både UVA och UVB åldrar huden. Välj en produkt som skyddar mot båda!
  • Fysikaliskt solskydd filtrerar bort strålning. Passar barn och personer med känslig hud. Kemiskt solskydd känns lätt och behagligt på huden samtidigt som det absorberar strålning och omvandlar den till värme eller infraröd strålning. Fråga din auktoriserade hudterapeut vilket UV-skydd som passar dig!
  • För att uppnå angiven SPF behöver du smörja rikligt, ofta dubbelt så mycket som du vanligen använder. 6 tsk för en vuxen människa är en riktlinje.
  • Antioxidanter i produkter och i kosten kan förstärka ditt solskydd. Ät färgglatt!

 

 

Källor

http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/Sidor/Hudohar_Sol_Solfakta_nymarkningavsolskydd.aspx

http://www.aconordic.se/sol/solexpertis/om_solskydd.aspx

http://www.shenet.se

http://www.smhi.se/nyhetsarkiv/tunt-ozonskikt-1.1688

http://www.stralsakerhetsmyndigheten.se/start/Sol-och-solarier/njut-av-solen/UV-stralning/

http://www.vaccinationsguiden.se/vaccinationsguiden/solning.asp

www.vitaminbutiken.se

Dermatologins ABC – Ett hudkompendium av Harry Beitner

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till:
nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Emmie Lindblad

Hej! 

Som väntat är det nu klart och bestämt att yrkes-EM blir framflyttat. Det blir alltså inte inställt, utan endast framflyttat. Woho! Visserligen ett halvår framåt, men helt förståeligt då ingen vet när samhället går tillbaka till det normala igen. Bättre att sätta det säkra före det osäkra. Så strax efter nyår, alltså den 6:e januari 2021 drar yrkes-EM igång i Graz, Österrike! 

Självklart blev man lite besviken över att resan till Österrike inte blir av i år, men jag är otroligt glad över att det inte blivit inställt helt och hållet, vilket det faktiskt hade kunnat bli. Yrkes-VM i Shanghai drar ju igång nästa sommar så enda alternativet verkade vara att flytta fram EM till vintern då det annars blir för lite tight mellan de två tävlingarna. Så självklart blev man lite besviken men nu hinner jag å andra sidan förbereda mig ännu mer nu när jag får många månader extra till träning. Det var även skönt att beslutet fattades så pass snabbt som det faktiskt gjorde, då man annars bara är ovetandes om vad som ska hända. Resor ska ju trots allt bokas i GOD tid innan för både tävlande, experter, åskådare och andra inblandade och det är mycket annat som också behöver förberedas innan avresa. Så detta besked var tacksamt att få i god tid! 

Det finns nog inte så mycket mer att göra än att acceptera att det inte är mycket som blir sig likt i år. Vi måste acceptera det, för det finns faktiskt ingenting vi kan göra åt det. Det gäller att följa restriktionerna, acceptera läget och tänka att ingen är ensam i detta. Vi alla drabbas på ett eller annat sätt och då gör vi det bästa utav situationen. Det lär trots allt vara ett annorlunda samhälle en bra tid framöver. Om cirka tre veckor ska till exempel vi i yrkeslandslaget ha vår första lagträff och detta kommer naturligtvis ske digitalt. Väldigt annorlunda, men det kommer nog gå galant. Vi kommer bland annat få information från delegater och lagledare, få tid att prata med experter, vi kommer ha mediaträning och förhoppningsvis få lära känna de nya i laget. Ska bli roligt att få träffa allihop och bli lite peppad inför träning och tävling. 

Jag och Emmastina, min expert och tränare, har såklart också fått anpassa vår träning utefter situationen. Vi har smått börjat med video-träning. Vi har haft träning över Skype några gånger innan, men vi har nu även börjat med att jag filmar mina behandlingar och skickar videon till Emmastina. På så sätt kan jag filma när jag har tiden och Emmastina kan kolla om flera gånger och på så sätt analysera dem bättre. Har än så länge bara blivit en video på när jag utför en sockervaxning men målet i veckan är att få ihop en massage på film och eventuellt en ansiktsbehandling. Lite roligt att få klippa och klistra lite i en video också haha, roligt att få lära sig hur man gör sådant också! Det är nästan lite läskigt hur mycket man faktiskt lär sig genom att själv kolla på en video av sig själv. Man tror ofta att man ser ut på ett visst sätt när man utför en behandling eller ett moment, men sedan ser man videon och det är inte alls som man tänkt sig. Väldigt bra träning är det att filma sig själv. Tips, tips, tips för den som vill utvecklas inom någonting – filma dig själv så ska du se att det hjälper dig att utvecklas! 

Hoppas alla tar hand om sig. 

emmie

Printscreen från en videoträning, såhär kan det se ut med träning hemma i vardagsrummet.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lena Edberg

I dessa tider med social distansering då både arbetstid och fritid spenderas hemma så blir det mer tid än någonsin framför datorer, mobiler och plattor. En isolerad vardag inomhus och samtidigt kommer våren med solens lockande strålar utomhus. Olika typer av strålning och produkter för att skydda mot dessa diskuteras mycket bland hudvårdsintresserade och inom skönhetsbranschen. UVA och UVB från solen har många hört mycket om men även fler typer av strålning har fått uppmärksamhet den senaste tiden, jag tänkte berätta lite mer om HEV-ljuset som vi är extra utsatta för just nu.

hev kvinna

HEV-ljus eller synligt högenergiljus är det blå ljus som bland annat avges från apparater med skärmar så som telefoner, datorer och läsplattor också förstås solen.
Studier har visat att detta ljus kan vara lika skadligt för huden som UVA- och UVB -ljus. Dessa vetenskapliga rön tyder på att synligt högenergiljus orsakar skador på huden, vilket leder till en acceleration av åldrandeprocesser i huden. Inom ögonforskningen har forskning redan tidigare visat på HEV-ljus som en bidragande orsak till åldersförändringar i gula fläcken, grå starr och andra allvarliga ögonsjukdomar, så när det gäller ögon är dessa strålar och dess effekter alltså kända sedan längre tid tillbaka. Det finns därför både ofärgat och färgat glasögonglas med blåljusfilter hos din optiker.

De flesta är nu är väl utbildade om de faror som är förknippade med exponering för solljus och i synnerhet ultraviolett UVA och UVB och nu har alltså forskningsresultaten under de senaste åren visat att vi har ännu mer att lära på området. Rapporter visar att hudskador orsakade av HEV-ljus kan vara lika allvarliga som de skador som orsakats av UVA och UVB ljus tillsammans.

Vad är HEV-ljus?

Synligt högenergiljus (HEV) är ett högfrekvensljus inom det violett/blå våglängdsbandet med våglängder nära UV-området, från nästan 400 till över 500 Nm i det synliga spektret. Studier utförda för att utvärdera effekten av HEV-ljus på huden har visat skadliga effekter på hudens vävnader genom aktivering av kemiska processer i huden som kan leda till DNA-skador och nedbrytning av kollagen vilket i sin tur påskyndar hudens åldrande. .
Liksom UVA kan HEV-ljus alltså vara en ytterligare våglängd som leder till påskyndande av hudens åldrande. De ger inte omedelbara reaktioner som rodnad eller svullnad så som UVB kan göra, men de kan dessvärre på sikt framkalla cancer och ett accelererat åldrande. UVB-strålning är känd för att ge en direkt skada på DNA medan cellskadorna orsakade av HEV-strålning är mindre direkta men ökar frisättningen av fria radikaler och framkallar oxidativ stress. HEV-ljuset når även djupare ner i huden än vad UV-ljus gör.

Hur kan vi skydda oss?

Ett effektivt skydd är nyckeln till att minimera riskerna, ett traditionellt UV-skydd kan oftast inte skydda mot HEV-strålning då de skyddar inom UV-spektrumet upp till 400 Nm. Det forskas mycket på detta område och olika ingredienser för att skydda även mot HEV tillsätts i många produkter med SPF.

Liposhield HEV Melanin är exempel på en patenterad ingrediens som även var den första kosmetiska ingrediensen för att skydda huden från skadligt HEV-ljus. Liposhield HEV Melanin är ett fraktionerat melanin som är utformat för att absorbera ljus inom spannet av 400–500 Nm. Ingrediensen är inte ett UV-skydd utan designad för att läggas till som ett kompletterande skydd i en produkt med UV-filter som en crème, primer eller foundation.

Antioxidanter kan även utgöra ett skydd mot HEV-stålarnas negativa effekter då de stoppar den oxidativa stressen de skapar. Antioxidanter kan tillsättas i en produkt som redan har SPF som ett extra skydd eller så kan du själv komplettera din SPF-produkt med ett serum som innehåller antioxidanter. Använd gärna detta både dag och natt för att sakta ner och vända den nedbrytande processen.

Forskare och dermatologer världen över bekräftar HEV-ljusets skadliga effekter, bland annat har Daily Mail och The Sun och många fler varnar för att frekvent användning av mobiler och flitigt selfieposerande kan skynda på hudens åldrande. Bloggare har även rapporterat om hudåldrande och pigmentförändringar till följd av alltför många selfies.
Med ett ökande antal blå-ljuskällor i vårt dagliga liv, inklusive smartphones, LED-tv-apparater, läsplattor, datorskärmar och LED- lysrör så blir vi allt mer bombarderade av potentiellt skadligt blått ljus.

Det finns ingen anledning till panik men att vara medveten och försöka skydda sig mot dessa blå strålar är nog inte fel för den som vill hålla huden ungdomlig länge.
Förutom att använda produkter som skyddar mot HEV-strålarna så är det förstås en bra idé att försöka minska tiden framför skärmarna, du kan även stänga av HEV-ljuset på telefonen, en funktion som finns på många mobiler idag. Men då du gå ut behöver du ett bredspekrum-skydd i alla fall så varför inte satsa på en produkt som skyddar dig från morgon till kväll – så väl ute som inne!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elin Fagerberg

Nu är alla vinnarna i Swedish Beauty Awards 2020 äntligen korade. Eller avslöjade rättare sagt. Vi i juryn har ju suttit och lurat med detta ett tag och skrivit vinnarmotiveringar och annat. Dessutom har en jurist och en kemist sett över alla produkter. 

Vi har provat så sjukt många produkter och lagt ner hårt jobb på att utse de bästa. Det har varit superkul! Vi har inte alltid varit överens. Mina favoriter har inte vunnit varje gång. Men alla vinnare är grymt bra. Vi är indelade i fyra olika jurygrupper – herr, hår, kosmetik 1 och kosmetik 2. Jag sitter i jurygrupp kosmetik 2 och vilka olika produktkategorier vi bedömer byts ut lite varje år. 

På grund av det där jäkla viruset så blev det ingen gala förra veckan. Men givetvis blir det ändå vinnare. Här kommer de – vinnarna i Swedish Beauty Awards 2020.

Vass-Kommunikation-Swedish-Beauty-Awards-2020-samlingsbild-1080x1350-ny

Kosmetik 1

Årets Damdoft under 600 kr – Le Couvent Nubica 

Den här lättburna doften är en diskret, exotisk skönhet som charmat juryn genom att hålla perfekt balans mellan patchouli och vanilj. 

Årets Ansiktshudvård 200 – 400 kr – Medik8 Lipid-Balance Cleansing Oil 

Makeup och orenheter har noll chans mot snäll men supereffektiv oljekraft som lämnar huden len, ren och återfuktad. Hemligt vapen – hudstärkande lipider! 

Årets ansiktshudvård under 200 kr – Skincity Cooling Moisture Toner 

Vi hurrar för idén att packa ph-balanserande och fuktbindande ingredienser i spillsäkert stift – en ovanligt cool vinnare! 

Årets Ögonmakeup – Depend Micellar Pads 

Vår retrodesignade vardagshjälte gör det buslätt att svepa bort ögonmakeup utan gnid eller svid, tack vare modern micellärteknik. 

Årets Solskyddsprodukt – mesoestetic mesoprotech antiaging facial sun mist 50+ 

Så praktiskt när en handväskvänlig sprejflaska levererar ett mikrofint, snabbtorkande moln av effektivt UV-skydd – och dessutom lämnar makeupen i fred. 

Årets Hygienprodukt – Dermalogica Conditioning Body Wash 

En dryg och lyxig duschgel som vårdar huden med massa fukt och gör den mjuk och smidig. Med sin uppiggande doft av växtoljor och fantastiska textur ges även en härlig spaupplevelse som väcker dina sinnen. 

Årets Läpprodukt – Mac Love Me Lipstick 

Det är lätt att förälska sig i läppstiftet, som med sin silkiga formula direkt ger underbar färg och fukt som håller hela dagen. Varje nyans är unik och ger en lyxig känsla på läpparna. Man kan inte säga annat än – We love you! 

Årets Serum över 600 kr – Medik8 r-Retinoate 

I en lyxig förpackning döljer sig denna magiska produkt med patenterad teknologi som ger ett överlägset föryngrande resultat och en enastående lyster. Dessutom har den en varm doft av vanilj som kombineras med citrusaromer. This is the new black! 

Årets Svenska Produkt – Palina Prowder 

En klassisk produkt i högteknologisk tappning som ger synligt resultat på huden. Förutom att den både håller huden matt och fyller på med fukt så fixerar den makeupen i timmar. En produkt vi drömt om är här! 

Årets Damdoft över 600 kr – Bulgari Splendida Tubereuse Mystique 

I en dramatisk flaska finns en mystisk, förtrollande och sensuell doft. I centrum står nattblomman Tuberosen som tillsammans med svartvinbär, vanilj och orientalisk kåda gör doften beroendeframkallande.

8.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-vinnarvecka-dag-2

7.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-samlingsbild-vinnare-torsdag

Kosmetik 2

Årets Mascara – Shiseido ControlledChaos 

Här får du fransfröjd av högsta kvalitet – från det fjäderlätta receptet som fixar fantastisk volym på längden och tvären till den kurviga borsten som hjälper dig med finliret för en riktigt elegant och klumpfri finish. 

Årets Ansiktsbas över 250 kr – Ole Henriksen Banana Bright Face Primer 

Med modern multifunktionell drömformula fixar det lättjobbade innehållet i denna tub inte bara fräschare ton, jämnare yta, fin lyster och perfekt fästgrund för din makeup. Du får dessutom en dos välgörande hudvård på köpet. 

Årets Serum under 600 kr – NIOD Modulating Glycosides 

Här har du en hudvårdspärla som passar även den tunnare plånboken. Med sin fint formulerade mix av välgörare ger de sköna dropparna snabb lindring för hud om krisar och kliar. Huden skyddas, återfuktas och stärks för att kunna stå emot framtida utmaningar. 

Årets Ansiktshudvård 400 – 700 kr Elizabeth Arden Eight Hour Great 8 

En skyddande och återfuktande kompis som passar lika bra på resan som i gymväskan eller i badrumsskåpet. En allt-i-ett produkt som ger dig mycket för pengarna – hela åtta fantastiska egenskaper. 

Årets Ansiktshudvård över 700 kr Skinbetter science Trio Balancing Moisture Treatment 

En välsvarvad förpackning med ett väldigt välskräddat innehåll som inte gör dig besviken. Utsuddade linjer, återfuktning på hög nivå och en smidig lyster – wow. 

Årets Kroppsvård över 200 kr Nuxe Rêve de Miel Meling Honey Body Oil Balm 

En honungsdröm med underbar konsistens som smälter in i huden och gör den mjuk och smidig. En njutning för huden som ger oss en härlig spa-känsla. 

Årets Nya varumärke i Sverige BUDGIE 

Spännande och trendigt varumärke med innovativa produkter som lyfter vilket hår som helst till höjderna – utan att gräva ett djupt hål i plånboken. 

Årets Ansiktsbas under 250 kr MAKETHEMAKE Niacinamide soft primer 

Genom ett nytt sätt att se på makeup höjer den här produkten sig över sina konkurrenter. När vården står i fokus kommer glowet naturligt och ger en bra grund till makeupen. 

Årets Kroppsvård under 200 kr MON SUN Bedtime Therapy Vitamin & Oil 

En produkt som tog juryn med storm. Jobbar effektivt utan kladd och doftar drömlikt när John Blund knackar på dörren.

Herr

Herrprodukt – Skin regimen 

En stilfull förpackning för den moderna mannen, kickass formula med salvia och gran som hjälper den trötta och glåmiga hyn. 

Groomingprodukt – Noburu Beard oil 

Denna groomingprodukt i klassisk flaska garanterar samma känsla och mjukhet som efter ditt senaste barberarbesök. 

Herrdoft under 600 kr Replay – #Tank Custom For Him 

En maskulin doft som fick oss på fall genom sin kaxiga och tuffa design och överraskade oss med sina mjuka tränoter. 

Herrdoft över 600 kr – NCP 703 

En unisexparfym som erbjuder ett nytänkande genom möjligheten att kombinera fram en oförglömlig doft.

Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-samlingsbild-vinnarbild-fredag

7.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards2020-samlingsbild-vinnarvecka-onsdag

Hår

Kit frisör – Kerastase Blond Absolu 

Genomtänkt, genialisk duo som ger gnistrande resultat. Lyxig hårvård för blondiner och silverrävar som vill hålla huvudet kallt. 

Kit konsument – SACHAJUAN Anti Pollution 

Spaupplevelse som skapar salongshår hemma. Rengör mjukt på djupet och rättar till både känsliga hårbottnar och utsatta längder. 

Hårvård Frisör – Shu Uemura essence absolue universal balm 

Blankt, slätt hår blir resultatet av denna sköna, vårdande formula. En mirakulös multiprodukt som snabbt blir oumbärlig för knopp och kropp. 

Hårvård Konsument – Ida Warg Intense Moisture Hair Mask 

Finurlig förpackning för folk i farten. Innehållet är maxat med återfuktande ingredienser och den koladoftande inpackningen är mums för håret. 

Styling Frisör – Olaplex No6 Bond Smoother 

Förtrollar det mest trilskande hår till ett slätt svall. Hårvårdsstylinghybrid med banbrytande teknologi är en efterlängtad genväg till drömfrisören. 

Styling Konsument – BUDGIE The Dry Foam Shampoo 

Innovativt skum som på ett nytt sätt ger volym och förlänger tiden mellan tvättar. Det förhöjer ett färdigstylat hår utan att skapa kaos.

 

Vill du läsa mer om hur det är att sitta i juryn? Här kan du läsa en intervju med mig. 

Följ gärna min Skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Anna Olsson

SM i Make Up arrangeras en gång per år av SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation.

SHR har som mål att höja kvalitetsnivån, statusen och intresset för makeupartistyrket, ett till hudterapeuten närliggande yrke. Tävlingen är till för att lyfta fram duktiga, drivna makeupartister och maskörer. Du som är utbildad kan ansöka om att delta. Information om hur du går till väga för att ansöka hittar du på https://smimakeup.weebly.com/

SM i Make Up består av två moment: Klassisk sotning med flytande eyeliner och röd mun och tema-make up. Temat 2020 – Two Faced

Vi delar ut 1:a, 2:a och 3:e pris samt ​Kate Wacz hederspris som hon själv finns på plats för att dela ut!
Vinnaren av SM i Make Up får en prissumma på 5000 kr och är även direktkvalificerad till nästkommande års tävling!

Håll koll på facebook ‘SM i Make Up’ och instagram ‘sm_i_makeup’ var löpande information läggs upp.

smimakeupaffisch2020

 

​Missa inte att du som är makeupartist kan ta Gesällbrev och Mästarbrev i ditt yrke! Kontakta oss på shr@shr.nu för information!

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu, ordförande SHR

Svåra tider för Sveriges hudterapeuter!

I den medlemsundersökning som SHR gjort bland sina medlemmar under förra veckan, ser det mycket dystert ut för Sveriges hudterapeuter. Nästan alla har redan påverkats negativt ekonomiskt när omsättningen sjunkit dramatiskt på grund av avbokade kunder och att inga nya bokningar kommer in. Hela 40 % av de medlemmar som driver eget företag svarade på enkäten*

På frågan om man tror att Coronakrisen kommer att drabba verksamheten så svarar 99,5 % ja och 97 % uppger att de redan blivit drabbade.

Om på vilket sätt man drabbats svarar 96.5 % att man har fått minskade intäkter, 30 % har haft sjuk eller smittad personal och 41 % svarar att man själv varit sjuk eller smittad.

Majoriteten uppger att omsättningen sjunkit med över 50 % och över 30 % uppger att omsättning sjunkit 75 % eller mer.

bild1

Bilden visar hur mycket omsättningen har minskat.

Andra sätt som man påverkats på är att man fått konsultuppdrag avbokade, haft många avbokningar av äldre kunder som är i riskzon, haft inhyrda terapeuter som sagt upp sina hyreskontrakt, fått vårda sjuka i familjen, haft mindre försäljning på grund av att allmänhet uppmanas att stanna hemma, allmän oro för kroppskontakt bland kunder, kunder håller i sina pengar av oro för sin egen ekonomi, att man själv tillhör själv riskgrupp, ökade kostnader för hjälp med att kunna arbeta mer säkert. Några uppger att de redan gått i konkurs eller helt enkelt valt att byta jobb på grund av krisen.

Samtidigt som de allra flesta kunder avbokat så sker inga nybokningar av kunder.

bild2

Bilden visar hur nya bokningar har påverkats.

Många har redan utnyttjat delar av regeringens krispaket. 60 % uppger att de tagit till korttidspermittering och 27 % ansökt om finansiellt stöd hos riksbanken.

bild3

Många har också tvingats ta till andra åtgärder som t.ex att få till stånd hyressänkning eller anstånd med hyresbetalning. Övriga åtgärder har varit, uppsägning av personal, uppsägning av lokal, stänga företaget, skaffat extrajobb, tagit av privata besparingar, pausa amorteringar, inte ta ut lön, låna av släktingar m.m.

bild4

Bilden visar vilka åtgärder man tvingats ta till.

På frågan om hur länge man kan hålla uppe verksamheten svarar 36 % mellan 2 och 4 månader.

bild5

Andelen som inte kan ta ut lön är 50 %. Några tar ut en liten lön och de flesta tar nu dagen som den kommer.

bild6

På frågan om hur de kommer att påverka privatekonomin så anger 23 % att det just nu påverkar lite. Man försöker lösa situationen med sparade pengar, extrajobb, lån, sälja bostad, sätta företaget i konkurs, stöttning av föräldrar m.m.

Eftersom många tvingas leva på sin partners lön så påverkar det också självständigheten och oron är stor då många har en partner som också driver eget eller har blivit uppsagd.

 

*Enkäten skickades ut till 964 medlemmar med eget företag. 383 medlemmar svarade.

 

 

 

Text: Nathalie Koverman och Lena Edberg

The National Rosacea Society (NRS) har utsett april till Rosacea Awareness Month med syftet att utbilda allmänheten om den kroniska hudsjukdomen rosaceas inverkan.

Young Model Woman with Skin Problem. Female Face Divided into tw

Även om rosacea är kroniskt och hudterapeuter dessutom inte behandlar hudsjukdomar, så finns det ett flertal behandlingar och produkter som kan lindra besvären hos en kroniskt röd och blossande hud som din hudterapeut kan tipsa om.
Målet med månaden är även att sprida information om vikten av att söka medicinsk hjälp innan tillståndet blir värre samt att öka acceptansen och förståelsen för hudsjukdomen.

”The earliest signs of rosacea are often overlooked because people assume they are temporary and will go away,”  said Dr. John Wolf, chairman of dermatology at Baylor College of Medicine. ”Unfortunately, without medical treatment the effects of rosacea often persist and become increasingly severe.” 

(red. översättning: ”De tidigaste tecknen på rosacea förbises ofta då man tror att symptomen är temporära och kommer att försvinna,” säger Dr John Wolf, ordförande vid Baylor College of Medicine. ”Tyvärr består symptomen av rosacea ofta och blir mer allvarliga.”)

Såhär kan du visa ditt deltagande under Rosacea Awareness Month:

  • Gå in på hemsidan för The National Rosacea Society och ta del av mängder av artiklar.
  • Ladda ned ”Ros-loggan” och sprid på sociala medier (länk under källor)
  • Om du misstänker att du har rosacea och inte behandlas, boka en tid hos hudläkare! Idag finns både receptfria och receptbelagda läkemedel att använda, men först efter fastställd diagnos.
  • Bli en ”Rosacea-ambassadör”! Berätta för folk i din närhet om ”triggres” som solexponering, stress, stark mat, alkohol och temperaturväxlingar för att hjälpa till att detektera vad som får huden att blossa. Minst lika viktigt är att avliva myter såsom att dålig hygien eller alkoholmissbruk är orsaken till rosacea!
  • Än en gång; låt en hudterapeut visa produkter och behandlingar som passar en rosacea-drabbad hud! Det ska inte jämställas med medicinsk behandling, men anpassad hudvård och täckande makeup kan verkligen göra skillnad!

 

Vad är rosacea?

  1. Vecka 14 bild rosacea typer

Rosacea beror på en genetisk benägenhet. Bakomliggande orsaker är överaktiva kärl som retar talgkörtlarna och skapar inflammation, vidgade kärl (tillåter vätska att läcka ut i huden vilket triggar genom att inflammatoriska celler och signalsubstanser kommer ut i huden), immunsystemet reagerar överdrivet på vissa yttre stimuli, obalans i mikrobiomet (bakteriefloran) eventuellt på grund av för många olika produkter. Rocasea har sedan 2002 diagnoskriterier som beskriver 4 undergrupper

  1. Erytematotelangiektatisk (ETR)
    Kan behandlas, främst med IPL / laser. Angående vilka maskiner och lasrar som är bäst är det inte är maskinen som är det viktigaste, utan vem som håller i maskinen.
  2. Papulopoustulös (PPR)
    För PPR finns receptfria krämer och inflammationshämmande tabletter
  3. Fymatös (PHY),
  4. Okulär (OC).

 

Behandling och råd vid rosacea
Rosacea är en hudsjukdom som ska diagnosticeras av läkare innan medicinsk behandling påbörjas. Hudterapeut behandlar inte hudsjukdomar, men kan ge rekommendationer för att mildra symptom och ge bästa möjliga hudhälsa. Milda hudvårdsprodukter och svagare AHA-syror är bra för att lugna Rosacea. Andra saker är fortfarande mer osäkra, het dryck brukar till exempel anges som en trigger men ny studie visar att kaffedrickare har mindre rosacea. Även intag av pre- och probiotoka och omegafettsyror har visat motsägelsefulla resultat. Sjukdomar och besvär som är vanligare bland personer med rosacea än övriga befolkningen är bland annat; Inflammatorisk tarmsjukdom, irritabel tarm, glutenintolerans, SIBO (small intesine bacterial overgrowth). Detta är dock INTE orsakssamband utan samsjuklighet som beror på genetiskt liknande bakgrund och om man behandlar tarmsjukdom så hjälper det inte rosacea.

Källa: http://www.rosacea.org

 

Ros-loggan laddar du ned här.

Blogg inlägg med information om flera nätverk för rosacea hittar du här: https://rosaceanaetverket.wordpress.com/about/

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Rosacea Awareness Month har tidigare belysts i bloggen samt i SHR:s medlemstidning Hudterapeuten
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Texten har tidigare publicerats i Hudterapeuten, medlemstidningen som når auktoriserade hudterapeuter genom Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation.
Produkterna som presenteras har skickats som pressprov till artikelns författare.

SkinStamina bild logga

Det nytänkande svenska varumärket Cool Derma Company lanserade i höstas sin andra hudvårdsserie med resultatinriktad hudvård för hemmabruk. Denna gång är produkterna framställda för normal till torr hy och mogen hy. Serien heter ​Skinstamina och är​ skyddande, reparerande och höjer hudens motståndskraft. Precis som tidigare är innehållet veganskt och med stor andel effektiva ingredienser.

Shidrokh ”Orkidé” Ghawami är den före detta kemistudenten, som tog examen  1999 vid Beauty Therapist School och efter ett halvår som anställd blev egen företagare.

Ett av mottona för Orkidé är ”vetenskapligt bevisade metoder och hållbar filosofi” och utifrån det växte en idé om att en gång starta ett eget hudvårdsmärke.

– Jag har jobbat med många bra märken genom åren och det är för att olika märken har olika fördelar. Jag ville hitta produkter som passar kundens behov och inte låsas av olika märkens begränsningar. Där har nytta av mina kemikunskaper som skiljer sanning från marknadsföring!

Shidrokhs namn må avslöja att hon har ett utländskt ursprung, men hon kallar sig själv stolt svensk patriot och vill gärna lyfta den kompetens som finns inom kemi och hudvård i Sverige.

– Vi har kemister, vi har fabriker, vi har svensk arbetskraft! Det finns jättebra utländska märken, men vi behöver inte vända oss till utlandet för att hitta förstklassig hudvård.

Den första kollektionen produkter ”med krut i sig” lanserades i januari 2018 under namnet Cool Derma Comany High Performance Skincare med serien Skin Fitness.  Nu utökas produktsortimentet med Skinstamina som är produkter som höjer hudens motståndskraft

Ingredienserna i ​Skinstamina ​ska bland annat stärka och skydda huden mot yttre påfrestning, minska hudens förlust av fukt och kollagen samt förebygga ålderstecken som slapp hud, pigmentering och stora porer. Några av de aktiva ingredienserna är

  • Grönt te​ ​och ​Vindruvskärnextrakt​ som båda är rika på antioxidanter och verkar antiinflammatorisk samt antibakteriellt
  • Stabiliserad C vitamin​ ​som reducerar pigmentfläckar och skyddar mot fria radikaler
  • Havreextrakt​ som är lugnande och läkande
  • Gurkörtsolja (GLA)​ ger långvarig näring och fuktgivande effekt.

SkinStamina bild 6

Även denna serie från Cool Derma går under paraplyet ​Non Gender Skin Care​ och består av ​tre multifunktionella produkter ​för minimal miljöbelastning.

  • Tvättgelé : Green Tea Refreshing & Balancing Gel Cleanser​ är en lugnande och uppfriskande rengöringsgel som passar normal till torr hud för ökad lyster.
  • Essence: Brightening Hydroactive Multivitamin Essence​ kombinerar ansiktsvatten och serum i ett steg för fantastisk lyster. Produkten återfuktar på djupet samtidigt som hudens textur förbättras.
  • Kräm: Nutri-Active Skin Barrier Restoring & Repairing Cream​ är en multifunktionell 24 – timmars ansiktskräm som är utvecklad för att både skydda under dagen och reparera under natten.
  • En av ingredienserna som jag är extra stolt över är vårt underbara svenska havreextrakt som enligt mig gör ett mycket bättre jobb än hyaluronsyran! Det finns mycket bra forskning och data kring  Oat bran extract som är mycket mer än att vara återfuktande. Den verkar även antiinflammatoriskt , läkande och minskar klåda otroligt bra. Vårt extrakt kommer från lantmännens kvarn utanför Norrköping och det här är mitt sätt att stödja våra bönder och gynna svensk hudvård genom att använda ingredienser som kommer härifrån . Det kostar mer än hyaluronsyra men det är värt det !

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Nu planerar SHR för Yrkes-SM 2020!

Nu startar vi vår planering inför Yrkes-SM i Helsingborg 2020 med SM i Hudvård. Vi kommer att delta med tävling och uppvisning av yrket samt prova-på aktivitet för att informera om SHR, yrket och våra godkända hudterapeututbildningar.
Yrkes-SM äger rum onsdag 22 april till fredag 24 april 2020 på Olympia Park, Helsingborg. Hudterapeutyrket finns i Olympiahallen, område E.

Onsdag           22/4 kl 09.00 – 16.00 Invigning kl 09.00
Torsdag          23/4 kl 09.00 – 16.00
Fredag            24/4 kl 09.00 – 12.00 Prisutdelning kl 16.30

Bild1Tävlingen kommer att bestå av:

  • Ansiktsbehandling
  • Färgning av fransar och bryn
  • Nail art
  • SPA-Manikyr
  • Kroppsbehandling med helkroppsmassage
  • Kvällsmakeup
  • Speed tests

 

På plats finns SHR, Gildaskolan och Yrkeshögskolan i Landskrona för att visa yrket och ta hand om prova-på-aktiviteten.

Expert, tränare och den som håller i tävlingen är Emmastina Dannered. Vill du komma i kontakt med henne så finns hon på: edannered@hotmail.com

För mer information om hela Yrkes-SM i Helsingborg läs på: www.yrkessm.se

Stolt Guldsponsor av Yrkes-SM är SkinConcept med 

Bild2

 

Stolta sponsor av produkter och utrustning av Yrkes-SM är:
gilda-cosmetic
MetteC

Logo Scratch jämn

Vill du också synas med din logga när vi marknadsför Yrkes-SM och SM i Hudvård så missa inte att sponsra! Kontakta oss på: shr@shr.nu

Text: Nathalie Koverman

Februari, eller vabruari, kantas av snoriga näsor, raspiga halsar och en och annan febersläng. Men hur vet man om och när huden är frisk?
Är en normal hud så ovanlig att den är onormal? Och vilka besvär och behov kan hudterapeuter behandla och när bör det övergå till medicinsk vård?
De faktorer och förändringar i huden som en hudterapeut ser under hudanalysen fastställer både behandlings- och produktrekommendationer för bästa möjliga hudhälsa. Hudanalysen är en nulägesanalys som behöver ta hänsyn till inre och yttre faktorer som både kan vara bestående och tillfälliga.

Hudanalys

Det finns många olika typer av hudbesvär. En del kan man sköta själv, andra är hudsjukdomar som kräver noggrann omtanke och vård efter rekommendationer från medicinsk utbildad personal.

I en hudterapeutens hudanalys undersöks bland annat hudens

  • Talgproduktion
  • Fukthalt
  • Hudelasticitet
  • Mikrocirkulation
  • Muskel tonus, vilket kan översättas med musklerna fasthet/spänst
  • Hudtjocklek
  • Känslighet
  • Linjer
  • Porstorlek
  • UV känslighet enligt Fitzpatrick skalan (I-VI)
  • Anomalier (hudförändringar)

Vecka 6 bild pormaskComedoner, ”pormaskar” är en så kallad anomali som de allra flesta har. De tilltäppta talgkörtelsmynningarna kan vara både öppna/svarta och stängda/vita.

Vecka 6 bild hudEn hudterapeut kan under hudanalysen både se och känna på huden
samt se hur huden reagerar vid kemisk och mekanisk påverkan.
På så sätt tar hen ”tempen” på huden för att fastställa hudtillstånd.

Hudtyper

Hudtypen bestäms utifrån talgproduktionen. Traditionellt delas hudtyperna in i fyra grupper;
Normal hud ses ofta hos barn och har en normal talgsekretion som producerar precis så mycket talg som huden behöver för att hålla sig mjuk och smidig. Strukturen är jämn och slät med normal grovlek och bra genomblödning. Porerna är små och hudens spänst och fukthalt är bra.

Torr hud har låg talgsekretion ger den torra huden en ojämnare struktur. Huden är ofta tunn och mycket finporig. Muskelspänst kan variera. Är huden både torr och känslig reagerar den lätt på olika produkter och är känslig för miljöpåverkan.

Blandhud är den vanligaste hudtypen där minst två hudtyper finns representerade. Det är vanligast med fet T-zon (panna, näsa, haka) och normal till torr hud på kinderna. I de fetare partierna är comedoner/pormaskar vanliga.

Fet hud har stora porer och hög talgproduktion och är ofta tjockare och med sämre genomblödning. Undertyper av fet hud är:
– Seborré oleosa: mycket fet hud med mycket comedoner
– Seborré sicca: torr-fet hud med torr fjällig hudyta med trögflytande talg under
– Fet acnebenägen hud: har förändringar i talgkörtlarna med en eventuell överproduktion av manligt könshormon och propioni-bakterier. Det medför kemiska förändringar i talgkörtlarnas fettsammansättning och dess utförsgångar (”porer”) täpps lätt till.

Hudtillstånd

Hudtillstånd är en mindre statisk kategorisering av huden eftersom huden och dess behov kan variera mycket under en livstid och under olika förhållanden. Hudtillståndet beror alltså inte bara på genetik, som bestämning av hudtyp generellt baseras på, utan även externa faktorer. Dessa faktorer kan vara väder, luftföroreningar, ventilation, genomblödning (som påverkas av brist på motion och rökning), kost, hormoner, stress, sjukdomar, ålder och inte minst skötsel. En fet hudtyp kan ju bli uttorkad vid användning av fel produkter och måste då behandlas som en torr hudtyp och/eller med nedsatt fukthalt. Dessa tillstånd beror självklart även på genetik, men behöver inte vara beständiga utan vi kan påverka dem.

Åldrad/mogen hud är inte en bestående hudtyp, även om det tidigare i vissa utbildningar kategoriserats som en hudtyp. All hud åldras biologiskt, men fotoåldrandet är högst individuellt och det kan man påverka till viss del vilket styrker den korrekta kategoriseringen hudtillstånd. Rynkor och slapp hud är ett av de främsta kännetecknen och även åldersfläckar (lentigo)samt sjunkande fettvävnad. En mycket åldrad hud kallas för geron hud.

Yttorr hud har låg fukthalt i översta lagret i överhuden och huden känns stram och torr på ytan fastän talgproduktionen kan vara normal till riklig. Man kan vara blank även om det inte känns ”flottigt” på hudytan och det är vanligt med stängda vita comedoner.

Sensitiviserad/Reaktiv hud blir lätt röd och irriterad. Det kan vara av yttre påfrestning exempelvis över-exfoliering eller annan mekanisk nötning, kemisk påverkan och temperaturväxlingar eller inre faktorer som hormonell obalans eller medicinering.

Hyperpigmenterad hud orsakas främst av solexponering och kännetecknas av pigmentfläckar och ojämn hudton.

Hudanalys utifrån hudtillstånd istället för hudtyp

Tidigare utgick hudanalysen i stort sett från den genetiska hudtypen, medan fokus nu är att se mer till hudtillstånd. Exempelvis kan stora porer (talgkörtelmynningar) återfinnas hos en fet hud med rikligare talgproduktion och hos en mogen hud med försämrad spänst. En ”normal” hudtyp är även det ett otydligt begrepp och kanske borde man istället tala om fuktnivå i hudens olika lager.

Vecka 6 bildNär vi talar om normal hud är det egentligen den hud vi ser hos bebisar vi syftar på.
Så ovanlig är den ”normala” huden!

Genom att istället tala om hudtillstånd tar man fortfarande hänsyn till hudens tjocklek, talgproduktion, porstorlek, muskelspänst och fuktnivåer samt hudförändringar, men man utgår ifrån tillståndet ”här och nu” istället för att låsa fast sig vid hudtyper. Hudvården idag kan uträtta så mycket och ge fantastiska resultat och till och med förändra hudens tillstånd från ett till ett annat, vilket medfört att många kosmetikföretag pratar om hudtillstånd framför hudtyper.

Hudsjukdomar

Hudterapeuter behandlar inte hudsjukdomar, men kan behöva känna igen symptom på sjukdom med tanke på olika behandlingars kontraindikationer (faktorer som medför att en viss behandling ska undvikas) och för att kunna slussa vidare kunden till medicinsk vård.
I hudanalysen kan anomalier, avvikelser,  vara symptom på sjukdom. Det kan exempelvis vara födelsemärken (naevus) med oregelbunden och förändrad form eller aktiniska keratoser.
Även betydligt vanligare förändringar som ytliga kärl och kvisslor kan vara tecken på sjukdom.

Young Model Woman with Skin Problem. Female Face Divided into tw
Exempelvis rosacea som är en inflammation i huden med vidgade ytliga kärl och ibland även bölder är en hudsjukdom som hudterapeuter inte ska bota, men som de kan vårda genom att behandla som ett tillstånd för att åstadkomma ökad hudhälsa och komfort hos kunden. Likaså acne vars tilltäppta porer och irriterade hud gynnas av rätt behandlingar och produkter. I gränslandet mellan medicin och kosmetik, men även vid hudsjukdom och hudtillstånd, ska man alltid ta hänsyn till yrkenas olika profession och även gällande kontraindikationer för behandling.

Bakterier är encelliga mikroorganismer som kan ta till sig näring och förökar sig genom delning. Vi behöver en jämn balans av bakterier på huden. En välbalanserad bakterieflora bidrar till ”snälla” egenskaper hos staphylococcus epidermis, mikrokocker och propionobacterium acnes. Om en obalans uppstår rubbas syramanteln, hudens ”superhjältemantel”, och ”elaka” bakterier eller för stor andel av annars goda bakterier kan få fäste. Ett exempel på bakterieinfektioner i huden är impetigo som är en ytlig hudinfektion som ger hornlagerlossning. Impetigo orsakas av streptokocker och ger blåsor med gula krustor på röd botten, men läker utan ärr. Bakterieinfektioner behandlas vanligtvis med en för den sjukdomsalstrande bakterien specifik antibiotika.

Virus är ännu mindre än bakterier och lever inuti celler. När de invaderat en värdcell tar de över så att fler viruspartiklar kan tillverkas och mot virus hjälper inte antibiotika. Om virusinfektionen stört slemhinnornas försvar kan en bakterieinfektion uppstå, då det försvagade försvaret gör det lättare för bakterier att få fäste. Många gånger får kroppens eget immunförsvar sköta behandlingen av virus, såsom vid en förkylning, men det finns så kallade antivirala medel som motarbetar virus. Exempel på hudsjukdomar orsakade av virus är herpes som ger klåda, sveda och millimeter stora vesikler (blåsor). Hsv1 är munherpes och hsv2 är genital herpes. Även vårtor är en vanlig virusinfektion inom dermatologi.

Jästsvampar och trådsvampar är exempel på svamp som kan orsaka vanliga infektioner i hud, slemhinnor och naglar.
I mun, slida, tarm och talgkörtlar finns jästsvamp naturligt och behöver inte medföra besvär, men om den förökar sig snabbt kan det ge besvär såsom mjälleksem och pityriasis versikolor som visar sig i mörkare eller ljusare fläckar på hudområden med mycket talgkörtlar såsom bröstet.
Trådsvampar, dermatofyter, återfinns normalt inte i huden. Du kan få trådsvampsinfektion via fuktiga golv i badhus eller genom kontakt med husdjur. Infektioner orsakade av trådsvampar kallas på medicinskt språk för tinea. Exempel på trådsvampinfektioner: fot-, nagel- och hårbottensvamp.
Svampinfektioner kan ibland vara svåra att skilja från andra hudsjukdomar.

Avslutningsvis

Normal hud är  långt ifrån normen, både genetisk hudtyp och växlande hudtillstånd lämnar ofta saker att önska. En auktoriserad hudterapeut kan hjälpa dig att genom en hudanalys rekommendera dig behandlingar, hudvårdsprodukter och levnadsvanor som optimerar hudhälsan. I vissa fall kan hudvård lindra medicinska tillstånd, men hudvård och kosmetik ska särskiljas från medicinsk vård av hudsjukdomar.

 

Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR. Nathalie Koverman är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev, certifierad makeupartist och legitimerad yrkeslärare.
Artikeln har tidigare publicerats i fullständig version i SHR:s medlemstidning Hudterapeuten.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier