VARFÖR MÅSTE VI STRESSA SÅ?

Text: Kicki Kamskog

HAR VI NÅGOT VAL, ATT PÅVERKA VÅR SITUATION ELLER HAR VI ACCEPTERAT ATT DET BARA SKA VARA SÅ, STRESSIGT ALLTSÅ!

När jag sålde min restaurang för några år sedan lovade jag mig själv att aldrig bli chef igen.
Även om jag tyckte att det var oerhört kul att vara chef, och gillar att ha många bollar i luften, så blev priset att vara egen inte värt det.
Priset jag då fick betala var, för lite tid med mina fantastiska ungdomar, oregelbundna arbetstider, oregelbundna matvanor, alldeles för lite sömn, stressen över att inte veta hur månaden skulle gå, stressad relation.

Men visst har vi ett val att ändra på vår situation. Jag satte mig ju mig som bekant på skolbänken igen och utbildade mig till för mig sedan länge ett drömjobb, hudterapeut.
Alla har kanske inte möjlighet att börja studera som jag gjorde, men det är alltid något man kan ändra på.

Jag är så oerhört tacksam för att jag vågade ta steget att förändra mitt liv, förändra det till något som för mig kändes rätt.
Jag arbetar igen med världens bästa jobb på världens bästa ställe.
Jag har precis bytt ut den härliga fjällvärlden mot Medelhavet.
När jag sitter i receptionen på ”vårat” Spa har jag utsikt över ett klarblått Medelhav, där närmsta granne är Afrika!
Jag måste faktiskt nypa mig i armen ibland för att förstå att det är på riktigt.
Men det är inte bara slumpen och tillfälligheter som styr våra liv.
Nej, vill vi något tillräckligt mycket så, kan det bli så, tror jag i alla fall.
Man kanske får jobba lite för det, men det går, bara man vill!

Nåväl, nu var det lite om stress mina funderingar egentligen skulle handla om.
Jag är tillbaka i Grekland, på ny arbetsplats, nya arbetsuppgifter, nya arbetskamrater och ett stort hotell som skulle öppnas.
Dessutom måste jag erkänna att jag också har en slags chefsposition.
Jag är ju förvisso bara ansvarig för Spa avdelningen, men det kan vara nog så.

Så det är ju klart att även jag stressar, men med mina år på nacken så vet jag ju också att det oftast lugnar ner sig, när allt det nya blir till rutiner, vilket det nu börjar bli.

Men jag menar, om man stressar ALLTID, varje dag, varje vecka, år ut och år in, och om stressen aldrig blir till rutiner, vad händer då med oss, hur påverkas vi, gör vi det överhuvudtaget, påverkas alltså?

Självklart, dels lägger man andra intressen åt sidan, för dygnets alla timmar räcker inte till, så när jag egentligen behövde yogan som mest, så hade jag inte tid att ta mig till mattan.
Och att skriva, bara för att det är roligt att skriva, det har jag inte ens funderat på.
Lägg därtill lite dåligt samvete för detta, så är stress karusellen igång.

I dagens samhälle blir faktiskt sjuka av hur vi tillåter oss att leva idag.
Man kan läsa på Världsorganisationens hemsida att den vanligaste orsaken till för tidig död i Europa idag är stressrelaterade sjukdomar.
Måste vi kanske inte stanna upp, fråga oss själva om det är värt det?
Är det verkligen värt att drabbas av hjärt & kärlsjukdomar, kronisk smärta i leder, diabets 2 som är några av de vanligaste livsstilssjukdomarna idag?

Vad händer med våra kroppar och vad händer med vår HUD?
För visst träffar vi alla, ganska ofta kunder som undrar varför dom får massa röda utslag på käkbenet, lägg därtill trött, glåmig och hud med lite lyster och liv.
Sömnsvårigheter……
Stress!
Huden får inte tillräckligt med syre och näring och detta leder till hudproblem.
Magsmältningen påverkas, man får lätt gaser och man blir ganska ofta förstoppad.
Stress!
Musklerna blir spända vilket leder till inflammationer i kroppen, såsom muskel och ledvärk, ont i nacken och inte minst ont i huvudet.
Stress!
Vi blir också lite nedstämda i humöret, energin blir som bortblåst fast vi behöver den som mest.
Stress!
Blodtrycket åker berg & dalbana.
Stress!

Nu menar jag återigen inte att min livsval är lösningen på mina, dina och våra kunders problem.
Men jag tycker att det är viktigt att vi stannar upp, tänker till, ser över vad som är viktigt.
Vågar att säga ifrån, det är inte nödvändigt hänga med på allt, man blir varken en sämre människa eller sämre förälder, arbetstagare eller partner bara för att man inte orkar allt.
Snarare tvärtom!

Och att vi som jobbar med det vi gör har ändå chansen att kunna inspirera våra kunder/gäster till att i alla fall fundera på sina livsval.
Självklart inte med några pekpinnar, utan bara berätta att utslagen på käkbenet kanske inte beror på oren hud, utan det kanske kan vara en stressad livssituation.

Man behöver ju inte utesluta allt, men man kan i perioder av sin tid portionera ut jobb, stress, god mat, goda ostar, gott vin, träning, hälsoresor, egentid, internet, fb. Snapchat, instagram, after work etc etc i lagom doser.
TÄNK, hur mycket av vår tid går inte åt till att surfa runt på FB tex, helt galet egentligen.

Mitt råd är, om du nu måste ha mobilen med dig ut på power walken, ladda den med musik, musik som just du blir glad av.
Annars, låt bara tystnaden tala, om du nu inte bor i en storstad, då satsar jag hellre på musik faktiskt!

Men är det då inte skillnad på positiv och negativ stress.
Jo visst, positiv stress kan ju tom vara lite ”uppfriskande” för oss, vi blir lite mer alerta, lite mer drivna, lite mer på G, så att säga och får egentligen ganska mycket gjort.
I alla fall till en början, för fortsätter den positiva stressen dag ut och dag in, det är ju då den blir till negativ stress, anser jag.
Och det är då det börjar bli farligt.

Så den stress jag har upplevt i och med öppnandet av hotellet har i mitt fall varit positiv stress som nu klingat av till att bli rutiner.
Men jag har ju också haft den turen att ha ett fantastiskt arbetsteam att jobba med, och det betyder ju väldigt mycket.

Så till Er all därute, terapeuter som kunder.
Njut av livet, fånga dagen, gör det bästa av just ditt liv, för man vet aldrig när det tar slut.

Vi hörs
Varmaste kramar
Kicki

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Tävlingsdags!

Nu har 3 personer chansen att bli lycklig vinnare till varsin 2-dagarskur – Intensive Smoothing Treatment!

Intensive Smoothing Treatment ger torr hud en ”extra portion fukt”. Naturliga, vårdande ingredienser slätar ut, vitaliserar och återställer fuktbalansen. Idealiskt att använda efter klimatombyte, bastubad, solarium, eller när huden känns trött och livlös.
 Fuktighetskoncentrat i pipettflaska
 LL-fuktighetsmask är energistimulerande och sätter fart på huden. Kan kännas som lite stickningar i huden, helt normal reaktion. Massera då lite lätt och det lugnar sig. Har du riktigt känslig hud – använd i stället LL-Vitalmask som är fuktgivande och lugnande, i kombination med valfri ansiktsgel/vatten.
Här är vårt bästa tips!
 Du behöver: Valfri rengöring från Börlind, Exfoliating peel och Intensive Smoothing Treatmner.
 Dag 1. Gör rent huden och applicera peeling på fuktig hud. Massera varsamt ett par minuter, särskilt vid käklinjen, halsen och dekolletaget. Undvik det känsliga partiet runt ögonen. Avlägsna med fuktad kosmetiksvamp och skölj sedan noga med ljummet vatten.
 Ta några droppar koncentrat och klappa in över ansikte, hals och dekolletage. Fortsätt i omgångar tills halva flaskan är kvar. Ta halva innehållet i burken med fuktmask och applicera lätt i ansiktet utan att massera in. Efter ca 15 minuter har huden absorberat det mesta av masken och överskottet kan masseras in. Masken ska inte tvättas bort, utan får sitta kvar över natten och det behövs inte någon nattcreme ovanpå!
 Dag 2. Upprepa med koncentrat och fuktighetsmask (utan peeling).
 Underhåll sedan resultatet med daglig hudvård av din favoritserie

Allt Du behöver göra är att svara på följande frågor och skicka svaren till shrblogg@gmail.com. Svaren vill vi ha senast 5/6. (vinnarna kommer att meddelas under v.24)

-Vilken effekt märks mest med Börlinds 2-Dags kur?
-Vilka ingredienser spelar en viktig roll för Börlinds dokumenterade effekt på huden?
-Vad betyder auktoriserad?

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Uppdatering

Text: Sanna Hammarbäck

Inte minst vår bransch men också i alla andra är det bra att uppdatera sina kunskaper nu och då.
Även om man tycker sig kunna det mesta, jobbat med produkter eller liknande länge så är det aldrig fel med att friska upp minnet.

Min erfarenhet och det jag hör runt om kring mig inom hudvård är att vi är väldigt duktiga (dom flesta) på att gå kurser.
En kurs är så mycket mer än bara produktkännedom, det ger oss tillfälle att träffa andra inom samma bransch för tips, råd samt veta hur andra terapeuter jobbar.

Själv var jag på kurs på Ellancè i Stocholm för att lära mig Dr Dennis Gross produkter.
Detta var en baskurs på 1 dag då förmiddagen gick i teorins tecken och på eftermiddagen praktik.
Väldigt lärorik, spännande och härlig dag. Inte nog med att man får lära sig nytt utan man fick utföra och allra helst få behandling själv!

Underbart!

Här får jag en Dr Gross syrabehandling. Effektiv, behaglig och ger direkt resultat!

Jag träffade nya roliga människor, fick höra hur dom andra jobbar på sin salong med produkter samt behandlingar, lärde mig mer om produkterna jag bara innan klämt och känt på men framförallt en kick till att sätta igång med Dr Gross syrabehandlingar.

Vad vore en kurs utan dessa underbara pärmar att kunna snegla igenom ibland.

Så sluta aldrig förnya dina kunskaper, du kanske lär dig något nytt!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Tävlingen avslutat och vinnare korad!

Stort Grattis till Jenny Johansson som svarade rätt på våra frågor och vinner det nylanserade Magic Lashes Frans/Brynserum!

*Varför går du till en Auktoriserad Hudterapeut?
-Går till utbildad läkare när jag är sjuk. Utbildad tandläkare när jag har hål. En självklarhet att även gå till auktoriserad hudterapeut när jag vill ta hand om min hud.

*Vad betyder oftalmologiskt testad?
-Testad på människor under uppsikt/övervakning av ögonläkare.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

BB & CC

Text: Malin Månsson

Det är och har varit mycket prat om BB och CC krämer. Men vad är då egentligen skillnaden? Det tänkte jag att vi ska reda ut 🙂

Båda är lite allt i ett – färg, fukt och solskydd, för att kortfattat förklara det.
När produkterna kom så var det mycket prat om allt i ett, bra för en kund som inte vill ha tusen produkter i skåpet utan bara en. Jag tycker dock att man ska fortsätta att ha sina vanliga produkter under (serum, dagkräm) och bara har produkten som ett komplement till antingen en mer naturlig look än vad en foundation ger eller ha det under sin foundation som då ger en mer täckande look (men eftersom dem innehåller lite fukt gör man såklart som man vill).

Hur som helst står BB för beauty balm och är den lättaste av dessa två. Ger en lätt korrigering på huden med hjälp av lite färg och innehåller då även fukt och solskydd. Ganska lik en färgad dagkräm, men i min mening lite mer täckande.

CC då? Det står för correcting cream är är som det låter mer korrigerande – alltså mer täckning, mer utjämnande effekt på huden (likt vad en primer kan göra). Innehåller också fuktgivande egenskaper och solskydd.

Jag själv kör nästan alltid numera med någon av dem, men alltid med puder över, så produkten sitter på plats hela dagen. Det är ändå en slags makeupprodukt och behövs då fixeras.

Sen är de såklart inte bara såhär lätt, utan de olika märkena har olika typer av BB & CC. Finns några med anti-age, mattgörande, lystergivande effekt – bara för att nämna några. Så fundera ut vad just du vill ha, så hjälper din närmsta hudterapeut dig med vad som ska passa dig! 🙂

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Dagbok från Düsseldorf

Text: Annika Söderlund, vinnare av sm i makeup 2013

Jag åkte tillsammans med min kollega/lärling och mina föräldrar.

Det hela började med att flyget ner var inställt. Efter några timmars köande fick vi till slut plats på ett flyg som med mellanlandning i Frankfurt skulle ta oss till Düsseldorf. Det blev 5,5 timmars resa istället för 2,5 så vi kom fram jättesent på fredagskvällen. Jag hade ätit något dåligt på torsdagskvällen, så jag mådde förskräckligt hela fredagen, matt och illamående.

Lördagen började med en väldigt liten frukost, eftersom jag fortfarande mådde illa. Jag hade mått illa hela veckan, fast mer ett ”nervös-illamående”, det märktes att det här var annorlunda.

Vi skulle vara på Messe International kl 10.00 för registrering, så vi tog en taxi dit. Taxichauffören tog inte kort, så jag blev tvungen att lämna lärlingen i pant medan jag sprang iväg för att hitta en uttagsautomat. Ytterligare ett stress-och-nervös-moment som man hade klarat sig utan.

Deltagarregistreringen var ”backstage” i två stora konferensrum. Det bjöds på kaffe, dricka och mackor. Väldigt proffsigt och snyggt allting.

I de svenska mästerskapen får man tolka temat ganska fritt, men i den här tävlingen är temat väldigt strikt, dvs man får en noggrann beskrivning om hur sminkningen ska se ut.

Årets tema var Picnic, och fokus skulle vara på eyelinern och ögonbrynen. Minimalt med rouge och ögonskugga, och ljusa läppar. ”Like the women looked in the 50`s”.

När alla var på plats fick vi information om tävlingen, temat och vilka tider som gällde. Nu hade temat plötsligt ändrats till ”like in the 60´s” vilket kändes lite märkligt. Men sminkbeskrivningen var den samma, så jag valde att inte ändra något i min sminkning. Vi fick även veta att det inte var tillåtet med lösögonfransar.

Sen var det dags för lottdragning för modellerna. Alla modeller kom in, med kläderna de skulle ha på sig.

Först fick jag en modell med bihåleinflammation och igensvällt vänsteröga, men jag fick som tur var byta till en annan. Sen var det förberedelsetid, där vi hade möjlighet att provsminka våra modeller. Jag valde att bara plocka till ögonbrynen samt prova ut basfärg och kolla symmetri på min modell, dvs inte en hel sminkning.

När vi var klara var det nästan 5 timmar kvar tills vi skulle träffas vid stora scenen där tävlingen skulle äga rum. Vi gick runt på mässan och kollade. Det är helt enormt stort! Där finns ALLT man kan tänka sig. Smink, naglar, accessoarer, hudvårdsgrejer, apparater, prova-på-behandlingar och massor av annat. Årets stora grej var ögonfransförlängning och 30-minuterstandblekning. Sånt fanns på många olika ställen. Jag mådde fortfarande illa och var matt, så det blev inte så mycket shopping tyvärr.

Kl 15.30 skulle vi samlas för att gå till tävlingsplatsen. Modellerna hade fått håret fixat och var klädda i sina fina picnic-klänningar.

Vi blev uppropade och fick ta plats på scenen och packa upp våra saker. Väldigt snyggt allting, men ganska opraktiskt. Arbetsborden vi fick var låga, som soffbord typ, och stod dessutom på fel sida om modellen, så det var ingen höjdare, men 30 minuter kunde man stå ut.

Sen gick startskottet, och alla satte igång. Allting filmades och visades på en enorm storbildsskärm ovanför scenen. Det var superstark belysning, och varmt. Det märktes delvis på att mitt eyelinervatten hann dunsta bort innan jag var klar. 🙂
Som tur var hade jag mer i väskan och jag hade gott om tid att fylla på.

Allt kändes jättebra, kände mig säker och lugn. Hade gott om tid på alla moment. Eftersom jag hade tänkt ha lösögonfransar ”sparade” jag dessutom lite tid på att jag inte fick använda det.

Precis som i den svenska tävlingen springer det runt en jury och tittar hela tiden medan man jobbar. Här verkar dom dock inte titta så mycket på arbetssätt och hygien, för det var mycket hårdhänt duttande och mycket fingrar i ansiktena.

När slutsignalen ljöd kände jag mig dock missnöjd med min eyeliner. Jag skulle ha gjort en ”gladare” linje för att kompensera för modellens ledsna ögon. Sen hade modellen ganska torra ögonlock, vilket inte är så kul när eyelinern ska vara skarp. Det kändes inte som en vinnarsminkning tyvärr. Men jag var nöjd i övrigt!

Första, andra och tredje pris gick till Tjeckien, England och Ryssland.
Efter allt fotande och grattande kunde man titta närmare på modellerna.

Här blev det tyvärr så att hela tävlingen sjönk i anseende hos mig. De sminkningar som hamnade på pallen hade flera fel som man såg direkt! Så himla tråkigt. En hade gjort suddig eyeliner, trots att beskrivningen tydligt sa att den skulle vara skarp. En annan hade gjort skarp på ena sidan, suddig på andra, och en tredje hade mascarakladd under ögat och väldigt konstigt målade ögonbryn. Dessutom hade två av dem ett stort mellanrum mellan eyelinern och ögonfransarna. Verkligen tråkigt! Nu är jag i och för sig extremt petig, men det ska man väl vara på den här nivån?!

När jag tävlade och kom på andra plats 2011 var det helt annat, då tyckte jag verkligen att hon som vann var en värdig vinnare. Jag hade också valt henne om jag satt i juryn. Men nu kändes det verkligen inte som att juryn hade gjort en seriös bedömning. Mascarakladd och olika eyeliner tycker inte jag är okej i en så pass stor tävling! Nu vet jag inte om jag förtjänade en pallplats, för jag kollade inte på de andra bidragen, men jag hade i alla fall inte kladdat utanför. 🙂

Efter prisutdelningen åkte vi tillbaks till hotellet för lite dusch, vila och ombyte inför kvällen. Tävlingsarrangörerna ordnade fin middag för juryn, sponsorerna och alla tävlande samt deras sällskap. Det var trevligt, men vi var trötta och åkte hem ganska tidigt.

På söndagsmorgonen tog jag tag ordentligt i matförgiftningen som legat på lur hela helgen, och spydde upp hela fyrarättersmiddagen. 🙂 Jag var skapligt matt på resan hem, men när jag vaknade på måndagen kände jag mig hur pigg som helst igen.

Trots alla missöden var det jättekul, det är verkligen en upplevelse att få delta!

 

Vinnarsminkningen. Tjeckien. Lite tveksamt ifyllt ögonbryn, och en märklig skugg-klump i yttre ögonvrån, enligt mig.

Andrapristagaren, England. Blyertsfärgade ögonbryn, inte helt hundra till modellens färger i övrigt. Enligt mig.

Tredjepristagaren, Ryssland. Bäst av de på pallen tycker jag. Inga uppenbara missar.

Min modell. Blev väldigt blek på denna bild, och läppkonturen ser mycket skarpare ut än den var i verkligheten.
Annars är det som sagt den ledsna eyelinern som stör mig mest!

Min modell, med lite mer ”levande” hudfärg. 🙂

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.