You are currently browsing the monthly archive for november 2021.
UPPMÄRKSAMMA VÅR DAG TILLMAMMANS MED OSS
2020 införde vi Hudterapeutens Dag som blev en digital succé. Auktoriserade hudterapeuter uppmärksammade då tillsammans med allmänheten vårt yrke och vår profession. Datumet valde vi eftersom SHR bildades 27/11 1955, i år blir alltså förbundet 66 år. Vi hoppas att ni även i år vill återskapa denna succé och uppmärksamma dagen tillsammans med oss.
Våra medlemmar kommer att uppmärksamma Hudterapeutens dag digitalt och en del kommer även ha kampanjer och event på sina salonger. Följ #hudterapeutensdag och #auktoriseradhudterapeut så hänger du med på vad hudterapeuterna delar. Du kommer lära dig mer om yrket och varför du som konsument ska välja en auktoriserad hudterapeut. Stötta gärna din hudterapeut genom att gilla och dela vidare!
Auktoriserade hudterapeuter står för kunskap, kvalitet och trygghet, vi vill att konsumenten ska vara väl medveten om fördelarna med att besöka just våra medlemmar. Det är bara SHR-medlemmar som får använda yrkestiteln auktoriserad hudterapeut. Hudterapeutens dag är ytterligare ett sätt att sprida denna kunskap och öka tryggheten och seriositeten i vår bransch.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
Text: Lena Edberg
Mästarbrev har jag drömt om sedan jag gick ut min utbildning på Elisabethskolan 2003. Så coolt det lät, mästare i sitt yrke! Jag måste bara jobba tillräckligt länge för att få ansöka sedan ska jag ta det direkt, tänkte jag.
Åren gick väldigt fort och sedan kom gesällbrev för hudterapeuter, vilket var väldigt bra men det kändes lite motigt att göra om examen igen. Men 2017 när valideringen gick igenom så kunde jag äntligen valideras för gesällbrev. Så fort jag fick svar från hantverksrådet att jag var godkänd gesäll skickade jag in ansökan om mästarbrev.
Jag skickade in ansökan om mästarbrev utan att ta reda på exakt vad och när allt skulle ske. Tillvägagångssättet för att bli mästare har ändrats ett par gånger under åren. Jag visste ungefär hur det skulle gå till, men tydligen skulle jag på en introduktionshelg i Leksand samtidigt som jag var mitt uppe i att öppna min egen salong.
Jag tänkte först avboka alltihop och ta mästarbrevet senare. Men då jag fick veta att två kollegor i SHR-styrelsen skulle gå samtidigt så då ville jag passa på att gå med dem. Jag kände mig sjukt stressad men lyckades i alla fall boka tågbiljetter och komma i väg till Leksand. Det kändes först som helt fel tidpunkt i livet men det visade sig vara precis tvärt om.
Leksands Folkhögskola var helt fantastisk! Det var så mysigt att befinna sig i det äkta dalarna ”som Skansen fast på riktigt” tänkte jag, stockholmaren på vift.
Login på folkhögskolan var som ett enkelt men väldighet trevligt vandrarhem med en matsal där maten visade sig vara riktigt bra.
Yrkesutövare från många olika ”skrån” var på plats. Det var många frisörer, en hel del hudterapeuter, skorstensfejare, träsnidare, urmakare, målare med flera.
Vi fick en fin introduktionsföreläsning om varför det är viktigt för yrkesstoltheten med yrkestitlar som gesäll och mästare. Vi borde använda dem med stolthet så som akademiker använder sina som doktor, docent osv.
Vi diskuterade vad som förväntas av en mästare, vi pratade om moral och etik med mera.
Vi fick även föreläsning med rips och råd för framgångsrikt företagande.
Efter en lång lördag var vi proppade med information men jag kände mig full av inspiration och tankad med ny energi tack vare den fina och trevliga miljön.
På kvällen var det finmiddag i matsalen med god mat, dryck och trevligt sällskap. Köket presenterade stolt den närproducerade maten.
Dagen efter var det ett lite kortare program eftersom de flesta skulle ta olika tåg för att bege sig hemåt. Nu fick vi en genomgång av det program som används för att sedan fortsatta med distansuppgifterna i ekonomi och förtagande som vi skulle jobba med de kommande veckorna.
På tåget hem kände jag mig som att jag hade varit på en hälsoresa; miljön, sällskapet, maten och inspirationen hade fyllt mig med ny energi.
Jag kände dock en viss oro över de kommande hemuppgifterna. Skulle jag hinna?
Det var 9 hemuppgifter i ekonomi och marknadsföring som jag inte tyckte var särskilt svåra eller tidskrävande. De här uppgifterna är de samma för alla yrkesgrupper och det kommer en ny uppgift varje vecka som ska lämnas in via appen inom två veckor.
Appen för uppgifterna var smidig att använda i mobilen, de flesta Youtube-föreläsningarna var lärorika. Vissa saker kändes självklara då man drivit eget företag länge men alltid bra med lite repetition också.
Utbildningen pågår i 10 veckor och är kostnadsfri. Det som kostar är kost och logi under helgen i Leksand (2600 kr blev det för mig som sov över en natt och delade rum.)
Sedan till den lite tuffare delen, vi hudterapeuter har även krav på en yrkesfördjupning med en fallstudie för att bevisa vår yrkesskicklighet.
En behandlingsserie ska utföras på kund i praktiken. Någon av våra mer avancerade behandlingar väljs och ska godkännas av SHR. Jag valde klassikern kemisk peeling med fyra behandlingstillfällen. Jag fotade och dokumenterade resultaten, skev kundkort samt antecknade. Sedan skulle detta sammanställas till en uppsats enligt en viss form som finns noga beskriven i ”mästarbrevsfilen” från SHR. Arbetet lämnas sedan in till en tilldelad handledare, vanligtvis från SHR:s utbildningsutskott, senast 14 veckor efter utbildningens start.
Jag kan verkligen rekommendera alla som har gesällbrev och har arbetat minst 10 000 timmar år inom yrket, vilket motsvarar sex år på heltid, att gå denna utbildning.
Inte minst med tanke på den konkurrenssituation vi hudterapeuter befinner oss i med många utan tillräcklig utbildning som kallar sig hudterapeuter eller förvillande yrkestitlar samt andra yrkesgrupper som gör anspråk på vårt yrke. Det är dags att visa konsumenterna vilka som är mästare på hudvård!
November 2018 emottog jag till äntligen mitt mästarbrev under den årliga utdelningsceremonin som Stockholms Hantverksförening anordnar i Blå Hallen i Stockholms Stadshus sedan 1951.
Fakta om Mästarbrev:
När man har arbetat många år i ett hantverksyrke kan man få bevis på sin yrkesskicklighet genom en mästarutbildning och erhålla ett Mästarbrev. Mästarbrevet är ett välkänt kompetensbevis och en kvalitetsgaranti. Genom utbildningen kan man visa sin yrkesskicklighet och kompetens i övrigt som behövs för att driva ett företag (företagsekonomiska kunskaper). För att få göra utbildningen skall man arbeta aktivt i yrket. Grundkravet för att få genomgå Mästarutbildning är att man har Gesällbrev i yrket samt 10.000 arbetade timmar i yrket. Mästarbrevet utfärdas av Sveriges Hantverksråd.
Följande medlemmar innehar mästarbrev
Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
Text: Nathalie Koverman
Auktoriserade hudterapeuter är skickliga hantverkare, men för att bli framgångsrika krävs kanske mer? Vad är det som gör att vissa lyckas med vad de än företar sig? Är det slumpen, ödet, ren och skär tur eller hårt arbete, utbildning och erfarenhet? Kan vem som helst lära sig vad som helst eller är krävs det en viss typ av personlighet för att nå framgång?
Mitt inlägg riktar sig till fler än hudterapeuter och kan vara intressant för alla som vill förfina sin företagsamhet, oavsett som egna företagare eller anställda!
Vad är entreprenörskap? Ordet entreprenör härstammar från Frankrike och medeltiden och betecknade en befälhavare över ett antal soldater. Istället för att furstar skulle behöva ha stående arméer kunde man istället lägga ut krigandet på entreprenad. Begreppet kommit att användas för många branscher, men den gemensamma nämnaren är att någon, en entreprenör, tar sig an ett uppdrag som lagts ut på entreprenad. Oftast förknippas dock en entreprenör med en företagsam person som har förmåga att se behov och möjligheter att skapa resurser för att möta dessa behov. Genom att hitta och utveckla nya infallsvinklar skapar entreprenörer efterfrågan på en marknad och därmed nya affärsverksamheter.
Även om entreprenörskap ofta kopplas ihop med företagande, tillväxt och ekonomisk vinning finns det även andra betydelser. Om entreprenörskap handlar om att förändra strukturer och skapa nya riktningar, kan man även identifiera socialt entreprenörskap och drivkrafter inom företag vilket kallas intraprenörskap. Då blir det intressant att hitta kärnan i vad som krävs för ett entreprenöriellt förhållningssätt. Exempel på egenskaper/förmågor som kännetecknar en entreprenör kan då vara;
• initiativförmåga och egen drivkraft
• förmåga att lära sig att lära
• ansvarstagande
• idérikedom
• förmåga att planera, organisera och lösa problem
• självständighet
• samarbetsförmåga
• förändringsbenägen
• intresse för företagande
• kommunikativ
Många förknippar entreprenörskap med att vara egen företagare. De egenskaper som driver lyckade entreprenörer är dock många gånger de samma som de som krävs för anställningsbarhet och att bli attraktiv på arbetsmarknaden som anställd. Det handlar om generella kompetenser som i kombination med yrkesspecifika kunskaper skapar förutsättningar för en lyckad yrkeskarriär, vare sig du är anställd eller driver eget företagare. De generella kompetenserna är förmågor som inte är kopplat till specifikt yrke utan förmågor och kompetenser som tränas och utvecklas under uppväxt, utbildning samt livs- och arbetserfarenhet. De går att träna och utveckla genom hela livet. Man kan se kompetenserna som nycklar till arbetslivet – en kombination av kunskaper, färdigheter och attityder. För servicebranschen framstår de nästan mer primära än de yrkesspecifika kunskaperna när man lyssnar till kritik av den nya generationens arbetskraft eller när man studerar platsannonser. Med yrkesspecifika kunskaper menas de kunskaper som krävs för att utföra inom yrket förekommande arbetsuppgifter. De som slutfört en av SHR godkänd eller validerad utbildning till hudterapeut kan vara säker på att de fått med sig de yrkesspecifika kunskaper som krävs för att möta branschens krav. Men branschen förändras och det krävs både erfarenhet, vilja och förmåga att tillägna sig ny kunskap. Att förstå och skapa efterfrågan ger möjlighet att erbjuda utbud och på så sätt nå lönsamhet
Källor:
Carlsson. A. (2016, 27 oktober). Skolor behöver lära elever mer vanligt hyfs. SVENSKT NÄRINGSLIV.
Europeiska unionens officiella tidning (2006). EUROPAPARLAMENTETS OCH RÅDETS REKOMMENDATION av den 18 december 2006 om nyckelkompetenser för livslångt lärande (2006/962/EG)
Skolverket. (2014) Identifiering av generella kompetenser med hjälp av EU:s nyckelkompetenser.
http://www.foretagande.seDet är skribenten som står för eventuella åsikter som framförs i texten, inte SHR.
Nathalie Koverman heter jag och är auktoriserad hudterapeut med innehav av mästarbrev i hudterapeut- samt makeupartistyrket och legitimerad yrkeslärare.
Har du synpunkter på inlägget är du varmt välkommen att maila till: nathalie.koverman@outlook.com
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
När: fredagen 25 mars
Var: tävlingen arrangeras av SHR under branschens största mässa Hud & Kosmetik, Stockholm.
Sista ansökningsdag för att ha chansen att få tävla är 25 januari
SM i Makeup består av två moment:
– Klassisk sotning med flytande eyeliner och röda läppar
– Tema 2022 – Cirque Noir
(Missa inte att SHR nu håller i Gesäll- och Mästarbrev i makeupartistyrket! Mejla shr@shr.nu för mer info!)
Information och ansökningshandlingar finns på hemsidan smimakeup.weebly.com
Håll även koll på Facebook ‘SM i Makeup’ och Instagram ‘SM i Makeup’ var löpande information läggs upp.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
Text: Kicki Kamskog
Mitt år på bloggen börjar närma sig sitt slut.
Jag är oerhört tacksam till Er som hängt med mig här, och glad att kunna inspirera men också inspireras tillbaka.
Jag vill gärna att vi inte ser begränsningar i livet, utan möjligheter. Inte problem utan lösningar.
Att vi lever och omfamnar just våra egna liv, drömmar och möjligheter.
Det är ingen som kan säga till oss vad som är rätt eller fel.
Vill jag utbilda mig till hudterapeut när jag är 49 år, så gör jag det.
Vill jag sen jobba säsong som annars kanske hör ungdomen till, jamen det är ju mitt val, så då gör jag det också.
Jag är så otroligt tacksam för alla möten med både fina kollegor, kunder och hotellgäster jag stött på under mina snart 10 år som utbildad hudterapeut.
Att jag skulle få förmånen att jobba med ett sånt otroligt roligt yrke och också dela med mig av mina kunskaper och erfarenheter gör mig också lite stolt.
Och vi ska alla vara stolta. Att känna yrkesstolthet inger förtroende och trygghet när vi ska hjälpa andra.
Och det finns väl inget finare än när man kan hjälpa en annan människa.
Så lev ditt liv, njut av det, gläds åt dina och andras framgångar, men finns också där i motgångar.
Var inte rädd att visa andra din passion, för visst kan man känna passion även för ett yrke eller över något man tycker om att göra.
Och finns viljan bara där, så kommer man också dit man vill så småningom.
Men använd också hjärtat i det du gör.
Och våga var dig själv, du är unik, så våga vara personlig, även i din yrkesroll.
Du behöver inte vara privat, men att visa sin personlighet är bara trevligt.
Och att vi visar våra medmänniskor respekt och samtidigt vågar vara ödmjuka gynnar oss i alla lägen.
Så omfamna livet, lev livet, gör ditt bästa, var ditt bästa jag.
Jag har förutom att jobba som hudterapeut också haft förmånen att inspirera tjejer och killar som ska ut i världen och jobba, och det finns inget bättre än att få uppskattning för det man gör.
Så tack till alla Er som jag mött personligen och haft förmånen att inspirera. Men lika mycket tack för all inspiration jag fått tillbaka.
Och återigen stort tack till Er som läser SHR bloggen, så många bra och intressanta inlägg och bloggare här som delar min passion för yrket, men också till att inspirera andra.
Utan att lägga yrket på hyllan, trappar jag ner en aning för att kunna ägna mig åt mitt hus i Portugal, där jag och min man håller på och bygga upp en fin odling bla.
Men också för att kunna ägna mer tid åt min passion att vandra, och cykla.
Stor kram
Kicki Kamskog
Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
Text: Louise Hafdell
Jag är medveten om att jag är helt färsk i branschen. Risken för att jag slår in öppna dörrar är naturligtvis överhängande. Att jag är en hängiven hudvårdsnörd sedan tidiga tonår är en sak, men bläcket på mitt CIDESCO-diplom har knappt hunnit torka.
Nu när jag ändå har förmånen att ha fångat just din uppmärksamhet önskar jag lufta några tankar. Jag funderar en hel del över begreppet Anti Age. Kanske är det mitt eget intåg i den gyllene medelåldern som bidrar till dessa tankar. Anti Age. Mot åldrande. Vad är ”boten” mot åldrande? Död. Ja, du läste rätt. Åldras vi inte, då dör vi.
Är det inte dags att vi använder oss av ett annat begrepp? Ett livsbejakande, härligt begrepp som står för liv och hälsa.
Med stort intresse läser jag nu läkaren och psykiatrikern Anders Hansens nya bok ”Depphjärnan” som gavs ut den 28 oktober i år. I boken återkommer han flera gånger till att hjärnans viktigaste funktion är överlevnad. De allra, allra flesta av oss har en önskan om att leva ett långt liv. Vår högsta önskan är att alltså att åldras. Att utvecklas. Att se oss själva och de vi älskar fira många födelsedagar framöver.
Jag är medveten om att jag är motsägelsefull. Jag är glad över att jag denna månad fyller 47 år. Jag har ingen önskan om att vara evigt ung och känner mig tillfreds med min ålder. Men hallå! Stämmer verkligen det där? Sedan 12 år tillbaka sprutas det regelbundet in Botox i min panna och i ”arga rynkan” mellan ögonen. Visst har det den trevliga bieffekten av spänningshuvudvärk försvinner, men det huvudsakliga skälet till de injektioner som jag betalar för att rynkorna mer eller mindre trollas bort. Knepigt. Jag vill alltså dämpa rynkorna samtidigt som jag är glad och stolt över min ålder. Jag är även överförtjust i de behandlingar som jag själv utför på mina kunder med radiofrekvens. När jag själv testade dessa behandlingar som kund under 2018 fick jag en ”för bra för att vara sant”-upplevelse då effekterna på min hudkvalitet var påtaglig. Efter en kur på fem gånger var det som om mina envisa hyperpigmenteringar lyfte från huden, konturerna längs käklinje och kindben förstärkes. Min vanligtvis torra hud kändes ”plumpad” med all fukt som huden tacksamt tog emot. Såg jag yngre ut efter denna behandling? Ja, kanske. Men framförallt såg jag, och kände jag mig, fräschare och piggare. Huden fick en hälsosam lyster och spänst. I meningen som jag just skrev finns ordet som jag hellre använder än begreppet ”Anti Age”. Ordet är hälsosam. Att prata om hudhälsa som begrepp känns relevant. Hudhälsa omfattar så mycket mer än hur vi (och huden) ser ut.
Som välutbildade hudterapeuter vet vi att huden är kroppens största organ. Att hudens främsta uppgift är att omfamna hela oss och vara ett skydd. En barriär. En hel, frisk och smidig hud hjälper oss att hålla oss friska. Blir huden riktigt torr blir den skör. En skör hud står sämre rustad än en återfuktad hud. Det här vet vi som är hudterapeuter. Men är det en allmän kunskap? Nja, tveksamt. Redan hudvårdsfrälsta har säkert koll men här har vi hudterapeuter ett jobb att göra. Så vad tror ni? Ska vi börja prata mer hudhälsa för att kunna åldras med behag?
Vänliga hälsningar
Louise Hafdell
Föreläsare & inspiratör Konsult inom ledarskap & organisation Aukt hudterapeut
www.louisehafdell.sewww.unnadigkliniken.se
www.instagram.com/louisehafdellwww.Instagram.com/unnadigkliniken
Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
– Då är du garanterad en säker behandling hos en auktoriserad hudterapeut!
Auktoriserade hudterapeuter är välutbildade, har behandlingsskadeförsäkring och jobbar för konsumentsäkerhet.
Välj resultat och säkerhet! – Det handlar om din hud!
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för kunskap, kvalitet och trygghet.
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
Text: Elin Fagerberg
Yasuragi är förmodligen ett av de mest välkända spaanläggningarna i Sverige. Det med all rätt. Här får du både upptäckarlust, avkoppling och njutning.
Jag har inte varit på Yasuragi sedan innan de byggde om 2018. Jag var väldigt nyfiken när jag åkte dit tillsammans med min vän Cissi för två lyxiga dygn på spa. Precis som vid de tidigare tillfällena jag har besökt deras spa är yukata, en japansk morgonrock, dresscode. Du lånar en på plats tillsammans med en svart baddräkt och svarta tofflor i plast.
Jag och Cissi i yukata på hotellrummet.
Tvagning och nakenbad
Inne i damernas omklädningsrum är det lugnt och tyst. Innan badet är tanken att du ska tvaga dig sittandes på en liten pall som du lägger en handduk ovanpå innan du sätter dig och sedan tvättar dig med en annan handduk. Framför pallen ställer du ett träkärl och häller vattnet över dig för att skölja av kroppen. Det är meditativt. Det är något med ritualen i sig som lockar mig. Vi har så sällan ritualer i vårt moderna samhälle. Här sitter vi på rad och tvagar oss i lugn och ro, låter tankarna komma och gå. Kanske sköljer vi bort dem tillsammans med vattnet. Allt under tystnad. Det enda som hörs är det porlande ljudet från kranarna. Förutom tvagningsstationerna finns det flera duschar, bastu och två grunda pooler i omklädningsrummet. Här kan du bada naken om du vill och precis det passar jag på att göra. Det är befriande!
Innan det är dags att gå ut till den gemensamma spaavdelningen för både män och kvinnor kränger jag på mig den svarta baddräkten. Alla har likadan. Vi snackar tunt tyg, hög skärning, inga byglar och inget vid magen. Jag har sällan känt mig så kroppsmedveten. Nästan mer med den på än utan. Men jag förstår tanken – när alla har likadana kläder på sig blir vi mindre störda av vår omgivning.
Spaavdelningen
Ute i spaavdelningen har det hänt mycket sedan jag var här sist. Den stora poolen som jag senast upplevde påminde mig om en simhall har gjorts om med stora väggar som avgränsar och gör att det blir som flera rum. Upptäckarlusten sätter igång och jag vill genast upptäcka allt. Miljön är ljus och varm. Cissi börjar med att doppa sig i isvaken som är gömd bakom en vägg precis bredvid den stora poolen. Jag nöjer mig att doppa mig upp till fotknölarna.
Vi kliver långsamt ner i den stora poolen. Den är precis lagom varm och skön – 35 grader. Vi simmar runt och upptäcker ett mörkare rum och ett där det är ett stort fönster i taket som släpper in ljus. Vi sätter oss på en stenhylla i vattnet och pratar. Det känns som att sitta inne i en stor grotta. Väldigt mysigt och lite klaustrofobiskt samtidigt.
Bakom en annan vägg döljer sig en bubbelpool eller kolsyrebad som Yasuragi valt att kalla den. Det är små fina bubblor och väldigt rogivande. En regndusch, fotbad, ångsaltbastu, torrbastu och sovbastu finns också här. Sovbastun har samma temperatur som resten av badet men du ligger på uppvärmda hällar. Jag hade gärna haft hällen lite varmare för att jag skulle kunna koppla av mer.
Bredvid den stora poolen finns liggstolar uppställda med utsikt över höstprakten utanför de stora fönstren.
Vi återkommer till det japanska badet efter middagen på kvällen för att tassa ut till de varma källorna utomhus. Mörkret har lagt sig över de de låga uppvärmda poolerna. Vid kanterna sitter japanska lampor och nedanför reser sig tallarna höga framför Mälaren. Där jag sitter och njuter är det 39 grader varmt i vattnet. En skön kontrast till den krispigt svala höstluften om huvudknoppen. Vattnet är rätt grunt och jag sjunker ner med axlarna ibland för att inte frysa. Det finns 4-5 utomhuskällor att samsas om och vi lyckas ha en för oss själva rätt länge.
Mobilen får snällt vänta på rummet. Telefoner är nämligen inget som accepteras i spaavdelningen. Det känns lite naket och konstigt. Jag är van att ha mobilen att anteckna i och fota med. Så fotona du ser här är från Yasuragi själva. Anteckningarna fick jag göra i ett litet block. Det fungerade det med.
Behandlingar
Första gången jag besökte Yasuragi gjorde jag en kort 20-min behandling med shiatsu som jag ännu inte har glömt. Den var fantastisk! Den trollade bort precis alla spänningar jag hade i både nacke, axlar och dekolletage. Shiatsu finns tyvärr inte kvar och inte heller en färgterapibehandling som jag har gjort vid ett tidigare besök. Behandlingsmenyn är nedbantad. Men det finns bland annat massage med eller utan kroppsskrubb innan, bambumassage, kroppsinpackning och ansiktsbehandlingar.
Jag testar en klassisk massage under mitt besök. Terapeuten lägger fokus på min onda rygg och nacke och efter en stund börjar jag äntligen känna att spänningarna släpper lite. Det är väldigt skönt! Efteråt får jag dimpa ner i en fåtölj med en stor kopp matcha-te.
Aktiviteter
Yasuragi är riktigt duktiga på aktiviteter. Bättre än de flesta andra svenska spaanläggningar. Det finns mycket att välja mellan och de har gått all in på sitt japanska tema. Do-in, en slags självmassage som jag gjorde sist jag var här saknar jag från schemat. Men jag hinner med att göra klangresa som är en form av klangmediation med ljudet från tibetanska klangskålar. Det är Yasuragis mest välbesökte aktivitet så jag såg till att vara där 20 min innan det började. Jag har gjort klangmeditation flera gånger tidigare och det ville jag inte missa den här gången heller.
En annan härlig aktivitet var reiki-yoga som var dagens aktivitet då jag var där. En blandning av yin-yoga med mycket stretching och reiki. Den var underbar och jag vill definitivt göra den igen!
I Japan är radio-gympa tydligen väldigt populärt. Det är en kort gympa som sänds på radion fyra gånger om dagen och många gör den som en paus på jobbet eller i skolan. Vi började vår dag med japansk radio-gympa och det var jättekul! Det var snabba men enkla rörelser och cirkulationen kom igång ordentligt trots att det bara höll på i 15-20 minuter. Jag tror att det är något för mig att göra hemma.
En av kvällarna testade vi på sov-gott-yoga. En form av yoga som ska stimulera det parasympatiska nervsystemet och få oss att gå ner i varv innan det är dags att sova. Men njäe, det var inte riktigt min kopp te. Jag hann till och med bli lite stressad istället för lugn. Kanske för att vi höll ställningarna så länge och troligen för att jag är så ovan.
Loungen
På tal om te. En trappa upp finns Yasuragis te-lounge. En tyst och skön avdelning där det bjuds på flera olika frukter, två sorters grönt te och väldigt sköna liggstolar. Vi gick dit och mös flera gånger.
Bredvid te-loungen ligger ett tyst rum fullt med vad som ser ut som massagestolar. Vi gick förväntansfulla dit men det visade sig istället vara liggstolar som gungar och vaggar efter att du har tryckt in några knappar. Jag hade en spotlight i ögonen och blev yr av gungandet så vi avbröt det rätt snabbt.
Sammanfattning
Yasuragi har riktigt god mat, trevlig personal och väldigt bra aktiviteter. Jag älskar de nya delarna av poolen som känns som rum att upptäcka. Omklädningsrummen med tvagningen är också toppen! förutom några få detaljer är jag väldigt nöjd med mitt besök här. Det är dyrt, det är mycket folk och ibland, som i välkomstmailet, kan jag uppleva dem som lite mästrande. Men kanske behövs det med tanke på deras popularitet och storlek?
Nåväl, jag tänker absolut åka tillbaka!
Lästips
Mitt besök på Skepparholmen spa
Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.
SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status
ANNONS:
ANNONS:
ANNONS:
Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation 