Alkohol och hudvård

Text: Hanna Bengtzén

Tänk att vi redan är inne i midsommarveckan, tiden rusar förbi!

Förhoppningsvis får du en härligt, solig helg med god mat och trevligt sällskap. En nubbe och kanske en öl till sillunchen är förstås en klassiker men att dra ner allmänt på alkoholkonsumtionen där efter är en god idé för både kropp och hud.

I det här inlägget tänkte jag guida dig lite kort om hur alkohol påverkar huden.

I kroppen hänger allting ihop som ett stort kretslopp. Vid intag av alkohol förbränns 90% av mängden i levern vilken kan förbränna ca 7 gram alkohol per timme. När man dricker alkohol i så pass stor mängd av man blir påverkad är det kroppens centrala nervsystem som påverkas och pga detta kan man agera annorlunda än mot vad man annars skulle göra.

Alkohol i blodet påverkar känseln i kroppen. Känslor som värme och kyla blir påtagligt och eftersom att blodkärlen i hudens yttersta lager vigdas kan en rodnad uppstå i huden. För de som har psoriasis är det en god idé att inte konsumera för mycket alkohol. Att de små kärlens vidgas kan också resultera i ”spiders”, såkallade spindelnerver med en röd kärna och små tunna kapillärer som sträcker sig ut från mitten.

Alkohol har också en tendens att vara uttorkande och därför kan huden kännas stram och något torr några dagar efter att alkoholen funnits i kroppen. Vid långvarigt intag av alkohol kan elasticiteten i huden påverkas och rynkor samt fina linjer kan uppstå. Kroppen kan också påverkas på oass att vätskebalansen påverkas. En ökning av stresshormonet kortisol kan också uppstå och när huden blir stressad rubbas balansen och vi kan få diverse förändringar i huden.

Se till att drick mycket vatten efter alkoholkonsumtion för att reglera vätskebalansen, undvika uttorkning – och ta varannat glas vatten/alkohol för att minska intaget.

 

Ha en härlig midsommar!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Tävlingen är nu över och vi har en vinnare!

Nu är tävlingen över och vi har en vinnare:

Iréne Winstrand

Vinst:

• Scratch ”Must Have in Your Purse Travel Trio ” – får plats i minsta väskan och  tar hand om dina händer och naglar.
• No Dry Hands Moisturizer – En mjukgörande hand food  – Snabbabsorberande hand creme utan kladd.
• Crystal Stone – nagelfilen som som du kan såga med, jämnar den fria kanten från hack och fnas..
• Nail Food i praktisk  Brush & Go Penna för enkel applicering.

De 5 frågorna + svar

1. Scratch Nails är ett Amerikanskt eller Svenskt varumärke?

Svar: Scratch Nails är ett Svenskt varumärke

2. Scratch Nail Food – Den undergörande nageloljan består av 3 kallpressade oljor, vilka?

Svar: Sesam, Lavendel och Myrra

3. NAIL FOOD®  – Konditionerande nagelolja som gör nageln stark och elastisk.
rekommenderas till alla naglar, torra, skivade, spröda, sköra, mjuka och hårda. Används på naturliga, konst­gjorda och lackade naglar.
Nominerades till Elle Beauty Award som bästa nagelprodukt. Vilket var året?

Svar: 2014

4. SM i Nail Design arrangeras i år av Scratch och SHR. På vilken mässa kommer tävlingen att hållas i september?

Svar: Hud & Kosmetik mässan i Kista

5. Scratch Ridgefiller – utjämnande underlack är som en primer för dina naglar. Det här höjdarlacket slätar ut ojämnheter och ger nageln en enorm fräsch ljus ton. En perfekt grund för din manikyr eller fint bara som det är. Torkar rekordsnabbt och ger sken av perfekta naglar redan efter första strykningen. Nominerades och vann som bästa nagelprodukt av Cosmopolitan Beauty Awards. Vilket var året?

Svar: 2011

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Viktiga val

Text: Malin Månsson

Hej 🙂

Sitter, knaprar på en liten nyttigare kaka som jag bakade igår och dricker te. Sen blir det lite ”spa-time”, med dusch, skrubb och härliga krämer. Håret ska nog också få lite extra omvårdnad med lång hårinpackning! Känns som höst ute just nu, så då passade det utmärkt.
Idag hade jag egentligen andra planer på vad jag hade tänkt göra under dagen. Men jag ville inte göra dem – så istället gjorde jag det jag ville (dvs i detta fallet ta hand om mig själv).

Allt för ofta gör vi saker för att vi måste, borde eller liknade. Men vem säger att vi måste? Om jag inte vill städa exempelvis och ändå gör det – hur känns de då? Jo, en massa energi försvinner, ingen klappade dig på axeln och berömde dig. För där fanns ingen som sa vad du var tvungen att göra. Utan det har vi skapat själva.

Jag är verkligen ingen expert på detta, men börjat förstå hur viktigt det faktiskt är att sätta sig själv i första rum – vad vill jag?
Men det kanske är så att jag kanske inte orkar bara? Hmm.. Orkar du inte så kanske de ändå är så att du inte vill, men inte våga säga det? Vill du så kan du säger man ibland och det stämmer rätt bra!
Så gör som jag och öva in orden; vill jag eller vill jag inte, när du står i något val. Fortfarande osäker? Fundera då bara på vad följden blir av de ena eller andra valet så har man ganska snabbt sitt svar 🙂

Så kort och gott – du ska vara högst på din lista och göra saker som ger dig energi, gör dig glad!
Hoppas förresten ni testat några av de goda glassrecepten jag delade mig av sist 🙂 Verkligen perfekt om man är lite sugen på något gott i sommarvärmen som snart kommer tillbaka! Ta hand om er.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Härdplaster

Text: Elisabeth Bexter

Från och med den 1 juli 2015 upphävdes föreskrifterna om härdplaster. De ska istället ingå i ett samlat kapitel om kemiska arbetsmiljörisker.

Vad säger den nya lagen egentligen? Och vad är härdplaster?

Något som är skrämmande är att få terapeuter är till fullo medvetna om vad de egentligen arbetar med, att det faktiskt är farliga kemikalier. En av de stora orsakerna till det är att det som i alla branscher som blommar upp finns dem som ser en chans att tjäna snabba pengar. Många skolor brister i kunskap och följer varken branschens standard eller de lagar och förordningar som stat och kommun har satt upp. Detta leder till att många (oftast unga tjejer) dagligen utsätter sig för hälsorisker som de inte är medvetna om.

De produkter som ex. Nagelterapeuten & fransstylisten arbetar med kan orsaka allergier, kontaktdermatit (”kontakteksem”), och de kan även påverka lungorna och i allvarliga fall kan astma utvecklas. Produkterna är allergiframkallande så länge de är ohärdade, vilket de är i ungefär 1-3 minuter. Kunder löper alltså minimal risk för allergier, dels är produkterna lågallergena, det vill säga att de utgör en låg allergirisk, produkten ska inte appliceras på kundens hud, därför finns de stora hälsoriskerna hos terapeuten själv. Att dagligen hantera ohärdade plaster utan att använda handskar/munskydd och i övrigt skydda sig kan leda till hälsoproblem.

Detta gäller alla konstmaterial & lim som terapeuter arbetar med. Det finns inga undantag och detta krav är reglerat i svenska lagen, något som många salonger och ett flertal skolor inte vet om eller struntar i.

Företag som importerar produkter till Sverige är skyldiga att erhålla ett säkerhetsdatablad med sina produkter.  På säkerhetsdatabladet står det en noggrann information om dina olika produkters beståndsdelar och information kring dess hälsorisker och hantering. Är det svårt att förstår hur du skall läsa säkerhetsdatabladet kan du be din leverantör förklara det för dig.

 

Så här säger den nya lagen:

Akrylater och cyanoakrylater

Akrylater används vid tillverkning av akrylatplast men ingår också i lim och UV-härdande akrylatlack. Arbete med akrylater innebär risk för allergi. Vid arbete med vissa akrylater inklusive cyanoakrylater (så kallade härdplaster som ingår i vissa härdande limmer, lacker och andra härdande material) finns därför krav på

• utbildning
• läkarundersökning

Skyddsåtgärder

För arbete med dessa produkter ska det finnas dokumenterade rutiner och regler för:

• Var produkterna hanteras.
• Vilka skyddsåtgärder som ska användas för att minska exponeringen så mycket som är praktiskt möjligt.
• Om personlig skyddsutrustning ska användas och i så fall vilken skyddsutrustning och när ska den användas.
• Hur man ska kontrollera utrustning och ventilation så att anställda inte utsätts för farliga halter.
• Om de allergiframkallande ämnena hanteras öppet, ska det finnas varningsskyltar.      Skyltarna ska sitta på dörren till lokalen/utrymmet. Om det inte finns någon risk att andra utsätts för eller kommer i kontakt med den allergiframkallande produkten, behövs inga skyltar.

Information om risker och åtgärder

De som arbetar med eller leder arbete med allergiframkallande ämnen ska få information om riskerna och hur arbetet ska utföras och vilka åtgärder som ska vidtas för att undvika kontakt med de allergiframkallande ämnena.

Krav på utbildning

Utbildning krävs om man arbetar med eller leder arbete där man använder

• metakrylater eller akrylater som är märkta med H317 (Kan orsaka allergisk hudreaktion) eller H334 (Kan orsaka irritation i luftvägarna).
• kemiska produkter som innehåller etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat om arbetet sammanlagt pågår mer än 30 minuter per vecka

Alla som utför arbetet, men också de som är arbetsledare för dem, måste ha utbildning om riskerna i arbetet och om vilka skyddsåtgärder som kan behövas för att arbetet ska kunna göras på ett säkert sätt. Utbildningen får vara högst fem år gammal och man ska kunna visa intyg på genomgången utbildning och vad som ingått i utbildningen.

OBS! Om den som arbetar med eller leder arbetet inte har utbildning, utgår en sanktionsavgift på 10 000 SEK per person.

Krav på läkarundersökning

Läkarundersökning krävs för alla som arbetar med eller kommer att arbeta med kemiska produkter som innehåller

• etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat om arbetet sammanlagt pågår mer än 30 minuter per vecka.

Baserat på läkarundersökningen görs en tjänstbarhetsbedömning. Om läkaren bedömer att man inte är tjänstbar, får man inte arbeta med dessa ämnen. Läkarundersökning ska göras innan arbetet påbörjas och med högst två års mellanrum. Om läkarundersökning gjorts innan arbetet påbörjas, ska ny läkarundersökning görs inom tre till sex månader från det att arbetet påbörjades.

Anställda som arbetar med metakrylater eller akrylater som är märkta med H317 (Kan orsaka allergisk hudreaktion) eller H334 (Kan orsaka irritation i luftvägarna) ska också erbjudas läkarundersökning.

OBS! Om någon som arbetar med etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat inte har genomgått läkarundersökning och fått tjänstbarhetsintyg, utdöms en sanktionsavgift på mellan 15 000 och 150 000 SEK. Avgiftens storlek bestäms av antalet anställda hos arbetsgivaren.

Kontrollera följande:

• Erbjuds/görs läkarundersökning av alla som ska börja arbeta med de akrylater som anges ovan?
• Har alla som ska arbeta med etyl-2-cyanoakrylat eller metyl-2-cyanoakrylat gått igenom läkarundersökning och fått tjänstbarhetsintyg innan de påbörjat arbetet?
• Görs medicinsk kontroll omgående om någon har symptom som kan bero på akrylater, till exempel symptom från hud och luftvägar eller annan misstanke om allergi som rimligen inte beror på förkylning eller liknande?

Kontakta företagshälsovården när det gäller läkarundersökningar. De vet vad som ska ingå och när det krävs undersökning. Det ska föras register över de medicinska kontrollerna. Det kan företagshälsovården göra, på uppdrag av arbetsgivaren. Registret ska innehålla

• namn på arbetstagaren
• vilket ämne som föranlett läkarundersökningen (akrylater)
• under vilken tid arbetstagaren arbetat med akrylater
• resultat av läkarundersökningen
• samt vid arbete med cyanoakrylater, om den anställde kan (fortsätta) arbeta med akrylater (s k tjänstbarhetsbedömning).

Behövs mätningar?

Mätning av vilka halter som anställda exponeras för kan behövas för att kunna göra en riskbedömning. Uppmätta halter jämförs då med gällande hygieniska gränsvärden. För att minska behovet av mätningar, kan man att se till att skyddsåtgärderna är så effektiva som möjligt.

Ta kontakt med företagshälsovården eller annan kunnig konsult för att få hjälp med de mätningar som behövs.

Regler om akrylater och cyanoakrylater finns i AFS 2014:43 Kemiska arbetsmiljörisker, § 37. Krav på läkarundersökningar finns i också i AFS 2005:6 Medicinska kontroller i arbetslivet, 6, 8-9 §§ samt 32-35 §§. Regler om mätning av luftföroreningar för riskbedömning finns i AFS 2014:43 Kemiska arbetsmiljörisker, § 9. Gällande gränsvärden finns i AFS 2011:18 Hygieniska gränsvärden och åtgärder mot luftföroreningar.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Oxytocin- må bra-hormonet!

Text: Nathalie Koverman

Resultatinriktade behandlingar och avancerad hudvård i all ära, men jag tycker att det är viktigt att inte glömma bort hudterapeutens spetskompetens- handlaget. Det man som kund uppfattar som en avkopplande massage handlar om så mycket mer än bara rogivande strykningar och knådande av axlar. Vi tar hänsyn till lymfa, muskler och dess häften, bindväv och förutom anatomin även fysiologiska effekter. Just det sistnämnda, fysiologin, är en av massagens biokemiska effekt är något jag tänkte skriva om idag.

Henry Dale fann 1906 ett extrakt i hypofysen som framkallade sammandragningen på katters livmoder, därav namnet oxytocin som kommer av grekiskans ord för ”hastig förlossning”. Man visste sedan innan att oxytocinet det kunde sänka blodtrycket hos fåglar och att det bidrog till mjölkutsöndring vid amning/diande.

Receptorer för oxytocin finns i receptorer i livmodern, bröstkörtlar och i hjärnan. Hormonet påverkar den glatta muskultauren. Beröring och varm temperatur frisätter oxytocin, tex vid massage i ett behagligt tempererat rum eller på en värmefilt. Även om hormonet bland annat underlättar förlossningar och har samband med ”moderliga” egenskaper såsom omhändertagande och samspel inom familjen, är det kanske inte massagebehandlingens främsta funktion. Att endast erbjuda varsam och ej klassisk massage av gravida för att undvika för tidig förlossning är dock en konsekvens av detta. Man kan dessutom säkert massera fram en super-pappa!
Föräldraskapets önskvärda egenskaper är dock känsliga för stress och oxytocinet verkar avstressande i sig samtidigt som det reglerar kortisol, ett hormon som utlöses av stress.
Lugn musik verkar avstressande och oxytocinet kan öka av lugn musik, en positiv spiral alltså!

Man har även sett samband mellan borderline personlighetsstörning, kronisk hjärtsvikt, autism och muskelsvaghet och låga halter av oxytocin i kroppen. Eftersom jag inte har utrymme att granska medicinska rapporter och med tanke på att hudterapeuter inte ska behandla sjukdomstillstånd, vill jag istället lyfta fram massagen och tilltron till händernas ”magi” som en yrkesstolthet hos auktoriserade hudterapeuter. Med vår breda kompetens inom anatomi och fysiologi, handlaget och med behandlingsrummets utformning kan vi massera fram lugnare, mer avkopplade och kanske mer samspelta kunder.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Tävling! sponsrad av Scratch Nails

Var med och tävla och vinn

Vinst:

• Scratch ”Must Have in Your Purse Travel Trio ” – får plats i minsta väskan och  tar hand om dina händer och naglar.
• No Dry Hands Moisturizer – En mjukgörande hand food  – Snabbabsorberande hand creme utan kladd.
• Crystal Stone – nagelfilen som som du kan såga med, jämnar den fria kanten från hack och fnas..
• Nail Food i praktisk  Brush & Go Penna för enkel applicering.

 

De 5 frågorna

1. Scratch Nails är ett Amerikanskt eller Svenskt varumärke?

2. Scratch Nail Food – Den undergörande nageloljan består av 3 kallpressade oljor, vilka?

3. NAIL FOOD®  – Konditionerande nagelolja som gör nageln stark och elastisk.
rekommenderas till alla naglar, torra, skivade, spröda, sköra, mjuka och hårda. Används på naturliga, konst­gjorda och lackade naglar.
Nominerades till Elle Beauty Award som bästa nagelprodukt. Vilket var året?

4. SM i Nail Design arrangeras i år av Scratch och SHR. På vilken mässa kommer tävlingen att hållas i september?

5. Scratch Ridgefiller – utjämnande underlack är som en primer för dina naglar. Det här höjdarlacket slätar ut ojämnheter och ger nageln en enorm fräsch ljus ton. En perfekt grund för din manikyr eller fint bara som det är. Torkar rekordsnabbt och ger sken av perfekta naglar redan efter första strykningen. Nominerades och vann som bästa nagelprodukt av Cosmopolitan Beauty Awards. Vilket var året?

 

Svaren på alla frågorna hittar du på http://www.scratchofsweden.se eller på http://www.facebook.com/ScratchOfSweden

Frågorna besvaras och skickas in före fredagen den 17 juni, till e-post: ann-marie@shr.nu

Vinnaren presenteras därefter på bloggen och får ett:

Scratch ”Must Have in Your Purse Travel Trio ” –  får plats i minsta väskan och  tar hand om dina händer och naglar.

LYCKA TILL!!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.