Alkohol och hudvård

Text: Hanna Bengtzén

Tänk att vi redan är inne i midsommarveckan, tiden rusar förbi!

Förhoppningsvis får du en härligt, solig helg med god mat och trevligt sällskap. En nubbe och kanske en öl till sillunchen är förstås en klassiker men att dra ner allmänt på alkoholkonsumtionen där efter är en god idé för både kropp och hud.

I det här inlägget tänkte jag guida dig lite kort om hur alkohol påverkar huden.

I kroppen hänger allting ihop som ett stort kretslopp. Vid intag av alkohol förbränns 90% av mängden i levern vilken kan förbränna ca 7 gram alkohol per timme. När man dricker alkohol i så pass stor mängd av man blir påverkad är det kroppens centrala nervsystem som påverkas och pga detta kan man agera annorlunda än mot vad man annars skulle göra.

Alkohol i blodet påverkar känseln i kroppen. Känslor som värme och kyla blir påtagligt och eftersom att blodkärlen i hudens yttersta lager vigdas kan en rodnad uppstå i huden. För de som har psoriasis är det en god idé att inte konsumera för mycket alkohol. Att de små kärlens vidgas kan också resultera i ”spiders”, såkallade spindelnerver med en röd kärna och små tunna kapillärer som sträcker sig ut från mitten.

Alkohol har också en tendens att vara uttorkande och därför kan huden kännas stram och något torr några dagar efter att alkoholen funnits i kroppen. Vid långvarigt intag av alkohol kan elasticiteten i huden påverkas och rynkor samt fina linjer kan uppstå. Kroppen kan också påverkas på oass att vätskebalansen påverkas. En ökning av stresshormonet kortisol kan också uppstå och när huden blir stressad rubbas balansen och vi kan få diverse förändringar i huden.

Se till att drick mycket vatten efter alkoholkonsumtion för att reglera vätskebalansen, undvika uttorkning – och ta varannat glas vatten/alkohol för att minska intaget.

 

Ha en härlig midsommar!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.