You are currently browsing shrbloggen’s articles.

Text: Melinda Ingvarsson

Nu har du chansen att kamma hem en stor goodiebag från årets Swedish Beauty Awards.
Det enda du behöver göra är att svara på vem från SHR som sitter med som jury för galan?

Maila ditt svar till pr@shr.nu, tävlingen avslutas på fredag kl 18:00.
Vinnaren presenteras i bloggen och på våra sociala medier på måndag!

Tävlingen är sponsrad av Swedish Beauty Awards.

 SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Den här veckan har jag varit på flera riktigt roliga event och pressmöten. Det känns som om alla nyheter hopar sig nu innan sommaren. Ett av de trevligaste mötena var en presslunch hos salongen Qvi Si på Östermalm. De har startat ett eget märke för accessoarer inom skönhet – Amelie Soie. Produkterna lanserades i höstas och i onsdags bjöds jag in till fantastisk presslunch hos Qvi Si för att lära känna Amelie Soie lite bättre.

Eftersom det var två event till vid samma tid så var vi en ganska liten skara under lunchen. Otroligt bra och lyxigt enligt mig! Vi njöt av en vacker dukning och god mat från Tako. Jag behöver verkligen besöka Tako oftare.

Bakgrunden till Amelie Soie

Therese som är grundare till både Qvi Si och Amelie Soie berättade under mötet att inspirationen kommer från hennes farmor och farfar som arbetade med tyger och det gav Therese en grundkännedom om tygers olika kvalitét. En gång åkte hennes farmor till USA och kom hem med ett sidenörngott som Therese senare fick överta när hon började studera till hudterapeut och sidenörngott är en av produkterna i Amelie Soies kollektion. Även hennes mormor arbetade med siden.

Första gången jag snappade upp att sidenörngott är bra att sova på för att minska sovrynkor och bibehålla hudens fukt var på en mässa för runt 10 år sedan. Sedan dess har jag tänkt köpa ett sidenörngott men det har konstigt nog aldrig blivit av. Siden drar inte åt sig lika mycket fukt från huden som bomull gör. Det är också snällare för känslig hud. Har du testat sidenörngott?

Amelie Soie består av sju stycken produkter, alla framtagna för att förenkla den dagliga skönhetsrutinen.

Beauty Towel – You Are Gorgeous
En handduk av polyester som avlägsnar makeup. Jag har inte testat den här i ansiktet än. Men jag provade billigare varianter för runt 10-12 år sedan då min snälla syster skickade hem en i present från Kanada, och den funkade finfint. Amelie Soies känns betydligt lyxigare och det funkade super för att ta bort både eyeliner-prickar och läppstift från min hand när jag testade under presslunchen. Den ska också kunna ta bort vattenfast makeup. Den är fluffig och otroligt mjuk. Du blöter handduken innan du tvättar bort sminket. Du kan använda den som den är eller som en andra rengöring i en dubbel rengöring om du vill kombinera med en vanlig ansiktsrengöring först för att få dess hudvårdande egenskaper. Handduken går att tvätta i upp till 60 grader och funkar även att värma i värmeugn, perfekt om du arbetar som hudterapeut. Rek.pris 295 kr.

Beauty Mini Towel Duo Pack – You Are The Adventuress
En variant av nyss nämnda polyesterhandduk men i en rund ministorlek som lämpar sig för resa eller gymmet. Rek. pris 195 kr.

Beauty Bandeau – You Are Beautiful

En av mina roligaste uppdragsgivare, Kicki Norman från tidningen Daisy Beauty fick vara modell.

Ett hårband i mjuk och skön mikrofiber som inte trycker ner håret. Jag har använt det under de senaste veckorna och blivit väldigt förtjust. Rek. pris 125 kr.

Trio Makeup Silisponge

Ett tre-pack med foundationsvampar i olika former, alla tillverkade av silikon. Silikonsvampar av olika slag har blivit rätt hypade den senaste tiden men jag står tyvärr som ett frågetecken. Silikonsvampar är inte min kopp te alls. Jag tycker att det är svårapplicerat och att det inte blir jämnt. Jag föredrar fingrar eller beauty blender när jag applicerar foundation. Men Therese tipsade om att en även kan använda dem för att applicera mask och det ska jag testa! Rek. pris. 195kr

Beauty Diamond Roller – Be The Best Version Of You


Jag testar Diamond Roller

En roller för ansiktet som ska ge ett lyft, minska svullnader, sätta fart på cirkulationen, minska fina linjer och lösa spänningar. Jag är ett fan av massage som är lymfdränerande då jag ofta märker ett rätt snabbt resultat. Jag kan sitta hemma på min kammare och ge mig själv en lång ansiktsmassage ibland. Särskilt då jag känner mig svullen eller vill ha extra glow. Jag blev såld direkt på den här rollern. Den nyper tag lätt i huden och är otroligt skön. Den ska användas fem minuter om dagen och det lär inte bli något problem för mig eftersom jag hade svårt att sluta igår. Det var så skönt!  Jag kommer rolla framför Netflix… Rek. pris. 895 kr.

Microcurrent Roller – Be The Best Version Of You
En större roller som kan användas på både ansikte och kropp (hellu celluliter). Den ska ha solcellsenergi som ger mikroström vilket vi har naturligt i kroppen. Det väcker liv i musklerna och ska hjälpa till att lyfta. Den beskrivs som motsatsen till botox då botox får muskulaturen att slappna av och mikroström väcker musklerna. Jag har inte hunnit testa den här än men är minst sagt nyfiken. Rek.pris. 1195 kr.

Beauty Pillow – Don´t Quit Your Daydream
Lyxigt örngott i mullberrysiden som är snällt mot både hår och hud. Siden ska bara absorbera en tredjedel fukt jämfört med till exempel bomull och samtidigt vara snällare mot känslig hud och hud med eksem. Rek. pris. 795 kr.

Beauty Clutch – You Are Perfect
En liten clutch som även kan användas som necessär. Rek. Pris. 375 kr.

Använder du några accessoarer och verktyg i din dagliga hudvårdsrutin? Vad brukar du i så fall använda? Jag är beroende av hårband sedan jag klippte lång lugg och jag använder regelbundet min fantastiska Foreo Luna.  I perioder använder jag olika tvättsvampar men glömmer oftast bort dem efter ett tag. Det ska bli spännande att testa mer av Amelie Soies produkter och se hur de fungerar.

Om du vill ha fler tips på snygga dukningar till fester och event får du inte missa mitt inlägg om eventet med Molton Brown i veckan.

Följ gärna Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Birgitta Tingberg

Nu är våren (och snart sommaren) på G, hoppas jag. Men av erfarenhet vet jag att våren kan spela oss spratt. Ena dagen sol och varmt och nästa dag är det snö som kommer. För många år sedan minns jag en 1 maj – snön vräkte ner. Den låg visserligen inte kvar så länge men det blev ändå ett bakslag. Så här är det nästan varje år – man blir så glad och får hopp när solen tittar fram efter en lång vinter.

Det är det här med solen jag vill ”prata” med er om en stund. Vi hudterapeuter uppmanar ständigt till att använda UV-skydd (ett ord jag hellre använder än solskydd). Det är ju förstås bra i många lägen. Men, det finns ett men där, för det finns också något bra med solen!
Bild: från www.pixabay.com (gratis bilder)

  1. Det är vår största och viktigaste källa till att få i oss D-vitamin. Vi bör ”blotta” hud när solen kommer fram och på så vis lagra massor av viktigt vitamin D. Det är via huden vi tar upp de största mängderna med just detta livsviktiga vitamin. Det behöver inte vara lång tid. Cirka 20 minuter mitt på dagen när solen står som högst. Den gör oss glada och värmer härligt.
  2. Vi kan tillverka el av solenergi. Just detta är något jag mycket aktivt funderar över som en finfin källa att få el av. Till mitt eget hus.
  3. Många med acne märker att huden blir bättre av solen.
  4. Med mera, med mera. Här kan man hitta sina egna orsaker till varför solen är bra för just mig.

Däremot är det bra om gemene man vet om och förstår varför man får den bruna färgen av solen. Ska försöka förklara så ni förstår.

Långt upp i huden ligger celler som heter Melanocyter. Melanocyter finns i huden, ögonen och öronen. De är de gröna som har som ”armar” på bilden intill. Dessa skickar ut Melanin när solen träffar hudytan. Melaninet som Melanocyterna skickar ut lägger sig runt de omkringliggande cellerna och skyddar på så vis dessa från att få UV-skador. Det är om man solar för mycket och för länge som skador uppstår. Därför är det viktigt att låta Melanocyterna hänga med så de kan utföra det uppdrag de har. Nämligen att förse omkringliggande celler med Melanin. Melanin ger huden en röd/brun färg.
Bilder från Statens Strålskyddsinstitut

Fakta om solen och huden:

  • Huden är inte anpassade till ”då och då-solande”.
  • Hudcancer ökar snabbt.
  • Att vara brun, och ju brunare man är, visar på solskada då detta är ett sätt för huden att skydda kroppen från UV-ljus.
  • Urmänniskan var mörk i huden.
  • Dessa flyttade från de ställen på jorden där det var mycket sol och fick då ljusare hud (kanske för att bättre kunna bilda vitamin D).
  • Mörkhyade människor har svårare att bilda vitamin D på norra halvklotet. Därför bör de äta vitamin D året om. De måste också vara ute i solen längre tid än de med ljus hud för att bilda vitamin D i en bra dos.
  • Malignt Melanom är kopplat till ”då och då solande”, och särskilt skador vi får som barn.
  • Barn har känsligare hud för att bli utsatt för solljus.
    Bild från www.pixabay.com
    (gratis bilder)

Effekter av solen:

  • Huden blir brun.
  • Överhuden blir tjockare – tydligast när man blir äldre och har solat mycket och ofta.
  • Kan ge DNA-skador.
  • Immunförsvaret hämmas, vid för mycket solande.
  • Rynkig hud då elastin- och kollagenfibrer skadas.
  • D-vitamin bildas – BRA!
  • En sjukdom man kan få av brist på vitamin D är – Rakitis/Engelska sjukan. Gör att skelettet blir mjukt och missformat.

Några råd:

  • Var gärna ute i solen och blotta hud för att ”tanka” vitamin D under sommarhalvåret. Cirka 20 minuter räcker. Helst utan UV-skydd.
  • Var försiktig med att bränna dig – använd gärna UV-skydd om du tänker vara ute någon längre stund.

 

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

66 th CIDESCO Congress 6 – 9  September 2018


Registreringen är öppen!

Program

Torsdag 6 september

hud & kosmetik
9.00-18.00 Kistamässan

CIDESCO Opening Ceremony
10.00-11.00 Kistamässan, M 8

Föreläsningsprogram
11.00-17.00 Kistamässan, M 8

SM i Nail Design
10.00-12.30 Kistamässan, Scen 1

CIDESCO Make Up & Body Art Competition
12.00-17.00 Kistamässan, Scen 2

SM i Manikyr
14.00-15.00 Kistamässan, Scen 1

Prisutdelning tävlingar
17.00-17.30 Kistamässan, Scen 1

Catwalk CIDESCO Make Up & Body Art Compete
17.30-18.00 Kistamässan, Scen 1

CIDESCO Welcome Party
18.00 Kistamässan, Bistron

Prisutdelning CIDESCO Make Up & Body Art Com
18.30 Kistamässan, Scen 2

 

Fredag 7 september

Hud & kosmetik
9.00-17.00 Kistamässan

Nordiskt Möte, endast inbjudna
9.00-10.30 Kistamässan , sal E3

Föreläsningsprogram
9.00-17.00 Kistamässan, M 8

SM i make up
11.00-14.00 Kistamässan Scen 1

CIDESCO PR möte, endast inbjudna
13.00-15.00 Kistamässan, sal E3

Prisutdelning SM
15.00 Kistamässan Scen 1

CIDESCO Culture Evening
19.00 Junibacken

 

Lördag 8 september

CIDESCO årsmöte endast inbjudna

CIDESCO Gala Dinner
19.00 Winterviken

 

Söndag 9 septemberg

CIDESCO möten endast inbjudna

 

OBS: Man behöver inte ha CIDESCO diplom för att få delta i CIDESCO kongressen.
Alla medlemmar är välkomna.

För priser, anmälan och mer information besök vår hemsida:
www.cidescocongress2018.com

 

 SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Sara Wennberg

Jag har alltid haft en stor kärlek till produkter av alla dess slag. Det är något speciellt med att få testa något nytt, få känna nya dofter och konsistenser på krämer. Detta har, till min sambos förtret, inneburit att min dagliga hudvård- och kroppsrutin gärna får ta lång tid där varje liten hudyta ska få sin del av de underbara godbitarna. Bara ansiktet får känna på minst sju stycken olika typer av produkter varje dag (vilket absolut inte är ett måste för en välvårdad hud). Nu som mamma till en prinsessa som är under året, har detta lett till att jag knappt hinner göra rent ansiktet och än mindre ge min hud den omsorg som jag brukar. Är det någon period i livet som jag behöver ha min oändliga rutin så är de ju nu, med den torra hud som jag fått efter graviditeten (trodde knappt det var möjligt att bli torrare än vanligt). Jag är övertygad om att jag inte är den enda vars tid är knapp men som ändå vill vårda huden utifrån de förutsättningar som vi fått. Därför tänkte jag slänga ihop en lista på tips till oss som av olika anledningar kanske inte hinner eller vill prioritera den tiden.

1. Rengöring 2 i 1

Går du till en auktoriserad hudterapeut så kommer denna berätta att rengöring är A och O för en god hudvårdsrutin. Att hitta en snabb och effektiv rengöringsrutin är därför viktigt för mig. Vanligtvis gillar jag inte produkter vars effekt ska göra två olika saker då jag anser att var sak har sin plats och funktion. Men när tidsbristen är ett faktum är detta en livräddare. Det är sällan jag hinner göra rent ansiktet (och absolut inte en dubbelrengöring) och sen ansiktsvatten. Att ha en produkt som gör bägge delarna är därför toppen. Idag finns det även rengöring som innehåller syra där ett ansiktsvatten inte alltid behöver sättas till men varför jag väljer bort detta kan du läsa om i ett kommande blogginlägg.

2. Dagkräm med SPF

Jag som har en typiskt skandinavisk hud bränner mig lätt på sommaren och kliver därför sällan utanför dörren utan solskydd (året runt). Kepsen är även den en trogen vän under sommaren. Därför är det suveränt med en dagkräm som har SPF i sig. Mer tid att spara vilket jag tackar för. Däremot är dessa SPF-skydd inte alltid höga vilket gör att på sommarhalvåret kompletterar jag med ett högre solskydd som är anpassat till ansiktet, den tiden prioriterar jag.

3. Overnight fuktmasker

Man måste älska dessa fuktmasker som vi kan sova med. Vi sover (förhoppningsvis) under natten och masken gör jobbet åt oss. På morgonen vaknar man upp med en mjuk och len hud som är redo för en ny dag med utmaningar och döljer några nätters sömnbrist.

4. Peelingvantar

Som den produktnörd som jag är har jag alltid valt krämpeeling före något annat, gärna av den grövre varianten för ett härligt riv (rekommenderas dock inte till den känsliga huden). Men när man äntligen har fått möjligheten att ställa sig i duschen vet vi att tiden är knapp och att hinna tvätta sig och peela är en ovanlig lyx. Att ha en peelingvante hängandes i duschen som du drar på, blöter ner och använder samtidigt som du tvålar in dig är en snabb lösning som hinns under en kort tid. Men glöm inte att vanten behöver tvättas regelbundet.

5. Låt makeupen stå

Med torr (eller fet) hud och påsar under ögonen är det skönt att slänga på sig makeup för att både se ut och känna sig lite piggare. Trivs du med det så ska du absolut göra det men då rekommenderar jag foundation med mineraler där det är okej råka somna med den på. Sova med en fetbaserad foundation täpper lätt till porerna och kan orsakar orenheter som finnar. Har du någon gång testat att gå utan makeup i en vecka vet du också hur bra huden mår utan.

6. Vatten, vatten, vatten

Att modeller dricker vatten har ingen undgått och det finns goda anledningar till att göra det. Krämer i all ära men vi behöver återfuktning inifrån likaväl som utanpå. Så fyll på en vattenflaska och flytta med den oavsett vart du är så kommer du märka stor skillnad i huden.

Detta var små enkla tips på hur man kan ge huden omsorg trots tidsbrist utifrån mitt perspektiv som nybliven mamma. Jag är också övertygad om att det finns många fler så har du något riktigt bra tips så skriv gärna detta i kommentarerna nedan så delar vi med oss till varandra.

// Sara Wennberg

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Tivlin

I detta blogginlägg så riktar jag mig till dig som funderar på att bli hudterapeut men även till dig som kanske står i startgroparna för en annan typ av utbildning.  Jag kommer berätta om hur jag tänkte och gick tillväga för att välja min hudterapeututbildning. Detta inlägg kan såklart även komma till nytta när det är dags att välja hudvårdsmärke, leverantörer, vad en vill förmedla med sin nyöppnade salong osv.

Hur väljer jag rätt? Det är nog en fråga vi alla ställer oss mellan varven, oavsett om det är inom yrket eller privat. Det finns allt som oftast en djungel och uppsjö av länkar, affärer, texter, produkter, möbler, bilar som alla vill en enda sak: sälja. I dagens samhälle får sociala medier får allt större spridning. Det kan vara lätt att gå vilse och kanske enbart gå på prislappen men som i slutänden kan bli så mycket dyrare än vad en tänkt.

För mig är det en självklarhet med research och källkritik för att jag som konsument ska få det bästa för just mig och mina behov. Vad passar mig och vad är jag villig att ge för att få det?

När jag skulle välja hudterapeututbildning så gjorde jag en grundlig research, allt för att få den bästa möjliga utbildningen och för att se till att denna utbildning och skola skulle passa just mig. Både vad gäller geografiskt läge, kursplan, renommé och atmosfär.

I min research valde jag ut alla hudvårdsskolor som är godkända av SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation.

  1. Vilka skolor finns det och vilka är godkända av SHR?

Det allra viktigaste är att välja en skola som är godkänd av SHR, Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation. När skolåret är klart och det är dags att söka jobb efter skolan så efterfrågas till allra största del hudterapeuter med utbildning i en godkänd skola. Jag sökte information på nätet och började gå igenom alla omdömen som skrivits. Jag hittade information i olika forum där det både risades och rosades.

  1. Var bor jag, måste jag flytta eller kan jag pendla?

Eftersom jag sedan några år bor i Eskilstunatrakten så var planen redan klar: jag skulle självklart pendla. Jag ville inte vara hemifrån flera dagar i sträck och då det bara är 11mil till Stockholm så är avståndet helt ok. Hur pendlar jag? Bil? Tåg? Annat sätt? Jag kollade avgångstider med tåg, hur tar jag mig till och från tåget både här hemma och i Stockholm? Måste jag ha anslutningsfärdmedel som pendeltåg/buss/tunnelbana? Kan jag gå från t.ex. tåget till skolan på en rimlig tid? Under mitt år i Stockholm så provade jag alla möjliga varianter för att ta mig till skolan på bästa sätt och spara mesta möjliga tid.

Skulle inte möjligheten finnas att pendla så börjar jakten på ett boende, kan jag vara inneboende +1 år hos någon? Kan jag hitta ett eget boende? Mitt råd är att ordna boendet och finansieringen allra först, det kan vara hopplöst att finna en lägenhet i stora städer och det är inte gratis att studera på privatskola.

  1. Hur betalar jag?

En hudterapeututbildning är, oftast, en privat utbildning vilket gör att det inte går att söka CSN-lån, dock finns det undantag*. Kursavgiften ligger på runt 100,000SEK till dags dato. Om jag inte har de pengarna som krävs så finns en del olika möjligheter.

  • Sparade pengar – egna, sparade pengar är den såklart bästa lösningen.
  • Avbetalning – Många skolor erbjuder finansiering via samarbete med olika ekonomiska partners. Väl värt att nämna är att ekonomiska partners allt som oftast gör en kreditupplysning för att se att kreditvärdighet finns.
  • Banklån – Ett privatlån kan vara en lösning men även här krävs ekonomisk säkerhet som jobb eller borgenär.
  • Släktingar eller familj – Har du en rik faster eller en snäll mamma som finns att låna av så kan det vara en utväg.
  • Jobba extra – Finns det möjlighet att jobba under tiden utbildningen pågår? Se mer under punkt 7: Heltid eller deltid?

Utöver skolavgiften tillkommer i en del fall avgift för eventuell internationell examen och vissa inköp av arbetsskor, skolmaterial osv.

Inte att förglömma: det måste även finnas pengar till hyra, pendling (bränsle, SL-kort, SJ-kort), mat och övriga avgifter under hela året. I skolan betalas ingen lön ut så ta höjd när finansieringen räknas ut eller jobba extra för att täcka upp.

  1. Vilka märken jobbar skolan med?

Finns det en skola som använder sig av ett märke just jag är intresserad av och vill jobba med i framtiden? Kanske har jag redan erbjudits jobb på en salong/klinik där de redan har detta märke? Eller är det ett märke jag vill ta in till min blivande, egna salong? Iså fall får jag en liten ”gratisskjuts” om jag skulle välja denna skola eftersom jag kommer arbeta med märket i drygt ett år innan det är dags för examen. 

  1. Vilken kursplan har skolan?

Även om kursplanen är förvillande lika på de flesta skolor så finns det en del olikheter som kan vara bra att känna till. Jag jämförde alla noggrant för att se så jag fick ut så mycket som möjligt av min tid. Jag jämförde även längd på utbildningen, antalet praktiktimmar i skolans salong och dess öppettider och skoldagens längd/tider.

  1. Är skolan CIDESCO-ackrediterad?

CIDESCO är en av världens äldsta utbildningsorganisationer inom hudterapi. Med ett CIDESCO-diplom i handen öppnas dörrar för att jobba utomlands, på kryssningsfartyg etc. Även i Sverige är en CIDESCO-examen högt rankad och många har det som ett krav för att anställa hudterapeuter. För att erhålla ett CIDESCO-diplom så krävs en uppskrivning på 100 frågor (med ett visst antal rätt som krav) och en godkänd praktisk examen som leds och bedöms av en CIDESCO-certifierad examinator. Det krävs även 600h praktik och i en del skolors kursplaner ingår detta i skolpraktiken och i andra skolor så arbetas dessa ihop efter utförd examen, antingen som anställd eller i egen salong (salongen måste vara SHR-godkänd). Denna skillnad gör att en del skolor har en utbildningslängd på ca 1år och andra på upp mot 1,5år.

  1. Heltid eller deltid?

Om möjligheten inte finns att få ihop tillräckligt mycket pengar, boendefrågan inte kunde lösas, familj som behövs tas hand om eller andra hinder så kan lösningen vara att studera på deltid. Då kan upplägget vara att varva studier med jobb/familj/resor. T.ex. gå två veckor i skola och två veckor för att vara hemma och arbeta/sköta familj etc. Väljs deltid som studiealternativ så kommer utbildningen förlängas med ungefär den dubbla tiden.

  1. Intagningskrav?

Vilka intagningskrav finns det? Särskilda behörigheter som vissa betyg i svenska, engelska och naturkunskap är inte ovanligt. Gymnasiala betyg kan ersättas med yrkeslivserfarenhet.  Även en nedre åldersgräns finns, 18 år.

  1. Hur ser skolan ut?

Jag bokade in mig på besök på de skolor jag kunde tänka mig att gå på för att känna av atmosfären. Jag ville vara säker på att jag kände att den skola jag skulle tillbringa så mycket tid på, ville jag kunna vara stolt över att ha gått på och kunna stå för deras värderingar. Vid besöket fick jag dessutom träffa de olika rektorerna som kunde svara på alla mina frågor jag hade utöver det jag hade kunnat hitta på internet. Jag hade en lång lista med frågor nedskrivna för att inte glömma bort någon. Vid besöken fick jag även en rundtur i klassrummen, skolsalongen och hälsa på lärarteamet.

  1. Vad är jag villig att ”offra”?

Ett år eller mer som elev på en hudvårdsskola är slitsamt och kräver mycket av en person. Det blir ofta långa dagar, tätt mellan teoretiska prov och liten tid för återhämtning. Lägg dessutom tid för eventuell pendling, plugg inför prov etc. Finns det barn med i bilden så är det bra att säkra upp med att andra kan sköta hämtning och lämning vid t.ex. dagis då varje frånvarotimme räknas och blir det över ett visst antal timmar så blir inte examen godkänd och det kommer heller inte att gå upp i CIDESCO.

  1. Hur väljer jag?

När jag hade gjort allt ovanstående, rett ut alla lösa trådar och löst alla detaljer så var det bara en sak kvar: att välja skola. Hur görs det på enklast sätt? Magkänslan är det enligt mig. Vad känns rätt? Är magkänslan delad så är en gammal hederlig plus- och minuslista inte dumt att ta till, spalta upp allt och jämför.

För min del så avgjordes allt vid mina besök på skolorna. Jag hade tre stycken inbokade samma dag. Första skolan kände jag direkt att den inte var något för mig och det var även den som låg längst ner på min lista redan innan mitt besök. Efter att jag hade varit på skola nummer två så var jag säker; här skulle jag gå. Den kändes seriös, bra kursplan, fina lokaler och rekotorn hade gett mig ett bra intryck.

Men, eftersom jag verkligen älskar det där med research och källkritik (det har ni förmodligen fattat vid det här laget) så tänkte jag ändå utnyttja mitt sista och tredje besök och tur var väl det! Direkt jag kom kvarteren kring skolan så kände jag att det här var något för mig. Jag möts av en fantastisk rektor som tar sig tid för mig, svarar på alla mina frågor, ställer motfrågor till mig och är intresserad av mig och vem jag är. Under rundturen så träffar jag flera lärare och möts av alla med leenden. Lokalerna är ljusa och mysiga och ett stort plus för mig var skolsalongen där alla eleverna tilläts jobba självständigt i egna och avskilda ”rum”.

Så mitt råd till dig som vill bli hudterapeut är: bilda dig en egen uppfattning, välj inte det som ”alla andra” väljer, var inte rädd för att ha krav och ställa frågor. Våga gå din egen väg! Att vara hudterapeut är alldeles fantastiskt roligt och värt varenda minut av det slitsamma men ack så roliga året.

Ha en fin dag och på återseende!
Malin Tivlin
Auktoriserad hudterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elin Fagerberg

Det norska hudvårdsmärket Elixir Cosmeceuticals hårdsatsar på Sverige och det gör de rätt i. Deras produkter passar perfekt för vårt klimat och livsstil.

Med enkla förpackningar och smart innehåll bygger Elixir på hudvårdsprogram baserat på vilket hudtillstånd du befinner dig i. Jag gillar det synsättet. Vi har alla en grund-hudtyp. Jag till exempel har en blandad hud med normal-fet i t-zonen och torr på kinder och hals. Men i och med säsonger och hur jag mår för tillfället kan jag drabbas av till exempel känslighet väldigt lätt. Andra får acne, förlorad elasticitet eller rosacea. Huden förändras ständigt, därför är det viktigt att behandla den som den är just nu.

Elixir gillar ingredienser som stimulerar huden att jobba själv som till exempel retinol. För några veckor sedan var jag inbjudan på en presslunch på Haymarket. Under mötet fick jag veta att Elixir även rekommenderar ingredienser som niacinamide, C-vitamin och givetvis – SPF.

 Vi var ett litet gäng som käkade lunch och pratade hudvård. På plats fanns förutom vi journalister även Kristine och Marianne från Norge. De grundade märket tillsammans med hudläkare för tio år sedan. Då som ett väldigt litet märke som åkte runt med en hudscanner till salonger och kliniker runt om i Norge. När folk såg före- och efterbilder på huden efter att ha använt produkterna spred sig så småningom ryktet. Idag finns det 140 återförsäljare i Norge.

” Jag ser inte på huden som skönhet utan som hälsa. Du behöver ta hand om både det inre och yttre.”, förklarade Marianne Fjörtoft, Elixirs utbildare och delägare.

För tre år sedan kom märket till Sverige med hudterapeuten Kornelia som också var med igår. Hon trodde starkt på märket från början men hade det rätt knöligt och motvind med andra konkurrenter med stora märken i ryggen. Det är svårt att etablera ett skönhetsmärke i Sverige och ännu svårare att behålla framgången. Men med bra produkter lönar det sig oftast i längden. Idag arbetar Kornelia själv med distributionen av Elixir Cosmeceuticals i Sverige och säljer produkterna till hudterapeuter och sjuksköterskor. Förutom hos dem finns produkterna på Lyko. Bra för dig som har långt till en salong. Men om du har nära till en salong eller klinik där Elixir finns tycker jag att du ska stödja den lilla näringsidkaren istället.

Jag har än så länge bara hunnit testa en produkt, och det rätt lite – Niactil 4 % med 4 % koncentrerad niacinamid. Den ska bland annat vara bra för att motverka fina linjer, ojämn pigmentering och orenheter. Den ska passa alla hudtillstånd och ge fukt. Jag kom i kontakt med den på skönhetsmässan Daisy Beauty Expo och har inte hunnit testa den tillräckligt mycket för att recensera den än.

Formulan är som en gel. För mig som är torrare passar den bäst att använda under en ansiktskräm, för en tonåring med fetare hud som precis introduceras för hudvård är den perfekt att användas ensam. Jag tänkte att både min man och jag ska testa den då vi har väldigt olika hudtillstånd.

Förutom niacinamid använder sig Elixir Cosmeceuticals bland annat av salicylsyra, glykolsyra, A-vitamin, C-vitamin och azelainsyra i sina produkter. Priserna ligger mellan 360-1 390 kr/produkt.

Du känner säkert till att huden visar hur resten av kroppen mår. Målet är att du ska må bra både på insidan och utsidan. Eller som Marianne sa,

“Du ska se frisk och sund ut. En rynka hit eller dit kvittar”

 Följ Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Helene Flink

Ja, då är den snart här. Dagen som jag inte sett fram emot, men som jag nu mer o mer snällt accepterar – nämligen min 50-årsdag!
Kom att tänka på; Hur har egentligen min hudvård förändrats på 25 år? Vad var aktuellt och ”inne” 1993?

Jag själv anno 1993.

Den största revolutionerande nyheten var ju AHA-syrornas inträde. Å som jag älskade dem och gör än idag. Jag vågar absolut påstå att jag inte hade haft kvar salongen idag om det inte var för alla AHA-penslingar och kurer som  jag gjorde då.

Bioline’s Grand Reveil AHA-serie!

Sen kom C-vitamin behandlingar eftersom man kunde stabilisera L-askorbinsyran och få fina resultat och som fortfarande är populär i dagens hudvård.

Q10 som skulle vara föryngrande, motverka rynkor och verkade fuktighetsgivande var en favorit när den kom.

Liposomer, var populära, minns jag, o kom att användas som bärare av näringsämnen ned i huden.

Så hur såg min dagliga hudvård ut då, för 25 år sedan?

Jo, det var en mycket enklare rutin. Rengöring och ansiktsvatten förstås. Men ofta var det 24h krämer.

Serum hade inte jag utan ofta var det små drops eller en liten ampull som skulle användas morgon som kväll under en begränsad tid.

Ögonkräm använde jag med de var ofta i geleform vilket inte är min favorit gällande konsistens.

Maskerna var tråkiga, stelnade och svåra att få bort. Jag hade dock en favorit som jag hade i många många år – en hyaluronsyra-mask man sov med. Helt fantastisk!

Peeling var ofta med korn i och var inte så mycket ner att välja på.

Senaste fotot taget på SHR mässan av bästa Sauman, Smile for the Camera.

Hur ser min hudvårdsrutin ut idag då?

Jo, mycket mer avancerad!

Det finns mer av allt, mer variation, många fler märken och mer avancerad hudvård.

Morgonens rutin består av 9 produkter och kvällen ”bara” 7 o då är ej rengöringsprodukter, peeling eller masker inräknade.

Idag är det mycket fokus på fotoåldrande produkter, solkrämer, barriärkrämer, produkter för pigmentering och ökad kollagen/elastin-produktion. Krämer som arbetar för bättre hudhälsa, minska inflammationer/pigmentering.

Ja, detta är bara en tanke jag kom att tänka på och absolut är säkert erfarenheterna olika bland oss hudterapeuter men visst var hudvården enklare förr! Fast jäklar vad kul det är idag med alla fantastiska resultat och jag tycker nog att med klassisk hudvård som man gör hemma,  varje dag, så kommer man långt.

Mitt absolut bästa hudvårdstips mot för tidigt åldrande är solskyddsfaktor!

Önskar er alla en riktigt GLAD PÅSK!

Kram Helene Flink 💕

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

Nu har vi helt plötsligt vår, snart, hoppas i alla fall jag. Påsklov snart för en del men inte för andra. Har funderat på vilket av alla de ämnen jag har skrivit upp att jag ska blogga om som jag ska välja denna gång. Fastnade, på grund av den debatt, som varit på bland annat Facebook. Det är något som gäller den yrkesgrupp jag tillhör men också de som använder de tjänster som en hudterapeut erbjuder.

Det jag tänker på är att det dyker upp många olika yrkesgrupper som utför behandlingar de inte har adekvat utbildning för. Jag tänker på fransstylister som köper någon typ av filler (antagligen från någon oseriös leverantör eller från något annat land) och sprutar in i läppar och på andra ställen, där man verkligen kan orsaka stor skada. Jag tänker på de som gått någon kurs på några veckor/månader och som sen använder avancerade behandlingar med nålar, kraftfulla syror mm och arbetar inom ett område som hudterapeuter arbetar inom och där en auktoriserad hudterapeut har adekvat utbildning. Det är klart att man kan kalla sig för vad som helst (om det inte är skyddad yrkestitel; såsom läkare, sjuksköterska mm).

En auktoriserad hudterapeut har gått en utbildning som är på minst 1 år, på heltid. Utbildningen ska vara godkänd av SHR (Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation) och av Cidesco (internationellt organ där SHR är medlemmar och de följer de utbildnings-rekommendationer som Cidesco ställt upp). Detta är någon slags garanti för att de som gått en SHR-godkänd utbildning har kunskap som gör att man som kund kan känna sig trygg med att ”hen” förstår hur huden fungerar och vad som är OK att göra och inte OK.

SHR har dessutom ställt upp strikta krav för vad en medlem får göra och inte. T ex är det inte OK att en hudterapeut injicerar filler. Det är rena rama Vilda Västern inom detta område. Det finns Fransstylister som injicerar filler. Det är inte OK! Jag har också svårt att förstå att någon vågar utsätta sig för detta.

På min salong har jag en läkare som kommer och tar hand om mina kunder och hjälper dem med filler, botox mm. Det förekommer då och då att kunder hör av sig då de blivit felbehandlade och vill ha hjälp från mig eller från ”min” läkare. Mycket tråkigt då de blir felbehandlade. Jag råder dem alltid att gå tillbaka dit där de gjort sin behandling. Dessutom gäller ingen vårdgaranti då detta inträffar. Hade för en tid sedan en kund som inte kunde stänga ena ögat på grund av behandling. Läppar fulla med knölar, för mycket filler så det inte är snyggt, ojämnt sprutat så det inte är symmetriskt mm.

Gå in på www.rebs.se och titta vilka som är godkända av dem. REBS betyder Rådet för Estetiska Behandlingar. Följande kan man läsa på deras hemsida:

”Sverige är ett av mycket få länder i Europa som inte ställer några nationella krav på specialistbehandlingar. Samtidigt ökar efterfrågan på estetiska behandlingar med 8% per år.

REBS grundades för att säkra den estetiska branschen i Sverige och ge möjlighet för patienter att hitta kvalificerade behandlare.

Alla är legitimerade läkare, sjuksköterskor eller tandläkare, innehar grundutbildning samt genomgår årligen minst en specialistutbildning. Därtill är de bundna enligt avtal att följa de etiska reglerna.”

På REBS:s hemsida hittar man certifierade behandlare.

Gå även in och titta på: http://estetiskainjektionsradet.se/. Även där finns de behandlare som är godkända.

Inom båda dessa organisationer måste man vara legitimerad personal. Det vill säga: läkare, sjuksköterska eller tandläkare. Man måste dessutom ha blivit godkänd i det hantverk som injektioner är.

Läs också vidare på www.shr.nu och titta där om ni vill besöka någon hudterapeut. Där finns de som är medlemmar med och detta garanterar att personen i fråga har gått en godkänd utbildning. Mycket annan ”matnyttig” information finns också.

I dagarna har SHR släppt fem olika små filmsnuttar rörande just detta ämne. Det vill säga – gå till en auktoriserad hudterapeut. Du vet att den du går till har adekvat utbildning, att det finns en behandlingsskadeförsäkring och att du därmed kan få hjälp om något oförutsett inträffar.

Socialstyrelsen har vid två tillfällen påbörjat utredning inom just detta område. Nu är de inne på en tredje gång. Vi får se hur de lyckas denna gång. Det vore av största vikt att få till en reglering inom området snarast. Det är märkligt att just Sverige som annars brukar vara ett land med strikta regler kring så mycket i detta fall inte alls har någon reglering.

Ta hand om Dig på bästa sätt – för ingen kommer att göra det bättre än Du!

 

 

 

 

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

 

 

Text: Andréa Enström

Artikeln är en förkortad version av författarens examensarbete från Yrkeshögskolan för Hudvård Och SPA och fokus kommer att vara den yttre påverkan av tobaksrök och hudsjukdomar. I examensarbetet i sin helhet behandlas även den inre påverkan.

 

Historiskt ursprung
Att röka ansågs förr i tiden fint i många kretsar, och dessutom användes tobaken som läkemedel. Spanjorerna var först med att tillverka cigarrer i Europa och tillverkningen startade 1676. Cigaretten är däremot en fortsatt utveckling av cigarren, och 1800-talet blev cigarettens debut. Spanjorerna upptäckte nämligen att de kunde använda de orökta bladen från cigarrfimparna, dock blev det inte populärt förrän under Krimkriget (1853-1856). Dem brittiska soldaterna insåg att dem kunde rulla in tobaken i papperet som de normalt använde för att göra krut, och sedan tända eld på det. Idén till cigaretten kom på tal när vattenpiporna till deras turkiska kollegor förstördes under kriget.
Under 1960-talet var tobaksreklam vanligt förekommande och främjade tobaken enormt, och reklamerna hävdade för allmänheten att cigaretterna skulle ge längre och finare hår, en fräschare munhygien och att huden skulle få mer lyster.

 

Det var inte förrän 10 år senare, runt 70- och 80-talet, som kritiken mot rökning ökade och människor blev allt mer medvetna om rökningens skadliga åverkan. Kritiken berodde främst på den hälsofrämjande- och frisksportsvåg som drog in genom världen.

Cigarettens innehåll
Tobaksröken från tobaken inuti cigaretterna innehåller ett flertal olika fria radikaler och ämnen. Dessa kemikalier orsakar gemensamt skadliga effekter på kroppen, utvändigt samt invändigt. De kemikalier och ämnen som i första hand är mest förekommande i en cigarett är bland annat: tjära, arsenik, kadmium, formaldehyd, polonium, nikotin, ammoniak och kolmonoxid.

Tjära är en blandning av kemikalier som bildar ett svart, brunt och segt flytande ämne. Vid inandning av tjära fäster sig detta vid lungorna och dödar lungcellerna, och det är enbart 30% av den ursprungliga tjäran som andas ut igen i luften. En person som normalt röker ett cigarettpaket om dagen får i sig cirka 2,5 deciliter tjära om året. Detta leder till andningssvårigheter, och missfärgningar på lungorna uppstår. Det ämne som sedan kväver syretillförseln i kroppen är gasen kolmonoxid. Kolmonoxidet binder sig nämligen 250 gånger starkare än syret till hemoglobinet, i de röda blodkropparna. På grund av detta, ersätter kolmonoxidet en värdefull plats i varje blodkropp. De röda blodkropparna tar med sig kolmonoxidet ut i kroppen, istället för syret, vilket leder till att syretillförseln förhindras och kroppens celler får inte det syret som de verkligen behöver.

Andra ämnen såsom arsenik, kadmium och polonium är cancerframkallande och skadar hjärta, blodkärl, njurar och kroppens återhämtningsförmåga kritiskt. Arsenik kan nämligen störa benmärgens blodbildning och bildningen av de röda och vita blodkroppar, medan höga kadmiumnivåer i njurarna kan orsaka DNA-skador, fettoxidation och proteindefekter. I sin tur leder detta till vävnadsskada. Det finns likaså ett samband mellan höga kadmiumnivåer och benskörhet.

Formaldehyd är emellertid ett potent och kraftigt ämne som är huvudingrediensen till desinfektionsmedel, och används även för att bevara döda kroppar.

Det ämne som förorsakar beroendet av cigarretter är nikotin, som sedan förstärkts på grund av ammoniaken inuti cigaretterna.  Nikotin påverkar stresshormonerna adrenalin och noradrenalin som höjer blodtrycket och ökar pulsen. När man röker stiger blodtrycket direkt under de första minuterna. Den första cigaretten på dagen ger den största blodtrycksökningen. Desto starkare cigaretter och högre nikotininnehåll, desto större blir effekten på blodtrycket.

Människans yttre påverkan
Hudens yttre samt inre påverkningar beror främst på arv och ålder, men det påverkas även av yttre faktorer, t.ex. tobak. Forskare menar att en typisk rökares hud kan karaktäriseras som rynkig, gråaktig samt blek.

Huden
Det första människor ser hos en annan person är huden. Huden avslöjar snabbt välmåendet i kroppen via färg och spänst. Hos en rökare uppstår rynkor och synliga linjer märkbart tidigare i livet än hos en en människa som inte röker, huden är likaså allt mer livlös och slappare hos en rökare. Forskare hävdar att redan efter en vecka av rökning så försvinner den naturliga lystern och hudtonen blir gråaktig, och efter tio år har den åldrats markant. Experterna är överens om att rökning påskyndar åldrandet, och en rökare ser i genomsnitt 1 ½  år äldre ut än en icke-rökare.

Rökning påskyndar nämligen den nedbrytande processen som finns i hudens elastiska fibrer, och på grund av att detta, förändras hudens utseende snabbare. En av orsakerna till detta beror på att den normala produktionen av vitaminerna A och C förhindras i samband med rökning.

Vitaminernas funktion är att skydda huden mot kemiska ämnen och olika miljöpåfrestningar så som fria radikaler. Vitaminer förebygger likaså uttorkning, stärker kollagenstukturen samt motverkar finare linjer och rynkor. Ett resultat av en försämrad produktion av vitaminer och mineraler, leder till att: huden torkas ut, blir tunnare, känsligare; och rynkor samt synliga linjer uppstår tidigare än vanligt.

Utöver den påskyndande nedbrytningen i de elastiska fibrerna, framkallar rökning likaså en sammandragning i blodkärlens väggar. Kolmonoxid som finns i cigaretter angriper kroppens celler och tömmer dem på syre. Kombinationen av sammandragningen och kolmonoxiden, leder till att syre- och blodtillförseln i huden förhindras, och majoriteten av rökare får en mer blek, kall och gråaktig hudton. Med andra ord – huden kvävs inifrån.
Följaktligen, forskare i Kina ville reda på varför huden åldras i förtid i samband med rökning och gjorde därmed en studie på händelseförloppet hos en rökare och en icke-rökare. Dem mätte temperaturen och syrehalten i huden innan rökning, och sedan igen efter 30minuters aktiv rökning. Resultatet visade att temperaturen i huden hade ökat medan syrehalten hade sjunkit.

Håret
En av de många faktorer som påverkas av rökning är håret. Höga nivåer av kvicksilver, kadmium och bly gör att håret tunnas ut och blir svagare. De fria radikalerna angriper och bryter ner vitaminer som behövs för normal hårstruktur.
En studie som publicerades i en internationell hudläkartidskrift 2007, bekräftar att rökning skadar allvarligt hårsäckarna och hårrötterna. Utöver hårrötterna, hämmas likaså blodcirkulationen och de hormoner som styr hårproduktionen. I sin tur leder detta till att hårväxten försvagas. På grund av detta tappar rökare mer hår än normalt, de får håravfall. Håret får likaså en mer gråaktig och blek färg, blir tunt och mister sin naturliga glans.

Ögonen

Rökning skadar vår hälsa på många olika sätt, inklusive ögon och syn. Hans Gilljam, professor i folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet och engagerad i tobaksfrågor, berättar att det är troligt att många rökare inte är medvetna om att de risker de ökar för att få ögonsjukdomar. Förändringar på gula fläcken i ögat (AMD), samt grå starr är förekommande hos rökare. Forskare hävdar att rökare ökar risken för grå starr tredubbelt mer än en icke-rökare. Kemikalierna i cigaretten ändrar nämligen cellerna i ögats lins genom oxidation, och stora mängder av tungmetaller lagras i linsen. Typiska kännetecken för grå starr är att ögat blir grumligt, och den drabbade får sämre färgseende (svårt att urskilja färger) samt sämre syn. Ljuskänslighet är likaså allmänt för sjukdomen.

Utöver grå starr, ökar likaså riskerna för AMD (Age-related Macular Degeneration), även kallat åldersförändringar på gula fläcken. Tillståndet innebär att gula fläcken förändras, och dessa förändringar är tämligen negativa. Gula fläcken kontrollerar synskärpan i ögat och i sambandmed rökning stryps blodtillförseln till ögats näthinna. I sin tur leder detta till att blodkärlen mot gula fläcken påverkas. Förvrägningingar, suddighet samt blinda områden kan allt eftersom drabba synfältet för den drabbade.

Munnen
Distriktstandvården i Sverige konstaterar att munhälsan är betydligt sämre hos rökare än hos icke-rökare. Dem hävdar att tänderna missfärgas och resterande vävnader utöver emaljen klarar inte av tobaksröken. Tandköttet och käkbenet försämras och det är vanligt med tandlossning i samband med rökning. Distriktstandvården understryker dock att det är svårare att se hos en rökare ifall en tandköttsinflammation har brytit ut, detta på grund av att röken bidrar till en kärlsammandragning vilket leder till att blödningen vid inflammationen inte är lika tydlig.
Utöver inflammationer och missfärgningar är det vanligt att en rökare även har dålig andedräkt, detta är dock något som rökaren själv inte märker av, utan betraktas av omgivningen.

 

Händerna och naglarna
Gula naglar samt gulaktiga fingrar och händer är ett vanligt fenomen hos rökare. Efter en långtidsanvändning av cigaretter är det förekommande att naglarna blir allt mer tunnare och ibland försvinner helt.

Detta har sin orsak till nikotinet och tjäran som finns inuti cigaretterna, samt röken. De tre faktorerna färgar av sig på nagelbädden, nail body, när rökaren håller i cigaretten. Som ett resultat av den fysiska färgningen och sämre blodtillförsel, sker en missfärgning på både händer, fingrar och naglar. Tidvis kan blodcirkulationen även bli så låg i fingrar att man får stora problem med kyla och känsel, och får svårt att ta tag i saker ordentligt.

På grund av syrebristen av kolmonoxidet berövas nageln på dess syre och näringsämne, vilket gör att nagelns naturliga försvar bryts ner. I sin tur leder detta till att risken för infektioner, till exempel nagelsvamp, ökar.

Psoriasis
Övervikt, rökning och alkohol är potentiella triggerfaktorer för psoriasis. Åsa Shelin, redaktör för 1177 Vårdguiden, bekräftar i artikeln Psoriasis; att rökning och psoriasis har ett tydligt samband. Schelin menar att risken för sjukdomen ökar upp till 80 % hos rökare, samt har större odds att befara en högre svårighetsgrad av psoriasis. Sjukdomens typiska kännetecken är hudfläckar som är röda och fjällar, och beror på en inflammation i de övre hudlagren, epidermis och dermi. Pustulosis palmoplantaris är en svårbehandlad variant av psoriasis på händer och fötter och drabbar i många fall rökare.

Atopisk dermatit
Eksem drabbar ca 10% av befolkningen och är den vanligaste hudsjukdomen. Eksem finns i många varianter och utgörs av en inflammatorisk process i de övre hudlagren. Typiska kännetecken för atopiskt dermatit, böjveckseksem, är att huden utvecklar torra, röda och kliande utslag. Eksemen smittar inte, men eftersom det är väldigt svårt att undvika att klia så är det lätt att huden blir skadad och mer mottaglig för bakterier och infektion.

Svenska studier belyser att ökningen främst har sin orsak till förändringar i miljön. Utslagen kliar mer än vanligt i samband med en miljö av enbart rökning.
Annika Scheynius, professor i klinisk allergiforskning på Karolinska Institutet, intervjuas i artikeln ”Eksem, en ökande klåda på kroppen”. Scheynius berättar att föräldrar som röker under graviditeten fördubblar risken för att fostret ska utveckla atopiskt eksem med en framställning av specifika IgE-antikroppar senare i livet. Detta gäller likaså under barnets första månader utanför livmodern.

Källor:
http://www.euroclinix.se/rokning-samband-impotens.html  2015-02-18 http://www.1177.se/Uppsala-lan/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Rokning-och-snusning/ 2015-03-10
http://www.dermalogica.se/hudaldrande/Content 2015-03-16
http://m.netdoktor.se/sluta-roka-sluta-snusa/artiklar/rokning-ger-rynkor/  2015-03-16
http://www.psychologistsagainsttobacco.org/WebControls/Upload/Dialogs/Download.aspx?ID=18211 2015-03-16
http://www.tandlakartidningen.se/media/1351/Persson_8_2003.pdf 2015-06-22
http://biologib.wikispaces.com/Vad+h%C3%A4nder+i+kroppen+n%C3%A4r+man+r%C3%B6ker%3F 2015-06-22
http://www.psoriasisforbundet.se/mabra/halsa-livsstil/tobak-/tobak-och-psoriasis/ 2015-06-23
https://sv.wikipedia.org/wiki/Tobak#Odling 2015-06-23
http://www.1177.se/Uppsala-lan/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Psoriasis/ 2015-06-23
http://alternativet.com/kroppenII.html 2015-06-23
http://tobaksfakta.se/nyheter/syrebrist-far-rokares-hud-att-aldras-snabbare/ 2015-07-08
http://c-vitamin.se/c-vitamin-i-hudvard/ 2015-07-08
http://www.reumatikerlinjen.se/2011/02/rokning-okar-risken-for-reumatism/ 2015-07-12
http://ki.se/forskning/eksem-en-okande-klada-pa-samhallskroppen 2015-07-25
http://www.1177.se/Uppsala-lan/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Atopiskt-eksem—bojveckseksem/ 2015-07-26
http://distriktstandvarden.se/vuxentandvard/rokning-tander/  2015-07-27
http://www.snusfabriken.com/billigt/snus-nyheter/snus-mot-alzheimer/ 2015-07-31
http://www.akademiska.se/sv/Pressrum_old/Nyheter/Effektivare-bromsbehandling-i-sikte-mot-Alzheimers-sjukdom/ 2015-07-31
https://sv.wikipedia.org/wiki/Cigarett 2015-07-31
http://www.netdoktor.se/sluta-roka-sluta-snusa/artiklar/nedsatt-fruktsamhet-av-rokning/ 2015-08-06

 

Andréa Enström tog examen februari-16 vid Yrkeshögskolan Hudvård och Spa (YHHS) Hon jobbar som hud- och spaterapeut på Harmony Hud och Spa i Enköping sedan examen där hon ”trivs som fina fisken i yrket och ångrar inte en dag att jag blev hudterapeut”.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Nathalie Koverman

När det här numret landar i brevlådan är vi framme i april. Förhoppningsvis kommer våren med efterlängtad värme, men med ”april-väder” vet man aldrig. Temperatur-växlingarna lämnar inte bara förvirring om vad man ska klä på sig, utan kan även vara besvärande för dem som lider av rosacea. Ännu ett skäl till att uppmärksamma hudsjukdomen under den här månaden som är den officiella Rosacea Awareness Month!

The National Rosacea Society (NRS) har utsett april till Rosacea Awareness Month med syftet att utbilda allmänheten om den kroniska hudsjukdomen rosaceas inverkan. Kanske passar det att uppmärksamma kunderna på din salong om det?  Även om rosacea är kroniskt och hudterapeuter dessutom inte behandlar hudsjukdomar, så finns det ett flertal behandlingar och produkter som kan lindra besvären hos en kroniskt röd och blossande hud som vi kan tipsa om.
Målet med månaden är även att sprida information om vikten av att söka medicinsk hjälp innan tillståndet blir värre samt att öka acceptansen och förståelsen för hudsjukdomen.

”The earliest signs of rosacea are often overlooked because people assume they are temporary and will go away,” said Dr. John Wolf, chairman of dermatology at Baylor College of Medicine. ”Unfortunately, without medical treatment the effects of rosacea often persist and become increasingly severe.” 

(red. översättning: ”De tidigaste tecknen på rosacea förbises ofta då man tror att symptomen är temporära och kommer att försvinna,” säger Dr John Wolf, ordförande vid Baylor College of Medicine. ”Tyvärr består symptomen av rosacea ofta och blir mer allvarliga.”)

Såhär kan du visa ditt deltagande under Rosacea Awareness Month:

  • Gå in på hemsidan för The National Rosacea Society och ta del av mängder av artiklar.
  • Ladda ned ”Ros-loggan” och använd på sociala medier (länk under källor)
  • Om du misstänker att du eller en kund har rosacea och inte behandlas, boka en tid hos hudläkare! Idag finns både receptfria och receptbelagda läkemedel att använda, men fösrt efter fastställd diagnos.
  • Bli en ”Rosacea-ambassadör”! Berätta för kunder och andra i din närhet om ”triggres” som solexponering, stress, stark mat, alkohol och temperaturväxlingar för att hjälpa till att detektera vad som får huden att blossa. Minst lika viktigt är att avliva myter såsom att dålig hygien eller alkoholmissbruk är orsaken till rosacea!
  • Än en gång; lyft fram de produkter och behandlingar som passar en rosacea-drabbad hud! Var noga med att poängtera vikten av att det inte är en medicinsk behandling, men anpassad hudvård och täckande makeup kan verkligen göra skillnad för dina kunder!

Källa: www.rosacea.org

Ros-loggan” laddar du ned på  https://www.rosacea.org/sites/default/files/images/nrs%20ram%202017.png

Blogg inlägg med information om flera nätverk för rosacea hittar du här: https://rosaceanaetverket.wordpress.com/about/


SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text:  Andréa Enström

Upplever du att du har knottror på överarmarna och/eller på låren som aldrig försvinner? Du är inte ensam. Cirka 40% vuxna och 50% ungdomar upplever att dem konstant har knottror på överarmarna, eller utsida lår – men dem vet inte vad det är.  Dessa människor har med största sannolikhet drabbats av en godartad hudsjukdom, kallad Keratosis Pilaris. Det är en hudsjukdom som delvis är ärftligt betingad, samt utgör en förhorningsrubbning i huden.

Symptom

Typiska kännetecken för Keratosis Pilaris är ojämna, grova och små knottror ovanpå huden, som främst uppstår på överarmar och lår, men även på rumpa och kinder. Knottrorna kan lätt förväxlas med gåshud, eller lätt hudirritation som uppstått i samband med rakning eller vaxning – då Keratosis Pilaris har ett väldigt likt och gemensamt utseende. Skillnaden är dock att gåshud och hudirritation försvinner så småningom, medan Keratosis Pilaris är kvarstående.

Orsaker och uppkomst

Tillståndet beror på en förhorningsrubbning i huden, vilket gör att hårsäcksmynningarna pluggas igen utav keratin och döda hudceller. Det är ”igenpluggningen” som sedan framstår som små knottror ovanpå huden. För att se skillnad på ”vanlig hy” och drabbad hy, se bild till höger. Orsaken till rubbningen är okänd, men det har visat sig att i många fall går det i arv hos släktingar och/eller familjemedlemmar. Det är likaså vanligt att personer som är atopiker eller har mycket torr hud drabbas av Keratosis Pilaris.

Sjukdomen utmärker sig främst inom de 10 första åren i livet, men kan även uppstå senare. Det har även bekräftats att det är märkbart förbättrat vid vuxenålder, samt försvinner för en del redan efter avslutad pubertet. Detta varierar dock från individ till individ. Dem mest förekommande partierna som drabbas är överarmar och lår, men även kinder, rumpa och rygg. Det drabbar inte handflator, fotsulor, ögon eller mun.

Undersökning
Diagnoseringen av hudtillståndet är enkelt och baseras på en kliniskt undersökning av huden där läkaren tittar efter det karaktäristiska utseendet av sjukdomen, samt ställer frågor kring tidigare sjukdoms- och familjehistoria.

Behandling och förebyggande åtgärder
Sjukdomen går inte att bota, däremot kan man lindra tillståndet genom att minimera uppkomsten via kontinuerlig smörjning och exfoliering.

Det vill säga, genom att kombinera AHA-syror, som arbetar med att exfoliera hudytan, samt PHA-syror, som arbetar med mjukgöring och fuktgivning – så kan man uppnå den mest ultimata behandlingen gentemot Keratosis. Syrorna hjälper till att avlägsna de yttre, döda och keratiniserade hudcellerna från huden, och avlägsna det som ansamlas i porerna som orsakar keratosis pilaris. Hudvårdsmärken som innehåller AHA-, PHA- samt salicylsyra, är bland annat: Exuviance, Jan Marini samt Mene&Moy m.fl. Utöver dessa tre syror finns även mjölksyra, karbamid och även propylenglykol som har gett resultat. Din auktoriserade hudterapeut kan hjälpa dig att rekommendera produkter ur hens sortiment som innehåller just dessa aktiva ingredienser och hudterapeuter eller hudläkare kan även utföra en AHA-peeling.

Rekommenderande produkter
Dove, Cetaphil, Eucerin samt Curel rekommenderas som milda och skonsamma duschtvålar.

 

– Differin

Receptbelagt läkemedel mot acne, men har även visats sig vara effektivt mot Keratosis.
Läkemedlet arbetar med att förhindra förhårdningen (keratiniseringen)av de yttersta
hudcellerna som i sin tur stänger igen porerna. Går enbart att få utskrivet i vissa fall
pga. att läkemedlet är till för acnepatienter.

– Dove
Mild duschtvål samt lotion för känslig hy.


– Jan Marini Bioglycolic Resurfacing Body Scrub

Avlägsnar döda hudceller samt innehåller 14% glykolsyra.
Trots den höga koncentrationen så passar produkten även bra till en känslig
hy då den sköljs av på en gång.

 

 

 


– NeoStrata Ultra Smoothing Lotion
Mild ansikts- och kroppslotion som exfolierar det yttre hudlagret för normaltålig hy. Innehåller 8% glykolsyra och 2% citronsyra.

 

 

 

 

 

Hembehandlingsråd
För många drabbade kan det vara svårt med att komma igång med en behandling, och man vet inte vart man ska börja. Man kan dela in detta i tre viktiga punkter:

1) Tvätta dagligen det drabbade området med mild tvål samt smörj 2-3ggr/dagen.

2) Exfoliera (peela) det drabbade området med produkter vars ingredienser har vistats sig vara effektiva. Undvik skrubbprodukter som kan vara för kraftiga gentemot hudytan, dvs försök inte att gnugga/skrapa bort huden – var försiktig.

3) Ha tålamod. Huden producerar kontinuerligt keratin, och eftersom Keratosis Pilaris beror på ett överskott av keratin, så är det viktigt med bibehållen behandling.

Källor:


http://www.exuviance.se/hudproblem/keratosis-pilaris.aspx

http://keratosispilaris.se/

http://huden.se/hudsjukdomar-%C3%B6/keratosis-pilaris

http://keratosispilaris.se/rekommenderade-produkter-mot-keratosis-pilaris/

http://www.medicinenet.com/keratosis_pilaris/article.htm

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Sara Wennberg

När man ser det där plustecknet på stickan så förändras mycket, inte bara i livet och vardagen utan kroppen och huden kommer även påverkas. Jag hade hört, både ifrån min utbildning och av vänner som varit gravida hur de älskat graviditetshuden då de upplevt att den såg och kändes mer välmående än tidigare vilket gjorde att jag hade positiva förhoppningar om att även min hud skulle få skina. Det tillståndet sker för många gravida kvinnor men för mig blev det en besvikelse. Från grunden har jag en normal hud men ordentligt fuktfattig, framförallt på vintern. Så jag såg fram emot den fetare huden för omväxlingsskull. Men min hud blev torr och jag hade massvis med torrhetsfläckar som jag jobbade hårt med för att få bort. Det var inte förrän det började bli sommar som jag kände mig tillfreds. På grund av detta kände jag mig lite lurad men insåg snabbt efter lite efterforskning att den feta huden inte är ett självklart tillstånd under graviditeten utan det är lika vanligt att man får en torrare hud.

En graviditet är som en stor hormonbomb som väntar på att få explodera och röra om den balans som funnits tidigare. Och utan denna bomb så blir det ingen graviditet så vi får lov att acceptera det som sker. Östrogen är framförallt det hormon som får sig en rejäl skjuts under graviditeten, precis som hormonet progesteron bidrar dom till att graviditeten förblir och löper på. Östrogens effekter på huden är bland annat att bevara fukt, öka kollagenproduktionen samt underhåller blodcirkulationen till huden. Så östrogen är ett bra hormon för en välmående hud om den är i balans. En förändring av denna bidrar naturligtvis till förändring av huden. När det sker ett påslag av östrogen ökar dessa effekter och kan även bidra till en fetare hud. Men hormonförändringen kan även ge en torrare hud och eksem vilket också är helt normalt. Så ett hormon i obalans behöver alltså inte alltid ge en ökad av effekt utan kan även bidra till annan förändring. Oavsett hur din hud reagerar är det viktigt att kolla över din hudvårdsrutin för att den ska passa den gravida huden och dess nya behov.

Östrogenet har även en påverkan på pigmentet i huden som ökar i takt med att östrogenet ökar. Därför är det viktigt att  först och främst undvika solen men även se upp för hudvårdsprodukter som gör huden mer känslig (exempelvis syra-produkter). Kanske har du hört talas om melasma? Det är en typ av pigmentering som ofta förknippas med graviditet och det är just av den ökade pigmenteringen från östrogenet och progesteron som orsakar detta hudtillstånd. Ibland försvinner melasma av sig själv men det finns de fall då det finns kvar efter graviditeten beroende på hur djupt ner i huden pigmenteringen sitter. Att skydda sig ordentligt och välja hudvårdsrutin med omsorg räcker långt för att undvika denna typ av pigmentering. Glöm heller inte att p-pillar kan vara en bidragande  faktor till melasma.

Det där tjocka håret som gravida kvinnor får är även det en förändring som sker tack vare en ökad mängd av östrogen. Jag kommer i ett kommande inlägg skriva om hår, laser och graviditet så jag sparar detaljerna till senare. Oavsett så sker det många förändringar i huden under graviditeten men det är också viktigt att komma ihåg att vi varken enbart kan skylla eller hylla hormonpåslaget för dessa. Som med alla hormoner krävs en balans för att de ska vara stabila. En bra balans mellan kost, miljö och humör. Så min torrhet blev inte bättre av de snabba kolhydraterna (läs godis, glass och smörgås i mängder) som jag tryckte i mig för att dämpa mitt illamående. Inte heller blev det bättre av vinterns påfrestningar och inneklimatets torra luft framför datorn när jag arbetade. Precis som att den hud som blivit fetare och kanske besväras med akne eller utslag inte är helt opåverkbar eftersom socker kan bidra till inflammationer och stresspåslag (som en graviditet faktiskt kan skapa) kan lika gärna vara boven till problematiken. Mitt tips, förutom att hitta balansen med exempelvis kost, är att gå till en auktoriserad hudterapeut och få hjälp att hitta rätt hudvårdsrutin, men glöm heller inte att skämma bort dig själv genom att göra just det du mår bra av.

// Sara Wennberg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lisa Karlsson

I sista numret som släpptes utav tidningen Hudterapeuten förra året, som är en tidning för medlemmar i SHR, så kunde vi läsa om mat som påverkar vår hud på ett eller annat vis. Mycket utav det som vi äter påverkar faktiskt vår hud, mer eller mindre. Att jag är ett levande bevis på detta, vet ni som läst ett tidigare inlägg från mig där jag berättar om min hälsa utifrån allergier, eksem och borrelia. Riktigt så djup och allvarligt ska vi inte gå i detta inlägg, utan ni ska få följa en Beautyfood dag i mitt liv, från frukost till sista godsaken en lördagskväll.

För mig är det viktigt att majoriteten utav allting jag äter har ett syfte. Visst slinker det ner lite annat ibland, som mest är för att det är gott också, men tanken är fortfarande att ha ett syfte. Allt kan vi inte påverka genom vad vi äter, utan även vad för produkter vi använder på huden samt våra gener styr också såklart hur vår hud ser ut. Men den del vi kan påverka genom vad vi äter, tycker jag naturligtvis att vi ska utnyttja till max, så att förutsättningarna för ett riktigt fin hud finns.

En grundtanke som jag har är att göra varje måltid så färgrik det bara går, för då vet jag att jag får i mig rikligt med antioxidanter, då det är antioxidanterna som sätter färg på vår mat. Just detta bekräftar Maria Ahlgren i sin bok Beauty food.

Varför vill vi då ha antioxidanter i kroppen? Jo, för att ute finns det någonting som kallas fria radikaler som kommer från solens UV-strålar, avgaser och andra föroreningar, när de tar sig in i huden gör det att huden åldras snabbare. Med antioxidanter i huden bekämpas de fria radikalerna.

Dagens frukost bestod utav en juice gjord på rödbetsjuice, lingon, hallon och kokosvatten. Rödbeta ger ett härligt glow till huden och lingon innehåller ett ämne som heter resveratrol som är en stark antioxidant. Till detta gjorde jag en ”mojitobowl” innehållande mynta, ananas, babyspenat, kokosmjölk och lime. Just babyspenaten i denna är en fantastisk ingrediens för att den innehåller mycket vitaminer och mineraler, som huden är beroende utav för att må bra. Ananas och lime är två starka antioxidanter, som även triggar huden att bilda kollagen, (kollagen är det bland annat som göra att huden hålls spänstig).

Mojitobowl                                                                                         

2 lime, saften                                                                                        

1-2 rejäla nävar färsk mynta                                                           

30 gram babyspenat                                                                         

1 dl kokosmjölk                                                                            

225 gram fryst ananas

Gör så här:                                                                                              

Mixa allting till en slät smoothie och njut!                                 

Röd juice

2 dl rödbetsjuice

50 gram frysta lingon

100 gram frysta halon

1 dl kokosvatten

Gör så här:

Mixa allting till en slät juice och njut!

Båda ovanstående recept är som ni ser väldigt enkla att göra, går fort och fantastiskt gott.

Mellan frukost och middag gör min mage sig tillkänna genom ett kurr, men avhjälps ganska fort ofta genom en smoothie, då det går fort och enkelt att dricka upp ifall jag är på språng eller jobbar och kan innehålla fantastiskt mycket bra, bara du sätter gränserna. Just idag fortsätter jag på färgtemat, och lila blir nästa färg att dricka. Eftersom jag redan har rödbetsjuice hemma, så fortsätter jag på de spåret, men går år de lila hållet och adderar björnbär och vaniljpulver istället. Röda och lila grönsaker och frukter får sin fina färg från ämnet antocyanid, som består utav massor av ålders och inflammations hämmande ämnen. Såklart har vi även c-vitamin med i ingredienserna.

Lila smoothie

175 gram frysta björnbär

½ tsk vaniljsocker

½ dl rödbetsjuice

3 dl vegomjölk

Gör så här:

Mixa allting till en slät smoothie och njut!

Lax har alltid varit någonting som står högt upp på min lista att äta när jag får välja såväl hemma eller restaurang. När jag hittade ett recept med just lax, och många andra ingredienser som fanns hemma, tvekade jag inte en sekund på dagens lunch. I boken benämns den som ”skintox superbowl med sesamlax och mango och limesalsa”, någon som skulle tveka på det? Just lax är en råvara som innehåller otroligt högt värde utav omega 3 som hjälper huden att hålla sig slät, mer glow och jämnare hudton och även de rosa ämnet i lax, även kallat astaxantin är en riktig superantioxidant.

Skintox superbowl

300 gram salmalax

En nypa flingsalt

4 msk svarta och vita sesamfrön

200 gram frysta skalade edamamebönor

1 gurka

70 gram babyspenat

1 kruka koriander

Karibisk mango och limesalsa

1 färsk mango eller 225 gram fryst

1 lime, saft och rivet skal

½ msk finriven färsk ingefära

½ chilli

Salt

Gör så här:

Mixa mangon slät med limesaften och ingefäran. Finhacka chillin och rör ner tillsammans med limeskal. Smaka av med salt och ställ i kylen.

Sätt ugnen på 200 grader. Skär laxen i lagom stora bitar. Häll upp flingsalt och sesamfrön på en tallrik och vänd runt laxbitarna. Lägg laxen i en ugnsform och tillaga mitt i ugnen i 6-8 minuter beroende på laxens storlek.

Koka edamamebönorna i cirka två minuter, skölj av i kallt vatten och låt rinna av. Skär långa strimlor av gurkan med en potatisskalare. Lägg upp spenat, bönor, lax och gurka i en skål.

Servera med mango och limesalsan, koriander och extra sesamfrön.

Framåt eftermiddagen är jag sällan hungrig utan enbart sugen på någonting. En liten rawfood boll fylld utav energi brukar stilla de suget och ge lite ny energi, och så även idag. Dadlar, strakt kaffe, raw kakao, vaniljpulver, salt, havregryn, lönnsirap och kokos, gör jag dessa på. Beautyfood ingredienser i dessa är kaffe och raw kakao, som båda är antioxidanter.

Nötfria dadelbollar

2o dadlar

1 dl strakt kaffe

4 msk kakao

1 krm vaniljpulver

1 krm salt

3 dl havregryn

2 msk yakonsirap, lönnirap eller flytande kokosnektar

Riven kokos

Gör så här:

Kärna ut dadlarna och mixa tillsammans med kaffe, kakao, vanilj, salt och sirap i en matberedare. Mät upp havregrynen i en stor bunke. Häll över chokladsmeten i bunken och jobba ihop till en smet. Tillsätt mer havregryn om du vill ha en torrare smet. Gör bollar och rulla i kokos.

Genom att äta regelbundet under hela dagen, gör det sällan att jag är jättehungrig när det väl är dags för middag, och jag behöver inte någon större måltid. När jag igår bläddrade igenom boken för att hitta inspiration till dagens middag fastnade för en rätt med sötpotatis och avokadofluff. Mycket riktigt gick den enkelt ner, var fin att servera och smakade ljuvligt och gjorde mig inte ”för mätt”. Betakaroten från sötpotatisen (som gör den orange), k-vitamin från spenaten och zink (en favorit ingrediens mot finnar) gör denna till en favorit i beautyfood köket.

Rostad sötpotatis med avokadofluff

2 sötpotatisar

1 röd paprika

200 gram broccoli

1 msk kokosolja

Flingsalt

½ dl pumpafrön

70 gram babyspenat

Ev. balsamvinäger

Avokadofluff:

2 avokado

1 citron

2 klyftor vitlök

En nypa rökt paprikapulver eller chilliflakes

Salt och peppar

Gör så här:

Mixa alla ingredienser till avokadofluffet med stavmixer, smaka av med salt och peppar och ställ i kylen.

Sätt ugnen på 200 grader, och skala och skär sötpotatisen i bitar. Skär paprikan i bitar och broccolin i buketter.

Smält försiktigt kokosoljan i en kastrull eller i mikron, blanda de skurna grönsakerna i olja och flingsalt.

Lägg grönsakerna på en plåt med bakplåtspapper, och ställ i ugnen. Efter 20 minuter höj värmen till 225 grader och kör 10 minuter till så att grönsakerna blir krispiga på ytan. Du kan behöva plocka ut broccolin lite tidigare och kanske paprikan också, så håll koll på ugnen, bara sötpotatisen blir kvar. När det är kvar cirka fem minuter, så tillsätter du en näve pumpafrön över grönsakerna så de hinner på lite färg.

Låt grönsakerna svalna något och servera med avokadofluff och babyspenat.

Sist, men absolut inte minst, ett härligt snacks för lördgaskvällen, sourcream and onion grönkålschips. Grönkål, även den en fantastisk antioxidant fylld med c-vitamin, som även hjälper leverns naturliga detox på traven, k-vitamin boostar blodcirkulationen samt omega 3. I Näringsjästen hittar vi en bomb utav b-vitaminer som får håret och naglarna att älska dig.

Sourecream and onion grönkålschips

3oo gram grönkålschips

2 dl cashewnötter

3 msk näringsjäst

2 msk vatten

2 msk lökpulver

1 msk äppelcidervinäger

1 msk olivolja

1 citron

1 tsk vitlökspulver

2 tsk flingsalt

Gör så här:

Sätt ugnen på 150 grader. Skölj grönkålen och torka den jättenoga med hushållspapper. Lägg cashewnötterna i blöt minst 30 minuter, och skölj sedan av dem. Mixa cashewnötterna, näringsjästen, vatten, lökpulver, äppelcidervinäger, olja, citronsaft och vitlökspulver och salt till en kräm. Späd med lite vatten om den blir för tjock. Häll krämen i en stor bunke tillsammans med kålen. Massera in krämen i grönkålen så den täcker alla blad.

Lägg ut grönkålsbladen med lite mellanrum på en plåt med bakplåtspapper. Grädda chipsen cirka 25-30 minuter till cashewkrämen är knapprigt gyllen och chipsen frasiga men inte brända. Ta ut plåten efter ungefär 15 minuter och vänd den så att värmen blir jämnt fördelad.

När jag väljer ut vad jag ska äta utifrån tänket ”beautyfood” tittar och känner jag ofta på min hud och letar efter brister, för att hitta något täcken på vad den kan tänkas behöva, t.ex. antioxidanter, zink eller andra vitaminer och försöker då hitta recept passande detta. Viktigt att komma ihåg är dock att ”en bro byggdes inte över en dag”, vilket menas att under kommer kanske inte ske direkt med din hud, bara för att den får bra ingredienser. Som jag nämnde i början spelar vad vi äter en betydelse för huden, men inte allt. Framförallt, den här typen utav tänk ersätter inte professionell medicinsk vård ifall du upplever problem med huden.

Men det jag vet är att genom mina val denna dag, så har min hud fått i sig gott om antioxidanter, k-vitamin, c-vitamin och betakaroten bland annat, som enbart gör gott för huden och jag vet att jag påverkat den del jag kan i positiv bemärkelse för en välmående hud.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Det italienska hudvårdsmärket Skin Regimen bjöd in till pressmöte under förra veckan. På plats var Dr Claudia Aguirre som har varit delaktig i att ta fram produkterna. Hon är neuroscientist och specialiserad på sambandet mellan hjärnan och huden.

Just sambandet mellan hjärna och hud är något som intresserar mig väldigt mycket. Uttrycket att det är viktigast att vara vacker på insidan är egentligen rätt sant eftersom det som händer på insidan påverkar vår utsida i väldigt hög grad.

Dr Claudia Aguirre är TED-talare och höll en föreläsning för oss på mötet. Hon pratade bland annat om hur vi stressar huden med vår livsstil och hur vi kan förebygga mot en sämre hud med att förändra vår livsstil. Hur vi stressar den? Bland annat genom att utsätta oss för luftföroreningar och stress som kan orsaka inflammationer och att vi äter socker som ju ger glykation vilket förstör kollagenet. UV-ljus kan orsaka både inflammation och oxidation.

Luftföroreningar behöver inte bara vara de vi oftast tänker på- från bilar, industrier och jordbruk. Det kan även vara från målarfärg och till exempel damm för de som jobbar med naglar.

Enligt Dr. Claudia påverkas vår hjärna mycket av musik och ljud som både kan stimulera oss till att fokusera bättre (a-o-m-ljud) och likaså naturliga ljud från naturen. Medan alla ljud i stadsliv påverkar oss negativt. Det ger stress. Vi behöver stress för att kunna överleva, men när det blir för mycket. Ja, du vet vad som händer med kroppen. Och nu när vi pratar om huden så kan stress bland annat göra att huden blir torrare och lättare få inflammationer eftersom stress höjer det dåliga kortisolet som i sin tur främjar för inflammationer.

Samma sak om vi tar upp för mycket information. Vilket den här Instagramscrollande kvinnan borde tänka mer på…

Skin Regimen då? Produkterna är framtagna för att minska stress för både hud och sinne. Förutom naturliga dofter är spenat, maquibär, vild indigo och karnosin återkommande ingredienser. Både karnosin och spenat ska verka anti-glykation tydligen. (Jag tänker först spenatsoppa och sen semla?)

Skin Regimen är ett unisexmärke både i form av förpackningar, doft, produkter och hur de riktar sig utåt. Det finns tio produkter:

  • Rengöring
  • Essence
  • 4 olika boosters, bland annat en med retinol och en med tulse
  • Ögonkräm
  • Dagkräm
  • Nattkräm
  • UV-skydd du även kan ha som makeupbas

 

Jag gillar att det är ett litet men koncentrerat märke som känns som om det ändå passar många. Jag tror att de flesta nya märken vi kommer se framöver kommer vara mindre men ändå ge oss utlopp för att skräddarsy. Vi får se om krämen från Skin Regimen är tillräckligt riklig för oss lite torrare. Annars behöver boostern definitivt vara det. Jag är även förtjust i förpackningarna som jag tycker är superfina!

Kuriosa: Känner du igen namnet Skin Regimen? Bakom märket står samma italienska företag som har utvecklat hudvårdsmärket Comfort Zone som har en linje i sitt sortiment som heter just Skin Regimen som kommer försvinna. Det nya varumärket har helt nytt koncept med nya förpackningar och ny formula.

Följ gärna Elins skönhetsblogg 

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Tivlin

I skönhetsbranschen är det otroligt viktigt med källkritik och research. Vi, auktoriserade hudterapeuter, vill att vikten av en gedigen och godkänd utbildning skall lyftas fram. Var kritisk i ditt val av hudterapeut, titta gärna efter företagsloggan på bilderna i sociala medier så att du får se ett resultat från just denna hudterapeut och inte enbart pressmaterial från leverantörer. Kolla upp företagets hemsida och se om det finns information om vilken/vilka utbildningar personalen har. Be för all del om att få se diplom och behandlingsskadeintyg, alla hudterapeuter med gedigen och godkänd utbildning är stolta över sina diplom och visar mer än gärna upp dem. Vi vill visa att just vi är auktoriserade att utföra alla behandlingar som vi har i vår meny.

På marknaden finns massor av aktörer som riktar sig till gemene man, de som säljer produkter, utrustning, maskiner och utbildning till vem som helst som har några tusenlappar att avvara. I många fall finns även de som tittat på en film på YouTube och tänker ”hur svårt kan det vara”? Tvivelaktiga utrustningar och produkter finns extremt billigt på diverse webbsidor från andra länder som säljer till vem som helst. Salonger dyker upp i vart och vartannat gathörn där det utförs skönhetsbehandlingar av diverse slag men alltför sällan syns varken loggan för SHR på dessa salonger eller andra bevis på adekvat utbildning. Vi är experter och specialister på vårt område och vi kräver av våra leverantörer att de inte säljer till de som inte är utbildade till hudterapeuter/sjuksköterskor/läkare.
Vill du få din hjärtoperation utförd av en kardiolog som är specialist på hjärtat eller av en undersköterska som jobbar på Avd35? Vill du få kamremmen på din bil utbytt av en mekaniker på en auktoriserad verkstad eller av en cykelreparatör? Vill du få ditt hår färgat och klippt av en utbildad frisör eller av en som jobbar med att klippa får? Svaren är ganska enkla, eller hur?

Vem vill du ska ta hand om din hud?

Källkritik

Jag är en sådan person som gillar att ha koll på läget. Oavsett om det gäller tidtabeller, hotellrumsbokningar, resor, middagar, möten eller bokningar i min salong. Jag brukar säga att ju mer förberedd jag är, desto lättare kommer allt att gå och desto mindre kan komma att gå fel. Denna lilla ”besatthet” hos mig gör att jag söker information, mycket och ofta. För vem som helst kan söka sig till information idag, med vårt ständigt uppkopplade samhälle. Dina svar är sällan mer än några klick bort.

En del väljer att fråga i sin privata profil på ex Facebook ”när öppnar Coop på söndag?”. Personen lätt kunnat skriva i sökmotorns ruta: ”när öppnar Coop i Eskilstuna?” och få svar direkt, från en korrekt källa dvs Coop Eskilstunas egen hemsida. Utan att förlita sig på att andra människor ska skriva det till en, för vet DU att DE vet det rätta svaret? Öppnar de verkligen kl09 på söndagar? Öppnar Coop kl 10.00 så har du stått där en timme helt förgäves. Bara för att du inte kollade upp informationen själv. Bara för att du inte var källkritisk.

En annan del av att vara källkritisk är att inte ta allt som bloggas, skrivs och delas på största allvar. Är det för bra för att vara sant? Då är det förmodligen det också. Låter det verkligen rimligt att ett litet, för alla helt okänt, företag skulle lotta ut en gratis bil/husvagn/badtunna/resa/tusentals kronor i presentkort?

För att ta ett exempel: när Prins William och Kate Middleton, nuvarande hertigparet av Cambridge, gifte sig 2011 så kablades dessa bilder ut över hela världen.

Världen skrattade åt det engelska kungahuset och fnissade över likheten med Askungen. Men det människor inte kollade upp innan de delade bilderna vidare var om de verkligen var äkta. Kunde det verkligen vara så att engelska kungahuset tagit efter Disneys saga så mycket? Eller fick Disney sin inspiration från just England? Så här ser de äkta Disneybilderna ut, inte speciellt lika. Hårfärger och kläder har ändrats helt godtyckligt medan betraktarna svalde lockbetet med hull och hår.

 

 

 

 

 

 

 


Att skriva digitala omdömen

Ofta skrivs omdömen mitt i stundens hetta, som t.ex. att ”min bild blev inte ren när den tvättades i er tvättautomat så jag kommer aldrig besöka er igen!”. Att bilen inte blev helt ren beror kan bero på att kunden valde den billigaste tvätten, gjorde inget underarbete med t.ex. avfettning och körde in en bil som just hade varit med om årtiondets största lervällning pga. dåligt väder. Detta till trots att det står klara och tydliga anvisningar på tvättomatens instruktioner att avfettning är bra/nödvändigt eller att vissa program är dyrare än andra, just för att de är anpassade för mer smutsiga bilar.

Självklart kan det vara så att bilen ändå inte blir ren, trots avfettning och det allra dyraste guldprogrammet. Varför då? Kanske automaten var trasig just denna gång? Ett av momenten kanske inte fungerade till fullo? Eller är det så att bilen helt enkelt är så smutsig att det behövs två omgångar?

Skriv aldrig ett omdöme/mail/sms i affekt. Försök att vänta tills den första frustrationen lagt sig. Lättare sagt än gjort för det är ju NU jag är arg/besviken! Men handen på hjärtat: har du kontaktat personen/firman/vännen med ditt problem? Har du ringt upp eller besökt dem för att få en rätsida på allt? Ett möte öga mot öga eller via telefon ger så mycket mer effekt än ett skrivet meddelande och risken för missförstånd är avsevärt mindre. Den som får kritiken får en fair chans att möta den och kanske har just det svaret du vill ha: ”Automaten är trasig, självklart ska du få din bil ren. Tack för att du hörde av dig så att vi fick veta att den var trasig, det hade vi tyvärr inte upptäckt.” Med lite tur kanske du till och med får en extra tvätt gratis.

Ett argt meddelande kan välta en persons hela tillvaro just denna dag, det kan ha hänt saker i kulisserna som vi inte vet om. Allt som oftast vill en göra rätt för sig och göra människor runt omkring sig nöjda men även den bäste kan fela ibland och ha en dålig dag. En lugn och sansad diskussion kan lösa så mycket mer än en hetsig som sällan slutar med bra energi.

Ett digitalt omdöme som är negativt och kanske i vissa fall helt osant kan få extrema konsekvenser för just det företaget. Vad kan du som kund göra? Leta efter en auktoriserad hudterapeut, läs noga igenom kundkortet och behandlingsplanen, fråga igen om du inte förstått och lyssna på din terapeut.

Det här med likes

Alla vi med profiler på Facebook, Instagram, Tinder, Snapchat osv vet hur glada vi blir för likes, tummen upp, hjärtan och glada upprop. Oavsett om det är i privatlivet eller i yrkeslivet. Vartenda ett av dessa små tecken på uppskattning gör oss lite varmare i hjärttrakten och mungiporna pekar ännu lite mera uppåt. En företagssida t.ex., att gilla den sidan behöver inte betyda att en nödvändigtvis måste följa den varje dag och gilla alla inlägg men all aktivitet gör att sidan syns lite bättre. Berätta gärna för din hudterapeut och dennes följare att du är nöjd, det är som att få en bukett rosor för varje fint omdöme som lämnas.

Tänk på det nästa gång du scrollar förbi din väns/kusins/kollegas/mosters/farbrors företagssida. Din lilla gest genom ett ”gilla” på ett inlägg eller av sidan i allmänhet, kan ge ekon. Ringar på vattnet slutar aldrig röra sig förrän de når stranden…

Ha en fantastisk dag och på återseende!

Malin Tivlin

Auktoriserad hud- & spaterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Henele Flink

Finns det en mer ”rätt” färg och en färg som känns helt ”fel”?

JA, vill jag svara på den frågan. Självklart har vi olika tycke o smak när det gäller färg till vår hudvårdssalong. MEN det går inte att komma i från att färger påverkar oss olika och det finns faktiskt vetenskapliga studier på det. Personligen är jag mycket fascinerad och inspirerad av just läran om Feng Shui – en gammal österländsk lära som funnits i över 3000 år. Den grundläggande tanken är att vi påverkas av allt runtomkring oss; färger, former, material, möblering och energifält.

Feng Shui är läran om energi & balans.

Varje färg har sin egen mätbara frekvens.

Rött är väldigt aktivt medans blått är passivt.

Så för att välja färg till ett rum där man skall njuta o slappna av i bör man gå till de mer blå tonerna. Grönt, jordfärger och ljust rosa fungerar också utmärkt.

Även lila kan fungera, men det är en liten besvärlig färg då det är en färgblandning.

Blått

Den blåa färgen symboliserar vattnets energi. Den förknippas med sanningen, ärligheten, inspirationen och kreativiteten, liksom med lugnet, introspektionen, ensamheten, kyligheten och allvarsamheten. Den kan användas i väntrum, på kontoret, i studierum, i badrummet, i områden där det är mycket varmt, i meditationsrum eller vilorum. Den är för kall för att användas i sovrum, och kan förstöra passionen och samlivet. Däremot kan den användas i hus och hotellrum som är belägna nära havet. Den blåa färgen bör absolut inte användas som takfärg, eftersom den kan förstöra det som finns under taket. Lindrar stress. För mycket blått kan dock ge depression.

Grönt

Den gröna färgen förknippas med träelementets energi. Den symboliserar tillväxt, bot, överflöd, välstånd, freden, glädjen, samverkan och harmonin. Den kan användas mot stress och känslomässiga problem. Folk som behöver mycket stimulans kan må dåligt av för mycket av den gröna färgen, som kan bli irriterande och betungande. Den här färgen passar bra i barnens rum, i vardagsrummet och i badrummet. Den kan också användas på kontoret, eftersom den kan öka välståndet. Grönt balanserar och lugnar.

Brunt

Den bruna färgen och beige – är jordfärger. De står för stabilitet, säkerhet, trygghet och trohet. Den bruna färgen kan vara nyttig för människor vars koncentrationsförmåga är låg, men för mycket av det bruna kan för restriktiv och begränsande. Beige leder till en känsla av avslappning, men kan leda till en känsla av att allt är tråkigt. För mycket brunt kan göra oss slappa och lata.

Rosa

Den rosa färgen är romantiskens och kärlekens färg. Den förknippas med känslighet, lugn, samverkan, harmoni, avslappning och ett gott humör. Den anses bota en del sjukdomar, men rekommenderas inte personer med temperament. Rosa kan användas i mängder i sovrummet för att skapa en romantisk atmosfär men den skall undvikas på företag eftersom den anses sänka dynamismen. Rosa skingrar vrede och sorg, verkar tröstande och moderlig.

Lila

Den lila färgen förknippas med andlighet, auktoritet och grandiositet, lyx och välstånd. Den leder till introspektion och meditativa tillstånd.  Perfekt i meditationsrum. Den lila färgen kan balansera aktivitet och vila. Det sägs även att den här färgen mildrar smärtan vid skador, dvs. när man har ont.

Grått

Den grå färgen står för kompromiss o självbehärskning. Grått har ingen energi o passar till allting. Den förhöjer andra färger.

Vitt

Den vita färgen är livets färg, men även dödens färg. Den är mycket aktiv och bör användas tillsammans med andra färger, så att den inte stimulerar för mycket aktivitet. Den vita färgen bör användas till att måla sina tak, kök och badrum. Den vita färgen även står för renhet och hygien. För mycket vitt känns kallt och sterilt.

Svart

Svart symboliserar färgens frånvaro, avsaknad av energi. Den förknippas med djup, mystik, negativitet, djup sorg, hat, självständighet, magi, men den förknippas även med styrka, stabilitet och till och med beskydd. Små mängder av den svarta färgen stimulerar introspektionen, men kan i stora mängder framkalla depression. Den svarta färgen bör därför användas mycket sparsamt.

Hoppas ni har fått lite inspiration och kanske något tips på hur ni med små medel (färg) kan ändra om i er salong/spa, eller t o m hemma.

Själv kommer jag i dagarna att måla om salongen i grå toner och ha accent-färg i rosa. Det är kul med små förändringar och kunderna märker de ofta!

 

Kram Helene 💕

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation bjuder in till

2018 års tävling kommer hållas under den
internationella CIDESCO kongressen
som ligger förlagd under branschens största mässa
hud & kosmetik

En stor händelse för hela branschen med andra ord!

Tävlingen äger rum fredagen 7 september på Kistamässan, Stockholm

 

SM i Make Up består av två moment à 60 minuter

– Klassisk sotning med flytande eyeliner och röda läppar

– Tema 2018 ’Welcome to Valhalla’

-Är du utbildad makeupartist eller maskör och intresserad av att delta hittar du information samt anmälningsuppgifter på http://www.smimakeup.weebly.com

Facebook: SM i Make Up

Sista ansökningsdag för att ha chansen att bli uttagen och få tävla är 20/5 -18

Frågor? Hör av er till projektledare Anna Olsson, SHR’s styrelse, smimakeup@shr.nu

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

Text: Lisa Karlsson

En riktig storsäljare på mina hyllor så här års är förutom återfuktande serum och masker, foundations. Vi vill täcka den kanske glåmiga och tråkig huden som vintern ofta för med sig. Att hitta rätt nyans kan vara en djungel bara det, och ytterligare någonting som kan göra det svårt är alla olika typer utav ”någonting som täcker”. Jag pratar om skillnaden mellan BB-cream, CC-cream, DD-cream och foundation. Jag ska försöka reda ut de olika produkterna och guida dig till att hitta den som passar din hud bäst.

Vi börjar med bb-cream. BB är en förkortning på Blemish Balm eller Blemish base. Produkten kommer från början från Tyskland och framställdes utav en hudläkare 1960 där målet var att hjälpa sina patienter att läka ärr och ge täckning åt huden efter laserbehandlingar och/eller kirurgi. Tanken med en BB-cream är såklart att täcka de man vill, men den ska också kunna användas som en allt-i-ett-produkt, där man ska slippa använda fuktkräm, primer, foundation och solkräm separat och istället ska kunna använda en BB-cream som innehåller allt detta, men fortfarande vara lätt i konsistensen. Täckningen i dessa är oftast baserade på mineral make-up och ska kunna täcka och behandla pigmenteringar, acne och även arbeta anti-age, antiinflammatoriskt och lugnande, allt detta utan att huden känns fet och bli irriterad. En BB-cream är mindre täckande än en CC-cream.

CC-cream står för color Correcting eller color control och den är som sagt mer täckande än en BB-cream. Enkelt sagt kan man säga att en CC-cream är en vidareutveckling utav BB-cream, där den ska innehålla alla de egenskaper som BB-cream har, med primer, foundationm solskydd och fuktkräm, men i ännu högre grad. En CC-cream fokuserar mer på att täcka huden, att jämna ut den och färgkorrigera den, om man t-ex- har röda plitor eller mörka pigmenteringar. En CC-cream är ofta tjockare i konsistensen än en BB-cream, och kan ha en grön-aktig färg ibland när den appliceras som sedan gifter sig väldigt fint med hudtonen när den appliceras.

DD- cream betyder Daily defence, och denna produkts spetskompetens är att den är fullproppade med antioxidanter och passar bra till en hud som utsätts mycket för storstadsliv eller solen där fria radikaler härjar fritt. Dessa bryter annars ner huden. DD-cremen ger inte lika mycket täckning som en BB-crem eller CC-cream, utan den ger en fin utslätning utav huden. Till skillnad från både bb och CC-cream kan denna användas på lite olika sätt, ovanpå din dagkräm för att avsluta med en jämn och fin finish, den kan användas som primer eller till och med som avslutande produkt ovanpå din make up. Det här är alltså en produkt som kan användas utav alla.

En foundation då, den kan ju kännas ganska ”overkill” när det finns så mycket bra täckande krämer sedan innan. När man använder en foundation har man ofta många olika valmöjligheter när det gäller färg, då det oftast finns en underton i huden som man behöver ta hänsyn till, för att hitta en perfekt nyans. När det kommer till konsistensen på en foundation är den oftast mer lätt än de ovannämnda. Att jämna ut hudtonen en aning, ge en perfekt färg och fin lyster är en foundations uppgift. Vill man täcka någonting mer grundligt använda alltså en BB-cream eller CC-cream. För mig som vill ha koll exakt på vad min hud får för ingredienser så väljer jag en foundation, så jag kan skräddarsy allting jag har under min foundation, efter mina behov.

Kort sammanfattning:

  • BB-cream: jämnar ut hudtonen med en primer, fuktkräm, solskydd och foundation i ett.
  • CC-cream: jämnar ut hudtonen genom att färgkorrigera t.ex. röda märken. Primer, fuktkräm, solskydd och foundation i ett.
  • DD-cream: Ger en utslätning till huden och fullproppad med antioxidanter för att skydda huden mot fria radikaler.
  • Foundation: Lätt till medium täckning, många färgval som enkelt kan anpassas en just din hudton.

Nu hoppas jag att jag gett dig en liten grund i vad alla dessa olika produkter är för någonting, och att du nu veta vad du behöver för att känna dig bekväm med din hud, beroende på vad du vill dölja eller framhäva med den.

Själv använder jag två utav dessa, efter en skräddarsydd rutin anpassad efter hur min hud känns för dagen, applicerar jag en CC-cream för att reducera bort röda små blemmor, och därefter en foundation med lätt täckning och en neutral underton. I dessa har jag en väldigt bra grund som ser naturlig ut.

Med vänlig hälsning, Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Elin Fagerberg

För några veckor sedan bjöd Dermalogica in till ett litet och supermysigt pressmöte om känslig hud och presentation av två nya produkter. På plats var deras utbildare Hanna som är en riktig guldgruva när det kommer till huden och hudvård. Hon kan det mesta och är väldigt inspirerande!

Vi hann bland annat prata om att huden har en hög toleransnivå men när vi utmanar den så kan den bli mer känslig. Det kan till exempel vara att utsätta den för växlande värme och kyla, mycket blåst, stark mat, alkohol, inre stress, hormoner (bland annat vid övergångsåldern) och liknande. Då blir hudytan nedsatt och histamin frisätts. Det gör att kärlen vidgas snabbt och huden blossar. Det har du kanske läst mig skriva om förut. En annan intressant grej som Hanna pratade om var att “småputtrande” stress under lång tid kan påverka celldelningen och göra den långsammare. Superspännande tycker jag som älskar att nörda ner mig i det här.

 

Jag satt längst fram med fullt fokus som den skönhetsnörd jag är. Min journalistkollega Kicki Norman smygfotade.. 

Tillfälliga problem med känslig hud är lättare att få om du är allergisk mot något eller har ett nedsatt immunförsvar.

Så hur kan vi då göra för att förebygga eller påverka en redan känslig hud? Vi kan se till så att huden mår så bra som möjligt genom att behålla hudbarriären intakt. Då har huden bra förutsättningar.

Vi pratade bland annat om avenatramider som finns i havre, gingerol från ingefära och kurkuminer från gurkmeja som alla är antiinflammatoriska och ingredienser som är extra bra för en känslig hud. Ceramider, steroler och essentiella fettsyror (omega 3 och 6) hjälper till att stärka hudbarriären.

Dermalogica lanserar två nyheter i serien Ultracalming. De kommer inte ersätta någon produkt ur det befintliga sortimentet utan kompletterar de som redan finns.

 

Calm Water Gel
En mjukgörare i en väldigt lätt men skön konsistens, som vattnig gelé. Den ger rejält med fukt och gör så att enzymerna på hudytan får en bättre miljö att jobba i. Den ska också verka svullnadsdämpande. Calm Water Gel passar både torr och fet hud och även för dig med acne. Du kan ha den som den är, under en fetare kräm eller över serum.
Jag rekommenderar dig som är lite torrare att använda den under en fetare produkt. Jag tror att den här passar extra bra för en känslig acnehud.
Ca. pris 615 kr/50 ml
Tips! Du kan använda den nära ögonen.
Perfekt för dig som lätt blir röd och irriterad runt ögonen!

Barrier Defense Booster
En produkt i oljeform som är högkoncentrerad, lugnar och mjukgör. Den här passar dig som är både torr och känslig. Den ska stärka hudbarriären med hjälp av komplex med ceramider, växtsteroler och bisabolol (finns i kamomill) samt havrekärnolja som även är rik på antioxidanter. Den har en smart kudde i botten av flaskan som ger enkel dosering när du trycker på den. Barrier Defense Booster ska användas under en mjukgörare och inte runt ögonen.
Ca.pris 875 kr/30 ml.
Dermalogica lanserar också en ny behandling för känslig hud. Den finns som 30 min och 60 min. Då används bland annat en ny havremask som vi alla på pressmötet hoppas även ska komma till konsument.
Den verkade grym!

Följ gärna Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier