You are currently browsing shrbloggen’s articles.

beauty

Med BEAUTY, TOP HAIR och make-up artist design showen erbjuder Düsseldorf med tre ledande mässor för respektive bransch, ett enastående erbjudande för skönhetsprofessionella. Under tre dagar kommer mer än 2000 utställare och varumärken att presenteras i åtta hallar på Düsseldorfs mässområde.

Beauty_4

Skönhet från huvud till fot

BEAUTY DÜSSELDORF visar i hallarna 9 till 13 nyheter och trender inom branscherna kosmetik, fot, nagel, wellness och spa. 55 000 fackbesökare besöker fackmässan varje år och informerar om erbjudandet från 1500 utställare och varumärken från 30 länder. Utbudet inom fackområdet kosmetik sträcker sig från hudvårdsprodukter och innovativa verksamma ämnen via nya utvecklingar av behandlingstillbehör och tekniska apparater fram till aktuella make-up färger.

Beauty_3

Nagelutställarna fokuserar på innovativa produkter, hand- och nagelvårdskoncept, aktuella trender och bearbetningstekniker. Fotbranschen presenterar fotvårds- och hygienprodukter, teknisk utrustning och hjälpmedel för klassisk pedikyr och för speciella podologiska specialbehandlingar. För välbefinnande och avkoppling inbjuder fackområdet spa- och wellness. Förutom produktlinjer och tillämpningar samt terapi och kabinteknik presenteras här exklusiva spa-märken, speciella spa-behandlingar och innovativ spa-design. Utöver utställarnas erbjudanden presenterar professionella referenter vid alla bransch-mötespunkter produktinnovationer och behandlingar.

Beauty_2

BEAUTY DÜSSELDORF äger rum från den 29 till 31 mars 2019. Alla informationer om fackmässan och om fackprogram finns på www.beauty-duesseldorf.com

Perfekt hantverk och stora shows

Med kombinationen av mångsidiga, högkvalitativa erbjudanden från 450 utställare och varumärken på fackmässan, shows och workshops, klippfabriken och kongressen, har TOP HAIR etablerat sig som en hotspot inom frisörhantverket till hallarna 4, 5 och 6. Det unika succékonceptet från TOP HAIR – DIE MESSE Düsseldorf övertygade under det sista evenemanget med 38 000 fackbesökare och kommer att fortsätta att existera även i framtiden.

Den stora show-scenen är planerad i hall 6. Två workshops och orderområdet hittar du i hall 5 och hall 4 kommer då att bli en kontaktpunkt för direktförsäljningsområdet, ytterligare två workshops, klippfabriken, kongressen och Barbers` Corner.

TOP HAIR – DIE MESSE Düsseldorf äger rum 30 + 31 mars 2019. All information på www.top-hair-international.com

Beauty_5

Kreativitet och passion

Med kreativitet och passion går maskskaparna och make-up-artisterna till arbetet i hall 11 den 30 och 31 mars 2019. I Düsseldorf kompletterar hon portföljen med skönhetsteman och presenterar sig på en liten men fin och hög nivå. Besökare från Tyskland och utomlands kan ta reda på utbudet av specialprodukter och följa presentationerna av de bästa make-up-artisterna på scenen i föreläsningsforumet. Kända namn från den internationella scenen från film och tv, opera och teater, beauty och fashion presenterar sina verk här.

Make-up artist design showen äger rum den 30 och 31 mars 2019 och kan även besökas med inträdesbiljetten för BEAUTY eller TOP HAIR. Ytterligare information hittar du på www.make-up-artist-show.com

Beauty_1

Intraceuticals-logo_blue-pms-3005

Tävlingen är över och de två lyckliga vinnarna  som vinner varsitt 6-pack med Intraceuticals Lip mask med Collagen och Hyaluronsyra och 6-pack med  EyeMask. (värde 1398 kr) är…….wait for it….

1. Från vilket land kommer Intraceuticals konceptet? – Australien

2. Vilken typ av Hyaluronsyra används i oxygenbehandlingen? – Lågmolekylär hyaluronsyra

3. Intraceuticals oxygenbehandling är mer känd som den äkta ……behandlingen, vilket namn på musikartisten menar vi? – Madonna

4. Kan vem som helst arbeta med Intraceuticals konceptet? – Endast auktoriserade hudterapeuter

5. Kan man behandla rosacea och acne med Intraceuticals?  – Ja

Stort grattis till Helene Flink och Lina Bernesson! För att få era vinster så kontakta Magnhild på info@organic-beauty.se

Text: Lisa Karlsson

Jag kan lista upp alla saker jag gillar med mitt jobb, och väldigt högt upp står förtroendet kunderna lägger i mina händer att ge dem en skön stund och att de får lämna salongen med ett bättre välmående. Att se sin kund i helhet och höra in vad för behov den har är en otrolig viktig del utav jobbet. Allt från extra beröring i form av massage, vad för produkter som behövs till hjälp att se vad kroppen behöver inifrån.

Mer och mer idag kan vi läsa om hur mycket det vi äter påverkar vår kropp och vad vi kan påverka själva. I artiklar, böcker, tidningar och blogginlägg osv. Ofta pratar jag omen helhet med mina kunder, där problemet inte går att lösa med enbart behandlingar och produkter,utan man kanske behöver ägna en tanke eller två till vad man äter, eller inte äter.

Problem som kan uppstå med huden kan vara många. Eksem, extrem torrhet, åldrande, pigmenteringar och psoriasis för att nämna några. Problemen kan ibland vara svåra att fastslå varifrån de kommer, och man vet inte riktigt hur man ska gå tillväga för att lösa dessa.  

Någonting som vi vet, är att huden med tiden åldras och olika fort för oss alla, och att många upplever detta som ett problem och gärna ”hjälper naturen” lite på vägen för att det inte ska gå med samma fart. 

Någonting som tidigt börjar avta, men inte syns direkt, är kollagenet i huden, som är ett protein som utgör den största delen utav kroppens strukturella uppbyggnad. Detta protein utgör en tredjedel utav allt protein i kroppen. Det förkommer i stödjevävnad som hud, ben, senor, leder, ligament, brosk, bindväv,muskelvävnad, hår och naglar. Hela 70 procent av huden består av kollagen. Redan i 25-års ålder börjar kollagenet avta och minskar med en procent varje år. 

Kollagenets funktion är att bidra till struktur och stadga i huden, som gör den fast, slät och återfuktad. Kroppen producerar själv kollagen, men med tiden är nedbrytningen större än produktionen. 

Solljus, socker och sjunkande östrogennivåer är faktorer förutom åldrandet som påverkar kollagenet negativt. I hopp om att bromsa hudens åldrande och förbättra hudens hälsa och utseende äter allt fler idag kollagentillskott. Studier visar på att man faktiskt kan påverka huden i detta avseende. Det som sker när man tar tillskott är att man triggar igång produktionen utav kollagen igen. Trots tillskott och bra produkter utvändigt åldras huden fortfarande, men inte i samma takt. 

Att äta kost som är kollagenrik idag kan vara både tidskrävande och inte, beroende på hur du väljer att äta det. Att koka en egen buljong långsamt på ben, skinn och skrov är en utmärkt källa till kollagen, men även en rad livsmedel som är enklare att få i sig kan du också äta. 

En utav de viktigaste sakerna du ska äta för att huden ska producera kollagen är c-vitamin som är en viktig samarbetspartner till kollagen. C-vitamin behövs för att kollagen ska omvandlas till ett byggmaterial för huden. Ät: bär, frukt och grönsaker efter säsong. 

Sojamjölk och tofuinnehållet genistein, en isoflavonoid som hjälper huden att producera uppbyggande och stärkande kollagen samt blockerar nedbrytande enzymer. 

Aloe Vera stimulerar fibroblaster och det är de celler som producerar kollagen. Drick: Aloe Vera eller köp en planta och hacka och ät. 

Manukahonung, är en dyr variant utav sötning men en bra källa för kollagen. Ät: detta rent på en sked eller använd som sötning, du kan även lägga den som en ansiktsmask. 

Nypon och nyponpulver innehåller mycket c-vitamin som hjälper kroppen att trigga produktionen utav kollagen. 

Avokadoolja stimulerar kollagenbildningen i hudens mellanlager Dermis. Använd som en skön ansiktsolja, i smoothies eller på sallad. 

Röda, gula, blåa och orangea grönsaker och bär gynnar produktionen utav kollagen. Ät: granatäpple,körsbär, sötpotatis, körsbär, katrinplommon, blåbär och morötter. 

Rotfrukter innehåller mycket hyaluronsyra, som bildar skyddande lager mellan kollagenfibrerna. 

Svavel är viktigt för kollagenproduktion. Finns i oliver, gurka, blekselleri och rå lök. Svavel plus A-vitamin sägs vara en dunderkombination för kollagenhalterna. Ät: Lever,ägg, mjölk och morötter innehåller olika former av A-vitamin.

Eksem är ett annat irriterande problem som kan drabba huden, och det är en inflammation som drabbar hudens översta lager. En del eksem försämras utav föda. Mjölk, ägg, fisk, och vetemjöl utesluts av många vid eksem, med varierande resultat. Andra faktorer som kan skapa eksem är stark tvål, vatten osv. 

Det finns idag ingen direkt forskning eller studier (vad jag kan hitta) på vad som ska uteslutas att äta om man har eksem, då orsakerna till eksem kan vara extremt varierande från person till person. Därav går jag alltid till mig själv när jag pratar om eksem. I mitt fall fick jag utesluta ägg, gluten och mjölkprotein. Allt detta efter att jag fått svar på allergitest att jag var allergisk mot detta, samt att jag provade mig själv fram. 

Att äta någonting som skulle ta bort eksemen eller läka ut det finns inte direkt. 

Däremot har Probiotika inifrån i form utav kosttillskott och i krämform fått fina resultat. På huden finns det både döda hudceller och mikrober, som är t.ex. svampar och bakterier. Det som de goda mikroberna gör är att de fäster på huden och tar upp plats, så att de onda bakterierna inte får fäste och kan föröka sig.  Vi har både goda och ogynnsamma bakterier på vår hudyta, och det gäller att de goda bakterierna hela tiden ska konkurrera ut de ogynnsamma, detta kan förbättras genom att tillsätta probiotika och prebiotika. 

Akne är någonting som drabbar många tonåringar, och man räknar med att ungefär var tredje tonåring drabbas. Det kan även förekomma bland vuxna. Akne bildas i huden och är inflammerade talgkörtlar. Talgkörtlarna finns bredvid kroppens hårsäckar i huden. En studie gjord utav amerikanska forskare, där de gått igenom den vetenskapliga litteraturen kring kost och akne och sammanställt den,  fann tydliga samband på att fel kost påverkar eller ökar risken för akne. Den kost som ökar risken för akne är snabba kolhydrater, t.ex. godis, läsk, fikabröd, glass, vitt bröd, pasta samt andra sockerrika livsmedel, dessa triggar inflammatoriska processer i kroppen. Utöver dessa snabba kolhydrater fann man även att mejeriprodukter ökar risken för akne. 

Att äta grönsaker, bär och frukt i olika färger är däremot att föredra, dessa innehåller enzymer och vitaminer som är bra för din hud. 

Ät extra vitaminer med C-vitamin, B-vitamin,framförallt vitamin B 5/pantotensyra och zink.Vitamin B 5 hämmar näringstillförseln till aknebakterierna. Denna vitamin finns i alla celler och påskyndar celltillväxt, stimulerar sårläkning, reparation av skador på hud och slemhinnor samt fungerar som antioxidant. I hög dos har dessa fått fina resultat på finnar och fet hy och dessa har inga kända risker med att ta i hög dos. Dessa vitaminer finns gott om i kli, fullkorn, nötter avokado, bananer och sirap.

Zink är vanligt att man har brist på vid hudproblem. Zink är ett mineral med många viktiga funktioner i kroppen. Det är ett ämne som många lider brist utav och är också ett ämne som tarmen har svårt att absorbera. Den vanligaste och tydligaste symtomen på zinkbrist är hudförändringar, anledningen till det är att 20 % av kroppens zink återfinns i huden som snabbt reagerar på brist. Vid brist på zink förekommer ofta eksem,akne, rosacea, hudsprickor, bölder, mjöl, rosacea,och psoriasis. Zink kan du få i dig genom att äta sill, ostron, musslor, ägg, lamm, lever, oxkött, mjölk, vetegroddar och ris bland annat. 

Gammalinolensyra(GLA), tillhör gruppen omega-6-fettsyror.
Exempel på tillskott med GLA: GLA-tillskott hittar man bland annat kapslar med jättenattljusolja, gurkörtsolja eller svartvinbärsolja. Jättenattsljusolja– som är vanligast och också mest forskad på – innehåller hög halt av GLA vilket ger den många hudvårdande egenskaper. Till exempel påverkar den fuktbalansen och är hormonbalanserande och den används därför ofta vid akne,torr hud och eksem.
Att ha en bra balans i magen är också viktigt om du vill behandla dina hudproblem. Eftersom huden är kroppens största organ är det kanske inte så konstigt att det är där det först syns när kroppen är i obalans. Dessutom tar din kropp inte upp vitaminer som den ska om du har allt för dålig bakterieflora.

Rosacea är en kronisk hudsjukdom och vanligast är att den bryter ut i 30  -40 års åldern. Rosacea är vanligast hos kvinnor men i de fall där män drabbas uppstår rosacean i en allvarligare form. Rosacea är vanligare hos personer som lätt rodnar av värme och stress. Sol och solskadad hud ökar risken för att utlösa rosacea och vilket även betyder att ljushyade personer löper större risk att drabbas av rosacea.

Man vet fortfarande inte varför vissa drabbas av rosacea men man vet att det beror på en inflammation i huden. Huden får en abnormt ökad kärlaktivitet där kärlen blir mer konstant vidgade vilket leder till att vita blodkroppar sipprar ut i vävnaden. Här sprutar de ut histamin då det tror att huden behöver läkas vilket leder till en inflammation i huden. Eftersom rosacea beror på en inflammation av blodkärlen triggas problemhyn av allt som ökar blodkärlsgenomströmningen i ansiktet. Detta kan till exempel orsakas av starkt kryddad mat, heta drycker, sol, värme, kyla,irriterande kemikalier/tilltäppande krämer, alkohol, stress eller hormonella förändringar. Eftersom alla reagerar olika på dessa försämringsfaktorer finns de patienter som helt saknar något som triggar igång huden medan andra kan reagera på väldigt lite, såsom när man är känslig i huden. Dock är det viktigt för alla att vara försiktig med överdrivet solande eftersom detta försämrar all rosacea.

Det går att själv reducera risken för skov inifrån bland annat genom att dra ned på inflammationsbildande kost samt vara försiktig med sådant som ökar cirkulationen, då det kan förvärra. Sådant som också triggar är allt vitt, mjölk, vete, socker och bordssalt. Däremot är en antiinflammatorisk kost att föredra och där ingår gröna och basbildande livsmedel som till exempel alla gröna blad. 

Sammanfattningsvis går det med andra ord att hjälpa huden på traven med olika typer utav kost.I vissa fall genom att utesluta vissa livsmedel och i andra fall att lägg till livsmedel. Lyssna alltid in huden och jag ser det lite som ett system som ska gå runt, och där alla delar ska fungera ihop för att tillslut ge ett bra resultat. Återigen, se din kund i helhet, lyssna in vad det är för någonting som den behöver för att lämna din salong som en nöjd återkommande kund.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Tidigare i höst lanserade Dermalogicas sin nyhet Rapid Reveal Peel på salongshyllorna. I samband med det hade de ett pressmöte om den nya produkten.

Rapid Reveal Peel

Rapid Reveal Peel är en kraftfull peeling för hemmabruk. Den ska bland annat öka cellförnyelsen (takten som cellerna i överhuden nyproducerad) i huden vilket gör att ny fräsch hud kommer fram. Ge lyster och en mjukare yta och reducera pigmentfläckar, fina linjer och rynkor.

  • Bland ingredienserna finns bland annat 10 % mjölksyra med 3 i pH (stannar dock upp av sig själv efter ca 5-7 min) som ökar cellförnyelsen och dämpar pigmentfläckar samt är porsammandragande och ger bättre struktur.
  • Den innehåller också citronsyra från en avlång lime vars fruktkött mer ska se ut som stora kaviarkorn (jag vill smaka!!). Citronsyra är en snäll syra som tillsammans med mjölksyran ger den ordentligt med lyster och mindre pigmentförändringar.
  • Fytinsyra från riskli är en annan ingrediens som ökar cellförnyelsen.
  • Den innehåller också fermenterat pumpafruktkött som är blandat med mjölksyrebakterier och förbättrar hudens struktur.
  • Basen består av glycerin som är en återfuktande alkohol.

Dermalogica förklarar att i studier har Rapid Reveal Peel visat sig öka cellförnyelsen med 44 % på 10 veckor. Vilket känns ganska fantastiskt för en hemmaprodukt.

Rapid Reveal Peel säljs i ett kit och kan användas som en kur. Antingen använder du en tub i veckan eller börjar du intensivt med tre startadagar på en vecka, väntar en vecka och sen kör du en tub i veckan. Det är rätt mycket i en tub och innehållet räcker både till ansikte, hals, dekolletage och övre rygg. Om du istället bara vill använda den till ansiktet kan du försluta tuben så håller den i upp till sju dagar.

Rapid Reveal Peel kostar 965 kr/10 tuber a 3 ml.

Varför ska jag peela mig?

Ju äldre vi blir desto långsammare cellförnyelse får vi. Själva avstötningen av cellerna (deskvamationen) går också långsammare. Huden vill inte släppa ifrån sig sina döda hudceller vilket gör att huden ser grå och trist ut. En peeling är ett bra knep för att öka cellförnyelsen så att nya friska celler kommer upp till ytan samt påskynda avstötningen av gamla celler så att huden får fram sin lyster igen.

Det finns flera olika typer av peelingar. Mekanisk peeling är de med korn i. Sen finns det även peelingar med enzymer, AHA och BHA till exempel. Jag föredrar de som är blandade eftersom de arbetar lite olika. Men vilken peeling som passar dig bäst beror på din hud. Gå till en auktoriserad hudterapeut för att få hjälp.

I samband med pressfrukosten var vi i Dermalogicas butik/salong/showroom på Götgatan. Det är en ny salong som kändes superfräsch!

Följ Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.


Text
: Helene Flink
Årets absolut mörkaste tid är kommen. Så skönt att få sätta upp vackra ljusdekorationer och adventsljusstakar i fönstren som lyser upp i mörkret, få sitta och mysa på favoritplatsen med glögg, pepparkakor, ljus & kanske en bok eller tidning. Så ljuvligt avkopplande!
Men är det så hos dig?
Tror nog de flesta stressar för att få till just det där myset.
Själv kan jag absolut inte sätta upp adventsstjärnan innan jag putsat fönstren, inhandlat fina julstjärnor och fått till lite adventspynt.
Så började redan för drygt 2 veckor sedan med att städa alla garderober, slänga o sortera, lister ska torkas, skåp o dörrar torkas av, tvätta alla sängkläder från madrassskydd till överkast. Sen kommer det där vanliga som damma och dammsuga…… puh.
Då när allt det där är klart kan jag pynta och göra fina adventsdekorationer, gärna med hyacinter…  
Tror det är jätteviktigt att vi mitt i all stress tar hand om oss själva och verkligen bokar in ”egentid”! 
Jag kan köra på ganska hårt så länge jag vet att jag får lite extra belöning emellanåt. Förra tisdagen var jag på en helkroppsmassage. Om 1 vecka ska jag på ansiktsmassage, ( kan jag ju inte göra själv). 
En natt vid havet, vinterbad och lite god mat laddar mina batterier till max. 
Boka in din ”egentid” nu med kanske en massage och/eller ansiktsbehandling!
Tror att om vi nu planerar vår tid som bäst i december och förbereder oss så vi slipper göra allt i sista stund så kan vi verkligen njuta av en fantastisk månad med mycket ljus och värme. 
Och jag vet att till helgen när jag sätter upp mina adventsljusstakar och stjärnor, då har jag ”rent hus” och kan njuta hela december på min favoritplats med glögg och skumtomtar.
Jag ska åka på julmarknader, njuta och få julkänslan utan stress.
Mina julklappsinköp är redan klara!
Önskar er alla en fin och mysig advent.
Kram Helene Flink ✨❣️✨
Vänligen
Helene Flink
CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut 
Specialiserad hudterapeut 
Mästare i hudterapeutyrket 
Makeupartist
Säljare för Grevinnans rum  
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Intraceuticals-logo_blue-pms-3005

 

Endast en vecka kvar på årets sista tävling står inga mindre än Organic Beauty för och de har valt ut ett av deras fantastiska märken att stå i fokus denna gång, nämligen Intraceuticlas.

 

Svara på de fem frågorna och håll tummarna att du är en av de två lyckliga vinnarna som får var sitt 6-pack med Intraceuticals Lip mask med Collagen och Hyaluronsyra och 6-pack med  EyeMask. (värde 1398 kr / vinnare)

 

Besök gärna deras hemsida www.oxygenbehandling.se

 

13-Eye-Masklip-mask-tin-sachet.jpg

 

1. Från vilket land kommer Intraceuticals konceptet?

 

2. Vilken typ av Hyaluronsyra används i oxygenbehandlingen?

 

3. Intraceuticals oxygenbehandling är mer känd som den äkta ……behandlingen, vilket namn på musikartisten menar vi?

 

4. Kan vem som helst arbeta med Intraceuticals konceptet?

 

5. Kan man behandla rosacea och acne med Intraceuticals?

 

 

Maila era svar till shrblogg@gmail.com senast den 3/12.

 

IC_treatment-shot_2013-FABS

Text: Birgitta Tingberg

Är det bra eller dåligt eller både bra och dåligt med internethandel?

 Puh, det där blev en lång och krånglig mening! Men jag menar precis det jag skriver. Och jag frågar mig just denna mening själv. Svaret jag kommit fram till är – att det är både bra och dåligt. När är det bra (enligt mig)?

  • När du bor långt bort från det du vill habt
  • När du har svårt att ta dig till den affär du vill av andra orsaker än ovan
  • När du inte tycker dig ha tid att springa runt i butiker
  • När priset är bättre via hemsidan än i butiken, för samma vara
  • När du inte behöver ha råd från någon sakkunnig om det du ska handla

Det kan däremot vara dåligt om du handlar något som kräver lite mer specialkunskap. Det kan handla om olika sportutrustningar, läkemedel, kosttillskott, hudvård. Det är just detta med att beställa hudvård via internet som jag vill dryfta lite här i detta forum.

Att beställa hudvård, typ någon duscholja, kroppskräm mm kan fungera bra. Det jag vänder mig emot och har några argument mot är när det gäller mer avancerad hudvård och/eller när man har någon typ av hudproblem.

Jag ska förklara varför och hur jag märker av just detta. Jag arbetar som hudterapeut och jag har på min salong flera olika märken. Gemensamt för alla tre är att de har en hög andel med olika effektiva ingredienser. Det kräver att jag som säljer dessa vet vad jag ska rekommendera och till vem. Det är stor skillnad på olika typer av hudproblem.

Bara den senaste tiden har jag fått flera av mina stamkunder som hört av sig. De har bt2beställt via internet. Den ena en 500 ml rengöring som var helt fel för hen och hen kommer till mig och är förtvivlad. Vi har jobbat med hens torra acnehud under lång tid. Fått rätt bra ordning på den. Denna rengöring var helt fel för hen. Det hade jag kunnat berätta bara genom att titta på ingredienslistan. En annan kund kom och var helt förtvivlad. Hen hade beställt ett serum via internet och blivit helt röd och svullen. Frågan jag kan ställa mig också är – ska jag hjälpa till i dessa lägen? Nu gör jag det för då det är trogna kunder sen tidigare. Men då får de köpa nytt hos mig, sånt som jag vet fungerar på deras hud. Om de hade handlat av mig och fått ovanstående reaktioner – då hade jag tagit tillbaka produkten och gett dem något annat. I de här fallen så blev det dyrare för dem än om de gått direkt till någon som vet vad de gör.

Men ovanstående har hänt mig också, fast på lite annat sätt. Jag köpte mig nya skidor och pjäxor för längdåkning. Sagt och gjort – jag åker till den stora butiken som har extrapriser och paket hela tiden, i tron om att det blir billigt. Får då hjälp med skidor. Man ska då väga sig och ställa sig på någon grej och se så det passar just mig. Köper då detta för ett paketpris. Sen visar det sig att det inte alls fungerar för mig. Nu får jag köpa ny utrustning till vintern. Då tänker jag åka till någon specialbutik där de kan och vet och framför allt – hjälper mig om det blir fel. Ibland får det kosta lite extra om man vet att hjälp finns vid problem.

För många år sedan hade jag en golfbutik. Det var samma sak där. Men då fanns inte internethandel  på samma sätt som nu. Det som gällde då var att beställa via vänner eller på annat sätt, från USA. Rätt mycket billigare. Det hände mer än en gång att kunden kom in och ville byta eller reklamera någon vara. Det hände då att en del blev sura och tyckte att det borde finnas någon slags ”internationell reklamationsrätt”. Eller som den killen som kom in med ett par skor till en av våra anställda. Hon tog emot skorna. Slog in dem och sände tillbaka till leverantören. Alltså – tog sig tid och betalade frakten. Då den här killen kom in (och jag visste att han inte handlat dem hos oss) så fick jag lov att fråga honom – ”vart skorna köpts”. Något mumlande svar och jag fick då lov att ge tillbaka de gamla skorna och säga åt honom att reklamera där han köpt dem. Svaret blev förstås att han inte kunde det då det var i USA. Då blir det dyrt att handla billigt. Även jag har varit utsatt för detta. Köpte vid ett tillfälle (för mycket länge sen) en trådlös telefon i USA. Vilket visade sig inte alls fungera i Sverige. Bara att kassera….

Så när det gäller hudvård men även kosttillskott så ska man gå till någon som kan hjälpa till på bästa sätt. Dels utifrån den hud kunden har men också vilka tillskott man ska ha och i vilken dos allt beroende på vad man vill uppnå men också eventuellt om man har gjort tester som visar på brister/överskott.

Sammanfattningsvis tycker jag att man visst kan handla via internet. Men då den typen av varor som inte kräver någon specialkunskap. Exempel på detta är: kläder, skor, heminredning mm. Men om man ska köpa hudvård, kosttillskott, kamera eller annan specialutrustning så tror jag man tjänar på att betala för den specialkunskap man får på köpet. Dessutom vad gäller hudvård så är det ofta så att man har någon typ av lojalitetsprogram. T ex att man får en vara efter X antal stämplar. Det har jag inte sett via internet.

Med detta sagt – ta hand om dig och din hud på allra bästa sätt

btcidshr

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Tivlin

Ett av uppdragen inom styrelsen för Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation är att åka ut till våra SHR-godkända skolor och informera avgångsklasserna vikten och nyttan av att vara medlem i SHR som utbildad hudterapeut. Endast hudterapeuter utbildade på SHR-godkända skolor har rätten att kalla sig Auktoriserad hudterapeut, kvittot på att dessa hudterapeuter har gått en godkänd och gedigen utbildning. Vem som helst kan kalla sig hudterapeut men Auktoriserad är förbehållen våra medlemmar. Vad får medlemmarna, varför vara medlem, vad gör SHR, vad står SHR för och mycket mera är på agendan under denna informationsträff.

Tillsammans med oss är även försäkringsbolaget Arctic som informerar och berättar om vikten av försäkringar i sin nya yrkesroll och vilka försäkringar som finns.

I dagsläget finns det sju godkända skolor i Sverige:
Privata utbildningar
Elisabethskolan, Stockholm
Gildaskolan, Göteborg
Gildaskolan, Malmö
Gildaskolan, Stockholm
Hudvårdshögskolan IBS, Stockholm

Yrkeshögskolor
Yrkeshögskolan för Hudvård & Spa, Stockholm
Yrkeshögskolan, Hud- & Spaterapeut, Landskrona

Det är fantastiskt roligt att komma ut till de fina skolorna, träffa lärare, rektorer och alla elever som är i startgroparna för sitt nya yrkesliv. Spända, förväntansfulla och kanske lite nervösa är de elever vi möter. När vi kommer och informerar om vår fantastiska organisation så är det oftast alldeles i slutet av sin utbildning och hjärnorna är fullproppade med ny kunskap och de laddar inför de sista teoretiska och praktiska proven.

Att utbilda sig till hudterapeut är både slitsamt och vansinnigt roligt! Det är en väldigt intensiv period men även otroligt givande och lärorikt. Har du tänkt någon gång att du skulle vilja utbilda dig du med men inte riktigt kommit till skott? Här hittar du kontaktinformation till de olika skolorna och läs gärna detta inlägg också för att få lite mer information om vad man kan tänka på inför en utbildning.

Jag hoppas få informera om SHR för just DIG en dag i framtiden!

Malin Tivlin
Auktoriserad Hudterapeut
Styrelsemedlem i SHR, region Stockholm Söder

Text och bild: Lisa Karlsson

I Sverige har vi fyra olika årstider och i största möjliga mån anpassar vi kläder efter dessa för att vara tillfreds. Någonting som får stå ut med alla olika årstider utan någon beklädnad är vår hud i ansiktet, och ofta anpassar vi inte heller det vi applicerar i ansiktet efter årstid, utan vi använder samma året runt. Tror ni huden är tillfreds då? Oftast inte alls. Vi behöver även en form utav hudvårdsgarderob, anpassad för de olika årstiderna. Ni ska få ta del utav hur jag tänker kring detta just nu när det är vinter och lite kyligare.

Vi börjar där vi är. I december är det officiellt vinter enligt meteorologi och vädret brukar ofta vara kallt, blåsigt, torr luft, snö och lite mindre med sol.

I överhuden, har vi någonting som kallas naturliga fuktbevarande ämnen (Natural Moisturising Factor, NMF). Detta är precis vad det låter som, ämnen som skapas naturligt i huden, för att de ska bevara fukt i huden, så att den aldrig ska vara torr. Exempel på dessa är karbamid, piodolsyra, mjölksyra och olika aminosyror. Alla dessa ämnen är vattenlösliga. Att de är vattenlösliga betyder att de löses upp vid kontakt med vatten. Detta skydd är väldigt viktigt skydd för huden mot fuktförlust. Hudens egna bildande av fukt är inte alltid tillräckligt, men framförallt inte i vintertid, då behövs mer fukt och fett till huden. Fett har som uppgift att skydda vår hudyta.

A och O nu är fukt, fett och se till att bevara dessa två faktorer i huden och vi behöver klä huden med fukt och fett. Överhuden som är vårt översta lager.

Att exfoliera huden är viktigt för att se till att produkterna verkligen får arbeta där de ska. Utan peeling lägger sig de döda hudcellerna på varandra och bildar ett tjockt lager, och produkterna blir inte lika effektiva samt att huden förlorar sin lyster.

Som jag inledde texten, har vi mindre solljus ute nu, men det betyder inte att solskydd inte ska användas. Solen reflekteras i snön och träffar därmed ansiktet. Vid användning utav solskydd minskar du även risken för hyperpigmenteringar, linjer, rynkor och risken för att få hudcancer.

IMG_0512

Vilka bovar kan du ha i ditt badrumsskåp då, som torkar ut huden och inte tillför fukt eller fett? Vatten, är ofta en ingrediens i hudvårdsprodukter, och ska så vara, men inte till för stor del, då vatten torkar ut huden. Vatten är fortfarande en viktig del utav en bra rengöringsrutin för att få ansiktet ordentligt rent, så det ska inte uteslutas för att det kan göra huden torr, utan då handlar det om att neutralisera pH-värdet i huden, med ett ansiktsvatten samt återfukta huden ordentligt.

Tensider är en annan ingrediens som finns i många utav era skåp, i rengöringen. Det som gör att en rengöring löddrar är tensider och det är extremt uttorkande. Använd under vår kalla period istället är rengöringsmjölk som tillför både fukt och fett till huden.

Någonting som sker med min hy under kallare tider är att den blir lite mer känslig och irriterad. Jag byter därmed ut nästan hela min hudvårdsgarderob. Jag går från en rutin med rengöringsgel, tunnare krämer, serum, enklare ansiktsmasker till rengöringsmjölk, mildare ansiktsvatten, oljor, rikliga krämer, återfuktande masker att sova med och en skonsam enzym peeling.

IMG_0513

Mitt budskap med detta inlägg är att förmedla till dig att du kanske bör se över sin rutin, nu när vi har ett kallare klimat. För precis som övriga kroppen som behöver mer värme och skydd, behöver huden i ansiktet likaså. Det kanske är så att du har tillräckligt med fukt och fett i din rutin, vet du inte, fråga din SHR godkända hudterapeut om råd.

Med detta vill jag tacka för mig i år, önska er en God Jul och Gott Nytt år, så hoppas jag vi ses nästa år igen.

 

Mvh Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Intraceuticals-logo_blue-pms-3005

Årets sista tävling står inga mindre än Organic Beauty för och de har valt ut ett av deras fantastiska märken att stå i fokus denna gång, nämligen Intraceuticlas.

Svara på de fem frågorna och håll tummarna att du är en av de två lyckliga vinnarna som får var sitt 6-pack med Intraceuticals Lip mask med Collagen och Hyaluronsyra och 6-pack med  EyeMask. (värde 1398 kr / vinnare)

Besök gärna deras hemsida www.oxygenbehandling.se

13-Eye-Masklip-mask-tin-sachet.jpg

1. Från vilket land kommer Intraceuticals konceptet?

2. Vilken typ av Hyaluronsyra används i oxygenbehandlingen?

3. Intraceuticals oxygenbehandling är mer känd som den äkta ……behandlingen, vilket namn på musikartisten menar vi?

4. Kan vem som helst arbeta med Intraceuticals konceptet?

5. Kan man behandla rosacea och acne med Intraceuticals?

Maila era svar till shrblogg@gmail.com senast den 3/12.

IC_treatment-shot_2013-FABS

Text och bild: Lena Edberg

Gesäll- & Mästarbrevsutdelningen i Blå Hallen

Onsdagen den 6/11 var det dags för den årliga utdelningsceremonin som Stockholms Hantverksförening  anordnar i Blå Hallen i Stockholms Stadshus sedan 1951.

 

I år var det fler brev än någonsin som skulle delas ut, hela 314 hantverkare inom 29 olika yrken hyllades. En av de största yrkesgrupperna var vi Hudterapeuter med 28 nya gesäller och 6 nyblivna mästare. En av dessa var jag själv som äntligen fick emotta mitt mästarbrev som jag längtar efter så många år kämpade så hårt för tidigare i början av 2018.

 

mästar2
Lena Edberg vice ordförande SHR, Anna Skinnargård kassör SHR och Karolina Wendelin, fd styrelseledamot i SHR – alla Mästare!

 

Klockan 17 öppnades Blå Hallens portar och finklädda gesäller, mästare och deras anhöriga strömmade till. Där inne fanns utställning med gesällarbeten från olika yrken och en alkoholfri bar. Det var en upplevelse bara att se denna vackra lokal, många fotade och minglade. Sedan var det dags för gesäller och mästare att samlas för anmälan och uppställning i den Gyllene Salen en trappa uppe medan de anhöriga fick ta plats framför scenen som var en del av den tjusiga  trappan många sett på TV under Nobelfesten.

 

Intågandet var högtidligt till musik av Verdi framförd av Polisens Musikkår Region Stockholm.

 

mästar3

Alla Mästare och Gesäller på väg in.

 

Vi fick slå oss ned på reserverade platser längst fram och Stefan Fritzdorf, ordförande i Stockholms Hantverksförening höll sedan välkomsttal.

 

mästar4
Välkomsttal av Stefan Fritzdorf.

 

Därefter började själva utdelningen där vi alla ropades upp en och en och fick gå upp för att ta emot brevet och publikens jubel.
Många var nervösa och pirriga. Jag ångrade bittert mitt val av skor med klack, som dessutom glappade lite, när jag insåg att jag skulle gå upp på en hal stentrappa inför nästan 1000 personer. Men det gick bra, varken jag eller någon annan snubblade utan allt flöt på väldigt fint med några pauser för fler pampiga musikstycken av Musikkåren bland annat ”We are the Champions” och ”Super trouper”.

 

mästar5
Jag har just tagit emot mitt efterlängtade Mästarbrev.

 

mästar1Stolta Hudterapeuter precis efter mottagandet av Gesällbrev och Mästarbrev. Lena Bjurinder, Diana Bruzika, Lena Edberg, Lena Engman. 

 

Konferencier Brita Zackari ledde ceremonin och intervjuade några av alla gesäller och mästare inom olika yrken.
Klockan var efter 21 när alla brev var utdelade och vi var många trötta men stolta och lyckliga hantverkare som åkte hem genom ett dimmigt Stockholm med våra fina brev som kvitton på vår yrkesskicklighet och kompetens.
mästar

 

mästar6Stadshuset en dimmig novemberkväll.

 

Jag kan varmt rekommendera dig som är medlem och ännu inte har Gesäll- eller Mästarbrev att ansöka!

 

Ett godkänt gesällprov är en trygghet för dig som konsument, välj alltid en riktig hantverkare med Gesäll och/eller Mästarbrev för din trygghet, oavsett vilket hantverksyrke det gäller.

 

Hälsningar från
Lena Edberg
Mästare i Hudterapeutyrket
& Vice Ordförande SHR

 

Om Gesällbrev:

Efter utbildning i ett hantverksyrke kan man visa sin kompetens genom ett gesällprov och erhålla ett Gesällbrev. Genom provet kan man visa att man har de kunskaper som krävs i yrket. Gesällbrevet är ett bevis på att man uppfyller branschens krav på yrkeskunnande. Gesällprov kan avläggas efter minst 3000 timmar dokumenterad arbetstid i yrket, varav minst 1500 timmar skall bestå av godkänd hudterapeututbildning. Gesällbrevet utfärdas av Sveriges Hantverksråd.

Om Mästarbrev:

Efter att ha arbetat många år i ett hantverksyrke kan man få bevis på sin yrkesskicklighet genom att genomgå en mästarutbildning och erhålla ett Mästarbrev. För att få genomgå Mästarutbildningen är grundkravet att man har Gesällbrev i yrket samt 10.000 arbetade timmar i yrket. Mästarbrevet är ett välkänt kompetensbevis och en kvalitetsgaranti. Genom utbildningen får man visa sin yrkesskicklighet och kompetens i övrigt som behövs för att driva ett företag. Mästarbrevet utfärdas av Sveriges Hantverksråd.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Exuviance-nyheter-850x400

När Exuviance bjöd in till presslunch i Gamla Stan härom sisten var i stort sett hela skönhetspresskåren på plats för att ta del av nyheterna.

Exuviance pressmöte

Exuviance pressmöte björnbärsdessert

Katarina Krznaric Mesán är Vice VD för HBS Sweden, agenturen bakom Exuviance och hon var på plats för att presentera Detox Mud Treatment – en svart mask med aktivt kollera och neoglukosamin som ska rengöra på djupet. Det visade sig vara en krämig mask med riktigt skön konsistens. Det ska bli spännande att testa den. Den andra nyheten är en essence – Probiotic Lysate Anti-Pollution Essence som ska balansera hudens fuktnivå och dess mikroflora samt öka hudens motståndskraft. Den innehåller bland annat Probiotika-extrakt (den här trenden börjar bli enorm!), PHA och hyaluronsyra. Den känns också kul och spännande. Båda nyheterna lanseras i november och kommer kosta 499 kr/100 ml.

Exuviance nya produkter

Jag minns första gången jag testade Exuviance. Jag köpte en foundation och en ansiktskräm på en salong i Växjö 2003. Jag blev väldigt förtjust! Foundation har jag inte testat sedan dess. Men min nuvarande favoritprodukt från märket är Triple Microdermabrasion Face Polish – en magisk peeling. Förmodligen den bästa jag har testat.

Exuviance pressmöte Katarina

Jag passade även på att ställa några frågor till Katarina.

Exuviance firar 20 år i Norden. Grattis! Hur firar ni? 

– Stort tack! Vi firar med härliga jubileumsfester för våra kunder i de fyra nordiska huvudstäderna. Totalt firar vi med omkring 900 hudterapeuter i Norden – vilket är fantastiskt roligt!

 

Hur hamnade du i skönhetsbranschen? 

– Det var inget medvetet val egentligen, utan ett tillfälle som öppnade sig när jag för tio år sedan blev tillfrågad om att kliva in i familjeföretaget, som min svärfar startat 1998. Jag har en bakgrund inom beteendevetskapen och personal- och organisationsfrågor, som kom väl till pass för rollen som vice VD, men jag har också alltid haft ett stort skönhetsintresse. Det var väldigt spännande att få möjlighet att få jobba i en bransch som låg mig nära och att få möjlighet att vara med att driva och utveckla en verksamhet. Jag utbildade mig till hudterapeut kort efter min start i företaget och det tillsammans med mitt intresse för naturvetenskap har gjort mig till en äkta produktnörd. Idag jobbar jag väldigt brett, mitt fokus spänner över alltifrån PR, marknad och kommunikation till försäljning, produktfrågor, utbildning och strategiska frågor. Mixen gör det väldigt stimulerande och jag har lärt mig massor vilket jag är otroligt tacksam för.

 

Vad tycker du är de största förändringarna som har skett i skönhetsbranschen sedan du började? 

– Det finns en betydligt större kunskap och medvetenhet hos konsumenterna idag och utbudet har nästintill exploderat. Idag är det många som söker efter en specifik behandling, produkt eller ingrediens. Resultatinriktad hudvård med aktiva ingredienser är mycket mer självklart idag och ingredienser som AHA, Retinol och C-vitamin är betydligt mer efterfrågade. Hudterapeutens roll har också stärkts, till att bli den hudvårdsexpert man faktiskt är och inte bara en ”skönhetsterapeut” som gör mysiga behandlingar.

 

Beskriv era två senaste produkter! 

– Exuviance Detox Mud Treatment är en härligt krämig ansiktsmask med aktivt kol, lera och Neoglukosamin som tillsammans djuprengör huden från föroreningar och överskottsfett samtidigt som huden exfolieras milt och får en slätare och smidigare struktur. Kolet verkar som en magnet som drar till sig föroreningar och Neoglukosaminet, som är en naturlig byggsten i hudens hyaluronsyra, ger huden extra vårdande fördelar. Den andra produkten som lanseras inom kort är Probiotic Lysate Anti-Pollution Essens –  en essens som stärker huden och gör den mer motståndskraftig mot omgivande miljöfaktorer med hjälp av ett probiotiskt ”extrakt” som förbättrar hudens mikroflora samt den milda fruktsyran PHA, som återfuktar, stärker och hämmar nedbrytande processer.

 

Hur ser din egen hudvårdsrutin ut? 

– Jag är noga med att ta hand om min hud, men är samtidigt relativt enkel i min rutin och har inte supermånga steg varje dag. Det ska gå ganska snabbt. Däremot varierar jag mig ganska mycket utifrån årstid och dagsform. Eftersom jag har förmånen att ha alla Exuviance produkter på hyllan kan jag växla en hel del från tid till annan. Till exempel använder jag C-vitamin kapslarna en kväll, Retinol-koncentratet nästa kväll för att kvällen efter det använda Age Reverse Total Correct + Sculpt Serum och återfuktande nattmasken Deep Hydration Treatment under min nattkräm. Just nu använder jag essensen varje morgon. Kemisk peeling gör jag regelbundet, båda hemma- och salongsvarianten, då det är a och o för en välmående hud, men också för att det hjälper mig att hålla finnar borta som jag har tendens att få då och då.

 

Vilket är ditt värsta beautyminne? 

Oj det finns några stycken. Jag har klippt lugg några gånger som jag inte passat så bra i, och jag minns en kiwimask som rördes ihop åt mig i en butik, men som gjorde mitt ansikte alldeles illrött med sveda en lång stund. Detta var när jag var student och ännu inte visste så mycket om hudvård. Nyligen fick jag en vanlig manikyr och pedikyr på en semesterresa och fick av misstag en gel-topcoat på, vilket jag pinsamt nog förstod först senare när jag satt på restaurangen och lacket aldrig torkade!

 

 Vad tror du kommer krävas av hudvårdsprodukter i framtiden? 

– Jag tror att ingredienser, förpackningar och varumärkesprofil blir alltmer viktigt i framtiden. Transparens och hållbarhet kommer att vara nyckelord, samtidigt som krav på resultat och verkan blir än mer i fokus.

 

Vilka tror du är de största utmaningar som skönhetsbranschen står inför?

– Konsumenternas förändrade köpbeteende och höga förväntningar på produktinnehåll, tillgänglighet och smidiga köpprocesser samt att den globala spelplanen ser helt annorlunda ut idag. Tillsammans skapar det helt nya utmaningar, men också möjligheter, för alla aktörer.

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

Idag vet man att grundorsaken bakom de allra flesta sjukdomar är inflammation. Detta gäller även en del hudsjukdomar.

Innan vi går vidare ska vi reda ut några begrepp – infektion och inflammation. Vad är vad?

En infektion innebär att kroppen angripits av bakterier, virus eller svamp. För att försvara sig reagerar kroppen oftast med en inflammation.

Inflammation (av latinets inflammatio, brand). bt1

Kännetecknande för en inflammation är:

  1. Svullnad – tumor
  2. Rodnad – rubor
  3. Värme – calor
  4. Smärta – dolor

      Som leder till:
5. Nedsatt funktion – fuctio lasea

De allra flesta infektioner går över av sig själv då kroppen har en unik förmåga att reparera sig hela tiden. Kroppens sätt att försvara sig mot infektion är just inflammation, se tecken ovan.

Så om man till exempel blir förkyld och får feber. Då har man värme och smärta och kanske svullnad men även rodnad. Detta är då kroppens sätta att slå ut denna infektion. Det man inte bör göra i första taget är att sänka febern med febernedsättande då kroppen själv arbetar för högtryck med att själv reparera. Detta får förstås bli med en viss modifikation. Men vid bara lite feber är det bäst att låta blir att ta febernedsättande, vad än reklamen säger oss.

Det är vanligast att en inflammation beror på en infektion, men det kan också finnas andra orsaker. Skador på kroppen, allergi mot något ämne samt en del sjukdomar kan också utlösa en inflammation.

Men för att återgå till huden, som vi hudterapeuter arbetar med. Vid acne är det en inflammation i talgkörteln. Vid det man kallar rosacea är det också där en inflammation men då under hudytan detta gäller även perioral dermatit. Det finns många fler olika hudsjukdomar som beror på inflammation.

Ordet Dermatit är en medicinsk term och syftar på varje form av inflammation i huden. För min del tycker jag att allt som är just inflammation huden borde kallas dermatit. Sen gäller det att hitta orsaken till denna dermatit. Det kan handla om:

  • Att man äter något man inte tål.
  • Orsaken är något trauma utifrån.
  • Att man stressar.
  • Att man har något PÅ huden som man inte tål.
  • Att det är en inflammation någon annanstans i kroppen, t ex i tarmen som påverkar huden.
  • Läkemedel.
  • Toxiska ämnen i kroppen.
  • Brister i kroppen, t ex vitamin B3 som kan ge Pellagra (inte ovanligt vid dålig kosthållning). Pellagra kallas också 4D=dermatit, demens, diarré och död.bt2

Något som är viktigt om man går omkring med någon inflammation är kosten. Det finns inflammationsdrivande kost och det finns inflammationshämmande kost. Den senaste tiden har det kommit ett antal böcker i detta ämne – kost som sänker inflammationsgraden. Detta vet man sen tusentals år inom Ayurveda i Indien och i den kinesiska medicinen. Men i Sverige är det fortfarande inte vanligt förekommande inom vården. Jag har på alla mina år som hudterapeut aldrig träffat någon som fått rådet att tänka på kosten vid hudproblem, t ex acne.

Jag hade för en tid sedan en man som kom till min mottagning. Han har haft hudproblem i fyrtio (40) år. Han hade, enligt egen utsago, släpat hem kassar med olika krämer. Inget hade hjälpt. Det hade blivit så fel att han inte vågade ha huvudet under vatten, inte ville gå på gym (för det gjorde ont när han svettades) eller bad utomhus och dyka som han så gärna ville. Sagt och gjort – vi gick igenom kosten. Som såg ut så här: 10-15 öl/vecka, rätt mycket skräpmat och en massa snask. Vi enades om att ta bort ölen och begränsa till 1-2/vecka, laga riktig mat och begränsa sockerintag. Samt – tvätta sig i ansiktet med en mild rengöring och smörja in med en kräm som lugnar samt ett UV-skydd. Efter 14 dagar var han tillbaka med en stor bukett blommor. Huden var nästan bra. Ingen enda hade frågat om hans kost. Utan bara skrivit ut salvor med cortison. Som på sikt tunnar ut huden och gör den ännu känsligare.

Ta hand om er och er hud – även från insidan!

Auktoriserad hudterapeut och medlem i SHR samt
Näringsterapeut med inriktning funktionsmedicin

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

 

Min hjärna går på högvarv när jag är ute på stan och tittar i skyltfönstren. Det spelar ingen roll till vilken butik jag tittar in i. Jag är mest nyfiken på VARFÖR just det skyltfönstret fick min uppmärksamhet?

 

Stannar upp, studerar, lär och inspireras av det skyltfönstret. Vad är annorlunda?
Vilka färger används?

 

Speglar det verksamheten som bedrivs innanför fönstren? Oftast reagerar jag positivt när jag reagerar. Min slutsats är att det är oerhört viktigt att HELA tiden ändra om, exponera, skylta om och förändra för att få kundernas uppmärksamhet.

 

image2
En kul skyltning med anledning av fotbolls-VM i sommar.

 

image3
Med anledning av Halloween gjorde jag en liten höst-skyltning nu med löv och orange silkespapper. Kostnad 10:-

 

Själv försöker jag skylta om en gång i månaden och då ska skyltningen följa upp det event/arrangemang/demodag/erbjudande som jag har just den månaden.
Erbjudandet följs även upp i butiken så kunden ser det när hen kommer in.

 

I butiken och salongen har jag som regel att ändra om på de platser jag avsätter för displayer med nyheter, produkttips mm ca var 3:e vecka.

 

image1

 

Däremot ändrar jag inte så ofta i mina produkthyllor. Kunderna ska kunna känna igen sin kräm, veta platsen och välja den hen vill ha.

 

En av de största ”felen” jag ofta ser är att det skyltas alldeles för lite på höjden, att de är för små saker och för spridda.

 

Det är så lite som gör skillnad det behöver inte kosta skjortan.
Måla en väg, köpa lite tyg, en ny stol kan räcka för att känna en stor förändring.

 

image4
Före

 

image5
Efter! Märk hur fint produkterna framhävs av den vackra grå färgen!

 

Ha en kreativ och skön höst!

 

Kram Helene Flink 🍁🧡🍂

 

CIDESCO Diplomerad & auktoriserad Hudterapeut & Kroppsterapeut
Specialiserad hudterapeut
Mästare i hudterapeutyrket
Makeupartist
Säljare för Grevinnans rum
Konsult
Föreläsare
Entreprenör

Text: Nathalie Koverman

händer

Myt och kontraindikationer

Att massage vid cancer skulle kunna orsaka både spridning och tillväxt är en myt utan vetenskapligt belägg. Åsikter och erfarenheter från utbildningar går isär och det märks när hudterapeuter kommer ut i arbetslivet och i vissa fall möts av för dem nya direktiv. I en av SHR:s sociala medie-kanaler kom frågan upp gällande avsaknad av cancer som listad absolut kontraindikation vid massage. Så här svarar representanter ur utbildningsutskottet, som tillsammans med styrelsen och medlemsskolorna tagit fram de absoluta kontraindikationerna för hudvårdsbehandlingar;

  • Vi har resonerat så att det saknas belägg för att det vid cancer skulle vara farligt eller förvärrande att massera. Tvärtom kan massage förbättra livskvaliteten! Allt är inte svart på vitt då sjukdomstillstånd kan te sig olika. Eftersom det finns gråzoner, där det oftast är ok att behandla, finns de inte med. Vid tveksamheter är det dock helt rätt att rådfråga behandlande läkare!

 

Faktaruta: Absoluta kontraindikationer vid massage

Muskel / skelettskador (i behandlingsområdet)

Diskbråck

Frakturer

Feber / infektion

Smärtande åderbråck

Hudskada och öppna sår

Graviditet (de tre första månaderna)

 

Massage vid cancer och goda effekter

Fysiska besvär, sjukhusvistelser, kontinuerlig behandling, rädsla och oro- både fysisk och känslomässig rädsla är vanligt hos patienter med cancer.

Massage kan reducera smärta och ha en avkopplande, lugnande effekt, både genom att behandla spända muskler som vid en klassisk svensk massage, men även öka energiflödet i kroppen som vid akupressur. Massage kan även lindra andra ”åkommor” som är vanliga vid cancersjukdom; utmattning, illamående, aptitlöshet, sömnlöshet, förstoppning eller diarré och depression.

 

På hemsidan för Branschrådet Svensk Massage finns en forskningsdatabas där en artikel med titeln The use of therapeutic massage as a nursing intervention to modify anxiety and the perception of cancer pain återfinns. (https://www.svenskmassage.se/bli_massor/forskning/?uri=/bli_massor/forskning/&l=artikel&id=58)

I artikeln presenteras en studie där en kombination av effleurage, petrissage och triggerpunkts-massage använts i massageterapi för att reducera både smärta och ångest hos cancerpatienter. Nio stycken patienter med cancer som låg intagna på sjukhus och de fick 30 minuter massage under två kvällar i rad. Förutom att patienterna själva upplevde sig mer avslappnade och att de hade mindre ångest, kunde även fysiologiska undersökningar gällande exempelvis puls och blodtryck visa att massagen hade lugnande effekt. Även om de exakta mekanismerna inte kartlagts, ger studien ändå en indikation på massagens välgörande effekter.

 

TRI, The Touch Research Institute, är det första centrat i världen som enkom studerar ”touch”, beröring, ur ett vetenskapligt och medicinskt perspektiv. Det grundades 1992 vid University of Miami School of Medicine via en satsning från Johnson & Johnson. Syftet vid TRI är att sträva mot att bättre definiera och formulera hur och varför beröring både är hälsoförebyggande men även kan bidra till medicinsk behandling. På hemsidan (https://www6.miami.edu/touch-research/Index.html) beskrivs en undersökning som TRI utförde och som visat på att massage även skulle kunna öka mängden naturliga ”mördarceller” kända för att utrota cancerceller.

 

Onkologi i Sverige är ett forum för utbyte av erfarenheter och debatt som tar ett brett perspektiv på cancervård med alltifrån preklinisk forskning till palliativ vård. Med tidningen vill Onkologi i Sverige bidra till en bättre cancervård genom att förmedla ny kunskap och lyfta frågor av såväl medicinsk som politisk natur. I artikeln Hög tid klassa komplementär och alternativ medicin som en viktig fråga i cancervården (http://www.onkologiisverige.se/wp-content/uploads/2016/10/Integrativ.pdf) lyfts vikten av att diskutera komplementära metoder inom vården.

Komplementär- och alternativ medicin (KAM) definieras enligt National Centre for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) som hälso- och sjukvård utanför konventionell sjukvård, det vill säga sådan som baseras på vetenskap och beprövad erfarenhet. Begreppet i sig har en tudelad betydelse ändå, komplementär medicin kompletterar traditionell sjukvård medan alternativ medicin är icke-beprövade terapier. Inslag av KAM har ökat i den svenska vården och inom cancer-terapi har det föreslagits att man istället ska använda begreppet integrativ onkologi, då man inte vill att KAM-begreppet ska orsaka förvirring. Integrativ onkologi är konventionell cancerterapi med komplementära metoder. De komplementära metoderna kan delas in i underkategorier; 1. naturläkemedel såsom örter och vitaminer, 2. mind-bodyterapier exempelvis yoga och qigong, 3. akupunktur och 4. manipulativa kroppsbaserade terapier som massage och reflexologi.
I den fjärde kategorien där massage ingår nämns just fördelaktiga effekter på ångest och smärta. Däremot finns metodologiska brister i kliniska studier och ett skäl skulle kunna vara att många patienter inte berättar för vårdpersonal att de även använder sig av KAM.

 

 

The Society for Oncology Massage (S4OM) och onkologi-massage

s4om

Oncology, svenska: onkologi (av grekiska ὄγκος som betyder ‘svulst’) är läran om tumörsjukdomar. Oncology massage är således massage vid tumörsjukdomar.

The Society for Oncology Massage (S4OM) grundades vid det första nationella onkologimassage-konventet 2007 i Toledo, Ohio. Det är en icke-vinstdrivande

organisation som sedan 2008 bara ökat i medlemmar som är massageterapeuter, skolor, sjukhus, kliniker och andra vårdgivare som möter personer som drabbats av cancer.

S4OM:s mål är att säker och effektiv massageterapi ska kunna erbjudas alla som vill och behöver den, världen över. För att nå målet så arbetar man med att adressera och sprida kunskap och förståelse för och utbildning i onkologi-massage.

Onkologi-massagens fokus är inte att behandla cancer utan att främja hälsan i kroppen. Det kräver en dock en kännedom om sjukdomen och om man inte utbildats i en den speciella massage-formen är samtycke av läkare att föredra. Exempelvis om en kund opererats bör massageterapeuten undvika tryck i det området, vilket kan kännas självklart för alla som utför massage, men det utgör ett exempel på faktorer man behöver ta ställning till. Andra faktorer som man som massageterapeut bör fråga kund om och be om läkarens synpunkt och rekommendationer kring är bland annat sjukdomens påverkan på lymfkörtlar, blodansamlingar, känslig vävnad och förändrat känseltillstånd.

 

Att tänka på

Självklart ska man aldrig försöka behandla sjukdomar som hudterapeut och man ska alltid följa riktlinjer för absoluta kontraindikationer. Studierna som presenterats i den här artikeln bör istället ses som en indikator på och förklaring till att cancer inte behöver vara en absolut utan relativ kontraindikation, utan istället kan öka välbefinnandet hos patienter/kunder med cancer. Om studier dessutom visat att många patienter väljer att inte tala med sin läkare om komplementära metoder är det på tiden att dialogen förbättras mellan patient/kund och vårdgivare och/eller terapeuter inom hälso- och skönhetsvård. Såhär säger Anders Mattson Coll, leg. naprapat och gymnastikdirektör;

 

  • Jag tror det vanligaste idag är att man kallar cancer för en relativ kontraindikation för massage. Det innebär att det kan vara kontraindicerat att massera på vissa individer eller i vissa situationer. Såvitt jag vet finns inget vetenskapligt underlag för att massage skulle kunna vara farligt vid cancer. Däremot finns ju flera ganska vedertagna effekter av massage som cancerpatienter kan ha nytta av. Sammantaget kan man säga att de effekter man har av massage kan vara positiva för cancerpatienter som ofta känner stark oro och kanske blir deprimerade. Men, eftersom cancer kan vara väldigt många olika saker och i olika stadier, tycker jag att man bör ha en läkarkontakt innan man börjar massera en klient. Ett alternativ kan kanske vara att klienten själv frågar sin läkare så att det inte föreligger några hinder.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

 

 

 

 

 

Text: Lisa Karlsson

Kol i hudvård är ingen nyhet, utan en ingrediens som funnit under en längre tid, men som fortsätter att väcka uppmärksamhet kring sig, just för sitt synliga utseende på huden när den används. I Asien har det länge funnits för att rena och läka. Kol är helt klart en utav de senaste årens hetaste trender, men redan för 3500 år sedan började den användas utav egypterna, för att de skulle kunna fixa sin eyeliner samt använde de den i övriga ansiktet för att få en välmående hud. Idag använder vi såklart inte vilken kol som helst för att applicera i vårt ansikte, utan i hudvård och medicin används aktivt kol.

Kolets effekter
Kol har en förmåga att dra ut orenheter från huden och med tanke på dess antibakteriella effekt har den väldigt fin effekt på inflammationer. Det aktiva kolet har en extremt stark förmåga att dra till sig andra ämnen och fungerar alltså som en slags magnet för smuts, fett och föroreningar, vilket är förklaringen till att det så effektivt rengör huden på djupet. Användningsområdet för kol är framförallt känt för sin avgiftningsegenskap (därav används det inom sjukvården) och just detta är oerhört fördelaktigt för din skönhetsrutin med tanke på de förorening vi utsätter huden för varje dag med sol, avgaser mm.

Beroende på vilket kol man ska använda, finns det olika typer utav material som man tillverkar kolet av. Aktivt kol kommer från det japanska trädet Ubame Ek som hettas upp med över 1000 grader och sedan blir vitt kol, binchotan. Detta är ingrediensen som sedan används i produkten. Vitt kol har till egenskap att adsorbera (motsatsen till absorbera) 1000 gånger sin egen vikt vilket tar bort föroreningar och talg från huden. Denna typ utav kol används t.ex. i Dermalogicas mask charcoal rescue masque.

IMG_0346Som sagt, ingen diskret mask detta, men så effektiv, bra och häftig!

Att använda kol i sin hudvårdsrutin kan alla göra, men viktigt att anpassa det efter vilket hudtillstånd man har. Har du en torr och känslig hud bör den användas mer varsamt, upptill 1-2 gånger i veckan, så att inte för mycket fett ska tas från hudytan. Ofta har en torr och känslig hud, redan en försvagad hudbarriär. Å andra sidan är det viktigt att få bort smuts och, orenheter och föroreningar för huden för att inga onödiga bakterier mm ska trivas på huden. Kolet är idealiskt för en acnebenägen hud flera gånger i veckan, just med tanke på att den agerar som en magnet, att dra till sig smuts och fett, som annars orsakar skada på huden och ger inflammationer.

Just kolets magnetiska effekt gör den till en riktig favorit hos många, då den efterlämnar en väldigt härlig och ren känsla efter sig. Föroreningar utav olika slag är någonting som bryter ner huden och gör att huden åldras i förtid, vilket också gör att denna mask passar en hud som vill jobba aktivt mot sitt åldrande i huden också.

Inom hudvård hittar vi kol i många olika produkter. Det finns i olika ansiktsmasker, peelingar, och rengöringar till både ansikte och kropp och jag tror att vi kommer kunna hitta kol i många mer olika typer utav produkter om några år, med tanke på dessa fantastiska effekt.

Andra användningsområden
För kolet finns många områden. Något som många vill ha är vita tänder och som många lägger mycket tid och pengar på. Kol var någonting man då testade på grund utav dess effekter och det hyllades av väldigt många för dess fantastiska effekt att ta bort missfärgningar, döda bakterier och ge en friskare hälsa. DOCK ska man veta att det är obeprövat ur en tandläkares syn och det finns ingen forskning om det och det är ingenting som tandläkare rekommenderar.

I mat, används ofta kol som en detox, en form utav rening för kroppen, en systemåterställning benämner många det som, för att rena kroppen på alla gifter som finns inom den. Kol har även visat sig vara skonsamt för tarmarna. Man ska dock vara medveten om att kol inte kan skilja på goda och onda ämnen i detta sammanhang, så ska man prova denna typ utav detox, och äter mediciner sedan innan ska man kontakta sin läkare innan användning.

Lisa Karlsson
Hud- och spaterapeut som även bloggar om sin vardag, hudvård och kost, ett kök som inte innehåller gluten, ägg och mjölkprotein. Läs mer på: https://nouw.com/lisakaarlsson

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Vilket gensvar det blev på Rosenseriens tävling! Så himla roligt att så många ville vara med och tävla! Inte så konstigt med tanke på vilket fantastiskt märke och vilka fina priser det vankades. De fina vinstkiten innehåller Cleansing Cream, Rose Water, Gentle Peeling, Carrot Oil, Moisturizer och Eye cream till ett värde av 1765:-

rosen

Fem frågor skulle besvaras och här kommer de rätta svaren:

1. Vilket land tillverkas Rosenserien? – Sverige

2. Vad heter Aloe Vera, som är basen i Rosenseriens produkter, på latin? – Aloe Barbadensis

3. Rosenseriens ‘Rosenvatten’ neutraliserar pH-värdet efter rengöring men vilket pH-värde har huden? Ca 4,5-5,5

4. Vilken av Rosenseriens produkter vann Årets kroppsvårdsprodukt 2017 i Swedish Health Awards? Deodorant RollOn

5. Testas Rosenseriens produkter på djur? Nej!

De tre lyckliga vinnarna av totalt 54 tävlande blev till slut:

Susanna Rikardsson
Pia Lindau
Magnus Viberg

Ett stort grattis till er! Ni får er vinst hemskickad efter att ni kontaktat Carina på Rosenserien via mail: rs@rosenserien.com

rosen3

 

Text: Malin Tivlin

Inom SHR anordnas många olika kurser och fortbildningar som våra medlemmar får chansen att gå, ibland varje år och ibland vart annat år. En av dessa utbildningar som rullar kontinuerligt är HLR – Hjärt- & Lungräddning som vi anlitar First Aid Sweden för.

first-aid-sweden-logo_sv

En så livsviktig och livsavgörande utbildning är viktigt att ha gått.  Tänk att komma först till en olycksplats och inte ha en aning om vad du kan göra för människan framför dig?  Visst kan panik, stress och blackout infinna sig ändå men har du gått en sådan utbildning har du kunskapen där inom dig och jag är övertygad om att du kan ta fram superhjälten i dig när det väl krävs, bara du har rätt verktyg.

labc

På en HLR-kurs får du bland annat lära dig om L-ABC och vad du gör vid respektive situation:

  • L som i Livsfarligt Läge – hur ser situationen runt omkring dig ut?
  • A som i Andning – andas offret/offren?
  • B som i Blödning – är personen synligt skadad?
  • C som i Cirkulationssvikt – är personen i chock efter t.ex. stor blodförlust?

 

Det är grundlig genomgång och övning i hur hjärtkompressioner och mun-mot-mun-metoden går till, idag är det 30 kompressioner och 2 luftblås som gäller. Till detta hade vi dockan Anne som hjälp, gummidockan som massor av människor har lärt sig livräddning med. Här finns lite rolig kuriosa bakom dockan.

 

Det ingår även hur en lägger en person i stabilt sidoläge och hur en handskas med en person som ligger på t.ex. mage.

ladda ned

Till sist ingick även en instruktion hur en hjärtstartare fungerar, mycket viktig och bra information.

hjärt

 

Vi på SHR tackar First Aid Sweden för deras informativa och viktiga kurser!

 

Malin Tivlin
Auktoriserad hudterapeut
Styrelseledamot SHR, region Stockholm Söder

 

P.S. På tåget hem till Eskilstuna så hänger denna skapelse passande nog mitt emot mig och nöjd tänker jag att: händer det något kan jag faktiskt göra skillnad.

tåg

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

Acne tillhör en av de absolut vanligaste hudsjukdomarna och det är en hudsjukdom som vi hudterapeuter ofta stöter på hos kunder. Nedan följer en kortfattad beskrivning av uppkomst, kännetecken, olika grader och behandling av acne.

Uppkomst / mekanism

Uppkomsten av acne sker genom tre olika faktorer och i fyra steg;

  1. Ökad talgproduktion (androgenpåverkan).
  1. Trånga hårfollikelmynningar (genetiskt, follikulär keratinisering, talget stockar sig och bildar comedoner).
  1. Propionibacterie acnes (smörbakterie) vandrar ner i hårfollikeln och digererar talg som då bildar fettsyror. Dessa fettsyror drar till sig inflammatoriska celler (kemotaxis).
  1. Pustler bildas. De inflammatoriska cellerna ger inflammatoriska acne-utslag (sterila pustler).



Kännetecken

Acne sitter på samma ställen som seborroiskt eksem, det vill säga områden rikligt utrustade med talgkörtlar. Sebumproduktionen korrelerar till svårighetsgrad.

Acne utgår ifrån comedoner. Comedoner finns i två typer; sluten och öppen comedon (den mörka färgen fås av melanin och fetter som oxideras).

Hos 95 % av acnedrabbade växer sjukdomen bort före 25 års ålder.

Grad av acne

Acne graderas från 1 till 4 där ju svårare acne medför högre grad.

Bild lånad från: https://thesocialmag.net/beauty-tips/acne-causes/

 1 comedon acne – icke inflammatorisk acne

2 papulo-pustulös acne – inflammatorisk acne

3 nodulo-cystisk acne – inflammatorisk acne

4 Ärrbildande

Post inflammatorisk acne – pigmentrubbningar, keloidärr (hypertrofiska), nedsänkta ärr (ishackeärr, atrofiska ärr).

Acne vulgaris är inte:

  • en endokrin sjukdom
  • en bakterieinfektion i vanlig bemärkelse
  • beroende på felaktig eller dålig kost
  • beroende av dålig hygien

Försämrande faktorer;

  • läkemedel; glukokortikoider, anabola steroider, litium
  • halogenerande kolväten
  • tropiskt klimat
  • kosmetika, medicinska salvor

Behandling av acne

Nedan ses behandlingsområde och typ av behandling med exemplifierade läkemedel.

Lokalbehandling som motverkar comedoner – acne typ 1

  • Vitamin A syra  – Aberela, Retinova, Differin
  • Bensoyl peroxid – Steoxyl
  • Azelainsyra  – Finacea
  • Salicylsyra – Skinoren

Lokalbehandling som hämmar P. Acnes – vid acne typ 2

  • Vitamin A syra – Aberela, Dalacin
  • Bensoyl peroxid – Steoxyl
  • Azelainsyra – Finacea
  • Clinamycin (antibiotika)

Acne excorie förvärras av lokalbehandling.

Systemisk behandling – vid acne typ 2 – 4

  • Tetracyklin – hämmar P. Acnes, antiinflammatorisk.
  • Roaccutan – A vitaminsyra hämmar talgproduktion, vidgar follikelmynning, minskar comedoner antiinflammatorisk.
  • Isotretinoin – A vitaminsyra effekt samma som ovan. Vid mycket svåra fall.

Antikonceptionsmedel (antikonception=förhindrande av graviditet)
Genom att motverka androgener och därmed överflöden av manliga könshormoner kan vissa p-piller användas i behandling av acne.

  • Diane, Yasmine – P-piller, antiandrogener och östrogen – för kvinnor ex vid menstruationsacne.
  • Propesia – 5-alfa reduktas hämmar DHT (dihydrotestosterone) som är en form av testosteron. DHT är mycket aktivt I bade hud- och hårceller och kan orsaka bade acne och håravfall hos män och kvinnor.

Behandling av acneärr

Atrofiska ärr – slipning, Restylane.

Keloid ärr – cortison, operation.

Före och efter behandling av acneärr med Restylane

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bild lånad från: https://www.restylane.se/Fore-och-efter/004-Kinder/


SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.

Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Text: Lisa Karlsson

bokLänk till boken

När jag för första gången höll i boken, kände jag hur den andades lyx och jag riktigt längtade efter att ”knäcka” den första sidan och grotta ner mig i glow. Glow är en het ”snackis” i skönhetsvärlden och det är ingenting som man kan få för mycket utav. Ju mer desto bättre. Med tanke på denna trend har det inte förvånat mig att just Hello Glow, stått i de främre leden i bokhandeln och legat bra placerad på topplistor hos adlibris m.fl.

Hannah Sjöström, som författaren heter, börjar sin bok med att skriva att hon för 15 år sedan inte brydde sig överdrivet mycket om vare sig sin hud eller hälsa. Startskottet kom när hennes mage inte mådde bra och följderna utav det blev att huden inte kändes lika slät längre, håret kändes trist och hela hon sträv, grå och sur. Därefter ändrade hon ett par livsval och fick mer och mer tillbaka en gladare mage, friskare hår och mer glow.

HannaFotograf: Nicolina Knapp

Boken är uppdelad i sex olika kapitel, där ”hudens värsta bovar” är första kapitlet och här beskrivs just som rubriken lyder, en del utav de värsta bovarna för vår hud. Både de vi redan känner till samt nya som påverkar vår hud negativt.

”Unna dig olja”, är kapitlet som pratar om oljor du applicerar på ansiktet och hur du väljer rätt olja just efter din huds behov, vilka som passar som rengöring, serum, ansiktskräm o.s.v. och avslutningsvis, är alla oljor bra för huden?

”Ät dig till glow”, ” är kapitlet som tar upp hur den maten som vi äter påverkar vår hud. Här delges du tips på produkter du kan sluta äta för att få ett glow, och vad för produkter du istället kan äta för att få det, ämnet kring kosttillskott tas upp och avslutningsvis en lista på 13 olika ämnen som gör väldigt gott för din hud.

”Andas, träna, sov”, är ett ämne som många gärna pratar bort som orsak till att huden inte mår bra, men om dessa personer bara visste hur stor skillnad det gör med en bra dosering utav alla dessa tre faktorerna för ditt välmående både på insidan och utsidan. De skulle absolut läsa detta avsnitt i boken för att få en annan syn på saken.

”Skönhet på burk” är de femte kapitlet i boken och som handlar om vad du gör med huden, hur du kan påverka den genom vilka produkter du väljer att applicera på den, oavsett om det är rena oljor eller produkter från ett tidigare känt märke. En sammanfattning utav de steg man bör göra för en ultimat hudvårdsrutin och Annica Joensuu medverkar och poängterar vikten utav att göra ansiktsbehandlingar kontinuerligt för att få en professionell hudanalys utav din hud, utav en kunnig hudterapeut.

”Glow på ett kick” är sista kapitlet, och handlar om hur du får ett glow på ett kick, utan att ändra dina vanor radikalt. Tips på ”quickfixes” och hur du trollar med smink t.ex.
Boken vänder sig till alla med ett brinnande intresse för huden eller öppet sinne för att lära dig nytt och du behöver inte ha någon tidigare kunskap om hudvård. Men för någon som dagligen jobbar med hudvård då, är det något att läsa för oss? Visst är den det!

Dagligen pratar jag ingredienser med mina kunder och dess effekt, men efter att ha läst ett avsnitt i boken om ”face yoga method”, som går ut på att aktivera musklerna i ansiktet, som i sin tur leder till att huden blir klarare och att blodgenomströmningen i ansiktet sätter fart på kollagenproduktionen fick jag upp ögonen för metoden. Face yoga method utvecklades utav den japanska yogaläraren Fumiko Takatsu.

Efter att ha sökt upp övningar för ansiktet att göra, påbörjade jag detta under en månad för att se om jag kunde se någon skillnad på min hud. Jag kom på mig själv flera gånger under denna period att göra dessa övningar, och jag fick de därmed gjort under tiden jag gjorde annat, t.ex. hängde tvätt. Hannah själv beskriver sin hud efter detta såhär ”jag märkte direkt att kinderna blev fylligare, huden under hakan fastare och att jag inte längre engagerade pannan i alla ansiktsrörelser.”

Jag instämmer med Hannah i att någonting händer i ansiktet, kinderna fick ett annat positivt uttryck men framförallt upplevde jag blodgenomströmningen och ett helt annat glow. Efter att ha provat detta själv, kändes det som ett tjänstefel att inte dela med mig utav detta till mina kunder. Varje ansiktsbehandling jag gör nu, låter jag alltid kunden ”yoga” tillsammans med mig med ett par enkla rörelser innan jag låter hen ta tre djupa andetag och vi börjar behandlingen med produkter.

En härlig respons från många kunder har kommit och många nämner och uppskattar just informationen de får om helheten med vad man äter, vad man applicerar på huden och hur man även tränar den nu. Dock är jag noga med att poängtera att jag ”bara” är hudterapeut och inte näringsfysiolog, och när jag pratar kost med mina kunder och rekommendationer kring detta, är det enbart hur jag själv gör, och vad som fungerar på mig och inte, samt hänvisar bland annat till denna bok och ett par till. Därefter får de bilda sin egen uppfattning och göra sina egna val.

Sammanfattningsvis efter att ha läst den här boken kan jag konstatera att jag numera aktivt gör val för att ha en fin och välmående hud, inte bara genom val utav produkter. Utan jag gör yoga för att hålla den i bra kondition och hålla alla muskler aktiverade.

Lisa Karlsson
Hud- och spaterapeut som även bloggar om sin vardag, hudvård och kost, ett kök som inte innehåller gluten, ägg och mjölkprotein. Läs mer på: https://nouw.com/lisakaarlsson

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier