You are currently browsing shrbloggen’s articles.

Text: Sara Wennberg

Jag heter Sara Wennberg och jag har fått möjlighet att blogga för SHR detta året. Det ska bli kul att få dela med mig av mina tankar som specialiserad hudterapeut, yrkeslärare och nybliven mamma.

Mitt intresse för skönhet började långt tillbaka, men då handlade inte skönhet om människan utan byggnader och arkitektur. Som liten åkte jag och min familj på husvagnssemester i Europa där vi besökte olika länder, städer och jag fattade tycke för skönheten i det lite udda när vi var i Barcelona och såg Antoni Gaudís fantastiska Sagrada Família och Casa Milà. Men efter att ha påbörjat steget mot arkitektkarriären på gymnasiet kände jag snabbt att jag kanske var mer inriktad mot hälsobranschen och valde att läsa två år på universitetet till Hälsocoach. Redan under första året visste jag att jag ville vidareutbilda mig till Hudterapeut och år 2012 började jag på Elisabethskolan i Stockholm. Ett helt fantastiskt men intensivt år.

Kunskapstörstande som jag är har jag breddat mina kunskaper ytterligare genom att utbilda mig till laserterapeut genom Medicinsk Kursforum, fransstylist och Makeup-artist. Under tiden har jag jobbat på bland annat Loka Brunn samt haft ett eget företag men min huvudsyssla har varit yrkeslärare, vilket jag nyligen tagit examen från.

Att få arbeta med utbildning inom skönhetsbranschen är otroligt roligt och lärorikt. Jag trivs som fisken i vattnet och ser ett värde i att besitta kunskap i vårt växande informationssamhälle. Inom skönhetsbranschen dyker det ofta upp oseriösa aktörer som utbildar de som inte alltid besitter rätt typ av förkunskap för att utöva vissa behandlingar. Detta kan, i värsta fall skada kunder. Vi som auktoriserade hudterapeuter har en stolthet i vårt yrke och våra kunskaper men behöver ständigt vara uppdaterade för att kunna utbilda våra kunder, inom olika behandlingstekniker men även produkter och hudtillstånd.

I skrivande stund är jag mammaledig till en underbar prinsessa och mina blogginlägg kommer ha ett mammafokus då jag själv tidigare inte varit så insatt i vad som händer i huden just under graviditet och hormonexplosioner. Därför vill jag dela med mig av just det i hopp att någon annan finner värde i den kunskapen.

Tack SHR för jag får vara del av detta.

// Sara Wennberg

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Annica Joensuu

PRESSRELEASE
JANUARI 2018

Vågar du ta risken att inte kontrollera vem som utför dina skönhet-, och hudvårdsbehandlingar? Vem är expert på detta?

Varför ska du välja en Auktoriserad Hudterapeut

De hudterapeuter som är medlemmar i SHR blir auktoriserade, vilket innebär att de:

– utför professionella behandlingar

– går regelbundet på fortbildning

– innehar behandlingsskadeförsäkring

– arbetar efter SHR:s etiska regler.

SHR:s medlemmar har ett seriöst och kompetent yrkesutövande och värnar om konsumentens säkerhet och trygghet.

Tyvärr har yrket Hudterapeut ingen skyddad yrkestitel vilket gör att vem som helst kan öppna en skönhetssalong och erbjuda skönhet-, och hudvårdsbehandlingar. Detta innebär att personer som inte har någon utbildning inom detta yrke kan behandla kunder med risk för utebliven effekt av behandlingarna eller i värsta fall skador.

Det blir allt vanligare att andra yrkesgrupper så som t.ex sjuksköterskor startar näringsverksamhet inom skönhet och hudvård. Där erbjudas avancerade hudvårdsbehandlingar som också kallas medicinska behandlingar. En sjuksköterska saknar, trots medicinsk utbildning, kompetens inom bland annat skönhet-, och hudvårdsbehandlingar och dermatologi och har alltså inte den utbildning som krävs för att arbeta med detta så som en hudterapeut, såvida de inte har kompletterat sin utbildning med en yrkesutbildning till hudterapeut. Däremot utför läkare och sjuksköterskor estetiska behandlingar som är utanför en hudterapeuters kompetensområde så som t.ex injektioner.

Det är vi hudterapeuter som har gått en SHR-godkänd yrkesutbildning som även kan leda till gesäll och mästarbrev inom hudterapeutyrket som är experter på hudvård och skönhetsbehandlingar! Såväl klassiska som avancerade.

När du ska göra skönhet-, hudvårdsbehandling, välj en person med rätt kompetens – en auktoriserad Hudterapeut som är medlem i SHR.

Hitta en auktoriserad hudterapeut som är medlem i SHR via på hemsida!
http://www.shr.nu


Annica Joensuu
Ordförande
ordforande@shr.nu
Tel: 070 – 220 14 58

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Alina Lind

 

Alina Lind, hudterapeut och ägare av Hudkliniken Norr.

Hej på er alla kollegor där ute!

Även jag har fått äran att blogga för SHR ända från kalla Norrland 🙂

Alina Lind heter jag och är hudterapeut sen ca 11 år tillbaka och är innehavare av både gesäll och mästarbrev. I skrivandets stund sitter jag på tåget mot Malmö och för er som inte vet, tar det ca 16h att ta sig från Umeå till Malmö. Jag ska på ännu en utbildning, nämligen Fibroblast. Många av er har säkert redan hört talas om det och många av er jobbar redan med det, mer om det i nästa blogg inlägg.

Min resa som hudterapeut började år 2006 med en kort 2 dagars utbildning i ansiktsbehandling på Axelsson och jag var fast.
Det var härliga dofter, krämer, beröring och resultat. Jag med mina två händer kunde få någon att för en stund slippa vardagsstressen, komma ner i varv och njuta medans jag jobbade resultatinriktat på huden.
Fantastiskt!

Ett år senare började jag studera på Privatskolan för Hudvård och Spa i Stockholm. Det var tufft för mig som har en kreativ och konstnärlig personlighet med spring i benen men jag gjorde mitt bästa och med fantastiska kamrater (ni vet vilka ni är) gick det väldigt bra. Tre år senare var jag tillbaka på samma skola för att göra prov för att få mitt Gesäll brev. Vilken otrolig känsla det var att sätta sig på planet hem och veta att jag nått nästa nivå i mitt yrke. Men rastlös som man är satte jag mitt nästa mål – Mästarbrevet.

Tre år senare åkte jag till vackra Leksand och påbörjade min utbildning. Efter 11 veckors distans utbildning, tror jag det var, var det dags att börja på mitt arbete som skulle lämnas in till SHR.
Jag Alina Lind Hudterapeutmästare ägare Hudkliniken Norr blev godkänd, jag blev Mästare i mitt yrke, vilken bekräftelse. Även nu 2 år senare svävar jag på moln och är otroligt stolt, jag är hudterapeutmästare, vilken bekräftelse på min kunskap.

I dagsläge driver jag Hudkliniken Norr i Umeå. Att ha eget har alltid varit min dröm och mitt största mål. Men nu gäller det att hålla sig uppdaterad. Vår bransch är i ständig förändring och det gäller att hänga med, det gäller att ständigt utbilda sig och växa med sin verksamhet.

Ha det bra så länge! Mitt nästa blogg inlägg kommer handla om Fibroblast, hoppas ni kommer finna det intressant!

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Malin Tivlin

Hej!

Jag är en av de lyckligt lottade som får äran att blogga här på SHR-bloggen. Här följer en liten presentation om vem jag är, varför jag gör det jag gör och hur jag hamnade där.

Till vardags är jag Malin, en utflyttad ångermanlänning från lilla Sollefteå. Gift med Mattias, en utflyttad jämtlänning från Östersund. Vi har en liten odåga till Jack Russel-tik vid namn Vittra, snart 13 år. Vi bor i ett litet samhälle, Ärla, utanför Eskilstuna. Här har vi bott i åtta år och trivs jättebra i vår villa Slottet men nog längtar vi hem till Norrland med jämna mellanrum. Jag älskar att gå i skogen och plocka svamp, scrapbooking, ta ett glas bubbel vid poolkanten, umgås med familj och vänner och titta på kostymdraman på TV.

Som tonåring ville jag inte alls vara som andra tjejer utan utbildade mig till starkströmselektriker, detta trots att skönhet har varit ett av mina största intressen under hela mitt liv. Från skolan och den inriktningen blev steget inte stort till ett av Sveriges största företag: Ericsson AB. Efter nästan 20 år i telekombranschen med programmering, kretskort, kablar så insåg jag att det var dags för mig att följa mitt hjärta och göra det jag verkligen vill: att arbeta med hud och människor. I samma veva så fick vi besked att Ericsson skulle lägga ner verksamheten på orten där jag jobbade och där fick jag den berömda sparken därbak, nu var det dags för mig!

Efter en grundlig research och besök på olika skolor i Stockholm så fastnade jag för Elisabethskolan med rektor Isabella Sörman i spetsen för ett fantastiskt lärarteam. Jag kände mig omedelbart som hemma vid mitt första besök och blev bemött med vänlighet och intresse för mig som person. Sådant är så viktigt!

Jag gick in för utbildingen till 110 %, min ambition och mitt mål var att gå ut med högsta betyg i alla ämnen och lära mig så mycket jag bara kunde i alla ämnen. Nu hade jag verkligen chansen att ta in lärarnas kunskap och kombinera den med min livserfarenhet. Året på skolan blev verkligen jobbigt, påfrestande, stressigt och sömnlöst men också bland det roligaste jag gjort! Det var inte helt lätt att först jobba med nästan bara män i 20 år och sedan byta till en miljö med bara kvinnor i olika åldrar, det är verkligen två skilda världar.

Min vision efter skolan var klar redan från början: jag ville vara min egen. Jag ville känna på att ha ett eget företag och få jobba med det jag vill. Jag älskar att ta hand om hud, att hjälpa folk med diverse problem och försöka tillgodose deras önskemål. Att få den DÄR reaktionen när de ser lystern i ansiktet, få se glädjen när de inser att aknen inte är lika aggressiv som sist eller när de fina linjerna är mindre än innan vi sågs första gången. Att få höra kunderna säga hur trygg de känner sig hos mig, hur professionellt jag jobbar och bemöter dem och att jag verkligen ser dem. Som jag skrev innan: att bli bemött med vänlighet och intresse för just MIG, det är ovärderligt.

Så här är jag nu! Jag har min egen salong på en av de bästa adresserna i Eskilstuna. En salong med mina riktlinjer och mina värderingar. Jag har en fantastisk samarbetspartner som kompletterar mig och mitt företag med andra behandlingar men med samma riktlinjer och värderingar. På min vägg hänger alla mina diplom jag är stolt över att ha åstadkommit och mina tre största guldkorn är skoldiplomet, CIDESCO-diplomet och Gesällbrevet. Allt detta och lite till på bara drygt ett år (men vilket år sedan!) efter examen, jag är stolt över mig själv!

Jag ser ljust på framtiden och hoppas och tror att den framtiden blir min, bara jag vill och tror på mig själv. Och det gör jag! Det måste jag göra och jag vet att jag gör rätt i det, för jag är en bra hudterapeut och en bra företagare. Precis som alla vi är: vi är bra och auktoriserade hudterapeuter. Vi kan det här.

Malin Tivlin
Auktoriserad hudterapeut

P.S. Hur det gick med betygen? Vi kan väl säga så här: jag skäms inte över dem.  😉

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Vilket fantastiskt år jag haft!

Firade i maj 25-års jubileum med salongen och många nya kunder har hittat till salongen. I och med att jag utvecklas och tagit in ett nytt hudvårdsmärke och speciellt utvalda produkter för bryn blev det ett ”lyft” och komplement till de andra märkena jag har. Så var inte rädd att investera i fler märken.
Stolt 25-åring jubilerar!

Jag försöker utveckla mig på många plan och i år har jag fått 2 nya uppdrag från olika leverantörer som säljare/utbildare och jag älskar detta. Att variera mitt arbete som hudterapeut och få komma ut till salonger/mässor mm o besöka alla kollegor uti landet. Detta tror jag på och är en del av mina framtidsplaner. Tror att vi hudterapeuter måste vidga våra vyer mer i framtiden med fler produkter/behandlingar/maskiner och merförsäljning för att möta konkurrensen från olika håll.
I mitt esse!

Framtiden är spännande och har flera idéer som jag hoppas gå i uppfyllelse nästa år. Vill gärna vidareutbilda mig till Feng Shui-konsult som jag kan kombinera med nuvarande verksamhet. Får se om jag hinner börja nästa år…

Ibland snurrar det ju på med ”allt på en gång”! Det är då jag trivs som bäst och adrenalinet är på topp. Skulle vilja åka ut och besöka alla er kollegor på era salonger o se hur ni har det. DET är jag så nyfiken på! Just nyfiken, tror jag, är en bra egenskap att ha för att utvecklas.
Så var inte oroliga att investera i er själva och er salong. Gå på magkänslan!
Jag ser ljust på framtiden och vill verkligen fortsätta framgångsrikt med det jag gör just nu.

TACK för att ni följt mina blogginlägg under året och all positiv feedback jag får av er jag träffar. Det ger mig så mycket positiv energi.

Vill passa på att önska er ALLA en riktigt GOD JUL & Ett GOTT NYTT ÅR!

Kram Helene Flink 💕

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Lisa Karlsson

I Sverige har vi fyra olika årstider och i största möjliga mån anpassar vi kläder efter dessa för att vara tillfreds. Någonting som får stå ut med alla olika årstider utan någon beklädnad är vår hud i ansiktet, och ofta anpassa inte heller de vi applicerar i ansiktet efter årstid, utan vi använder samma året runt. Tror ni huden är tillfreds då? Oftast inte alls. Vi behöver även en form utav hudvårdsgarderob, anpassad för de olika årstiderna. Ni ska få ta del utav hur jag tänker kring detta just nu när det är vinter och lite kyligare.

Vi börjar där vi är. I december är det officiellt vinter tycker jag, och vädret brukar ofta vara kallt, blåsigt, torr luft, snö och lite mindre med sol.

I överhuden, har vi någonting som kallas naturliga fuktbevarande ämnen (Natural Moisturising Factor, NMF). Detta är precis vad det låter som, ämnen som skapas naturligt i huden, för att de ska vara återfuktande och de smörjer kontinuerligt vår hud, så att den aldrig ska vara torr. Exempel på dessa är karbamid, piodolsyra, mjölksyra och olika aminosyror. Alla dessa ämnen är vattenlösliga. Att de är vattenlösliga betyder att de löses upp vid kontakt med vatten. Detta skydd är väldigt viktigt skydd för huden mot bakterier och fuktförlust bland annat. Hudens egna bildande av fukt är inte alltid tillräckligt, men framförallt inte i vintertid, då behövs mer fukt och fett till huden. Fett har som uppgift att skydda vår hudyta.

A och O nu är fukt, fett och se till att bevara dessa två faktorer i huden och vi behöver klä huden med fukt i många lager både i överhuden som är vårt översta lager samt läderhuden som är vårt mellersta hudlager. Detta för att fylla på fukt reserven i huden för att kunna ta utav när det tryter.

Att exfoliera huden är viktigt för att se till att produkterna verkligen får arbeta där de ska. Utan peeling lägger sig de döda hudcellerna på varandra och bildar ett tjockt lager, och produkterna blir inte lika effektiva samt att huden förlorar sin lyster.

Som jag inledde texten, har vi mindre solljus ute nu, men det betyder inte att solskydd inte ska användas. Solen reflekteras i snön och träffar därmed ansiktet. Vid användning utav solskydd minskar du även risken för hyperpigmenteringar, linjer, rynkor och risken för att få hudcancer.

Vilka bovar kan du ha i ditt badrumsskåp då, som torkar ut huden och inte tillför fukt eller fett? Vatten, är ofta en ingrediens i hudvårdsprodukter, och ska så vara, men inte till för stor del, då vatten torkar ut huden. Vatten är fortfarande en viktig del utav en bra rengöringsrutin för att få ansiktet ordentligt rent, så det ska inte uteslutas för att det kan göra huden torr, utan då handlar det om att neutralisera pH-värdet i huden, med ett ansiktsvatten samt återfukta huden ordentligt.

Tensider är en annan ingrediens som finns i många utav era skåp, i rengöringen. Det som gör att en rengöring löddrar är tensider och det är extremt uttorkande. Använd under vår kalla period istället är rengöringsmjölk som tillför både fukt och fett till huden.

Någonting som sker med min hy under kallare tider är att den blir lite mer känslig och irriterad. Jag byter därmed ut nästan hela min hudvårdsgarderob. Jag går från en rutin med rengöringsgel, tunnare krämer, serum, enklare ansiktsmasker till rengöringsmjölk, mildare ansiktsvatten, oljor, rikliga krämer, återfuktande masker att sova med och en skonsam enzym peeling.

Mitt budskap med detta inlägg är att förmedla till dig att du kanske bör se över sin rutin, nu när vi har ett kallare klimat. För precis som övriga kroppen som behöver mer värme och skydd, behöver huden i ansiktet likaså. Det kanske är så att du har tillräckligt med fukt och fett i din rutin, vet du inte, fråga din SHR godkända hudterapeut om råd.

Med detta vill jag tacka för mig i år, önska er en God Jul och Gott Nytt år, så hoppas jag vi ses nästa år igen.

Mvh Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

LITE OM HORMONER OCH HUR DE PÅVERKAR

Hoppas ni läste mitt förra blogginlägg om vad som är viktigt att tänka på vad gäller kosten och dess betydelse för huden och därmed hela kroppen. Då lovade jag att skriva om hormoner. Det ska jag göra idag. Så nu åker vi runt i hormonernas värld.

Först av allt – vad är ett hormon? Orden kommer från grekiskans hormon som betyder driva på.

Fakta om vad ett hormon är:

Hormoner frisätts från endokrina celler, antingen i blodomloppet, i andra kroppsvätskor eller direkt till näraliggande vävnader. De ingår i det endokrina systemet, som tillsammans med centrala nervsystemet samordnar fundamentala livsprocesser såsom ämnesomsättning och fortplantning. Störningar i hormonaktiviteten kan vara medfödda eller förvärvade, och kallas endokrina sjukdomar. (Hämtat från http://www.1177.se)

 

Det finns många olika hormoner och de har olika uppgifter. När vi tänker hormoner kanske det i första hand är östrogen eller testosteron. Det finns så många fler. Bland annat de hormoner som utsöndras från våra binjurar (små hattar som sitter uppe på njurarna) eller den lilla, lilla sköldkörteln som sitter på halsen. Denna lilla körtel som är så otroligt viktig. Cirka 700.000 personer i Sverige äter idag medicin för att sköldkörteln inte fungerar som den ska. Sköldkörteln utsöndrar ett hormon som heter Tyrosin/T4 och Trijodtyronin/T3. Dessa styr vår ämnesomsättning. Vid brist har vi inte bara svårt att gå ner i vikt utan det händer så mycket mer. Eftersom detta är ett hudforum så är det också värt att nämna att huden blir mycket torr. Dessutom spelar Hypofysen en viktig roll då det via hjärnan producerar ett annat hormon, TSH (Tyreiodea Stimulerande Hormon).

Kroppens viktigaste hormonbildande körtlar och celler är:

 Bild från http://www.1177.se

  • hypofysen
  • sköldkörteln
  • bisköldkörtlarna
  • binjurarna
  • Langerhans öar i bukspottkörteln
  • äggstockar och testiklar
  • celler i mag-tarmkanalen
  • celler i njurarna.

Körtlarna utsöndrar hormonerna direkt till blodet.

”Chef” över hormonerna är Hypofysen, kan man säga om man vill förenkla och göra tydligt.

Hypofysen ligger på undersidan av hjärnan i en liten grop i skallens ben. Genom en liten stjälk har hypofysen direkt förbindelse med hjärnan, som styr över hormonproduktionen i körteln. Hypofysen är mycket liten, ungefär som en ärta. Den väger mindre än ett gram, men är ändå kroppens viktigaste hormonbildande körtel.

Hypofysen bildar flera olika hormoner, vilka i sin tur stimulerar andra körtlar i kroppen att bilda hormoner. Bland annat TSH, för att ”putta på” sköldkörteln.

Jag läste en bok för många år sedan som heter ”Till min Johan”, skriven av Karin Malmsjö. Hon beskriver där sin kamp för sin son. Hon märkte att något var fel. Det visade sig efter flera års kamp att han helt saknade Hypofys vilket fick massor med olika konsekvenser för honom (och därmed hans övriga familj). Intressant bok som visar hur viktig denna lilla körtel är men också hur hormoner styr så mycket i vår kropp.

När jag fick mitt första barn, för 35 år sedan, fick jag fel på min sköldkörtel och har haft det sedan dess. Numera har jag rätt god koll på sköldkörteln. Då och i perioder har det dock inte alltid fungerat. I mitt fall är det en Hypotyreos, d v s en underfunktion av Sköldkörteln/ Tyreoidea. Konsekvenserna vid en underfunktion är flera, men bland annat; torr hud, trötthet, svårt att gå ner i vikt, ledsen mm. Tänk er att allt går mycket sakta i kroppen. Urjobbigt!

Andra hormoner som påverkar är förstås våra könshormoner, som t ex östrogen och testosteron. Testosteron påverkar i hög grad i framför allt i puberteten. Detta kan synas på att, framför allt unga män, får besvär med acne. Detta beror på flera olika orsaker, bland annat att talgproduktionen ökar samt att det blir ökad produktion även av bakterier.

Vad gäller östrogen så hjälper det bland annat till att bilda kollagen. Det märks då kvinnor efter klimakteriet ofta rätt snabbt förlorar en hel del av sitt kollagen. Vidare har östrogen även en skyddande effekt på vår hjärt-kärlhälsa, vilket även progesteron har.

                                                                                                                                                          Bild från: http://www.clearblue.se

Både män och kvinnor har både östrogen och testosteron. Män har dock mer testosteron och kvinnor har mer av östrogen. Även här är det en komplicerad upp- och nedgång över tid i kvinnors liv hur östrogenet fluktuerar. Det känner en del mycket tydligt av, var i menscykeln vi befinner oss. Även här märks skillnad på huden. Veckan innan mens kan vara extra besvärlig. Bland annat beroende på att då störtdyker både östrogen och progesteron (även det ett hormon som jag inte kommer att ta upp här). Kort kan sägas att östrogennivåerna stiger som en peak vid ägglossning då det förbereds på att ägget ska bli befruktat. Då börjar också progesteron att stiga för att förbereda för detta. Om ägget inte blir befruktat så dyker både östrogen och progesteron ner till låga nivåer. Det är detta som många kvinnor kan påverkas av och därmed få problem av olika slag, främst acne. Det finns andra problem förknippat med denna tid i cykeln, dessa lämnar jag därhän just nu.

Det finns så otroligt mycket att lära och att därmed skriva om vad gäller hormoner. De påverkar oss i stort sett i allt. Det kan handla om insulin (som är ett hormon), kortisol (vårt stresshormon), oxytocyin (vårt ”lugnochrohormon”) eller som ovan våra könshormoner. Detta borde man inom sjukvården ta mycket större ansvar och hänsyn till. Får ofta, senast igår, information om människor som blir felbehandlade. I detta fall handlade det om en kvinna som varit sjukskriven under lång tid. Mått mycket dåligt och därmed blivit erbjuden antidepressiv medicin. Inte velat äta det. Till sist bett att de skulle kontrollera sköldkörteln och det visade sig att den inte alls fungerade. Får då medicin och på en vecka mår hon så mycket bättre och kan också arbeta.

En god idé kan vara att undersöka sina hormoner om man känner att något inte stämmer i kroppen.

Vad min nästa blogg kommer att handla om är inte helt klart. Måste känna in och känna efter. Ska åka till Curacao och njuta ett par veckor.Låter något få komma till mig då.  Säger ändå –  missa inte den!

Auktoriserad hudterapeut och Funktionsmedicinsk näringsrådgivare i det egna företaget HudBalans

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Nu är denna tävling över och vi har korat en vinnare och denne heter

Grattis Terése Johnson

Du är vinnare av ett; kit med produkter i ett värde av

3975 kr

(5 behandlingar a ca 795 kr per behandling)

Frågor och svaren för C Vital serien

Vad är ett annat ord för rent stabiliserat vitamin C ?
Svar: L-askorbinsyra

Vilka tre kraftiga antioxidanter finns i C Vital serien?
Svar: Stabiliserat rent vitamin C Serum och liponsyra och vitamin E i Active Fluid

I vilket land tillverkas C Vital Serien och alla produkter från Atache?
Svar: Spanien

Vilka fördelar finns med att ha C Vital i två airless förpackningar istället för en färdigblandad variant?
Svar: Produkten kommer inte i direkt kontakt med luft  vilket förhindrar oxidativa reaktioner.
Allt produktinnehåll kan utvinnas.
Förhindrar konsumenten från att mixtra med produkten, vilket kan leda till bakteriell kontaminering

C VITAL behandling som utförs av hudterapeuter har fokus på vilka områden
Svar:

Som en förebyggande behandling innan exponering

av huden för aggressiva förhållanden såsom:

  • Solexponering under längre tid
  • Hög konsumtion av alkohol och tobak
  • Stress, utmattning, spänningar, temperaturförändringar etc.

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

I mitt förra blogginlägg utlovade jag att skriva om KOST SOM LÄKER HUDEN. Självklart ska man stå vid sitt ord vilket jag också kommer att göra. Men – jag hade så gärna velat skriva om hormoner. Som är så viktigt för oss. Bland annat påverkar de huden. Har varit på utbildning hela helgen med en fantastisk föreläsare Dr Carrie Jones. Hon kan hormoner hon. Och jag kan mer nu än jag kunde innan jag gick hennes utbildning över 2 dagar. Om detta återkommer jag i min nästa blogg. Så det får bli en ”cliffhanger” till nästa gång.

Kosten är alltid viktig. Det är själva bränslet som vi förser alla celler i kroppen med den näring de behöver för att kunna må så bra som möjligt. Men – vi tar en lätt grund först för att förstå.

Varje kropp är ”summan” av alla celler. Det kan vara muskelceller, celler i hjärtat, i huden och så vidare. Alla dessa celler har en egen ämnesomsättning. Precis som kroppen har en ämnesomsättning. Inne i cellen finns något som heter organeller som kan jämföras med våra inre organ. Som ju alla har olika funktion. Det har även organellerna. Motorn i cellen heter Mitokondrier.

Sen består kroppen också av bakterier, faktiskt fler än levande celler. Men det är en annan historia. När man tänker på detta med celler och bakterier så svindlar det hur snillrikt det fungerar.

Så – då det är klart. Grunden är förstås det här med vätska. Och då är det vatten som gäller. Det vatten man dricker bör vara ”helt vanligt vatten”. Vi har bra vatten som vi får direkt från kranen, så fantastiskt. Det är inte i alla länder det är så. Alla har dock inte ett kommunalt kontrollerat vatten. Då bör man kolla det. Men även om man har kommunalt vatten så kan det vara en bra idé att ändå köpa till en vattenrenare för att få bort bl a klor som sätts till det kommunala vattnet. Vatten är viktigt för alla celler i tillräcklig omfattning. Så även för huden. Som en hållpunkt kan man säga att om du väger 70 kg så drick 70 x 0,3 dl = 2,1 liter.

Utöver vatten så behöver vi också näringsämnen. De flesta äter för mycket kolhydrater. Även om man inte tänker på det. Jag tror att många inte vet vad en kolhydrat är. Så – vi har tre makronäringsämnen – kolhydrater, fett och proteiner. Sen finns också mikronäringsämnen, t ex vitaminer och mineraler vilket vi inte alls ska ta upp idag. Om man försöker hålla sig till ungefär 40% proteiner, 40 % kolhydrater och 20% fett vid alla måltider så är det en bra hållpunkt. Sen bör förstås dessa fetter, kolhydrater och proteiner vara av god kvalitet. Vad gäller proteiner så finns det också så mycket mer än kött, fisk och ägg. Alla bönor och linser också. Tips istället för att äta ris/potatis eller annat till mat är Quinoa. Ett frö som härstammar från Sydamerika.

Rikt på protein, fibrer och fett samt fria från gluten. Riktigt bra!

Viktigt också är att få i sig fibrer. Dels för att hålla magen igång vilket är oerhört viktigt. Men det ger också en god miljö för att våra magbakterier ska utvecklas och må bra.

Så – det var själva basen för det vi får i oss. Självklart är det också så att man ska äta så mycket ekologiskt som man bara kan. Både frukt och grönt men även allt annat. Bild från http://www.slideplayer.se

Ett tips – ÄT SÅ MYCKET SOM MÖJLIGT SOM INTE HAR EN INNEHÅLLSFÖRTECKNING! Det vill säga – ÄT INGA HALV- eller HELFABRIKAT. Ett ägg har ingen innehållsförteckning och heller en morot eller en köttbit.

Hur skulle nu detta kunna läka huden. Jo, för det är basen i vår kost som är viktigast. Sen kan man finlira och lägga till olika mikronäringsämnen. Det kan vara olika mineraler, vitaminer, aminosyror, fettsyror mm. Där finns det vissa som är viktigare än andra.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det är:

  • Zink för sårläkning som är bra vid acne, rosacea mm
  • B-vitaminer, gärna ett B-komplex
  • C-vitamin hjälper bl a till att hålla kollagenet fast och fint
  • A-vitamin gärna vid acne, psoriasis
  • D-vitamin
  • E-vitamin som är en fantastisk antioxidant
  • En riktigt bra sammansättning av Omegafettsyror
  • Det finns också en massa örter som är fina för huden. Gärna de som är antiinflammatoriska, t ex gurkmeja, ingefära

Detta är ett axplock. Sen går detta att utveckla ännu mer förstås. Då kan man gärna gå till någon näringsterapeut eller någon hudterapeut som också valt att lära mer inom detta ämne.

Vill lägga till vad gäller A, D- och E-vitamin. De tillhör de fettlösliga vitaminerna. Dessa ska man vara försiktig med.

Nästa blogg från mig kommer att handla om HORMONER. Missa inte det!

 

 

 

 

 

 

Auktoriserad hudterapeut och Funktionsmedicinsk näringsrådgivare

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lisa Karlsson

”Diagnotiserad IBS”, extrema handeksem, lågt blodvärde, glåmig hud och en obotlig trötthet. De senaste fem åren har detta varit min vardag från och till. Det höll bland annat på att krossa min dröm, att inte få arbeta som hudterapeut som jag var nyutbildad till, för mina händer klarade inte utav att arbeta i vatten, de sprack och eksemen blev ännu värre och jag fick utföra alla ansiktsbehandlingar med handskar utav hygieniska skäl. Läkarbesöken hos vårdcentralen för handeksem slutade med ytterligare en kortisonkur som hjälpte huden att läka lite under tio dagar men lämnade sedan efter sig en ännu skörare hud och nya eksem. Sjukhusbesöken för en värkande mage slutade med koloskopi där ingenting hittades. Mitt låga blodvärde på som minst 107 (normalt 120-155) ”var någonting som man kunde ha utan konstigheter”. Där någonstans tappade jag hoppet och tänkte för mig själv att jag får sluta inbilla mig. Alla har ont i magen ibland, och dessa eksemhänder läker säkert snart och trötta är väl alla ibland?

Den 1 september 2016 vände det. Jag kom i kontakt med en naturläkare. En naturläkare är en läkare med mer holistiskt tänk där du behandlas med integrativ medicin. Vid mitt första möte fick jag berätta om mitt liv så detaljerat jag kunde sedan jag föddes, med hjälp utav mamma som satt bredvid och fyllde i de jag inte visste eller glömt. Därefter beslutade vi oss för att ta ett blodprov, för att hitta eventuella födoämnesallergier. Aldrig tidigare hade någon läkare nämnt för mig att jag kunde ha någon födoämnesallergi. Tre veckor senare fick vi svar och det kunde ”svart på vitt” visa att jag hade 33 olika allergier mot olika födoämnen. Världens vändes upp och ner inom loppet av tre sekunder. Framför mig på ett papper hade jag nu alla de födoämnen jag var allergisk mot, och väldigt många utav de åt jag dagligen, och ofta fler gånger dessutom. Gluten och ägg låg i topp, tätt följt utav mjölkprotein. För mig där och då, fanns det i allt och inga alternativ till andra födoämnen som jag skulle tycka om. Men vet ni vad, det gick väldigt bra och jag hittade många andra goda alternativ som jag aldrig hittat annars. Hälsan då? Jo, det vände. Jag blev relativt snabbt kvitt mina magbesvär, och inte är väl de så konstigt med tanke på att jag annars dagligen åt det som jag inte tålde.

Blodvärdet gick upp ett par enheter, men inte i den takten som vi önskat och hoppats på. Eksemen på händerna blev bättre, men inte heller helt läkta och fina. Paralellt med att jag la om kosten helt drack jag droppar dagligen som skulle läka kroppen och åt kapslar som bl a skulle höja blodvärdet och ta bort synliga bakterier i blodet. Ett halvår efter min drastiska kostomläggning beslutade sig vi (naturläkare, jag och mamma) att göra ytterligare ett blodprov för att se om de kunde vara så att jag faktiskt hade borelia också eftersom doktor Ulf hela tiden sett bakterier i blodet men inte vilken bakterie det rörde sig om. Varför vi gjorde detta test var för att många utav mina kvarvarande symtom så som lågt blodvärde, trötthet och eksemen på händerna fortfarande fanns kvar. Mycket riktigt, två veckor senare fanns det på papper att jag hade borelia och twar. Twar är en luftrörssjukdom, och yttrar sig oftast genom att man är trött, håglös och är högst farlig att träna med, då det kan orsaka fel på hjärtat i värsta fall. Aldrig någonsin har en läkare testat varken borrelia eller twar på mig.

Alla dessa bakterier i mitt blod har vi kunnat konstatera att de är orsaken till alla mina besvär och anledningen till att jag fick alla mina allergier. Kroppen har bildat antikroppar mot ämnen som den trott varit fiender, vilket har utvecklat allergier mot allt de jag inte tålde och där finns förklaringen till att jag var/är allergisk mot de jag åt dagligen. Desto mer ja åt det, desto mer antikroppar bildade kroppen mot det ämnet.

Testet jag gjorde mot mina födoämnen heter ImuPro300 där 270 ämnen testas. Du får även en indikation på hur allergisk du är, och de kategoriseras i grupper ett till fyra, där fyra är mest allergisk. Jag hade ägg i grupp fyra och gluten i grupp tre, de resterande 31 hade jag i grupp ett och två.

Idag lider jag inte överhuvudtaget utan några magbesvär. Jag har full koll på vad jag kan äta, och mitt långa uppehåll från alla födoämnen jag inte tålde, har gjort att kroppen har slutat bilda antikroppar mot 31 utav dessa, och det ända jag inte äter idag är ägg och gluten. Mitt blodvärde ligger i skrivande stund på 130. Mina handeksem är nästintill borta. Jag arbetar fortfarande som hudterapeut och har händerna i vatten flera gånger om dagen utan att använda handskar och händerna är fortfarande fina.




Vad vill jag då förmedla med det här? Vi har en fantastisk sjukvård i Sverige när det gäller mycket, men ibland måste man se sig om efter andra alternativ om den ”riktiga” sjukvården inte fungerar.  Sluta aldrig kämpa för din hälsa, den är den viktigaste du har, och en förutsättning för ett bra liv. Se möjligheterna när det sker något oväntat, för det kan faktiskt bli fantastiskt bra i slutändan ändå.

Följ mig gärna på min blogg: Better blogging nouw

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

Text: Annica Joensuu

SHR arrangerar den internationella CIDESCO World Congress i Stockholm nästa år i samband med hud & kosmetik.

Missa inte detta!!!!

CIDESCO Section Sweden invites you to the 66 th CIDECO Congress in Stockholm Sweden, 2018.

Save the dates  –  6 – 9 th  of september.

The Nordic Ligth will insprire you and give a new modern touch to the congress. At same time you will get the tradition og CIDESCO but yet in a new uppdated version. Dont miss the opportunity to visit excellent lectures, exhibitions, competitions and much much more.

The amazing social events will take you everywhere from Alfred Nobel to Pippi Longstocking in the Beautiful City of Stockholm also known by the name Beauty on Water.

The Theme for the CIDESCO Make-up & Body Art competition is “Gods and Creatures of the Norse Mythology

Follow us on facebook: https://www.facebook.com/cidescocongress2018

And so0n on the webpage www.cidescocongress2018.com


SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.

Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Företaget Beauty Pro lanserar Barber Pro, en serie sheet masks för män. För några veckor sedan var jag på en pressfrukost och fick lära mig mer om produkterna.

Beauty Pro grundades 2004 och sålde då handduksvärmare till salonger. 2010 sadlade de om och lanserade ansiktsmasker. Då fanns det två att välja mellan. Sex år senare kom ett fullstort sortiment av sheet masks. Företaget beskriver sig själva som innovation, självsäkra och inspirerande. Kul! Upp till bevis säger jag.

Beauty Pro Collagen Sheet Mask Range
Beauty Pro Collage Sheet Masks är en serie masker för ansikte, händer, fötter och ögonområde. Alla maskerna ska innehålla marint kollagen, vitaminer och växtextrakt. De är indelade efter olika behov med tillkommande ingredienser. Det finns bland annat Detoxifying med aktivt kol som är en skummande mask som sägs vara djuprengörande och absorberar överflödigt talg. Nourishing Collagen Mask är en närande mask med olivolja som ska återfukta och mjukgöra. Priserna ligger på 98 kr.

Barber Pro Sheet Mask Range for Men
Barber Pro påminner om Beauty Pro men är anpassad för män. Precis som Beauty Pro Collagen Masks är Barber Pro färdigpreparerade med marint kollagen, vitaminer och växtextrakt. Det finns fem olika masker. En av de mest intressanta är Post Shave Cooling Mask, en sheet mask som du använder efter rakning för att verka svalkande och lugnande. Den ska minska rodnader och ge fukt och näring. Förmodligen är den grym att ha till hands om du har råkat bränna dig i solen. En annan variant är Foaming Cleansing Mask med aktivt kol. Det är en mask som skummar och ska vara djuprengörande och hjälpa till att lösa upp pormaskar och avgifta huden.

Jag och min man Ian har testat maskerna. Jag valde Nourishing Collagen Mask och Ian tog Foaming Cleansing Mask. Jag tycker att passformen var bra på mig men jag saknade en extra del längs med käkpartiet eller ännu hellre under käkpartiet. Men jag upplevde masken som fuktighetsgivande och jag blev mjuk och len av den. Ian gillade också sin mask. Det var första gången han testade en sheet mask men jag tror inte att det var den sista frivilliga gången. Den satt inte lika bra på honom då skägget gjorde att det inte blev riktigt lika tight. Men det hade förmodligen löst sig om han hade legat ner istället.

Tyvärr fick vi ta bort maskerna en stund för tidigt eftersom vår lilla tax blev väldigt orolig. Inte så konstigt om du tittar på bilderna kanske… Men vi blev ändå nöjda med resultatet. Ian kände sig fräschare och renare i huden efteråt och jag kände mig som sagt mjuk och fräsch.

Det känns kul med ett sheet masks-märke för män. Jag tror att Barber Pro kan bli en hit. Det är väldigt snygga förpackningar och ger fina resultat utan att kosta för mycket. Jag tror att de kan bli populära vid svensexor, innan utekvällar och som uppfräschning efter en utekväll. Men även i en bra hudvårdsrutin för mer rutinerade killar.

Jag tror även på Beauty Pro då de ger fina resultat. Men här är konkurrensen betydligt hårdare och deras förpackningar tråkigare.

Följ gärna Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Var med och tävla om ett kit med produkter i ett värde av:

3975 kr

(5 behandlingar a ca 795 kr per behandling)

Frågor för C Vital serien

  1. Vad är ett annat ord för rent stabiliserat vitamin C ?
  1. Vilka tre kraftiga antioxidanter finns i C Vital serien?
  1. I vilket land tillverkas C Vital Serien och alla produkter från Atache?
  1. Vilka fördelar finns med att ha C Vital i två airless förpackningar istället för en färdigblandad variant?
  1. C VITAL behandling som utförs av hudterapeuter har fokus på vilka områden?

 

Allt det du behöver göra, är att svara på dessa frågor,

skicka in dina svar till: ann-marie@shr.nu

svaren önskar vi få in senast vecka 46

Lycka till!

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Helene Flink

Det är höst, regnet öser ned ute och smattrar demonstrativt på fönstret. Lusten att gå ut är ju inte direkt påtaglig.
Jag tänder ljus och myser!

Under 4-5 månader går man knappt ut och det kommer märkas på huden!

Hur gör jag för att förebygga torr och flagande hud?

Tänk att du tar på dig en tjockare jacka! Samma med kräm. Nu gäller för mig kraftigare krämer och serum. Har du hoppat över serumet förut är det hög tid att använda det nu. Använder fuktighetsmasker och gärna sådana som jag kan sova med. Älskar ansiktsmasker jag kan sova med!

Jag hoppar över de mer traditionella/klassiska ansiktsbehandlingarna för behandlingar som verkligen boostar huden, likt infusion/jontofores, på djupet. Väljer ofta till alginatmaskerna då jag tycker om att de ”lyfts” av när de verkat klart. Huden är då maxad med fukt och får fin lyster! Vill helst aldrig ha fuktiga rengörings-svampar som tvättar bort masken när den är klar.

Boostar huden med hyaluronsyra som ger massor av fukt och glow till huden.

Ser också till att använda en barriärkräm och en lite kraftigare foundation för extra skydd!

På kroppen använder jag alltid 1-2 ggr i veckan en peeling och en fetare kroppskräm. På vintern får den gärna vara lite mer som en baum. Å är det sheasmör i är det ett stort plus. Mjukgör huden på kroppen utan att kännas kladdigt.

Dofterna på kroppsprodukterna tycker jag är viktigt för helhetsupplevelsen.

För att öka mikrocirkulationen, välbefinnandet och öka immunförsvaret så fortsätter jag mitt badande även vintertid. Detta kunde ni läsa om i förra blogginlägget.

Bastu, kalla bad & en vacker utsikt är magiskt för kropp & själ.

Så mina ledord för att bevara huden återfuktad vintertid är;
Booster, ”Baum”-kräm, peeling, barriär-kräm, fuktmask, Infuzion, kallbad & en kraftigare foundation.

Å jag är redo för vintern! Let it snow så jag kan göra mera snöänglar med min brorsdotter. ”Rosor på kind” är vackert på en välmående hud!

Kram Helene Flink 💕❄️💆🏻

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Beatrice Ejdemyr

Tävlingen, resan, äventyret har kommit till sitt slut. En fantastisk upplevelse med många nya intryck och erfarenheter följer med i väskan hem. Att representera Sverige på en av dem största tävlingarna som världen har att erbjuda har varit ett nöje. Stolt över mitt deltagande och allt jobb som ligger bakom. Yrkeslandslaget är en chans man bara får en gång i livet, två om man har tur. Där man mäter sina kunskaper mot andra nationer världen över. Mitt medverkande i yrkeslandslaget är tyvärr slut men kommer fonderande stå som ung ambassadör för mitt yrke, hudterapeut, där jag hoppas kunna inspirera andra unga hudterapeuter till tävlingsvärlden.

Träningen började för mig siså där nio månader sen, allt för jag skulle känna mig bekväm och säker i behandlingarna/uppgifterna jag skulle utföra nere i Abu Dhabi. Korta, intensiva träningstillfällen och många timmar med expert Emmastina Dannered har lagts ut med ca 4-6veckors mellanrum där jag samtidigt övade hemma varje kväll. Kort sagt har jag lagt ner extremt mycket tid på förberedelser och kan säga nu i efterhand att man aldrig kan öva eller förbereda sig nog inför ett yrkes VM. Då produkter, material och miljön ändras extremt mycket från det man är van vid hemma.

Överlag är jag inte helt nöjd med min instats i tävling pågrund av lite oflyt med modellerna jag blev tilldelade. Vilket ledde till avbrott i alla moment utom ett, tråkigt för min del men inte mycket jag kunde göra åt. Behöll mitt fokus under avbrotten och jobba snabbt tillbaka tempot när modellen återvänt. Visade hög professionalitet under hela tävling och gjorde mitt bästa för anpassningen till ”test projectet” som innehåller all information vad man måste göra i alla moment. Med extremt kort varsel, en dag innan jag fick gå in i arenan kom detta test project som i andra yrken kommer sex månader innan tävling och senare med en 30% ändring av innehållet.

Mitt test project såg ut så här:

  • Hair removal, tre olika vaxer och tekniker skulle utföras på ben/armar/ansikte.
  • Spa treatment, express ansiktsbehandling, rengöring, exfoliering, lermask på armar/ben/rygg. Massage i 60min samt en mini manikyr med fransk lackning.
  • Eye treatment, färg & plock av bryn samt ett fullt sett av singelfransar á fransförlängning.
  • Avancerad ansiktsbehandling med apparatur + spa pedikyr med klassisk röd lackning
  • Fantasi makeup med tillhörande nailart. Där all makeup var i en ”mysterier box” som vi blev tilldelade under behandlingen.

Ett roligt och varierat innehåll med mycket moment på kort tid skulle genomföras. Det var 29st länder totalt i ”Beauty Therapy” kategorin. Där vi alla tränat mellan ett till fyra år inför denna tävlingen!!!! Extrem hög konkurrens om man säger så. Alla tävlande blev indelade i 6grupper med 6st tävlande i varje för att sedan följa det schema man blev tilldelad. När klockan börjar ticka och adrenalinet börjar verkar försvinner allt annat runt om kring och 110% fokus på uppgiften startar.

Blev långa dagar för mig men desto länge för expartnerna som också agerar domare. Poängsystemet som är samma för alla 52 yrken är inte det bästa eller mest rättvisa för det tävlande. Ett väldigt subjektivt bedömningssystem som sedan argumenteras upp eller ner i poängskalan av experterna som tycker eller har bedömt tävlande fel. Men det mesta till fördel för dem själva och deras egna tävlande vilket är väldigt ifrågasättande.

Tidsangivelser och hålltider över hela tävling inne i våran monter hölls inte för fem öre vilket jag tycker är dåligt på en så stor tävling. Men även detta pågrund av modeller. Kan ge väldigt mycket konstruktiv kritik och argument på hur tävlingen kan förbättras och bli mer rättvis för oss tävlande. Men har som sagt varit med på en av världens största tävlingar, yrkes VM. Vilket jag är stolt över och alltid kommer ha med mig in i framtiden.

Vill avsluta med att säga ett stort TACK till alla sponsorer som hjälp till i min träning med allt från produkter & material till klädsel jag bar under tävlingen. Utan er hade förberedelserna varit mycket svårare att genomföra inför det största jag gjort inom min hudterapeutkarriär. Tack igen för ni alla trodde på mig och ville satsa och visa för övriga världen vart Sverige ligger på kartan.

Worldskills tävlande, Abu Dhabi 2017
Beatrice Ejdemyr

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Min fransstylist Elisabeth Bexter på salongen Beauty Lounge, är rankad som en av de bästa fransstylisterna i världen. Hon är certifierad master och domare inom singel- & volymfransar med ett 30-tal utbildningar och diplom i ryggen och har bland annat vunnit flera priser i SM, EM och VM och fick 2017 det prestigefyllda priset ”Sveriges bästa fransstylist”. Jag har pratat med Elisabeth för att lära med mig om fransar.

 

Varför tror du att det har blivit så populärt med fransförlängning? 

– För att det är en snabb behandling som gör stor skillnad. Du framhäver dina ögon och ser piggare ut.

Dessutom är det bekvämt och du sparar tid eftersom du inte behöver använda någon mascara eller vara orolig för att mascaran kladdar ut sig under dagen.

Vad är skillnaden mellan förlängning och volym?

Det finns två olika tekniker: singelfransar då en frans sätts på en av dina egna naturliga fransar.

Volymfransar är flera tunna fransar, 2-4 normalt, 5-20 i mega volym, som sätts i ett fint knippe på 1 av dina naturliga fransar. Volymmetoden bygger längd och täthet.

Kan ens egna fransar skadas av behandlingen? 

Ja, om fransstylisten inte gör rätt kan de skadas.

Men hur kunden behandlar fransarna hemma spelar stor roll, viktigt att det tvättas igenom varje dag med en rengöring samt att man är försiktig. En rätt utförd fransförlängning skadar inte kundens fransar men är kunden inte försiktig med eftervården så är det klart att slitage uppstår.

Tvätt av fransarna är viktigast då det samlas otroligt mycket smuts och bildas fett längs med rötterna, tvättar man inte fransarna kan blefarit uppstå och fransavlossning.

Hur bör en mer ta hand om sina fransar efter en behandling? 

För optimal hållbarhet gäller följande:

– Inte tvätta eller peta på fransarna på minst 4h efter en behandling

– Inte make up runt ögonen eller på fransarna.

– Tvätt morgon och kväll med oljefri rengöring.

– Torka försiktigt / blinka försiktigt av vatten som har fastnat på fransarna med papper.

– Blunda och borsta igenom fransarna om de har blivit ostyriga eller om knippena har gått ihop när du har tvättar dem.

– Sover man mycket på ena sidan så brukar det tyvärr synas mer på det ögat då fransarna utsätts mer på den sidan och lossar därför snabbare där.

– Inte klia eller riva på fransarna eller ögat

Vad är de vanligaste misstagen fransstylister gör?

Det vanligaste är att de limmar ihop flera fransar i ett. Då kan många kunder känna av att det kliar, spänner eller ömmar längs med fransraden. Så småningom dras de fransarna löst eftersom fransen den sitter ihop med växer ut. Fransarna lossar alltså i förtid och det hinner inte växa ut nya i samma takt och det blir glesare med fransar med tiden.

Du utbildar även inom fransförlängning, hur går det till? 

Beroende på val av kurs och teknik så är det olika många dagar. Men alla kurser börjar med teori, man måste lära sig att förstå varför och hur lim och verktyg fungerar. Sen är det praktik på docka alternativt skumsvampar för att lära sig hantera verktygen och appliceringen rätt och säkert.

När eleverna börjar bli trygga i hanteringen av verktyg och jag ser att de kan behärska grunderna så får de börja öva på levande modeller under läraruppsikt. Sen är det hemmapraktik som gäller. När de klarar särskilda kriterier är de välkomna tillbaka för examen. De får då göra ett praktiskt samt teoretiskt prov som måste vara godkänt för att erhålla sitt certifikat.

Nu när du har arbetat några år som fransstylist, vad är största skillnaderna nu mot när du började?

Fransarna jag jobbar med idag är mycket finare, tunnare och lättare och därmed skonsammare mot den egna fransen. När jag började användes ofta 0,30/0,25/0,20 mm i omkrets på fransarna. Idag använder jag endast 0,12/0,10 för singelfransar och 0,07/0,06/0,05 och 0,03 mm i volymfransar.

Man kan säga att det går ca: 6st 0,07mm och ca: 20st 0,03mm fransar på 1st 0,20mm frans i samma vikt. Då förstår man hur tunga fransarna vi hade för några år sen var för den naturliga fransen. Det påverkar hållbarheten – tyngre lösfrans = sämre hållbarhet och lättare lösfrans = längre hållbarhet.

Limmen är också mycket bättre, snabbare och håller länge. Intresset har ökat stort för varje år som har gått. När jag började med fransar var det många som inte visste vad det var för något. Nu vet nästan alla vad en fransförlängning är eller känner någon som har en.Vad ser du för trender inom fransar i framtiden? 

– Volymfransarna utvecklas mer och är en teknik som tar över mer och mer. Dessutom börjar man också använda mer färgade fransar som till exempel bruna. Eller bara förgylla sin förlängning med någon färg.

Du är på väg att starta upp ett eget märke, berätta!

Det stämmer, efter år av frustration och sökande efter de bästa verktygen, fransarna och limmet bestämde jag mig för att själv tillverka det som jag tror på och som saknades på marknaden. Jag har hållit på 24/7 i nästan 10 mån nu med att testa fram det bästa av det bästa och fått fabriker att specialtillverka efter mina önskemål. Jag har nog gått igenom tusentals olika fransar, lim och olika permanentformulas. Nu har jag äntligen fått fram produkter jag är nöjd med för märket by Bexter.

Det lanseras nu i höst och produktlinjen kommer att innehålla fransar, verktyg, lim samt Sveriges första svenska märke för lash lift. Lash lift serien kommer även att innehålla en keratinbehandling till fransarna som man antingen gör ihop med lash liften eller separat som en vårdande behandling för fransarna.

Följ gärna Elins skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lisa Karlsson

Som i mycket annat finns det även trender inom hudvård som man pratar om, där det kan handla om en ny ingrediens, en variant utav mask eller en viss behandling. För ett tag sedan var jag på en väldigt inspirerande föreläsning inom hudvård, där vi pratade om trender inom just hudvård, som är aktuella just nu. Många utav dessa har ni förmodligen hört om eller till och med testat. Förhoppningsvis kan jag tips om någonting som du kanske inte kände till.

  • Dubbelrengöring. Rengöring är A och O för att ha en välmående hud
    och den kan göras i flera steg. Ett alternativ är att börja med en mildare rengöring för att lösa upp make-up, smuts och fett och sedan skölja av och följa upp med en rengöring som effektiv tar bort det som finns kvar på huden. En populär duo som är en dubbel rengöring är exempelvis Dermalogicas precleans som är just en olja, som du masserar in i ansiktet för att lösa upp smuts, som du sedan sköljer av och följer upp med en anpassad rengöring för dig, t.ex. special cleansing gel.
  • ”Anti-pollution”, går ut på att skydda huden från föroreningar. Dessa är t.ex. avgaser, rester från asfalten som bryts upp och cigarettrök.
  • Anti-pollution går ut på att avgifta huden från dessa föroreningar, ökar hudens förmåga att själv kunna avgifta sig samt att stärka hudens egna skydd mot oxidativ stress. En härlig produkt fylld med denna egenskap är verso skincare, anti pollution facemist, som sprayas över ansiktet efter avslutas rutin på morgonen.
  • Pads, av alla dess slag. Peelande, återfuktande eller rengörande.
    Pads är unika och kan ha många olika effekter.
    De kan användas dagligen i samband eller som en kur periodvis.
    Exuivance har fantastiska pads, som är lätt exfolierande, väldigt återfuktande samtidigt som du fåren riktig lyster dos till ansiktet.
  • Flera lager/steg. Även kallat layering. Det är när du behandlat huden i olika steg. Att föredra är att börja med ett serum/ampull/kapsel eller liknande först. Du börjar med dessa för att de är minst molekylära och kan penetrera lättare ner i huden. Som steg två kan du i detta skede använda en olja. Den kan inte penetrera lika långt ner som et serum, eftersom den är större molekylärt. Följ därefter upp med en dagkräm som omger hudytan med fukt och näring som den behöver under dagen. Om det inte finns solskydd i din dagkräm, bör de appliceras i det tredje steget. Självklart används även detta tänk på natten, men då byts dagkrämen ut mot nattkräm och solskyddet skippas. Varför vill man då göra alla dessa steg? Jo, det är enkelt, man vill få ut maximalt utav sin hud, för att uppnå fina resultat.
    Masker, vil vill kombinera dessa och gärna blanda de själva för att få ut maximalt utav de. Lermasker, gelmasker, champangmasker, sheet masker, sovmask, kolmask. Det finns mängder utav av varianter. Olika typer utav mask används upp till flera gånger i veckan beroende på vad du har för hy och vad du vill uppnå. Optimalt är att göra en peeling innan för att ta bort alla döda hudceller och därefter lägga en mask efter hudens behov.
  • Sheetmask, är nog ändå den mask som pratas mest om på folks läppar. Det är verkligen en riktig mask, ett ark som du lägger över ansiktet. Den är genom fuktig, fylld med bra ingredienser som får ligga på huden och verka under avsedd tid.
  • Högt SPF, är någonting som blir mer och mer omtalat, och människor börjar förstå vikten utav att använda det. Huden ska inte utsättas mer än nödvändigt för sol men ska den vistas i det är det oerhört viktigt att ha solskydd. Många använder bara solskydd under sommaren, men solen skadar huden lika mycket på vintern. Högt solskydd året om är utav största vikt för en välmående hud.
  • – C-vitamin, är en vattenlöslig vitamin och antioxidant och har en fantastisk effekt på huden. Den finns i huden alla lager men är mer koncentrerad i huden översta lager. C-vitamin förhindrar att huden torkar ut, deltar i hudens kollagensyntes, hudförnyelse, förhindrar hyperpigmenteringar, reducerar och motverkar linjer och rynkor.
  • A-vitamin, är en fettlöslig vitamin och kallas också för retinol. Inom hudvård har den fantastiska resultat på acne, ärr, fet hud, ärr efter acne, röda ärr, pigmentförändringar och rynkor.

Här har ni nu några utav de trender som pratat mycket om just nu inom hudvård. Det är precis som jag sa, speciella ingredienser, vissa ritualer och olika former utav masker. Du kan alltså bestämma precis själv hur trendig du vill vara inom hudvård och plocka ut de gobitar som tilltalar dig. De trender som jag använder mig mest utav just nu är layering trenden, för då får jag in mest ingredienser i min rutin, som gör att man hud mår bra. Den andra trenden jag fastnat ordentligt för är ”anti-pollution”, den är fantastisk. Den tredje trenden som följt mig under flera år, är paddes. Det är en lyxig produkt att använda, och varje padd, ser ja till att krama ur all produkt ur, för att få maximal effekt.

Med vänliga hälsningar, Lisa Karlsson

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Lisa Karlsson

Ett vanligt problem bland mina och säkert många andra hudterapeuters kunder efter sommaren är att de kommer tillbaka med en förändrad hudyta. Ofta i form av en solkysst hud, som försvinner ju längre hösten går, men en stor del kommer tillbaka med mörka fläckar, som inte försvinner lika lätt. Vad är då dessa mörka fläckar? Vad kommer de ifrån? Och kan vi göra någonting åt dem? Jag ska kort berätta för er vad som påverkar hudtonen, och lite hur processen går till i huden när vi får färg, så att du sedan förhoppningsvis kan se vad du bär på för fläckar efter sommaren och vilka ingredienser i din hudvårdsrutin du bör ha för att reduceras dessa.

De mörka fläckarna kallas för hyperpigmentering och kännetecknas som mörkare partier, fläckar eller fräknar på huden. Det är i regel varken smärtsamma eller farliga men kan vara kosmetiskt störande. Dock ska fläckar som kliar, blöder, ändrar form och färg kollas upp hos en hudläkare, för att säkerställa att det inte är farliga.

Melanin kallas det pigment som färgar vår hud. Detta påverkas i sin tur utav en cell som kallas melanocyt. Hudtonen vi har, påverkas inte av antalet melanocyter, utan hur mycket melanin dessa producerar. T.ex. i en mörkare hud produceras mer melanin och i en ljus hy, produceras mindre. Melanin har en väldigt viktig uppgift i huden, nämligen att filtrerar bort skadliga uv-strålar från huden, men de har en begränsad kapacitet, och kan inte filtrerar bort alla. Processen som sker när melaninet bildas påverkas också utav ett enzym som heter tyrosinas, det bildas när huden stimuleras utav uv-ljuset (solen).

Vad kan då orsakerna till hyperpigmentering vara? Precis som rubriken lyder träder många utav dessa fram efter sommaren när huden varit mer i kontakt med solen. Uv-strålningen (solen) stimulerar kroppens pigmentceller (melanocyter) att bilda pigment (melanin) som ett naturligt skydd mot uv-strålningen. Om du utsätter huden för långvarigt och intensivt solande kan de leda till klumpar utav pigmentansamlingar i huden.

Graviditet och olika hormonbehandlingar kan också orsaka hyperpigmenteringar. Vid dessa fall benämner man dessa som kloasma eller melasma. Det är en symmetrisk utbredning med mörkare pigment som bekläder huden som ser ut som att den flutit ut. Parfymer, kosmetika, ärr (av acne till exempel) eller läkemedel i kombination med solande kan också orsaka pigmenteringar.

”Går det att göra någonting åt dessa?” är ofta den andra meningen jag får höra från mina kunder när vi konstaterat att ”ja, det är faktiskt en hyperpigmentering du har”. Svar på den frågan är, ja, det kan vi. Vi kan reduceras dessa, men det är svårt att ta bort helt. På marknaden finns det idag många bra produkter med ingredienser som faktiskt bevisat har en positiv effekt på detta problem.

Nedan följer en lista på ingredienser som kan påverka en hyperpigmentering.

AHA: Är ett samlingsnamn för många olika syror, och jag ska lista de som har mest positiv effekt på minskad hyperpigmentering.

  • Mjölksyra, framställs ur sura mjölkprodukter så som ost, yoghurt samt jästa frukter och grönsaker. Denna används för personer med känslig hy, då den är en av de mildaste syrorna. I hög koncentration kan denna syra verka avfjällande och du får resultatet utav en mjuk och fräsch hy.
  • Glykolsyra, är den minsta AHA:n, den penetrerar huden snabbast och bäst. Dess funktion är att avlägsna döda hudceller.

Mandelsyra, utvinns hur bittermandel och är väldigt mild och kan användas på alla hudtyper. Mandelsyra: Har en positiv effekt på solskadad hud.

Retinol: är en form utav a-vitamin och är mycket effektiv i hudvård då dess molekyler är extremt små och därmed kan penetrera huden väldigt bra. Retinol reducerar pigmenteringar utav solskador genom att öka hudens cellförnyelse.

Kojisyra: Har en uppljusande effekt. Den förhindrar produktionen utav melanin.

Lakritsexktrakt: Förhindrar aktiveringen utav tyrosinas.

Fytinsyra: Avlägsnar döda och pigmenterade hudceller och ger en jämnare hudton.

Arbutin: Är botaniskt utvunnet ämne som du hittar i en del växtarter t.ex. tranbär, blåbär och päron. Arbutin fungerar alltså genom att de bromsar aktiviteten hos tyrosinaset. Genom detta både förebyggs och minimeras risken för hyperpigmentering.

Salicylsyra: Benämns också som BHA, och dess effekt på hyperpigmenteringar är att det exfolierar huden, och har en därmed en positiv effekt på ojämn pigmentering.

Niacinamid: Det är en aktiv form utav vitamin B3, och har en uppljusande effekt på huden.

C-vitamin: Ljusa upp pigmenteringar.

Eucommia Ulmodies leaf extract: Minskar bildandet av melanin och inskar även tyrosinas aktiviteten.

Peptider: Minskar bildandet av melanin och minskar tyrosinas aktiviteten.

Neoglukosamine: Ger en jämnare hudton, bryter upp befintliga mörka fläckar och minskar tyrosinas aktiviteten.

Sju fjällextrakt (malva, pepparmynta, gullviva, daggkåpa, ärenpris, citronmeliss och rölleka) hämmar tyrosinas aktiviteten.

Här har ni anledningen till att jag ser positivt på att man faktiskt kan reducera pigmenteringar, för det finns så otroligt många bra ingredienser i många produkter som faktiskt fungerar. De jobbar på olika processer i huden som gör att vi annars får dessa oönskade fläckar. Glöm dock inte bort att ofta är den största anledningen till hyperpigmenteringen orsakad av hur vi lever, t.ex. att sola intensivt. För ett effektiv och bra resultat utav behandlingen med dina eventuella produkter, måste du undvika att sola.

Övre bild innan behandling, undre efter fyra månader.

Övre bild innan behandling, undre efter fyra månader efter.

Undre bilden innan behandling, övre bilden efter fyra månader.

Här är ett resultat som jag och min kund tillsammans arbetat fram med hjälp utav kontinuerliga behandlingar var tredje vecka under fyra månader. Ingredienserna som jag använt mig utav i behandling och hennes hemprodukter är: mandelsyra, neoglukosamine, sju fjällexktrakt, eucommia ulmodies leaf extract, peptider, glykolsyra, och kojisyra.

Hoppas nu att ni fått en inblick i vad pigmenteringar är, hur de bildas och vad man faktiskt kan göra åt dem.

Med vänliga hälsningar Lisa Karlsson, auktoriserad hudterapeut.

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Beatrice Ejdemyr

Update:

Verkligen inne i hetluftens veckor med bara dryga månaden kvar till World Skills börjar. Minst två timmar per kväll lägger jag på övningar för att finslipa moment, rörelser och tider. Det är tufft och utmanande att hela tiden bara kämpa mot sig själv och klockan, att blir snabbare med 45 sekunder till en minut är en stor framgång. Allt måste sitta perfekt. Uppdukning, behandling, kundbemötande, undanstädning, allt räknas in i tiden och poängen. Allt detta utöver mitt normala jobb på spaet.

I skrivande stund sitter jag på T-centralen med en kaffe i handen. Har precis anlänt till Stockholm, efter en tre dagars generalrepetition av VM tävlingen. Jag och Emmastina (coach/expert/domare) har tillsammans gått igenom alla moment och vilka tider jag har till mitt förfogande, och allt där emellan som kan tänkas komma upp under tävlingen i Abu Dhabi. Att ha denna deadline för samtliga behandlingar och designer (fantasy make up och nail-art) är bara för mitt eget bästa. Att verkligen ha kört igenom allt, samt fått bedömning och feedback. Detta gör att jag i mina resterande fyra träningsveckor kan ge lite extra fokus på detaljer samt tid till att vässa mina praktiska kunskaper. Efter sisådär 18 timmars genrep, har jag nu fyra dagar på Bosön med den sista landslagsträffen.

Överlag sitter alla behandlingar. Nu är det bara småsaker och detaljer som ska jobbas extra på, samt öva på lite olika scenarier, om något oväntat skulle uppkomma. Utvärderingen av samtliga moment kommer vi se över tillsammans, när vi under landslagsträffen sitter tillsammans med våra experter. Vad som är bra, vad som kan göras ännu bättre, samt andra möjligheter, som en liten SWOT analys. Superviktigt att får konstruktiv kritik för att hela tiden förbättras men också att det som redan sitter perfekt tas upp i det positiva. Strävan att hela tiden förbättra sitt utförande och se resultat av många timmars hårt jobb, är det som belönar självförtroendet.

Landslagsträff 3, handlar till stor del om det mentala. Mental coachning och fördjupning hur man förbereder sig innan, under och efter tävlingsdagarna, detta är en viktig del. Hur gör man för att kunna prestera perfekt under en sådan pressad situation? Den mentala delen är kanske den mest viktigaste, för de tävlande. Vad händer i huvudet på en tävlande. Allt handlar om inställningen du har och vad väljer att göra med den. Som van tävlingsmänniska, vet jag att det mentala är verkligen A och O i dessa sammanhang. I en helt ny miljö med tusentals andra tävlande och desto fler åskådare som cirkulerar runt i den enorma mässhallen, behöver alla vara förberedda mentalt. Andra saker som tas upp under lagträffarna är exempelvis mänskliga rättigheter, regler och lagar som måste följas i Abu Dhabi. Det kommer naturligtvis även bli en del team buildning för att göra laget mer sammansvetsat.

Följande moment kommer jag utföra på VM:

  • Manikyr
  • Pedikyr
  • Avancerad ansiktsbehandling
  • Fransförlängning
  • Kroppsbehandling (peeling/mask/massage)
  • Express ansiktsbehandling
  • Nailart
  • Fantasy Makeup
  • Vaxning

– 34 DAGAR KVAR TILL ABU DHABI

Worldskills tävlande,

Beatrice Ejdemyr

 

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Birgitta Tingberg

KOLLAGEN OCH HUDEN

Idag tänker jag berätta om kollagen – vad det är och vilken betydelse det har för huden.

Kollagen är ett protein (kedjor av Aminosyror), med fiberlik struktur och de utgör de vita fibrerna som finns bland annat i hud, senor, ben, brosk och i alla andra bindande vävnader. Det är ett naturligt protein som utgör den största delen av kroppens strukturella uppbyggnad. När vårt förråd av kollagen minskas påverkas kroppen. Vanliga symptom är svaghet, trötthet värk, smärta och en över lag sämre prestationsförmåga. Dessutom påverkas huden på så sätt att det som ”håller upp” huden blir mindre och linjer och rynkor uppstår. Kollagenet sjunker dessutom med stigande ålder.

En av kollagenets uppgift är att vara katalysator för tillväxt och reparation av så gott som alla kroppens vävnader. Många olika sjukdomar beror på kroppens brist på detta viktiga protein.

Som jag skrev tidigare så minskas kollagenet i takt med åldern. Aktiviteter som vi tidigare har kunnat göra som att springa, hoppa med mera känns helt plötsligt inte alls lika lätt. Ledgångsbesvär blir mer vanligt och ibland problematiska i takt med ålder.

Det som märks på kroppens utsida, det vill säga HUDEN, är att den förlorar sin spänst och linjer och rynkor börjar framträda. Huden har förlorat en del av sin elasticitet och fuktighet. Kroppens produktion av kollagen i huden börjar minska vid 25 års ålder cirka. Redan vid 40-50 års ålder har produktionen minskat avsevärt. När kollagenet minskar bibehåller huden mindre fukt/vatten och den blir tunnare. Det är just detta man kan märka, i takt med stigande ålder – att huden blir tunnare. Gradvis minskar blodkärlens förmåga att bibehålla vatten och näring. Detta kan också föra med sig att förmågan att tjäna som skydd mot bakterier och virus försämras. Problem med känslig hud är något som ökar i takt med åldern. Dessutom hjälper kollagen till vid sårläkning.

Några fakta om kollagen:

  • Kollagen är det mest rikligt förekommande proteinet i vår kropp
  • Cirka 70% av huden består av kollagen
  • En stor del av vår kropp består av bindväv och kollagen utgör cirka 80% av denna bindväv
  • Det finns olika typer av kollagen, beroende på var i kroppen det finns. T ex; ben, senor, brosk, leder, hud mm
  • Precis som andra proteiner består kollagen av aminosyror – det är 19 olika
  • En form av ”klister” som håller ihop oss. När kollagen bryts ned omvandlas det till gelatin
  • En studie från 1993, som publicerades i vetenskapsjournalen Science visade att testpersoner med större intag av kollagen förbättrade ledåkommor avsevärt
  • Kallas ibland för ”naturens botox” då det har en positiv effekt på huden
  • Man kan köpa färdigt kollagen som ett tillskott – men – man kan också göra det själv genom att koka ben av något slag, från kyckling, ko eller något annat. Går ni googla…
  • Kollagen i form av tillskott är bäst om det kommer från en marin eller animalisk källa
  • Kollagen är beroende av andra näringsämnen för bästa upptag
  • Har visat sig ha en positiv effekt vid: artros, artrit, parodontit (tandlossning), hudallergi, akne, mjäll psoriasis, brännskador mm mm

Kollagen finns även i olika hudkrämer. Där får man se upp. Kollagen är en stor molekyl och har svårt att penetrera huden. Så om ni köper en kräm där man påstår att kollagen ska ha en effekt på kollagen – kolla då hur man har gjort för att få den att penetrera ner i huden. Om den du handlar av inte vet – gå till någon som vet! Detta gäller för övrigt alltid när man handlar – gå till någon som vet det som är viktigt att veta gällande det ni ska handla.

Med detta sagt – ta hand om hela kroppen och se huden som en mycket stor och viktig del av densamma. Ge huden den näring den behöver – såväl från insidan som från utsidan.

Nästa blogg från mig kommer att handla om kost som läker huden. Missa inte det!

 

Auktoriserad hudterapeut och Funktionsmedicinsk näringsrådgivare

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier