You are currently browsing the tag archive for the ‘skönhet’ tag.

Text: Elin Fagerberg

IMG_9722

I det senaste numret av Amelia blev jag intervjuad och fick dela med mig av mina bästa skönhetstips och favoritprodukter. Så här såg det ut och nedan kan du även se frågan som inte fick plats i tidningen.

Jag berättar bland annat att jag låter mitt humör styra hur jag vill sminka mig och se ut. För mig är makeup ett verktyg som jag kan uttrycka min personlighet, stil och mitt humör med. Jag kan också påverka mitt humör med hjälp av makeup. Sämre dagar kan jag känna mig ännu sämre om jag till exempel har en knepig nyans på min foundation och känner mig “fel” resten av dagen. Eller kan humöret bli betydligt bättre om jag ser piggare ut än vad jag känner mig. Fake it til you make it!

IMG_9723

En av frågorna jag fick handlade om den frågan jag oftast får från mina läsare och andra jag möter. Jag svarade snabbt att det är ”Vilken kräm passar bäst mig”. Jag står fast vid att det är individuellt och att det bästa en kan göra för att ta reda på vilken kräm som passar bäst är att gå till en auktoriserad hudterapeut och göra en hudanalys. Ibland är ju inte huden som den känns.

En fråga fick inte plats i Amelia, här kommer den.

När kände du senast “wow” när du testade en produkt? Vilken var det?” Oh, det måste ha varit Trio Rebalancing Moisture Treatment från Skinbetter Science nu i vintras. Fantastisk!”

Den krämen vann också Swedish Beauty Awards i sin kategori. Vilken är din favoritprodukt?

Följ gärna min skönhetsblogg.

IMG_9720

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Elin Fagerberg

Nu är alla vinnarna i Swedish Beauty Awards 2020 äntligen korade. Eller avslöjade rättare sagt. Vi i juryn har ju suttit och lurat med detta ett tag och skrivit vinnarmotiveringar och annat. Dessutom har en jurist och en kemist sett över alla produkter. 

Vi har provat så sjukt många produkter och lagt ner hårt jobb på att utse de bästa. Det har varit superkul! Vi har inte alltid varit överens. Mina favoriter har inte vunnit varje gång. Men alla vinnare är grymt bra. Vi är indelade i fyra olika jurygrupper – herr, hår, kosmetik 1 och kosmetik 2. Jag sitter i jurygrupp kosmetik 2 och vilka olika produktkategorier vi bedömer byts ut lite varje år. 

På grund av det där jäkla viruset så blev det ingen gala förra veckan. Men givetvis blir det ändå vinnare. Här kommer de – vinnarna i Swedish Beauty Awards 2020.

Vass-Kommunikation-Swedish-Beauty-Awards-2020-samlingsbild-1080x1350-ny

Kosmetik 1

Årets Damdoft under 600 kr – Le Couvent Nubica 

Den här lättburna doften är en diskret, exotisk skönhet som charmat juryn genom att hålla perfekt balans mellan patchouli och vanilj. 

Årets Ansiktshudvård 200 – 400 kr – Medik8 Lipid-Balance Cleansing Oil 

Makeup och orenheter har noll chans mot snäll men supereffektiv oljekraft som lämnar huden len, ren och återfuktad. Hemligt vapen – hudstärkande lipider! 

Årets ansiktshudvård under 200 kr – Skincity Cooling Moisture Toner 

Vi hurrar för idén att packa ph-balanserande och fuktbindande ingredienser i spillsäkert stift – en ovanligt cool vinnare! 

Årets Ögonmakeup – Depend Micellar Pads 

Vår retrodesignade vardagshjälte gör det buslätt att svepa bort ögonmakeup utan gnid eller svid, tack vare modern micellärteknik. 

Årets Solskyddsprodukt – mesoestetic mesoprotech antiaging facial sun mist 50+ 

Så praktiskt när en handväskvänlig sprejflaska levererar ett mikrofint, snabbtorkande moln av effektivt UV-skydd – och dessutom lämnar makeupen i fred. 

Årets Hygienprodukt – Dermalogica Conditioning Body Wash 

En dryg och lyxig duschgel som vårdar huden med massa fukt och gör den mjuk och smidig. Med sin uppiggande doft av växtoljor och fantastiska textur ges även en härlig spaupplevelse som väcker dina sinnen. 

Årets Läpprodukt – Mac Love Me Lipstick 

Det är lätt att förälska sig i läppstiftet, som med sin silkiga formula direkt ger underbar färg och fukt som håller hela dagen. Varje nyans är unik och ger en lyxig känsla på läpparna. Man kan inte säga annat än – We love you! 

Årets Serum över 600 kr – Medik8 r-Retinoate 

I en lyxig förpackning döljer sig denna magiska produkt med patenterad teknologi som ger ett överlägset föryngrande resultat och en enastående lyster. Dessutom har den en varm doft av vanilj som kombineras med citrusaromer. This is the new black! 

Årets Svenska Produkt – Palina Prowder 

En klassisk produkt i högteknologisk tappning som ger synligt resultat på huden. Förutom att den både håller huden matt och fyller på med fukt så fixerar den makeupen i timmar. En produkt vi drömt om är här! 

Årets Damdoft över 600 kr – Bulgari Splendida Tubereuse Mystique 

I en dramatisk flaska finns en mystisk, förtrollande och sensuell doft. I centrum står nattblomman Tuberosen som tillsammans med svartvinbär, vanilj och orientalisk kåda gör doften beroendeframkallande.

8.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-vinnarvecka-dag-2

7.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-samlingsbild-vinnare-torsdag

Kosmetik 2

Årets Mascara – Shiseido ControlledChaos 

Här får du fransfröjd av högsta kvalitet – från det fjäderlätta receptet som fixar fantastisk volym på längden och tvären till den kurviga borsten som hjälper dig med finliret för en riktigt elegant och klumpfri finish. 

Årets Ansiktsbas över 250 kr – Ole Henriksen Banana Bright Face Primer 

Med modern multifunktionell drömformula fixar det lättjobbade innehållet i denna tub inte bara fräschare ton, jämnare yta, fin lyster och perfekt fästgrund för din makeup. Du får dessutom en dos välgörande hudvård på köpet. 

Årets Serum under 600 kr – NIOD Modulating Glycosides 

Här har du en hudvårdspärla som passar även den tunnare plånboken. Med sin fint formulerade mix av välgörare ger de sköna dropparna snabb lindring för hud om krisar och kliar. Huden skyddas, återfuktas och stärks för att kunna stå emot framtida utmaningar. 

Årets Ansiktshudvård 400 – 700 kr Elizabeth Arden Eight Hour Great 8 

En skyddande och återfuktande kompis som passar lika bra på resan som i gymväskan eller i badrumsskåpet. En allt-i-ett produkt som ger dig mycket för pengarna – hela åtta fantastiska egenskaper. 

Årets Ansiktshudvård över 700 kr Skinbetter science Trio Balancing Moisture Treatment 

En välsvarvad förpackning med ett väldigt välskräddat innehåll som inte gör dig besviken. Utsuddade linjer, återfuktning på hög nivå och en smidig lyster – wow. 

Årets Kroppsvård över 200 kr Nuxe Rêve de Miel Meling Honey Body Oil Balm 

En honungsdröm med underbar konsistens som smälter in i huden och gör den mjuk och smidig. En njutning för huden som ger oss en härlig spa-känsla. 

Årets Nya varumärke i Sverige BUDGIE 

Spännande och trendigt varumärke med innovativa produkter som lyfter vilket hår som helst till höjderna – utan att gräva ett djupt hål i plånboken. 

Årets Ansiktsbas under 250 kr MAKETHEMAKE Niacinamide soft primer 

Genom ett nytt sätt att se på makeup höjer den här produkten sig över sina konkurrenter. När vården står i fokus kommer glowet naturligt och ger en bra grund till makeupen. 

Årets Kroppsvård under 200 kr MON SUN Bedtime Therapy Vitamin & Oil 

En produkt som tog juryn med storm. Jobbar effektivt utan kladd och doftar drömlikt när John Blund knackar på dörren.

Herr

Herrprodukt – Skin regimen 

En stilfull förpackning för den moderna mannen, kickass formula med salvia och gran som hjälper den trötta och glåmiga hyn. 

Groomingprodukt – Noburu Beard oil 

Denna groomingprodukt i klassisk flaska garanterar samma känsla och mjukhet som efter ditt senaste barberarbesök. 

Herrdoft under 600 kr Replay – #Tank Custom For Him 

En maskulin doft som fick oss på fall genom sin kaxiga och tuffa design och överraskade oss med sina mjuka tränoter. 

Herrdoft över 600 kr – NCP 703 

En unisexparfym som erbjuder ett nytänkande genom möjligheten att kombinera fram en oförglömlig doft.

Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards-2020-samlingsbild-vinnarbild-fredag

7.Vass-Kommunikation-SwedishBeautyAwards2020-samlingsbild-vinnarvecka-onsdag

Hår

Kit frisör – Kerastase Blond Absolu 

Genomtänkt, genialisk duo som ger gnistrande resultat. Lyxig hårvård för blondiner och silverrävar som vill hålla huvudet kallt. 

Kit konsument – SACHAJUAN Anti Pollution 

Spaupplevelse som skapar salongshår hemma. Rengör mjukt på djupet och rättar till både känsliga hårbottnar och utsatta längder. 

Hårvård Frisör – Shu Uemura essence absolue universal balm 

Blankt, slätt hår blir resultatet av denna sköna, vårdande formula. En mirakulös multiprodukt som snabbt blir oumbärlig för knopp och kropp. 

Hårvård Konsument – Ida Warg Intense Moisture Hair Mask 

Finurlig förpackning för folk i farten. Innehållet är maxat med återfuktande ingredienser och den koladoftande inpackningen är mums för håret. 

Styling Frisör – Olaplex No6 Bond Smoother 

Förtrollar det mest trilskande hår till ett slätt svall. Hårvårdsstylinghybrid med banbrytande teknologi är en efterlängtad genväg till drömfrisören. 

Styling Konsument – BUDGIE The Dry Foam Shampoo 

Innovativt skum som på ett nytt sätt ger volym och förlänger tiden mellan tvättar. Det förhöjer ett färdigstylat hår utan att skapa kaos.

 

Vill du läsa mer om hur det är att sitta i juryn? Här kan du läsa en intervju med mig. 

Följ gärna min Skönhetsblogg

Detta är ett blogginlägg.
Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

gardenia

2011 satt ett par drivna och erfarna kvinnor från branschen och pratade om vad man skulle kunna göra för att vara med och driva utvecklingen av skönhetsindustrin. Dessa kvinnor var bl a Christina Mattsson, Birgit Eneqvist och Jeanette Van Reis. De kom på idén att starta ett affärsnätverk där alla som arbetar inom skönhet är välkomna.

Hösten 2011 var det premiär för den första nätverksträffen som var öppen för alla oavsett vad man jobbar med eller på vilken nivå man befinner sig. Säljare, utbildare, hudterapeuter, makeupartister, frisörer, personalchefer, produktchefer, inköpare, försäljningschefer. Ja, helt enkelt alla. Både tjejer och killar är välkomna då vi är ett affärsnätverk som välkomnar dem som är intresserade av att vidareutveckla både sig själv och branschen. Tanken är att alla som vill ska känna sig välkomna att delta i utvecklingen, för vi har mycket att lära av varandra.

Vår målsättning är att stärka branschen, erbjuda kunskap, inspiration och glädje genom möten, kurser, mentorskap och varierande föreläsningar. Vi har även en expertpanel som kan hjälpa dig med att svara på olika frågor, allt från lagar och regler gällande ingredienser till frågor inom hudvård, grooming, makeup, hårvård och business. Våra experter och mentorer har en gedigen utbildning eller bakgrund samt ses som personer som driver utvecklingen framåt inom sina respektive områden.

Är du nyfiken på att få veta mer är du välkommen in och läsa mer på; www.gardenianet.se

Maritha Holmberg, Styrelseordförande

Affärsnätverket Gardenia

 

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

Text: Nathalie Koverman

Har du hört talas om Det Gyllene Snittet? Det är ett universellt mått som återfinns i många former i naturen och i konsten och kan lättast beskrivas som ett matematiskt mått som uppfattas som vackert.
Redan de gamla grekerna (300 f.Kr) talade om att man i måttet kunde finna sk fullständig harmoni, även om begreppet Det Gyllene Snittet (på engelska The Golden Cut/Ratio) benämns först under medeltiden.
Måttet beskriver olika värdens förhållande till varandra och talet kallas phi (ej att förväxla med pi). Det kan ej skrivas i bråkform men i avrundat form är phi= 1,61803. Det kan även skrivas (a+b) : b=b:a eller genom följande uppdelning av en sträcka där den större delen förhåller sig till den mindre som 8 till 5. Låter det krångligt? För mig är det rena rama gallimatias, men om man omsätter det i mer konkreta iakttagelser och kopplar det till vår bransch så blir det mer lättförståeligt!

På människokroppen kan man återfinna Det Gyllene Snittet och om man inte kan det finns det i alla fall mått som utgör en symmetri som människor genom tiderna och över kulturer uppfattar som vackra och ideala. Exempel på sådana mått:

  • Om hela kroppslängden kallas för 1 så är/”bör” sträckan från huvudet till naveln vara phi (0,618)
  • Enligt ovanstående utgångspunkt så blir phi bredden mellan axlarna även sträckan mellan armbågar och fingerspetsar.
  • Midjans mått=huvudets längd och huvudets bredd 0,618 av denna sträcka.
  • Huvudet, som helst ska uppvisa en oval ansiktsform, har ögonen som mittpunkt och från ögonen till hakan sär munnens placering 0,618 utav 1
  • Idealt är att kunna dela ansiktet i tre luka stora delar; panna tillögon, ögon till nästippen, nederdel näsa till haka
  • Från haka upp till ögonen så ligger näsan vid 0,618
  • Bredden på ett ansikte ska helst vara 2/3 av dess längd för att uppfattas som symmetriskt
  • Näsan ideala längd bör vara samma sträcka som avståndet mellan ögonen eller längden av ett öga.
  • Munnens bredd lika med avståndet mellan pupillerna.
  • Ögonens iris bör passa mellan bryn och ögonfransar.

Det sägs att Leonardo da Vinci använde de gyllene måtten när han målade Mona Lisa och visst är mystiken i Det Gyllene Snittet lika påtaglig som hennes leende?

Självfallet är olikheter charmigt och vad som uppfattas som skönhet är subjektivt. Ändå ser vi att vissa former och mått är tidlösa och återkommer gång på gång i konsten, där de samtida skönhetsidealen speglas. I vår bransch eftersträvas ofta denna symmetri, tänk bara på när vi formar ögonbryn, lägger makeup (shading/highlightnig) och vid fillers-behandlingar.

Någon som förändrat sitt utseende med utgångspunkt från Det Gyllene Snittet är Cindy Jackson. Hon anses vara en av världens mest plastikopererade kvinnor, med mer än 50 ingrepp bakom sig, utan att se onaturlig ut.

Bild före&efter

cindy_jackson_before_and_after bild

Bildtext: Bilden är lånad från Cindy’s hemsida http://www.cindyjackson.com/

Jag hade äran att få träffa och Cindy vid Antiaging-mässan på Bella Center i Köpenhamn 2012 där hon även föreläste. Hon var enormt påläst, trevlig och business-kvinna ut i fingerspetsarna. Jag köpte med hennes bok IMAGE & COSMETIC SYRGERY SECRETS som inte bara innehåller en biografi över Cindys egens förvandling utan även en utförlig guide till behandlingar och skönhetsingrepp.

cindy jackson och Nathalie bild

Här vill jag gärna lägga in en parentes om att det är lätt att peka finger och vilja definiera rätt och fel vid ingrepp, det anses ofta mer okej att göra smärre förändringar än att drastiskt förändra sitt utseende. Valet ligger alltid hos den enskilda individen, men vikten av konsultation för ett bra resultat som känns både estetiskt tilltalande och ”gångbart” är av största vikt vid de flesta skönhetsfrämjande ingrepp/behandlingar. Sen är det ju ofta en glugg mellan tänderna som anses som charmig eller en sned näsa som ger karaktär och skönhet kommer till stor del inifrån.
Som hudterapeuter har vi ynnesten att arbeta med både skönhet på ytan och välbefinnande på insidan!

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

 

 

 

Text: Lena Edberg

8-9 feb var det dags för skönhetsmässan Acadermia för andra året i rad i Kista mässhallar.

Här kunde nyfikna konsumenter lära sig mer om produkter och olika behandlingar.
Mycket var inriktat på estetisk kirurgi och fillers.

Kvinnorna bakom mässan heter May Otero och Catarina Pap de Pest’eny.
May startade en IPL-klinik för 15 år sedan och Catarina är ekonom i grunden och marknadsansvarig, båda med stort intresse för skönhet och anti-aging.

I och med mässan vill de med konsumenten i fokus inspirera och upplysa om trender och nyheter på marknaden.

SHR var samarbetspartner och ställde ut på mässan i dagarna två.

Jag var med under hela söndagen och stod i montern där vi informerade kunder om varför man ska väja en auktoriserad hudterapeut.
Vi delade ut information om godkända utbildningar till de som var intresserade av att bli hudterapeuter.
Vi träffade även på en hel del medlemmar både befintliga och de som ville bli.

Många andra utställare visade stort intresse för SHR och vi träffade en del av våra servicemedlemmar.

Jag och Annica hann även med att ta del av mässan på andra sätt.
Annica hade möten, knöt kontakter för framtida samarbeten och var på föreläsning om CE-märkning bl.a.

Jag träffade många utställare, provade på en ny spraytanning från Italien, lärde mig mer om kosttillskott för hudhälsa och gick på professionell konsultation hos Proformaclinic.

Nu lägger vi fullt fokus på vår egen stora bransch-mässa Hud & Kosmetik.

Vi ses i mars!

Lena Edberg

SHRs monter

SHRs monter

Marie Houston på Scratch som bjöd på workshop med Cuccio gellack.

Marie Houston på Scratch som bjöd på workshop med Cuccio gellack.

Team Babor

Team Babor

Hudterapeut-elever

Hudterapeut-elever

Team Proformaclinic

Team Proformaclinic

Palina mineralmakeup

Palina mineralmakeup

Tung packning på vägen hem...

Tung packning på vägen hem…

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter.
Vi står för lärande, kvalitet och status.

SHR och Acadermia inleder ett samarbete för att tillsammans verka för en säkrare, bättre och större skönhetsbransch. SHR är självklart representerade med monter på mässan. Missa inte denna allra första mässa inom skönhetsvård i Sverige! Gå in på acadermia.se eller acadermiamassan.se för mer info och glöm inte att gilla oss på facebook.com/acadermia. Här kan ni följa allt som händer från insidan!

Acadermia 23-24 mars, Kistamässan – Sveriges första mässa inom modern skönhetsvård

Det är inte fult att vilja vara vacker. Skönhetsbranschen är idag väldigt rörig, lider av dåligt rykte p g a oseriösa spelare och som konsument är det svårt att ta till sig information och hitta rätt. Det finns en ytlighet och ett ensidigt skönhetsideal och vi vet att det finns många som vill ta hand om sig och hålla sig vackra, utan att man för den sakens skull måste se ut som en Barbie-docka. Genom en aktiv hudvård, rätt behandlingar, hälsosam kost och sund livsstil så kan man hålla sig ung längre.

Vi vill också avdramatisera det här med skönhetsbehandlingar och ingrepp. Av någon anledning har det blivit lite ”fult” att göra behandlingar och man pratar inte om det högt. Men när vi pratar med människor så har de flesta något de vill fixa, förbättra eller ändra – om de inte redan har gjort det. Det viktiga är bara att veta vad som är rätt för dig och din kropp och att inte gå för långt. Det är ditt naturliga jag som ska lyftas fram eller förbättras – du ska inte förvandlas till någon annan.

Vi reder ut Skönhetsdjungeln. Acadermia vill att du som konsument ska göra säkra val. Det är en djungel idag och många hamnar fel. På mässan får du träffa människorna bakom skönhetsprodukterna och maskinerna, möta läkarna och sköterskorna. Här kan du ställa frågor, jämföra kliniker och behandlingar. Här får du lära dig allt om hur din kost och motion påverkar din hälsa och ditt yttre. Skönhet kommer som bekant inifrån.

Första mässan inom modern skönhetsvård – Acadermia 23-24 mars på Kistamässan. Acadermia är först i Sverige med en renodlad skönhetsmässa och vårt fokus ligger på den mer avancerade skönhetsvården, anti-aging och wellness. Under ett och samma tak samlar vi de ledande i branschen som visar det senaste inom hudvård, hudföryngring, ekologisk hudvård, rynk- och fettreducering, plastikkirurgi, hårborttagning, botox & fillers, hårtransplantation, pigmentfläckar, åderbråck, estetisk tandvård, ögonlaser, kost & kosttillskott etc.

Prova på behandlingar! Köp produkter och behandlingar till mässpriser. På mässan kommer det finnas möjlighet att prova på olika behandlingar och får du ta del av unika erbjudanden ifrån Sveriges främsta inom skönhet, anti-ageing och wellness.

Branschmingel på lördagen.

Efter att mässan har stängt på lördagen så får du under två timmar tillfälle att mingla med läkare, kirurger, klinikägare, sköterskor, hudterapeuter och andra beslutstagare i branschen.

Yvonne Ryding, Dr Charles Randquist och Socialstyrelsen föreläser.

Kostnadsfria föreläsningar om de senaste trenderna inom skönhet pågår under mässdagarna ifrån Sveriges ledande experter på området. Socialstyrelsen som talar om den nya regleringen av branschen.. Dr Charles Randquist, Plastikkirurg, Victoriakliniken om Plastikkirurgi, Anders Holmberg från Venous Centre om Åderbråck, Ronnie Pettersson, Art Clinic om framtidens klinik,Yvonne Ryding om Naturlig hudvård för Naturlig Skönhet och Mette Picaut, grundare av M Picaut Eco-Tech Skincare….m fl. Acadermia ger dig en omvärldsbevakning, koll på de senaste trenderna och tillgång till expertis och kunskap.

Acadermia drivs av May Otero (f d ägare Spektrakliniken) och Catarina Pap de Pestény (f.d. Marknadschef)

May Otero, 40 år, grundare & skönhetscoach

Ända sedan gymnasietiden drömde jag om att starta eget, men med en spanjor till pappa som tyckte att en framtid utan studier var ett liv utan framtid, lade jag entreprenörstankarna åt sidan. Efter några år på komvux tog jag mig in på ekonomprogrammet på Stockholms Universitet, för att två år senare hoppa av.

1999 startar jag så upp en av Sveriges första IPL/Laser-kliniker i Stockholm och några år senare en klinik med samma koncept i Göteborg. När jag kliver in i skönhetsbranschen börjar jag också att intressera mig för hur kost och livsstil påverkar resultatet av de behandlingar vi utförde och det fick mig att ändra mitt leverne. Nu lever jag med regelbunden träning, 100% mjölkfritt och med ett minimalt intag av socker. Jag lägger mycket fokus på grönsaker, bär, nötter, frön, fisk och kosttillskott. Alla i min familj lever efter det här utom min man som ibland smyger hem ett mjölkpaket, eller ännu värre… en läsk! Jag gillar tanken av att veta hur mat och produkter påverkar oss och vår miljö, så därför väljer vi så mycket ekologi som det går.

Efter att ha sålt klinikerna och varit hemma med mina två barn jobbar jag nu med nästa drömprojekt som är Acadermia. Under min tid som klinikägare saknade jag ett seriöst forum för renodlad medicinsk skönhetsvård där man lyfter fram bra och säkra behandlingar, kirurger, kliniker och där kosten och en sund livsstil har sin naturliga plats. Nu är jag med och fyller ett tomrum genom att skapa Sveriges första och främsta mötesplats inom skönhetsbranschen.

may@acadermia.se
070-716 98 16

 

Catarina Pap de Pestény, 37 år, grundare & marknadsansvarig

Jag är ekonom i botten och har över 10 års erfarenhet som marknadschef och creative director inom affärsutveckling, varumärkesstrategier, events och grafisk design.

Hälsa och skönhet har alltid varit viktigt för mig och därför känns det naturligt och oerhört spännande att vara delaktig i något som Acadermia. För att hålla mig i form försöker jag variera mina träningsformer (det blir roligast och enklast så) men allra helst gör jag yoga. Jag försöker sova 8 timmar per natt för det tycker jag verkligen gör skillnad, i synnerhet på hyn. Nu när de värsta småbarnsåren är över så är ju också en hel natts sömn faktiskt realistiskt…

Hälsosam och god mat är något som jag vuxit upp med. Hemmagjord musli, egenodlade örtteer, bär och grönsaker samt hembakat bröd var standard i mitt barndomshem. Jag kan inte minnas ett enda hel- eller halvfabrikat från min barndom och det är ju fantastiskt när jag tänker efter – tack mamma! Samtidigt är jag gourmet och för mig är smakupplevelsen det viktiga och därför blir jakten på de perfekta råvarorna ständig. Den närproducerade, färska, småskaliga, ekologiska och naturliga produktionen är i 9 fall av 10 godare. Jag tror på en varierad kost med ett stort intag av frukt och grönt och regelbundna mattider där familjen samlas runt matbordet i lugn och ro. Att laga mat från grunden är för mig en självklarhet och på senare år försöker jag odla mer och mer själv. Det är oerhört roligt att se allt växa och barnen älskar att gå och plocka bär i trädgården.

Varför vara medlem i SHR? Klicka på bilden nedan!

Varför välja en av SHR auktoriserad hudterapeut? Klicka på bilden nedan!

Copyright

SHR äger om inget annat anges rättighterna till text och bild på denna blogg.

Skriv in din e-post för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg.

Kategorier